驴D贸nde habita mi sexualidad? Pistas para adolescentes
Des-enredando la sexualidad - Guía para facilitadores y facilitadoras Publicación de PLAN “Promoviendo los Derechos Sexuales y Reproductivos y Reduciendo la Vulnerabilidad al VIH Entre Adolescentes” “Promoción de Estilos de Vida Saludables, Derechos Sexuales y Reproductivos y Prevención del VIH/Sida en las Escuelas”
Instituciones participantes en el Proyecto:
Plan Internacional Programa Colombia
Arjona (Bolívar): Institución Educativa Técnico Agro-industrial República de Colombia; Institución Educativa Técnico Industrial Don Bosco e Institución Educativa Benjamín Herrera. Sabanagrande (Atlántico): Institución Educativa Técnica Comercial de Sabanagrande INSTECO. Agradecimientos a los siguientes autores por permitirnos tomar de sus cuentos, poesías y mensajes amorosos, notas para la reflexión y el disfrute: Fernando Savater, Octavio Paz, Eduardo Galeano, Jairo Aníbal Niño, Mario Benedetti, Pablo Neruda, Florens Thomas, Vladdo, Quino, Yolanda Reyes, Alicia Fernández, Robert Fisher, Jaime Lopera, Marta Inés Bernal, Rosa María Badillo. A Colciencias por su hermoso cuento.
Índice de íconos
Portadillas - Espacios de trabajo
Colores de los Espacios de trabajo
ROLAND ANGERER Director ELIANA RESTREPO CHEBAIR Gerente Nacional de Programas PIEDAD E. OSORIO ARANGO Asesora Nacional de Salud SHIRLEY NAVARRO PÉREZ Gerente Unidad Programas Cartagena EIDER DÍAZ Gerente Unidad Programas Atlántico / Bolívar IDIS ALFARO PONCE DURLEY TORRES PÉREZ Coordinadoras de proyecto ELIANA MARTÍNEZ RAMÍREZ Facilitadora de proyecto JOSÉ ENRIQUE SUÁREZ CARDOZO LUIS FERNANDO CALVO GAVIRIA Auxiliares Administrativos del proyecto • PIEDAD E. OSORIO ARANGO Coordinación General MARYLUZ MEJÍA GÓMEZ Asesoría conceptual y temática LUZ MARINA LEÓN MONTENEGRO Adaptación, diseño educativo y pedagógico NANCY VILLESCAS SANDRA PEÑA Asesoría Imagen Corporativa • SERVICIOS CREATIVOS Diseño y consultoría editorial HILDA MARÍA GÓMEZ DUQUE Dirección de arte, conceptualización y coordinación CONSTANZA PADILLA RAMOS Corrección de estilo MARIO URAZÁN RONCANCIO Ilustración DARÍO CASTILLO HERNÁNDEZ ROBERT LÓPEZ GUERRERO Tráfico de archivos CTP - PANAMERICANA FORMAS E IMPRESOS S.A. Impresión • ISBN 958 - 97891 - 0 - 2 Primera impresión, 2.000 ejemplares Bogotá D.C., Colombia. Junio 2006 • Se permite la libre reproducción de este material sin fines de lucro citando su fuente. Plan Internacional Programa Colombia T +(571) 345 4099 Oficina Nacional F +(571) 345 7025 Carrera 11 #71-40 Oficina 10-02 Edificio Valparaíso Bogotá - Colombia - Sur América www.ycualestuplan.org
Distrito de Cartagena, Escuelas comunitarias: El Nazareno (El Rabi), Los Robles, El Saber, 7 de Diciembre y El Redentor.
Desde el corazón
Otras pistas para profundizar
Notas de Diario
Desde las razones
Ideas para fortalecer el trabajo
Encuentros
CONTENIDO Presentación _____________________________________________________ 5 Cógela suave _____________________________________________________ 7 Las pistas y la ruta educativa ______________________________________________________ 10 Puntos de partida _________________________________________________________________ 10 Avisos importantes ________________________________________________________________ 11 Tu recorrido educativo ____________________________________________________________ 12 El derecho a tener sueños _________________________________________________________ 14 ¿Qué quiero ser y hacer? __________________________________________________________ 15
Primer Espacio de trabajo: Una mirada a la sexualidad ___________ 17 1.
Ideas sobre sexualidad ________________________________________________________ 18 Ejercicio 1: Desde la palabra ............................................................................................................... 21 Ejercicio 2: Para pensar y cambiar ...................................................................................................... 21 Ejercicio 3: Puros embustes ................................................................................................................ 22 Ejercicio 4: por ahí dicen que ............................................................................................................. 24
2.
Estoy creciendo y cambiando __________________________________________________ 25 Ejercicio 5: Mis cambios ..................................................................................................................... 26
Segundo Espacio de trabajo: De corazón a corazón ______________ 31 1.
Conceptos de género __________________________________________________________ 33 Ejercicio 6: Podemos ser... .................................................................................................................. 34 Ejercicio 7: Imágenes de crianza ......................................................................................................... 35 Ejercicio 8: ¿Cómo vivimos el amor? .................................................................................................. 36
Tercer Espacio de trabajo: ¿Me cuido... te cuidas? ________________ 41 1.
El cuidado de ti mismo y de ti misma _________________________________________ 43
2.
Salud sexual y reproductiva ___________________________________________________ 44 2.1 Ajá, ¿En qué andas? ¿Sabes qué es anticoncepción? ¿La practicas? ......................... 44 Ejercicio 9: Pin uno, pin dos ............................................................................................................... 46 Ejercicio 10: Sólo sé que... .................................................................................................................. 47 Ejercicio 11: En búsqueda de anticonceptivos .................................................................................... 48 Ejercicio 12: Algo parecido se te puede ocurrir ................................................................................... 49 2.2 Hablemos de embarazo ............................................................................................... 50 Estás preparado para ser padre o madre ............................................................................................ 50 2.3. ¿Qué conoces del VIH-SIDA? ....................................................................................... 53 Ejercicio 13: Soy vulnerable cuando ................................................................................................... 58 Ejercicio 14: Se puede aprender sin dolor ........................................................................................... 60 2.4. La violencia lesiona el cuerpo y el alma ..................................................................... 62 Ejercicio 15: Apostémosle a conversar ................................................................................................ 64 Ejercicio 16: Mis relaciones de grupo ................................................................................................. 65 Ejercicio 17: Mi derecho a la protección ............................................................................................. 68 2.5. ¿Te dejas presionar? .................................................................................................... 68 Ejercicio 18: Te apuesto lo que quieras ............................................................................................... 69
Cuarto Espacio de trabajo: ¡Estás en tu derecho! _________________ 71 1.
Aproximaciones a los derechos ________________________________________________ 72 Ejercicio 19: Aprendiendo los derechos .............................................................................................. 75 Ejercicio 20: ¿Eres libre? ..................................................................................................................... 77 Ejercicio 21: ¿Derechos por todos lados? ............................................................................................ 81 Ejercicio 22: Esto es entre tú y yo ....................................................................................................... 82
Anexos ____________________________________________________________________________ 84 Glosario ___________________________________________________________________________ 86
a d i v a l e d a i g a m Despertar la
l
Queridos amigos, queridas amigas:
a vida es mágica desde su inicio. ¿De dónde venimos? ¿Cómo nacimos? y ¿Cómo crecimos? ¿Cómo creamos vida nosotros y nosotras mismos? Descubrir tu propio cuerpo es una aventura. Despertar el amor y la sexualidad en ti mismo y en otra persona es un milagro. En este material educativo encuentras diversidad de colores, ejercicios, cuentos, palabras e ideas, sobre el cuerpo, la sexualidad, los afectos, los derechos, el amor, que esperamos lleguen a tu mente y a tu corazón; que despierten tu curiosidad por conocer y aprender y que sean pistas para seguir y encontrar respuestas importantes que te ayuden a entender mejor esa magia de la vida. El compromiso de Plan Internacional es trabajar por lograr mejores condiciones de vida para que los niños, las niñas, los y las adolescentes puedan desarrollar todo su potencial, contando con familias y comunidades que conocen, respetan y facilitan el ejercicio de los derechos y la dignidad de las personas. Por esta razón, esperamos que ¿Dónde habita mi sexualidad? te ayude a comprender mejor tus emociones y sentimientos para tomar decisiones con responsabilidad desde el corazón y desde la razón; que encuentres argumentos y razones para defender la libertad, la vida, la igualdad y la dignidad; que cada lectura o ejercicio que hagas propicie las reflexiones necesarias para transformar las ideas y prácticas que puedan contribuir a la vivencia digna, placentera y responsable de tu sexualidad. Este material educativo te invita a pensar y conversar con tus amigos y amigas, con tus padres y maestros sobre el sentido y el significado de la sexualidad en nuestra vida y en nuestro desarrollo como seres humanos. Porque la vida es mágica!
Roland Angerer Director
suave! ¡Cógela ¡Cógela suave!
d
lecson tareas y , n ó si a p la , , el deseo i or, la ternura m a l e r nde habita m e ó d n ¿D re s. p o a y im r iv escubri manos v s los seres hu la o d to e u q s qué vivimos ante ra n a o p si y a p é a u s rq e o n cio tido, el p a ta por el sen n u g re p que motivan a s n e u n s o e z ? ra d a s d la sexuali áles son o de otra; cu n y ropias ra e n a m y crear sus p e una r d ce d o a n d li co a u a x se rimentar, entes a expe sc a de lo le o d a y s a lt trar la esenci n co n e ra adultos, adu a p alidad, sobre la sexu s to n ie m ti n tros. teorías y se uno de noso a d ca n e y a que h lo femenino masculino y puede la sexualidad e d o in m ca mplejo oeva por el co ll te e u q rado o enam s o ta m a is n p e s o la d e ti Una d has sen corazón. ¿Te tu liento e sd e d í, u ¿Se te va el a o aq ? st z o ju v r a la z e o p d la m e a temb o. manos? ¿Te h s la o d hayas sentid a d e u su q n s a le h a e ñ ¿T se rada? ir otras Puedes escrib r? sa a p s e v s o la cuando lo ve
¿Dónde habita mi sexualidad? Pistas para adolescentes
t
e invitamos a que leas este fragmento de la historia de Frida y descubras las sensaciones, sentimientos, expectativas que genera el amor en adolescentes como tú. “...En mis vacaciones conocí a una sueca llamada Frida. Vino desde muy lejos a visitar a sus abuelos colombianos. Tiene el pelo más largo, más liso y más blanco que he conocido. Las cejas y las pestañas también son blancas. Los ojos son de color cielo y, cuando se ríe, se le arruga la nariz. Es un poco más alta que yo, y eso que es un año menor. Es lindísima. Para venir desde Estocolmo, capital de Suecia, hasta Cartagena, ciudad de Colombia, tuvo que atravesar prácticamente la mitad del mundo. Pasó tres días cambiando de aviones y de horarios. Me contó que en un avión
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le sirvieron el desayuno a la hora del almuerzo y el almuerzo a la hora de la comida y que luego apagaron las luces del avión para que a los pasajeros durmieran, porque en el cielo del país sobre el que volaban, estaba oscuro, era de noche. Así, de tan lejos, es ella y yo no puedo dejar de pensarla un solo minuto. Cierro los ojos para repasar todos los momentos de estas vacaciones, para volver a pasar la película de Frida por mi cabeza. Cuando me concentro bien, puedo oír su voz y sus palabras enredando el español. Yo le enseñé a decir camarón con chipichipi, chévere, zapote y otras cosas que no puedo repetir. Ella me enseñó a besar. Fuimos al muelle y me preguntó si había besado a alguien, como en las películas. Yo le dije que sí, para no quedar como un inmaduro, pero no tenía ni idea y las piernas me temblaban y me puse del color de este papel. Ella tomó la iniciativa. Me besó. No fue tan difícil como yo creía. Además, fue tan rápido que no tuve tiempo de pensar “qué hago”, como pasa en el cine, con esos besos larguísimos. Pero fue suficiente para no olvidarla nunca. Nunca jamás, así me pasen muchas cosas de ahora en adelante. Casi no pudimos estar solos Frida y yo. Siempre estaban mis primas por ahí, con sus risitas y sus secretos, molestando a “los novios”. Sólo el último día, para la despedida, nos dejaron en paz. Tuvimos tiempo de comer raspados y de caminar por la orilla del mar, tomados de la mano y sin decir ni una sola palabra, para que la voz no nos temblara. Un negrito pasó por la playa vendiendo anillos de carey y compramos uno para cada uno. Alcanzamos a hacer un trato: no quitarnos los anillos hasta el día en que volvamos a encontrarnos. Después aparecieron otra vez las primas y ya no se volvieron a ir. Nos tocó decirnos adiós,
como si apenas fuéramos conocidos, para no ir a llorar ahí, delante de todo el mundo. Ahora está muy lejos. En “ESTO ES EL COLMO DE LO LEJOS”, en ¡Suecia! y yo ni siquiera puedo imaginarla allá porque no conozco ni su cuarto ni su casa ni su horario. Seguro está dormida mientras yo escribo aquí esta composición. Para mí, la vida se divide en dos: antes y después de Frida. No sé cómo pude vivir estos once años de mi vida sin ella. No sé cómo hacer para vivir de ahora en adelante. No existe nadie mejor para mí. Paso revista, una por una, a todas las niñas de mi clase (¿las habrá besado alguien?). Anoche me dormí llorando y debí llorar en sueños porque la almohada amaneció mojada. Esto de enamorarse es muy duro...” Levanto la cabeza del cuaderno y me encuentro con los ojos del profesor clavados en los míos. –A ver, Santiago. Léanos en voz alta lo que escribió tan concentrado. Y yo empiezo a leer, con una voz automática, la misma composición de todos los años: “En mis vacaciones no hice nada especial. No salí a ninguna parte, me quedé en la casa, ordené el cuarto, jugué fútbol, leí muchos libros, monté en bicicleta, etcétera, etcétera”. El profesor me mira con una mirada lejana, incrédula, distraída. ¿Será que él también se enamoró en estas vacaciones?1
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Fragmento del cuento “Frida” tomado de El terror de sexto “B”, Yolanda Reyes. Alfaguara, Bogotá, 2002.
¿Dónde habita mi sexualidad? Pistas para adolescentes
LAS PISTAS Y LA RUTA EDUCATIVA Para que puedas seguir todas las pistas hemos creado cuatro espacios en donde puedes pensar en ti mismo o en ti misma y compartir con tus amigos y amigas. El Primer espacio, Una mirada a la sexualidad, te habla de aspectos relacionados con tu sexualidad, los cambios que experimentas y algunos mitos que se han construido sobre ella. El Segundo espacio, De corazón a corazón, te invita a que explores las ideas que tienes sobre la vivencia de género, es decir lo masculino y lo femenino, en la vida cotidiana. El Tercer espacio, ¿Me cuido... te cuidas?, es el más grande de todos los espacios, te anima a hacer un recorrido sobre las implicaciones del ejercicio de la sexualidad y la importancia de tener conocimientos claros y adecuados para decidir de manera responsable. El Cuarto espacio, Estás en tu derecho, te induce a reflexionar sobre las vivencias de los derechos humanos.
PUNTOS DE PARTIDA En cada espacio encontrarás cinco rincones que te invitan a leer, escribir, pensar, reflexionar, crear e imaginar mundos posibles para una vivencia más digna y responsable de la sexualidad. Tu trabajo empieza: 1. Con la lectura del propósito: el cual te anuncia qué vas a hacer en ese espacio, es decir, los objetivos que nos proponemos. 2. Luego te encuentras con “para ingresar al espacio”: aquí te introduces en el tema, a través de algunas ideas generales que amplían o aclaran tus conocimientos. 3. Después vas a “para conocer el espacio”: el cual te propone ejercicios que activan tus pensamientos, emociones y reflexiones mediante dibujos, elaboración de cartas, cuentos, conversaciones con tu familia, tus amigos y amigas. 4. Luego pasas a “para tu cuaderno y tu corazón”: en este rincón logras plasmar tu mirada, tus conclusiones y aprendizajes. 5. Al final de este recorrido te quedas en “notas para el alma”: este rincón está dedicado a la meditación y descanso del espíritu, para lo que te regalamos algunos poemas y mensajes. Estas notas las puedes recortar, enviar o regalar a alguien que tu quieras. Si te animas al respaldo de estas puedes escribir otras notas para el alma.
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AVISOS IMPORTANTES Antes de entrar en los espacios, por favor lee estos avisos: 1. Este material educativo forma parte de un proceso de formación, promovido por Plan Internacional, y está dirigido a niños, niñas y adolescentes de Cartagena, Sabana Grande y Arjona. 2. Tu trabajo de formación tiene cuatro momentos: a) Inicias con la lectura del material, de manera individual. Lees los contenidos y trabajas los 22 ejercicios que están distribuidos en cada espacio. b) Compartes tus reflexiones, aprendizajes y puntos de vista con tres o más amigos o amigas que estén trabajando con este material. c) Participas en los talleres de profundización que dirigen los facilitadores y facilitadoras (docentes o personas que te orientan), en los siguientes temas: Una mirada a la sexualidad, género (De corazón a corazón); salud sexual y reproductiva (¿Me cuido... te cuidas?); y derechos sexuales y reproductivos (¡Estás en tu derecho!). d) Intervienes en el desarrollo de los diferentes encuentros comunitarios de socialización que se promuevan sobre sexualidad. 3. Prepárate para cada espacio, ejercitando tu mente y tu corazón.
¿Dónde habita mi sexualidad? Pistas para adolescentes
TU RECORRIDO EDUCATIVO El siguiente esquema te muestra los pasos que te permiten lograr el proceso de formación y reflexión. Antes de encontrarte con el facilitador o facilitadora puedes acordar el día, el lugar y la hora
donde van a conversar y compartir y desarrollar los ejercicios que te proponemos para cada espacio. Ejemplo: para el Taller 1 “Cuerpo y emociones”, trabajas el Ejercicio 1: Desde la palabra.
RECORRIDO EDUCATIVO PARA ADOLESCENTES PRIMER ESPACIO DE TRABAJO: UNA MIRADA A LA SEXUALIDAD Primer paso Trabajo individual
Segundo paso
Ejercicio 1: Desde la palabra
Tercer paso Encuentro con el facilitador o facilitadora Taller 1: Cuerpo y emociones
Ejercicio 2: Para pensar y cambiar Ejercicio 3: Puros embustes Ejercicio 4: Por ahí... dicen
Encuentro con el grupo de amigos y amigas
Ejercicio 5: Mis cambios
Taller 2: Cuerpo y sexualidad
Taller 3: Cambios que nos cambian
SEGUNDO ESPACIO DE TRABAJO: DE CORAZÓN A CORAZÓN Primer paso Trabajo individual Ejercicio 6: Podemos ser... Ejercicio 7: Imágenes de la crianza Ejercicio 8: ¿Cómo vivimos el amor?
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Segundo paso
Encuentro con el grupo de amigos y amigas
Tercer paso Encuentro con el facilitador o facilitadora Taller 1: Vivencias de lo masculino y lo femenino Taller 2: De generación en generación Taller 3: Entre el amor y la agresión
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TERCER ESPACIO DE TRABAJO: ¿ME CUIDO... TE CUIDAS? Primer paso Trabajo individual
Segundo paso
Ejercicio 9: Pin uno, pin dos Ejercicio 10: Solo sé que... Ejercicio 11: En busca de anticonceptivos Ejercicio 12: Algo parecido se te puede ocurrir Ejercicio 13: Soy vulnerable cuando... Ejercicio 14: Se puede aprender sin dolor Ejercicio 15: Apostémosle a conversar Ejercicio 16: Mis relaciones de grupo Ejercicio 17: Mi derecho a la protección
Tercer paso Encuentro con el facilitador o facilitadora Taller 1: Cuidado y protección
Encuentro con el grupo de amigos y amigas
Ejercicio 18: Te apuesto lo que quieras
Taller 3: EL VIH-SIDA ronda nuestra vida Taller 4: Desde los símbolos del maltrato
Taller 5: ¿Piensas antes de actuar?
NOTA: Como se observa en el cuadro anterior, el Taller 2 no se encuentra relacionado en la columna del encuentro con el facilitador o facilitadora, debido a que éste se realizará con la información obtenida de la investigación que harán los y las adolescentes sobre los costos del embarazo y crianza de un hijo o hija, según indicaciones de la página 122 del material del facilitador.
CUARTO ESPACIO DE TRABAJO: ¡ESTÁS EN TU DERECHO! Primer paso Trabajo individual Ejercicio 19: Aprendiendo los derechos Ejercicio 20: ¿Eres libre? Ejercicios 21: Derechos por todas partes Ejercicio 22: Esto es entre tú y yo
Segundo paso
Encuentro con el
Tercer paso Encuentro con el facilitador o facilitadora Taller 1: Cuerpo y derechos
grupo de amigos y
Taller 2: Así vivimos los derechos
amigas
Taller 3: Mi pareja y los derechos
¿Dónde habita mi sexualidad? Pistas para adolescentes
SUEÑOS R E N E T A O H EL DEREC
s a que leas l, te invitamo ia er at m te es e ecuerlos espacios d cto de vida. ¿R s o ye d ro to p r o tu p o en r el recorrid ensábaues a pensar iero ser!... y p Antes de inicia u pués te dediq q es e d d n y , ra o g p a er bre el cu s, carpinteos ¡cuando se este poema so pilotos, pilota niñas, decíam s, o ra s o o ct iñ o n d s o s, re Estas do éram aestras, docto e lo que eres. m d es s, das que cuan d ro st te ar ae ct m uedes proye eros, policías, ti misma. adolescente p mos en bomb es er e u q de ti mismo y ra ra o tu h A fu ? n c. ó si et vi s, ión de esa ros, carpintera r la construcc ta en ri o en ed preguntas pu
Mi cuerpo, o, ces rechazad amado y a ve do. veces ignora valorado y a Mi cuerpo, deseos de pasiones y ese conjunto encontrados n diferente, que me hace y todas. ante a todos ej m se y l a u ig Mi cuerpo, , or y agresión espacio de am alegrías. de temores y Mi cuerpo, recuerdos, r vivencias y o p o d sa ve a atr enerse, capaz de det de sentir, de pensar, de decidir. Mi cuerpo, s, os y esperanza lugar de sueñ hos. ones y derec de negociaci piedad Mi única pro y valorar. para defender (Luzma León) ven Tú puedes in tu cuerpo.
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¿QUÉ QUIERO SER Y HACER?2 ¿Qué quiero ser dentro de 15 años?
¿Dónde quiero vivir?
¿Qué trabajo u ocupación tendré?
¿Qué actitudes de mi familia me gustan y quisiera aprender?
¿Qué no me gustaría repetir de los adultos que me rodean?
¿Qué voy a hacer para vivir momentos felices?
¿Qué espero de la vida para mí?
¿Cómo me gustaría vivir mi sexualidad?
¿Qué tipo de pareja me gustaría tener?
¿Qué cosas haría para demostrarme a mí mismo y a mí misma que me quiero y me valoro?
Cuando termines de pensarte, reflexiona sobre las cosas que tendrías que hacer para cumplir tu proyecto de vida. Analiza cómo este proyecto puede contribuir con el mejoramiento de la vida de tu familia y de tu comunidad. 2
Ejercicio tomado y ajustado del texto, “Mi sexualidad”, Guía de educación sexual, noveno año de educación básica. La escuela promotora de la salud, Servicio Holandés de Cooperación al Desarrollo - SNV y Organización Panamericana de la Salud OPS, Quito, 2002.
Un Plan para aprender
¿Dónde habita mi sexualidad? Pistas para adolescentes
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PARA INGRESAR AL ESPACIO 1.
Ideas sobre sexualidad
La sexualidad es una fuerza vital que nos impulsa a conocer, experimentar, a descubrir nuestro cuerpo, nuestras emociones, pasiones y deseos, “...es una maravillosa dimensión de la vida que merece ser vivida de manera responsable, constructiva, autónoma y gratificante” (Leonardo Romero, 2003). Como seres humanos tenemos un potencial biológico, lúdico, creativo y erótico que nos permite vivir la sexualidad como una experiencia humana que puede enriquecer profundamente nuestro desarrollo afectivo y emocional. La sexualidad es mucho más que sexo. Es un aspecto fundamental de la vida de los seres humanos que se construye desde las vivencias de cada una de las etapas del desarrollo: niñez, adolescencia, adultez, vejez. Esto significa que la sexualidad se aprende, de ahí la importancia de que todos y todas comprendan el significado y trascendencia de esta experiencia vital. El aprendizaje de la sexualidad no es un ejercicio para memorizar; es una lección que aprendemos para la vida, para poder vivirla de una manera integral, por ello te invitamos a que te apropies de todos los conocimientos e información que adquieras desde el corazón y desde la razón. Te proponemos las siguientes ideas para aproximarte a los conceptos sobre sexualidad:
•
En la sexualidad intervienen aspectos biológicos (sensaciones, hormonas, anatomía, fisiología), afectivos (deseos, emociones, sentimientos), y éticos (derechos humanos).
•
La sexualidad no aparece en la adolescencia, está presente en nosotros desde cuando nacemos hasta cuando morimos.
•
Sobre sexualidad aprendemos en la casa, la escuela, la comunidad, a través de las interacciones con nuestros padres, madres, maestros, maestras, amigos, amigas y medios de comunicación (televisión, Internet, videos, revistas).
•
La sexualidad habita en todo nuestro cuerpo físico, emocional y espiritual.
•
La sexualidad se expresa con, desde y por el cuerpo, de ahí la importancia de conocerlo, valorarlo y cuidarlo.
•
El fin de la sexualidad no es sólo la reproducción, puede ser una oportunidad para descubrir el placer, la ternura y el erotismo en uno mismo y en el otro u otra.
•
El fin de una experiencia sexual no se reduce a la relación genital, existen muchas formas de disfrutar con los y las demás: decir palabras lindas, compartir canciones y poemas, dar y recibir caricias, tomarse de las manos, mirar las estrellas, darse besos y abrazos...
Notas para el alma “Uno no siempre hace lo que quiere, pero tiene el derecho de NO hacer lo que no quiere”. Mario Benedetti Benedetti Mario
El primer derecho es no hacerte daño a ti mismo o a ti misma, ni a los demás. “Arránqueme, señora, las ropas y las dudas. Desnúdeme, desdúdeme”. Eduardo Galeano Galeano Eduardo
“Se puede vivir de muchos modos, pero hay modos que no nos dejan vivir.” Fernando Savater
“El amor es también cuando me basta abrir los brazos para que yo encuentre la medida de todo, de la ternura, de la sin razón, de lo imposible por fin posible, es cuando me basta seguir tu huella en mi piel para entender que el momento se torna eterno, cuando nos decidimos a vivir el presente, el instante, el ya”. Florence Thomas
Crecer: es cambiar nuestras actitudes, personalidad, comportamiento y en estatura/ Clevver Peñate Osorio 13 años- Cartagena
Afecto: es algo que se siente desde nuestro interior/ Luz Enith Rentaría Playita –Choco
Amor: es la atracción espiritual hacia nuestros padres y amigos /Lilibeth Alvarez- Bolivar-Sincelejo
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PARA CONOCER EL ESPACIO
RECUERDA Tus inquietudes y reflexiones del Ejercicio 2, las vas a compartir en el TALLER 2 CUERPO Y SEXUALIDAD
EJERCICIO 2: Para pensar y cambiar RECUERDA Tus inquietudes y reflexiones del Ejercicio 1, las vas a compartir en el TALLER 1 CUERPO Y EMOCIONES
EJERCICIO 1: Desde la palabra 1. En tu cuaderno dibuja símbolos que te evoquen la palabra sexualidad.
Hombres y mujeres experimentan la sexualidad de maneras distintas, dependiendo de la cultura, la época y las formas en que se aprende. A través de este ejercicio te invitamos a reflexionar con tu grupo de amigas y amigos, sobre ideas que se tienen acerca de cómo deben vivir la sexualidad los hombres y las mujeres. Puedes ampliar esta lista incluyendo otras frases que sean comunes en tu grupo. •
Entre más novias tengo, más macho soy.
2. Construye un poema, una canción, una reflexión o el texto que quieras donde plasmes lo que significa para ti la sexualidad, utilizando para ello, las siguientes palabras: amor, libertad, igualdad, dignidad, unión, vida, erotismo, deseo, acariciar, sexo.
•
Si me acuesto con todas, soy un “supermacho”.
•
Tener relaciones con una virgen es un trofeo.
•
Si queda embarazada, la culpa es de ella.
3. Comparte este trabajo con tu grupo de amigos y amigas y en los talleres que orienta el facilitador o facilitadora.
•
No me voy a dejar decir nena. Voy a demostrarles que ya soy mujer.
•
No me voy a dejar decir gallina. Les voy a demostrar que soy un varón.
•
Les voy a demostrar que soy capaz de “rumbiarme” a...
•
Sentir placer es pecaminoso o prohibido.
•
Es mejor esperar que él me conquiste.
•
Las mujeres deben tener una sola pareja.
•
Para qué exigirle condón si yo confío en él, porque él me ama.
¿Dónde habita mi sexualidad? Pistas para adolescentes
Para tu cuaderno y tu corazón 1. Escribe en tu cuaderno las reflexiones que te dejó este ejercicio.
2. ¿Qué aspectos pondrías en práctica para que la vivencia de tu sexualidad no reproduzca los esquemas machistas ni sexistas que existen en el medio donde vives?
RECUERDA Tus inquietudes y reflexiones del Ejercicio 3, las vas a compartir en el TALLER 2 CUERPO Y SEXUALIDAD
EJERCICIO 3: Puros embustes Escribe los mitos3 que conozcas o te hayan contado sobre: La masturbación
La eyaculación
La menstruación
Para tu cuaderno y tu corazón 1. Investiga con tu mamá, tu papá u otras personas adultas de tu confianza, qué se decía sobre la menstruación y la masturbación en la época en que ellos y ellas vivieron su adolescencia. 2. Compara sus respuestas con lo que se dice ahora sobre estos aspectos y escribe en tu cuaderno tus descubrimientos y aprendizajes.
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3. Comparte con tus amigos y amigas tus descubrimientos y aprendizajes.
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Algo que no es real, pero que las personas lo asumen como verdad.
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MUY IMPORTANTE
Sobre la masturbación
A todos los adolescentes y las adolescentes les queremos contar que es importante explorar, conocer, querer y proteger nuestro cuerpo.
•
La masturbación es una forma de autoexploración y conocimiento del cuerpo. Es una práctica que no produce daño a la salud física ni mental.
•
Es la primera expresión de curiosidad sexual y la primera experiencia de placer sexual.
Sobre la menstruación •
La menstruación no es una enfermedad, es un proceso normal y natural que indica que nuestro cuerpo está sano.
•
Desde los mitos y creencias, la masturbación ha sido calificada como una práctica inmoral, pecaminosa y mala. Esta es una percepción equivocada de algo natural.
•
Durante la menstruación se puede caminar, hacer deporte, pasear y comer todo tipo de comidas.
•
El semen, como todo material orgánico, se descompone produciendo olores fuertes. Por eso es importante la buena higiene personal.
•
Cuando tenemos la menstruación nos podemos bañar; en este período es muy importante mantenerse aseadas.
•
Algunos consideran que cuando se practica en exceso, la masturbación produce aislamiento y hace que la persona tenga problemas para demostrar sus afectos y socializarse.
•
El sangrado menstrual no es algo sucio. La sangre proviene de los vasos sanguíneos que cubren el endometrio o capa interna del útero, destinada a alimentar el óvulo, en caso de fecundación.
•
La sangre, al entrar en contacto con el aire, se descompone generando un olor fuerte. Por eso es importante la buena higiene personal.
•
Antes de que llegue la menstruación y durante ella, algunas mujeres experimentan cambios físicos y emocionales tales como hinchazón en los senos, dolor en el abdomen (cólicos menstruales), aumento del flujo vaginal, depresión, mal humor, irritabilidad.
Nota: Cuando tengas cólicos menstruales puedes hacer lo siguiente: ponte una bolsa de agua caliente (son hechas de caucho y diseñadas especialmente para conservar el calor; ten cuidado de no quemarte); hazte masajes en la parte baja del abdomen con aceite o con crema; toma agua de anís o aromáticas calientes. Consulta con tu mamá o con tu abuela para que te recomienden otros remedios caseros.
Para tu cuaderno y tu corazón 1. Elabora tu calendario menstrual. Cada mes, marca el día en que te llega la menstruación, eso te permite establecer de cuantos días es tu ciclo, si es regular o irregular, puedes observar tus estados de ánimo y sensaciones físicas. Lo puedes decorar a tu gusto. 2. Comparte con tus amigas de confianza y escribe las diferencias que encontraste en cuanto a los ciclos y vivencias.
¿Dónde habita mi sexualidad? Pistas para adolescentes
RECUERDA Tus inquietudes y reflexiones del Ejercicio 4, las vas a compartir en el TALLER 2 CUERPO Y SEXUALIDAD
EJERCICIO 4: Por ahí dicen que... Culturalmente, alrededor de la sexualidad de hombres y mujeres se han tejido ideas que no son ciertas, pero que generan dificultades en unos y otras. A partir de las siguientes frases, juega con los amigos y amigas de tu grupo a descubrir quién tiene la verdad, contestando si les parecen mito (M) o realidad (R). Confirma tus respuestas en el Anexo 1 (páginas 84 y 85), y verifica quiénes tienen respuestas acertadas y quiénes necesitan reflexionar al respecto. Si surgen dudas, es importante aclararlas con el facilitador o la facilitadora. MITOS Y REALIDADES4
M
1. Las expresiones de ternura, los besos, los abrazos, no hacen parte de la vivencia de la sexualidad. 2. Es malo para los hombres tener relaciones sexuales cuando la mujer tiene la menstruación. 3. Con condón, no se siente lo mismo. 4. La mujer no necesita tener relaciones sexuales con la misma frecuencia que el hombre. 5. El hombre no debe manifestar sentimientos. 6. Si ella no se excita, es responsabilidad del hombre. 7. El hombre siempre quiere tener sexo. 8. Sexo es lo mismo que coito o relación sexual. 9. La masturbación es dañina. 10. Una vez que el hombre se excita y tiene una erección, debe continuar hasta eyacular, puede ser dañino si no lo hace. 11. Es poco saludable para la mujer que se bañe o nade durante su periodo menstrual. 12. Ninguna mujer puede quedar embarazada durante su primer coito.
4
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R
MITOS Y REALIDADES4
M
R
13. Un hombre con un pene grande es más potente sexualmente que uno con el pene pequeño. 14. La vasectomía causa problemas mentales y funcionales. 15. Si una persona que tiene pareja se masturba, significa que hay un problema con la pareja. 16. El hombre propone y la mujer dispone. 17. El SIDA es una enfermedad que adquieren solamente homosexuales, drogadictos y prostitutas. 18. 19. 20. 21. 22.
Para tu cuaderno y tu corazón 1. De los 17 mitos de este ejercicio ¿en cuáles crees o creías? 2. ¿Se puede cambiar esa idea o ideas que tienes? 3. Puedes agregar a esta lista otros mitos que conozcas o que te hayan contado. Analízalos en el encuentro con el facilitador o facilitadora.
Ejercicio adaptado del texto “Estrategias metodológicas para talleres de sexualidad”, Jorge Humberto Vanegas Osorio.
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2. ESTOY CRECIENDO Y CAMBIANDO En cada etapa de nuestra vida vivimos procesos de cambio, hacemos duelos, maduramos, perdemos unas cosas y ganamos otras; la adolescencia es una etapa de grandes transformaciones y vivencias en los ámbitos físico, emocional y social. En muchas ocasiones el contexto familiar, escolar, el grupo de amigos y amigas hace que los y las adolescentes vivan esta etapa de manera traumática, aburrida. El reto es descubrir cómo gozar y no sufrir este momento. Somos adolescentes una sola vez en la vida. Como adolescentes sentimos como va cambiando el cuerpo; emocionalmente experimentamos sensaciones y sentimientos nuevos y desconocidos que debemos aprender a conocer y manejar; socialmente se transforma la relación con la familia para dar paso a la vida de grupo. Estos cambios, de manera gradual, te permiten vivir la adolescencia y hacer el tránsito al mundo de los adultos y adultas.
MUY IMPORTANTE •
La adolescencia comienza aproximadamente entre los 10 y los 12 años y termina entre los 16 y 19 años.
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Uno de los aspectos que indica el paso de la niñez a la adolescencia en el niño, es la primera eyaculación, y en la niña, la primera menstruación.
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La primera menstruación se llama menarquia y ocurre entre los 10 y los 14 años. Este hecho determina el inicio del proceso de maduración del sistema reproductivo de la mujer en cuanto a lo físico, hormonal y mental.
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La primera eyaculación se llama torarquia. En este período son comunes las llamadas poluciones nocturnas, derramamientos de líquido seminal que ocurren durante el sueño con o sin erección.
¿Dónde habita mi sexualidad?
RECUERDA Tus inquietudes y reflexiones del Ejercicio 5, las vas a compartir en el TALLER 3 CAMBIOS QUE NOS CAMBIAN
EJERCICIO 5: Mis cambios Te invitamos a que identifiques y evalúes tus cambios. Escribe los cambios y sentimientos que estás experimentando.
Cambios que estás experimentando o has experimentado
Sentimientos que te generan esos cambios
En lo físico En lo emocional En las relaciones
Para tu cuaderno y tu corazón 1. Los cambios te generan sentimientos positivos y negativos; identifica los sentimientos que más experimentes y escribe un cuento corto o una carta dirigida a alguien que quieras, contándole cómo te sientes, qué necesitas
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para vivir tu adolescencia. Si te gusta pintar, puedes hacer una historieta. 2. Comparte con tus amigas y amigos los cambios comunes, ¿cuáles son diferentes? 3. ¿Qué conclusiones sacas con este ejercicio?
Notas para el alma
Pistas para adolescentes
¿1x1? –Uno ¿1x2? –Todo –¿Todo? –Si los dos se tienen cariño. Jairo Aníbal Niño
Tenemos derecho a vivir la sexualidad sin miedo, vergüenza, culpa, falsas creencias y otros impedimentos que restrinjan la libre expresión de los deseos.
Ayer, por primera vez, supe lo que era la aritmética, cuando, sin que nadie se diera cuenta, me besaste en los labios. Ayer, por primera vez, supe que 1 más 1 son 1. Jairo Aníbal Niño
Esperanza: es cuando alguien se va y esperamos que algún día vuelva/Maribeth Asprilla Mosquera 11 años Jardín Chocó
Cariño:es consentir y querer a alguien. Nunca hacerla sufrir /Kelly Yahaira Lozano12 años Jardín Chocó
Valor: es el precio que tienen las personas por sus cualidades. Leonardo Sierra El Edén Sincelejo
Responsabilidad: es cumplir en lo que nos comprometemos. Rodrigo José González Rivera13 años Sincelejo