Mikrofon. Julij/Avgust 2016. Številka 3. by Mikro+Polo

številka 3, julij/avgust 2016

informativna oddaja podjetja MIKRO+POLO

gost pred mikrofonom

vroči mikrofon

ZAŠČITA PRED SONCEM

LAB INTERIOR NA AVSTRIJSKI TRG stran 9

megafon

brezplačni izvod

stran 30

nagradna križanka

ROMANTIČN VEČERJA

počitniško delo stran 5

stran 56

PALETNI VRT stran 24

poslušajte nas online

o mikrofonu MIKROFON je mesečnik, ki izide prvi delovni dan v mesecu; v koledarskem letu bo predvidoma izšlo deset številk (MIKROFON ne bo izšel v mesecu avgustu in januarju).

megafonček

Avtorji člankov v rubrikah GOLA V ETRU, TERENSKI MIKROFON in MIKROVALOVKA so za pisanje člankov

1. julij

Ružica Premzel 3 leta v MIKRO+POLO

nominirani. Sistem nominacij pome-

5. julij

Rojstni dan Nathalie Stupar

10. julij

Rojstni dan Tanja Marhold

14. julij

Rojstni dan Boštjan Klemenčič

ni, da avtor aktualnega članka določi oziroma izbere sodelavko ali sodelavca za naslednjo izdajo MIKROFONA. Zato pozorno preberi vsak članek; morda si nominiran-a ravno ti.

15. julij

Malica iz "mikrovalovke" Tina Kšela Podgornik 20 let v MIKRO+POLO

Imaš vprašanje za strokovnjaka, si

16. julij

Rojstni dan Deja Kokot

v dilemi, potrebuješ nasvet? V na-

22. julij

Rojstni dan Vesna Hočevar - NIKOLI VEČ 59 …

24. julij

Rojstni dan Domen Šmigoc

ti morda lahko pomagajo. Zaposluje-

25. julij

Rojstni dan Gregor Hlevnjak

mo vsaj enega arhitekta, biokemika,

2. avgust

Rojstni dan Andrej Ježovnik

biologa, biotehnologa, ekonomista,

3. avgust

Rojstni dan Miha Završnik

6. avgust

Rojstni dan Mojca Beranič

tehnologa, kemika, lesarja, medijske-

9. avgust

Rojstni dan Franc Hercog

ga komunikologa, mikrobiologa, prav-

12. avgust

Rojstni dan Mateja Strelec

nika, strojnika, živilskega tehnologa;

17. avgust

Rojstni dan Branko Arnuš

20. avgust

Branko Zorec 28 let v MIKRO+POLO

21. avgust

Zaključek humanitarnega natečaja "Znanstvenik Miško Polo"

25. avgust

Dejan Lekić 8 let v MIKRO+POLO

nabiralnikov z napisom MIKROFON -

26. avgust

Rojstni dan Peter Senegačnik

prvi se nahaja pri vhodu za zaposlene

27. avgust

Rojstni dan Saša Popović - NIKOLI VEČ 29 …

šem podjetju je zaposlenih ogromno strokovnjakov z različnih področij, ki

elektrotehnika, farmacevta, geografa, gradbenika, informatika, kemijskega

skratka vse od A do Ž. Svoje ideje, članke, predloge, mnenja, pohvale, komentarje, vprašanja ipd., lahko kadarkoli oddaš v enega od

v upravni stavbi, drugi pa pri vhodu v skladišče. Prav tako pa nam lahko pišeš na elektronski naslov mikrofon@

28. avgust

Rojstni dan Breda Majcen Martina Ifko 5 let v MIKRO+POLO

mikro-polo.si. Veseli bomo vsakega

30. avgust

Rojstni dan Tanja Podgornik

pisma.

31. avgust

Rojstni dan Branko Predikaka

julij/avgust 2016

intro Marko Podgornik

Žeton za milijon evrov Z

ačelo se je poletje in začela se je

nista mogla dogovoriti o pomembni stvari,

zaposlen pri nas, njegovo zaposlitev bo

druga polovica letošnjega leta.

saj sta imela različni stališči. Zato sta priš-

polovično financiral BARTELT. Michael bo

Vreme, ki je v mesecu juniju bolj

la po končno odločitev k direktorju. Takrat

skrbel za obiske, pripravo ponudb in načr-

spominjalo na tisto, ki smo ga

mi je postalo jasno, kaj pomeni biti prvi

tov za kupce vseh avstrijskih dežel, razen

navajeni aprila, se je končno umirilo. Ni-

človek. Pomeni biti istočasno tudi zadnji.

Štajerske in Koroške, ki ju pokrivamo iz

kakor pa se ni umirilo poslovno dogajanje.

Torej tisti, ki ima zadnjo besedo in zanjo

Maribora. Že vidim, kako ga bodo njegovi

Ampak tak je posel. Ko že misliš, da bo

prevzema polno odgovornost. Postalo mi

sonarodnjaki čudno gledali, ko jim bo po-

končno malo miru, te doleti nov pretres.

je jasno, kako enostavno je bilo včasih, ko

vedal, da je zaposlen v Sloveniji.

In če predolgo ni nobenih pretresov, se rad

sem šel k Vojku in odgovornost enostavno

pretresem sam.

prenesel nanj.

Ob pisanju tega uvodnika me je najbolj

In tako je danes. Na mizi je več idej, več

tim otrokom in pripravam na dopust, še

pretresa javno naročilo našega največje-

predlogov, vendar na koncu vsakega pre-

hiter pregled nad rezultati. Zadovoljivo.

ga kupca hemokulturnih stekleničk proi-

dloga piše: "ti si direktor, odločitev je

Če ne bi investirali, bi nam lahko ostalo

zvajalca BioMérieux. Bomo zraven tudi

tvoja." Ne razumite me narobe; v vsem

več, kar pa bi povzročilo le kratkoročno

naslednjih 10 let ali nas bo konkurenca

tem je tudi čar. Nepopisna sreča, če si se

zadovoljstvo. Vsi si želimo varnosti, čim

prehitela in bomo 10 let "out"? Predsta-

odločil prav. In če pogledate naše poslo-

manj tveganja in neodvisnosti. In kot ves-

vljajte si, da imate v rokah žeton, vreden

vanje zadnjih deset let boste ugotovili, da

te sami, za nič vloženega dela dobimo nič

dober milijon evrov in se na ameriški ruleti

moram biti pod črto nepopisno srečen. In

rezultatov. Zato dajmo gas in dolge luči in

odločate ali ga boste postavili na črno ali

tudi sem.

gremo novim zmagam naproti. Če bomo

rdeče polje. Nasprotnik je samo eden. Je naše razmišljanje dovolj taktično ali ne?

Srečen in ponosen. Nazadnje me je s

Danes je petek, do dopusta me ločita še dve uri in pol. Preden se z mislimi prepus-

dovolj hitri, bomo "leteli po luftu".

ponosom navdihnilo dejstvo, da bomo

Ja, pa res bomo leteli in to dobesedno.

zaposlili prvega tujca in tako izboljšali

Mallorca, prihajam, da se razgalim in sko-

statistiko v Avstriji živečih delavcev, ki so

čim v toplo morje. Delno me je razgalila

zaposleni v Sloveniji (mednje spadam tudi

sicer že Tanja M., saj sem sodeloval pri

sam). Avstrijski trg je trenutno podhranjen

njenem prvem in drugem grehu. Čeprav je

z dobavitelji laboratorijskega pohištva in

pri svojem drugem grehu pisala v množini

Kmalu bo minilo 10 let mojega poveljeva-

skupaj z našim partnerjem, firmo BAR-

priznam, bila sva v dvojini. Ona in jaz. 20

nja tej barki. Nikdar ne bom pozabil do-

TELT, imamo za naslednje leto plan pro-

let nazaj … Zdaj pa me morje vabi … Želim

godka, ki je sledil kak mesec dni po mojem

daje v Avstriji postavljen na slab milijon

vam čudovit dopust. Napolnite baterije in

prevzemu vodenja MIKRO+POLO. Dva so-

evrov. Zato se nam bo v avgustu pridružil

v svojih glavah naredite prostor za nove

delavca, katerih mnenja visoko cenim, se

Dunajčan Michael Strobach, ki bo uradno

ideje. Uživajte!

Bomo dobili ali izgubili? Ob takšnih trenutkih bi najraje nekam pobegnil, da me ne bi obremenjevala teža tako pomembne odločitve in da ne bi bilo na preizkusu vprašanje, koliko jajc premorem.

julij/avgust 2016

vroči mikrofon

o m je u š re o im š li s o m a š Poslu

Tanja Podgornik

Zagotovo se je že skoraj

Prva stvar, ko pomislimo

vsak pojavil v vlogi prija-

na reklamacije, je čisto

vitelja reklamacije. Vse-

preprost stavek … ne, hva-

kakor ima beseda rekla-

la! Seveda si jih ne želimo.

macija nekoliko negativen

Moramo pa vedeti, da re-

prizvok in zna biti tako za

klamacije niso nujno sla-

kupca kot tudi prodajalca

be. Z reklamacijami stal-

kar neugodna.

no izboljšujemo delovni

Reklamacija je, gledano iz tehničnega vidika, nekaj, kar ni brezhibno ali tehno-

proces. Vedno stremimo k temu, da smo točni, dosledni.

loško popolno. Reklamaci-

Z reklamacijami izbolj-

ja je prijava, sporočilo, da

šujemo že tako pozitiv-

storitev ali blago ni tisto,

no naravnano delo, tako

kar so nam obljubljali in da

da vsaka reklamacija ni

hočemo ustrezno zame-

nujno slaba. Pripomore k

njavo ali vračilo denarja.

temu, da najdemo vzrok,

Obstaja več različnih reklamacij; takšne, ki so na strani kupca in pa hkrati takšne, ki so na strani prodajalca. Teorija sicer pravi: kupec ima vedno prav. Kupec je kralj. Ampak iz prakse vemo, da ni vedno tako. Pomembno je, da sta

na katerem področju se nam napake pojavljajo.

Prva stvar, ko čisto

preprost stav ek … ne, hvala!

do konca izvršitve posla

V našem podjetju vo-

zaščiteni in, kar je še bolj

dimo tabelo reklamacij.

pomembno, da pogodbeni

Vanjo zapisujemo rekla-

stranki posel vedno zaklju-

macije, nastale zaradi raz-

čita uspešno.

ličnih napak. Ni nujno, da

julij/avgust 2016

lahko je tudi samo napa-

manjšem številu. Prizade-

čen naziv na računu ali pa

vamo si, da je naš poslovni

je potrebna samo kakšna

proces dela dobro uskla-

informacija od dobavitelja,

jen in natančen. Vendar

na primer glede dolo-

vsi vemo, da kdaj in kdaj zatajita še tako dobra in-

Srečujemo se tako z

formacijska

reklamacijami do na-

in seveda lahko zataji tudi

ših

kakšen dejavnik pri odlično

dobaviteljev

kot

tudi z reklamacijami do naših kupcev/končnih uporabnikov.

obe pogodbeni stranki

reklamacij prihaja v čim

čene surovine.

pomislimo na

reklamacije, je

je to vedno zaradi blaga,

Vendar

vsaki reklamaciji posvetimo pozornost. Zadovoljstvo kupcev je naše največje poslanstvo. Vedno se trudimo, da do

tehnologija

podkovanem kadru. Kadar pa se kupec in prodajalec ne uspeta medsebojno uspešno dogovoriti je tukaj tudi zakon, ki jasno in eksplicitno določa ter nalaga obveznosti kupcu in prodajalcu.

ROŠNIKOV

ZAKON O VARSTVU POT Zakon o varstvu potrošnikov (ZVPot) je zakon, ki ureja pravice potrošnikov in določa dolžnosti državnih organov in drugih subjektov, da te pravice zagotavljajo. Zakon se sicer veže na končnega potrošnika, kar smo pravzaprav vsi. Vsak potrošnik ima pravico do uveljavljanja reklamacije, če izdelek ni v skladu z dogovorom. V ZVPot je to opredeljeno kot stvarna napaka, torej napaka, kjer blago nima vseh lastnosti, za katere sta se prodajalec in kupec dogovorila in katere je prodajalec kupcu ob izdani ponudbi jamčil. Napaka je po ZVPot stvarna: • če blago nima lastnosti, ki so potrebne za njeno normalno rabo ali za promet; • če blago nima lastnosti, ki so potrebne za posebno rabo, za katero jo kupec kupuje, ki pa je bila prodajalcu znana oziroma bi mu morala biti znana; • če blago nima lastnosti in odlik, ki so bile izrecno ali molče dogovorjene oziroma predpisane; • če je prodajalec izročil blago, ki se ne ujema z vzorcem ali modelom, razen če je bil vzorec ali model pokazan le zaradi obvestila. Iz naslova stvarne napake lahko potrošnik napako na izdelku reklamira pri prodajalcu, in sicer v dveh mesecih od odkritja stvarne napake (za napake, ki se na izdelku pokažejo po dveh letih od prevzema prodajalec ne odgovarja več) ter po lastni izbiri zahteva odpravo napake ali vračilo plačanega zneska v sorazmerju z napako ali zamenjavo blaga ali pa vračilo plačanega zneska. Potrošnik mora v obvestilu o napaki le-to natančneje opisati in prodajalcu omogočiti, da

izdelek pregleda. Če napaka ni sporna, mora podjetje čimprej, najkasneje pa v roku osmih dni, ugoditi potrošnikovemu zahtevku. Če o napaki obstaja spor, mora podjetje v enakem roku potrošniku podati pisni odgovor.

DOBRO JE VEDETI Zavedajte se svojih pravic, ki jih imate kot potrošnik. Na vas je, da jih

Podobno je v primeru garancije, ki jo izda prodajalec.

tudi uveljavite. Če niste zadovoljni z

Garancijo lahko potrošnik, v skladu z določili Zakona o varstvu potrošnikov (ZVPot), uveljavlja za izdelke, za katere je obvezna garancija, in za tiste, za katere je bila dana prostovoljna garancija.

mirate.

Na podlagi garancije lahko potrošnik od garanta (proizvajalec, uvoznik ali prodajalec) v garancijskem roku zahteva brezplačno odpravo napake. Če podjetje napake ne odpravi v skupnem roku 45 dni, lahko potrošnik zahteva zamenjavo za nov brezhiben izdelek. Če podjetje ne odpravi napake in izdelka ne zamenja, lahko potrošnik odstopi od pogodbe in od prodajalca zahteva vračilo kupnine ali sorazmerno vračilo kupnine.

predložiti račun za kupljen izdelek.

Če torej popravilo izdelka v okviru garancije ni mogoče ali pa traja več kot 45 dni, lahko potrošnik zahteva zamenjavo za enak, nov in brezhiben izdelek. Če takšnega izdelka ni več oziroma ga ni več mogoče dobaviti (in bi bilo s tem zahtevek po zamenjavi nemogoče izpolniti), lahko odstopi od pogodbe in od prodajalca zahteva vračilo kupnine (in ne zgolj dobropisa). Naj na tem mestu še zapišem, da lahko potrošnik za vsak kupljen izdelek v primeru napake uveljavlja (tudi) reklamacijo iz naslova stvarne napake (kar pomeni, da lahko potrošnik zaradi napake na izdelku, za katerega ni bila dana garancija, uveljavlja pravice iz naslova stvarne napake, enako pa se lahko odloči tudi v primeru, če ne želi uveljavljati garancije za izdelek, za katerega je bila dana garancija).

izdelkom/storitvijo, lahko to reklaVedno vzemite račun in ga še nekaj časa hranite! Pri uveljavljanju stvarnih napak morate prodajalcu vedno Najboljše je, da reklamacijo napišete in jo priporočeno po pošti pošljete prodajalcu. To lahko storite tudi drugače, vendar se v tem primeru prodajalec lahko izgovori, da reklamacije ni prejel. Če jo vložite osebno, naj vam napiše potrdilo. Držite se rokov. Tudi, če ste vse naredili prav in je vaša reklamacija upravičena, je prodajalec mogoče ne bo upošteval, ker ste zamudil rok. Če prodajalec vašo reklamacijo zavrne in ste vi še vedno prepričani v svoj prav, lahko za pomoč pri reševanju reklamacije prosite tržni inšpektorat. V končni fazi pa ostane še pristojno sodišče. Želim vam čim manj stresnih reklamacij in čim več dobro izpeljanih poslov.

Marko Podgornik

POČITNIŠKO DELO Čas počitnic je tudi čas počitniškega dela za učence, dijake in študente. V MIKRO+POLO počitniškega dela načeloma ne ponujamo. Ker pa vseeno želim, da se lahko tudi mladi prepričajo, kako trdo je potrebno delati za denar in ob tem še spoznajo podjetništvo, bomo letos za otroke ali vnuke naših zaposlenih omogočili počitniško delo. V času od ponedeljka, 11. julija do petka, 19. avgusta, smo pripravljeni sprejeti dva učenca/dijaka/študenta dnevno. Plačilo je 30 EUR na dan. Prosim, da zainteresirani svoje otroke ali vnuke prijavite pri Emanueli. Ob prijavi obvezno napišite želeni termin (datum), trajanje (minimalno 1 dan, maksimalno 5 dni), razmerje do otroka, ki ga prijavljate (sin, hči, vnuk, vnukinja) in želeno področje dela (če npr. vaš sin obiskuje srednjo živilsko šolo, je verjetno želeno področje dela kuhinja ipd.).

julij/avgust 2016

vroči mikrofon

Sistemizacija preko mojih besed

Bogomir Dreier

Kot smo lahko slišali v drugi izdaji Mikrofona, v letošnjem letu na SAP prehajamo tudi z vodenjem proizvodnje laboratorijskega pohištva. Sem spadajo tudi aktivnosti, povezane s sistemizacijo izdelkov.

pam, da v besedah, ki jih

njem podatkov o materialih, ki jih vk-

bo za namen prodaje izdelala kosov-

bom uporabil, ne bom koga

ljučujemo v reagenčne police in pred-

nica v SAP-u, ki bo ovrednotena tudi

užalil (to se mi namreč

vsem v naše digestorije.

s cenami dobaviteljev posamičnih

Sedaj delo poteka povsem drugače

sestavnih delov ter s stroškom mo-

rado zgodi … pa čeprav ne-

namerno!).

kot tisti začetni prijemi. Delam prak-

Po besedah sodelavcev in do nadalj-

tično na več projektih hkrati, oziroma

njega tudi mojega vodje Vasje Matja-

… kolikor si me lahko kdo sposodi.

šiča (v nadaljevanju Vasje), se je sistematizacija pričela že lep čas nazaj.

Sam bi detajl no težko govoril o zače tkih, ker bi to izgle dalo nekako kot "b aba čula, baba rek la".

Dejansko pride do trenutkov, ko je potrebno komu priskočiti na pomoč pri montaži ali v izrisu kakšnih skic za namen prodaje. Zgodi se pa tudi, da se pojavi samo potreba po vijakih, ki jih je potrebno v nekaj urah tudi priskrbeti. Se pravi sistematizacija … Naj vam razložim, kaj bi sploh radi z sistema-

No, sam sem bil vključen v sistemati-

tizacijo dosegli.

rebitne potrebe po storitvi, kot je na primer barvanje.

Pogovori pote kajo celo do te me re, da bi s 3D izrisom nekega projekta, "lab oratorija", v CAD progra mu lahko SAP sam pre poznal elemente v iz risu in podal opise te r cene materiala za določen projekt.

zacijo takoj po mojem prihodu v pod-

Gre sicer za to, da bodo naši izdelki

jetje, torej v začetku meseca februar-

postali tipski. To pomeni, da bodo re-

Po možnosti tudi ceno storitve in osta-

ja. Delo pa je takrat potekalo tako, da

cimo vse noge C profila miz med se-

lih izdelkov, ki jih mi samo vgradimo.

sem bolj kot ne spremljal montažo,

boj enake, razlika med njimi je lahko

Kolikor mi je znano, pogovore s SAP-

sestavo digestorijev in reagenčnih

le v barvi in tipski višini. Pri tem se bo

-ovci vodi naš novi vodja, Marko Pod-

polic. Kaj kmalu sem dobil računalnik

izdelal delavniški načrt s kosovnico

gornik, zato ga za dodatne informacije

in pod vodstvom Vasje pričel z zbira-

sestavnih delov na tej nogi. Hkrati se

glede tega le pocukajte za rokav.

julij/avgust 2016

Imamo veliko izdelkov, vključenih

ijo

ija za cerfitikac

stor Kosovnica dige

v sistematizacijo, vendar trenutno usmerjamo moči v digestorije, reagenčne police in C profile podnožja miz. Pri digestorijih se lahko pohvalimo, da smo z aktivnostmi najdlje. Imamo zbirko materialov, ki so vključeni v sam izdelek, pri tem nam mogoče še kje manjka kakšna dobaviteljeva kataloška številka ali cena. Po napovedih Vasje konec meseca junija pričnemo tudi s samimi izrisi … Detajlno! Reagenčne police so, če jih primerjamo z digestoriji, v manjšem zaostanku. Pri njih smo v fazi zbiranja podatkov o materialih, cenah, dobaviteljih, izrisov, popisu materiala … Sicer pa smo te dni pričeli sestavljati kosovnico za kovinsko pohištvo, in sicer za C profile nog za mize. Sestavljamo kosovnico, ki jo bomo kasneje prenašali tudi SAP, zato jo skušamo sestaviti v obliki, za katero menimo, da bomo kasneje pri prenosu imeli

Poz:01

Poz:02

najmanj težav.

Poz:03

DIN 933_M6X50 ISO 7380 M6X12 DIN 933_M8X25

DIN 933_M8X25

ISO 7380 M6X12

DIN 933_M6X50

Poz:03

Poz:04

Poz:05

DIN 912 M6X35

DIN 933 M8X25

Tehnična risba

Sestavnica dige digestorija

storija za cerfit

ikacijo julij/avgust 2016

Kar se tiče ostalega pohištva, je trenutno stanje takšno, da imamo t.i. delavniške načrte za dva tipa omar. To sta vzorčna načrta, ki se bosta pred končno obliko še spremenila. Naj omenim, da je v razvoju že marsikaj dorečenega in čaka samo še "na svoj trenutek", da v obliki načrta ali zapisa prileti v sistem sistematizacije.

Pri tem je potr ebno izpostaviti, d a je čas za nas ključn ega pomena …

torija

Osnutek labora

Poudaril bi rad, da brez pomoči Vasje

izrisov za prodajo. Seveda so še tukaj

in Branke Matjašič ne bi imel toliko te-

sodelavci Mojca, Domen, Branko in

oretičnega znanja o naših izdelkih, kot

Peter, monterji Daniel, Gregor in Uroš

ga danes imam. Brez zunanjih sode-

ter tudi prodajalci - Ružica, Dušan in

lavcev ali monterjev ne bi imel praktičnega znanja, ki je pri sistematizaciji prav tako nuja. Ne smem pa pozabiti Skica omare

Jure, brez katerih si svojega dela, ki ga opravljam, ne znam predstavljati.

omeniti Matjaža Fridla in Marka Pod-

Aja… pa seveda logistika, ki mi pri do-

gornika, ki me prav tako usmerjata pri

bavi različnih materialov že skoraj na

sistemu zapisov kosovnic ter pripravi

dnevni bazi priskoči na pomoč.

Kosovnica 8

julij/avgust 2016

Lab Interior se širi

vroči mikrofon

na avstrijski trg

Jure Mlakar

Kot smo lahko prebrali v prejšnji izdaji Mikrofona nas je na razstavnem prostoru Lab Interior na Analytici med drugim obiskal tudi gospod Fritz Bartelt iz Gradca, s katerim že dolga leta poslovno sodelujemo. Gospod Bartelt je bil nad našim pohištvom navdušen in posledično tudi pripravljen na takojšnje sodelovanje.

elika prednost in voda na

jo z našim sistemom pohištva, sva z

naš mlin je, da je avstrijsko

Matjažem Friedlom 23. maja v Gradcu

tržišče trenutno "odprto";

organizirala predavanje za prodajne

Hohenloher, ki je sedaj v

predstavnike. Predavanje je bilo zelo

lasti Waldnerja, je odpustil vse delavce

zanimivo, interaktivno, udeleženci so

(posledično niso več direktno prisotni

imeli veliko vprašanj, kar pomeni, da

na avstrijskem trgu), Köttermann je

ji zadeva zanima. Vsak izmed njih je

prav tako menjal management in za-

iz naše strani prejel tudi darilo, in sicer

poslene, Prutsch (kot glavni domači

majico Labinterior "Mann kann Labor

proizvajalec) pa se ubada s finančni-

auch schön machen." (Laboratorij je

mi težavami.

lahko tudi lep; op. ur.).

Podjetje Bartelt ima zelo podoben

Rezultati predavanja se že kažejo.

profil podjetja kot Mikro+Polo, kar pomeni, da imajo na terenu veliko prodajnih predstavnikov, ki nam posredujejo informacije glede opreme potencialnih digestorijev. V preteklosti so sodelovali s Köttermanom, Pol-Ekom in Prutschem, tako da imajo na področju prodaje laboratorijskega pohištva kar nekaj izkušenj. Z namenom, da se čim bolj spozna-

Za nami je ne kaj skupnih obisk ov pri kupcih, realiz irali smo tudi že d va manjša proje kta, trije projekti p a so v ponudbeni fazi in velika verjetn ost je, da jih dobimo .

Veseli nas, da obstaja možnost, da bo v bodoče podjetje Bartelt določilo človeka, ki bi bil zadolžen izključno za prodajo laboratorijskega pohištva in tesno sodelovanje z nami. S tem bi pridobili pomembno pomoč in podporo na terenu ter tudi operativno pomoč za pripravo ponudb in izrisov. Na ta način bi bistveno povečali svojo prisotnost na avstrijskem tržišču in si v roku dveh let izborili zelo dober tržni položaj. julij/avgust 2016

vroči mikrofon

Učenje

tujih jezikov

Teja Klavs

V mesecu juniju smo vsem zaposlenim ponudili brezplačno 14-dnevno učenje tujega jezika v sistemu eLearn. Zaposleni smo lahko izbirali med različnimi jeziki; angleščino, nemščino in italijanščino, in sicer v treh različnih paketih: EKSPRES, PLUS in KLASIK.

aket EKSPRES je namenjen

ku omogoča tekoče, prijetno in spro-

začetnikom, s katerim se

ščeno komunikacijo s tujci. S PLUS

lahko tujega jezika na eno-

paketom uporabnik spozna več kot

staven in prijeten način nau-

1.000 novih besed z različnih temat-

či prav vsak.

skih področij, pridobi si dober občutek

• Predznanje ni potrebno. • Za začetnike in vse, ki se glede znanja tujega jezika ne počutite zanesljivo. • Tudi za tiste, ki mislite, da za učenje tujega jezika niste nadarjeni. • Zvok naravnih govorcev. • Razlaga je v slovenščini, primeri pa v tujem jeziku prevedeni v slovenščino. • Tempo in čas učenja določite sami. • EKSPRES paket zajema 4 stopnje. Paket PLUS je namenjen širjenju besedišča, predvideva se poznavanje slovnice, saj je obvladovanje slovničnih struktur osnova za pravilno slovnično izražanje. Poznavanje in širjenje besedišča s PLUS paketom uporabni10

julij/avgust 2016

• Širjenje besedišča iz različnih tematskih področij. • Hitro napredovanje. • Nadgradnja EKSPRES paketu.

glede izražanja, besednih zvez, fraz,

• Zvok naravnih govorcev.

struktur in izpeljank.

• Razlaga je v slovenščini, primeri pa

RT deluje! ANDREJA ZIMIČ | Kot smo napov tujem jeziku prevedeni v slovenščino. • Tempo in čas učenja določite sami. • PLUS paket zajema 4 stopnje.

pce

Oddelek za ku naslove

zaposlenih

oddelku

vedali v prejšnji izdaji Mikrofona,

predvidoma tekom julija za zuna-

smo vsi zaposleni v Oddelku za

njo komunikacijo večinoma ukinili;

kupce začeli uporabljati novo pro-

komunikacija med zaposlenimi bo

gramsko opremo Request Tracker

se vedno mogoča preko osebnih

(RT), na katero so vezani dose-

e-poštnih naslovov.

Paket KLASIK je namenjen tistim, ki

danji e-poštni naslovi; podpora@

so v znanju tujega jezika že precej sa-

mikro-polo.si, info@mikro-polo.si,

mozavestni, a želijo svoje znanje utr-

narocilo@mikro-polo.si in faks. S

diti oziroma nadgraditi. Paket vsebuje

tem smo vsi v oddelku postali t.i.

detajlno razloženo slovnico s primeri

agenti.

in preglednimi tabelami ter vadnico

V tem sistemu so torej vsi posla-

je komunikacija s kupcem zbrana

ni emaili oziroma zahtevki s strani

na enem mestu in tako veliko bolj

kupcev na enem mestu vidni vsem

obvladljiva.

z več tisoč vajami različnih zahtevnostnih stopenj. • Za utrjevanje in nadgradnjo obstoječega znanja. • Nadgradnja EKSPRES in PLUS paketu. • Podrobno razložena slovnica s tabelami in primeri. • Vadnica z več tisoč vajami in rešitvami. • Zvok naravnih govorcev.

referentom, ki jih sproti, po vrstnem redu, tudi rešujejo. Brez prevelikih zapletov smo se na nov sistem v oddelku kar hitro navadili, pričakovane "izzive" pa rešujemo sproti, in sicer s pomočjo našega Gorana.

Na začetku smo na uporabo programske opreme RT gledali z nezaupanjem, sedaj pa že ugotavljamo prednosti nadgradnje obstoječega sistema, na primer to, da

Sčasoma, ko v Oddelku za kupce spoznamo čisto vse možnosti sistema, se bodo temu pridružili tudi drugi oddelki - v prvi vrsti prodaja, potem še vsi ostali. To nam bo omogočalo popolnoma usklajeno

Z uvedbo sistema bo komunika-

komunikacijo s kupci; ne samo

cija s kupci potekala samo preko

znotraj našega oddelka, ampak

sistema RT, zato bomo e-poštne

znotraj celotnega podjetja.

• Razlaga je v slovenščini, primeri pa v tujem jeziku, prevedeni v slovenščino. • Tempo in čas učenja določite sami. Učenje v eLearnu poteka preko računalnika, tablice ali telefona z dostopom do interneta. Tempo in čas učenja si vsak prilagodi sam. Sistem eLearn je na razpolago 24 ur dnevno, v Sloveniji je na voljo že 5. leto, uporablja pa ga več tisoč uporabnikov, ki so nad jezikovnimi paketi navdušeni, saj se učenje odvija na povsem neklasičen in izjemno učinkovit način. julij/avgust 2016

vroči mikrofon

Nova dobavitelja Tomaž Hočevar

Bionavis in Advanced Analytical

V prejšnji številki Mikrofona sem podrobneje predstavil prva dva nova strateško pomembna dobavitelja v letu 2016 - Alcor Scientific in Hyphen Biomed. Tokrat nadaljujem z naslednjima dvema: Bionavis in Advanced Analytical. BIONAVIS je finsko podjetje, ustanovljeno leta 2006, katerega aktivnost je povezana s fenomenom, imenovanim "površinska plazmonska resonanca" (SPR). Kovine, posebno žlahtne, vsebujejo množico mobilnih elektronov,

usmerimo na senzorski čip pod ko-

analit, sledi faza disociacije, v kate-

ki tvorijo prost elektronski plin. Tega

tom, pri katerem pride do popolnega

ri se analit odplavlja z liganda in na

je mogoče vzburiti s svetlobo, kar re-

odboja. Ker tanek sloj zlata absorbira

koncu je odziv enak kot na začetku. Iz

zultira z nastankom tako imenovanih

del dovedene energije, pride pri dolo-

senzorgrama je mogoče določiti, kako

plazmonov v kovini ali na njeni površi-

čenem vpadnem kotu do površinske

hitra je vezava analita na ligand in ko-

ni. Površinski plazmon je elektroma-

plazmonske resonance, kar zaznamo

liko analita se je vezalo nanj.

kot upad intenzitete reflektiranega

Kot je razvidno iz zgornjega opisa, je

gnetni val, ki potuje vzdolž površine tankega sloja kovine. Upad intenzitete odbite svetlobe pri določenem vpadnem kotu imenujemo površinska plazmonska resonanca.

žarka. Analiti, vezani na ligand senzorskega čipa, spremenijo lomni količnik, zaradi česar se spremeni tudi kot, pri katerem pride do površinske

površinska plazmonska resonanca metoda, s katero merimo molekulske interakcije. V zadnjih letih se je ta metoda razvila v pomembno orodje,

Tehnologijo sestavljajo senzorski čip,

plazmonske resonance. Spremembo

detektor in mikrotekočinski sistem,

tega kota izmeri optični detektor in jo

ča enostavno in hitro pregledovanje

prek katerega na površino senzor-

prevede v spremembo odziva v času,

večjega števila potencialnih vezavnih

skega čipa v tekočini dovedemo mo-

kar se prikaže s krivuljo, imenovano

molekul za potencialne terapevtske

lekulo, ki jo želimo analizirati (analit).

senzorgram. Na senzorgramu vidi-

tarče. Z metodo SPR je mogoče tudi

Senzorski čip predstavlja steklena

mo v časovnem poteku najprej od-

iz kompleksne mešanice molekul ve-

ploščica, na katero je nanešen tanek

ziv samega liganda, nakar se prične

zati majhne količine iskanih molekul

sloj zlata, na njem je nek ligand (snov,

faza vezave analita na ligand, ki traja

in tako ugotoviti, ali so te v mešanici

ki veže nase analit). Laserski snop

do zasičenja. Ko prenehamo dovajati

prisotne - tako je, na primer, mogoče

julij/avgust 2016

predvsem v farmacevtiki, ker omogo-

ugotoviti, ali neko živilo vsebuje ne-

proizvajalcu, za njeno uspešno delo

njihove kakovosti, zato jo je pred na-

dovoljene dodatke.

ne vidim nobenih ovir.

daljevanjem postopka potrebno kon-

Vodilni svetovni proizvajalec SPR re-

Advanced Analytical: je ameri-

fraktometrov je švedsko podjetje Bia-

ško podjetje s sedežem v Iowi, s ka-

Advanced Analytical proizvaja apara-

core, ki obvladuje tudi slovensko trži-

terim pomembno utrjujemo našo pri-

te, imenovane "Fragment Analyzer",

šče. A Bionavis je naredil korak naprej,

sotnost med molekularnimi biologi.

ki delujejo na principu kapilarne ele-

saj je razvil posebno konfiguracijo,

Molekularna biologija se ukvarja s štu-

ktroforeze, katerih glavna aplikacija je

imenovano "multiparametrična povr-

dijem dednine, ki jo pri višjih organiz-

prav kontrola kakovosti NGS knjižnic.

šinska plazmonska resonanca" (MP-

mih predstavljajo kromosomi, sesta-

Na razpolago so tri različne kapacite-

-SPR). Ta metoda omogoča ne le me-

vljeni iz genov. Skupek vseh genov

te, ki mogočajo hkratno avtomatizira-

ritve vezavne kinetike, kot je opisano

nekega organizma je njegov genom.

no procesiranje 12, 48 ali 96 vzorcev,

zgoraj, temveč tudi meritve lastnosti

Kemijsko gledano so geni molekule

in različni gelski kompleti za različno

slojev (predvsem debeline in inde-

deoksiribonukleinske kisline (DNK),

dolge fragmente, ki omogočajo tudi

ksa loma), kar seveda močno razširi

ki je zgrajena iz nukleotidov, v katerih

kvantifikacijo fragmentov.

možne aplikacije. Uporaba "klasične"

nastopajo štiri različne nukleotidne

V svetovnem merilu je najpomembnejši proizvajalec NGS sekve-

SPR metode je omejena na študij interakcij na zlatu in tankih polimerih, medtem ko MP-SPR metoda omogoča meritve na praktično kateri koli površini, zato se vedno bolj uveljavlja na multidisciplinarnih področjih, kjer je uporabnost "klasične" SPR omejena: raziskave materialov, posebno biomaterialov, biosenzorji in podobno. Tudi v farmacevtiki se z uporabo MP-SPR odpirajo nove možnosti, saj

baze; adenin (A), timin (T), gvanin (G) in citozin (C). Funkcionalnost gena je odvisna od zaporedja, v katerem si v njem sledijo posamezne nukleotidne baze, zato je določanje tega zaporedja ključni interes molekularnih biologov. Postopek se imenuje sekvenc(ion)iranje in se izvaja v aparatih, imenovanih sekvenatorji. Obstaja več različnih

trolirati.

natorjev ameriško podjetje Illumina, ki je hkrati vodilno tudi v Sloveniji. Visoko vrednost aparatov Advanced Analytical dokazuje dejstvo, da jih Illumina v večjem številu uporablja v svojih laboratorijih, zato pričakujemo, da bodo tudi slovenski uporabniki Illumininih NGS sekvenatorjev prepoznali njiho-

metod, na katerih temelji delovanje

vo uporabnost. Glavna naloga Mojce

sekvenatorjev, danes prevladuje tako

Vek, ki je v tem letu odgovorna za tega

imenovana "Next Generation Sequ-

dobavitelja, bo, prepričati molekularne

encing" (NGS). Prvi korak v postopku

biologe, da je kontrola kakovosti NGS

je priprava "knjižnic": DNA, ki ji želimo

knjižnic ključen korak v postopku

določiti zaporedje nukleotidov, se "na-

sekvenci(oni)ranja. Ker je med naši-

reže" na manjše koščke, na katere se

mi dobavitelji hkrati tudi New England

povežejo "adapterji". Ti fragmenti se

Biolabs, katerega izdelke ponujamo za

nato amplificirajo (pomnožijo) z ve-

pripravo NGS knjižnic, je sodelovanje z

Biacorovih

rižno polimerazno reakcijo (PCR) in

Advanced Analytical logičen naslednji

aparatov o prednostih, ki jih ponu-

prečistijo. Te "knjižnice" so osnova

korak, morda pa bo kdaj v prihodnosti

ja MP-SPR tehnologija in jih tako

za nadaljnje faze postopka, katerega

sledilo še sodelovanje s kakšnim pro-

motivirati za prehod k Bionavisovim

uspešnost je v veliki meri odvisna od

izvajalcem sekvenatorjev.

"klasična" SPR ne omogoča dela s plastmi celic in njihovih interakcij s preiskovanimi molekulami. Naloge Mojce Vek, ki v je v letošnjem letu zadolžena za promocijo tega dobavitelja, bodo torej predvsem: - seznaniti

uporabnike

aparatom; - poiskati potencialne nove uporabnike za aplikacije, ki jih ta tehnologija doslej še ni dosegla. Glede na široko uporabnost MP-SPR dela zagotovo ne bo zmanjkalo. Ker je Mojca Vek že absolvirala šolanje pri julij/avgust 2016

vroči mikrofon

Ko iz velikega postane večje

Zgodba o uspehu Zoran Kodba

Zgodba, ki vam jo bom predstavil, govori o fazah, težavah in rešitvah, kako dobavitelja z velikim potencialom uspešno peljati proti začrtanemu cilju.

ako kot vsaka zgodba se

presvetli vzorec in izmeri, koliko svet-

Hitro mi je postalo jasno, da imamo

tudi moja začenja z uvo-

lobe se je absorbiralo (absorbanca) in

sicer dober produkt, vendar konku-

dom, ki sega v leto 2011,

koliko je vzorec prepušča (transmisi-

renca obvladuje cca. 70 % trga, ki

ko sem od zelo cenjene-

ja). Rezultat je koncentracija iskanega

ima tudi močan "brand name", odlič-

ga sodelavca Marjana Bevca prevzel

parametra v mg/L.

no podporo kupcem ter "VIP" (za na-

skrbništvo nad dobaviteljem Mache-

Primopredaja skrbništva je potekala

tančnejšo razlago pomena te kratice

rey Nagel, ki je v takratni skupini OIP (oprema in pribor) po letnem prometu spadal med štiri največje dobavitelje.

zelo strokovno, a hkrati tudi zabav-

me pocukajte za rokav).

no. Z Marjanom sva izkoristila vsak

Z Marjanom sva naredila okviren

trenutek druženja in ne bom pozabil,

načrt, nato pa sem v svet analitike

Glavni področji dobavitelja sta filtraci-

kako so se moje učne ure začele kar

ja in analitika vode, pri čemer se bomo

med vožnjo na začetne skupne tere-

posvetili slednji, in sicer tako imenovanemu NANOCOLOR programu. Gre za metodo analize kemijskih parametrov vode s pomočjo hitrih kivetnih testov in fotometrične detekcije. V

ne in se intenzivno nadaljevale tudi po tretjem pivu (Brigita, res so bili samo trije) v eni od portoroških kavarn, kjer sva se mudila med obiskom lokalnega sejma "Vodni dnevi".

tovarni kivete (epruvete) predhodno napolnijo s koktejlom reagentov, ki so potrebni za specifično kemijsko reakcijo določanja nekega parametra. Uporabnik nato tej kemijski mešanici doda predpisano količino svojega vzorca, pri čemer pride do reakcije, ki se odraža v barvni spremembi. Kiveta se nato vstavi v spektrofotometer, ki v vnaprej definirani valovni dolžini 14

julij/avgust 2016

vode zakorakal samostojno. Sledilo je enoletno obdobje spoznavanja strank, vzpostavljanja odnosov, tehničnega izpopolnjevanja znanj v Nemčiji ter odkrivanja različnih pristopov. Počasi, a vztrajno, so začela prihajati prva naročila, pridobivali smo predvsem manjše kupce s področja čistilnih

Poleg strokov nega usposabljanja me je Marjan, tak rat kot zelenega nadobudneža (štel sem rosnih 2 5 let), popeljal v kru t in neusmiljen sv et poslovne pro daje.

naprav in industrije. V tej fazi nas konkurenca še ni jemala resno, ampak so nekoliko zaspali na lastnih lovorikah ter se ukvarjali z večjimi porabniki reagentov, medtem, ko sem jaz na drugi strani uspešno pridobival zaupanje manjših kupcev. V naslednji fazi smo poleg rednega obiska strokovnih sejmov, kjer sem sodeloval tudi kot pre-

davatelj, organizirali delavnico, kjer smo kupcem pobližje predstavili metode in opremo, ki jo ponujamo. V tem času so se v Sloveniji še intenzivno gradile čistilne naprave in uspelo mi je vzpostaviti dobre odnose z večino projektantov, saj smo pri ponudbah laboratorijske opreme bili v prednosti in kot edini lahko ponudili celoten asortiman izdelkov.

želenega Toda pravega ilo. efekta še ni b Težava, ki se je pojavljala je bila v tem, da je konkurenca imela zanimivo ce-

zadeva sicer ni nujno potrebna, je pa

novno politiko; aparate so tako rekoč

vsekakor močno zaželena. Ob štiri-

trdnjav ter padcem treh gigantov, se je

podarjali, medtem ko so bile cene re-

letnem negovanju stikov, strokovni

promet od leta 2011 do leta 2015 po-

agentov bistveno višje kot pri nas. Po-

usposobljenosti, premišljeni cenovni

večal za 215 %, pri čemer se je ocenjen

treboval sem kar nekaj časa, da sem

politiki in novem, boljšem produktu,

tržni delež dvignil iz 30 % na 55 %.

kupce poučil o osnovah matematike

sem bil prepričan, da je to ta prelom-

in jim črno na belem dokazal, da se

na točka, ki jo čakam. Poln samoza-

višja začetna investicija v naše apa-

vesti in s kovčkom z novim aparatom

rate že v dveh letih amortizira s cenej-

v roki sem v lanskem letu obiskal vse

šimi reagenti.

največje porabnike kivetnih testov. Pri

Čeprav je baza manjših kupcev vztrajno rasla je bil moj končni cilj "omrežiti" kakšnega od gigantskih porabnikov Nanocolor reagentov.

hko zgodilo Da bi se to la bovali skrito pa smo potre d iz zasede. orožje - napa

večini sem opravil tudi vzporedno testiranje, dokazal tehnično dovršenost našega aparata ter jim nudil aplikativno pomoč. Odzivi so bili zelo pozitivni in trije od šestih največjih kupcev so že na našem seznamu referenc. Ni ga večjega zadovoljstva (razen vsakega petnajstega v mesecu) od tega, ko stranka z nasmeškom na ustih po testiranju aparata izjavi:

Tako sem bil leta 2014 na enem od "sales meetingov" pri dobavitelju, kjer so nam razkrili, da se za leto 2015 pripravlja izdaja novih modelov spektrofotometrov, ki bodo kot edini na trgu imeli integriran merilec motnosti. Iz kemijskega stališča analize vode

, tako "Tako majhen anesljiv; zmogljiv ter z …" jaz bi ga imela

vztrajnim

osvajanjem

manjših

Konec? Niti ne, v bistvu se zgodba tukaj šele začne razpletati. Čeprav na videz izgleda, da bo od sedaj naprej lažje, je situacija ravno nasprotna. Večji kot je tržni delež, težje ga je povečevati, saj imaš manj manevrskega prostora, hkrati pa ga je tudi težje obvladovati ter skrbeti, da ti konkurenca ne ukrade kakšnega obstoječega kupca. Toda osebno se držim reka: "Ko misliš, da ne zmoreš niti koraka več, si točno na polovici poti, ki si jo sposoben prehoditi". Ob ekipi, ki me obdaja, Aleksandrini potrpežljivosti ter strokovnem vodenju, je uspeh neizbežen. Tako vas že sedaj vabim k branju 50. izdaje Mikrofona, kjer bo predstavljen epilog te zgodbe in primopredaja tak-

(Še vedno smo pri fotometru, da ne bo

rat gigantskega dobavitelja novemu

kakšnih čudnih misli).

"zelenemu nadobudnežu". julij/avgust 2016

gola v etru

Razgaljamo greh #1 asih pridem V "službo" vč trezni v povsem neus bi. Detajlov in zunanji podo želite slišati, podrobnosti ne a dejstva, da so pa posledic lo opravljam lahko svoje de in tudi ob skoraj povsod čudnih urah.

osebna izkaznica Ime: Branka šič Priimek: Matja hištvo vno mesto: po Trenutno delo zvodnja in Interior - proi oziroma Lab kt razvoj, arhite vno in slitev: projekti Prejšnja zapo a projektov, podjetje, vodj ko ijs ic st ve in tekture projektant arhi olo: itve v Mikro+P Datum zaposl 1.1.2015 to isto mesto: uradno Prvo delovno likokrat uradno pa ve iz točke 3; ne ečkrat jih 10 let, najv po malo zadn bila z vikend, ko je popoldan in če evanje gužva; stopnj v inženiringu linijo Lab se je začelo z intenzivnosti om Achema Interior in sejm trelec) . december (s Rojstni dan: 15 žale, Maribor, Dom Domači kraj: ameš visno kako vz Ljubljana - od ž) 2 (Jaka, Matev Število otrok:

julij/avgust 2016

Branko greh #2

oje očitno sam zaradi sv Nadalje se ke pretežno čnosti, ki se v lo od ke ib eš pr o izgubi ici včasih hitr vn la de ki oš m nih asov misli in rezerv ih ln ži la to jih (svo izdati). žal ne morem v rokavu vam

greh #3 tudi vsem ijavljam greh Ob tej priliki pr pam, direktorjem (u svojim bivšim nosa); pozitivnega od da se nalezejo potrebi žnostno in po občasno, prilo dim tudi ne - beri: nare pomešam štre ih trenutnih di v škatlo moj kaj, kar ne so (s g in zadolžitev delovnih nalo h težavah tiram o tekoči ba de co gi le ko ušujem se iz stroke, navd ih m le ob pr in šitvami, zanimivimi re in i im br do d na na skujem trende brskam in razi h, ovanja nasplo področju oblik gu …). m primer kole je šu re i al em svetuj grizeno dodam, da za j na ilo sn ja Kot po in idej, da enjavo mnenj podpiram izm znanja in lošno kroženje zagovarjam sp t ohranjati vidim nujnos izkušenj ter da jam tudi ti se tako nade stik … in hkra ma. m v zagati sa pomoči, ko bo

Kateri so tvoji trije glavni "grehi" v Mikro+Polo?

[ Na navedene grehe se takoj izstavi direktorjev

"odpustek", kar pomeni, da na grehe ne bo odreagiral. ]

Saša

greh #1 Glejte, jaz sem

ov. res brez greh

greh #2 greh priti iz A je mogoče no v službo? zabave direkt

osebna izkaznica

greh #3 iznam, da greh potem pr je an uj m za je Če vni čas v e jutranji delo en m di ra za se je 6.30. enil iz 6.00 v logistiki sprem

Ime: Saša ović Priimek: Pop logistiki skladiščnik v : to es m o vn Trenutno delo to d.o.o. slitev: Trgoav Prejšnja zapo 7 olo: 1.10.200 ve v Mikro+P it sl po za um Dat danes to: enako kot es m o vn lo de Prvo a) . avgust (devic Rojstni dan: 27 Maribor Domači kraj:

, ki je izšel v

Mikrofona ru" iz 2. izdaje briki "Gola v et

v ru ma odgovora AVEDBE oziro POPRAVEK N je tvoja jraje in katera ja 2016 asbe imaš na gl t sredo, 1. juni rs zv o er ki ga je podal nje "Kat na vprašanje, arja na vpraša or ev ov oč dg H O a . až ra m i odgovo bi mogel V odgovoru To pake v navedb be, v kateri ne as na gl do ni lo iš da aj pr in skor m?" je storjeno je zelo široko najljubša pese rofona se za beno obzorje as gl e oj "M redništvo Mik i: U as ." gl lk fo se , o až rb m To in tu disko glasba jbližje sta tej . uživati: še na an razumev je čuje in prosi za vi ra op ko pa na julij/avgust 2016

gola v etru

Saša

olo skrbim, da je vso Sem Saša. V Mikro+P in oddano kupcu. blago odlično prevzeto

Kdo si in kaj v Mikro+Polo počneš?

prednosti/ Katere so tvoje glavne aš/uporabljaš posebnosti, ki jih izraž ro+Polo? skozi svoje delo v Mik

i natančen, Pri delu se trudim bit . ustrežljiv in potrpežljiv

mo. Istočasno pride dimo v krogu in se heca se ci lav de so s iki ist log dela v čas hitreje minil. Po glavnini opravljenega jemo žogo, da bi nam bu tre po rda mo če a, raš mimo direktor in nas vp

Se spomniš kakšne an ekdote, ki se ti je zgodila v Mik ro+Polo?

Tvoj datum zaposlitve v Mikro+Polo ter delovno mesto, ki si ga zasedel/-la (če je bilo delovnih mest več, jih naštej v kronološkem zaporedju)?

Kako vidiš tvojo vlogo pri razvoju podjetja v prihodnosti in kakšne so tvoje ambicije, vizije?

Datum zaposlitve v podjetju je 1.10.2007, od takrat pa vse do danes sem zasedal

enako delovno mesto.

v Svojo vlogo pri delu logistiki vidim kot multifunkcionalno in definitv

no no podpiram tovrst dvizijo dela tudi v priho inje. Moja glavna ambic o ja v Mikro+Polo je z vs za predanostjo skrbeti odlične posle v logistiki.

nan in eprost, pozitivno narav svoji biti sem 3 x P (pr v e, ritm in tre ras e, skozi oblike, vzorc e tiste, ki jih prevečkrat Sem in gledam na svet voljni prej kot jaz in vs do za ijo itv reš ko ne z , ciram vse tiste, ki so i stopnji pomembnosti praktičen primerek). Živ funkcija in oblika na ist sta da u, tem k im tež ko". V primeru pohištva vprašam "zakaj" ali "ka lnjujeta. in da druga drugo dopo da gresta z roko v roki

Branka

. Vztrajnost. Prilagot bi stvari počela zase ko , šo du in em src em z vs vočasno nehati. katerimi se ukvarjam, znam / ne zmorem pra Predanost projektom s ne ko , rih me pri tih tis v vseh pa je lahko tudi slabost dljivost. Perfekcija, ki . Septembra 2012, ko " zgodba izpred nekaj let ka vs olo op ikr "m lo ze pa še nič anekdotnega, je projektante, sem čez V Mikro+Polo zaenkrat začele udarjati tudi nas, ev inc db gra leg po a lon ga nepremičninskega ba iskanju in ustvarjanju so posledice razpočene živela enako, mi je ob do no ma d pre a let l ki je po mogoče ali pa trene službe. Prijateljica, t, tudi, če je še tako ne noč ostala brez takrat me pa na de pa ti r ka vse, o+Polo laboratoriji la: "Zapisuj si! Zapiši si e in sem zapisala: "Mikr novih možnosti svetova šin pre me vi, ka na t sedim skupaj z vami nega smisla." No, enkra ko sem danes tukaj in Ta ." nutno nima prav nobe kta ite arh z bre o ne morej kcionalni … Saj vendar tudi lepi, ne samo fun ije. ustvarjam lepe laborator

leto pred Achema 2015; dobro Mejnik in cilj je bil sejem no odvijati sti začele bolj intenziv tem so se moje aktivno 15. Še prej slitev je sledila s 1.1.20 po za na ad Ur er. sm to v petkih, svoaj enkrat mesečno, ob pa sem nekaj časa vs koriščenje torju prijavila dopust ali jemu takratnemu direk nove linije koordinacije na temo ur in sem se udeležila pohištva Lab Interior.

trebi a-okoli pohištva, po po Definitivno v-ob-pri-n ciljev, doseganjem vmesnih v delavnici, vztrajno, z nčnega cilja. po zastavljeni poti do ko

julij/avgust 2016

gola v etru

Kateri so tvoji najbolj priljubljeni hobiji? Imaš kakšno posebnost, ki je tvojim sodelavcem všeč oziroma jim gre na živce? BRAM: Težko komentiram tako na splošno, saj se še ne poznamo dovolj, zato naj sodelavci povedo kaj je dobro in kaj ne. SASP: Kmalu po pričetku delovnega dne svoje sodelavce opomnim, naj počasi zaključijo z delom.

S čim običajno pričneš tvoj dan? BRAM: Z vodo; v kopalnici pod vodo, v kuhinji z vodo v velikem kozarcu, jutranja vodna trilogija se konča z vodo v džezvi.

Uživanje ob dobri hrani, ker je okusno. Joga, ker umirja in razteza. Vrtičkanje, ker je praktično. Raziskovanje in pohajkovanje, ker je zabavno in poučno (o procentu realizacije po posameznih točkah v tem trenutku ne bi želela razpravljati). SASP: Hoja v naravi, tenis, obisk wellness centrov.

Kam se najraje odpraviš na dopust in katera bi bila tvoja sanjska destinacija? BRAM: Dopust - kamorkoli in kadarkoli, pripravljena na vse (no, skoraj vse). Standardno - na bližnje morje, na plažo, z možgani na off. Sanjska

ljubčkom svoje drage in njenimi smo-

destinacija - sonce in morje, malo ek-

othie-ji.

sotike in nekaj raziskovanja.

Kaj je prva stvar, ki jo običajno narediš, ko se popoldan vrneš iz službe domov?

SASP: Najraje se na počitnice odpra-

za javnost - slečem se in sezujem. Šele potem lahko ugotavljam, kakšne so moje popoldanske obveznosti in

vim v Dalmacijo. Želel bi obiskati Toskano.

Katero vrsto glasbe imaš najraje in katera je tvoja najljubša pesem?

proste aktivnosti. Temu primerno se

BRAM: Nič posebnega in vedno po

potem tudi ponovno oblečem.

posluhu, po občutku, po priložnosti.

SASP: Ko se vrnem iz službe običajno pri odprtem oknu pogledam na zeleno Pohorje in globoko zadiham. Vča-

julij/avgust 2016

z dovolj časa, ker je to nepogrešljivo.

SASP: Dan običajno pričnem s po-

BRAM: Saj ne vem, če je ta podatek

BRAM: Kava na soncu, v dobri družbi,

Najbolj mi sedejo ritmi rock-a in ni ga trenutka, da mi Queen-i ne narišejo nasmeha na obraz.

sih se odpravim na krajši sprehod v

SASP: Všeč mi je pop glasba in Dže-

Betnavski gozd.

nan Lončarević.

Kateri šport obožuješ in kdo je najljubši športnik/-ca?

Bi želel/-a še kaj sporočiti sodelavcem? BRAM: Pozitiven in spoštljiv odnos čez vse, z vizijo k skupnemu cilju in

BRAM: Nemogoče izpostavim samo

po načelu "v slogi je moč" oziroma po

en šport, pri srcu so mi skoraj vsi.

mušketirsko "vsi za enega, eden za

Prakticiram in ravnam se po sezoni

vse".

in priložnosti, s pozitivnim pristopom in kančkom radovednosti. Zime si ne predstavljam brez smučanja, tudi drsanja, lepega in toplega vremena pa ne brez koleščkov ali žog vseh velikosti, superg, vodne opreme, vrvi, tudi vesla pridejo na vrsto. Športniki so vsak po svoje zakon, moja najljubša pa sta oba, za katera na vsaki tekmi srčno navijam in ki me večkrat masirata z: "Mami, kje so moje ___?" (trenutno se najbolj iščejo kopačke in plezalke). SASP: Tenis in Novaka Djokovića.

Tvoja najljubša jed in pijača? BRAM: Na količino voda, ob priložnostih pa kozarec dobrega vina ali kakšna zanimiva mešanica. Pri hrani sem pogojno vsejed, najbolj me pritegne lokalna sezonska zelenjava in sadje - v vseh oblikah in bavah, pa tudi dobra sveža riba. Moja šibka točka so sladice. SASP: Nikoli ne zavrnem lignjev na žaru, polnjenih s pršutom in sirom. Prav tako skoraj nikoli ne zavrnem Jägermeistra.

Koga nominiraš, da ga v naslednji izdaji časopisa razgalimo? BRAM: Razgali naj se Goran Krnič.

SASP: Sodelavcem sporočam, da je uspeh podjetja Mikro+Polo odvisen od nas vseh. Hvala vam, da sem lahko del ekipe, v kateri si skupaj prizadevamo za najboljše rezultate.

saša razgalja branko a za novo jutri imenovan la bi bi če a, Brank remenila? kaj bi takoj sp , +P M o ic or direkt

mu a direktorja, takega, ki Ker že imamo kulskeg lja. so ve ti iva lela preveč izz stvari ratujejo, ne bi že ne za dušo in telo vseeno Menim pa, da ugodja ko ns lda , uvedla bi popo more biti preveč. Torej je okoli 14:00. Pravijo, da čokoladno pavzo, nekje nju žgane in da se ob uživa čokolada hrana za mo čajo hormoni sreče. Če čokolade v telesu sproš ven njene možgane in je zra ima človek polno nahra ati ult stu tudi srečen, so rez tega na delovnem me tor. ek dir i no je srečen tud dela boljši in posledič o izbirala absolutno zdrav Seveda bi za ta namen ne lila kravice), kontra pravo čokolado (nobe ni zaželen, čokolada se učinek novosti namreč m. srečo in nikamor druga mora naložiti samo v

branka razgalja saša orica in takoj postala direkt r ka av pr m m, Sašo, ker se o te sprašuje koladno pavz čo o sk an ld uvedla popo al in zakaj? tej priliki izbr ob si bi ro te ka

Mmmmm... odlična ideja.

Nedvomno bi izbral čokola

do z bučnimi semeni STRAST. To pa zato, ker sem ljubitelj strast i.

SASP: Nominiram Simono Rosc.

julij/avgust 2016

mikroval

parkirišče S 1. julijem je trenu tnemu najemniku potekla po godba za najem našega no vega zemljišča - parkirišča . Z deli za ureditev parkirišča smo že pričeli. Tako bomo z mesecem avgustom parki rišče lahko uporabljali v celot i.

nergijo

ze varčujmo

zastirate zunanje da v poletnih mesecih Zaposlene pozivamo, o napravo, zapiate vklopljeno klimatsk žaluzije in, v kolikor im ijo. gate varčevati z energ rate okna ter tako poma

junijski recept iz mikrovalovke Kdo je rekel, da direktor

lično kuhati? Tukaj je

ne zna tudi od-

dokaz! Pripravil je cca. 120 porcij jedi po lastnem receptu iz Mikrofona. Priznam o - recept ni bil najbolj enostaven. Mm mmmm, vrhunsko! Le kaj bo pripravil a Darja?

sprememba režima Tekom meseca julija bo

nišči v I. etaži upravne

sta obe stra-

stavbe namenjeni sodelavkam; za močnejši spol bo na voljo stranišče v II. etaži. Ko bo nov sistem urejen vas bomo o tem nemudoma obvesti li.

julij/avgust 2016

jeva

e Sara lc a v o k is Za ob

nja, kjer smo žal ostali brez stanova o sm rilu ap cu se me V Sarajevo. Miha prelepem razgledu na v li iva už let 5 jih dn za Džemala Bivanje, ki je na naslovu no sta vo no al isk po je že julijem in dnjo, ki bo vseljiva s 1. gra vo no za e Gr 3. 16 jedića o, kakšnih 2,5 metnici skozi Sarajev se nahaja ob glavni pro arne v smeri Ilidže. kilometra od naše pis bnejše inforražo in dvigalo. Podro Stanovanje ima tudi ga red dobite pri Mihi. macije, ključe in hišni

V mesecu maju se je Pia

udeležba na izobraževanjih

udeležila dveh izobraže vanj, in sicer Behnk Ele Training (Linux syste ktronik: Thrombolyzer ms) v Norderstedtu ter izobraževanja Verifika cija (overjanje) meriln postopkov v laborator ih ijski medicini, ki je potek alo v Ljubljani. Matjaž Černenšek se je v nemškem Langenselboldu udeležil servisnega šo lanja Thermo Scientifi c za globoke zamrzova nike -86 °C (ULT). l-

orij

est walk-in dig

izdelali in proV mesecu juniju smo estorij dimenzij dali prvi "walk-in" dig (š x g x v). Pro3100 x 950 x 2700 mm digestorija je okdajna cena takšnega v proizvod bo v rog 14.000 EUR; naš no m. uporabi na Madžarske

nova podoba avtomobilov Štirje avtomobili iz na šega voznega parka so dobili novo podobo. Zdaj bodo tudi na cesti veliko bolj prepoznav ni, mi pa skupaj z njimi. Če va s zaradi tega fotografirajo, se na široko nasmejte.

julij/avgust 2016

megafon

Težko pričakovan paletni vrt Breda Majcen

je urejen!

V petek, 3. junija smo zaposleni na zadnji rampi uredili čudovit paletni vrt za preživljanje petnajstk. Delovno akcijo smo izvedli po skupinah s šestimi člani, pri čemer je vsaka skupina opravila del naloge oziroma del ureditve paletnega vrta.

ot vedno, ko nam je zaposlenim dodeljena kakšna skupinska naloga, smo tudi v tem primeru odlično sode-

lovali in se pri tem še bolje zabavali in nasmejali. Timsko namreč vedno odlično sodelujemo, kar je dober pokazatelj pozitivne energije, ki jo vsakodnevno ustvarjamo. Vodje skupin so pod budnim očesom

in prejele načrte, pripravljene s strani

končati prve, da so člani druge skupi-

nadzornega odbora v sestavi Branke,

Branke. In … delovna akcija se je za-

ne z delom lahko komaj začeli. Prela-

Vasje in Marka P. izvedle žreb nalog

čela! Nekatere skupine so morale delo

ganje in zlaganje palet, pometanje, čiščenje, vrtanje, žaganje, merjenje, dvigovanje, polaganje trave, pečenje na žaru in še bi se našlo. Ter seveda veliko smeha in zabave (ob delu, se razume). Objektivno oko Mikrofona je budno spremljalo celoten dogodek in stvari so tekle kot po maslu. Prilagamo tudi foto dokaze. Po koncu delovne akcije smo se zelo dobro okrepčali z dobrotami z žara in tako ustvarili kakovostno podlago za

julij/avgust 2016

Nato je počasi, a vztrajno sledilo povečanje glasnosti glasbe, t.i. "peka peciva", prikaz idealnega telemarka in izpadnega koraka ter glasno petje in ples do zgodnjih jutranjih ur (uf, še dobro, da se nahajamo v industrijski coni). Ponovno smo dokazali, da smo "dream team" - ko se dela, se dela, ko pa nastopi zabava pa tudi ni pokasnejše ure. Bogo, lesar po duši, je

puščanja …

urejal, žagal, sestavljal, vse dokler ni

Se že veselimo naslednjega piknika

padla tema. Bravo Bogo, hiška izgleda

na paletnem vrtu ter seveda novih ne-

super!

pozabnih doživetij.

julij/avgust 2016

megafon

Zmagovalci iz O

Š Milojke Štruke

lj Nova Gorica

Video natečaj

Kemija je zakon! Marko Hanc

V letošnjem letu smo, kot že nekaj let prej, ponovno organizirali nagradni natečaj za osnovnošolce "Kemija je zakon". Z odzivom smo bili zadovoljni, saj so bili vsi prispevki res kreativni. Ampak treba je bilo izbrati najboljšega.

aša strokovna žirija v se-

1. nagrada - "Skrivnostna žlič-

Predajo glavne nagrade je v Novi Go-

stavi Aleksandra Peharda,

ka", 9. razred OŠ Milojke Štrukelj

rici izvedla Aleksandra. Zmagovalni

Breda Majcen in Marko

Nova Gorica: 186 točk.

razred smo nato v petek, 3. 6. za nag-

2. nagrada - "Kdo je hitrejši", 8.

rado popeljali na izlet s celodnevnim

razred OŠ Cirila Kosmača Piran: 180

kopanjem in kosilom v Terme Olimia.

točk.

Drugo in tretje uvrščeni razred pa je

Hanc, je skrbno pregleda-

la vse prispele videoposnetke in jih ocenila po vnaprej določenih kriterijih. Po prištetih točkah glasovanja

prejel naše reklamne majčke.

na družabnem omrežju Facebooku je

3. nagrada - "Čarovniški vaje-

žirija razglasila nagrajence v nasled-

nec", 8.a razred OŠ Šmarjeta: 122

Učenci zmagovalnega videa so nam po

njem vrstnem redu:

točk.

kopanju poslali to prijazno sporočilo:

julij/avgust 2016

Nagradni Nagradni video video natecaj natecaj za osnovnosolce za osnovnosolce

"Preživeli smo čudovit dan. Čeprav nam je vreme nekoliko zagodlo, smo

KEMIJA JE KEMIJA JE

uživali v Wellness centru Termalia. Teh nekaj uric je zelo hitro minilo. Hvala vam, da smo se lahko zabavali v vodnih dogodivščinah in da ste ponudili priložnost vsem mladim kemikom iz Slovenije.

Posnemite video Posnemite kemijskegavideo poskusa, kemijskega poskusa, ga prilepite na naš Facebook zid ga prilepiteenodnevni na naš Facebook in osvojite izlet za zid cel razred. in osvojite enodnevni izlet za cel razred.

ZAKON!

Hvala MIKRO+POLO!" Učenci OŠ Milojke Štrukelj Nova Gorica Vsa kemijska kreativnost otrok nam seveda daje dodaten zagon za organizacijo natečaja tudi v prihodnje. Kemija je zakon!

3. mesto - 8.a

razred OŠ Šmar

jeta

e videoposnetk Vse prispele ate na naši si lahko ogled ni in YouTube Facebook stra PoloSLO. kanalu Mikro julij/avgust 2016

nov ojačevalec

Sredi junija se je ekipa prodaje programa Laboratorij povečala; pridružil se nam je Aljaž Grlica (ALJG), ki je od sodelavke Pie prevzel del prodajnega programa imunologije. Aljaž je Mariborčan, po izobrazbi univerzitetni diplomirani biokemik, in k nam prihaja po dobrih treh letih zaposlitve v KRKI, kjer je delal kot specialist toksikologije v Laboratoriju za genotoksičnost. Med študijem je prakso večkrat opravljal tudi v UKC Maribor, na Oddelku za laboratorijsko diagnostiko: v patološkem, biokemijskem, hematološkem in urinskem laboratoriju. Z Aljažem se lahko pogovarjate ne samo v slovenščini, hrvaščini, nemščini ali angleščini, temveč tudi v ruščini; lahko pa ga zaprosite za kak smučarski nasvet, saj je trener smučanja 2. stopnje.

ju: Vse o nateča olo.si www.mikro-p

Imate doma malega umetnika, ki rad ustvarja? Bi nam želeli pokazati njegove mojstrovine? Razpisujemo nagradni likovni natečaj za otroke, stare do vključno 12 let, in sicer na temo: »ZNANSTVENIK MIŠKO POLO«. Vzpodbudite otorke, naj v risbi ali sliki predstavijo svojo predstavo o čudovitem svetu znanosti in ustvarjalnosti, kjer naj bo osrednji lik znanstvenik Miško Polo. Po pregledu vseh del bo strokovna tričlanska

Nagradni humanitarni likovni natečaj Vsa prispela dela bodo podprla humanitarni projekt »MIRNO MORJE«. 28

julij/avgust 2016

komisija izbrala 6 najbolj izvirnih, ustvarjalnih in doživetih likovna dela, ki bodo nagrajena. Za vsak likovni prispevek bomo OŠ Duplek za namene izvedbe projekta "Mirno morje" namenili 5 EUR in tako učencem iz socialno ogroženih okolij omogočili enotedensko jadranje.

Vojska, Strojna in naša mala tovarna

vinilka

Zgodba MIKRO+POLO 2. del

Vojko Podgornik Po prvih začetkih, ki sem jih opisal v prejšnjem prispevku, je minilo kar nekaj let. Odločil sem se za nadaljevanje študija v Ljubljani, delo za Arčana pa sem nadaljeval. Tako so mi pri študiju in delu minila lepa študentska leta, ki sem jih polno izkoristil tudi za vse možne študentske dejavnosti. Po diplomi na Strojni fakulteti v Ljubljani sem se spet zaposlil v Strojni, jeseni 1973 pa sem moral v vojsko.

itro po vrnitvi iz vojske

v moji želji - biti sam svoj gospodar.

sem v službi napredoval v

Tudi v Strojni sem napredoval, najprej

vodjo konstrukcijskega bi-

v vodjo razvoja, nato pa konec leta

roja. Mojega Arčana pa so

1979 v tehničnega direktorja. To je

konec 1975 zaprli, domnevno zaradi

pomenilo, da sem vodil razvoj, teh-

davčne utaje. Bil je prevelik podjetnik

nologijo in proizvodnjo, vsega skupaj

in za tiste čase je imel predolg jezik.

več kot 300 ljudi.

Prosil me je, da ga v času odsotnosti

Očitno mi je še vse to bilo premalo.

nadomeščam v njegovi delavnici. To je bilo ob mojih obveznostih v Strojni in doma, rodila se je Maja, zelo na-

Ko mi je znanec omenil, da išče pro-

V tej hiši smo

izvajalca za 6000 tuljavic, sem hitro vklopil moja poznanstva. Poklical

začeli z navijanj

em tuljav

uvoze in uvedli depozit za potovanja

porno. Tudi jeziki v Strojni in še kje so

sem partnerja iz Nemčije, dobrega

začeli opletati.

prijatelja Gerta Klute, in mu povedal,

v tujino. Bili so zelo drugi časi.

Po devetih mesecih pripora so Arča-

da iščem stroj za navijanje tuljav.

Od Francijevega sorodnika sem na-

na izpustili, na koncu ni bil niti obtožen. Vse, kar so mu očitali je bilo, da ima na vizitkah napisano ing. strojništva, višja šola, ki jo je končal, pa mu je dajala naziv profesor strojništva. Ja, ni bilo lahko za peteline, ki so prehitro kikirikali.

Čez 10 dni sem se že peljal v Stuttgart. Tam mi je Klute našel firmo, ki je prodajala nove in rabljene stroje za navijanje ter ves potreben material in orodje. Vse seveda ni šlo tako gladko. Pri prehodu meje so mi skoraj vzeli denar, ki sem ga imel za nakup

jel staro hišo na Studencih in pričeli smo s proizvodnjo. Moji prvi sodelavci so bili Bojan, Marko in še nekaj znancev. Marko je bil star komaj 9 let pa je že z veseljem pomagal. Kri ni voda.

stroja. Uvoz sem speljal s pomočjo

Proizvodnja je po nekaj začetnih pro-

Meni je seveda vodenje delavnice

mojega dobrega prijatelja, pokojne-

blemih polno stekla. Navijali smo od

v njegovi odsotnosti dalo ogromno

ga Franca Šobe. Šlo je za las, saj so

jutra do pozne noči. To je bila naša

znanja, izkušenj in me še bolj utrdilo

teden za tem prepovedali vse takšne

mala tovarna. julij/avgust 2016

fonom gost pred mikro

Vitamin D

in zaščita pred soncem

Mateja Gantar Kšela

Varno na sonce! Bliža se poletje, ko bomo veliko časa preživeli med aktivnostmi na prostem. Pri tem vam želim veliko veselja, a ne pozabite na pravilo KOKOS; KREMA - OBLAČILA - KLOBUK - OČALA - SENCA! Ali zaščita pred soncem vodi

veniji načeloma presežen na sončen

ščiti pred UV sevanjem. Ta je nad juž-

v pomanjkanje vitamina D?

dan, med 11. in 16. uro, od maja do

no poloblo že dalj časa stanjšana. Od

Ali izogibanje soncu lahko povzroči

septembra. UV indeks lahko za vsak

leta 2011 pa znanstveniki zaznavajo

več škode kot koristi?

dan posebej preverite na spletni strani

stanjšano plast ozona tudi nad severno

Vitamin D je pomemben za absobcijo

http://www.meteovista.si/Evropa/Moe-

poloblo, nad srednjo Evropo in Slovenijo.

kalcija in fosforja ter posledično vpliva

sonca-Slovenija/150.

na stanje kosti, zob in mišic. Pomanjkanje vitamina D povezujejo z avtoimunskimi boleznimi, rakom, prehladom, gripo, drugimi okužbami dihal ter celo

Trije stebri zaščite pred soncem prvi steber so oblačila, tudi kopalna

s srčno-žilnimi obolenji. Prav zaradi

Kožni rak je v porastu tudi v Sloveniji.

pomena, ki ga ima vitamin D za naše

Vsako leto beležimo 550 novih prime-

zdravje, smo včasih v dvomih, kako najti

rov malignega melanoma, to je najne-

ravnovesje med zaščito pred škodljivimi

varnejši kožni rak, in več kot 1500 pri-

UV žarki in pomembnostjo, da dobimo

merov drugih vrst kožnega raka. To je

dovoj vitamina D.

procentualno gledano sicer enkrat manj

Odgovor je preprost. Kadar UV ideks

kot v Avstraliji, a tudi pri nas je kožni

presega vrednost 3, se je pred soncem

rak najpogostejša oblika raka. Eden od

potrebno zaščiti. UV indeks 3 je v Slo-

razlogov je tanjšanje ozonske plasti, ki

, kako Zgodbe o tem troci smo se kot o im mazali s oljčn vovim oljem in kaka reteklost. maslom so p svetujejo Dermatologi čite. tri stebre zaš Prvi steber zaščite predstavljajo oblačila, ki prekrijejo kožo in jo zaščitijo pred UV žarki. Vendar vsa oblačila ne zaščitijo kože. Ko so oblačila suha, izbira materiala ni tako pomembna. Bistvena razlika pa je pri kopalnih oblačilih. Tu zaščita niha med UPF 5+ (Ultraviolet Protection Factor) in UPF 50+. Če se na primer kopamo v beli bombažni majici se bodo vlakna zmočene majice razmaknila in takšna majica ne bo nudila zaščite več kot UPF 5+. Na voljo pa so kopalna oblačila iz gosto tkanega materiala, ki tudi odbijajo UV žarke in imajo

julij/avgust 2016

Utrinek iz avst

ralskih plaž

označen UV zaščitni faktor UPF 30+ ali UPF 50+. Drugi steber zaščite je umikanje soncu v poletnem času, in sicer med 11. in 16. uro. Šele tretji steber zaščite pa predstavljajo kreme za zaščito pred soncem.

Kreme za sončenje uporabljajmo jih v zadostni količini Kadar smo na prostem, izpostavljene dele telesa namažimo z zaščitnimi sredstvi, ki vsebujejo zaščito pred UVB in UVA žarki. Za otroke je priporočljivo uporabljati posebej označene izdelke, ki vsebujejo več fizikalnih in manj kemičnih UV filtrov, saj slednji pogosteje dražijo kožo. Še posebej zaščitimo nos, uhlje, ustnice, veke in predele pod očmi. Za zapostavljene dele so še posebej primerni pripravki v stiku, ki vsebujejo cinkov oksid. Takšna mazila so izredno

35 gramov sredstva, to je približno šest

maščobah in je posledično za njegovo

gosta, se težko spirajo, zaščita pa začne

polnih čajnih žličk. Če nanesemo npr.

absorbcijo iz hrane potrebno vnesti tudi

delovati takoj, saj odbijajo sončne žar-

samo polovico te količine se tudi zašči-

dovolj maščob.

ke. Da jih radi uporabljajo tudi otroci, so

ta zmanjša za polovico.

na voljo v različnih barvah. Navodila za uporabo krem je potrebno upoštevati. Načeloma velja, da je kremo za zaščito pred soncem potrebno nanesti 30 minut pred izpostavljanjem soncu, nato pa ponovno po kopanju, otiranju z brisačo ali obilnem znojenju.

aščito Sredstva za z pred soncem zadostni nanašajmo v tako količini, saj le hovo dosežemo nji učinkovitost. Za zaščito telesa povprečno visokega odraslega človeka je potrebno nanesti

Varno na sonce Vitamin D lahko v telo vnesemo tudi z ustrezno prehrano

Bliža se poletje, ko bomo veliko časa preživeli med aktivnostmi na prostem.

Kot rečeno, kožo pred soncem zava-

Pri tem vam želim veliko veselja, a ne

rujmo vedno, ko je UV indeks večji od

pozabite na pravilo KOKOS; KREMA -

3. Naše telo sicer vitamin D proizvaja,

OBLAČILA - KLOBUK - OČALA - SEN-

ko UVB žarki interagirajo s 7-dehidro-

CA!

holesterolom (7-DHC), ki je prisoten v

Veliko izbiro kakovostnih kopalnih ob-

koži. Vendar lahko na ta način pridobimo le omejeno količino vitamina D. Npr. temnopolti ljudje tvorijo manj vitamina

lačil, klobučkov in očal najdete tudi na naši spletni strani www.uvzasciti.me.

D. Tudi starejši imajo zmanjšano sposobnost sinteze vitamina D iz sonca, zato morajo le-tega dodajati z ustrezno prehrano. Ribje olje velja za najboljši vir vitamina D. Pogosto je le-ta dodan tudi mleku in mlečnim izdelkom. Ne smemo pa pozabiti, da je vitamin D topen v

julij/avgust 2016

fonom gost pred mikro

AJM Team Damjan Zupanič

TIME RIDE 2016

"AJM Team time ride" je kolesarska prireditev, na kateri se pomerijo dvočlanske, tričlanske ali štiričlanske ekipe. Čeprav se čas kolesarjenja meri, nima značaja dirke. Zmaga namreč ekipa, ki se najbolj približa povprečnemu času vseh ekip.

rasa od Kamnice pri Mari-

ristično kolesarjenje in ne divjanje, saj

za hribovite, pretežno asfaltirane poti,

boru, preko Kobanskih gri-

prelepa narava in številne turistične

delno pa poteka tudi po makadam-

čev do dveh "gorskih točk"

kmetije kar vabijo na oddih.

ski poti. Priporočeno je kolesarjenje z

ter preko Sv. Križa in Sv.

Urbana nazaj v Kamnico je izjemno barvita in zanimiva. Priporočeno je tu32

julij/avgust 2016

Dolžina: 25 kilometrov (štart na 285

gorskimi ali treking kolesi.

metrov, višinski točki: Sv. Križ - 584

V servisu (standardno ekipo sestav-

metrov, Sv. Urban - 597 metrov). Gre

ljajo Matjaž Dogša, Boris Grobelnik,

Matjaž Podgornik, Matjaž Černenšek, Zdravko Kmetec in jaz; pridruži pa se nam tudi Tanja Podgornik) že nekaj let kolesarimo skupaj, kolikor nam čas in organizacija to dopuščata. Tudi za ta dogodek smo se organizirali hitro in z nekaj prijatelji formirali ekipe. Na dogodek smo se prijavili že v prvi fazi zbiranja prijav. Na malici z direktorjem je padla ideja, da k dogodku povabimo še ostale sodelavce in Mikro+Polo za njih časti prijavnino. Povabilo smo objavili v 1. izdaji Mikrofona. Malo sem razočaran, da se kljub lepi gesti podjetja ni nihče odzval na druženje in zabavo.

da ni šale, saj tako rekoč že za prvim

kar je sledila delitev na "nore" in osta-

ovinkom čaka peklenski vzpon. Na

le. Nori smo tisti, ki vozimo gorska ko-

vrhu smo si prislužili prvo štampiljko.

lesa in se navzgor mučimo predvsem

Nadaljevanje, kar se tiče same poti,

zaradi adrenalinskih spustov.

ni preveč zahtevno, postajalo pa je

Tokrat smo izkoristili lokacijo in se

vedno bolj vroče in vsi smo že komaj

žal, imeli Lahko vam je smo se TOP.

čakali postajo z osvežitvijo. Na daleč

Dan pred dogodkom smo izvedeli čas

"jagode". Pa smo prispeli v senco, kjer

štarta in se takoj dogovorili za uro

sva z Zdravkom poskrbela za mizo,

zbora na lokaciji. Ptujski del ekipe se

ki se je kar hitro napolnila s kmečki-

je opravičil za zamudo, vendar nas je

mi dobrotami in hladno kapljico. Po

vzpon čez Vurberk pošteno zdelal. Pa

metru, mogoče dveh, smo se odpravili

še pihalo je kot hudič. Ko smo prispeli

naprej proti najvišji točki, na Urban.

smo si oddahnili, saj štarta nismo za-

Srednje zahteven vzpon je poplačan

mudili. Kolegi pred nami so že dvignili

s čudovitim razgledom. Na vrhu hitro

štartne številke, tako da smo se brez

opravimo sponzorske obveznosti in

besed pridružili karavani.

"fotošuting" ter se odpravimo naprej,

Po registraciji kontrolnih kartonov na štartu se je dogodivščina začela. Starim znancem te trase je znano,

smo že videli naš prvi cilj, kjer za nekaj moči in motivacije pred zadnjim vzponom do pavze že več let skrbijo

saj smo iz zaupnih virov izvedeli, da osvežitev ni ravno "pitna". Odločitev, da pohitimo naprej in si izborimo lep kos zelenice v senci; tam, kjer vemo, kakšno je stanje v kleti, je bila sprejeta v trenutku. Moram povedati, da je bila odločitev prava. Odžejali smo se kot se spodobi in še komaj lovili senco. Sendviči iz "tünke" pa so dali energijo za nadaljevanje do cilja. Kot velevajo

podali čez tako imenovane "hudičeve skale". Končno malo "šusa", vendar ne za dolgo.

ajbolj Ko bi morali n re spustiti zavo k" in zaslišimo "po a. guma je počil Matjaž Dogša spušča! No, vsaj njegova zračnica. Ker je mojster z izkušnjami, le-to "zaflika" še preden se pulz adrenalina umiri. Hitro zajahamo in pičimo dalje proti cilju, tam nas že čaka drugi del ekipe. Moram jih pohvaliti, saj so se pridno postavili v vrsto za golaž. Spet smo si poiskali prostor v senci, kjer smo v tišini pojedli porcijo golaža in utrujeni še malo posedeli. Nastopi faza, ko se ti nič ne da in moraš še do doma. Zberemo zadnje atome moči, vstanemo, si sežemo v roke in se do naslednjič poslovimo.

pravila, smo se do zadnje kontrolne

P.S.: Ptujčani pa še čez Vurberk …

točke pred ciljem odpravili skupaj, na-

Šala! julij/avgust 2016

fonom gost pred mikro

Kako

najhitreje izoblikovati telo Andrej Rantaša

PICP coach, Biosignature practioner Iv 2

Kako do poletja najhitreje izoblikovati telo? Da bi v najkrajšem možnem času dosegli vaš cilj je pomembno, da izberete pravilen protokol vadbe ter prehrane. Kaj to pomeni?

kot sta na primer tek ali kolesarjenje,

be in pridobivanje mišic. Ta oblika

Če je vaš cilj izguba maščobe, je

pripomore, da telo pripravimo na

vadbe vam sicer lahko v začetni fazi

potrebno telesu narediti veliko fizič-

dobro učinkovitost. To pomeni, da je

pomaga pridobiti osnovno kondici-

nega stresa, da le-to porabi čim več

ta vadba idealna, da telo "naučimo"

jo, vendar vam na dolgi rok ne bo

energije ter v najkrajšem možnem

porabljati čim manj energije za čim

prinesla rezultatov, ki si jih želite.

času proizvede velike količine mleč-

več opravljenega dela. To seveda ni

Raje se, namesto na izvajanje dol-

ne kisline.

zelo učinkovito za izgubo maščo-

gotrajne aerobne vadbe, osredoto-

bolečina, Ja, to je tista o med ki jo začutim dbo in intenzivno va limo po kateri si že renehati. nemudoma p Po takšnem načinu vadbe bo posledično vaše telo pokurilo veliko kalorij, pospešilo izgorevanje maščob ter vaš metabolizem. Ali je aerobna vadba, kot sta tek in kolesarjenje, pravilen izbor vadbe za izgubo maščobe? Odgovor je NE. Dolgotrajna vadba, 34

julij/avgust 2016

čite na krajšo in intenzivnejšo vadbo, kot so npr. sprinti. Sprinte lahko izvajate v naravi, na kolesu, v fitnesu, v bazenu itd. Odvisno od vaše začetne kondicije si lahko izberete časovne intervale, npr. 20 sekundni sprint, nato 10 sekund počitka. Te intervale ponovite npr. 4 do 8 krat. Za najboljše rezultate je prav tako pomembno, da v vaš program vključite vadbe; tudi trening z utežmi. Z intenzivnim treningom z utežmi bo telo sprostilo velike količine pomembnih hormonov, kot je rastni hormon, ki je zelo pomemben pri kurjenju maščob. Prav tako se je potrebno zavedati, da za vsakih 0,5 kilograma pridobljenih mišic telo v mirovanju porabi dodatnih 50 kcal. Raje kot vaje na napravah izbirajte med vajami s prostimi utežmi, večsklepne vaje, kot so prosti počepi, mrtvi dvig, razni potiski, potegi, skleki, skleci itd. Počitek med serijami naj bo kratek (pri začetnikih maksimalno 60 sekund). Izberite takšno težo, da boste lahko naredili do maksimalno 15 ponovitev. Kakšno hrano naj uživam?

r živil Pravilen izbo želene je na poti do nega postave ključ pomena. V kolikor je vaš cilj izguba maščobe na zdravju prijazen način, je potreb-

kor, sladkarije itd. Izbirajte med živili,

ljakovine. Prvi cilj pri spremembi

ki niso predelana in jih v naravi naj-

prehrane je, da se osredotočite na

dete v takšni obliki, kot jih položite

to, da zaužijete zadostno količino

na krožnik. Če je le možno, naj bodo

kvalitetnih beljakovin. Najbolj kva-

živila pridelana organsko. Najbolje

litetne beljakovine dobite iz mesa

je, da posegate po listnati zelenjavi

(organsko meso pašne govedine,

in zelenjavi iz družine križnic. Izo-

divjačina, perutnina proste reje, ribe,

gibajte se škrobni zelenjavi in sadju,

jajca itd.).

ki vsebuje večje količine sladkorja. S

Kljub vsem kvalitetnim živilom, ki jih

tem boste telesu konstantno zagotovili nizek nivo krvnega sladkorja in posledično večjo porabo maščobe. Ne pozabite na zadostno količino maščob, kot so oreščki, oljčno olje, omega-3 maščobe, organsko maslo, kokosovo olje, jajca itd.

zaužijete, je v prvi fazi najbolj pomembno, da imate učinkovit prebavni trakt. To pomeni, da morate poskrbeti, da imate dovolj želodčne kisline (za učinkovito absorpcijo živil), izločiti vse morebitne alergene, poskrbeti za dobro črevesno floro

no v prvi vrsti izločiti vsa predelana

Eden izmed najpomembnejših hra-

(probiotik) ter ustrezno razstruplja-

živila, kot so testenine, kruh, slad-

nil pri preoblikovanju telesa so be-

nje telesa (vitamin in minerali).

julij/avgust 2016

šajte želeli ste, poslu

šujemo, Zaposleni spra govarjajo d o i k ja n v o k ro st

Paletni

vrt

Zaposleni smo zaradi navdušenja nad izgledom paletnega vrta želeli izvedeti več informacij o postavitvi takšnega pohištva, nekaterih osnovnih pravilih le-tega ter pridobiti osnovne skice oziroma načrte, saj si nekateri od nas želimo podoben koncept vrta oziroma balkona tudi doma. Branka Matjašič svetuje: Pa smo jih … zložili, naložili, preložili, obložili, razstavili, nastavili, sestavili, razžagali, razsekali, razrezali, obrusili, naluknjali, predelali, popilili, "zašraufali", zabili, zakoličili in preoblikovali palete v paletni vrt.

tajli in čim manj sestavnimi deli. V ori-

dvosed; ¼ palete je mizica. Ob zasle-

ginalni "paletni" dimenziji oziroma ve-

dovanju začrtane rdeče niti (v bistvu

likosti, ki je tudi najbolj prepoznavna.

je bila osnovna nit Mikro+Polo mo-

Tako vsak mimoidoči takoj ugotovi,

dra), višinsko prav veliko izbire ni bilo.

da se tukaj sedi na paleti. V original-

Višina ene palete znaša 13 centime-

ni, ali bolje rečeno svoji naravni barvi

trov, torej sta dve paleti ena na drugo

in z vsemi zgodbami, ki jih že rabljene palete ponujajo. Prav tako je bilo moje

Tisti petek se je uredila in opremila

vodilo "vse v lesu" oziroma "vse, kar se

naša dostavna rampa, ki je del proi-

le da, v lesu". Torej sem v bistvu delo-

zvodno-obrtno-poslovnega

vala po formuli palete + vijaki.

objekta,

zato sem ob tej priliki izbrala industrijski in povsem surov izgled (Branka je bila "vodja projekta" oziroma oblikovanja (izgleda) le-tega; op. ur.).

Tudi določitev oblik za sedenje sem vršila po istem principu. Preprosto in učinkovito: paleta po dolgem z nas-

skupaj dovolj nizki, da se telo udobno zlekne, tri palete, zložene ena na drugo pa je že skoraj višina domačega stola v jedilnici in ponudi bolj ergonomsko sedenje. Možnih je pa seveda še ogromno kombinacij in različic, prav za vsak okus.

lonom po kratki stranici je ležalnik;

Ograja je nastala nekako posledično

Zamislila sem si, da palete sestavimo

paleta po dolžini na pol je klop; pale-

in iz nuje. Prostor, namenjen ureditvi

čimbolj enostavno, s preprostimi de-

ta počez in naslon po dolgi stranici je

paletnega vrta, je izrazito podolgovat

š paletni vrt

narejen na nja palet, po katerem je

Osnovni princip sestavlja 36

julij/avgust 2016

- v razmerju skoraj 1:4 in 1.2 metra

metre in se skriti v zavetrje, pred son-

tev, da šank naredimo na licu mesta, z

visoko nad okoliškim terenom (tisti,

cem in pogledi. Če se kdo javi za pro-

medgeneracijsko in multidisciplinar-

ki so tisti v petek vadili polete dobro

stovoljnega vrtnarja, lahko naši ograji

no zasedbo.

vedo, da je odrivna miza precej viso-

dodamo funkcijo - vertikalni zeliščni

ko). Primer: zahteva o varni uporabi,

in zelenjavni vrt.

določena za stanovanja, pravi, da so

Ideja, za katero se do zadnjega ni

"stopnišča, balkoni, lože, terase in podobne, nad okolico več kot za 0,48

vedelo ali bo realizirana ali ne, je bila hiška iz palet - v korist razgibanosti

Blazine smo izbrali preko spleta, in sicer na https://www.spletnatrgovina4c.si/sedezne-naslonske-blazine-za-palete-po-meri-3 v barvni paleti, ki je sledila obstoječi stenski

metra dvignjene površine, zavarovane

ureditve vrta, v korist domišljiji, naga-

z ograjo, visoko najmanj 1 meter. Od-

jivosti, igrivosti … in s skupnimi močmi

prtine v ograji onemogočajo prehod

nam je uspelo.

V prvi vrsti je postavitev opreme na

Pregovorno mesto, kjer se sklepajo

rampo določala podolgovata oblika,

predmetov s premerom več kot 12 centimetrov in vzpenjanje otrok".

zaščitni oblogi na fasadi.

dobri posli - šank, je bil obvezen se-

vendar z željo, da prostor postane

Z združenimi funkcijami "naslon -

stavni del ureditve paletnega vrta. Ker

zanimiv, dinamičen, zabaven in pred-

varnost - vizualna bariera" smo tako

nam je v delavnici planiran poizkus

vsem spontano uporaben (pozor:

rampi uspeli ukrasti dodatne centi-

precej spodletel, je bila možna reši-

uporaba na lastno odgovornost!).

fon terenski mikro

Pesnica pri Mariboru

Matjaž Lešnik

Kraj Pesnica pri Mariboru, danes krajevno občinsko središče, uradno obstaja šele od leta 1945, čeprav sta se tako že dolgo prej imenovali pošta in železniška postaja.

lad kraj se je oblikoval

razvojna iztočnica. Osnovno šolo in

in razširil v bližini no-

vrtec so med vojno zgradili Nemci,

vozgrajene

kasneje pa so se razvili še številni klu-

regija: Podravska

bi, društva in organizacije.

skupna površina: 3.2 km²

Sedanja Pesnica pri Mariboru združu-

nadmorska višina: 307.9 m

železniške

proge sredi 19. stoletja.

Po letu 1945 se je Pesnica razvila v središče zahodnih Slovenskih goric. Iz ruralnega kraja, kjer so kmetje gojili predvsem sadje, zelenjavo in krompir, se je razvila v enega najpomembnejših krajev v severni Sloveniji, severno od reke Pesnice.

je dela naselij Jelenče in Ranca. V novejšem času se je naselje ob prometni cesti Maribor-Šentilj precej razširilo, a

Statistika

število prebivalcev: 843 gostota poseljenosti:

še vedno zadržalo značilnosti razlo-

260 prebivalcev/ km²

žene in razpotegnjene vasi. Iz že ome-

poštna številka: 2211

njene prometnice Pesnica pri Maribo-

S pesniške železniške postaje so na

ru sega na obe sosednji slemeni. Na

Po letu 1945 je bilo zgrajenih veliko

cesarski Dunaj na veliko vozili sloven-

vzhodni vzpetini prehaja v Jelenče, na

stanovanjskih hiš, Pesnica pri Mari-

skogoriška jabolka, kar potrjuje, da je

zahodu pa se na najvišjem vrhu stika

boru pa postaja za stanovanjske inve-

bila železnica za kraj zelo pomembna

z Ranco.

sticije zanimiva tudi v novejšem času. Za naslednji prispevek o domačem kraju NOMINIRAM Pio Ulaga Čokl.

živeli V Pesnici so številni znani artljič, ljudje: Tone P Ivo Jan Muršak. . Štandeker itd 38

julij/avgust 2016

fon terenski mikro

Dvanajst dni

divjine

Tomaž Hočevar

Kar sem si zakuhal, moram pojesti. Nekaj kolegic ali kolegov je ob branju prispevka "Gola v etru: razgaljamo Tanjo in Tomaža", objavljenega v 2. številki Mikrofona, posredno izrazilo željo izvedeti več o mojem devetdnevnem potovanju s kanujem skozi divjino, ki sem ga omenil v odgovoru na vprašanje v rubriki "Tanja razgalja Tomaža".

resnici je potovanje s kanu-

druge Slovenije. To področje je tudi

jem trajalo dvanajst dni, saj

eno od prvih štirih, ki so bila vpisana

je bilo potrebno za povratek

na seznam svetovne naravne dedišči-

v "civilizacijo" veslati še do-

ne, ki danes obsega 197 enot (1978,

datne tri dni. "Divjina", o kateri je govora, je reka South Nahanni River. Izvira v pogorju, imenovanem Selwyn Mountains, v jugozahodnem kotu kanadske administrativne enote Northwest Territories, in se po 540 kilometrih toka izliva v reko Liard River. Dostopna je le s hidroplanom (razen, če se je v kanuju lotite proti toku, kot so to storili prvi belci, ki so te kraje pričeli spoznavati pred približno 200 leti). Ta lahko pristane na več krajih. Sam sem si kot izhodišče za spust po reki izbral jezerce Rabbitkettle Lake, ki leži nedaleč od reke in označuje pričetek spodnjega toka, ki ga varuje Nahanni National Park Reserve v velikosti pol-

osem let pred našimi Škocjanskimi jamami). Ob jezeru stoji koliba, ki daje zavetje parkovnemu čuvaju, takrat pravzaprav čuvajki - še danes imam pred očmi krhko dekletce po imenu Sophie, ki pa je znala še kako poprijeti, ko je bilo treba.

je v V tistih dneh stila svoji kolibi go svojega očeta došla gotovo dobro sprememba in otnih nasprotje sam h so ji noči, v kateri le divje družbo delale živali.

V opisu te dogodivščine bom namenoma izpustil podrobnosti dostopa, kakor jih običajno lahko beremo v tovrstnih poročilih in jih v svojih opisih v Mikrofonu omenjajo tudi moje kolegice in kolegi, čeprav bi bilo zanimivo primerjati, po katerih kriterijih jih izbiramo - o tem morda kdaj drugič. Začel bom torej tam, kjer se konča dostop z javnimi prevoznimi sredstvi, julij/avgust 2016

ki obratujejo po fiksnem urniku - v

čarka), in, seveda, svojega "cimra" Al-

nizatorjev in hrano stlačili v večji hi-

tem primeru je to Fort Simpson, edi-

fonsa, Španca, s katerim sva si deli-

droplan tipa "DHC-6 Twin Otter", ki

na "vas" v Northwest Territories, po

la šotorček v mrzlih nočeh kot edina

ima sicer prostora za 17 potnikov, a

številu prebivalcev primerljiva z našim

Evropejca v odpravi.

je bil prilagojen tako, da je večji del

Kobaridom. Leži na sotočju rek Liard River in Mackenzie River. Slednja je (za Mississippijem) najdaljša in najmogočnejša reka Severne Amerike. Tam je bilo zbirališče peščice zanesenjakov in ljubiteljev neokrnjene narave, ki bomo v naslednjih dveh tednih delili skupno usodo v divjini. Natančnega števila udeležencev se več ne spominjam, a skupaj z vodičema (mladenič, po imenu John, in mladenka, po imenu Angie) nas je bilo okrog 12, ki smo se konec avgusta 1999 odpravili na zadnjo odpravo po reki v tistem letu. Kdor misli, da so bili med nami le utrjeni športniki, se moti - navsezadnje tudi sam nisem spadal v to kategorijo. Spominjam se dveh dokaj nebogljeno delujočih sester v njunih poznih petdesetih, pa para oče - sin (sin mojih let, tokrat res "utrjen športnik", saj je toplo polovico leta preživljal kot "Baywatch" v Virginiji ali Severni Karolini, oče pa - ki mu je sin izpolnil dolgoletno željo - že v svojih sedemdesetih!), zakonskega para mojih let (ona vrhunska matemati-

Najprej je bilo potrebno zreducirati vso prtljago tako, da je pristajala v vodotesno vrečo, ki so jo za vsakogar pripravili organizatorji, kar ni bila niti najmanj lahka naloga.

rinajst Naslednjih šti e bo dni namreč n ma mogoče spoto ičesar, nikjer kupiti n o kar bi utegnil umanjkati.

gulated" letalih, kjer nas kot bebavce najprej poučijo, kako zapreti varnostni pas, kako potisniti kovček natančno določenih dimenzij pod sedež pred seboj in podobno … Ko smo po štartu na reki Mackenzie River dosegli "potovalno višino" je pilot celo hladnokrvno prepustil krmilo enemu izmed mojih sopotnikov, ki se je sicer izkazal kot športni pilot, a tega tipa letala tovornjaku za selitve. Po dobri uri leta

nas še kuhamo v poletni vročini, se v

smo pristali na mirni gladini jezerca

tistih krajih že odvija prehod iz kratke-

Rabbitkattle Lake, pustili "civilizacijo"

ga poletja v zgodnjo zimo - jesen je

dobrih 300 km zračne linije za seboj

skoraj neopazno kratka. In res - dvak-

in se utaborili.

rat je v tistih štirinajstih dneh v zgornjem toku snežilo, gotovo je kdaj tudi deževalo (tega se ne spominjam več natančno), vsekakor pa so bili tudi dnevi brez oblačka na nebu in v jasnih nočeh se je temperatura spustila krepko pod ledišče. Nujno potrebna je bila torej kakovostna spalna vreča z lačila (tudi dolge gate iz polipropilena!), vododržna vrhnja oblačila, kapa, hodni čevlji, spalna podlaga … Če se prav spominjam, sem vzel s seboj tudi neoprensko potapljaško obleko, ki v hladnem, vetrovnem vremenu odlično varuje telo tudi na suhem!

julij/avgust 2016

zor za potnike, vajene leteti v "overre-

V času, ko se pri

rokavice (tudi specialne veslaške), po-

prtljaga s kanuji vred. Nenavaden pri-

ni vozil še nikoli. Počutil sem se kot v

zadostno količino puha, pa topla ob-

ni sij Aurora Borealis oz. polar

desne polovice kabine zasedala naša

Ponoči me je tiščanje v mehurju prisililo, da sem, čeprav nerad, zapustil toplo zavetje spalne vreče in izstopil iz šotora. Prizor, ki se mi je ob tem ponudil, mi je vzel sapo: celotno obzorje je žarelo v odtenkih zelenkaste in modrikaste svetlobe, ki je tu in tam prehajala v rumenkasto ali celo rdečkasto in kot ogromna nevidna zavesa v vetru valovala sem in tja: "Aurora Borealis" ali, po naše, polarni oziroma severni sij. Nanj nas je potnike že dan prej opozoril pilot na nočnem poletu v Edmonton, vendar pogled skozi okence letala ni mogel pričarati nepopisne lepote, ki sem ji bil priča pred šotorom. Pomanjkljivo oblečen sem trepetal v

Vso to kramo smo skupaj s kanuji,

mrazu in kot začaran strmel v nebo,

šotori, vso potrebno opremo orga-

dokler nisem skoraj otrpnil, ko sem se

le s težavo odvrnil od čudovitega pri-

mulja skozi bolj grobe plasti proda

zora in se vrnil v šotor.

do nivoja podtalnice, od koder mulj

ja nisem Od navdušen no mogel ponov ševal zaspati. Spra je sem se, kako a ta mogoče, da n il pojav nisem b pripravljen.

skozi podzemne "vodovode" odteka v bližnjo reko, poglobljeno depresijo pa zalije voda. Ker so tako nastala jezerca relativno globoka, se vanje pozimi

Psevdokraška struktura

zatečejo ščuke, ki se tako izognejo nevarnosti zaledenitve v plitvejših vodah. Avtohtonim ljudstvom takšno

podobno strukturo, po kateri se raz-

vedenje seveda ni ušlo, zato je bil zim-

liva voda in tvori ponvice. V obiska-

ski ribolov v teh strukturah dobrodo-

nem področju sta dve takšni strukturi,

šlo dopolnilo drugim virom prehrane.

edini v vsej Kanadi (Kanada je druga največja država na svetu) in edini na

Rabbitkettle Lake leži na 62 ° sever-

Najbolj spektakularne psevdokraške

ne širine, torej pod polarnim krogom,

strukture na področju jezerca Rabbit-

23. avgusta je še meteorološko in ko-

kettle Lake pa so nedvomno sigove

ledarsko poletje, sam pa sem mislil,

ponvice. Te so bile tudi razlog za pri-

da je za ogled tega pojava treba biti

sotnost parkovne čuvajke, saj je ogled

Ogled teh znamenitosti nam je vzel

bližje polu in to pozimi. Pri tem sem

možen le v njenem spremstvu. Gre

večji del dneva, popoldne pa je le na-

seveda prezrl, da je severni sij zaradi

namreč za zelo krhke strukture, zato

počil čas, da se podamo na reko, do

bližine severnega magnetnega pola,

je pristop natančno reguliran in mo-

katere je bilo kakih 500 metrov, kamor

ki se je takrat nahajal na približno 82 °

goč le brez obuvala. O psevdokraških

je bilo potrebno prenesti vso opremo

v področju kanadske arktike, v Kana-

strukturah v tem primeru govorimo

s kanuji vred. Pred nami je bilo 374 ki-

di mnogo pogostejši kot na evrop-

zato, ker so deloma vulkanskega izvo-

lometrov plovbe (od madžarske meje

skem severu, aktivnost sonca pa je

ra. Iz velike globine na površje priteka

pri Lendavi do hrvaške meje pri Se-

v svojem približno enajstletnem ciklu

topla voda, ki na svoji poti raztaplja

čovljah je po avtocesti približno 330

maksimum dosegla marca 2000. V

apnenčasto matično kamnino, ta pa

kilometrov), na katerih se bomo spus-

naslednjih dneh se je severni sij pri-

se na površju iz prenasičene razto-

tili za 443 metrov skozi štiri kanjone

kazoval malodane vsako noč, če je le

pine izloča kot siga, ki gradi hribčku

(dolžine: 8, 40, 15 in 30 kilometrov), ki

vreme dopuščalo.

svetu na permafrostu. Večja je visoka kakih dvajset metrov in v premeru meri kakih sedemdeset metrov.

NahÆâ Dehé - Nahanni National Park Reserve of Canada

Wall Cr.

Cre e

e Mackenzi

Ala Tthe ZhíhgoîÆa First Canyon

h fis

Nahanni National Park Reserve

100 - 300 metres 601 - 900 metres 901 - 1200 metres 1201 - 1500 metres 1501 - 1800 metres 1801 - 2100 metres 2101 - 2400 metres 2401 - 2773 metres Glacier

" ] ! Tthenáágó

(Nahanni Butte)

Riv

Paddling Route

301 - 600 metres

háh Nác

Gahnîhthah

^ Rabbitkettle Hotsprings

Mine

Territorial - Provincial Boundary

Chitú

ck Ja

Community

Dehcho - Sahtu Boundary

Tthetaehtåøah ^ 9 Pulpit (The Gate) Tu Kádeegai Rock Hiking Route (Whitespray Springs) ! River Second Canyon^ Scow Creek Hiking Route 9 Lafferty Creek ^ ! ! 9 Grotte Valerie, Lafferty Creek Hiking Route ^ Dahtaehtth'î (Deadmen Valley) ! ?^ Prairie Creek, Sheaf Creek, Dry Canyon Creek Tthéht’eah Yohin Lake 9 and Ram Creek Hiking Routes ! Blackstone Tuåetsêê George's Riffle " Forestry Cabin ^ (Kraus Hotsprings) 9 ! Nintsí Daheda River (Sand Blowouts)^ Tå'ogotsho TLOGOTSHO PLATEAU

Territorial Park

Elevation

KARST

Third Canyon

Point of Interest

9 !

Road

^Poljes

lleu

Mary

NAHANNI

Mei

ROAD

E RANG NAHANNI

Designated Landing Area

Greater Nahanni Ecosystem

9 !

RANGE

^ NAHANNI

Little Doctor Lake

NORTH

Ram Plateau

é De h

Rive r

Bologna

Cre

Little

er Riv

Ram Canyon

rie Prai

Lakes

Tå' o

Stonemarten

Scimitar Canyon

GE RID

Lakes

ih Medz

Creek

k Cree

Skinboat

Ram

RA TUND

ral

Clark Lake

Carib

ttl

ail Tr

tke

2 km

1.3

he Cat

Seaplane Lake ! q

Tu Naka Dé ? (Flat ! River)

Cascade-of-the-Thirteen-Steps Portage Wildmint Hotsprings

Hiking Route

viewpoint

Cli Lake

Eht'âîlî (Figure 8 Rapids)

Fourth Canyon

Riv

Gahnîhthah

(Virginia Falls)

Hiking Trail

Portage 1 km

gl Wri

Old Pots Hotsprings, Albert Faille's Cabin

Rabbitkettle Lake Campground Na hÆâ an ni River Tu Rabbitkettle Lake Portage Trail D f a Mo e hé und

q! ! ?

Náîlîcho

Sunblood ! ?

Fla

Rabbitkettle Island Campground

River 0.5

er Riv

Dé

RA N

Staff Cabin

Rock Climbing

q !

0.5

NahÆâ Deh é

River

ut So

Frances 0

Mñe (Rabbitkettle Lake)

Emerald Lake

vendar so drugačnega nastanka. V

O O BL

ping sinkhole". O psevdokraških poGahnîhthah

ek Cre

Riv

Co a

javih govorimo zato, ker imajo videz

0.25

Cre ek

an Hyl

Gahnîhthah Mñe

Hole in the

dokraških struktur, imenovanih "pi-

Ga hn îh Ra thah bb M it La kett ñe ke le

ng Ro ari

q Bunny Bar !

(Rabbitkettle Lake)

saj je nastalo z zlitjem dveh psev-

Park Office

Campsite

Cirque of the Unclimbables

RANGE

N a h a n ni

! ] ? !

r ate rw

q Glacier Lake !

Hel l

9 !

et t

bit k

a Cle

Brintnell Glacier

Rab

q !

The Sluice Box Náîlîcho Virginia Falls

Marengo Falls Hiking Route

Flat Lakes

tle Lake se iz zraka pokaže kot tako,

sije v tleh, ki je posledica pronicanja

RAGGED Cre

9 !

q Island Lakes ! Moore's Cabin and Hotspring h Na

sebnosti. Že samo jezerce Rabbitket-

M ac

? !

Avalanche Lake

Sunblood Mountain Hiking Route

9 Last Chance Harbour Hiking Route !

Fle uv e

iv D eh er é

Na hanni

Creek

So u

hé uth So

e Riv

Wolf

Riv

Náîlîcho (Virginia Falls)

ah Æâ

Riv

RANGES

mi so predvsem njegove geološke po-

tem primeru gre za ugrezanje depre-

N Bla ck

Skull

Margaret Lake

varovanje tega področja, med kateri-

pri nas dobro znanih kraških pojavov,

en Brok

Obstajajo tehtni razlogi za striktno

Grizzly Bear Lake

River

ot Ro

SAPPER

Deh

Liard

Transverse Mercator Projection - North American Datum 1983 This map is not intended for route finding or navigation. Produced by Nahanni National Park Reserve, Dec 6, 2010

100 km

julij/avgust 2016

sem občutil, preveč sem bil zaposlen

Slapov je v okolici še več, zato drugo

z reševanjem opreme in sebe same-

polovico dneva izrabim za ogled še

ga. Sicer pa smo take dogodke jemali

enega od njih: Marengo Falls (višina:

sproščeno in s humorjem, največja

30 metrov).

nesreča, ki je lahko doletela "utopljen-

Slapovi Virginia Falls

ce", je bila premočena oprema, kar se meni, na srečo, ni zgodilo.

so najgloblji in najdaljši v Kanadi. Po nastanku so nekaj posebnega: reka si je namreč utrla meandre skozi takrat ravninsko pokrajino že zdavnaj pred tem, ko se je ta svet pričel počasi dvigati, zato je njen tok kljub temu, da ga danes ponekod omejujejo tudi do 900 metrov visoke stene, še vedno tak, kot je bil pred 200 milijoni let. V jeziku vodnih športnikov je reka "Whitewater" z brzicami od I do III razreda (razred VI pomeni "ekstremno in raziskovalno, skoraj neprevozno in zelo nevarno").

lih reke. Neposredno za slapovi sledi Četrti Kanjon (ne "Prvi", kajti imenovali

na taborišča, kjer smo prenočevali.

so jih prvopristopniki, ki so seveda po-

Vsa so opremljena s kakih pet metrov

tovali po reki navzgor!), ki je spet ge-

visoko ploščadjo, ki jo nosijo gladki

ološka posebnost, saj ga je reka ure-

kovinski stebri, kamor je, zaradi var-

zala kar dvakrat, potem ko so prvega

nosti, potrebno znositi vse, kar ima kakršen koli vonj. Da - uganili ste: "It's a Bear Country"! Medvedi imajo med vsemi sesalci najbolje razvit vonj, ki je njihovo glavno čutilo. Baje so nori na zobno pasto, kar je že povzročilo kakšna nepredvidena srečanja v raznanjo pozabili. Druga zanimiva struk-

soval, saj so vsi potekali v bolj ali manj

tura v (nekaterih) taboriščih so solar-

enaki dnevni rutini, spreminjala se je le

na kompostirna stranišča, za zaščito

scenografija. Na vodi smo bili šest do

zasebnosti nekoliko odmaknjena, obi-

sedem ur dnevno, v katerih smo pre-

čajno na privzdignjenih ploščadih in

vozili od 4 do 55 kilometrov. V zgor-

brez sten, kjer lahko opravljaš veliko

njem toku je bilo tudi nekaj prevra-

potrebo z božanskim razgledom na

čanj, "rekorder" se je prevrnil trikrat (in

okolico.

čan sem, da bi mu ustanovitelj podjetja Mikro+Polo takoj pritrdil, čeprav ni bil zraven!). Temperatura vode na tem odseku je bila 1,5 °C, vendar mraza (zaradi neoprenske obleke?) sploh ni-

Po treh in pol dneh se na reki pojavi nepremagljiva ovira, ki jo je potrebno obiti po naporni, 1,2 km dolgi obhodnici, seveda s kanuji na ramenih in vso prtljago: slapovi Virginia Falls. Ob njih si privoščimo "suh" dan, bil bi velik greh, če bi kar odbrzeli mimo, saj gre za eno največjih naravnih čudes

The Gate

kanujem po najspektakularnejših de-

in v primernih razdaljah neoskrbova-

Posameznih dni na reki ne bom opi-

naložil krivdo za ta dogodek in prepri-

Kraus Hotsprings je štiri dni vožnje s

Vzdolž reke so na primernih mestih

trganih šotorih pri raztresencih, ki so

enkrat z njim tudi jaz - sopotnik mi je

Od Virginijinih slapov do taborišča

Severne Amerike. Vsi smo že slišali za (ali jih morda celo že obiskali) Niagarske slapove, a Virginijini so dvakrat

zasuli ledeniški sedimenti. Nekoliko nižje je s tehničnega stališča eno od ključnih mest celotnega spusta: Figure 8 Rapid. Drugo ime za te brzice je "Hell's Gate" ("hudičeva vrata"; op. ur.) - res je bilo hudičevo naporno, a smo zmogli brez prevračanj. Čeprav se morda komu zdi, da je potovanje po reki navzdol zelo "komot", je resnica drugačna: kanu je vodljiv le, če pluje hitreje od reke, zato je potrebno na ključnih mestih še kako poprijeti za vesla, pa tudi sicer bi šlo mnogo prepočasi, če bi se kar prepustili toku. Geološka posebnost v svetovnem merilu so "Vrata" (The Gate) znotraj Tretjega Kanjona, koder si je reka utrla "bližnjico" in s tem "zapustila" del prvotne soteske. Nastala so tako, da si je reka izdolbla "predor" skozi mehkejšo kamnino, tako nastali naravni most pa se je kasneje podrl. Njegov ostanek je "Prižnica" (Pulpit Rock), ob kateri smo se utaborili, tako da je bilo dovolj časa za vzpon na rob kanjona s čudovitim razgledom na "Vrata" in "Prižnico".

višji (90 metrov), prek njih se povpreč-

Po spustu skozi Drugi Kanjon smo

no preliva milijon litrov vode v sekundi.

prenočili v taborišču Dry Canyon

Creek in se naslednjega dne, 1. sep-

odločitev, ki bi navsezadnje zame ute-

Zadnjič smo ob reki South Nahanni

tembra 1999, podali na odsek, ki sem

gnila biti tudi neprijetna. Kakor koli že,

River taborili na mestu, imenovanem

ga v prejšnji številki Mikrofona označil

trojica je ostala vso noč v naši nepo-

"The Splits", ki sem si ga zapomnil po

kot "dan, ki v mojih spominih kotira

sredni bližini.

dvojem: neverjetni množici komarjev

najvišje", torej dan, za katerega želim pojasniti, zakaj ima v mojih doživetjih tako visok položaj. Že kar na začetku plovbe nas pričakajo problematične brzice, imenovane "George's Riffle", ki jih je potrebno premagati za vstop v najlepšega izmed štirih rečnih kanjonov, Prvi Kanjon. Ker je tok skozi 30 kilometrov dolg kanjon dokaj hiter, je plovba skozenj čisti užitek, h katere-

bil Dokaz za to je med pogumnejši iz kov, obeh medved se s katerim sva tra, ko naslednjega ju ta šotora, sem odprl vra oči! znašla iz oči v Kraus

Hotsprings

mu seveda pripomore tudi lepo vre-

je vroč izvir neposredno na prodnati

me. Dopoldansko sonce nam sije v

obali reke. Kanuisti, ki so tod taborili

hrbet in osvetljuje navpične, 900 me-

pred nami, so postopoma v okolici iz-

trov visoke dolomitne stene, ki žarijo

vira z odnašanjem prodnikov ustvarili

v premnogih barvah. Sredi dneva si

kotanjico, v kateri se zbira vroča voda,

odpočijemo ob močnem kraškem iz-

ki ima idealno - telesno - tempera-

viru Whitespray Spring, da bi si nabrali

turo. Po večerji se vanj udobno na-

moči za naslednje brzice, imenovane

mestim in uživam, ko se dan počasi

"Lafferty's Riffle". Ko so tudi te pre-

poslavlja in zarja ožari nebesni svod.

magane, je le še nekaj zavesljajev do

Zvezde se prično prižigati in nato za-

današnjega cilja, kjer se utaborimo:

sijejo v polnem sijaju, kakršnega je v

Kraus Hotsprings.

naseljenih krajih zaradi svetlobne po-

V poznem popoldnevu pohajkujem po obali reke in nenadoma zagledam črnega medveda (Ursus americanus). S pogledom mu sledim, kako z nasprotnega brega preplava reko in se prične sprehajati po obrežju, nakar izgine v gozdu. Kasneje vidim še enega (istega?), ki reko preplava v nasprotni smeri. Vrhunec pa predstavlja bližnje srečanje z medvedko z dvema mladičema, ki se je našemu taboru približala na vsega nekaj korakov. Mladiče je "za vsak slučaj" nagnala visoko na drevo, sama pa se nekako ni mogla odločiti, ali bi jima sledila ali ne. Previdno sem se umaknil, da bi ji olajšal

(ki jih sicer zaradi nižjih temperatur v zgornjem toku sploh ni bilo več) in celonočnem tuljenju volkov na drugi strani reke. Naslednjega dne smo dosegli sotočje reke South Nahanni River z reko Liard River in tam, kjer se te dotakne cesta Liard Highway (naj beseda "Highway" ne zapelje - gre za gramozno cesto, ki pa vendarle pomeni povratek v "civilizacijo"), končali naš spust na mestu, imenovanem "Lindberg Landing". Sledil je prevoz po cesti v Fort Simpson, kjer smo se pred štirinajstimi dnevi zbrali in od koder smo se spet razkropili po svetu, bogatejši za opisana doživetja.

er Reka South Nahanni Riv

lucije nemogoče doživeti. Moji sopotniki postopoma zapuščajo "toplice" in se odpravljajo spat, sam pa ostanem, ker vem, kaj bo sledilo, če bom dovolj vztrajen. V naslednji uri se čez nebo zapelje pet kometov, okrog polnoči pa se prične predstava, ki sem jo čakal: polarni sij. Tudi zdaj je temperatura pod ničlo, a tokrat me to ne moti.

V zavetju tople vode uživam v barv item spektaklu, ki tr aja slabo uro - fa ntastičen konec dneva, ki je prinesel toliko lepega.

P.S.: Za fotografije se tokrat ne morem zahvaliti svoji ženi, ker ni bila prisotna. Izbral sem jih s spleta in opozarjam na morebitne avtorske pravice, če bodo objavljene. Kljub temu pa svoji ženi (spet!) dolgujem zahvalo, mnogo pomembnejšo od tiste v Skoku v bližnje zamejstvo, objavljenem v 2. številki Mikrofona. Skromno prenočišče ob pristanu Lindberg Landing, kjer sem prvič po štirinajstih dneh spet okusil slast mehke postelje, je v rokah tamkajšnjih avtohtonih prebivalcev iz plemena Dene, ki v bližnji trgovinici ponujajo tudi svoje izdelke. Tam sem kupil nekaj, čemur oni pravijo "lovilec sanj". Po povratku domov sem ga podaril svoji takratni sodelavki, ki se ji danes zahvaljujem za to, da je v njem prepoznala moje sanje, ki so se ulovile vanj. julij/avgust 2016

fon terenski mikro

Go with the flow ali kako smo doživljale Avstralijo Aleksandra Peharda

Sanjam. Tako lahko na kratko povzamem naše potovanje v Avstralijo. O njej sem sanjala leta in si teh sanj nisem nikoli dopustila odvzeti.

n rezultat? Sanje so se uresničile,

nje. Po nekajurnem surfanju po spletu

smo brale, veliko jedle in spale. Rezul-

zato se še kako strinjam z naved-

svoje ideje vsa vesela predstavim Ani

tat: let je vsem res zelo hitro minil.

bo direktorja: SANJAJTE! Ali pa s

in Pii, ko od njiju dobim sila hladen

tistim stavkom iz holywoodske-

odgovor: mami ne! Tokrat ni plana, je

ga filma Pretty woman, ko na koncu

le uživanje. Vso leto imamo "stempi-

brezdomec, ki se sprehaja po pločni-

rano" na uro, sedaj gremo na dopust

ku reče: Keep on dreaming … Od takrat

po sistemu "go with the flow". In tako

živim po teh načelih. In izplača se!

je tudi bilo. Potovale smo popolno-

Da so se moje sanje uresničile gre enormna zahvala naši Mateji, ki nam je velikodušno in brez zadržkov odstopila svojo hišo tam na drugi strani sveta. HVALA! Mateja, piknik in domači keksi sledijo.

ma nepripravljene in priznam, da sem noro uživala, ko sem ju gledala, kako so vsak dan deževale ideje, kaj vse bomo naslednji dan počele. Naše odločitve so se sprejemale na osnovi vremenskih napovedi in trenutnega razpoloženja.

In smo šle; moji hčeri Ana in Pia ter jaz, in se noro zabavale, si veliko ogledale, se prepustile toku dogodkov in ob večerih z domačimi uživale ob kozarcu dobrega vina.

Letalske karte smo dobile res ugodno in z izjemno dobro povezavo. Priskrbela mi jih je moja prijateljica Tamara iz agencije Zadnja mesta. Letele smo s Quatar airlines, iz Münchna proti

Prvi in tudi edini hladen tuš, kako bo

Dohi, kjer smo imele le dve uri za pre-

potekalo naše potovanje, sem dožive-

stop, in nadalje do Sydneya. V zraku

la že doma, ko sem po nakupu letal-

smo bile "le" 22 ur. Pogledala sem vse

skih kart začela planirati naše potova-

francoske filme, ki jih obožujem, malo

julij/avgust 2016

V Sydney smo prispele pozno zvečer in s pomočjo taksista našle našo hiško v res lepem, zelenem predelu Gordon, kjer nas je na vratih čakala dobrodošlica v obliki napisa: "Dobrodošle Ana, Pia, Sandra". Matejine družine namreč nekaj dni ni bilo, zato smo zasedle skoraj vso hišo. Naše raziskovanje se je začelo. Že na samem začetku smo se odločile, da bomo pobliže spoznale le Sydney, saj smo imele na razpolago "le" 14 dni.

Sidney

Ne vem ali je bila to sreča ali nesreča,

govinah. Ko smo prispele, smo de-

ampak prva dva dni je deževalo. Edina

jansko ostale brez besed. Tako, kot na

hitra in pametna rešitev treh deklet je

televiziji bi lahko rekli. Surferji, valovi,

"shopping center". In smo zapravlja-

pesek, polna plaža, lokalčki, polni ljudi,

le in uživale ob res izjemni izbiri vseh

majhne trgovinice in izposojevalnica

blagovnih znamk, znanih in neznanih,

desk.

dragih in poceni. Že prvi dan smo našle "našo" najljubšo restavracijo - Baia restaurant, ki smo jo nadalje obiskale še kar nekajkrat, saj je bila postrežba ter izbira hrane in pijače res fantastična. Na srečo hrana ni bila tipično

Seveda sta po skusili. Ana in Pia sta bili s surferji v prvi bojni vrsti. Rezultat?

avstralska, ampak italijanska. Njihova

Opera House ko nazaj, tako da dejansko ostajaš na mestu. Njihovi reševalci so v nenehni preži, saj turisti morje velikokrat precenijo. Tako, kot smo ga me. Že njegovo ime v originalu (Boondi - Abo-

hrana je namreč v glavnini panirana

Po mojem nežnem vprašanju reše-

po angleškem sistemu "fish&chips",

ridžinski izvor besede, op. a.) pove, da

valcu ali se mu zdi varno, da sta moja

voda tukaj udarja preko skal (Water

kar nam ne diši preveč. Ker smo vse tri velike gurmanke tudi degustacije kenguruja ni izostala. Srednje pečenega seveda, skupaj s pesinim prelivom in kolerabo. Pile smo coctaile in moctaile (coctaili brez alkohola) ter uživale ob sončnem zahodu, saj smo večinoma večerjale, čez dan pa kaj na hitro pojedle, a to nikoli ni bil McDonalds. Omenjena restavracija se nahaja v osrčju centra mesta, v pristanišču Darling Harbour. Tukaj je bil naš center, kjer smo velikokrat uživale ob kavi,

Sidney fish ma

rket

otroka tako daleč, mi je po ugotovitvi,

breaking over rocks ali Noise of water

Hard Rock Caffee, si ogledale Madam

da je to njun prvi poizkus z desko zelo

breaking over).

Taussaud, Wild life, kjer smo se sli-

prijazno odgovoril: "If this would be

kale s koalo, See life akvarij, kjer smo

my kids, I would kill them after they

se sprehajale skozi steklen predor in

come out" (Če bi bili to moji otroci, bi

opazovale morske pse, skate in ostalo

jih, ko bi prišli ven, "ubil"; op. ur.). Takoj

podvodno življenje.

so jima pomagali iz morja.

Ko je tretji dan posijalo sonce in nas

Njihovo morje in zalivi so zelo spe-

nalni park smo se odločile, da okrožje

ogrelo na dobrih 25 stopinj, smo z

cifični. Zavajajoči valovi ti ne pustijo,

prekolesarimo po dolgem in počez.

avtobusom krenile do najbolj znane

da prideš iz vode, razen, če zaliv do-

Sposodile smo si kolesa, Ana je v roke

plaže Bondi Beach, da se spočijemo

dobra poznaš. Val te najprej izpljune

vzela načrt in začele smo raziskovati.

od dvodnevne intenzivne hoje po tr-

naprej in te od spodaj potegne globo-

Ves dan smo, namesto prvotnega na-

pijači in hrani. Obiskale smo bližnji

Če sem že pri plažah, ne morem mimo Manly Beacha, ki smo ga iz postaje Circular Quay obiskale s trajektom. Nahaja se ob severnem delu plaž. Glede na res lepo pokrajino in nacio-

julij/avgust 2016

mi družinami, ki jih je skupaj zbrala Mateja. Ana je s pomočjo Matejinega Roka skušala stopiti na surf in za kakšno sekundo ji je celo uspelo. Meni kot opazovalki se valovi niso zdeli nič posebnega, a Ana z mano ni delila istega mnenja.

Poizkus surfan

Na severnem koncu te plaže se na

planoti na višini 91 metrov bohoti sve-

mena preležati dan na plaži, dejansko

jo. Na omenjeno restavracijo smo na-

prekolesarile in si ogledale glavne

letele po naključju, ko smo dobesedno

razgledne točke v parku, ob plaži in v

letele s plaže, da ulovimo trajekt.

nos za res dobre/okusne restavracije, me moj nos ni izdal niti na Manlyu. CRINITIS - spet italijanska restavracija, kjer pred teboj pripravljajo testenine, lasten sladoled, pizze, proteinske in vitaminske naravne napitke, streže-

ki me je vsakih 20 minut prikoval na stranišče. Torej je izločanje strupov delovalo. Pia se je v Avstraliji odločila, da bo postala ocenjevalka burgerjev, zato ga je prav v vsaki restavraciji tudi

pešno podjetje pod taktirko slovenke družine, in se pogovarjali kako je živeti v Avstraliji. Lahko bi povzela - lepo, a nikjer ni postlano z rožicami. Sydney je (sploh za naše razmere) namreč izjemno drago mesto, to velja tako za hrano, pijačo, kot bivanje ali zabavo. Res je, da so tudi plače višje, a dobiti

Ulovile smo šele naslednji trajekt in se

dobro službo brez referenc iz Avstrali-

pred tem najedle škampov, paele in

je je izjemno težko.

rib. Fantastično!

Toliko o plažah. Sedaj pa kultura. Če-

Zadnjo plažo, Palm beach, smo obi-

trti dan smo obiskale svetovno znano

skale v skupini s še štirimi slovenski-

operno hišo Opera House, ki nas ni

izbrala in zelo podrobno tudi ocenjevala. Skladnost omak in okusov, zelenjave, začimb, kvaliteta mesa, skratka temeljito. Zmaga je pripadla restavraciji Baia iz Darling Harbourja. Tretja plaža, kjer smo dejansko počivale in se tudi kopale, saj je bilo morje mirno, je bila plaža v zalivu Watsons bay. Pogled na Sydney, peščena plaža in spet vrhunska restavracija Doyles on the beach, ki je bila tudi preko Tripadvisorja ocenjena kot najboljša restavracija v okrožju. Obratuje že od leta 1885 in to že skozi peto generaci46

julij/avgust 2016

bogatih. Dan smo preživele v fantadomače makrone, ki jih izdeluje us-

aznale Nehote smo z ve, ki čudovite vonja oma so nas nemud et se je ustavile in sp with the zgodilo… Go flow.

jo pa tudi fit menije. Seveda sem poskusila tudi ta zdravi "detox" napitek,

razprostirajo luksuzne vile znanih in stični družbi; igrali smo odbojko, jedli

centru ter strme pečine s pogledom na Sydney. Ker zame velja, da imam

tilnik Barrenjoey, v bližnji okolici pa se

Palm beach - d

ruženje s Slove

nci

samo fascinirala, ampak omrežila. Po

izdelke domače obrti. Ta predel je s

koncerti in vodenimi ogledi. V žival-

vodenem enournem ogledu smo se

centrom mesta povezan z zname-

ski vrt se lahko povzpneš z gondolo

enoglasno odločile, da si ogledamo

nitim mostom Harbour bridge, ki so

in se nato počasi spuščaš do zaliva.

eno izmed predstav in jo doživimo v

ga otvorili marca leta 1932. Gre za

Za nas Evropejce je ogled tega žival-

polni luči. Skupaj z Matejo in njeno

železni most, ki so ga postavljali kar

skega vrta pravi spektakel, saj srečaš

hčerko Lizo smo si ogledale sodobni

šest let in v katerem je z roko zabitih

živali, za katere še nisi slišal ali si jih

balet VITESSE. Bilo je nepozabno.

6 milijonov zakovic. Njegova površina,

videl le po televiziji: Tasmanski hudič,

ki jo je potrebno prebarvati, je enaka

Platypus, številne opice, lemurji, raz-

površini kar 60-ih športnih igrišč. Dolg

lične vrste kengurujev, koale, womba-

je 1149 metrov ter visok 134 metrov.

te, Quokke, emuje, številne ptice živih

Sprehod čez most nudi čudovit raz-

barv in smešnih, nam nepoznanih gla-

gled na Opero House in pristanišče,

sov ter najbolj strupene kače. Avstrali-

kjer smo opazovale veliko križarko, ki

ja je namreč tudi dežela 10-ih najbolj

se je pravkar odpravljala na svoje po-

strupenih kač na svetu. Ogledale smo

potovanje.

si hitro plavanje mini pingvinov in po-

Opera House je bila uradno odprta oktobra 1973, to je natanko 16 let po tem, ko je bil proglašen zmagovalec natečaja za arhitekturo Sydneyske opere. Zmagal je projekt, voden pod številko 218, ki je nastal pod taktirko danskega arhitekta John Utzna. Otvorila jo je sama angleška kraljica Eliza-

časne premike aligatorja.

beta II. Kulturni hram je od leta 2007

Vse ostale znamenitosti smo si ogle-

na Unescovem seznamu svetovne

dale s pomočjo avtobusa Hop on Hop

dediščine.

off, kjer smo pobliže spoznale vojaško

Ogledale smo si tudi največji muzej,

pristanišče Woolloomooloo in jed-

Australian museum, ki leži ob Hyde

le hot dog v slavnem in znamenitem

parku (poimenovanem po London-

kiosku Harry's Cafe de Wheels. Obi-

skem parku). V tistem času so imeli

skale smo tudi največjo ribjo tržnico

razstavo avstralske zgodovine in nji-

"Sydney fish market", ki slovi po sve-

hove kulture, avtentičnih živali, kamenin (po dolgem iskanju smo našle

Lemur

tudi kamenino, izkopano v Sloveniji) in razstavo največjih raziskovalcev sveta. Obiskovalec Sydneya pa ne sme izpustiti ogleda najvišje prostostoječe zgradbe/stolpa v mestu in druge najvišje zgradbe v Avstraliji; to je Sydney Tower Ey, ki v višino meri 309 metrov in omogoča prekrasen 360 stopinjski

Na mojo veliko srečo (in s pomočjo Mateje) sem se sestala še s svojo nekdanjo sošolko Tamaro iz II. gimnazije, ki že več kot 15 let živi, dela in ustvarja v arhitekturnem biroju. Skupaj z Matejo smo imele "ladies evening" (damski večer; op. ur.) ter drugo

pogled na celotno mesto. Obdan je s

jutro angleški zajtrk v čudoviti presti-

420 okni. Zgrajen in za javnost odprt

žni restavraciji ob obali, ki nudi izje-

je bil leta 1981 in slovi kot eden naj-

men razgled in še lepšo naravo.

varnejših visokih zgradb na svetu.

Sledil je še ogled njihovega slavnega

Obiskale smo tudi znan avtentični

živalskega vrta Taronga Zoo, ki se na-

predel The Rocks, kjer se stara kultu-

haja na severnem delu Sydneyskega

ra združuje z moderno in kjer najdeš

zaliva. Na ogled je več kot 4000 živali

veliko majhnih trgovinic, ki prodajajo

z veliko spremljevalnega programa,

žem ulovu, hitro pripravljeni morski hrani in tako specifičnem morskem vonju ter Hyde park, kjer smo ležerno poležavale na travi, pile kavo, opazovale pisano množico ljudi in enostavno uživale. Soglasno smo sklenile, da se na to celino še vrnemo na in potovanje združimo še z obiskom Nove Zelandije. Torej sanjamo naprej.

Za naslednjo izdajo Mikrof ona v tej rubriki NOMINIRAM Vesno Hočevar, ki je nedolg o nazaj obiskala Združene ara bske emirate, zato me zanimajo njene izkušnje s potovanja.

julij/avgust 2016

druga frekvenc

Bolj drzni, bolj inovativni

s Kivijem v Market ali v Market s Kivijem

Tadej Visinski

direktor podjetja Kivi Com d.o.o.

Internet in splet sta s podjetjem Kivi Com neločljivo povezana, saj je bilo podjetje leta 1993 ustanovljeno kot ponudnik dostopa do interneta.

gracija z Naš cilj je inte šitvami; obstoječimi re da se spletno a kot mesto obnaš podjetja. poslovalnica

tistih časih je to potekalo

Danes naša ponudba obsega celo-

preko modemskih pove-

vite rešitve za podporo poslovanju.

zav, za današnje razmere

Ena glavnih konkurenčnih prednosti je

zelo počasnih. Hkrati s tem

združevanje interdisciplinarnih znanj

smo začeli tudi razvoj storitev kot so

pod eno streho, in sicer na način, da

elektronska pošta, spletne strani, ele-

se poglobimo v procese podjetja, jih

ktronsko poslovanje... Z leti je podjetje

optimiziramo in pripravimo ustre-

preraslo v ponudnika poslovnih rešitev,

zno informacijsko rešitev tako, da se

Praviloma gre za spletne strani, sple-

ki temeljijo na internetnih tehnologijah.

umesti v obstoječe okolje.

tne trgovine ali portale: B2B in B2C spletna prodaja (primer Market), samopostrežni portali za poslovanje s kupci (primer Elektro energija, SPL mojUpravnik), aplikacije po meri ter ekspertni sistemi in baze znanja. Veliko poudarka dajemo tudi programom zvestobe, ki smo jih zasnovali in izvedli, pomagamo pa tudi pri upravljanju teh programov v številnih podjetjih (primer T-2 Klub). Delamo s kupci – partnerji s celega sveta, najbolj pa obseg poslovanja povečujemo z Bližnjim vzhodom. S podjetjem Mikro+Polo smo se prvič srečali v letu 2007, ko smo Matjažu Podgorniku, sicer bivšemu sošolcu

julij/avgust 2016

Naša prva sple

b2b - predhodn

tna trgovina

ica Marketa

našega sodelavca Janeza, predstavili

izdelke za domačo uporabo. Vključuje

znanj z različnih področij, od analize

rešitev za prodajo zdravil preko sple-

številne informacije, ki olajšajo poslo-

ter optimizacije procesov, uporab-

ta. V ZDA smo namreč od leta 2003

vanje; npr. sledenje pošiljkam, procese

niške izkušnje, oblikovanja, razvo-

naprej postavili več uspešno delujočih

večstopenjskega potrjevanja naročil,

ja programske opreme, integracij,

spletnih lekarn, ki so pacientom doba-

naročila po pogodbah, podporo konsi-

copywritinga in digitalnih komuni-

vljala zdravila na recept, Mikro + Polo

gnaciji, reševanje reklamacij in podob-

kacij, obstoječe rešitve še dodatno

pa je iskal sorodno rešitev za prodajo

no. Skupaj smo vzpostavili tudi pro-

nadgradili s podporo za komunikacijo

laboratorijske opreme preko spleta

gram zvestobe, s katerim Mikro+Polo

s končnimi kupci, avtomatizacijo op-

po celem svetu. Glavni cilj je bil obi-

nagrajuje zveste kupce.

ravil oziroma "marketing automation".

ti geografske okvire Slovenije, kjer je Mikro+Polo svoje izdelke že uspešno prodajal. Tako je nastala prva spletna trgovina - Laboratoryshop, ki je bila predhodnik današnjega spletišča. V skoraj 10 letih plodnega sodelovanja smo skupaj izvedli številne projekte. Leta 2009 je nastala B2B spletna prodaja, ki je bila povezana z informacijskim sistemom SAP. Od prvega preprostega izhodišča, da želijo v podjetju Mikro+Polo obstoječim kupcem omogočiti vpogled v zaloge in hitro oddajo naročila preko spleta, je B2B skozi leta rasel in se preimenoval v Market. Danes je to ena najpomembnejših prodajnih in komunikacijskih poti za in s kupci. Omogoča številne načine naročanja, tako za obstoječe kupce - podjetja, kot tudi za končne kupce, ki kupujejo

Poleg Marketa smo v teh letih večkrat prenovili spletno mesto podjetja, na spletu podprli novo blagovno znamko Lab Interior, trenutno pa pripravljamo novo spletno mesto s ponudbo izdelkov ter opreme za varjenje. Z ekipo Mikro+Polo sodeluje več sodelavcev Kivi Com-a, odvisno od pro-

Kot partnerji idimo kot Mikro+Polo v jetij, ki eno tistih pod a meje. stalno premik Pa naj gre za majhne spremembe ali velike premike (kot na primer neome-

blematike in izzivov, ki jih rešujemo.

jen dopust za zaposlene), vedno drži-

Za razvoj in tehnično podporo skrbita

te korak pred drugimi. Ste bolj drzni,

Andrej in Nace, za oblikovanje Simon,

bolj inovativni. In večinoma zaradi

za vsebine Maja. Najpomembnejše pri

takšnega načina razmišljanja tudi

tem pa se nam zdi, da gre za dolgo-

boljši od konkurence na vseh pod-

ročen partnerski odnos, kjer se ekipi

ročjih. Živ dokaz za rek "kjer je volja,

medsebojno dobro razumeta in si po-

tam je tudi pot". Ta duh je mogoče ču-

magata na način, da je na koncu reši-

titi v celotnem podjetju.

tev za končne uporabnike - torej kupce podjetja Mikro+Polo - kar najboljša. V Kivi Com-u bomo s kombinacijo

In ja, priznamo, tudi mi včasih skopiramo kakšno idejo. Pa saj tudi zato so partnerji. julij/avgust 2016

mikrovalovka

Ljubiteljska kuharica Darja priporoča

Quiche s porom in slanino

Darja Klep

Quiche, po naše pita iz listnatega testa, je znana francoska jed, ki je pripravljena hitro in velja za odlično izbiro kadar načrtujemo zabavo ali nas presenetijo obiski. Izbiramo lahko med različnimi nadevi, ki dopuščajo veliko kreativne svobode Listnato test odmrznemo in vsako

sekljanim timijanom, soljo in belim

polovico razvaljamo na velikost peka-

poprom. Vse skupaj na srednjem og-

ča s premerom 30 cm. Testo postavi-

nju kuhamo približno 8-10 minut oz.

mo v hladilnik in pustimo počivati 10

tako dolgo, da se por zmehča.

minut. Pečico predhodno segrejemo

Ponev odstavimo z ognja. Ko se por

na 190 °C.

ohladi, dodamo slanino ter parmezan.

Sestavine: 450 g slanine, narezane na kocke 3 veliki pori, narezani na kolobarje

Na kocke narezano slanino hitro prepra-

Zmes pora, slanine in parmezana ena-

žimo, da rahlo porjavi in postane hru-

komerno razdelimo po obeh pekačih.

1 žlička svežega sesekljanega timijana

stljava. Stresemo jo na s papirjem oblo-

V posodi z metlico stepemo jajca, ru-

sol in sveže mlet bel poper

žen krožnik, da vpije odvečno maščobo.

menjake in smetano ter nežno začini-

Nekaj maščobe pustimo v ponvi.

mo s soljo in belim poprom.

30 g parmezana

V ponev stresemo na kolobarje na-

Zmes jajc in smetane prelijemo po

rezan por, ki ga začinimo s sveže se-

porovem nadevu.

4 velika jajca 2 rumenjaka 580 ml sladke smetane 1 paket zamrznjenega listnatega testa (500 g), kar zadostuje za dva pekača s premerom 30 cm. Pečemo 30 minut, pri čemer pazimo, da robov ne zapečemo premočno. Pred serviranjem naj quiche počiva vsaj 15 minut. Pa dober tek želim! Za naslednjo izdajo Mikrofona NOMINIRAM Majo Brezner.

julij/avgust 2016

mikrovalovka

Filmofilka Valerija priporoča

Okuribito / Departures in Eight below Valerija Šlamberger

EIGHT BELOW (2006) IMDb ocena: 8.1 / 10 Režija: Frank Marshall OKURIBITO / DEPARTURES (2008) IMDb ocena: 8.1 / 10 Režija: Yojiro Takita Država: Japonska Glavne vloge: Masahiro Motoki, Ryoko Hirosue, Tsutomu Yamazaki, Kimiko Yo, Takashi Sasano Žanr: drama Film Okuribito je nenavadna drama, ki kljub bizarni zgodbi o brezposelnem mladeniču - čelistu, ki je prisiljen sprejeti delo "olepševanja" trupel, izžareva čudovito vzdušje in prinaša dobro povedano zgodbo. Režiser Yôjirô Takita je s tem filmov potrdil svoj mednarodni ugled, saj je film poleg številnih drugih nagrad prejel tudi oskarja za najboljši tujejezični film leta 2008. Glavni aduti te filmske stvaritve so izvrstna igra, sijajna fotografija in kvalitetna režija.

Država: ZDA Glavne vloge: Paul Walker, Bruce Greenwood, Jason Biggs, Moon Bloodgood, Wendy Crewson, Gerard Plunkett Žanr: akcijska pustolovščina Iz najhladnejše, najbolj vetrovne in najbolj nedotaknjene divjine na svetu prihaja akcijska pustolovščina, ki so jo navdihnili zares neverjetni resnični dogodki, zgodba o psih in ljudeh, o prijateljstvu, zvestobi, neomajni vztrajnosti in upanju, ki so botrovali eni najbolj izjemnih zgodb o preživetju vseh časov. Dogajanje je postavljeno na ledeno, nevihtno Antarktiko. Osem ujetih pripoveduje o osmih presenetljivih junakih, ki so ostali ujeti na dnu sveta, in enem moškem, ki je preskočil vse ovire, da bi svoje prave prijatelje pripeljal domov. Zgodba vas ne bo pustila ravnodušnih.

Za naslednjo priporočilo filmov NOMINIRAM Mojco Beranič.

julij/avgust 2016

mikrovalovka

Promotorka zdravja Tina priporoča

Zdravo življenje

Tina Podgornik

Danes je veliko govora o zdravem načinu življenja, ki pomembno vpliva na njegovo dolžino in kvaliteto. Med najpomembnejša dejavnike štejemo prehrano, gibanje in stres.

ri prehrani se srečujemo z neštetimi dietami in nepogrešljivimi živili iz raznih koncev sveta, ki naj bi jih nujno potrebo-

vali. Pomembno je, da se zavedamo rdeče niti, ki se ob zgoraj naštetem zlahka izgubi. Naša vsakodnevna prehrana naj bo predvsem raznovrstna, sestavine sezonske, pridelane lokalno ter čim bolj ekološko! Natančno zdravo

navodilo

prehranjevanje

na obstaja. Ljudje smo zelo raznovrstni ter se med seboj razlikujemo po genski zasnovi in prav hrana je tista, ki izrazito vpliva na

izraža-

nje genske

julij/avgust 2016

zasnove. Nadalje je tukaj še okolje, v

Če k zgoraj naštetemu dodamo še

ljubljanske Biotehniške fakultete in

katerem živimo, izpostavljenost stre-

vsaj 30 minut gibanja dnevno, dovolj

Kemijskega inštituta pod vodstvom

snim situacijam in fizična (ne)aktiv-

spanja in sprostitve, dobre živce in

dr. Simona Horvata ter v sodelovanju

nost.

življenje brez nikotina, smo na pravi

z univerzo v Edinburgu odkrila gen za

Na splošno naj bi se držali 12-ih splo-

poti za dolgo in zdravo življenje, brez

vitkost, ki deluje tudi proti sladkorni

različnih oblik raka, povišanega krv-

bolezni. Ker pa je od vsakega odkritja

šnih smernic zdravega prehranje-

nega tlaka, povišanega holesterola,

do uporabe potrebnih vsaj 10 let pri-

vanja, pri čemer pod zdravo prehra-

srčno žilnih obolenj, sladkorne bolezni

poročam, da na to ne čakamo, ampak

njevanje pojmujemo prehranjevalne

tipa 2 in težav s prekomerno telesno

v čim večji meri že zdaj upoštevamo

navade, izbiro hrane in njeno pripravo,

težo.

zgoraj napisano… Pa srečno!

ki dolgoročno ne bo imela škodljivih

Kot zanimivost naj povem še, da je

Za prispevek o zdravju v naslednji šte-

posledic na organizem.

skupina

vilki NOMINIRAM Sama Podgornika.

slovenskih

1. V jedi uživajmo in jejmo redno (3-5 obrokov dnevno, začenši z zajtrkom). 2. Izbirajmo pestro hrano, ki naj vsebuje več živil rastlinskega kot živalskega izvora (živila rastlinskega

znanstvenikov

esencialnih aminokislin, kalcija ter nepogrešljivih vitaminov A, D, E in K polnomastno mleko vsebuje tudi precej mlečne maščobe; zato uživajmo manj mastno mleko, sire in ostale mlečne izdelke).

izvora poleg vitaminov in mineralov vsebujejo tudi

8. Jejmo manj slano hrano (telo za normalno delovanje

vlaknine in antioksidante, ki organizem varujejo pred

potrebuje zelo malo natrija, poleg tega ga je sposob-

posledicami stresa in škodljivimi vplivi iz okolja).

no tudi skladiščiti, tako da do pomanjkanja praktično

3. Izbirajmo živila iz polnovrednih žit in žitnih izdelkov

ne more priti. Zavedajmo se, da zadostuje že 5 gra-

(izdelke iz bele moke nadomestimo s polnozrnatimi, uporabljajmo nepredelane kosmiče in neoluščen riž). 4. Večkrat dnevno jejmo raznovrstno zelenjavo in sadje (posegajmo po sadju in zelenjavi različnih barv, saj je barva povezana z aktivnimi snovmi, ki jih vsebujejo. Večji del je priporočljivo zaužiti v presni - nekuhani obliki). 5. Nadzorujmo količino zaužite maščobe in nadome-

mov soli; to je enako 1 čajni žlički na dan, vključno z že pripravljenimi živili, občutek slanosti pa lahko dosežemo tudi z uporabo zelišč). 9. Omejimo uživanje sladkorja in sladkornih živil (bodimo pozorni predvsem na sladkor v pijačah). 10. Zaužijmo dovolj tekočine, predvsem vode (za normalno delovanje organizem potrebuje 1,5-3 litre tekočine na dan, odvisno od telesne mase, fizične

stimo večino nasičenih maščob (živalskih maščob) z

aktivnosti, temperature in vlažnosti zraka ter vrste

nenasičenimi rastlinskimi olji (nadomestimo maslo,

hrane, ki jo zaužijemo).

mast, zaseko … s kvalitetnimi rastlinskimi olji in nikar ne pozabimo na maščobe, skrite v čipsu ter drugih slanih in sladkih prigrizkih). 6. Mastno meso in mastne mesne izdelke nadomestimo s stročnicami, ribami, perutnino ali pustim mesom (meso je pomemben vir energije, beljakovin, železa in nekaterih mineralov, zato ga v celoti ne izpuščajmo iz jedilnika oziroma ga pravilno nadomestimo). 7. Dnevno uživajmo priporočene količine manj mastnega mleka in manj mastnih mlečnih izdelkov (poleg

11. Omejimo uživanje alkohola (za manj tvegano uživanje se šteje zaužitje maksimalno 14 enot tedensko pri zdravem, odraslem moškem ter 7 enot pri ženski. Pri tem 1 enota pomeni 1 dcl vina oziroma 2,5 dcl piva oziroma 0,3 dcl žgane pijače). 12. Hrano pripravljamo na zdrav način (živila je potrebno pred zaužitjem oziroma pripravo dobro oprati, izogibajmo se ocvrti hrani ali hrani, kuhani na preveč maščobe, kuhajmo jo samo toliko, kolikor je potrebno, ne dovolimo, da se preveč zapeče oziroma zažge).

julij/avgust 2016

statistka

Servisiranje

Statistka Marija

po francosko

Seos! Ej, kaj si ti ja malo nor!? Zaj sn jaz šele nekaj vidla. Grem prejšni tedn popoldne po zgornjem štoki nad skladiščem, pa vijim na vratih SERVIS. Veš kaj si izkušena stara baba misli, ko prečita SERVIS. Čuj, vse živo se mi je zrolalo po glavi, pred okami pa še več.

To je blo ko f kriminalki. M a ne, kriminalka je kamilca. Ko f trileri je b lo.

Nisn mogla več naprej pa ne nazaj, ker sn še samo servisiranje f glavi mela, pa onega doktora od zadnič. Nisn več vedla kaj naj nareim. Komaj sn še dihala. Na glas sn rekla "Bog daj", niti ne vem kak sn to s sebe vun spravla. Hvalenbogi se ni nobedn javo. Kaka sreča, lahko malo poštofirim. In sranje se je začelo. Stopim not, pa vijim na polici listke pa gor na enem napisano DAM Z. Veš tak ko v Europarki, ko prieš pred Špar pa je tam tabla z oglasi … Sn si misla, jaz tui dam samo z, ker brez nea dam, razn, če deda ful dobro poznam. Kam sn te prišla, mi je šlo po glavi. Še bol sn se čudla, ko sn vidla listek ZDRK. Kaj te toti tu delajo … Zglea, da res servisirajo. Kak fajn, zaj fsaj vem kam morm hoit med petnajstko. Več tak nea zdržijo, če jih izkušena na sebe spusti. Čeprav sn vidla, da dajo fsaki, ki jo servisirajo mat, ko pri šahi. Sn se malo zamisla nad totimi listeki. Eni so dali mat z leve - MATL, pol majo MATD za mat z desne, čisti mat - MATČ, mat, 54

julij/avgust 2016

ko si pod njo - MATP, pa boleči mat MATB … Očitno obvladajo. Pol pa sn skoro pala f šok. Toti tu f servisi še majo kopalnico. Edini so na celi firmi, ko se lahko stuširajo. Nisn si samo gor prišla al to delajo pred ali po servisiranju. So pa mojstri f krinki. Kao puno aparatof, pa še f kopalnici neke mašine … Samo da si nea kdo kaj misli …

ste Pa mislite, da ko vam kao pametni, ž ime. je vsem Matja firmi Itak, da se po tovit, nea more ugo isiral … kiri je kiro serv Sn jaz malo raziskavo pol naredla, dragi moji pubeci in sn vas skapirala. O dragi moj Matjaž, Matjaž, Matjaž … a mojo številko ti še maš? Daj prosim te rufni me malo, zares, ne samo za šalo. Že dugo nisn bla servisirana, zato zgleam čist že shirana. Se dosti f servisu mudim, domu jaz nea več hitim. Ko kiri mel bo malo cajta, za mene naj se nea fajta. Fajtala se bom statistka, da bo le tu enkrat čistka. Nem več repala, bom kuj povedla kaj je blo pol, ker sn hotla prit stvari do podna. Poklicala sn šefa servisa. Valda, da mu je ime Matjaž, ker če bi rekli, da je šefu ime Štef, ne bi blo normalno. Sn ga fprašala, če on misli, da lahko nas kuj tak vozi s totimi fintami. Pa je reko, da oni nea vozijo kuj tak, ampak

k strankam. Baje da so lani naredli dvesto petdeset taužnt kilometrov. 247.832, če sn precizna. Veš ti kaj je to? Ko da bi se šestkrat okoli Zemlje pelali. Po Ekvatoru mislim. Noro. Pol pa sn fprašala, če hodijo res servisirat tote stranke. In ded je reko, da res. Da so lani fkup naredli 6.846 ur servisnih posegov. Oni temu rečejo poseg. Glej, moj še 20 minut nea zdrži, ne pa sedn taužn ur … Drage stranke mikropoleja, blagor vam. Saj zaj nea morm dihat več. Če tote ure preračunam f dneve al pa f mesce, 9 mescof pa pol … Marija, ne daj se. In se nisn dala. Še dalje sn vrtala f totega Matjaža al Štefa. Sn ga fprašala kolko majo totih strank. Je reko 14.122. Pa nisn mogla verjet, pol pa mi je te razložo, da so to aparati, kire ma servis v evidenci. Si morš mislit za kolko aparatof skrbijo pubeci? Dosti, neda? In reko je še, da fsi niti ne crknejo. Da majo na NLZOHi v Maribori pa f Kopri še zaj termostatske omare "ZTO", ki jih je izdelo moj sošolec Vojko s takratno ekipo (pred 20. leti, danes so toti fsi razn mene f penziji). In ko sn že bla ziher, da sn prišla stvari do podna in da pubeci res servisirajo samo aparate in ne bab, sn vidla, da f servisi dela tui neka Francozinja. Sn taktično fprašala šefa al ona servisira al inštruira. Je reko, da oboje. Zaj pa spet več nea vem kaj toti delajo. Rufni me kaj!

ik petrov nalagaln

miško show pobarvanka

Reče fant punci: »Mileva, greva se igrat. Jaz ti opišem žival in če uganeš katera je, greva seksat.« Punca nezainteresirano reče: »No, pa dajva.« Fant: »Kaj je to: ima hišo, ima štiri noge in laja?« Punca, da bi ga zafrknila, reče: »Krokodil.« Fant: »Pa ti si genij, iz prve si zadela!!!« * * * * * * * * Estetski kirurg je mlajši ženski operativno povečal prsi in ji pravi: »Gospodična, so vam sedaj prsi všeč?« »Absolutno«, reče gospodična, »ampak, a bi lahko naredili še eno operacijo, prosim?« »Kakšno pa?« vpraša kirurg. »Rada bi imela večje oči …« Kirurg reče: »To pa lahko takoj urediva. Sestra, prosim dajte gospodični račun …« * * * * * * * * Hčerka pravi: »Mama, noseča sem!« Mama reče: »Ti nisi normalna, le kje si imela

sudoku

glavo???« Hčerka: »Na havbi mama!«

julij/avgust 2016

miško show

Nagrada: Romantična večerja za dve osebi. Pravila za sodelovanje v nagradni igri: Na kupon vpiši geslo nagradne križanke ter ga najkasneje do petka, 23. avgusta 2016, vrzi v enega od nabiralnikov z napisom MIKROFON. Žrebanje nagrajencev bo nadzoroval tričlanski uredniški odbor MIKROFONA. Ime nagrajenca bomo objavili v naslednji oddaji. Pravilno geslo junijske križanke: COLOR YOUR LAB. Prejeli smo 12 pravilnih rešitev, srečni nagrajenec pa je Zoran Kodba. Čestitamo! 56

julij/avgust 2016

KUPON Geslo: Ime in priimek: Naslov: