Kobiety

Czas na Erę Kobiet

Stowarzyszenie Era Kobiet działa od 2009 roku i zrzesza w swych szeregach aktywne panie z naszego regionu. O jego działaniach, problemach kobiet oraz ich sytuacji na rynku pracy rozmawiamy z przewodniczącą Dorotą Chałat.

ROZMAWIAŁA EWELINA ŻUBEREK / FOTO ARCHIWUM PRYWATNE

Na czym skupiają się działania stowa-

rzyszenia Era Kobiet? - Główne kierunki działania skierowane są na wspieranie i aktywizowanie kobiet w różnych sferach życia społecznego. Od 2019 roku działa Centrum Praw Obywatelskich, a w nim Koszalińskie Centrum Praw Kobiet, zajmujące się głównie tematyką antyprzemocową, równościową, prawami człowieka, prawami kobiet oraz przestrzeganiem Konstytucji RP. Prowadzone są grupy wsparcia dla kobiet doświadczających przemocy oraz nieodpłatne poradnictwo prawne, psychologiczne, przeciwdziałania przemocy, zawodowe, coaching, opieki nad osobami starszymi i z niepełnosprawnością.

Co jest głównym problemem kobiet

w Polsce? - Problemów jest wiele, wymienię kilka. Najważniejszym jest przemoc domowa. To temat, który dalej w Polsce jest uważany za mało istotny i często bagatelizowany. W ślad za tym problemem pojawia się samodzielne rodzicielstwo i długi alimentacyjne oraz odpowiedzialność kobiet za wychowywanie dzieci. Na zakończenie problem dyskryminacji kobiet związany nierównym wynagradzaniem.

Działacie od niemal 13 lat. Jak przez ten

czas zmieniła się świadomość kobiet? - Poprzez nasze działania, między innymi prowadzone w projekcie pt. „Dwie przestrzenie jeden świat” wiele osób, szczególnie kobiety z województwa, zauważa, że solidarność jest ważna i rozpoczyna działania na rzecz aktywizacji innych kobiet. Stowarzyszenie Era Kobiet staje się bardziej. Każdego miesiąca zgłaszają się kobiety, które przystępują do Zachodniopomorskiej Sieci Kobiet, chcą wspólnie działać i wymieniać się doświadczeniami oraz wzmacniać prestiż działań Stowarzyszenia Era Kobiet. Większość działających w Zachodniopomorskiej Sieci Kobiet zamierza startować w wyborach na różnym szczeblu. Naszym zadaniem jest, aby pomóc im w spełnianiu marzeń i osiąganiu wyznaczonych celów.

Za wami projekt „Dwie przestrzenie jeden świat”. Jego zwieńczeniem jest „Poradnik liderki”. Co w nim znajdziemy?

- Poradnik powstał przy zaangażowaniu uczestniczek warsztatów World Cafe odbywających się w 2021 r. w ramach Zachodniopomorskiej Sieci Kobiet. Wartością poradnika są pokazane historie liderek z całej Polski – ich prawdziwych doświadczeń, napotykanych na drodze trudności i osiągniętych sukcesów. Poradnik zawiera też praktyczne porady zaprzyjaźnionych trenerów.

Przygotowujecie już kolejne działania?

- Oczywiście mamy wiele kolejnych pomysłów. Między innymi w ramach projektu pn. „Mam prawo wiedzieć i pytać”, finansowanego z funduszy Zachodniopomorskiego urzędu marszałkowskiego, zamierzamy nadal prowadzić działania w formie bezpłatnego poradnictwa prawnego, psychologicznego / terapeutycznego oraz obywatelskiego dla kobiet z województwa zachodniopomorskiego. Poza działaniami związanymi z nieodpłatnym poradnictwem w naszym regionie podejmiemy się działań edukacyjnych na rzecz równego traktowania, przeciwdziałania przemocy, dyskryminacji, praw pacjentów oraz łamania praw obywatelskich w różnych obszarach życia kobiet.

Na koniec proszę powiedzieć co, w pani przypadku było impulsem do zaangażo-

wania się we wsparcie kobiet?- Urodziłam się i wychowałam w domu równościowym, gdzie było partnerstwo. Moja mama pomagała innym kobietom, wspierała je i mobilizowała do samostanowienia. Miałam dobry przykład kobiety społeczniczki, ale też feministki. To mama nauczyła mnie szacunku do siebie samej, ale też do innych. Jako młoda dziewczyna raczej nie chciałam iść w ślady mamy, ale z czasem życie oraz moje doświadczenia same skierowały mnie w tym kierunku. Początkowo myślałam, że sama edukacja wystarczy, ale wkrótce stwierdziłam, że trzeba działać oddolnie, bo system nie zauważa problemów kobiet. I tak zaczął się rozwijać pomysł na stworzenie tu w Koszalinie Centrum Praw Kobiet, a w nim bezpłatnego poradnictwa dla kobiet. I tak powstała przestrzeń, która jest otwarta na różne propozycje działań. Powoli wspólnie z koleżankami ze stowarzyszenia tworzymy to miejsce.

ZASMAKUJ W NASZYM DOBRYM NABIALE!

Nabiał z rodzinnego ekologicznego gospodarstwa rolnego położonego w miejscowości Grabowo, w powiecie szczecineckim, wytwarzany na miejscu we własnej „przydomowej mleczarni”. Ekologiczne mleko, twarogi, śmietany, jogurty, maślanki i kefiry najwyższej jakości, mają w swoim składzie tylko mleko i żywe szczepy bakterii, bez konserwantów, dodatków chemicznych, ulepszaczy czy zagęstników. Ich smaku się nie zapomina! www.ekokniaz.pl Ekologiczne Gospodarstwo Rolne S. Kniażewicz, Grabowo 33, 78-425 Biały Bór tel. 609 830 130

odNOWA gabinet masażu został stworzony z myślą o Tobie - abyś w pędzącym świecie znalazł chwilę dla siebie...

Gabinet masażu to dzisiaj nie tylko miejsce gdzie przynosi się ulgę klientom poprzez niwelowanie bólu, pełni one rolę SPA Zapraszając Państwa do mojego gabinetu mam nadzieję, że znajdą Państwo to czego oczekują , miejsce gdzie można się zrelaksować, ukoić przemęczone ciało jak i duszę. Zapytacie co znajduje się w mojej ofercie - tegoroczny bestseller japoński liftingujący masaż twarzy KOBIDO, drenaż limfatyczny przy obrzękach oraz zastojach, masaże klasyczne na ciało, masaże relaksacyjne, aromaterapeutyczne, bańką chińską, gorącą świecą, masaż twarzy oraz stóp, presoterapię.

Zapraszam!

odNOWA - gabinet masażu Klaudia Południak ul. Wyki 1, Koszalin - Przylesie (podpiwniczenie bloku - po schodkach w dół)

Niepłodność da się leczyć

Staracie się o dziecko, lecz mimo regularnego współżycia nadal nie jesteś w ciąży? Może to czas na konsultację ze specjalistą leczenia niepłodności. O tym, kiedy udać się na wizytę i jakimi metodami warto się zainteresować, rozmawiamy z dr. n. med. Waldemarem Świerczyńskim – ginekologiem-położnikiem specjalizującym się w leczeniu niepłodności.

Po jakim czasie od rozpoczęcia starań o dziecko para powinna zgłosić się do specjalisty?

Niepłodność definiujemy jako niemożność zajścia w ciążę po 12 miesiącach regularnego współżycia w okresie około-owulacyjnym. Właśnie po tym czasie przyjęło się rozpoczynać diagnostykę. Dotyczy ona kobiet poniżej 35. roku życia. W przypadku, gdy wiek kobiety mieści się w przedziale 35-39 lat rozpoczynamy ją po 6 miesiącach. Natomiast w przypadku kobiet powyżej 40. roku życia diagnostykę powinno się rozpocząć niezwłocznie po zgłoszeniu się pary do lekarza.

Jakie badania należy wykonać, by potwierdzić podejrzenie niepłodności?

W ramach wstępnej diagnostyki w gabinecie możemy ocenić rezerwę jajnikową, AFC w jajnikach (ilość pęcherzyków w jajniku), opcjonalnie zlecić badanie AMH (ocena rezerwy jajnika), sprawdzić drożność jajowodów, a także grubość endometrium przed i po owulacji. Jeśli chodzi o mężczyzn warto wykonać badanie ogólne nasienia z oceną morfologii plemników i opcjonalnie poszerzyć je o fragmentację DNA plemników.

Jedną z metod wspomagających leczenie niepłodności jest stymulacja hormonalna jajników. Na czym polega?

Stymulacja cyklu jest jedną z najczęstszych czynności związanych z niepłodnością wykonywanych w gabinecie. Do zasad przeprowadzenia bezpiecznej stymulacji należy właściwe dobranie leków i ich dawki oraz możliwość monitoringu cyklu w określonym czasie. Ma to na celu zwiększenie w jajnikach liczby dojrzałych, zdolnych do zapłodnienia, komórek jajowych.

Co wpływa na skuteczność procesu stymulacji jajeczkowania?

Aby w ogóle rozpocząć stymulację jest określenie typu zaburzeń miesiączkowania. Najczęstszą przyczyną jest niewydolność podwzgórzowo-przysadkowa (np. Zespół Policystycznych Jajników). Do stymulacji możemy używać letrozolu, cytrynianu, klomifenu oraz gonadotropin. Inne leki jak metformina, glikokortykoidy mogą być pomocne w symulacji, choć nie są lekami indukującymi owulację. Wpływ na skuteczność powodzenia może mieć wpływ styl życia prowadzony przez kobietę, w szczególności odpowiednia dieta, odstawienie używek i redukcja stresu.

Ile razy można przeprowadzać stymulację owulacji?

Brak ciąży po stymulacji owulacji przez 6 owulacyjnych cykli jest wskazaniem do zmiany strategii leczenia. Rekomendacje Amerykańskiego Towarzystwa Leczenia Niepłodności (ASRM) wskazują, że szczególną uwagę należy zwrócić na kobiety po 35. roku życia, u których brak ciąży po 3-4 owulacyjnych cyklach stanowi wskazanie do poszerzenia diagnostyki lub zmiany metody leczenia.

Czy stymulacja może wpływać na samopoczucie kobiety?

Stymulacja jajeczkowania może powodować pewne niepożądane objawy. W trakcie terapii kobieta może odczuwać zmęczenie, rozdrażnienie, bóle głowy, spadek libido oraz uderzenia gorąca. Są to jednak sytuacje rzadkie. W zdecydowanej większości przypadków stymulacja jest dobrze tolerowana przez kobiety.

Czy są jakieś powikłania po stymulacji jajeczkowania?

Powikłaniem, jakie należy brać pod uwagę, jest ryzyko ciąży wielopłodowej, głównie bliźniaczej. Ciąża wielopłodowa występuje w 8-13% ciąż będących wynikiem stymulacji jajeczkowania.

Jednym z powodów stosowania stymulacji hormonalnej jajników jest przygotowanie do inseminacji domacicznej. Co to jest za zabieg?

Inseminacja domaciczna (TUT) jest jedną z prostszych i powszechnie stosowanych metod wspomaganego medycznie zapłodnienia, które może być zastosowane do leczenia niepłodności u

Niepłodność definiujemy jako niemożność zajścia w ciążę po 12 miesiącach regularnego współżycia w okresie około-owulacyjnym. Właśnie po tym czasie przyjęło się rozpoczynać diagnostykę.

wybranych par. Polega ona na wyselekcjonowaniu progresywnych plemników z nasienia mężczyzny i wprowadzeniu ich bezpośrednio do jamy macicy. Dzięki temu mogą one pominąć śluz szyjkowy i przeciwciała uniemożliwiające dotarcie do macicy podczas stosunku.

Jakie są wskazania do inseminacji domacicznej?

Inseminację domaciczną stosuje się w różnych rodzajach niepłodności, gdy tylko pacjentka ma co najmniej jeden drożny jajowód. Podczas diagnozy pacjentów zakwalifikowanych do inseminacji pod uwagę brane są takie czynniki jak: czynnik męski, czynnik szyjkowy, niepłodność idiopatyczna oraz endometrioza.

Jakie są jeszcze rodzaje inseminacji?

Najbardziej popularna i najbardziej skuteczna jest wspomniana inseminacja domaciczna. Pozostałe rodzaje to: inseminacja doszyjkowa, dojajowodowa oraz dootrzewnowa.

Jak mężczyźni i kobiety powinni przygotować się do zabiegu inseminacji?

Oprócz podstawowego badania ginekologicznego kobieta przed przystąpieniem do zabiegu powinna mieć wykonane następujące badania: dokładna ocena rezerwy jajnikowej, aktualne badanie cytologiczne, ocena drożności jajowodów. U obojga partnerów należy natomiast wykonać badania serologiczne w kierunku HCV, HIV, Hbs-Ag oraz WR.

Jaka jest skuteczność inseminacji?

Skuteczność inseminacji wynosi około 15procent. Szanse powodzenia rosną nawet do 40 procent w przypadku wykonania kilku zbiegów inseminacji. Po jednym w kolejnych cyklach. Stymulacja owulacji zwiększa szansę na ciążę po inseminacji domacicznej, jednak wówczas podnosi się prawdopodobieństwo wystąpienia ciąży mnogiej.

Deep Black - niepowtarzalna atmosfera i profesjonalne podejście

Deep Black to miejsce, w którym prawdziwa pasja łączy się z doświadczeniem. To nie tylko studio tatuażu i piercingu, ale także kawiarnia, w której spotykają się miłośnicy sztuki i artystycznego klimatu. To też, prawdopodobnie, jedyne takie miejsce w Polsce.

Doświadczenie, pasja i talent

Zespół tatuatorów Deep Black to osoby z wieloletnim doświadczeniem i spektakularnym portfolio. W swojej pracy wykorzystują zarówno wrodzony talent, jak i głębokie zaangażowanie oraz nieograniczoną wyobraźnię. Do sztuki tatuowania podchodzą z pasją, artystycznie i profesjonalnie. Każdy wzór opracowywany jest z największą dokładnością z zachowaniem najwyższych standardów higieny. Trzonem zespołu jest oczywiście Marek, który specjalizuje się w kolorowej realistyce, choć jak sam przyznaje, nie straszny mu żaden styl. Tatuator jest zdobywcą ponad 20 nagród zarówno na scenach polskich, jak i zagranicznych. Poza nim zespół tworzy jeszcze czterech tatuatorów i jedna piercerka. Natalia Histia od dziecka pasjonuje się sztuką i tatuażem. Krok po kroku buduje swoje i tak już spektakularne portfolio. Najlepiej czuje się w stylu blackwork oraz linework. Mimo wszystko nie zamyka się na żaden konkretny styl i chętnie eksperymentuje z nowymi trendami, technikami czy motywami. Radek Ciołek to pełen optymizmu, bezproblemowy człowiek, na którym można polegać. Jego przygoda z tatuowaniem trwa od 6 lat. Specjalizuje się w czarno-szarym tatuażu. Najbardziej lubi tworzyć portrety oraz duże kompozycje. Magda Gachewicz w branży działa od 12 lat. Najlepiej czuje się w geometrii, Maori oraz Polynesian blackworkach. Lubi prace kolorowe, ale zdecydowanie bardziej woli czerń. Chętnie podejmuje się nowych wyzwań i nie boi się coverów. Na koncie ma kilka prestiżowych nagród zdobytych na konwentach tatuażu Vladislav Sergienko tatuuje od 2014 roku. Uwielbia pracować w estetyce czarno-szarej. Jego ulubione style to m.in. traditional, neotrad, Japan, Neo Japanese oraz Old School. Jego mocną stroną są mistrzowskie projekty tworzone na tablecie, których estetyka jest bardzo oryginalna. Deep Black to nie tylko tatuaże, ale również piercing! Ta sztuka zdobienia ciała fascynuje podobnie, jak tatuowanie. Specjalistką w tej dziedzinie jest Agnieszka Ślaska. Jej doświadczenie i indywidualne podejście sprawia, że usługi są na najwyższym poziomie, a każdy zabieg przebiega w miłej atmosferze – bez stresu i nerwów. Studio nie istniałoby także bez managerki Natalii. - Dzięki niej jesteśmy najlepiej zorganizowanym miejscem w Koszalinie, jeśli nie w całej Polsce – podkreśla Marek Andrearczyk. Warto wspomnieć, że Natalia zajmuje się także projektowaniem tatuaży. Poza stałą ekipą do Deep Black zaglądają i będą zaglądać najlepsi tatuatorzy z całej Polski i z zagranicy. – Gościmy ich każdego miesiąca, przez kilka dni. To doskonała okazja, by umówić się na tatuaż do osoby, której prace Cię zachwycają – podkreśla Marek Andrearczyk. Deep Black to również kawiarnia, w której wypijesz aromatyczną kawę lub herbatę, świeżo wyciskany sok lub dobre piwo, a także zjesz pyszny lunch i coś słodkiego. To również miejsce spotkań fanatyków tatuażu i okazja do zawarcia nowych znajomości. Znajdziecie tutaj niepowtarzalną atmosferę i prawdziwą sztukę. A ze względu na świetną lokalizację sprawdzi się także na spotkanie biznesowe.

Studio Deep Black Tattoo znajduje się przy ulicy Fałata 11g w Koszalinie.