Umirovljenici treniraju u Atonu

Ljudsko tijelo zahtijeva određenu razinu aktivnosti kako bi optimalno funkcioniralo, a tjelovježba je najbolji oblik kontrolirane tjelesne aktivnosti koja će to omogućiti.

Članice Matice umirovljenika

Međimurske Županije podružnice Nedelišće redovito pohađaju treninge u SGC-u Aton Nedelišće.

Zdrav i aktivan način života te tjelesna aktivnost jedan su od osnovnih preduvjeta održavanja tjelesnog i psihičkog zdravlja starijih osoba. Treninzi obuhvaćaju komponente i kombinacije laganih cardio vježbi, vježbi snage, mobilnosti i fleksibilnosti. Vježbanje ima pozitivne učinke na zdravstveni status,

SUPERSPORT DRUGA NL na unapređenje i kvalitetu života, a vježbanje u grupi pruža mogućnost zadržavanja postojeće socijalne mreže i stvaranja nove s ciljem veće socijalne uključenosti.

Gledajući kroz prizmu vježbanja možemo zaključiti i biti sigurni ako njegujete aktivan i zdrav način života tijelo će nam stostruko vra- titi dotične pozitivne efekte u poznim godinama. - Meni kao treneru izrazita je čast što organiziram i vodim treninge povećem broju članica MUMŽ-a - Podružnica Nedelišće, a njihova energija, vedrina i zadovoljstvo naprosto oduševljavaju, poručio je trener Nikola Gavez. (nl)