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32 - CC WARM UP 21 (WU21) Sistemas de Entrenamiento Técnica y habilidad Coerver Warm Up
Materiales Empleados Balones
Clasificación Personal Sin definir
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Descripción
Última vez: Nº.de sesiones: 0 Total Minutos: Estadísticas Trabajos Realizados
PROPOSITO: Mejorar el control de balón y la toma de decisiones. PREPARACION. 4 grupos de 5 jugadores, uno en cada esquina formando un cuadrado de 10x10 m, 7 balones en el centro. ACCION. VARIACIÓN 1. El primer jugador de cada grupo esprinta hacia el centro para traer balones a su esquina conduciéndolo con los pies, así sucesivamente hasta que se terminen los balones de la zona central. Una vez que esto sucede el jugador puede "robar" balones de las otras esquinas. El primer jugador con 3 balones en su esquina gana el juego. Entonces comienzan los siguientes jugadores de cada grupo. VARIACIÓN 2. “Relevos”. La misma acción pero cada jugador da el relevo al siguiente compañero después de traer un balón a su esquina. Primer equipo con 3 balones en su esquina gana. VARIACIÓN 3. “Un píe”. Misma acción que Variación 1 pero sólo utilizando uno de sus pies. VARIACIÓN 4. “Pie de Equipo”. Misma acción que variación 2 pero sólo utilizando uno de sus pies. SUGERENCIAS ENTRENADOR: Asegúrese que ninguno de los jugadores protege el balón en la esquina, no haya “tackling” y que el balón sea colocado en la esquina, no lanzado. SUGERENCIAS JUGADOR: La buena toma de decisiones requiere que mantenga sus mirada levantada para ver cual es la mejor de sus opciones, justo como en un partido real.
Observaciones del Autor
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