En este número te presentamos diversos acontecimientos con lo mejor de las fiestas, la gente y los lugares en exclusiva. ¡INVÍTANOS AL TUYO! DIRECTOR GENERAL LCC Jorge Carrillo DIRECTORA ADJUNTA C. P. Rocío Santos FOTOGRAFÍA Adrian Pinkey Mario Chan DISEÑO GRÁFICO Iconos Print -Karla Carrillo
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scríbenos. Nos interesa estar cerca de tí. Envía tus ideas, preguntas y sugerencias a: Col. Forjadores, calle Alcatraces #911 casi esq. Aarón Merino, Chetumal, Q. Roo Tel. 129 3287 Cel. 983 700 5659 correo: mujertotal2012@gmail.com por favor incluye tu dirección, teléfono y correo electrónico. *Las cartas pueden ser editadas por razones de claridad y extensión. Si tienes algún evento que creas que pueda ser de interés para las mujeres, haznos llegar la información; de igual forma, si tienes alguna colaboración, envíanos una copia para que la publiquemos. La revista Mujer Total no se hace responsable del contenido de las promociones y los anuncios aquí incluidos, esa es responsabilidad directa de los anunciantes. El contenido de los artículos es responsabilidad directa de quien los escribe y no refleja en momento alguno pensamiento o filosofía compartida con el tema expuesto.
DE PORTADA H
oy en día, Bacalar brinda una singular oferta gastronómica para todos los chetumaleños, además de ser un maravilloso y atractivo pueblo mágico, invita a disfrutar sus hermosos paisajes en su laguna y de la mejor y más variada comida que te fascinará. En esta ocasión, agradecemos a Sergio Azueta García, propietario de SISIMITE, CAVERNA MODERNO RESTAURANTE – BAR por las facilidades para la realización de esta sesión fotográfica y aprovechamos para recomendártelo. Sisimite se encuentra ubicado en la calle 22 entre 5 y 7 del centro de Bacalar. El lugar cuenta con una atmósfera muy relajada para pasar un rato disfrutando de una entrada y la bebida de tu elección o disfrutar de pastas, pizzas y especialidades del mar o carnes rojas para deleitarte en tu visita.
Entre amigas
¡Buen provecho!
la vida es mejor
“La familia tiene que educar para que la escuela pueda enseñar”
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as chicas de la portada que son amigas de toda la vida nos comentaron que es en casa donde de verdad empieza la educación de los hijos. Nos expresaron que Chetumal, la bella y segura ciudad, donde dejabas la puerta abierta mientras dormías sin miedo a lo que pudiera pasar, donde bailabas al ritmo caribeño por horas en la explanada, en donde caminabas en el Boulevard sin preocupaciones, esa ciudad que por años fue tranquila, se está perdiendo y con ella los valores. Nos platicaron de la urgencia de recuperarlos y transmitir aquellos (valores) con los que se fundaron nuestra bella capital. Definitivamente “la educación empieza por casa” como dice el conocido refrán y esta afirmación tiene un poco de verdad en el comportamiento que las personas demuestran fuera del hogar. En el caso de los niños, la escuela es el espacio donde se puede visualizar lo aprendido en casa. A veces dar clases se vuelve una tarea compleja para los docentes debido a la indisciplina de los niños o a que simplemente no comprenden las reglas que se deben seguir en una institución. Es por ello que el trabajo de educar debe ser en conjunto entre la familia y la escuela expresaron.
Conozcamos un poco más de los gustos de Belinda, Paty, Bety y Vera. Fotografía: Rocío Santos. Locación: Sisimite Bacalar.
Nombre: Belinda Castro de Chnaid. Postre: Brownie con helado. Canción: La Canción Más Hermosa del Mundo (Joaquín Sabina). Libro: Cien años de soledad (Gabriel García Márquez). Película: Forrest Gump. Mujer Célebre: Teresa de Calcuta. Frase célebre que te guste: “La paz empieza con una sonrisa”.
Nombre: Patricia Agramont de Marzuca. Postre: Pastel de zanahoria y chocolates Ferrero. Canción: El Privilegio de Amarte, por que se la dedico a mis hijos. Libro: El Principito, ha sido mi favorito desde niña. Película: La Vida es Bella. Mujer Célebre: Princesa Diana. Frase célebre que te guste: “Sólo con el corazón se puede ver bien, lo escencial es invisible a los ojos”.
Nombre:
Beatriz Ramírez de Delgado.
Postre: Cheesecake. Canción: Brillas (León Larregui). Libro: El Alquimista (Paulo Coelho). Película: El Discurso del Rey. Mujer Célebre: Malala Yousafzai. Frase célebre que te guste: “En la vida se pierde más por miedo que por intentar”.
Nombre: Vera García de Azueta. Postre: ¡Chocolates! Canción: Perfect (Ed Sheeran). Libro: “Francesco: Una Vida entre el Cielo y la Tierra” (Yohana García) es hermoso. Película La Bella y la Bestia. Mujer Célebre: Frida Kahlo. Frase célebre que te guste: “La grandeza de una nación y su progreso moral, pueden ser juzgadas, por la manera en que sus animales son tratados”.
Estas increíbles mujeres coinciden que los valores que debemos inculcar a nuestros hijos son la empatía, la humildad, la autoestima, el compromiso, la gratitud, la amistad, el optimismo, la paciencia, el esfuerzo, la honradez, la bondad, la responsabilidad y el perdón para uno mismo y a los demás, ayudar siempre, y sobre todo tener a Dios como lo más importante para nosotros.
Doña Mimí Canto de Conde celebra su cumple con su familia y amistades
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os asistentes disfrutaron de un exquisito menú, acompañado de bebidas preparadas y refrescos, además hubo una gran variedad de postres, sin faltar la rebanada del delicioso pastel de cumpleaños y música en vivo.
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La festejada en compañía de Gaby Rejón y el gobernador Carlos Joaquín.
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on una exquisita comida y rodeada de sus más íntimos amigos y familiares, fue como celebró su cumpleaños la destacada empresaria Mimí Canto de Conde, como es costumbre en su residencia de Bacalar. Los distinguidos invitados comenzaron a arribar al lugar alrededor de las 2 de la tarde, para unirse a la cumpleañera en esta fecha tan especial y colmarla de abrazos, regalos y bendiciones teniendo a la laguna de Bacalar como escenario. Pláticas y risas, además, los presentes escucharon con atención el mensaje de bienvenida de la festejada para quien anhelaron los mejores deseos, celebrando además la gran amistad que los une.
Les compartimos unas imรกgenes de la fiesta
Durante la reuniรณn se ofreciรณ una gran variedad de platillos preparados por el Chef del Hotel Capital Plaza, entradas, postres y las bebidas de su elecciรณn.
ยกMuchas felicidades!
Los invitados se tomaron las fotos del recuerdo con esta casa editorial.
Les compartimos unas imágenes de la fiesta
Doña Mimí festejó su cumpleaños con diferentes grupos de amigos de la entidad, el país y el extranjero en una agradable reunión que se prolongó hasta ya entrada la noche.
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Doña Mimí organizó la fiesta en su residencia de Bacalar para celebrar su cumple con abrazos y felicitaciones.
La Sra. Gaby Rejón con las primeras damas de los municipios.
La Cena del Traje Regional Quintanarroense “En Quintana Roo juntos avanzamos en sumar voluntades para que tengan más y mejores oportunidades quienes más lo necesitan” - Gaby Rejón de Joaquín La Sra. Gaby Rejón de Joaquín en compañía del Contador José Cobos.
Isis González, Samaria Angulo, Gaby Rejón, Carlota Xacur e Ingred Matín.
La Sra. Gaby Rejón de Joaquín en compañía de Fernando Ferraez.
•Destaca al encabezar acompañada por el Gobernador, Carlos Joaquín la Cena del Traje Regional Quintanarroense •La finalidad fue recaudar fondos a beneficio de la Casa Hogar de los Adultos Mayores.
Les compartimos unas imágenes del evento.
Chetumal.- “En Quintana Roo juntos avanzamos en sumar voluntades a favor de los que más lo necesitan para que tengan más y mejores oportunidades de vivir mejor” dijo la presidenta del Sistema Estatal DIF Quintana Roo, Gaby Rejón al encabezar acompañada por el Gobernador, Carlos Joaquín la “Cena del Traje Regional Quintanarroense”, que se realizó con el propósito de recaudar fondos a beneficio de la Casa Hogar de los Adultos Mayores. En el evento realizado en la Casa de Gobierno se dieron cita alrededor de 800 personas, la mayoría mujeres portando los trajes representativos del Estado como chetumaleña, chiclera y quintanarroense, quienes a su llegada tuvieron la oportunidad de recorrer una muestra artesanal hecha en colaboración con la Secretaría de Desarrollo Económico (SEDE), en la que los asistentes tuvieron la posibilidad de adquirir diversos artículos elaborados por productores de la región. Cuestionado acerca de este evento, el Gobernador Carlos Joaquín destacó la importancia que encierra la historia de los trajes regionales de Quintana Roo, toda vez que eso genera una identidad con la tierra, costumbres y tradiciones, asimismo, agregó que la finalidad benéfica del mismo fortalece a la sociedad en la labor de sumarse para ayudar a los sectores más vulnerables de la población. En esta ocasión la señora Gaby Rejón de Joaquín portó un traje de chetumaleña, quien al dirigir unas palabras a los presentes señaló que este evento con causa realizado por tercera ocasión tenía como propósito sumar voluntades para recaudar fondos a beneficio de la Casa Hogar de los Adultos Mayores, así como reafirmar la identidad cultural del Estado, el cual aun y con su juventud ha desarrollado una cultura, tradiciones, gastronomía y trajes regionales, de lo cual todos deben sentirse muy orgullosos.
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Posteriormente, se realizó el concurso de los trajes regionales, siendo elegidas ganadoras en la categoría individual, de chiclera Kenia Aguilar; de chetumaleña Jessica Cobos y de quintanarroense Carlota Xacur; la categoría libre fue para Lizbeth Ángulo Alpuche y la grupal para el Voluntariado de la Secretaría Particular del Gobierno del Estado. Asimismo, la señora Gaby Rejón de Joaquín recibió por parte de Jessica Contreras Gómez de la Rentadora Car Prima un donativo de 10 mil pesos. En este evento también estuvieron presentes las presidentas de los DIF de Othón P. Blanco, Bacalar, Felipe Carrillo Puerto, Tulum, Solidaridad, Cozumel, Puerto Morelos y Lázaro Cárdenas, así como el Edil de Cozumel, Pedro Joaquín Delbouis, el exsecretario de Energía y exgobernador del Estado, Pedro Joaquín Coldwell y el secretario de Gobierno, Francisco López Mena. Cabe mencionar, que los asistentes a este evento del traje regional quintanarroense disfrutaron de un ameno programa que incluyó música y bailes presentados con el apoyo del Instituto de Cultura y las Artes (ICA), la proyección de un video y de una obra de teatro a cargo de los comediantes Nani Namú, Tila María Sesto y Mactá.
Disfrutan de una tarde increíble La HAWAIANADA de las Chicas del Buen Vivir y Reír
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Les compartimos unas imágenes de la fiesta.
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ara celebrar la magia que trae el verano, se realizó una hawaianada en Villa Marilí. La anfitriona, Lilí Rivera cuidó con esmero hasta el más mínimo detalle para complacer a sus invitadas. Asimismo, aprovecharon la oportunidad para celebrar, hacer comedia, disfrutar con sus bailables, escoger ganadoras, premios y disfrutar de una deliciosa taquiza de guisos regionales. De esta manera, las diferentes comparsas, disfrutaron de una velada llena de armonía y mucha diversión. ¡Enhorabuena!
La anfitriona Lilí Rivera.
No. 2 -agosto de 2019
, A R A CÁM N Ó I C C 2do aniversario A C
de Árbol Rojo
on la proyección en preestreno nacional de la película La Camarista de la realizadora mexicana Lila Avilés y la presencia de su protagonista Gabriela Cartol, finalizó en el marco del segundo aniversario de Árbol Rojo, la 66 Muestra Internacional de Cine de la Cineteca Nacional sede Chetumal en el Museo del Mestizaje. Por tercera ocasión, Chetumal y Bacalar son sedes de la muestra más importante que ofrece la Cineteca Nacional, La Muestra Internacional de Cine que ya está en su edición número sesenta y seis. Es casi una tradición para la asociación civil Árbol Rojo en alianza con el Instituto de la Cultura y las Artes de Quintana Roo y sobretodo con empresas de la iniciativa privada presentar esta muestra en el sur de Estado cada año en el marco de su aniversario. Este segundo año las celebraciones de aniversario de Árbol Rojo comprendieron 9 títulos cinematográficos, 25 proyecciones en 5 sedes distintas, 3 invitadas especiales, 3 talleres de animación y varios eventos alternos como fiestas, galas, alfombra roja y cocteles que sumaron alrededor de seis mil espectadores.
Sin duda alguna, el colectivo de jóvenes quintanarroenses que empezaron hace dos años con el sueño de traer cine de calidad al sur del Estado, donde la oferta fílmica y cultural es escasa, hoy son una alternativa para realizadores, espectadores y profesionales del medio cinematográfico. Como su eslogan de aniversario lo indica #alternandoalterando, Árbol Rojo busca ofrecer algo distinto de lo convencional, propuestas de cine experimental, de vanguardia que alteren emociones y realidades. Las nueve películas presentadas del 20 al 30 de junio en Chetumal y Bacalar nos contaron historias de sueños, anhelos, esperanza, valentía y lucha que nos identifica a todos a pesar de ser de diferentes países. Las invitadas especiales Ana Layevska, Astrid Hadad y Gabriela Cartol, inyectaron de poder femenino, frescura y experiencia las celebraciones de Árbol Rojo. Unas ya con carrera experimentada y madura, otra empezando con gran potencial, pero todas mujeres exitosas y comprometidas con entregar al público lo mejor de sí mismas a través de la actuación en el cine.
La actriz Gabriela Cartol. Alejandro Silveira y el excelente equipo de Árbol Rojo.
Muy contentos los asistentes en esta importante gala.
La formación es uno de los ejes importantes para Árbol Rojo, y en esta ocasión se ofrecieron de manera gratuita tres talleres en la Universidad Politécnica de Bacalar. Art Kingdom, productora y postproductora de material audiovisual cinematográfico que ha realizado la producción del documental Hasta los dientes de Alberto Arnaut por ejemplo, y la serie Ninis que está por estrenarse en Netflix, los trailes de películas como Troya y Mascotas entre otros trabajos, facilitó en el marco del segundo aniversario de Árbol Rojo, talleres
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que tuvieron el objetivo de aprender a desarrollar una campaña publicitaria para el Cine y el diseño de un personaje en tercera dimensión.
la Casa de la cultura de Chetumal y el Fuerte de San Felipe Bacalar fueron nuevamente sedes de galas y funciones.
nicación, instituciones gubernamentales y sobre todo al valioso equipo, staff y voluntarios que hacen posible Árbol Rojo.
Árbol Rojo se distingue por ofrecer una programación alterna a lo que se exhibe en las salas comerciales de cine y también por proyectar en lugares emblemáticos. Por primera vez el Museo del Mestizaje ubicado en la Mega escultura fue sede de proyección en la Función de Clausura de esta muestra. Cinépolis, el Fuerte de San Felipe Bacalar, el Cine café de
Para finalizar los festejos de aniversario, se proyectó la película La camarista de Lila Avilés con la presencia de su protagonista Gabriela Cartol. Alejandro Silveira, director de Árbol Rojo dirigió un mensaje de agradecimiento hacia el público que ha acompañado a este colectivo desde el principio, a los que se suman, a los patrocinadores, medios de comu-
Árbol Rojo avanza con paso firme alterando las emociones de los espectadores, la visión de los patrocinadores, las sedes de proyección para posicionarse en una alternativa al cine convencional. ¡Les deseamos muchas felicidades y mucho éxito en lo que viene!
Mamás Y valores Candy Raygoza
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ay que partir de la idea que educar no es un trabajo sólo de la escuela, es un trabajo entre todos: medios de comunicación, funcionarios, familia, todos los miembros de la comunidad estamos educando, todos somos referentes para los chicos. La familia tiene que educar para que la escuela pueda enseñar y a veces llegan chicos a la escuela no educados desde la familia, sin hábitos, sin la noción de respeto, sin disciplina, sin saber convivir con el semejante.
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os valores que siempre nos inculcó mi madre con su ejemplo se transmitieron no sólo a mí, sino también a mis hijos porque mientras yo trabajaba ella me los cuidaba y educaba. Fueron el amor incondicional, el afecto, la honestidad, la justicia, la solidaridad, el respeto y la tolerancia. Nos enseñó que nadie es más ni menos por lo que tenga o deje de tener, que a todo ser humano se le respeta sin importar su religión, raza o clase social, a no tomar lo que no es tuyo, a luchar por lo que queremos, así como valernos por nuestros propios medios; que la mujer puede valerse por si sóla siempre con la convicción de darse siempre su lugar ¿y por qué no?, trabajar en conjunto
Las virtudes y valores son la base para la formación humana, es la decisión que cada quien como individuo elige mostrar ante una sociedad que juzga
Hay temas que preocupan a todos, y que tiene que ver con los valores, como la prevención del suicidio y de las adicciones, la convivencia pacífica, entre otros. La familia es la primera escuela de valores y es importante que el hijo vea que los adultos hacen lo que dicen. Tanto en la escuela como en la casa, las reglas deben tener un sentido y detrás de cada regla debe haber un valor que la haga consistente.
con el sexo opuesto. Nosotros como padres debemos saber que en la primera etapa de la infancia los niños imitan todo, por lo que es muy importante ser coherentes a la hora de dar testimonio, ya que los valores los descubren nuestros hijos a través de nuestro ejemplo como padres. Mi compromiso con Quintana Roo y a través de la redes es precisamente hacer conciencia, primero que las mujeres se den el valor que tienen, ya que a veces no saben exponer o sacarlo adelante, sin embargo, todas lo tenemos. Mi responsabilidad como Directora General del Sistema Quintanarroense de Comunicación Social: hacemos intensas campañas sobre el valor de la mujer, sobre dis-
criminación, como en el trabajo, en la casa o en cualquier situación para la igualdad de las mujeres. Esta es parte de la labor que hacemos dentro del SQCS, también hacemos campañas sobre la no violencia de género, sobre las medidas que hay que tomar, difundimos muchas cosas al respecto y bueno seguramente saben que cada 25 de cada mes hacemos conciencia (nos vestimos de naranja como sugiere la ONU por la NO VIOLENCIA CONTRA LA MUJER). Así mismo, realizamos programas en la radio y en la televisión para la familia y para los jóvenes promoviendo la unidad y la convivencia sana. ¡Enhorabuena!
Los valores los descubren los hijos a través del ejemplo de los padres
Martha Silva “Los padres deben saber que en la primera infancia los niños imitan todo, por lo que es muy importante ser coherentes a la hora de dar testimonio. Los valores no se enseñan. Los valores los descubren los hijos a través del ejemplo de los padres”
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Locación: Chetuyork Boulevard Bahía.
LOS VALORES NO SE DEBEN PERDER
Nombre: María del Consuelo Silva Alcántara Postre: Crème brûlée Canción: Pasión con Sarah Brightman Libro: Una líder entre dos mundos Película: Media noche en París. Mujer Célebre: Rosario Marín. Frase célebre: “La belleza debería comenzar en el alma y el corazón, de otra manera los cosméticos son inútiles” -Coco Chanel.
Nosotros como sociedad tenemos que educar desde el hogar La mayor satisfacción de ser madre es ver a mis tres hijos, crecer, estudiar en lo que a ellos más les gusta, verlos imperfectos pero con alto valor del respeto hacia los demás y luchando por sus sueños, que sean felices es mi máximo. Fuimos una generación de padres relativamente nueva de los 90´s, siempre tratamos de fomentar en la educación de nuestros hijos valores morales y éticos, como el amor a Dios, a la familia, el respeto, la gratitud, generosidad, la amistad, justicia, la res-
ponsabilidad y la honestidad tratando siempre de dar el mejor ejemplo en casa y en nuestro entorno social. Recuerdo que en un viaje familiar, en mi 25 aniversario de bodas; una cabalgata con caballos criollos que son increíblemente fuertes recorriendo pueblos andinos, ese contacto directo con el caballo, con la sorprendente naturaleza del Cusco, esa sensación de libertad es una de las experiencias más maravillosas que he vivido con mis hijos y así vamos aprendiendo. En la escuela son conocimientos.
Por otro lado, me preguntas de la Igualdad de Género, es un principio constitucional donde hombres y mujeres somos iguales ante la ley con los mismos derechos y obligaciones. Cómo sociedad hemos avanzado mucho en la igualdad de género empoderando más a la mujer, lo cual es importantísimo porque nos da mayor seguridad e independencia para lograr desarrollarnos en lo que más nos guste, incluso sostener a nuestra familia teniendo mejores oportunidades para lograrlo, aunque falta romper hoy en día muchas barreras.
Ha sido muy grande el avance en este siglo XXI, pero considero también que nosotros como sociedad tenemos que educar más en ese sentido desde el hogar, con nuestros hijos e hijas y en el entorno social. Que las escuelas crezcan en esa igualdad aprendiendo a valorar y a respetar más a la mujer. Muchas gracias.
Nombre: Lilián Silva de Zapata. Postre: Pastel de Queso de Bola. Canción: Al Estilo Chetumal (José Vivas Sabido). Libro: La Cabaña (William Paul Young). Película: En Busca de la Felicidad. Mujer Célebre: Juana de Arco. Frase célebre: “No cuentes los días, haz que los días cuenten”.
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Siempre conviene pensar en valores que ayuden a los niños y a los jóvenes a alcanzar una libertad responsable
sí como nuestros hijos necesitan ser guiados académicamente, también los educamos con valores que nos inculcaron nuestros padres y que son los que necesita una sociedad civil, nos recalca Lilián, y continúa, empezando en casa por supuesto, valores como amar al prójimo, el dinero hay que ganarlo con un trabajo honrado; decir la verdad y ser honesto, respetar a los demás, respetar su propiedad, ser solidarios con el prójimo y respetar sus opiniones y asumir su responsabilidad por las decisiones que uno toma. En palabra y en hechos, nosotros como padres jugamos un papel importante ayudándolos a distinguir entre lo bueno y lo malo y entre lo correcto y lo no correcto. Muchas de las amanezas por las que pasan nuestros hijos hoy en día no suceden por casualidad, si no porque así lo escogieron. Por ejemplo como:
beber alcohol y manejar, fumar, las drogas, entrar en la actividad sexual y dejar el colegio. A nuestros hijos les hicimos entender los riesgos y las grandes consecuencias de sus decisiones no sólo en el futuro inmediato si no durante toda su vida. Así como un buen ejemplo del buen comportamiento, aprendieron a tomar el camino correcto a pesar de que el camino fácil sea tentador.
vida. * Nos ofrecemos como voluntario en un albergue, será más probable que su hijo demuestre compasión por los menos afortunados.
* Si un hijo ve que sus padres se tratan con respeto, este es el ejemplo que llevará consigo en sus relaciones y en su futuro matrimonio. * Que a la mujer se le respeta, se le apoya, se le quiere por que es el pilar de la familia, aprenderán hacer lo mismo con su pareja. * Aceptamos los fracasos como parte íntegra de la vida, me levanto y sigo adelante, es más probable que el hijo aprenda a sobrevivir las penas de la
¡Hasta la próxima!
Uno como padre de familia debe dar el ejemplo, seguro nuestros hijos lo aprenderan y enseñarán a sus futuros hijos lo mismo.
Mujer Total
Buenas causas
Entrega de sillas de ruedas a los DIF Municipales en colaboración con la Fundación Telmex
Entregando las de Carrillo Puerto.
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l desarrollo sostenido de Quintana Roo sólo será posible si existe una sociedad más justa, equitativa e inclusiva: Gaby Rejón de Joaquín •Afirma al entregar sillas de ruedas a los DIF Municipales en colaboración con la Fundación Telmex • Se entregaron 110 sillas de ruedas, 10 para cada uno de los 11 municipios Al encabezar la entrega de sillas de ruedas que en colaboración con la Fundación Telmex se hizo a los DIF Municipales, la presidenta del Sistema Estatal DIF Quintana Roo, Gaby Rejón de Joaquín destacó que hablar de inclusión no tendría sentido si no se comenzaba por entender y priorizar el respeto a los grupos vulnerables, porque sólo así se alcanzaría un Quintana Roo con una sociedad más justa e incluyente con más y mejores oportunidades.
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En el evento realizado en la representación del DIF Estatal en la Zona Norte, la señora Gaby Rejón de Joaquín estuvo acompañada por la directora de la Institución, María Elba Carranza Aguirre y el director operativo de la Fundación Telmex, Fausto Cota, junto con quienes entregó 110 sillas de ruedas, 10 para cada uno de los 11 municipios (2 chicas, 4 medianas y 4 grandes). En su mensaje, Gaby Rejón agradeció a la Fundación Telmex el trabajo coordinado que hicieron, lo que permitirá que personas con alguna discapacidad motriz del Estado mejoren su calidad de vida y su entorno familiar, asimismo, reiteró que junto con su esposo, el Gobernador Carlos Joaquín tenía muy claro que el desarrollo sostenido de Quintana Roo sólo será posible si existe una sociedad más justa, equitativa e inclusiva. “Para nosotros el respeto a la inclusión social es una prioridad y a partir de ello trabajamos en la búsqueda de mejorar las condiciones de bienestar individual y colectivo para los ciudadanos, y al mismo tiempo, esta actitud de respeto la estamos trasladando a todas y todos los miembros de nuestra comunidad, para recomponer el tejido social, hacia un progreso real y duradero de Quintana Roo, concluyó. Por su parte, el director operativo de la Fundación Telmex, Fausto Cota señaló que la alianza hecha con el DIF Quintana Roo se tradujo en apoyar al Estado para mejorar las condiciones y calidad de vida de quienes más lo necesitan, agregando que con el trabajo coordinado entre el gobierno e iniciativa privada se puede apoyar a más familias quintanarroenses. Cabe mencionar, que estuvieron presentes recibiendo las sillas de ruedas para sus municipios, las presidentas de los DIF de Bacalar, Puerto Morelos, Felipe Carrillo Puerto, Tulum, Solidaridad, José María Morelos y Lázaro Cárdenas, así como los directores de Isla Mujeres y Benito Juárez, y por Cozumel la coordinadora de Asistencia Social.
It´s a girl!
¡Bienvenida Valentina!
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e organizó una creativa y peculiar fiesta de maternidad en honor de Zayra Marentes y Óscar Azuara, quien feliz al igual que la futura mamá, se pasaron un rato súper agradable con sus amigos y familias que los acompañaron esa tarde tan especial. La celebración fue totalmente diferente a los que estamos acostumbrados, en ésta, se realizó una mecánica donde hubo apuestas y en una ruleta con globos que fueron reventando por los papás, hasta llegar al que tenía el color rosa correspondiente a que la próxima integrante de la familia Azuara Marentes es una linda niña. Los invitados le desearon lo mejor a los futuros papás que ya están más que ansiosos de tener a la bebé entre sus brazos. ¡Muchas felicidades!
La foto general para nuestra cámara
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on el corazón lleno de ilusiones Carolina Sánchez Rodríguez festejó sus XV años dando inicio con una linda ceremonia de acción de gracias que se llevó a cabo en la iglesia evangélica El Camino, acompañada por sus papás Juan Octavio Sánchez Azcorra y Ana Marina Rodríguez Herrera, familiares y amigos más cercanos. Un momento muy emotivo fue cuando su padre le dedicó un emotivo mensaje y después la canción “Mágicas princesas” de Jesús Adrián Romero y que conmovió a todos los presentes. Al término de la ceremonia religiosa, recibió felicitaciones y abrazos de parte de sus invitados, quienes posteriormente se dirigieron al rancho Mayito decorado con temática mexicana para celebrar con ella este importante acontecimiento.
FELICES XV DE Carolina Sánchez Rodríguez
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La bella quinceañera en compañía de su familia.
Ahí, disfrutaron de una exquisita taquiza de guisos mexicanos, selectas bebidas, y una espectacular mesa de postres. Un momento mágico que sin duda quedará guardado en el recuerdo de quienes fueron parte de esta gran celebración, fue cuando los padres hicieron un sketch regresando a los primeros años en que fueron padres, cuando Caro era una peque hasta nuestros días. Más tarde, la pista se llenó para disfrutar de la música, el tradicional brindis y las fotos del recuerdo, hicieron que todos vivieran una tarde inolvidable. ¡Muchas felicidades!
Divertido cumpleaños de José Ricardo Esquivel Esquivel
José Ricardo en compañía de sus amigos al momento del partir el pastel.
En compañía de su hermano Mike y su papá José Esquivel.
Silvia Esquivel y Silvia Victoria Díaz.
Santiago Enriquez, José y Michelle Esquivel. El festejado José Ricardo Esquivel Esquivel.
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l joven José Ricardo Esquivel se reunió con sus amigos para celebrar sus quince años con una divertida piscinada en el salón de eventos All Star de la ciudad capital. Además, disfrutaron de una rica taquiza de guisos regionales y la mejor música del DJ.
¡Muchas felicidades!
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En compañía de la familia Carrazco Domínguez y de la familia Esquivel Palacios.
Con su esposo Eusebio Azueta y sus hijos Sergio y Vera.
La festejada Vera García de Azueta.
Carolina Venegas, Libia y Rosy Azueta, Camila Villanueva, Vera García, Isis González, Liliana Góngora y Viola Cardín.
Familia Azueta Marzuca.
Vera García celebra su cumple rodeada de cariño
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on abrazos y felicitaciones, Vera García de Azueta festejó su cumpleaños en el restaurante Sisimite de Bacalar con su grupo de amigas y familia con una agradable reunión que se prolongó hasta ya entrada la noche. Con una amena plática, divertidos momentos, una taquiza y un ambiente pleno de dicha, la festejada disfrutó al máximo la compañía de sus invitadas, quienes la colmaron de obsequios, buenos deseos y mucho cariño.
Celebrando con amigas: Bety, Paty, Betsa Aída y Belinda.
Familia García Novelo.
Al momento del corte de listón.
Santo Recuerdo inaugura en Chetumal
En compañía de amigos y familiares Laura García inauguró en Capital Center la tienda “Santo Recuerdo”, la mejor opción en recuerdos para: bautizos, confirmación, primera comunión, boda, XV años, graduaciones, baby shower, celebraciones, regalos navideños y aniversarios luctuosos. Después de dar un recorrido por el negocio, los invitados degustaron de un exquisito vino y bocadillos y pudieron observar la mercancía como es centros de mesa, bisutería religiosa, rosarios, decenarios, lazos, bendiciones, juegos ceremoniales, alhajeros y figuras. ¡Muchas felicidades y les deseamos el mayor de los éxitos!
Nueva Profesionista
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espués de años de preparación y estudio, Arnely Sabido González, culminó de manera satisfactoria, la licenciatura en Derecho en el Instituto Lamat. Es por ello que se llevó a cabo con sus compañeros y maestros una fiesta de graduación, donde todos los egresados se mostraron felices por finalizar esta etapa profesional. La graduada es hija de Yolanda González Muñoz y Filiberto Sabido Padilla (ambos finados). En estos momentos está recibiendo las felicitaciones y buenos deseos de amigos y familiares. ¡Le deseamos lo mejor en el seguimiento de su vida profesional! #ExperiencaMujerTotal Arnely Sabido González.
Con sus maestros.
Los egresados.
CELEBRAN BODAS DE ORO
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a familia Ix Benitez vivió un momento único, pues doña Argi Benitez Novelo y don José Isabel Ix Aké, cumplieron 50 años de matrimonio, por lo que celebraron sus Bodas de Oro con una íntima celebración eucarística en el Seminario Menor. Posteriormente, festejaron con la temática regional este importante acontecimiento de renovación de votos en el salón de eventos La Puerta de Hierro junto con sus hijos Jalil Arlene, Mirna, Ana, Daniela y José, ante la presencia de sus amigos, y familiares. Más enamorados que nunca, la feliz pareja disfrutaron un cálido ambiente de convivencia y un momento inolvidable, donde las felicitaciones y buenos no se hicieron esperar. Selectas bebidas, una exquisita taquiza de guisos de la región y mesa de postres se dispuso para deleitar el paladar de los asistentes; mientras que la música viva puso el ambiente perfecto durante el festejo. Adicionalmente, le cantaron las mañanitas a la novia por ser también su cumpleaños.
Con los nietos.
La feliz pareja con sus hijos.
Mujer Total
Psicología
ÉXITO Y GÉNERO,
Por Mtra. en Psicología, Beatriz Eugenia Ortiz Escalante UADY, Ced. 10626062
Las mujeres ALFA A
ctualmente han ocurrido cambios radicales en muchos aspectos, uno de los más escuchados en estos días es en relación a género e identidad, con alcances hasta en la manera en la que percibimos el éxito. En esta ocasión, de modo particular nos referiremos al término Alfa, que en el mundo animal determina al ejemplar más fuerte de ciertas especies. Y no es por referirnos peyorativamente al término sino por el contrario; ya que nos brinda una idea de prototipo, impone respeto y señala liderazgo. Poco se ha escuchado, pero es una realidad, aunque a algunos individuos se resistan a aceptar la existencia de las Mujeres Alfa. No es considerada en lo absoluto parte de un conjunto o absorbida por el contexto en el que se encuentre. Dentro de ésta clasificación, la mujer es considerada y se considera a sí misma exitosa, asertiva y capaz de resolver cualquier situación que la ponga a prueba, destacando por su personalidad y con un alto perfil que las distingue y lleva a ser íconos y ejemplos a seguir.
Investigaciones realizadas en México por Salzman en el 2005, mencionan ciertas características que cubre una verdadera mujer Alfa exitosa. Algunas son: Les gusta tomar riesgos, se preocupan mucho por sí mismas, son seguras, predomina en ellas el perfeccionismo, utilizan eficientemente las oportunidades que se les presentan, les importa mucho que sus familias sepan que les va bien, se “sacrifican” en el aspecto familiar con tal de avanzar de manera profesional, su trabajo es su prioridad, son perfeccionistas y aportan un ingreso monetario importante que se refleja en la toma de decisiones, empoderamiento y alta autoestima dentro y fuera del seno familiar.En México se calcula que existen acerca de un millón de Mujeres Alfa (Castro, 2009). El tema del éxito, no debería ser cuestión de género sino de equidad. La educación cultural y social que se le ha dado a la mujer ha tenido desde siempre la tendencia a la sumisión, dentro de un mundo de patrones patriarcales establecidos en donde “el hecho de no seguir la norma, o lo establecido por los jefes o cabezas de familia a pesar de ciertas inclinaciones culturales no es aceptado. Ésta situación no debe ser
un impedimento para crecer cultural, social y educativamente. ¿Cuántas veces hemos observado que solo por el hecho de ciertas culturas en donde se da por sentado la cultura patriarcal dominante, ciertas tareas son “socialmente aceptadas” para que las haga una mujer y no un hombre? Afortunadamente, en este México del siglo XXI. Lenta, pero las cosas se perfilan de forma diferente, aún hay mucho camino por recorrer. El tema del éxito en relación al género, siempre es polémico y abre un eterno debate entre los roles, el estilo de afrontamiento de problemas, la toma de decisiones y el comportamiento. La historia y la educación hacia el reconocimiento entre géneros puede cambiará cuando se mire con respeto a la individualidad, Al reconocerse capaz de lograr los objetivos de vida, el individuo se dignifica. El respeto es la palabra clave del todo.
Mujer Total
Salud
Guía
ALIMENTARIA PARA TU
SALUD
Por: Dr. Jorge Gabriel Novelo Ojeda CARDIOLOGO-INTERNISTA
Comer es una de las necesidades fisiológicas más placenteras de la vida
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or medio de los alimentos se provee al organismo los nutrientes para funcionar (azúcares, grasas, proteínas, vitaminas y agua). Las reacciones químicas del organismo son muy eficientes en el aprovechamiento de la energía: un gramo de azúcar y proteína producen 4 kilocalorías, un Gr. de grasa produce 9 y un Gr. de alcohol 7. El cuerpo dependiendo de la actividad física que desarrolle necesita de 15 a 50 calorías por kilo por día, una persona sedentaria solo necesita 20 kilocalorías por kilo, aproximadamente 1500 para una persona de 70kg. La alimentación debe ser balanceada, se recomienda: azúcares complejos 50-60%, proteínas 15-30%, grasas 15 a 30 % y dos litros de agua. Las vitaminas y minerales están en
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las frutas y verduras frescas. Cada persona, tiene un metabolismo genéticamente determinado, hay personas que comen en forma excesiva y no suben de peso, en cambio hay otras que engordan aun comiendo poco. Después de los 40 años se lentifica el metabolismo, por lo que debemos comer menos y hacer ejercicio constante: se recomienda 30 minutos de ejercicio de bajo impacto, no competitivo (caminar, nadar, bailar, hacer el amor). En general, si comemos demasiado y no hacemos ejercicio, las calorías se van a almacenar en forma de grasa produciendo OBESIDAD. NO EXISTEN DIETAS O MEDICAMENTOS MÁGICOS QUE BAJEN DE PESO. Heredamos las costumbres alimenticias de nuestros padres, desde pequeños nos obligan a comer hasta
llenarnos, afectando el sentido de saciedad, nos atrofian las papilas gustativas con alimentos muy dulces, salados y condimentados. DESDE LA INFANCIA DEBEMOS COMER SIN SAL Y SIN AZÚCAR. Nos hemos convertido en carnívoros a la fuerza y somos los únicos animales que seguimos tomando leche después del destete. Lo que condiciona acumulación de toxinas y grasas (colesterol y triglicéridos) en la sangre. Esta mala alimentación es la causa de muchas enfermedades e incluso la muerte antes de tiempo. La televisión perjudica por los muchos anuncios de comida chatarra, refrescos embotellados y alimentos procesados (aditivos, conservadores, y grasas trans), además que nos hace sedentarios. Para tener una vida saludable: coma sanamente, no fume, haga ejercicio y viva tranquilo.
RECOMENDACIONES: Carnes: Ración de 70 a 100 gr. tres veces por semana. Cocínela asada, al vapor, sancochada, horneada, evite freír y si lo hace, que sea con poca grasa o aceite de olivo. Prefiera carne de pollo o pavo, sin el pellejo, pescados en todas sus variedades, res y carnero quitándole la grasa visible. Con moderación los mariscos (camarón, pulpo, langosta). Evite el puerco y sus derivados (jamón, tocino, carnitas, cochinita, manteca, chicharrón) y vísceras (hígado, sesos, riñón, tripas, patitas). Huevos: Ración: 7 por semana, la clara puede consumirse libremente. Leche: Ración: 250 ml. no es indispensable en el adulto, si está mal acostumbrado: tome leche descremada, también debe evitar sus derivados: crema, queso, mayonesa, mantequilla, helados, postres. Pan y tortillas: Ración: 2 a 3 tortillas al día o 2-3 rebanadas de pan integral o media barra de pan francés o un bolillo. Evite el pan dulce, pasteles, y todas las golosinas. Frutas y vegetales: Ración diaria: 250 a 500 gr. de preferencia frescas o poco cocidos. Cereales: Ración: 100 gr. frijoles, lentejas, habas, garbanzo, arroz, cacahuates, almendras. Líquidos: Ración: 2 litros de agua pura. Puede tomar agua mineral, aguas de frutas, té de hierbas. Si le apetece con moderación: café descafeinado o poco concentrado, una o dos cervezas, una o dos copas de vino de mesa o licor de caña o grano (ron, vodka, ginebra, whisky). Evitar sobre todo la Coca Cola (endulzada con alta fructosa), que causa adicción, produce obesidad, diabetes, hígado graso, osteoporosis, celulitis y eleva los triglicéridos. Si de vez en cuando quiere comer golosinas, comida chatarra o irse de parranda, hágalo y disfrútelo sin sentimiento de culpa; pues no sólo satisface su paladar, sino que cubre la necesidad psicológica de transgredir la rutina
¡Buen provecho!
Mujer Total
Reflexiones
Violencia en el aire
A
lgo muy malo debe estar ocurriendo, desde el momento en el que los perros salen a la calle con ropa, subidos en carriola y comen croquetas más caras que una comida corrida; cuando en antaño los animales de compañía se alimentaban con las sobras de la comida o en el mejor de los casos se les compraban pellejos o menudencias en pollerías y carnicerías. Estamos convirtiendo a las mascotas en seres humanos los cuales acuden no solo al spa sino a terapias psicológicas. En tanto que es común leer cada día los titulares de las noticias en las que se detallan asaltos, se da cuenta de bandas de colombianos asaltando casas habitación de manera organizada y sistemática, vemos también los videos de criminales asaltando a usuarios del transporte público, leemos en redes sociales a fanáticos y
“los perros salen a la calle con ropa, subidos en carriola y comen croquetas más caras que una comida corrida”
Por Alejandra Fernández enajenados dándose con todo cuando no piensan como ellos y lo más terrorífico: la muerte y la promoción de asesinar a mujeres como si fuéramos ciudadanas de segunda. Se está tornando natural vivir rodeados de violencia, inseguridad y denostaciones por tener características particulares. Suena familiar etiquetar y nombrar a las personas como: “nacos, negros, gordas, güeros, flaca, jotito, machorra, indio, fresa, feminazi, etc” y más allá de palabras se trata de violencia verbal que tiende a transformarse en violencia física. Es urgente hacer una pausa para revisar como estamos educando a los niños, pues resulta ofensivo escucharlos discutiendo entre ellos gritándose “Juan es un marica” y “María no juega porque es niña y seguro perdemos”.
Mucho ojo porque estamos criando a los varones como machos, que a futuro puede convertirse en uno más de los monstruos que asesinan mujeres por odio, apañalados por esta sociedad patriarcal que los apapacha mientras aplasta a las mujeres. Hagamos una pausa y evaluemos si estamos orgullosos de cómo nos comportamos los adultos y de qué les estamos enseñando a nuestros niños. Podríamos comenzar por cambiar nuestro entorno inmedia-
to, todo aquello que en el “otro” nos resulta incorrecto e incluso violento; como la manera en la que le hablamos a los miembros de nuestra familia. De ahí en adelante podremos no solo hablar de un cambio sino exigirlo.