Revista MulherBrazil #19

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Índice

12 DOMU – CABINETES 14 BYE BYE BAGUNÇA 16 ACIDENTE DE CARRO NA FLÓRIDA 18 AUTISMO 28 MÃE SOLO & MOCHILEIRA

CAPA

22 À 25

DRS.ALEX RÔMULO E MARIA ALVES -

32 MODA – TIPO DE CORPOS

08 NETWORKING MULHER BRAZIL

34 COMO GARANTIR UMA BOA HIGIENE BUCAL

10 CONHEÇA LUCIANA ELISEU

36 MEDO

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38 THE CLOSET

40 DICAS DE DECORAÇÃO

EXPEDIENTE MulherBrazil Magazine Sylvia Leone - CEO Colaboradores:

Andrea Schmitz

Alessandra Jeveaux

Fabiana Muller

Gisele Kolbrich

42 KELLY GAMA 44 CAMINHADA – WALK MS22 46 IDEAL ENGLISH SCHOOL 48 LIDE MULHER Michele Alvarez Redação Mauricio Muniz | Alana Balbino Revisão - Madalena Ferreira

49 ALLUX REAL ESTATE 50 ACESSOO - EMPREENDEDORES IMPROVÁVEIS

Departamento Comercial - 772-360-7117 www.MulherBrazil.com MulherBrazil Magazine e uma publicação mensal online.

A revista não se responsabiliza pelo conteúdo dos anúncios vinculados e matéria assinada.

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Editorial

de sucesso

MAIS UM ANO

Abril é o mês do meu aniversário e como estou feliz por mais um ano que vivi muito bem, claro que com alguns desafios, mas sempre com gratidão.

Estou num momento de mais evolução do que ostentação, de união da família, de oferecer um ombro amigo, compartilhar ideias e entendendo que mudando nossas crenças podemos ser mais contribuição na vida das pessoas. É como, buscar o melhor de nós em cada amanhecer. www.mulherbrazil.com 6

Os obstáculos se apresentam o tempo todo, se não nos mantivermos atentos, nos distraímos no meio do caminho. Infelizmente, tenho visto pessoas perdendo amigos pelo egoísmo do oportunismo.

Ao completar mais um ano de vida, analiso as mudanças e transformações que venho passando.

Optei por uma alimentação mais saudável e foi a melhor escolha dos últimos 6 anos. Sem carne, isto é, sem consumir qualquer tipo de animais, há quase 30 anos sem refrigerantes, há uns 6 anos sem bebida alcoólica etc fez uma limpeza profunda no meu corpo físico, mental e emocional. É incrível a leveza e clareza que isso me trouxe. Finalmente quero dizer que, a vida nos coloca à provas constantemente, mas cabe a cada um analisar o que somos, como estamos e como queremos ser.

Procuro sempre agir com lealdade e sabedoria.

Depende da nossa determinação mudarmos o nosso interior e sermos mais flexíveis, amorosos e solidários. Precisamos olhar mais para os lados, pois não estamos sós nesta caminhada. Pense nisso! Nessa 19 edição, nossa capa, o casal de médicos brasileiros, Dr. Alex e Dra. Maria falando sobre suas especializações. Você também vai conferir a matéria dedicada ao mês do autista, contada por mães maravilhosas, vai conhecer um pouquinho da Luciana Eliseu , a nova presidente do Lider Mulher, o advogado Don Matheus fala sobre os seguros de carros, nossa leitora Eva conta como fazer turismo com mochila, a dentista Michelle nos conta da importância de como devemos higienizar a nossa boca, a psicóloga Fabiana orienta como tratar o medo nas crianças , como sempre trazemos matérias selecionadas , destacando e valorizando nossa comunidade. Com isso, vamos conquistando novos colaboradores, afinal quem não quer participar dessa revista purpurinada que cresce a cada dia. Na edição passada batemos o recorde de 23 mil views online. É muita emoção!

Tem outras novidades chegando, estamos lançando o nosso podcast, vídeos semanais no YouTube e o Instagram que é feito por um time de mulheres super comprometidas em ajudar e contribuir com nossa comunidade.

Aproveite a leitura, compartilhe nas suas mídias, assim você nos ajuda a crescer e melhorar mais ainda. Gratidão!

Sylvia Leone CEO MulherBrazil Magazine.

@grupomulherbrazil

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NETWORKING

Mulher Brazil Texto - @sillmariano

Em comemoração ao mês da mulher realizamos o primeiro Networking Mulher Brazil com uma palestra sobre Autoconhecimento, Autoestima e Transformação.

Sill Mariano, Analista Corporal, Health Coach, Educadora Física, nesse encontro, a convite do Grupo Mulher Brazil, compartilhei algumas informações sobre como o formato do corpo, pode influenciar nos resultados que temos, ou não, em diversas áreas da nossa vida, inclusive quando o assunto é emagrecimento.

O formato do nosso corpo é um reflexo da nossa mente e está relacionado a experiências que vivenciamos nos 5/6 primeiros anos de vida.

Desde a gestação, o corpo “se molda” para lidar melhor com cada uma dessas experiências e isso resulta em um formato de corpo.

São 5 os formatos de corpos: retângulo fino, circular, triângulo invertido, quadrado e ampulheta.

Cada um deles está relacionado a uma experiência traumática que todos nós vivenciamos em maior ou menor grau durante toda a nossa vida. Essas sensações são: rejeição, abandono, manipulação, humilhação e traição.

Sempre que uma pessoa passa por experiências que relembrem essas “dores originais” ela pode “travar” e não conseguir evoluir em um ou mais aspectos da sua vida.

Ao entrar na dor, essa pessoa pode ter problemas nos relacionamentos, dificuldades no trabalho ou na tomada de decisões, dores no corpo, desenvolvimento de algumas doenças, bloqueios na sua vida sexual e dificuldades de fazer mudanças no seu próprio físico, como o emagrecimento por exemplo. São aquelas pessoas que já tentaram “de tudo” para emagrecer, dietas, exercícios, tratamentos estéticos, mas não conseguem alcançar e/ou manter os resultados.

Se você sente que as coisas não fluem em alguma dessas áreas é fundamental que você entenda qual ou quais traços estão na dor e como colocá-los de volta no recurso.

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Todo o processo de transformação começa na mente.

Isso é tão real que quando comecei a aplicar essa ferramenta de Leitura Corporal nos meus programas emagrecimento fiquei impressionada com os resultados, a adesão ao programa e aos exercícios aumentou em 75%, os resultados foram potencializados em 65%.

Não existe mágica e nem atalho, a explicação para esses resultados é simples: ao compreender o formato do seu corpo, a pessoa é capaz de entender como lidar com situações de dor e como potencializar os recursos naturais que ela possui.

Ela consegue acessar o seu “manual de fábrica”, que é único, e essa é uma ferramenta poderosa para promover as mudanças para transformar a realidade atual. E a partir daí, os resultados chegam.

Foi uma satisfação poder compartilhar um pouco mais desse conhecimento com as mulheres que participaram desse encontro maravilhoso e ajudálas a olhar por alguns momentos para si mesmas e para a sua história com mais entendimento.

Todos nós possuímos os recursos necessários para curar as dores que vivenciamos em algum momento e, ao mapear esses recursos, com um direcionamento adequado, a realização dos objetivos em todas as áreas de nossas vidas é garantido.

DEPOIMENTOS: “Fomos no evento do Networking Mulher Brasil e foi maravilhoso. Sill você arrasou, a palestra foi muito interessante!” (Bruna - Elas no Cast) “Foi sensacional! Conteúdo transmitido com leveza e experiência. Que você possa continuar na sua missão de ajudar muitas pessoas no processo de transformação e crescimento. Sou fã, Sill e em breve também sua cliente!” (Renata Perez) “Prestigiei a amiga Sill Mariano em uma palestra maravilhosa e rica em conhecimento!! Com certeza você vai ajudar a transformar a vida de muitas mulheres em Orlando! Deus te abençoe sempre!” (Vanessa Oliveira - Grupo Mães e Amigas de Orlando) “Gratidão @sillmariano por compartilhar todo o seu conhecimento! Foi uma noite de muita informação, bate papo e novas amizades!

Várias mulheres interessadas em entender melhor como funcionam os processos que envolvem a transformação do físico foram conferir esse momento de integração e conhecimento.” (Lely Marques - On TV USA) “Palestra de muito conteúdo!”

(Luciana Eliseu - Luciana Eliseu Group)

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Conheça Luciana

Eliseu,

Empresária e atual Presidente do LIDE Mulher

A essência da revista Mulher Brazil é destacar o valor das mulheres que fazem história. Isso toma forma quando temos a oportunidade de narrar a trajetória de uma mulher que faz a diferença, na vida de tantas outras mulheres .

Luciana, é uma profissional com pluralidade nas áreas de investimentos e decoração. Ela conta com uma ampla bagagem profissional, com várias certificações, experiências e uma carreira admirável.

Entre tantos capítulos de sua brilhante história, nós a convidamos para falar sobre o seu atual o mercado, quem são seus clientes e fazer um momento que está envolvido em muito trabalho ótimo planejamento e plano de ação, evita muitos e desafios, assim como, em superação e sucesso. contratempos.

1. Luciana, ficamos felizes que você conseguiu um tempo para nós. Faremos poucas perguntas, mas sabemos que será o suficiente para que nossas leitoras conheçam pelo menos um pouco essa mulher incrível que você é. Para isso, gostaríamos que começasse falando um pouco sobre você.

Sou formada em Administração, Marketing e Design de Interiores, com pós-graduação em Marketing, Negócios e Estratégias de Mercado. Tenho 25 anos de experiência em projetos e empresas de todos os portes nacionais e multinacionais, Head WE Connect investments e Founder Luciana Eliseu Group Investments, Real Estate and Decor. Sou mãe de dois adolescentes e amo esportes.

3. Você foi convidada a presidir o LIDE Mulher e

hoje é a atual presidente. O que a levou a aceitar?

Quais são seus planos?

Sou membro do LIDE desde o início, hoje na presidência quero dar continuidade ao legado que foi criado no LIDE Mulher. No meu ponto de vista e no que depender de mim, O LIDE Mulher em Orlando será cada vez mais responsável por reunir mulheres com atuação empresarial, pública, executiva e associativa em um ecossistema que proporciona relacionamento, negócios, conteúdo, propósito e o desenvolvimento de suas lideranças.

4.

Acrescente aqui mais informações sobre o LIDE para as nossas leitoras.

2. Como empresária no ramo de decoração na projeto A cada mês, o LIDE promove um Encontro Flórida, quais são seus maiores desafios? de Negócios para seus filiados com o objetivo Os maiores desafios de empreender nos USA são de propiciar network de qualidade entre os cultura, mercado e consumo. Por isso, entender empresários brasileiros da Flórida. Em cada evento é abordado um tema, para que todos possam melhorar ainda mais suas habilidades.

O próximo evento já tem data marcada, será dia 27 de abril, onde o Presidente de Transformação Digital América Latina da Microsoft falará sobre Tecnologia em Negócios.

Quer saber mais sobre como fazer parte desse grupo de líderes empresariais? Entre em contato! @lide_florida

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DOMU

cabinets

Indiana Oliveira ,46 anos, casada , mãe de duas meninas . Empresária no ramo da Indústria de Móveis. Tudo começou há quase 21 anos ,em São Paulo, quando trabalhava com móveis prontos, e após três anos trabalhando na área , recebi a proposta para trabalhar em uma loja de móveis planejados. Me encantei com o mundo de projetos customizados. Após alguns anos iniciei o desafio de ter o meu próprio negócio e junto com meu marido Rodrigo Ribeiro , montamos nossa primeira loja franqueada. Foi realmente um grande desafio, já que não tínhamos nenhuma experiência como empreendedores no ramo. Em 2014 me aventurei e comprei as primeiras máquinas e passamos a produzir nossos móveis. Com as crises econômicas do Brasil , em 2018 decidimos experimentar novos desafios e nos mudamos para Orlando .

Passamos por inúmeras dificuldades, pois não tínhamos noção de por onde começar e não entendíamos o mercado.

Hoje com muito orgulho apresento nossa Fábrica de Móveis DOMU CABINETS, situada em Lakeland, Flórida. Atendemos construtoras, designer de interiores, marceneiros e profissionais da área .

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Empreender em um país de primeiro mundo não é uma tarefa fácil devido a vários fatores culturais , tendências, estilo, etc...

Vejo o mercado de móveis planejados em crescimento . A preocupação de quem está mobiliando um ambiente está indo além da praticidade ou aparência, tem que ser uma soma equilibrada dos requisitos, e aí entram os móveis planejados na otimização dos espaços e se adaptando as novas tendências e estratégias para deixar ambientes cada vez mais modernos e otimizados.

Estamos criando uma linha de produtos para atender o mercado americano e está sendo uma experiência fantástica, aprendendo um pouco mais a cada dia .Nosso propósito é realmente se tornar uma indústria moveleiro na Flórida .

Quero agradecer a Deus “ O que para mim era impossível para Deus foi só questão de tempo”.

Temos muito trabalho pela frente,o segredo é persistir, pois as oportunidades não surgem, você as cria.

“Ser um empreendedor é executar os sonhos, mesmo que haja riscos. É enfrentar os problemas, mesmo não tendo forças. É caminhar por lugares desconhecidos, mesmo sem bússola. É tomar atitudes que ninguém tomou. É ter consciência de que quem vence sem obstáculos, triunfa sem glória. É não esperar uma herança, mas construir uma história...”

Augusto Cury @indianaoliveirausa

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Bye Bye, BAGUNÇA!

DICAS PARA DESAPEGAR E TER MAIS ESPAÇO Desde que comecei a trabalhar com organização, recebo quase sempre as mesmas reclamações dos clientes: “Não tenho espaço pra nada!”, e conforme vou organizando, percebo que o problema não é a falta de espaço, mas sim o que é acumulado ao longo dos anos... Eu sei que doar ou jogar fora muitas vezes é doloroso, e acredite, o apoio de uma profissional de organização nesse momento te encoraja e te ajuda a refletir se você realmente precisa ter aquelas coisas.

Pensando nisso, listei 20 itens que provavelmente você tem em casa, leia com carinho e aproveite pra começar a desapegar!

1. Toalhas e lençóis velhos 2. Cosméticos vencidos 3. Meias sem par ou rasgadas 4. Roupas que não usa há mais de 1 ano (se estiver em boas condições podem ser doadas ou vendidas, assim você ainda ganha um dinheirinho) 5. Cabides de lavanderia 6. Sapatos velhos 7. Documentos e contas muito antigas 8. Alimentos e bebidas com validade expirada 9. Remédios com validade expirada 10. Bijuterias quebradas ou faltando o par 11. Panos de prato e toalhas de mesa manchados ou rasgados 12. Sacolas de lojas 13. Potes sem tampa 14 . Objetos de decoração quebrados 15. Brinquedos que não funcionam mais 16. Fios, carregadores de aparelhos que já não existem mais 17. Louça rachada 18. Canetas que não escrevem 19. Revistas antigas ou rasgadas 20. Travesseiros muito amarelados.

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@ftorganizer

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ACIDENTE DE CARRO NA FLÓRIDA? Saiba o que é o seguro PIP (Proteção contra danos pessoais). Conheça os seus direitos independentes de seu status imigratório.

No Estado da Flórida, a única cobertura de seguro que os motoristas são obrigados a possuir é a cobertura PIP, que significa “proteção contra danos pessoais”, também conhecida como Florida No-Fault, visto que a Flórida é um Estado que adota o sistema de seguro de carro no qual não se analisa a culpa.

Simplificando, essa lei garante que os feridos em um acidente de carro recebam indenização por suas lesões, independentemente de quem foi o culpado pelo acidente. Além de que os segurados com cobertura PIP podem receber benefícios mesmo que o outro motorista não tenha seguro.

A cobertura do PIP oferece até US$ 10.000,00 em benefícios médicos ou para salários perdidos. Esses benefícios só estão disponíveis, no entanto, se você procurar tratamento dentro do período de 14 dias após o acidente. Esse valor é referente a cobertura de 80% das contas médicas.

Os advogados da firma Don Mathews & Associates PA, trabalham há quase duas décadas em casos como esses e podem te ajudar a garantir seus direitos e a obter a indenização justa que você merece.

Não sou americano(a), também tenho direito a esse seguro?

Sim. Vale lembrar que, se você se envolver em um acidente na Flórida, seu status imigratório não interfere em seu direito ao tratamento médico, nem em seu direito de receber uma indenização justa pelos ferimentos e danos sofridos.

E se as seguradoras se recusarem a pagar?

As seguradoras muitas vezes tentarão evitar indenizá-lo por seus ferimentos ou salários perdidos, alegando que você: Não procurou atendimento médico dentro do requisito de 14 dias; Não sofreu uma “condição médica de emergência” de acordo com o esquema legal; Alegou falsamente os ferimentos relatados.

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Para mais informações, entre em contato pelo 407-866-0738 (também é WhatsApp) ou pela ligação gratuita no 877-362-8439. A consulta é gratuita e eles não são pagos a menos que você se pago.

FERIDO EM UM ACIDENTE? Nós não somos pagos a menos que você seja pago.

NOSSOS SERVIÇOS Acidentes de: Carro, Motocicleta, Caminhão, Bicicleta e Pedestre.

PIP Lei de Contrato Danos à Propriedade Reclamações de Seguro Lesão por Escorregão e Queda

Não resolva seu caso por menos do que você merece!

ENTRE EM CONTATO

Online Email: info@dmathewslaw.com Website: dmathewslaw.com

Fort Myers 1700 Medical Ln #103 Fort Myers, FL 33907 (239) 489-4915

Orlando 6735 Conroy Rd., Suite 416 Orlando, FL 32835 (407) 866-0738

CONSULTA GRATUITA: (239) 489-4915

Não perca nosso evento: 2º Brazilian Mixer Orlando!

10 de Março

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Autismo

vida com significado e qualidade, e trabalhamos para ajudar a fazer isso acontecer através de eventos, palestras, workshops, do nosso site http://www.eAutismo.org e dos nossos grupos de suporte online.

Recomendando e compartilhando essas informações, você ajudará alguém que precisa ou suspeite de um atraso no desenvolvimento da criança.

Contato: Adriana Almeida, Director www.eAutismo.org

A sociedade como um todo precisa ser educada para saber lidar melhor com pessoas com Autismo. Este ano, a prevalência estatística informa que 1:44 crianças serão diagnosticado dentro do spectrum. No mês de Abril dedicado a causa, trazemos para o público e as famílias em geral informações educacionais disponíveis para quem mora aqui em Orlando, Fl. Conheça os grupos de apoio e suporte e veja o depoimento ROSELI PEREIRA de mães com filhos no espectrum com diferentes O Ativismo no autismo de uma mãe empreendedora abordagens. Boa leitura!

Roseli Pereira é uma mamãe, ativista e empreendedora que decidiu se mudar para os A IMPORTÂNCIA DO GRUPO DE SUPORTE EUA há 4 anos atrás, quando do diagnóstico do NO AUTISMO autismo do seu segundo filho, o Paulo Henrique 1º de Abril inicia um novo mês, agora de 7 anos. Ela também é mãe da Anne de 12 anos, reconhecido como o Mês da Conscientização do Peter de 2 anos e do John a caminho!

Mundial do Autismo Após a chegada do autismo em sua casa, ela Algumas pesquisas definem: “O Autismo abraçou a causa e dedicou-se com afinco a se é uma deficiência complexa de desordem especializar para entender cada vez mais como do desenvolvimento ao longo da vida que poderia ajudar não somente seu filho, mas outras normalmente aparece durante a primeira infância famílias brasileiras. e pode afetar as habilidades sociais, a comunicação, Com o propósito de unir a Fé+Ciência + Medicina, os relacionamentos e a autorregulação de uma ela fundou a @AutismEvolve, que através dos pessoa. O autismo é definido por um certo canais do Instagram, Facebook e YouTube, presta conjunto de comportamentos e é uma condição apoio e suporte para educar a sociedade. de espectro que afeta as pessoas de maneira A missão da @AutismEvolve é ajudar a família a diferente e em graus variados”. Portanto, o se tornar o melhor especialista e terapeuta do autismo é complexo e amplo, sendo cada seu filho. Quando a família lidera o tratamento junto a equipe multidisciplinar, não há limites para diagnóstico único para cada indivíduo.

O e-Autism Support Foundation ajuda famílias conquistar progresso, autonomia e independência! com crianças e adultos com autismo e deficiências E quando as famílias unem forças, o céu é o limite! intelectuais/de desenvolvimento que Conheça e siga o nosso perfil autismevolve precisam de apoio aqui na Flórida. autismevolveoficial Nos conectamos com recursos e AutismEvolve apoios disponíveis para todos desenvolverem habilidades para a vida e comunicação, construindo autoconfiança e independência nas escolas e em programas comunitários.

Acreditamos que as pessoas que atendemos, merecem uma

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JUCILENE SCHUNK A importância da saúde mental dos pais no autismo Olá, sou Jucilene, mais conhecida como Jucy Schunk, mãe solo de Nicholas, 8 anos no espectro autista (nível 3 de suporte) com ADHD e de Patrick, 5 anos.

Eu sempre desconfiei de que algo estava errado desde muito cedo, mas infelizmente o diagnóstico foi tardio somente em 2017. Eu tive um início muito difícil, sem nenhum apoio ou grupo de suporte, e para piorar ainda mais a situação, uma vida pessoal e financeira, sem direção como um carro desgovernado. A depressão tomava conta de mim e eu nem me dava conta. Com o autismo para enfrentar, entender e ir à luta, fui obrigada a continuar em busca de informações. A virada de chave foi encontrar um grupo de mães no WhatsApp onde fui acolhida. As informações foram chegando, e comecei a perceber que o autismo não era minha culpa. Finalmente aceitei que mesmo sem violência física, estava sofrendo violência doméstica, e pior, com os meus meninos também. Entendi que para cuidar do Nicholas eu precisava estar bem. Com o apoio de amigas que encontrei no grupo de apoio, consegui me mudar, virei uma empreendedora e dei a volta por cima.

Hoje em dia participo de vários grupos de apoio que acolhem as mães da mesma forma que eu fui acolhida lá atrás.

Acredito que os tratamentos biomédicos, detox, alimentação saudável, terapias e um IEP bem formulado, fazem uma grande diferença no desenvolvimento de nossas crianças. Porém na

minha opinião, sem a saúde mental dos pais nada funciona. Por isso eu divido aqui minha história, e deixo uma mensagem se você estiver nessa situação sendo humilhada(o) devido à violência doméstica e com uma criança no espectro, saiba que existe saída, procure ajuda, existem vários recursos disponíveis. Mas fique atento: há muitas mães e pais solos, mesmo sendo casados. Saúde mental é uma necessidade!

Contacte-me: @jucyschunk jucy17@hotmail.com JACKIE SALES Autismo x Carreira. Como administrar?

Definitivamente o autismo não é engraçado e apesar de toda complexidade que envolve o espectro é preciso seguir com a vida. Após o desafio do diagnóstico e as primeiras acomodações de tantas a serem feitas chega aquele momento do diálogo interno: Como vou fazer para lidar com tudo isso e ainda trabalhar? Sim, a vida não para pôr você ter alguém que ama com autismo. É uma adição às suas tarefas diárias porque é uma condição permanente. Faz parte do processo o tempo para digerir as emoções e entender o momento individual de cada um, afinal é uma jornada solitária, muitas vezes sem muito ou nenhum apoio.

Como uma mãe imigrante, exposta a constantes desafios, é preciso se reinventar mais uma vez. Algumas mães p o r te re m uma rede de apoio maior, conseguem administrar melhor toda a rotina, mas a maioria as19

sim como eu, precisa repensar os formatos de trabalho para acomodar as necessidades do filho. Tudo bem se você precisar parar sua vida profissional um pouco, para se dedicar ao seu filho e depois retomar o que você fez, ou mesmo começar algo completamente novo como eu fiz. O importante é você estar bem e confortável com você mesma, procurando dentro do seu universo administrar suas expectativas e emoções.

Eu me reinventei dentro da área financeira ajudando pessoas e famílias aqui na América a terem um futuro financeiro mais seguro com proteção de renda, aposentadoria e planos de faculdade. Na minha nova carreira eu encontrei: propósito, flexibilidade, crescimento pessoal e ganhos financeiros, para mim uma combinação importante e necessária para a minha vida pessoal e profissional fluir com sucesso. Se você assim como eu está nessa jornada, acredita que o autismo não é o fim, mas o começo de uma nova vida. Cabe a você ser resiliente em meio às tempestades e encontrar a sua melhor habilidade trabalhando-a a seu favor. É em meio às crises que grandes descobertas acontecem.

Contacte-me: jackiesales.usa jackiesales.usa/ jackiesales1010@gmail.com CATERINE MALERBA A Comunicação não-verbal no autismo Quando o autismo bateu na nossa porta não foi fácil. Ver a regressão do Nicholas foi uma experiência bem difícil de assimilar. Coisas simples como parar de apontar, não mais se interessar ao ver um pato andando no parquinho ou mesmo observar o cachorro passeando deixaram de acontecer.

Desistir nunca foi uma opção. Tivemos de agir rápido para que a evolução do Nicholas fosse cada vez melhor. E foi justamente o que aconteceu.

A Intervenção precoce começou aos 18 meses incluindo terapia ABA, fono, terapia ocupacional e uma alimentação saudável livre de açúcar, glúten, cafeína e condimentos. O progresso, 20

desde então, tem sido maravilhoso.

Os desafios ainda são imensos e ouvimos Papai e Mamãe pela primeira vez aos exatos 4 anos e 4 meses de idade. O que para muitos é algo corriqueiro, para nós foi uma grande conquista.

Aprendemos a valorizar e celebrar as conquistas e isso nos traz muita alegria.

Nunca agimos como vítimas, até porque não temos tempo para lamentar. Usamos o tempo que temos com intervenção. Hoje, aos 5 anos, o nosso Nicholas ainda não se comunica verbalmente, mas, do jeito dele, consegue pedir as coisas que mais gosta. Nós entendemos tudo o que ele quer dizer e ele também nos compreende muito bem. Acreditamos que a comunicação vai muito além de diálogos.

Ele demonstra sentimentos, nos surpreende diariamente com um excelente comportamento e tem tido grandes evoluções sociais. Aqui em casa o chamamos de guerreiro. Um menino super feliz que mesmo às vezes não sendo compreendido esbanja alegria de viver e tem inúmeras motivações e desejos.

O que diríamos aos pais é que sigam em frente. Desistir não é e nunca será uma opção.

Enxergue essa jornada a longo prazo, nada acontecerá da noite para o dia. Mas faça o que tem que ser feito agora, não espere, porque a colheita levará tempo naturalmente e se demorar para agir, ela vai demorar ainda mais. É importante estudar sobre o assunto e, se necessário, desafiar os médicos para buscar sempre mais. As terapias sozinhas não fazem milagre. Nossa crença é que elas complementam um trabalho holístico que deve ter um foco grande na parte física e mental, não só dos pequenos, mas também dos papais e mamães.

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Texto: Carollina Andrade Fotógrafo: Hay Torres

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médicos brasileiros apostam no mercado de saúde dos EUA Os empresários são referências nas áreas da ortopedia, da anestesiologia e da medicina integrativa na capital federal Com quase três décadas dedicadas à saúde humana, o casal construiu uma sólida trajetória profissional marcada por inovações e longa experiência nos ramos da ortopedia, da anestesiologia e da medicina integrativa. Cirurgião com atuação em quadril, Dr. Alex Rômulo de Lima Alves ultrapassou a marca de 3 mil procedimentos, conquista que o colocou no seleto grupo de renomados da categoria em Brasília-DF. Com a abordagem integral do indivíduo, Dra. Maria da Conceição Pinto Correa Alves tem investido no cuidado preventivo da saúde de seus pacientes, com foco na vida mais saudável, longa e produtiva. A partir desta bagagem, ambos têm o interesse de ingressar na carreira internacional para levar suas experiências às universidades a fim de contribuir com a formação médica dos estudantes norte-americanos.

Casados há 27 anos, Dr. Alex e Dra. Maria têm dois filhos: Anna Beatriz Correa Alves (13), aluna da American School of Brasília; e Alex Rômulo de Lima Alves Junior (24), estudante de biologia da University of Central Florida. A dedicação aos estudos tem sido o pilar da família Alves.

Com quase 30 anos de expertise no ramo ortopédico, Dr. Alex pretende fortalecer a medicina estadunidense a partir de técnicas inovadoras de cirurgias em quadril. De acordo com a Agência Americana para Pesquisa e Qualidade em Saúde, mais de 300 mil procedimentos deste tipo são realizados por ano nos Estados Unidos. Este recorte reforça a necessidade de profissionais qualificados para atender a grande demanda do país. Diante disso, Dr. Alex deseja contribuir com a área de pesquisa acadêmica nos EUA por meio de Fellow, a fim de ajudar as Universidades e a formação de outros profissionais. As experiências e os conhecimentos adquiridos ao longo de sua carreira são de grande relevância para o seu meio de atuação. Com seu trabalho em instituições de ensino, ele poderá ser mais efetivo com a formação médica dos alunos, com a proposta de oferecer teoria e prática a partir de sua excepcional habilidade de cirurgião.

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Anos antes de começar a faculdade, a rotina médica permeava a vida do Dr. Alex. Na infância, ele despertou o interesse pela profissão da mãe – cirurgiã geral e obstetra. Resultado de quem acompanhou de perto o trabalho dela. A vocação para os estudos foi um predicado importante para ele se destacar na área de saúde. Cursou fisioterapia e medicina nas melhores universidades do Estado da Paraíba e coleciona diversos cursos de especialização de importantes instituições de ensino sobre o ramo.

Em pouco tempo de formado, Dr. Alex ocupou os primeiros lugares de concursos públicos para médicos na capital federal. Segundo tenente da reserva do Exército Brasileiro, ele seguiu a carreira de cirurgião ortopédico nos principais hospitais da rede privada e pública de saúde do Distrito Federal. Chefiou o pronto-socorro da Ortopedia e da Traumatologia do Hospital Daher. Dr. Alex Alves também é sócio da renomada clínica Clinor, localizada no centro de Brasília.

De posse deste currículo, ao longo dos anos, o médico dedicou-se aos casos de alta complexidade.

Isso foi possível em razão da grande quantidade de demandas e suas variedades que o tornaram um profissional com vasta experiência. Para se ter ideia, em 2021, o Ministério da Saúde registrou 2,73 milhões de cirurgias no Brasil, deste total, mais de 470 mil são oriundas do sistema osteomuscular. Os dados foram publicados no Boletim Econômico da Aliança Brasileira da Industria Inovadora em Saúde (ABIIS).

De acordo com o último estudo da Demografia Médica no país, divulgado em 2020, existem 17.906 profissionais titulados em ortopedia e traumatologia no Brasil.

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De frente com o doutor A falta de exercícios físicos leva a quadro de dores no corpo causando atrofia muscular.”

- Uma pesquisa desenvolvida pela Universidade Federal de Minas Gerais, (UFMG) em parceria com outras instituições, mostrou que 41% das pessoas entrevistadas sofrem com dores na coluna no período da pandemia. Qual é a explicação para esse cenário?

O trabalho remoto foi uma opção estratégica para a economia mundial não entrar em colapso. Por conta desse modelo adotado, muitas pessoas foram pegas desprevenidas com a falta de um ambiente adequado e saudável em casa. Certamente, o corpo também sofre com essas mudanças.

- O s e n h o r a c re d i ta q u e o sedentarismo é um dos principais adversários da saúde ortopédica?

A parte osteomuscular das pessoas é muito influenciada por sedentarismo.

Quem não pratica atividade esportiva não trabalha com a parte muscular adequada. A falta de exercícios físicos leva ao quadro de dores no corpo causado pela atrofia muscular. Cabe destacar que o hábito saudável é de fundamental importância para o equilíbrio homeostático do organismo.

- O quadril é uma região do corpo que pode sofrer com muitas patologias.

Quais são as principais causas? Como prevenir esse problema?

As principais são artrósicas e musculares. Para evitar esse tipo de doença, é necessário que o indivíduo pratique alongamentos e atividades físicas.

- O senhor tem uma técnica inovadora em cirurgia em quadril. Comente sobre essa habilidade. É uma abordagem diferenciada, que promete uma recuperação plena mais rápida ao paciente. Evita muitas complicações, principalmente, neurovasculares. Com 48 horas de cirurgia, o paciente já volta andar, com poucas queixas sobretudo de dor.

- Como o senhor acha que o seu trabalho impacta a vida dos seus pacientes? E de que forma?

Os pacientes, geralmente, chegam ao meu consultório relatando dores articulares, limitações funcionais e até redução da capacidade laboral. E o interessante é que quando indico e realizo os procedimentos, a satisfação é imensa. Eles chegam a questionar o porquê de não ter realizado a cirurgia antes. Eles passam a ter qualidade de vida e isso é gratificante, porque de alguma forma eu contribui para a vida dessas pessoas.

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Dra. Maria da Conceição cursou psicologia e medicina nas principais universidades públicas da Paraíba. À época de estudante, ela conheceu Alex e ambos firmaram uma parceria além da profissão. Com o sonho de ser médica, ela decidiuse especializar em anestesiologia. Caminho trilhado por 27 anos. Atualmente, ela é chefe de Anestesia dos centros cirúrgicos das clínicas Medicina da Visão e Auge, localizadas na capital federal. Aprovada em concursos públicos, realizou diversas pósgraduações em renomadas instituições de ensino no Brasil.

Nos últimos cinco anos, ela preferiu renovar a carreira profissional com a escolha de uma nova abordagem de tratamento médico com o foco na medicina integrativa. Voltada para manutenção da saúde do paciente, envolvendo a nutrição geneticamente correta para o controle do estresse e a melhoria do estilo de vida e a otimização dos níveis hormonais.

A proposta deste tipo de atendimento é tratar a causa da doença através da suplementação e modulação hormonal, o paciente repõem o que o organismo diminuiu, ou parou de produzir.

O desequilíbrio no organismo tem contribuído para os transtornos psíquicos. Segundo a Organização Mundial de Saúde (OMS), a depressão é a doença que mais contribui com a incapacidade no mundo. É a principal causa de mortes por suicídio, com cerca de 800 mil casos por ano. A OMS também registrou 264 milhões de casos de ansiedade. No total, a entidade estima que, a cada ano, as consequências desses tipos de problemas resultam uma perda econômica na de ordem de US$ 1 trilhão para o mundo. Cabe ressaltar que os Estados Unidos ocupam o quinto lugar de países com as maiores taxas de patologias desta natureza.

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De frente com a doutora Somos uma grande orquestra, com muitos instrumentos que tem que estar todos afinados para produzir uma linda sinfonia” - O que é a medicina integrativa?

A medicina integrativa trabalha para que o indivíduo tenha longevidade (uma vida mais longa) e saudável (com saúde).

Nós buscamos e tratamos a causa e não só os sintomas da doença. Trabalhamos o paciente como um todo: seus hábitos, sono, stress, alimentação etc.

Sempre falo para os meus paciente: “Somos uma grande orquestra, com muitos instrumentos que tem que estar todos afinados para produzir uma linda sinfonia”.

neurotransmissores como serotonina, sendo esse muito importante, pois a sua diminuição no organismo é uma das principais causas de tristeza e depressão. E também suplementamos com vitaminas como a vit B12, minerais e outras substâncias, que ajudam a manter a saúde emocional dos nossos pacientes. @dramaria_alves

- Quais são os impactos desta abordagem para o corpo?

A longevidade é o resultado da medicina integrativa. Em razão dos maus hábitos, o organismo tem sido agredido. A partir de uma boa suplementação, modulação hormonal e mudanças de hábito daquilo que seu corpo parou ou diminuiu a produção, o organismo volta ao pleno funcionamento.

- A medicina integrativa tem sido uma abordagem eficaz para tratamentos de doenças psicoemocionais?

Sim. A medicina integrativa procura manter a saúde psicoemocional dos paciente, através da modulação de

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Mãe Solo & Mochileira Eva Villas-Boa

Quem nunca sonhou em ter um jantar romântico dentro da Torre Eiffel? Ou surfar nas ondas perfeitas de Bali? Ou caminhar em meio aos elefantes na Tailândia? Pois eu sonhei com isso tudo. Melhor ainda, realizei estes sonhos todos e muitos mais.

Tenho viajado pelo mundo inteiro com as minhas 3 filhas e as nossas mochilas nas costas. E o detalhe mais importante: com pouco dinheiro.

Desde criança sempre fui como a pequena Moana: sentava-se na beira da praia e escutava como que “o oceano me chamasse”, como se me dissesse que um dia eu cruzaria para o outro lado e conheceria todos os mistérios que ele escondia.

Nessa época eu morava no Brasil, em Porto Alegre, lugar onde nasci. Nunca ouvi falar de ninguém na minha família que tivesse ido para um lugar bem longe. Decidi ainda criança que eu seria a primeira.

E não é que a minha previsão estava certa?

Em 1999 vim morar nos Estados Unidos sozinha.

Precisava de novos horizontes e conhecer pessoas e lugares novos. Estive em uma relação em que o meu companheiro acabou preso por violência doméstica contra mim. Com ele tive 3 filhas.

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Em 2008, saí dessa situação para viver como mãe solteira, sem ter ninguém da minha família aqui para me ajudar.

A minha vida a partir deste momento foi muito difícil: só trabalhava para ganhar o suficiente para pagar as contas.

Cozinhava, limpava, cuidava das meninas e das tarefas da escola.

Amigos, tinha poucos pois nunca podia sair sem as crianças, então só ia a festas de aniversário infantis e parques com brinquedos para elas.

Em 2012 já não aguentava mais a monotonia da minha rotina. Tinha que mudar alguma coisa, e rápido. Tinha guardado o dinheiro do reembolso dos impostos. Pensei então em ir pra Disneyworld, o lugar dos sonhos de todas as crianças. Nessa época eu morava em New Hampshire, a poucas horas da fronteira com o Canadá. Mas será que eu conseguiria lidar com elas sozinha lá naqueles parques gigantescos? Elas tinham 6, 7 e 9 anos. No final, o tédio venceu o medo e fomos. Botei uma pochete com um celular pré-pago em cada um caso se perdessem (e isso acabou acontecendo, mas teve final feliz pois uma moça de uma loja do Magic Kingdom me ligou dizendo que tinha com ela a minha filha menor). Depois dessa viagem para Orlando, ganhei confiança em mim mesma. Fiquei mais feliz. Senti que a vida voltou a ter cores e sabores e que eu tinha mais controle do meu próprio destino. Fomos pra Washington DC, Pensilvânia, Carolina do Sul, do Norte, Montreal, Cataratas do Niagara...já não parávamos mais de viajar.

Em 2014 mudamos para a Flórida, cansadas do frio

Bali 2017

Tailândia 2017

Filipinas 2018

e da neve interminável do Norte. A minha situação financeira já estava melhor pois tinha conseguido um trabalho remunerado num hospital grande.

Continuava guardando o dinheiro que me devolviam dos impostos. Um dia pensei: e se formos mais longe? Que tal para a Europa? Sempre quis ir pra lá. Comecei a procurar passagens com preço acessível no meio da noite (quando os preços baixam). Achei um vôo para Veneza com escala em Istambul. Falei para as meninas: arrumem as malas que nós vamos pra Itália! Acho que neste momento elas nem acreditaram...

Quem já foi pra Europa talvez saiba que lá, muitas vezes, você sai do avião pela escada e depois caminha até um ônibus que te leva ao terminal.

Pois este foi o momento que mudou a minha vida: quando desci do avião e coloquei os pés na Turquia, senti os meus 5 sentidos mais apurados, uma energia sem fim, uma vontade de gritar e dizer para o mundo inteiro que estava vivendo o meu sonho. Eu olhava para o avião de onde saí da Turkish Airlines e tudo parecia surreal, difícil de acreditar que estava mesmo acontecendo. De Veneza, achamos uma passagem baratíssima para Paris. Essa viagem foi maravilhosa e despertou o meu espírito de mochileira.

Comecei a ler sites de viagens, assistir vídeos no YouTube, ler revistas e livros, toda e qualquer coisa que me ajudasse a aprender a viajar com pouco dinheiro. Achei vários grupos de viajantes no Facebook. Me meti em tudo o que pude que tivesse a ver com isso. Viajamos para a Tailândia no ano seguinte e conhecemos lá muitas pessoas que viajavam no mesmo estilo. Depois tivemos a oportunidade de conhecer muitos outros países. Cada vez que voltávamos de algum lugar, já tínhamos aprendido outras maneiras de economizar mais ainda para a próxima viagem (estas lições não encontrei em nenhum livro ou vídeo).

Hoje em dia posso dizer que já viajamos pelo mundo inteiro. Ainda não ganho nenhum salário muito alto, ainda sou mãe solteira e cheia de responsabilidades. Mas sou uma mulher realizada. Afirmo com certeza 29

que não existe uma melhor maneira de investir o seu tempo e dinheiro do que viajar. As coisas materiais se desgastam, se perdem, se acabam.

As memórias das suas viagens serão eternas, e os seus filhos as passarão para as próximas gerações.

Resolvi escrever este artigo para poder passar um pouco do meu conhecimento à outras pessoas e ajudar a acabar com o mito que diz que viajar é caríssimo, complicado e fora do alcance de muitas pessoas. Se eu consigo sozinha com 3 crianças e sem ganhar muito, provavelmente você consegue também.

Se não me controlo, acabo falando demais, por isso vou me concentrar neste momento em dar dicas de como viajar para o sudeste da Ásia. Neste continente, já fomos para a Tailândia, Malásia, Cingapura, Indonésia, Vietnã, Camboja, Filipinas e Nepal. Tudo começa com procurar as passagens.

Os meus sites preferidos são Google Flights e Momondo.com, porque mostram os preços de todos os dias do mês e trabalham com uma grande quantidade de companhias aéreas. Eu normalmente pesquiso nos sites citados, mas para comprar a passagem, vou direto no site da companhia aérea.

A razão disso é porque, se houver algum problema, é bem mais fácil resolver direto com eles do que com serviços terceirizados. Os dias mais baratos para viajar pra Ásia em geral são Terça, Quarta e Sábado. Tenha cuidado de não comprar um voo com uma escala de menos de uma hora e meia, pois normalmente são em aeroportos enormes, como o de Tóquio, Xangai e Pequim. Às vezes, por mais que você corra, não dá para chegar no portão de embarque do próximo voo, principalmente na China onde eles fazem inspeções e revistas mesmo em passageiros em trânsito (esteja pronto pra jogar todos os seus líquidos no lixo).

Resolvido o assunto das passagens, procure saber se você precisa de um visto para entrar neste país e quais são os requerimentos relacionados a pandemia. Depois disso, vamos planejar o itinerário.

Tudo começa com a chegada no aeroporto. Eu sempre coloco no Google “Chegada no (nome do país) Trip Advisor. Este site tem fóruns de tudo quanto é lugar explicando o que fazer quando você chega lá e quais são os meios de transporte para chegar no seu hotel e os preços. Normalmente usamos o aplicativo Grab (uma versão asiática do 30

Toquio 2018

Tailandia 2017

Phnom Penh Cambodia

Giza

Chiangmai Mai Tailândia

Uber). Se você resolver pegar um táxi, combine o preço antes de entrar nele e se assegure de que o valor seja pelo grupo (para que depois o motorista não diga que era por pessoa, isso acontece bastante lá). Troque um tanto de dinheiro antes de sair do aeroporto pois no sudeste da Ásia, a maioria dos lugares aceita dinheiro vivo ao invés de cartão de crédito. Também é uma boa ideia comprar um cartão pro seu celular pois vai ser muito útil para o transporte, marcar passeios turísticos ou até no caso de você se perder.

Em termos de alojamento, dá para conseguir um hotel simples e limpo, muitas vezes até com café da manhã incluído por uns 25-30 dólares por noite, dependendo do lugar e da estação do ano. Ou você pode alugar um apartamento ou casa inteira em sites como Airbnb ou Vrbo. Para as refeições, você pode encontrar muitas comidas nos mercados abertos que lá tem dia e noite, eles têm comidas para todos os gostos por preços que variam de 1-3 dólares por pessoa. Nós sempre comemos comida de rua e nunca tivemos nenhum problema. Se tiver alugado um apartamento, dá para cozinhar, supermercado é o que não falta nessa área. Beba água de garrafa.

E as atrações turísticas? Praias paradisíacas, cachoeiras, ilhas misteriosas, mergulhos, esportes aquáticos, encontros com animais...tudo isso é super fácil de marcar lá mesmo e muito mais barato do que reservar com antecedência na internet. Em cada esquina tem agências prontas para vender o passeio dos seus sonhos! E com uma vantagem: sempre falam inglês (assista uns vídeos de Inglês para viajantes se você achar necessário). Leve spray contra mosquitos (lá tem muitos...) e protetor solar (lá é bem caro e tem poucas opções).

Pois é... já despertei a sua vontade de fazer as malas? A vida é difícil, estressante, cheia de coisas para resolver... Então por que não aproveitar a chance de fazer algo diferente? Não perca a oportunidade de dar esse presente inesquecível a você e a sua família! Eu converso com muitas pessoas a respeito de viajar. Conheço algumas que dizem que gostariam de ter tido a “coragem” de ter viajado como nós e que se arrependem de não haver tentado. Mas das que viajaram, nunca ouvi nenhuma dizer que tinha se arrependido. Fica a sua escolha qual dessas pessoas você vai querer ser.

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Tipos deCorpos Por Andrea Schmitz Consultora de Imagem e Estilo

Na Consultoria de Imagem trabalhamos com o que chamamos de Silhuetas, ou Tipo de Corpo.

Já vimos o Tipo de Corpo Triângulo, o Triângulo Invertido e o Tipo de Corpo Retângulo. Se você ainda não viu, dê uma olhada nas últimas três edições da revista e confira as dicas.

Saber o nosso Tipo de Corpo ( ou Silhueta) ajuda a escolher roupas que valorizem o nosso corpo balanceando os volumes e valorizando os nossos pontos fortes. @andreaschmitz.consultoria www.andreaschmitz.com.br

Hoje continuamos com a série com o Tipo de Corpo OVAL. Vamos conhecer as modelagens e cores que mais valorizam este corpo?

Esta silhueta tem o mais volume na cintura do que nos ombros e quadris.

MODELAGENS QUE FAVORECEM O CORPO OVAL:

O objetivo aqui é alongar a silhueta, levando a atenção para o rosto, colo e ombros.

Dê preferência para cores escuras ( não precisa ser preto!) e looks monocromáticos. Os vestidos com botões na frente ( tipo camisa) criam uma linha vertical que dá leveza à silhueta.

Se gostar de estampas, prefira as de fundo escuro.

Abuse das terceiras peças (blazers, jaquetas, casacos, coletes, kimonos…) usadas abertas.

Colares longos são seus amigos!

Os melhores decotes são os em V e U. 32

Os vestidos e blusas transpassados são ideias, criam a ilusão de cintura e valorizam o colo.

Aposte em sapatos de salto grosso e peito do pé à mostra.

Quando elas são vistas “bicando” pedras, estão E como surgiu essa história?

Nãoesqueça se sabe com Ah! E não dos fazendo isso para manter estas estruturas certeza a origem dessa lenda.

Alguns atribuem brincos para chamar atenafiadas. Vale lembrar que tanto o bico quanto a uma passagem bíblica (Salmos, ção para o rosto.Cap. 103, as unhas das águias (e de outras aves) vão se Versículos 3, 4 e 5), enquanto outros acreditam desgastando com o uso, por isso, são renovadas que a história possa ter sido inspirada na con�nuamente, igual nossas unhas e cabelos (e mitologia grega, com a famosa história da Fênix, não dras�camente como diz a lenda). O mesmo uma ave muito parecida com a águia, que depois processo ocorre com as penas, que caem e são de morrer queimada renasce das cinzas, para subs�tuídas por outras (processo de “muda”). morrer novamente no dia seguinte e renascer Mas essa subs�tuição não ocorre de uma só de novo. vez, o que impediria ave defalar voar,sobre ocorre uma tipo de corpo, Mês que vemavamos o último vez por ano (ou por temporada) e de forma Ar�go relacionado: As espécies de águias que o Ampulheta. Não perca! sincronizada. As águias também não podem fi car ocorrem no Brasil.

Até lá! sem comer por dezenas de Xoxo, dias; elas também Andréa não vivem por 70 anos, as maiores espécies Fonte: h�p://www.avesderapinabrasil.com/ vivem cerca de 30 anos, podendo chegar até os © Aves de Rapina Brasil 40 anos em ca�veiro.

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COMO GARANTIR UMA BOA HIGIENE BUCAL? Olá, Mulheres maravilhosas, que acompanham e seguem Mulher Brazil. Meu nome é Michelle Alvarez, sou dentista formada e graduada no Brasil pela Universidade de Ribeirão Preto - UNAERP - São Paulo. Possuo cursos extracurriculares como Instrumentação Rotatória em Endodontia pela Universidade de São Paulo - USP; Aperfeiçoamento em Cirurgia pela Associação Paulista dos Cirurgiões Dentistas - APCD; Estética em Dentística Restauradora pela Gradual - Centro de Estudo, Treinamento e Aperfeiçoamento em Odontologia - Ribeirão Preto e Aplicações Clínicas do Laser pela Gradual - Ribeirão Preto.

Quero compartilhar com vocês sobre a importância e os resultados benéficos de como realizar uma adequada higienização bucal.

Ter hálito puro e sorriso saudável são os resultados de uma ótima higiene Bucal, com isso você pode garantir que seus dentes ficarão limpos e livres de resíduos alimentares, a gengiva não apresentará sangramentos e nem dores durante a escovação e o uso do fio dental e o mal hálito deixará de ser permanente.

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Uma boa higiene bucal é uma das medidas mais importantes e cruciais que você pode adotar para manter seus dentes e gengivas em ordem e com saúde. Dentes saudáveis não só contribuem para que você tenha uma boa aparência, mas são também importantes para que você possa falar bem, mastigar corretamente os alimentos e garantir elevada a sua autoestima. Por isso que os cuidados diários preventivos, tais como uma boa escovação e o uso correto do fio dental, ajudam a evitar que os problemas dentários se agravem.

E vale ressaltar que, a prevenção é a maneira mais econômica e menos dolorida de se cuidar da saúde bucal.

Algumas medidas que ajudam a diminuir significativamente o risco do desenvolvimento de cárie, gengivite e outros problemas bucais, como escovar bem os dentes e usar o fio dental diariamente.

Tente sempre escovar os dentes em frente ao espelho, veja e sinta a escova de dente limpando cada “cantinho” e toda superfície de seus dentes e não coloque uma quantidade excessiva de creme dental e tenha como escolha a escova de dente macia. No final da escovação não esqueça de escovar e limpar a língua, pois nela se alojam algumas bactérias e células mortas que intensificam o mal hálito, e isto pode ser feito com a escova de dente ou com limpador de língua. Comece a limpar a parte de trás da língua seguindo em direção a parte da frente, escove toda a parte superior da língua e depois enxágue com água.

Assim que terminar a escovação, não esqueça de limpar entre seus dentes usando o fio dental.

Utilize um tamanho generoso como 30 a 40 cm de fio dental. Escolha uma extremidade do fio e enrole em um de seus dedos e comece a inserir o fio dental entre os dentes e tente seguir um

sentido, para que não esqueça de limpar nenhum lugar entre os dentes. Olhando no espelho, veja e sinta o fio dental passando em cada face lateral de seus dentes, faça movimentos suaves e veja o fio deslizando da gengiva até o ato da remoção.

Ingerir alimentos balanceados e evitar comer entre as principais refeições ajuda muito na higiene, pois você poderá deixar de escovar seus dentes nestas situações. Mas se você for comer algo, não esqueçam de escovar seus dentes, tá?!

Procure sempre usar cremes dentais e enxaguante bucal com flúor, porque isto ajudará os dentes nas fases de remineralização e desmineralização que são processos naturais que ocorrem em nossas bocas.

Embora a higienização bucal seja um procedimento simples, mas que requer cuidado e tempo, tente conciliar todos os passos do processo para obter resultados positivos na conservação da saúde bucal e visite regularmente seu dentista.

Espero ter contribuído para que o seu sorriso seja o seu “cartão de visita”.

@michelle_alvarezd

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M E D O

O medo é um sentimento ruim de sentir, mas muito importante. Ele acende um sinal de alerta para nossa proteção, porém, quando ele nos paralisa é hora de entendê-lo para saber lidar com ele.

Como lidar com o medo da criança de algo que não existe?

Não existe? Tem certeza?

Sabe o medo de ficar sozinho no quarto, ou subir as escadas sem ninguém, ou de apagar a luz, dormir sozinho e tantos outros medos que para você algumas vezes não faz sentido algum? Desta forma, pode acabar falando: Não é nada! Que besteira, olha aqui! Não tem nada aqui!

Besteira? Tem certeza?

O medo da criança pode não existir no real, mas nos seus pensamentos existe e é real.

Ignorar o medo é deixar a criança sozinha com este sentimento assustador, com seus pensamentos, com histórias e imagens reais, com as quais ela não consegue lidar sozinha, pois ainda não tem os recursos internos necessários para isso.

Converse com seu filho, mostre que você entende o que ele está sentindo, acolha e valide o sentimento.

Acolher e validar o sentimento é dizer: Meu filho, me conta o que você está sentindo! E ao perguntar parar e escutar sem querer dar um final a história. É dizer: Eu te entendo, é assustador se sentir assim. Você está sentindo medo! É normal sentir medo, eu também já me senti assim algumas vezes.

Notem que além de dizer que o que a criança sente não é besteira, de dar nome a este sentimento, é preciso mostrar que é normal, que todas as pessoas sentem medo. Assim, a criança vai se sentir mais segura, protegida e vai te escutar melhor, para entender que existem caminhos para o medo ir embora.

Você pode usar um livro como recurso para trabalhar o medo que seu filho está sentindo, pode contar a sua história, pode usar massinha para concretizar o medo e isso também é importante.

Quando trazemos o medo para o concreto, em desenho, massinha ou histórias, aquele medo 36

antes enorme e assustador perde o tamanho.

Mas continue o trabalho, sempre conversando e por etapas diminuindo o medo até ele não existir mais. Como? Sempre dando recursos para a criança aprender a lidar com ele. Se o medo é de dormir no escuro, depois de desenhar, conversar e materializar o medo, comece a brincar de cobra cega, brinque de adivinhar o que são as coisas com os olhos vendados, coloque adesivos luminosos no teto do quarto, conte historinhas relacionadas ao medo, mostrando que tudo permanece igual, apagando e acendendo as luzes, deixe a luz do abajur acesa, coloque uma luz de emergência no corredor, vá sentindo o melhor caminho e fortalecendo seu filho e sempre mostre o seu progresso. Caso mesmo assim, você sinta que o medo do seu filho está dominando a maior parte da sua vida, busque ajuda de um profissional, não tenha medo de pedir ajuda, o profissional por estar de fora e ter uma visão mais treinada, pode perceber algo que você não esteja vendo, e assim, apontar outros recursos para ajudar você e seu filho nesta fase.

Percebem que tudo sempre passa pelo diálogo?

Incentive sempre seu filho a falar, se ele não consegue se expressar por palavras, use o brinquedo.

O brincar é a melhor expressão da criança.

Conecte-se com seu filho. Lembre-se que todas as emoções são importantes e seu filho precisa conhecê-las. Você conversa com seu filho sobre as emoções?

Fabiana Muller Psicóloga e Coach Trabalha com orientação aos pais e com inteligência emocional com crianças @fabianacgm

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THE CLOSET

Sou Danielle Pereira, empresária no ramo da moda e vim aqui contar um pouco da minha história em Orlando, onde tudo começou. Por diversas vezes eu fui parada nas ruas e elogiada por mulheres, pelas roupas que eu usava. Então meu marido, teve a ideia de eu começar a vender as roupas brasileiras em Orlando.

Minha irmã já era empresária neste ramo no Brasil e tudo foi se encaixando. No começo, eu trouxe algumas peças para fazer um “teste” e foi dando super certo. Comecei a vender na minha casa, em um quarto, um closet e assim surgiu a THE CLOSET. Com o passar dos anos ela foi crescendo e o espaço que antes era ideal, já não comportava mais as inúmeras clientes e as coleções que constantemente chegavam, surgindo assim, a necessidade de expandirmos. É…a gente sonha e Deus realiza de uma maneira muito maior e melhor que a nossa!

Hoje a The Closet abre as portas de uma loja física, elaborada com extremo conforto, elegância e aconchego. A cara do Brasil para todo público brasileiro, hispano e americano, que amam e não renunciam ao charme, modelagem e beleza que só a roupa brasileira tem.

Sou muito grata a Deus por tantas bençãos, ao meu esposo e minha família por todo apoio sempre e, principalmente às minhas clientes, tão amadas por mim, que junto comigo construíram essa linda história. Vocês foram essenciais em tu do.

Venha nos visitar!

6965 Piazza Grande Ave, Unit #109 Orlando, FL, 32835 @theclosetorlando 38

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DICAS DE DECORAÇÃO

para cozinha

A cada ano que passa as pessoas vem se preocupando em decorar os ambientes da casa, visando conforto, beleza e praticidade, e isto não é diferente para as cozinhas. Antigamente, a cozinha era um espaço de execução de tarefas domésticas, onde às famílias faziam suas refeições. Hoje em dia, a integração do ambiente vem transformando este conceito, de ser aquele local onde apenas executam tarefas culinárias, visando ter um ambiente bem planejado e agradável, fazendo muita diferença na hora de cozinhar. A integração entre familiares e amigos, se faz presente na nova forma de interação, familiar, desta forma, às cozinhas vem ganhando destaque na decoração de interiores.

Nesta edição, vamos dar 7 dicas que vão te ajudar a decorar sua cozinha e deixa lá um ambiente agradável e funcional.

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Cores As cores claras ainda são mais utilizadas nas cozinhas, apesar de você poder ousar nas cores dos armários, piso e bancadas. Mas sempre antes de escolher a cor, lembre que ambientes muito pequenos com cores fortes tendem a diminuir ainda mais o espaço. Se você quer ter uma cozinha ampla sempre opte por cores claras e não cometerá erro.

Armários Uma cozinha bem planejada faz com que tudo fique nos lugares corretos, ou seja, quanto mais armário melhor. Porém, além de armários, podemos optar por prateleiras e nichos. Aproveite cada pedaço de parede, assim você terá uma cozinha funcional e bonita !

Azulejos Escolha revestimentos atraentes para colocar entre a bancada e armários, e também atrás do fogão. Este acabamento traz personalidade para a cozinha e também protege as paredes de substâncias que possam respingar, mas lembre-se de materiais fáceis para manutenção.

Bancadas Uma boa dica de bancada, são de pedras que não mancham, como por exemplo: o quartzo e o granito. O mármore, apesar de lindo, não é aconselhável para bancadas de cozinha, porque mancham e tem difícil manutenção.

Triângulo funcional Havendo espaço para ter uma ilha, faça o triângulo

funcional entre pia, fogão e geladeira. Desta forma, a geladeira fica longe do fogão, e de fácil acesso na hora de cozinhar.

Utensílios Invista em utensílios criativos, assim você decora o ambiente mantendo a organização.

Temperos aparentes Para trazer um toque despojado para sua cozinha, utilize prateleira com temperos aparentes e também panelas. Esta disposição, além de ser funcional, é decorativo! Antes de comprar estes itens, escolha itens bonitos que possam contribuir com a decoração da sua cozinha.

Outro item decorativo e funcional ao mesmo tempo são os vasos de tempero plantados, como alecrim, cebolinha, salsinha, manjericão, trazem uma boa imagem, e deixam sua cozinha original e saudável!

Sigas as 7 dicas e faça da sua cozinha um lugar organizado, funcional, cheio de personalidade e bacana !

Alessandra Jeveaux @alejeveaux

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KELLY GAMA INAUGURA SEU

ESPAÇO BEAUTY

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O espaço Kelly Gama Beauty, traz um ambiente moderno e aconchegante para suas clientes. O local fica na 7479 Conroy Windermere Rd Suite B, Orlando e oferece vários tipos de serviços com foco na saúde dos cabelos. A atuação da própria Kelly Gama e sua parceira Cristiane Silva, traz a experiência de anos no cuidado, beleza e bem-estar das suas clientes.

O salão oferece serviços como: cortes, luzes, tinturas, escovas, entre outros e, em breve, terá tratamentos capilares. “Essa inauguração é a realização de um sonho e o resultado de muito esforço e trabalho em equipe” comemora Kelly. Venha conhecer e apaixone-se pelo ambiente de auto-cuidado desse lugar! @kellygama.beauty | Fotos: @isimagesolutions

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Caminhada A caminhada em solidariedade aos portadores de Esclerose Múltipla, aconteceu no Blue Jacket Park , em Orlando, no dia 2 , e é uma iniciativa da National MS Society. Esse evento acontece todos os anos, em várias partes do país.

Na região de Orlando, o Team Be Brave – MS Awareness in Portugues marcou importante presença, alegrando a caminhada com seus membros, familiares, amigos e simpatizantes da causa. Com alegria conseguimos transmitir uma mensagem forte sobre a importância da conscientização, conhecimento, a seriedade da doença e os benefícios de se buscar tratamento rapidamente.

Liderado por Giseli Cocklin, o Team Be Brave nasceu em 2019, com o objetivo de fornecer suporte e apoio aos brasileiro portadores de EM e seus familiares, residentes na região da Flórida Central. Com o passar do tempo, por meio de muito esforço e dedicação, o trabalho sério do grupo ficou conhecido na comunidade e hoje conta com membros em vários outros estados americanos.

Reconhecido formalmente pela National MS Society - organização sem fins lucrativos que financia pesquisas visando encontrar a cura para a esclerose múltipla - O Team Be Brave, vem, desde então, celebrando histórias de superação e sucesso junto com seus membros. “Nosso modo de atividade é através do amor, porque fomos amados primeiro”, diz Giseli sobre a condução do grupo.

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Da esquerda para direita, Monica Azevedo, Giseli Cocklin, Sandra Lindner, Daniela Dutra e Eilaine Oliveira (a única que não é paciente mas veio representando o esposo Márcio Oliveira porque estava em tratamento na clínica)

“Somos tão gratos e nos sentimos tão amados pela nossa família, amigos e pela comunidade em geral que o mínimo que podemos fazer é colocar nosso mais belo sorriso no rosto e amálos de volta.”

Quer saber mais sobre o Team Be Brave - MS Awareness in Portuguese ou deseja enviar uma mensagem de solidariedade ao grupo? Siga-os no Instagram @TeamBeBraveOfficial ou envie um email para TeamBeBrave@hotmail.com

Inauguração Hidden Sushi Texto: Vanessa Caetano Salmeron Fonte: Hidden Sushi Fotos: On Time Turismo e Mídia America

O SEGREDO do Hidden Sushi em primeira mão, revelado quarta-feira (04/13) através do pré-lançamento para Mídia e Convidados, brasileiros e americanos.

O Hidden Sushi gravou o react quando os convidados viram o novo espaço pela primeira vez, mas sem mostrar o ambiente, para manter o mistério no ar.

Depois de alguns meses de trabalho e muita ansiedade, o restaurante Hidden Sushi está feliz em falar que seu restaurante está totalmente repaginado, mas com a essência do Hidden de sempre.

A sua identidade brasileira, culinária japonesa e vivência americana se juntaram ainda mais e estão presentes em cada detalhe do novo restaurante, do cardápio à decoração, para oferecer à seus clientes uma experiência gastronômica inesquecível. @hiddensushi 45

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Ideal English School Inaugurou sua nova sede na International Dr, em Orlando, com capacidade para 700 alunos. O CEO José Paulo Pereira Silva esteve presente e falou aos convidados sobre sua metodologia revolucionária que tem beneficiado muitas pessoas no aprendizado do inglês preparandoos para serem Cidadãos Globais (Global Citizen). O método de ensino da “Ideal English School”, criado pelo empresário, tem ajudado pessoas a falarem o inglês, de um jeito prático e simples, ou seja, funcional.

“No aprendizado do inglês o primeiro passo é ouvir, depois falar, ler e escrever. Este processo não é aplicado nas escolas de inglês dos Estados Unidos. O inglês aqui não é orientativo, o aluno precisa da conversação para deslanchar e então obter os resultados que ele precisa para crescer no país. Nós preparamos o aluno para crescer”, ressalta José Paulo.

O metodo da Ideal English School vem romper de vez com as barreiras de comunicação que dificultam a potencialização das pessoas no mercado de trabalho americano. O que representava um entrave na comunicação verbal, tornou-se solucionável – um passo para a libertação completa.

Hoje, a “Ideal English School” está em Orlando, e planeja fincar bandeiras em Miami, Tampa, Boca Raton, Jacksonville, Windermire, Kissimmee, Celebration, Los Angeles e Newark (NJ). A diretriz é termos dez mil alunos em cinco anos em nossas unidades.

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BASES

Este mês vamos falar sobre bases, sabe por quê?

Eu tenho melasma e sofro com as manchas, além de ter a pele oleosa.

Bases sempre são um horror para mim e precisam ser muito maravilhosas para eu usar e indicar. Hoje vou sugerir 3, minhas adoradas, por ordem de preferência.

ENVY JEUNESSE | MAC | NIX

A ENVY além de ter cobertura perfeita, é em spray e tem propriedades antienvelhecimento. Já uso há 5 anos, ela deixa uma pele de pêssego. Infelizmente não encontramos em mercados e lojas, apenas no site de representantes da marca. Para mais informações nessaaraujo@jeunesseglobal.com. No site você consegue descobrir a sua cor, através de um teste muito legal. Preço U$55,95.

A base da MAC também é sensacional. A Pro Longwear Nourishing é resistente a água, e por isso adoro usar quando sei que vou mergulhar no mar ou piscina.

Encontramos na loja da marca, Sephora, Ulta... Preço médio: U$39,99.

A base da NIX Can’t Stop Won’t Stop foi minha última aquisição, é a mais leve e com menos cobertura, mas achei deliciosa de usar na pele. Tem um preço muito acessível. Comprei no Target por U$ 14,99. Infelizmente não temos no Brasil.

E voce, ja conhece algumas dessas bases?

Nessa Araujo @nessareisaraujo 47

LIDE MULHER

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Luciana Eliseu , estreou com sucesso na sua primeira reunião frente ao Lide Mulher. Saccaro Furniture de Orlando , recepcionou em grande estilo, oferecendo a loja como o local desse encontro. A reunião foi incrivel, ao som da voz suave da Sol Marques, que encantou com um repertório bem mesclado de sucessos de vários artistas. A Cleidiva Meals, nos serviu uma variedade de salgados e doces sem glúten, sem açúcar, tudo muito saboroso e saudável . A Fleurs et Fleurs em parceria com a revista Mulher Brazil homenagearam a Luciana com um exclusivo bouquet.

Tivemos a palestra sobre o Sistema de Educação Americano : Desafios e Oportunidades, que foi minsitrada pela Patricia Teixeira e a Daniela Campos , esclarecendo e orientando como conduzir as crianças por toda a fase escolar. Foi sensacional , o conteúdo que essas mulheres experts trouxeram. Muitas convidadas e associadas se surpreenderam com o profissionalismo e comprometimento do que foi oferecido . Parabéns a Luciana, que estreou muito bem, na escolha de todos os detalhes desse evento. @lucianaeliseugroup @sofia.realtor @cleidivameals @lide_florida @saccaroorlando @photography.marciaforlin @fleursetfleurs

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ALLUX

Real Estate Denise Batista realizou o sonho de inaugurar sua própria imobiliária a Allux Real Estate. Visando o bem-estar dos clientes, para que se sintam seguros e confiantes, a imobiliária fez parceria com a Side, a única empresa de tecnologia imobiliária que trabalha exclusivamente com corretores de alto desempenho, marcas e negócios líderes de mercado. A Side fornece suporte de marketing, tecnologia,administrativo e jurídico de última geração , que o setor exige e ainda opera como nossa brokerage .

O foco da imobiliária é atender o cliente, seja ele, comprador, vendedor ou investidor desde a primeira visita até a entrega das chaves, disponibilizando uma equipe treinada com todo profissionalismo e serviços de excelência para Quando Denise não está ajudando os clientes, ela adora passar o tempo com a sua família ou todos que por lá passarem. fazendo trabalhos voluntários em organizações Denise é uma mulher inovadora e muito conhe- dedicadas às mulheres imigrantes vítimas de viocida em Orlando. Ela entende os desafios que lência doméstica e apoia a Food for the Hungry, surgem na hora da compra ou da venda de imóveis uma organização humanitária dedicada a erradicar na Central Flórida, especialmente para aqueles a pobreza humana. que estão chegando e coloca toda a tecnologia à Allux 7726 Winegard Rd 2nd Floor, disposição para se conectar e se comunicar com Orlando, Fl , 32809 os clientes, incluindo enviar vídeos de comuni@alluxrealestate dades por drones,criar tours virtuais, liderar tours @denisebatistacorretora privados entre outros.

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QUEM É LIDE, MOVIMENTA.

WWW.LIDEFLORIDA.COM

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44 ANOS revivendo movimentos no Brasil

Clínica Integrada de Ortopedia, Radiologia e Traumatologia Realizamos vários exames e consultas, particular e convênios.

SMNH - Quadra 2 - Bloco A

6º andar - Edifício de Clínicas Asa Norte - Brasília - DF CEP 70.710-100

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