Octubre 2013 by Murcia Club de Tenis 1919

MURCIA CLUB DE TENIS Revista Digital • Año III• Nª 28 • OCTUBRE 2013

I MASTER “ROGELIO PÉREZ”

Norberto Rodríguez; Cosme Bernabé; Carlos Lasso de la Vega; y Jaime Sanz, brillantes campeones

COFEE TENIS

Trinitario Abadía

ÓBITO

Ramón Ángel Climent

TENIS INTERNACIONAL

Nadal conquista USA

Editorial

Por Antonio Estaca presidente Murcia Club de Tenis

Página 4 • Octubre 2013 • Murcia Club de Tenis 1919

Septiembre, vuelta de las vacaciones estivales, es el reencuentro con nuestras actividades deportivas que más nos gusta y que practicamos. En nuestro Club vuelven a verse los partidos entre socios del tenis y pádel, considerable actividad en el gimnasio y en definitiva, la normalidad del Club. En cuanto a lo deportivo, poco que resaltar, iniciamos este mes el curso escolar y en nuestro caso, ya se están preparando las escuelas de pádel, tenis y actividades dedicadas al culto del cuerpo y la mente, con novedosas actividades. Se viene jugando el Máster “Rogelio Pérez” que lo disputan los mejores clasificados de los distintos grupos. Destacar la participación en el torneo Europeo de veteranos +45 celebrado en la Manga del Mar Menor, donde hemos conseguido un meritorio 4º puesto. Enhorabuena a los

componentes que han participado social que al día de hoy recibimos, durante esta semana. espero que las nuevas dependencias del vestuario Evidentemente, lo más llamativo cumplan con las expectativas y son las obras de necesidades de los socios, y con acondicionamiento de las distintas su terminación hayamos dado un dependencias del Club, la paso importante en las mejoras de reparación de la pérgola que las instalaciones del Club, quedó finalizada la primera encarando la celebración de semana del mes de septiembre, así nuestro próximo Centenario con como en breve estaremos unas infraestructuras renovadas. disfrutando de parte del vestuario masculino. Somos conscientes de Así pues, en breve los socios las incomodidades que ocasiona la procederemos a ocupar las nuevas remodelación de un vestuario, por taquillas instaladas, y poder lo que nuestro objetivo en todo continuar acometiendo la parte de momento ha sido que las obras se obra que resta del vestuario, realizaran en el menor tiempo ocupada en la actualidad por los posible, marcado un plazo de tres señores socios. meses por el técnico para la realización de 500 m2. Estamos en disposición de asegurar que se va a cumplir los plazos Saludos cordiales. estipulados. Probablemente éste sea el reto más importante que acometemos, de ahí la presión El Presidente Murcia Club de Tenis 1919 • Octubre 2013 • Página 5

Contenidos. 8-11 I MASTER ROGELIO PÉREZ Los mejores jugdores de la liga se enfrentan en la primera edición del Master

Norberto Rodríguez, campeón del Master en la categoría absoluta

12-14 NOTICIAS MCT Éxito de los equipos base y de veteranos del MCT

El equipo infantil del MCT, tercero en el Campeonato de España Infantil

16-17

ÓBITO

Ramón Ángel Climent

18-21 COFEE TENIS Trinitario Abadía Pacheco

Uno de los ilsutres veteranos del MCT, Ramón Ángel Climent nos ha dejado

Edita: MURCIA CLUB DE TENIS 1919 Presidente: ANTONIO ESTACA GÓMEZ. Dirección, publicidad, y fotografía: JUAN PÉREZ DE LEMA CEBRIÁN. Página 6 • Octubre 2013 • Murcia Club de Tenis 1919

Contenidos. 22-23 PUNTO DE MATCH Juancho Marín nos trae sus comentarios y opiniones ....

¿Qué futuro nos depara el tenis español?

26-27 EN FORMA Adrián Ribes, monitor físico del MCT, nos habla de la Anatomía de la rodilla.

28-29 FISIO EN PISTA Ricardo Soriano Fisioterapeuta Práctica sobre la respiración

30-33 TENIS INTERNACIONAL Open USA .....

Rafael Nadal y Serena Williams, flamantes campeones del Open USA.

34-35 RESTAURANTE MCT María José y Agustín nos hacen ‘garbanzos a la castellana’

Colaboradores: FLORENCIO SOTO; JOSÉ ANTONIO MORGA; RICARDO SORIANO; ADOLFO MELENDRERAS; RAFAEL CASTELLANOS; MARIANO LLORACH, JUAN ANTONIO MARÍN. Murcia Club de Tenis 1919 •Octubre 2013 • Página 7

I MÁSTER Rog Texto y fotos:

Juan Pérez de Lema

La primera edición del Máster Rogelio Pérez ha dado cita a los cuatro mejores jugadores de cada una de las categorías que componen la Liga. 

En total veinte jugadores, que han jugado repartidos en cuatro categorías por el sistema de cuadro eliminatorio. 

Finalmente, Norberto Rodríguez; Cosme Bernabé; Carlos Lasso de la Vega; y Jaime Sanz, han sido los cuatro mejores jugadores en inscribir sus nombres a la lista de ganadores del Máster Rogelio Pérez, al que se le augura un gran futuro. 

Página 8 • Octubre 2013 • Murcia Club de Tenis 1919

elio Pérez PRIMERA CATEGORÍA ABSOLUTA Campeón: Norberto Rordíguez Finlista . .: Oliver Kruzte PRIMERA CATEGORÍA Campeón: Cosme Bernabé Finlista . .: Antonio Pascual SEGUNDA CATEGORÍA Campeón: Carlos Lasso de la Vega Finlista . .: Vicente Medina SEGUNDA CATEGORÍA Campeón: Jaime Sanz Finlista . .: Pablo Marín

I MÁSTER ROG JPL

NORBERTO RODRÍGUEZ, cumplió su cndición de favorito al imponerse en la final absoluta al jugador de origen alemán, Oliver Kuertz, por un doble 63, en un partido jugado a gran ritmo por ambos contendientes. JPL

COSME BERNABÉ, Se impusó en la final de primera categoría, en un duro enfrentamiento a Antonio Pascual, después de remontar el primer set por 2-6, 7-6, y 1-0 y abanadono por lesión de su contrincante. Página 10 • Octubre 2013 • Murcia Club de Tenis 1919

ELIO PÉREZ JPL

CARLOS LASSO DE LA VEGA, Se anotó, en un magnífico partido, la final correspondiente a la segunda categoría, después de vencer a Vicente Medina por un claro 6-1, y 6-2. JPL

JAIME SANZ, Se proclamó brillante vencedor de la final de la tercea categoría, en un partido que mando la condición física después de remontar un inicio de partido en contra por 4-6, 6-1, 6-1. Murcia Club de Tenis 1919 • Octubre 2013 • Página 11

NOTICIAS

Equipo Infantil del Murcia Club de Tenis. F RC

CAMPEONATO DE ESPAÑA POR EQUIPOS INFANTIL

Murcia CT se queda a las puertas de la final El equipo del Murcia Club de Tenis Infantil capitaneado por Rafael castellanos y formado por Andrés Fernández, Sergio Inglés, Álvaro Alcaraz, Alejandro Lucendo, Alfonso Rey, Gregorio Inglés y Luis Morera se quedaron a las puertas de la final del Campeonato de España por Equipos Infantil, Trofeo Joan Compta, disputado el pasado mes de agosto en el Club de

Tenis la Salut de Barcelona. El Murcia CT partía como cabeza de serie número dos del torneo por lo que estaba exento de la primera ronda. En segunda y tercera ronda venció a los equipos de Covadonga y Fuengirola por un rotundo 4-0 en ambas eliminatorias. En semifinales el equipo murciano se vio sorprendido por el Club de Tenis Torrevieja per-

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diendo por un ajustado 3-2, en el último doble en juego y en un emocionante y disputado super tie-break del tercer set que daba el pase a la final. Por el tercer y cuarto puesto el Murcia CT venció al Stadium Casablanca por 3/2 Finalmente el título en juego se lo llevaron los del Club de Tenis Valencia al vencer al CT Torrevieja 3-1.

NOTICIAS

Equipo de Veteranos del Murcia Club de Tenis. F RC

CAMPEONATO DE EUROPA VETERANOS DE CLUB

Los veteranos +45 del Murcia CT, cuartos de Europa El equipo del Murcia Club de Tenis +45 ha quedado en cuarta posición en el Campeonato de Europa de Veteranos por Equipos de Club, disputado en el mes de septiembre en el Centro de Tenis de La Manga Club por segundo año consecutivo El Murcia CT estuvo formado por Juan Pallares, Antonio Saura, Florencio Soto, Juan Isidro García, Juan José Pérez, Gustavo Franco y Carlos Rodríguez.

En la categoría de +45 participaron un total de 6 equipos repartidos en dos grupos. Los murcianos quedamos encuadrados en el Grupo A junto al SC Villa d’Adda de Italia y el Ara La Gantoise de Bélgica. Tras vencer a Bélgica por 3-2 se perdió contra el equipo italiano por 3-2. A partir de aquí nos enfrentamos al equipo de Tarragona en semifinales perdiendo 3-2. Finalmente luchamos por el

tercer y cuarto puesto frente a Holanda con quien se perdió por 3-1. El director del Centro de Tenis de La Manga Club, Lorenzo Martínez destacó el papel del equipo de nuestro club ante la calidad del resto de equipos participantes. La competición ha contado con 11 categorías en juego, un total de 403 jugadores , 257 hombres y 146 mujeres, y con un total de 79 Clubes, 43 masculinos y 36 femeninos.

Murcia Club de Tenis 1919 • Octubre 2013 • Página 13

NOTICIAS

Ricardo Soriano, Adrián Ribes, y Federico Soriano. F JPL

NUEVO DEPORTE

CROSS-FIT A partir de ahora no estar en forma ya no será excusa. Llega el CrossFit al Murcia Club de Tenis, de la mano de Adrían Ribes y de los hermanos Federico y Ricardo Soriano, monitor y fisioterapeutas del Club. El Cross Fit es un programa de fuerza y acondicionamiento físico Total, que se basa en el incremento de las diez capacidades físicas más reconocidas por los especialistas en el entrenamiento deportivo:

Resistencia cardio respiratoria; resistencia muscular; fuerza; flexibilidad; potencia; velocidad; coordinación; agilidad; equilibrio; y presión.Además, CrossFit es un novedoso método de entrenamiento, que nace de las manos de los mejores expertos en fitness de Estados Unidos y que está caracterizado por: Creatividad y variedad constante de ejercicios. Movimientos funcionales Alta intensidad durante el entrenamiento.

Página 14 • Octubre 2013 • Murcia Club de Tenis 1919

¿Quién puede beneficiarse de el CROSSFIT o Entrenamiento Cruzado? Hombres y mujeres cansados de las rutinas de gimnasio y aburridos de la misma monotonía de entrenos. Aquí encontrarán el aliciente a sus entrenamientos y nunca será el mismo!!! Deportistas de cualquier modalidad (fútbol, baloncesto, tenis, boxeo, etc) por su nivel de exigencia anaeróbica y aeróbica podrán mejorar su condición física.

Óbito: RAMÓN

ÁNGEL CLIMENT

JUAN PÉREZ DE LEMA

Hace unos días nos dejado Ramón Ángel Climent Pintado. Sin duda uno de los socios más carismáticos y ejemplares de nuestro Murcia Club de Tenis (MCT). Falleció a los 97 años de edad. Su vida a estado dedicada principalmente a la enseñanza y al deporte. Fue perito mercantil, fundador y director del Centro de Enseñanza Administrativa y de Formación Profesional Homologado, Academia Climent (1936-1996). Durante su dilatada vida ha practicado deportes como la natación, senderismo, piragüismo, atletismo, salvamento y socorrismo, fútbol, pelota mano, baloncesto, tenis de mesa, billar, ciclismo, y sobre todo tenis del que llegó a ser todo un maestro de la raqueta, consiguiendo 12 títulos nacionales entre campeón y finalista en las categorías de veteranos a distintas edades, y más de 30 torneos sociales en el MCT. Su hija Marían, nos contaba que con 91 años disputó y ganó su último torneo en La Manga. ‘Mi padre se ponía en la red y no había quien pudiera con él’. Su longeva edad, como él nos decía, ha sido producto del deporte, y la buena alimentación. En 2002 recibió el premio al Mérito Deportivo de la Región. Ramón Ángel Climent, socio número 10, ingresó en el MCT el 4 de marzo de 1957. Nos deja un gran deportista y mejor persona. Le echaremos de menos. Descanse en paz. Página 16 • Octubre 2013 • Murcia Club de Tenis 1919

Basi Valiente y Ramón Ángel Climent. F RC Amigos y compañeros, Ramón Ángel Climent y Manolo Rodenas.

PINTADO

Una vida dedicadá a la enseñanza y al deporte......

De izquierda a dercha, Miguel Martínez, Luis Valenciano, Matilde Climent, y Ramón Climent, en una entrega de trofeos en el MCT. F RC

Una de las fotos más preciadas de Ramón Ángel Climent (deerecha) junto con Manolo Orantes y Ángel Fernández. F RC Murcia Club de Tenis 1919 • Octubre 2013 • Página 17

coffee tenis con

Trinitario Abadía Pacheco.

Abogado, Consejero de Radio Murcia.

“

JUAN PÉREZ DE LEMA

Trinitario Abadía Pacheco, nació en Orihuela el 10 de Una de mis diciembre de 1949. Casado con Mara Jover Pérez mayores alegrías Almagro. Tienen tres hijos, Trino, Mara, y Alejando. de esta vida es Todos ellos socios y asiduos del Murcia Club de ver a mis hijos Tenis (MCT) quienes habitualmente dan uso, de prácticamente todas sus instalaciones. jugar en este Club Su pasión deportiva de toda la vida ha sido el fútbol,

”

de hecho coqueteo con este deporte jugando en primera regional mientras hacía la mili de alférez en Figueras, Después conoció el tenis y fue definitivo en su afición deportiva “El fútbol ha sido siempre mi deporte de niño favorito, generalmente jugaba con amigos, pero tuve la oportunidad, mientras hacía el Soy un jugador servicio militar, de jugar con el Club Deportivo Perelada, en Figueras que militaba en la primera muy temperamental regional. El tenis me empezó a interesar poco después gracias a Guillermo López Acosta, mi Llevo un primer compañero de juego. Tuve un pequeño pequeño paréntesis en el que los estudios me quitaban todo el tiempo, después volví con Antonio López Briones McEnroe con quien he mantenido una rivalidad terrible y dentro de Pepe Jiménez Ferre, socio que ya no está entre mi nosotros. También he jugado mucho con Juan Enrique Martínez Useros, a quien le di la alternativa en este Club”.

“

”

“

El tenis es mi desestresante habitual, me alivia de toda tensión.

”

Trino Abadía es un jugador muy carismático dentro del Club y muy temperamental, según nos cuenta lleva dentro un pequeño McEnroe. “Me gusta jugar individuales. El tenis es mi desestresante habitual, me alivia de toda tensión. Me he hecho famoso en el Club, más que por mi tenis, por mi temperamento dentro de la pista, en el fútbol era muy leñero, llevo un pequeño McEnroe dentro de mi, pero mi rabia es conmigo mismo nunca trasciende a mis amigos de juego, ellos me entienden ”

Página 18 • Octubre 2013 • Murcia Club de Tenis 1919

Murcia Club de Tenis 1919 • Octubre 2013 • Página 19

coffee tenis con

Trinitario Abadía Pacheco.

Abogado, Consejero de Radio Murcia.

Trino Abadía con sus hijos Alejandro y Trino. F JPL

Trino Abadía ha jugado el Rogelio y el Pajarón. “El Rogelio lo habré jugado unos 15 años y he llegado a jugar la primera B donde quedé campeón en una ocasión. Aunque prefiero los individuales he jugado El Pajarón en muchas ediciones formado pareja con Agustín Guillamón ‘Gusi’. El jugaba en la red y yo hacía el trabajo ‘sucio’ de fondo. Florencio Soto siempre ponía nuestros partidos en la pista uno, decía que el espectáculo estaba asegurado. En mis vitrinas lucen cuatro copas del Pajarón”. Tras un pequeño paréntesis por una lesión Trino se probó en el deporte del Golf, pero sin éxito. “Gracias a mi cuñado José Jover, presidente de la Federación de Golf de la región de Murcia, hice unos escarceos en el golf, pero a diferencia de otras

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personas a mi no me engancho. Me tenía que tomar 2 Lexatin en el primer hoyo para controlarme y otros dos al acabar, demasiado para mi”. Una de las mayores alegrías para Trino Abadía ha sido ver como sus hijos han calado en el tenis y en el Murcia Club de Tenis. “De pequeños a mis hijos no les gustaba el tenis y ha sido una gran alegría para mi ver que con el paso de los años han recalado en nuestro Club y ahora son asiduos y tras mi lesión han sido ellos los que han tirado de mi para hacerme volver a las pistas, además de los momentos familiares compartir este deporte con ellos me hace muy feliz. El Club es nuestra segunda casa, aquí nos relajamos, de las tensiones del día a día, no lo cambio por nada”

Trino Abadía, Agustín Guillamón Florencio Soto, José Alcaraz y Pascual Salvador F JPL

Murcia Club de Tenis 1919 • Octubre 2013 • Página 21

Punto de partido . . . ¿Qué futur por Juancho Marín

Por norma y tradición España siempre tendrá jugadores entre los 100 del mundo. Pero quizás no al nivel que hemos tenido hasta ahora. Después de la retirada de Ferrer, Nadal, Almagro y compañía, puede haber un vacío importante en los puestos de arriba. Desde que empezara la era moderna, desde que irrumpiera Emilio Sánchez Vicario, el tenis español masculino ha tenido una salud de hierro, con jugadores muy destacados. Siempre hemos sido muy exigentes con los resultados de los nuestros y en la últimas dos décadas hemos podido disfrutar de los éxitos, de Emilio Sánchez , Sergi Bruguera, Alex Corretja, Albert Costa, un largo etcétera hasta llegar a Nadal. Siempre ha habido ciclos, pero cuando hay tantos jugadores y tanta competencia, la salida de jugadores nuevos es más fructífera aún. No volveremos a tener a otro Nadal, al menos en mucho tiempo pero y de algún top 10 nuevo? Para llegar a ese nivel, primero, hay que ser un fuera de serie y segundo, hay que hacerlo a muy temprana edad. A continuación pondré una escala de algunos de los jugadores con mayor éxito del tenis español en las últimas décadas, con sus clasificaciones a distinta edad para que se hagan una idea.

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o nos depara el tenis español? JUGADOR Emilio Sánchez Sergi Bruguera Alex Corretja Albert Costa Carlos Moyá J.C. Ferrero David Ferrer F. Verdasco Tommy Robredo Nicolás Almagro Rafael Nadal

17 548 332 227 364 598 671 0 452 173 205 34

18 67 25 78 109 127 344 383 172 83 106 5

19 67 22 61 34 20 39 200 100 28 76 3

20 20 5 21 13 6 11 49 32 20 36 2

21 edad +MC* 14 24+7* 5 23+3* 21 24+2* 9 27+6* 4 22+1* 3 23+1* 54 31+3* 33 25+7* 15 24+5* 28 25+9* 2 22+1*

Edad +M.C.* =Edad en la que obtuvo su mejor clasificación (M.C.) Con esta escala lo que quiero indicar es que para llegar a ser al menos un top 10, hay que estar a los 18 años dentro de los 100 primeros o muy cerca de estarlo y para ser un número 1, a los 20 años hay que estar rondando los primeros 10. Son pocas las excepciones como pueden ver. Si antes indicaba que habría un vacío en el ranking español en los próximos años, me baso en los números. Si nos fijamos en el ranking nacional actual, veriamos que no hay jugadores con 18-20 años que sigan estas pautas. Seguiremos teniendo muy buenos jugadores pero no fueras de serie. Habrá que esperar a otro ciclo para ver si aparece algún nuevo top 10 Solo se puede pedir que los clubes y sobre todo las federaciones hagan un esfuerzo para ayudar a los niños y chavales a cumplir sus sueños y también de paso cumplir el de los espectadores! Murcia Club de Tenis 1919 • Octubre 2013 • Página 23

1. Resistencia cardio-respiratoria 2. Resistencia muscular 3. Fuerza 4. Flexibilidad 5. Potencia 6. Velocidad 7. Coordinación 8. Agilidad 9. Equilibrio 10. Precisión

HORARIOS de MAÑANAS Y TARDES. PRECIOS: 2 DIAS A LA SEMANA: 35 EUROS 3 DIAS A LA SEMANA: 45 EUROS + SESIÓN DE FISIO GRATIS. Información: Adrián Ribes • email: aribes83@hotmail.com • Conserjería del MCT

En forma.....

por ADRIÁN RIBES, licenciado en INEF

La rodilla es una articulación voluminosa y compleja, en la cual el cóndilo femoral se extiende en sentido mas distal que el cóndilo femoral externo, y la prominencia de este ultimo sirve como tope de la rotula para evitar su deslizamiento externo fuera del surco femoral. La meseta externa de la tibia es convexa, mientras que la meseta interna es cóncava. El grupo muscular del cuadriceps comprende el recto anterior, vasto externo, vasto intermedio y vasto interno, y sirve para extender la rodilla. Estos músculos se unen para formar el tendón cuadricipital, el cual ocupa una posición central en un retináculo semejante a la fascia, situado por dentro y fuera de la rotula. El genu articulare es una pequeña porción del cuadriceps que despliega la bolsa rotuliana para evitar que quede pinzada durante el movimiento de la rodilla. La porción oblicua del vasto interno se inserta, por regla general, aproximadamente por debajo de la mitad inferior del lado interno de la rotula. A causa de que esta porción de músculo se atrofia con rapidez después de inmovilización o de una intervención quirúrgica de la rodilla, y se debilita así la extensión Terminal de la rodilla, se había llegado a considerar que esta parte del cuadriceps era simplemente responsable de los últimos 15º de la extensión de la rodilla. En la actualidad se ha demostrado que esta extensión limitada está relacionada con la potencia total del cuadriceps y no representa una indicación de debilidad selectiva del vasto interno de dirección oblicua. Por consiguiente, el vasto interno oblicuo desempeña la función de centrar la rotula. En los miembros amputados, el vasto interno oblicuo solitario no extiende la rodilla, mientras que todos los componentes largos del cuadriceps (vasto externo, intermedio, interno largo y recto anterior) efectúan la extensión completa. Normalmente, los últimos 15º de extensión de la rodilla requieren un 60% más de fuerza que la requerida para la extensión hasta la posición de15º. Sin embargo, cuando se añade un peso al vasto interno oblicuo para la fuerza requerida por el vasto externo para extender la rodilla disminuye en un 13%. Página 26 • Octubre 2013 • Murcia Club de Tenis 1919

Anatomía de la rodilla La rotula muestra, por regla general, dos carillas importantes, una voluminosa, externa, y otra interna, más pequeña. La carilla mas pequeña es la “carilla singular” mas interna de la rotula, en donde empieza la artrosis. El cartílago articular en el vértice de la rotula, la unión entre las carillas interna y externa, es el cartílago rotuliano mas grueso. En éste aparecen el reblandamiento temprano y la condromalacia, a causa de que es tan grueso que es difícil la difusión de los principios nutritivos hacia sus profundidades. Los ligamentos femororrotuliano, meniscorrotuliano y tibiorrotuliano se originan en la rotula. Estos ligamentos mantienen sujeta lateralmente la rotula y pueden seccionarse para aliviar la subluxacion de la rotula y permitir su mejor deslizamiento en el surco femoral. El tendón rotuliano va desde el polo distal de la rotula al tubérculo tibial, en donde presenta una inserción sinuosa. El tubérculo tibial, habitualmente prominente, es la porción en lengüeta de la epífisis tibial, que eventualmente se fusiona con el resto de la tibia. Existen dos bolsas en esta región, una situada entre el tendón de la rotula y la tibia inmediatamente antes de la inserción del tendón en el tubérculo tibial, y una segunda bolsa apoyada en forma subcutánea inmediatamente por delante del tendón rotuliano. (13) Tipo de articulación La rodilla es esencialmente una articulación en bisagra modificada que se localiza donde la punta del fémur (hueso del muslo) se une con la parte superior de la tibia (espinilla). Cuatro ligamentos principales conectan estos dos huesos: • Ligamento colateral medial (LCM), que se extiende a lo largo de la parte interior de la rodilla y evita que ésta se doble hacia adentro. • Ligamento colateral lateral (LCL), que se extiende a lo largo de la parte exterior de la rodilla y evita que ésta se doble hacia afuera. • Ligamento cruzado anterior (LCA), que está en la parte media de la rodilla y evita que la tibia se deslice hacia afuera frente al fémur y brinda estabilidad rotacional a la rodilla. • Ligamento cruzado posterior (LCP), que trabaja junto con el LCA y evita que la tibia se deslice hacia atrás por debajo del fémur. Murcia Club de Tenis 1919 • Octubre 2013 • Página 27

Fisio en pista. . . . . La importante por Ricardo Soriano, fisioterapeuta

A diferencia de hace no demasiados años, cuando lo normal era que bastantes personas fueran incapaces incluso de pronunciar la palabra, actualmente la labor del fisioterapeuta es más que conocida. Fracturas, problemas musculares, reumatológicos, desviaciones de columna, recuperación de la capacidad de caminar tras un accidente... Son campos clásicos donde es de sobra conocida la labor del fisioterapeuta. A esto se unen muchos campos más específicos, como la fisioterapia en neurología, pediatría, afecciones respiratorias, etc. Por poner ejemplos de la diversidad de campos de actuación, incluso cada vez se conoce y reconoce más la actuación de la Fisioterapia en el tratamiento de lesiones en animales. La labor curativa de la Fisioterapia es una competencia conocida, respetada y que cada vez se extiende más. Sin embargo, esto no debe hacernos olvidar otro campo muy importante: la actuación preventiva. Los consejos de salud, ya sea dados a un individuo en particular, o bien a un grupo o colectivo (como puedan ser programas de salud para cuidadores, escolares, trabajadores de limpieza o jardinería...) son una herramienta beneficiosa que ayuda a evitar hábitos nocivos e instaurar otras actitudes más saludables. Además, desde la Fisioterapia se puede realizar un entrenamiento específico en personas que tengan riesgo de sufrir una lesión, por ejemplo, en deportistas, peluqueros, jardineros y otras profesiones en las que exista tendencia a sufrir ciertas patologías musculoesqueléticas muy específicas. Con consejos preventivos y actividades de entrenamiento específico, así como ciertas medidas (vendajes, rodilleras, tobilleras...) pueden hacer que la labor desempeñada tenga un riesgo mucho más bajo. Página 28 • Octubre 2013 • Murcia Club de Tenis 1919

función preventiva de la Fisioterapia

También los tratamientos pasivos (masaje, movilizaciones, estiramientos, técnicas manuales específicas...) pueden ser un gran aliado para tratar problemas locales. Además, el acudir al fisioterapeuta de forma temprana es una forma muy asequible (desde el punto de vista sanitario y económico) de detectar problemas y ponerles remedio antes de que el tratamiento sea más largo, delicado y costoso. La actuación precoz puede ayudar a ver alertas que hagan pensar en la necesidad de derivar a otro profesional, para que el tratamiento sea lo más satisfactorio posible La parte física es muy importante, y supone el receptor principal de los tratamientos fisioterápicos. No obstante, para la labor preventiva, y para que el tratamiento funcione adecuadamente, es imprescindible trabajar con el paciente a nivel mental. La información al paciente (o usuario, ya que el objetivo de estas medidas preventivas es que no lleguen a ser paciente) es muy importante, por lo que es útil una educación sobre cómo y por qué se produce el dolor, los procesos mentales que lo provocan y perpetúan, así como del papel activo que tiene toda persona en la prevención y tratamiento de las dolencias. Éstas son unas herramientas indispensables para el mantenimiento del estado de salud, por lo que el tratamiento no debe quedarse únicamente en técnicas pasivas y/o activas, sino que debes ser mucho más integrador, abarcando también el componente mental. Actuando antes de que el problema se instaure y conociendo los mecanismos que favorecen y mantienen la aparición de dolencias, enfermedades y lesiones tendrán los sujetos herramientas para ser dueños de su propio bienestar.

Murcia Club de Tenis 1919 •Octubre 2013 • Página 29

NEW YORK/USA FINAL /NEW YORK -USA

Rafael Nadal

6 3 6 6

Novak Djokovic

2 6 4 1

ESPAÑA

SERBIA

Rafa Nadal.FWEB

Nadal, también en pista dura Grand Slam  El mallorquín derrota al serbio Djokovik en cuatro setsy suma su segundo US OPen a sus vitrinas.

Rafael Nadal conquistó su segundo trofeo en el US Open, tras derrotar al No. 1 del mundo Novak Djokovic por 62, 3-6, 6-4, 6-1 en Nueva York. Con su 10° título de la temporada y 60a victoria del año, Nadal aumentó su ventaja sobre Djokovic en la lucha por terminar No. 1 en el Ranking Emirates ATP a fin de año. Ambos ya están clasificados para las Finales Barclays ATP World

“Es la temporada

Open. más emocionante El mallorquín aumentó su récord perfecto en de mi carrera”. canchas duras este año a 22-0, en una tempoTour en noviembre. rada donde volvió a las Nadal sumó un premio pistas luego de siete en dinero de $3.6 mil- meses fuera por lesión. lones, incluyendo $1 Djokovic y Nadal se millón de bono por ser midieron por 37a vez, el ganador de la Serie lo que es un récord en Emirates Airline US la Era Abierta, suOpen 2013. Es el perando la marca preprimer jugador desde via entre Ivan Lendl y Andy Roddick en 2003 John McEnroe. Nadal en ganar la tripleta de aumentó su ventaja a coronas de Canadá, 22-15 en su serie de Cincinnati y el US enfrentamientos.

Página 30 • Octubre 2013 • Murcia Club de Tenis 1919

NUEVA YORK/EE.UU. FINAL /NEW YORK -EE.UU.

Serena Williams

7 6 6

Victoria Azarenka

5 7 1

USA

BIELORUSA

Serena Williams.FWEB

Williams, gana su quinto Us Open Premier  Serena Williams derrotó a Victoria Azarenka en un emocionante encuentro a tres sets por su quinto título del US Open y su 17 título de Grand Slam.

Serena Williams superó a Victoria Azarenka en una emocionante partido a tres sets por su quinto título del US Open y 17 título de Grand Slam. También obtuvo un premio record - la friolera de 3,6 millones de dólares. Serena demostro a lo largo del partido ser una gran recuperadora cuando tiene el partido cuesta arriba. En el primer set empezo muy igualado pero

“Es un honor jugar

poco después, Sin embargo Azarenka ganó en Nueva York, y cinco de los siguientes doy todo el amor y siete juegos para llevar la gloria a Dios “. el set a un tie-break Serna Williams que ganó para forzar la tercera manga. La cabeza de serie Nº con muchos nervios. 1 americana tomó el Con 4-5 para la control otra vez al ininorteámericana salvo su servicio para luego cio del tercer set, ganando cinco juegos romper el de su oponente y anotarse la seguidos desde el 1-1 para hacerse con su primera manga. quinto título del US Em el segundo set Open, igualando a Williams siguió mandando en el partido Evert y Steffi Graf en títulos de la era Open poniéndose 2-0 y 4-1

Murcia Club de Tenis 1919 • Octubre 2013 • Página 31

ATPWORLDTOUR.COM

ATP 250 MARSELLE OPEN 21/09/2013

ATP 250 ST. PETERSBURG OPEN 22/09/2013

Tsonga vence a Berdych al primer favorito ToFINAL /METZ-FRANCIA Jo-Wilfried Tsonga 3 7 6 mas Berdych 3-6, 7FRANCIA 6(6), 6-4 para su 10° TOMAS BERDYCH 6 6 4 título ATP World CHECOSLOVAQUIA Tour; siete de ellas El tercer cabeza de se- han sido bajo techo. rie, el francés, Jo-Wil- “Es una gran victofried Tsonga, estuvo a ria,” dijo Tsonga. punto de caer por se- “Me mantuve en el gunda vez en el año, partido aunque era difícil y esperé por mi tras salvar punto de partido para vencer al chance.”

Gulbis gana su cuarto título ATP ante Ernests Gulbis FINAL /SAN PETERSBURGO, RUSIA ERNESTS GULBIS 3 6 6 por 6-3, 4-6, 0-6 en la LETONIA final del St. PetersGUILLERMO GARCIA-LOPEZ 6 4 0 burg Open. ESPAÑA Es el segundo trofeo del año para Gulbis y Guillermo Garcia-Loel primero fuera de pez estuvo cerca de ganar el tercer trofeo Estados Unidos. Con ATP World Tour de su este triunfo el letón se carrera, sin embargo mete entre los 30 medesperdició una ven- jores jugadors del taja de un set y cayó mundo.

ATPWORLDTOUR.COM

ATP 250 MALAYSIAN OPEN 29/09/2013

Sousa gana su primer título ATP W. Tour Julien Benneteau, FINAL /KUALA LUMPUR, MALASIA Joao Sousa 2 7 6 por 2-6, 7-5, 6-4, en PORTUGAL Kuala Lumpur. El juJulien Benneteau 6 5 4 gador de 24 años, salFRANCIA vó seis de ocho puntos de break en el parEl número 77 del tido que duró 138 mimundo, Joao Sousa, nutos. “Estoy muy consiguió su primer título ATP World Tour cansado física y menen el Malaysian Open, talmente, pero me derrotando al quinto siento espectacular. Estoy muy feliz” cabeza de serie, Página 32 • Octubre 2013 • Murcia Club de Tenis 1919

ATP 250 THAILAND OPEN 29/09/2013

Raonic gana su segundo título de la temporada y obtener el título del FINAL /BANGKOK, TAILANDIA Milos Raonic - 7 6 Thailand Open en CANADA Bangkok. TOMAS BERDYCH - 6 3 Tras ganar en San CHECOSLOVAQUIA José, a Tommy Haas, Milos Raonic mejoró Raonic lográ su segunsus posibilidades de un do triunfo de la temporada y mejorá su estalugar en las Finales dística ante Berdych Barclays ATP World Tour de noviembre al con un parcial de 3-0. derrotar al primer favo- en las veces que se han enfrentado rito, Tomas Berdych

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INTERNATIONAL CHALLENGE BELL 15/09/2013

INTERNACIONAL TASHKENT OPEN 09/09/2013

INTERNATIONAL GUANGZHOU OPEN16/9/2013

Safarova, gana su quinto título

Jovanovski, llegó y venció

Shuai, revaloriza el tenis chino

FINAL /QUEBEC CITY, CANADA

Lucie Safarova Marina Erakovic

REPÚBLICA CHECA

CROACÍA

FINAL /GUANGZHOU, CHINA

FINAL /TASHKENT, UZBEKISTAN

- 6 6

Bojana Jovanovski

4 7 7

- 4 3

Olga Govortsova

6 5 6

Lucie Safarova consiguió su quinto título de la WTA en el Bell Challenge, derrotando a Marina Erakovic en dos sets en la final del torneo de categoría internacional, por 6-4 y 6-3. sus primeros cuatro títulos de la WTA fueron en Estoril y Forest Hills en el 2005, Gold Coast en el 2006 y luego Forest Hills en el 2008.



SERBIA

BIELORRUSIA

 Bojana

Jovanovski ganó tras dos horas y 26 minutos a Olga Govortsova. De esta manera conquista su segundo título WTA de su carrera en el Tashkent Open. La anecdota estuvo que Jovanovski, tras llegar tarde a la inscripción, tuvo que jugar la fase prevía.

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Zhang Shuai

- 7 6

Vania King

- 6 1

CHINA

ESTADOS UNIDOS

 Zhang Shuai se las

arregló para ganar en un apretado primer set pero luego dominó en el segundo set para vencer a Vania King y ganar su primer título WTA en el Guangzhou Open por 7-6(1) y 6-1. Shuai se convoerte en la quinta jugadora china de la historia en ganar un título WTA.

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INTERNATIONAL KDB KOREA OPEN 16/09/2013

PREMIER TORAY PAN PACIFIC OPEN 22/09/2013

125K SERIES YINZHOU BANK 22/09/2013

Radwanska, tercer título del año

Kvitova, gana el duelo de zurdas

Jovanovski, remonta el primer set

FINAL /SEOUL, KOREA

FINAL /TOKYO, JAPAN

Agnieszka Radwanska

Anastasia Pavlyuchenkova

POLONIA

RUSIA

FINAL /NINGBO, CHINA

6 6 6

Petra Kvitova

3 6 7

Bojana Jovanovski

6 6 6

7 3 4

Angelique Kerber

6 3 6

Zhang Shuai

7 4 1

 Agnieszka Radwanska ganó

su tercer título WTA del año- y el Nº 13 de su carrera en el KDB Korea Open, derrotando a Anastasia Pavlyuchenkova en un épico partido de dos horas y 45 minutos por 6-7(6), 63, y 6-4. El torneo estaba dotado de 500.000 dólares en premios.

REPÚBLICA CHECA

ALEMANIA

 La final entre Petra Kvitovay

SERBIA

CHINA

Bojana Jovanovski ganó su Angelique Kerber pasará a la segundo título WTA después historía como el duelo más de remontar un set y un break grande entre zurdas en los últi- en contra para vencer a Zhang mos 20 años. Petra Kvitova Shuai, en la fina Yinzhou Bank venció a Angelique Kerber por International Women´s Tennis su segundo título WTA del año Open, un evento del WTA - y el onceavo de su carrera - en 125K Series en Ningbo, China, el Toray Pan Pacific Open, por por 6-7, 6-4, y 6-1. El primer 3-6, 6-3 y 7-6(2). set duro 75 minutos. 

Murcia Club de Tenis 1919 • Octubre 2013 • Página 35

Restaurante Murcia Garbanzos a la castellana

“

Un potaje típico del otoño, muy versátil para el día a día porque se puede tomar como plato único, muy apetecible para días de frío. El origen de este plato es francés

Página 34 • Octubre 2013 • Murcia Club de Tenis 1919

”

Club de Tenis TENIS INTERNACIONAL/US Open

Ingredientes.

Preparación

(Para 4 personas) 1 diente de ajo. 1 cebolla picada. 15 gr de salchicha fresca. 15 gr de longaniza fresca. 15 gr de tocino fresco. 2 cucharadas de tomate. 1 cucharada de café de pimentón dulce. 1/2 litro de agua. 2 patatas peladas a trozos. 1 huevo coido. 1 bote de garbanzos.

Sofreimos la cebolla y los ajos. Añadimos el embutido y sofreimos. 2 Añadimos el pimentón y tomate frito. 3 Lo vertimos todo a una cazuela, añadimos el agua y lo dejamos hervir. 4 En un moretero picamos el huevo, las almendras y lo añadimos al guiso. 5 Añadimos los garbanzos, dejamos hervir 10 minutos y listo para servir y comer.

Murcia Club de Tenis 1919 • Octubre • Página 35