Мой счастливый ребёнок №2 август-сентябрь 2015 г. by My_happy_child

№2

август-сентябрь 2015

Гранола быстрый, полезный и очень вкусный завтрак 14

Дети солнца фотопроект

Солнечная Сания удивительная девушка из Татарстана 33

Вечно молодые, вечно в кедах

16+

Журнал «Мой счастливый ребёнок» №2

август – сентябрь 2015 г.

Учредитель и издатель ИП Кутепова Олеся Александровна Свидетельство о регистрации ПИ № ТУ31-00216 от 07 мая 2015 года. Выдано Управлением Федеральной службы по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций по Белгородской области Адрес редакции и издателя: 308000, Белгородская область, г. Белгород, пр. Славы, д. 18, кв. 48 Телефон: 8 951 144 91 34 olesya.kutepova@bk.ru my-happy-child.ru vk.com/myhappychild Главный редактор Олеся Кутепова Штурман Ярослав Кутепов Технический редактор Семён Кутепов Корректор Галина Соколинская Журнал распространяется бесплатно. Редакция не несёт ответственности за достоверность информации, опубликованной в рекламных объявлениях. Редакция не предоставляет справочной информации. Перепечатка материалов из журнала «Мой счастливый ребёнок» только по согласованию с редакцией. Подписано в печать 23.07.2015 г. Дата выхода в свет 04.08.2015 г.

Н а обложке: Денис, Ольга и Полина Константиновы Прическа Ольги: Студия красоты «Тут стригут» Фото: Ксения Веещак Отпечатано в типографии ООО «Константа» г. Белгород, ул. Менделеева, д. 6, тел.: 300-720 www.konstanta-print.ru Тираж: 3000 экз. Заказ № 20821

Слово редактора Последнее время стало так модно строить планы. Мы постоянно держим в голове: сейчас окончу университет, три года вот на этой работе, куплю машину, потом меня повысят, а еще через пять лет выплачу ипотеку. Детей мы тоже пытаемся вписать в наши взрослые планы, забывая о том, что жизнь непредсказуема, а мир вокруг яркий и удивительный, как раз такой, каким его видят дети – наши маленькие сталкеры, которые пока еще не боятся неудач, так отважно идут навстречу неизведанному и так настойчиво добиваются своего. Они не боятся показаться смешными, не боятся говорить «да» новому, не боятся жить. Мы же за своими четкими планами не видим новых возможностей и перестаем мечтать. А может быть, стоит попробовать посмотреть на мир вместе с детьми их глазами? Взять и улыбнуться незнакомцу, сменить прическу, собрать семью и вместе отправиться в поход? Давайте позволим себе жить, а не анализировать. Просто жить и радоваться жизни вместе с нашими малышами! Олеся Кутепова Автор рисунка: Ольга Константинова

СОДЕРЖАНИЕ Каникулы классные и безопасные! 4

Гранола Быстрый, полезный и очень вкусный завтрак! 14

Польза для мамы

ПНЖК для здоровья мам и малышей 16 Пейте воду правильно

Чем заняться на выходных?

Маленьким театралам

Воспитание в духе свободной школы в Белгороде 8 Работать, чтобы отдыхали другие 10 Белогорье в ладошках

Природа Белогорья. Жаворонок полевой 12

Фитнес-мамы 24 Книги для малышей, которые нельзя пропустить 26

Family look – больше, чем стиль 30

Дети солнца 41

Как удивить современного ребёнка? 32

Солнечная Сания 33

Время созидать 47

Вечно молодые, вечно в кедах 52

Эко-сумка

Мастер-класс 60

Всё лучшее-детям! 38

Отцами не рождаются, ими становятся 63

Каник улы к лассные и безопасные! Под так им девизом прошёл детск ий праздник, организованный «Р усск им ра дио» и к иноцентром «Р усич» при участии Управления ГИБД Д УМВД России по Белгородской области и информационной под держке ж урна ла «Мой счастливый ребёнок». В этот день дети, а также их родители стали свидетелями увлекательных заездов радиоуправляемых машин, веселились вместе с героями русских сказок – Алёнушкой и Иванушкой, принимали участие в русскорадийной забаве «Игра без слов» и не только угадывали знакомые мелодии, но и дружно подпевали детских хором. Не остались без внимания папы, ведь воскресный праздник совпал с Международным Днём отца. Папам предстояло выдерживать испытания бамперболом и проверять себя на мягкость, прочность, внимательность, проявлять отвагу и ловкость. Основной темой праздника стала проблема безопасности юных участников Дорожного движения. В связи с этим активистам мероприятия вручали удерживающие устройства для обеспечения безопасности детей во время поездки в автомобиле. Со словами поздравления в адрес всех пап выступил Заместитель начальника Управления ГИБДД УМВД России по Белгородской области подполковник полиции Олег Владимирович Толстой. Олег Владимирович пожелал всем папам за рулём быть предельно острожными и внимательными на дорогах, ведь в школе безопасности Дорожного движения каникул не бывает. Ярким финалом праздника стала детская дискотека, мыльные пузыри и угощение белгородским мороженым. 4

М О Й С Ч А С ТЛ И В Ы Й Р Е Б Ё Н О К

Польза для мамы Все знают, что кормление грудью полезно для малышей. Польза грудного вскармливания для детей несомненна, а преимущества материнского молока над искусственными смесями - очевидны. Но знаете ли вы, что лактация не только не вредит здоровью мамы, но и идет ей на пользу? Грудь млекопитающих, к которым относится человек, носит основную биологическую функцию - вскармливать потомство. В европейской культуре женщины часто делают выбор между заменителем молока и естественным вскармливанием исходя из того, что для них представляется более удобными. Это вопрос права выбора женщины. В нашей стране, как правило, мамы пользуются смесями вынужденно: на фоне возникших трудностей, от нехватки знаний, как их решить и отсутствия поддержки со стороны родственников и медицинского персонала. Ныне реклама искусственных смесей излишне агрессивна, а все возникающие проблемы предлагают решить с помощью заменителей молока - современную кормящую мать можно назвать героиней. Но в обеих культурах есть одна и та же проблема - засилье мифов о вредности лактации для мамы и отсутствие информации о ее невероятной пользе. Грудное вскармливание очень положительно сказывается на здоровье мамы - именно это я постараюсь доказать, приводя научные факты. Сокращение матки. Сосание груди ребенком способствует более быстрому прохождению третьего периода родов - рождению плаценты. Если мама начинает кормить грудью сразу после рождения ребенка, в ее организме в больших количествах вырабатывается гормон окситоцин, который способствует более эффективному сокращению матки, что уменьшает кровотечение и предотвращает анемию. Лактационная аменорея. Именно так называется отсутствие менструаций во время кормления грудью. У трети женщин они могут отсутствовать на протяжении всего периода грудного вскармливания - до 2-3 лет, но у большинства женщин возвращаются в первые 8 месяцев после родов. Дело в том, что гормон пролактин, отвечающий за выработку молока, подавляет овуляцию, соответственно менструация не наступает. При соблюдении некоторых условий (частые 6

М О Й С Ч А С ТЛ И В Ы Й Р Е Б Ё Н О К

кормления по требованию, в том числе и ночью, возраст ребенка до 6 месяцев, отсутствие докорма смесью, прикорма и допаивания водой и менструаций) это является достаточно хорошим методом контрацепции - его эффективность 98%. Трата калорий. Грудное молоко - это еда, которую вы можете готовить пока спите, а так же фитнес, рази которого даже не нужно вставать с дивана. Грудное вскармливание - энергетически затратный процесс, который сжигает ежедневно около 500 килокалорий. Это может помочь маме вернутся к прежнему весу. Конечно, при условии, что ее питание правильное и сбалансированное. Красивая форма груди. Обвисание груди, в котором обычно обвиняют кормление, происходит под действием гормонов, выделяющихся преимущественно во время беременности. Именно поэтому, правильно организованное грудное вскармливание, которое заканчивается плавно, в установленные природой сроки может сохранить красивую форму груди. А вот те женщины, которые рано заканчивают лактацию с помощью гормональных таблеток или варварского способа перетягивания груди рискуют остаться с «ушами спаниеля». Предотвращение послеродовой депрессии. После рождения ребенка в организме женщины вырабатываются разные гормоны, которые не могут не влиять на ее эмоциональное состояние. Гормон пролактин, вырабатывающийся весь период грудного вскарм- ливания, является природным успокоителем. От- сутствие задуманного природой грудного вскармливания нарушает тонкий гормональный баланс в организме женщины и отдаляет ее от ребенка. Это одна из распространенных причин депрессии, которая развивается после родов. Сохранения кальция. Вы, наверное, слышали, что во время кормления у женщины вымывается кальций из костей. Поскольку женщины тратят кальций в период

Фотограф: Юлия Ечина лактации, некоторые медработники ошибочно полагают, что среди кормящих женщин выше риск остеопороза. Тем не менее, недавние научные исследования доказали, что содержание кальция и фосфора в крови кормящих женщин выше, чем у нелактирующих. Лактация стимулирует всасывание кальция и активной формы витамина Д, который помогает усваивать кальций. Поэтому лактация, вопреки расхожему мнению, укрепляет кости и снижаетвозможность возникновения остеопароза в будущем. Sowers 1995

Снижение риска заболеть раком. В результате многочисленных исследований было обнаружено, что раком яичников, матки и молочной железы чаще страдают женщины, которые не кормили грудью или кормили непродолжительное время. Анализ данных 47 исследований из 30 стран, где сравнивали 50 тысяч женщины больных раком груди и 96 тысяч женщин без рака груди показал, что по сравнению со здоровыми женщинами, среди женщин, которые заболели, больше тех, кто вообще не кормил грудью. Средняя продолжительность грудного вскармливания среди заболевших в два раза меньше. Мамы, кормившие грудью более двух лет, на 54% уменьшают возникновение рака груди по сравнению с женщинами, кормившими не более 6 месяцев. Collaborative Group on Hormonal Factors in Breast Cancer. Lancet. 2002 Jul 20;360(9328):187-95.

Здоровое сердце. Исследование 89 тысяч рожавших женщин показало, что у не кормивших грудью женщин выше риск ишемической болезни сердца. Жен-

щины, которые кормят детей не менее двух лет, имеют риск ишемии на 37 % ниже. Stuebe A., Michels K., et al. Duration of lactation and incidence of myocardial infarction in middle to late adulthood. Am J Obstet Gynecol. 2009 Feb;200(2):119-20.

Наверное, стоит сказать немного о пользе грудного вскармливания для пап. Преимущества кормления грудью для них особенно заметны ночью. В отличие от родителей детей - искусственников у вас нет необходимости разводить сомнительный порошок в воде, пока ваша жена успокаивает проснувшегося от голода ребенка. Ночные кормления грудью, если малыш чувствует себя хорошо и спит неподалеку от мамы, будут представлять тихую «заправку»: малыш нашел грудь, пососал и уснул. Выспавшаяся супруга будет иметь настроение приготовить борщ, а вы сможете не уснуть на рабочем месте. В период грудного вскармливания женщины даже с бывшим скромным размером груди могут похвастаться завидными формами. Также грудное вскармливание это невероятно удобно - вы уверены, что еда вашего ребенка насыщена всеми витаминами, всегда нужной температуры и готова. Кроме того, это экономит средства семейного бюджета, применение которым всегда найдется.

Светлана ТЕРС

Консультант по грудному вскармливанию, перинатальный психолог и инструктор по подготовке к родам.

pod-serdcem.ru vk.com/pod.serdcem 8 950 715 80 78 М О Й С Ч А С ТЛ И В Ы Й Р Е Б Ё Н О К

Воспитание в духе свободной школы в Белгороде Как часто в процессе пол учения знаний ма лышу приходится жертвовать своими индивидуа льными потребностями и познавать мир в теории, отчу ж да ясь от него! Тем не менее, существуют программы, цель которы х – не просто передать знания ребенк у, а развить его природные способности. И в Белгороде, наконец, появился новый коллек тив работающий с детьми как раз в ду хе свободной школы. Оксана Горбунова и А нна Воробьева, основатели детско-родительского к л уба «Чудеса на ла дошка х», расска ж у т об основны х принципа х работы с детьми. Начнем с организации пространства. Индивидуальность ребенка может развиваться свободно, если её ничего не подавляет. Поэтому для создания радостной, спокойной и творческой атмосферы в нашем клубе организовано игровое пространство, подготовлено разнообразное оборудование и художественно оформлено само помещение.

М О Й С Ч А С ТЛ И В Ы Й Р Е Б Ё Н О К

Самой важной деятельностью для ребенка является свободная игра. В наших группах игре уделяется большое внимание. Большую часть времени дети играют в игры со свободными правилами, в так называемые сюжетно-ролевые игры, а задача взрослых – как можно меньше вмешиваться в саму игру, а просто побуждать, поддержать и развить интерес ребят к игровой деятельности. Помимо игровой деятельности дети подражают и помогают взрослым в ухаживании за растениями, подготовке стола к чаепитию, резке салатов, выпечке печенья или пирога, уборке группы. Дети занимаются осмысленным, настоящим и полезным делом, получая тем самым широкое и глубокое представление об окружающем мире. Игры с правилами также предлагаются детям: вместе со взрослым дети постепенно учатся принимать правила и условия, играть вместе.

Первые семь лет малыш постигает мир опытно-подражательным, а не рассудочным путем. Взаимодействуя с родителями и другими людьми, играя, рисуя, кушая, ребенок подсознательно впитывает окружающую действительность и приобретает огромный опыт, который проходит через его руки, голову и сердце и закладывает основу его чувств, мыслей, поступков и стремлений. Именно подражательный инстинкт и естественное любопытство, а не зубрежка и формальные требования взрослых сохраняют и приумножают в детях искреннюю любовь к учению. Контакты: Горбунова Оксана Витальевна 8-920-203-12-82, Воробьева Анна Михайловна 8-929-005-19-86, группа ВКонтакте vk.com/club95254152 М О Й С Ч А С ТЛ И В Ы Й Р Е Б Ё Н О К

Работать, чтобы отдыхали другие Есть огромное количество советов о том, как правильно собраться в путешествие и сформировать гардероб. В попытке следовать всем этим советам отдых превращается в погоню за волшебным решением, которое сразу сделает его идеальным. Кажется, что теряется сама суть путешествия, а целью становится желание поймать чувство – «как же классно я собрался и все предусмотрел». Мы верим, что в путешествии самое важное – само путешествие. Важны цвета, люди, запахи, звуки, традиции. Чтобы Ваш отдых стал именно таким, помните, что важнее 5 разноцветных пар обуви – одна универсальная, надежная, высококачественная. Например, это может быть обувь марок KEEN, Timberland, Crocs. Вместо набора толстовок потеплее и полегче - аккуратная и технологичная вещь, в которой комфортно в любую погоду. Это могут быть модели марок Marmot, Patagonia, Баск. И самое важное – путешествие должно быть ярким, красочным и вдохновляющим событием. Не от- казывайте себе в желании взять пару ярких са- рафанов или любимую футболку. Признанным лидером ярких платьев и сарафанов мы считаем Desigual. Для тех, кто предпочитает более сдержанные модели, можно предложить одежду марок Lee Cooper или New Balance. Самое обидное – когда забывается какая-нибудь мелочь: очки, запасная карта памяти или шлепанцы. Есть верный способ предусмотреть все! Приходите в магазин «Фордевинд», здесь работают профессионалы, которые готовы поделиться своим опытом и помочь в сборах в поездку. В магазине вы найдете и обувь, и одежду. Кстати, если вы не можете решить, куда именно поехать, «Фордевинд» готов подсказать отличные идеи для

ул. Белгородского полка, 62

fordewindshop.ru

8 (920) 588-0-800

vk.com/fordewindshop

М О Й С Ч А С ТЛ И В Ы Й Р Е Б Ё Н О К info@fordewindshop.ru

instagram.com/fordewindshop

отдыха.

Crocs – это веселый бренд яркой и комфортной обуви для всей семьи!

Классические детские сабо Crocs уже давно стали синонимом комфорта во всем мире.

Работать, чтобы отдыхали другие В основе каждой пары обуви Crocs уникальный полимер Croslite, производящийся по инновационной технологии. Благодаря данному материалу вся обувь Crocs легкая, мягкая, удобная и неприхотлива в уходе. Под воздействием температуры тела принимают форму стопы. Бактериостатичны – материал Croslite™ препятствует появлению неприятных запахов и легок в уходе: быстро сохнет и не оставляет следов на любых поверхностях. Анатомическая стелька с массажными линиями для стимуляции кровообращения и дополнительного комфорта. Crocs сегодня – это большой ассортимент удобной, повседневной обуви на любой сезон. Сабо и сандалии – летом, легкие и яркие непромокаемые сапоги – осенью и теплые и комфортные модели – зимой.

Найдите свою радость вместе с Crocs!

М О Й С Ч А С ТЛ И В Ы Й Р Е Б Ё Н О К

Белогорье в ладошках Природа Белогорья. Жаворонок полевой Когда мы гуляем по улице, любимые почемучки задают массу вопросов о том, что видят. И, к сожалению, не на все из них сразу найдешь что ответить. Итак, с сегодняшнего дня начинаем складывать в «мамину копилку» ответы на вопросы о птицах, животных, насекомых, растениях Белгородской области. – Мама, это кто так поёт? – Где? – Вон там, высоко, в небе! – Это полевой жаворонок. – А почему полевой? – Потому что он любит жить в полях, там много еды для него. – А что он кушает в поле? – Семена разных трав, мелких жучков, паучков, личинки, куколок бабочек. Когда созревают овес и пшеница, он очень любит лакомиться их зернышками. А вот рожь и ячмень не любит – слишком они для него жирные, маслянистые. Еще он склевывает мелкие камушки, чтобы они помогали ему переваривать пищу. – Ого, он, наверное, большой – столько всего ест! – Нет, жаворонок – маленькая птичка, чуть больше воробья. И перышки у него почти такого же цвета, как у воробышка, немного светлее. Такая окраска помогает ему прятаться в траве от врагов. – А какие у него враги? – На земле: хорьки, ласки, лисы. Любят разорять

гнезда жаворонка вороны. Но самый страшный враг подстерегает их в небе: чеглок-сокол. Особенно много самцов-жаворонков попадает в его когти во время своей весенней песни. – Зачем же он поет, если это так опасно? – Он так показывает другим жаворонкам, что здесь его территория. Со своей песней он может подняться так высоко, что мы его не увидим. На 150 метров – это примерно в 5 раз выше девятиэтажного дома! – Очень хочется увидеть этого жаворонка, а он всегда высоко… – Нет, он не всегда высоко, после того, как он совьет гнездышко и выведет птенцов, ему уже не- когда петь. Он ухаживает за своими ребятишками – все время ищет им еду. Поэтому поет он весной, а летом больше бегает по земле. И мы его еще увидим. А сегодня придем домой и посмотрим на картинке. Хорошенько рассмотрим, чтобы точно потом узнать его на улице. – Мама, а мы посмотрим на картинке сокола? И еще жучков, и паучков?! – Конечно, посмотрим. А если будем внимательно смотреть под ноги, то можем увидеть их на земле. Мария ТИМКИНА, «Чудо Мамы» Фотограф: Олег ПЕРШИН

М О Й С Ч А С ТЛ И В Ы Й Р Е Б Ё Н О К

Выставка детских рисунков и подарки от Дорогие читатели, после прочтения рассказа малышу попросите его нарисовать жаворонка полевого. Фотографии рисунков присылайте на почту maria@chudomamy.ru, выкладывайте в социальных сетях с хештегом #конкурсЧудоМамы или приносите в наш офис по адресу: Королева 2а, корпус 2, офис 614 (предварительно позвонив по телефону 8 (951) 144 91 34). Автор первого рисунка получит подарок от «Чудо Мамы» – аналог старинной русской игрушки «Бирюльки». Авторы следующих пяти работ получат сертификаты на покупку в интернет – магазине для сознательных родителей «Чудо Мамы» номиналом 500 рублей, 400 рублей, 300 рублей, 200 рублей и 100 рублей соответственно. Из работ всех остальных участников будет составлена выставка в нашем офисе!

ПО ЙД У на фи тн ес пр иг от ов лю УЖИ Н

СХОЖ в м аг У аз и н В наличии и под заказ слинги и эрго-рюкзаки Консультация и доставка БЕСПЛАТНО!

Забе ру ста рши х дет ей из сада

За й ду уг е р д о п к жу ку а л П о г ру б а ш у муж

Слингоконсультант 8 904-095-33-92 8 980-323-05-65 Марина vk.com/slingibelgorod М О Й С Ч А С ТЛ И В Ы Й Р Е Б Ё Н О К

Гранола

быстрый, полезный и очень вкусный завтрак!

Что вы обычно едите на завтрак? Бу терброды? Яичницу ? Или же поднимаетесь пораньше, чтобы приготовить что-то свежее и сытное? Есть отличный вариант быстрого энергоемкого и полезного завтрака д ля всей семьи – это гранола. Гранолу можно приготовить заранее, а у тром просто насыпать ее в тарелк у и за лить молоком, кефиром или йог уртом. Сания (интервью с мамой и чудо-кондитером так же можно прочитать в ж урна ле) поделилась с нами про стым рецептом этой ароматной, удивительно вк усной запеченной смеси овсяных х лопьев с орехами и мёдом. Обязательно попробуйте! Ингредиенты: 2 ст. овсяных хлопьев (не быстрого приготовления), 1/2 ст. пшеничных проростков, 2 ст. л. коричневого сахара, 1/4 ч. л. соли, 1/3 ст. рубленых грецких орехов, 1/3 ст. семечек подсолнечника, 1/3, горсть сушеной клюквы, 1/4 ст. мёда, 1/2 ч. л. молотой корицы, 3 ст. л. подсолнечного масла, 1 ст. л. воды.

М О Й С Ч А С ТЛ И В Ы Й Р Е Б Ё Н О К

Приготовление: Разогрейте духовку до 130 градусов. Сбрызните противень маслом. Перемешайте в миске овсяные хлопья, проростки пшеницы, сахар, соль и орехи. На слабом огне доведите до кипения мед, масло, воду и корицу. Вылейте на овсяную смесь и аккуратно перемешайте. Распределите по противню. Отправьте в духовку на 30 минут. Достаньте противень, вмешайте в гранолу сухофрукты и запекайте еще 10–15 минут до золотистости. Остудите. Тонкость: перед тем как отправить в духовку, потрите смесь руками в крошку. Если у вас нет какого-то ингредиента – не расстраивайтесь! Сушеную клюкву можно заменить сушеной вишней или изюмом, вместо проростков пшеницы можете добавить кунжут, коричневый сахар можно заменить обычным или вовсе обойтись без него.

М О Й С Ч А С ТЛ И В Ы Й Р Е Б Ё Н О К

ПНЖК для здоровья мам и малышей Вместо вступления! Прошли те времена, когда каждая семья имела свое собственное хозяйство, теперь большинство из нас даже в лес за грибами и ягодами не ходят, не говоря уже о рыбалке. Современность диктует свои правила – меньше активности и больше статического труда, ведущего к хроническим заболеваниям, а для детей уже к врожденным отклонениям. Здоровая натуральная еда замещена полусинтетическими полуфабрикатами и фастфудом. Захотелось клубники или яблочек - зачем мучить себя и держать собственный сад, можно сходить в магазин и купить. Тем более «магазинские» не портятся так быстро, индустрия современного питания шагнула уже так далеко, что может делать продукты, которые не то чтобы месяцами, а годами могут выглядеть свежими. Но о полезности таких продуктов, вы сами понимаете, говорить не приходится. Другими словами, современная еда все дальше уходит от полезности и все больше теряет свою натуральность. Мы вынуждены питаться «мертвой» пищей, потому что вести собственное хозяйство не хочется, а изучать вопрос, откуда получать витамины и полезные для организма микроэлементы, нет ни желания, ни сил. Дорогие друзья, в данный момент я предлагаю отложить все дела и затратить 15 минут на прочтение данного материала, который возможно даст толчок в изучении правильного питания Вами в последующем. Здоровое питание, которое насытит жизнь долгими летами и убережет вас, - сфера довольно обширная и требует внимательного изучения, а так же практического применения ежедневно. К делу! О полезности полиненасыщенных жирных кислот на сегодняшний день хоть краем уха, но каждый слышал, и мало кто нашел в себе силы взять и изучить, а чем же именно полезны ПНЖК. Влияние ПНЖК Омега-3 на работу организма и жизнь человека. Полиненасыщенные жирные кислоты (ПНЖК) выполняют в организме целый ряд важных функций. Они являются ключевыми компонентами фосфолипидов, формирующих клеточные и внутриклеточные мембраны. Другими словами, ПНЖК не синтезируются нашим организмом и незаменимы для нас с вами. К 16

М О Й С Ч А С ТЛ И В Ы Й Р Е Б Ё Н О К

примеру, ПНЖК являются строительным материалом для сетчатки глаза, клеточных мембран головного мозга и сердечно-сосудистой системы, как следствие нехватка ПНЖК является одной из основных причин заболеваний этих органов и систем. Доказано также, что, помимо своей роли в формировании клеточных мембран и проведении электрических импульсов в головном мозге, ПНЖК играют также важнейшую роль в пре- и постнатальном развитии головного мозга, регуляции эмоций и поведения человека. Омега-3 и наши дети. В последнее время врачи-педиатры озабочены увеличением количества детей, отстающих в своем развитии, а так же широким распространением гиперактивности и расстройством внимания у оных. Как правило, дети равнодушны к обучению, имеют слабое зрение и плохую память. Почему это происходит? Одна из причин – организму ребенка не хватает полиненасыщенных жирных кислот Омега-3. Многие взрослые люди прекрасно помнят, как их в детстве заставляли принимать рыбий жир или пить льняное масло. Они имеют неприятный вкус, однако полноценно пополняют организм этой жирной кислотой. Но времена изменились, сегодня большинство детей преимущественно употребляют фастфуд, полуфабрикаты, сладкие мучные изделия и тому подобную вредную еду. Организму современного ребенка катастрофически не хватает многих полезных веществ. Отсюда повышенная возбудимость, проблемы с поведением и трудности в учебе. Дети, страдающие от недостатка жиров Омега-3, имеют проблемы с обучением и поведением в школе, как раз из-за рассеянного внимания и гиперактивности. Это доказано многочисленными исследованиями в разных странах. Польза Омега-3 для организма ребенка. Значение Омега-3 для детей невозможно переоценить. Для развития и гармоничного роста ребенка эта полиненасыщенная жирная кислота (ПНЖК) ис- ключительно важна. В ее состав входят ленолевая, альфа-линоленовая,эйкозапентаеновая, докозагексаеновая кислоты, обладающие способностью укреплять иммунитет, помогающие детскому организму противостоять различным инфекциям и длительным заболеваниям.

Омега-3 пополняет организм ребенка витаминами А, D, Е, оказывает противовоспалительное действие, а также значительно снижает риск возникновения аллергических реакций, что немаловажно в наши дни, когда современные продукты питания недостаточно витаминизированы, а зачастую вообще не содержат в себе ни витаминов, ни полезных микроэлементов. Как мы писали ранее, жирные кислоты Омега-3 являются строительным материалом для сетчатки глаз и клеточных мембран головного мозга, что улучшает функционирование органов зрения и улучшает умственное развитие. ПНЖК оказывают положительное воздействие на формирование зубов, обеспечивают здоровое состояние волос, кожи. Так же, при дополнительном включении в рацион ребенка полиненасыщенных жирных кислот Омега-3, исчезает сухость кожных покровов и даже пропадает диатез. А способность ПНЖК противостоять накоплению «плохого» холестерина общеизвестна. Очистка крови ребенка от вредных жиров позволяет нормализовать работу сосудов и сердца. Кроме того, Омега-3 позитивно воздействует на психическое состояние, устраняя проявления агрессии, излишней возбудимости или депрессии, которая так распространена среди детей теперь.

Источники Омега-3 Основными поставщиками для детского организма полиненасыщенных жирных кислот Омега-3 являются: масла холодного отжима и рыбий жир, который содержится в морепродуктах. Поэтому очень важно регулярно включать в рацион питания как рыбные блюда, так и эти масла. Омега-3 содержится в льняном, рыжиковом, кедро- вом, кунжутном и других маслах холодного отжима. Так же в грецких и кедровых орехах, фасоли, шпина- те, цветной и китайской капусте. Несмотря на то, что растительные продукты немного уступают морской рыбе по содержанию Омега-3, они усваиваются детским организмом значительно лучше. Омега-3 для будущих и кормящих мам. Не будем повторяться, все что описано выше является актуальным и для организма взрослого человека. Нам, взрослым людям, необходимо получать в достатке ПНЖК, так как современная жизнь стремительна и требует больших физических трудозатрат от каждого из нас. Тем более прием Омеги-3 в значительной степени убережет нас от онкологических и сердечных заболеваний. Но отдельно заострим внимание на полезности ПНЖК для мам, носящих своих малышей под сердцем и мам, уже кормящих своих новорожденных детишек. В течение последнего триместра беременности и первых 2 лет детства мозг проходит период стремительного роста – так называемого «рывка мозга». Неудовлетворительное питание и недостаточное содержание ПНЖК в этот период может оказать существенное воздействие на этот процесс. ПНЖК являются одними из питательных веществ, абсолютно необходимых для развития сенсорной, перцептивной, когнитивной и моторной систем в период «рывка». Несомненна важная роль ПНЖК в построении и формировании проницаемости всех клеточных мембран, нейротрансмиссии, функционировании сетчатки. Запрос на поступление ПНЖК резко возрастает в 3 триместре беременности и продолжается после рождения, когда мозг младенца начинает воспринимать стимулы окружающего мира и развиваться под их влиянием. У недоношенных младенцев риск возникновения недостаточности омега-3 ПНЖК особенно велик, потому что они не в полной мере имели шанс использовать запасы матери в течение 3 триместра беременности.

М О Й С Ч А С ТЛ И В Ы Й Р Е Б Ё Н О К

Наш мозг на 60% состоит из жиров, а значит, имеет особые потребности в плане жирных кислот. Известный всему миру французский врач-акушер, публицист и исследователь естественных родов Мишель Оден в своих выступлениях часто подчеркивает, что здоровье ребенка, которому только предстоит родиться, во многом зависит от питания и эмоционального состояния его матери. Его любимый совет будущим мамам: «Радоваться жизни и кушать продукты, богатые полиненасыщенными жирными кислотами и йодом». Природа позаботилась о том, чтобы даже в условиях, когда организм матери недополучает ПНЖК, растущий мозг ребенка получал все необходимое питание. Но сама мать не защищена от дефицита Омега-3 и рискует расплатиться за это расстройством обмена веществ в собственном организме. Одним из последствий серии таких расстройств может стать преэклампсия – тяжелая форма позднего токсикоза беременности. По мнению Мишеля Одена, обилие в рационе беременной ненасыщенных жирных кислот снижает риск возникновения преэклампсии и улучшает общее самочувствие женщины. Что касается периода новорожденности и младенчества, то адекватное снабжение ПНЖК в это время обеспечивается полноценным и правильно организованным грудным вскармливанием в то время, как адаптированные смеси для искусственного вскармливания не содержат или не обеспечивают полноценное всасывание ценных жирных кислот в необходимом количестве. Стоит обратить внимание на то, что усвоению и преобразованию в организме ПНЖК могут мешать употребляемые в пищу транс-жиры, чистые сахара и алкоголь, которые блокируют метаболизм веществ. При построении здорового типа питания будущей маме придется учитывать: молекулы длинноцепочечных полинанасыщенных жирных кислот очень хрупкие и легко разрушаются окислительными процессами. Поэтому ваш рацион должен дополняться свежими овощами и фруктами – естественными антиоксидантами. А препараты железа, часто назначаемые во второй половине беременности участковыми женских консультаций, наоборот, являются мощными оксидантами.

И еще немного о пользе Омега-3. Из-за недостатка Омега-3 нарушается гормональный фон, от которого сильно страдают волосы, ногти и кожа. И наоборот, ломкие, тусклые и сильно секущиеся локоны начинают выглядеть привлекательно, если кардинально изменить рацион и непременно включить в него достаточно продуктов, где содержится Омега-3. Так же известно много случаев, когда состояние пациента, страдающего от острого псориаза, значительно улучшается буквально за пару недель активного лечения большими дозами масел, содержащих большое количество Омега-3. Омега-3 улучшает состояние суставов, хорошо предотвращает развитие любых сердечных недугов, помогает лечить синдром хронической усталости, эмоциональное расстройство и при длительном приеме даже острую депрессию. Кстати, последняя – это не просто плохое настроение, а достаточно серьезный недуг, когда страдают клеточки мозга – как раз по причине нехватки определенных элементов, в том числе и обычных жирных кислот. Еще омега 3 – это «борец» со свободными радикалами. Поскольку жирные кислоты являются антиоксидантами, они умеют замедлять старение. Так что все в Ваших руках дорогие читатели. Следите за своим здоровье и питайтесь правильно, а поможет Вам в этом магазин здоровых и экологически чистых растительных продуктов «Вековой», в котором вы всегда найдете масла холодного отжима с высоким содержанием Омега-3, пророщенные каши и злаки, чаи и травяные сборы, и еще много полезного для Ваше- го организма. А будущие мамы всегда могут получить консультацию у Юлии Карпенко, пишите в нашу группу «вконтакте» и мы дадим её координаты.

Будьте здоровы дорогие друзья, ждем Вас в нашем магазине «Вековой». Здоровый образ жизни строй с магазином «Вековой».

Переоценить полезность Омега-3 в период вынашивания ребенка и его вскармливания просто невозможно. Поэтому советуем уделить этому особое внимание. Дорогие мамы, включайте в свой рацион продукты из льна, облепихи, кедра и грецкого ореха. И не забывайте о пророщенных злаках, они дадут достаточно микроэлементов вам и вашим малышам. 18

М О Й С Ч А С ТЛ И В Ы Й Р Е Б Ё Н О К

Кстати сказать, тревоги и депрессии, а точнее, гормоны (например, кортизол), которые выделяет женщина в эти моменты, мешают усвоению и производству ПНЖК. Поэтому делайте всё возможное, чтобы получать больше положительных эмоций в столь ответственный период.

Авторы: Дмитрий ХОЛОД и Юлия КАРПЕНКО Фото: depositphotos.com

Батутный клуб для детей и взрослых Без возрастных ограничений Посадочных мест до 30 человек Игры в Sony Playstation Джамперы на пробу, так же бесплатно Кондиционер и с/у имеется 4-ре батута, поролоновая яма Постоянным клиентам скидки в виде абонементов Фитнес как индивидуальный так и групповой на маленьких батутах Праздники проводятся для всех возрастов В клубе так же проводятся настольные игры (мафия, монополия) ПОБЕДИТЕЛЯМ абонементы на посещение клуба бесплатно В рамках работы с детьми: - проводятся мастер классы по шаромоделированию

г. Белгород, ул. Архиерейская 2а.

50 0 - 56 5 8 952 427 8 8 8 8

- театральным постановкам - развитие детского творчества (рисование. вышивание и т.д.) - Логопед

- танцам

М О Й С Ч А С ТЛ И В Ы Й Р Е Б Ё Н О К

Пейте воду правильно с максимальной эффективностью и пользой

В прошлом номере мы говорили о важности чистой воды для здорового роста и развития ребенка, разбирались, почему так важно приучать малышей пить чистую воду. Все мы знаем, как малыши любят подражать и все повторять за родителями, и один из самых надежных способов привить ребенку полезную привычку пить чистую воду – регулярно пить воду самому. Что же делать, если у вас самих такой привычки не сформировано? Начинать формировать ее прямо сейчас! А чтобы упростить вам задачу, приведем наглядную схему суточного употребления воды. Можете повесить ее на видное место на кухне, и тогда у вас будет меньше шансов забыть выпить очередной стаканчик живительной влаги, потому что вы будете знать, какую пользу конкретный выпитый стакан принесет организму.

стакана

активируют работу внутренних органов

способствуют нормальному пищеварению

поможет нормализовать кровяное давление

1 20

М О Й С Ч А С ТЛ И В Ы Й Р Е Б Ё Н О К

ПЕРЕД СНОМ

стакан

ПЕРЕД ПРИНЯТИЕМ ВАННЫ

стакан

ЗА 30 МИНУТ ДО ЕДЫ

стакан

ПОСЛЕ ПРОБУЖДЕНИЯ

поможет избежать инсульта и сердечного приступа

w w w.salutem.su

+7 (472 2) 2 0 0 - 3 37

Бесплатная установка системы по промо-фразе «ЗАБОТЛИВАЯ МАМА»

ЗДОРОВЬЕ ДЛЯ ВАС И ВАШЕГО РЕБЕНКА реклама

Акция: Скидка 5% многодетным семьям, молодоженам, родителям новорож денных, именинникам.*

* Товар Сертифицирован. Количество товара ограничено. Срок действия акции с 01.06.2015г. по 01.09.2015г. Скидка предоставляется при предъявлении документов, подтверждающих принадлежность к указанным категориям граждан. При названии промо-фразы подк лючение системы для к лиента осуществляется бесплатно. 21 М О Й С Ч А С ТЛ И В Ы Й Р Е Б Ё Н О К Подробности на сайте www.salutem.su или по телефону +7 (4722) 200-337

Ч ем заня т ься на в ы х од н ы х ? Обзор мероприятий Центрального парка.. Детский клуб «Тропикано» Детский клуб «Тропикано» ежедневно рад приветствовать маленьких посетителей! Здесь вы можете отпраздновать День Рождения своего ребенка — с привлечением аниматоров, проведением шоу мыльных пузырей, созданием фигур из воздушных шаров, дискотекой, аквагримом. В кафе можно насладиться вкусной пиццей, освежающим мороженым или выпить чашечку бодрящего кофе. Также в центре регулярно проводятся мастер-класс по изготовлению пиццы и физико-химическое шоу!

Парк аттракционов Покататься на более чем 30 аттракционах парка стало еще проще и приятней. Теперь карта «Тропикано» действует и здесь! Использование единой карты избавляет гостей парка от очередей, экономит время и, к тому же, дарит бонусы при пополнении на сумму от 300 до 1500 рублей!

Занятия по интересам На территории парка регулярно проводятся различные мероприятия, среди которых каждый найдет что-то для себя: йога, уроки английского языка, танцевальные и кулинарные мастер-классы, лукобой, захватывающие квесты.

Анимация по выходным Каждые выходные в Центральном парке проходят игровые и развлекательные программы для детей и их родителей! В 11:00 в Детском городке и в 18:00 на новой площадке «Карибы» мальчишек и девчонок встречают различные герои — от Фиксиков до индейцев, от Ивана да Марьи до Человека-Паука и Женщины-Кошки! Все вместе ребята участвуют в различных конкурсах, играют и танцуют! В стороне не остается никто!

М О Й С Ч А С ТЛ И В Ы Й Р Е Б Ё Н О К

Маленьким театралам Белгородский государственный театр кукол Совсем скоро Белгородский государственный театр кукол откроет свой юбилейный сезон. Одним из главных событий 50-го сезона станет проведение VII Международного фестиваля театров кукол «Белгородская забава» с 30 сентября по 5 октября 2015 года. Международный фестиваль театров кукол «Белгородская забава» зарождался в 1995 году при поддержке глав администраций области и города, руководителей областного управления культуры. Это событие было приурочено к 30-му юбилейному сезону Белгородского театра кукол. Фестивалю исполняется 20 лет. Про- грамма фестиваля обещает быть насыщенной – приглашены 20 театров из городов Центрального Федерального округа (Курск, Орёл, Тула, Брянск), Чувашии, Сибири и Москвы. Среди зарубежных участников – кукольники из Республики Беларусь (Витебск, Гомель), Турции и Болгарии.

Касса театра: тел. 26-72-93 БГАДТ им.Щепкина Уже в сентябре нынешнего года, Белгородский государственный академический драматический театр имени М.С.Щепкина пригласит маленьких зрителей, а также их родителей на премьеру! В сказочном лесу дружно и весело живут по соседству грибочки: три забавных Маслёнка – Маленький, Средний и Боль- шой, отважный Рыжик и мудрый Старичок-Боровичок. Все они в восторге от новой подружки – очаровательной и доброй Сыроеж- ки. Но, кажется, вокруг друзей сгустились тучи... И кто, как не они, защитит лес от коварных Поганок и хулигана Мухомора? Сказку «Жила-была Сыроежка» по пьесе В.Зимина поставил заслужен- ный артист России Виталий Бгавин. В спектакле заняты: Алёна Беседа, Дарья Ковалевская, Наталья Чувашова, Дмитрий Беседа, Антон Блискунов, Илья Васильев, Николай Ильдиряков, Михаил Новичихин, Роман Рощин. Спектакль порадует вас яркими, по-на- стоящему сказочными декорациями, танцами, песнями, и, самое главное – азартной и искренней игрой молодых артистов БГАДТ!

Телефон для справок: 32-06-44 Фото: Андрей Зотов

Театр кукол «Рукавичка» Не так давно в нашем городе появился новый кукольный театр – Театр кукол «Рукавичка». Каждую субботу «Рукавичка» показывает свои новые представления в небольшом уютном зале на пр. Ватутина, 4 – в зрительном зале Пушкинской библиотеки-музея. В репертуаре театра есть кукольные представления даже для самых маленьких зрителей от 2 лет. Яркие узна- ваемые куклы, веселая музыка, профессиональная игра актеров, увлека- тельный сюжет – все это неотъемлемая часть любого представления Теа- тра кукол «Рукавичка». Также при Театре есть детская студия «Рукавичка», куда может попасть любой желающий и спецгруппа для особо талантливых и одаренных детей, которые совсем скоро будут участвовать в постановке настоящих кукольных представлений, а затем и в городских мероприятиях вместе с основной труппой театра. В августе и сентябре ребят ждут незабываемые премьеры. Ознакомиться с афишей театра и заказать билеты можно по тел. (4722)37-3362 и на сайте театра www.втк-рукавичка.рф. Детям до 2 лет вход бесплатный.

М О Й С Ч А С ТЛ И В Ы Й Р Е Б Ё Н О К

Фитнес-мамы В июле в детском центре «Развитие» стартова ли единственные в городе совместные занятия фитнесом мам с ма лышами. Ведет тренировк и и вдохновляет молоды х мам у же знакома я нам Вера Благинина – фитнес-инструктор и мама двоих сыновей. Впечатлениями от первы х тренировок с нами поделились мамочк и Белгорода.

Яна Именинник

Дарья Шаталова

Очень рада, что появилась возможность заниматься спортом вместе с ребенком. Вера – позитивный и энергичный тренер, с ней легко и интересно проходят тренировки. Кроме того, малыши имеют возмож- ность наблюдать друг за другом, знакомиться, мой ребенок очень любит, когда вокруг много людей, а в особенности детей:) Считаю, что для молодых мам это отличная возможность приятно провести время с пользой для себя и малыша.

Фитнес «мама+малыш» – отличная возможность вернуть себе былую форму не во вред времяпрепровождению с ребенком. Польза не только для мамы, но и для малыша. Общение карапузов со сверстниками занимательно и интересно. Отличный фитнес-инструктор, сама мама и прекрасно знает, как решить проблемы нынешних мамочек, подаривших новую жизнь и свою стройность малышам. Спасибо большое за возможность стать, как прежде, привлекательной!

М О Й С Ч А С ТЛ И В Ы Й Р Е Б Ё Н О К

Мария Петрова Когда я узнала, что теперь в Белгороде доступен совместный фитнес матери и ребенка, я была очень рада. так как после рождения ребёнка у каждой женщины встаёт вопрос о возвращении утраченных форм. а лучший результат приносят занятия спортом. Только найти время, когда на тебе маленький ребёнок, очень трудно. Поэтому я считаю, что совместный фитнес мамы с ребёнком - это очень удобно. Так вы занимаете ребёнка, больше общаетесь с ним, учите его активному образу жизни, совершенствуется вестибулярный аппарат ребёнка и укрепляется эмоциональная связь между мамочкой и малышом, общение с другими детьми – несомненный плюс в подготовке малыша к социуму – поступление в садик, школу. Для мамы – это возможность выбраться из дома с пользой для фигуры. Буквально несколько занятий позитивно отразились на моем организме. укрепились мышцы пресса и спины, повысилась выносливость. я довольна результатом, а главное - это нравится моему малышу. Мы обязательно будем продолжать занятия!! Нужно подавать правильный пример своему ребенку с раннего возраста!)

предлагает следующие занятия: Адаптационная группа «Я+Мама» (от 1,5 до 3 лет) Раннее развитие (от 3 до 5,5 лет) Подготовка к школе (от 5,5 до 7 лет) Индивидуальная экспресс-подготовка к школе (6-7 лет) Английский язык для детей (от 4 до 7 лет)

Услуги логопеда ИЗО-студия Студия «Творение» Клуб интеллектуальных игр (шашки, шахматы – от 4 лет) Рисование на песке (песочная терапия) Группы кратковременного пребывания для детей с ограниченными возможностям

Группа «Мама-фитнес» (занятия совместно с малышом)

Студия-лаборатория «Пытливый малыш»

Вы прекрасно проведете время в уютном зале под четким руководством фитнес-тренера, одновременно с Вами пребывает малыш, он участвует в занятиях.

Первое занятие БЕСПЛАТНО!

Как нас найти: ул. Щорса, д. 43, здание 4-й детской поликлиники (вход со стороны ул. Губкина, рядом с платной стоянкой) М О Й С Ч А С ТЛ И В Ы Й Р Е Б Ё Н О К Тел.: 22-52-20, +7 915-523-01-95, +7 920-552-31-10 25

Книги для ма лышей, которые нельзя пропустить Не знаю, как вас, а меня самые сильные приступы шопоголизма охватывают в детских отделах книжных магазинов. Я прям чувствую, как всевозможные прекрасные детские книжки призывно смотрят на меня с полок, уговаривая себя купить. «Я самая развивающая!», «У меня самые красивые иллюстрации!», «А я с магнитами!» – как будто бы кричат они. Казалось бы, интернет-шопинг должен был бы решить проблему, но ничего подобного: кто из нас не открывал сайт в надежде купить какую-то конкретную книгу и не заказывал в итоге еще кучу других не менее прекрасных книг впридачу, ну, чтоб за доставку не платить лишний раз? В общем, именно так в моем доме оказался огромный склад детских книг, который занимает один небольшой шкаф, полку в спальне, журнальный столик и большой ящик на антресолях. Что бы могло предотвратить такую ситуацию, так это какой-нибудь хороший список книг, которые точно нельзя пропустить. Именно такой список я и хочу сейчас предложить вам (на свой вкус, конечно, тут не может быть одного мнения).

Итак, наши с сыном книжные фавориты

(на возраст от года до трёх):

Серия про Городок: «Летняя книга», «Зимняя книга», «Весенняя книга» и «Осенняя книга», автор – Ротраут Сузанна Бернер, издательство «Самокат». Это так называемые виммельбухи – книжки-картинки без текста, но со множеством деталей, которые можно бесконечно рассматривать. Сейчас виммельбухи очень популярны, но мне серия про Городок больше всего пришлась по душе: приятные картинки, одни и те же персонажи, за жизнью которых можно наблюдать от книги к книге. И хотя на первый взгляд может показаться, что картинки чересчур изобилуют деталями, мой сын Марк уже примерно в десять-одиннадцать месяцев начал регулярно приносить мне «Зимнюю книгу», чтобы вместе поразглядывать картинки. Потом ему стало нравиться находить и показывать на картинках разные предметы. Сейчас, в три года, он любит уже сочинять истории про персонажей. В общем, это книги, которые точно прослужат долго. Кроме того, стоит отметить качество исполнения: страницы очень плотные и прочные и переживут множество попыток их сгрызть или помять.

М О Й С Ч А С ТЛ И В Ы Й Р Е Б Ё Н О К

«Книга сказок» Сутеева – классика из нашего детства, радующая милыми, но не слащавыми картинками, добротным текстом, простыми и понятными сюжетами. Думаю, никому не нужно напоминать, что авторству Сутеева принадлежит еще множество замечательных мультфильмов. А еще эти истории очень здорово разыгрывать по ролям (например, «Под грибом» отлично получается, если взять один стул, сказку Сутеева и немного фантазии).

«Город добрых дел» и другие книги Ричарда Скарри: «Забот полон рот. Большая книга важных дел», «С утра до вечера в городе добрых дел», «Книжка про машинки» и т.д. В «Городе добрых дел» понятно и увлекательно показывается, как строится дом, как печется хлеб, как выращиваются овощи и многие другие привычные процессы, о которых часто и сами взрослые не все знают. Когда мы только купили «Город добрых дел», Марк каждый день просил ее почитать и то играл, будто он Пожарный Дымок, то, что он фермер Турнепс, то начинал рассказывать, как нужно сеять кукурузу. Мой вердикт – полезные, добрые и почему-то мгновенно завоевывающие детские сердца книги.

Сказки Чуковского – тут я тоже поиграю в Капитана Очевидность, но не упомянуть их было бы преступлением. Взрослым, в том числе и мне, привычный и знакомый с детства «Мойдодыр» и «Федорино горе» могут показаться слишком морализаторскими, но детей они неизменно очаровывают своей мелодичностью, бойким ритмом, сменяющимся от строфы к строфе так, что стихи не успевают наскучить. Для моего сына первой книжной любовью стал «Айболит», да так, что я до сих пор могу его полностью и без запинки рассказать наизусть, если меня внезапно разбудить ночью.

Стихи: о стихах можно было бы написать отдельную статью, но придется уместить их в один пункт.

•

Английская поэзия в переводе Маршака – не нуждается в рекламе, кто не любит «Дом, который построил Джек», «Шалтай-Болтай», «Непослушную маму» и т.д.?

•

«Лимерики» Эдварда Лира в переводе Григория Кружкова.

•

Стихи Ренаты Мухи, например, сборник «Ужаленный уж» – мы всей семьей до сих пор очень любим «Гипоппопоэму», «Одинокую свинку», собственно, «Ужаленного ужа» и многие другие очаровательные и остроумные стихотворения Ренаты Мухи.

•

Стихи Даниила Хармса, например, сборник «Все бегут, летят и скачут» – живые, ироничные и удивительные. М О Й С Ч А С ТЛ И В Ы Й Р Е Б Ё Н О К

Серия «Мико и Мимико», Венингер Бригитта – очень простые, но искренние и трогательные рассказы про мышонка Мико, его маму и лучшего друга – игрушечного мышонка Мимико. Мико и Мимико сталкиваются со всеми привычными ситуациями, знакомыми детям и родителям – капризничают, не хотят купаться, празднуют день рождения, ездят на море и даже собираются уйти от дома, лишь бы только не выносить мусор. Кроме того, эта серия подкупает приятными крупными иллюстрациями, которые понравятся даже самым маленьким. Единственным недостатком мне показалось полное отсутствие в историях папы, но, с другой стороны, это может оказаться кстати для семей, в которых есть только мама.

Серия про Карлхена, автор – все та же Ротраут Сузанна Бернер. Эти истории в чем-то напоминают Мико и Мимико, так как здесь зайчик Карлхен и его родители от рассказа к рассказу справляются с капризами, разрешают сложные ситуации и отвечают на каверзные вопросы. Эти рассказы окажутся не менее полезными и для родителей, ведь у родителей Карлхена есть чему поучиться – почитайте и оцените сами, как умело они выкручиваются из сложных ситуаций. Ну, и само собой, иллюстрации тут на высоте – яркие, красочные, 28

М О Й С Ч А С ТЛ И В Ы Й Р Е Б Ё Н О К

со множеством деталей. Больше всего мне нравятся книжки с картонными страницами на один рассказ за книжку, так как они выдержат общение с самыми маленькими слушателями, да и иллюстраций в них в разы больше, чем в сборниках. С другой стороны, два сборника включают в себя все рассказы сразу, и это окажется намного более экономичным вариантом, и не придется покупать целую стопку книг.

«Приключения Незнайки и его друзей» Николая Носова: одно из самых ярких «книжных» воспоминаний моего детства – как папа читает нам с сестрой вслух «Незнайку» на разные голоса, а мы уговариваем прочитать ну хотя бы ещё одну главу. И дело тут не только в том, что наш папа здорово умеет читать детские книжки, а еще и в том, что Незнайка действительно мастерски и с любовью написан. В этой книге сложились все детали пазла: и обаятельные герои, которые так похожи на настоящих детей, проказливых, но по сути добрых, и интересные приключения (взять хотя бы путешествие на воздушном шаре!), и очень доходчивые и понятные объяснения довольно сложных вещей – водопровода, устройства воздушного шара, селекции растений и т.п. «Незнайка» понравится и трехлеткам, и детям постарше, а через какое-то время можно будет перейти к «Незнайке в Солнечном городе» и к «Незнайке на Луне».

Серия про Муми-троллей, издательство «Махаон»: «Муми-тролли и новый друг», «Муми-тролли и первый снег», «Муми-тролли и пуговица в подарок», «Муми-тролли и приключение в лунную ночь». Несмотря на то, что эти книги – по сути упрощенный пересказ книг Туве Янсон, они, тем не менее, подкупают очаровательными иллюстрациями, занимающими большую часть страницы, и милыми простыми историями, которые хранят в себе романтику оригинальных произведений. Мне кажется, эти детские переложения не таких уж детских книг Туве Янсон станут хорошим знакомством с Муми-троллями. Мой сын был совершенно покорен этими книгами и долгое время играл, будто он – Муми-тролль, а все мы – Муми-семейство.

10.

Интерактивные книги: здесь, конечно, выбор крайне велик, но остановлюсь на наших любимчиках.

•

«Большая книга эмоций», Яснов Михаил Давидович, «Клевер Медиа Групп» – огромная книга, большую часть которой занимают крупные лица, на которые нужно прикрепить магнитные рты, глаза, брови и т.д. Это все сопровождается небольшими историями про разные ситуации, в которые попадают герои, папа, мама, брат, сестра, дедушка, бабушка и кот, и эмоции, которые они испытывают.

•

«Найди и покажи» «Клевер Медиа Групп»- у нас есть «Динозавры. Найди и покажи», но в серии можно найти множество других: «Найди и покажи. Мир животных», «Вокруг света. Найди и покажи», «Мир вокруг меня. Найди и покажи» и т.д. Это снова виммельбухи, которые я уже упоминала, но здесь к каждой картинке дается список предметов или существ, которые нужно отыскать на картинке. Илюстрации немного специфические, но нам с сыном нравятся.

•

Серии «Волшебные створки» и «Книга с секретами» для детей постарше, издательство «Робинс». У нас из этой серии есть «Открой тайны техники» – она, конечно, немного на вырост, но Марк готов подолгу открывать окошки и слушать, как устроены разные механизмы. Также я слышала хвалебные отзывы друзей о книгах из этих серий: «Секреты человека», «Открой тайны подземного мира» и «Открой тайны планеты Земля».

Галина СОКОЛИНСКАЯ лингвист-переводчик М О Й С Ч А С ТЛ И В Ы Й Р Е Б Ё Н О К

Family look –

больше, чем стиль

Елена ЗОЛОТЫХ Семейный психолог

Все мы знаем, что общие семейные увлечения и тра диции замечательно укрепляют и сплочают семью. Чем больше вещей подчеркивает уника льность и индивидуа льность семьи, тем более дру жной она ка жется. Но это влияет не только на внешнее впечатление.

М О Й С Ч А С ТЛ И В Ы Й Р Е Б Ё Н О К

Современные психологи практически в один голос утверждают, что в воспитании самым главным принципом является собственный пример. Именно за счет подражания и выстраивается воспитательный принцип. Дети берут от родителей абсолютно все, хотите вы этого или нет. Именно поэтому так важно показывать свой «хороший» пример в общении, в отношении, в опрятности и в стиле одежды. Единый стиль одежды и внешний вид это не только красиво, но и полезно, так как способствует сплочению и единению семьи на подсознательном внутреннем уровне. Кроме того, family look – это увлекательная игра по подбору одинаковой одежды, которая позволяет родителям, уставшим от пафоса взрослой жизни, вспомнить о детской непосредственности, а малышам позволяет немного побыть взрослыми. Герои нашей статьи, семья Филатовых, выбрали классический вариант family look: однотонная светлая одежда разного материала и фактуры, разбавленная черно-белым принтом. Получились очень светлые, летние, гармоничные образы, а мастера салона «Тут стригут» сумели мастерски подчеркнуть единый стиль и облик этой чудесной семьи. Органичный образ наших героев отлично иллюстрирует концепцию «преемственности и подобия». И это очень важно для детей, ведь внешняя схожесть способствует их идентификации и подтверждает принятие их родителями. Принятие дарит ребенку ощущение нужности и важности, уверенность в родительской любви, которые вдохновляют детей на покорение новых вершин в своем развитии. Это очень важно для малышей и обязательно благоприятно скажется на их дальнейшей жизни.. На фото: семья Филатовых Над образом семьи работали мастера салона:

Мужской мастер: Анна Лазаренко Женские мастера: Ирина Михайлюкова, Лана Мур Мэйк-ап: Алесандра Андреенкова Фотограф: Владимир Зубков М О Й С Ч А С ТЛ И В Ы Й Р Е Б Ё Н О К

Как удивить современного ребёнка? «Чем удивить своего ребёнка?»... Этот вопрос за дает себе почти ка ж дый современный родитель. К сожа лению, или счастью, у же давно прошли те времена, когда детский праздник отмеча ли в круг у семьи и ближайших друзей в теплой домашней атмосфере и за праздничным столом у любимой бабушки. Удивительное разнообразие нынешней сферы развлечений приводит к тому, что современным детям доступен огромный выбор проведения своего досуга, что и ставит в тупик нынешних молодых родителей. «Сложно — не значит невозможно» - именно с такой целью в городе Белгороде работает обладатель международной премии в индустрии развлечений «Золотой пони» - Парк развлечений «ГРИННЛАНДИЯ». Детский праздник, детский отдых, детский смех, улыбки, радость и веселье — всё это работа парка развлечений «ГРИННЛАНДИЯ»! В день своего рождения Ваш ребенок может очутиться на самом настоящем «острове сокровищ» и найти самый настоящий «клад» с пиратами. Сотни километров конфетти, цветной бумаги и серпантина, вьющихся по воздуху под самую зажигательную музыку — это бумажное шоу, которое проводится в парке развлечений «ГРИННЛАНДИЯ» на любой детский праздник. «Тонны» пены, тысячи мыльных пузырей, DJ, профессиональные ведущие и аниматоры устроят незабываемую пенную вечеринку для Вашего ребенка и его друзей. Неважно, какое на дворе время года, несколько часов для сказки можно найти всегда! Путешествие по территории парка развлечений «ГРИННЛАНДИЯ», катание на аттракционах, игра на автоматах, посещение детского клуба «Часики», участие в различных мероприятиях подарит настоящий праздник Вашему ребёнку!

Ведь дети настроены на чудеса и открыты всему новому. Поэтому такие праздники не только повод повеселиться, но и возможность для юных дарований проявить себя, а для родителей, исполнить их заветные желания!

М О Й С Ч А С ТЛ И В Ы Й Р Е Б Ё Н О К

Солнечная Сания Сания – удивительная девушка из Татарстана, которая воспитывает дочь, строит бизнес и готовит, пожалуй, самые вкусные чизкейки и тирамису в Питере

М О Й С Ч А С ТЛ И В Ы Й Р Е Б Ё Н О К

Вам 21 год, Вы в Питере, печете волшебные чизкейки и воспитываете дочь. Какие мысли, идеи, события привели Вас к нынешней Сание? Почему именно так, и никак иначе? Год назад я жила в Москве и работала программистом-фрилансером по схеме, знакомой многим мамам в декрете: только ребенок заснул, ты утыкаешься в ноутбук писать код или отвечаешь на рабочие письма с телефона на детской площадке. У меня были две причины делать это, и деньги были не главной: мне было важно чувстовать себя нужной, видеть результаты своего труда не только в тарелке макарон, которые съедят за ужином и забудут; в смене подгузников нет драйва, а в эпоху водопровода, посудомоечных и стиральных машин ведение быта перестало быть подвигом. После родов не отключается внезапно ни честолюбие, ни потребность в признании. Наверное поэтому мне пачками приходят письма от мам в декрете, у которых «все хорошо, но скоро я сойду с ума» и наверное поэтому я уходила поработать при первой возможности. Я верю, что Толстой был прав: неважно, что вы говорите ребенку, важно, что он видит, и единственный способ научить его быть счастливым - стать для него примером счастливого человека. Поэтому когда моя работа перестала приносить мне драйв и встала на конвеер, превратившись в очередную тарелку макарон, я начала думать, чем бы мне хотелось заниматься на самом деле. Мне всегда хотелось иметь свой бизнес. Вы производите впечатление абсолютно бесстрашной девушки. Возможно ли это? Еще маленькой я случайно услышала интервью с женщиной по имени Таня; она служила на фронте сестрой милосердия и получила орден героя, вытаскивая раненных бойцов из под пуль. «Со сцены сегодня говорили «героическая Таня, ничего не боится» и это неправда. Я боялась, очень боялась. Но шла» Эта фраза врезалась мне в память и я ее невольно вспоминаю каждый раз, когда мне от страха сводит мышцы шеи. Некоторые страхи поддаются воспитанию: страх высоты, например, уходит после тридцати часов тренировок на скалодроме. Я держусь принципа «можешь по пути бояться сколько угодно, но продолжай делать» Кондитерская Muffin Factory появилась после рождения Веры? Да, ей было без месяца два года.

М О Й С Ч А С ТЛ И В Ы Й Р Е Б Ё Н О К

Часто мамы отдают приоритет или материнству, или работе. Как Вам удалось найти золотую середину? У каждого своя середина. Кто-то посчитает, что я непростительно много времени уделяю работе: Вера значительно больше времени проводит с няней, чем со мной. И это единственный вариант для нас обеих - при других раскладах, если бы я не работала в МФ и не получала бы достаточной отдачи, то не смогла бы быть счастлива; самореализация, развитие и просто умение чувствовать себя счастливой стало ответственностью номер один с приходом Веры — я должна все это уметь, чтобы научить ее. И во многом она мой маленький двигатель и вдохновитель. Вере нравится то, чем Вы занимаетесь? Да :) она любит «матины» и «кикейки». Удается ли как-то вовлечь ее в происходящее? Конечно. Я честно рассказываю про свой бизнес в инстаграме и, конечно, Вера там появляется часто, раз она идейный вдохновитель проекта. У нее есть отдельный хэштег #второйпилотВера. Есть ли какой-то ключевой принцип воспитания Веры? Их несколько и когда нужно принять какое-то решение, я исхожу из пяти: - Относиться к ней с таким же уважением, как ко взрослому . - Меньше слов, больше действия и показательных примеров: вместо нотации о чистоте улиц самой кидать мусор только в урну с кратким пояснением. - Проверять все позывы что-то запретить на стереотипы: можно ли прилечь на асфальт на ближайшие 10 минут, чтобы рассмотреть гусеницу? Когда я понимаю, что платье можно постирать, а тротуар достаточно теплый (лето), а мой позыв запретить исходит из того, что мне просто неудобно перед людьми, то ложусь рядом. - Ребенку необходимы границы. - Мы играем в команде и трудные моменты тоже переживаем вместе. Чего вы, как мама, никогда себе не позволите? Я боюсь зарекаться. Как Вы думаете, возможно ли стать идеальной мамой и что для этого нужно? Быть счастливой мамой и оставаться рядом с ребенком и вместе с ним.

М О Й С Ч А С ТЛ И В Ы Й Р Е Б Ё Н О К

The best for the smallest! Всё лучшее-детям! M. Montessori М. Монтессори

Вы умный, образованный человек и мама сыновей. Почему для себя и своих детей Вы выбрали метод Марии Монтессори? Еще в 3 года мне очень повезло – моим воспитателем в детском саду была Татьяна Николаевна Расторгуева. Ее беззаветная любовь к малышам подарила мне доброе и счастливое детсадовское время. Сейчас Татьяна Николаевна кандидат педагогических наук, старший преподаватель, проводит международные конференции и семинаров по программам Монтессори в Германии и России, автора книг и статей о методике Монтессори. А как мама, мне всегда хочется давать детям самое лучшее. Я достаточно здравый человек, именно поэтому выбрала для своих детей Монтессори метод. Мария Монтессори – первая женщина-врач, трижды номинировалась на нобелевскую премию, признана ЮНЕСКО одним из четырех выдающихся педагогов, ее портрет напечатан на итальянских лирах, в престижных мировых педагогических университетах ведутся 38

М О Й С Ч А С ТЛ И В Ы Й Р Е Б Ё Н О К

спецкурсы Монтессори. Она посвятила себя служению детям, страстно отстаивала их права на естественное развитие, положила начало научной педагогике. Этот подход универсален и хорош для всех детей или есть какого-то рода «противопоказания»? Принципы Монтессори универсальны, как сама природа. Начинала свою работу доктор Монтессори с «особыми» и «трудными» детьми. И добилась выдающихся результатов. С помощью ее методики можно помочь каждому ребенку с сохранным интеллектом. Подход Монтессори – это идеология или методика? Что лежит в основе этого подхода? Конечно, людям далеким от научной педагогики проще по-старинке осуждать то, что не понятно. В основе трудов Марии Монтессори лежит прежде всего физиология ребенка. Сейчас многие нейробиологи подтверждают открытия доктора Монтессори. Основываясь на этапах развития, Мария Монтессори предложила просто помогать на каждой из ступеней роста. Ведь страсть к порядку, языку, математике, улучшению координации и многому другому в детях заложена самой природой. Мария Монтессори просто изучила проявления и характеристики развития детей. И мы, как монтессори-педагоги, знаем и видим этапы становления человека и помогаем ребенку достичь максимума своих возможностей на каждом из этапов. Просто у всех детей немного разная скорость. Поэтому монтессори образование очень индивидуально. Мы работаем с каждым ребенком именно в его темпе роста. Предлагаем то знание и умение, к которому он готов именно сегодня. Монтессори педагог не дает просто информацию, а помогает ребенку самому совершать свои открытия. И обязательно в атмосфере любви. В этом и есть суть моннессори метода. Есть ли в монтессори школах строгий перечень «можно» и «нельзя»? Единственная особенность – это то, что в монтессори классы нельзя приносить игрушки. Мы концентрируемся на целенаправленной и осмысленной деятельности в реальной жизни. А игрушки порой уводят разум ребенка в мир беспечных фантазий. Все остальные «нельзя» касаются взрослых. Один из главных принципов монтессори педагога – максимум свободы ребенку и высочайший уровень самоконтроля. В нашем пространстве запрещено мешать ребятам, которые заняты делом, нельзя поучать, стыдить и ругать детей. Ведь только когда ребенку ничего не угрожает, он может развиваться, а не тратить ресурсы на защиту. У нас запрещена та самая «бессердечная» доброта, когда взрослые многое делают за детей, препятствуя их развитию. Монтессори педагог может наблюдать за двухлетним малышом и не мешать ему учиться надевать носки хоть полчаса. Найдите меня, и я покажу Вам, как двухлетки могут печь кексы, а ребята четырех лет пришивать пуговицы, резать овощи и делать бутерброды, как малыши умеют стирать, гладить, убирать. Вот это то – самое детское Я САМ! Когда человек понимает, что он многое может. М О Й С Ч А С ТЛ И В Ы Й Р Е Б Ё Н О К

Это основа независимости, там, где рождается координация и концентрация. А уж потом выучиться читать, писать и считать ребенку не составляет труда. В нашей монтессори школе недавно был первый выпуск. Вот что отвечали ребята 6-7 лет на вопрос педагога: «Что Вам больше всего нравилась делать в саду?» -Читать -Писать книги -Делать задания -Заниматься десятичными дробями -Умножать и делить и т.п. Как же родителям выбрать место, где не просто красивая вывеска с именем Монтессори, а действительно работают все принципы монтессорианства? Да, Вы правы, теперь много центров и школ, которые стараются быть монтессори. Просто не у всех есть знания и возможности. Родителям рекомендую интересоваться дипломами педагогов. В идеале это должно быть AMI образование. Association Montessori Internationale (AMI) создала сама Мария Монтессори в 1929 году. Организация работает и развивается по сей день, дипломы AMI признаны во всем мире. Но, конечно, не у всех есть возможность получить дорогостоящее международное образование. Важно, чтобы методику не смешивали с другими авторскими материалами. Ведь общемировую признательность получил только метод Монтессори, а не иные авторские новомодные подходы. Их результаты непредсказуемы. Так же рекомендую смотреть на детей. Если родителям в конце дня «выдают» их «готовыми», причесанными и слишком опрятно одетыми, то, скорее всего, дети не монтессори. Ведь малыши только учатся сами одеваться, ухаживать за собой. Мелкие огрехи в одежде и прическе могут быть. И еще, ребенок в конце дня, обязательно Вам что-нибудь подарит сделанное им самим и расскажет о своем новом открытии. А мне остается напомнить слова Марии Монтесори, которые навсегда запечатлены в моем сердце и уже давно стали афоризмами: Дети – наше будущее! Все лучшее – детям! Марина БЕЛЫХ, Член Монтессори Фонда в России, член Association Montessori Internationale; Студентка международного курса монтеcсори-педагогов 3-6 AMI; Директор по развитию Монтессори школы «РОДНИК».

М О Й С Ч А С ТЛ И В Ы Й Р Е Б Ё Н О К

Дети солнца Они несут в себе свет и дарят миру тепло. Их ясные солнечные глаза полны абсолютной доброты и душевной чистоты. У них искренние улыбки и добрый нрав. Эти лучики света показывают нам пример безусловной и всеобъемлющей любви. Они удивительные, они особенные!

Фотограф: Юлия Ечина На фото: Тимур Тутов Благодарим за помощь в подготовке к съемке салон красоты «ТУТ СТРИГУТ» М О Й С Ч А С ТЛ И В Ы Й Р Е Б Ё Н О К

Фотограф: Юлия Ечина На фото: Роман Чемйоркин Благодарим за помощь в подготовке к съемке салон красоты «ТУТ СТРИГУТ» 42

М О Й С Ч А С ТЛ И В Ы Й Р Е Б Ё Н О К

Фотограф: Юлия Ечина На фото: Роман Чемйоркин Благодарим за помощь в подготовке к съемке салон красоты «ТУТ СТРИГУТ»

М О Й С Ч А С ТЛ И В Ы Й Р Е Б Ё Н О К

Фотограф: Юлия Ечина На фото: Егор Вейдеман

М О Й С Ч А С ТЛ И В Ы Й Р Е Б Ё Н О К

Фотограф: Юлия Ечина На фото: Егор Вейдеман

М О Й С Ч А С ТЛ И В Ы Й Р Е Б Ё Н О К

Время созидать Переезд в другой город, смена работы, обустройство на новом месте, новый виток в творчестве – все это случилось с героиней этих фотографий за время ее беременности. Но, несмотря на трудности, свалившиеся на хрупкие плечи этой удивительной девушки, Наталья продолжает творить, вдохновлять, улыбаться. Она поделилась с нами своими мыслями о таком волшебном периоде в жизни каждой женщины, о беременности.

Фотограф: Татьяна МАСЛОВА На фото: Наталья и Александр НЕУХАЦКИЕ

М О Й С Ч А С ТЛ И В Ы Й Р Е Б Ё Н О К

Когда готовишься стать матерью, в тебе раскрывается вся женская красота. Беременную можно сравнить с полностью распустившимся, наполненным жизнью и красотой бутоном. Тем солнечным светом, который идёт изнутри, ты готова наполнить всех и всё, и тебя совсем не пугают сложности этого мира, ведь сейчас ты видишь его «по-другому». Во время беременности женщина способна раскрыть в себе неиссякаемую энергию творчества и вместе с прикосновением к «прекрасному» заложить основы для развития способностей малыша и воспитания у него вкуса.

М О Й С Ч А С ТЛ И В Ы Й Р Е Б Ё Н О К

Сердце женщины наполнено ещё большей любовью ко всему окружающему миру. И эта любовь становится такой сильной, такой глубокой и всепрощающей! Она – безусловна! М О Й С Ч А С ТЛ И В Ы Й Р Е Б Ё Н О К

Творчество переполняет беременных женщин, и они способны на создание шедевра. Это могут быть или шедевры кулинарии, или картины, или прекрасные стихи и песни, но всё это меркнет в сравнении с главным творением внутри неё – «ожидаемым чудом»! Это время перемен и трансформаций, и она понимает, что такой, как раньше, её жизнь больше не будет, всё изменится. И при этом она готова выполнить одно из главных своих предназначений – творить новую жизнь.

М О Й С Ч А С ТЛ И В Ы Й Р Е Б Ё Н О К

Вечно молодые, вечно в кедах Ле г е н д а р н ы й н е м е ц к и й р е ж и с с е р В и м В е н д е р с г о в ор и л : «Ме н я с п а с р о к-н-р о л л . Е с л и б ы н е м у з ы к а , я б ы с е й ч а с б ы л а д в о к ато м». С е м ью Ко н ста н т и н о в ы х тоже с п а с р о к-н-р о л л , с п а с о т с е р о ст и бу д н е й и о д н о о бр а з и я ж и з н и .

Фотограф: Ксения Верещак

М О Й С Ч А С ТЛ И В Ы Й Р Е Б Ё Н О К

Вы творческая семья: Денис-музыкант, Ольга – дипломированный графический дизайнер. В чем для вас главный источник вдохновения? Ольга: Семья. Когда появляется семья, понимаешь: это главное, что может вдохновлять помимо природы, дружбы и прочего. С появлением Полины все чувства умножились на три. Денис: Соглашусь с Олей, прежде всего, вдохновляют близкие люди и чувства, которые к ним испытываешь. Когда мы встретились, у меня сразу посыпались песни. Все, что трогает живого, открытого человека является источником для вдохновения. С появлением ребенка эти чувства действительно удваиваются, утраиваются, удесятеряются! Характер музыки меняется? Ольга: Кончились грустные песни! Денис: Конечно, как и у любого человека, который пишет о том, что видит, думает, о том, что его заботит. С течением жизни в принципе меняется характер песен и того, о чем хочется говорить. Это естественный процесс. 54

М О Й С Ч А С ТЛ И В Ы Й Р Е Б Ё Н О К

А контингент команд, в которых вы играете, тоже изменился? Основная масса музыкантов так же, как вы, семейные люди, или есть и холостые ребята, жизнь которых по-прежнему «рок-н-ролл»? Денис: Мне кажется, это такой многогранный аспект. Если не брать крайности, когда человек пускается во все тяжкие, для меня рок-н-ролл – это способ оставаться в состоянии «вечно молодой, вечно в кедах». Я не считаю, что это плохо. Это состояние души позволяет, например, гораздо проще сходиться с детьми. Мои и Олины родители-люди такого же плана. Они не похожи на типичных бабушек и дедушек. Они много путешествуют и живут полной, активной, разнообразной жизнью. По поводу того, что стало больше семейных людей в коллективах. Время-то идет, наступает новый этап в жизни. При этом у меня нет установки «играю только с семейными!». Мне нравится играть с интересными людьми, у которых можно что-то перенять. Ольга: Когда я окунулась в музыкальную среду, я была так поражена тем, какие интеллигентные, адекватные, умные, начитанные там люди, которые не ставят во главу своих приоритетов алкоголь и вечные тусовки. Это люди думающие, умеющие реализовывать музыку своими мыслями и руками. М О Й С Ч А С ТЛ И В Ы Й Р Е Б Ё Н О К

В какой момент пришло осознание роли отца? Денис: Непростой вопрос, смотря что под этим подразумевать. С одной стороны, если говорить об ответственности, начинаешь понимать, что мир изменился, еще когда вы ждете ребенка. Начинаешь заботиться о человеке, который еще не родился, и ты уже должен предпринимать более ответственные шаги. Осознание приходит сразу после родов, но полностью роль отца раскрывается со временем. Из-за постоянного контакта с ребенком роль матери в основном активно проявляется сразу после родов. Отец же, как правило, несколько отстранен от процесса деторождения и только стоит у истоков. Поэтому роль раскрывается и нарастает постепенно, но с каждым днем. И это очень интересно! Радует даже предвкушение того, что скоро будет садик, а потом школа, секции. Это постоянное приобретение опыта и множества положительных эмоций. Ольга, поделитесь вашими впечатлениями от беременности. Ольга: Беременность – это лучшее, что случилось со мной в жизни! Я такой красивой, как в беременность, никогда не была. Чистая кожа, копна волос, живот мне не мешал до последнего дня. Всю беременность я только радовалась и наслаждалась. Про роды я промолчу. Никогда не думала, что это может быть так больно, хотя родила достаточно быстро. Говорят, что стремительные роды не очень полезно для ребенка, но деваться было некуда. Пузырь прокололи, и нужно было рожать. За то беременность мы провели очень активно, мы съездили и в Мурманск к родителям, и в Греции отдохнули. 56

М О Й С Ч А С ТЛ И В Ы Й Р Е Б Ё Н О К

Какое место музыка занимает в вашем семейном быту? Денис: Если говорить о музыке в целом, не применительно к собственному творчеству, то достаточно большое. В каком-то смысле музыка нас объединяет. Оля подарила мне проигрыватель, и часто мы начинаем день именно с пластинки. Ольга: У папы огромная коллекция пластинок, он ходил в море и привозил пластинки с такими классическими исполнителями, как The Beatles, The Doors, Queen. Наконец у нас сбылась мечта, мы приобрели проигрыватель. Теперь дочь, как и мы, растет на пластинках, на виниле. Денис: Что касается собственных проектов, рассказываю, советуюсь, обсуждаю с Олей то, что мы делаем, надоедаю какими-то деталями… Ольга: Я знаю все о гитарах! Из какого дерева звучит так, из какого звучит этак… Денис: Оля – и критик, и советчик. М О Й С Ч А С ТЛ И В Ы Й Р Е Б Ё Н О К

Расскажите о ваших авторских проектах. Денис: Сейчас одна из самых интересных вещей, которые мы делаем, это проект «Полиция кармы». Недавно вышел сингл «Тюссо». Игорь Демичев автор музыки и слов, вокруг него мы и собрались. Это первое. Второе: в рамках кавер-проектов: «Ван Гог» и «Music Motion» мы делаем и свои пени. Ольга: У Дениса есть очень красивые песни, очень умные, очень музыкальные. Денис: Но это не объективное мнение! Ольга: Был проект, но он пока заглох в связи с тем, что у нас декрет, поэтому нет возможности лишнюю репетицию поставить. Там Денис исполняет свои песни, но пока есть только концертные записи. Денис: Просто этот проект до поры до времени законсервирован. Песен много, но сейчас пока другие ориентиры. В приоритете запись альбома «Полиция кармы». А какая музыка нравится Полине? Ольга: Пока она была в животе, Стиви Уандер был ее кумиром. Она под него танцевала, и живот ходил в разные стороны. Сейчас мы обратили внимание, когда она слышит музыку, она начитает вырываться, прыгать и скакать. Ей очень нравится! А как Полина звучит? С какой музыкой она у вас ассоциируется? Ольга: У меня Полина ассоциируется пока только с веселыми детскими песенками. Денис: А мне нравится ассоциировать людей с гитарами. Ольга: У Дениса есть две старшие дочки, и есть гитара Софья, и гитара Дарья. Сейчас ждем, какой характер проявится у Полины. Денис: Я уверен, со временем появится и гитара по имени Полина, просто нужно точно понять, из какого дерева она должна быть, как должна звучать. Ведь разный характер дерева, разная электроника дают разное звучание. Где-то более сглаженное, матовое, где-то, наоборот, очень яркое, где-то рок-н-ролльное. Мне очень нравится, когда есть взаимосвязь между гитарой и человеком. Тогда играешь и соотносишь это с его поведением, с тем, как он выражает свои идеи и мысли. Чем особенна ваша семья? Ольга: В нашей семье не было ни одной ссоры. Иногда даже хочется! Денис: Мы откладываем на будущее, когда совсем скучно станет. А как реагируете, когда Ольга критикует ваше творчество? Ольга: Денис такой человек, который к критике относится очень спокойно. Может не быть полного принятия, но всегда есть уверенность, что тебя внимательно выслушают. В чем же секрет такого единодушия? Ольга: В том, что у Дениса очень хороший характер! Он абсолютно неконфликтный человек. Даже если захочется поругаться, никак не получается. И мы никогда не скучаем, очень активно проводим выходные, стараемся придумывать себе развлечения. Тем более в Белгороде появляется много хороших мест, где можно отдохнуть всей семьей. Я думаю, что главный секрет семейного счастья – не сидеть на месте, не погружаться в болото быта, из которого очень трудно выбраться. Пока не было Полины, мы каждый месяц куда-то ездили, то в Харьков, то на гастроли Дениса в Воронеж. С Полиной планируем продолжать придерживаться такой же активной жизненной позиции. 58

М О Й С Ч А С ТЛ И В Ы Й Р Е Б Ё Н О К

Мастер-класс

Эко-сумка Марина МАМАЕВА vk.com/rukotvoria_marusi.ecolife

Не знаю, все ли слышали об эко-сумках – и в связи с ними о вреде пластикового мусора в целом и пластиковых пакетов в частности. В России тема вреда пластиковых пакетов популяризуется исключительно энтузиастами, государство же наше обходит вниманием данную проблему. В мире все не так, как в нашей стране. Пластиковые пакеты частично или полностью запрещены (либо введены штрафы, налоги, ограничения) в Тайване, Бангладеш, Австралии, Китае, Занзибар, Кении, Израиле, Латвии, Индии, Аргентине, Египте, некоторых штатах США и др. И год от года перечень таких стран увеличивается. В чем тут дело? А в том, что выброшенный сегодня пластиковый пакет наши потомки будут видеть на протяжении 1000 лет! Альтернативой пластиковым пакетам являются экосумки – сумки из хлопка, льна, джута и других текстильных материалов, которые могут использоваться многократно. Поэтому в огромном количестве стран покупатели ходят в магазины со своими хозяйственными сумками. Это определенный уровень культуры. Давайте откажемся от шелестящих, рвущихся, вредных с экологической точки зрения пластиковых пакетов, с заботой о природе, здоровье, о своем будущем и будущем своих детей. Эко-сумку несложно сшить самостоятельно, а служить она будет долго. К тому же она гораздо удобнее обычных кульков и смотрится красиво. Стильная красочная тканевая сумка – это модно, удобно, надежно и экологично!

М О Й С Ч А С ТЛ И В Ы Й Р Е Б Ё Н О К

Итак, сегодня – мастер-класс по пошиву самой простой эко-сумки. Вовсе не обязательно придерживаться этого МК – вы свободны в проявлении вашей фантазии! Для своей зеленой экосумки я использовала натуральный лен, хлопковое кружево, стропу для ручек зеленого цвета. 1. Если вы шьете вручную, то лучше выполнять шов «вперед иголку» сначала в одну сторону, а затем – в обратную, обязательно попадая в те же проколы. Так у вас получится «машинная» строчка с обеих сторон. Верх сумки можно скрепить «потайным» швом или так же обычным «вперед иголку». 2. Сумку можно шить любого размера, который будет соответствовать вашему образу жизни и предпочтениям. Я выбрала размер 45х50 см. Отрезаем кусок льна выбранного размера, учитывая припуски на швы по 1,5‑2 см с каждой стороны. Для размера 45х50 см нужно отрезать полотно размером 47х52 см. 3. Отрезаем кусок льна другого цвета для накладного кармана 25х30 см. учитывая припуски на швы 1,5-2 см. Для размера 25х30 см нужно отрезать кусок ткани 27х32 см. Это будет карман сумки. 4. С кружевом наша сумка добавит себе элегантности женственности! Отрезаем кусочек кружева и пришиваем его к верхней части будущего кармана. Скалываем булавками карман с сумкой. Следите за тем, чтобы карман располагался ровно по центру. Это важно. 5. Пришиваем карман. Для тех, кто боится пришить неровно, совет: карман лучше вначале наметать вручную. Наметать – соединить две детали, наложенные одна на другую, стежками временного назначения. 6. Края сумки подгибаем и прострачиваем швом вподгибку с закрытым срезом. М О Й С Ч А С ТЛ И В Ы Й Р Е Б Ё Н О К

7. Отрезаем 2 стропы подходящего цвета длиной по 90 см каждая (ручки сумки). Вы можете сшить ручки из той же ткани, из которой шьете сумку, или из другой, например, контрастной по цвету и материалу. Все зависит от вашей фантазии! 8. Важно, чтобы ручки были прочными. Лямки в сумке – одни из самых важных деталей. Особое внимание к пришиванию ручек. Они должны выдерживать не маленький вес! Я пришиваю ручки «конвертиком» как показано на фото. Это старинный и надежный способ пришивания лямок к сумкам. Я делаю это вручную, использую очень прочную хлопковую нитку «Джинс»сложенную в два раза. 9. Отступаем от края сумки 5-6 см с каждой стороны. Скалываем лямки с двух сторон сумки одной булавкой. 10. Пришиваем по очереди каждую из четырех концов лямок. Тут важно делать швы одинакового размера. Можно нитку подобрать под цвет сумки, а можно контрастную. Будет выглядеть как украшение. 11. Сшиваем сумку по бокам. Так как лен быстро осыпается по краю ткани, я выбрала шов вподгибку с закрытым срезом. Подгибаем оба края сумки и сшиваем, отступив от края 1‑1,5 см. Можно сшить бока обычным машинным швом отступив от края ткани 1,5‑2 см, а края обметать оверлоком. 12. Проглаживаем сумку с двух сторон утюгом, используя пар. Всё, можно идти в магазин!

М О Й С Ч А С ТЛ И В Ы Й Р Е Б Ё Н О К

Отцами не рождаются, ими становятся

С появлением ребенка в семье меняется не только жизнь женщины, которая становится мамой, но и жизнь мужчины, который становится папой. В какую сторону она изменится, зависит, прежде всего, от того, как сложились отношения у молодой пары до появления малыша, было ли известие о беременности радостным событием для обоих супругов. Что означает в этой паре появление третьего и готова ли пара принять на себя новые роли. После рождения ребенка наступает так называемый адаптационный период для обоих родителей. Но еще до появления ребенка, когда молодая пара начинает жить вместе, они приносят с собой в отношения историю своей семьи, жизненный сценарий, который видели с детства, отношения своих родителей, распределение ролей. Например, у него в семье отец много работал, приносил деньги в семью и после работы любил полежать на диване перед телевизором или попить пиво с друзьями, а мама занималась детьми и домашним хозяйством. А у нее в семье было равноправие, ужин обычно готовил тот, кто раньше приходил домой, а по выходным вместе делали генеральную уборку. И вот такая пара начинает жить вместе. Появляется ребеночек, наступает адаптация к новым ролям. И если они год или два живут вместе, знают и принимают особенности друг друга, пытаются слышать, договариваться, то адаптироваться будет легче. Нельзя не учитывать тот факт, что отец не испытывает телесные ощущения в момент появления ребенка на свет, и его связь к будущему ребенку формируется немного иначе, чем у женщин. Чувство отцовства рождается несколько позднее, чем чувство материнства. Ещё Аристотель говорил: «Мужчины становятся настоящими отцами позже, чем женщины – матерями. Мужчине необходимо время, чтобы ощутить, почувствовать себя в новой роли, осмыслить ситуацию». Фотограф: Мария Дюповкина 63 М О Й С Ч А С ТЛ И В Ы Й Р Е Б Ё Н О К

В наших семьях часто бывает так, что после рождения ребенка главными лицами в семье становятся младенец и мама. С одной стороны, это понятно, мама выносила, родила, кормит грудью, и эта самая грудь есть весь мир для малыша. Степень привязанности друг к другу неоспорима, но что же делать новоиспеченному папе? Особенно если этот самый папа сам нуждается больше в маме, чем в женщине! Считается, что рождение ребенка – первый символический развод в семье. Часто мужчина чувствует себя брошенным, ненужным, не выдерживает и сбегает. И тогда мама берет на себя двойную нагрузку, пытается быть одновременно и мамой, и папой. Это тоже может привести к большим проблемам, но это уже другая тема. Если говорить о первом годе жизни ребенка, то это возраст, когда младенцу нужна мама. Мама – это мир. Какая мама, такой и мир! Если у ребенка мама отвергающая, давящая, контролирующая, то и мир такой же давящий, контролирующий и отвергающий. Если мама беспомощная, то и ребенок вырастает беспомощным. Мама наполняет мир с младенческих лет эмоциональными составляющими, она помогает формировать мироощущение, дает свободу (или не дает). А папа в это время нужен больше маме, чем ребенку. Конечно же, это не означает, что папе не нужно общаться с ребенком, ухаживать за ним, играть. Младенец познает мир через телесные ощущения и ему нужна физическая близость и папы, и мамы. Если ребенок не будет знать папиных рук, его запаха, дыхания, то, когда он начнет ходить и говорить, будет воспринимать папу как незнакомого человека. Поэтому лучше не откладывать общение с ребенком на потом, когда он станет старше, но и не нужнопугаться, удивляться, если нет ощущения так называемого отцовского инстинкта и той нежности и привязанности к ребенку, которые теоретически хотелось бы иметь, такие, как, например, у мамы. Также не стоит пугаться возникновения очень разных, порой не только самых приятных чувств по отношению к своему чаду. Один мой коллега высказал мысль о том, что нет инстинкта женского, мужского, есть искусство быть хорошим отцом, хорошей мамой. Есть желание заботиться

и направлять на это свое усилие, или нет этого желания. Я согласна с тем, что это большая работа, быть хорошим, ни в коем случае не идеальным, а достаточно хорошим родителем. И возможно это, опираясь на собственную историю. Как правило, мужчина строит отношения со своими детьми, опираясь на опыт со своим отцом, даже если он делает все наоборот. И если отношения были сложными или его самого в мир «выводил» не отец, а мать, то это в любом случае рано или поздно проявится в отношениях с собственными детьми. Конечно, необходимо время, что бы – вот такие случаи ты точно можешь и сама заметить! адаптироваться к роли отца, привыкнуть, осознать, что теперь ты в ответе уже за своего ребенка. Если первые 1,5 года жизни ребенка - все же возраст материнской ответственности, то дальше, с 1.5 до 4-х лет, мама может уйти повторно в декретный отпуск, так как это возраст, когда папа должен взять ребенка за руку и показать ему мир Мама в это время продолжает быть источником заботы, тепла, добра и любви, на которую можно опереться, когда плохо, которая обнимет, проявит нежность, ласку, примет безусловно. А папа выполняет противоположную функцию, он берет ребенка за руку и ведет его в окружающий мир, условный. Он дает ребенку регуляцию, ответственность. Папа – это тот, кто справляется с мамой, а мама – это мир! Хорошо, если в выполнении этих важных задач развития принимают участие оба родителя. И если мама – это теплота, нежность, забота, то папа – это защита, сила, твердость, характер. Все эмоции, чувства, ощущения, которые ребенок испытает, пропустит сквозь себя в детстве, он применит в своей будущей жизни. И самое главное, чтобы малыш рос в среде любви, взаимопонимания и уважения. Ведь счастливые дети, как правило, бывают только у счастливых родителей.

Галина Николаевна КАНДАР, психолог, гештальт-терапевт. тел.: 8 930 086 17 30 64

М О Й С Ч А С ТЛ И В Ы Й Р Е Б Ё Н О К