Zdrav Život by Mickey Mouse

Sadržaj

Antibiotična snaga u biljkama i začinima Eteric'nJ

ulja

Djelovanje na tijelo

O:.tali biljni <Jntibiotici

Mogućnosti primjene

PostupJk pripreme čaja PrimJI:'n,l eteričnih ulja

16 16 20 23

24 25 26

Poznavanje i pravilna primjena ljekovitih biljaka

Svestrant- biljkeclt'*t kratkih biografija LJekovite biljke s

Nježne ubojice klica

Antibiotici i njihovo djelovanje

djt>lotvornim tvarima

K,lko nastaje otporno�t na bol<?!>t Kako funkcionira obrana od klic,1 Važni stručni pojmovi

Alternativno prirodno liječenje

Način djelovanj,l

ljeko\itih bil1.1k,1

Oo..:<l koj.l odluCuje

eteričnim uljima

Ljekovite biljke s drugim

1O 12

30 44 47

SadržaJ

Bolesti i tegobe U

ovim slučajevima pomažu biljni antibiotici

Af1c Akne Angina Bronhilis Čir

Cchlrilis

Gljivice

Gljivice na nogama Gripa

Hcmoroidi Herpes poja�m f l<>rpes simp/ex,

Hcrpes fabia/is Hunjavica )ečmenac Prchlada Proljev Promu k/osi Rane, opekline Slabost obrambenog 5t1Siava Svrbež TemperaiUra Ubodi insekata

48 48 48 49

60 61

Upala ko:Ze

Upala nosne šupljine

65 67

Upala mjehura Upala oka Upala rodnice

Upala sluznice u�ne šupljine

Upala uha

Upala vena Upala zubnog me5a Zubobolja Kazalo O

knjizi

89 90

94 95

Nježni ubojice klica

l medicinski udžbenici upozoravaju da davanje antibiotika kod najvećeg dijela infekcija nije preporučlj ivo. Temperatura također nije indikacija za davanje a ntibiot ika.

Upotreba sintetičkih antibiotika sve više raste: na primje1; u klinikama u Njemačkoj porasla je od 1986. do 1995. za oko 28 o/o, a u ambulantama u isto vrijeme za skoro 60 o/o. Razlog tome jest činjenica da antibiotici u nekim slučajevima vrlo brzo i dobro djeluju te se stoga često koriste i kad to nije nužno i preporučljivo. Kemijski antibiotici trebali bi se, međutim, primjenjivati samo tada kad je to stvarno neizbježno, kao lijekovi za hime slučajeve, a ne kao svemoguće sredstvo za liječenje.

Čudotvorni lijek krije opasnosti Da bi se ograničila primjena antibiotika, nužna je i suradnja pacijenata. Oni moraju prestati razmišljati ovako: »Koji ću lijek uzeti da što prije ozdravim?<< Bolji je ovaj način raz mišljanja: »Postoji li nešto što bi potaknulo moje liječenje na najbolji mogući način?<< Velik zaokret u razmišljanju, međutim, već je ipak počeo. Više se slijepo ne vjeruje u djelovanje sintetičkih antibiotika, nego smo u njihovoj primjeni postali mnogo savjesnijima. U potrazi za mogućom zamjenom ljudi se sve više prisjećaju liječenja ljekovitim biljkama i drugih prirodnih postupaka liječenja. U ljekarni majke prirode čitav je niz ljekovitih bilja ka prikladnih za sprječavanje i liječenje bolesti. Optimalno je, naravno, kad čovjek nije bolestan, kad smo tje lesno i duševno u ravnoteži, kad se naše tijelo samo brani od mikroba koji izazivaju bolesti. Da bi se to postiglo, važni su zdrava prehrana s dosta svježeg voća i povrća, vitamina i minerala, ograničavanje onečišćenja okoliša i pozitivan odnos prema životu.

Priroda protiv kemije

Alternativa iz biljnoga carstva Ako ipak dođe do infekcije, postoji čitav niz djelotvornih a po popratnim svojstvima blagih, ljek ovi t ih biljaka s protu· up aln im i protubakterijskim djelovanjem, tzv. biljnih anti· biotika. Poznajete li p raviln u primjena i doziranje tih biljaka, one mogu pomoći ublažiti uobičajene tegobe, t ako da ne morate posezati za kemijskim sredstvima. Neke od tih biljaka i same djeluju antibakterijski ili antivirusno, druge jačaju obrambeni sustav, tako da on svoju zadaću učink ovitije obav lja. Luk i češnjak su tako, na primjer, vrlo poznati predstavnici te vrste. U ovoj ćete kn jizi naći velik broj provjerenih recepa ta s antibiotički djelotvornim biljkama za ublažavanj e lakših bolesti. No ipak valja upozoriti na lakomislenu primjenu navedenih biljaka i ljekovitih sredstava. I kod blago djelujućih ljekovitih biljaka i kod jačih eteričnih ulja ipak se radi o lijekovima koji pri nestručnoj primjeni mogu imati i ozbiljne pos ljedice Stoga uvijek pravodobno otiđite k liječniku ili dobrom poz navaocu ljekovitih biljaka. ,

S infe kcij ama i upalama ne s mi je se igr ati .

pr em da pr imjena s intetičkih antibiotika nije uvi je k nužna. Kod pogrešnog liječenja

mogu nastati ozbiljna pogoršanja općeg stanja.

komplikacije ili dodatne infekcije.

Liječenje infekcije ljekovitim biljkama, npr: lukom ili češnjakom, blag je i prirodan način jačanja tijela. s

N-APOTHEKE

Antibiotici i njihovo djelovanje Otkriće penicilina 1928. godine uvelo je jednu od n aj većih promjena u povijesti medicine. Djelotvornost penicilina i

kemijski antibiotici koji su sc nakon toga razvili potpuno su

Sinrerilki anribiorici kriju mnoge opasnosti.

uvjerili svijet medicine u činjenicu da bi

zarazne bolesti

jednog dana mogle iskorijeniti. Antibiotici su proizvodi izmjene tvari nekih gljivica plijesni i njihovi sintetički nasljednici. Oni su pomogli da se nekad veoma proširene zaraze, kao tuberkuloza, učine gotovo pot puno bezopasnima. Njihovo precizno djelovanje na bakte rijske napadače smatralo se gotovo nepogrešivim.

Kako nastaje otpornost na bolesti Kao i sva druga živa bica. i mikrobi se prilagođa vaju promijenjenim uvjetima z1vota. Samo. na na�u zalost. oni to čine bjesomučnom

brz111om. Uzročmci prave Vllusne gripe mijenjaju se. na pnmjer. tako brzo da se stalno pojavljuju nove varij ante otporne na cjepivo.

Danas se sintetičke antibiotike sve više napada.

S njima se,

naime, predugo olako postupalo. Propisivali su se već kod sasvim bezazlenih bolesti, umjesto da su se primje njivali kao

djelotvorni lijekovi za prvu pomoć kod teških infekcija. To i stalna upotreba antibiotika u uzgoju životinja važni su

razlozi zašto se razni uzročnici bolesti genetički mijenjaju i postaju otporni na najrazličitije antibiotičke lije kove . Neki znanstvenici već se boje da bi u dogledno vrijeme ponovno moglo doći do zaraza kojih su se ljudi toliko bojali prije otkrića antibiotika.

Bakterije se zbog antibiotika prilagođavaju promijenje ni m životnim uvjetim a, što ni je neobično jer su za to imale

beskrajno mnogo vremena: bakterije su mnogo jednostavnije strukture nego ljudski organizam, tako da svakih dv adeset

Kako djeluju sintetički antibiotici

n11nuta nastaje nova generacija. Od uvođenja antibiotika "odnost tadašnjih bakterija s današnjima tako je mala kao i unn Oryopithecusa, našeg pretka od prije trideset milijuna !lUdina, s današnjim čovjekom.

/loupotreba zbog nepotrebnih propisivanja ll nmeričkim istraživanjima iz 1995. utvrđeno je da je otpri like polovica od 110 milijuna recepata za antibiotike bilo m•primjereno bolesti za koju su izdani. Stoga je vrijeme da se uwaniči prekomjerno primjenjivanje antibiotika. Na taj će način i manje bakterija postajati otpornijima, a povisit će se l')l>rojamost da će antibiotici stvarno djelovati onda kad ih hudemo trebali. Oni će na taj način ostati punovrijedni lij!'kovi za hitne slučajeve.

Na žalost. vrlo djelotvorni >>Opći napad« antibiotika u našem tijelu dovodi

i do

neželjenih rezultata.

Kako funkcionira obrana od klica

Rast gljivica u crijevima

Amibiotici djeluju na različite načine: mnogi sprječavaju po tlvostručenje bakterijskih gena i stvaranje staničnih proteina. Mnogi antibiotici koji usporavaju stvaranje bjelančevina ne mogu u potpunosti razlikovati bakterijske i ljudske stanice, luko da kod ljudi i nastaju najčešće popratna djelovanja. l11ko se nekad mnogo korišteni streptomicin danas gotovo vl�c i ne propisuje, budući da je u raznim slučajevima došlo tlo nepopravljivih oštećenja sluha. Drugi antibiotici, pak, napadaju enzime u bakterijama (sulfonamidi). Najbolje istraženi antibiotici djeluju razbijajući strukturu �laničnih stijenki. Penicilin pripada skupini koja se - ne uzi uwjući u obzir česte alergije na neke njegove sastojke IU1jb<>lje podnosi. A penicilin, najpoznatiji antibiotik, djeluje 1.1ko da koči enzime koje trebaju bakterije da bi stvarale poprcčne veze izmedu proteina staničnih stijenki. Na taj Ilačin bakterije postaju nestabilne i raspadaju se.

popratna djelovanja kod

ili u vagini

poznata su

prekomjerne uporabe antibiotika.

AntibiotiCI i nj1hovo djelovanJe

Popratno djelovanje sintetičkih antibiotika Ljudi su danas svjesniji različitih mogućih popratnih djelo vanja sintetičkih antibiotika. Već smo spomenuli razvijanje otpornosti na klice. Taj je problem dosegnuo već tolike raz mjere d a j e predmet brojnih znanstvenih studija. No mogu se Milijuni crijevnih

pojaviti i neke druge komplikacije.

bakt erija imaju osim

Potiskivanje imunološkog sustava

pomoćnih funkcija kod probave i IZmJene

tvari 1

U nekim slučajevima antibiotici direktno sprječavaju imu

važ.nu zadaću u našem

nološki odgovor našeg organizma tako što usporavaju

obrambenom sustavu.

tjelesnu reakciju i djelatnost bijelih krvnih tjelešaca.

ZaJedno sa specifičnim Uništavanje

limfnim sustavom u crijevima mogu stvarati

korisnih

bakterija

Ljudsko tijelo udomljuje milijune bakterija. Samo u području

obrambene stanice.

usta, grla i nosa procjenjuje se da ih ima oko SO milijardi,

koje kao naši »saveznici« žive zajedno s nama. Taj savršeno usklađen ekološki sustav štiti nas od infekcija koje izazivaju bakterije, virusi ili gljivice. Uzimanje antibiotika širokog spektra razara taj ekološki sustav i čini nas osjetljivijima na

infekcije. Tako dolazi do kronične obrambene slabosti orga nizma i veće mogućnosti zaraze bakterijama, virusima ili gljivicama.

Gubici hranjivih tvari Antibiotici mogu pridonijeti romu da se hranjive tvari u crije vima teže apsorbiraju. To se posebno odnosi na vitamine skupine B, vitamin A, cink i magnezij. Ako antibiotici uz to izazovu i proljev, gubitak hranjivih tvari može biti vrlo velik.

Alergije i organske komplikacije Antibiotici mogu dovesti do nepodnošenja nekih živežnih namimica. Katkad, ali vrlo rijetko, nastaju i teške posljedice poput leukemije, otkazivanja bubrega i snažnih alergija popraćenih šokovima.

Kad je obrana oslabljena

Važni stručni pojmovi Kada se govori o upalama Upala je reakcija nekih tkiva našeg organizma na razne podražaje kao što su pritisak, trljanje, kemijske tvari, vrućina i mikroorganizmi - bakterije, virusi i paraziti. Upale se naj i'dće smatraju bolestima, ali su i pokazatelj funkcioniranja uhrambenog sustava: krvne žile u upaljenom tkivu zbog nekih se tvari šire, stijenke kapilara postaju propusnije, tako

Pojava gnoja kod rane na

koi• znak je da su btjela

do obrambene stanice lakše dolaze u zahvaćeno tkivo i mogu

krvna tjelešca preuzela

ll<lpasti pridošle uzročnike bolesti.

borbu prot•v khca koje su prodrle u ranu

Kada se govori o infekcijama

obrambena bttka je. dakle. u punom zamahu.

Infekcija je prodiranje mikroorganizama (virusa, bakterija, )!IJivica, parazita) u biljke, životinje ili ljude. Do simptoma l>olesti dolazi kod razmnožavanja mikroorganizama, što jako uvtsi o vrsti uzročnika i čovjekovu imunitetu.

>>Anti« znači >>protiv« IJJo

Antibakterijski: Tako djeluju

sredstva kad utječu na rast

hakterija, bilo da ih uništavaju (baktericidno), bilo da koče njihov rast (bakteriostatički).

"' Antibioza: Tako se naziva uništavanje ii l sprječavanje rasta J•·dnog mikroorganizma djelovanjem drugoga .

.,. Antimikotički: To znači da sredstva utječu na rast gljivica, !.tko što ih ili uništavaju (fungicidno) ili koče njihov rast

(luugistarički).

ll>

Antisepsa: Pod tim

se pojmom podrazumijeva uništavanje

.uaznih klica na površini tijela kemijskim sredstvima.

Alternativno prirodno liječenje Kod mnogih lakših oboljenja ljekovite biljke mogu nadom jestiti sintetičke antibiotike. Proizvodi organskog podrijetla imaju i ru prednost što su se razvijali u prirodi tisućama godina pokušajima i pogreškama. Stoga djeluju drukčije nego

Dragoljub

sintetički proizvod iz laboratorija.

('!Topaeolum maius) je prirodni antibiotik.

Način djelovanja ljekovitih biljaka Ljekovite biljke sadrže mnogo tvari s velikim brojem diferen ciranih sastojaka. Stoga specifično djelovanje neke biljke obuhvaća cjelovitost njezinih glavnih i sporednih sastojaka. U medicinski najvažnije grupe djelotvornih sastojaka ubraja ju se glikozidi, alkaloidi, eterična ulja, flavonoidi, treslovine, saponini

i gorke

tvari . Većina ljekovitih biljaka sadrži više

Biljke s antibiotički

aktivno djelotvornih sastojaka iz različitih grupa tvari.

djelotvornim sastojcima

Prevladavajuća djelotvorna tvar određuje pritom područje

katkad mogu zamijeniti

primjene. Ona u našem organizmu ciljano djeluje na

smtetičke antibiotike.

odredena tkiva, organe ili funkcije tako što pojačava obram

Tako se osigurava

benu snagu, podupire funkciju organa ili sustava ili potiče

djelovanje antibiotika

liječenje.

kad ga uistinu za trebamo.

Mnoge su zagonetke riješene Napretkom moderne farmakologije sve se više otkrivaju sas tojci različitih biljaka, pa čak i antibiotički djelotvorne tvari. Antibiorički djelotvorne

i obrambeno-stimulirajuće

ljekovite

biljke mogu kod stručne primjene u nekim slučajevima

Prirodnim oružjem protiv bakterija

nadomjestiti i sintetičke antibiotike. Najvažniji poznati sas tojci su eterična ulja i njihovi posebni oblici, jaki glikozidi ulja gorušice. Za razliku od eteričnih ulja, gorušičina ulja oslobađaju se iz glikozida tek poslije enzimskog dijeljenja. Ona se nalaze npr. u dragoljubu i hrenu. Eteričnih ulja ima, it.među ostaloga, i u majčinoj dušici, vrisku (Saturneia hor t('nsis) i paprenoj metvici. Eterična ulja imaju, međutim, još 1rdnu prednost: ona utječu na naše osjećaje i raspoloženja. Njihov miris popravlja raspoloženje i opušta, što može ubrza ti ozdravljenje.

treslovine koče upale

Ali nemaju samo biljke s eteričnim uljima antibiotičko djelo v;Jnje. Među njih se ubraja i medvjetka (Arcostaphylos) sa wojim snažnim djelovanjem kod upale mjehura . Neke biljke koje sadrže treslovine, poput petoprste (prstac, l'otentil/a erecta) i hrastove kore, a koje se često propisuju, Imaju i protuupalno djelovanje: petoprsta npr. kod proljeva i upala u ustima i grlu, a hrastova kora kod kožnih oboljenja. rreslovine su često u velikoj mjeri zaslužne za proruupalne 1 cakcije. Kod neldh biljaka, kao što je kadulja, zajedno djelu lli anribiotička snaga eteričnog ulja i protuupalno svojstvo 1rcslovina.

1 Treslovine djeluju tako

' što kožu i sluznicu čine grubljima i otpornijima. Treslovine se u živežni m namirnicama prepoznaju po stežućem djelovanju koje ostavljaju u ustima. npr. jak crni čaj.

O uzrocima bolesti Mikrobi - bakterije, virusi, gljivice - nikad nisu jedini uz ' očnici bolesti. Ovdje vrijedi pravilo: sam mikrob nije dovoljan, nego sve određuje područje na kojemu se on pojavljuje. Ljudi često obolijevaju zbog svojih fizioloških uvjeta, zbog načina na koji žive. K tome dolazi i njihovo tje lt•sno stanje koje nastaje iz genetskog naslijeđa. Svaki čovjek ima određene slabosti iz kojih se pri određenom načinu i.ivota i opterećenju mogu razviti bolesti. Hoće li i u kojoj 11

Alternativno prirodno liječenje mjeri doći do infekcije ovisi o općem stanju otpora koji pruža naše tijelo i o vrsti tkiva koje napadaju mikrobi te o snazi i jačini uzročnika.

Budite nježni prema svojemu tkivu

Primjer za izvanredno kombinirane načine djelovanja daju nam eterična ulja koja smanjuju i reguliraju šećer u krvi. Ona djeluju posebno dobro na bakterije koje su napale oboljeloga od šećerne bolesti.

Velika prednost biljaka s eteričnim uljima u usporedbi s većinom kemijskih sredstava jest njihova agresivnost prema mikrobima - pri čemu biljke nisu štetne za zahvaćeno tkivo. Ljekovite biljke i njihova eterična ulja ne djeluju samo protiv mikroba, nego istodobno pomažu da se izliječi okruženje u kojemu bi bakterije mogle uspijevati. Ulja koja smanjuju mokraćnu kiselinu ublažavaju tako tegobe kod reumatskih oboljenja. Daljnja prednost eteričnih ulja jest to da se njihovo antiseptičko djelovanje ne smanjuje ni kod dugotrajnih ili ponovljenih primjena. Razlog može biti to što se one ne bore samo protiv bakterija, nego i mobiliziraju ljekovite snage samog tijela.

Doza koja odlučuje Biljke koje se primjenjuju u ljekovite svrhe mogu, međutim, jednako tako imati popratna djelovanja kao i sintetičke tvari. >>Hoće li neko sredstvo biti lijek ili otrov ovisi o njegovoj dozi.<< Ta Paracelsusova izreka vrijedi i ovdje. No ipak se čak i kod samostalnog uzimanja djelotvornih ljekovitih biljaka ne treba previše bojati ozbiljnih popratnih posljedica. Preduvjet je, naravno, da se pridržavate doza i uputa za primjenu nave denih u ovoj knjizi. Posebno je to važno kod primjene eteričnih ulja. Za razliku od vodenih pripravaka od eteričnih ulja koja se koriste u obliku čajeva, obloga, inhalacija ili kupki, ovdje se radi o koncentratu tvari koja djeluje vrlo snažno i stoga već u malim količinama može imati neželjene popratne učinke.

Upotreba

Zato bi se osobito o oraln oj p rimjeni eteričnih ulja valjalo posavjetovati sa stručnjakom. Za obloge, inhalacije, masira nje ili kupke svatko može sam koristiti anribiotične snage ulja za liječ enje. Osim toga biljke koje sadrže eterična ulja mogu se koristiti i u ob liku vodenih otopina koje istodobno sadrže i eterična ulja i imaju antibi otičko djelov anje, no ipak bitno oslabljeno.

ljekovi tih biljaka

Pri liječenju biljem najčešće izostaje prvo neposredn o olakšanje kakvo se post iže pri primjeni sintetičkih antibiotika. No z a to

Primjena eteričnih ulja samo s mjerom Preduvjet za primjenu eteričnih ulja - kao i ljekovitih biljaka općenito- jest pomno pridržavanje uputa navedenih u ovoj knji zi . .,. Nestručna dugotrajna primjena nekih b iljaka može dovesti do n adraživanja želuca, crijeva ili bubre ga. .,. U trud noći se ljekovite bi ljke k oje potiču mokrenje, pražnje n je crijeva ili živčanu djelatnost smiju upotrebljavati samo pod strogim liječničkim nadzorom . .,. Nadražaj kože može nastati kod gotovo svih eteričnih ulja, u prije svega u os jet ljivih osoba. Češći je to slučaj kod ulja .111isa, kajeputo vca, eukalipta, niao ulija, paprene metvice, majčine dušice, cimeta i limu na. .,. Kod ulja komorača, ružmarina, kadulje i miloduha (llyssopus officinalis) p o znato je da oralna primjena, pa makar i u malim dozama, može izazvati epilepti čne napadaje. Zato bi epileptičari morali izbjegavati čak i vanj sku pri mje nu tih bi ljaka.

Moguće alergijske reakcije Alergije su sve češće. To vrijedi i za alergijske reakcije na ))('kovite b iljke i eterična ulja. Kod neposre dno g dodira s kožom, npr. kod obloga, u nekih osoba umjesto očekivanog ublažavanja tegoba može doći do cr venila, mjehurića ili čak većih oteklina na pojedi ni m mjestima ili na cijelom ti jel u.

se izbjegnu mnoga neugodna popratna djelovanja ako se pridržavamo jedno stavnih pravila doziranja i primjene tih biljaka.

Eterična ulja i ostali oblici koncentrirane primjene biljaka. poput biljnih kapi i velikih doza ljekovitih čajeva. nisu za laičko liječenje djece.

A lternativno prirodno

liječenje Katkad se pojavljuju i alergijske reakcije na sluznici crijeva. Takve osobe nakon oralne primjene nekih ljekovitih biljaka reagiraju slabošću, bolovima u trbuhu i proljevom ili čak ekcemima na koži.

.,.. Preosjetljivost Kod ovih biljaka poznate su alergijske reakcije zbog preosjetljivosti: amika, stolisnik (hajdučka trava, Aci! il/ea millefolium), bršljan, lavanda, metvica, anis, komorač, terpenrin, cimet i agrumi.

.,.. Alergija Kod skupne alergije na glavočike valja izbjegavati

Etenčna

ulja s

primjenu arnike, rusomače (pastirske torbice, Capsella bursa pastoris), podbjela (Tussilago farfaro), kam ilice, strička, nevena, hajdučke trave, rudbekije, konoplju�e (Eupatorium) i pelina. .,.. Fotoalergijske reakcije malim se

Kod ovih reakcija nakon vanjske ili oralne primjene

Iznimkama p ri mJ enjUJU

ljekovitih biljaka koje sadrže kumarin kod jakog zračenja

uglavnom razriJeđena.

sunca može doći do alergijskih pojava kao što su sunčane

još ne1skušanu vrstu

treba jako razrijeđenu iskušati na ma lo m djeliću koze dakle. ne pnm1jen1tl odmah za

opekline i j aki ekcem na koži u obliku mjehurića. Time su posebno pogođene

svijetlopute osobe. Poznate su takve (Citrus aurantium var. bergamia) -

reakcije na bergamotu

njezino se ulje katkad nalazi i u parfemima i vodicama za kosu - ili kod ostalih citrusnih ulja, poput limunovog ili

kupku i nikako ne

narančinog, kod šiljevine

uzeti je oralno.

(Peucedanum ostruthium),

ivančice i andelike.

Tegobe se javljaju veoma rijetko Na sreću, alergijske su reakcije na ljekovite biljke u uspored bi s njihovom velikom primjenom ipak veoma rijetke. To vrijedi u jednakoj mjeri i

jaka eterična ulja ako se pridrža

vamo preporučenih doza. Osim roga, moguće tegobe koje nastaju poslije pijenja čaja, masaža, inhalacija, ispiranja ili obloga, u pravilu su bezazlene.

Neželjena djelovanj a

Ako ipak dođe do alergijskih reakcija, najvažnije je što više izbjegavati daljnji kontakt s alergenima (dakle, tvari koja je izazvala alergiju) ili ga barem ograničiti. Kod jačih reakcija posavjetujte se s liječnikom ili ljekarnikom.

Kad liječnik jednom

1 mora dati sintetički

antibiotik. važno je da

ga uzimate redovito

Granice samostalnog liječenja lJekovite biljke predstavljene u ovoj knjizi složene su prema wojoj antibiotičnoj i procuupalnoj snazi. Brojni djelotvorni recepti trebali bi vam pomoći da sami ublažite i za liječite jed nostavne tegobe. Kod upala i infekcija vrlo je važno poznavati granice samo pomoći. Samostalno liječenje dopušteno je kad se radi o laganim tegobama, pojedinim simptomima bolesti ili smer njama u općem stanju zdravlja. To su npr. upale grla i !drijela ili prehlada. Samostalna primjena ljekovitih biljaka l eter i čnih ulja ipak ne može zamijeniti savjet liječnika ili ljekarnika.

11»- kod lošeg općeg stanja. ve like slabosti. iscrp ljenosti lli promjena u radu srca i

krvotoka

ll»- kad se tegobe pojačaju. kad nastupe dodatni simptomi ili kad određene tegobe najprije nestanu. pa se opet pojave

prerano prekine terapija. stva raju se nove otporne

je z gre uzro č nika bol esti.

Kada trebate ići k liječniku 11»- kod svih izraženih simptoma visoke temperature i jakih bolova

cijelo p ropisa no razdoblje. Ako se

11»- kad se tegobe ne poprave ni nakon tri dana ili kad se potpuno ne povuku

kad lagani simptomi posto je i nakon nekoliko dana i ne

11»-

znate točno što bi to moglo biti: iza početnih bezazlenih simptoma mo gu se skrivati ozbiljne bolesti. koje vi ne pre poznajete i ne možete ih. pa čak i ne smijete. sami liječiti!

Antibiotična snaga u biljkama i začinima Eterična ulja Eter ična ulja

Aromaterapijom se liječi

Tisuće se godina 1 pri mjenjuje liječenje ljekovitim biljkama koje sadrže eterična u lja. Najstarije s us tavno i • znanstveno djelo o ljekovitim travama i 1 njihovu djelovanju mogla bi biti knjiga nPen-ts'ao« kineskog

cara Shen-Nunga

podsjećaju na ugodne mirise u kozmetici i u na šetnje kroz borovu šumu ili na mirisnu livadu. U najrazličitijim kulturama upotrebljavale su se biljke s ete· ričnim uljima, a nj ihova je medicinska primjena bila tijesno povezana s mističnim postupcima, magijom, vjerovanjem u ču da i s religijom. Spaljivanj em aromatičnih mirisavih biljaka pokušavalo se dostići transcedentna stanja. Danas, pak, industrija živežnih namirnica primjenj uje pri rodne arome. Tako se npr. limunovo, narančino ili ulje limete upotrebljava kao dodatak za marmelade i voćne želee. U kozmetici se primjen juju eterična ulja zbog svojega mirisa i blagorvornog djelovanja na kožu. kuh inj i,

preko osjetila mirisa.

2700. g.p.n.e.

Mirisi utječu na živčani sustav aromatera piji između ostaloga koristi se i mirisno djelo eteričnih ulja, čak i u medicinskom smislu. Osjet mirisa jedini je osjet koji je u neposrednom dodiru s, razvojno gledano najstarijim dijelom našega mozga. Tim putem mirisi mogu direktno utjecati na živce, osjećaje i ps ihu Djelovanje eteričnih ulja može npr. poticati, ja čati konce ntrac i ju ili opuštati i smirivati. Ulja s vojim mirisom dje luj u uravno težavajuće i harmonizira juće na naš vegetativni živčani sustav. Ali i tek i probava potiču se refleksna preko osjeta mirisa i okusa. U

vanje

Aromaterapija -provjeravana kroz tisućljeća

Medicinska primjena Medicinska primjena ljekovitih biljaka i posebno njihovih destiliranih eteričnih ulja od velike je terapeutske vrijednosti u vanjskoj primjeni kao masaža, inhalacija i oblog a u oral noj primjeni u obliku kapi i čajeva. Razlog njihove izvan redne ljekovite i antibiotičke snage jesu eterična ulja. Primjeri poznatih ljekovitih biljaka koje svoje glavno djelo vanje zahvaljuju sadržaju biljnih ulja jesu paprena metvica, t•ukalipt i klinčić. Eukaliptovo ulje često se primjenjuje za 1nhalacije kod prehlada, klinčićevo ulje ublažava zubobolju, a

ulje paprene metvice probavne smetnje.

Aromaterapija, a tako se naziva terapijski smjer koji se bavi

Jedan od pionira

cteričnim uljima ljekovitih biljaka, povezuje konkretne

aromaterapije u Europi jest francuski liječnik jean Valnet. On je

medicinske postupke s emocionalnim zadovoljstvom i har monizacijom vegetativnog sustava. Danas se, naime, zna koliko je važan uravnotežen živčani sustav za zdrav obram

svojedobno kao vojni

heni sustav.

liječnik

u Drugom s velikim

svjetskom ratu

uspjehom liječio

Visoko koncentrirane esencije biljaka lo

jak o mirisne, uljaste tekućine koje se na zraku lako

pomoću aromatskih esencija.

1sparavaju a odgovorne su za karakterističan miris biljaka. U t•teričnouljne droge ubrajaju se tako sve biljke koje sadržava

JU tekuća, lako tekuća, karakteristično mirisna i aromatična, jaka ili gorka ulja. Ta ulja stvaraju se u listovima, cvjetovima,

plodovima, korijenu i deblu, a rjeđe u granama i kori. Ovisno o biljci, eterična se ulja nalaze u posebnim žljezdanim vlatima ili komoricama na kori biljaka, u unutarnjim uljnim stanicama ili u unutarnjim spremištima sekreta. Ona se jav ljaju ili u svim biljnim tkivima ili su strogo ograničena na odredene dijelove biljaka. Tako npr. kod ruže i lavande ulje nalazimo u cvjetovima, kod cimetovca u listovima i kori, kod metvice u listovima i izbojcima, a kod limunskih biljaka u rvjetovima i kori ploda.

Antib10t1čna snaga u biljkama 1 zač1n1ma Eterična se ulja mnogostrane promatraju kao bit biljke, zbog čega se i nazivaju escncijama. Eterična ulja nastaju direkmo kao proizvodi izmjene tvari u biljkama. Njihove moguće funkcije u biljci jesu: zaštita od štetočinja, primamljivanje kukaca, smanjenje gubitka tekućine, zaštita od napadaja Sva eterična ulja imaju

uzročnika bolesti (antibiotično djelovanje).

dez10ficirajuće i antibiotično djelovanje. makar i u štetnOJ mjen. To svojstvo ulja pruža svakOJ blljc1 zaštitu od kukaca 1 nametnika.

Količina i sastojci Količina eteričnog ulja u biljkama kreće se izmedu 0,01 i

10%, pa čak i više. Biljni lijekovi sadrže najmanje 0,1% eteričnih ulja, a najčešće 1,0 do 2,0%, katkad i do 20%. Sve biljke ne sadrže eterična ulja; procjenjuje se da ih je oko

30%. Aromatične tvari eteričnih ulja tako su snažne da se čak i u vrlo velikim razrjedenjima mogu osjetiti okusom ili mirisom. Eterična ulja orapaju se samo u alkoholu i ulju, ali ne u vodi. Ona

sastoje od različitih tvari koje, ovisno o ulju, mogu

biti vrlo kompleksne. Ulje matičnjaka (melise) sastoji

se npr.

iz 120 danas poznatih dijelova. Mnogim uljima još uvijek nije dešifrirao sastav. Eterična ulja sastoje sc od terpenoidnih spojeva - monotcr pena kao mentol, seskvirerpena kao azulen i fenilpro pan-spojeva kao što je eugenol iz klinčića, lako topiv i vrlo jaka mirisa. Antibiotično djelovanje većine ulja nalazi se u terpenu.

Korist od začina Djelovanje eteričnih ulja jednako je djelovanju aromatičnih začina. Začini su sušeni dijelovi biljaka koji se odlikuju visokim sadržajem aromatičnih i oštrih tvari. Oni služe od davnina za poboljšanje okusa, a prije svega potiču probavu i svojim općim dezinficirajućim djelovanjem štite od procesa vrenja i procesa raspadanja. Začini sa svojim etcričnim

Esencije i biljke kao ubojice klica uljima imaju tradiciju u južnim i tropskim zemljama, gdje procesi vrenja u crijevima mogu dovesti do ozbiljnih bolesti.

Fitoterapija

kuhinji

Svaki kuhar svakodnevno u kuhinji provodi fitoterapiju upo trebljavajući majčinu dušicu, mažuran, češnjak ili luk te tako iskorištavajući ljekovitu biljnu snagu. Primjeri za značajno djelovanje začina kao što su mažuran, origano i vrisak su sljedeći:

l Eterično ulje majčine dušice ima. na primjer. l mjerljivo jače bakteri· 1

cidno dje lovanje nego

kemijsko dezinfekcijsko sredstvo fenol. Majčina dušica tako može svladati i jake

uzročnike bolesti kakve su bedrenica. tifus .

.,.. ublažavanje i zaštita od želučanih tegoba i grčeva

difterija i tuberkuloza.

.,.. poticanje motorike crijeva i crijevnih žlijezda .,.. poticanje teka i ublažavanje osjećaja napuhnutosti Ali ono što valja znati jest ro da djelotvorni sadržaj kod začina n ije standardiziran kao kod ljekovitih biljaka. To znači da koncentracije djelotvornih rvari mogu jako varirati, ovisno o području rasta, vremenu skladištenja itd. Osim roga, za vrijeme kuhanja gubi se dio eteričnih ulja, tako da je ljekovito djelovanje začina u usporedbi sa čistim ljekovitim biljem najčešće dosta oslabljeno.

Začinima ne samo da možemo poboljšati okus jela, nego i blagotvomo djelovati na zdravlje. 19

Antibiotična snaga u biljkama i začinima

Aromatski indeks Francuski istraživač Bellaiche ispitivao je djelotvornost eterič nih ulja na posebno čestim uzročnicima bolesti. B rojevi daju tzv. aromatski indeks (te oretska vrijednost l znači da su svi istraživani uzročnici bili jako usporeni u svom djelovanju). .,. origano

0,873

.,. ružmarin

0,317

.,. majčina dušica ... cimet

0,711

.,.

pinija

0,317

0,687

.,. komorač

0,312

.,. klinčić .,. kajeputovac

0,517

.,. lavanda

0,296

0,333

.,. mina

0,250

Djelovanje na tijelo

Kim je uobičajen pri s pravljan ju teških i masnih jela. kao što su svinjsko pečenje ili kelj. Eterična u lja toga začina djeluju poticajno na probavu i sprječava ju napuhnutost.

Specifično je izlučivanje eteričnih u lja preko pluća ili mo kraćnog sustava. To vrijedi i za ulja uzeta oralno i za ona uzeta preko kože. Na taj je način antibiotična snaga posebno djelotvorna u dišnom sustavu i sustavu za izlučivanje. Eu kalipt i majčina du š ica djeluju np r. blagotvorno u dišnim putovima, borovica u mokraćnom traktu, kim i komorač u tankom crijevu. Biljke koje sadrže gorušičino ulje, kao što su češnjak i luk, dezinficiraju i oslobađaju dišne putove. Osim antibioti čnog djelovanja postoji i ono drugo: nadra živanje kože i sluznice. Zato se eterična ulja primjenjuju za poboljšanje prokrvljenosti i ublažavanje bolova.

Postoje i svestrane biljke Eterična ulja su, kao i sve biljne tvari, raznovrsna u svojem djelovanju. Kod nekih ulja u prvom je planu njihovo antibi otično dje lovanje, kod drugih nadraživanje kože, kod ostalih djelovanje na određene organe ili dije love tijela. Mnoga ulja ujedi njavaju više vrsta djelovan ja u sebi:

Ši rok spekt ar anti biotič nog djelovanja .,. ublažavaju napuhnutost i antimikrobno djeluju: kim, komorač i vrisak .,. jačaju živce, potiču probavu, djeluju antibiotično: lavanda .,. bore se protiv upala: kamilica i stolisnik (hajdučka trava) .,. jačaju obrambene snage organizma: majčina dušica .,. potiču probavu, stimuliraju žučni mjehur: paprena metvica

Na koje vrste klica djeluju ljekovite biljke Bakterije Kod istraživanja poput Bellaicheova (20. str.) sličan se antibi otični spektar djelovanja ustanovio i kod vriska, k linčića, origana, čajevca, majčine dušice i cimeta. I ulje papra ima snažno antibiotično djelovanje. Protiv bakterija dobro djelu ju: kajeputovac, eukalipt, iglica, estragon, lavanda, niaouli i poljska m ajčina dušica.

Tradicionalne otopine bi lj aka imaju začuđujuće dobro djelovanje protiv

različitih mikroorgani zama. Poznati njemački napitak »Kiosterfrau Melissengeist•• kod mnogih infekcija djeluje bolje nego neki antibiotici širokog spektra. Uzimati ga. medutim. valja dosta oprezno zbog visokog sadržaja alkohola.

Gljivice plijesnj Majčina dušica (timijan, Thymol), cimetovo ulje i klinčićevo ulje u otopini od 1:1000 nadmoćni su u usporedbi s mnogim lijekovima u borbi protiv gljivica plijesni. Ulja cimeta i klinčića posebno dobro djeluju na Aspergillus i neke penicilinske vrste kod mikoza (infekcija gljivicama) kože, genitalija, uha i dišnih organa. Općenito snažno antimikotično djelovanje imaju ulje cimeta, papra, klinčića i majčine dušice. Virusi Vodena otopina matičnjaka pomaže u lokalnoj primjeni pro tiv virusa herpesa. Djelotvorno pritom nije eterično ulje, nego razne tvari za štavljenje, koje se izluče s vodenom mopinom. l vodene otopine metvice, mažurana i majčine dušice pokazale su djelotvornost protiv virusa herpesa. Kod wzličitih virusa gripe blagotvorno djeluju čajevi od tih bilja ka. Ublažavajuće djelovanje crnog čaja, koji sadrži treslovine, Vl'Ć je dugo poznato. 21

Antib1otična snaga u biljkama 1 začimma

Posebno napasni -virusi

Eterična su ulja cimeta i klinčića. na žalost potvrdila da jako djelo· vanje u pravilu nije bez popratmh pojava: oba ulja 1zaz1vaj u često i alergijSke reakcije. .

Problem kod borbe protiv virusajest to što oni nisu samostal ni organizmi kao bakterije i gljivice, nego se razmnožavaju unutar stanica-gostoprimaca. Ovisno o vrsti, virusi napadaju odredene stanice našega tijela koje nakon ispuštanja razvi· jenih virusa propadaju. Uvijek je teško zakočiti razvoj virusa, a da se istodobno ne oštete vlastite sranice-gostoprimci u tijelu. To objašnjava zašto do danas nije p ronađeno sredstvo koje bi direktno napadalo viruse. Opširne studije pokazuju da s u ulja cimeta, papra i klinčića bila n ajdjelotvornije antivirusne tvari, poseb· no kod virusa herpesa i adcnovirusa (virusa prehlada). Ta su ulja smanjivala koncentraciju virusa bez oštećenja tjelesnih sranica. Često je pritom došlo do značajnog porasta imuno globulina - što je jasan dokaz da se stimulirao vlastiti obrambeni sustav.

Najvažniji biljni antibiotici .,. anis .,. bergamota .,. borneol .,. borove iglice .,. borovica. bobice .,. borovica. iglice .,. bosiljak .,. cimet .,. čajevac .,. čempres .,. čdnjak .,. đumbir .,. estragon .,. eukalipt .,. iglica 22

.,. kadulja .,. kadulja loze mirisavke .,. kajeputovac .,. kamfor .,. kamilica .,. k1m .,. klinčić .,. komorač .,. lavanda .,. limun .,. luk .,. majčina du�ica .,. matičnjak .,. mažuran

.,. milod u h .,. mirta .,. mu�katni ora!čić .,. niauoli .,. origano .,. papar .,. paprena metvica .,. planinska majčina du�ica .,. rujevina .,. ružmarin .,. sandalovina .,. vlaska .,. vrisak

Antivirusne djelovanje i poticanje izmjene tvari

Ostali biljni antibiotici Gorušičini glikozidi Gorušičina ulja koja sadrže sumpor i češnjakovo ulje zauzima ju posebno mjesto među eteričnim uljima. Neka se nalaze u biljkama koje se često primjenjuju u kuhinji. Medu njima su: .,.. gorušica .,.. kelj .,.. hren i povrtnica .,.. dragoljub i potočarka .,.. češnjak i luk Njihov je miris osobito jak, katkad i neugodan i nagrizajući, a okus im je oštar. Gorušičini glikozidi imaju nadražujući utjecaj na tkiva našeg organizma. Medu biljkama koje sadrže eterična ulja njihova su svojstva nadražaja sluznice, poticanja krvowka i antibiotičnog djelovanja posebno jako izražena. Gorušičini glikozidi potiču probavu, izlučivanje mokraće i cjelokupnu izmjenu tvari. Područja primjene su im npr. bronhitis, gripa i infekcije mokraćnih putova. Kod nekih bolesti njihovo razarajuće djelovanje na klice blizu je onom penicilina.

Kod ulja gorušice radi se

l o parotopivim tvarima 1

koje se nalaze u biljci u glikozidnoj vezi. Ona nastaju enzimatskim procesima kod rezanja biljke .

Oštre tvari Biljke koje sadrže oštre tvari su biljke s eteričnim uljima koje, kako im samo ime kaže, sadrže tvari oštra okusa. One u svo jem djelovanju poticanja izmjene tvari ni u čemu ne zaostaju za biljkama koje sadrže gorušičina ulja. Postoji antibiotično djelovanje, proizvodnja soka za probavu, aktivira se slina, želučani sok i sok crijeva, kao i pokreti crijeva. Oštre tvari sadrže: .,.. galgantov korijen (Rhizoma galangas) .,.. đumbirov korijen .,.. crni papar 23

Mogućnosti pr• mJ ene •

Prirodni antibiotici dovoljno su blagi i za djecu.

•

Ljekovite biljke i eterična ulja dobivena iz njih ne mogu zamijeniti sintetičke antibiotike, ali ona mogu mnogo pomoći da sintetičke antibiotike ne primjenjujemo baš svaki put. No njihove visoke doze ne dovode uvijek i do boljih rezultata. Baš naprotiv, poneke esencije bolje djeluju kad ih se daje u velikim razrjeđenjima, čak i kad se ne radi o homeopatskim dozama. Optimalno djelovanje postižete kad eterično ulje utrljavate ili inhalirate i istodobno oralno uzimate u obliku cijele biljke kao čaj. Da biste dobili potrebno znanje za primjenu ljekovitih bilja ka, u ovom ćete poglavlju naći opće smjernice i upute za kupnju i primjenu ljekovitih biljaka i eteričnih ulja.

Savjeti za kupovinu Na tržištu postoje i razna eterična ulja iz biološki kontroliranih nasada. Ona su u sva kom pogledu najbolja. čak i ako su skuplja.

Svaka biljna kultura nema baš najbolje kombinacije djelo tvornih tvari. U nekim zemljama koriste se razna sredstva za gnojenje i prskanje biljaka . Kupujte zato ljekovite biljke i eterična ulja od provjerenih prodavača. Ljekovite biljke i eterična ulja iz ljekarni bolja su jer su pro vjerena. Moraju odgovarati kriterijima medicinskih priruč nika, moraju imati standardizirani sadržaj djelotvorne tvari, čime se jamči i podjednako djelovanje. I ozbiljne prodavaonice zdrave hrane i ljekovitih biljaka paze na kvalitetu svoje robe. Važno je upotrebljavati prirodno čista, neužegla ulja. Posavjentjte se o tome s ljekarnikom.

Priprema čaja

Postupak pripreme čaja Priprema čaja je jednostavna i - pravilno provedena - djelo tvorna mogućnost za ublažavanje tegoba. Čaj je posebno dobar za medicinske laike, budući da se ne očekuju nikakve popratne posljedice.

Oparak (infuz) Da se sadržaj ljekovite tvari - posebno eterična ulja - ne uništi, čajevi se često prave tako da se biljke samo preliju vrlo vrućom vodom. Oparak ili infuz najpoznatiji je način primjene djelotvornih ljekovitih biljaka. Priprema: Stavite 1 do 2 žličice ili traženu količinu ljekovitih biljaka, rasutu ili u cjedilu, mrežici i sličnom u odgovarajuću posudu (čaša ili šalica) i prelijte sa v. litre vrele vode. Osta vite da stoji poklopljena oko 1 0 minuta ili tako dugo koliko se traži po receptu. Na kraju procijedite kroz cjedilo.

Često se za liječenje primjenJUJe samo jedna tvar IZ ljekovite b1ljke. dobivena smtet1čkim putem. npr. mentol iz

ulja paprene metvice. No p nrodna.

nepromiJenJena esenCIJa je djelotvornija: CIJela ima posve drukčiJe djelovanje nego pojedini d 1Jelov1.

Uvarak (dekokt) Kod pripremanja se dijelovi biljaka kuhaju direktno u vodi. Na taj se način posebno izvlače treslovine. Priprema: l do 2 žličice ili tražena količina ljekovitih biljaka stave sc u posudu sa v. litre hladne vode i zagriju do vrenja. Da bi se gubilo što manje plinovitih tvari, posudu se zatvori dobrim poklopcem. Kuhajte na laganoj vatri i povremeno promiješajte te na kraju ostavite da stoji koliko je navedeno u uputama. Općenito za kratko kuhanje to iznosi l do 3 minu te, inače oko 20 minuta. Tada ohladite čaj na podnošljivu temperaturu i procijedite.

Primjena eteričnih ulja

Tinkture (močevine) Postupak tzv. macerijacije se primjenjuje kad se eterična ulja i druge osjetljive tvari, npr. sluzi, žele sačuvati što je moguće više, a druge su tvari, npr. treslovine, poželjne samo u malim količinama.

Priprema: Stavite

do 2 žličice ili traženu količinu biljaka u stoji između 6 i 12 sati i na kraju procijedite. Ako želite biti potpuno sigurni l

v. litre hladne vode. Ostavite da poklopljeno

da je najveći dio klica nastalih za vrijeme dugog stajanja

Pokusi su pokazali da se ulje lavande. naneseno na obrijanu kožu zamorca. našlo u bubrezima mrtve životinje pri likom autopsije.

uništen, zagrijte otopinu kratko do vrenja, ohladite je i pijte prema uputama.

Primjena eteričnih ulja Eterična su ulja vrlo snažna ljekovita sredstva, tako da se očekivani rezultat kod njih brzo može pretvoriti u suprot nost. Pripazite na navedene količine i primjenjujte ta ulja samo kratkoročno za vrijeme akutnih tegoba. Za vanjsku primjenu dobre su masaže, oblozi, kupke i inha lacije. Eterična ulja koriste se zbog svojih regenerirajućih i dezinficirajućih svojstava. Zbog svoje sposobnosti topljenja masti, eterična ulja odlikuju se dobrim upijanjem preko kože. Ona razvijaju i lokalno i dublje djelovanje na određene organe ako ih se umasirava ili primjenjuje za kupke.

Mazanje Danas se zna da se eterična ulja nakon nanošenja na kožu još četiri sata mogu naći u krvi i limfi. Stoga je mazanje kože mogućnost da se vanjskom primjenom iskoristi antibiotična snaga ulja u unutrašnjosti organizma.

Kako najbolje djeluju biljne esencije

Priprema: Za mazanje se uzima lO do 20 kapi eteričnog ulja.

Stavite ulje, ako ga podnosite, direktno na kožu (ali ne na sluznicu!). Prije toga trebali bisre podnošljivosr provjeriti na djeliću kože. Najbolje je ipak kad količinu ulja potrebnu za mazanje pomiješate sa '12 do l žlice maslinovog ulja. Za veću količinu sredstva za mazanje uzmite na 100 ml masnog ulja (maslinovo ulje ili ulje ivančice posebno je dobro za rane ili opekline) oko S ml eteričnog ulja. l hidrolati su dobri za raz. ljeđivanje. Oni nastaju kod destilacije eteričnih ulja i sadrže osim vode i tragove aromatičnog ulja. Ružina vodica je najpoznatiji primjer hidrolata. Savjet Ulja metvice, majčine dušice, origana, klinčića, vriska, muškatnog oraščića, kadulje, ružmarina, kajepurov ca, bosiljka, smreke i dumbira moraju se i kod mazanja primjenjivati u vrlo malim dozama, jer imaju veoma snažno djelovanje.

lnhalacije i parne kupelji za lice Inhaliranje biljaka i ulja s vodenom parom dobra je mo· gućnost da se ublaže tegobe kod oboljenja dišnih putova, kao što su bronhitis, hunjavica i upala usne šupljine. Eterična ulja kod akutnih upala djeluju često prejako; u tom slučaju mora se inhalirati cijela biljka, npr. kamilica ili iglice bora. Parne kupelji za lice služe za njegu kože lica i posebno su dobre kod akni, za čišćenje i ublažavanje upala. Provodenje takvih kupelji jednako je onom kod inhalacija, pri čemuje na prvom mjestu djelovanje biljnih tvari na kožu lica, a ne na dišne putove. Priprema: Za inhalaciju trebate staviti l d o 2 litre kipuće vode u posudu i u nju staviti propisanu količinu ljekovitih bi· ljaka ili najviše 10 kapi eteričnog ulja. Raširite velik ručnik preko glave i posude i inhalirajte oko S minuta pare eteričnih ulja, a S do 10 minura pare ostalih pripravaka. Primjenjujre najmanje dva puta na dan

Za neke oblike pnmJene

treba uzimati prokuhanu vodu kako b1 se smanjila opasnost od pogoršanja upale. Da bi se voda sterilizirala. treba vreti naJmanJe 20 m1nuta. No možete pnm1Jen1ti i destiliranu vodu.

Blagotvorne kupke i oblozi

Vruće kupke za noge dobre su za bolju prokrvljenosr cijelog rijela, a hladne kupke djeluju osvježavajuće i stimulirajuće.

Kupke Za kupke su potrebni prirodni posrednici, budući da se eterična ulja ne rastapaju u vodi. Zato se preporučuju žlica meda, čaša vrhnja ili pola do cijele litre mlijeka. Mogu se primijeniti i žumance, žlica tekućeg sapuna ili jedna do dvije žlice mlijeka za kupanje. Posebno kod suhe kože

preporučujemo uljne kupke s masnim uljima

koja hrane kožu. kao što su ulje badema. pše ničnih klica ili avokada.

Za ta kav način pripreme pomiješajte •;, do 3 žličice ulja s potrebnom količinom eteričnog ulja.

Priprema: Umiješajte do 10 kapi eteričnog ulja u tvar-posred nika, stavite u vodu i razrijedite. Kupka kod temperature od

36 do 38 •e ne bi smjela trajati duže od 20 minuta. Za kupke

sjedenja i kupke nogu uzima se oko S do 10 kapi ulja na Y2

do 2 1/2 litre vode. Kod temperature, visokog krvnog tlaka,

bolesti srca, žila i krvotoka ne biste se smjel i kupati u tim

kupkama.

Oblozi Priprema: Za obloge uronite zavoj u Y2 čaše vode kojoj ste dodali

S kapi nekog eteričnog ulja.

Dobro ga iscijedite i sta

vite na kožu. Sve skupa omotajte suhim ručnikom. Na 100 ml

Aromatične kupke i mirisi

vode u;tima se po l do S kapi ulja, ovisno u ulju i načinu nje gova podnošenja. Kod primjena s hladnom vodom, npr. za smanjenje temperature, eterična ulja mogu bitno pojačati djelovanje obloga. Za takvu primjenu stavite nekoliko kapi ulja u vodu.

Raspršivanje Najvišu koncentraciju eteričnih ulja u zraku u prostoriji dobi varno običnim raspršivačima. Svjetiljke s aromama dobre su za širenje mirisa, za dobro ozračje i raspoloženje. No za raz liku od raspršivača, one nemaju nikakvo ljekovito djelovanje. Priprema: Stavite nekoliko kapi navedenih ulja (pogledajte 44. s tranicu i dalje) u raspršivač, aromatičnu svjetiljku, posu dicu vode na radijator ili u ovlaživač zraka.

Oralna primjena Oralna primjena eteričnih ulja smije se provoditi samo u suradnji s liječnikom ili ljekarnikom specijalz i iranim za prim jenu biljaka. Djeci je dosta samo davati čajeve. Priprema: Ako nije drukčije opisano, stavite 1 do 2 kapi eteričnog ulja s nešto meda (1 žličica) u '/2 šalice biljnog čaja ili tople vode. Promiješajte i pijte 3 puta na dan. Te esencije možete i posisati kao bombone. Jedna se esencija ne smije

U različitoj mjeri u oralnoJ primjeni sva eterićna ulja djeluju nadražujuce na sluznicu želuca i criJeva. Često se pritom njihovo dezin ficirajuće djelovanje

razviJe vec u ustima. Primjer za to je kadulja.

uzimati duže od 2 tjedna. Kao polazna točka za sve doze vri

jedi: l gram odgovara l mililitru ili SO kapi.

Eterična ulja u kuhinji Brojni začini sadrže eterična ulja koja se ipak ne gube u cijelosti kod kuhanja. Iskoristite stoga njihove vrijedne sa stojke i spravljajte jela s anisom, komoračem, majčinom

dušicom, origanom, klinčićem, cimetom, češnjakom, lukom itd.

Poznavanje i pravilna primjena ljekovitih biljaka U ovom poglavlju navedene su važnije, blago antibakterijski djelujuće ljekovite biljke koje sadrže eterična ulja i njihova moguća područja primjene. »Zvijezde<< među biljnim antibioticima bit će opširnije predstavljene, dok pregled koji se nalazi od 44. stranice nadalje nudi kratke obavijesti o svim biljkama i eteričnim uljima koje se primjenjuju u ljekovite svrhe.

Vrisak je jednogodišnja biljka s lijepim cvjetovima.

Svestrane biljke - deset kratkih biografija Ovdje se opširno opisuje deset najvažnijih antibiotički djelo tvornih i protuupalnih ljekovitih biljaka s posebno širokim spektrom primjene.

Češnjak

već l

Vojni su liječnici 1 9 1 5. godine otkrili da se davanjem češnjaka u mnogim slučajevima izbjegla griža (dizente· rija) koja je tada bila veo a česta.

Ova biljka iz porodice ljiljana poznata je već tisućama godina kao ljekovita biljka i začin. Upotrebljava se kod pripreme jela, kao ljekovito sredstvo i kao esencija.

Sastojci Osim sumpornih glikozida, češnjak sadrži i hlapljivo ulje s aliinom, alicinom i dialildisulfidom, vitamine A, Bp B2 i C i neke minerale i elemente u tragovima kao što su kalij, sumpor, jod, selen i silicij. Aliin se razgrađuje kod rezanja ili

Nenadmašna ljekovita snaga češnjaka prešanja česna u nevodotopivi alicin, u alisulfide i ajoen. Alicin kao i garlicin antibiotičke su tvari u češnjaku. Alicin, koji češnjaku daje tipičan miris, nalazi se u njemu u količini do 0,3%.

Djelovanje

Od najpoznatijih biljnih antibiotika češnjak se ubraja među najdjelotvornije. Na primjeru češnjaka proučeno je i anti biotično djelovanje ulja gorušice. Češnjak pomaže kod strep tokoka, hemolitičan je, djeluje protiv tifusa, paratifusa i različitih gljivica i virusa. Usporedna istraživanja s antibioti cima pokazala su bolje djelovanje češnjaka protiv kolibak rerija i srafilokoka. Alicin uništava bakterije i u razrjedenju od 1 :125000. Anribiotično djelovanje jednog miligrama ali cina odgovara tako onome 15 jedinica penicilina i time je jače i od fenola. Godine 1914., prije vremena antibiotika djelotvornih protiv tuberkuloze, u Metropolitan Hospital u New Yorku na tisuću je pacijenata provedeno ispitivanje o djelotvornosti 56 metoda liječenja. Kod biljnih lijekova najbolji su rezultati postignuti upravo sa češnjakom. Područja

1 Radnici egipatskih

1 faraona dobivali su

kod gradnji piramida

1 po jedno česno češnjaka 1 na dan. a osim toga 1

i luk i hren- zbog njihovih antiseptičnih i poticajnih svojstava.

primjene

Ljekovite tvari češnjaka razlažu se u crijevima, dijelom se uzimaju u tijelo, a dijelom se izlučuju preko kože i pluća. Na taj način nastaje kod mnogih ljudi ne baš ugodno ispara vanje češnjaka. Češnjak je dobar u obliku soka ili sirov za sprječavanje epidemije gripe. Ali češnjak ne djeluje samo preventivno, nego i stvarno liječi akutna i kronična obolje nja želuca i crijeva. l kod bronhitisa s jakom sluzi češnjak dovodi do značajnih poboljšanja. Osim roga, češnjak raspo laže i cijelim nizom drugih važnih ljekovitih djelovanja: on je općenito poticajan i jača, smanjuje krvni tlak, potiče na mokrenje, snižava kolesterol, potiče rad želuca i probavu, �iri žile, ublažava grčeve i napuhnutost.

Velika prednost antibiotičnog djelovanja češnjaka jest to što na njega bakterije ne mogu postati otporne. To isto vrijedi i za većinu ostalih ljekovitih biljaka i eterič nih ulja s antibiotičnim djelovanjem.

Poznavanje i pravilna pr imjena ljekovitih biljaka

Mogu se kupiti dražeje češnjaka bez karakte ristična mirisa a imaju slično ljekovito i preventivno djelovanje kao i svježi češnjak. No prašak od češnjaka valjalo bi izbjegavati. Prema najnovijim istraživanjima. on sadrži manje ajoena nego kapsule ili svježi češnjak.

Ćešnjak sprječava i prerano starenje žila. Primijenjen izva na, ublažava bolove i potiče prokrvljenost, što je npr. kod reumatskih oboljenja veoma važno. Antiseptična snaga češnjaka širi se posebno na crijeva i pluća. No važno je naglasiti da se kod dužeg zagrijavanja antimikrobno djelovanje češnjaka najvećim dijelom gubi! Da bi se iskoristila njegova antibiotična snaga, mora ga se uzi mati svježeg i l i kao istisnuti sok. Dva do tri puta na dan česno češnjaka bila bi primjerena količi na .

Podnošljivost češnjaka .,.. Češnjak se općen ito dobro podnosi i može se jesti bez straha od opasnih popratnih pojava.

.,.. Kod akutnih tegoba s

.,.. Uzimanje većih količina češnjaka ili njegova soka može dovesti do nadražaja sluznice želuca i crijeva.

.,.. Dojilje bi trebale češnjak

.,.. Osobe s ozljedama na koži i lišajevima ili kroničnim nadražajima želuca i crijeva loše podnose češnjak.

.,.. Češnjak ima općenito jako zagrijavajuće djelovanje. Ako je netko ionako sklon takvim pojavama. njime može samo pojačati tu svoju sklonost pa bi ga trebao izbjegavati.

.,.. l kod jakog i suhog kašlja treba izbjegavati češnjak.

plućima i probavom ne treba primjenjivati češnjak. jer on vrlo snažno djeluje. koristiti vrlo umjereno jer on preko mlijeka u djece može izazvati napuhnutost i grčeve

Eukalipt (Eucalyptus globulus) Eukalipt potječe iz Australije i Tasmanije, ali danas je prošire n u svim mediteranskim zemljama. Stablo je među najvećima na svijetu, a najpoznatija australska vrsta premašuje visinu od 100 m etara U Australiji, gdje se eukalipt upotrebljava kao .

Borba prot1v bakterija eukahptom i klinč1ćem Začinski klinčić nije u rodu s uobičajenim vr.scama klinčića, nego su to pupoljci cvjetova zimzelene biljke koja se najčešće uvozi iz Afrike.

opće sredstvo za liječenje bolesti raka i protiv malarije, njego vo je antibiotično svojstvo dalo biljci i naziv »drvo protiv groznice«.

Sastojci

važan sastojakje eterično ulje iz listova i pupoljaka. Kod biljaka koje se danas farmakološki koriste očekuje se količina ulja od 2 do

3%.

Sastojci su i cineol sličan kamforu (=Eukalyptol,

oko 70%), piperiton koji miriše na metvicu, felandren, pinen,

aldehidi i alkoholi. Lišće sadr li još flavonoide, gorke tvari i treslovine, smole i gumu.

U početnoj fazi prehlade

Djelovanje

eukahptova kupka može

djelovanjem. Raspršivanje dvopostorne otopine eukaliptove

ulja eukalipta i 5 kap1

Eukaliptovo ulje ubraja se u eterična ulja s jakim antiseptičnim

esencije uništit će na primjer

70% stafilokoka koji se nalaze u

ublaz1t1 s1mptome: 5 kapi

lavande pomiJešaJte s

prostoriji. Posebno dobro eukalipt djeluje na pluća i mokraćne

malo meda 1 stav1te u

putove.

vodu za kupanJe. 33

Poznavanje i pravilna primjena ljekovitih biljaka Područja primjene Za liječenje se primjenjuju listovi u obliku ljekovitog čaja, no mnogo češće eterično ulje za masaže, inhalacije ili oralnu primjenu. Već je dugo poznato odlično djelovanje eukaliptova ulja na pluća: ono dezinficira, koči stvaranje sluzi, razrjeduje za držanu sluz i potiče njezino izbacivanje. Kašljanje i bronhitis se ublažavaju. Eukalipt je odličan za sprječavanje upala sluz nice, gripe, angine, prehlade, pa čak i infekcija kao što su ospice i šariah. Njegovo svojstvo hlađenja može se s i koristiti za smanjivanje temperature. Eukalipt pomaže i kod obrade rana koje loše zarastaju i čireva te pročišćavanja krvi kod općih infekcija. Masaže eukaliptom ublažavaju reumatske bolove ili bolove živaca.

Podnošljivost Kod primjene čaja obično nema nuspojava. No jako eukalip tovo ulje ne smije se oralno primjenjivati kod visokog krvnog tlaka i epilepsije. r kod upala u području želuca, crijeva i mje hura, kao i teških oboljenja jetre trebalo bi se kloniti oralne primjene, jer kod povremenih nadražaja može doći do prolje va, povraćanja ili slabosti. Grgljanje čaja od kadulje jedno je od najbolji!"J biljnih sredstava kod upala u području usta i grla. kod arti i čireva u usnoj šupljini. l tegobe poslije uboda insekata mogu se ublažiti ako se mjesto uboda natrlja usitnjenim listićima kadulje. '

Kadulja Kao i mnoge druge važne začinske ljekovite biljke, i kadulja dolazi iz sredozemnog područja.

Sastojci Medicinski se primjenjuju listovi u kojima je oko 2 % ete ričnog ulja, smola, flavonoida, rreslovina i gorkih tvari. U ulju se nalaze thujon koji odreduje vrijednost biljke, kao i cineol, borneo!, kamfor i bornilacetat.

Kamilica - klasika prot1v svih poteškoća Djelovanje Kadulja je izvanredno djelotvorna ljekovita biljka. Njezina antiseptična snaga već je dugo poznata. Ranije su se u pros torijama gdje su ležali teški bolesnici spaljivali listići kadulje za dezinfekciju. Kadulja je osim toga djelotvorna protiv gljivi ca i upala, regulira rad žlijezda, potiče obranu organizma, jača ga, usporava stvaranje znoja i liječi rane. Saddaj treslo vina objašnjava njezino povoljno djelovanje kod proljeva.

Područja primjene čaj se koristi za opće povećanje snage, za smanjenje znoje nja, a

svom antiseptičkom svojstvu i kao sredstvo za

grgljanje i ispiranje, za ispiranje rana koje sporo zarastaju, kod uboda insekata i kod kožnih bolesti.

Podnošljivost Kaduljino ulje ima jako djelovanje na centralni živčani sus tav. Već male količine djeluju toksično. Čaj se ne smije piti stalno, a uopće ne u trudnoći i za vrijeme dojenja.

Kamilica (Malricaria chamomilla) Ljekovita biljka koja se može pronaći u cijeloj Europi pripada

Ispitivanja o

porodici glavočika. Postoje različite vrste kamilice: najbogatija

inhalacijama

djelotvornom tvari je prava ili njemačka kamilica, a nešto je

kamilićnih CVJetova kod

para od

slabija rimska ili plemeniti jarmen iz južnih područja Europe.

hunJaVICa

Obje vrste, medutim, sadrže vrijedno plavo ulje kamilice s

putova provedena na

azulenom. 7.a razliku od njih, pseća kamilica ne sadr ti nikakve

Sveučilištu u Giessenu

djelotvorne tvari.

streptokoka i stafilokoka.

l%. Najvažniji sa 15%), a-bisabol (do 25%),

upalno ulje kamilice u količini od 0,6 do stojci ulja su plavi kamazuJen (do kao i bisaboloksidi (do

uništiti bakterijske

otrove

U ljekovite svrhe primjenjuju se cvjetovi, koji sadrže protu

30%),

katara d1šnih

pokazala su da kamilica

l m že

Sastojci

farnezen i kumarin. Druge

Poznavanje r pravilna primjena ljekovitih brljaka djelotvorne tvari su navonoidi apigenin, luteolin i kvercitin koji ublažavaju grčeve, kao i oko 10% sluzavih tvari. Djelovanje Zajedno s bazgom i paprenom metvicom, kamilica se ubraja u najpoznatije i najomiljenije ljekovite biljke našeg zavičaja. Ima cijeli niz izvanrednih ljekovitih svojstava: djeluje anti bakterijski i ublažava upale, blago smiruje, opušta i ublažava grčeve, antialergijska je, ublažava napuhnutost. Protuupalna snaga kamilice blizu je onoj kortizona. No primjena mora biti Eterrčno ulje kamilice rrna antialergijska i

dugotrajnija. Kamiličino ulje ima i dokazano svojstvo uništa vanja gljivica.

desenzibilizirajuća svojstva. Kod alergija moze pomoći kad se u

Područja primjene Protuupalna snaga kamilice može se iskoristiti na razne

raspr�ivaču pomije�a ne

načine: za ublažavanje akutnih upala sluznice u želucu i cri

koliko kapi ulja kamilice

jevima, kod proljeva ili gastritisa, za ispiranja kod upaljenog

s jednakim dijelovima

grla i sluznice usta, za inhalacije kod kašlja i upala nosne

ulja cedra r rui:rna drva.

šupljine, u vanjskoj primjeni za obloge kod rana koje loše

Ta mješavina udiše se

zarastaju te u analnom i vaginalnom području (rane na

preko noći ili preko

čmaru, upaljeni hemoroidi), kao i kod svih oblika upalnih

dana 2 do 3 sata.

bolesti. Dokazano je također ljekovito djelovanje jakog čaja od kamilice kod čireva na želucu. Jednako tako, kamilica ublažava grčeve u želucu, napuhnutost i procese vrenja u cri jevima. Zbog svog blagog djelovanja kamilica je odlična za liječenje djece. U žena kamilica je zbog svog umirujućeg i opuštajućeg učinka korisna za ublažavanje mcnsrruacijskih tegoba. Podnošljivost Ćaj od kamilice ne bi trebalo primjenjivati za ispiranje očiju jer može doći do nadražaja. Kamilica potiče menstruaciju i stoga

ne bi trebala oralno primjenjivati u prvim tjednima

trudnoće. Vrlo rijetko kod primjene kamilice mogu sc pojavi ti alergijske reakcije.

jako antiseptično djelovanje klinčića

Klinčić (Syzygium aromaticum) Stablo klinčića visoko je do 20 metara, pripada porodici mirti i raste na Madagaskaru, Molučkim otocima, u Maleziji i na Filipinima. Primjenjuju se sušeni cvjetni pupoljci i eterično ulje koje se dobiva iz pupoljaka, listova i kore. S astojci

Klinčić sadrži 15 do 20 o/o eteričnog ulja, oko 10o/o treslovina, 10% masnog ulja i flavonoide. U ulju se nalaze kao određu jući dijelovi eugenol (70 do 80 %) i aceteugenol (10 do 15%), potom kariofilen, metilni alkohol i metil-salicilat.

Djelovanje Esencija klinčića ima jako antiseptično djelovanje i može usporavati infekcije, a jednopostotna otopina je tri do četiri puta jača od fenola, kemijskog sredstva za dezi nfekciju Klinčić uništava klice, potiče izbacivanje sluzi, potiče pro bavu i jača. .

Područja primjene Najpoznatija primjena klinčića je ona kao antiseptika u lije čenju zuba. No i u kremama za reumu koristi se protuupalno svojstvo klinčića. Začinski klinčić poboljšava probavu i sprje čava slabost i žgaravicu. U Aziji se koristi protiv bolova u trbuhu, kod nadražaja na povraćanje i proljeva.

Podnošljivost Klinčićevo ulje djeluje vrlo snažno. Kod oralne primjene mogu se već kod dnevnih doza većih od jednog grama pokazati znaci otrovanja. l alergijske reakcije kod vanjske primjene znaju biti veoma česte.

Već u srednjem vijeku spominje se dezinfici rajuće svojstvo klinčića . U doba epidemija kuge i kolere mnogi su liječnici oko vrata nosili lančiće od klinčića ili su žvakali klinčić za vrijeme svoji h posjeta bolesnicima.

Poznavanje i pravi lna pnm1ena ljekovitih biljaka Većje u antici bilo poznato

da Ia�'Cinda lijepo miriJe ali

i da je ljekovlla: posebno M cijenilo njezmo umirujuće i dezinjicirajue ć dj elovanje.

Lavanda (Lavandula officinalis) Ova usnjača iz južne i srednje Europe važna je ljekovi ta

bilj

ka. Osobito se u rra ncuskoj lavanda smatra jed n om od najznačajnijih ljekovitih biljaka uopće. Najtraženija je lavan da koja raste u francuskoj pokrajini Provansi.

Ljekov1to djelovanJe lavande kod ugnza zmiJe

posebno cijene lovci: ugrize li 1m psa poskok. oni beru lavandu. trljaju je među prst1ma i natapaju njez inim sokom mjesto

ugriza. !

Sastojci

Medicinski se primjenjuju cvjetovi koji sadrže od 1 do 3% eteričnog ulja, oko 10% treslovine lamiaceen, saponine i ku marine umbelliferon i herni arin. U uJju se n alazi i l inilacetat (30 do SO%) koji odreduje vrijed nost biJjke , kao i linalool,

borneo!, cineol, kamfor i druge tvari. Djelovanje

Lavanda djeluje anriscp tičn o, opušta grčeve, smi ruje, ubla

žava bolove, djeluje umirujuće na srce, mozak i vegetativni

živčani sustav, poriče stvaranje žuči, mokraće, znoja, dje luje 38

Lavanda - mirisna ljekovita biljka atitoksično, smanjuje krvni tlak, potiče probavu i liječi rane. Važna su njezina antibiotična i antiseptična, kao i umirujuća svojstva kod nervoze, nemira, nesanice i nervoznih smetnji srca. U 0,2 %-tnoj otopini esencija lavande uništava uzroč nike tuberkuloze, a u S %-tnoj uzročnike tifusa i difterije.

Područja primjene

Antiseptična snaga lavande može se dobro iskoristiti oralno i u vanjskoj primjeni. Ona se posebno dobro razvija u plućima. Kod infekcija dišnih putova lavanda se scoga može primjenji vati oralno i pomiješana s drugim ljekovitim biljkama za masažu i za inhalacije. Lavandin čaj i ulje ublažavaju upale kože, opekline i ekceme, kao i akne i psorijazu. Podnošljivost Rijetko se govori o alergijskim reakcijama na lavandu. Osjet ljive osobe reagiraju katkad glavoboljama na njezin miris. Lavanda potiče menstruaciju i ne bi se trebala primjenjivati u trudnoći. Osobe koje boluju od niskog krvnog tlaka često su zbog opušrajućeg djelovanja lavande pospane i umorne. Visoke doze lavandinog ulja mogu dovesti do nadražaja želuca i crijeva, kao i do omamljenosti.

Limun (Citrus limonum) Limun pripada porodici n1tvice a potječe iz istočne Azije. U liječenju se primjenjuju plod i korica.

Sastojci Osim vitamina C i vitamina skupine B, limun sadrži i mine rale i elemente u tragovima - kalcij, željezo, mangan, bakar, silicij i voćne kiseline. Limunova korica sadrži provitamin A, hesperidin, različite navonoglikozide i oko 0,5 o/o eteričnog ulja. Važni sastojci ulja su limoni (90 %), citra!, citronelal, pinen, felandren, kamfen i linalool.

Svje:i: limunov sok ima vrijedna svojstva: djeluje antiseptično (uništava klice) i d1uretično (izlučuje vodu a time 1 bakterije koje IZazivaju bolesti) Idealno je jesti i plod jer zaštitne tvari koje se u njemu nalaze bitno jačaju djelovanje vitamma e 39

Poznavanje i pravilna primjena ljekovitih biljaka

Djelovanje Limun je biljka koja uništava bakterije, djeluje antiseptično i osim toga aktivira bijela krvna tjelešca. Uparena esencija limuna razara meningokokus, jedan od mogućih uzročnika upale moždane ovojnice, te hemolitičke streptokoke. Čista esencija uništava bakteriju difterije.

Područja primjene Limun ima i druga ljekovita djelovanja: on općenito osvje žava, smanjuje temperaturu i visoki tlak, jača živčani sustav, srce i vene te sprječava reumatske tegobe i sklerozu.

Podnošljivost Limunovo ulje može kao i sva druga eterična ulja nadražiti kožu. To vrijedi i za sok. Prekomjerno uživanje limuna može pojačati mirnoću nekih osoba.

Luk !Allium cepa) Biljka iz porodice ljiljana kod nas se udomaćila stigavši iz Azije. Vrijednost te posvuda korištene i omiljene biljke svima je vjerojatno poznata. Sirovi luk trebalo bi odmah iskoristiti. prije nego što počne truljenje

koje smanjuje kvalitetu sastojaka. Da biste

ublažili neugodan miris luka nakon jela. pojedite jabuku. dva do tri bombona s kavom ili

nekoliko listova peršina.

Sastojci Luk se primjenjuje u medicinske svrhe, a sadrži oko 0,01 % eteričnog ulja, prije svega od aliina, alicina i polisulfidena. Tvar koja potiče suze zove se propanthialoksid. Luk sadrži cijeli niz vitamina (A, B, C), minerale i elemente u tragovima (natrij, kalij, kalcij, željezo, sumpor, jod, silicij). Flavonoidi se nalaze u korici ploda.

Djelovanje Luk potiče lučenje mokraće, probavu i tek, smanjuje šećer u krvi (preko tzv. glukokinina), otpušta sluz, djeluje antialergij ski, antiseptično i sprječava infekcije.

Majčina dušica - svemoguća biljka Područja primjene Luk smanjuje previsok krvni tlak i povišeni kolesterol u krvi te sprječava arteriosklerozu. Pomaže kod bronhitisa, astme te smetnji u probavnim organima, bubrezima i mjehuru. Sirovi luk djeluje posebno dobro na mokraćne putove, a kuhani na probavni trakt.

Majčina dušica (Thymus) Majčina dušica zvala se ranije antibiotikom siromašnih ljudi. l mravima je poznata antibiotična snaga divlje majčine dušice: oni postavljaju biljku na svoje nastambe da bi mravlji grad štitila od napada bakterija i virusa.

Ova usnjača iz područja Sredozemlja često se primjenjuje kao ljekovita biljka i začin. Razlikuju se Thymus vulgaris (vrtna majčina dušica ili prava majčina dušica) i Thymus serpyllum (divlja majčina dušica). Obje biljke slične su po sastojcima i načinu djelovanja i primjenjuju se na isti način. Divlja majči na dušica sadrži manje eteričnog ulja, i to antibiotično slabije djelujućeg. Sastojci Koristi se cvatuća biljka majčine dušice koja sadrži najmanje 1,2o/o eteričnog ulja, treslovine i gorke tvari, kao i saponine. Eterično ulje sastoji se do SO% iz timola, karvakrola, cimola, borneola, geraniola, Jinaloola, pinena i cimena. Glavni sastojci ulja majčine dušice su timol i karvakrol, a ulja divlje majčine dušice linalool i cimol. U ljekovite svrhe mogu se jednako primjenjivati vodene otopine i eterično ulje obiju biljaka. Djelovanje Majčina dušica djeluje općenito poticajno i osnažujuće, ubla žava grčeve, jača živce, potiče tek i probavu, povisuje krvni tlak i djeluje dezinfekcijski i antiseptično - to svojstvo pro teže se osobito na crijeva, pluća, mokraćni trakt i genitalije. Majčina se dušica ubraja u najvažnije antiseptično djelujuće ljekovite biljke koje uništavaju bakterije i otrove. Ulje majčine dušice zbog svog sadržaja timola/karvakrola i u koncentraciji od 1 : 3000 djeluje usporavajuće na najviše

Poznavanje i pravilna primjena ljekovitih biljaka Nova istraživanja

potvrđuju da eterična ulja majčine dušice. lavande. bergamote. kamilice i limuna potiču stvaranje bijelih krvnih tjelešaca. Majčina dušica potiče obrambeni sustav kod različitih infekcija.

bakterija u ranama.

Čak i zubne paste koje sadrže majčinu

dušicu u razrijedenoj otopini od 0,10 o/o ra zara ju mikrobe u usnoj šupljini u roku od tri minute.

Područja primjene Majčina dušica djeluje dezinficirajuće i opuštajuće na bron·

hije, želudac i crijeva. Prehlade i druge tegobe s dišnim putovima osobito grčeviti kašalj i hripavac, mogu se ublažiti pomoću majčine dušice. Pojave vrenja u crijevima s grčevima i ri jetkim smrdljivim stolicama normaliziraju se, a sluznica želuca i crijeva se smiruje . Čaj od majčine dušice (l žličica na '!. litre vode) pom aže i ll vanjskoj primjeni kao oblog kod rana. ,

Podnošljivost Prevelike doze

osjetljivih osoba mogu izazvati prejako

djelovanje štitne žlijezde. To se može dogoditi i kod prečeste

upotrebe zubne paste u kojoj ima majčine dušice. Kod količine od 6 grama majčina dušica djeluje toksično. Zato se ne bi smjela uzimati u tmdnoći i kod visokog krvnog tlaka.

Svjetski najpoznalijc plantaže limuna danas su u /taliji, Španjolskoj, Grčkoj i na zapadu SAD-a. Limun se mou lijekom cijele godine kupili svjež i dobre kvalitete.

Vrisak protiv napuhnutosti i grčeva

Vrisak (Satureja) Ova vrsta usnjača već je u antici bila veoma cijenjena biljka. Uglavnom se razlikuju vnni vrisak, koji se obično upotreb ljava kao začin i neštojači krški vrisak. Krški vrisak ima bitno jače amibiotično djelovanje. Obje su re vrste slične po načinu djelovanja i primjeni. Sastojci

U liječenju se primjenjuje cvatuća biljka koja sadrži od 0,3 do

1,9% eteričnog ulja, 4

Vrisak je dobar kod rana i uboda insekata. Natapkajte ranu ili ubod mlakim čajem ili. još bolje. dvjema kapima etenčnog ulja. To će spriječiti bolove i natekline.

do 8% treslovina, gorkih rvari i malo

sluzi. Osnovni sastojci ulja su karvakrol (oko 30 %), cimol,

dipenten, fenolen, pinen, terpen, fenol, cineol i nešto rimola. Djelovanje

Vrisak ima jako antiseptično djelovanje (osobito krški), često čak i jače od majčine dušice, a osim roga sprječava i truljenje, djeluje poticajno i kao afrodizijak.

Područja primjene Preporučuje se primjena ove biljke za želudac i crijeva. U kuhinji je omiljena zbog svog svojstva da sprječava trulje nje i potiče probavu. Ublažava napuhnurost i grčeve (ovaj pomalo oštar začin trebao bi se naći u svakom jelu s grahom, lećom, graškom ili keljom), potiče tek i zbog svojeg je dezin

ficirajućeg eteričnog ulja i treslovina dobar kao sredstvo protiv proljeva svih vrsta. Brojni lik er i za poticanje probave i

sredsrva za liječenje rana sadrže vrisak.

Podnošljivost Važno: zbog svojeg nadražujućeg djelovanja na sluznicu i kožu ulje vriska se ne bi smjelo upotrebljavati nerazrijeđeno. Ako je to ipak nevedeno u receptima, oprezno ga isprobajte.

Čaj od vriska kod napuhnutosti. vrenja ili truljenja u želucu ili kod proljeva priprema se ovako: 2 žličice biljke

prelijte sa ' litre kipuće vode. ostavite da stoji , l O minuta 1 p1jte po l dvije šalice na dan.

PoznavanJe 1 pravrlna pnmJena ljekovrtrh biljaka

Ljekovite biljke s eteričnim uljima Biljka

Djelovanje

an•s.

�ntlb�klelijsko. ublatava grčeve.

Primjena

Podnosijivost

kod probavn1h smetnJI 1

moguće �lerg11e

SJeme

potlte 1zbacivan1e sluz1

katara di�nih putova

aon1ka.

antlseptitno. liječi upale.

CVJetO v �_

ublažava bolove

kod oz ljeda i rana. upala sluzokože. pri!teva. upal� vena

ne uzimat• or�lno

borove

l�gano ant1biotitno. izlučuJe

kod katara di�n1h putova

dobra

igl1ce

sluz. Jača. potiče prokrvl,enost

borovoc�.

deztnfoclfaJuce. opu�ta grčeve.

u. u kod probavn1h ttiko

ne k o nst1t1 u

bobtc:e

prekomjeonu tekuć1nu.

potlun1e izlučmnJa mokrxe i

trudnoćt1 moguci

potoc!e •zm,enu tvaro

------

moguče aler&•Je.

u opće,�anje. u potoc�n1e

nadrata11 teluca.

obr ane O<g a nozma

<rojev a 1 bubrega dobra

borovt

antlseptlčno. otpu�u sluz.

v�. u od �tara d1�n1 h puto k

1gl1ce

1ača. potič e prokrvl1enost

vanjskOJ prim1eno kod bolova

c1mtt.

antlbaktero,sko. ant1voralno.

kod probavn1h tegoba,

koroea

fun&1stat1čno. poticaJno.

napuhnutosti. OSJećaJa

posebno pottče probavu

Sitosti. općen1te slabosti

mi! iča i živaca

čdnJ�k

antrbakten1sko. ant1m1kotoc!no.

u sprjebv�n,e �rterroskleroze.

otpuiu sluz. spr)etava

kod povi�noh vrrJednostr masnoće

u krvr. produžava zgrulavan,e

kod �šija i prehlade

lagano antlbaktero,sko.

kod laganoh mfekc•1a d1!n1h i mok·

ne u trudnoćtl

raćnih putova. u vanjskoj promjeni kod nategnuća i m1!1ća

moguci

od lo� probave, k

ne k onstltl k od

putne bolesti

bolesti !učnog

kod tnfekCIJ� dr�n1h putova

ll)etk o moguć e

n�dutost. smanJuje masti

dragolJub

kr v•. potiče prokrviJenos �__ .

antiVIrusno. antimikotično ---- ------

dumbrr. kOliJen

ne korist1t1 u trudnoći'

� ':'. � ć alergiJe

anttseptično. potrče prob�vu. protiv napuhnutosti. potoc!e prokrvljenost

dobra

u krvi. za potocan1e probave.

bo�o11a

iscrplJenosti.

nadrah11 želuca nadrabJa teluc� 1 mjehura

tukalrpt.

antlseptrtno. dez,nrocrra,uce.

lost ovo

smanJUJC temperaturu

galgant. kori,en

anttbakte<�Jsko. usporava upalu. protiv napuhnutosti

nedostatka teka

goru š oca

akterijsko. antivrrusno. ant•· ant•b mikotično. potite prokrvl1enost

kod kronične prehlade. reumatskih tegoba 1 l ltJaSa

mogući nadrataji teluca

haJdučka

antrbaktertJSko. protuupalno. hJeč• rane. potrče mokrenJe.

kod smetn11 probave r grčeva

moguće alerg11e

trava

(stol1sn1k)

zgru�ava krv. ublažava grčeve

za tnhalaCI u _ !U i maut_ _ kod probavnoh smetnJI.

u telucu i CilJevima. u h)eten� rana

alet grJe

dobra

-----

Prirodno antibakterijsko djelovanje

Ljekovite biljke s eteričnim uljima Biljka

Djelovanje

Primjena

Podnošljivost

hren.

antibiotično. potiče probavu.

kod bronhitisa. inlekdja

ne na osjetljiv

korijen

illučivanje mokraće. sluzi

mokraćnih putova. oboljenja crijeva

čireva želuca,

želudac.

kod

upala mjehura i bubrega kadulja.

antibakterijsko. lungistatično.

listovi

virustatično. sprječava znojenje,

ždrijela. kod prehlade i gripe.

potiče obranu

za jačanje

kamilica.

antibakterijsko. onemoguav ć a

kod upala kože i sluznice.

cvjetovi

bakterijske toksine. potič e

bolesti di�nih putova. u

zaqeljivanje rana. smanjuje

analnom i genitalnom području. u želučano·crijevnom traktu

upale. ublažava grčeve. umiruje.

kod upala u području usta i

ne u trudnoći

dobra

potiče izmjenu tvari kelj

potiče prokrvljenost. liječi rane

iscijeđeni sok od čira na k želucu i dvanaesniku. kao oblog kod liječenja

mogući nadražaji kože

rana. kod artritisa i bronhitisa kim

antimikrobno. ublažava grčeve,

kod probavnih tegoba.

jača. prot1v napuhnutosti

napuhnutosti. grčeva u telucu

dobra

i crijevima. osjećaja sitosti klinčić.

antiseptično. antibakterijsko.

cvjetovi

antilungalno. antivirusne.

kod upala u području usne !upljine i ždrijela. za lokalnu

ublažava grčeve, potiče

anesteziju. za poticanje probave

dobra

izlučivanje sluzi. jača probavu. lagano omamljujuće komorač

lagano antibiotično. sprječava

kod probavnih smetnji i

napuhnutost. opu!ta grčeve.

infekcija dišnih putova

moguće alergije

potiče probavu i izlučivanje sluzi lavanda. cvjetovi

lagano antibakterijsko. ublažava upale. ublažava grčeve.

od vanih k nervozom uzroko smetnji u želucu i crijevima.

potiče probavu

kod smetnji sna i nemira. za

limun.

antiseptično. antibakterijsko.

za osvježenje i jačanje. kod

kora i plod

potiče obranu. hladi. snižava

temperature. povrać anja i

tlak. jača i potiče probavu (korica)

slabosti

dobra

ublažavanje upale koie i sluznice

luk

antiseptično. snižava tlak. potiče

za sprječavanje skleroze.

probavu i izlučivanje mokraće.

poticanje probave. kod

razrjeduje sluz

hunjavice i bronhitisa

dobra

Poznavanje i pravilna primjena ljekovitih biljaka

Ljekovite biljke s eteričnim uljima Biljka

mažuran

Djelovanje

Primjena

ublažava grčeve. umiruje

poticanje probave

antiseptično. potiče probavu.

kod laganih infekcija i za

Podno�!jivost dobra

majčina

antibakterijsko. dezinficirajuće.

kod katara dišnih puto va. želuca

ne koristiti kod

dušica

ublažava grčeve. potiče

i crijeva. kod astme. probavnih

visokog tlaka i

iskašljavanje. jača

smetnji. za jačanje obrane

u trudnoći

majčina

antimikrobno. ublažava grčeve.

kod katara dišnih putova

dobra

dušica.

potiče probavu dobra

listovi matičnjak.

antibakterijsko. antivirusno.

kod nervoznih smetnji sna

listo vi

umirujuće. ublažava grčeve

i želučanih i crijevnih tegoba

medvjedi

l uk

lagano antibiotično. antisklerotično. kao i čdnjak. najbolje svjež

mogući nadražaji

protiv truljenja. smanjuje tlak.

želuca

potiče probavu općenrto poticajno. sprječava upale. opušta sluz. snižava tlak

kod kašlja i prehlade

(šipan)

miloduh

ne u t rudnoći i kod visokog tlaka

neven.

koće upale. liječe rane. potiču limfu. mokraću

kod rana i ozljeda. kod upala u području usta i ždrijela

rijetko su moguće

cvjetovi origano

antibakterijsko. dezinficirajuće. po-

kod smetnji probave. prehlade.

dobra

tiče probavu. ublažava grčeve. jača

upale usta i ždrijela

paprena

antiseptično. antivirusno.

kod smetnji želuca. crijeva.

od bolesti žuči k

metvica.

antimikotično. potiče probavu. sprječava povraćanje

žuči. slabosti

listovi

i jetre samo u dogovoru s

potoćarka

lagano antibiotično. otpušta sluz.

kao sok ili svježa za dodatak

ne u trudnoći!

potiče izmjenu tvari. mokrenje.

u juhe ili salate

katkad nadražuje

alergije

liječnikom

obrambeni sustav povrtnica

želudac

antimikrobno. potiče sekrete.

kod probavnih smetnji. katara

žuč. probavu

dišnih puto va

mogući nadrabji želuca i crijeva

ružmarin.

općenito jača. potiče. ublažava

za poticanje probave i jačanje,

ne u trudnoći i kod

listo vi

nadutost

kod niskog tlaka

visokog tlaka

rujevina

dezinficirajuće. antivirusno.

kod upala kože. usta i ždrijela

dobra

kod napuhnutosti. grčeva.

dobra

antimikotično. skupljajuće. ublažava upale. potiče izlučivanje sluzi vrisak

antiseptično (posebno kraški vrisak). protiv truljenja. potiče probavu. općenito poticajno

probavnih smetnji

Ne dajte klicama šansu!

Ljekovite biljke s drugim djelotvornim tvarima Biljka

Djelovanje

Primjena

Podnošljivost

bazga. cvjetovi

pojačava obranu. potiče znojenje i mokrenje

kod prehlade. gripe. reumatskih tešoća k

dobra

br!ljan. listovi

lagano antibiotično i antimikotično. opušta grčeve

kod br onhitisa. astme. kašlja. nečiste kože

dobra

brusn1ca. listovi

antibiotično. usporava upale. potiče mokrenje

kod upala mokraćnih putova i mjehura

rijetko su mogući nadrafaji želuca

hamamelis. korica

skupljajuće. ublažava upale

kod nečiste kože. ekcema. upala vena. rana. hemoroida i kod proljeva

dobr a

hrast. kora

skupljajuće. ublažava upale

kod proljeva. upala kože. ekcema. hemoroida

dobra

lipa. cvjetovi

pojačava obranu. potiče znojenje

kod prehlade. gripe. reumatskih tegoba

dobra

i mokrenje. smiruje grčeve.

antibiotično. sprječava upale. potiče mokrenje

kod upala mokraćnih putova i mjehura

ne u trudnoći! nije za djecu mladu od 12 godina. mogući bolovi u trbuhu. posebno kod prevelike doze

protiv upale. pojačava obranu.

kod upala očiju. prehlade. peludne groznice

dobra

ublažava boli antibakterijsko. skupljajuć e

kod proljeva. kroničnih upala

moguć nadražaj želuca

ublažava bolo v e medvjetka. listovi

oćanica petoprsta

usta i ždrijela rudbekija i njezin korijen

antibiotično. stimulira imunološki sustav. liječi rane

za jačanje obrane (i profilaktički). za liječenje rana

ne koristiti kod visoke temperature. bolesti limlnog sustava i (aka

trputac

lagano antibiotično djelovanje. ublažava nadrabje. razrjeđuje sluz. potiče izlučivanje sluzi

kod prehlade i bronhitisa

dobra

vrbolista

koči upale. snižava temperaturu. skuplja kožu. lagano ublažava bolove

kod prehlada i reumatskih

mogući nadražaji želuca

suručica. cvjetovi i biljka vrba. kora

dezinfic�ra. usporava upale. snižava temperaturu, ublažava bolove. potič e znojenje i mokrenje

tegoba

kod prehlade. gripe. reumatskih tegoba. glavobolja

ne koristiti u trudnoći! mogući nadražaji želuca

Bolesti i tegobe Ovo se poglavlje kod opisanih biljaka i recepata usredotočuje na posebno prokušane i djelotvorne recepte kojima si svatko lako može sam pomoći. Preduvjet je, dakako, točno pridrža vanje navedenih upllla. lskorismt širok spekrar d;elovanja ljekovitih biljaka!

Odabente od brojnih recepata ono što vam odgovara za svaku tegobu. npr. inhalacije. masaie. čaj ili sirup. Nemojte odjednom napraviti preveliku količinu lijeka!

ovim slučajevima pomažu biljni antibiotici Glavno područje primjene amimikrobnog djelovanja ljekovi tih biljaka u okviru samostalnog liječenja su jednostavne infekcije: .,._ infekcije dišnih putova (razrjedivanje sluzi ili ublažavanje nadražaja, ovisno o potrebi) .,._ infekcije kože, npr. zbog virusa herpesa .,._ infekcije želučano-crijevnog trakta (smirujuće djelovanje na grčeve) .,._ infekcije mokraćnih putova (i poticanje mokrenja). U svim receptima dani su prikladni načini pripreme i količi ne, kako za primjenu cijelih biljaka ili samo dijelova biljaka, tako i za primjenu eteričnih ulja. Oralna upotreba eteričnih ulja smije uslijediti samo nakon dogovora s liječnikom ili iskusnim ljekarnikom.

Afte Afre su ranice u sluznici usta okn1žene upaljenim rubom s bjeličastim naslagama. One se nalaze u području jezika, usnica, sluznice obraza, mekog nepca ili zubnog mesa i mogu biti vrlo bolne. Razlog njihova nastanka nije poznat;

Afte - Akne

Ako su afte Jako izra

pretpostavlja se da je to oslabljeni obrambeni sustav, infek cije ili pogrešna prehrana. Ispiranje usta i piranje usta čajem od kadulje, a Posebno se dobrim pokazalo s kod jakih upala čajem od kamilice ili mješavine kadulje i ka milice. Često pomaže i razrijedena tinktura rujevine. Recepte potražite pod Upala sluznice usne šupljine«. »

žene. postoji sumnja na prenošenje životinjske

upale usta 1 bolesti šap (kontaktom sa životi njama. mflwanim

sirov1m mliJekom. maslacem 111 Sirom).

l izraiem Herpes simplex

Akne najneugodnijih kožnih oboljenja, posebno u mladih osoba u pubenetu. Najčešće zahvaćaju lice, ali i prsa, leda ili ramena. Kod akni se upale začepljeni prolazi lojnih žlijezda i fol ikuli dlačica, koji stvaraju čvoriće (prištiće) i podižu ih prema van, a čim •><lozru«, prazne njihov sadržaj i onda u pravilu zacijele bez ožiljaka. Nastanak akni najčešće je povezan s hormonal nim promjenama u pubertetu

ili Herpes zoster mogu

uzrokovati jak napadaj afti. U tom slučaju sa

Akne su jedno od

vjetujte se s lijecnikom.

Opće mjere Treba paziti na krajnju čistoću : ne istiskujte prištiće prljavim prstima, nego čistim rukama, tek nakon čišćenja lica parom. Koristite svaki dan čisti ručnik. Perite se samo blagim neu tralnim sapunima i ne koristite nikakvu kozmetiku za prekrivanje lica. Ne biste smjeli jesti previše masnu hranu, slatkiše i jaka jela. Dobra je hrana s mnogo voća i povrća. No i pritom se ne smije pretjerivati. Biljni čajevi potiču izmjenu tvari u tijelu, a dnevna parna kupka lica čisti i ublažava upalu.

U kasnijim godmama

pro duševnim

akne mogu biti uzrokovane 1

problem1ma. smetnJama u izmJeni tvari pogreš .

nom prehranom. slab1m

Ljekoviti čaj Ovaj čaj potiče izmjenu tvari u tijelu. Primjena: Pomiješati 30 grama arahovih listova, po 20 grama maćuhice, korijena maslačka, rosnice i listova koprive, kao i

radom probavn1h organa i nepodnošenjem nekih živežn1h namirnica.

Bolesti i tegobe 10 grama nevenovih cvjetova. Dvije žličice (do 14 godina l žli čicu) mješavine preliti sa Y., litre kipuće vode, ostaviti da stoji lO minuta. Tri puta na dan piri po jednu šalicu poslije jela.

Kapljice Ove biljne kapljice potiču izmjenu tvari. Primjena: Najbolje je dati pomiješati u ljekarni jednake dije Jove tinktura maslačka, rosnice, strička, nevena i ivančice. Razrijediti 3 puta na dan 15 kapi s malo vode i uzimati uvijek prije obroka.

Parna kupka za lice Pri liječenju akni ljekovit im biljem polazi se od toga da valja najprije u red dovesti cjelokupnu izmjenu tvari. tako da koža ne stvara previše masti. Ovdje se individualno obrađuje svaki pacijent. što se. naravno. mora prepustiti stručnjacima.

.,. Od miješanih biljaka Primjena: l do 3 žlice mješavine cvjetova kamilice, listova ružmarina, lavande, amike i oraha zagrijati do vrenja u litri vode, maknuti sa štednjaka i držati lice 10 do 15 minuta iznad pare. Na kraju lice natapkati vodicom od hamamelisa. .,. Od cvjetova kamilice ili stolisnika Primjena: Priprema se kao gore sa l do 2 žlice biljaka na 1 litru vode.

Losioni i ispiranje .,. Od stolisnika Primjena: Preliti 3 žličice biljaka sa 'l• litre kipuće vode i osta viti da stoji 10 minuta. Upaljena mjesta natapati mlakim čajem. .,. Od majčine dušice Primjena: Tri žličice biljaka preliti sa 1.1.. litre kipuće vode, ostaviti da stoji l O minuta i natapati upaljena mjesta ili stav ljati komprese namočene u otopinu.

Angina Latinska riječ »angina<< znači tjesnac. Često se pod tim podra zumijeva upala nepca i krajnika. U većini slučajeva angina je so

Akne

Angma

popratna pojava prehlade ili gripe. Tegobe u tim slučajevima

nestaju već nakon nekoliko dana. Često su, pak, za akutne tegobe odgovorne i odredene bakterije, naime streprokoki.

Akutne upale izazvane streptokokima pojavljuju se najčešće u djetinjstvu i mladosti.

Stariji ljudi, pak, češće pate od kroničnog tonzilitisa. Tipični

simptomi kod angine i tonzilirisa su bolovi u grlu i kod gura nja, slomljenost, katkad probadanje u uhu, često umjereno

povišena temperatura (što je tipično za bakterijsku infekciju ; ali i visoka temperatura je također moguća). Krajnici su pove ćani i crveni, a katkad se vide i gnojni mjehurići. Opće mje re Kod akutne (ne kronične!) upale kao prva mjera pomaže

Upala krajnika mora se

često hladan oblog oko vrata.

uvijek izlijećit• jer inače

Primjena: Preklopljen

tanak ručnik uroniti u hladnu vodu s

može postati kronično

OC[Om i lagano ga ocijediti. Vlažni ručnik omotati dva puta

leglo bolesti. iz koJeg se

oko vrata i prekriti suhim ručnikom. Ako je potrebno, pono

u krv ispuštaJu klice i

vo stavite oblog, čim se vrat zagrije - nakon l S minuta.

toksini. To u raznim

Na kraju operite vra t i prekrijte ga. Ako vam je to godilo,

organima može dovesti

stavljajte oblog 2 do 3 puta na dan. Ovakav oblog smijete

do upalmh 1 alergi)skih

stavljati samo na topao vrat!

Savjet

Umjesto u vodi s octom,

ručn ik

možete namočiti i

reakcija

limunovu soku (razrijeđenu vodom). Voda za grgljanje ..,. Od petopr.te (prsraca), sljeza, listova oraha i kamilice

Primjena: Pomiješati po 20 grama petoprste, sljezovih listića i

orahovih listova te 10 grama cvjetova kamilice. Tri žličice mješavine preliti sa v. l itre kipuće vode i ostaviti da stoji 10 minuta. Grgljati mlakim čajem svaka dva sata.

..,. Od kadulje i kamilice

Primjena: 2 J.ličice mješavine od jednakih dijelova biljaka

preliti sa '/• litre vode, ostaviti da stoji lO minuta i time svaka

dva sata ispir.tti i grgljati.

Bolest• i tegobe ..,. Od limuna

Primjena:

Grgljanje i ispiranje sokom od 'h limuna u l čaši

mlake vode. Kapljice

Za povećanje obrambene snage i zaliječenje upale pomaže mje�avina različitih biljnih tinktura.

Primjena: Po 10 mililitara tinkture majčine dušice, rudbekije (Echinacea spp.) i kadulje pomiješati sa 20 mililitara tinkrure dragoljuba. Tri puta na dan uzimati po 20 kapi.

Bijelo pranje

Pogledajte pod »Upala rodnice«

Bronhitis Sluznica dišnih putova, koja je kod prehlade najviše po· godena, reagira na �tetne tvari pojačanom proizvodnjom Kod �vakog oblika kašlja

sluzi. Na njezinoj se pov�ini nalaze bezbrojne male niti koje

i bronh1t1sa vaino je

tc tvari ponovno izlučuju van. Kašljanjem naše tijelo poku·

mob1hmat• obrambene snage: na primjer vitaminom e (jednom na dan l zl1ca soka od pasjeg trna /drijenka posliJe jela) 1h kura od če šnjaka (svakodnevno 2 česna češnjaka na kruh ll• u svježem siru).

šava osloboditi dišne putove od prašine, hrane, pića ili vode. Do nadražaja na kašalj može doći i kad sc uz prehladu ili gripu upale sluznice dišnih cijevi i bronhija. Naše tijelo tada pokušava kašljem osloboditi dišne putove od prekomjerne sluzi koja se stvorila u upaljenim bronhijima.

Opće mjere Samostalno liječenje dolazi kašlja.

obzir samo kod jednostavnog

Ako imate prehladu s temperaturom, odmorite se,

najbolje dva do tri dana postirc sa čajem i oblozima na listovi· ma. Istodobno s mjerama poduzetima za ublažavanje kašlja mogu se piti i čajevi koji potiču znojenje i izlučivanje sluzi. Posebno je kod kašlja s jakom sluzi važno dosta piti, npr. čaj od lipe ili bazge. Kod jakog, kroničnog kašlja, kad tjelesna temperatura nije povišena, vrlo dobro pomažu topli oblozi.

druge mjere s toplinom, kao što su kupke nogu ili pravo

Angina - Bronhitis kupanje (pazite na opterećenje srca i krvotoka!) djelotvorne su kod dugotrajnijih prehlada kad nema temperature. U prostoriji možete postaviti posudice s antibiotično djelo

Kod svake vrste kašlja trebali biste izbjegavati dodatne izvore nadraža· ja kao što su zadimljene prostorije ili propuh. Pobrinite se za svjež. ne prehladan. zrak i dosta vlage u zraku . Ostavite da se voda isparava na radijatoru ih nabavite ovlaživać zraka .

tvornim uljima eukalipta, borovih iglica ili klekovine koja

će se is paravati Navečer biste mogl i prsa i leđa nat rljati eteričnim uljima ili uzmite neki od uobičajenih bronhijalnih balzama. Time se l okalno postiže veća prokrvljenost i inhali raju se sastojci u lja. No upamtite da takve masaže posebno uljima koja sadržavaju mentol i kamfor- nisu za dojenčad i malu djecu ! U trgovini se mogu naći specijal ni balzami za djecu. .

Inhalacije .,.. Ako eterična ulja djeluju prejako i prenadražujuće, inhalirajte cijele ljekovite biljke.

Primjena: Šaku borovih iglica, majčine dušice i listova euka lipta prelijte kip ućom vodom i pod velikim ručnikom udišite

S minuta pare koje nastaju.

Eterična ulja za inhalaciju .,.. doziranje: 6 do 1 2 kapi svake mješavine na l do 2 litre vruće vode

.,.. po 3 kapi eukalipta. niaoulija i kajeputovca (jako antiseptično djelovanje)

.,.. 5 kapi lavande. po 3 kapi eukalipta i borovih iglica. 2 kapi majčine dušice (inha· lacija za sve vrste tegoba)

.,.. po 3 kapi ružmarina i eukalipta. 6 kapi lavande (blago djelovanje)

.,.. po 4 kapi kajeputovca. borovih iglica i lavande (potiče iskašljavanje) .,.. po 4 kapi bergamote. eukalipta i sandalovine (potiče iskašljavanje)

.,.. po 4 kapi eukalipta i miloduha utrljat i i inhalirati (kod astme) .,.. 1 kap majčine dušice. 5 kapi lavande i 3 kapi eukalipta ili 1 2 do l 5 kapi borovih iglica

ili iglica jele (kod prehlada)

Bolesti i tegobe .,.. Posebno blago djelovanje imaju borove iglice.

Primjena: l šaku borovih iglica prelijte litrom vode, pustite

neka zavri pa udišite pare.

.,.. Inhalirati možete i otopinu eteričnih ulja u alkoholu.

Primjena: Po 2 mililitra ulja lavande, borovih iglica i majčine dušice, kao i 4 mililitra eukalipta, staviti u 100 mililitara

90-postotnog alkohola. Od toga uzeti l žličicu ili l žlicu i

pomiješati s vrućom vodom te inhalirari ovisno o podnošlji Primjena češnjaka. majčine dušice i kadulje

vosti. Kod kroničnih oboljenja l do 2 tjedna provoditi 2 do 3 inhalacije na dan.

kao začina i dodatka u juhama i salatama posebno ojačava i

podiže obrambene snage pluća i bronhija.

Masaže Primjena: Za masažu uzmite ukupno lO do 20 kapi eteričnih

ulja. Stavite ulje u ruku i razmažite ga dva puta na dan po

prsima i leđima. Kod osjetljive kože stavite ukupno 10 kapi navedenih ulja u l žličicu maslinovog ulja.

.,.. po 3 kapi ulja jele, eukalipta, origana i lavande .,.. po 7 kapi ulja niaoulija, jele i eukalipta

.,.. 20 do 30 kapi ulja jele ili bora ili 12 kapi eukaliptova ulja .,.. za djecu:

Kod svih tegoba u grlu, a posebno kod angine, može se primijeniti otopina za grgljanje: stavite po kap eukaliptova i /imunova ulja, kao i tri kapi ulja lavande u �čaše vode i grg/jajte više puta na dan. 54

S kapi ulja jele staviti u 'h čajne žličice ulja pše-

Bronhitis ničnih klica i utrljati. Za posve malu djecu možete pomiješati hidrolat jele s hidrolatom lavande i utrljati u prsa ili leđa.

Ljekoviti čajevi Primjena: Po 2 žličice jedne od navedenih mješavina biljaka preliti sa '/• litre kipuće vode, ostaviti lO minuta i procijediti. Piti 3 do 4 šalice čaja na dan zaslađenog s malo meda. .,. Potiče znojenje: 40 grama cvjetova lipe, po 20 grama usitnjenog sjemena anisa, majčine dušice i sljeza .,. Ublažava nadražaje i opušta sluz: pomiješati u jednakim dijelovima sljezove listove, cvjetove velecvjetne divizme, plućnjaka i kopljastog trputca .,. Brzo ublažava nadražaj: miloduh, listovi sljeza, korijen bijelog sljeza i velecvjetna divizma u jednakim dijelovima .,. Razrjeđuje sluz, potiče ispljuvak, ublažava nadražaj: trputac, velecvjetna divizma, narezane sjemenke komorača i korijen bedrenice u jednakim dijelovima .,. Ublažava grčeve, razrjeđuje sluz: 20 grama majčine dušice, po lO grama korijena jaglaca, trputca, rosike kružnoliste i usitnjenog anisovog sjemena .,. Ublažava grčeve i razrjeđuje sluz: razrezani dijelovi sjemenki komorača, trputac, majčina dušica i sladić u jednakim dijelovima .,. Djeluje antibiotično: listovi eukalipta, cvjetOvi bazge, miloduha i bijeli tetrljan (macina trava, Marrubium vulgare) u jednakim dijelovima .,. Opušta grčeve: l grančica svježe majčine dušice

Sirup protiv kašlja Sirup protiv kašlja posebno je dobar kod liječenja djece. U rom se slučaju uzima polovina preporučene doze.

.,. Sirup od vrhova jele (opušta sluz) Primjena: S šaka svježih izdanaka jele ili bora skuhati u litri vode, ostaviti da se ohladi, procijediti i zakuhati tekućinu s kilogramom sladora ili meda do gustoće sirupa. Više puta na

Ako se kašalj pogorša ili dođe do otežanog disa nja ili visoke

temperature. neodložno trebate otići k l iječni ku ili iskusnu homeopatu. Svaki kašalj koji traje duže od tri tjedna zahtijeva savjetovanje s l iječni kom!

Ove biljne kapi pomažu osobito kod jakog i

dubokog bronhitisa: pomiješajte u jednakim dije lovima tinkture trputca. plućnjaka. komorača i velecvjetne divizme. Od toga pijte 3 puta na da n 20 kapi

s malo vode. ss

Bolesti i tegobe dan uzimati po l

žlicu.

Ovaj sirup možete napraviti i sa

sušenim iglicama, no tada nije tako jak.

� Sirup od luka (kod kašlja i hunjavice)

Primjena: Narezati luk na ploške, položiti jednu

kraj druge

na tanjur i zašećeriti (na jedan luk oko 3 žlice šećera). Ostaviti da stoji 24 sata, istisnuti sok i od istisnutOg soka 3 do S puta na dan uzimati 1 do 2 žličice. Blaži sirup za djecu napravite tako da zašećerene ploške luka nekoliko minuta kuhate na niskoj temperaturi s malo vode (Y• litre) i onda ostavite da stoje 6 sati. � Sirup od češnjaka (potiče ispljuvak) Primjena: Pet česna češnjaka zgnječiti ili narezati na sitne komadiće i pomiješati sa S žličica šećera. Skuhati u malo vode, ostaviti da stoji S minuta i procijediti kroz krpu. Taj sirup uzimajte preko cijeloga dana. � Sirup od hrena (kod duboko smještenog bronhitisa) Primjena: Sitno ribani hren (naribati svježi korijen) pomi ješati s jednakom količinom šećera ili meda i uzimati 2 do 3 puta na dan po l žličicu. Taj je sirup vrlo jak i zato nije pogo dan za osobe osjetljiva želuca . Oblozi i zavoji Ov1sno o podnošlJivosti. ove obloge možete ostav1ti da djeluju 5 do l O mmuta. Sljedeći dan stavite samo jedan oblog i to tek onda kad crvenilo kože potpuno nestane. Ako Je potrebno još jednom. nove obloge stavite tek treći ili četvrti dan. Obloge ne stavljajte pri povi�enoj temperaturi! S6

� Oblog od hrena

Primjena: Sitno naribani hren stavite u nekoliko milimetara debelom sloju na krpu i prekrijte drugom krpom. Obloge od hrena ne ostavljajte na koži duže od S do lO minuta! Poslije 2 do 3 minute pogledajte nije li se koža možda već zacrvenjela. U tom slučaju skinite oblog i brižljivo operite kožu vodom. Ako src rukama dodirivali hren, nikako ne dirajte oči!

� Oblog od kelja

Primjena: Listove bijelog kelja operite i izrežite im debelu sredinu. Listove lagano izvaljajre valjkom i rako pripremljene kratko zagrijte u toploj vodi. Lagano posušite izmedu 2 krpe i stavite na prsa i gornji dio trbuha te ih ostavite rako najdulje

30 minuta.

BronhitiS

Za aromatične svjetiljke � doziranje: 8 do l o kapi uljne mješavine raspršiti u raspršivaču ili ostaviti da se isparava u aromatičnoj SVjetiljCi � kod bronhitisa i astme: kaje· putovac. eukalipt i borovica

� kod kroničnog bronhitisa: bosiljak. origano i ružmarin � kod grčevitog kašlja: euka· lipt. lavanda i majčina dušica � kod astme: lavanda. pasji trn/drijenak. naranča i borovica

� Oblozi od luka Primjena: l do 2 luka oguliti i narezati n a tanke ploške. Staviti na lanenu ili pamučnu krpu. Zavezati krpu i zagrijati je u pećnici ili na radijatoru na 40 °C. Na kraju krpu oprezno rastvoriti preko prsiju i preko toga omotati deblji ručnik. Ostaviti da stoji 15 do 20 minuta. Poslije uklanjanja kožu isprati s malo tople vode. Ako za držanja obloga nastanu problemi s krvotokom, on se odmah mora ukloniti. Oblog od luka možete stavljati svaki dan, možda premještajući ga s prsa na leđa i obratno. � Oblog od gorušice Primjena: Pomiješati brašno eme gorušice (može se nabaviti u ljekarni) s vodom temperature 45 oc u gu stu kašu i nanijeti je u sloju od nekoliko milimetara na srednju trećinu ranke pamučne krpe. Druge dvije trećine preklopiti preko toga, tako da gorušica ne dođe u direktni kontakt s kožom. Takav oblog bez nabora staviti na prsa i prekriti s dva druga ručnika i na kraju pokrivačem. Nakon l do 3 minute provjeriti nije li se koža zacrvenjela; ako nije, držite oblog još 2 minute. Čim vidite crvenilo, odstranite oblog. Na kraju isperite kožu mlakom vodom, tako da ne ostane nimalo gorušice. Takav oblog možete stav ljati u rijeku jednog dana na prsa ili na leđa.

Oblozi od hrena ili gorušice osobito su prikladni kod jakog bronhitisa. Nemojte takve obloge predugo ostavlJati na kozi jer postOJI opasnost od opekotina!

Bolesti i tegobe

Često mokrenje

Pogledajte pod ••Upala mjehura«

Čir Ćir je upala prouzrokovana bakterijama (najčešće stafilo kokima i streptokokima) kod koje se razara tkivo tako da nastaje šupljina koja se puni gnojem. Pritom dolazi do bolnih zadebljanja i crvenila.

Opće mjere

jednostavna prirodna mjera da se ubrza sazrijevanje čira jest stavljanje obloga od luka ispečenog u pećnici. ali koji se ne smije potpuno ohladiti.

Dok upala još nije jaka postoje mogućnosti liječenja prirod nim načinom, tako da se ona ublaži i ubrza sazrijevanje čira. Da bi se ublažila upala već orvorenog čira, treba na njega staviti čist zavoj za rane. Koristiti valja samo prokuhanu ili destiliranu vodu.

Ovoji

Amica montana) Primjena: Stavite l žlicu tinkture u V. litre hladne prokuhane .,. Ublažavanje upale tinkturom arnike (brđanke,

vode. Više puta na dan stavljajte obloge od toga pripravka. .,. Ublažavanje upale uljem majčine dušice Primjena: Stavite S kapi u šalicu mlake prokuhane vode i zavojem natapajte zahvaćene dijelove tijela. Ako podnosite, možete staviti i jednu kap ulja majčine dušice ili lavande na čir. No majčina dušica može dosta nadraživati. .,. Blago, ali djelotvorno protuupalno djelovanje kamilice Primjena: 3 do 4 žličice jakog čaja kamilice kao preljev ili l žličica tinkture kamilice na 1,4 litre vode.

Oblozi .,. Od mljevenih lanenih klica Primjena: 100 grama sjemenki kuhati u lf2 litre na laganoj temperaturi 4 minute. Kod suhe kože umiješati i l žličicu maslinovog ulja. Sve skupa staviti u lanene vrećice ili 58

Čir - Gastritis namočiti laneni ručnik. Više puta na dan stavljati topli oblog

u trajanju od 20 minuta sve dok se čir ne rastvori. ,... Od piskavice

Primjena: l žlica mljevenih sjemenki piskavice pomiješa se s

vodom u gustu kašu. Kaša se nanese na laneni ručnik ili

zavoj i polaže topla. Stavljati više puta na dan kao oblog i držati 20 minuta. Kod takve primjene rijetko može doći do nadražaja kože.

Ekcem

Pogledajte pod ••Upala kože<<

Gastritis (upala želučane sluznice) Kod gastritisa je došlo do upale želučane sluznice. Pritom se javljaju razne tegobe - npr. osjećaj napuhnutosti, bolovi u želucu, grčevi (posebno nakon jela), slabost, nedostatak teka,

Često se kod gastritisa

žgaravica i povraćanje. Mogući uzroci akutnog gastritisa

kao i kod čira na želucu

mogu biti preobilni ili prekiseli obroci, prehladna ili prevruća

može pronaći jedna

jela, alkohol, snažni začini, infekcija želuca i crijeva ili pri

vrsta bakterija (Helyco· bacter pylori) koja

mjena određenih lijekova koji sadrže acetilsalicilnu kiselinu (npr. Aspirin). Ako se akutni gastritis ne liječi dovoljno, lako

posebno kod oslabljenog imunološkog sustava

može prijeći u kronični oblik, koji se često teško liječi i može pripremiti teren za nastanak čira na želucu.

može ubrzati stvaranje

upale želučane sluznice.

Opće mjere Privremeno se valja odreći nadražujućih jela i pića kao što su kava, crni čaj, alkohol, nikotin, jaki začini, šećer, zagrijane masti i sve što je kiselo, vruće, hladno i začinjeno. Da bi se povezali toksini i prekomjerne kiseline, preporučuje se uzi mati l žličicu ljekovite zemlje 3 puta na dan u mlakoj vodi ili u nezašećerenom biljnom čaju.

Ljekoviti čajevi ,... Od bijelog sljeza za zaštitu sluznice

Primjena: Preliti žlicu bijelog sljeza sa 'l• litre hladne vode i 59

Bolesti 1 tegobe ostaviti da stoji 3 sata te povremeno promiješati. Nakon toga procijediri i više puta na dan piti po l šalicu.

� Od kamilice

l svježe istisnut llmunov sok često se koristi za

Primjena: Preliti 2 do 3 žličice cvjetova kamilice sa 'l• litre

ublažavanje upala želu

piti svaki dan u malim gutljajima još toplo na prazan želu

ca i crijeva. No kako on

dac. Kod kronično nadraženog želuca i crijeva ljekovitost će

sam erna također nadra-

ŽUJUCe dJelovanJe. za početak Je dobar oprezan pokus s jednom

zlicom soka.

kipuće vode. Ostaviti da poklopljene stoji S do 10 minuta i

kamilice početi djelovati tek kod dugotrajnije primjene: svaki

dan treba piti 3 do 4 puta po l šalicu na prazan želudac u

razdoblju od 3 do 4 tjedna, dakle prvu šalicu ujutro na pra

zan želudac, dvije šalice između obroka i posljednju šalicu prije odlaska na spavanje.

Gljivice Najčešće vrste gljivica su: � kožne gljivice (dermatofiti) - napadaju kožu, kosu i nokte � gljivice kvasca i truljenja, kao Candida

albicans, koje na

padaju kožu i sluznicu, ali mogu kao ozbiljne komplikacije zahvatiti i dublje unutarnje organe Infekcije kandidom (ranije zvane i soormikozama) spadaju pored infekcija gljivicama kože u najčešća gljivična oboljenja. Agresivna gljivica kvasca naseljava se na koži i sluznici, u ustima, u području nosa i grla, u probavnom traktu i na vanj skim dijelovima genitalija. Pelenski osip kod dojenčadi također je infekcija kandidom. Oslabljen obrambeni sustav

Gljivične infekcije danas su postale veoma česte. Uzrok Je tome npr. slablJenJe Imunološkog

najvažniji je preduvjet za svaku gljivičnu infekciju.

Opće mjere Ako sc gljivice nasele na odredenim dijelovima naše kože,

sustava kao posljediCa

najčešće je na njima oslabljena tjelesna zaštita. Stoga izbje

toksina iz okoliša i

gavajte prekomjernu upotrebu jakih sapuna koji razaraju

čestih uzimanja

kiseli zaštitni omotač naše kože. Zbog čestih pojava gljivica

antibiotika.

u području nogu i genitalija spomenimo da one na tom po dručju nalaze idealno hranjive tlo (vlažno i toplo). Najvažnija

Gastritis - Gljivice mjera kod gljivica kožeje jačanje obrambenog sustava i njega kože tako da ona ponovno dođe do svoje otpornosti. Nosite osim toga odjeću od prozračnih materijala, izbjegavajte nošenje tenisica i često boravite na suncu i svježem zraku. Pobrinite se za prokrvljenost tkiva jer to jača kožu.

l mačke i psi mogu prenositi kožne glj ivice Ako imate domaće životinje. a patite od uporne zaraze gljivi cama. odvedite životinje na pregled k veterinaru. .

Oblozi .,. Kod laganog napadaja gljivica Primjena: Pomiješati u jednakim dijelovima majčinu dušicu, cvjetove bazge i nevena. Dvije žličice mješavine preliti sa 11. litre kipuće vode i poklopljeno ostaviti stajati 10 minuta. Svaki dan s tom otopinom praviti obloge. Masaže .,. Staviti mješavinu tinktura rudbekije i majčine dušice u jednakim dijelovima direktno na zahvaćena mjesta. .,. S lavandom i čajevcem Primjena: Pomiješati po 10 kapi oba ulja sa 30 mililitara jabučnog octa i stavljati na zahvaćena mjesta. .,. Sa češnjakom Primjena: Mjesta zahvaćena gljivicama kože 2 puta na dan natrljati sokom od česna češnjaka.

Gljivice na nogama

Pogledajte i pod »Gljivice<<

Pazite da se noge poslije

Gljivice na nogama raspoznaju se po crvenilu i perutanju iz medu prstiju ili na petama. Često sve skupa i neugodno svrbi. Uzročnici su najčešće nitaste gljivice koje osobito vole vlažnu sredinu.

pranja i tretmana biljnim sredstvima uvijek dobro osuše na z raku Ako stavljate uljnu otopinu. onda noga mora biti prije toga potpuno suha. .

Opće mjere Vlažne noge i zatvorene cipele nude gljivicama idealne život ne uvjete. Nosite zato samo čarape iz prirodnih materijala i mijenjajte ih svaki dan. Ne bi trebalo nositi ni cipele od umjetnih materijala, kao što su vrlo omiljene tenisice. 61

Bolesti i tegobe Kupka za noge

Primjena: Prelijte 3 do 4 žlice listova kadulje litrom kipuće

vode. Ostavite da stoji 10 minuta, nakon toga procijedite i Protiv još upornijih

stavite toliko u kadicu da je noga prekrivena do zglobova.

gljivica na noktima nogu

Još jednom promiješajte i u tome namačite noge 10 minuta.

pomaže ovaj lijek: donju stranu nokta 2 do 3 puta na dan namažite s nekoliko kapi ulja lavan

de i rujevine u malo 70-postotnog alkohola.

Nakon toga noge i posebno mjesta između prstiju dobro

osušite. Ponavljajte svaki dan. Masaže Najmanje jedan tjedan po 2 do 3 puta na dan poslije kupke napravite jednu od sljedećih masaža. .,.. S eteričnim uljima

Primjena: Jedno od ovih eteričnih ulja kapajte jedan tjedan nerazrijeđeno na mjesta zahvaćena gljivicama: čajevac, vri sak, limun, majčina dušica ili rujevina. .,.. S Limunom ili češnjakom

Primjena: Premazati svježe istisnutim !imunovim sokom zahvaćena mjesta. Pomaže i svježi sok od češnjaka. .,.. S rudbekijom i nevenom

Primjena: Stavite nekoliko kapi tinktura pupavice i nevena na zahvaćena mjesta. .,.. S lavandom i rujevinom Primjena: Pomiješajte SO mililitara biljnog ulja s po 15 kapi ulja lavande i rujevine. Time natopite zahvaćena mjesta.

Gripa

Pogledajte i pod »Prehlada«

Prehlade s temperaturom često se nazivaju gripom zbog sličnih simptoma, no gripa je dugotrajnija i teža i uvijek je povezana s temperaturom. Gripu uzrokuju vrlo otporni virusi. Kod gripe češće nego kod prehlada dolazi do teških komplikacija. Prava se gripa brzo širi i krajnje je zarazna. Infekcija se širi kašljanjem i kihanjem. Gripu nemojte sami liječiti: kod nestručnog liječenja može doći do pojave teških bakterijskih sekundarnih infekcija. 62

Gljivice - Hemoroidi

Opće mjere Mirujte prije svega i zatražite liječničku pomoć. O svim mjerama koje ovdje predlažemo morate se dogovoriti s liječnikom.

Luk je poznato domaće

Korisno je prvih dana držati dijetu, tako da se tijelo može

sredstvo za ublažavanje gri pe ili prehlade: držite nekoliko sati isjeckani luk u Y. litre vruće (ne ki puće) vode pa tu tekućinu popijte ujutro na prazan želudac s malo !imunova soka.

koncentrirati na obrambene akcije: postite uz čajeve ili jedite samo laganu hranu bogatu vitaminima te provodite mjere za jačanje obrambenih snaga organizma (od 68. stranice dalje).

Ako je potrebno, inhalirajte i masirajte se eteričnim uljima i

pijte napitke protiv gripe. Raspršite istovremeno dezinficira juću mješavinu eteričnih ulja u prostoriji (pogledajte 71.

stranicu). Savjete za ublažavanje pojedinih tegoba kao što su kašljanje i šmrcanje naći ćete pod odgovarajućim na tuknicama.

Hemoroidi Kod upaljenih, odnosno nateklih hemoroida radi se o boles nom proširenju nakupine žila u sluznici čmara ili rektuma (zadnji dio crijeva). Za nastanak hemoroida osim sklonosti slabom vezivnom tkivu uzrok može biti i česti zatvor i napuhnutost, sjed eći način rada, previše alkohola, premalo kretanja ili oboljenja jetre. Tada dolazi do povišenja tlaka u hemoroidalnom tkivu analnog područja a time i do nakup ljanja krvi koja, pak, vodi do proširenja žila u tom području.

Simptomi su krvarenje, svrbež i pečenje, a kasnije i jaki bolovi, prije svega kod sjedenja. Oblozi .,. Protiv svrbeža od treslovina Primjena: Staviti l žlicu kore hamamelisa ili

vode, zagrijati i kuhati

hrasta u Y. litre

minuta na laganoj temperaturi.

Kod hemoroidalnih

tegoba povoljno može djelovati uravnotežena prehrana s mnogo balastnih tvari za dobru probavu te mnogo kretanja na svježem zraku.

Mlaku otopinu koristiti za obloge. .,. Protiv upale Primjena: Preliti 2 žličice cvjetova arnike (brdanka) ili 3 žli-

Bolesti i tegobe čice cvjetova nevena sa V. litre kipuće vode i ostaviti da stoji lO minuta. Još je bolja mješavina obiju biljaka u jednakim dijelovima, ako previše ne nadražuje čmar. Doza: l žličica na Y4 litre vode.

Ljekoviti čaj Pomoći može i čaj za jetru i bubrege koji biste trebali piti šest tjedana. Primjena: Pomiješati 30 grama plodova strička, po 20 grama listova hamamelisa i kositernice, po 15 grama listova bolda (Peumus boldus mol) i kokotca (Melilotus). Preliti l do 2 žličice mješavine sa 1/4 litre kipuće vode i piti po 2 šalice na dan.

Herpes pojasni Uzrok ovom

Pojasni herpes uzrokuje jake bolove živaca. tako da je nužna liječnička pomoć. Kod zakašnjelog liječničkog tretmana može osim toga doći do opasnih komplikacija kao što je pojava oduze tosti ili oštećenja očiju.

osipu je bukteća infekcija virusom koji uzrokuje i vodene kozice. Virus u ovom slučaju napada živce na licu ili na gornjem dijelu tijela, pri čemu dolazi do mjehurića zacr venjele kože i do jakih bolova u živcima.

Opće mjere Najvažnija mjera je jačanje obrambenog sustava. Sredstvo koje ćete odabrati može i opet biti rudbekija te hrana bogata vitaminima i mineralima (pogledajte takoder na 78. stranici i dalje).

Masaže .,. Čajevac Primjena: Stavite 6 kapi ulja čajevca u Y2 žličice SO-postotnog alkohola i nanesite na zahvaćena mjesta (isprobajte prije toga na jednom manjem mjestu). Kod ublažavajućeg djelo vanja primjenjivati više puta na dan. .,. U vanjskoj primjeni pomaže i ulje ivančice naneseno na bolna mjesta. 64

Herpes - Hunjavica

Herpes simplex, Herpes labialis Mjehurić na usnicama ili oko usta uzrokovan virusima može biti veoma bolan, ali se zaliječi za nekoliko dana. Virus koji izaziva herpes kod već ine ljudi je uspavan i budi se tek nakon

Kod herpesa pomažu i oblozi sa čaj em od nevena ili rudbekije

infekcije u tijelu te se aktivira s vremena na vrijeme. U pra vilu do herpesa dolazi kad je oslabljen imunološki sustav, kod infekcija najrazličitijih vrsta, kod želučanih tegoba ili za vri jeme menstruacije. Opće

(3 žličice na '1. litre

vode). Isto tako je dobro i prokuhavanje hrastove

mjere

kore (3 žličice na v. litre

Najvažnija mjera kod herpesa jest jačanje obrambene snage i

vode. kuhati l O minuta i

imunološkog sustava. Pupavica stimulira imunološki sustav. Recepte i točne upute naći ćete pod »Slabost obrambenog

nanositi mlako).

sustava«.

Premazivanje Kod herpesa pomaže premazivanje ranica s nekoliko kapi antivirusnih ulja ili tinktura. Dobre su: .,. nerazrijeđene tinkture rujevine ili kamilice .,. 20 kapi ulja matičnjaka otopljenih u 30 mililitara ulja ivančice (koristite samo čisto ulje matičnjaka, ali pazite

-jako je skupo!) .,. po 4 kapi ulja cimeta i klinčića .,. po 4 kapi ulja čajevca i lavande

Hunjavica Hunjavica je vrsta prehlade kojom su prije svega zahvaćene sluznice nosa i nosnih šupljina. One nateknu i ispuštaju vodenastu, a kasnije i sluzavu tekućinu. Uzročnici hunjavice su virusi koji, ovisno o tipu, izazivaju različite tegobe. Prethodi joj oslabljeni imunološki sustav - najčešće zbog pre velikih napora, stresa, hladnoće ili vlage. 65

Bolesti i tegobe Tako dugo dok je sekret iz nosa vodenast. nije došlo do upale. U tom slučaju pomažu inha· Jacije. kupke za prehladu i čajevi. Čim sekret postane žućkastozelen. upalila se sluznica nosa. Onda nastavite sa započetom terapijom i prema potrebi koristite kapljice za nos kako bi se opustila sluznica nosa.

Opće mjere »Hunjavica koju se ne liječi traje oko dva tjedna, a ona koja se liječi četrnaest dana<<, kaže stara narodna izreka. Jedina dje lotvorna pomoć kod virusnih infekcija jest, naime, naš vlastiti obrambeni sustav. Stoga je važno da se on potiče i jača mirovanjem, znojenjem i prikladnim čajevima i kapljica ma (pogledajte i 68. stra nic u i dalje). Ublažavajuće djeluju i i spiranja nosa (pogledajte 88. stranicu i dalje). Ljekoviti čajevi

Biljni čaj u blažava h unjavicu. Primjena: U jednakim dijelovima pomiješati majčinu dušicu, listove kadulje, bjelokopitnjaka, očanice i cvjetove kamilice. Preliti 2 žličice mješavine sa V.. litre kipuće vode i ostaviti da stoji lO minuta. Tri puta na dan piti po šalicu. Kapljice

Stara poslovica kaže: »Sljedeća će hunjavica sigurno doći. no ne k onom koji koristi maj činu dušicu.« Majčina dušica ili planinska majčina dušica djeluju preventivno tako što jačaju obrambeni sustav. ali i ublažavaju tegobe kad je hunjavica već nastala.

Primjena: Dajte u ljekarni pomiješati jedn ake dijelove tin ktura majčine dušice, kadulje, bjelokopitnjaka, rudbekije i kamilice. Tri puta na dan uzimajte po 20 kapi p rije j ela. Inhalacije

.,.. S kamilicom Primjena: Stavite 3 do 4 žlice cvjetova kam ilice ili l žlicu ekstrakta u lonac sa 2 litre vrlo vruće vode, stavite gla vu iznad lonca i pokrijte se velikim ručnikom. Duboko dišite. Primjenjujte 3 puta na dan. .,.. S ererični m uljima Primjena: Prelijte 1/2 žličice eukaliptova ulja, ulja paprene metvice, borovih iglica, smrekinih iglica ili kamilice u loncu sa 2 litre ne više ki puće vode. lnhalirajte kako je opisano u prethodnom receptu. Provodite dva puta na dan.

Infekcija crijeva l upala crijeva 66

Pogledajte ••Proljev<<

HunJ3VIC3 ječmenac

Iscjedak iz rodnice

Pogledajte pod »Upala rodnice«

ječmenac Ovdje se radi o upalnoj infekciji lojnih žlijezda na rubu vjeđe koja sc pojavljuje posebno kod s i crpljenosti i velikog umora. Ječmenac je zarazan, zato upotrijebljene maramice i obloge držite dalje od svojih ukućana. Oblozi .,. Od kamilice i ljekovite očanice

PrimjenCI: Pomiješati cvjetove kami! ice i očanice u jednakim

dijelovima. Od toga uzeti 2 žličice i preliti sa '!. litre kipuće

vode i ostaviti da stoji

10 minuta. Otopinom natopiti

varu i

staviti je toplu na zatvoreno oko te držati 10 do 15 minuta. .,. Brza metoda s vrećicama čaja

Primjena: Preliti 1 vrećicu čaja od kamilice kipućom vodom i osLaviti lO do 15 minuta toplu na zatvorenom oku.

Kašalj

Pogledajte pod >•Bronhitis••

Mirovanje u km·etu, kure znojenja i dovoljno tekućine pomažu u liječenju pre/1/ada prirodnim anribiolicima. Hladnoću i napore u to bi vrijeme svakako valjalo izbjegavari. 67

Bolesti i tegobe

Prehlada

Pogledajte i pod »Gripa«

Prehlade se ubrajaju u najčešća oboljenja. Ako smo npr. oslabljeni, pod stresom ili pothlađeni, naše t ij e lo dopušta različitim virusima - sićušnim uzročnicima bolesti - da se po njemu prošire. Dolazi do infe kcija gornjih dišnih putova s bolovima u vratu, promuklošću, hunjavicom, laganom tem peraturom, glavoboljom i bolovima u udovima. Ovisno o uzročniku i sklonosti bolestima, te su tegobe različito izra žene i lokalizirane. Nekad dolazi do hunjavice, nekad se javlja više navedenih simptoma. Nos, nosna šupljina, ždrijelo, grk

ljan, d išni putovi, bronhiji i pluća mogu biti zahvaćeni tim simptomima. Ljekovito bilje za ublažavanje hunjavice, kašlja, promuklosti i bolova u grlu naći ćete pod tim natuknicama. Ako više od dva do tri

Prehlade morate dobro izliječiti. Inače će se priroda osvetiti

puta na godinu patite od

ponovnim napadom i sekundarnom bakterijskom infekcijom.

prehlada. onda vam je

Priuštite zato tijelu mir koji treba da bi ozdravilo.

vjerojatno oslabljen imunološki sustav. Iskusan terapeut može vam pomoći da ga regenerirate.

Opće mjere Kod virusnih infekcija, a o njima se upravo radi kod prehla da, jačanje obrambenog sustava najdjelorvornije je

procesu

izlječenja. Naše se tijelo mora dovesti u stanje da vlastitim snagama rješava napad uzročnika bolesti. Najbolje je da dva do tri dana pijete samo čajeve i sokove i malo jedete, kako bi se tijelo moglo koncentrirati na obrambe ni rad. Teško probavljivu hranu morate u svakom slučaju

izbaciti iz jelovnika. Kod infekata postoji posebno velika potre

ba za vita minom e koji je potreban za obrambeni rad. Opskrba

vitaminom e može se i poboljšati tako da se uzima svježi limunov sok, drijenak, sok od crnog ribiza i sok od bazge.

Za jačanje

imunološkog sustava

.,. Rudbekija

Primjena: U početnoj fazi infekcije uzimati SO kapljica, onda

svaka dva sata 20 do 30 kapljica prva dva dana, a nakon toga

Prehlada

30 kapljica na dan.

Tajga-korijen ili ruski

.,. Kapljice od svježih biljaka za jačanje obrambenog sustava Primjena: Pomiješati 15 mililitara rudbekije, po 10 mililitara

senticosus) dobro je

tinkrure tajga-korijena, kadulje i majčine dušice. U akutnim

sredstvo za jačanje

slučajevima uzimati 3 puta na dan 25 kapi (za prevenciju 3

obrambenih snaga i

puta 20) mješavine razrijeđene s nešto vode prije jela. Za prevenciju uzimati ovu mješavinu 4 tjedna.

ginseng (Eleutherococcus

organizma. pa može dobro poslužiti u po četnoj fazi prehlade.

.,. Kapljice od svježih biljaka kod temperature Primjena: Pomiješati u jednakim dijelovima tinkture vrbove

Nemojte ga primjenji

kore, majčine dušice i kamilice. Uzimati 3 puta na dan 25 kapljica s nešto vode prije jela.

vati kod temperature.

visokog tlaka i srčanih tegoba!

Ljekoviti čajevi .,. Potiču znojenje i snižavaju temperaturu Primjena: Pomiješati jednake dijelove cvjetova lipe, bazge, majčine dušice i kamilice. Preliti 2 žličice mješavine sa

litre kipuće vode i ostaviti da stoji lO minuta. Uzimati 3 do 4

puta na dan po l šalicu u malim gutljajima i piti što je

moguće topliji napitak.

.,. Kod prehlade s temperaturom Primjena: Pomiješajte u jednakim dijelovima cvjetove bazge,

lipe, vrbine kore, majčine dušice i listove božikovine. Prelijte

2 žličice mješavine sa 'l• litre kipuće vode i ostavite da stoji 10 minuta . Pijte 3 puta na dan po l šalicu vruće mješavine,

možda zaslađene medom, nakon jela.

Cikla jača organizam i obrambene snage

zahvaljujući betaninu. Jaki trio protiv prehlada

crvenom bojilu po

Posebno su se kod prehlada dokazali pripravci s borovicom, limunom ili dragoljubom.

flavonoida.

kojemu pripada grupi

Ovdje je nekoliko takvih recepata.

Cikiu možete jesti kao

.,. Alkohol sa smrekom

salatu ili piti njezin sok

Primjena: Zgnječite 100 grama borovice i prelijte sa SOO mili

('/> do l litre na dan).

litara ?O-postotnog alkohola. Ostavite stajati 14 dana a svaki dan više puta protresite. Na kraju procijedite i prelijte u novu bocu. Ovu mješavinu možete koristiti i oralno i za obloge. Za 69

Bolesti i tegobe jačanje, čišćenje krvi ili kod infekcija uzmite 3 puta na dan po 20 kapi na komadiću šećera. Kod reumatskih tegoba i bolova u živcima natrljajte bolna mjesta rom mješavinom. .,.. Sirup od borovica Primjena: Kuhajte SOO grama borovica u 3 litre vode dok ne postane mekano, protisnite i još jednom dobro prokuhajte. Procijedite i uklonite čvrste dijelove pa u kašu umiješajte toliko meda da nastane masa slična sirupu. Sirup ulijte u bočicu i dobro zatvorite. Djeca neka od toga uzimaju 2 žličice prije jela, a odrasli 3 puta po 2 žličice (također za jačanje). .,. Eterično limunovo ulje Primjena: Prema dogovoru s liječnikom uzimati 3 puta na dan l do 2 kapi pomiješane s malo meda. .,.. Limunova vodica Primjena: Preliti litrom kipuće vode količinu od 2 do 3 narezana limuna iz ekološkog nasada. Ostaviti da stoji 10 minuta i dodati nekoliko kapi svježeg limunovog soka (služi kao osvježavajući i rashlađujući napitak) . .,.. Sok od dragoljuba Primjena: Napravite sok gnječenjem listova i pijte l do 2 puta na dan po l žličicu u malo vode (za jačanje obrambenih snaga) . .,.. Čaj od dragoljuba Primjena: 112 do l žličice dragoljuba i žličicu mješavine čaja protiv prehlade preliti sa v. litre kipuće vode. Ostaviti da stoji lO minuta i piti 2 do 3 šalice na dan.

Ako se uobičajeni ljetni ili putni proljev ne zaustavi za tri dana. liječnik mora ustvrditi uzrok i odrediti terapiju. Teški se proljevi ne smiju samostalno liječiti! 70

Prištevi

Pogledajte pod »Čir<<

Proljev Kod većine proljeva radi se o virusna ili bakterijski prou zrokovanoj upali sluznice želuca i crijeva. Pritom dolazi do čestih i pojačanih pražnjenja kašaste ili vodenaste sto lice. Brojni uzroci i bolesti mogu se sakrivati iza simptoma

Prehlada - Proljev

proljeva. Liječenje valja prepustiti iskusnu liječniku ili home opatu. Samostalno liječenje dolazi u obzir samo kod beza zlenih, a čestih, ljetnih proljeva, kao i kod putnih proljeva, koji su najčešće uzrokovani virusima ili bakterijama. Često takav proljev traje samo jedan dan. Kod proljeva i promjena prehrane ima važnu ulogu, pri čemu dolazi do procesa vrenja u tankom i debelom crijevu. Isto tako i putni stres može biti uzrokom nepravilne motorike rada crijeva i nepravilnih stoli ca. Posebno ljeti i na putovanjima česta su trovanja živežnim namirnicama. Uzročnici su različite bakterije u pokvarenim živežnim namirnicama.

Proljev može imati mnoge uzroke: živežne

Opće mjere Dobro bi bilo prvih dan-dva tegoba ništa ne jesti, nego samo piti čaj. Na taj način bolesno tijelo dobiva potrebnu tekućinu i može se istodobno koncentrirati na borbu protiv postojećih uzročnika. Nakon toga ili kod jake gladi možete jesti ribane jabuke, juhu od sluzi zobenih pahuljica ili riže, dvopek ili banane. Između obroka žvačite sušene borovnice. Ako gubite mnogo tekuć ine, pazite na dostatnu zamjenu tekućine i elek trolita. Tzv. bilancirane (elektrolitičke) otopine dobit ćete u ljekarni.

namirnice koje nadra žuju sluznicu.

lijekovi. bolesti. toksini. pokvarene živežne namirnice h ladna pića kod ljetnih temperatura ubrzana probava nakon uzi manja antibiotika s tres. preopterećenost. nedostatak enzima probave. oboljenja žučnog mjehu ra itd. klice

Dezinficirajte zrak u prostorijama ..,. Eterična ulja za dezinfekciju zraka u prostorijama prikladna su

..,. Mješavina: 1 5 ml origana. po 30

ml lavande i eukalipta.

20 ml sporiša. 5 ml nerolija.

za svaku vrstu infekcije.

sandalovine ili cimeta

..,. Doza: l O kapi mješavine ili jedne vrste ulja staviti u

dobri su: eukalipt. lavanda.

raspršivač. aroma-svjetiljku

origano. kadulja. čajevac.

..,. Za pojedinačnu primjenu

ili posudicu na grijaćem tijelu

majčina dušica. borovica i

da se isparavaju.

cimet

Bolesti i tegobe Savjeti za prehranu

.,... Sluz od zobi i kamilica Primjena: Zobene pahuljice skuhati u rijetku sluz. U litru gotove sluzi staviti l žlicu cvjetova kamilice i l žlicu steže (Potentilla anserina). Ostaviti da stoji 10 minuta onda preci jediti. Neka stoji na toplom u termos-boci i svaki sat popiti po 112 šalice. .,... Kura čišćenja od pokvarenih živežnih namirnica Primjena: Jednom uzeti l žlicu ricinusovog ulja s limunovim sokom. Nakon tog postiti jedan dan sa čajem i od drugog dana za čišćenje organizma uzimati l do 2 žličice aktivnog ugljena ili ljekovite zemlje dva puta na dan u čaju ,

Ljekoviti čajevi

.,... Od petoprste Primjena: 2 žlice nasjecka nog korijena zagrijati u 1/2 litre vode i kuhati 10 minuta, onda ostaviti da stoji \/2 sata Više puta na dan piti po l šalicu u malim gutljajima. .,... Od kamilice Primjena: 2 žličice cvjetova kamilice (kod djece l žličicu) preliti litrom kipuće vode i ostaviti da stoji 10 minuta. Piti 3 šalice nezaslađenog čaja na dan. .,... Mješavina protiv proljeva Primjena: Pomiješati 40 grama korijena petoprste, po 20 gra ma listova kupine, steže i cvjetova kamilice. Dvije žličice mješavine preliti sa Y. litre kipuće vode. Ostaviti da stoji 10 minuta i na dan piti po 3 nezasladene šalice u malim gutljaji ma nakon jela. .,... Od klinčića Primjena: l žličica klinčića stavi se u hladnu vodu zagrije do vrenja i ostavi da stoji S minuta. Kod infekcijskog proljeva piti 2 šalice na dan. .,... Od lupina luka Primjena: l šaku lupina luka iz ekoloških sadnji kuhati 10 minuta u l litri vode i od toga piti 112 litre na dan. .

Petoprsta (prstac) može u nekih ljudi dovesti do nadražaja želuca zbog visokog sadržaja treslovina. Idealna je zato šalica čaja od petoprste u izmjeni sa šalicom čaja od kamilice. Cvjetovi kamilice djeluju protuupalno i ublažavaju grčeve te su prikladni kod svakog oblika pokvarenog ili nadraženog želuca.

Proljev Kapljice .,. Biljne tinkn1re Primjena: Pomiješati 20 mililitara tinkture petoprste i 10 mililitara tinkrure radinog kljuna (Geranium), kamilice i stolisnika. Tri puta na dan uzimati po 20 kapi s malo vode prije jela. .,. Eterična ulja Primjena: Po l mililitar ulja od lavande, planinskog vriska, kima i bosiljka staviti u 60 mililitara 90-postotnog alkohola. Dobro promiješati i 3 puta na dan uzimati 25 do 30 kapi prije glavnih obroka u malo mlake vode. Pomoć kod kroničnih probavnih tegoba Sljedeći ljekoviti čajevi prikladni su za normaliziranje čestih kronično rijetkih stolica. Poželjno je probavno poticajno i dezinficirajuće djelovanje. .,. Poticanje probave i dezinfekcija Primjena: 2 žličice origana preliti sa 'l• litre kipuće vode, ostaviti da stoji lO minuta i piti po 3 šalice nezaslađenog čaja na dan. .,. Kod pojava vrenja s napuhnutošću, žučnim tegobama, pokvarenim želucem, grčevima u želucu i slabošću Primjena: 2 žličice listova metvice preliti sa 'l• litre kipuće vode i ostaviti da stoji 10 minuta. Piti 3 šalice nezaslađene otopine svaki dan poslije ili izmedu obroka. .,. Poticanje probave Primjena: Pomiješati 20 grama majčine dušice, po 10 grama zgnječenih sjemenki kima, listova metvice i kičice (Gentiana Centareum). Dvije žličice mješavine preliti sa v. litre kipuće vode i ostaviti stajati S do 10 minuta. Piti 3 šalice nezasla đene otopine prijE• jela na dan. .,. Kod upala debelog crijeva i nepravilnog rada crijeva zbog vrenja s napuhmuošću i zatvorom u izmjeni s proljevom Primjena: Istisnuti l žlicu soka od hrena iz svježeg korijena i uzimati 3 puta na dan lS do 20 kapi.

Osim protuupalne kamilice. i biljke koje sadrže treslovine važne su kod liječenja proljeva. One djeluju skupljajuće i zgušnjavajuće na upaljenu sluzokožu crijeva.

Bolesti i tegobe

Promuklost Simptomi upale grkljana su promuklost sve do gubitka glasa iskašljavanje, neugodno grebanje u grlu, bol koja peče u podr učju grla kao i osjećaj suhoće te mučni napadaji kašlja. Prašan i suh zrak, pare i plinovi s tvarima koje djeluju nadražujuće potiču oboljenje dišnih putova, pa i grkljana.

Opće mjere

Štedi te glas i malo govorite kad vam je nadražen grkljan. Nadražujuće rvari kao što su nikotin i alkohol ili jaki začini morate, naravno, izbjegavati. Pijte dosta toplih čajeva s me dom i vitaminom C. Održavajte vlažnim zrak u prostorijam a u kojima boravite. Mjere kojima možete ojačati svoje obram bene snage naći ćete pod »Prehlada<< na 68. stranici i dalje. Ljekoviti čaj

Napitak koji ublažava u grlu je i ovo »medeno vino«: rastopite 2 žličice meda u '/2 litre kipuće vode ostavite da se promuklost i grebanje

ohladi i dodajte sok 1

Ovo je dobar biljni čaj koji pomaže kod promuklosti. Primjena: U jednakim dijelovima pomiješati velecvjetnu divizmu, korijen bedrenice, korijen bijelog sljeza i listove bjelokopitnjaka. Preliti 2 žličice mješavine sa 'l• litre kipuće vode i triput na dan piti šalicu čaja zaslađenu medom. Med je i inače vrlo dobar kod promuklosti. Inhalacije

Primjena: Biljke ili ulja navedena u receptima staviti u po

limuna. Preko dana pijte u malim gutljajima .

sudu sa 2 litre vruće vode te 10 do 15 minuta ispod velikog ručnika udisati nastale pare. .,.. šačica cvjetova kamilice .,.. 4 kapi ulja eukalipta ili paprene metvice .,.. 3 kapi ulja kajeputovca, iglica smreke ili lavande Voda za grgljanje

.,.. Od kamilice kadulje i bedrenice ,

Primjena: Pomiješati biljke u jednakim dijelovima . Od toga

Promuklost Kod osipa pomaže mješavina ulja koja ujedno i njeguje kožu: staviti u l OO mili· firara ulja pšeničnih klica, jojobe ili badema 40 kapi ulja čajevca i natapati time bolna mjesta elva do tri puta na dan.

uzeti 3 žličice i preliti sa 'l• line kipuće vode te svakih 2 sata otopinom temeljito ispirati grlo i grgljati. � Od arnike Primjena: Preliti l do 2 žličice cvjetova sa 'l• litre kipuće vode i 3 puta na dan grgljati tu otopinu � Od limuna Primjena: Staviti sok od 112 do cijelog limuna u čašu vode, tri puta na dan grgljati tu oropinu. .

Oblozi oko vrata

� Toplo kod kroničnih upala Primjena: Preliti l šaku trina sa '12 litre kipuće vode i ostaviti

da stoji 1 0 minuta. Nakon roga u posudu uroniti dugačak ručnik do polovice, vlažnu stranu oviti oko vrata, a onda suhu polovicu oviti preko toga. Na kraju oko vrata omotati još i vuneni šal. � Hladno kod akutnih upala Primjena: Pomiješati 3 do 4 žlice jabučnog octa sa '12 litre hladne vode. Oblog staviti oko vrata kao kod gornje upute. 75

Bolesti i tegobe

Proširene vene

Pogledajte upala vena<< "

Rane, opekline Ozbiljne ozljede kože koje jak o krvare mora, naravno, obra diti liječnik . Kod manjih rana, ogrebot in a i ostrugotina postoji čitav niz izvrsnih ljekovitih biljaka. No ne smijemo zaboraviti n i cije pljenjem se pobrinuti za dostatnu zaštitu od tetanusa. Prokuhavajte zato u sljedećim receptima potrebn u vodu 20 minuta duže, kako se ne bi pojavila mogućnost dodatne infekcije. Koristite za svoje obloge sterilne zavoje, flastere ili poveze. Čišće nj e i dezinfekcija � Kod malih rana i porezotina preporučuje se čišćenje tinkturom arnike ili rujevine. U tu svrhu stavite V2 žličice tinkrure u V2 šalice prethodno prokuhane vode. � Po l kap ulja niaoulija, eukalipta i origana te 3 kapi lavandina ulja također su dobre za čišćenje i dezinficiranje inficira nih rana. � Za dezinficiranje i zaustavljanje k rvarenja kod rana i ozljeda: nakapati čist limunov sok ili razrijeđen s prokuhanom vodom. Posebno kod česte i previsoke doze arnike može doći do kontakt· nih alergija. Stoga ovu biljku koristite oprezno i samo u malim količi nama. Kao alternativu možete primijeniti jednako dobar

i lako

podnošljivi neven.

Oblozi � Od arnike Primjena: Staviti V2 žlice tinkture arnike u 'l• litre prethodno prokuhane vode. Inače možete primjenjivati i čaj od cvjetova amike za obloge: l žlica cvjetova prelije se sa v. litre k ipuće vode i ostavi se stajati lO minuta. � Od nevena Primjena: Pr el it i 3 žličice nevenovih cvjetova sa v. litre kipuće vode i ostaviti da stoji 10 minuta.

Rane. opekline

.,. Od rudbekije Kod rana koje loše zarastaju i koje ne reagiraju na druga lje kovita sredsrva, često pomaže ekstrakt rudbekije ili razrijeđe na tinktura ntdbekije - čudorvomog lijeka sjevernoameričkih Indijanaca. Primjena: Otopiti v� žlice tinkture u V4 litre prokuhane vode i koristiti za obloge.

Ovo pomaže kod opeklina .,. Kod laganih opeklina pomažu komprese s nekoliko kapi ulja lavande. malo prokuhane vode ih razrijeđenog ulja ivančice. .,. Pomije�ati l kap esencije mirte sa 20 kapi ulja ivančice. Pomaže kod opeklina. rana i čireva.

.,. Kod manjih opeklina pomažu oblozi od ulja ivančice.

-"'

.,. Pomiješati po 6 kapi ulja origana i iglice. kao i 8 kapi ulja lavande. Svaka 3 sata malo staviti na stenlni zavoj i omotati kod opeklina i rana oko ozlijeđenih dijelova kože.

Ljekovite masti .,. Maslac od nevena Primjena: StaviLi 100 grama svježih ili SO grama suhih cvje tova u SOO grama otopljenog kozjeg maslaca (obični maslac nije najbolji, ali ako nemate drugoga, možete upotrijebiti i njega) te na laganoj temperaturi miješati oko v, sata, dok maslac ne postane zlatnožur. Djelorvorne tvari upijaju se u njega. Procijediri kroz cjedilo, zamrznuti maslac u malim komadićima i čuvati u škrinji za duboko smrzavanje do upotrebe. .,. Ljekovito ulje za rane Primjena: Pomiješati po 8 kapi eteričnih ulja kamilice, la vande i iglict• u 100 mililitara ulja ivančice i nanijeti na ozlijeđenu k oiu.

Bolesti i tegobe Oblozi Ona fina kožica koja dijeli jedan sloj luka od drugoga odličan je anti·

septični zavoj. Oprezno

.,.. Od rujevine

Primjena: Staviti 20 kapi tinkture rujevine u

112 čaše proku

hane vode. Natopiti zavoj i staviti ga na ranu. .,.. Od lavande

Primjena: Otopiti 10 kapi ulja lavande u nešro ?O-postotnog alkohola, natopiti zavoj i staviti ga na ranu.

odvojite komadić takve

.,.. Od miloduha, iglice i lavande

kožice. stavite ga na

Primjena: Staviti po 3 kapi eteričnih ulja miloduha, iglice i

ranu. prekrijte gazom i povežite.

lavande u malo ?O-postotnog alkohola i natopiti zavoj. .,.. Od hamamelisa

Primjena: Kuhati l do 2 žlice kore i listova sa 'l• litre prethod no prokuhane vode oko

minuta na laganoj temperaturi i

stavljati kao oblog od mlakog pripravka.

Slabost obrambenog sustava Obrambeni sustav štiti nas svojim stanicama od neočekiva nih napadača kao što s u bakterije, virusi i gljivice te različiti otrovi. On odstranjuje i tzv. slobodne radikale koji su agre Svagdje gdje nam tijelo dolazi

dodir s

vanjskim svijetom. dakle na koži i sluznici.

l l

sivne tvari nastale za vrijeme normalnih procesa izmjene tvari u tijelu . Mnogi su ljudi danas skloni infekcijama ili pate od kroničnog umora - što je drugo ime za slabost obrambenog sustava.

posebno smo podložni

Razlozi bi se morali potražiti u stalnim preopterećenjima -

infekcijama. Zato su i

zbog sve više razine nadražaja kojima je izložen sve veći broj

zaštitni mehanizmi

ljudi.

našeg tijela tamo

Jednostavnu slabost obrambenog sustava prepoznajemo po

posebno izraženi.

tome što se uvijek ponovno javljaju infekcije kao prehlade, gripa ili napadi gljivica i što se sve teže liječe. Istodobno dolazi do općeg osjećaja slabosti i iscrpljenosti. Opće mjere Pretpostavljate li da vam je oslabljen imunološki sustav, tre bali biste se prepustiti u ruke iskusnih liječnika ili homeopara

Rane - Slabost obrambenog sustava koji će vam propisati prilagođenu terapiju. Kretanjem na svježem zraku i prehranom bogatom vitaminima, njihovu terapiju možete samo pojačati. Čitav niz ljekovitih biljaka nije samo direktno antibiotično djelorvorno nego i jača tijelo i imunološki sustav. ,

Ljekoviti čajevi .,.. Od rudbekije, pelina i paprene metvice u jednakim dijelovima Primjena: Prelijte 2 žličice mješavine sa v. litre kipuće vode. Ostavite da stoji oko 10 minuta i pijte 2 tjedna 2 do 3 šalice na dan prije jela. .,.. Od majčine dušice ili planinske majčne dušice Primjena: Prelijte 2 žličice biljaka sa v. litre vode, zagrijte do vrenja i ostavite da stoji 10 minuta. Dva tjedna pijte po 3 šalice na dan. .,.. Od lipinih cvjetova Primjena: Prelij te 2 žličice biljne mješavine sa v. litre vrele vode, ostavite da stoji 10 minuta i pijte 2 šalice na dan. Preventivno u prijelaznim razdobljima na proljeće i u jesen pijte 3 tjedna ovaj pripravak u sklopu liječenja. i

Tinktura od češnjaka

Za jačanje i zaštitu od infekcija prikladna je tinktura od češnjaka koja se može primjenjivati za preventivu prehlade, kao antiseptik, za proširenje žila i smanjivanje visokog tlaka, ali i kod skleroze, reumatskih tegoba i astme. Primjena: Oguliti i narezati na sitne komadiće 250 grama česna češnjaka te staviti u litru 70-postornog alkohola da sroji 14 dana na sobnoj temperaturi. Često protresti. Nakon 14 dana isprešati, pročistiti i čuvati u tamnoj dobro zarvo renoj boci. Takva je tinktura upotrebljiva godinu dana. Za sprječavanje prehlade uzimajte 3 puta na dan po lO kapi prije jela. Tri deset kapi je i inače preporučena dnevna doza.

Čaj od majčine dušice pomaže kod hunjavice. bronhitisa. kašlja. promuklosti. gripe. prehlade. astme. upala mokraćnih putova. bolova u trbuhu i crijevnih infekcija, zapravo kod svih bolesti koje počivaju na slabosti i pothlađenju.

Savjeti za prehranu

..,. Juha od češnjaka za jačanje obrambenog sustava

Priprema: Zagrijavajte 6 velikih česna češnjaka u malo masli novog ulja dok ne postanu staklasti (ne smeđi!). Preliti sa % litre jake mesne juhe i pustiti da kratko provrije. Maknuti posudu sa štednjaka i umiješati pjenjačom 2 bjelanca. Pomi ješati 2 žumanca sa 2 žlice voćnog octa i dodati u juhu. Juhu začiniti solju i paprom i kratko prije posluživanja dodati još malo bosiljka, majčine dušice, kopra ili krabljice. Poslužiti s prepečenim komadićima crnog kruha . ..,. Isto se postiže i sa 2 sirova česna češnjaka pojedena s kruhom. ..,. Napitak od potočarke

(Nasturtium officinale) za jačanje

imuniteta

Primjena:

l žlica svježeg soka potočarke pije se tjedan dana u

omjeru 1 : 5 razrijeđena sa stepkom ili mineralnom vodom. Potočarka može u osjetljivih ljudi nadražiti želudac.

Svrbež Do svrbeža dolazi najčešće kod ekcema, upala kože i glji vičnih oboljenja. Recepte za to naći ćete pod pojedinim natuknicama. Ljekovite biljke navedene u daljnjem tekstu često mogu ublažiti lagane tegobe. Oblozi ..,. Kod upala

Primjena: Staviti

2 do 3 žličice cvjetova kamilice u 1/4 litre

kipuće vode, ostaviti da stoji 10 minuta i procijediti. S tom otopinom praviti obloge. ..,. Kod ekcema koji svrbe

Primjena: U '14 litre vode staviti žlicu hrastove kore ili hama melisa, odnosno mješavinu obiju biljaka. Kuhati na laganoj vatri 10 minuta i procijediti. Mlakom otopinom natopiti zavoj i stavljati kao oblog. 80

Slabost obrambenog sustava

Temperatura

Masaže .,. Kod svrbeža pomaže i l do 2 kapi eteričnih ulja majčine

dušice ili paprene metvice. Ne primjenjujte ta ulja kod male djece i kod upaljene kože jer djel uju jako nadražujuće. .,. Ocat djeluje antiseptično i ublažava svrbež

Primjena: Pomiješati 1 5 mililitara rakije od matičnjaka,

4 mililitra klinčićeva ulja, po lO mililitara ulja limuna i

lavande kao i

60 mililitara bijelog vinskog octa. Uliti u bocu.

Razrijedeno vodom koristiti kao sredstvo protiv svrbeža.

Temperatura Temperatura je simptom koji se najčešće javlja

u vezi s infek

cijama. Ona nije bolest, ali pokazuje da se tijelo snažno bori

protiv uzročnika bolesti i da se brzo vrši izmjena tvari kao dio potrebnih obrambenih akcija tijela. Mnoge bakterije unište

već visokom temperaturom. Zato lagano pov išene

temperature ne biste trebali odmah snižavati ili posezati za tabletama za njihovo snižavanje.

Opće mjere Najvažnija mjera kod temperature jest mirovanje, najbolje u postelji. Nemojte tijelo opterećiv ati nepotrebnim aktiv

Temperaturu snlza vamo 1 vlazen1em t1jela. Pomiješa1te u posud1 l litru mlake vode sa 4 i:lice octa 1 vlaž1te time cijelo tijelo: ruke i noge. prsa. trbuh i leđa. uvijek u smjeru srca. Nakon toga se dobro obriš1te. legnite u postelju i pokrijte se.

nostima, hladnoćom ili propuhom. Temperaturu snižavajte tek kad prijede 39 oc (u djece smije biti i malo iznad toga),

osim ako vam je

krvotok preopterećen, postanete nemirni ili

omamljeni ili se pojave grčevi od temperature. Važnoje samo da dosta pijete

i jedete laganu i vitaminima bogatu hranu.

Recepte za čajeve koji potiču znojenje

i skidaju

temperawru

možete naći pod naslovom »Prehlada«. Oblozi

za skidanje temperature

.,. Octena čarapa po Kneippovoj metodi

Primjena: Pomiješajte 1 dio octa sa S dijelova vode sobne temperature, tako da dobijete oko Y. do \/2 l itre vode. Stavite 81

Bolesti i tegobe pamučne čarape u tu mješavinu, dobro ih procijedite i obu cite ih. Nakon toga zamotajte obje noge u vunene pokrivače i stavite kao podlogu debeli ručnik, tako da postelja ostane suha. Ostavite takve čarape l sat na nogama. Nemojte koristiti ovu metodu kad su vam noge i listovi hlad ni. Primjenjujte je 2 do 3 puta na dan sve dok temperatura ne padne. .,.. Oblozi na listovima Primjena: Uronite do polovice 2 lanene ili pamučne krpe veličine ručnika u vodu sobne temperature i zamotajte njima potkoljenice od gležnja do koljena. Suha polovica služit će za prekrivanje. Preko svega omotajte vuneni pokrivač i ostanite u krevetu 20 minuta. Ako je potrebno, možete staviti još jedan oblog - ali nemojte ako je prvi sloj ostao hladan ili se smrzavate. Voda za ovakav oblog ne smije biti prehladna jer se tako previše opterećuje krvotok. U vodu možete dodati i S kapi lavandinog eteričnog ulja. .,.. Oblozi od svježeg kravljeg sira na listovima Primjena: Na dvije, ne prevelike, lanene krpe stavite po 250 grama hladnog (ne prehladnog) svježeg kravljeg sira. Oko svakog lista na nozi stavite po jedan oblog i ostavite da djeluje cijele noći. Oblozi od sira svoje djelovanje hlađenja zadržavaju duže nego jednostavni oblozi s vodom. Kod uboda pčela žalac ostaje u koži i mora se odmah odstraniti: tankom pincetom zahvatite žalac posve blizu površine kože ali ne na zadebljalu gornjem kraju! Ondje se. naime. nalazi otrovni mjehurić koji se na pritisak isprazni u mjesto uboda. 82

Ubodi insekata Kod uboda pčela i osa često može doći do alergijskiJ1 reakcija s jakim oteklinama i lošim općim stanjem organizma. U tom slučaju treba neodgodivo potražiti liječnika. Utrljavanja i oblozi .,.. U jednakim dijelovima pomiješati eterično ulje lavande i 70-postotni alkohol te s nekoliko kapi natrljati mjesto uboda. Može se staviti i 2 kapi eteričnog ulja lavande direktno na mjesto uboda.

Temperatura - Upala kože

.,. Na mjesto uboda nakapati svjež limunov sok. .,. Na mjesto uboda staviti narezan svježi luk, učvrstiti ga te ostaviti da stoji neko vrijeme. .,. Staviti po 25 kapi ulja lavande i čajevca u 100 mililitara maslinovog ulja i dobro promiješati. Nekoliko kapljica staviti na mjesto uboda.

Upala grkljana

Pogledajte »Promuklost<<

Upala kože Upala kože ili dermatitis je upalna reakcija kože koja nastaje zbog vanjskih podražaja. Kod nje se na određenim mjestima na koži javljaju crvenilo, nabreknurost, stvaraju se mjehurići, koža se peruta, vlaži i dolazi do stvaranja krastica. Mogući uzročnici su podražaji kemijskim tvarima, fizikalna djelova nja kao što su jako sunčevo zračenje ili djelovanje hladnoće te uzročnici bolesti ili paraziti. Često su upale kože izazvane i alergijama. Opće mjere Za obloge koristite čiste lanene krpe ili zavoje. Ne smijete ih previše zategnuti i moraju propuštati zrak. Obnovite oblog svaki put kad postane topao i suh, a najmanje 3 puta na dan. Kod vlažnih ekcema pomažu vlažni oblozi, štO znači da se ne smiju primjenjivati kreme ili paste. Oblozi .,. Od kamilice Primjena Prelijte 3 do 4 žličice cvjetova kamilice sa •;., litre kipuće vnde. Ostavite da stoji lO minuta i stavljajte 3 puta na dan obloge od ohlađene otopine. .,. Od ka�nilice i dragoljuba Primjena · Pomiješajte cvjetove kamilice i dragoljuba u jed nakim diJelovima. Prelijte 2 do 3 žličice mješavine sa 'l• litre

Kod suhe kože obvezno 1 trebate nježno. nemasno

sredstvo za čišćenje kože. Moderni pH-neu tralni sapuni. doduše, štite kiseli omotač naše kože. ali jače odmašćuju 1 i na taj način uzimaju koži njezinu prirodnu

zaštitu.

Bolesti i tegobe

Kojiput primjena kamilice ili

dragoljuba može izazvati i nadražaj kože. U tom su slučaju prikladniji oblozi od hrastove kore koja sadrži treslovine i koja se dobro podnosi na koži.

kipuće vode. Ostavite da stoji lO m in uta i koristite za obloge (posebno dobro i kod alergija). .,. Od hrastove kore Hrastova kore osobito dobro pomaže kod vlažnih i svrbećih ekcema Primjena: Prelijte l žlicu hrastove kore sa v. litre vode. Zagrijte i ostavite sve da se kuha lS mi nuta a onda ohladite i procijedite. Više puta na dan stavljajte obloge s ovom otopinom. .,. Od kore hamamelisa Primjena: Preli ti l žlicu kore hamamelisa sa v. litre vode. Zakuhati do vrenja i ostaviti da stoji 15 minuta. Malo ohia· diti i korstiti za obloge . .,. Od nevena Primjena: Preliti 3 žličice nevenovih cvjetova sa v. li tre kipuće vode. Ostaviti da stoji 10 minuta i upotrijebi ti za obloge. .

Masaže Kod suhih ekcema Primjena: Staviti šaku lavandinih cvjetova u posudu sa 112 li tre maslinovog ulja i grijati 2 sata na toploj parnoj kupelji. Ostaviti da stoji preko noći i nakon toga procijediti kroz krpu. Tim uljem mazati ekceme. .,. Kod upala kože uzrokovanih in fekcijom Primjena: 2 kapi ulja kajeputovca pomiješati sa sokom pola limuna i stavljati 2 puta na dan na kožu. Oprezno nanijeti jer može izazvati dodatne nadražaje. .,. Ljekovito ulje s eteričnim uljima Primjena: Staviti po 6 kapi ulja kamilice i lavande u SO mili· litarajojobina ulja i oprezno nanijeti na upaljena mjesta. .,. Vodica za lice protiv upala Primjena: Staviti 10 kapi ulja čajevca u 100 m i l ili tara hidro· Iata od hamamelisa. Time namazati upaljena mjesta. .,.

Kod a lergijskih pojava i kod neurodermitisa ublažava.

njeguje i liječi ulje pupoljke ili jeftinije ulje boražine (Borrago officinalis). Odgovaraj ući preparati mogu se naći u specijaliziranim trgovinama.

Upala kože - Upala mjehura

Upala mjehura Mokraćni mjehur osjetljiv je na hladnoću. Osobito žene često pate od upala mjehura jer zbog kraćih mokraćnih cijevi bak terije lakše prodiru u mjehur. Ako sluznica mjehura zbog hladnoće izgubi svoju obrambenu snagu, ona se lako može upaliti. Pritom često dolazi do ovih tegoba: bolovi kod mokre nja, česti poriv na mokrenje s malo mokraće i pečenje kod mokrenja. Posebno opasno je proširenje upale mjehura preko mokraćnih putova u bubrege, što se katkad može dogoditi neprimjetno i bez simptoma kod kronične upale. Upale mje hura zato se moraju dobro izliječiti. Ako nakon dva dana ne dođe ni do kakva poboljšanja, otiđite k liječniku jer će možda trebati upotrijebiti antibiotik. Kod upale mjehura koja je počela s temperaturom, odmah otiđite k liječniku.

Ovo pomaže kod upale mjehura .,.. Pijte dosta tekućine. ali ne crni čaj. kavu ili alkohol. nego dezinficirajuće čajeve koji umjereno potiču na mokrenje.

vitaminima - najbolje je odrediti jedan dan u tjednu kad ćete jesti samo voće i povrće.

.,.. Utoplite donji dio tijela uzmite toplo donje rublje. čarape i cipele.

.,.. Izbjegavajte jake začine i ne solite hranu previše.

.,.. Pazite na prehranu. Neka bude bogata

.,.. Za povećanje obrambene snage organizma uzimajte preparate s rudbekijom.

Ljekoviti čajevi .,.. Od listova medvjetke Primjena: 2 žličice listova preliti sa v. litre hladne vode, ostaviti da stoji 12 do 24 sata s povremenim miješanjem i piti po 3 šalice na dan. U svaku šalicu dodati na vršku noža sode -bikarbone da se alkalizira mokraća. Kod primjene medvjetke

Upale mjehura mogu izazvati razni uz ročntct. npr. prehlada. hladne noge. predugo sjedenje na hladnoj podloz i. nadražaj zbog previše crne kave. čaja ili začinjenih jela.

Bolesti i tegobe

Čaj za mjehur morate piti i nakon prestanka tegoba još 3 do 5 dana. tako da se upala stvarno izliječi.

na početku terapije urin posmeđi. To je normalno i nije razlog za paniku. Za djecu ispod 12 godina ovaj čaj nije pri kladan. � Od listova brusnice Primjena: Zagrijte 2 žličice biljke sa Y4 litre vode do vrenja i ostavite da se kuha na laganoj temperaturi S minuta. Ili pripremite kao hladnu otopinu (pogledajte gore). Pijte 3 šalice na dan. Kapljice Dodatno možete u suglasju s liječnikom uzimati i ove kapi. Primjena: Pomiješajte po l mililitar eteričnih ulja kajeputov ca, lavande, mirte i smreke sa 60 mililitara 90-posrornog alkohola. Tri puta na dan uzimajte 25 kapi prije obroka u čaši mlake vode. Kapljice nisu za djecu.

Upala mokraćnih putova

Pogledajte ••Upala mjehura<<

Upala nosne šupljine

Kod ponovljeni h upala nosne šupljine može se sumnjati i na oštećene zube ili zubni korijen. U tom slučaju otiđite na pregled k zubaru. 86

Nosne su šupljine zapravo šupljine obložene sluznicom koje su s nosnicama povezane malim otvorima. Čeljusne šupljine nalaze se ispod očiju u području obraza, čeone šupljine u čeonoj kosti iznad i iza obrva. O upali nosnih šupljina govori se kad se upali sluznica u šupljinama. To se u pravilu dogodi lo kad nam inače obična hunjavica potraje dulje od 14 dana. Nekad su simptomijednoznačni -jaka pulsirajuća i udarajuća bol u području čela kod upale čeone šupljine, kod nosnica pri upali čeljusne šupljine. Kod naginjanja glave prema naprijed ti bolovi postaju intenzivniji. Sluz ili gnoj teku iz nosa, a zahvaćena mjesta na licu su osjetljiva na pritisak. Opće mjere Da bi se olakšalo disanje, u ovlaživač zraka ili aroma-svje tiljku stavite isparavati nekoliko kapi ulja borovih iglica ili

Upala mjehura - Upala nosne šupljine dezinficirajuću aromatičnu mješavinu. Olakšanje, posebno kod kroničnih upala, donose i svakodnevna zračenja crvenim svjetlom (u trajanju od 10 minuta).

Za inhaliranje kod upale nosne šupljine ... 3 do 4 žlice cvjetova ka milice ili l žlica tinkture

kamilice ... po 3 do 4 kapi ulja kajepu tovca. borovih iglica i lavande ... po 3 do 4 kapi ulja kamilice. lavande i eukalipta

... 3 5 grama

eukaliptovih listova, po 20 grama listova majčine dušice i paprene metvice. Doza: 3 žlice

... po 3 kapi ulja eukalipta. paprene metvice. kamilice i bora ili iglica smreke

Kod kroničnih upala nosne šupljine 111 hunjav1ce nemojte

... Kod upala također pomaže kad sravire jednu od gore

upotrebljavati nikakva eterična ulja jer ona ISuŠujuće djeluju na

navedenih mješavina u 112 žlice ulja ivančice i njome više

SIUZOICU.

Masaže

puta na dan rrljate nosne šupljine i bolna mjesta na kostima lica. ... Kod upale čeone šupljine za ublažavanje bolova možete

nanijeti po 2 kapi ulja lavande i kamilice iznad i ispod očiju u smjeru sljepoočica. Ljekoviti čajevi

... Biljni čaj kod akutnih tegoba u nosnim šupljinama

Primjena: Pomiješati u jednakim dijelovima izdanke bora, majčinu dušicu, listove kadulje i cvjetove kamilice. Od roga 2 žličice preliti sa '/• litre kipuće vode, ostaviti da stoji lO mi· nuta i piti po 2 do 3 šalice na dan.

... Čaj za razrjeđivanje sluzi

Primjena: Pomiješati u jednakim dijelovima korijen jaglaca i cvjetove velecvjetne divizme i preliti 2 žličice mješavine sa v.

litre kipuće vode. Ostaviti da stoji 10 minuta i od toga piti 3

šalice na dan. 87

Bolesti i tegobe

Ispiranje nosa Ako je sluz gusta. pijte za olakšanje mnogo tople tekućine i čajeve koji razrjeđuju sluz. Dobre

su i vruće juhe.

posebno s mnogo češnjaka i luka.

� Ćajem od kamilice Primjena: Kroz nosnicu ušmrknuti svježi mlaki čaj od kami Ike tako da dođe sve do grla. � Limunovim sokom Primjena: Više puta na dan nakapati nekoliko kapi !imunova soka u obje nosnice. Nemojte to raditi ako vas jako nadra žuje. � Slanom vodom Primjena: U šalici mlake vode rastopiti '12 žličice soli. Zatvo riti jednu nosnicu i kroz drugu snažno ušmrknuti otopinu soli. Ćašu držati lagano nagnutom. Ponoviti s drugom nosni com. Takvo ispiranje nosa radite 2-3 puta na dan, ako ga lako podnosite.

Upala oka

Čak i kad vam je jako teško. nemojte trljati oči koje vas svrbe

kod

Očna spojnica je nastavak vanjske kože nalik na sluzokožu koja je zbog laganog izlučivanja suznih žlijezda stalno vlažna. Ako se nadraže površinske krvne žilice, oči nabreknu i pocrvene. To se događa zbog vjetra i propuha, hladnoće, dima ili prašine, prelaska katara iz nosa ili nosnih šupljina i kemijskih ili nekih drugih nadražaja oka, kao i zbog kupanja u kloriranoj vodi ili insekata. Prvi znaci upale očne spojnice su osjećaj suhoće u oku, osjećaj stranog tijela, suzenje, osjetljivost na svjetlost, pečenje i žareći svrbež na koji se, medutim, ne smije reagirati.

upale očne spojnice. Za zaštitu očiju trebali biste nositi sunčane naočale.

Kod gnojnog

iscjetka trebate otići k liječniku.

Ispiranje oka Ćesto pomaže ispiranje očanicom (Ellphrasia). Očanica se primjenjuje pomoću naprave za ispiranje očiju koju možete nabavi t i u ljekarni. Ili natopite komad sterilnog zavoja mla kom otopinom i stavite ga na oboljelo oko. Primjena: Pomiješati u jednakim dijelovima zgnječene sje menke komorača i oč an ice Dvije žličice te mješavine .

Upala nosne šupljine - Upala rodnice prokuhajte sa 'l• l itre destilirane vode i ostavite da stoji S minuta. Na vršku noža dodajte malo morske soli. Procijedite otopinu kroz filtar-papir tako da u tekućini ne ostane sitnih djelića biljaka. Mlaku tekućinu stavite u napravu za ispiranje očiju i njome ujutro i uvečer dvije minute ispirite oči. Pritom držite oči otvorenima.

Ljekoviti čaj s očanicom Primjena: Prelijte 2 žličice biljke sa v. litre kipuće vode. Ostavite da stoji 10 m inuta i pijte 3 šalice na dan. Ovaj čaj pomaže i kod hunjavice i peludne groznice .

Upala rodnice, gljivice u rodnici Upala rodnice može biti izazvana bakterijski ili gljivično, posebno kad je oslabljen obrambeni sustav organizma i kad je prirod na bakterijska flora u području vagine n arušena npr. uzimanjem antibiotika. Moguće tegobe su crvenilo, nate čenost, svrbež i često bijeli iscjedak. On je uzrokovan upalnim izlučivanjem vodenastog do bijelog sekreta iz rodnice.

Ljekoviti čaj Za liječenje gljivičnih oboljenja ora lnim putem pijte čaj od

vrkute (Alchemilla). Primjena: Prelijte l do 2 žličice biljke sa 'l• litre kipuće vode. Ostavite da stoji 10 minuta, onda procijedite. Pijte l do 1112 litre toga čaja na dan.

Kapljice Ove biljne kapljice jačaju obrambeni sustav, djeluju ubla žavajuće na upalu i potiču izlučivanje sekreta. Primjena: Pomiješajte u jednakim dijelovima tinkture pelina, kadulje, majčine dušice, stolisnika i koprive. Tri puta na dan uzimajte po 20 kapi razrijeđen ih s malo vode prije jela. Prije nego što ih progutate, zadržite kapi malo u ustima.

Bolesti i tegobe Upravo u trudnoći jako su opcerećene noge,

a rime

i vene. Trudnice bi zato češće trebale ležati s lagano

uzdignurim nogama, kako bi se žile rasteretile.

Ispiranje • Kod jakog iscjetka

Primjena: Pomije�ajte 40 grama hrastove kore, po 20 grama

listova ružmarina, kadulje i stolisnika pa 3 do 4 žličice mje šavine kuhajte u litri vode 10 minuta na laganoj temperaturi. Tjedan dana ispirite tom otopinom l do 2 puta na dan. • Kod laganih nadražaja i upala

O ispiranju kod upale rodnice razgovarajte s g1nekologom. Nestručan postupak može. naime. naštet1ti i samo dodatno pojačati upalu.

Primjena: Pomiješajte cvjetove kamilice i kadulje u jednakim dijelovima. Prelijte 3 žlice mje�avine litrom kipuće vode i ostavite da stoji lO minuta, procijedite i mlakom otopinom ispirite l do 2 puta na dan tjedan dana. • Kod vaginalnih infekcija i bijelog pranja Primjena: Lagano kuhati šaku cvjetova lavande 10 minuta. Mlakom otopinom tjedan dana ispirite l do 2 puta na dan.

Upala sluznice usne šupljine Upale sluznice usne šupljine javljaju se najčešće u vezi s infekcijama, posebno želučano-crijevnog trakta. Često su 90

Upala rodnice - Upala

uha

uzroci alergijske naravi. Mogući uzročnici mogu biti: pasta za zube, vodica za usta ili odredene prehrambene namirnice . Bijele naslage s laganom upalom mogu upućivati i na napa daj gljivica kandide.

Opće mjere Za ublažavanje i liječenje ima nekoliko djelotvornih lokalnih protuupalnih metoda. U pravilu kod upala usta i usne šup ljine pouzdane su i djelotvorne antibiotične biljke kadulja i rujevina.

Ispiranje ..,.. Rujevina Primjena: Staviti 20 kapi tinkture rujevine u čašu mlake vode pa ispirati i grgljati tom tekućinom više puta na dan. ..,.. Petoprsta Primjena: Zagrijati 2 čajne žličice petoprste u v. litre vode. Kuhati 10 minuta na laganoj temperaturi, ohladiti i dodati 10 kapi tinkture rujevine. Više puta na dan time ispirati i grgljati. ..,.. Kadulja Primjena: Staviti punu šaku listova kadulje u litru vode i kuhati 10 minuta na laganoj temperaturi. Time ispirati više puta na dan. ..,.. Klinčić Primjena: Staviti žličicu klinčića u 'l• litre kipuće vode, osta viti da stoji 10 minuta i time ispirati.

Kod upa la usne šupljine i afti ublažavajuće

djeluje 'Iz čaše svježeg limunovog soka

l pomiješanog sa žličicom 1 �eda_- Nek�liko minuta . t1me 1sp1rat1 usta.

Upala uha, bolovi u uhu Uho je preko ušne cijevi, tzv. Eustahijeve trube, povezano s nosno-ždrijelnim dijelom. Tim se putem mogu proširiti i uzročnici bolesti iz usta, grla ili od zuba i dospjeti do sred njeg uha. l pritisak sekreta iz nosne šupljine može također uzrokovati bolove. Posebno u djece iz neizliječene prehlade

Bolesti 1 tegobe lako može nastati upala uha. Nju treba uvijek ozbiljno shva titi, jer se upala može proširiti na unutrašnje uho i dovesti i do gluhoće. Oblozi Jako su dobri, čak i za djecu, oblozi s lukom. Primjena: Svježi luk narežite na što manje komadiće, zamo tajte u rupčić i stavite na bolno uho. Povežite trakom preko čela. Topli termofor položen preko obloga još će pojačati djelovanje obloga. Kapljice .,.. Ćaj od kamilice Primjena: Štapićem s vatom ili kapaljkom nakapati nekoliko kapi mlakog čaja od kamilice (otopina sa 3 žličice na v. litre vode) u bolesno uho. Ostavite da djeluje 1 minuru, a nakon toga uho pažljivo obrišite. Nemojte koristiti prevrući čaj jer on samo pogoršava upalu. .,.. Maslinovo ulje Primjena: Ostavite minutu vreti SO grama maslinovog ulja sa 2 žlice cvjetOva kamilice, procijedite i mlako koristite kao kapljice za uši. .,.. Eterična ulja Primjena: Staviti 6 kapi ulja kamilice i 6 kapi ulja lavande u žličicu maslinovog ulja. Natopite time komadić vate i gurnite ga u slušnu cijev. Jača je mješavina iz ulja čajevca i lavande.

N1kad nemojte ništa kapati u uho ako imate rup1cu u bubnjiĆu ili je došlo do probijanja bubnjiCa kod gnojne upale srednjeg uha!!! l sama sumnja na to zabranjuje svako samo· stalno liječenje: kod oboljenja uha u svakom je slućaju najprije potreban savjet hjećnika

Upala vena Bolesti vena kao što su proširene vene danas su veoma česte. Zbog nasljednih sklonosti k slabosti vezivnog tkiva, malo kre tanja ili uvijek istih pokreta na radnom mjestu, kao što su stajanje ili sjedenje, zbog trudnoće ili prekomjerne težine dolazi do povratnog toka krvi i proširenja venskih žila. Veno zna krv više ne teče prema srcu, što dovodi do proširenja 92

Upala uha - Upala zubnog mesa žila. Ako se te žile upale, javljaju se bolovi u listovima i noga ma. Upaljeni dijelovi vena zadebljavaju, često je koža iznad njih crvena. Noga otiče i boli i kod najmanjih pokreta. Može se pojaviti i temperatura.

Ljekoviti čajevi Za liječenje iznutra možete piti čajeve za vene. Ova mješavina djeluje na lagano izlučivanje prekomjerne tekućine i na vene. Primjena: Pomiješajte u jednakim dijelovima koprivu, heljdu, listove hamamelisa, divljeg kestena, maćuhicu i cvjetove nevena. Jednu žličicu mješavine prelijte sa 11. litre kipuće vode i ostavite da stoji l O minuta. Dva tjedna pijte po 2 šalice na dan. Kapljice Još su djelotvornije od čaja ove biljne kapljice. Primjena: Pomiješajte u jednakim dijelovima tinkture divljeg kestena, nevena, hamamelisa, gloga i stolisnika. Pijte dva tjedna 3 puta na dan po 20 kapi razrijeđenih s malo vode prije jela. Oblozi .,._ S tinkturom arnike i nevena

Primjena: Staviti u 11. litre vode po 'l• čajne žličice obiju tink tura. Namočiti u tome tanku krpu i dosta vlažnu staviti je kao oblog na nogu. Preko nje omotati suhi ručnik. Nakon 2 sata obnoviti oblog.

Kod začepljenja i upala duboko smještenih vena 1 obvezno treba potražiti liječnika i mirovati u krevetu jer postoji opasnost da se ugrušak sa stijenki vene otplavi u krv - što može dovesti do embolije.

l rashlađujuće djelovanje obloga od svježeg sira. blata ili kelja dokazalo se kao dobro sredstvo za ublažavanje upala. Eterično limunove ulje djeluje također povoljno kod vanjske primjene. kao i oblozi s !imunovim sokom.

Upala zubnog mesa Uzroci upale zubnog mesa mogu biti mehaničke ili bakte rijske prirode - npr. zubne proteze koje ne sjede ispravno, prevruća hrana ili bakterije u naslagama na zubima. Ako je uzrok zubni kamenac, njega mora Otkloniti zubar. Simptomi 93

Bolesti i tegobe upale su crvenilo i naricanje ruba zubnog mesa, kao i bolovi. Upala zubnog mesa koja se ne liječi može dovesti do upale korijena zuba. Razmaci između zubnog mesa i zuba postaju sve širi tako da se tamo mogu stvarati komorice ispunjene nečistoćom i gnojem. Rub zubnog mesa se povlači, oslobađa zub i zubi se na poslijetku mogu početi klimati. Svakako morate otići k liječniku.

Ispiranja

Kod bolnog nicanja zuba u djece često pomaže ulje kamilice. Stavite kapljicu na prst i nježno masirajte zubno meso na onim mjestima gdje pomalo probijaju zubići.

..,.. Kaduljom Primjena: Stavite šaku listova kadulje u l itru vode i kuhajte lO minuta. Više puta na dan ispirite zube tom otopinom. ..,.. Klinčićem Primjena: Zakuhajte l do 2 žličice klinčića sa V. litre vode i ostavite da stoji S minuta. Procijedite i ispirite usta. ..,.. Petoprstom i rujevinom Primjena: Pomiješajte petoprstu i rujevinu u jednakim dije lovima i stavite lS kapi u čašu vode. Više puta na dan ispirite zube. Za to je dobra i tinktura rujevine.

Zubobolja Većina zubobolja uzrokovana je karijesom. Boli nas kod uzi manja hladne, prevruće ili zašećerene hrane, a katkad i kod samog udisanja zraka. Valjalo bi ipak posjetiti zubara.

Kapljice za ublažavanje boli ..,.. l do 2 kapi esencije klinčića stavljati na zub s

karijesom.

..,.. l kap ulja kajeputovca ublažava bolove.

Ispiranje Kod krvarenja iz zubnog mesa ispirite razrijeđenom esenci jom cimeta. Stavite 3 kapi u malo tople vode i ispirite više puta na dan usnu šupljinu. 94

Liječite prehlade na prirodan način •

Kura znojenja Skuhajte 4

vrhom pune žličice cvjetova lipe

•

Pomiješajte

Grog protiv gripe

po kap ulja origana. klinčića,

ili bazge u '/4 litre vode i ostavite

đumbira, iglice, cimeta i majčine

da stoji l O minuta. Pijte čaj vrlo

dušice sa sokom od 'h limuna u

vruć i pijte ga brzo. Nakon toga

čaši tople vode. Od te mješavine

se okupajte u vrućoj kupki.

pijte l do 2 čaše na dan.

Počnite s 3 7 °( i povisujte

•

temperaturu dotokom vruće

dan sok od 'h limuna. Povisujte

vode do 40 oc. Nemojte se kupati duže od 5 do

l O minuta.

Zamotajte se još mokri u velik, zagrijan ručnik, prekrijte se preko

Sok od limuna

Pijte svaki

količinu polagano na 6 limuna sve dok se prehlada posve ne izliječi. •

Ljekovita kupka

6 kapi ulja eukalipta,

Otopite

4 kapi ulja

toga vunenom dekom i legnite

limbe i 3 kapi ulja cimeta u malo

u topli krevet. Nakon kratkog

vrhnja ili meda i stavite to u kupku

3 7 oc. Ostanite

vremena jako ćete se oznojiti.

temperature oko

Otuširajte se toplom vodom i

oko l 5 minuta u kadi.

dobro se obrišite. Nakon toga mirujte u postelji. Oprez Ova kura znojenja ne

•

Kapljice protiv prehlade

Pomiješajte po 40 mililitara

tinkture nevena i oskoruše kao i

smije se primjenjivati kod

l O mililitara tinkture rudbekije i

problema sa srcem i krvotokom,

ivančice. Od toga uzimajte 3 puta

punim želucem ili temperaturom!

na dan po 20 kapi u malo vode.