Edición abril 2015 by NABVIEW

Capacitados Para Luchar/ Comida Orgánica, Alimento al Natural / Crean tejidos y Órganos Artificiales / Amor de Cuatro Patas / ¿Por Qué no Bajo de Peso? Abril 2015 2015 / Año 2, No. 6, Abril

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CARTA EDITORIAL Para todos nuestros lectores:

DIRECTORIO DIRECTOR GENERAL

Raquel Falcón Aguirre

SUBDIRECTOR

Gabriel Falcón Aguirre

EDITOR EJECUTIVO

Ma. del Rosario Aguirre Rivera

Como siempre es un placer para mí y todo el equipo de NAB VIEW compartir este espacio contigo. En esta sexta edición comienza por conocer “Crean tejidos y órganos artificiales” una alternativa que en un futuro pudiera ser una nueva oportunidad de vida para los seres humanos. ¿Te has imaginado joyas que generen energía gracias a nuestro organismo? Descúbrelo en “Joyas adictas a la energía” una tendencia en diseño proveniente de Israel. En actualidad aprende a decir “si puedo” en “Capacitados para luchar” ,una entrevista con el empresario regiomontano Mauricio Canseco quien nos cuenta su experiencia al emplear personas con discapacidad; asimismo conoce a Sara, una voluntaria de Adopta Monterrey quien comparte la bonita labor de rescatar a perros y gatos en situación de calle. En humanidad te invitamos al misterioso mundo de los Deja Vu y enamórate de quien tú quieras con sólo hacerle 36 preguntas; en nuestra sección de Arte y Diseño conoce la historia de “La Fábrica” una nueva plataforma cultural que pretende exponer el talento local y extranjero en Monterrey; haz de tu oficina un lugar amigable con el ambiente en “Tu oficina sustentable”.

Vanessa Rodríguez Herrera

Conoce la tendencia alimenticia compuesta por comida orgánica y encuentra la armonía que necesitas a través del Reiki, sin olvidar que puedes seguir aprendiendo a cuidar tu organismo de la mano de expertos en nuestra sección Salud Integral.

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Recuerda que puedes seguir usando tu NAB VIEW CARD y si aún no la tienes, ponte en contacto con nosotros para obtener la tuya y aprovechar desde hoy sus beneficios. Esperamos que esta edición sea de tu agrado y que en ella encuentres información valiosa que incremente tu cultura y siga cumpliendo tus expectativas.

RELACIONES PÚBLICAS Y MEDIOS

M. raquel@northamericabooks.com vanessa@northamericabooks.com www.nabview.com

Ma. del Rosario Aguirre Rivera EDITOR EJECUTIVO

¿TE GUSTARÍA ESCRIBIR ARTÍCULOS PARA NAB VIEW? Comunícate con nosotros al correo eléctronico: raquel@northamericabooks.com Nab View, Año 2, No. 6, abril - julio 2015, es una publicación trimestral de North America Books S.A. de C.V. Camino de la Montaña No. 4702 Col. Cortijo del Río, 3er. Sector C.P. 64890, Monterrey N.L. Tel. (01 81) 83491118, www.nabview.com, raquel@northamericabooks.com. Editor responsable: Lic. Raquel Falcón Aguirre. Reservas de Derecho al Uso Exclusivo: en trámite, ISSN No. (2007-8099), ambos otorgados por el Instituto Nacional del Derecho de Autor. Responsable de la última actualización de este número: Lic. Raquel Falcón Aguirre, Camino de la Montaña No. 4702 Col. Cortijo del Río, 3er. Sector C.P. 64890. Última modificación, 07 de abril de 2015. Las opiniones contenidas en esta publicación no son necesariamente las del editor. Queda estrictamente prohibida la reproducción total o parcial de los contenidos e imágenes de la publicación sin previa autorización del Instituto Nacional del Derecho de Autor. Abril 2015 /

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CONTENIDO

Año 2, número 6, abril 2015

ESTILO DE VIDA

INNOVACIÓN

Crean tejidos y órganos artificiales

30 Comida orgánica, alimento al natural.

Cuerpo humano como recurso de energía.

32 Reiki, el poder de curar con las manos.

EMPLÉATE

ACTUALIDAD

Capacitados para luchar

Amor de cuatro patas

EMPLÉATE

HUMANIDAD

Esto ya lo viví, ya estuve aquí es un Déjá Vu.

Enamórate de quien quieras con 36 preguntas.

EMPLÉATE

ARTE Y DISEÑO

La Fábrica le da voz al arte en Monterrey.

Tu oficina sustentable.

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EMPLÉATE

Las mejores apps para hacer deporte.

35 SALUD INTEGRAL 35

¿Problemas de sueño? estimula tu herramienta antienvejecimiento.

¿Por qué no bajo de peso?

EMPLÉATE

COMUNIDAD

Versus Sketch Off en MARCO.

41 5 HECHOS

RECOMENDACIONES

GUÍA DE INFORMACIÓN

CREAN

INNOVACIÓN

TEJIDOS Y ÓRGANOS ARTIFICIALES. © Fotolia

La ciencia vuelve a sorprender, ahora con la producción de tejidos y órganos artificiales los cuales facilitarán la comprobación del funcionamiento de fármacos y en un futuro serán una alternativa de vida a quienes esperan un trasplante.

os lagartos, salamandras y algunos peces pueden regenerarse, es decir, su organismo es capaz de formar de nueva cuenta cualquier parte de su cuerpo de la cual hayan sido despojados, esto lo logran gracias a la activación de 326 genes diferentes entre los que se encuentran aquellos que posibilitan el desarrollo de embriones y la cicatrización de heridas, así lo dió a conocer un estudio realizado por investigadores de la Universidad Norteamericana de Arizona.

Imágenes Biomédicas (NIBIB por sus siglas en inglés) la medicina regenerativa implica el desarrollo de estudios sobre la auto curación, la cual es llevada a cabo por las células, es en este proceso donde los científicos han puesto gran atención, pues es a través del comportamiento de las células con su entorno y la forma en que se organizan en los tejidos y organismos, donde los estudiosos han encontrado la posibilidad de sanar tejidos e incluso crear nuevos.

En el mismo estudio publicado por la revista científica Public Libray of Science (PLOS ONE) se reveló que los lagartos utilizan el mismo conjunto de herramientas genéticas que los humanos. Gracias a esta investigación pudo encontrarse que tanto lagartos como humanos cuentan con células satélites las cuales ayudan a la regeneración de tejidos, esto según Jeanne Wilsm-Rawls co autor del estudio.

Es precisamente la creación de nuevos tejidos y órganos lo que mantiene en total ocupación a la comunidad científica al ser un gran avance en materia de salud, el cual se ve complementado con la bioimpresión, es decir, el proceso en el que se pueden imprimir tiras diminutas de tejidos de órganos para su estudio, aunque podría sonar a ciencia ficción esto ya es una realidad y en diversas partes del mundo ya comienza a tener gran resonancia.

Es precisamente la regeneración de tejidos uno de los objetivos de la medicina regenerativa que a su vez está vinculada con la ingeniería de tejidos o el desarrollo de órganos bioartificiales. Según el Instituto de Bioingeniería e

La bioimpresión es posible gracias a una impresora en 3D, la manera en que estas tiras son concebidas inicia con la recolección de células madre extraídas mediante biopsias. Una vez que las células han sido multiplicadas y se les ha

añadido una tinta biológica pueden ser introducidas a la impresora 3D la cual está programada para acomodar diferentes clases de células en figuras precisas de tres dimensiones. Este proceso ha hecho posible que los científicos puedan poner a prueba el funcionamiento de diversos fármacos en tiras de órganos impresos lo cual es más efectivo que hacerlo en modelos convencionales. Hasta el momento los órganos impresos no pueden ser utilizados en procedimientos quirúrgicos, pero representan una opción a futuro para las personas que se encuentran en la lista de espera para recibir un trasplante. Los mayores avances han estado de lado de la ingeniería de tejidos tal es el caso del primer trasplante de tráquea realizado en 2008 en Barcelona. Quien se sometió a esta cirugía fue una mujer cuyo padecimiento de tuberculosis terminó por dañarle completamente la tráquea. Para esta operación se necesitó de la ayuda de médicos provenientes de Reino Unido e Italia, quienes combinaron diversas disciplinas como la ingeniería tisular, la extracción de células madre y un trasplante de órganos para llevar a cabo una operación que hasta ese enAbril 2015 /

tonces sólo se había hecho a animales. Otro caso es el del trasplante de una tráquea sintética realizado en Suecia a un paciente de 36 años que tenía un tumor inoperable el cual le impedía respirar. La tráquea fue fabricada por un grupo de científicos británicos con la ayuda de una impresora 3D, la cual les proporcionó el modelo tridimensional de la tráquea el cual fue sumergido en una solución de células madre del paciente, dos días después la tráquea sintética se encontró recubierta de tejido compatible con el del paciente y la cirugía pudo realizarse En animales de laboratorio la ingeniería de tejidos ha tenido un mayor impacto, por ejemplo se ha podido perfeccionar la creación de orejas artificiales, corazones, pulmones y hasta dientes, todo esto como parte de la experimentación. Continuamente científicos alrededor del mundo buscan nuevos avances en la creación de órganos artificiales, tal es el caso de los investigadores de la Universidad de Sydney en conjunto con Harvard, Stanford y el Instituto Tecnológico de Massachusetts en Estados Unidos,

quienes han conseguido imprimir redes vasculares las cuales permiten el crecimiento de grandes tejidos. Por su parte, al inicio de este año, científicos del Departamento de Investigaciones Biomédicas de la Universidad de Duke, en Estados Unidos, crearon el primer músculo esquelético artificial el cual puede contraerse y responder a estímulos externos al igual que uno real. En México la impresora 3D ya comienza a utilizarse no sólo para la generación de tejidos sino también para la creación de implantes. Cientificos de la Universidad Nacional Autónoma de México realizaron un proyecto que consistió en la impresión de implantes craneales en 3D lo cual viene a facilitar y a hacer más rápido el proceso para realizar estos implantes, además de que el resultado obtenido cuenta con mayor precisión y confiabilidad a la hora de introducirlo en el cráneo de las personas. Es de esta forma como la ciencia vuelve a ofrecer nuevas alternativas para el cuidado de la salud y aunque muchos científicos coinciden en que el uso de órganos artificiales en humanos puede llevar varias décadas, la experimentación

no cesa y el conocimiento científico sigue incrementándose, solo resta esperar y ser testigos de una nueva era científica, la artificial.

AJOLOTE MEXICANO

l axolotl o ajolote es un animal acuático de origen mexicano cuya caracteristica principal es la regeneración. Cuando este organismo sufre algún daño no cicatriza sino que sustituye todo el tejido dañado por uno nuevo, incluyendo zonas tan delicadas como el cerebro. Lo anterior lo coloca como el organismo modelo para que cientificos alrededor del mundo sigan el estudio de la regeneración de los vertebrados y de la creación de órganos y tejidos artificiales.

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CUERPO HUMANO

RECURSO DE ENERGÍA

COMO

Nahomi Kizhner, diseñadora israelí ha creado una línea de joyas capaces de usar al organismo para

crear energía eléctrica.

ahomi Kizhner es una joven israelí a quien se le debe el diseño de Energy addicts o ”Adictos a la energía”, una línea en joyería que ha desatado polémica debido a la inusual forma en que se usan. Estos accesorios no son el típico juego de pulsera y collar que se encuentran en las joyerías, Nahomi quiso ir más allá al explorar nuevos territorios que ningún otro diseñador había pisado.

locado en la espina dorsal zona donde los impulsos nerviosos son los responsables de hacer que la rueda de esta joya se mueva y produzca energía. Otro de los accesorios es el Blood Bridge el cual va a la altura del antebrazo y está conectado a las venas gracias a unas agujas que canalizan el flujo sanguíneo hacia la joya y así ésta genera energía; por último se encuentra el Blinker el cual va colocado entre los ojos y adquiere la energía a través del parpadeo.

Fue en agosto del 2014 cuando Nahomi comenzó con el diseño de esta joyería como parte de su proyecto final en la Universidad Hadassah de Jerusalén. Estas joyas son hechas de oro y biopolímeros gracias a la impresión en tercera dimensión. Más allá de los materiales con los que estas joyas son fabricadas, la característica más fuerte que posee radica en el uso de la energía que produce el organismo que la porta, esto como una fuente alternativa de energía.

Aunque estos tres accesorios son colocados en diferentes partes del cuerpo su función es la misma, obtener energía del organismo para transformarla en energía cinética lo suficientemente potente como para iluminar un LED o cargar la

batería de un celular. Este concepto de joyería nació para dar a conocer cuál es su visión a futuro de las sociedades y plantear su idea sobre cómo sería la vida de las personas para sostener sus adicciones en un mundo con cada vez menos recursos. “En la vida moderna la energía lo es todo; es la fuerza que gobierna la economía global, muchas veces ignorando las consecuencias. Me interesa imaginar cómo sería el mundo una vez que experimente un descenso dramático de las fuentes de energía y ver hasta dónde llegaremos para alimentar nuestra adicción a las posibles alternativas”, explicó Kizhner, para la revista Cosmopolitan en 2014.

“Hay un montón de desarrollos de recursos de energía renovable, pero el cuerpo humano es un recurso natural para la energía que se renueva constantemente, siempre y cuando estamos vivos. Quería explorar el enfoque post-humanista que ve el cuerpo humano como un recurso” dijo Kizhner. Esta innovadora línea de accesorios es capaz de almacenar la energía del cuerpo humano gracias a las agujas que se encuentran en los extremos de estas joyas y que van insertadas en la piel. La línea “Adictos a la energía” está compuesta por tres accesorios el primero de ellos es el E-Pulse Conductor que va co-

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INNOVACIÓN

En su sitio web, Nahomi Kizhner se refiere a estas joyas como parte de un proyecto especulativo que busca dar respuesta a un futuro en donde existen muy pocos recursos y se busca una solución en una fuente biológica. El ser un proyecto especulativo lo convierte en parte del diseño especulativo el cual busca crear ideas sobre el futuro; quienes lo ejercen suelen preguntarse ¿Qué pasaría si…? Y a partir de eso desarrollar todo un producto tal y como lo hizo Nahomi Kizhner. Dunne y Raby son otros profesionistas que también le apuestan al diseño especulativo, y de los que casualmente Nahomi Kizhner es fiel seguidora. Los proyectos de esta dupla de diseñadores, entre los que destacan una colección de objetos electrónicos que permiten explorar el bienestar en relación con los campos electromagnéticos domésticos, se han caracterizado por generar debates entre sus colegas. Nahomi Kizhner, en entrevistas para diversos medios, ha mencionado que es probable que la gente no use estas joyas, sin embargo a nivel tecnológico esto ya es posible, además ha sembrado la idea sobre tomar conciencia acerca del estilo de vida que depara al futuro donde los humanos podrán tener la opción de obtener energía de su propio cuerpo y continuar esclavizados a los dispositivos móviles, o buscar la manera de cambiar esta visión y empezar a actuar. 10 /

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¿QUÉ ES LA NOMOFOBIA?

ste término es una abreviatura de la expresión inglesa no mobile phone. Esta nueva fobia es nada más ni nada menos que el miedo a estar sin el celular. La nomofobia se manifiesta con sintomas como ansiedad,enfado, inquietud y hasta una disminución en el autoestima.

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Interesados enviar CV a gsuarez@compusoluciones.com Abril 2015 /

CAPACITADOS PARA LUCHAR S En Monterrey un empresario se ha olvidado de los prejuicios sociales y le ha apostado a la contratación de personas con discapacidad intelectual, en su camino la experiencia ha sido única.

egún el portal de empleo Abriendo Espacios, de la Secretaría del Trabajo y Previsión Social, en el cual las empresas de los 31 Estados de la República publican sus vacantes para personas con discapacidad revela que en Monterrey existen 390 plazas para personas con capacidades diferentes que tengan una edad de 18 hasta 65 años. Según este sitio algunas de las áreas laborales más comunes donde las personas discapacitadas pueden desenvolverse son en los servicios de consultoría profesional, venta de productos y servicios, producción de alimentos, servicios de limpieza industrial y de mantenimiento. Las empresas inscritas en este catálogo de opciones y que ofrecen una oportunidad laboral son organizaciones que tienen muchos años de estar en el ambiente comercial y que están muy bien posicionadas en la mente de los consumidores; entre los que destacan están la cadena de tiendas de conveniencia 7 eleven así como Arca Continental y Best Buy, por mencionar algunos. Sin embargo, también existen empresas nuevas que le están apostando a la contratación de personas discapacitadas, organizaciones que se han tomado enserio el papel de agentes sociales y que contribuyen a lograr la total inclusión de las personas con cualquier padecimiento, una de ellas es “Uno a Uno” liderada por el empresario Mauricio Canseco quien desde 2011 ha tenido una misión, emplear a las personas con discapacidad intelectual. En la empresa Uno a Uno se han dejado atrás las barreras y los prejuicios, en ella laboran 23 personas con discapacidad intelectual quienes gozan de los mismos derechos y obligaciones que un 12 /

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trabajador que no padece ningún tipo de discapacidad. En esta organización todos son iguales, pues su condición no es motivo para tener consideraciones, por ejemplo si un trabajador falta se le descuenta el día, si se equivoca o irrumpe con las reglas se le llama la atención convirtiéndose así en una empresa que le ha apostado al hecho de que las personas con discapacidad muestren de lo que son capaces. “La empresa nació para darle trabajo a ellos, entonces iniciamos con una empresa de maquila operada al cien por ciento por personas con discapacidad intelectual, la intensión era poder atenderlos porque la verdad muy poca gente les da un trabajo formal”, comentó Canseco. Para Mauricio Canseco, en Monterrey existen empresas cuya responsabilidad social les permite contratar a un cierto número de personas con discapacidad sin embargo, las funciones que estas personas tienden a desarrollar dentro de

las compañías muchas veces es limitada “En el mercado de inclusión laboral y empresas influyentes, esto es algo de responsabilidad social y la responsabilidad social es de cuotas, contratas a uno o a dos máximo y lo pones a hacer lo más sencillo, lo más básico” explicó. El proceso de selección de personal en

“Nos hemos convencido de que ellos pueden trabajar y desempeñar actividades formales, completas, plenas, competitivas”. la empresa Uno a Uno es igual al de cualquier otra, va acompañado de algunas pruebas de habilidades, pero es el tiempo y la observación los factores que determinan qué empleados desempeñan mejor sus funciones. Para Mauricio, observar es la pieza clave para conocer las habilidades de cada uno de los integrantes que su equipo posee. Para él la discapacidad no es ningún impedimento para realizar cualquier actividad.

automotriz), electrodomésticos, sector eléctrico, energías renovables, sector ferroviario; de servicios que incluye ventas, limpieza industrial, jardinería; hasta la oportunidad de laborar en otra empresa que tenga una especie de convenio con Gureak.

Observar detenidamente a su equipo y estar al pendiente de él le ha permitido conocer que su etiquetador, que es autista, puede hacerlo mucho más rápido que otros que tienen otro tipo de discapacidad intelectual y que sobre todo puede hacerlo mejor que una persona “sana” pues su autismo le hace tener un mejor grado de concentración al estar aislado de los demás; es de esta forma como Mauricio y quienes comprenden la empresa Uno a Uno han aprendido a transformar las discapacidades de sus empleados en algo extraordinario, que además les ha regalado grandes experiencias y satisfacciones a nivel personal al convivir en un ambiente laboral, que a descripción de Mauricio, es uno amable donde todos se hablan y en el cual si llegan a existir problemas es casi seguro que al día siguiente estos sean olvidados y en el cual sus empleados son personas honestas a las cuales no se les limita sino son motivadas a siempre buscar el sí se puede. “Creemos o nos hemos convencido de que ellos pueden trabajar y desempeñar actividades formales, completas, plenas, competitivas (…) siempre estuvimos convencidos de que ellos podían representar una fuerza laboral importante y formal, y no un tema de que hay que ayudarlos pobrecitos”, comentó. Mauricio Canseco prefiere cambiar el término de empresa socialmente responsable al de socialmente rentable, en la cual su capital humano forma parte

de su cadena de valor. “yo digo hay que ser socialmente rentables y es que tu empresa esté generando valor social, sin necesariamente representar un costo extra a tu operación”, recalcó. Asimismo, Canseco menciona que a nivel local existen empresas que se encargan de la contratación de personas con alguna discapacidad, pero que la mayoría de estas se enfocan en la discapacidad física y no tanto en la intelectual, mientras que a nivel mundial empresas como Gureak, en España, son un gran ejemplo de la inserción laboral de personas con discapacidad. La principal discapacidad que es atendida por Gureak es la intelectual al tener el 41 por ciento de sus empleados este padecimiento, asimismo no deja de lado la discapacidad física, mental y sensorial. Según el sitio oficial de Gureak, hasta el 2010, contaban con mil 593 empleados

“La empresa nació para darle trabajo a ellos, entonces iniciamos con una empresa de maquila operada al cien por ciento por personas con discapacidad intelectual”.

con discapacidad intelectual, 633 con alguna enfermedad mental, 910 con discapacidad física, 246 con discapacidad sensorial y 674 sin ningún tipo de discapacidad. Esta empresa coloca a los empleados en distintas áreas laborales como en la industrial que engloba a la automoción (Proveedor de la industria

A nivel nacional, la Asociación Movimiento Congruencia, desde su fundación en 2005 hace lo suyo para hacer posible la inclusión de las personas con discapacidad tanto a nivel social como laboral. Según información oficial, Movimiento Congruencia está integrada por empresas como HSBC, Sigma Alimentos, Pepsico que han creado programas dirigidos a emplear a personas con discapacidad; asimismo, lo forman universidades como la Universidad Anáhuac y la Universidad de Monterrey quienes se han encargado de contribuir a que como cualquier otra persona, quienes padecen cualquier tipo de discapacidad, puedan seguir preparándose académicamente, de esta forma ambas universidades pretenden crear una comunidad universitaria incluyente al brindar una igualdad de oportunidades, mientras que la UDEM busca acompañar y apoyar a los estudiantes discapacitados en el desarrollo de sus potencialidades físicas, emocionales, afectivas, intelectuales, morales y sociales con el objetivo de que sean más independientes. Movimiento Congruencia reconoce la labor de las empresas al emplear a per-

“En el mercado de inclusión laboral y empresas influyentes, esto es algo de responsabilidad social y la responsabilidad social es de cuotas, contratas a uno o a dos máximo y lo pones a hacer lo más sencillo, lo más básico” sonas con discapacidad y es por eso que cada año hace entrega del Premio Incluye el cual en su edición 2013 reconoció la labor de empresas como Sigma Alimentos quien se ha concentrado en el diseño de un modelo para contratar personas con discapacidad, en el cual se estipulan las medidas necesarias para la selección del personal. Desde que arrancó dicho programa la empresa ha incrementado la cantidad de empleados con discapacidad y se estipula que al menos Abril 2015 /

tres por ciento de las contrataciones que Sigma realice deberán ser hechas a personas con discapacidad. Mientras más grandes empresas continúan sumándose a la contratación de personas con discapacidad, Uno a Uno sigue con los retos, uno de ellos es el lanzamiento de un nuevo producto de agua embotellada en conjunto con la empresa comercializadora Agua Costo Cero. Este nuevo producto traerá beneficios a sus consumidores al proporcionarles cupones de descuentos en diversos es-

tablecimientos, pero lo más importante es que con la compra de esta agua embotellada se pretende seguir empleando a más personas con discapacidad. A un nivel más personal para Mauricio está la creación de una plataforma digital la cual funcionará para definir cuántas personas con discapacidad hay por zona, para de esta forma hacer que los dueños de las empresas, principalmente del giro manufacturero, volteen a verlos y ofrecerles una oportunidad laboral. Para Mauricio la experiencia de liderar un equipo conformado por personas de

discapacidad intelectual ha sido de gran satisfacción pues se ha logrado un gran equipo de trabajo en donde se han alcanzado buenos índices de productividad y una mejora en los ingresos. Las metas para esta compañía siguen y en sus planes la inclusión de las personas con discapacidad intelectual seguirá presente y hará lo que mejor sabe hacer: cambiar la discapacidad por la capacidad.

DATOS

Al año 2010, las personas que tienen algún tipo de discapacidad son 5 millones 739 mil 270, es decir un 5.1% de la población total. De cada 100 personas con discapacidad: 39 la tienen a causa de alguna enfermedad. 23 están afectados por edad avanzada. 16 la adquirieron por herencia, durante el embarazo o al momento de nacer. 15 quedaron con lesión a consecuencia de algún accidente. 8 debido a otras causas. © Uno a Uno 14 /

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Con información del INEGI

ACTUALIDAD

AMOR DE CUATRO

PATAS

En Monterrey, una asociación busca que perros y gatos en situación de calle tengan un hogar en el que encuentren amor y sobre todo una vida mejor.

n una casa ubicada en avenida 5 de mayo, a unas cuadras de la Iglesia San Judas Tadeo, cada sábado se dan cita hombres y mujeres dispuestos a darle una vida mejor a perros y gatos que han estado en situación de calle. Es aquí donde los voluntarios de Adopta Monterrey, en su mayoría mujeres, han creado un espacio al que puedan llegar todas las personas interesadas en adoptar una mascota y tal vez encontrar a quien pudiera ser su mejor amigo. Adopta Monterrey es una asociación que desde hace cuatro años se ha encargado de que perros y gatos de la localidad tengan una mejor calidad de vida, de crear conciencia entre los ciudadanos sobre la importancia de proteger a los animales, lograr una cultura en materia de esterilización y adopción de mascotas, sobre todo en un país como México en el cual según el Instituto Nacional de Estadística y Geografía (INEGI) existen 18 millones de perros y el 70 por ciento de estos vive en la calle. Esta asociación es formada por un grupo de 30 voluntarios, entre ellos se encuentra Sara, quien desde hace cuatro años forma parte de Adopta Monterrey. Sara es responsable de coordinar el pro-

ceso de adopción de perros y en muchas de las ocasiones es también quien entra en la titánica labor de rescatar animales, tal y como lo hizo con Braco, un perro al cual su dueño lo tenía abandonado en un taller mecánico, sin proporcionarle alimento y dejándolo solo a expensas de los restos de alimentos que le eran arrojados por los vecinos. Fueron los mismos vecinos quienes reportaron a Sara la situación en la que Braco se encontraba y para rescatarlo fue necesario la intervención de las autoridades de protección civil y municipal; una vez que Braco fue rescatado comenzó otra lucha: salvarlo de la desnutrición, tras múltiples visitas al veterinario, Braco pudo salir adelante, el siguiente paso fue ponerlo en adopción. El proceso para poner en adopción inicia desde el momento en el que se sube una fotografía de perro o gato al Facebook de Adopta Monterrey, una vez ahí quienes se interesan en ellos son evaluados y pasan por minuciosos filtros que ayudan a que el animalito esté en buenas manos. Esta evaluación inicia con el llenado de una encuesta general por parte de los interesados, asimismo se les solicita fotografías de su casa para de esta forma conocer las características que ésta pose, las cuales deben ser puestas a consideración por el personal

de Adopta, pues en muchas de las ocasiones algunas casas no cuentan con el espacio suficiente para que perros que son muy grandes puedan desarrollarse con plenitud y otras no cuentan con las medidas de seguridad adecuadas, como rejas, para asegurar la estadía de perros de tamaño pequeño. Una vez que se ha encontrado un nuevo hogar para los animales, el adoptante debe cubrir una cuota de 500 pesos la cual incluye la primera vacuna quíntuple, desparasitación y esterilización, ésta última en caso de cachorros no es posible debido a la edad con la que cuenta el can, sin embargo, los adoptantes deben firmar un contrato que los obliga a aplicar la esterilización una vez que el perro o gato tenga la edad suficiente, de lo contrario, si no esterilizan a su mascota pueden hacerse acreedores a una sanción, pues están incumpliendo un contrato legal. “Este contrato legal nos asegura a nosotros que van a cumplir con su parte, porque en caso de que no lo cumplan, se procede a una denuncia, a una demanda legal, retiramos al perro y los demandamos, pero nunca se ha presentado el caso, como hacemos mucho el filtro todos son bastante responsables”, explicó Sara. Abril 2015 /

Los Open House han sido de gran ayuda en los procesos de adopción, pues han ayudado a que estas se incrementen, pues de siete adopciones que comúnmente se realizaban ahora en promedio se llevan a cabo 14 en perros y hasta 30 en gatos.

ACTUALIDAD

Pese a que el número de adopciones ha aumentado y que en algunos animales el proceso de adopción es rápido, también hay aquellos que están en adopción desde hace tres años y a los cuales los voluntarios de Adopta Monterrey siguen en la lucha por encontrarles un hogar donde vivir, pues si algo caracteriza a estos voluntarios es su gran fortaleza la cual ha cambiado la vida de muchos animales. “Nosotros la verdad somos bien tercas y bien luchonas, entonces no nos rendimos nunca con los animales”, recalcó Sara

DATOS Según el Instituto Nacional de Estadística y Geografía (INEGI) En México existen 18 millones de perros.

Aunque la tarea es bonita conlleva una gran responsabilidad, compromiso y entrega, pues según explica Sara se debe lograr hacer equipo con los ciudadanos, pues hay ocasiones en que éstos rescatan a animales en situación de calle, pero no les dan el cuidado que se merecen y ven en Adopta un lugar en el que pueden albergarlos, cuando lo que se busca es que quien rescata a un perro o gato sea quien lo cuide, lleve al veterinario, desparasite y lo esterilice para de esta forma lograr que sea un candidato a adopción. Es aquí donde el trabajo de Sara y de los demás voluntarios es de gran importancia, pues ellos son el vínculo para que el rescatista y un futuro adoptante puedan entrar en contacto con el único fin de ofrecer una mejor calidad de vida a los perros y gatos. El trabajo para conseguir adoptantes se 16 /

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ha facilitado con el uso de las redes sociales en donde se suben las fotografías de los animales rescatados con lo cual quienes están interesados pueden conocerlos sin embargo, Sara prefiere que los futuros adoptantes interactúen con los animales para lo cual cada sábado se realizan Open House donde con previa cita llegan las personas interesadas en adoptar un animal que se encuentra en un hogar temporal. “Es más fácil para la gente venir a conocerlos en vivo, la mayoría de la gente se basa en las fotos y vienes y lo conoces, pero te das cuenta de que no es tu perro o gato ideal y convivir con ellos te cambia, entonces luego vienes a adoptar otro o traes a los amigos. Es muy distinto a ver el proceso en línea, es mucho mejor que la gente venga a verlos”, explicó Sara.

El 70 por ciento de los perros vive en situación de calle. Sólo en el Distrito Federal se calcula que hay alrededor de 120 mil perros que viven en la calle. Anualmente la población de perros en situación de calle crece en un 20 por ciento. Si existiera una cultura de esterilización cada seis años se evitaría el nacimiento de 65 mil cachorros.

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PERIODISMO COMUNICACIÓN REDACCIÓN

CREATIVO BTL Y MARKETING DIGITAL/Empresa: Ebek y Asociados. - Lugar: Monterrey, Nuevo León. - Habilidades y aptitudes: Redactor creativo bilingüe. - Habilidad de crear y desarrollar ideas en conceptos creativos para proyectos enfocados en distintas áreas del BTL y Marketing Digital que van desde activaciones de marca, sampling de producto, promoción de marca en eventos o centros de consumo; hasta creación de campañas para redes sociales, generación de contenido, análisis de marcas y guiones. - Cualidades del puesto: Bilingüe inglés 100% / Proactivo / Creativo / Excelente ortografía / Organizado / Trabajo bajo presión / Disponibilidad de horarios / Buena Actitud. Interesados enviar CV a Evek y asociados. j.merla@evek.com.mx

EJECUTIVA DE DESAROLLO ORGANIZACIONAL /Empresa: Steren producto empacado.. - Lugar: Monterrey, Nuevo León. - Escolaridad: Licenciada en Comunicación o Administración o carrera a fin. - Funciones del Puesto: Coordinar los cursos de capacitación, administración y desarrollo de personal, organización de eventos y juntas y comunicación Interna . - Competencias y Habilidades: Excelente trato con la gente, organizada, buena comunicación y actitud. - Interesados enviar CV a la Lic. Belén López rhmty@steren.com.mx

ANALISTA DE COMUNICACIÓN INTERNA/Empresa: Bridgestone Neumáticos de Monterrey. - Lugar: Monterrey, Nuevo León. - Escolaridad: Licenciatura en Diseño Gráfico, Comunicación visual, mercadotecnia o afín. -Principales habilidades: Capacidad de Análisis y solución de problemas, tolerancia a la frustración, habilidad de aprendizaje para nuevos procesos, excelente Redacción y Ortografía. - Interesados enviar CV a Recursos Humanos. arriagamarcelaveronica@bfusa.com

COORDINADOR DE SERVICIO SOCIAL /Empresa: Tecnológico de Monterrey, campus Monterrey.

TRAINEE/Empresa: Nasoft, S.A. de C..V. - Lugar: México, D.F. - Escolaridad: Lic. en Comunicación. - Actividades a Realizar: Logística y apoyo en campañas, apoyo en procesos administrativos, comunicación interna, elaboración de contenido de tutoriales y apoyo en logística de cursos. - Ofrecemos: Sueldo base atractivo, contratación directa por la compañía, P.L y Superiores a las mismas, Plan de Carrera, aprendizaje y desarrollo, estacionamiento..

COORDINADOR DE CAPACITACIÓN PEPSI/ Empresa: Pepsi. - Lugar: Guadalajara, Jalisco. - Escolaridad: Lic en Comunicación, administración. - Aptitudes: - Capacidad para Análisis de información e interpretación estadística. - Manejo de la ambigüedad y toma de Decisiones en ambiente cambiante. - Facilidad de comunicación oral y escrita (presentaciones efectivas). - Manejo de grupos y Facilitador. - Diseño de cursos o programas formativos. - Administración de proyectos. Actividades Generales: Capacidad para Análisis de información e interpretación estadística, manejo de la ambigüedad y toma de decisiones en ambiente cambiante, facilidad de comunicación oral y escrita (presentaciones efectivas).

- Interesados enviar CV a AGS NASOFT: eduardo.espinosa@agsnasoft.com

- Escolaridad: Administración de Empresas, Psicología, Psicología Organizacional con especialidad en Desarrollo Comunitario, Responsabilidad Social o Programas Sociales. Requisitos - Habilidad de toma de decisiones, Relaciones Públicas, empatía, habilidad de negociación, comunicación efectiva, trabajo en equipo, organización, proactividad. - Experiencia necesaria mínimo 3 años en administración de proyectos afines: administración de procesos, servicio al cliente, líder en Proyectos de Responsabilidad Social 1 año mínimo - Inglés Avanzado - Interesados enviar CV a: natalia.cacheux@itesm.mx

- Interesados enviar CV a yaiko. gaspar@gepp.com

ESPECIALISTA EN COMUNICACIÓN /Empresa: Control Seguridad Privada Integral, S.A. de C.V. - Edad: 23- 30 años. - Lugar: México, D.F. - Escolaridad Lic. En comunicación, relaciones públicas o carrera a fin. - Responsabilidades: Encargo de difundir la comunicación corporativa a toda la organización, analizar, diagnosticar y proyectar diferentes formas de comunicación en la organización, experiencia en planeación, diseño y gestión de estrategias creativas e innovadoras que fortalezcan la comunicación en la organización, elaboración de planes de comunicación, difundir campañas de las diferentes practicas a todos los colaboradores, difundir todo sobre la organización a través de redes sociales. - Interesados enviar CV a la Lic. Norma Amelia Avila. normaseleccioncontrol@gmail.com

ESPECIALISTA EN RECURSOS HUMANOS CD/ Empresa: Nestlé. Lugar: Monterrey, Nuevo León. Escolaridad: Lic. en Comunicación. - Competencias: enfoque a resultados, iniciativa, cooperación Proactiva - Competencias funcionales: administración de Recursos Humanos, de orientación hacia el servicio y la planeación Estratégica. - Interesados enviar CV a nestleqrorh@ gmail.com Abril 2015 /

HUMANIDAD

ESTO YA LO VIVÍ, YA ESTUVE AQUÍ...

es un Déjà Vu © Fotolia

Tener la sensación de haber vivido determinada situación trae episodios de confusión, en 1917 el francés Emile Boirac la bautizó como Déjà Vu ¿Lo has tenido?

on las 9 de la mañana, estás sentado frente a tu escritorio, de repente te surge una duda, volteas y para disiparla se la preguntas a tu compañera de al lado, segundos después te das cuenta que ya habías vivido tal situación o te dices para tus adentros “esto lo soñé”, si, tuviste un Déjà Vu Este curioso término hace su arribo a la escena mundial en 1917 de la mano del filósofo y psíquico francés Emile Boirac. El Déjà Vu cuyo significado es “ya visto” está relacionado con la sensación de haber estado en un determinado lugar. Este fenómeno es más común de lo que se piensa, estudios científicos han demostrado que alrededor de dos tercios de la población mundial ha sufrido un Déjà Vu y que el primero de estos suele manifestarse a la edad de 6 o 7 años mientras que de los 15 a los 25 años suelen aparecer de forma más frecuente. Según el profesor Alan Brown de la Universidad Metodista del Sur en Dallas, Estados Unidos. A pesar de que se sabe que el Déjà Vu es una realidad existen muy pocos estudios que avalen su causa, científicos alrededor del mundo han propuesto algunas teorías para respaldar este fenómeno. Akira O´Connor, psicólogo de la Universidad de St. Andrews, en Escocia menciona que el Déjà Vu se debe a que 18 /

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en el cerebro se dan espasmos musculares de la misma forma en que se dan en cualquier otra parte del cuerpo. También podrían deberse a que la región del cerebro que se encarga de enviar señales relacionadas con la familiaridad y la memoria esté fallando. Anne Cleary de la Universidad Estatal de Colorado menciona que el Déjà Vu tiene lugar cuando las personas observan algo que les es completamente familiar, a lo cual le llama “recuerdo falso”.

“El Déjà Vu cuyo significado es “ya visto” está relacionado con la sensación de haber estado en un determinado lugar. Este fenómeno es más común de lo que se piensa, estudios científicos han demostrado que alrededor de dos tercios de la población mundial ha sufrido un Déjà Vu”. Déjà Vu crónico. Durante el mes de enero, en diversos portales de internet, causó polémica el caso de un joven británico de 23 años quien mencionaba vivir todos los días en un constante Déjà Vu. El joven cuyo nombre no fue revelado mencionaba

estar sumergido en este fenómeno al grado de evitar ver la televisión, escuchar la radio y leer los periódicos pues la constante idea de ya haberlos visto, escuchado y leído, respectivamente, no dejaba de rondar su cabeza. Rápidamente el caso tuvo eco en la comunidad científica que al estudiar su caso entre doctores del Reino Unido, Francia y Canadá llegaron a la conclusión de que el chico padece un Déjà Vu cónico provocado por una fuerte ansiedad. Además de sufrir este cuadro de ansiedad, el joven mostró tener antecedentes de depresión, así lo reveló el neuropsicológo Chris Moulin de la Universidad de Borgoña en Francia quien trabajó en el caso.

Déjà Rêvé. Aunque parezca chistoso el Déjà Rêvé es como si fuese el hermano del Déjà Vu. Su origen también es francés y su significado es “ya soñado”. El fenómeno del Déjà Rêvé indica que los sueños están relacionados a la realidad física, es decir, al mundo de lo tangible, en palabras más sencillas, un Déjà Rêvé es cuando se tiene un sueño el cual se convierte en realidad, una forma de

ver el futuro, tal como le ha sucedi-

do a diversas personalidades a lo largo

de la historia, tal es el caso de Abraham Lincoln quien semanas antes de su asesinato soñó con su muerte o el pintor británico David Mandell quien soñó tres veces a aviones estrellándose contra las Torres Gemelas un sueño que paso a ser real el 11 de septiembre del 2001. El Déjà Rêvé es una relación entre un sueño premonitorio y un evento futuro tal como lo demuestran los ejemplos anteriores, al igual que el Déjà Vu éste también es muy frecuente y un 95.2 por ciento de probabilidades de que suceda

de acuerdo a la investigación titulada “La Frecuencia del Déjà Vu” publicada en 2010 por los científicos Authur Funk Houser y Michael Schreal. Una forma más simple de explicar lo que es el Déjà Rêvé es con la relación que existe entre sueño premonitorio y evento futuro, dos conceptos clave dentro de este fenómeno. El primero de ellos le antecede al suceso futuro, lo cual en palabras más sencillas se traduce en soñar lo que va a pasar, lo cual muchas de las veces puede traducirse como una casualidad, sin embargo, se trata de un

Déjà Rêvé, una especie de sueños premonitorios. Si alguna vez has sufrido un Déjà Vu o un Déjà Rêvé, no te alarmes, ambos son eventos de lo más comunes entre las personas y no son indicio de padecer alguna enfermedad, sin embargo o al menos en el caso del Déjà Vu, si puede ser causado por la ansiedad; si no te gusta padecerlos o el hecho de vivirlos te crea un estado de confusión, entonces llevar una vida tranquila y de cero estrés puede ser una opción para no decir “esto ya lo viví, ya estuve aquí”.

Déjà Vu • Entre el 60 y 70 por ciento de la población ha experimentado un Deja Vu sobre todo entre los 15 y 25 años. • Algunos investigadores creen que el “Déja Vu” podría deberse a un momentáneo “arranque en falso” de neuronas. • Existe una fuerte correlación entre el Déja Vu y las personas que sufren ataques de epilepsia. © Freepik

Los Déjà Reve más famosos: • El presidente Abraham Lincoln soñó semanas antes con su asesinato. • El Autor Mark Twain soñó el fallecimiento de su hermano Henry antes de que éste sufriera un accidente de barco. • El pintor británico David Mandell soñó tres veces aviones estrellándose contra las torres gemelas antes de que en 2001 se diera este atentado terrorista. Abril 2015 /

ENAMÓRATE DE QUIEN

TÚ QUIERAS CON 36 PREGUNTAS se iba generando una atmósfera de total franqueza y confianza, en la que además podían conocerse más ellos mismos.

¿Habías imaginado la posibilidad de enamorarte en menos de una hora y de un completo desconocido? Ahora, esto ya es posible y lo demostró el psicólogo social Arthur Aron quien además diseñó toda una metodología para lograrlo, aquí la historia.

uchos dicen que el amor llega por sí solo sin necesidad de que se busque, hay quienes mencionan que siempre hay un roto para un desconocido o esperan a que llegue su media naranja, sin embargo en 1997 la ciencia desterró estas ideas al demostrar que las personas pueden enamorarse en un tiempo aproximado de 45 minutos y sin necesidad de regalar flores o chocolates como parte del cortejo; pues para el psicólogo social Arthur Aron solo bastan 36 preguntas para encontrar a quien es el amor de tu vida. Fue en 1997 cuando el doctor Arthur Aron de la Universidad Stony Brook, en Nueva York emprendió un experimento para comprobar su hipótesis de que el ser humano es capaz de crear lazos íntimos en poco tiempo. Parte del procedimiento consistió en invitar a un hombre y a una mujer que no tenían ninguna relación entre sí; a mirarse a los ojos y realizarse un test de 36 preguntas que

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iban de lo más general hasta lo más personal entre las que destacan: ¿Te gustaría ser famoso? ¿En qué sentido?; ¿Qué consistiría un día perfecto para ti?; ¿Tienes idea de cómo vas a morir? Al término de estas preguntas los voluntarios mencionaron haber experimentado una profunda conexión, al poco tiempo iniciaron una relación sentimental que seis meses más tarde terminó en matrimonio. 16 años más tarde este estudio ha vuelto a los reflectores de la comunidad científica gracias a una publicación en el diario The New York Times escrita por Mandy Lee Catron en la cual narra la manera en que conoció a su actual pareja. En el texto, Mandy cuenta que en común acuerdo con el que hasta ese entonces era solo un antiguo compañero de la universidad decidieron realizar el cuestionario del doctor Arthur Aron. Conforme las preguntas iban avanzando Mandy menciona que entre ambos

“Gran parte de la investigación del Doctor Aron se centra en la creación de una cercanía interpersonal. En particular, varios estudios investigan las formas en que incorporamos a los demás a nuestro sentido del yo. Es fácil ver cómo las preguntas fomentan lo que ellos llaman la “auto-expansión.” Decir cosas como: “Me gusta su voz, su gusto por la cerveza, la forma en que todos sus amigos parecen admirarlo”, convierten ciertas cualidades positivas de una persona explícitamente valiosas para otra”, narra Mandy Lee Catron en el texto del New York Times. La última fase del experimento consiste en mirar a los ojos a tu interlocutor por un tiempo de cuatro minutos, en el texto Mandy confiesa que esta etapa fue una de las experiencias más emocionantes de su vida; pues el verdadero significado de este ejercicio es ver quien es quién realmente, después de una serie de confesiones hechas al responder las 36 preguntas. Con esta actividad Mandy refutó aquel viejo dicho que dice que los ojos son la ventana del alma y comprendió que estos órganos no son la ventana de nada, que más bien son un conjunto de células útiles cuya realidad biológica es sorprendente. Para Mandy el verdadero significado de este experimento está en tomarse el tiempo de conocer a alguien y lo que significa ser conocido por alguien. Asimismo, menciona que este estudio más allá de propiciar el amor entre las personas genera confianza e intimidad entre ellos, lo cual con el tiempo hace posible que el amor florezca. Mandy y su amigo terminaron por enamorarse, menciona que el estudio si los ayudó a hacerlo, sin embargo ellos lo decidieron.

A continuación te presentamos las 36 preguntas que abren la puerta de entrada al amor a través de la generación de confianza e intimidad entre dos personas completamente desconocidas:

Set I

1. Si pudieras elegir a cualquier persona en el mundo, ¿a quién invitarías a cenar? 2. ¿Te gustaría ser famoso? ¿De qué forma? 3. Antes de hacer una llamada telefónica, ¿ensayas lo que vas a decir? ¿Por qué? 4. Para ti, ¿cómo sería un día perfecto? 5. ¿Cuándo fue la última vez que cantaste a solas? ¿Y para otra persona? 6. Si pudieras vivir hasta los 90 años y tener el cuerpo o la mente de alguien de 30 durante los últimos 60 años de tu vida, ¿cuál de las dos opciones elegirías? 7. ¿Tienes una corazonada secreta acerca de cómo vas a morir? 8. Di tres cosas que creas tener en común con tu interlocutor. 9. ¿Por qué aspecto de tu vida te sientes más agradecido? 10. Si pudieras cambiar algo en cómo te educaron, ¿qué sería? 11. Tómate cuatro minutos para contar a tu compañero la historia de tu vida con todo el detalle posible. 12. Si mañana te pudieras levantar disfrutando de una habilidad o cualidad nueva, ¿cuál sería?

Set II

13. Si una bola de cristal te pudiera decir la verdad sobre ti mismo, tu vida, el futuro, o cualquier otra cosa, ¿qué le preguntarías? 14. ¿Hay algo que hayas deseado hacer desde hace mucho tiempo? ¿Por qué no lo has hecho todavía? 15. ¿Cuál es el mayor logro que has conseguido en tu vida? 16. ¿Qué es lo que más valoras en un amigo? 17. ¿Cuál es tu recuerdo más valioso? 18. ¿Cuál es tu recuerdo más doloroso? 19. Si supieras que en un año vas a morir de manera repentina, ¿cambiarías algo en tu manera de vivir? ¿Por qué? 20. ¿Qué significa la amistad para ti? 21. ¿Qué importancia tiene el amor y el afecto en tu vida? 22. Comparte de forma alterna cinco características que consideras positivas de nuestro compañero. 23. ¿Tu familia es cercana y cariñosa? ¿Crees que tu infancia fue más feliz que la de los demás? 24. ¿Cómo te sientes respecto a tu relación con tu madre?

Set III

25. Di tres frases usando el pronombre “nosotros”. Por ejemplo, “nosotros estamos en esta habitación sintiendo…”. 26. Completa esta frase: “Ojalá tuviera alguien con quien compartir…”. 27. Si te fueras a convertir en un amigo íntimo de tu compañero, comparte con él o con ella algo que sería importante que supiera. 28. Dile a tu compañero qué es lo que más te ha gustado de él o ella. Sé muy honesto y dile cosas que no dirías a alguien a quien acabas de conocer. 29. Comparte con tu interlocutor un momento embarazoso de tu vida. 30. ¿Cuándo fue la última vez que lloraste delante de alguien? ¿Y a solas? 31. Cuéntale a tu interlocutor algo que ya te guste de él. 32. ¿Hay algo que te parezca demasiado serio como para hacer broma al respecto? 33. Si fueras a morir esta noche sin posibilidad de hablar con nadie, ¿qué lamentarías no haber dicho a alguien? ¿Por qué no se lo has dicho hasta ahora? 34. Tu casa se incendia con todas tus posesiones dentro. Después de salvar a tus seres queridos y a tus mascotas, tienesempo para hacer una última incursión y salvar un solo objeto. ¿Cuál escogerías? ¿Por qué? 35. De todas las personas que forman tu familia, ¿qué muerte te parecería más dolorosa? ¿Por qué? 36. Comparte un problema personal y pídele a tu interlocutor que te cuente cómo habría actuado él para solucionarlo. Pregúntale cómo cree que te sientes al respecto. Abril 2015 /

Si después de estas preguntas terminas por enamorarte de esa persona, muy probablemente habrás encontrado al amor de tu vida, si de lo contrario este experimento no funcionó esta vez, al menos habrás tenido una gran experiencia al conocerte mejor a ti mismo y la oportunidad de haber conocido a alguien nás allá de las apariencias, a un nivel produndo donde pocos llegan.

DATOS SOBRE EL AMOR Estudios científicos sostienen que son los hombres quienes se enamoran más fácil, mientras que las mujeres necesitan conocer más a los chicos antes de iniciar una relación. Algunos científicos aseguran que la etapa del cortejo en una relación puede ser comparada con los efectos que produce una droga debido a que se produce una gran cantidad de dopamina. Un estudio liderado por la genetista Carol Ober, reveló que uno de los factores que propicia el enamoramiento en las mujeres es el olor en los hombres el cual, en la gran mayoría de los casos, les resulta más atractivo al recordarles al de sus padres.

AMOR EN NÚMEROS 80% de las personas volvió a reencontrarse con su primer amor. 9 meses es lo máximo que duran las parejas que no son igualmente atractivas, tomando en cuenta físico, personalidad y dinero. 33% de las personas que tuvieron una relación estable y con hijos vuelve. 26% de las personas que ya no tienen sexo con su pareja, porque a él o a ella ya no le interesa, optan por tener un amante. 50% de las parejas estaunidenses se separa después de los 7 años. En Chile de un 15 y 20% de las parejas duran para toda la vida, el resto dura entre 8 y 12 años. Fuente: Libro Love by numbers de Luisa Dillner. 22 /

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EMPLÉATE ASESOR INMOBILIARIO /Empresa: Grupo Landus. Lugar: México D.F. - Escolaridad: Lic. en Mercadotecnia. - Experiencia en ventas de vivienda, tarjetas de crédito, ventas por catálogo, afores - Escolaridad: mercadotecnia. experiencia en ventas de vivienda, tarjetas de crédito, ventas por catálogo, afores. interesados enviar cv a Jessica de la Rosa. jessica.delarosa@landus.com.mx

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JEFE DE MERCADOTECNIA/Empresa: Maycky Publicidad, S.A de C.V.

COORDINADORA DE MERCADOTECNIA PARA CASINO / Empresa: Talento Institucional S.A. de C.V.

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- Lugar: Monterrey, Nuevo León.

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ASESOR DE VENTAS COMERCIALES/ Empresa: Desarrollos planeados MMV S.A. de C.V. - Lugar: Monterrey, N.L. - Escolaridad: Lic. en comunicación o mercadotecnia. - Experiencia: 2 años en experiencia en comercialización de locales / oficinas Prospección de Clientes Integración de Expedientes (Indispensable) Investigación de Mercado Atención a Clientes

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RECLUTAMIENTO Y SELECCIÓN /Empresa: Auto Líneas América. - Escolaridad: Lic. en Psicología, Lic. Administración de empresas con especialidad de Recursos Humanos, - Funciones: Reclutamiento y selección de personal operador de 5ta. rueda, realizacion de entrevistas, aplicación de psicometrías, verificación de referencias, disponibilidad para viajar y reclutar operadores de 5ta. rueda. Análisis de mercado laboral, contactos con bolsas de trabajo. Control de Expedientes. - Interesados enviar CV a Lic. Fernando Arellano Castro. farellano@alasa.com

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ARTE Y DISEÑO

LA FÁBRICA

LE DA VOZ al arte en monterrey © Exposición Fuerza Cerati

Un dúo de jóvenes regios están cambiando la escena de la difusión cultural en Monterrey al darle la oportunidad a artistas locales y extranjeros de difundir su talento mediante exposiciones artísticas.

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No van a poder” fue la frase que Abel Rivera y Nelson Rostro escucharon de quien pensaron sería su asesor en su nuevo proyecto, el cual desde hace un año estuvo gestándose a partir de la necesidad de difundir el trabajo de artistas locales. Con el objetivo de difundir el arte en una ciudad cuya principal característica es la industria, Abel y Nelson, ambos egresados de la Licenciatura en Diseño Gráfico de la Universidad Metropolitana, decidieron iniciar con su nuevo proyecto, al que más tarde le llamarían La Fábrica, nombre que rinde homenaje al estudio de arte creado por Andy Warhol en 1963 en donde el artista producía serigrafías en serie. Asimismo, el nombre La Fábrica hace una crítica a Monterrey, Estado donde se concentra gran parte del sector industrial en México. “Otra de las razones que le damos al nombre es hacer una crítica de que Monterrey es una zona industrial, pero nosotros también somos industria, no

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nada más la maquinaria, no nada más el acero puede generar ganancias sino también el arte”, explicó Nelson. Después de asistir a diversos eventos culturales y darse cuenta de que hacía falta dirigirlos hacia la búsqueda de una convivencia y hacer posible que los artistas pudiesen compartir sus ideas y crear nuevos proyectos, este dúo de diseñadores comenzó durante el mes de junio de 2014 la organización de la primera exposición de La Fábrica. El tema de esta exposición sería manifestar el apoyo al músico argentino Gustavo Cerati de quien tanto Abel como Nelson son grandes admiradores. Durante el tiempo en que surgió esta idea el músico aún se encontraba en estado de coma debido a un accidente cerebrovascular que había sufrido en 2010, por este motivo el objetivo de la exposición era manifestar su apoyo al cantante. En un principio Abel y Nelson invitaron a más de 30 artistas locales a quienes se les propuso crear una obra en apoyo a

Cerati utilizando cualquier técnica. Al cabo de dos meses el listado de artistas quedó completo, en él se incluían a más de 40 artistas tanto de Monterrey como de Argentina, Chile y Colombia a estos últimos se les contactó vía internet y se les invitó a participar dentro de esta exposición. Con esto La Fabrica ofrecería un plus al público, pero lo más importante, darían la oportunidad a artistas extranjeros de darse a conocer fuera de su país. “La idea empezó por apoyar al talento de aquí de Monterrey, pero con la primera exposición vimos que necesitábamos un atractivo más, por ejemplo en la exposición de ahorita, tenemos a un artista de Argentina, entonces es como un atractivo para la gente” comentó Abel. Tras un mes y medio (tiempo que se tardaron los artistas en entregar su obra) la noticia del fallecimiento de Gustavo Cerati hizo que Abel dudara en continuar con la exposición, tras pensarlo detenidamente el equipo de La Fábrica decidió seguir con lo planeado y fue gracias a Robin Moreno, organizador del evento

Creativos Monterrey 2014, que La Fábrica pudo inaugurar la exposición titulada Fuerza Cerati en Cintermex ahora con un enfoque diferente: rendir un homenaje a Gustavo Cerati.

ARTE Y DISEÑO

El emocionante y ajetreado día de la exposición llego, Abel recuerda recibir obras ese mismo día y cambiarlas de un sitio a otro en cuestión de horas. Rápidamente los óleos, dibujos a lápiz, ilustraciones y fotografías que componen Fuerza Cerati llamaron la atención de los asistentes y de los medios locales quienes bautizaron a la exposición como uno de los primeros homenajes para el músico argentino. A la exposición en Cintermex, le siguieron la del Callejón Cultural en el Centro San Pedro Joven, la de La Madriguera (tienda y plataforma de difusión cultural) y por último la del Café Ámbar; éstas últimas fueron acompañadas de un tributo musical a Gustavo Cerati y Soda Stereo lo cual le dio un toque único a la exposición. “ La idea empezó por apoyar al talento de aquí de Monterrey, pero con la primera exposición vimos que necesitábamos un atractivo más, por ejemplo en la exposición de ahorita, tenemos a un artista de Argentina, entonces es como un atractivo para la gente” © Exposición Fuerza Cerati

Aunque Fuerza Cerati ha tenido muy buena respuesta por parte del público, tanto Abel como Nelson reconocen que para llegar ahí no fue nada fácil, al igual que en el taller de Warhool, en la Fábrica de Abel y Nelson se necesita crear ideas diariamente, ideas que puedan comunicar algo y sean capaces de dejar huella en quienes las observan una vez concretadas. Saben que el verdadero reto es llevarlas a cabo y lograrlo implica un doble esfuerzo, pues al ser La Fábrica un proyecto relativamente nuevo muy pocas personas se sienten seguras en otorgarles un espacio para realizar sus exposiciones, por lo que siempre se debe estar en búsqueda de nuevas opciones. Asimismo, al ser completamente independiente todos los gastos que implican las impresiones de ilustraciones, el traslado de las obras y el cuidado de las mismas corren por cuenta de sus fundadores, sin embargo han aprendido Abril 2015 /

a lidiar con ello, sobre todo para generar en los artistas la confianza de que en La Fábrica sus obras estarán muy bien cuidadas. Los planes del equipo de La Fábrica siguen, planean llevar la exposición Fuerza Cerati a México y a Querétaro y sobre todo pretenden continuar con la difusión del arte local a través de más exposiciones, para las cuales planean lanzar convocatorias para que más artistas locales puedan dar a conocer su talento; otro de sus planes a futuro consiste en el desarrollo de talleres los cuales puedan ser impartidos por artistas de otros Estados, asimismo se encuentran trabajando en la creación de una página web la cual incluya una especie de directorio que contenga los datos de artistas (nombre, correo electrónico, número telefónico) y de esta forma puedan ser contactados más fácilmente por quienes admiran su trabajo; también seguirán en la pelea por defender el arte a través del rodaje de un documental en el cual se partirá con la pregunta ¿Existe el arte en Monterrey? la cual será hecha a artistas de la localidad. De esta forma Abel y Nelson quieren seguir difundiendo el arte en la ciudad, darles el valor que los artistas se merecen y la libertad de seguir expresándose a través de la técnica que más les guste, pero sobre todo el consolidarse como una plataforma que además de la difusión artística en la ciudad también promueva el talento de artistas extranjeros en Monterrey.

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CRONOLOGÍA 20 de septiembre del 2014. Fuerza Cerati, exposición colectiva en Cintermex, evento Creativos Monterrey. 11de octubre del 2014. Fuerza Cerati, exposición colectiva em el Callejon Cultural del Centro San Pedro Joven. 21 de diciembre del 2014. Fuerza Cerati, exposición colectiva en La Madriguera.

16 de enero del 2015. Fuerza Cerati, exposición colectiva en Café Ámbar. PRÓXIMAS EXPOSICIONES Monterrey. Exposición en Puebla durante el mes de mayo.

TU SUSTENTABLE

OFICINA

Más que una moda o un requisito para que las empresas paguen menos impuestos, la sustentabilidad puede emplearse como un estilo de vida, el cual también se puede llevar hacia las áreas de trabajo.

n un mundo cada vez más contaminado, donde las emisiones de dióxido de carbono son al por mayor y el calentamiento global ha dejado de ser una idea futurista para anclarse en el presente, los empresarios han decidido optar por nuevas formas de trabajo que implican una reducción en el uso de energía eléctrica, papel, tinta y basura; es decir, han elegido transformar sus ofici-

no cuentan con el suficiente patrimonio para crear una oficina sustentable?

aparato conectado a la luz en lugar de dos o más que realicen funciones de manera independiente.

dios ayuda a que el empleado tenga un mejor desempeño.

Aunque una oficina sustentable no se puede crear de la noche a la mañana, si se pueden seguir ciertas medidas que deben programarse desde antes de la apertura de una empresa:

O C H O M E D I D A S PA R A T E N E R U N A O F I C I N A S U S T E N TA B L E

.Digitalizar. Procurar que toda la documentación esté digitalizada y que los futuros comprobantes, facturas y demás documentos se encuentren en este estado, con esto se ayudará a reducir la cantidad de papel y de tinta que se consume. Lo anterior también se reflejará en la economía de la empresa, pues al preservar estos materiales habrá menos necesidad de adquirir nuevos.

. Más reciclaje, menos papel. Utilizar por ambos lados las hojas de papel y optar por comprar papel reciclado ayudará a que menos árboles sean talados y evitará que el déficit de arbolado aumente.

nas en un modelo de sustentabilidad. Al escuchar el término oficina sustentable es fácil imaginarse grandes imperios que cuentan con la herramienta más sofisticada para contribuir a cuidar el ambiente, tal es el caso de los paneles solares, pero si se es realista todos estos aparatos son muy caros, y en muchas de las ocasiones sólo pueden ser financiados por grandes compañías, pero ¿qué sucede con los nuevos empresarios que aún

. Comprar sistemas multifunción. Antes de adquirir el equipo electrónico es indispensable saber que existen aparatos multifunción con los cuales se puede reducir el gasto de energía eléctrica al tener solamente un

. Buscar muebles. En lugar de comprar nuevos muebles es mejor mandar a arreglar los que se tengan en desuso por su antigüedad. Con ello además de proteger a los ecosistemas al evitar la tala excesiva de árboles, también se puede dar un toque retro a los lugares de trabajo, el cual puede ofrecer un diseño único y creativo.

.Iluminación natural. Al empezar a diseñar la infraestructura de una nueva oficina es recomendable tomar en cuenta la construcción de grandes ventanas que permitan la entrada de luz natural, de esta forma se evitará prender los focos durante el día, asimismo un espacio bien iluminado contribuye a crear un espacio lleno de armonía lo cual según estu-

. Espacios verdes. Para mantener el clima de serenidad en la oficina es recomendable colocar plantas, las cuales además de embellecer el lugar, logran cambiar el estado de ánimo de los empleados y que sean hasta en un 15 por ciento más productivos.

. No a los desechables. Utilizar sus propios platos y vasos durante la hora de la comida o la merienda evitará hacer uso de los desechables los cuales causan un gran deterioro al planeta pues su tiempo de descomposición puede prolongarse hasta cien años. . Compartir viajes. Con esta medida se podrán ahorrar varias emisiones de gases de efecto invernadero como el dióxido de carbono a la atmósfera, además de que con esto se fomentará el compañerismo.

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Sustentabilidad sin gastar un solo peso. Actualmente la tecnología juega un papel muy importante en el día a día y no es de extrañarse que también sea una aliada para el cuidado del ambiente, por ejemplo existen sitios en internet que brindan las herramientas para hacer de la oficina un lugar más amigable con planeta, tal es el caso de ecofont.com, una tipografía que al descargarla y usarla en los documentos, permite que al momento de imprimir se utilice hasta un 50 por ciento menos de tinta o tóner, lo cual se traduce en un fuerte ahorro para la caja chica de la empresa y sobre todo para la naturaleza.

Asimismo, la tecnología ha puesto punto final a la época en que las personas vivían incomunicadas, ahora gracias a la invención del correo electrónico, las redes sociales y otras aplicaciones como Skype, es posible que las personas puedan trabajar desde su casa sin la necesidad de trasladarse hasta su oficina. Lo anterior ha tenido un fuerte y positivo impacto al ambiente, pues con ello las emisiones de dióxido de carbono de los automóviles y del transporte público a la atmosfera han disminuido.

Con estas medidas hacer de una oficina un lugar sustentable no siempre es sinónimo de grandes cantidades de dinero, sino un compromiso que debe cumplirse con disciplina el cual a la larga beneficia las finanzas de cada empresa y sobretodo ayuda a la protección del ambiente.

BENEFICIOS DE LAS OFICINAS SUSTENTABLES - Disminución en el consumo y gasto económico de la electricidad. - Uso consciente del agua, al emplear medidas como WC que no usen tantos litros de agua. - Privilegian la conectividad al utilizar los recursos tecnológicos para comunicarse en lugar de que los empleados se trasladen de un lugar a otro. - Incentivo de la vida sana esto al estimular una armonia laboral gracias a una buena iluminación natural. © fotolia 28 /

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EMPLÉATE ARQUITECTO O INGENIERO CIVIL/ Empresa: Consorcio ARA, S.A de C.V. Lugar: Monterrey, Nuevo León. - Escolaridad: Lic en Arquitectura/Ing. civil - Funciones: Manejo de diferentes fuentes de reclutamiento - Disponibilidad para viajar (Alta Frecuencia) - Dominio de reclutamiento de campo INDISPENSABLE - Asisitir a ferias del empleo e Intercambios con diferentes empresas - Disponibilidad Inmediata. Favor de enviar CV a a Lic. Alfonso Castañeda. acastaneda@ara.com.mx

DISEÑO ARTE ARQUITECTURA

DISEÑADOR GRÁFICO/Empresa: Intelego. Lugar: Monterrey, Nuevo León. - Escolaridad: Lic. en diseño gráfico. Conocimientos específicos: - Habilidad para la narrativa visual, capacidad de abstracción mental para generar conceptos y aterrizarlos en diseños tangible. - Paquetería de Adobe Creative Suite (con nivel de dominio): - Adobe Photoshop (avanzado) - Adobe Flash (avanzado) - Adobe Ilustrador (avanzado) - Adobe InDesign (avanzado) - Lenguaje Action Script (intermedio) - Adobe Premiere (intermedio) - Experiencia trabajando con e-Learning. Interesados enviar CV a Intelego Corporativa, S.A. de C.V. ntelegocorporativa@intelego.com.mx

DISEÑADOR Y PATRONISTA/Empresa: Carssa. - Lugar: Monterrey, Nuevo León. - Escolaridad: Diseño de modas, diseño textil, diseño de interiores. - Conocimiento en programas como: ilustrador o kaledo habilidades: - Creativo (a) - Alta capacidad de aprendizaje - Trabajo en equipo - Muy organizado (a) - Solucion de problemas Edad: 25 a 38 añoS Experiencia: 2 años mínimo en patronaje, telas, Graduación, indispensable conocer el sistema Gerber 8.2 y Catmex (preferente) - Actividades: Transformación de moldes, sacar muestra de mini trazo, entrega de muestrario diaria, dos personas a su cargo, supervisar muestras y cortes así como producto terminado. Interesados enviar CV a la Lic. Lorena Hernández lorena.cartagena@comimagen.com.mx COORDINADOR DE PROYECTOS DE CONSTRUCCIÓN/Empresa: Femsa. - Lugar: Monterrey, Nuevo León. - Escolaridad: Ingeniero civil o Lic. en arquitectura. - Funciones: - Administrador de Proyectos - Seguimiento a Proyectos - Conocimientos: - Autocad Avanzado Habilidades/ Competencias: .- Enfoque a Resultados - Trabajo en equipo Interesados enviar CV a d@oxxo.es

DISEÑADOR INDUSTRIAL/Empresa: Cartolito, S.A de C.V. - Escolaridad: Lic. diseño gráfico, artes visuales o a fín - Requisitos: disponibilidad de horario disponibilidad para viajar, ingles basico 50 % experiencia en diseño grafico orientado a imagen y marcas de producto de consumo masivo. - Funciones: encargado de generar ideas creativas y aplicacion de diseño, trato con el cliente, manejo de software :3d, autodesk,rhino, maya o equivalente interesados enviar cv a la lic. laura de la o. cv@cartolito.com

DIBUJANTE INDUSTRIAL /Empresa: Grupo Industrial Tauro, S.A de C.V. - Edad: 25 a 35 años. - Escolaridad: técnico en dibujo industrial, técnico en diseño, ingeniería, licenciatura en arquitectura o carreras afín. -Funciones: diseño y desarrollo de productos de linea, diseño, dibujar y listado de materiales, apoyo a lineas de produccion, levantamientos de campo en planta, manejo de autocad 2da y 3ra dimension - Habilidades:iniciativa, analitico, trabajo bajo presion, trabajo en equipo. interesados enviar cv a grupo industrial tauro s.a de c.v. mario.alvarez@grupotauro.com

DISEÑADORA AUTOCAD/Empresa: Flexistaff México, S.A. de C.V. Lugar: Monterrey, Nuevo León. - Escolaridad: Licenciatura en Arquitectura - Requisitos: uso autocad a nivel basico(dibujos basicos de autocad), gusto por las ventas, cotizaciones, visitar clientes, atencion a cliente y actitud de servicio - Funciones: visitar clientes de alto nivel, ventas de cortinas electricas para interior de hogar, realizar dibujos basicos en autocad y cotizaciones - Habilidades: Excelente presencia Empatia Facilidade de palabraorganizada Responsable interesados enviar cv al departamento de reclutamiento y selección agomez@flexistaff.com

Abril 2015 /

ESTILO DE VIDA

COMIDA ORGÁNICA, ALIMENTO AL

NATURAL

Una tendencia alimenticia que ha ido cobrando fuerza, amigable con el organismo y el ambiente, así es la comida orgánica.

os tiempos han cambiado, trabajo, escuela, citas de negocios y demás actividades han obligado a una gran cantidad de personas a comer fuera de casa o lo primero que esté a su alcance. Sopas instantáneas, hamburguesas, hot dogs, poco a poco han ido desplazando a los platillos hechos en casa, aquellos que se hacían a la “antigüita” donde por ejemplo, la elaboración de tortillas se hacía desde el momento en que se desgranaba el maíz y se preparaba la masa para empezar a tortear. De la necesidad de comer menos carnes procesadas y manzanas gigantes que nunca parecen descomponerse nace la comida orgánica, una tendencia alimenticia que a la vista de muchos además de ser amigable con el organismo también lo es con el ambiente. La principal característica de la comida orgánica radica en que estos alimentos son cien por ciento naturales, aquellos como la carne, la leche y el huevo que provengan de animales que no hayan sido inyectados con hormonas para su rápido crecimiento; así como frutas y verduras que sean cultivadas sin utilizar pesticidas y fertilizantes. Es gracias a esta naturalidad por lo que los alimentos orgánicos son considerados como la mejor opción para su consumo, pues de ellos se obtiene una mayor cantidad de nutrientes en comparación con aquellos que han sido manipulados por el hombre.

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La popularidad de estos alimentos ha sido tanta que las personas ya han optado por tener en su casa su propio huerto y comenzar a plantar sus propios alimentos. En Facebook un grupo llamado Huertos Orgánicos en Monterrey conformado por 2 mil 694 miembros se ha logrado posicionar como una plataforma para que los consumidores de estos productos compartan sus experiencias con estos alimentos, expresen sus dudas respecto a qué hacer para echar a andar su propio huerto y recomienden los mejores lugares en donde el resto de los integrantes pueden comprar semillas para iniciar una temporada de siembra en su propia casa.

“La principal característica de la comida orgánica radica en que estos alimentos son cien por ciento naturales”. La comida orgánica también se ha consolidado como una manera de prevenir enfermedades como el cáncer, sin embargo en 2014 Científicos de la universidad inglesa de Oxford concluyeron que existen pocas pruebas que confirmen que este tipo de comida ayude a reducir el riesgo de contraer cáncer. Para fines de esta investigación, los científicos liderados por Tim Key se dieron a la tarea de analizar los hábitos alimenticios y el estado de salud de 623 mil 80 mujeres en Inglaterra durante poco más de nueve años. A las participantes de este estudio se les preguntó si con-

sumían comida orgánica y la frecuencia con la que lo hacían. Durante los nueve años que duró la investigación se siguió el desarrollo de los 16 cánceres más comunes y también se contabilizó que 50 mil mujeres desarrollaron cáncer. Al término del análisis de los 16 tipos de cánceres encontrados, se reveló que existía un pequeño aumento en el riesgo de contraer cáncer de mama en las mujeres que consumían comida orgánica y una leve reducción en el riesgo de padecer linfoma no-Hodgkin, a lo cual los expertos señalan que ambas situaciones pudieron deberse a otros factores independientes del tipo de alimento que las participantes consumen. En una entrevista publicada en el British Journal of Cancer, Key mencionó que con este estudio no se encontraron pruebas que avalaran el hecho de que las mujeres redujeran el riesgo de contraer cáncer a partir del consumo de alimentos orgánicos. Lo anterior demuestra que en efecto el consumo único de alimentos orgánicos no asegura el hecho de que una persona reduzca el riesgo de desarrollar cáncer, pero lo que si genera es que los individuos tomen una mejor conciencia sobre cuidar su salud, pues van adoptando hábitos como el contar con una dieta equilibrada que tenga un alto contenido de fruta y verdura sea o no orgánica.

La comida orgánica en el patio de tu casa. El precio de la comida orgánica o biológica tiende a incrementarse debido a que su producción requiere más tiempo y esfuerzo, sin embargo si se quiere empezar un régimen alimenticio basado en estos productos naturales lo recomendable es empezar con la creación de un huerto propio, para la cual se deben tomar las siguientes recomendaciones:

ESTILO DE VIDA

Utilizar contenedores que se adecuen al tamaño de lo que se desea plantar, lo recomendable es que sean ligeros para que de esta manera sea fácil su traslado cuando se requiera.

Asegurarse de que el huerto tenga suficiente luz solar, pues las plantas necesitan de 8 a 10 horas de luz solar para crecer sanas y fuertes.

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Contar con suficiente espacio para lo cual se necesita distribuir hábilmente las plantaciones, sin olvidar colocarlas en espacios estratégicos para que reciban la mayor cantidad de luz solar. Utilizar sustratos orgánicos para lograr que las plantas crezcan y den frutos; asimismo lo ideal es utilizar abonos cien por ciento naturales los cuales pueden hacerse a base de estiércol, tierra de bosque, sisco de carbón, ceniza, suero de leche y agua. Contar con un sistema de riego que permita que las plantaciones estén bien hidratadas, no es necesario tener el más moderno de los sistemas con utilizar una manguera o regadera convencional es necesario, lo que si se debe tomar en cuenta es la frecuencia y la cantidad de agua

¿Cuáles son los meses ideales para sembrar en tu propio huerto? Acelga - de marzo a octubre. Ajo- enero y de octubre a diciembre. Alcachofa - de enero a marzo. Betabel/remolacha -de marzo a junio. Brócoli - de mayo agosto. Camote - febrero y marzo. Cebolla - febrero, marzo, agosto, septiembre, octubre y diciembre. Coliflor - de mayo a septiembre. Espinaca - enero, febrero y de agosto a diciembre. Lechuga - de febrero a mayo y de agosto a octubre.

Quienes tienen huertos en casa aseguran que es una experiencia única el cultivar sus propios alimentos, sitios en internet mencionan que esta actividad resulta tranquilizadora, pues se convive con un ambiente totalmente natural, asimismo es una actividad amigable con el medio ambiente, pues en lugar de utilizar fertilizantes y pesticidas que contaminan el suelo, agua y hasta la salud de los agricultores, se aprovechan otras fuentes que son totalmente naturales. Sin lugar a dudas la comida orgánica se ha convertido en una nueva opción que ha llegado a satisfacer las necesidades de un mercado cada vez más ansioso por cuidar su salud y el ambiente y con el paso del tiempo ha ido creando conciencia en las demás personas que han empezado a mejorar sus hábitos alimenticios y regresar poco a poco a lo natural. Abril 2015 /

REIKI

el PODER de CURAR

con las

MANOS

Lograr el equilibrio en la vida y hacer que el organismo y la mente estén en total armonía ya es posible lograrlo, está en nuestras manos.

ctualmente las enfermedades son cada vez más frecuentes y para combatirlas la ciencia se ha encargado de producir cientos de nuevos fármacos; en su desesperación por recobrar la salud en muchas de las ocasiones las personas optan por la medicina alternativa: la acupuntura y los medicamentos homeopáticos, son algunas de las opciones, pero también existen otras que pueden llegar a convertirse en un estilo de vida, tal es el caso del Reiki. El Reiki cuyo significado es “energía universal” es una práctica de origen japonés que data desde hace 3 mil años. Esta práctica parte de la tesis de que todo es energía y el cuerpo humano no es la excepción. Fue descubierto en 1922 por el monje budista laico y maestro espiritual Mikao Usui Sensei, a quien se le atribuye haber fundado la primera escuela de enseñanza de Reiki en Japón. Las manos son la principal arma del Reiki, pues a través de ellas las personas canalizan toda su energía para autosanarse o sanar a otros de enfermedades físicas y emocionales. En el Reiki el origen de las enfermedades radica en un bloqueo de energía que provoca la formación de elementos que impiden que la energía fluya correctamente, es en esta parte cuando el Reiki entra en acción, pues al colocar las manos en el área afectada se logra deshacer los elementos formados 32 /

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con lo cual se logra equilibrar nuevamente al organismo. Aunque puede parecer una actividad sencilla implica tener una preparación, por ejemplo, en México existe el Centro Holístico Latinoamericano el cual se encarga de brindar cursos y diplomados en Reiki. La Organización Mundial de la Salud ha clasificado al Reiki dentro del campo de la medicina alternativa por lo que algunos hospitales en diferentes partes del mundo ya lo han empezado a ofrecer como un servicio más que mejore la calidad de vida de sus pacientes, por ejemplo en Estados Unidos y Reino Unido más de mil hospitales ya comienzan ofrecer sesiones de Reiki, mientras que en España esta tendencia ya comienza a penetrar en el sector salud.

“El Reiki cuyo significado es “energía universal” es una práctica de origen japonés que data desde hace 3 mil años. Parte de la tesis de que todo es energía y el cuerpo humano no es la excepción”. Algunas de las enfermedades en las que el Reiki puede intervenir de manera benéfica es en las lesiones oseas (fracturas), artritis, reumas y migrañas.

Asimismo puede utilizarse como complemento del tratamiento contra el cáncer, pues al proporcionar energía a los pacientes hace que ellos tengan más fuerza para soportar las quimioterapias. Una de las principales características del Reiki es que además de mantener un equilibrio con la salud física también lo hace a nivel emocional, esto se debe a que en el Reiki se trata a las personas como a un todo sin hacer distinción entre el cuerpo y el espíritu. La premisa central del Reiki es que no hay cuerpos enfermos sino almas enfermas, por lo cual se busca que mediante la energía se logre un equilibrio entre el alma y el cuerpo y así se logre disipar trastornos como la depresión, ansiedad y angustia. A pesar de que el Reiki es un aliado para combatir enfermedades es importante recalcar que no debe suplir al cien por ciento el tratamiento médico. Las sesiones de Reiki tienden a durar alrededor de 45 minutos. Las sensaciones que se producen durante una terapia de Reiki son variadas, algunas personas pueden sentir frío, calor, o no sentir nada. Los reikistas (personas encargadas de ofrecer esta terapia) suelen acompañar sus sesiones con música suave e incienso y algunas otras esencias. Quien recibe la terapia debe estar acostado, utilizar ropa cómoda y estar descalzo; el nivel de relajación durante la práctica de esta técnica milenaria tiende a ser muy

fuerte que puede provocar que algunos de los pacientes se queden dormidos lo cual no interfiere con el Reiki.

“La premisa central del Reiki es que no hay cuerpos enfermos sino almas enfermas, por lo cual se busca que mediante la energía se logre un equilibrio entre el alma y el cuerpo y así se logre disipar trastornos como la depresión, ansiedad y angustia”.

Ideales del Reiki: 1. Solo por hoy, no te enojes. 2. No te preocupes 3. Se agradecido 4. Trabaja diligente y honradamente.

Después de la primera sesión de Reiki es natural que las personas se sientan felices y eufóricas, sin embargo en los días posteriores experimentarán lo que se conoce como crisis de sanación en la cual el organismo entra en un periodo de desintoxicación. Los síntomas que acompañan a dichas crisis van desde un incremento en la sudoración, aumento en la frecuencia de orina y evacuaciones, pero sin que esta última se convierta en una enfermedad gastrointestinal, aparición de sarpullido (granos en la piel), vómito, dolor de cabeza, fiebre así como los síntomas de gripe o de resfriado común. En estas crisis también intervienen cambios a nivel emocional, pues se manifiestan sentimientos como la ira, la tristeza, el miedo, el odio, la ansiedad. Los síntomas tanto físicos como emocionales varían en cada persona y su intensidad puede ser diferente, pero son necesarios para que el organismo se libere de todas las ataduras a las que su amo (ser humano) lo ha esclavizado. Es de esta forma como el Reiki una técnica energética y emocional se ha ido adoptando como un estilo de vida del cual, según la historia de Mikao Usui Sensei, se esperan sólo cosas buenas, donde el organismo es el más beneficiado al estar en armonía con la mente sobre todo con el espíritu

Partes del cuerpo donde acumulamos sentimientos. Tristeza en los pulmones. Ira se acumula en el hígado. Miedo en los riñones. Ansiedad en el estómago. Abril 2015 /

SALUD INTEGRAL

LAS MEJORES

APPS

para H A C E R

DEPORTE

Por: Emilio López

acer deporte se ha convertido en uno de los propósitos más comunes en las personas al inicio de cada año y para eso hay algunas aplicaciones de celular que pueden ayudar a conseguirlo, aquí te presentamos algunas. Runtastic Runtastic es una app para deportistas de las más conocidas y que funciona para los sistemas operativos IOS, Android, Windows Phone y Blackberry, lo que hace que sea muy conocida por todos los que ahora usan y abusan de su smarthphone. La aplicación tiene dos versiones, la light que es gratis y una Pro que es de pago, que evidentemente es mucho mejor para la persona que quiera tener a detalle cada una de sus datos deportivos. Runtastic simula ser un entrenador personal y realiza un plan de entrenamiento para cada persona y la ventaja que representa es darle seguimiento y analizar cada uno de los entrenamientos. La ventaja sobre muchas aplicaciones que Runtastic no es exclusiva para corredores, ya que puede definir rutas en

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bicicleta o para deportes como basquetbol, aerobics, escalar o muchos deportes más. Nike + Running De la muy conocida empresa Nike proviene esta aplicación, la cual está disponible para los sistemas operativos IOS y Android y es básica para los que realizan carreras pedestres, una de las actividades que más ha crecido en las ciudades en los últimos años. Su funcionamiento es ir mostrando tu ruta, la distancia recorrida, el tiempo, quema de calorías y te lleva un conteo de esa actividad constantemente. Además, puedes escuchar música y compartirlo en tu red social, algo que se ha vuelto una costumbre, para aquellos que dicen “si no lo públicas, no funciona”. MiCoachAdidas La empresa alemana Adidas no se quedó atrás y también creó su aplicación deportiva, la cual se convierte en un entrenador personal para diversos deportes. MiCoach es usado para iOS y Android,

la cual determina la forma en que se realiza cada ejercicio, un crónometro para cada sesión, así como un equipamiento para medir pasos, velocidad, latidos y muchas más variables. La aplicación tiene una ventaja sobre otra aplicación: puedes prepararte para un deporte en especial como basquetbol, futbol o tenis desde la web e ir midiendo los avances que tienes. Entrenamiento diario Yoga Una de las actividades que también ha crecido mucho es la yoga, para lo cual hay una aplicación que pueden usar y es Entrenamiento diario Yoga, la cual muestra la forma de hacer cada una de las posturas, además de que se basa en diversos niveles, por lo que puedes ir desde la persona sin experiencia y poco a poco ir aumentando la dificultad. La aplicación la puedes encontrar en iOS y Android. Podómetro Según expertos, la recomendación de una buena actividad física es dar 10 mil pasos por día y una app que puedes usar para tratar de alcanzar la meta es Podómetro, la cual es muy básica pero efectiva, presionas un botón y empiezas a caminar. La app tiene dos versiones, la PRO y la gratis, y dentro de sus características especiales se encuentran el establecer objetivos y seguir el progreso que vas teniendo, calcular el IMC, dar seguimiento a las calorías quemadas, distancia, velocidad y medir la frecuencia de pasos. La app es exclusiva para iOS.

Artículo elaborado por:

Anáhuac Today

anahuactoday.mx

¿PROBLEMAS DE SUEÑO? APRENDE A ESTIMULAR

TU HERRAMIENTA ANTIENVEJECIMIENTO

abías que el sueño también ayuda a mantenernos jóvenes? Un descanso profundo (sueño REM) ayuda a combatir el estrés, mantener un peso saludable y nuestros niveles altos de energía durante el día. No es el tiempo que duermes lo más importante, si no en qué momento duermes. El sueño más profundo y más regenerativo (REM) se produce entre las 10 p.m. y las 2:00 a.m. después de esta hora, el sueño se vuelve menos profundo y tenemos mayor dificultad para dormirnos. Si privamos constantemente a nuestro cuerpo de este sueño regenerativo, entre las 10:00 p.m. y las 2:00 a.m., entonces es posible sentirnos cansados durante el día. La glándula pineal, es la encargada de regular el sueño, ésta glándula, recibe información del sol a través de los ojos por medio del nervio óptico, ésta es capaz de sentir el cambio de luz y secreta la hormona reguladora del sueño (melatonina) para preparar al cuerpo para dormir. Por eso es importante saber, que la luz brillante impide la liberación de melatonina y la oscuridad promueve su segregación. Por lo anterior, es normal que dos horas después de ponerse el sol, empecemos a sentir somnolencia a medida que nuestros niveles de serotonina aumentan. Alrededor de la media noche, los niveles de melatonina tocan su punto más alto y va disminuyendo de manera gradual después de la medianoche. Mientras dormimos en sueño REM, los radicales libres son eliminados de nuestro cuerpo, si estamos despiertos

“El sueño más profundo y más regenerativo (REM) se produce entre las 10 p.m. y las 2:00 a.m.”

reducimos la eliminación de este tipo de intoxicación. Si tú eres una persona que se desvela en la computadora o viendo televisión hasta después de las 10:00 p.m., tienes que tomar en cuenta que la exposición a la luz que resulta de estas actividades, impiden tu liberación natural de melatonina.

“Un descanso profundo (sueño REM) ayuda a combatir el estrés, mantener un peso saludable y nuestros niveles altos de energía durante el día”.

Existen alimentos que nos ayudan a inducir el sueño. Algunas personas despiertan en la noche por intoxicación o por un mal equilibrio del azúcar en la sangre, si el azúcar baja mucho, tendremos problemas para dormir. Una dieta con una adecuada distribución de carbohidratos, proteínas y grasas saludables pueden ayudar a estabilizar el azúcar en sangre durante la noche y permitir que el hígado deje escapar moléculas de azúcar almacenada según sea necesario para un sueño reparador. Algunos alimentos sirven mucho en el apoyo de la produc-

ción de neurotransmisores del cerebro y tienen efectos calmantes en el cuerpo.

“la insulina hace que las neuronas del cerebro sean receptivas al triptófano, a partir del cual el cerebro crea la serotonina (neurotransmisor que ayuda en la regulación del sueño)”. El triptófano es el aminoácido que el cuerpo utiliza para hacer el neurotransmisor serotonina que ayuda a sentirse bien y relajarse, éste lo podemos encontrar en alimentos como son el pescado (de preferencia azul), la carne magra, el huevo, los cereales integrales, leguminosas (frijol, haba, lenteja y garbanzo), frutos secos (almendra, nuez, pistache y piñón), frutas (fresa, aguacate, papaya, mango, naranja, arándano, uva y manzana), verduras y hortalizas (berro, espinaca, calabaza, espárrago, coliflor, papa, apio, col de Bruselas, cebolla, chayote, col, ajo, lechuga, berenjena, tomate, pepino o zanahoria) y algunas semillas (girasol, sésamo, ajonjolí y de calabaza), es importante saber que el Abril 2015 /

SALUD INTEGRAL

Existen alimentos que nos ayudan a inducir el sueño. Algunas personas despiertan en la noche por intoxicación o por un mal equilibrio del azúcar en la sangre, si el azúcar baja mucho, tendremos problemas para dormir. cerebro solo puede absorber triptófano cuando se combina con carbohidratos, que son convertidos en azúcar en el intestino. Un nivel incrementado de azúcar en sangre estimula la producción de insulina, y la insulina a su vez hace que las neuronas del cerebro sean receptivas al triptófano, a partir del cual el cerebro crea la serotonina (neurotransmisor que ayuda en la regulación del sueño). Las semillas de calabaza y el polvo de las semillas de calabaza tienen cantidades relativamente altas de aminoácido triptófano. Las semillas de calabaza también contienen grandes cantidades de zinc, que pueden ayudar al cerebro a convertir triptófano en serotonina.

este mineral son las almendras, el arroz integral, pepitas de girasol, semillas de calabaza, verduras de hojas verdes (como la espinaca), pescado, aguacate, el plátano, entre otros. El diente de león no se conoce tradicionalmente como un alimento para inducir el sueño, pero por sus propiedades para limpiar el hígado puede ser de mucha ayuda para conciliar un sueño reparador. Un hígado sano va a equilibrar el azúcar en la sangre, el control del azúcar en la sangre es un factor importante en

el insomnio y para la gente que despierta por la noche. Suplementos naturales como el diente de león puede ayudar a equilibrar el hígado, mientras fortalece la función de la sangre, fluidos y ayudan en el equilibrio del sistema endócrino. Una buena mezcla para inducir el sueño es la siguiente: Vierta una taza de leche (de almendras u otro sustituto de leche podría funcionar para no consumir leche de vaca) en una sartén, añadir una pizca de polvo de cúrcuma, polvo de nuez moscada y cardamomo en polvo.

“La glándula pineal, es la encargada de regular el sueño, ésta glándula, recibe información del sol a través de los ojos por medio del nervio óptico” El magnesio es un mineral que ofrece un efecto calmante que permite la relajación más profunda y un mejor sueño. Éste relaja los músculos, además de apoyar muchas otras funciones corporales, algunos alimentos ricos en 36 /

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DATOS SOBRE EL AUTOR

Nombre: Lic. Samantha Herrera. Profesión: Nutrióloga en Evolution Center

¿BAJO DE PESO? POR QUÉ NO

DATOS SOBRE EL AUTOR

Nombre: Lic. Rosy Carrillo Profesión: Nutrióloga en Evolution Center

Por qué no bajo de peso? ¿Cuántas veces hemos tenido en nuestros pensamientos esta frase al estar en una dieta? No hemos hecho trampa y estamos haciendo algo de ejercicio, pero a la hora de subirnos a nuestro peor enemigo: la báscula, ésta nos traiciona de la forma más vil, ni un gramo hemos bajado. Sentimientos recorren nuestro cuerpo en cuestión de segundos, desde enojo, frustración, odiamos nuestra dieta, al nutriólogo (o nutrióloga) y demás. Creo que más de uno se debe de sentir identificado o hemos pasado por esta situación. ¿Qué es lo que está pasando? Pues aparte del conteo de calorías (que si son carbohidratos, proteínas o grasas) otro factor muy importante es el estrés y no sólo me refiero al estrés laboral, familiar o de pareja, sino también al que sometemos nuestro cuerpo. Por ejemplo, cuando nos levantamos para ir a trabajar, pero no tomamos alimento hasta las 10:00 u 11:00 horas, y claro estamos despiertos desde las 6:00 o 7: 00 de la mañana y nuestro pobre

estómago sólo contiene café, sin dejar de lado que la noche anterior ya sea que el programa de televisión estaba muy bueno, había que bañar a los niños, terminar el lonche o cualquier situación que se nos puede atravesar en nuestra vida cotidiana , que nos obliga a dormir a las 12:00 o 1:00 de la mañana dejándonos unas cinco o seis horas de sueño. Entonces vamos a la oficina desvelados, mal comidos y tenemos un montón de trabajo y horas de entrega, pero ¿qué pasa con esto?

“Cuando el cortisol entra en acción provoca que el cuerpo entre en un estado de alerta y que guarde reservas de grasa”.

Nuestro cuerpo está en un constante estado de estrés lo cual secreta una hormona llamada cortisol, una hormona esteroidea o glucocorticoide producida por la glándula suprarrenal. Cuando esta hormona entra en acción provoca que el cuerpo entre en un estado de alerta y que guarde reservas de grasa sobre todo en el área abdominal, pero ¿cómo

“El cortisol provoca que el cuerpo guarde reservas de grasa” controlamos esta situación? en primera hay que irnos a dormir lo más temprano posible, tratar de descansar las ocho horas que necesitamos. Segundo, hay que consumir un desayuno nutritivo, y por último buscar maneras de eliminar ese estrés acumulado por el trabajo o el tráfico. Algunas de las formas con las que se puede liberar el estrés son el salir a caminar, ir a un gimnasio, practicar natación, etc. Lo importante es darnos un momento para cuidar nuestro cuerpo al mismo tiempo que lo ejercitamos. Otra muy buena opción para aliviar el estrés es el consumo de tés naturales que ayuden a relajarnos durante el día. Y recuerda es muy importante que a la hora de comenzar un plan alimenticio busques el apoyo de un profesional. La salud cuesta, pero la enfermedad cuesta mucho más. Abril 2015 /

EMPLÉATE NUTRIÓLOGO/Empresa: Sportsworld Corporativo. - Escolaridad: Lic. en Nutrición. - Habilidades: Manejo de Agenda, IN BODY, formatos y control de consultas de Nutrición. - Competencias: Credibilidad Técnica, Orientación al Cliente, Servicio, Pasión y Honestidad. - Experiencia: mínimo de 2 años en consulta de Nutrición y 1 año en consulta de nutrición deportiva. - Favor de envíar CV a Mijail Juárez. mijail.juarez@sportsworld.com.mx

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INSTRUCTOR DE ACONDICIONAMIENTO FÍSICO. Empresa: Sport City Galerías. - -Grupo Martí. - Requisitos: - Estudios mínimos preparatoria con certificado, Lic. En Educación Física Acondicionamiento Deportivo, Certificaciones como Entrenador Deportivo. - Experiencia en el ámbito de Acondicionamiento Físico, (rutinas aeróbicas, pesas, entrenamientos personales) - Excelente calidad de servicio al cliente - Disponibilidad de horario, fines de semana Interesados presentarse a entrevista con CV impreso en Av. Insurgentes Nº 4600 Vista Hermosa, C.P. 64620. Monterrey, Nuevo León en un horario de 10:00 a 14:00 horas en recepción preguntar por Gerardo López

MÉDICO PLANTA INDUSTRIAL LINARES/ Empresa: Excel Consultores. - Experiencia en Medicina del Trabajo, Salud e Higiene Industrial - Escolaridad: Médico general. - Funciones: Brindar atención médica al personal de la empresa, administrar programas Institucionales de Salud, atención médica a empleados enfermos o lesionados, investigación del accidente y/o enfermedad profesional, realización de diagnóstico del padecimiento y prescripción de tratamiento y/o canalización del IMSS, mantener contacto con Instituciones de gobierno STPS, IMSS, SS, COESPRIS, realizar campañas de Salud con apoyo de Instituciones de Salud, realizar exámenes médicos de ingreso y periódicos, control de expedientes médicos de los empleados, administración del Sistema de Salud Las 11 Mejores Prácticas Médicas, cumplimiento al “SO” Sistema Operativo de Salud en la planta, preparar Indicadores de Salud, certificación de los Riesgos de Trabajo y su seguimiento antes las Instituciones de Salud, ST7, ST2, ST9, ST3, CM2A, CM2B, integrante Activo de las Brigadas, Comisión de Salud y Seguridad, Comité de Ergonomía entre otras actividades. Interesados enviar CV al Lic. Garza. zgarza@excel.com.mx MÉDICO GENERAL / Empresa: Grupo Insert. - Edad: 25 - 40 años - Sexo: Femenino (Únicamente) - Escolaridad: Medico Cirujano Partero Experiencia: en consulta, procedimientos menores y mayores, atención a urgencias, etc. - Área de trabajo: San Nicolás - Atractivo sueldo

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- Escolaridad: Licenciatura en nutrición. - Experiencia: - Atención al cliente - Ventas/ Asesoria - Generación de reportes. - Interesados enviar CV al Lic. Ivan Cedillo. ivan_cedillo@cosmic.com.mx 38 /

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- Dirección: Zona Sur DF. - Escolaridad: licenciatura en educación física, entrenamiento deportivo o acondicionamiento físico. - Interesados enviar CV a la Lic. Diana Rodríguez Mendoza. diana.rodriguez@sportsworld.com.mx

Interesados enviar CV a blancarb@itesm.mx

- Prestaciones de ley Interesados enviar CV a la Lic. Ana Cristina López. rh.norte@promedic.com.mx

COMUNIDAD

Artistas locales pusieron a prueba su rapidez, concentración y nerviosismo en un mano a mano en tiempo real en museo MARCO, todo esto como parte de la actual exposición Pictoplasma.

on el objetivo de exponer el talento de artistas locales el Museo de Arte Contemporáneo (MARCO), en coordinación con la plataforma TOC TOC y Quartel Taller de Animación realizaron Versus Sketch Off, un mano a mano de ilustración en tiempo real. Esta competencia artística se llevó a cabo en el marco de las últimas semanas de la exposición Pictoplasma, la cual refleja el trabajo de más de 120 artistas, diseñadores, ilustradores y cineastas a través de animaciones, cortometrajes, videos musicales, dibujos y gráficos en movimiento. “Al ser Pictoplasma un festival que da oportunidad a diferentes artistas gráficos a nivel global de presentar su trabajo, quisimos dar la oportunidad a artistas locales para poder reflejar lo que es Pictoplasma, es por eso que se eligieron a 8 artistas locales, para que vinieran a presentar sus creaciones, y para hacerlo un poquito más novedoso, el que fuera un mano a mano, una lucha, una competencia”, comentó a NAB VIEW Ximena Oropeza coordinadora de Relaciones Públicas de MARCO. Al evento se dieron cita artistas locales como Beohake, Dose, Helbético, Kitty

Ramos, Netoplasma, Quartel, The Little Seas quienes pusieron su talento contra reloj al contar con solo quince minutos para realizar su propia selfie o autoretrato, concepto central de la exposición Pictoplasma; De esta forma sucedieron las eliminatorias donde Helbético, Netoplasma, Ktty Ramos y Beohake fueron los ganadores. Los primeros semifinalistas en competir fueron Kitty Ramos y Beohake quienes en veinte minutos debían dibujar una de

las ilustraciones centrales de Pictoplasma; seguidos de Netoplasma y Helbético. Los grandes finalistas de la noche fueron Beohake y Helbético siendo este último el ganador absoluto del primer evento de ilustración en tiempo real que se lleva a cabo en el Museo. Al respecto de este encuentro de talento local, Beohake quien dice sentirse más atraído por realizar el arte urbano en Monterrey, comentó en entrevista para

Beohake, artista local ganador del segundo lugar del Versus Sketch Off.

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NAB VIEW la necesidad de que más eventos como Versus Sketch Off se realicen, pues representan un gran escenario para compartir intereses y conocer el trabajo de los demás. “Creo que es necesario que haya más eventos como este que la gente con los mismos intereses se pueda reunir y conocerse entre sí”, expresó Beohake. La noche culminó con la premiación de los artistas locales a quienes se les obsequió un catálogo con las obras de Pictoplasma y se premió a Beohake y Helbético, segundo y primer lugar con la cantidad de 4 mil y 6 mil pesos respectivamente. De esta forma se llevó a cabo uno de los primeros eventos que el Museo MARCO tiene preparado en pro de la cultura para este 2015.

¿En qué consiste Pictoplasma?

ictoplasma es un proyecto aleman que a lo largo de 10 años a convocado a artistas y dieseñadores de todo el mundo a crear personajes.

La selección de retratos que conforman Pictoplasma abordan distintas miradas de la era posdigital a través de animaciones, videos musicales, cortos, gráficos en movimiento, dibujos e instalaciones realizados por más de 120 artistas, diseñadores, ilustradores y cineastas. En Pictoplasma se desafian los límites artisiticos en lo que ocurre en un rostro al aplicar los principios de formalización, abstracción y simplificación. El retrato enfatiza la necesidad de transmitir una vívida sensación de la pesencia y la personalidad del sujeto retratado.

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Con información de www.marco.org.mx

5 HECHOS SOBRE:

LO que no DEBES hacer EN UNA playa

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. Evita tirar las colillas de los cigarros, pues son arrastradas hacia el mar además de tardarse hasta tres años en degradarse.

. A un coral le toma décadas crecer unos cuantos centímetros, por lo tanto no compres productos que estén elaborados con trozos de ellos.

. Utiliza un bloqueador solar que sea amigable con el ambiente, pues según el Consejo Superior de Investigaciones Científicas (CSIC) de España los que no lo son contienen elementos que detienen el crecimiento del fitoplancton el cual es el alimento de los peces.

. No tires basura de plástico en la playa, alrededor de 42 especies marinas, entre ellas las gaviotas, comen pedazos de plástico pues los confunden con su alimento.

. No recolectar conchas de la playa pues al hacerlo se está alterando el ecosistema acuático.

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RECOMENDACIONES PELÍCULAS - “LOS VENGADORES 2: LA ERA DE ULTRON”. Estreno: 1 de mayo. - “LA CASA MÁGICA” Estreno: 29 de mayo. - “MAID MAX: FURIA EN EL CAMINO” Estreno: 11de junio.

- “JURASSIC WORLD: MUNDO JURÁSICO” Estreno: 11 de junio. - “INTENSA-MENTE” Estreno: 15 de junio de 2015. -”PROMESA DE VIDEA” Estreno: 15 de mayo. - “BOLSHOI 14. IVÁN EL

TERRIBLE”. Estreno: 24 de mayo. - “LA NOCHE DEL DEMONIO 3” Estreno: 5 de junio. - “SALZBURGO. LA FLAUTA MÁGICA” Estreno: 6 de junio.

Consultar cartelera mensual de la CINETECA**

LIBROS

- “MÁS ALLÁ DEL OLVIDO” Editorial: Alfaguara. Autor: Patrick Modiano Sinopsis: Un joven aspirante a escritor coincide con una pareja de paso en un París invernal. Él es adicto al juego y ella sueña con viajar a Mallorca. Los tres forman un vago triángulo amoroso, hasta la irrupción de un hombre misterioso llamado Cartaud. Novela romántica, policiaca, de aventuras y road movie, Más allá del olvido es también la historia de una obsesión. Una obra clave para descubrir o redescubrir a Patrick Modiano, Premio Nobel de Literatura. - “LOS ÚLTIMOS DÍAS DE NUESTROS PADRES” Editorial: Alfaguara. Autor: Joël Dicker. Sinopsis: En 1940 Winston Churchill tiene una idea que cambiará el curso de la guerra: crear una nueva sección de los servicios secretos, el Special Operations Executive (SOE), para llevar a cabo acciones de sabotaje desde el interior de las líneas enemigas. El SOE no tarda en llamarlo a sus filas, junto a un grupo de jóvenes compañeros. Tras un entrenamiento brutal, los pocos elegidos conocerán el amor, el miedo, la amistad, y serán enviados en misión a la Francia ocupada. Pero el contraespionaje alemán ya ha sido alertado. - “EL LIBRO DE LAS PRUEBAS” Editorial: Alfaguara. Autor: John Bonville. Sinopsis: Freddie Montgomery es un científico de talento exiliado quien enfrenta el momento de saldar una deuda, su mujer y su hijo son retenidos como garantía de pago, y él regresa a Irlanda para conseguir fondos en una búsqueda que termina en el robo de un cuadro valioso y el asesinato de una joven. Esta es la historia de una asesino accidental como el que quiza todos llevamos dentro.

EVENTOS - MAGO DE OZ, EN CONCIERTO Fechas: 29 de abril Lugar: Arena Monterrey. - JOAQUIN SABINA, EN CONCIERTO Fechas: 8 de mayo. Lugar: Arena Monterrey. - RICKY MARTIN, EN CONCIERTO Fechas: 10 de junio. Lugar: Auditorio Banamex, Mty N.L. Teatro Metropolitan, México D.F. Teatro Diana Guadalajara, Jal. 42 / 42

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- EXPOSICIÓN LATINOAMERICANA DE ARTESANIA, REGALO Y DECORACIÓN TLAQUEPARTE. Fechas: 29 de mayo a 1 de junio. Lugar: Cintermex. - FESTIVAL PA´L NORTE Fechas: 24 Y 25 de abril. Lugar: Parque Fundidora, Mty, N.L. -MACHACA FEST 2015. Fechas: 13 de junio. Lugar: Parque Universitario. -LINDSEY STIRLING MONTERREY

Fechas: 29 de abril. Lugar: Auditorio Banamex, Mty, N.L. - PAYASOS Y CABALLEROSIDAD RÚSTICA, MET DE NUEVA YORK. Fechas: 25 de abril Lugar: Auditorio Luis Elizondo, Mty, N.L. - JUDAS PRIEST, EN CONCIERTO Fechas: 11 de mayo Lugar: Auditorio Banamex, Mty, N.L.

GUÍA DE INFORMACIÓN SECCIÓN: INNOVACIÓN “ ÓRGANOS ARTIFICIALES”. - “Descubren la receta para regenerar nuestro cuerpo como un lagarto”. ABC.es. A 6 de abril del 2015. (Publicado online el 25 de agosto del 2014). http://www.abc.es/ciencia/20140825/abci-descubren-receta-genetica-hace-201408251203.html

- “Nuevo avance hacia los órganos artificiales: imprimen en 3D un sistema circulatorio”. Tendencias 21. A 6 de abril del 2015. (Publicado online el 2 de julio del 2014). http://www. tendencias21.net/Nuevo-avance-hacia-los-organos-artificia-“Ingeniería de tejidos y medicina regenerativa”. Instituto les-imprimen-en-3D-un-sistema-circulatorio_a35244.html - “El próximo paso en la impresión en 3D: los órganos humanos”. Nacional de Bioingeniería e Imágenes Biomédicas. A 6 de CNN México. A 6 de abril del 2015. (Publicado online 3 de abril abril del 2015 (Publicado online en julio 2013). http://www. del 2014). http://mexico.cnn.com/tecnologia/2014/04/03/el- nibib.nih.gov/sites/default/files/Ingenier%C3%ADa%20 de%20Tejidos%20y%20Medicina%20Regenerativa_0.pdf proximo-paso-en-la-impresion-en-3d-los-organos-humanos -“¿Qué es la medicina regenerativa?”. El Mundo. A 6 de abril. -“Realizan en Barcelona un trasplante pionero de tráquea (Publicado online el 18 de noviembre del 2013). http://www.el- mediante ingeniería celular”. El mundo.es. A 6 de abril mundo.es/salud/2013/11/18/52864e610ab740fa418b4575.html del 2015. (Publicado online el 19 de noviembre del 2008). http://www.elmundo.es/elmundosalud/2008/11/18/medici- noticias/1310063488.html na/1227029187.html -“Un paso más para mejorar la oreja artificial”. El Mundo. A - “Un paciente recibe un trasplante de tráquea sintética”. El de abril del 2015. (Publicado online el 6 de agosto del 2013). Mundo. A 6 de abril del 2015. (Publicando online el 7 de julio http://www.elmundo.es/elmundosalud/2013/07/30/biodel 2015). http://www.elmundo.es/elmundosalud/2011/07/07/ ciencia/1375196713.html -“Implantes craneales impresos en 3D ya están disponibles en México). http://codigoespagueti.com/noticias/implantes-craneales-mexico/

“JOYAS ADHERIDAS A LA PIEL”.

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SECCIÓN: ARTE Y DISEÑO

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p=AD&bicmlukp=WT.mc_id&bicmst=1409232722000&bicmet=1419773522000&_r=0 - “Estas son las 36 preguntas que conseguirán que te enamores”. El País. A 27 de enero del 2015. (Publicado online el 23 de enero del 2012). http://informe21.com/amor/%C2%BFpuedes-enamorar-a-alguien-en-45-minutos -“Para enamorarte de alguien haz esto”. Upsocl. A 27 de enero del 2015. (Sin fecha). http://www.upsocl.com/mujer/para-enamorarte-de-alguien-haz-esto/

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SECCIÓN: ESTILO DE VIDA “COMIDA ORGÁNICA ALIMENTO AL NATURAL”

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“REIKI, EL PODER DE CURAR CON LAS MANOS”

- “Consejos para cultivar tu propio huerto en casa”. Hola. A 10 de marzo del 2015. (Publicado online el 23 de marzo del 2013). http://mx.hola.com/decoracion/2013032664060/como-montar-un-huerto-urbano/

- “Reiki: manos que curan”. El Mundo. 13 de marzo del 2015. (Publi- cias/1320419777.html - “El reiki como terapia contra el cáncer, una nueva opcado online el 6 de noviembre del 2011). h t t p : / / w w w. e l mu n d o. e s / e l mu n d o / 2 0 1 1 / 1 1 / 0 4 / t e n d e n - ción”. Nuevo diario web. 13 de marzo del 2015. (Publicado online el 5 de febrero del 2015). 2015. (Sin fecha). http://www.nuevodiarioweb.com.ar/nota/mujer/583751/reiki-co- http://terapiareiki.es/es/5/terapia-sesion-reiki mo-terapia-contra-cancer-nueva-opcion.html - Reiki, salud energética aprobada por la OMS. Sanación - “Una sesión de reiki”. Terapias Naturales y Cursos. 13 de marzo del para todos. Rie.cl. 13 de marzo del 2015. (Sin fecha). http://rie.cl/?a=30774&reiki_salud_energetica_aprobada_por_la_oms_sanacion_para_todos - “Crisis de sanación”. Psicoterapia y Meditación. 13 de marzo del 2015. (Sin fecha). http://www.reikiactivo.com/reiki/definiciones/crisis-de-sanacion 44 /

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