Vodic za roditelje br 15 by Naklada Nika

ISSN 1846-7679

Besplatni časopis za roditelje • God. 3 • Br. 15 • proljeće 2011.

www.froddo.net

www.vodiczaroditelje.com.hr

dragi naši veliki i mali čitatelji

Sadržaj

pozdravljamo vas jednim veeeelikim proljetnosunčanim pozdravom, hrleći zajedno van iz zagušljivih stanova i kuća, na svježi zrak, usuret prirodi koja se ponovno budi. Jeste li znali da u našem domu zrak može biti jače onečišćen nego izvan njega? Niste? Pročitajte što nam o tome piše Eko-dom u svojim malim ekološkim savjetima. Poželite li svom djetetu omogućiti kreativni i edukativni boravak u prirodi, svakako pogledajte što sve nudi eko imanje iz našeg priloga "Maštovit povratak prirodi" - njihove su nas originalno osmišljene radionice jednostavno oduševile! Dio tog razdraganog proljetnog daška prirode prenijeli smo i na stranice posvećene uređenju dječje sobe iz snova. A kakvo bi to proljeće bilo bez slasnog, sočnog, mladog proljetnog povrća na našem stolu... i tako redom, prolistajte, čitajte i uživajte u pregršt tema koje smo vam pripremili. Puno je savjeta za malene, a ponešto i za roditelje veće djece - za one čija su djeca zakoračila u osjetljivo doba puberteta, svakako će zanimljiv biti prilog o emocionalnim promjenama koje se događaju u tom životnom razdoblju. Bili vaši mališani sasvim maleni ili pak oni veći, svim roditeljima preporučamo isto: puno pažnje, ljubavi, toplih zagrljaja i radosnih osmijeha - i proljeće može započeti! Sretno vam buđenje prirode želi vaš Vodič

Maštovit povratak prirodi

4-5

Tata priprema ribu

Pubertet i emocionalne promjene

8-9

Dječja soba iz snova

Probavne smetnje kod djece

Proljetne top namirnice

Čitajte s nama, igrajte se s nama, kuhajte s nama

20-21

Eko savjeti

Edukativne i zabavne igračke renomiranih svjetskih proizvođača.

Fotografija na naslovnici: Gordana Sermek, www.sermek.com Styling: Eps format d.o.o. Zagreb Model: Nina

www.vodiczaroditelje.com.hr • pregršt korisnih i konkretnih informacija, adresa, uputa i preporuka za roditelje djece svih uzrasta • promicanje kulture čitanja kod najmlađih • ideje za provođenje slobodnog vremena za cijelu obitelj • sport, glazba i strani jezici za dječji uzrast • promicanje ekološke svijesti • važnost obiteljskog objeda i zdrave prehrane • WEB DUĆAN Grafičko oblikovanje: Naklada Nika, Amruševa 10

Glavna urednica: Kata Ivanković-Marić Vodič za roditelje besplatno glasilo Naklade Nika Izdavač: Naklada Nika, Amruševa 10, 10000 Zageb www.vodiczaroditelje.com.hr

Marketing: www.vodiczaroditelje.com.hr

Redakcija: Tel.: 01/4922-962 Fax.: 01/557 85 50

Promocija: TOTUS d.o.o. www.totus.com.hr

e-mail: marketing@vodiczaroditelje.com.hr

Besplatan primjerak. Niti jedan dio ove publikacije ne smije se prenositi mehaničkim, elektroničkim ili bilo kojim drugim sredstvima bez pismene dozvole izdavača.

Fotografije: www.istock.com Fotografija na naslovnici: Gordana Sermek

Napomena: Uredništvo ne odgovara za vjerodostojnost oglasa.

Maštovit povratak prirodi Piše: Stefani Pavlica Srebačić ređivati. Oblik vrta i vrstu bilja biraju sami sudionici: vrt s povrćem, vrt s ljekovitim i aromatičnim biljem, cvjetni vrt ili kombinirani. Svako dijete-sudionik projekta na dar dobiva malu bilježnicu, torbicu i olovku kako bi moglo zabilježiti sve što je doživjelo, čulo ili zapazilo tijekom radionice. Pored radova u vrtu, za vrijeme radionice, djeca odlaze i u šumu, na livadu i oranicu kako bi uočili promjene u prirodi i prikupili eko materijale za kreativne radionice. Dobivaju i fotografije različitog bilja i životinja, prema kojima traže i prepoznaju zadano, a potom od pronađenog rade malu izložbu na otvorenom.

Škola za čovjeka i konja “Biološka, ali i svaka druga raznolikost, obogaćuje pojedinca, a taj pojedinac automatski obogaćuje i sve oko sebe. Nešto poput krugova koji se šire. Dobro je početi od sebe, na taj način spoznajemo i govorimo iskustvom. Važno je djeci i odraslima ponuditi što cjelovitiji svijet iz kojeg će učiti. U takvom svijetu svi konkretno sudjelujemo, gradimo, kreiramo, zamišljamo i ostvarujemo svoje ideje. Uključivanjem u svijet oko sebe razvijamo svoj svijet, svoje mjesto i položaj u tome svijetu, sve oko nas postaje nam važnije.” Obiteljsko imanje EKO-OPG “A-Ž” smješteno u Komarevu Gornjem bavi se uzgojem konja i koza, aromatičnog i ljekovitog bilja, izradom čajeva i kozmetičkih pripravaka te seoskim turizmom. Težnje imanja usmjerene su širenju ekološke svijesti među djecom i odraslima; zbližavanju čovjeka s prirodom, te povratku korijenima i pomalo zaboravljenom dodiru s tlom, biljkama i životinjama. Njegovi maštoviti voditelji Andrea i Želimir za posjetitelje su osmislili jedinstvene projekte i radionice usko povezane s prirodom, koje se tijekom posjeta mogu kombinirati prema osobnim željama. “U našim radionicama namijenjenima djeci oblikujemo razne predmete od ekoloških materijala pronađenih u prirodi, upoznajemo tradiciju ovog kraja, gledamo predmete iz bakine škrinje, učimo saditi i uzgajati biljke, jahati na konju, musti kozu, raspoznavati sjemenje biljaka, spremati čajne mješavine i još puno toga...”, rekli su nam voditelji ovog imanja.

Zajednički veseli EKO vrtovi Eko vrtovi su zamišljeni kao duženje s prirodom i okolišem kroz tri godišnja doba, a druženje se odvija u kontinuiranim posjetima koji obuhvaćaju četiri dolaska na imanje. Tako se sudjeluje u svim fazama izrade vrta, od pripreme tla do ubiranja plodova te sortiranja i pohrane sjemena ili u jednokratnim posjetima u kojima posjetitelji vrtova imaju priliku načiniti svoj vrt i promatrati pojedine faze rasta bilja u vrtovima koje su izradile druge skupine. Vrtovi se izrađuju tradicionalnim načinom; sjetvom i sadnjom u zemlju, te eko načinom - sadnjom u stelju, pa se tako mogu uspo-

4 / Slobodno vrijeme - Kamo na izlet?

“Škola za čovjeka i konja” osmišljena je u nekoliko faza, jer u svom radu s konjima ovo imanje koristi moderne, nenasilne metode dresure konja koje zahtijevaju dulju vremensku prilagodbu konja na čovjeka. Škola se sastoji od teoretskog dijela, čišćenja i održavanja nastambe, osnova timarenja i osnova jahanja. Evo što o svom odnosu prema konjima kažu voditelji škole: “Mi smo se saživjeli s našim konjima - prihvaćamo ih kao ravnopravna živa bića, prilazimo im s poštovanjem, s njima pokušavamo ostvariti komunikaciju i suradnju, nikako im se nametati nasiljem, ozljeđivanjem, strahom, izgladnjivanjem ili mučenjem bilo kakve vrste kakvih smo se nagledali od kada smo se počeli zanimati za konje i rad s konjima. Za takav pristup je potrebno vrijeme, strpljenje i predanost, no zauzvrat dobijete poslušne i psihički stabilne životinje koje neku radnju neće izvoditi zato što su na to primorane strahom, nego zato što će suradnju s čovjekom prihvaćati kao dio igre i druženja.”

Zvukoterapija Glazbena radionica, tj. zvukoterapija sastoji se u upoznavanju s tradicionalnim puhačkim instrumentima i udaraljkama iz čitavog svijeta uz osigurano stručno vodstvo, prezentaciju i zajedničku izvedbu.

Likovna radionica U sklopu likovne radionice djeca se kreativno igraju prirodnim materijalima poput kukuruzovine, slame, vrbovog pruća, mahovine, cvijeća, gline, kore drveta, kamena, sjemenki, plodova i svega onoga što nam priroda ponudi u određenom godišnjem dobu.

Škola ljubavi i razumijevanja U ovoj radionici organiziraju se susreti i zajedničke aktivnosti s djecom s posebnim potrebama. Ovi susreti su osmišljeni da bi djecu i mlade osvijestili kako među nama žive i nešto drugačiji ljudi koje moramo naučiti razumjeti i prihvatiti onakvima kakvi jesu.

Vilinska pričaonica U vilinskoj pričaonici pričaju se i čitaju priče i legende vezane uz prirodu i izmišljena bića, njeguje tradicija kraja i usmena predaja, govori o životu kakav je nekada bio, razgledavaju se stari predmeti iz bakine škrinje i pokušava odgonetnuti čemu su služili. Usput se u kotliću kuhaju “čarobni napitci” i nose vilinske kape.

Igramo starinske igre U radionici starinskih igara djeci se dočarava kako se živjelo bez igračaka, mobitela i računala. Djeca se uče igrati igara naših prabaka i pradjedova kao npr. “Čelec”, “Žabanje” i neke druge “čudne” igre.

Dok se u kotliću kuhaju “čarobni napitci” i nose vilinske kape, možete slušati priče iz davnina…

Ljepota i zdravlje iz prirode Na imanju djeca uče kako koristiti prirodu u svrhu ljepote i zdravlja, pa u sklopu radionice miješaju čajeve, rade kreme, sirupe i biljne pripravke od ljekovitog i aromatičnog bilja ubranog na imanju i okolici. Živeći užurbano uz svu moguću tehnologiju, poprilično smo se odvojili od prirode… Mnogi od nas se sjećaju idiličnih posjeta baki i djedu ili rodbini na selu, gdje smo mogli prekapati po bakinim starim stvarima, s njom saditi u vrtu, hraniti životinje, čistiti kukuruz i sve ono što naša djeca nikad nisu radila. Dok im prepričavamo takve događaje, oni samo slušaju razrogačenih očiju kao da prepričavamo priče iz davnina, ali onih stoljetnih davnina. Srećom, nisu sva djeca tako otuđena od te iskonske prirode i života na selu, ali mnoga, posebice gradska djeca jesu. I zato je za njih poseban doživljaj posjet ovako maštovito zamišljenom imanju kao što je EKO-OPG “A-Ž”.

➜

Sudjelujte u radionicama Masaža za bebe!

Centar “PRIRODNO RODITELJSTVO“ iz Zagreba organizira radionice pod nazivom MASAŽA ZA BEBE. Kroz četiri okupljanja, roditelji na radionicama imaju priliku naučiti tehniku masaže bebe i bolje se povezati s djetetom putem dodira. Radionice se održavaju jednom tjedno, od 18.30 do 19.30 sati, a namijenjene su roditeljima s djecom starosti od dva mjeseca do godine dana. Iako se na svakoj radionici uči masaža drugih dijelova tijela, u rad se može uključiti na bilo kojoj od radionica. Za vježbu su potrebni: bebina dekica, ručnik te jedna pamučna pelena. Budući da je broj sudionika ograničen, prijava je obavezna na e-mail: info@prirodnoroditeljstvo.com, potrebno je poslati ime i prezime roditelja te dob bebe s naznakom ZA MASAŽU BEBA. Cijena po radionici je 130 kn za oba ili jednog roditelja s bebom. Voditeljica je stručna osoba, Danijela Pelko (ClMIcertificirani instructor infant masaže, IAIM International Association of Infant Massage). Radionice se održavaju u prostorijama Centra ”PRIRODNO RODITELJSTVO“, u sklopu Sportsko rekreacijskog centra AvenueBALL (Slavonska avenija 3, Zagreb, iza MUP-a, parking je besplatan. Više o ovoj temi doznajte i na: www.prirodnoroditeljstvo.com

Urednice i pokretačice portala dvijemame.com su Lora Dizdar i Maja Prištof Ničota. Novinarke, koje se novinarstvom bave više od 10 godina. Još na faksu nešto je među njima kliknulo, a premda su im se putevi razdvojili, našle su se ponovno na istom raskrižju. Kako im već godinama padaju svakakve ideje na pamet, konačnu realizaciju potaknuli su oni bolji od njih – djeca. U stalnoj potrazi za novim slikovnicama, glazbom, igračkama i kako što bolje iskoristiti vrijeme s malim ljudima odlučile su vlastito iskustvo prenijeti na ove stranice. Sve što se događa, a moglo bi se svidjeti djeci, pronaći ćete na dvijemame.com. Dvijemame će također biti mjesto gdje ćemo jednom tjedno, predstaviti kretivce koji rade nešto zanimljivo i drukčije za mališane.

Evo što dvijemame poručuju svojim čitateljima: »Želja nam je da dvijemame postane stranica na koju ćete dolaziti sa svojim prijedlozima, družiti se i jedni drugima pomagati u roditeljstvu. Svi smo mi pod pritiskom da budemo u nečemu najbolji, da sve stignemo, da sve loptice držimo u isto vrijeme u zraku. I dok tako žongliramo naša nas djeca vuku za nogavice u želji da im se posvetimo i zabavimo ih. Nadamo se da ćete ovdje pronaći ono što nam svima zbog borbe za kruh naš svagdašnji, često promakne. ps: to što smo dvije mame ne znači da ćemo zanemarivati trud, znanje i ideje hrvatskih tateka!» Djeca liječe dušu. Fjodor Mihajlovič Dostojevski

Slobodno vrijeme - Kamo na izlet? / 5

Tata priprema ribu Tuna s krumpirom i rajčicama Potrebno je: od ½ do 1 kg kuhanog krumpira (za četveročlanu obitelj) • 1 odrezak zamrznute ili svježe tune ili 1 konzerva tunjevine • oko ½ kg rajčica ili 1 konzerva oguljenih rajčica ili ½ boce od približno 0,7 l protisnute rajčice • 1-2 režnja češnjaka, krupno narezati • 1-2 žlice svježe nasjeckanog peršina • maslinovo ulje • sol • papar (za odrasle)

Ako pripremate svježu tunu, ribu s obje strane kratko popržiti na ulju.

1. Kuhani krumpir oguliti i narezati na kolutove ili kockice. 2. Na zagrijano ulje staviti nasjeckani češnjak i kratko popržiti. Dodati rajčicu i peršin te kuhati nekoliko minuta.

Lignje s krumpirom Potrebno je (za 4 osobe): 500 g lignji • 1,5 kg krumpira • pola čaše maslinova ulja • sol • papar • 2 režnja češnjaka • žlica nasjeckanog peršina

3. U umak od rajčice dodati tunu i kuhati još nekoliko minuta. 4. Dodati krumpir i kuhati još koju minutu.

Priprema 1. Očistiti lignje, oprati ih i narezati na 2 cm široke rezance. Krumpir oguliti i narezati na tanke ploške. 2. U vatrostalnu zdjelu staviti pola količine ulja, potom sloj od pola količine krumpira te posoliti pa na krumpir poslagati sve lignje. Zatim popapriti, posuti nasjeckanim češnjakom i peršinom. 3. Preko svega posložiti preostalu količinu krumpira, malo posoliti i preliti uljem. Poklopljeno staviti u već zagrijanu pećnicu na 220 °C i peći oko 45 minuta. Posluživanje: Poslužiti uz salatu. Savjet: Lignje treba peći poklopljene, kako bi bez podlijevanja omekšale i ostale sočne.

Varijanta 1: Ovo je jelo moguće napraviti i bez rajčica, a tada je priprema još brža. Kratko popržiti češnjak (na maslinovu ulju) i dodati narezani krumpir, a potom i tunu. Pred kraj posipati peršinom. Varijanta 2: Umjesto peršina može se staviti i šaka špinata, što jelu daje poseban okus. Sva tri načina pripreme vrlo su jednostavna, a jela su doista vrlo ukusna. Napomene za skraćivanje vremena pripreme: • Krumpir je moguće prije skuhati ili ga pripremiti dok kuhate umak od rajčice. • Veća količina umaka od rajčice može se skuhati dan prije i u porcijama staviti u hladnjak. Savjet: Tko jako voli tunu, neka stavi malo više tune a manje ostalih sastojaka. Također je moguće smanjiti ili povećati količinu rajčice.

Posebna ponuda za čitatelje Vodiča za roditelje NARUDŽBENICA - PROMOTIVNA CIJENA

97 kn*

Način plaćanja: ❏ općom uplatnicom ❏ virmanom Ime i prezime naručitelja:................................................................................ OIB (za pravne osobe)..................................................................................... Adresa:............................................................................................................ Format: 21x26 cm meki uvez sa klapnama 144 stranice u boji puna cijena 145 kn

Poštanski broj: ................................................................................................ Mjesto:............................................................................................................ Broj telefona:.................................................................................................. Vlastoručni potpis:..........................................................................................

6 / Kutak za Tate

Kako popuniti uplatnicu? U rubriku "svrha doznake" upisati: knjige. U rubriku "primatelj" upisati: Naklada Nika, Amruševa 10, 10 000 Zagreb. U rubriku "Poziv na broj odobrenja" upišite svoj JMBG. Uplatu (općom uplatnicom ili internetskim bankarstvom) ukupan iznos izvršite na broj žiro računa: RBA 2484008-1102869000. Kopiju uplatnice i narudžbenicu pošaljite na našu adresu: Naklada Nika, Amruševa 10/II, 10 000 Zagreb ili na mail: narucivanje@ nakladanika.hr Naklada Nika, Amruševa 10/II, HR-10000 Zagreb Tel./Fax:+385 1 49 22 962 E-mail: info@nakladanika.hr

*Troškovi dostave uključeni su u cijenu!

Pubertet i emocionalne promjene Preuzeto iz knjige seks. odgoj, autorice dr. Laura Berman, izdavač Profil international

Poticanje pokazivanja emocija Emocionalne i nagle promjene raspoloženja neizostavni su dio puberteta. Dob i iskustvo vašega djeteta potječu neizbježni proces odrastanja, a posljedica je promjena u vašem odnosu. No, uz strpljenje i razumijevanje možete uspostaviti novu i čvrstu vezu s djetetom koja vodi do još dubljeg odnosa.

Pubertet i hormoni S emocionalnog gledišta vrlo je teško odrediti i predvidjeti faze puberteta. Ipak, svima je zajedničko da kroz to vrijeme prolaze kroz blagu depresiju. Hormonalne promjene djeluju tako da se njihovo tijelo i um osjećaju izmorenima, što uzrokuje promjene raspoloženja i iz neobjašnjivog razloga ih čini ljutitima i tužnima. Vjerojatno će brže gubiti živce i postati izrazito osjetljivi, lako se vrijeđati ili postati povrijeđenima. Iako niste oduševljeni biti metom stalnih emocionalnih ispada, dobro je na njih u ovom razdoblju odgovarati s više razumijevanja i strpljivosti. Nije jednostavno pretvarati se u novo i nepoznato tijelo i istodobno pokušavati pronaći svoje mjesto u svijetu, a sve je još složenije zbog stresa i vršnjačkog pritiska s kojima se svi tinejdžeri suočavaju. Pretvarajući vaš dom u sredinu koja će im pružati podršku i ljubav, možete ublažiti emocionalne prevrate toga razdoblja i smanjiti im osjećaje tuge ili bijesa.

Nagle promjene raspoloženja Kad pred sobom imate tinejdžera sklonog promjenama raspoloženja, trebate znati da su vaše misli mnogo jasnije nego njegove. Mozak mladog čovjeka još se razvija, što znači da njegove sposobnosti donošenja odluka još nisu potpuno razvijene. Zbog toga vaše dijete može u nastupu bijesa zalupiti vratima i svom snagom vrištati na vas. Odrasli se, naravno, čude takvom ponašanju i misle: “Što to ona misli?” Odgovor je da ne misli, barem ne na vašem stupnju. U njezinom umu takvo se ponašanje čini prihvatljivom reakcijom na sukob, najviše zato što njezin centar za razmišljanje još uvijek nije potpuno razvijen. Nemogućnost pravilnog procjenjivanja nije izlika za loše ponašanje, no može vam pomoći da shvatite zašto se vaš tinejdžer tako ponaša – njegovim vrlo emocionalnim ponašanjem upravljaju hormoni, a ne logika. Kada prihvatite da vaš tinejdžer reagira na stres najbolje što može, možete sagledati situaciju s više strpljenja i razumijevanja.

8 / Odgoj - Pubertet i emocionalne promjene

Dobra novost je da, ako podučite vašeg tinejdžera novim načinima svladavanja stresa i emocija, možete spriječiti mnogo ovakvih ispada. Jedan od najboljih načina da to učinite je da vaš dom učinite sigurnim mjestom za izražavanje emocija. To znači da su sve vrste emocija dopuštene. Mnogi od nas doživljavaju emocije kao “pozitivne” ili “negativne”. Negativne emocije poput tuge, tjeskobe ili straha skloni smo i sami izbjegavati, a upravo s njima se suočavaju i tinejdžeri. No, zapravo ne postoje negativne ili pozitivne emocije. Svaki je osjećaj dio čovjekova iskustva i svi su vrijedni našeg istraživanja i suočavanja. Kad se ne suočavamo s takvim emocijama, one preuzimaju kontrolu nad nama i mogu uzrokovati ogorčenost ili depresiju. Emocionalni izljevi obično su posljedica predugog sputavanja emocija u nama, a zatim njihovog naglog otpuštanja. Potičete li vašeg tinejdžera da odredi svoje emocije, bez obzira na to je li tužan, prestrašen ili uzbuđen, i redovito razgovarate o njima, smanjujete mogućnost snažnih ispada i istodobno mu pomažete kako prepoznati i sigurno prebroditi emocionalne nemire.

Dječaci i emocije Poticanje pokazivanja emocija posebno je važno za dječake. Tradicionalno, mladići odrastaju u sredini gdje je pravilo, izgovoreno ili prešutno, da “mladići ne plaču” ili “mladići se ne smiju uplašiti, već uzvratiti”. Zato, kad dječaci uđu u pubertet i prirodno počinju osjećati tugu ili strah, nisu sigurni u izražavanje tih emocija. Štoviše, ponekad se osjećaju krivima što uopće imaju takve osjećaje. Zato mnogi mladići pribjegavaju bijesnom ili nasilnom ponašanju – zato što su naučili da je to jedini način kako muškarci izražavaju složene emocije. Pomozite djetetu da se osjeća sigurnim kod izražavanja raznovrsnih emocija učeči ga od najranije dobi da je plakanje zdrav oblik emocionalnog olakšavanja. Također ga učite da i mladići ponekad osjećaju strah, nemir i potištenost, i da je to normalno. Podučite ga da će se bolje osjećati bude li što više razgovaralo o tim osjećajima i da je vrlo štetno u sebi potiskivati negativne emocije. Možete pokazati vlastitim primjerom tako da se ne plašite pokazivati emocije i biti otvoreni, naročito u krugu svoje obitelji. Približavanje djetetu Budete li djetetu govorili da su sve emocije prihvatljive i zdrave ne znači da će vam ono uvijek govoriti kako se osjeća. Čitajući

prethodno poglavlje da dom treba učiniti prijemčivim mjestom za emocije možda ste pomislili “Ali ja to već činim, ali moj tinejdžer ne želi imati ništa s time. Ne želi razgovarati sa mnom ni o čemu, a kamoli o emocijama.” Takvo odvajanje nije neobično i gotovo je poželjan dio odrastanja. Vaše dijete je u potrazi za vlastitim identitetom i hormoni ga tjeraju da se želi odvojiti od autoriteta. Kako biste vaše dijete potaknuli da s vama češće poželi razgovarati, dopustite mu da odabere kada i kako će izraziti svoje emocije. Možda ne želi sjesti s vama i razgovarati o svojim osjećajima, ali bi radije da takav razgovor obavite tijekom neke aktivnosti. Budite otvoreni prema stvarima koje ga zanimaju i ne prisiljavajte ga da govori o intimnim stvarima. Tako ćete pokazati svom tinejdžeru da želite sudjelovati u njegovom životu, ali i da poštujete njegovu potrebu za privatnošću. Pokušajte pronaći barem jednu stvar u kojoj oboje uživate, kao što su igranje videoigrica, gledanje filmova ili vožnja biciklom, i učinite to redovitim druženjem. Usred zbrke i promjena vezanih uz odrastanje, vašem će se djetetu svidjeti da ima jednu stalnu stvar na koju može uvijek računati, poput partije tenisa jednom tjedno ili nedjeljnih ručkova. To će također postati redovita prilika kad će vam se dijete s povjerenjem moći povjeriti a da se ne osjeća prisiljeno na razgovor. Ako vaš tinejdžer bude i dalje imao problema da vam se povjeri, pokušajte ga pitati kako se osjeća, no nemojte ga ni na što siliti. Ne možete nekoga natjerati da bude emocionalno iskren, već ga samo možete uputiti i dati mu priliku da nešto podijeli s vama. Prisiljavajući dijete na razgovor samo ćete ga uznemiriti i još više udaljiti od sebe. Ako ne prihvaća vaše pozive na razgovor, pričekajte do sljedeće prilike i nježno pokušajte saznati o čemu razmišlja.

➜ Preporučujemo

www.profil.hr

Teen spika za cure Dečki i seks, Tvoje tijelo, Budi cool Brza i praktična pomoć pri odrastanju u tri dijela – najčešći problemi i najbolja rješenja Simpatični, praktični, namijenjeni čitanju ispod klupe ili za brzo savjetovanje poput šalabahtera, priručnici pod naslovom Teen spika za cure brza su i konkretna pomoć u odrastanju. Budi cool objašnjava kako se snaći u društvu vršnjaka, kako biti prihvaćen i naći prave prijatelje, a izbjeći zamke klike. Sve o samopouzdanju i izazovima kao što su pušenje, droga i alkohol. Tvoje tijelo na pristupačan i jasan način objašnjava promjene u tijelu u vrijeme puberteta i emocionalne promjene koje prate spolno sazrijevanje te odgovara na sva pitanja u vezi mjesečnice, rasta grudi i dlačica. Dečki i seks uzrok su vjerojatno najčešćih problema odrastanja. Što treba znati i o jednom i o drugom, zašto se zaljubiti te kako se odljubiti i prihvatiti odgovornost za vlastiti život. Priručnici Teen spika za cure navode telefonske brojeve, web stranice i kontakte za pomoć hrvatskih centara za pomoć u krizi, kao što su Plavi telefon, Hrabri telefon te savjetovališta za seksualnu edukaciju i borbu protiv droge.

59,00 kn

Povećavanje neovisnosti Jedan od razloga zašto se tinejdžeri u pubertetu osjećaju tako frustriranima je da se već osjećaju kao da su odrasli. Iako vi znate da vam dijete još nije spremno nositi se sa svim odgovornostima koje donosi odrasla dob, dobro je prepoznati takve osjećaje dajući im određenu slobodu izbora. Tu slobodu možete ograničiti postavljajući uvjete da ocjene moraju ostati dobre i ponašanje prihvatljivo, i točno odrediti koje vrste sankcija će uslijediti ne bude li se toga držao. Ova vrsta ograničene odgovornosti pomoći će im da shvate da njihovi postupci povlače određene posljedice. Dopuštajući vašem tinejdžeru da donosi neke manje odluke pomoći ćete mu da se osjeća sigurnijim, a ne frustriranim i poput malog djeteta. Time možete znatno popraviti njegovo raspoloženje i ponašanje. Možete djetetu dati podršku da pronađe neki posao pa da si kupi vlastiti automobil ili mu dopustiti da vikendom dulje ostane vani. Možete mu dozvoliti da si samo organizira vrijeme i odluči kad će pisati domaće zadaće ili odlaziti na izvanškolske aktivnosti.

www.profil.hr

KAMENJE U MALOJ SCENI! Nova, već druga predstava ove godine u kazalištu Mala scena: KAMENJE nastala je prema istinitom događaju iz 1994. godine autora Toma Lycosa i Stefe Nantsoua koju je redateljski osmislio Ivica Šimić. Kamenje je predstava za mlade od 10 godine na više o dva dječaka od 13 i 15 godina koji, bacajući kamenje s nadvožnjaka na jureće automobile, prouzroče nesreću i smrt vozača. U sudskom procesu postavlja se pitanje krivnje i kazne, ali i odgovornosti za takav nesretan događaj. Jesu li dječaci krivi ili nisu i, ako jesu, kako ih kazniti? Tko je odgovoran za mladenačko nasilničko ponašanje i nesreće koje prate takvo ponašanje? Naša predstava postavlja sva ta pitanja i pokušava još jednom probuditi svijest o društvenoj odgovornosti kazališta za mladu publiku. U predstavi igraju dva mlada glumca odabrana na audiciji koji su još uvijek studenti Akademije dramske umjetnosti u Zagrebu: Marko Hergešić i Filip Lozić.

www.mala-scena.hr Odgoj - Pubertet i emocionalne promjene / 9

Ekstrakvalitetno svježe mlijeko svakodnevno se proizvodi na šest farmi Belja, u čijem se sastavu nalazi i najsuvremenija farma muznih krava u ovom dijelu Europe, koja je potpuno robotizirana. Od vlastitog, beljskog mlijeka priprema se i vrhnje za ABC sir, dok se sasvim mala količina soli dodaje prilikom proizvodnje kako bi se dobio sir poznate meke teksture i punoće okusa. Tajna zbog koje je ABC krem sir svjež i nakon dužeg vremena leži upravo u pažljivo vođenom tehnološkom procesu usavršavanom tijekom posljednjih trideset godina, zbog čega je postignuta iznimna kvaliteta i trajnost proizvoda bez dodatka konzervansa. Zbog svojih visokovrijednih sastojaka, proteina, kalcija i vitamina, ABC sir je namijenjen svim dobnim skupinama, a kod djece je omiljen već od njihove najranije dobi. ABC krem sir će djetetu osigurati visokovrijedne bjelančevine ključne za pravilan rast i razvoj tkiva, te kalcij za zdrave i čvrste kosti. Osim toga, ABC sir doprinosi dnevnom unosu važne mineralne tvari željeza, ali i magnezija te vitamina A i B2. Dodatnu prednost daje činjenica da je ABC krem sir prirodan proizvod bez dodanih konzervansa.

Bambino Mio gaćice za odvikavanje Bambino Mio pamučne gaćice za odvikavanje imaju vodonepropustan sloj koji vašem djetetu osigurava osjećaj suhoće u prijelaznom razdoblju kad se dogodi nezgoda. Perivo u perilici. Veličina: 11-13 kg

❀ 13-16 kg

❀

16 + kg

OMNi BiOTiC PANDA® OMNI BIOTIC PANDA, revolucionarni preparat koji PRVI NA SVIJETU djeluje preventivno na pojavu alergija kod djece, a ima i izuzetan uspjeh kod već kroničnih alergija kod djece i odraslih. Veliku ulogu u dječjoj dobi imaju atopična oboljenja. Njihova incidencija u školske djece procijenjena je na 20 do 45% , pri čemu je u zemljama zapadnog životnog stila, ista, u posljednjem desetljeću jako narasla.  Cilj studije PANDA (Probiotics AND Allergy) koja je završila u prosincu 2007. bio je evaluiranje preventivnih osobina probiotika kod astme, atopija i alergija u djece.  Za ovu studiju je, bazirano na empirijskim podacima, izabrana oligospecies-mješavina OMNi BiOTiC PANDA® - iz tri probiotička soja (B. bifidum, B. infantis i Lc. Lactis) za prevenciju alergija i astme kod „visoko rizičnih beba“. Parametri za inkluziju bakterija bili su njihove specifične osobine za produkciju imunološki moduliranog citokina IL-10 i porast broja T-reg-ćelija.  Prve analize završene studije (102 od 157 randomiziranih sudionika) pokazuju jasnu prednost verum-grupe u usporedbi s placebo-grupom: Samo kod 10% djece, koja su primila OMNi BiOTiC PANDA®, razvila se u prvoj godini života atopična ili astmatična bolest. Nasuprot tome, u placebo-grupi bilo je čak 50% oboljenja.  Detaljni rezultati studije su objavljeni godine (2008), a klinička studija u svjetski prestižnom stručnom časopisu “Allergy” 2009. godine.

www.kadulja.hr Uvoznik i distributer: KADULJA A.M. d.o.o. Samobor • A. Hebranga 52 • Tel.: 01/336 95 20

 OMNi BiOTiC PANDA® je dostupan na hrvatskom tržištu u svim apotekama i biljnim drogerijama, te boljim trgovinama ekološke hrane, a dobiva se BEZ RECEPTA. Preparati Vitality International Products su proizvodi moderne ortomolekularne medicine, 100% prirodni, bez nuspojava i kontraindikacija, bez negativnih reakcija i bilo kakvih neželjenih posljedica po ljudsko zdravlje.

www.vitality-international.hr

Dječja soba iz snova Piše: Stefani P. Srebačić Dječja soba je odraz razigranosti, nevinosti i jedinstvenosti našeg djeteta, ali upravo nam taj slatki kutak ponekad zadaje najviše briga. Igračke su posvuda, i sve je nekako razbacano i zbrčkano? Želite li u sobu unijeti neke promijene, slijedite naše korake koje vas vode do galerije “Barbarela” uz čije prijedloge i detalje za sobu, taj prostor možete učiniti najljepšim kutkom stana.

Tri koraka do savršenstva! 1. korak: POSPREMANJE • Napravite generalno čišćenje sobe. Nesebično odvojite stare ili vašem djetetu nezanimljive igračke, koje bi mogle nekog usrećiti (npr. djecu u vašem vrtiću). Sve neupotrebljivo i beskorisno bacite u smeće. • Preostale igračke možete razvrstati u kutije za igračke ili primjerice u kutije za cipele koje oblijepite ukrasnim papirom ili samoljepivim tapetama s dječjim uzorcima. • Iskoristite što je više moguće prostore poput ormara i ladica. Što se manje igračaka vidi, to bolje. Soba će izgledati znatno urednije, a djetetu će biti zanimljivo ponovno ih pronalaziti i igrati se s njima.

Barbarela koristi prirodne tkanine koje se lako održavaju!

2. korak: OSMIŠLJAVANJE • Soba se prvenstveno mora sviđati vašem djetetu, tako da minimalizam ostavite za sve druge prostorije, ali ne i ovu. • Poslušajte želje svojeg djeteta. Ako djevojčica obožava rozu i princeze, udovoljite joj, zajedno osmislite sobu-dvorac i uputite se prema Kustošiji i “Barbareli” koja će vas obasuti s još zanimljivih prijedloga. 3. korak: BARBARELA Prema riječima Ksenije Lovrić, vlasnice galerije “Barbarela”, sve što vam od tkanine padne na pamet za dječju sobu – oni to mogu izvesti! Veće promjene u sobu možete unijeti zavjesama ili posteljinom za dječji krevet na kojima su našiveni elementi prema želji, poput omiljenih likova iz priča, autića, vlakića, cvjetića, leptirića ili imena djeteta. Tu su zatim podne i zidne prostirke s džepovima (zgodne za pospremanje sitnih igračaka), ali i manji dodaci poput jastučića ili okvira za fotografije. Za vašu malu princezu Barbarela može izraditi navlaku za stolicu i okvir za zrcalo tako da soba uistinu bude čudesna! Neka čarolija počne!

Dječja soba / 11

SIRUP ISLANDSKOG LI©AJA Provjeren i prirodan hrvatski proizvod SKI T A V R H VODI Z I O R P

Za djecu i odrasle kod kaπlja i grlobolje Liπajevi se u narodnoj medicini koriste joπ od 15 stoljeÊa, a koriπtenje islandskog liπaja poznato je u medicinskoj praksi od 17. stoljeÊa. Europske nadleæne institucije objavile su joπ 1989. g. pozitivno miπljenje o djelovanju islandskog liπaja pri iritaciji sluznice diπnih putova koju prati suhi kaπalj. Sirup islandskog liπaja Treπnjevka laboratorija sadræi djelatne tvari usninsku i fumaroprotocetrarnu kiselinu koje imaju i antimikrobno djelovanje. Uz te kiseline sadræi i veliku koliæinu polisaharida, koji s vodom stvaraju viskozne otopine koje πtite sluznicu od lokalnih nadraæaja te posredno djeluju protuupalno.

Sirup islandskog liπaja Treπnjevka laboratorija prirodni lijek za ublaæavanje kaπlja i lakπe iskaπljavanje razrjeuje sluz, dezinficira i djeluje antimikrobno

Dokaz kvalitete Sirupa islandskog liπaja Treπnjevka laboratorija Na hrvatskom træiπtu postoji nekoliko sirupa islandskog liπaja, razliËitih proizvoaËa. Cilj istraæivanja bio je usporedno analizirati te sirupe sa Sirupom islandskog liπaja Treπnjevka laboratorija. U istraæivanju je primjenjena prilagoena farmakopejska metoda kojom je u sirupima traæena jedne od najvaænijih djelatnih komponenti islandskog liπaja - fumaroprotocetrarna kiselina. RazliËiti sirupi usporeene su kvalitativno i kvantitativno. Istraæivanje je pokazalo da se djelatna komponenta - fumaroprotocetrarna kiselina nalazi jedino u Sirupu islandskog liπaja Treπnjevka laboratorija. Osim toga, znaËajna prednost Sirupa islandskog liπaja Treπnjevka laboratorija pred konkurencijom je i to da je on, za razliku od ostalih, registriran kao lijek. To znaËi da podlijeæe strogim kriterijima kontrole kvalitete ulaznih sirovina, proizvodnog postupka i gotovog proizvoda.

TreπnjevaËki bombon s islandskim liπajem jedinstvena karamela za ublaæavanje nadraæaja na kaπalj i kod grlobolje bez πeÊera, prikladan i za dijabetiËare

Treπnjevka laboratorij d.o.o. Ulica dr. Franje Tumana 35 10431 Bestovje, Rakitje T 01 3371 466, T i F 01 3370 560 tresnjevka-laboratorij@zg.t-com.hr www.tresnjevka-laboratorij.hr

Prije upotrebe paæljivo proËitajte uputu o lijeku. Za obavijesti o indikacijama, mjerama opreza i nuspojavama pitajte svog lijeËnika ili ljekarnika.

Probavne smetnje kod djece • bakterije (kao što je E. coli), koje izazivaju visoku temperaturu, krv u stolici, bolove u trbuhu i gubitak teka • paraziti, kod kojih je najvažniji simptom dugotrajan vodeni proljev. Probavne smetnje popraćene tekućim stolicama mogu izazvati i određene namirnice (posebice one koje se prvi put uvode u djetetovu prehranu), u vidu intolerancije (osjetljivosti) kad određena hrana izaziva grčeve, vjetrove i proljev (npr.intolerancija laktoze) ili pak prave alergijske reakcije, kad su stolice sluzave ili čak krvave, a osim probavnog, one mogu zahvatiti i ostale tjelesne sustave (npr. dišni).

Piše: Natalija Hranjec-Ecimović, dipl. ing Djeca imaju osjetljiv probavni sustav, koji lako i brzo reagira na razne podražaje (virusne ili bakterijske infekcije, te promjene u prehrani) na dva osnovna načina: dijarejom (proljevom) ili opstipacijom (zatvorom). Opstipacija kod djece Zatvor stolice obično se pojavljuje nevezano uz neku drugu bolest. Kod zatvora stolica se pojavljuje neredovito, s više dana razmaka, tvrda je i suha, ponekad s tragovima krvi, a dijete ju teško izbacuje. Razlozi zatvora mogu biti: • prelazak sa dojenja ili zamjenskog na kravlje mlijeko • nedovoljan unos tekućine • manjak vlaknaste hrane • psihički stres kod djeteta Pomoći će promjene u prehrani, te primjena glicerinskih čepića. Preporuča se povećati unos tekućine, raznih kompota od voća (npr.suhih šljiva i krušaka), u prehrani rižu zamijeniti kukuruzom, te povećati udio vlaknaste hrane u obrocima (žitarice i povrće kao što su grah, grašak, tikvica i brokula).

Terapija Dvije su stvari koje uvijek moramo poduzeti kod proljeva: • povećanje unosa tekućina i nadokada elektrolita • dijetalna prehrana Dojenčad nastavljamo dojiti, što je češće moguće, a između podoja na bočicu trebamo dodati rehidracijsku otopinu. Ako je već uvedena dohrana, izbacuju se voćni sokovi, a ostavlja hrana na bazi riže, banane i mrkve, kuhane jabuke i eventualno pire od krumpira. Dojenčad hranjenu zamjenskim mlijekom treba, u dogovoru s pedijatrom, privremeno prebaciti na mlijeko bez laktoze, te davati oralno rehidracijsku otopinu. Starijoj djeci možemo uz šipkov čaj s umjetnim sladilom davati i rižu, krekere i slane štapiće, nemasnu povrtnu ili mesnu juhu, kuhano povrće, banane i kompot od jabuka, a privremeno izbaciti kravlje mlijeko i voćne sokove. Kod svih uzrasta preporuča se u hranu (npr. u puding, zamjensko mlijeko ili kašicu od banane) dodati i fino mljeveno rogačevo brašno, koje ima brz terapijski učinak kod svih vrsta proljeva (različitih uzročnika). Većina dijareja dobro će reagirati na kućnu njegu prema navedenim smjernicama. Čini li vam se da je dijete klonulo, loše opće stanje praćeno vrućicom se tokom 3 dana pogoršava, a dijete ima simptome dehidracije (pospano je, ne mokri) ili se radi o proljevu kod dojenčeta mlađem od 2 mjeseca, odmah posjetite liječnika. Možda će biti potrebna nadoknada tekućine infuzijom, što će brzo i učinkovito stabilizirati djetetovo stanje i pomoći u ozdravljenju.

Dijareja u dječjoj dobi Pojavljivanje većeg broja tekućih stolica kod djece je česta pojava i nije uvijek znak za uzbunu. Uobičajeno je da se kod manje djece pojave 2-3 puta godišnje i prolaze uz kućnu njegu, nadoknadu izgubljene tekućine i elektrolita, te adekvatnu korekciju prehrane. Što je dijete mlađe, posebice u dojenačkoj dobi, ozbiljnije treba pratiti razvoj bolesti, zbog moguće dehidracije. U prvoj godini života djeteta dehidracija se može pojaviti već 6 sati nakon početka bolesti i razlog je za hitan posjet liječniku. Također su bitni simptomi koji se javljaju uz proljev, a prema kojima možemo naslutiti što je izazvalo poremećaj u probavi. Najčešći uzroci crijevne infekcije su: • rotavirusi, kod kojih su stolice neugodna mirisa • adenovirusi, s tekućim stolicama koje prati povišena temperatura, bol u trbuhu i povraćanje u početku bolesti

Prehrana / 13

Piše: Ljiljana Pišpek - Mlinarić

Friško s placa - na vaša vrata! www.friskosplaca.com E-mail: friskosplaca@gmail.com Mob: 098 616074 Vrijeme dostave: Mjesto dostave: Vrijeme narudžbe:

svaki dan prema vašoj želji na području grada Zagreba 1 dan ranije najkasnije do 22:00h

djeca duže borave na zraku i da pročistimo organizam drugačijim namirnicama i načinom prehrane. Osim šparoga, na placu se već sad primjećuje dosta mladog povrća. Krenula je mlada šarena salata, matovilac, divlja rikula, crveni radič, špinat, mlada dalmatinska blitva koja obavezno ide uz ribu, prvi mladi češnjak. Već se može naći i žuta mrkva, a za preporu-

Proljetne top namirnice Bez obzira na hladnoću i loše vrijeme, sigurna sam da nam je proljeće vrlo blizu. Na placu su se pojavile divlje šparoge, prvi proljetni plod koji možete kupiti na placu. Potpuno prirodna i čista jer je ne uzgaja čovjek, šparoga je jedna od prvih proljetnih biljaka čiji se izdanci pojavljuju u rano proljeće. Izuzetno zdrava namirnica koja pomaže izlučivanju štetnih tvari iz organizma. A to nam je uistinu potrebno nakon zime, kalorične prehrane, nedovoljnog kretanja i boravka u zatvorenim prostorijama. Proljeće je doba u kojem moramo uvesti promjene u prehrani i načinu života. To nam je prilika da se više krećemo, da

čiti je šenon, križanac brokule i cvjetače. Ako vaše dijete nije ljubitetlj brokule i cvjetače, svakako mu skuhajte šenon, puno je slađeg okusa. Za koji mjesec pojavit će se i prve artičoke i proljeće će zasigurno zakucati na naša vrata. Ako niste probali, svakako kupite daikon, čičoku i žutu repu. Osim obilja mladog povrća koje nam dariva proljeće, ne smijemo zaboraviti ni druge korisne namirnice koje su nam svakao potrebne. To je svakako jabuka, zatim domaći grejp i kivi. Grah, grašak i soja su mahunarke koje bi trebalo konzumirati, a ne smijemo zaboraviti niti meso i ribu. Ako niste probali divlju tunu, svakako bih vam je preporučila.Uistinu je fantastičnog okusa i impozantno izgleda. Stoga vam savjetujem da zajedno sa svojom djecom krenete prema placu i pokažete mu čega sve ima. I ne zaboravite nakon kupnje kupiti kiticu cvijeća. Narcise, visibabe, prve frezije, jaglaci i ostali vjesnici proljeća zasigurno će uljepšati vaš dom.

Zašto je Zelena aloja proizvod vrhunske kvalitete? Jačaju organizam, djeluju antialergijski, pomažu kod: prehlade i gripe, kašlja, bronhitisa i astme, upalnih procesa u organizmu, problema s krvožilnim sustavom, crijevnih oboljenja i slabe probave. Saniraju gastritis, čir i bakterije, preporučuju se uzimati za vrijeme i poslije kemoterapije i zračenja, te osobama pod stresom i sportašima. OSTALI PROIZVODI: zeleni propolis, med za ženske bolesti, med za muške bolesti i zeleni melemi.

Antičević zdravlje d.o.o. • mob.: 095/940 63 70 Veleprodaja za ljekarne • tel.: 01/62 62 068 • 01/222 53 88 E-mail: klaudijaanticevic@gmail.com www.anticeviczdravlje.com • www.mojkvart.hr NAŠE PROIZVODE POTRAŽITE U SVIM BOLJIM LJEKARNAMA!

Svi smo upoznati sa ljekovitošću meda, a na našem tržištu trenutno se nalazi vrhunski proizvod pod nazivom “Zelena aloja”. Ovo je medni sirup s ljekovitim travama, pripremljen na prirodan način od ekološki uzgojenih sirovina - napravljen je na podlozi od bagremovog meda, uz dodatak ljekovitog, hladno prešanog soka od aloe vere, korijena cikorije, soka brokule, propolisa i češnjaka. Zelena aloja jedinstvena je nadopuna prehrani, koja svojim svojstvima neosporno jača imunološki sustav, djelujući na njegove kritične točke. Svi sastojci Zelene aloje se nadopunjuju, poboljšavajući na taj način postojeću imunološku formulu koja kod zdravih ljudi djeluje preventivno, a kod oboljelih će pospješiti oporavak od bolesti. Sok od Aloe vere, korijen cikorije, sok brokule, propolis i češnjak i sami po sebi, poznati su po izuzetno velikom pozitivnom učinku na cijelokupni organizam, a u udruženi u ovom ljekovitom pripravku, stvaraju sinergijski odnos bez premca, nadopunjavajući tako svoje zasebno djelovanje u združeni eliksir koji će ojačati vaš organizam, poboljšati imunološku funkciju, ublažiti nuspojave kemoterapije, otkloniti umor i iscrpljenost, te uistinu ublažiti ili spriječiti pad psiho-fizičkih sposobnosti. Ovo je proizvod koji treba probati i uvjeriti se u njegovu učinkovitost.

Samo 3 zdrava sastojka čine vaš omiljeni krem sir

) Mlijeko

) Vrhnje

Sve o Abc svježem krem siru saznajte na www.abcsir.hr * pridružite nam se na Facebooku

) Malo soli

KRIŽEVCI LJEKARNA ŠAMUGA Petra Zrinskog 8/1

POPOVAČA LJEKARNA ŽUPANČIĆ Zagrebačka 49

KARLOVAC LJEKARNA D I D PHARMA + M. Vrhovca 3

IVANEC LJEKARNA FRIŠČIĆ I STRAHIJA Varaždinska 4a

SV. PETAR O. LJEKARNA FARMACIA Sv. Petar Orehovec 4

KUTINA LJEKARNA BARIŠIĆ Kolodvorska bb

DUGA RESA LJEKARNA IP PHARMA Trg hrv.mučenika 3/4

KOPRIVNICA LJ. PRETKOVIĆ-SMONTARA I HREŠĆ Br. Radića 2

PAKRAC LJEKARNA PROHASKA Bolnička BB

SISAK LJEKARNA HRS VIŠNJA + J.J. Strossmayera 50

BJELOVAR LJEKARNA CONER + Masarykova 9

N. GRADIŠKA LJEKARNE ZUBOVIĆ Relkovićeva 32

DARUVAR FARMACIA Preradovićeva 6 Gajeva 46

POŽEGA LJEKARNA VUKOJA Osječka 62 g LJEKARNA ŠKOKO M. Gupca 21

V. GORICA FARMACIA Petra pl. Škrleca 27 A. K. Miošića 24 FARMACIA-SPEC. PROD. LIJEK. A. K. Miošića 64 MANDIS PHARM Zagrebačka 47

ZAGREB FARMACIA Sv. Duh 73 Horvaćanska 31 a, Knežija Trg maršala Tita 8 Jurišićeva 3 Varićakova 6, Sloboština Držićeva 5, Autobusni kol. Isce 13, Gračani Gračanska c. 189, Gračani Ivanićgradska 38 B. Magovca 47 Heinzelova 47 Av. Dubrava 154 Škorpikova 34 - King Cross

IVANSKA FARMACIA Preradovićeva 3 VIROVITICA LJEKARNA DRAŽENKA NOVOSELAC S.Radića 12 IVANIĆ GRAD LJEKARNA BARIŠIĆ Savska 34

16 /

VELIKA LJEKARNA FILIPOVIĆ V. Nazora 12 KUTJEVO LJEKARNA PERAK Rep. Hrvatske 73 4 SL. BROD SPAR

V. MLAKA FARMACIA Školska 1 ČAKOVEC LJEKARNA POČUČA I.G. Kovačića 20 VARAŽDIN LJ. ABRAMOVIĆ-VLAHOVIĆ-TOMAČIĆ + Br. Radića 6

FARMACIA-SPEC. PROD. LIJEK. I MED. PROIZVODIMA Ilica 288, Super Konzum Dubrava 241, Super Konzum Oporovečka 14, Garden Mall Av. Dubrovnik 16 - Avenue Mall Jankomir 33 - City Cener One FARMACIA PLUS Av. G. Šuška 6, KB Dubrava

MANDIS PHARM IX. Put 2a Savski Gaj Branimirova 65, tržnica Baštijanova 9a Petrova 60 DVORŽAK Selska 153 Gandhieva 1-3 Slavenskog 6 SESVETE LJ. MEZULIĆ KSENIJA LJ. Posavskog 25 H STUPNIK FARMACIA Gospodarska 5 BREZOVICA FARMACIA Brezovička 123 SV. NEDJELJA LJEKARNA ZEUS Dr. F. Tuđmana 4, Hoto centar SAMOBOR FARMACIA-SPEC.PROD.LIJEK. Ul. grada Wurgessa 2c, Super Konzum

Pozivamo Vas da nam pišete na našu e-mail adresu familyservice@familyservice.hr i šaljete Vaše dojmove, pohvale, primjedbe, sugestije. Uvijek nam je drago čuti mišljenje roditelja o našim paketima. Stoga tipkovnicu u ruke i pišite!

VRBOVEC LJEKARNA CONER Trg Petra Zrinskog Perkovčeva 48 ZAPREŠIĆ LJEKARNA ŠKOKO Trg mladosti 14 DONJA BISTRA LJ. LJUBICA PLEŠKO-FRUŽA Bistranska 1 a POJATNO FARMACIA/WEST GATE ZABOK LJEKARNA ZUBIĆ M. Gupca 37 PETRINJA FARMACIA A. Šenoe 3 GLINA FARMACIA Br. Radić 1 H. KOSTAJNICA FARMACIA Školska 1

V. LUDINA LJEKARNA ŽUPANČIĆ Obrtnička 2

ĐAKOVO LJEKARNA DUMENČIĆ + S. Radića 11

RABAC LJEKARNA ŠKOKO Obala maršala Tita bb

HVAR LJ. LAKOŠ-MARUŠIĆ Trg sv. Stjepana bb

MOŠĆENICA LJEKARNA FILIPOVIĆ A. Starčevića 84

VUKOVAR LJEKARNA ŠTRKALJ + A. Stepinca 8

UMAG LJEKARNA ŠKOKO Trgovačka 3

SINJ LJEKARNA VARDA Brnaška 6

VOJNIĆ FARMACIA Krešimirova 8

VINKOVCI LJEKARNA ŠIBALIĆ V. Gortana 11

MAKARSKA LJEKARNA VUKOVIĆ S. Radića 7

OSIJEK LJEKARNA TRIPOLSKI Strossmayerova 14 Kneza Trpimira 4b Neretvanska 1 Županijska 20 K. P. Krešimira IV 37

RIJEKA LJEKARNA LULIĆ + Krešimirova 34

SPLIT LJEKARNA GRBAVAC Spinčićeva 2d Dubrovačka 57

B. Manastir LJEKARNA HAUSKA Kr. Petra Svačića 6b Sv. Leopolda Mandića 206 INTERSPAR I IPERCOOP Sv. Leopolda Mandića 7/Svilajska 36 NAŠICE LJEKARNA SOKAČ-OSMAK Zagrebačka 3 Kr. Tomislava 8

MATULJI LJEKARNA KOVAČ T. Maršala Tita BB OPATIJA LJEKARNA STJEPČEVIĆ MIRNA M. Tita 91/1 PULA LJEKARNA VALUN Zagrebačka 29 Kamenjak 3 LABIN LJEKARNA ŠKOPAC-BATELIĆ I ŠKOPAC Marcilinica 21

ŠIBENIK LJEKARNA PLENČA K. Vipauca 21 Kralja Zvonimira 138 8. dalm. udar. brig. 3 ZADAR LJEKARNA KRIŠTO B. Peričića 10 DUBROVNIK LJEKARNA ČEBULC A. Hallera 1 Metohijska 4 METKOVIĆ LJEKARNA DRAŽENOVIĆ A. Starčevića 9

IMOTSKI LJEKARNA POŠTENJAK-REBIĆ-ĐUZEL-JUKIĆ Dr. J. Mladinova 20 SUPETAR LJEKARNA ŠKOKO Porat 24 KNIN LJEKARNA VARDA D. Šimunovića14 GOSPIĆ LJEKARNA PABLO + Dr. A. Starčevića

/ 17

Astma Piše: dr. Greta Gunek Mačukat, spec pedijatar, Poliklinika za dječje bolesti „Helena” Svetice 36, Zagreb, Studio za solnu terapiju, Derenčinova 8, Zagreb

Astma je najčešća kronična bolest dječje dobi. Radi se o kroničnoj upali malih dišnih putova koja se manifestira ponavljanim napadajima kašlja, otežanog disanja, piskanja u prsima i zaduhe. Napadaji se najčešće javljaju noću i/ili rano ujutro. U 80% slučajeva bolest se manifestira prije pete godine života. Do 10-e godine života češće oboljevaju dječaci, a nakon te dobi se broj oboljelih u oba spola izjednačava. Uzroci nastanka astme su mnogobrojni. Genetska predispozicija jedan je od odlučujućih faktora u nastanku astme. U posljenje vrijeme, o nastanku astme, sve se više govori o interakciji virusnih infekcija, faktora okoliša i genetskoj predispoziciji. Astma može biti alergijska i nealergijska (indicurana virusima, tjelesnim naporom, psihotraumom). Djeca češće oboljevaju od alergijske astme. Najčešći alergeni su peludi trava, korova (ambrozija), stabala (breza, ljeska), grinje iz kućne prašine, epitel kućnih ljubimaca (mačka , pas). Simptomi astme su podražajni kašalj, otežano disanje pri čemu se koriste pomoćni mišići za disanje, što se vidi kod djece kao uvlačenje trbuha uz naprezanje vratnih mišića. U astmi je čujan i otežan izdah, što se opisuje kao „sviranje” u prsima. U napadaju se javlja umor i preznojavanje. Ukoliko napadaj astme nije induciran respiratornom infekcijom temperatura obično nije povišena.

Dijagnoza se postavlja na osnovu anamneze, kliničke slike i dodatnih pretraga koje uključuju alergološku obradu ( testiranje, in vitro pretrage), mjerenje plućne funkcije (spirometrija), eventualnu RTG obradu. Nerijetko je potreban pregled ORL specijaliste, obzirom na anatmsku i funkcionalnu povezanost gornjih i donjih dišnih putova. Liječenje obuhvaća edukaciju oboljelog i njegove obitelji, terapiju lijekovima, fizikalnu terapiju, terapiju prirodnim ljekovitim činiteljima (talasoterapija, haloterapija), u nekim slučajevima hiposenzibilizaciju. Timski pristup liječenju uključuje i psihološku podršku, te radnu terapiju. Za povremenu astmu potrebno je povremeno uzimanje lijekova, dok je za trajne oblike astme potrebno uzimanje lijekova kroz dulji vremenski period kako bi se bolest stavila pod dobru kontrolu.

www.slanasoba.com JEDINA SLANA SOBA u Hrvatskoj • u kojoj se mjeri spirometrija • i održavaju haloterapijska škola disanja i individualno haloterapijsko savjetovanje sa dr. Gretom Gunek Derenčinova 8 (Kvatrić) Mačukat, spec. pedijatar

10 000 Zagreb Tel: 01 46 41 406 Mob: 098 979 1684 091 536 0876 E-mail: info@slanasoba.com Radno vrijeme: od pon do pet 9 - 21 subotom 9 - 15 sati

Vicks miris eteričnih ulja ublažava kašalj, olakšava disanje i osigurava miran san Dječja dob i začepljen nosi idu zajedno ruku pod ruku te barem jedanput u toku zimskih mjeseci probdijemo noć zbog začepljenog nosića i kašlja. Vicks® brend koji je svojom stoljetnom tradicijom zadobio povjerenje europskih roditelja, nedavno je lansirao novu liniju inovativnih proizvoda. Tim stručnjaka dizajnirao je jedinstvene proizvode jednostavne za upotrebu koji osvježavaju dom i stvaraju ugodnu atmosferu te na inovativan način uklanjaju nelagodu i poteškoće koju uzrokuje prehlada i kašalj. ›› Vicks Inhalator®

›› Vicks Comforting Vapors® - „plug in” električni aparatić- isparivač

›› Vicks VapoPads® refil ulošci s Vicks® esencijom, primjenjivi u svim Vicks® uređajima

›› Vicks Ovlaživač®

›› Vicks Comforting Vapors® „plug in” isparivač Dobro poznati i pouzdan Vicks®-ov miris eteričnih ulja od sada je dostupan u novom obliku. Vicks Comforting Vapors® „plug in” isparivač na inovativan način uklanja poteškoće i nelagodu koju uzrokuje kašalj i prehlada. Primjena je vrlo jednostavna, Vicks VapoPad® uložak umetne se u isparivač, koji se stavi u utičnicu. Vicks Comforting Vapors® lagano se zagrijava i otpušta eterična ulja te stvara ugodnu i opuštajuću atmosferu prostora u kojem boravite ili spavate. Već nakon 30 do 60 minuta prostorija će biti ispunjena Vicks® esencijom, koja djeluje na olakšavanje i umirivanje nelagode kašlja i prehlade. Može se koristiti tijekom noći i dana, u bilo kojoj prostoriji. Svaki uložak Vicks VapoPad® sadrži lako hlapiva eterična ulja eukaliptusa, cedrovine te mentol i timol za ublažavanje simptoma prehlade i za miran san. Dizajniran je na način da postupno i lako otpušta mirisne esencije i do osam sati. Može se nabaviti u ljekarnama po cijeni od 69,45 kn. Svaki aparatić Vicks Comforting Vapors® sadrži 5 uložaka VapoPad®.

Potražite u ljekarnama!

Zdravlje djece - od prvog dana života! mr. pharm. Anita Frauwallner, predsjednica Austrijskog društva za probiotičku medicinu

OMNi-BiOTiC PANDA - Probiotik za majku i dijete, znanstveno istraženo te u djelotvornosti i klinički potvrđeno Trudnoća je jedno od najljepših i najuzbudljivijih razdoblja u životu svake žene. No to je i vrijeme raznih briga. Pitamo se hoće li nam se dijete roditi zdravo? Što možemo učiniti za trudnoću i porod bez problema? U tom razdoblju života naročito je potrebno majci i djetetu osigurati mnoštvo vitamina i vitalnih tvari. Preduvjet za potpunu apsorpciju unesenih tvari je zdrav probavni sustav, posebice zdrava crijeva. Znanstvena istraživanja su dokazala da se već u majčinoj utrobi vrši utjecaj na razvoj obrambenog mehanizma ploda. Zdravlje majke u trudnoći od velike je važnosti za zdravlje ploda i novorođenog djeteta. Zbog toga se na odjelu za imunologiju dječje klinike Wilhelmina u Utrechtu (Nizozemska) u četverogodišnjem znanstvenom istraživanju razvio posebno dizajnirani probiotik Omni-Biotic PANDA®. Ispitivan na stotinama majki i njihovoj novorođenčadi, pokazalo se da ovaj visokodozirani probiotik pridonosi jačanju vlastitih obrambenih mehanizama novorođene djece, te ih štiti od otrovnih tvari i štetnih klica tako da pomaže u izgradnji intaktne

crijevne mikroflore, te se na taj način brine za zdravlje od prvog dana života djeteta. Rezultati ove znanstvene studije i kliničkog ispitivanja pokazali su se senzacionalnim: POJAVA ALERGIJA KOD NOVOROĐENE DJECE SMANJUJE SE ZA 80%. Ova studija objavljena je krajem 2009. godine i u svjetski prestižnom znanstvenom časopisu “Allergy” (Allergy 2009 DOI: 10.1111/j.1398-9995.2009.02021.x - European Journal of Allergy and Clinical Immunology). Kod djece i odraslih koji već imaju alergiju, uzimanje preparata Omni-Biotic PANDA® umanjuje simptome i time olakšava život alergičarima. Preparat se može kupiti bez recepta u svim boljim ljekarnama i dućanima zdrave hrane (npr. Bio&Bio). Informacije i konzultacije: VITALITY INTERNATIONAL PRODUCTS d.o.o. tel. 01/4664063, mob. 091/4664063, pon-pet 9-17h

www.vitality-international.hr

Čitajte s nama, igrajte se s nama, kuhajte s nama Danas se igramo…

Danas kuhamo…

Posvetiti se djetetu 5 min

U emisiji Dobro jutro Hrvatska gledala sam isječak iz dokumentarnog filma "Sretno dijete". Film nam prikazuje život djeteta s posebnim potrebama i bezgraničnu ljubav i strpljenje njegovih roditelja. To me potaklo da, posramljena, iznesem svoje misli o tome koliko puta pomislim kako su mi ponekad naporni ili mi dosađuju. A zapravo imam dvoje prekrasne i zdrave djece! Oni samo žele da se poigram s njima barem na trenutak, ili ih zanima što radim jer su jednostavno znatiželjni i žele biti u centru događanja. Ili samo žele da ih pomazim, poljubim ili zagrlim. To je njima najpotrebnije i najvažnije na svijetu. Toliko se puta, nakon cijelog dana u kući s njima, uhvatim da sam nervozna pa reagiram burno na neku sitnicu koja vjerojatno nije vrijedna spomena, umjesto da sam sretna što smo zajedno i što se možemo igrati i smijati. Trebala bih se uvijek sjetiti roditelja koji se brinu za svoje bolesno dijete 24 sata na dan samo da bude živo, a opet su bolje raspoloženi na kraju dana i sretni što je završio jedan dan i ponovno u iščekivanju novog dana puni nade i ljubavi. …šteta što čovjek ne može biti zahvalan na onom dobrom što ima, nego stalno teži nečem drugom. Možda sad, nakon što sam sama sebi osvijestila taj problem, moći ću se bolje nositi s njim. Trebalo bi, kad želimo vikati na njih, snažno ih zagrliti i poljubiti. Ljubav je lijek.

Decoupage na staklu Decoupage ili salvetna tehnika vrlo je atraktivan, maštovit, ali i jednostavan način ukrašavanja predmeta šarenim salvetama. Može se primijeniti na različitim materijalima: drvetu, plastici, keramici, staklu, tekstilu, vosku, stiroporu i drugim materijalima. Privlačnost ove tehnike jest što postojećim predmetima možete dodati dio svoje kreativnosti i mašte, a stari namještaj možete spasiti od otpada. Potrebno je: salveta, salvetno ljepilo, mekani kvalitetni kistovi, medij za raspucavanje (craquelle), akrilne boje, spužvica, klarlack. Kod izrade unikatnog primjera nekog tanjura (za serviranje kolača, ukras, dekoraciju sa svjećicom ili nekim mirisnim biljem) prvo je potrebno dobro očistiti tanjur (i to) razređivačem. Salvetni motiv lijepi se na vanjsku stranu tanjura, onu koja leži na stolu. Motiv izaberite po želji i izrežite iz salvete po obrisnim linijama. Salveta se najčešće sastoji od tri sloja. Kad izrežemo željeni motiv, odvojimo dva donja sloja i uzmemo samo onaj treći, na kojem se nalazi slika. Ovaj put sam odabrala lavande i duguljasti tanjur za dekoraciju. Pazimo kako ćemo položiti motiv ("naglavačke"), kako bi kasnije na tanjuru bio okrenut ispravno. Kad je motiv ispravno položen, lagano kistom umočenim u ljepilo prelazimo preko salvete. Salveta je vrlo tanka, stoga kist mora biti mekan, a pokreti lagani i njeæni, kako se salveta ne bi izgužvala ili potrgala. Tankim slojem ljepila prelazimo čitavu površinu. Osušimo fenom. "Raspucani" izgled Želimo li da naš rad bude zanimljiviji, prije završnog lakiranja možemo se okušati i u posebnim efektima. Bit će potrebna 4 sloja: medij za raspucavanje, boja koja će izgledati ispucano, završna akrilna boja koja će ispuniti pukotine i lak. Želimo li dakle na tanjuru vidjeti dvije boje, nakon sušenja nanosimo medij za raspucavanje. On se nanosi u malo debljem sloju (jer je gušći od ljepila) i obavezno u jednom smjeru (kako bi raspucavanje bilo što bolje). Taj medij raspucava boju koju nanosite na njega. Završna akrilna boja popunjava pukotine koje stvara taj craquelle. Najbolje bi bilo da je završna boja zlatna, srebrna ili brončana (te boje su metalik i ne raspucavaju). Akrilna boja se nanosi spužvicom tapkanjem (pripazite na odjeću i radni prostor, u slučaju kapanja mrlju odmah isperite dok je boja još svježa). Na kraju se donji dio tanjura premamaıe ponovno klarlackom i ostavi se sušiti. Tek kad je premazano lakom, taj se predmet može prati u vodi, ali ne u perilici. Prvi pokušaj možda neće biti savršen, ali nemojte se obeshrabriti. Preporučam da odete barem na jednu radionicu u obližnji hobby art, jer ipak je puno lakše kad prvi put radite pod vodstvom stručnjaka, pa tek onda nastavite kod kuće. Samo hrabro i pustite mašti na volju! mama Jelena

Čokoladni muffini Ova količina smjese je za 36 muffina. Potrebno je: 3 šalice glatkog brašna • 2 žličice sode bikarbone • 1 prašak za pecivo • žličica soli • 6 zgnječenih banana • 1.5 žalica šećera • 2 jaja • 3/4 šalice rastopljenog margarina Priprema: Pećnicu ugrijte na 190˚C, namastite muffin modle. U velikoj posudi pomiješajte brašno, sodu, prašak za pecivo i sol. U drugoj posudi zamutite zgnječene banane, šećer, jaja i rastopljeni margarin. Umiješajte banana smjesu brašnu, tek toliko da se smjese objedine. Napunite muffin modle smjesom i pecite oko 20 minuta. Prelijte klasičnom čokoladnom glazurom. mama Jelena

Pileći gulaš 300 g pilećeg bijelog mesa • 200 g bukovača • 5 velikih krumpira • 60 g ječmene kaše • 1 glavica luka • 2 češnja češnjaka • 5 – 6 žlica brašna • oko 1 dl ulja • začini (sol, papar, crvena slatka paprika, Vegeta) Ječmenu kašu skuhajte u posebnoj posudi. Ako je niste do sada kuhali, nemojte se iznenaditi što se ona dosta dugo kuha (za razliku od drugih vrsta kaša) i brzo ostaje bez vode pa morate biti blizu kako biste svako malo dolili malo vode. Popržite nasjeckani luk dok ne postane staklast te zatim dodajte piletinu narezanu na kockice. Popržite nekoliko minuta neprestano miješajući, a zatim dodajte gljive narezane na tanje trakice. Posolite, popaprite, još malo popržite te zatim dodajte vode. Dodajte i krumpir narezan na kockice te ostavite da se kuha nekih 50-tak minuta. Nakon toga dodajte i kuhanu ječmenu kašu te ostale začine. U posebnoj tavici na malo ulja protisnite češnjak. Čim osjetite miris češnjaka dodajte brašno i neprestano miješajući dodajte malo crvene slatke paprike. Popržite još jako kratko (oko 30 sekundi) te tom zaprškom zgusnite gulaš. Možete dodati i lovorov list. DOBAR TEK!

mama Karolina

prodajno mjesto - Nova Cesta 115, Zagreb 091/588-7872 098/588-7872

http://3mame.com

Lutkice za prste Maleni dječji prstići uvijek su u nekakvoj akciji. Kako se ne bi uvijek sami igrali, ukrasite ih lutkicama koje su sami izradili. Ovakve igračke iz kućne radinosti jednostavna je za napraviti a djeci veliko veselje. Od malo kolaž papira napravite razne lutkice koje se jednostvno nataknu na prste i igra može početi. Pustite mašti na volju te osmislite mnoštvo raznih lica. Iste te lutkice mogu poslužiti i kao ukras na olovkama ili bojicama. Što nam sve treba: • kolaž papir • ljepilo • škare • flomasteri za crtanje Iz kolaž papira izrežite uske trakice koje spojite u kolut veličine prsta. Krajeve zalijepite. Od drugog papira izrežite obilike za kosu ili kapu. Zalijepite na osnovni kolut i po želji oblikujte. Za kosu napravite kolut željene boje te mu od gornje strane naEASYergo_Fibel_eng.pdf 1 4.6.2010. režite sitne trakice koje 14:15:03 malo presavinete da dobijete oblik kose. Kape i šešire napravite već prema svojoj mašte. Još samo treba nacrtati simpatično lice i igra može početi. mama Željka

U Bebuška prodavaonici pronađite i igračke DJECO, papučice SHOOSHOOS, STARCHILD i JACK & LILY, setove za izradu otisaka BABYPRINTS

najbolje nakon bosonogog hodanja

www.stabilo.com

Sirup protiv kašlja Umirite kašalj jednostavnim prirodnim sredstvom koje ste spremili od mrkve i malo meda. Priprema je jednostavna a sirup možete čuvati duže vrijeme ako ga spremite u čistu staklenku i držite na hladnom. Pola kilograma mrkve narežite na komadiće i kuhajte dok ne omekša. Dodajte malo vode, 4 žlice meda i štapnim mikserom mrkvu izmiksajte ili smjesu jednostavno propasirajte kroz cjedilo. Sirup spremite u staklenku i uzimajte 3-4 žlice dnevno. mama Željka Ovu igricu je moja kćer Ivona naučila još u vrtiću tako da ni sama ne znam tko je autor. No bila bi šteta ne podijeliti je s vama jer je uistinu lijepa i jednostavna. Možete je igrati sa djecom uvijek i svugdje: od dječje sobe do čekaonice kod liječnika. Za nju vam ne trebaju nikakva posebna pomagala nego samo malo dobre volje i smijeha. Uzmite za ruku svoje dijete i okrenite mu ručicu tako da mu je dlan okrenut prema gore. Svojim kažiprstom crtajte krugove na djetetovom dlanu (kao da miješate ručak) pjevajući: “Kuham ručak dječici, u toj maloj ručici.” Nakon toga primite mu svaki pojedini prstić i za prva četiri prstića (palac, kažiprst, srednjak i prstenjak) ponovite: “Ovom dam”, a za posljednji (mali prst) recite “Ovom ne dam!” Dobru zabavu!

mama Karolina

Gdje kupiti STABILO proizvode u Republici Hrvatskoj pogledajte na www.proximus.hr

čke a r g i e rven

ed n v i t a kre

keti a p n o l k tivni po

trak a i i n j l o pov

edukativne i zabavne slikovnice

priručnici o odgoju i prehrani

multimedija klikni na

www.vodiczaroditelje.com.hr

Ekstrakt iz crnih bobica bazge, pomaže u jačanju imuniteta i zaštiti od prehlade i gripe Vrlo često s polaskom djeteta u dječji vrtić, počnu česta pobolijevanja sve dok imunološki sustav djeteta ne ojača. To zna biti prilično iscrpljujuće i naporno za dijete, a i za roditelje, naročito u vrijeme zimskih mjeseci. Prirodan način da zaštitimo svoje mališane od čestih infekcija gornjih dišnih putova je ekstrakt crnih bobica bazge. Visok sadržaj antocijana iz crnih bobica bazge, ima stimulativni učinak na imunološki sustav. Crne bobice bazge sadrže 5 puta više antocijana od borovnice i 8 puta više od brusnice. Sambucol je prirodni proizvod, klinički dokazano potiče obrambenu snagu organizma, prirodan je antivirotik i vrlo snažan antioksidans. Idealan je za jačanje imuniteta u djece. Jedinstveni sastav u Sambucolu virusima onemogućava da uđu u zdrave stanice organizma i da ih zaraze. Sambucol sirup ne sadrži umjetne boje i ugodna je okusa, mogu ga koristiti djeca od navršene 1 godine. Preporučuje se za cijelu obitelj tijekom cijele godine. 22 /

Sambucol potražite u ljekarnama.

Inovacija u načinu mjerenja temperature Mjerenje temperature pretvorite u igru Vicks ® toplomjeri zadovoljavaju najviše standarde kvalitete, precizni su, brzi i dizajnirani za primjenu kod djece i beba. Mjerenje je moguće i za vrijeme spavanja. Fever InSight® tehnologija, veliki zaslon u boji za brzo očitanje i tumačenje izmjerenih vrijednosti. Ako je na toplomjeru crveno svijetlo kao i na prometnom semaforu zna se da još nije vrijeme za igru i da je potrebno mirovati, a ako je zeleno, znači da je mališanu dobro i da se igra može nastaviti.

›› Vicks Gentle Touch® - toplomjer za mjerenje iza uha Nježnim dodirom očita temperaturu u sekundi. Najbolje mjesto na tijelu za mjerenje temperature je iza ušne školjke, jer se nalazi vrlo blizu karotidne arterije, koja vodi krv do mozga. • Klinički dokazana preciznost • Memorira 8 mjerenja • Sa inovativnom Fewer InSight® tehnologijom

Vicks Forehead®- toplomjer za čelo ›› Jednostavno dodirnete čelo i za 3 sekunde temperatura je izmjerena! • Precizan +/- 0,2 oC • Memorira 12 mjerenja • Sa inovativnom Fewer InSight® tehnologijom Potražite u ljekarnama!

AVENT ISIS IZDAJALICA ZA MLIJEKO Jednostavan, nježan, najprirodniji način za istiskivanje mlijeka iz dojke • pomoći će Vam da riješite početne probleme koji se javljaju kod dojenja • pomoći će Vam da imate više mlijeka i produžite vrijeme prehrane dojenjem • pomoći će da Vaše dijete dobije najbolji obrok, majčino mlijeko i onda kada ste Vi odsutni: AVENT ISIS izdajalicom za mlijeko možete brzo, tiho i za Vas ugodno istisnuti mlijeko iz dojke izravno u AVENT bočicu ili VIA šalicu i pohraniti ga. Netko od članova Vaše obitelji nahranit će dijete Vašim istisnutim mlijekom.

www.kadulja.hr Uvoznik i distributer: KADULJA A.M. d.o.o., Samobor • A. Hebranga 52 • Tel.: 01/336 95 20

Zdravlje / 23

najbolje mjesto za novi početak od glave do pete za 366,00 kn

grudnjak pamuk 69,00 kn

gaćice pamuk 39,00 kn

mama nova Malešnica I. B. Mažuranić 23 Malešnica - Zagreb Tel: 01/379-2347

www.mama-nova.hr

jeans 199,00 kn

majica, pamuk 59,00 kn

mama nova osnovana je s ciljem da trudnicama i majkama ponudi izbor udobne i moderne trudničke odjeće po povoljnim cijenama.

24 /

Novi centar za trudnice i mame u prizemlju West Gate-a na 160 m2 potpuno je prilagođen trudnicama i dojiljama, novi dizajn, ugodan ambijent, bolja i veća ponuda, čine ga jedinstvenim shopom takve vrste u Hrvatskoj.

mama nova West Gate Prizemlje, pored dm-a Jablanovec - Zaprešić Tel: 01/411-1144

/ 25

Mali eko savjeti par kapi vode šalica bijelog octa

Možda će zvučati nevjerojatno, ali mnogi znanstvenici danas priznaju da je zrak u našim domovima nečistiji od vanjskog zraka. S obzirom da provodimo najmanje 80% vremena u zatvorenom, opasnosti koje prijete našem zdravlju od onečišćenja kod kuće mnogo su veće od onih vanjskih. Mnogo je izvora kućnog onečišćenja, ali ponajviše zasigurno od sredstava za čišćenje. Zaštitite stoga sebe i svoju obitelj koristeći ekološka sredstva. Mnogi ljudi zaboravljaju da su vruća voda i para među najboljim i najdjelotvornijim sredstvima za čišćenje. Osim toga, obično su ruke, a ne kemikalije, te koje uistinu obavljaju posao. Neotrovne tvari poput octa i sode bikarbone olakšat će vam posao. Najtvrdokornije mrlje sa čvrstih površina očistit ćete mješavinom 200 gr sode bikarbone, malo tekućeg detrdženta za pranje suđa i 30 kapi eteričnog ulja čajevca (služi za dezinfekciju). Jednostavno sredstvo za čišćenje toaleta: 100 gr tekućine za pranje posuđa (na bazi bilja) 2 šalice sode bikarbone Premijera predstave MATOVILKA ili o pohlepi u Dječjem kazalištu Dubrava Iz radionice Dječjeg kazališta Dubrava u petak 4. 3. u 19 i 30 izaći će nova predstava, MATOVILKA ili o pohlepi. Predstava je nastala prema motivima iz priče Braće Grimm, a dramatizirao i režirao ju je Dario Harjaček. Ova lutkarsko-igrana predstava namjenjena je djeci od 5-10 godina, a vjerujemo da će u njoj uživati i odrasli. Kako vrijeme prolazi Matovilka braće Grimm postaje sve ozbiljniji tekst jer zadire u temu dužničkog ropstva, prekomjerne želje za stvarima koje nas okružuju, indoktrinacije i manipulacije. Osim toga Matovilka je jedan od najočitijih primjera suvremenog brandiranja- iako bi vrlo ograničen broj ljudi mogao prepričati sadržaj Matovilke, gotovo bi svi mogli reći da poznaju Matovilku - djevojku duge kose koju spušta niz kulu. Atribut ispunjava mjesto sadržaja. A sadržaj Matovilke upravo sablasno zadire u našu stvarnost - zagledani u rajski vrt, roditelji željni salate iz tog vrta, založe vlastito dijete kako bi ostvarili svoju potrošačku pohlepu. Zato je vještica iz Matovilke najjasnija alegorijska slika današnjeg bankarskog sustava- primami i uzmi. Predstava Matovilka, iako namijenjena prvenstveno djeci, govori jezikom bankarstva i marketinga. Počevši od premise da današnja djeca poznaju logiku reklame možda i bolje nego logiku žive stvarnosti, u predstavi su likovi prezentirani kao proizvodi, kao brandovi, kao lutke koje bi vjerojatno rado ponijeli sa sobom kući nakon predstave. Ideja je ukazati da se iza tih slatkih lutaka negdje uvijek u pozadini krije i neka vještica koja će napraviti sve kako bi im iz ručice uzela njihove novčiće.

Ulaznice možete rezervirati na www.kazalistedubrava.hr ili telefonom (01/2050 038, 2050 043).

26 / Preporučujemo

Prije čišćenja mrlja u zahodskoj školjci, potrebno je ukloniti vodu. Bit će vam potrebne gumene rukavice, plastična čaša ili šalica, stara spužva koju ćete poslije baciti i veća posuda. Vodu prvo izgrabite, a na kraju pokupite spužvom. Usipajte veliko pakiranje sode bikarbone, zatim ulijte litru octa i ostavite da djeluje barem pola sata. Nakon toga mrlje ćete s lakoćom iščetkati. Za manje mrlje ili povremeno čišćenje stavite preko noći 3,4 tablete vitamina C u vodu. Ujutro ćete lako odstraniti naslage. Ako imate naslage kamenca oko slavina, obložite ih krpom natopljenom vrućim octom. Ostavite oko sat vremena i odstanite naslage spužvom. Uporne naslage sastružite plastičnim nožem. Za brisanje drvenih podova koristite ¼ šalice eko tekućeg deterdženta za suđe, sok cijelog limuna i 20 kapi eteričnog ulja naranče. Podovi će zablistati, a vašim domom će se širiti ugodan osvježavajući miris čistoće.

Servis za čišćenje "Eco Dom" Glinska 5 • 10 000 Zagreb 098 911 96 07 info@servisekodom.com www.servisekodom.com

➜ Preporučujemo Ova serija slikovnica namijenjena je najmlađim čitateljima. Stranice koje se preklapaju i crteži iza njih pretvaraju slikovnicu u zanimljivu igračku. Listajući slikovnicu, dijete stječe prve spoznaje o zdravom životu i ponašanju u prometu.

Privremeno na drugoj adresi: BANI 56/1, 10010 ZAGREB, Tel.: 01 66 40 152

ljupko carstvo igračaka Veleprodaja: NAJ-DOMUS d.o.o. Bani 56/1, 10010 Zagreb Tel: 01 66 41 399, Fax: 01 66 09 409 e-mail: prodaja@naj-domus.hr Radno vrijeme: Pon.-petak: od 8 do 16 sati

Cijena:

300

Cijena:

Sve igračke su izrađene od drveta i bojane neotrovnim bojama.

55350 kn

Cijena:

 Staja za konje

 Kućica – Cipela za lutke

Drvena, za maštovitu igru u kišne dane. Sadrži 15 dijelova. Veličina: 68x51x29,5 cm

Izrađena od kvalitetnog drveta i bojana neškodljivim bojama. Opremljena namještajem i sadrži 2 lutke. Veličina 27x19x24 cm.

Radno vrijeme: Pon.-petak: od 8 do 16 sati Subota: ne radimo

6400 kn

 Lutka za oblačenje Marc ili Sally

Platnena lutkica visine 16 cm. Set sa 6 kompleta odjeće. Dostupna u varijanti dječaka ili djevojčice.

 Bager Gowi Za igru u pijesku ili vožnju u sobi. Veličina Cijena: 492039kncm. Cijena:

4190 kn

 Puzzle slojevite slon / puž / leptir Drvene slojevite puzzle. Dostupne u tri različita oblika:

 Učimo kalendar - engleski

Kalendar drveni za učenje dana i mjeseci, engleski jezik. Veličina: 28 cm

Cijena:

 Ginjol lutka punog tijela

slon, puž ili leptir. Veličina cca 18 x 15 cm.

9840 kn

Dostupne u više od 20 likova (domaće ili divlje životinje, ljudski likovi). Svi ginjoli izrađeni su od kvalitetnog pliša, perive u stroju za pranje rublja, postojane boje i kvalitetna izrada. Veličina cca 30-35 cm

 Autić drveni s trubom Cijena:

12000 kn

Drveni autić za najmanje. Veličina: 10,4x5,6x6,3 cm.

 Igra s čekićem i 4 loptice Igra za vježbu motorike, oblika i boja. Veličina 15x16x13 cm.

www.naj-domus.hr

Cijena:

2990 kn