Zajaši val i uživaj

STAND UP PADDLE Zajaši val i uživaj!

AKO SE DO SADA NISTE SUSRELI S DASKOM NA KOJOJ LJUDI STOJE I – VESLAJU, VRIJEME JE DA TO UČINITE OVOG LJETA. SVE O DISCIPLINI KOJA NE POZNAJE GRANICE SAZNALI SMO OD TIHANE ČURKOVIĆ, OSNIVAČICE PRVOG SUP JOGA STUDIJA U HRVATSKOJ

Autorica: Andrea Šitum

SUP ili Stand up paddle, hibrid surfanja i veslanja, jedinstvena je disciplina koja pokreće cijelo tijelo, aktivirajući sve mišićne skupine, ali i um koji radi punom parom. Budući da iziskuje rad mnogih mišićnih skupina, sjajna je kardio-disciplina koja istodobno razvija osjećaj za ravnotežu, izdržljivost i snagu. Dok surfer stoji i balansira na dasci, razvijaju se mišići nogu, corea (jezgre), ruku, ramena i leđa. Održavajući ravnotežu na nemirnim valovima, bez obzira na to 'supate' li na moru, jezeru ili rijeci, razvija se osjećaj za balans, podiže koncentracija, sposobnost fokusiranja te smanjuje razina stresa. Ova disciplina ne poznaje godine – njome se mogu baviti i djeca i ljudi zrelih godina, bez obzira na razinu kondicije.

Od peruanskih ribara do Istre

Prema povijesnim zapisima, Stand up paddle, odnosno surfanje na dasci, prvi su koristili peruanski ribari. Surfajući na dasci s pomoću dugih bambusovih štapova, olakšavali su si vraćanje na obalu nakon cjelodnevnog ribolova. No, ovaj hibrid surfanja i veslanja kao sportske discipline korijene vuče s Havaja. Iako su tamošnji domoroci još 1778. godine veslali na dasci, surferi su 40-ih godina prošloga stoljeća, kako bi se uz manje napora prevezli dublje u zonu valova koje su hvatali, počeli upotrebljavati – veslo. I od tada iz godine u godinu F o t o : M e t t a f o a t SUP pridobiva sve više poklonika diljem svijeta, a ni Hrvatska u tome nimalo ne zaostaje. Duž jadranske obale, a pogotovo u Istri, aktivni su SUP-centri u kojima možete upoznati sve čari ovoga sporta te surfati u ranu zoru dok uživate u svitanju, noćnim turama uz nezaboravne zalaske sunca ili se pak okušati u jogi na dasci. O toj jedinstvenoj te sve popularnijoj disciplini razgovarali smo s Tihanom Čurović, osnivačicom prvog SUP joga studija u Hrvatskoj (www. mettafloat.com). "Sve je krenulo iz moje ljubavi prema jogi s kojom sam se upoznala 2001. godine tijekom svog prvog putovanja u Indiju. Od tada se, pa sve do danas, često vraćam u Indiju i konstantno usavršavam

Foto: Mettafloat

pohađajući razne tečajeve, radionice, prakticirati doslovce svatko, od djeteta do boraveći u ašramima te meditirajući", priča starijih ljudi. nam Tihana. "Prva i očita pozitivna strana ovog Ljubav prema jogi i SUPU površini, što je jednako dobro za fizičko "Još od prvog trenutka bilo mi je jasno i za psihičko zdravlje. Naravno, ako se ne da je joga moj poziv i moj životni put. Ljubojite vode", dodaje uz smijeh. bav prema jogi odlučila sam desetak gotom, jest činjenica da se jako brzo uči te sporta je boravak na zraku, na morskoj dina kasnije spojiti sa SUP-om, i to nakon Dozirati tempo i jačinu što sam u Balealu u Portugalu 2013. "Također, SUP je jako prilagodljiva godine završila aktivnost. Ako ste sportski tip, aktivniji i živahniji po prirodi, ovdje možete SNAGA ILI točno dozirati jačinu i tempo fizičke aktivnosti koja bi zadovoljila vaše MEDITACIJA apetite, možete izazivati vlastitu snagu, poigrati se s vlastitim graAko ste sportski tip, možete točno nicama. Ako ste, pak, ovaj drugi dozirati jačinu i tempo fizičke aktivnosti tip osobe, mirniji, povučeniji i koja bi izazvala vašu snagu, a ako ste zapravo se samo želite opustiti, mirniji i povučeniji i zapravo se samo SUP vam može pružiti izuzetno želite opustiti, SUP vam može meditativno iskustvo svakim nopružiti izuzetno meditavim laganim zaveslajem kroz mortivno iskustvo sku površinu", objašnjava dodajući da sve ovisi o tome kakve ste prirode i što želite dobiti od ove aktivnosti. Stand Up Padddulinu poklonici vodenih sportova mogu leboard edukaciju uživati u ranojutarnjim i noćnim turama, za mirno more, rijeke afterwork-treninzima, ali i takozvanim i valove po ASI-standarisland-turama u kojima se istražuje i uživa dima (Academy of Surfing u prirodnim ljepotama. Naime, posjetitelji Instructors). Tada pokrećem prvi obožavaju lokaciju na Verudeli upravo SUP joga studio u Hrvatskoj, otvaram svoj zbog zadivljujuće prirode te tri mala prvi Mettafloat centar i ostalo je povijest", otoka koja su od centra udaljena samo 10 prisjeća se svojih početaka. minuta veslanja. I Medulinski zaljev ima se

Ono što je ljudima najprimamljivije kod čime pohvaliti – omeđen je s 12 otoka koji ove aktivnosti, nastavlja Tihana, i ono što jednostavno zovu na istraživačke pohode je učinilo SUP iznimno popularnim sporSUP-om, govori Tihana. U centrima na Verudeli u Puli te u Meda za njega nije potrebna nikakva posebIzazovni trening na razina fizičke spremnosti pa ga može "Ljeti uz standardne SUP-ture održava

mo treninge SUP-joge, a ove godine kao novost nudimo i kondicijski SUP-trening. Cilj je da našim klijentima uvijek imamo za ponuditi iznova zanimljive i uzbudljive treninge te stoga svake godine uvodimo pokoji novitet, bilo da je riječ o turama ili o treninzima. Sezona nam većinom traje od lipnja do rujna, no sve ovisi i o vremenskim uvjetima", govori Tihana napominjući kako nisu samo turisti zainteresirani za supanje. Naprotiv, kaže, omjer turista i lokalaca je pola – pola pa se turisti više odlučuju na ture, a domaći klijenti na treninge na moru. A kada zimi sve stane, Tihana ni tada ne miruje. Vodi treninge hatha flow joge u lokalnom studiju. Tu se, s obzirom na njezinu ljubav prema jogi, prirodno nameće pitanje – kakav je to spoj spoj joge i daske i za SUP? "Svatko tko voli i prakticira jogu instantno se zaljubljuje u ovaj način vježbanja. Ima nešto posebno, nešto oslobađajuće u tome da osjećaš strujanje vode pod sobom dok si u asani. No, često je ta ista voda izazov jer zahtijeva maksimalnu koncentraciju i održavanje ravnoteže dok svakoga ponešto. ste u određenoj joga-poziciji", "Od jutarnjeg Good Morning kaže i bez imalo razmišljaPrivate SUP-tura, koji je nja dodaje kako može biti zahtjevno, ali je iskustvo svakako vrijedno svaOD NAJMLAĐIH DO SENIORA prilagođen ljudima s posebnim potrebama, SUP island-ture, čarobkog dodatnog napora! Treninzi SUP-joge vode licencirani učitelji, a u ponudi imaju za Ono što je ljudima najprimamljivije kod ove aktivnosti i ono što je učinilo SUP iznimno popularnim sportom jest činjenica da se jako brzo uči te da nije potrebna nikakva ne SUP Sunset-ture te neizostavne SUP Glow noćnih tura, koje su apsolutno posebna razina fizičke spremnosti pa ga doslovce može prakticirati svatko, od djece do starijih ljudi

ludilo jer se 'supa' na osvijetljenim daskama. Od ove godine u ponudi su i Sunset Afterwork Session-eventi, koji traju tri sata. Na daskama se izlazi na obližnji otok, družimo se uz ritmove glazbe i piće osvježenja te uživamo u pogledu na sunce koje zalazi u vodu, točno ispred vas", govori te otkriva da uskoro spremaju i novitete – noćne ture na koje se kreće sa zalaskom sunca, a na obalu se vraća u ponoć.

Foto: Mettafloat