365 1802

SUCCE!

Nu 162.00 0 lä sare (enlig t Orves to)

Gör vardagen till ett äventyr | Vår 2018

REDO FÖR DET OVÄNTADE Vi skildrar den växande preppingvågen

BOOSTA KROPPEN FÖR STORDÅD

Nya träningsrön om vandringens fördelar

KRYSSET ÄR ALLT

Kvinnorna tar över fågelskådningen

SPRING I BENEN! Äventyret väntar på stigar och leder

From Ground TM to Good

< Sunrise Marmot Tee SS & Thread Lightly Tee SS Our Marmot x Thread is a line of tees made from 50% upcycled plastic and 50% reclaimed cotton, which results in less pesticide use, less C02 emission, and 115 gallons of water saved per garment.

Even better, by partnering with Thread International, these tees have helped to create over 1300 jobs in Haiti, where each yard of fabric supports over 3,876 income opportunities.

Every Shirt...

•

...uses 50% upcycled plastic & 50% reclaimed cotton

•

...utilizes EnviroFree Technology which focuses on PVC/Phthalate free Inks

•

...recycles 3 bottles

•

•

...creates 233 full and part-time jobs supported through collection and manufacturing and 3,845 Income opportunities supported in Haiti.

•

...saves 115 gallons of water at production (compared to cotton shirt)

•

...reduces pesticides (.07 lbs / shirt) and carbon emissions (.67 lbs / shirt)

Greenland Jacket

Anpassat för ett liv i naturen G-1000 är slitstarkt, mångsidigt och anpassningsbart med Grönlandsvax

en tät och stark väv av polyester och bomull, impregnerad med vårt eget Grönlandsvax. De senaste femtio åren har vi använt oss av samma enkla recept för att skapa ett av de mest mångsidiga och slitstarka materialen för friluftsliv som finns: Fjällrävens G-1000. Värm in mer

vax i materialet för att öka livslängden samt vatten- och vindtåligheten.Tvätta ur vaxet för ökad ventilation. Utrustningen vi tillverkar av G-1000 är konstruerad för att du ska kunna njuta av naturen under en hel livstid i nästan alla förhållanden.

Vem du än är. Och vart du än ska.

www.fjallraven.se

Raka spåret till Fjällen!

Oavsett om du ska cykla eller vandra kan du resa med oss till Jämtland i september. Vi tar dig till bla. Åre och Storlien och fixar transfern till Storulvån och Vålådalen.

Läs mer och boka din resa på Snälltåget.se

INNEHÅLL

52

ed sidor m r! la y r p vå r

Innehåll nr 2 2018 10 Första flygningen

24 Farliga kolföreningar

16 Tågluffen är tillbaka!

30 Alltid redo!

20 Ryggan som svävar

36 Pippi på fåglar

22 Naturen som drama

46 Välj leden före gymmet

Foto: Ulf Berglund

På Stora Karlsö utanför Gotland utspelar sig varje år ett stort drama då fåglarna lämnar klipporna.

30

Alla interrailnostalgiker gör vågen över det faktum att tågluffen har gjort comeback som reseform.

Foto: Fredrik Schlyter

Ospreys nya pinnaclesystem ger lätta, funktionella modeller som är sköna på ryggen.

Deckarförfattaren Camilla Grebe använder naturen för att skapa stämningar och lösa kreativa problem.

I 365:s skola får du lära dig allt om fluorkarboner, ämnet som hela branschen vill fasa ut.

Vi har gjort hembesök hos en preppare som vill vara förberedd på det värsta. Och han är inte ensam.

Att kryssa fåglar har blivit inne och den nytillkomna gruppen domineras av kvinnor.

Vandring har hittills mest setts som något meditativt, men nya rön visar på fördelarna som träningsform.

36 PRYLGUIDE Vår 85 Skall i skogen

91 Flugan på väggen

87 Vandra i ull

97 Med naturen som lekplats

Mattias Rönnertz tar gärna med vovven på äventyr i skogen.

51 Naturkompaniet 365 produceras av NORR Agency i samarbete med Naturkompaniet.

Adress Naturkompaniet, Box 177, 891 24 Örnsköldsvik, www.naturkompaniet.se Ansvarig utgivare Carl Reinestam, carl.reinestam@naturkompaniet.se Chefredaktör Gabriel Arthur, GA gabriel.arthur@norragency.com Redaktör Nicolas Jändel, NJ nicolas.jandel@norragency.com Reportrar Jennie Aquilonius JA, Henrika Lavonius Wike HLW

naturkompaniet 365

Ull funkar i alla lägen, oavsett om det är kallt eller varmt. Bee Nord förklarar varför.

Korrektur Fredrik Johansson Art director Susan Larsen, Melanie Haas Layout Johan Falk, Naturkompaniet Repro Lena Hoxter Omslagsfoto Olivia Jeczmyk Stylist Ulrika Eriksson Annonsbokning Tel: 08-410 272 02, johan.wictorin@tillvaxtbolaget.se Tryck Kroonpress Den som tillställer 365 material anses medge digital lagring och publicering. För ej beställt material, text och bilder ansvaras ej. Eventuell vinstskatt betalas av vinnaren själv.

Jacob Wakander vet allt som är värt att kunna om tradklättring.

Fjällrävens hållbarhetschef Christiane Dolva berättar om sin asfaltsfria favorithelg.

ETT GRÖNT MAGASIN Papper från Norrland, miljöcertifierat tryckeri och klimatkompenserad distribution via Postnord. 365 produceras med största möjliga miljöhänsyn. Magasinet trycks på Grapho Silk 70 g/m² från SCA. Det är klorfritt papper som har sitt ursprung i hållbart skogsbruk och som tillverkas med unikt låga utsläpp av koldioxid.

LJÖMÄRKT MI

5041 0787 Kroonpress

vår 2018  7

LEDARE

Häng på och vandra med oss!

Foto: Kristofer Löfgren

D

et råder ingen tvekan.

Vandring ökar i popularitet. Vi ser glädjande nog nya grupper ute på lederna i fjällen, på stigarna runt städerna och även utomlands. Många som aldrig har vandrat förr. Jag gillar det. Vandringen är en friluftsaktivitet där det faktiskt är fullt möjligt att prata under tiden. Med en familjemedlem, en gammal vän, en ny bekantskap. Det är både socialt tacksamt och fysiskt välkommet för kroppen. I det här numret kan vi till och med läsa om att det är bra träning även för extrematleten.

Genom vandringen kan dina ögon dessutom öppnas för ditt eget närområde. Björnturen, som vi arrangerar i juni, är ett sådant lyckat exempel.

Man kan bli överraskad över det naturutbud som finns bara ett par skogsdungar eller en grusväg bort, bara man ger sig själv tiden att upptäcka det.

Vi har fått en del frågor genom åren om varför vi plastar magasinet. Hittills har vi velat garantera att det ska komma fram till er läsare i bästa möjliga skick, vi är nämligen stolta över kvaliteten. Nu tar vi steget att prova utan plasten, som en del av vårt ständigt pågående miljöarbete. Men det är samtidigt viktigt för oss att magasinet når fram utan att vara trasigt eller vattenskadat. Hör i så fall gärna av dig så vi får kännedom och kan utvärdera, det går fint att mejla till: info@naturkompaniet.se.

En annan nyhet är att vi byter papper, till ett lika miljövänligt som tidigare, men som ger de många fina bilderna ännu större rättvisa, både i reportage och på produktsidor. Hoppas att ni gillar förändringen.

Vi ses där ute!

Henrik Hoffman, vd

HITTA NÄRMASTE BUTIK BORLÄNGE Norra Backagatan 9 C 0243-177 00

STOCKHOLM Hantverkargatan 38 08-651 35 00

GÄVLE Drottninggatan 26 B 026 -14 25 60

Kungsgatan 4 A 08-723 15 81

GÖTEBORG Stora Nygatan 33 031-13 51 60 Korsgatan 10 031-711 62 26 Östra Hamngatan 25 031-13 13 60 HALMSTAD Bastionsgatan 2 035-13 33 30 HAPARANDA Lillgatan 4 0922-133 72 HELSINGBORG Väla Centrum Marknadsvägen 9 042-20 54 60 JÖNKÖPING Östra Storgatan 24 036-34 06 80 KARLSTAD Västra Torggatan 10 054-21 95 80 KRISTIANSTAD Västra Storgatan 46 044-21 02 10 LINKÖPING S:t Larsgatan 30 013-13 89 70 LULEÅ Kungsgatan 17 0920-162 10 LUND Bytaregatan 12 046-14 02 80

HENRIKS TRE FAVORITER

MALMÖ Stora Nygatan 35 040-611 34 14

Kungsgatan 26 08-24 19 96 Mall of Scandinavia Stjärntorget 2 08-21 32 00 Odengatan 50 08-673 11 60 Sickla Köpkvarter Siroccogatan 13 131 54 Sickla 08-640 03 95 Sveavägen 62 08-24 30 02 Täby Centrum Södra Galleriagången, Butik 1082 08-768 66 00 SUNDSVALL Kyrkogatan 21 060-17 10 30 UMEÅ Västra Esplanaden 5 090-77 16 50 UPPSALA Kungsängsgatan 10 018-71 17 27 VÄSTERÅS Vasagatan 13 021-18 99 80 ÖREBRO Stortorget 12 019-18 63 90 ÖRNSKÖLDSVIK Brogatan 141 0660-103 40 ÖSTERSUND Prästgatan 31 A 063-10 25 15

S. Förstadsgatan 32 040-12 12 81

HANWAGS TATRA WIDE Hanwags klassiska kängfamilj Tatra har blivit uppdaterad.

Tatra GTX Wide har en lite bredare läst. Har bland annat förstärkt tåbox och skön vaddering i skaftet.

8  vår 2018

PRIMUS OMNIFUEL Ett av de kök från Primus som har testats allra hårdast ute i fält. Stabilt och pålitligt. Kan drivas både med gas eller flytande bränsle, vilket gör det väldigt flexibelt.

NORRKÖPING Galleria Domino Repslagaregatan 12 011-12 21 44

TIERRA OF COURSE PANTS Tunna friluftsbyxor som ventilerar bra och torkar fort.

Tillverkade i stretchmaterial för bästa rörlighet och har två rejäla benfickor med gott om plats.

SKÖVDE Rådhusgatan 16 0500-48 81 66

365 naturkompaniet

Agility Peak Flex GTX IF RUN FASTER. DRY QUICKER.

THE the But the

GORE TEX® INVISIBLE FIT MEMBRANE is directly connected with upper material which reduces wrinkles and cracking noises. also is this innovative membrane more lightweight, constructions absorbs less water and it dries quicker.

KOORDINATEN

ATT VÅGA TA STEGET 57° 17'1899" N, 17° 58'254" E

Platsen är Stora Karlsö, mitt ute i havet, någon halvmil utanför Gotlands västkust. Under försommaren pågår ett gripande drama som bara kan bevittnas av de som är tillfälliga besökare på ön. Grissleungarna ska ta sina första trevande steg och sitt första hopp från tryggheten uppe på klipporna. Tordmulen (på bilden) och lunnefågeln, som båda tillhör gruppen ”grisslor”, häckar i håligheter och skrevor längs klippbranterna och någon gång måste ungarna lämna boet.

Allra mest dramatiskt är det för sillgrisslorna som häckar direkt på klippan. Deras ungar hoppar ofta i flock, för att så många som möjligt ska kunna överleva de många hungriga trutarna som bara väntar på att någon ska göra ett misstag.

Pappafåglarna ligger utanför i dyningarna och kallar ivrigt på ungarna, samtidigt som mamman försöker motivera dem att lämna klippavsatsen. Men det tar emot att släppa taget och ta sina första vingslag. Många dunsar rakt ner i klipporna på stranden. Ett bra tillfälle för fågelforskarna att ringmärka sillgrissleungarna innan de kvicknar till och rusar över strandgruset ut i havet till den väntande pappan.

Har man tur som besökare kan man få vara med om märkningen, som i regel sker i slutet av juni månad.

TEXT NICOLAS JÄNDEL FOTO ROINE MAGNUSSON

VA N DR A & • R E N A L P P O K • I DA LA R NA lederna r och fjäll. Stigarna och INGSLEDER bland fäboda ättar Dalarnas ber som UPPLEV VACKRA VANDR arv lds vär ar bruksmiljöer och i den i Dalarnas natur passer samiska kulturen och en kan du ta del av den ing ndr lva fjäl art vidare. mf fra historia. På as Vas v sta Gu förs sägnerna om kända Vasaloppsleden

Se hela utbudet på oor visitdalarna.se/outd

INTRO

Packa rätt!

Att vandra och övernatta i tält är supermysigt, men kräver en välorganiserad ryggsäck. Så här kan den se ut.

Illustration: Graham Samuels

Källor: Fjällräven och Johan Skullman.

365 LISTAR FYRA VIKTIGA PACKTIPS 1 TUNGT NÄRA RYGGEN

2 MEST ANVÄNT HÖGST UPP

3 FÖRVARA I PÅSAR

4 ANVÄND TOPPLOCKET

Det skönaste för kroppen är att placera tunga saker högt upp i säcken, nära ryggen, gärna mellan skulderbladen. Det kan vara tält, kök och påsar med mat – som annars dessutom riskerar att krossas om den ligger långt ner. Har du långa pinnar till tältet kan de förvaras separat, i stående position längs ryggsäckens innersidovägg.

Packa smart så att det du behöver ofta och snabbt finns högre upp i säcken och det du inte behöver i stunden ligger längre ner. Sovsäcken kan placeras i bottenfacket, gärna i vattentät påse, tillsammans med annat för natten, som ficklampa och sovkläder. Flaskor med flytande bränsle bör stå i upprätt läge, gärna i en ytterficka.

Packa mat och kläder i packeller plastpåsar. En del föredrar att ha uppdelningen frukost, lunch, middag. Andra packar efter dagsbehov. Huvudsaken är att påsarna är lätta att hitta och lätta att få i och ur. Påsarna står även emot väta. Placera gärna liggunderlaget som en stående tub och placera ömtåliga föremål i mittenhålet.

Saker ska helst inte hängas utanpå ryggsäcken och slänga runt. Använd i stället topplocket till alla lösa, viktiga saker. Som regnskydd till ryggsäcken, karta och kompass (när du inte har dem i benfickan på byxorna), första förband, reparationskit, myggmedel, solglasögon med mera. Topplocket rymmer ofta fler prylar än man tror.

naturkompaniet 365

vår 2018  13

INTRO

UPPDATERAD TATRA PLANERAR DU för långvandringen har uppföljaren Tatra II uppdateringar som gjutna snöröglor, klickhylsor för tvåpunktssnörning och en fotbädd med ännu högre komfort. Bara att börja knalla, resten går av sig självt.

99

PROCENT AV ALLA gröna havssköldpaddor som föds i norra delen av Barriärrevet är numera honor, eftersom temperaturen avgör könet och varmare vatten ger fler honor. Källa: DN

Spring i bergen

SPINDLAR ÄTER SOM VI

Foto: Jennie Holmström

Universitetsforskare från Basel och Lund har gjort en uppskattning över mängden bytesdjur som världens alla spindlar äter varje år. Totalt handlar det om minst 400 miljoner ton. Samma som mänskligheten, som äter motsvarande mängd fisk och kött varje år. Källa: WWF Eko

BJÖRNTURENS VINNARE VID FÖRRA ÅRETS BJÖRNTUR utlystes en läsartävling som eftersökte de bästa berättelserna från vandringen. Nu har vinnartrion korats! Förstapris togs hem av Sara Sjöberg som blir publicerad i detta nummer på sidorna 44–45 och vinner ett presentkort värt 5 000 kronor att använda i någon av Naturkompaniets butiker. Andra- och tredjepris gick till David Hult samt Ida Berfenstam som blir publicerade på naturkompaniet.se och vinner var sitt presentkort värt 500 kronor.

14  vår 2018

Du kom ut med boken »Sky runner« i mars, vad är det som kittlar så mycket med just bergslöpning?

– Naturupplevelsen. Att vara ute i ett sammanhang och en miljö som är så mycket större än bara du själv. I bergen är det väldigt högt i tak om du förstår. I Alperna är bergslöpning jättestort, men nu har det fått fäste även i länder som Norge och Sverige, vilket är jättekul.

Hur nära himlen kan man komma innan man blir påverkad av höjden?

– Det är jätteindividuellt, olika personer påverkas olika. Redan över 2 000 meter känner du av höjden, men det brukar i regel inte vara några problem upp till 3 000 meter. Ännu högre än så, då kan det bli problematiskt.

Berätta om ett favoritupplägg på hemmaplan: – En favorit är att springa mellan STF-stugorna i fjällen. Jag har gjort det några gånger, med bara ett ombyte och ett kreditkort. Det är fantastiskt.

Faktiskt min favoritsemester. /NJ 365 naturkompaniet

Foto: Kilian Jornet

SVENSKA ÄVENTYR EMELIE FORSBERG

Fyll livet med annat än renoveringsbehov och skyhöga lån.

Välj mycket hus för pengarna! Läs mer på smålandsvillan.se

INTRO

FÖR DAGSTUREN

KLARA DIG SJÄLV

OSPREYS MODELL EJA 38 är en välventilerande ryggsäck för dagsturer och kortare vandringar. Väger bara runt kilot. Bra för dig som söker en minimalistisk rygga med hög komfort.

HUR SKULLE DU klara dig utan tillgång till ström, betalkort och mobilnät? Boken ”Prepping” ger dig kunskap och konkreta handlingsplaner inför en framtida katastrof (se även reportaget i detta nummer).

Chefredaktör Gabriel Arthur testar konceptet med döttrarna.

bort flyget av klimatskäl. Det spelar nog också in att själva interrailsystemet har förbättrats, med ett antal paket att välja mellan och lägre priser än tidigare. Barn upp till 11 år får dessutom åka gratis.

EN VÅG AV SLOW TRAVEL?

Tillbaka på spåret Tågluffen har fått nytt liv, till glädje för alla miljövänner, 80-talsnostalgiker och unga. Kanske är det ett resultat av flygångesten, men just nu sveper faktiskt en tågtrend genom hela Europa.

TEXT & FOTO GABRIEL ARTHUR MÅNGA GJORDE SIN första premiärtur

ut i Europa under 1980-talet, tågluf fens gyllene decennium. Men tågrörelsen föddes faktiskt ännu tidigare.

Interrailkortet lanserades redan 1972, som en engångsgrej för att fira den internationella järnvägsunionens 50-årsjubileum. Kortet blev en sådan succé att det permanentades.

Den stora boomen kom dock på just 1980-talet. Bara i Norden såldes långt över 100 000 interrailkort per år. Folk satt eller sov på vagnsgolven, så fulla var tågen. Men 1987 började flyget avregleras inom Europa. År 1991 startade Ryanair med lågprisflyg och sedan minskade tågluffandet successivt ända fram till år 2016. Då vände det plötsligt uppåt igen.

16  vår 2018

FOLKRÖRELSE PÅ RÄLS

I Sverige ökade försäljningen med 20 procent under 2017, i grannlandet Finland med 11 procent. Och även om det finns undantag, så kan vi, enligt aktören Linkon som numera sköter marknadsföringen av interrailkorten i Sverige, se ungefär samma mönster även i många andra europeiska länder.

Precis som på 1980-talet är de mest populära städerna fortfarande Berlin, Köpenhamn, Paris, Nice och Milano.

Det finns ingen entydig förklaring till trendbrottet, men några teorier. En är att 1980-talets tågluffargeneration nu vill låta sina barn uppleva samma sak.

En annan är miljöaspekten. Flygandets CO2-utsläpp fortsätter att öka varje år. Allt fler miljövänner väljer därför

Kanske finns det också en annan anledning till att tågresandet lockar igen.

Trots att det är ganska arbetsamt att åka tåg genom Europa med två barn, så är det på något märkligt sätt samtidigt väldigt vilsamt. Och just i år, 2018, är det ett gyllene tillfälle – framför allt för unga svenskar som vill testa på. Enligt ett nytt EU-förslag från januari ska totalt 20 000 18-åringar i Europa få tågluffa gratis i år. Förslaget var ursprungligen att alla EU:s medborgare skulle få ett interrailkort i present på sin 18-årsdag, men idén har varit omdebatterad i EU-parlamentet och även kritiserad för sina höga kostnader.

Det resulterade i en kompromiss att 20 000 personer ska väljas ut (dock i skrivande stund fortfarande oklart hur).

Försöksprojektet kostar cirka 118 miljoner kronor, enligt Dagens Industri, men syftar enligt initiativtagaren Manfred Weber från den tyska kristdemokratiska gruppen EPP till att de unga ska få upptäcka Europas skönhet och mångfald under tre veckor. Tänk dig själv – all packning i en ryggsäck och ett äventyr som väntar. Precis som förr.

PASS TILL 30 LÄNDER Interrailkortet Interrail Global Pass omfattar 30 europeiska länder och cirka 170 000 km järnvägsspår. Det finns olika kort, från 5 upp till 30 resdagar. Barn upp till 11 år reser gratis tillsammans med en vuxen. Sammanlagt säljs ungefär 300 000 interrailkort i Europa. utland.sj.se

365 naturkompaniet

Färdas smart med nattåg.

Med SJ Nattåg kommer du fram utvilad, redo för nya äventyr.

Biljetter fr. 695:-. Köp din resa på sj.se eller i vår app.

INTRO

NYA LEGOBITEN GJORD AV SOCKER

REGERINGEN FÖRESLÅR att medveten spridning eller införsel av så kallade invasiva arter ska kunna ge fängelse upp till två år. Arter som inte ursprungligen finns i den naturliga miljön kan ställa till stora problem för den biologiska mångfalden och kosta samhället stora belopp.

DEN KLASSISKA LEGOBITEN har sett likadan ut sedan 1963.

Men nu har danska Lego som mål att komma bort från den oljebaserade plasten i både legobitar och förpackningar senast 2030. Redan i år kommer företaget lansera en ny serie legobitar med en plast baserad på sockerrör. Källa: Aktuell Hållbarhet

SÅ FUNKAR DET I NATUREN

Illustration: Susan Larsen

Foto: Nicolas Jändel

ARTSPRIDNING KAN GE FÄNGELSE

LIVSVIKTIG GÄDDLEK I GRUNDA VASSAR

Mer kemikalier inom jordbruket UTVECKLINGEN INOM svenskt jordbruk

går åt två motsatta håll. Samtidigt som det ekologiska jordbruket vinner mark, så använder det traditionella mer bekämpningsmedel än tidigare. Det visar Naturskyddsföreningens årliga

granskning. Ämnena ökar risken för negativ påverkan på framför allt vattenlevande organismer. Länder som Danmark och Frankrike har därför valt att fasa ut farliga preparat inom jordbruket.

Foto: Nisse Schmidt

FJÄLLMARATON LOCKAR KVINNOR NYA TÄVLINGEN Idre Fjällmaraton som går i augusti verkar locka fler kvinnor än män, i alla fall på de två kortare distanserna.

– Vi vet sedan tidigare att kvinnor anmäler sig tidigare än män, men den här fördelningen sticker ut även om vi beaktar det, säger Elisabeth Hansson, från 2XU Idre Fjällmaraton.

Till exempel hade tävlingen 68 procent kvinnliga anmälningar i januari på sträckan 28 kilometer och totalt var då 150 kvinnor anmälda till någon av de tre distanserna 4,5 mil, 2,8 mil, 1,2 mil.

18  vår 2018

Det plaskar i många vikar nu på våren. En anledning är gäddornas lek, som ofta sker på väldigt grunt vatten eller till och med på översvämmade strandängar. Leken börjar när vattnet är tillräckligt varmt och gäddorna vill helst ha vattenväxter eller gräs att placera rommen på så att den hamnar en bit från botten och får mycket syre. Honorna, som blir mycket större än hanarna, blir könsmogna mellan 2 och 5 års ålder. Gäddan är en av de vanligaste fiskarna i svenska vatten, men i vissa områden har den gått tillbaka kraftigt. En teori är att ynglen har svårt att hitta föda, växtplankton, under sin första tid i livet. År 2016 slogs äntligen drömgränsen 20 kilo av sportfiskaren Fredrik Johansson från Enköping med en gädda på hela 21,07 kilo från Vättern.

365 naturkompaniet

MTB-PAKET från 2005 kr • Dagshyra av mountainbike och cykelhjälm.

• Eftermiddagsfika.

• Fyrarättersmiddag.

• Övernattning.

• Högbos stora frukostbuffé.

BARA TVÅ TIMMAR FRÅN STOCKHOLM

Boka på hogbobrukshotell.se

No.3 Dangler

Låter kniven hänga fritt under bältet.

Karbinhake för att snabbt ta av och på kniven

Nr.11804 REK: 1495 Kr

Pris: 189kr

Lars Fält Knife En Robust Kniv För Vildmarksliv

Designad med Lars Fält - Grundare av Försvarets Överlevnadsskola

Tel. 0950 700590 - www.casstrom.se - service@casstrom.se

PRYLEN

Svävande lätt!

Osprey har skapat en ny ryggsäcksserie för svettiga ryggar. Lättviktsmodeller redo att fyllas med nya minnen och berättelser.

TEXT NICOLAS JÄNDEL FOTO THOMAS HJERTÉN

A

llt började i Kalifornien 1974 med en symaskin och en vision om att skapa nyskapande ryggsäckar av högsta kvalitet. Grundaren Mike Pfotenhauer drevs av en lust att göra ryggsäckar till sig själv och sina vänner, för dagsturer. Han gillade även att lyssna till berättelser om vart ryggsäckarna hade varit, vilka länder de färdats i och vilka toppar de varit uppe på. Snart växte kundbasen lokalt i Santa Cruz för att i dag omfatta i stort sett hela världen.

Nu fortsätter resan med modellbygget ”The ventilated pinnacle” som omfattar varianterna Hikelite, Exos & Eja och Levity.

– De här modellerna tror vi kommer att fungera särskilt väl för de vandrare som gärna bär lätt på ryggen. De kräver ofta perfekt passform och en hel del finesser. Vi har även lagt ner mycket energi på att få fram en modern och stilren design, säger Adam Alder-Cox, produktansvarig för Osprey Europa.

Att bli svettig på ryggen som vandrare är inget nytt. Problemet är att svett blir till kyla och kyla kan leda till problem. Det kräver också flera ombyten i packningen.

Ospreys nya serie har en så kallad Airspeedluftspalt in mot ryggen som ska ge tillräcklig ventilation för att minska ner på svettkänslan. Kan det till och med bli för kallt?

– Det är inte troligt. Lösningen ger tillräcklig ventilation för att tvinga bort fukt, men kommer inte att kunna ge en avkylande effekt. Dessutom anpassar ju i regel användaren kläderna efter väderförhållanden, menar Adam Alder-Cox. – Vi ser tydligt att allt fler gillar att vandra mer aktivt och vill kunna prestera mer. Både bland nybörjare och veteraner. Den här typen av ryggsäcksmodell är tänkt att möta deras önskemål, avslutar han.

3 SNABBA OM OSPREYS NYA LÄTTVIKTSSERIE 1. Hikelite är enkel och funktionell, har integrerat regnskydd och fästen för stavar.

2. Exos & Eja (dam), här har Osprey lagt extra mycket fokus på passform och bärkomfort.

3. Levity väger bara strax över 800 gram och har ett extra tunt, slitstarkt tyg med UHMWPE-fibrer.

VANDR A I

Upplev varje årstid med Hilleberg tält!

Lars Petter Jonassen/ Hvitserk Adventures and Expeditions

HIMAL AYA

Tält för alla förhållanden under alla årstider.

Will Copestake/willcopestakemedia.com

BLACK LABEL

Allroundtält för alla säsonger.

Petra Hilleberg

RED LABEL

Funderar du på att resa till Himalaya och vill veta vilken vandring som passar dig bäst?

Kontakta oss:

YELLOW LABEL

Lätta tält för barmarksturer.

Läs mer och beställ en gratis katalog på

031-7070080, info@pathfindertravels.se

HILLEBERG.COM

A18-NaturkompanietSE-Half-VERT-Asst-83x250.indd 1

WWW.PATHFINDERTRAVELS.SE 3/28/18 11:28

MITT UTELIV

När naturen blir till ett drama Camilla Grebe är en av Sveriges mest produktiva deckarförfattare. Sedan debuten 2009 har hon hunnit med tio stycken. Inspirationen hittar hon överallt. Men det är i naturen hon processar sina idéer.

TEXT ANNA-MARIA STAWREBERG FOTO MARGARETA BLOOM SANDEBÄCK

FÖR DECKARFÖRFATTAREN CAMILLA GREBE har de dagliga

rundorna ut i skogen blivit ett måste. En form av meditation, oavsett om det handlar om en längre vandring i Sörmlands djupa skogar eller en kortare runda i Lill-Jansskogen.

Camilla har alltid omgivits av böcker, barndomshemmet var överbelamrat av dem. Hon och systern Åsa började skriva tillsammans, de mejlade varandra sina kapitel och bad den andra att fortsätta med nästa. Då, 2004, var Camilla vd för ett ljudboksförlag, och lusten att börja skriva själv hade successivt växt sig allt starkare.

Det där kapiteldribblandet systrarna emellan blev till slut en hel bok, »Någon sorts frid«, som gavs ut 2009.

Det hann bli fem böcker tillsammans med systern Åsa och tre böcker tillsammans med Paul Leander-Engström. Men numera skriver hon ensam.

I skogen har hon dock alltid sällskap, av den elvaåriga dalmatinerhunden Ella. En hund som ursprungligen valdes som ett tryggt sällskap att ha med under mörka kvällar i löparspåret.

– Alla borde ha hund, det är ett fantastiskt sällskap, men ett sällskap som man inte måste prata med. Att gå där ute tillsammans räcker gott. Och vi kan var och en fundera på vårt.

För Camillas del handlar tänkandet om att skruva till karaktärerna i sina böcker. I dagarna har hon precis lämnat in manus till sin elfte bok.

Samtidigt ligger den tionde, »Husdjuret« (vald till bästa deckare 2017), på topplistorna över Sveriges mest sålda böcker.

22  vår 2018

Hur gör du när du mejslar fram dina karaktärer?

– Jag vill hitta karaktärer som sticker ut, som berör och som för handlingen framåt. I »Husdjuret« handlar det mycket om främlingsfientlighet. Även om jag inte vill kalla mig politisk författare vill jag skriva på ett medmänskligt sätt som väcker eftertanke.

I din senaste bok, »Husdjuret«, är naturen ständigt närvarande, men mer mörk och spöklik än fridfull och rogivande?

– Det stämmer. Ormberg, den sörmländska fiktiva bruksorten där boken utspelar sig, är ju ett ganska spöklikt ställe. Jag valde att skildra naturen på det sättet för att öka dramaturgin. Är det så du ser på naturen, som något mörkt och spöklikt?

– Haha, nej, absolut inte. Naturen är oerhört viktig för mig. Det är där ute jag hämtar kraft och kommer i balans. Det är ute i naturen som jag löser kreativa problem, tänker ut intriger och låter bakhuvudet jobba.

Camilla Grebe Född: 1968.

Bor: I Stockholm.

Aktuell med: Ligger på topplistorna med sin senaste bok »Husdjuret« och har precis lämnat in manus till sin kommande bok.

365 naturkompaniet

Det är ute i naturen som jag löser kreativa problem …

FLUOR K A R BON ER

Långa kolkedjor

Stöter bort vatten

Lagras i våra organ Fasas ut från många produkter

N A T U R K O M PA N I E T S F R I L U F T S S K O L A

FRILUFTSSKOLA

Omtvistat skydd TEXT NICOL AS JÄNDEL ILLUSTRATION NADIA NÖRBOM

1

SKAPAT AV OSS

Det är människan som har skapat fluorkarbonämnena. De första varianterna började användas under 1950-talet. Ämnesgruppen inkluderar mer än tretusen olika kemikalier.

Gruppen av högfluorerade ämnen kallas PFAS (eller PFC) och utgörs av långa kolföreningar med en förmåga att stå emot vatten, fett och smuts. Väldigt praktiska egenskaper för ett stort spann av produkter. I dag används fluorkarbonämnen bland annat vid tillverkning av vardagsprodukter som skor, på stekpannor, i förpackningar, skönhetsprodukter, tyger och elektronikprylar.

I outdoor-sammanhang har dessa egenskaper varit eftertraktade eftersom utövarna ofta vistas i tuffa miljöer med mycket kyla och väta.

2

LÅNG LIVSLÄNGD

Problemet är att de högfluorerade ämnena är mycket ”stabila” och har lång livslängd, de bryts ner väldigt långsamt i naturen – eller inte alls. Vissa av föreningarna misstänks vara cancerframkallande. Studier på försöksdjur har visat att höga halter kan ge leverskador och påverkar både immunförsvar och reproduktionsförmåga. Exakt hur farliga ämnena är för människor råder det fortfarande stor osäkerhet kring, men studier från USA och Asien har visat på sådana samband, dock med stor osäkerhet.

Klart är att dessa ämnen kan ansamlas och lagras i organ som levern och i blodet hos alla levande organismer.

Relativt höga halter har uppmätts hos till exempel isbjörnar i Arktis, men även hos människor i alla världsdelar. De sprids även till vårt dricks- och grundvatten.

Förhöjda halter har hittas i flera svenska vattentäkter som har fått stängas. naturkompaniet 365

3

LAGSTIFTNINGEN STEGET EFTER

Utsläppen av fluorkarboner sker både under själva produktionen, och under användning som vid tvätt, men även när plaggen slängs eller återvinns. Vissa av de giftigaste ämnena, som PFOS, är numera förbjudna på många håll. Det är därför till exempel PFOS-baserat brandskum inte längre får användas eller marknadsföras i Sverige. Ämnet PFOA ska förbjudas inom EU till år 2020 (och är förbjudet i Norge sedan 2014). Men det är lite som med dopning. Delar av industrin försöker ligga steget före med att ta fram nya ämnesföreningar som inte klassas som förbjudna.

4

GIFTIGA ÄMNEN KAN FASAS UT

Eftersom ämnena återfinns i ett så stort antal produkter är de svåra att helt fasa ut, särskilt när det gäller importvaror från icke EU-länder.

Men många företag arbetar i dag med att få fram mer miljövänliga alternativ med liknande egenskaper. Ett exempel är skidvalla, där det numera går att välja fluorfria alternativ. Många aktörer inom outdoorbranschen har fasat ut alla fluorbaserade ämnen från sina produkter.

5

förekommit i debatten. I februari 2017 slöt de ett avtal med Greenpeace om att fasa ut impregneringar med PFC i 85 procent av kollektionen till och med 2020, och resterande 15 procent till år 2023. Gore-Tex-membranen görs av PTFE, ett material som Gore säger inte innehåller några ”PFCs of Environmental Concern”.

6

MOT HÅLLBARA LÖSNINGAR

Naturkompaniet arbetar kontinuerligt för att minimera utbudet av vattentäta plagg som är impregnerade med fluorkarboner och följer givetvis de lagar och rekommendationer som finns. Ambitionen är att arbeta med naturliga material så långt det är möjligt. Flera tillverkare har tagit fram impregneringssprayer utan fluorkarboner, så att du själv kan återimpregnera dina plagg. Det går även att välja plagg med G1000-väv (en blandning av bomull och polyester) och impregnera själv med grönlandsvax – ett miljömässigt hållbart alternativ. Och kom ihåg: Innan fluorkarbonernas intåg i textilier och beläggningar så klädde sig gårdagens äventyrare i naturmaterial som ull, vadmal och skinn. Och de kunde ändå utföra stordåd.

IMPREGNERINGAR OCH MEMBRAN

I friluftsprodukter har fluorkarboner framför allt använts inom två områden. Dels i textilimpregnering för att stå emot väta, fett och smuts.

Dels i membran, som ska hjälpa plaggen att ventilera ut fukt och överskottsvärme, samtidigt som vätan hålls ute.

I båda fallen finns i dag en rad fluorkarbonfria alternativ att välja mellan.

Företag som Fjällräven och Houdini Sportswear har helt fasat ut fluorkarbonerna. Gore är ett företag som ofta

Tack till miljökemist Karin Norström, Naturvårdsverket. Övriga källor: Kemikalieinspektionen, Naturskyddsföreningen, Naturkompaniets inköpsavdelning, Fjällräven.

vår 2018  25

PORTFOLIO Mount Shasta i norra Kalifornien är en av alla de vulkaner man passerar under en vandring längs Pacific Crest Trail.

26  vår 2018

365 naturkompaniet

VILL MÅLA MED LJUSET Frilansfotografen Linda Åkerberg har tio år i yrket, men hade bara vandrat i ett år när hon tog sig an utmaningen Pacific Crest Trail.

TEXT NICOLAS JÄNDEL FOTO LINDA ÅKERBERG

M

an hinner tänka en hel del under 175 dagars vandring – och för många som går Pacific Crest Trail är det själva målet. Leden ingår i den amerikanska vandringstrippeln Triple Crown, tillsammans med Appalachian Trail och Continental Divide Trail, och finns med på många vandrares personliga bucket list. Frilansfotografen Linda Åkerberg tog chansen 2016, bara ett år efter att hon hade börjat vandra över huvud taget.

– Jag inspirerades av boken och filmen ”Wild” och tog mina första vandringssteg 2015, gick bland annat Jämtlandstriangeln innan jag tog mig an hela PCT-leden, fast jag egentligen var alldeles oerfaren.

Den 428 mil långa leden är på samma gång en fysisk utmaning (det går i snitt åt 3–5 par skor per vandrare) och en inre resa.

– Framför allt är det en mental vandring, skulle jag säga. Man genomgår många olika faser. Jag gick två tredjedelar med kompisar och en tredjedel själv. Efter tre månader ungefär, när vandringen blivit vardag, kom de mer existentiella tankarna.

Med kameran söker hon ofta efter skiftningar i ljuset och försöker fånga ögonblick med känsla.

– Det kanske är en klyscha, men som fotograf vill jag försöka måla med ljuset. Rätt ljus kan verkligen skapa en speciell stämning.

Vad tog du med dig hem, förutom bilderna?

– Framför allt en känsla av inre trygghet. Jag känner mig säker oavsett vilken situation som uppstår. Nu vågar jag satsa på saker, det hade jag svårare med innan.

LINDA ÅKERBERG

Född: 1985.

Bor: Stockholm.

Aktuell med: Kommer leda två stora vandringsresor till Kilimanjaro, 2019–2020, tillsammans med Äventyrsresor.

naturkompaniet 365

vår 2018  27

1

1. ” Pacific Crest Trails emblem visar vägen längs leden, strategiskt placerade vid alla svåra vägskäl.”

2. ” Dagarna i södra Kalifornien kan bli riktigt varma, därför lämpar sig morgon och kväll bättre för vandring.”

3. ” Solnedgång över Kaskadbergen i Washington.

Här är klimatet fuktigt och ger ofta upphov till fantastiska molnformationer.”

4. ” Smältvatten från Sierra Nevadas 4 000 meter höga toppar kan utgöra en riskfaktor med alla strida forsar som bildas.”

2

28  vår 2018

365 naturkompaniet

3

4

LUGNET I STORMEN Allt fler vill ha en plan för om det värsta händer, ”prepping” har vuxit från smalt undergroundfenomen till att engagera allmänheten. 365 har träffat Björn Takei som är del av en växande svensk folkrörelse.

TEXT ANNA-MARIA STAWREBERG FOTO ULF BERGLUND

V

i är hemma hos Björn Takei. En av de svenskar som på senare år har blivit både preppare och naturfrälst. Björn, som är 45 år och delägare i träningsanläggningen Takkei Trainingsystems, bor mitt i centrala Stockholm.

Ett av rummen i hans och sambon Mia Blombergs lägenhet kallas ”preppingrummet”.

Utmed ena kortsidan löper ett hyllplanssystem fullt med vandringskängor, klätterutrustning, fickknivar, sågar och ryggsäckar. Här finns underställ, Primuskök och vattenreningstabletter, ficklampor, tändstål och lättviktstält. Två hela hyllplan rymmer frystorkad mat. Björns preppingintresse är ingen hemlighet, utan något som blivit lite av en snackis i hans bekantskapskrets. Själv hoppas han att fler ska inspireras och berättar därför gärna om sitt upplägg.

– Att jag började preppa har att göra med att jag har sett hur omvärlden blir allt oroligare, säger Björn.

Preppandet blev ett naturligt steg för honom och inget han gjorde en särskilt stor affär av. Att han drivs av rädsla vill han inte hålla med om.

Inte heller att han skulle tänka i paranoida termer om ”katastrofscenarion”.

– Tvärtom. Men, eftersom jag är intresserad av omvärldsbevakning har jag inte kunnat undgå att märka hur samhällsklimatet i mina ögon har förändrats de senaste åren. Och, eftersom myndigheterna faktiskt rekommenderar att vi ska preppa för åtminstone 72 timmar, kändes det självklart, konstaterar Björn.

Från början var Björns plan att bara ha ett litet första hjälpen-kit hängande innanför ytterdörren.

Men efter att ha börjat läsa preppingbloggar började han engagera sig mer seriöst.

– Jag planerar för att ”bugga ut”, alltså lämna hemmet, om något skulle hända. Det blev alltså mycket mer prylar än mitt ursprungliga första hjälpen-kit, säger Björn.

BÅDE LEK OCH ALLVAR

Kanske var 2017 året då ordet ”preppare” blev ett ord på mångas läppar. Att ha en krislåda med förnödenheter för 72 timmar i garderoben har blivit något av en självklarhet för allt fler. Än mer relevant nu när rekommendationen från Försvarsberedningen i december 2017 ökades till sju dygn. Överlevnadskurserna blir fullbokade rekordsnabbt och folk står mer eller mindre i kö för att få lära sig tända en eld på bästa sätt, bygga en bivack eller få veta vilka bär och lavar som går att äta.

Att tillbringa en vecka av semestern på kalfjället sovande i ett tält är numera lika eftertraktat och statusfyllt som att göra en långresa till ett fullt naturkompaniet 365

vår 2018  31

utrustat lyxhotell på andra sidan jordklotet.

– Jag vill att fler ska få chansen att upptäcka njutningen av att vara ute. Går man en kurs och lär sig mer blir upplevelsen större, säger Torbjörn Selin, överlevnadsinstruktör på All in Nature, utbildad av Försvarsmakten och Svenska överlevnadssällskapet.

Till hans kurser kommer allt från de som har extremt stor naturvana till hela familjer som till exempel vill gå en kortare eldkurs. Men även

innerstadsbor som aldrig någonsin har varit utanför stadsparken tidigare. Gemensamt för alla deltagarna är att de njuter av att vara utomhus, oavsett om det är en solig förmiddag i maj eller en regnig kväll i november.

– Den där regniga kvällen i november kan många gånger vara en häftigare och starkare upplevelse, konstaterar Torbjörn.

upplevelser, helt enkelt. Dessutom, ju mer kunskap man har, desto mer förberedd är man på oförutsedda händelser.

Och även om preppare finns både på landsbygden och i storstäder är det i våra storstäder som effekterna av en kris, oavsett om det handlar om en naturkatastrof, ett långvarigt strömavbrott eller ett rejält oväder som stänger av kommunikationerna, blir störst. För den sortens scenarion är vi dåligt förberedda. Det råder akut brist på skyddsrum i till exempel det ständigt växande Storstockholm.

En undersökning från Myndigheten för samhällsskydd och beredskap (MSB) visar att var sjätte barnfamilj i storstaden bara har mat hemma för en eller två dagar och att fyra av tio svenskar inte har en aning om hur man kan förbereda sig på olika typer av kriser.

– Prepping ersätter inte det offentligas ansvar för individen i en krissituation. Men om många kan klara sig själva under minst 72 timmar och dessutom har en vilja att hjälpa andra, då ökar förstås allas möjligheter till överlevnad i svåra situationer, säger Jan Alsander.

LÅDA FÖR TRE DYGN

EN SORTS FÖRSÄKRING

Prepperfenomenet tog fart i USA i den så kallade ”survivalism”-vågen efter Vietnamnkriget på 1970-talet, när många män med vapenvana såg sig svikna av samhälle och stat och i stället skapade sitt eget universum med bunkerbyggnader, vapenarsenaler och konservburkar – för att kunna klara sig helt på egen hand. Många hade en stark känsla att de måste överleva mot alla odds och en del hade även konspiratoriska drag.

Den svenska rörelsen fick fart långt senare och fenomenet preppare och begreppet ”prepping” etablerades först under 2000-talet. Här fanns aldrig samma extremådra – och vi har ju även helt andra och mycket hårdare vapenlagar.

En modern svensk preppare i dag associeras mer med en rejäl dos medvetenhet och ansvarskänsla.

Man kan säga att prepparen modell 2.0 har kommit ut ur garderoben. Eller kanske snarare ut ur bunkern. Den moderna prepparen har både drag från bushcraftrörelsens nyfikenhet att lära sig så mycket som möjligt om naturen och den medvetenhet som preppare drivs av.

– Tidigare var preppingrörelsen och bushcraftrörelsen två olika företeelser. I dag har de närmat sig varandra. Det har blivit naturligt för en preppare att också lära sig mer om naturen för att kunna njuta av friluftslivet på ett så naturnära sätt som möjligt, precis som det är naturligt att förbereda en 72-timmarslåda med förnödenheter, säger Jan Alsander, utbildningsansvarig på Civilförsvarsförbundet.

Ju mer man kan, desto större möjlighet till stora

För Björn Takei har preppandet blivit en mer naturlig del av livet och han jämför tankesättet med att ha brandvarnare hemma och flytväst på sjön.

En form av försäkring. Det är något man bara gör.

Samtidigt har preppingen för Björns del fört med sig i ett stort intresse för naturupplevelser och vandring generellt.

– En kollega fick med mig på en fjällvandring för ett par år sedan och sedan dess är jag fast, säger han och skrattar.

Vilket som är viktigast – preppandet eller naturupplevelserna – kan Björn inte riktigt svara på. Och kanske spelar det inte heller någon roll, eftersom det

Prepparen modell 2.0 har kommit ut ur garderoben.

32  vår 2018

ALLT STARTADE EFTER VIETNAMKRIGET Prepping som fenomen har funnits länge, men dök upp som begrepp i Sverige först i början av 2000-talet. I första hand inspirerat av den amerikanska preppingkulturen som i sin tur härstammar från begreppet ”survivalism”, en strömning som etablerades i Vietnamkrigets kölvatten.

Anledningarna till att allt fler i dag intresserar sig för fenomenet är såklart individuella, men katastrofer som orkanen Katrina i USA och stormen Gudrun i Sverige brukar anges som händelser som har bidragit till den ökande krismedvetenheten.

Vill du lära dig mer kan du gå en kurs hos Svenska överlevnadssällskapet.

Overleva.nu Källa: Boken ”Prepping” (Norstedts)

365 naturkompaniet

Björn Takei är förberedd på det värsta.

naturkompaniet 365

vår 2018  33

Delar av Björn Takeis utrustning. Du kan själv hitta fler preppingprodukter på sidorna 100–101.

ena ger det andra. För självklart använder Björn prylarna han har köpt när han vandrar.

– Jag är lite av en prylnörd och vill bara ha det bästa. Jag vill vara säker på att det jag köper verkligen funkar, oavsett om det handlar om ett Primuskök eller en kniv, säger Björn och medger att han kan lägga ”ganska mycket både tid och pengar på att hitta den ultimata ryggsäcken”.

Björn har i förväg provat ut olika vägar ut ur staden.

Att med jämna mellanrum ge sig ut på vandring en helg blir alltså ett perfekt tillfälle att testa inköpen i skarpt läge. Då får han också möjlighet att proväta maten, för att avgöra hur mycket han behöver äta för att hålla sig mätt och för att orka.

– Den som någon gång har gjort en längre vandring vet betydelsen av packvikt. På min första långvandring hade jag ungefär tio kilo för tung packning. Det du packar måste du kunna bära med dig, och gram blir snabbt kilon. Därför tänker jag alltid på att mina prylar ska vara så lätta som möjligt, förklarar Björn och håller 34  vår 2018

upp några klädnypor som han nyligen har köpt.

Marknadens lättaste, visar det sig.

Men inte bara det. Björn har också anammat ett tänk om att ett föremål ska ha så många användningsområden som möjligt. Då blir det färre saker att bära med sig. I Björns värld blir till exempel en sopsäck av plast mer än bara en sopsäck. Den kan också fungera som regnskydd, som liggunderlag och som isolering.

– Nu vet jag hur mycket jag orkar bära och packar efter det, säger Björn.

Skulle något inträffa som gör att Björn och sambon Mia kommer att behöva prylarna i preppingrummet också i skarpt läge har Björn, precis som så många andra preppare, i förväg provat ut olika vägar ut ur staden.

– Mitt preppande går ut på så snabb och lätt förflyttning från staden som möjligt, säger Björn, utan att vilja säga exakt vart förflyttningen i så fall ska ske.

FOTVÅRD VIKTIGARE ÄN VAPENVÅRD

För att kunna förflytta sig för egen maskin långa sträckor gäller det att vara i god form, något som många verkar glömma. Därför tycker Björn att 365 naturkompaniet

det ingår i själva preppandet att ha kondition och styrka nog för att klara en längre vandring eller cykeltur med packning.

Också på Försvarsmaktens vinterenhet i Arvidsjaur talar man om vikten av att ta hand om sig själv. Under de dagar jag själv har förmånen att delta i utbildningen ”Överleva i kyla”, tillsammans med ett sjuttiotal elitsoldater, ligger fokus inte på – som man kunde tro – vapenvård och prickskytte.

Nej. Här smörjs det in fötter för glatta livet. En fot med skavsår och vattenblåsor är nämligen rena katastrofen om man befinner sig på en strapatsrik vandring och därför måste fötterna underhållas.

– Förberedelse är nyckeln till det mesta i överlevnadssammanhang, säger majoren och överlevnadsexperten Tony Gustafsson, som håller i utbildningen.

Han har under många år utbildat soldater i vildmarksliv, och hans främsta råd är att man ska samverka med naturen och inte försöka motverka den. Är man inte förberedd och har man inte den nödvändiga kunskapen spelar det ingen roll hur dyr och funktionell jacka man har.

– Det enda som hjälper är att försöka se till att inte hamna i svåra situationer, att tänka till i förväg, säger Tony Gustafsson.

I det ingår, förutom att hålla koll på kroppen, också att se till att äta och dricka ordentligt, särskilt under strapatsrika förhållanden. Här ingår också, något som ofta framhålls i prepparsammanhang, att se till att ta del av information. Ska man ut på en vandring gäller det att lyssna på väderleksrapporten. Hamnar man i en krissituation, liknande den som många preppare förbereder sig på, gäller det att få tillgång till samhällsinformation och nyhetssändningar.

Om strömmen skulle gå, eller om vi utsätts för en cyberattack, och vi befinner oss hemma kan vi varken laga mat eller komma ut på nätet. Då är en så till synes självklar sak som en batteridriven radio guld värd, något som mycket riktigt också står på varenda preppares måste-ha-lista. Även hemma i Björn Takeis hyllsystem står en radio. Han har valt en med vev, eftersom han inte vill vara beroende av batterier.

– För mig är det en skön känsla att veta att jag är förberedd på oväntade situationer. Att veta att jag har skaffat kunskap och gjort upp planer för olika scenarion gör mig lugnare.

Skribenten Anna-Maria Stawreberg är även författare till boken ”Prepping” (Norstedts) 2017.

FREDAGSMYS I BUNKERN

Foto: Bruno Ehrs

I takt med att militären säljer ut gamla byggnader som ofta ligger i riktigt attraktiva lägen har det blivit möjligt för privatpersoner att omvandla gamla bunkerbyggnader till privatbostäder.

En av de mest spektakulära och omtalade är Stefan Bengtssons (barnbarn till H&Mgrundaren Erling Persson) 200 kvadratmeter stora bunker vid Bungenäs på norra Gotland, som han låtit bygga om till fritidshus med hjälp av arkitekten Eric Gardell. Bygget är bland annat omskrivet i magasinet Wallpaper.

PÅ KRYSS I VÅTMARKEN Vad är det med fåglar som får allt fler kvinnor att greppa kikaren och ge sig rakt ut i vildmarken? 365 letar svar genom att ta rygg på den nyblivna skådaren Anna Wiik, i hennes jakt på 200 arter.

TEXT ANNIKA GOLDHAMMER FOTO FREDRIK SCHLYTER

A

nna Wiik går i gång när hon berättar om ett av sina bästa fågelminnen: – Larmet gick. Väl på plats var stämningen otroligt spänd. Det var säkert 150 personer som stod och stirrade i sina kikare utan att säga något. Plötsligt började alla dra sig åt samma håll. Då handlade det om sekunder. Först såg jag den inte och tänkte att jag var den enda som inte skulle få se den.

– Men så fick jag äntligen in den i kikaren!

Hon ler vid minnet av tajgablåstjärten, en flytt-fågel som häckar i barrskogen i norra Asien och som är mycket sällsynt i Sverige. Men Anna lyckades se den på södra Öland i oktober 2016. Larmet hon syftar på är ett så kallat ”bird alarm”, ett larm som används när en sällsynt fågel har observerats – och som kan få en inbiten fågelskådare att släppa allt.

– Det var ett enormt pådrag för den där tajgablåstjärten, jag kände adrenalinet redan i bilen på vägen dit, minns Anna.

Just den här dagen är pulsen mer normal. Vi står i ett fågeltorn med utsikt över Herrebro våtmark strax söder om Norrköping. Det är en stilla vårkväll och solen har börjat masa sig ner över det flacka åkerlandskapet. Anna arbetar till vardags som arbetsterapeut och har precis avslutat jobbdagen.

Nu spanar hon ut över våtmarken genom tubkikaren samtidigt som hon rapporterar vad hon ser: – Grågås, skedand, årta, snatterand, kricka, rödbena, tofsvipa, sånglärka, gulsparv, sävsparv, bläsand, mindre strandpipare …

– Förra gången jag var här såg jag 35 arter på ett par timmar.

GÖMSLE VID VATTNET

Herrebro våtmark är med andra ord en populär fågelplats. Bakom vassen i det grunda vattnet trivs skedand och snatterand, medan vadarna söker föda på dybankarna. Sommarnätter kan man få höra kornknarr, kärrsångare, flodsångare och mer sällsynta arter som busksångare.

På vägen till nästa skådarplats, ett så kallat gömsle vid vattnet, får vi höra näktergalens karakteristiska sång i ett buskage.

– Jag har hört den tidigare och det räcker för att man ska få kryssa den, men jag tycker att det är lite fusk. Jag vill gärna se den också och har därför bara gjort ett snedstreck på min krysslista, säger Anna och syftar på den lista som många fågelskådare fyller i när de ser nya arter (se separat faktaruta).

Fotograf Schlyter berättar glatt att han såg tre näktergalar sist han var här, samtidigt som han och Anna spanar in i buskaget för att få syn på skönsångaren. Näktergalen hörs väl, men kamouflerar sig ännu bättre.

– Det är egentligen ingen speciell fågel, den är gråbrun och oansenlig. Men det vore ändå kul naturkompaniet 365

att få se den, säger Anna efter en bra stunds intensivt spejande.

FOTOGRAFER OCH KVINNOR ÖKAR

Anna Wiik lärde sig att identifiera de vanligaste fåglarna under uppväxten på en bondgård. För sex år sedan köpte hon och hennes man ett hus i utkanterna av Norrköping, vilket innebar att hon började upptäcka helt nya arter på tomten.

Intresset ökade succesivt och 2015 gjorde hon sin första fågelskådarresa.

– Biätaren häckade på Öland då, något den inte hade gjort sedan 1975. Jag tvekade att resa själv, men min man peppade mig och sa att jag skulle ångra mig om jag inte gjorde det.

Har man en fyra och ett halvt-åring hemma kan man behöva de här stunderna.

Sedan dess har hon gjort en fågelskådarresa till Öland varje höst. Helgen innan vi ses var hon tillbaka på ön, som betraktas som Sveriges fågelmecka, med sin man och deras fyra och ett halvtårige son Olle – och passade då på att ”kryssa” två nya fåglar. Under vår och höst, fågelskådarnas högsäsong, försöker hon komma i väg på kortare kvällsturer som denna minst en gång i veckan.

– Det är sådan avkoppling. Jag kan vara jättetrött efter jobbet, men åker jag ut några timmar så känns det jättebra när jag kommer hem igen, även om jag inte har fått se någon ny fågel. Det blir en sorts mental rekreation. Har man en fyra och ett halvt-åring hemma kan man behöva de här stunderna, säger hon och blickar ut över vattnet.

Anna Wiik är inte ensam om att ha upptäckt fågelskådning på senare år.

– Intresset har ökat stort de senaste fem åren, sedan blev »Det stora fågeläventyret« en otrolig puff för många som har haft ett intresse men inte

FLEST KRYSS I SVERIGE Bland fågelskådare är det vanligt att man kryssar fåglar på en så kallad krysslista när man har sett och/ eller hört en ny art. Det finns olika typer av kryss, exempelvis livskryss (fågelarter observerade under ens livstid), årskryss (fågelarter observerade under ett kalenderår) och tomtkryss (fågelarter observerade från den egna tomten).

I Sverige häckar runt 250 fågelarter regelbundet.

Den fågelskådare som har rapporterat flest Sverigekryss, Bertil Svensson från Södra Sandby i Skåne, har 465 kryss – vilket är imponerande med tanke på att bara totalt 500 arter har setts i landet.

vår 2018  37

kommit i väg, säger Gigi Sahlstrand, Sveriges enda professionella fågelskådarguide och känd just från realityserien »Det stora fågeläventyret« som visades på SVT i fjol.

Enligt Gigi är det framför allt två grupper som ligger bakom ökningen: fotografer och kvinnor.

– När jag började var det väldigt få tjejer, så 2010 startade vi ”Rapphönan”, ett nationellt nätverk som är tänkt att fungera som en brygga in i fågelskådningen. Jag leder även tjejexkursioner som har blivit jättepopulära. Det har gjort att kvinnor har hittat andra att identifiera sig med, tidigare associerades fågelskådning mest med kufiska och asociala män.

STARK RELATION TILL DJUR

Gigi menar att många kvinnor intresserar sig mer för fåglarnas beteende och verkar ha en starkare relation till djur generellt.

– Kvinnor brukar visa mer medlidande om en rovfågel tar en fågelunge, till exempel. Jag tror kvinnor alltid har haft en närmare relation till djuren, det ser man exempelvis på alla hästtjejer.

Jag vet inte om det är moderskänslorna som gör att vi känner mer för djuren.

De som börjar i dag lever stressiga liv och vill ha en morot för att komma ut i naturen.

Enligt Gigi är det numera nästan hälften kvinnor i många ornitologiska föreningar i landet, vilket är en betydande förändring jämfört med 1971 då de bara utgjorde en procent av medlemmarna i Sveriges ornitologiska förening (SOF).

– Fågelskådningen har verkligen förändrats det senaste decenniet, i dag är det mycket mer socialt och inte så prestigefyllt, konstaterar Gigi.

För vissa handlar fågelskådning om ett fokuserat samlande, att ”kryssa” så många arter som möjligt. Men för många handlar det mer om att få välbehövliga pauser i vardagen.

– Många nya som börjar i dag lever stressiga liv och vill ha en morot för att komma ut i naturen och då kommer fågelskådningen in, säger Gigi. Det är vetenskapligt bevisat att man mår bra av att vistas i naturen, man får den där här-och-nu-känslan och släpper både jobb och vardagsbekymmer.

– Dessutom är det väldigt spännande, fågelskådning handlar inte bara om att gå runt och mysa. Jag brukar säga att det är som på julafton, man har ingen aning om vad som väntar.

VILL ÅT WOW-KÄNSLAN

Tillbaka till Herrebro våtmark. En brun kärrhök på jakt efter föda, det vill säga fågelungar, har nyss 38  vår 2018

blivit bortskrämd av ett gäng irriterade tofsvipor.

Utanför gömslet, ett litet skjul med fönsterluckor alldeles intill vattnet, glider två svarthakedoppingar förbi. Under tiden funderar Anna Wiik på vilken som är hennes favoritfågel.

– Utseendemässigt är det kungsfiskaren. Den har så starka färger att den inte ser ut som en svensk fågel. Sångmässigt är det koltrasten, när den börjar sjunga tidig vår ger den verkligen en känsla av att våren är här.

Har du några tips till andra som känner sig sugna på att börja skåda?

– Det handlar bara om att ge sig ut, även om du bara känner igen blåmes och har farfars gamla kikare, det räcker. Du behöver inte en tubkikare för 50 000 kronor för att börja. Man får inte heller vara rädd för veteranerna som kan varenda fågelsång, de är ofta väldigt hjälpsamma och delar med sig av sina kunskaper till oss mindre erfarna.

Vad är det som har gjort att du själv har fastnat för just fåglar?

– Friheten kanske. Att man aldrig vet vad man kommer råka på, att man när som helst kan få se något som man inte har sett tidigare. Då kommer adrenalinet, den där wow-känslan.

Ett sådant tillfälle var när hon en sen kväll fick ett larm om att en sällsynt vit stork hade setts inte långt från hennes bostad. Då störtade hon ut.

– Vit stork är för mig lite speciell eftersom det brukar sägas att det är storken som kommer med nyfödda. Vi kämpade länge, runt fem år, för att få Olle och var tvungna att göra flera provrörsbefruktningar. Vid varje behandling hade vi med oss en stork som maskot. Därför var det extra kul att få se en i verkligheten.

HÖRS UTAN ATT SYNAS

Solen är på väg ner, göken gal och vi går tillbaka mot parkeringen, på en spång över en översvämmad skog som för tankarna till både det amerikanska träskområdet Everglades och asiatiska mangroveträsk. En stund senare hör vi näktergalen igen, den här gången från en björk. Anna går så ljudlöst hon kan genom det höga, vildvuxna gräset och riktar kikaren mot trädet. Då blir det tyst. Några sekunder senare hör vi näktergalens sång från en buske på andra sidan stigen.

Vi vänder och stirrar ditåt. Den sjunger vackert.

Jag tänker att det är fascinerande hur en fågel kan vara så lätt att höra men svår att se – och att den borde byta namn till kamouflagesångare.

Näktergalen förekommer mest i snåriga miljöer som skuggiga lövskogar eller strandnära skogar, men även i parker och trädgårdar.

Hanarna börjar sjunga när de anländer till sina 365 naturkompaniet

Allt du behöver som fågelskådare.

Anna Wiik på väg mot en av sina favoritplatser, fågeltornet.

VILL DU SJÄLV PROVA? Fågelskådarguiden Gigi Sahlstrands tips till den som är sugen på att börja med fågelskådning: • Skaffa en kikare. Det ger mer wow-upplevelser.

• Skaffa en fältbok eller app så att du kan ta reda på vad du ser.

naturkompaniet 365

• Gå med i en förening. Det ger tillgång till spännande föreläsningar, exkursioner och folk att rådfråga. Dessutom främjar det fågellivet i ditt vår 2018  39 område.

Vid Herrebro våtmark finns chansen att se över 30 olika arter på en kväll.

40  vår 2018

häckningsområden. De sjunger mest om natten, men kan höras kilometervis även morgnar och kvällar. Runt midsommar, när äggen har kläckts, upphör hanens sång. Precis som nu. Vi hör ingenting även om vi står helt tysta.

– Nähä, säger Anna uppgivet och fortsätter mot bilen.

Då börjar det igen. Ett par lågmälda visslingar, några rytmiska knäppanden och sedan fram med både kastanjetterna och flöjten. Fotograf Schlyter påpekar att det är som den retfulla fågeln som gäckar Kalle Anka på julafton – den är överallt och ingenstans. Efter att ha spejat in i buskaget en lång stund ger vi upp. I bilen på väg in till staden igen sammanfattar Anna känslan: – Det är frustrerande att man kan stå så nära och höra fågeln, men inte se den. Men ofta är det när man minst anar det som man ser något.

Ett par veckor efter vår kvällstur hör Anna av sig och berättar att hon ännu inte har lyckats se

någon näktergal, men att hon har kryssat flera andra fåglar. Bland andra en rallhäger, en art som aldrig tidigare har visat sig i Östergötland och som var det tjugonde fyndet i Sverige någonsin.

– Totalt har jag nu 193 livskryss. Jag kommer att satsa på 200 innan året är slut.

KVINNLIG ORDFÖRANDE I KRYSSARSUGEN FÖRENING Club 300 är en förening för fågelskådare vars intresse är att se och få kunskap om sällsynta fåglar i Sverige.

Föreningen har fler än 3 000 aktiva medlemmar, där de flesta även är medlemmar i Birdlife Sverige och i lokala/regionala fågelföreningar.

Våren 2017 fick föreningen sin första kvinnliga ordförande, Yvonne Blombäck, som själv har nått ”diplomgräns” med 300 arter. Ormörn var den 300:e arten på hennes Sverigelista.

Läs mer på: club300.se

365 naturkompaniet

MITSUBISHI OUTLANDER PLUG-IN HYBRID –SVERIGES FÖRSTA LADDHYBRID-SUV Som Sveriges första laddhybrid-SUV med fyrhjulsdrift är Mitsubishi Outlander Plug-In Hybrid en av många milstolpar på resan mot en framtid som är mer mobil, men också långt mer hållbar. I hundra år har Mitsubishi arbetat outtröttligt för att ligga just där.

I framkant. Vi har sökt nya sätt att förbättra framkomligheten och minska förbrukningen.

Vi har hittat nya lösningar för större uthållighet, högre säkerhet och bättre prestanda.

Välkommen in till din Mitsubishi-återförsäljare för en provtur som ger dig nya perspektiv.

•PRIORITERAD ELDRIFT •SUPERMILJÖBIL •FYRHJULSDRIFT •SNABBLADDNING 25 MIN

PRIS FRÅN 399 900 KR, FÖRMÅNSVÄRDE FRÅN 1 150 KR/MÅN Viktad förbrukning 1,7 l/100 km och 134 Wh/km, CO 2 41 g/km. Alla priser är av generalagent rek. cirkapriser. Bilen på bild är extrautrustad. Förmånsvärde 2018 netto per månad vid 50 % marginalskatt.

MATKRÖNIKAN

Vilda smaker

På Högtorp gård i Sörmland experimenteras det för fullt med smaker och råvaror direkt från naturen. Lena Engelmark Embertsén berättar varför. dem. Det har jag velat göra sedan jag gick i gymnasiet och fick lära mig om vilda växter och svampar på biologilektionerna.

Sedan dess har jag fortsatt att lära mig mer om vilka växter som går att äta och varför de smakar som de gör. Jag utbildade mig till kemiingenjör för att förstå. Växter var länge min hobby, men de blev även grunden för ett företag när jag och min man på allvar började utforska smakvärlden på vår gård. Nu fick min nyfikenhet för kända och okända smaker blomma ut. På Högtorp gård har vi en mosaik av naturtyper där det gömmer sig en palett av smaker.

Människor har alltid ätit vilda växer, men det glömdes bort när det moderna samhället tog form. En del förknippar vilda växter med överlevnadskurser. Men jag tycker att rätt hanterade tillför de smaker till det svenska köket som du inte kan hitta någon annanstans. Goda smaker, spännande smaker. Dessutom är vilda växter näringsrika.

Det är roligt att intresset för ätliga vilda växter nu ökar. Och det är bra att det har kommit flera nya böcker för den som vill lära sig mer. Men det gäller också att plocka med förstånd, inte för mycket, så att man kan återvända fler gånger. För mig är det extra viktigt eftersom vi bara plockar på egen mark och säljer delikatesser och drycker varje år. Maken är skogsekolog och har utvecklat nya metoder för att sköta vår mark långsiktigt hållbart. Både marken och produktionen är ekologisk. Det vill många kunder ha, till exempel Volt

»En av mina favoriter är maskrosen. Hela växten är ätlig …«

42  vår 2018

som är den första ekologiska restaurangen med Michelinstjärna i Sverige!

En av mina favoriter är maskrosen. Hela växten är ätlig, unga blad är en delikatess i sallader, blommorna är goda som de är eller att göra vin eller koka sirap på. Läckrast är ändå blomknopparna som du kan göra kapris på – plocka dem små, lägg in dem i salt och vinägerlag och låt stå i en vecka.

Du kan använda dem i sallader, eller varför inte fritera dem? Då öppnar knoppen sig så att den gula insidan tittar fram. Prova!

Visst vill du väl veta hur din egen naturplats smakar?

Lena Engelmark Embertsén är kemiingenjör och matinnovatör, vars granskottsolja har fått pris vid SM i mathantverk.

Foto: Annika Goldhammer

NATUREN ÄR FULL AV SMAKER, det gäller bara att fånga

365 naturkompaniet

Foto: Annika Goldhammer

Färska granskott får man inte plocka utan lov, fråga alltid markägaren.

GÖR DIN EGEN GRANSKOTTSSIRAP

LÄGG IN GRANSKOTTEN

• 200 gram granskott • 5 dl vatten • 5 dl socker

• • • •

100 gram små fina granskott.

1 dl 12-procentig ättika.

2 dl socker.

3 dl vatten.

Så gör du: Koka granskotten i vatten 15 minuter. Låt svalna och sila bort skotten. Tillsätt sockret till vattnet och koka ytterligare i 15 minuter. Sirapen tjocknar när den svalnar. Vill du ha den ännu tjockare, låt den koka lite till. Gransirapen blir vackert röd och har en härligt fräsch smak av röda bär och kåda.

Så gör du: Blanda ättika, socker och vatten och koka 2 minuter.

Lägg skotten i en väl rengjord glasburk (eller i flera mindre). Häll den heta lagen på skotten och förslut med lock. Låt stå i minst tre dagar, därefter är de klara att avnjutas.

Används till: En god blåmögelost, till en bra ekologisk vaniljglass med rostade pinjenötter (eller hasselnötter) eller i en glaze till fläsk eller vildsvin.

Används till: Tapas, fisk eller grönsaker där man vill ha ett tillbehör med vacker syra. Trevliga i sallader, eller finhackade i en gräddfilssås till rökt fisk. Goda även till viltkött.

VINNAREN 365:S SKR I IVAR TÄVLING! -

längs grusvägar, skogsstigar, förbi torp och stadsmiljöer.

Solen stod högt på himlen, så när vi passerade rinnande vatten fick hundarna svalka sig. Vid en station bjöds det på saft och kanelbulle. Ett trevligt inslag som gav förnyad energi sista biten till Hellasgården.

Det var härligt att stämpla in och få ta del av aktiviteterna som erbjöds. Efter fotmassage och skovård hamnade vi i öltältet i sällskap med andra deltagare.

Vi utbytte berättelser om vandring och att bada näck.

RÄDDA FÖR BLIXTEN

Möttes av applåder Sara Sjöbergs Björnturen-vandring 2017 tillhör nog de jobbigaste, men att komma över tröskeln gav Sara mersmak.

Läs hennes berättelse om utmaningen.

STOLT ÖVER BEDRIFTEN

TEXT OCH FOTO SARA SJÖBERG DET FINNS MYCKET ATT BERÄTTA från

Björnturen, dessa två dagar då mitt frilufsande utvecklades till en ny nivå.

Egentligen är mitt frilufsintresse sprunget ur ett aktivt hundägarskap. Det har varit jag, mina storpudlar och skogen.

En vandring med övernattning kändes som nästa steg. Tröskeln dit var dock hög. Jag saknade både kunskap och utrustning. Men så fick jag se reklam för Björnturen och bestämde mig för att delta med mina hundar Oliver och Charlie.

Nästa steg var att skaffa rätt prylar.

Lite fann jag i källaren hos min far.

Men vad skulle jag ha för tält? Svaret låg i en annan källare, hos min mormor. Tältet hon och morfar hade i 44  vår 2018

När kvällen kom var det dags att slå upp tältet. Då började det regna och snart lystes himlen upp av blixtrar.

Medan jag kämpade med tältet fick en hög knall hunden Charlie att fly i panik. Ett par personer hann som tur var genskjuta Charlie och jag kunde fånga in honom. När tältet väl var uppe var vi alla tre dyngsura.

Dag två möttes ändå med iver och jag valde att gå den längre sträckan. I efterhand ett inte särskilt klokt beslut, trots att det var en väldigt vacker sträcka att gå. Det var tyngre att andas och snart kom skavsåren, både på fötter och på höfterna från avbärarbältet. Det visade sig vara nackdelen med en gammal ramryggsäck. Hur retrocharmig den än är så är möjligheterna att justera den begränsade och den gick inte att få riktigt rätt.

Sarek, tillika det första tunneltältet designat av Bo Hilleberg för Caravan. Jag fick även en Fjällräven Raven Gyro.

PÅ AKUTEN

Fem veckor innan Björnturen hamnade jag på akuten med lunginflammation.

Sjukskrivning i tre veckor, men det fick inte sätta stopp. Två veckor efter sjukskrivningen stod vi till sist vid Alby Fritidsgård och stämplade in: Jag med ömmande lungor, hundarna och en fullpackad Raven Gyro. Med tanke på lungstatusen kändes det bäst att gå den kortare sträckan första dagen.

Atmosfären var glad och förväntansfull. Jag kände mig mer taggad än någonsin. Första dagens vandring tog oss

Vandringen gick långsamt. Så långsamt att funktionärerna bakom oss började samla in skyltar och snitslar. Jag och hundarna var sist i mål i Björkhagen. Vi mottogs med applåder och pannkakor.

Och där låg mitt stämpelpass. Det hade blivit kvarglömt vid en station och kom i mål före mig.

Jag kände mig stolt över att ha överkommit tröskeln, att ha vandrat med tält, och tillsammans med mina fyrbenta vänner klarat det. Mycket finns att berätta från Björnturen. Nya möten och nya erfarenheter. Men bäst är att åka dit och uppleva det själv.

Vinnaren Sara Sjöberg vann ett presentkort värt 5 000 kronor för sin historia (Sara köpte en ny ryggsäck).

365 naturkompaniet

FÖLJ MED OSS PÅ SOMMARENS SKÖNASTE VANDRING 9-10 JUNI I STOCKHOLM LÄS MER OCH BOKA DIN PLATS PÅ www.naturkompaniet.se facebook.com/bjornturen

VANDRA DIG I TOPPFORM Är vandring träning? Extrematleten skulle antagligen säga nej, men forskningen säger ja. Även den som gärna tränar hårt har mycket att vinna på att suga åt sig vandringens fördelar.

TEXT JONAS HÅLLÉN FOTO ULF BERGLUND

ag slänger ut frågan ”ska ni hänga med och vandra”, till kompisgänget. Det blir det vanliga svaret. Eller rättare sagt inget svar alls. Mina hårdtränande vänner, som tillbringar säkert 15–18 timmar i veckan på gym, trainer (cykel upphängd i en ställning), i löpspår och bassänger har strikta träningsscheman och ofta höga ambitioner. Men vandring står inte på programmet.

Men det kanske borde göra det. Forskning visar att vandring kan vara ett väldigt bra komplement till vila, särskilt för motionärer som tränar hårt. Även elitidrottare använder sig av vandring för att minska intensitet, vila under rörelse och variera de muskler som arbetar.

Ett exempel är Timo Bracht, känd tysk triatlet som bland annat kom tvåa på Iron Man Hawaii 2017. Sveriges främsta löpare genom tiderna, Gunder Hägg, med sexton världsrekord på medeldistans, var känd för att kombinera löppassen med skogspromenader. Han arbetade också på hemmagården med skogsarbete och flottning innan han började springa.

Mikael Mattsson, forskare och idrottsfysiolog, som delar sin tid mellan Karolinska institutet och Stanford i Kalifornien, använder vandringen på 46  vår 2018

samma sätt när han tränar inför äventyrstävlingar (adventure racing).

– Ju mer varierad träning du utför, desto mer träning kan kroppen tillgodogöra sig. Du kan lura kroppen till ökad prestation genom att göra olika saker, säger han.

Den här dagen när vi träffas vandrar vi i lagom tempo längs en stig på Bogesundsleden utanför Vaxholm och samtalar samtidigt som vi går. Just i dag är det riktigt ruggigt med is kvar i vikarna, men snart om några veckor kommer de här backarna fyllas med vitsippor.

I stället för att springa varje dag i veckan anser Mikael Mattsson att en dags vandring mellan löppassen kan skona kroppen, ge vila i rörelse och faktiskt leda till en bättre prestation i längden.

– Det är inte riktigt samma teknik, men ungefär samma muskler som jobbar. Du bygger på din mekaniska tålighet när du vandrar. Syretillförseln till musklerna kan också bli bättre av vandring genom att du får fler kapillärer och mitokondrier.

LÄTT ATT ANPASSA

Vandringen kan också anpassas till olika nivåer: allt från en lätt promenad till strapatsrika turer i tuff terräng. Det är förstås stor skillnad på att gå 365 naturkompaniet

Ju mer varierad träning du utför, desto mer träning kan kroppen tillgodogöra sig.

Under stock och över sten. Det är bara bra om hela kroppen får arbeta under vandringen.

48  vår 2018

den flacka Skåneleden och att vandra i högalpin, väldigt krävande miljö.

– Vill man få puls och förbättra konditionen kan man göra det även med vandring, om man väljer utmanande terräng och/eller tung ryggsäck, säger Mikael Mattsson.

Då och då tvingas vi stanna för att agera modeller åt 365-fotografen Ulf Berglund och kan inte riktigt sträcka ut längs leden. Men även här har vandringen något att erbjuda: ett ”skogsbad”, för att använda ett modernt uttryck.

Runtomkring oss slingrar sig trädgrenar och vid sidan av stigen ligger stenar med tjock mossa.

Det är stillsamt och vackert.

– Hjärnan vilar sig i naturen, säger Mikael Mattson, i vandringen ingår också mental avslappning med färre stimuli, långsammare tempo och tystnad.

Det här är något som kan skapa ett motstånd mot vandring hos många elitmotionärer. Att släppa på målfokuseringen och bara låta tankarna flyta runt är en utmaning i sig.

Christine Thürmer, en tysk kvinna som har vandrat över 40 000 kilometer, cyklat 30 000 kilometer och paddlat 6 500 kilometer runt om i världen, sammanfattar sin upplevelse av vandring så här:

– Ju längre jag vandrar, desto mer njuter jag av att ha tid och möjlighet att fundera. På vad? Vad som helst. Det är det som är så skönt, jag slappnar av totalt mentalt och fysiskt när jag har gått en stund.

PÅ SAMMA BANA

Även psykiatern och författaren till böckerna »Hjärnstark« och »Hälsa på recept«, Anders Hansen, är inne på samma banor som Christine Thürmer när han ska förklara hur fysisk aktivitet påverkar hjärnan: – Fysisk aktivitet är det som förstärker hjärnan allra mest. Man mår bättre, tål stress bättre, blir mer koncentrerad och kreativ, man minns bättre.

Dessutom har det en stor effekt på en lång rad sjukdomar, säger han i en tv-intervju med tidskriften Kvartal.

Anders Hansen påpekar också att fysisk aktivitet inte bara är det som händer när vi är ombytta och tränar på till exempel Friskis & Svettis.

– Fysisk aktivitet för vuxna kan vara att ta en promenad, cykla till jobbet, eller göra till vana att gå i trappor. Det är moment som vi behöver utföra jämt, genom hela vårt liv, säger han.

Störst nytta har kombinationen träning och vandring kanske för medelålders människor som efter ett långt uppehåll i träningen bestämmer sig 365 naturkompaniet

för att börja motionera igen. Mikael Mattsson: – Om man kommer upp i åldern 40–50 år och har lagt på sig några kilo extra i bukfetma, då är vandring bra för den pågår under lång tid och skapar ett energiunderskott under ett längre intervall och minskar fetman i buken.

– Du kan naturligtvis springa lika länge och därmed förbättra din kondition snabbare, men det finns också en risk att du då går sönder och inte kan fortsätta träna.

Vandringen går vidare. Vi tar oss över nedfallna träd fram till en glänta i skogen och går längs vassen nere vid strandkanten. Det krasar av

TRÄNING SOM HOBBY Friluftsliv och idrottande har ökat sedan 2008 – inte minst bland kvinnorna. Numera ägnar sig tre av fyra kvinnor, 74 procent, åt träning på sin fritid.

Totalt är drygt 70 procent av befolkningen ute i skog och mark åtminstone en gång per år. 57 procent är ute fler än fem gånger. Andelen som är ute i skog och mark fler än fem gånger har legat konstant sedan 2008–2009. En skillnad är att fler yngre män, i åldrarna 16–24 år, nu syns i den gruppen.

Källa: SCB:s statistik om levnadsförhållanden (2015).

naturkompaniet 365

gruset under kängorna när vi passerar några små stenstränder. Mikael Mattson fortsätter: – Ett sätt att ytterligare öka belastningen på kroppen vid gång är att använda stavar, något som för övrigt längdskidåkare gör vid barmarksträning.

– Gå du uppför med stavar använder du hela kroppen och får superbra konditionsträning, säger han.

Dagens pass gick till Bogesundslandet utanför Vaxholm i Stockholms skärgård.

GER AVLASTNING

Stavarna är också ett bra hjälpmedel för den som börjar vandra med packning. Det ger stöd och avlastning för anklar och knän, samt för muskulaturen i benen.

En grupp som har särskilt stor nytta av att vandra med stavar är gruppen överviktiga (BMI på 25–30). För några år sedan bestämde sig tidningen Turist för att studera en grupp vandrare på en normal fjälltur. Syftet var att undersöka vad som händer i kroppen under långvarig och lågintensiv motion, med normal vandringskost.

Tidningen följde deltagarna på en stugtur med STF-ledare, på den populära och relativt lättvandrade norra Kungsleden, 82 kilometer mellan Abisko och Kebnekaise. Alla fick instruktionen att äta sig ordentligt mätta under turen. vår 2018  49

Sju av de åtta deltagarna minskade i genomsnitt 1,1 kilo i vikt, trots att mängden vatten i kroppen samtidigt ökade med nästan ett kilo för samtliga (något som inte är ovanligt vid långvarig fysisk aktivitet). Dessutom visade en specialvåg att vandrarna i snitt hade tappat två kilo fett var, det mesta från bålen. Och, kanske allra mest intressant, alla hade minskat andelen bukfett, alltså det hälsovådliga fett som gömmer sig mellan våra inre organ och som annars är svårt att bli av med.

MIKAEL MATTSSON

BÄTTRE ÄN PILLER

Vandringen kan också till viss del komma åt ett annat problem. I Sverige äter i dag cirka 11–12 procent av alla vuxna – det vill säga var nionde vuxen – antidepressiva mediciner. Lättare depressioner behandlas som regel med piller.

Men fysisk aktivitet är en bättre behandling för den här typen av lättare ångest, menar Anders Hansen i tv-intervjun.

Om fysisk aktivitet var en tablett skulle det vara världens mest sålda läkemedel.

– Upp till femtio procent skulle klara sig utan antidepressiva mediciner om de i stället ägnade sig åt fysisk aktivitet, är hans bedömning.

Studier visar också att fysisk aktivitet minskar risken för demens med fyrtio procent. Och det räcker med trettio minuters promenad, fem gånger i veckan.

– Om fysisk aktivitet var en tablett skulle det vara världens mest sålda läkemedel, säger Anders Hansen.

– Man tål stress mycket bättre om man är fysiskt aktiv. Det blir som en krockkudde, berättar han.

Enligt honom är det viktigt att ta bort kopplingen till prestation vid fysisk aktivitet.

– Vi behöver det här för att fungera tankemässigt. Det behöver inte vara intensiv träning på gym, i bassäng eller i löparspåret för att hälsan ska förbättras. Rörelse i vardagen och vandring fungerar utmärkt.

Vår vandring den här dagen är över. Vi har gått en kort slinga, dock tillräckligt lång för att det ska vara träning för både kroppen och hjärnan.

Klockan börjar närma sig lunchtid och Mikael Mattsson måste tillbaka mot stan igen.

Tillbaka till det som har kallats en av vår tids största folkhälsoutmaningar. En utmaning för Mikael, för mig själv och hela västvärlden: stillasittandet framför en lysande skärm.

50  vår 2018

Yrke: Medicine doktor i fysiologi på Karolinska institutet, samt forskar vid Stanforduniversitetet i Kalifornien.

Fritid: Kör adventure racing, ingår i Naturkompaniet Pioneers. Väljer gärna aktivitet efter årstid.

Så vandrar Mikael: ”Jag använder vandring på tre sätt i min egen träning. Det hårdaste blir med stavar uppför slalombackar och berg, det andra blir långa sträckor med ryggsäck, till exempel i fjällen, och det tredje är som lugn återhämtningsträning i skog och avslappnande miljöer. I och med att jag reser mycket så utforskar jag även gärna nya platser till fots.”

SEX NYCKLAR FRÅN MIKAEL MATTSSON 1 Använd vandring som återhämtning.

Musklerna återhämtar sig snabbare av en promenad än vid stillasittande vila.

2 Vandring, särskilt i naturen, har positiva effekter på sömnkvalitet, ger minskning av depressionssymptom, ökar kreativitet och energinivå.

3 Med stavar kan du även arbeta med överkroppen när du går. Vid vandring avlastar de knän och fotleder och förbättrar stabiliteten.

4 Vandring uppför, särskilt med ryggsäck och stavar, är effektiv träning både för kondition och muskelstyrka.

5 Lång vandring, till exempel i fjällen, kan ge många positiva hälsoeffekter som viktkontroll, minskning av bukfetma, bättre kolesterolvärde, normaliserat blodtryck och bättre blodsockerkontroll.

6 Variera din träning och få ut mer av den. Pröva att byta ut ett löppass i veckan mot vandring, särskilt om du planerar att öka din träningsmängd.

Vandring i obanad och ojämn terräng utmanar och belastar stabiliserande muskler, och den träningen kan ge bättre arbetsekonomi i löpningen.

365 naturkompaniet

PRYLGUIDE VÃ&#x2026;R

VANDRING

VANDRA KLASSISKT Vandringsboomen fortsätter. Lederna fylls av både erfarna och nya vandrare. Jättekul, tycker vi!

Här hittar du utrustning för den lite mer kräsne.

Hilleberg Nammatj 2 GT

Fjällräven Kajka 75

Mångsidigt och tåligt tunneltält med extra stor absid. Låg vikt, hög slitstyrka och gott om utrymme. Lämpar sig lika väl på expeditionen som på helgturen i närområdet, ett 4-säsongstält du kan lita på.

Avancerad vandringsryggsäck med hög bärkomfort och funktionella detaljer. Justerbar rygglängd, avtagbart topplock stor öppning till huvudfacket.

Ger dig stabilitet och avlastning, oavsett bärvikt, på alla äventyr.

Pris: 10 099:-

Volym: 75 L. Pris: 3 699:-

Primus Primetech Stove Set 1.3L

Hanwag Tatra II Lady GTX

Fjällräven Keb Trousers Regular M

Effektivt och stabilt kök med integrerad brännare i vindskyddet. En kastrull med värmeväxlare och keramisk insida, en kastrull i hårdanodiserat aluminium och lock med integrerat durkslag.

Hanwags klassiker Tatra i en uppdaterad version.

Lätt, stabil och komfortabel. Passar lika bra för dagsturer i utmanande terräng som för vandring med tung packning. Vattentät och ventilerande.

Tekniskt avancerad vandringsbyxa i stretch och slitstark G-1000 Eco. Optimerad passform, ventilation i sidorna och flera praktiska fickor.

En mångsidig friluftsbyxa för alla äventyr.

Pris: 1 499:-

Pris: 2 699:-

Pris: 2 199:-

52  vår 2018

365 naturkompaniet

VANDRING

SNABBAST PÅ LEDEN För den vandrare som gärna förflyttar sig fort längs lederna är stavar, ventilerande kläder och lättviktsutrustning bra tillbehör för att hålla farten uppe.

Marmot Phase 30

Osprey Levity 60

Lätt och kvalitativ sovsäck med 850+ fillpower dun. Anatomisk fotbox, tvåvägs dragkedja och inre förvaringsficka. En dunsovsäck för dig som söker maximal komfort och isolation till minimal vikt.

Ultralätt och ventilerande ryggsäck med genomtänkta detaljer. Kompressionsremmar, stor frontficka och ergonomiskt bärsystem. Minimalistisk design där låg vikt, slitstyrka och smidighet är högsta prioritet.

Komfort herr: 0,6°C. Komfort dam: 5,6°C. Extremtemp: -14,8°C. Pris: 4 499:-

Volym: 60 L. Pris: 2 799:-

MSR Pocketrocket 2

Black Diamond Distance Carbon FLZ

Klassiskt kök som kokar upp en liter vatten inom 3.5 minuter. Ultralätt och smidigt. Ett effektivt kök som du kan bära med i fickan. Gas ingår ej.

Mycket latt stav för bade lopning och vandring i terräng. Handtag med dubbla grepp och handledsrem. Tredelad justerbar konstruktion ger kort packlängd.

Ventilerande, svala byxor i stretch. Förböjda knän, justerbar midja och praktiska fickor. Hållbar byxa för alla äventyr på sommarhalvåret och på resor till varma klimat.

Pris: 1 699:-

Pris: 1 099:-

Pris: 449:-

naturkompaniet 365

Haglöfs Lite Hybrid Pant Men

vår 2018  53

VANDRING

KLARA VÄRMEN Varma sommardagar hemma eller utomlands gäller det att vara tunt och luftigt klädd och skydda sig mot solen.

Alla plagg som ger svalkande effekt är guld värda.

Marmot Wm´s Kira Trucker

Osprey Atmos AG 50

Komfortabelt och lätt skydd mot solen som ventilerar bra tack vare sidorna i mesh. Klassisk modell med Marmots runda logga på fronten och justerbart spänne baktill för optimal passform.

Ryggsäck med unik konstruktion som ger dig optimal ventilation och komfort. Låg vikt och smarta funktioner gör den lätt att både bära och hantera.

Passar lika bra på längre som kortare turer.

Pris: 299:-

Volym: 50 L. Pris: 2 199:-

Asolo Cylios Ventilerande och lätt mellanhög känga. Ger dig stabilitet och komfort oavsett om du vandrar hemmavid under sommaren eller är på turer i varmare klimat. Tålig yttersula från Vibram.

Pris: 1 499:-

Icebreaker Wmns Sphere SS Low Crewe Cook Reflected Svalkande underställströja i merinoull och tencel. Perfekt för sommardagar, vandring i varmare klimat och högpulsaktiviteter. Torkar snabbt och drar inte åt sig svettlukt.

Tierra Pace Shorts W Funktionella softshellshorts för aktiviteter som kräver stor rörlighet. Lätta, stretchiga och vindoch vattenavvisande. Mångsidiga shorts som ger utmärkt ventilation.

Pris: 799:-

Pris: 699:-

54  vår 2018

365 naturkompaniet

VANDRING

HELDAG TILL FOTS Att gå utan att övernatta har sina fördelar. Hela familjen kan hänga med och du kan vara lite mer spontan. En annan fördel är att blicken kan suga in nya intryck.

Osprey Stratos 26

Tierra Correspondent Long Sleeve Shirt M

Stabil och smidig ryggsäck för dagsturer och trekking. Ventilerande rygg och stadigt bärsystem. Justerbar rygglängd och fack för vätskesystem.

Kompressionsremmar och flera smarta fickor.

Praktisk och funktionell långärmad skjorta för den som värdesätter funktion i kombination med kvalitet. Materialet är lätt och snabbtorkande och svalt mot huden under varma dagar.

Volym: 26 L. Pris: 1 399:-

Pris: 799:-

Merrell Siren Sport Q2 GTX Lätta, vattentäta och sportiga skor för vandring och promenad. Ovandel i skinn med ventilerande mesh. Mellansula i EVA och anatomisk fotbädd ger dämpning och komfort för långa dagar på äventyr.

Pris: 1 599:-

naturkompaniet 365

Hydroflask Standard Mouth Sport 621ml

Tierra Correspondent Travel Cap

Isolerad, smidig vattenflaska. Förvarar din dryck kall i upp till 24 timmar och varm i upp till 6.

Tillverkad i 18/8 rostfritt stål med pulverlackad utsida för optimalt grepp och hållbar yta.

En resekeps med allt du behöver för varma klimat. Avtagbart solskydd i nacken, ventilerande mesh, snabbtorkande och mjuk skärm så att du kan vika ihop kepsen och stoppa den i fickan.

UPF 50+.

Pris: 449:-

Pris: 399:-

vår 2018  55

MED LÄTTA STEG 16. 17.

1.

14.

15.

13.

12.

2.

8.

9.

3.

11.

4.

5.

6.

7.

10.

1. Fjällräven Keb Jacket W. (2 999:-), 2. Casström Lars Fält Knife (1 399:-), 3. Primus Campfire Pint S.S. (129:-), 4. Klean Kanteen 800ml Classic (249:-), 5. Houdini W´s Power Houdi (1 999:-), 6. Fjällräven Kajka 65 W (3 599:-), 7. Black Diamond Alpine FLZ (1 599:-), 8. Naturkompaniet Enamel Mug (99:-), 9. Gränsfors Lilla Yxan (1 099:-), 10. Hanwag Tatra II Lady GTX (2 699:-), 11. Trangia Kaffepanna/324 (149:-), 12. Virgel Wooden Spork (49:-), 13. Wildo Vikkopp (29:-), 14. Fjällräven Keb Curved Trousers W (2 199:-), 15. Naimakka Bracelet (199:-), 16. Calazo karta (149:-), 17. Brunton Truarc 5 Compass (329:-)

VANDRING

Houdini M´s Power Houdi

Fjällräven Keb Curved Trousers W Short

Houdinis komfortabla och mångsidiga klassiker Power Houdi. Passar lika bra på skidturen som på jobbet. Den mjuka insidan ger hög isolation och den släta utsidan gör att den funkar i många sammanhang.

Tekniskt avancerad vandringsbyxa med Curved Fit i stretch och slitstark G-1 000 Eco. Ventilationsdragkedjor, rejäla fickor och remjustering nertill.

5 cm kortare modell.

Pris: 1 999:-

Pris: 2 199:-

Primus Omnifuel II W. Bottle & Pouch

Brunton Truarc 5 Compass

Hanwags klassiker Tatra i en uppdaterad version.

Lätt, stabil och komfortabel. Passar lika bra för dagsturer i utmanande terräng som för vandring med tung packning. Vattentät och ventilerande.

Hanwag Tatra II GTX

Extremt robust, tillförlitligt och kraftfullt kök för de mest krävande situationer. Drivs antingen av gas eller flytande bränsle. Stabil konstruktion med få delar som enkelt kan bytas ut vid behov.

Klassisk kompass som är perfekt för turer där du navigerar efter karta. Linjal och förstoringsglas.

Utrustad med Bruntons globala nål vilket gör att den kan anvandas över hela världen.

Pris: 2 699:-

Pris: 2 199:-

Pris: 329:-

naturkompaniet 365

vår 2018  57

VANDRING

STADIGA PÅ FOTEN I alpin miljö, hemma eller utomlands, behövs en stadigare känga med stöd för vristen. I alpländer kan det till och med vara ett krav för att kunna delta i arrangerade vandringar.

Lundhags Mira II Ws Light High Teknisk avancerad skalkänga.

Lätt, stadig konstruktion. Vridstyv yttersula med bra grepp och högt skaft med stabilitet och följsamhet.

Mångsidig känga för tuffa turer i skog och mark.

Lundhags Jaure II Light High Teknisk avancerad skalkänga.

Lätt, stadig konstruktion. Vridstyv yttersula med bra grepp och högt skaft med stabilitet och följsamhet.

Mångsidig känga för tuffa turer i skog och mark.

Pris: 4 799:-

Pris: 4 499:-

Asolo Lagazuoi GV

Hanwag Ancash GTX

Stabil och slitstark känga för turer i tuff terräng. Vattentät, ventilerande och vridstyv. Skyddar och ger bra stöd, oavsett om vandringen går över nordens fjäll eller alpernas toppar.

Pris: 2 599:-

Lundhags Vandra Ws Mid

Vattentät, stabil vandringskänga för långa turer med tung packning.

Högt skaft, gumiförstärkning längst sulan och stegjärnsanpassad design.

Klassisk skalkänga med modern design. Lätt och smidig, passar perfekt till både turer i skogen och på fjället. Vridstyv sula som ger stabilitet och bra grepp.

Pris: 2 799:-

Pris: 3 399:-

Nyhet!

Nya Tatra familjen

Hanwag Tatra II GTX Klassisk vandringskänga som ger stabilitet och komfort. Vattentät, ventilerande och vridstyv. Mångsidig modell som funkar lika bra på längre vandringar som på kortare turer.

Pris: 2 699:-

58  vår 2018

Hanwag Tatra II Wide GTX

Hanwag Tatra II Bunion GTX

Stabil och vridstyv vandringskänga med bredare läst. Grovmönstrad sula med bra grepp, ovandel i mocka med förstärkningar över tå och häl. Vattentät och ventilerande.

Vandringskänga med läst anpassad för Hallux Valgus. Vridstyv, stabil sula och vattentät, ventilerande ovandel. Passar perfekt för längre vandringar med tung packning.

Pris: 2 699:-

Pris: 2 799:-

Hanwag Tatra II BB Wide GTX Helt svart vandringskänga med bredare läst. Komfortabel, dämpande sula vilket gör den passande för vandring med lättare packning och dagsturer. Vattentät och ventilerande.

Pris: 2 699:-

365 naturkompaniet

VANDRING

Hanwag Banks II GTX Stabil och bekväm känga som är vattentät och ventilerande. Snörning långt fram på tån ger optimal passform. Passar för vandring med lätt packning.

Pris: 1 999:-

Hanwag Anisak GTX

Salomon Quest Prime GTX

Lätt vandringskänga med stadig sula. Vattentät och ventilerande med ovandel i robust läder. Skyddande parti över tå och häl för användning i varierande terräng.

Lätt och slitstark känga från Salomon. Mjuk sula med bra grepp på varierande underlag. Perfekt för turer när du vill vara snabb, smidig och ha högsta komfort.

Pris: 2 299:-

Pris: 1 999:-

Asolo Finder GV

Asolo Falcon GV

Lätt och vattentät känga för dagsturer och vandring med lättare packning.

Stabil, flexibel sula med bra grepp i olika typer av terräng.

Vattentät mellanhög känga för lätt vandring och trekking. Dämpande, flexibel sula med bra grepp. Tålig ovandel med förstärkt tåparti.

Pris: 1 799:-

Pris: 1 799:-

naturkompaniet 365

vår 2018  59

VANDRING

Hanwag Belorado II Low Bunion GTX

Salomon X Ultra 3 Prime GTX

Stabil sko med läst anpassad för Hallux Valgus. Vattentät, ventlierande och stötdämpande. Gör sig lika bra på dagsturer som på resans vandringar, en mångsidig rejäl sko.

Lätt, komfortabel trekkingsko med bra grepp. Vattentät och ventilerande.

Perfekt när du smidigt och snabbt vill ta dig fram i skog och mark eller på resans äventyr.

Pris: 1 899:-

Pris: 1 499:-

Hanwag Valungo II Bunion Lady

Asolo Nucleon GV

Rese och vardagssko speciellt framtagen för dig med Hallux eller bred läst.

Skinn på insidan vilket gör den komfortabel att bära långa promenader, i din vardag eller på fritiden.

Teknisk och vattentät sko för dagsturer och promenader i varierande terräng. Låg snörning och softshell som ger optimal passform. Vibramsula som ger bra grepp på olika underlag.

Pris: 1 799:-

Pris: 1 499:-

Hanwag Makra Low GTX Vattentät och välventilerande approachsko från Hanwag. Optimal i tuff terräng oavsett om du är ute på dagsturer, via ferrata klättrar eller vandrar i obanad terräng.

Pris: 1 899:-

Hanwag Belorado II Tubetec GTX Stabil sko för ett aktivt vardagsliv.

Den är vattentät, ventilerande och utrustad med Hanwags TubeTecsula vilket gör den extra stötdämpande. Finns endast på Naturkompaniet.

Merrell Siren Sport Q2 GTX

Merrell Moab 2 GTX

Lätta, vattentäta skor för dagsturer och promenader. Ovandel i skinn och ventilerande mesh. Anantomisk fotbädd och sula som ger bra grepp och stabilitet.

Tålig och komfortabel sko för dagsturer och promenader. Vattentät och ventilerande med anatomisk forbädd. Stötdämpande sula med bra grepp och stabilitet.

Pris: 1 599:-

Pris: 1 299:-

Pris: 1 899:-

60  vår 2018

365 naturkompaniet

Foto: Magnus Lepschi.

BESÖK ÖSTERSJÖNS MEST ENSLIGA Ö Upplev lugnet och stillheten. Njut av milsvida stränder, se sälar på nära håll och svävande havsörn. Vandra längs med 56 km markerad led genom säregen natur.

Båt från Nynäshamn & Fårösund 25 maj-9 september www.gotskasandon.se

Annons_Naturkompaniet_365_2018.indd 1

2018-03-15 09:57:14

VANDRING

BRALLOR MED RÖRLIGHET Ett par vandringsbyxor ska inte bara tåla slitage, de ska ha en passform och en rörlighet som tillåter alla möjliga och omöjliga kroppsrörelser. Här hittar du rätt modell.

Haglöfs Lite Hybrid Pant Men

Haglöfs Rugged Flex Pant Women

Ventilerande, svala byxor i stretch.

Förböjda knän, justerbar midja och praktiska fickor. Hållbar byxa för alla äventyr på sommarhalvåret och på resor till varma klimat.

Slitstarka byxor för alla äventyr.

Kompletterade med stretch på utvalda partier för optimal rörelsefrihet och komfort. Passar perfekt som allroundbyxor för dig som är aktiv.

Pris: 1 099:-

Pris: 1 499:-

Tierra Off-Course Pant W Lätta och tunna friluftsbyxor som passar lika bra i skogen som på fjället och på klätterklippan. Tillverkade i ett stretchigt material som ger rörelseförmåga och förstärkningar i ripstopnylon.

Pris: 1 199:-

Tierra Off-Course Pant M Lätta och tunna friluftsbyxor som passar lika bra i skogen som på fjället och på klätterklippan.

Tillverkade i ett stretchigt material som ger rörelseförmåga och förstärkningar i ripstopnylon.

Pris: 1 199:-

Haglöfs Rugged II Mountain Pant Men Slitstark och stretchig byxa för vandring i både fjäll och skog. Flera smarta detaljer såsom vattentäta förstarkningar över knä och rumpa, justerbar midja och blixtlås längs låren för ökad ventilation.

Pris: 1 699:-

62  vår 2018

365 naturkompaniet

VANDRING

Fjällräven Vidda Pro Trousers Regular Slitstark vandringsbyxa i G-1000. Klassisk passform, förstärkning över knä och bak samt sex praktiska fickor. Förböjda knän, elastisk remjustering i benslut och förberedd ficka för knäskydd. En mångsidig, slitstark favorit.

Pris: 1 599:-

Fjällräven Alta Trousers Slitstark vandringsbyxa i G-1000 och stretch. Praktiska fickor och elastisk justering i benslut. Materialen ger optimal passform och komfort, oavsett om du vandrar i fjällen eller promenerar hemmavid.

Pris: 1 899:-

Fjällräven Abisko Trekking Tights W Tekniska, funktionella och stretchiga vandringstights. Förstärkningar vid utsatta ställen ger tålighet och lång livslängd. Två praktiska benfickor och bred midja med dragsko på insidan.

Pris: 1 099:-

Fjällräven Keb Gaiter Trousers Regular

Fjällräven Keb Trousers Regular M

Avancerad vandringsbyxa med zip-off och gaiterfunktion. Tillverkad i stretch och G-1000 Eco för optimal rörelsefrihet och komfort. Praktiska fickor, ventilation i sidorna och elastiskt band i benslut.

Teknisk vandringsbyxa med praktiska fickor. Sydd i stretch och slitstark G-1000 Eco för optimal passform och rörelsefrihet. Ventilation i sidorna och elastisk justering i benslut. En mångsidig, användbar favorit.

Pris: 2 399:-

Pris: 2 199:-

naturkompaniet 365

vår 2018  63

VANDRING

SKÖNA PÅ RYGGEN Det finns en säck för varje rygg. Spana gärna in Ospreys nya Pinnacle-system som ger extra ventilerande ryggpanel (se även sid 20 i detta vårnummer). En ryggsäck ska du alltid testa före köp.

Osprey Exos 58

Osprey Eja 48

Stabil och smidig ryggsäck för dig som vill ha gott om utrymme till låg vikt. Ventilerande bärsystem, kompressionsremmar på sidorna och flera praktiska fickor. Lätt, stabil och funktionell.

Lätt och stabil ryggsäck med välventilerande bärsystem. Kompressionsremmar på sidorna, bröstrem med visselpipa och avtagbart topplock. Komfortabel och smidig för snabba turer på fjället.

Vikt: 1 230 g. Volym: 58 L. Pris: 1 899:-

Vikt: 1 170 g. Volym: 48 L. Pris: 1 699:-

Arcteryx Bora AR 63 Backpack Men´s

Arcteryx Bora AR 61 Backpack Women´s

Vattentät, tålig och lätt ryggsäck.

Rörligt höftbälte och flera inställningsmöjligheter. Ventilerande rygg, 6 ytterfickor och 2 sidoöppningar. Höjbart och avtagbart topplock.

Vattentät, tålig och lätt ryggsäck.

Rörligt höftbälte och flera inställningsmöjligheter. Ventilerande rygg, 6 ytterfickor och 2 sidoöppningar. Höjbart och avtagbart topplock.

Vikt: Regular: 2 177 g. Tall: 2 234 g.

Volym: Regular: 63 l Tall: 64 l. Pris: 5 099:-

Vikt: Regular: 2 177 g. Tall: 2 234 g.

Volym: Regular: 61 l Tall: 62,5 l. Pris: 5 099:-

Fjällräven Kajka 85

Osprey Xenith 88

Rymlig, avancerad vandringsryggsäck på 85 liter. Separat fack undertill, stort huvudfack och avtagbart topplock som kan användas separat.

Cylinderformad design, justerbar rygglängd och kraftigt höftbälte med dragkedjefickor.

Stabil ryggsäck med anatomiskt, ventilerande bärsystem. Formbart midjebälte, justerbar rygglängd och flera praktiska fickor. Ger dig komfort och stadga när packningen är tung och äventyret är långt.

Rejäl ryggsäck med anatomiskt bärsystem anpassat för kvinnor.

Höftbälte med dragkedjefickor, justerbar rygglängd och bröstrem med visselpipa. Perfekt när du ska ut på långa äventyr med tung packning.

Vikt: 2 380 g. Volym: 88 L. Pris: 2 999:-

Vikt: 2 250 g. Volym: 85 L. Pris: 2 999:-

Vikt: 3 450 g. Volym: 85 L. Pris: 3 899:-

64  vår 2018

Osprey Xena 85

365 naturkompaniet

VANDRING

Fjällräven Kajka 75

Fjällräven Kajka 65 W

Fjällräven Abisko 75

Avancerad vandringsryggsäck med hög bärkomfort och funktionella detaljer. Justerbar rygglängd, avtagbart topplock stor öppning till huvudfacket. Ger dig stabilitet och avlastning, oavsett bärvikt, på alla äventyr.

Kraftig vandringsryggsäck med bärsystem anpassat för kvinnor.

Stort huvudfack, separat del nedertill och avtagbart topplock som kan användas separat. Höftbäle med dragkedjsfickor, brötstrem med visselpipa och interagerat regnskydd.

Avskalad vandringsryggsäck med justerbart bärsystem. Stor ficka på fronten, kompressionsremmar i sidorna och komfortabelt midjebälte med dragkedjsfickor. Smidig ryggsäck som passar lika bra på resan som på turerna till fjälls.

Smidig, komfortabel ryggsäck på 55 liter med bärsystem anpassat för kvinnor. Stor öppning till huvudfacket, mindre ficka i topplocket och kompressionsremmar i sidorna.

Justerbar rygglängd och kraftigt höftbälte med rymliga fickor.

Vikt: 3 300 g. Volym: 75 L. Pris: 3 699:-

Vikt: 3 200 g. Volym: 65 L. Pris: 3 599:-

Vikt: 2 250 g. Volym: 75 L. Pris: 2 799:-

Vikt: 2 060 g. Volym: 55 L. Pris: 2 399:-

Osprey Aether AG 70

Fjällräven Abisko 55W

Osprey Ariel AG 65

Mångsidig ryggsäck med stabilt innovativt bärsystem. Formbart höftbälte.

Topplocket kan användas separat. Flera utvändiga fickor. Fack för vätskesystem. Öppning nertill och fäste för vandringsstavar.

Användbar ryggsäck med bärsystem anpassat för den kvinnliga anatomin.

Stort huvudfack, separat del nedertill och avtagbart topplock. Fäste för vandringsstavar, fack för vätskesystem och höftbälte med dragkedjefickor.

Vikt: 2 300 g. Volym: 70 L. Pris: 2 599:-

Vikt: 2 200 g. Volym: 65 L. Pris: 2 599:-

naturkompaniet 365

vår 2018  65

HISTORIEN OM

Tälten som går i arv Skogvaktaren Bo Hilleberg var frustrerad över hur illa gårdagens tält fungerade och startade eget. I dag används Hillebergs tält av krävande användare över hela världen.

D

et står en snökanon på fullt blås utanför Hillebergs huvudkontor på Frösön. Men det är inte snön man vill åt, det är vinden. Ska man testa ska det göras ordentligt, resonerar familjeföretaget.

– Det var pappas filosofi ända från början. Vi sålde ju tält till vänner och expeditioner, så kvalitet var ett måste, säger Petra Hilleberg på telefon från Seattle.

Pappa är Bo Hilleberg som drog i gång företaget 1971. Då var han skogvaktare och klurade på ett tält där ytter- och innertält kunde slås upp samtidigt. Han avskydde att krypa in i ett plaskblött tält efter att först ha slagit upp innertältet och sedan kämpat för att få ytterduken på plats.

När han strax därefter träffade hustrun Renate fann han inte bara kärleken, utan också en entreprenörskollega som tillsammans skulle få verksamheten att flyga.

– Utan mamma hade det inte blivit

något, berättar Petra Hilleberg som i dag är företagets koncernchef. Hon tog pappas idéer och skapade verkliga produkter med sin symaskin och hon såg till att produktionen fungerade.

Tältet Keb släpptes 1973 och var det första kommersiella tältet med sammansatt inner- och yttertält. Ett par år senare upptäcker Bo Hilleberg en ny väv av silikonbelagd nylon, flera gånger starkare än nästan allt annat på marknaden. Det blev nyckeln för tältens styrka och anseende.

TÄLT SOM KAN GÅ I ARV

45 år senare är Hillebergs tält förstahandsvalet för många professionella äventyrare och krävande tältanvändare över hela världen.

– Det finns Kerontält från 1980-talet som fortfarande används. Tält som används i fjällmiljö kan hålla väldigt länge, medan sand och hårt UV-ljus

innebär hårda påfrestningar. Känsligast för sand är dragkedjorna, berättar hon.

All utveckling sker fortfarande i Jämtland under Bo Hillebergs ledning och all marknadsföring från Seattle i USA. Tillverkningen sker i Estland, något som gör dem unika i en bransch där i princip allt sys upp i Asien.

– Det ger oss kontroll och möjlighet att arbeta med hållbarhet när vi kan ta direkt ansvar för varje steg i processen.

På frågan om framtida nyheter blir Petra hemlighetsfull. Det finns idéer ”på hyllan”, säger hon, och det handlar alltjämt om bärbart boende – inga trädtält eller biltält.

– Vi är långsammare än andra, vi gör inte en ny modell ”bara för att ha en nyhet”. Men ser vi att det kompletterar vårt sortiment, då kör vi. Å andra sidan gör vi hela tiden små förbättringar på existerande modeller. /HLW

TRE FAVORITER

AKTO Stadigt solotält för den som vill kunna röra sig lätt och snabbt längs lederna för egen maskin. Full sitthöjd i tältets mitt. Tältet tål alla sorters väderlek, även vinter.

66  vår 2018

ALLAK Väldigt lätt tvåmannatält med stabil konstruktion. Väger bara 2,9 kilo och har dubbla absider och ingångar. Fungerar året runt, även i svår och stenig terräng.

KERON 4 Kompromisslöst tunneltält som funkar lika bra både på expeditioner och hemmavid.

Keron-modellen kallas ibland för ”flaggskeppet” bland Hillebergstälten.

Hillebergstälten passar in i alla olika miljöer.

HILLEBERG Internationellt känd tälttillverkare som 1975 lanserade en nyutvecklad silikonbelagd nylonväv som gav mycket hög styrka. Och därifrån har det fortsatt.

Startade: 1971 på Frösön, Östersund.

Huvudkontor: På Frösön samt i Seattle, USA. Anställda: Cirka 100.

Tillverkning: Egen fabrik i Rapla, Estland. hilleberg.com Koncernchef Petra Hilleberg.

Tillverkningen sker i egen fabrik i Estland.

Petra och brodern Rolf, som också är aktiv i företaget, är i princip födda och uppväxta i tält.

UNDER BAR HIMMEL 11.

10.

1.

9.

2.

8.

7.

3.

5.

6.

4.

1. Feuerhand Hurricane Lantern (229:-), 2. Fjällräven Abisko Friluft 35 (1 899:-), 3. Gränsfors Lilla Yxan (1 099:-), 4. Hestra Torgvante Ull (149:-), 5. Fjällräven Greenland Wax Bag (299:-), 6. Fjällräven Greenland Cotton Beanie (399:-), 7. Bola Merino Pattern Sock (149:-), 8. Light My Fire Spork Original (25:-), 9. Jo Sport Snusnäsduk Paisley (129:-), 10. John A Hörnell Kåsa Snobbig (179:-), 11. Fjällräven Singi Two Seasons Regular (2 799:-)

VANDRING

Primus Campfire Cutlery Set

Primus Campfire Plate S/S

Bestickset bestående av kniv, gaffel och sked i rostfritt stål. Delarna hålls säkert på plats med ett läderfodral.

Slitstark och hållbar tallrik i rostfritt livsmedelsgodkänt 18/8 stål. 21 cm i diameter, höga sidor och låg vikt.

Pris: 129:-

Pris: 129:-

Morakniv Eldris Neck Knife Kit

Black Diamond Moji

Black Diamond Spot

Liten och robust fickkniv med tillbehörskit.

Enkel att bära med under små och stora äventyr.

Droppformat och greppsäkert handtag ger kraft.

Blad av högkvalitativt rostfritt stål ger tålighet och skärpa.

Lätt och liten lykta som ger ett kraftfullt ljus och är enkel att använda. Den har en tålig konstruktion, är liten nog att rymmas i en jackficka och kan både ställas på ett bord samt hängas i tälttaket eller en gren.

Vattentät och smidig pannlampa med flera ljuslägen. Låg vikt, elastiskt pannband och ställbar vinkel. Perfekt att ta med på tältturen, paddlingen och promenaden i mörkret.

Pris: 399:-

Pris: 199:-

Hilleberg Kaitum 3 GT

Pris: 419:-

Marmot Wm´s Angel Fire TL

Ett tält som förenar låg vikt och liten packvolym med rymlig konstruktion.

Två ingångar och två absider varav en förlängd som ger extra utrymme till förvaring och matlagning. Stabilt, hållbart och kvalitativt tält som du kan avnända året om i alla väder.

Sovsäck med återvunnet dun och återvunnen polyester. Anatomiskt formad fotbox, invändig ficka och dubbla dragkedjor för komfort och ventilation. Perfekt sovsäck för turer på vår, sommar och höst för dig som söker hög kvalité.

Pris: 12 199:-

Vikt: 1 160 g. Komfort herr: - 12.4 °C. Komfort dam: -5.6 °C. Extremtemp: - 31.9 °C. Pris: 2 899:-

naturkompaniet 365

vår 2018  69

VANDRING

Hilleberg Akto

Hilleberg Enan 1 000

Akto är ett lätt och stabilt solotält som du kan använda året om. Det kommer till sin rätt på långa turer när du söker komfort och pålitligt skydd, oavsett väder och årstid. Tältets rymliga tunnelkonstruktion rymmer med lätthet både dig och din packning.

Fantastiskt lätt och slitstarkt tält för soloturer under vår, sommar och höst.

Det ger dig gott om utrymme, bra ventilation och är perfekt för dig som vill hålla vikten nere utan att tumma på kvalitén. En lättare version av Hillebergs tält Akto.

Vikt: 1 700 g. Antal pers: 1. Pris: 6 099:-

Vikt: 1 200 g. Antal pers: 1. Pris: 6 149:-

Finns för 2, 3 & 4 pers.

Finns för 2 & 3 pers.

Finns för 3 & 4 pers.

Hilleberg Nallo 3 GT

Hilleberg Nammatj 2 GT

Hilleberg Keron 3 GT

Väldigt lätt och stabilt tält för användning året om. Extra stor absid med en ingång på varje sida, gott om utrymme till packning och komfortabel sovdel. Perfekt allroundtält för upp till tre personer.

Pålitligt, mångsidigt tält som du kan använda året om i alla väder. Förlängd absid ger gott om utrymme för packning och matlagning. Ett slitstarkt, lätt och smidigt tält av högsta kvalité.

Keron är ett tunneltält utan kompromisser. Det fungerar lika bra på krävande expeditioner som på helgturer hemmavid. Det är tåligt, stabilt och samtidigt lätt att hantera, egenskaper som tillsammans med den rymliga konstruktionen och den förlängda absiden har gjort det mycket populärt.

Vikt: 3 700 g. Antal pers: 2. Pris: 10 099:-

Vikt: 3 100 g. Antal pers: 3. Pris: 10 149:-

Vikt: 4 900 g. Antal pers: 3. Pris: 12 649:-

Finns för 1, 2 & 3 pers.

Finns för 2 & 3 pers.

Finns för 2, 3 & 4 pers.

Fjällräven Abisko Lite 2

Fjällräven Abisko Shape 3

Fjällräven Abisko Endurance 3

Lätt, kompakt och vindstabilt tunneltält med mindre absid. Yttertältet kan rullas upp i båda ändar för utsikt och maximalt luftflöde.

Lätt och starkt tunneltält för användning året runt. Stor absid med utrymme för matlagning och packning, god ventilation och komfortabel, rymlig sovdel.

Stabilt, rymligt tält för turer året runt. Flera invändiga fickor, stor absid med sidoingång och bra ventilation. Ger hög komfort i alla väder.

Vikt: 2 070 g. Antal pers: 2 persons. Pris: 6 499:-

Vikt: 3 030 g. Antal pers: 3 persons. Pris: 9 499:-

Vikt: 2 560 g. Antal pers: 3 persons. Pris: 8 499:-

70  vår 2018

365 naturkompaniet

VANDRING

Hilleberg Niak 1,5

Hilleberg Allak

Hilleberg Staika

Lätt och smidigt tält för vår, sommar och höst.

Rymmer två personer som jagar gram på turen men funkar också som solotält för den som prioriterar gott om utrymme. Låg packvolym och enkelt att slå upp.

Allak är ett rymligt, stabilt och fantastiskt lätt tält. Du kan använda det året runt och eftersom det är fristående är det lätt att slå upp även i besvärlig terräng, en egenskap som har gjort det till en favorit bland paddlare.

Stabilt, rejält tält för användning året om. Helt fristående, dubbla tältöppningar och två absider.

Enkelt och smidigt att slå upp, ger dig gott om utrymme och hög komfort.

Vikt: 1 700 g. Antal pers: 1-2. Pris: 8 249:-

Vikt: 3 300 g. Antal pers: 2. Pris: 10 399:-

Vikt: 4 000 g. Antal pers: 2. Pris: 10 899:-

Finns för 2 & 3 pers.

Finns för 2 & 3 pers.

Fjällräven Abisko View 2

Fjällräven Abisko Dome 3

Fjällräven Keb Dome 2

Lätt självstagande tält med oslagbar ventilation och två absider som kan öppnas upp helt för utsikt. Vindstabilt med två korslagda bågar.

Lätt och rymligt kupoltält med två generösa absider. Självstagande trebågskonstruktion med högt i tak och utmärkt ventilation.

Extra starkt självstagande kupoltält för utsatta förhållanden, året runt. Hög komfort med generösa absider, högt i tak och utmärkt ventilation.

Vikt: 2 700 g. Antal pers: 2 persons. Pris: 6 899:-

Vikt: 3 680 g. Antal pers: 3 persons. Pris: 9 899:-

Vikt: 4 250 g. Antal pers: 2 persons. Pris: 9 499:-

Finns för 2, 3 & 4 pers.

TÄLTBIDRAG Marmot Vapor 3P Lätt och mångsidigt tält för vår, sommar och höst. Med sina dubbla ingångar, absider och rymliga innertält ger den en bra trivsel även under riktigt dåliga väderförhållanden.

Vikt: 2 740 g. Pris: 3 499:-

naturkompaniet 365

FÅ 1000:ATT HANDLA NÄR DU KÖP FÖR ER TÄLT FÖR ÖV ETT ER 5000:-*

*När du köper ett tält för över 5000 kr på Naturkompaniet får du ett utrustningsbidrag om 1000 kr laddade på ett presentkort att använda vid ditt nästa köp. Gäller om du är eller blir medlem i Naturkompaniets kundklubb 365. Erbjudandet kan ej kombineras med andra erbjudanden eller rabatter. Gäller endast i fysik butik, ej på webbutiken.

vår 2018  71

VANDRING

Yttertält

Innertält

Innertält

Yttertält

Tentsile Stealth

Tentsile Flite+

Hängmatta och tält med plats för tre personer som på den här modellen får varsin ingång. Förvaring i mitten och möjlighet att separera interiören i tre delar. Oslagbar sovupplevelse för alla naturmänniskor!

Innovativ och lätt hängmatta för två. Sätts enkelt upp mellan tre träd.

Sköna liggbäddar med plats för utrustning. Överdel helt i myggnät och två dörrar. Avtagbart tak ger fullt regnskydd.

Vikt: 9 000 g. Antal pers: 1-3. Pris: 7 999:-

Vikt: 3 200 g. Antal pers: 1-2. Pris: 3 999:-

Tentipi Tarp 5 Comfort BP

Tentipi Tarp 5 Comfort Lätt

Amok Equipment Draumr 3.0 Complete

Kraftig, mångsidig tarp i ventilerande bomull/ polyesterväv. Kan användas för sig själv eller som tak över ingången till en tältkåta. Tålig och hållbar tarp för många äventyr.

Tarp för fristående användning eller tillsammans med tältkåta som tak över ingången.

Slitstark, ripstopförstärkt polyamidväv som är UV skyddad och silikonbelagd. Mångsidig, lätt tarp för varierande friluftsliv.

Hängmatta i unik konstruktion med hög sovkomfort i alla ligglägen. Medföljande tarp ger sol- och regnskydd. Myggnät, ficka för liggunderlag samt flera justeringsmöjligheter för bland annat sittläge.

Vikt: 1,4 kg. Pris: 2 699:-

Vikt: 1 340 g exkl. tarp. 2 053 g inkl. tarp. Pris: 3 499:-

Vikt: 2,6 kg. Pris: 2 599:-

Finns för 5, 7, 9 & 15 pers.

Finns för 5, 7, 9 & 15 pers.

Tentipi Safir 7 BP

Tentipi Onyx 7 Lätt

Tålig tältkåta med hög bokomfort och vildmarkskänsla. Klarar av mycket starka vindar och har en god ventilation. Stark och ventilerande bomull/ polyesterväv som ger bra innerklimat.

Tältkåta med hög vildmarkskänsla. Stormtåligt, robust och lätt att packa med. Hög innerkomfort och myskänsla. Vattentät ripstopförstärkt polyamidväv.

Vikt: 10 900 g. Antal pers: 6-8. Pris: 17 099:-

Vikt: 4 900 g. Antal pers: 6-8. Pris: 8 699:-

naturkompaniet 365

vår 2018  73

VANDRING

SKÖNA DRÖMMAR En sovsäck som du verkligen vill krypa ner i är guld värd under tältnätterna. Men var försiktig med spill och dropp. De mår bäst av att vädras istället för att tvättas.

Marmot Nanowave 50 Semi Rec

Fjällräven Funäs Lite Regular

Fjällräven Funäs Regular

Lätt sovsäck som tar väldigt lite plats i packningen. Hellång 2-vägsdragkedja som går runt fotboxen. Kompressionspackpåse och två upphängningsöglor.

Lätt, smidig syntetsovsäck för resor och sommarbruk. Kan komprimeras till liten packvolym.

Syntetsovsäck för sommarbruk.

Låg packvolym och vikt, perfekt för resor och äventyr.

Vikt: 850 g. Komfort herr: 10°C. Komfort dam: 13°C. Extremtemp: -3°C. Pris: 899:-

Vikt: 470 g. Komfort herr: +13°C. Komfort dam: +16°C. Extremtemp: +2°C. Pris: 1 199:-

Vikt: 620 g. Komfort herr: +9°C. Komfort dam: +13°C. Extremtemp: -4°C. Pris: 1 499:-

Marmot Wm´s Trestles Elite 30

Marmot Wm´s Trestles Elite 20

Marmot Trestles Elite 30

Marmot Trestles Elite 20

Syntetsäck anpassad för den kvinnliga anatomin. Ger komfortabel isolation på turer under vår, sommar och höst. Dubbla dragkedjor för ventilation och komfort.

Damanpassad syntetsovsäck för vår, sommar och höst. Unik syntetblandning ger värme, komfort och högt loft. Kort dragkedja på höger sida och lång på vänster. Anatomisk huva och fotbox.

Syntetsäck för användning under vår, sommar och höst. Ger dig hög komfort med dubbla dragkedjor, anatomisk formad fotbox och välisolerande huva.

Syntetsovsäck för vår, sommar och höst. Unik syntetblandning ger värme, komfort och högt loft. Kort dragkedja på höger sida och lång på vänster. Anatomisk huva och fotbox.

Vikt: 1 090 g. Komfort herr: -7,4°C. Komfort dam: -1,3°C. Extremtemp: -25,3°C. Pris: 1 599:-

74  vår 2018

Vikt: 1 262 g. Komfort herr: -13,4°C. Komfort dam: -6,5°C. Extremtemp: -33,2°C. Pris: 1 799:-

Vikt: 920 g. Komfort herr: -2,2°C. Komfort dam: 3,1°C. Extremtemp: -18,5°C. Pris: 1 599:-

Vikt: Regular: 1 110 g. Komfort herr: -5,8°C. Komfort dam: -0,1°C. Extremtemp: -23,2°C. Pris: 1 799:-

365 naturkompaniet

VANDRING

Fjällräven Abisko Two Seasons Reg

Fjällräven Abisko Woman Two Season

Fjällräven Abisko Three Seasons Reg

Fjällräven Abisko Woman Three Season

Teknisk syntetsovsäck. Optimerad skärning för låg vikt och smidighet med hög komfort.

Syntetsovsäck anpassad för den kvinnliga anatomin. Låg vikt och liten packvolym.

Syntetsäck för vår, sommar och höst. Lätt, packbar och komfortabel.

Tresäsongssovsäck designad för kvinnor. Hög isolation och komfort till låg vikt.

Vikt: 1 000 g. Komfort herr: +1°C. Komfort dam: +6°C. Extremtemp: -14°C. Pris: 1 599:-

Vikt: 1 200 g. Komfort herr: -2°C. Komfort dam: + 3°C. Extremtemp: -18°C. Pris: 1 499:-

Vikt: 1 300 g. Komfort herr: -4°C. Komfort dam: +2°C. Extremtemp: -20°C. Pris: 1 799:-

Vikt: 1 580 g. Komfort herr: -8°C. Komfort dam: -2°C. Extremtemp: -25°C. Pris: 1 799:-

Marmot Never Winter TL

Marmot Palisade

Marmot Hydrogen

Marmot Micron 40

Komfortabel och lätt sovsäck i återvunnet dun, ytterväv och innertyg.

Perfekt för sommarens alla äventyr samt vår- och höstnätter utan frost.

Dunsovsäck som är perfekt för tältturer sommartid. Den slitstarka utsidan, den mjuka insidan och dunfyllningen ger dig skön sovkomfort.

Superlätt och smidig dunsovsäck för vår, sommar och höst. 800+ fillpower dun, anatomisk fotbox och invändig förvaringsficka.

Lätt sovsäck för dig som söker minimal packvolym till låg vikt.

Isolerad med 650 fillpower dun, perfekt för sommarturer och pilgrimsvandringar.

Vikt: 850 g. Komfort herr: - 1.7 °C. Komfort dam: 3.6 °C. Extremtemp: - 17.8 °C. Pris: 2 499:-

naturkompaniet 365

Vikt: 1 050 g. Komfort herr: -7.8 °C. Komfort dam: -1.7 °C. Extremtemp: -26 °C. Pris: 2 499:-

Vikt: 665 g. Komfort herr: -4,8 °C. Komfort dam: 0,9 °C. Extremtemp: -21,9 °C. Pris: 3 399:-

Vikt: 620 g. Komfort herr: 3.5 °C. Komfort dam: 8.3 °C. Extremtemp: -11 °C. Pris: 1 799:-

vår 2018  75

VANDRING

SPARAR RYGGEN Sover du gott så klarar du mer under utevistelsen och har mer energi för att uppleva allt det vackra runt om.

Det är värt att satsa på ett bra liggunderlag.

Exped Airmat UL Lite M Extremt lätt liggunderlag som tar liten plats i packningen och ger skön sovkomfort. Saknar fyllning men ger ändå bra isolering ned till 11⁰C. Vikt: 330 g. Längd: 183 cm. Bredd: 52 cm. Pris: 1 199:-

Sea To Summit Comfort Light Self Inflating Regular

Sea To Summit Camp Mat Self Inflating Regular

Komfortablet och lätt liggunderlag.

5 cm tjockt, självuppblåsande och enkelt att packa ihop. Antiglidyta och ett R-värde på 2.7.

Tåligt liggunderlag med stor ventil.

Fyller sig själv med luft när ventilen är öppen. 3.5 cm tjock, extra isolation vid axlar, höft och fot samt R-värde på 3.0.

Vikt: 650 g. Längd: 183 cm. Bredd: 51 cm.

Pris: 1 149:-

Vikt: 705 g. Pris: 799:-

Exped Synmat 7 M Syntetfyllt liggunderlag som ger hög sovkomfort och isolering till låg vikt och packvolym. Inbyggd pump, vertikala kanaler och ventil i huvudändan.

Ett liggunderlag som kan vara med på många äventyr runtom i världen.

Isolerar ner till -17°C. Vikt: 860 g. Längd: 183 cm. Bredd: 52 cm. Pris: 1 699:-

Exped Synmat UL Lite Lätt och komprimerbart liggunderlag med syntetfyllning och anti-glidutsida. Längsgående kanaler och tjockleken på 5 cm ger skön bädd. Lätt och liten pump samt reparationskit ingår.

Vikt: 380 g. Längd: 183 cm. Bredd: 52 cm. Pris: 1 399:-

76  vår 2018

Mountain Equipment Aerostat Synthetic 7.0 Reg

Mountain Equipment Aerostat Down 7.0 Reg

7 cm tjockt liggunderlag med syntetisolation. Tvåvägsventil, windsock för snabb uppblåsning och vertikala kanaler. R-värde på 5.1, lätt, smidigt och hållbart.

Ett otroligt väl isolerande liggunderlag i förhållande till sin vikt. Isolerat med dun i vertikala kanaler. R-värde på 8.8, värmande, komfortabelt och lätt.

Vikt: 530 g. Längd: 185 cm. Bredd: 54 cm.

Pris: 1 599:-

Vikt: 580 g. Längd: 185 cm. Bredd: 54 cm.

Pris: 1 999:-

365 naturkompaniet

Välkommen till Äventyrsberget I hjärtat av södra Sverige ligger äventyrsberget Isaberg. Här finns ett svårslaget utbud av sportoch friluftsaktiviteter, från lugna strövomården och barnfamiljsaktiviteter till pulshöjande höghöjdsbana, Segway Adventure och mountainbikeleder.

När mörkret faller efter en aktiv dag finns vår 4-stjärniga camping och 73 mysiga stugor att vila ut i samt restaurang och café för påfyllning av energireserverna.

www.isaberg.com

EVERYWHERE LIFE TAKES ME

™

BLUNDSTONE.SE

VANDRING

ÄTE UTE Matlagning fortsätter att växa som en viktig del av vildmarksupplevelsen. Och nu finns en hel uppsjö av lätta, smidiga kök att välja på som bidrar till lyckade middagar ute i fält.

Primus Essential Stove Set 1.3L

Primus Lite Plus Un-Blue Piezo

Kompakt, stadigt och lätt gaskök med två kastruller och en stekpanna. Passar perfekt för dig som enkelt vill laga mat ute i det fria, oavsett om du ska på picknick eller ut på en längre vandring.

Lätt, smidigt och kvalitativt allt-i-ett-kök. Alla tillbehör och en 100 g gasbehållare (ingår ej) ryms i kökets 500 ml aluminiumkastrull. Perfekt för soloäventyret när minimal packvolym prioriteras.

Vikt: 858 g. Pris: 1 199:-

Vikt: 390 g. Pris: 1 299:-

Primus Powertrail Stove Piezo

Primus Microntrail Stove Piezo

Primus Microntrail Stove Reg. Piezo

Kraftfullt och lätt gaskök. Utfällbara stöd gör att kastrullerna står stadigt. Smidig och exakt reglering av lågan. Inbyggd piezo gör den lätt att tända. Gas ingår ej.

Lätt och kompakt friluftskök. Smal och snabb låga gör den tålig mot vind och minskar värmeförlusten. Exakt reglering med ventilen. Inbyggd piezotändare. Gas ingår ej.

Kompakt och lätt friluftskök. Inbyggt reglage som ökar kapaciteten i kyla och vid lågt gasinnehåll. Inbyggs piezotändare och ventil. Gas ingår ej.

Vikt: 137 g. Pris: 699:-

Vikt: 90 g. Pris: 549:-

Vikt: 94 g. Pris: 799:-

78  vår 2018

365 naturkompaniet

VANDRING

MSR Pocketrocket 2

Optimus Vega

Klassiskt kök som kokar upp en liter vatten inom 3.5 minuter. Ultralätt och smidigt. Ett effektivt kök som du kan bära med i fickan. Gas ingår ej.

Effektivt och lätt gaskök för åretruntbruk. Låg profil ger stabilitet. Smidig och exakt reglering av lågan förenklar matlagningen. Vändbart fäste för gastuben ger bibehållen effekt vintertid. Gas ingår ej.

Vikt: 73 g. Pris: 449:-

Vikt: 178 g. Pris: 1 199:-

Primus Omnilite TI W. Bottle & Pouch

Primus Omnifuel II W. Bottle & Pouch

Primus Express Spider II

Omnilite TI är ett lätt, avancerat kök för de mest krävande turerna. Fungerar med både gas och flytande bränsle. Bränslesnålt, effektivt och pålitligt.

Extremt robust och kraftfullt kök för de mest utmanande turerna. Drivs av antingen gas eller flytande bränsle, optimalt för äventyr över hela världen.

Lätt och tåligt gaskök för dagsutflykter och längre turer under vår, sommar och höst. Liten packvolym och stabilt att använda på ojämna underlag. Gas ingår ej.

Vikt: 239 g, med bränslepunp: 341g. Pris: 2 499:-

Vikt: 350 g, Med Bränslepump 450 g. Pris: 2 199:-

Vikt: 200 g. Pris: 649:-

naturkompaniet 365

vår 2018  79

FÄRDRAPPORTEN

Lekplats Kullaberg Kullabergsområdet i Skåne rymmer varierande terräng med ängar, skog, kullar och hav.

Här träffas gärna personalen från Stora Nygatan i Malmö för att leva som de lär.

TEXT JENNIE AQUILONIUS FOTO NATURKOMPANIET STORA NYGATAN

DET TAR ETT TAG INNAN Lovi Lindgren hit

tar balansen. Det gäller att hitta rätt tyngdpunkt bland rötter, stenar och lera. Kollegerna från Naturkompaniets butik på Stora Nygatan i Malmö testar mountainbike i Kullabergsområdet utanför Helsingborg. Det är en av de första gångerna som Lovi Lindgren testar mountainbike.

– Jag blev smått förälskad! Det var roligt och lekfullt, säger hon.

I Kullaberg har de hyrt cyklar och sedan gett sig ut i det kuperade landskapet. De slingrande stigarna leder in i bokskogen, genom hagar och vidare till höga klippor där stranden och havet breder ut sig. Därnere ligger små fiskebyar utspridda. Det är blött, men solen skiner när gruppen käkar lunch.

De sover på en gammal gård i om rådet. Ägaren hyr också ut kajaker och dag två är det dags för gruppen att paddla. Det är blåsigt och vågigt, två kolleger ramlar i vattnet och får vända – men Lovi Lindgren känner sig hemma. Paddling är en av hennes

absoluta favoritaktiviteter.

– Jag känner att ”det är här jag ska vara”. Jag glömmer tid och rum, missar att äta och bara är i nuet. Jag kommer också nära naturen på ett sätt som inte går med båt: du kan upptäcka små öar och sund, ta dig in i vassen.

Har du besökt Kullaberg även på egen hand?

– Ja, jag vandrade Kullabergsleden tillsammans med en annan person i tre dagar. Vi gick mellan två byar, Arild till Mölle, som ligger på var sin sida om Kullabergsområdets spets. Det finns vindskydd längs vägen som man kan sova i. Jag är från Järna i Sörmland och när jag kom hit tänkte jag ”allt är platt”.

Därför är det roligt att komma till Kullaberg och få mer variation i naturen. Komma in i skogen, gå över en äng, ta sig upp för ett litet berg, gå ner till en klippa och hitta ett badställe. Är du helst ute i grupp eller ensam?

– I grupp. Du lär känna människor

på ett annat sätt när man vandrar, åker skidor eller vad man nu gör. Det är också skönt att ha någon att samarbeta med när du ska slå upp tältet eller planera färdvägen. Vi brukar göra olika aktiviteter med kollegerna, som att åka ut i skogen och tända en lägereld. Det gör mycket för sammanhållningen, vi skapar minnen tillsammans.

Lovi Lindgren är 23 år och säljare på Naturkompaniet. Hon är friluftsallätare men gillar framför allt att paddla, cykla och åka skidor, både längd och utför.

LOVIS TRE FAVORITER SEA TO SUMMIT LIGHTWEIGHT DRY SACKS 13L Vattentät packpåse som är absolut nödvändig för dig som paddlar. Bra att packa i och håller allting torrt, 13 liter är en lagom storlek.

80  vår 2018

ICEBREAKER SPHERE W’S SS LOW CREWE Jag älskar allt i ull.

T-tröja som andas och torkar lätt. Om jag tar av T-tröjan och hänger upp den, är den torr redan efter fikapausen.

VANDRA SKÅNELEDEN Guidebok från Calazo förlag för vandring, av Caroline Alsmark och Kenneth Joelsson. Den är kalas!

Bra info, sträckor och kafétips.

365 naturkompaniet

Omgivningarna kring Kullaberg är perfekta att cykla i.

TESTAT AV NATURKOMPANIET

Naturkompaniets personal reser världen över och testar prylar och destinationer. Följ oss på: facebook.com/naturkompaniet

Lovi Lindgren i ett av hennes favoritelement.

naturkompaniet 365

vår 2018  81

SKALPLAGG

BRA SKAL ÅRET RUNT Ett tåligt skalplagg hör till vildmarksgarderobens absolut viktigaste inslag. Numera finns alltfler miljövänliga beläggningar och membran, fria från fluorkarboner.

Tierra Back Up Jacket Gen.2 Lätt och smidig skaljacka med hög rörlighet. Ventilerande och vattentät med ventilationsöppningar och dragkedja med vindslå. 2 stora handfickor, reflexdetaljer och kardborrejustering i ärmslut.

Pris: 2 999:-

Norröna Falketind Gore-Tex Jacket Mångsidig skaljacka för året-runt bruk. Vattentät, ventilerande och lätt.

Ventilation under ärmarna. Anatomisk hjälmkompatibel huva. Assymetriska ärmslut, 2 ytterfickor samt 1 innerficka.

Pris: 4 499:-

Marmot Phoenix Jacket

Tierra Back Up Hybrid Pant Gen.2 M

Vattentät och ventilerande jacka i återvunnen nylon. Smidig och lätt, två handfickor, justerbar huva och fluorkarbonfri impregnering. Perfekt regnjacka för allroundbruk.

Teknisk och lätt skalbyxa med bra passform. Gore-Tex Paclite med kraftigare Gore-Tex 3L vid rumpa och benslut. 3/4 tvåvägsdragkedja i sidorna.

Benficka med dragkedja och benslutsjustering.

Pris: 1 999:-

Pris: 2 499:-

82  vår 2018

365 naturkompaniet

SKALPLAGG

Houdini BFF Jacket Mjuk, tyst och lätt skaljacka med fluorkarbonfritt membran. Vatten- och vindtät med hög ventilationsförmåga. Design och material ger full rörelsefrihet i både plagg och huva.

Fjällräven Keb Eco-Shell Jacket Högfunktionell trelagers skaljacka i stretchig Eco-Shell. Minimalistisk utformning med fast huva, lättillgängliga bröstfickor och ventilation i sidan.

Pris: 4 999:-

Pris: 3 499:-

Houdini BFF Pants Mjuka och smidiga skalbyxor med hög ventilationsförmåga. Vind- och vattentäta. Tvåvägsdragkedjor på sidorna. Benficka, reglerbar midja och justerbara benslut. Fluorkarbonfritt membran.

Fjällräven Keb Eco-Shell Trousers Smidiga trelagers skalbyxor i Eco-Shell. Genomarbetad passform, långa vattentäta dragkedjor i sidan, handfickor och bälte i midjan.

Pris: 4 299:-

Pris: 2 799:-

naturkompaniet 365

vår 2018  83

FRITID

MELLAN STAD OCH SKOG I gränslandet mellan civilisation och vildmark kanske du vill kunna smälta in i båda miljöerna. Som på hundpromenaden till exempel. Rätt klädd kan du vara ute lika länge som hunden.

Arcteryx RHO LTW Beanie

Fjällräven Keb Jacket

Lätt och smidig mössa av värmeregerande merinoull. Dubbelt tyg löper som ett pannband runt mössan och ger extra värme över öronen.

Välventilerad friluftsjacka i stretch och slitstark G-1 000 Eco. Stormhuva, ventilationsöppningar, två bröstfickor och ärmficka.

Pris: 349:-

Pris: 2 999:-

Arcteryx Kyanite Hoody Men´s

Hestra Tactility Glove

Funktionell och teknisk fleecejacka med huva. Hög rörlighet och ventilation med stretchigt material. Smidig och följsam huva och två fickor med dragkedja och meshinsida.

Smidig och mångsidig ofodrad handske i följsam softshellväv. Bred handledsrem med kardborre, förstärkningar på handens insida. Framtagen i samarbete mellan Hestra och Naturkompaniet.

Pris: 1 799:-

Pris: 349:-

84  vår 2018

365 naturkompaniet

EXPERTEN

”Vi taggar varann” Mattias Rönnertz är säljare på Naturkompaniet i Halmstad.

Vem är din bästa kompis i skogen?

– En finsk lapphund med mycket energi. Han heter Zanto och är 2,5 år. Vi går gärna dagsturer i obebodd skog, ofta i området runt Västersjön i Skåne. Där hittar vi en glänta och jag gör upp eld medan han hoppar runt och leker. Finns det en sjö tar jag med fiskespöet. Zanto älskar skogen. Vi taggar varandra att orka mer och är båda rätt slut när vi kommer hem.

Vad finns det för regler för hundar i skogen?

– I strövområden brukar det sitta skyltar med information om vilka datum hunden får vara lös.

Ofta måste de vara kopplade under vår och sommar. I naturreservat måste hunden alltid vara kopplad för att inte störa djurlivet. Ibland får Zanto upp viltspår och då kallar jag in och håller honom i närheten tills han har släppt spåret.

Han är duktig på att lyda, särskilt om det finns hundgodis.

Har ni även vandrat i fjällen?

– Inte ännu, men förhoppningen är att Zanto ska kunna följa med på fjällvandring om ett år. I dag är han skeptisk mot tält, det prasslar för mycket och golvet är lite läskigt, men han börjar vänja sig.

Jag letar också efter en bra väska så att han kan bära sin vattenflaska och någon leksak själv.

Vilket är Zantos favoritsnacks i matsäcken och vilket är ditt?

– Min personliga favorit är blåbärspannkakor med riven choklad. Zanto älskar rå korv eller köttbullar, och så hundgodis förstås. /JA

MATTIAS TRE FAVORITER Casström Lars Fält-kniv En snygg och bra arbetskniv med fullångt blad som går hela vägen genom trähandtaget. Håller skärpan länge.

Hydro Flask Standard Mouth Sport

Foto: Jonas Tobin

Min och Zantos favoritvattenflaska. Håller vattnet kallt även under en varm sommardag. Vi har var sin, han har en gul och jag en grön.

Hestra Work Glove Tunn, slitstark läderhandske som jag alltid har med mig, den funkar både på entimmespromenaden och heldagsvandringen. Ger bra grepp oavsett väder.

NÄRMAST KROPPEN

VÄRMEN KOMMER INIFRÅN Merinoullen hittar bara fler och fler användningsområden.

Numera finns även underkläder i det sköna materialet.

Faktum är att det klarar sig fint i både värme och kyla.

Icebreaker Wmns Meld Zone Hipkini

Icebreaker Wmns Meld Zone Long Sport Bra

Hipsters i merinoull från Icebreaker. Optimal passform och hög funktionalitet. Trosor som du kan bära vardag som fritid, sommar som vinter vid alla aktiviteter.

Sport BH i merinoull med support och hög komfort. Längre än normalt vilket gör den mångsidig. Bär den på skidresan för stöd och extra värme eller på yogapasset som topp.

Pris: 459:-

Pris: 599:-

Icebreaker Mens Anatomica Boxers Alltid lagom varm. Den fantastiska merinoullen känns mjuk och skön mot huden och svalkar när det är varmt och värmer när det är kallt.

Pris: 399:-

86  vår 2018

Icebreaker Mens Sphere SS Crewe Turbulent Stripe

Icebreaker Wmns Sphere SS Low Crewe Cook Reflected

Komfortabel T-shirt i merinoull och tencel.

Funkar lika bra på vandringen som på varma sommardagar i stan.

Svalkande underställströja i merinoull och tencel. Perfekt för varma sommardagar och högpulsaktiviteter.

Pris: 699:-

Pris: 659:-

365 naturkompaniet

EXPERTEN

”Vädra mer än tvätta” Bee Nord är säljare på Naturkompaniet i Halmstad.

Hur klär du dig för långvandring?

– Jag skulle använda mina vanliga Keb Curved Trousers och en vind- och vattentät shelljacka.

Som baslager har jag aldrig något annat än underställ i ull. Använd lager-på-lager-principen så kan du lätt justera temperaturen.

Varför är ull så bra?

– Ull transporterar bort fukt och håller dig varm även om du har blivit blöt eller svettig under vandringen. Fibrerna binder luft och det är den som håller dig varm. Om du vädrar kläderna efter en dagstur luktar de inte heller svett på samma sätt som andra material. Ull är mer miljövänligt än syntet och fleece eftersom det inte innehåller mikroplaster.

Har du någon särskild ullfavorit?

– Merinoull har fina fibrer och är därför mjukt och skönt att ha närmast huden. De andra lagren behöver inte ha lika finmaskig ull. Jag använder alltid ullstrumpor och gillar även handskar med ullfoder och vattentät yta, då håller jag mig varm och torr.

Luktar man inte får efter ett tag?

– Haha, nej. Kanske om du går ut i regnet och bara låter det ösa över dig, då kanske du kan lukta som en våt hund, men det är inget jag rekommenderar. Ull renar sig själv om du behandlar den väl.

Tvätta ullplagg så lite som möjligt, många tvättmaskiner sliter sönder fibrerna och förstör ullens förmåga att isolera. Ta hellre bort enskilda fläckar för sig och vädra plaggen i stället för att tvätta. /JA

BEES TRE FAVORITER Devold Nansen Sweater Zip Neck Ulltröja med hög krage och blixtlås, vilket gör att jag lätt kan justera värmen. Mysig, bekväm och jag gillar stilen och passformen.

Överlevnadskniven Karesuando med eldstål

Foto: Jonas Tobin

Ett grundläggande verktyg om du ger dig ut på långvandring, bra för att göra upp eld eller skära i trä.

Vacker och handgjord av ett svenskt familjeföretag.

Smartwool Mountaineering X-Heavy MC Tjock ullsocka som är välstoppad, väldigt bekväm under långvandringen. Tillverkad av merinoull med tjock undersida för god isolering och komfort.

VÅRA FAVORITER

BÄST JUST NU Vi har plockat ut några guldkorn ur sortimentet.

Produkter som tar dig lite närmare naturen och har både stil och/eller funktion. Varje vecka presenteras en ny på webben.

Vecka 8

Vecka 9

Nordic Pocket Saw

Hanwag Tatra II Lady GTX

Handdriven kedjesåg i fickformat. Idealistiskt verktyg för alla äventyr och eventuella nödsituationer i vildmarken. Slitstark, kraftfull och smidig.

Pris: 499:-

Klassisk vandringskänga som ger stabilitet och komfort. Vattentät, ventilerande och vridstyv. Mångsidig modell som funkar lika bra på längre vandringar som på kortare turer.

Pris: 2 699:-

Vecka 10

Hestra Ergo Grip Active - 5 Finger Smidig handske som är perfekt för toppturer och andra krävande aktiviteter där fingerfärdighet, slitstyrka och ventilation är av största vikt. Windstopper som håller vinden borta och fleecefoder som ger komfortabel isolering.

Pris: 799:-

88  vår 2018

Vecka 11

Haglöfs Eco Proof Jacket Skaljacka med innovativ, hållbar design. Skapad med miljö i fokus då varje del smidigt går att laga. Till dess och därefter skyddar jackan dig mot regn, blåst och oväder på alla äventyr.

Pris: 2 999:-

Vecka 12

Smartwool Hiking System Light Crew Perfekt strumpset för vandring och friluftsliv.

En tunn liner och en tjockare socka, båda i värmereglerande merinoull. Bär dem tillsammans för att minimera risken för skav eller var för sig i vardagliga sammanhang.

Pris: 369:-

365 naturkompaniet

VÅRA FAVORITER

Vecka 13 Vecka 15 Vecka 14

Houdini M´s Power Houdi

Hanwag Tatra II

Komfortabel och mångsidig klassiker från Houdini. Slät, slitstark utsida och ruggad, isolerande insida. Bär den på fritiden eller till vardags, Power Houdi kommer bli en långlivad garderobsfavorit.

Tatra II är en uppdaterad version av Hanwags klassiska familj Tatra.

Vandringskängorna har nu detaljer som gjutna snöröglor, krok på plösen och en mer komfortabel inläggssula.

Pris: 1 999:-

Pris från: 2 699:-

Vecka 16

Icebreaker Meld Zone, Long Sport Bra, Sport Bra, Hipkini

Fjällräven Keb Curved Trousers W

Underkläder från Icebreakers serie Meld Zone. Komfortabla, värmereglerande och snabbtorkande. Ger stöd och funktionalitet vilket passar bra på alla aktiviteter, året runt.

Fjällrävens vandringsbyxa Keb med uppdaterad passform. Extra vidd över stuss och lår samt något snävare midja. Tekniska detaljer som ventilationsdragkedjor, rejäla fickor och remjustering i benslut.

Pris: Long Sport Bra 599:-, Sport Bra 559:-, Hipkini 459:-

Pris: 2 199:-

naturkompaniet 365

vår 2018  89

KLÄTTRING

UPPÅT VÄGGARNA Gör som Jacob Wakander i Halmstadsbutiken – testa livet på väggen. Med rätt utrustning och en välplacerad crashpad får du en säker första resa och kan koncentrera dig på att ha kul.

Black Diamond Positron Screwgate Mångsidig, lätt och smidig skruvkarbin. Grindöppning på 21 mm.

Pris: 119:-

Momentum Package - Women Paket med Black Diamonds allroundsele Momentum, repbroms, kritpåse och skruvkarbin. Komplett paket för dig som vill klättra högt, både inne och ute.

Pris: 999:-

Black Diamond Momentum DS Klassisk klättersele för utom- och inomhusbruk från Black Diamond. Brett, komfortabelt midjebälte, justerbara benloopar, dubbla midjespännen och fyra utrustningsöglor. Optimal allroundsele för långa, äventyrliga dagar.

Pris: 689:-

Black Diamond Momentum Mångsidig och stabil klättersko med originell ovandel i Knit Technology för maximal ventilation. Designad för att ge dig optimal komfort och prestanda, perfekt när du söker en kvalitativ allroundsko för långa dagar.

Pris: 999:-

Edelrid Boa 9,8mm 60m

Black Diamond Impact

Smidigt och lätt enkelrep för sportklättring. Värmebehandlat vilket gör det följsamt och komfortabelt att hantera. Hållbart, slitstarkt rep som du kan använda länge.

Minimalistisk och tålig crashpad från Black Diamond. Något mindre modell, axelremmar och handtag som gör den enkel att transportera.

100 x 114 x 10 cm.

Pris: 1 299:-

Pris: 1 889:-

Madrock Weaver Klättersko för allroundbruk med något bredare tåbox. Ovandel i Knitted Technology för maximal ventilation, plös i stretch och två kardborrspännen. Komfortabel instegsmodell som är enkel att ta av och på.

Black Diamond Mojo Repo Kritpåse från Black Diamond.

Justerbart midjebälte, dragsko som håller kritan på plats och invändigt fleecefoder. Smidig, lätt och enkel, ett måste på alla klätteräventyr.

Pris: 159:-

Pris: 1 099:-

90  vår 2018

365 naturkompaniet

EXPERTEN

”Lita på dig själv” Jacob Wakander, butikschef på Naturkompaniet i Halmstad.

Du sysslar med traditionell klättring (”tradklättring”). Vad innebär det?

– Att du sätter egna säkringar i stället för att använda bultar som redan är inborrade i klippan.

Det är en fri form av klättring där din kunskap om material och fallrisker avgör var du sätter säkringarna. Det finns också en psykologisk dimension eftersom du måste lita på dig själv och dina egna säkringar.

Vilka beslut måste du ta där på väggen?

– Framför allt beslut om säkerheten. Om jag blir rädd spänner jag mig och orkar inte lika länge.

Tradklättring är mycket av en materialsport med olika former av säkringar och rep. En stor spricka kräver större kamsäkringar medan jag använder små kilar till mindre sprickor. Jag behöver också fundera över hur repets dragriktning går, om det finns ett tak över eller under mig och hur väggen lutar. Om du klättrar ett par hundra meter börjar också materialens vikt spela roll.

Har du någon favorit bland bergarterna?

– Granit är trevligt att klättra på eftersom den har fina linjer och sprickor. Det är en fast klippa som ger en mer behaglig känsla under huden än sand- och kalksten.

Hur blir jag själv en bättre tradklättrare?

– Genom träning. Öva på placering och att kunna läsa av vilka säkringsmöjligheter du har så att du klättrar så effektivt som möjligt, då orkar du mer. /JA

JACOBS TRE FAVORITER Black Diamond ATC Guide En broms som används för att säkra den som klättrar. Den är mångsidig och kan även användas för att säkra uppifrån.

Icebreaker Oasis Crewe

Foto: Jonas Tobin

Underställ i merinoull. Fantastiskt plagg eftersom det håller dig sval när du klättrar och varm när du står på marken och säkrar.

Primus Essential Stove Set 1.3 L Effektivt kök som du kan använda både för att koka upp vatten och laga mat, samtidigt som det tar väldigt lite plats i packningen.

FIKA DE LUXE 5.

12.

1.

2.

3.

13.

11.

17.

10.

4.

11.

9.

8.

5.

14.

6.

15.

7.

16.

18.

1.

1. Fjällräven Kånken (899:-), 2. Lemmel Snusnäsduk Ekologisk (399:-), 3. Stanley Classic Flask 0.75L (499:-), 4. Fjällräven Greenland Zip Hoodie W (1 599:-), 5. Naturkompaniet Foldable Seat Pad (79:-), 6. Virgel Wooden Spork (49:-), 7. Light My Fire Spork Original (25:-), 8. Naturkompaniet Enamel Deep Plate (99:-), 9. Lemmel Kaffepåse Älgskinn (599:-), 10. Jo Sport Kaffepanna Rostfri 1,5L (199:-), 11. Lemmel Rostfri Koppardaug (299:-), 12.

Fjällräven Totepack No.4 Wide (1 499:-), 13. Barbour Barbour Tartan Boucle Scarf (499:-), 14. Fjällräven Greenland Jacket W (2 599:-), 15. Klean Kanteen 800ml Classic (249:-), 16. Ecolunchbox Three-In-One (399:-), 17. Opinel Adventurer No. 07 Ltr Lace (169:-), 18. Naturkompaniet Enamel Mug (99:-)

FINFIKA

Lemmel Ekologiskt Kokkaffe

Hydroflask Wide Mouth Coffee 473ml

Ekologiskt mörkrostat kokkaffe som tar dig med till djupa skogar, sjöar och vilda fjäll. Bönor tvättade i rent bergsvatten och varsamt rostade för bästa smak.

Isolerad kaffemugg i rostfritt stål med praktiskt dricklock. Håller varmt upp till 6h och kylt upp till 24h. Pulverlackerad utsida ger tålighet och bra grepp. BPA- och ftalatfri.

Pris: 129:-

Pris: 379:-

Lemmel Lemmelkaffe Snusnäsduk Ekologisk Handsydd snusnäsduk i 100 % ekologisk bomull.

Dekorativt mönster i miljövänliga tryckfärger och en yta på 70 x 70 cm. En mångsidig, hållbar klassiker.

Pris: 399:-

Fjällräven Totepack No.4 Wide

Lemmel Rostfri Koppardaug

Stilren, klassisk totepack. Perfekt väska när du enkelt vill komma åt dina nödvändigheter för dagen. Packa med fika för fritiden och datorn för vardagen, en mångsidig favorit.

Mugg med dubbelvägg som håller din dryck varm eller kall under alla årstider. Utsida i högkvalitativ koppar och resterande i rostfritt stål. Rymmer 220 ml och finns med två olika tryck, Gängkriget och Palindromet.

Volym: 19 L. Pris: 1 499:-

Pris: 299:-

naturkompaniet 365

vår 2018  93

FINFIKA

Patagonia Mini Tote

Helinox Chair Zero

Helinox Table One

Tygväska av 100 % ekologisk bomullscanvas.

Perfekt för stranden eller utflykten. Stadiga handtag och robusta sömmar gör den hållbar och tålig.

Ultralätt och stark stol som enkelt packas ihop i kompakt format. Ger skön sittkomfort i vilken du kan sitta länge. Perfekt för vandringen, fisketuren eller jaktpasset.

Extremt lätt, kompakt och stabilt bord som ger lite extra lyx till middagar i det fria. Låt det följa med i ryggsäcken under dagsturer eller ta med det när du ska njuta av lägerliv och fiske.

Pris: 149:-

Pris: 1 299:-

Pris: 1 299:-

Hydroflask Soft Cooler Pack

Hydroflask Soft Cooler Tote

Vattentät och isolerad ryggsäck. Håller din mat och dryck kall i upp till 48 timmar. Lätt och smidig för dagsäventyret.

Väska som är vattentät och isolerad. Håller din mat och dryck kall i upp till 48 timmar. Passar lika bra till parken som stranden.

Volym: 25 L. Pris: 3 499:-

Volym: 24 L. Pris: 3 499:-

94  vår 2018

365 naturkompaniet

FINFIKA

Köp 3 emalj produkter fö r

199:-

* Erbjudandet gäller produkterna Naturkompaniet Enamel Mug, Enamel Deep Plate och Enamel Plate och går ej att kombinera med andra erbjudanden eller rabatter.

(ord. 297:-)*

Naturkompaniet Enamel Deep Plate

Naturkompaniet Enamel Plate

Naturkompaniet Enamel Mug

Lätt och tålig djup emaljerad tallrik. Perfekt för både avlägsna äventyr och näräventyr. Grönmålad kant och björnlogga i botten.

Platt emaljtallrik med grönmålad kant och björnlogga i botten. Passar utmärkt till utemåltider under alla årstider.

Lätt emaljmugg till många tillfällen. Får med tiden en personlig touch då repor och buckor ger den ett unikt utseende. Perfekt till alla äventyr.

Pris: 99:-

Pris: 99:-

Pris: 99:-

Bonnier Det Vilda Köket

Primus Kuchoma

Blanda in lindblad, kirskål och skogsviol i matlagningen och upptäck spännande smaker från naturen. Med dessa välkomponerade recept får det vilda en naturlig plats på tallriken. Smaklig måltid!

Lätt, portabel och effektiv grill från Primus. Perfekt för äventyr runt hörnet, oavsett om du ska ner på stranden med vännerna eller ut i skogen med familjen. Ger både direkt och indirekt värme.

Pris: 299:-

Pris: 1 999:-

naturkompaniet 365

vår 2018  95

BARN PÅ ÄVENTYR

VARNING FÖR BARN För tjugo år sedan fick ungarna klampa runt i tjock galon, otympliga gummistövlar och jackor som hade andnöd i stället för att kunna andas. Lyckligtvis är det inte så längre.

Asolo Dual GV Jr

Haglöfs Mila Jacket Junior

Haglöfs Mila Pant Junior

Vattentät och ventilerande för juniorer. Fungerar hela året runt och ger fullt skydd i alla väder.

Avtagbar huva med fast skärm och 2 handfickor. Impregnering helt fri från fluorkarboner.

Vattentät och ventilerande skalbyxa för junior. Smidig och lätt som enkelt dras på. Elastisk midja och benslut, meshfodrad. Fluorkarbonfri impregnering ger ökad tålighet och livslängd.

Pris: 999:-

Pris: 599:-

Ossoami Amigo

Fjällräven Kids Vidda Trousers

Houdini Jr´s Power Houdi

Hållbar och funktionell byxa för både små och stora äventyr. Stretchen ger rörlighet och förstärkningar ger tålighet. Praktiska fickor och elastisk linning.

Slitstarka jeans för lek utomhus vid torrt väder. De är förstärkta med Cordura över knäna, ett material som är tio gånger tåligare än denim.

Reglerbar resår i midjan gör det möjligt att justera passformen.

Friluftsbyxa för barn i slitstark G-1000. Förstärkt över knä och bak för extra tålighet, elastiskt band i benslut och justerbar midja. Många praktiska fickor och bekväm passform som ger rörelsefrihet.

Mångas favoritfleece. Tillverkad i värmereglerande och slittålig Power stretch som ger full rörelsefrihet även i den allra vildaste lek. Passar både som värmande lager och som skön vardagströja.

Pris: 899:-

Pris: från 449:-

Pris: 1 099:-

Pris: 1 399:-

Stadig och lätt vandringskänga för barn. Vattentät och tålig. Vridstyv och följsam sula underlättar vid vandring. Mjuk insida och ventilation ger hög komfort.

Pris: 999:-

Haglöfs Rugged Mountain Pant Junior

96  vår 2018

Hestra Czone Pick Up Jr. - 5 Finger Smidig handske som inte hindrar barnet i dess lek. Den är vattentät, ventilerande och fodrad med mjuk och värmande fleece.

Pris: 399:-

365 naturkompaniet

EFTER JOBBET

NU I NY KOSTYM!

En helg med:

CHRISTIANE

DOLVA Fjällrävens hållbarhetschef försöker inte tänka alls under helgen. Fokus ligger på äventyr för barnen och ett löppass i skogen.

BERÄTTAT FÖR NICOLAS JÄNDEL FOTO KARIN ALFREDSSON

FREDAG EFTERMIDDAG. Försöker stänga ner både

datorn och hjärnan på fredag eftermiddag, men det tar ofta ett bra tag att landa efter en hektisk vecka. Som hållbarhetschef har jag ”ett finger i varje syltburk” på företaget. Hållbarhetsarbetet ska genomsyra varje del av processen, vilket innebär mycket förankring och stor delaktighet. Det betyder samtidigt att min hjärna oftast går på högvarv. Vi bor i skärgården några mil utanför Stockholm och under resan hem brukar jag försöka komma ner i varv. Det hjälper till att ha naturen så nära. Kvällen brukar mest gå åt till att få hem alla från olika håll, äta en lite finare middag och så kraschlanda i soffan. Mysigt att ha en lite längre filmkväll tillsammans med barnen.

införstådd med innebörden. Det är jätteskönt att komma ut, vi brukar inte bry oss om något särskilt mål. Bogesundslandet har blivit vår lekplats.

Det är roligt att se naturen genom barnens ögon. Varje omkullvält träd blir en potentiell häst att rida på – eller motorcykel. Och kurragömma kan man leka i det oändliga. Sedan älskar både jag och de att göra upp en eld, hitta torra pinnar att mata elden med och steka något som kan ätas i en wrap på vår Muurikka. Eller ännu bättre att få tillbringa natten i ett tält med hela familjen, och göra varm gröt i morgonsolen.

På kvällen är barnen skönt trötta, så jag och maken får lite tid för prat, ett glas vin, ibland med vänner på besök som kan hänga kvar på kvällen.

LÖRDAG. Jag är hellre ute än inne och turligt nog

SÖNDAG. Än så länge är söndagarna ganska fria

är barnen, två små killar som är tre och fem år gamla, och även maken det gärna också. Efter en mastodontfrukost tillsammans med yoghurt, gröt, bra bröd och kaffe så är det dags. Jag kommer ju från Norge och är van att gå på tur. Jag har ännu inte hittat någon riktigt bra motsvarighet till begreppet i Sverige. Det handlar om något mer än bara själva aktiviteten, springa eller skida, snarare om ett sätt att vara. Hela familjen är i alla fall naturkompaniet 365

från uppstyrda aktiviteter så det brukar bli en tur med båten eller ut på landet, som ligger på en liten ö bara ett stenkast från hemmet. Lyckas vi komma i mål med något projekt som släpat efter känns det extra skönt. Jag och maken brukar turas om att få in något längre träningspass.

Gärna ett löppass i skogen, med eller utan pannlampa för att ladda lite energi inför veckan.

Slipper jag asfalt är jag jättelycklig.

3

HÖJDARE 1. Mastodontfrukost hemma utan stress, med yoghurt, gröt, bra bröd och kaffe.

2. Haga fyr, perfekt och lagom lång familjevandring.

Lagar gärna något på Primusköket som ersätter korv med bröd.

3. Vi utnyttjar gärna skärgården, turbåtarna är enkla och bekväma. Till exempel för en lunch ute på Finnhamn.

vår 2018  97

- PRESENTERAR -

ASKERSUND OUTDOOR

FESTIVAL !

L A V I T S E F E T U A ERIGES STÖRST

SV

UTSTÄLLNING / WORKSHOPS / FÖRELÄSNINGAR PROVA-PÅ-AKTIVITETER / UNDERHÅLLNING TÄVLINGAR / UPPLEVELSER

25-27 maj

HUVUDVÄRDAR

2018

VÄRDAR

24 Turism & Friluftsliv – KLARÄLVENS FOLKHÖGSKOLA

fa FORSHAGAAKADEMIN E T T

K U N S K A P S C E N T E R

www.askersundoutdoorfestival.se

ARRANGERAS AV

— PRESENTERAR —

SVERIGES FRILUFTSFESTIVAL

KAJAK KLÄTTRING VANDRING KURSER

TRAILRUNNING FILMFESTIVAL FOTO BUSHCRAFT FÖRELÄSNINGAR FRILUFTSGALAN ÄVENTYR & MYCKET MER!

7–9 SEPT HÖGA KUSTEN FRILUFTSBYN

Använd bokningskod: Naturkompaniet och få 15 % rabatt på samtliga biljettkategorier.

BILJETTSLÄPP 26 APRIL! TITELSPONSOR:

HUVUDSPONSORER:

WWW.UTEFEST.SE PRODUKTSPONSORER:

PREPPING

NÄR NÖDEN KRÄVER Preppingrörelsen växer snabbt just nu och medvetenheten om hur man klarar sig själv ökar, vilket är bra och inger trygghet för individen. Här hittar du bra startgrejer.

MSR Trailshot Microfilter Kompakt vattenfilter som gör att du kan dricka direkt ur naturens källa.

Renar upp till 2000 liter vatten från bakterier, protozoer och partiklar.

Väger endast 115 gram.

Pris: 649:-

Grayl Ultralight Water Purifier Bottle Effektiv och lätthanterligt vattenfilter som på 15 sekunder renar ditt vatten från virus, bakterier och parasiter. Tar inte större plats än en vattenflaska och det utbytbara filtret renar upp till 150 liter.

Nalgene 1L Wide Mouth

Black Diamond Orbit

En flaska av hög kvalitet som tål det mesta. Den har en bred öppning, vilket gör den både lätt att dricka ur samt enkel att rengöra. Korken är läckagesäker och flaskan tål både varm och kall vätska.

Lykta som även kan användas som ficklampa. Låg vikt, ihopfällbar konstruktion och reglerbar ljusstyrka. Kan smidigt hängas i tälttaket eller ställas på marken, ger gott om ljus för många aktiviteter.

Pris: 169:-

Pris: 369:-

Pris: 699:-

Patagonia Stormfront Wet/Dry Duffel

Xtorm Solar Booster 24W

Karcher Vevradio Med Solceller Och Led

Duffel som är delad i två med hjälp av en extra botten. Ovansidan är helt vattentät och undersidan har dräneringshål vilket gör den optimal för dig som vill separera våt och torr packning.

Effektiv 24 watts solpanel. Dubbla USB 2A utgångar. Kopplas direkt till batteripack, smartphone eller surfplatta. Unik teknik ger hög effekt till låg vikt och litet format.

Pris: 2 399:-

Pris: 1 399:-

Radio och ficklampa du kan lita på. Laddas enkelt upp med antingen muskelkraft, solceller eller USB vilket gör att du alltid har tillgång till nödradio. Ett givet överlevnadsverktyg för alla hem.

Pris: 449:-

100  vår 2018

365 naturkompaniet

PREPPING

Bio Lite Campstove 2

Brunton Truarc 7 Compass

Unikt kök på vilket du kan laga mat och ladda elektronisk utrustning. Ger hög effekt med inbyggd fläkt. Eldas med naturliga material. Inbyggt batteri på 2 600 mAh.

Syftningskompass som möjliggör snabb och precis navigering. Den är utrustad med Bruntons globala nål, vilket gör att den kan användas över hela världen.

Pris: 1 599:-

Pris: 469:-

Norstedts Prepping Hur skulle du klara dig utan tillgång till ström, betalkort och mobilnät? Utan färskvatten och mataffärer? Prepping ger dig kunskap och konkreta handlingsplaner inför en framtida katastrof.

Pris: 249:-

naturkompaniet 365

Bahco Campingsåg Laplander Vikbar Vikbar såg med ett blad tillverkat av stål i Sverige, ytbehandlat för att motverka rost. Handtaget är av gummi och ger ett stadigt och bekvämt grepp.

Leatherman Sidekick

Morakniv Bushcraft Survival

Sidekick är ett användarvänligt multiverktyg som enkelt får plats i fickan. Det rymmer hela 15 verktyg och kniven kan enkelt öppnas med endast en hand.

Mora Of Swedens tuffaste överlevnadskniv med kraftfullt blad, eldstål och diamantbryne. Tillverkas i Östnor utanför Mora.

Pris: 699:-

Pris: 899:-

Pris: 499:-

vår 2018  101

VÅRNYHETER

FÖR VARMA DAGAR Oj, oj, oj vilka plagg för försommartiden. Snygga, sköna och sobra. Behöver vi säga att friluftslivet och streetmodet numera är starkt sammanlänkade?

Prana Cybil Knit Fedora

Patagonia W´s Shallow Seas Tank

Elegant hatt som ger bra skydd mot solen. Bär den i urbana miljöer eller på ditt favoritställe om somrarna.

Svalt linne i ekologisk bomull och tencel. Ventilerar bra vilket gör det komfortabelt under varma dagar i stan, på landet och på resan.

Pris: 699:-

Pris: 499:-

Patagonia W´s Fleetwith Dress

Prana Cantine Dress

Barbour Moorfoot Dress

Klänning i återvunnen polyester och stretch för sommarens äventyr. Passformen ger rörelsefrihet vilket gör att den funkar till vandring, resan och andra aktiviteter sommaren erbjuder.

Klänning i snabbtorkande material för varma dagar. Låg packvolym, inbyggd BH och ventilerande material. Optimal till sommaren och resor söderut.

Elegant och komfortabel klänning som passar till sommarens alla tillfällen. Svalt och stretchigt jerseytyg. Markerad hög midja och naturligt fall vilket ger en fin siluett.

Pris: 749:-

Pris: 899:-

Pris: 1 199:-

102  vår 2018

365 naturkompaniet

VÅRNYHETER

Patagonia W´s L/S Catbells Shirt

Fjällräven Greenland Shirt Jacket W

Tunn flanellskjorta för sommarens varma dagar. Perfekt att bära på vandringen, på fritiden och till vardags då den ventilerar bra och har komfortabel passform.

Lätt och komfortabel skjortjacka. Två stora fickor, skjortkrage och knappar på fronten. Perfekt vår och sommarjacka när du behöver lite extra värme och skydd mot vinden.

Pris: 649:-

Pris: 1 799:-

Tierra Kaiparo Hemp Pants W

Houdini M´s Commitment Chinos

Kaiparo Pants är ett par avslappnade byxor av slitstark hampa och ekologisk bomull. Oavsett om du tänker dig en dygnslång bussfärd i Sydamerika eller att slappna av hemma så har du hittat rätt.

Klassiska, slitstarka chinos med stretchmaterial.

Perfekta vardagsbyxan som är stilren men ändå funktionell. Har förböjda knän och praktiska fickor vilka rymmer det nödvändigaste i vardagen och på resan.

Pris: 799:-

Pris: 1 399:-

naturkompaniet 365

Icebreaker Wmns Persist Pants Funktionella och stilrena byxor i merinoull och tencel. Svala, komfortabla med en passform som ger rörelsefrihet. Passar lika bra i din vardag som på dina aktiviteter på fritiden.

Pris: 1 699:-

vår 2018  103

VÅRNYHETER

Icebreaker Mens Sphere SS Crewe Van Surf Life

Fjällräven Abisko Trail T-Shirt Print M

Svalkande underställströja i merinoull och tencel. Perfekt för varma sommardagar och högpulsaktiviter.

Kortärmad t-tröja i svalt funktionsmaterial med ull och tencel. Rund halsringning, raglanskärning och tryck med Fjällräven-logo.

Pris: 699:-

Pris: 599:-

Marmot Poincenot Hat Keps i ull och akryl. Klassisk struktur och Marmots logga på fronten, justerbar i nacken för bra passform.

Pris: 299:-

104  vår 2018

Black Diamond M SS Stretch Operator Shirt

Fjällräven Greenland Top

Kortärmad skjorta i ekologisk bomullsblandning och stretch för dig som vill vara funktionell och stilfull på samma gång. Funkar lika bra på jobbet som på äventyret.

Toppmatad ryggsäck i slitstarka G-1000 Heavy Duty Eco. Rymmer 20 liter, har datafack för laptops upp till 15 tum och flera praktiska fickor.

Perfekt vardagsryggsäck om du söker en praktisk, komfortabel väska.

Pris: 699:-

Volym: 20 L. Pris: 1 299:-

365 naturkompaniet

VÅRNYHETER

Tierra Sta Jacket M

Fjällräven Greenland Jacket

Jacka i återvunnen polyester och mekanisk stretch. Perfekt för dig som söker en stilren, funktionell vår- och höstjacka för dina aktiva dagar. Gör sig lika bra till vardags som på fritiden.

Uppdaterad klassiker. Greenland jacket är gjord i slitstarka G-1000 Eco, har flera praktiska fickor och komfortabel passform. Tryckknappar i ärmslut, i front och vid fickor. En långlivad garderobsfavorit.

Pris: 1 299:-

Pris: 2 599:-

Patagonia M´s Performance Straight Fit Jeans - Reg Stretchiga och svala jeans i en klassisk 5-ficksmodell. Blandningen av ekologisk bomull och Coolmax ger både skön komfort och en bra fukttransport vilket gör att de passar lika bra till vardags som på klätterklippan.

Patagonia M´s Hampi Rock Pants

Fjällräven Greenland Jeans

Funktionell och komfortabel byxa i hampa och återvunnen polyester. Svalkande och stretchiga tack vare materialmixen. Passar utmärkt under sommarhalvåret, både i urbana miljöer och på äventyret i naturen.

Slitstarka, klassiska Fjällrävenjeans i G-1000 Eco. Får form och struktur med tiden de används vilket ger dem en unik finish. Bär dem i din vardag och på din fritid när du vill ha tålighet och funktionalitet.

Pris: 799:-

Pris: 1 399:-

Pris: 1 299:-

naturkompaniet 365

vår 2018  105

VÅRNYHETER

Patagonia W´s Lightweight Synchilla Snap-T Pullover

Prana Pillar Printed Legging

En riktig klassiker från Patagonia i återvunnen polyester. Kvalitativ fleece med komfortabel passform som håller dig varm på alla aktiviteter. Bär den en kylig sommarkväll, till och från träningen eller som vardagströja året runt.

Stretchiga tights i återvunnen polyester. Har bred resår i midjan, snabbtorkande material och stort användningsområde. Perfekt för dig som söker rörelsefrihet och komfort oavsett aktivitet.

Pris: 1 399:-

Pris: 849:-

Fjällräven Kiruna Backpack

Teva Sanborn Sandal

Keen Uneek 02

Lätt, slitstark ryggsäck i G-1000 Heavy Duty Eco. Vadderade axelremmar, datorfack och flera praktiska fickor. En mångsidig ryggsäck för vardag och fritid. Rymmer totalt 22 liter.

Bekväm sandal med vadderad hälrem. Justerbar vristrem med kardborre och remmar över tår i stretchmaterial. Dämpande mellansula i EVA och slitstark gummisula.

Modern välventilerande sko med dämpad sula.

Ovansidan är designad i gummicord som anpassar sig efter foten och genererar flexibilitet. Lätt, smidig och snabbtorkande

Volym: 22 L. Pris: 1 199:-

Pris: 799:-

Pris: 1 199:-

106  vår 2018

365 naturkompaniet

PÅ JOBBET I artikelserien På jobbet intervjuar vi intressanta yrkespersoner, som har naturen som arbetsplats.

Terapeuten i pisten FÖR TJUGO ÅR SEDAN var alpinåkaren Ylva Nowén i

zonen. Säsongen 1997–98 kunde ingenting gå fel.

Bäst i världen. Hon minns att hon var fullständigt fokuserad och tog in nästan allt. Hur backen i österrikiska Lienz kändes, hur husen såg ut på vägen till arenan, hur startpinnen kändes mot benen.

Målet då var att åka avslappnad och ändå helt närvarande, vilket känns som ett ganska bra mål att lära ut även i dag i rollen som skidcoach.

– Ja, det tror jag. Devisen ”tänd men inte spänd” tycker jag säger det mesta om skidåkning. Man behöver såklart vara närvarande, men inte tänka för mycket. Hellre försöka känna materialet och gå på instinkt mer än att försöka ha total kontroll, menar Ylva Nowén.

– Men min huvuduppgift som skidcoach tycker jag är att låta deltagarna få testa och våga. Särskilt barn tycker jag ska få åka på egna villkor, annars finns risken att de tappar glädjen.

Hon bollar mellan skiduppdragen för både juniorer och vuxna, och uppdrag inom den egna firman som erbjuder mental coachning för företag och privatpersoner.

Och det mentala är verkligen hemmaplan för Ylva Nowén, som både har haft problem att hitta tillbaka till den där känslan från toppen av sin karriär och i perioder haft svårt att finna ro i ett vanligt ”civilt liv”.

– Det viktiga är att vara sann mot sig själv och att man får visa sig sårbar. Att våga prata om saker som gör ont, är mitt bästa råd.

Snart, efter intervjutillfället, ska hon träna ett gäng ungdomar på slalomläger. Numera är det Ylva som sätter käppar och stakar ut banan för andra, så de hittar sin väg och kommer säkert i mål. /NJ

YLVAS BÄSTA JOBBSTUNDER 1. När tipset ramlar ner När jag som skidcoach ger ett tips och jag ser på kroppen att det har landat i åkaren, då blir jag euforisk.

2. Då känslorna får ta plats

Foto: Gösta Fries

När ett personligt samtal fungerar som bäst och man är i känslorna, det är häftigt.

3. Jogga mitt på dagen Att vara egen företagare och kunna ta en joggingtur mitt på dagen i solen. Då känner jag lycka.

Ylva Nowén använder Tierras Roc Blanc-set i klarblått när hon coachar skidelever på Nyberg Race Camp i Åre.

VÅRNYHETER

Icebug Nim M RB9X

Patagonia M´s Shop Sticker Responsibili-Tee

Lågsko som trots sin casual look passar perfekt till promenader. Lika bra till vardags som på fritiden då sulan är dämpad och ger bra grepp ute i naturen.

T-shirt i 100 % återvunnet material med platta sömmar för bättre komfort.

Patagonias logga på fronten.

Pris: 1 299:-

Pris: 329:-

Arcteryx A2B Blazer Men´s Vatten- och vindtät kavaj med ett tunt foder för optimal komfort. Modern jacka som passar perfekt när du vill vara både funktionell och stilren. Ventilation i ryggen, reflexdetaljer och praktiska fickor.

Millican Smith The Roll Pack 18L

Houdini M´s Skiffer Pants

Innovativ ryggsäck tillverkad av en vattentålig canvasväv bestående av återvunnen polyester samt bomull. Rullstängning och justerbara axelremmar med flera smarta fickor.

Slitstarka byxor med sömmar och mönster designade efter din rörelse för maximal komfort.

Sido, byx och bakfickor med dragkedja som gör att du får med dig det nödvändigaste.

Volym: 18 liter. Pris: 1 399:-

Pris: 1 799:-

Pris: 4 499:-

108  vår 2018

365 naturkompaniet

NYHETER

Foto: Bee Urban

Dessutom!

Läs om projekten som vill göra världen lite bättre och om hur hela vägen ser ut från skog till brevlåda för din älsklingstidning 365.

”Blommor för bin” där målet är att använda icke produktiv åkermark till att odla så kallad bifodergröda, i samarbete med lokala lantbrukare.

BEE URBAN

4 GRAPTOLIT ORD & NATUR Arbetar med fladdermöss och populärvetenskap, främst med information, inventering och forskning.

FÖR PENGARNA: Vill kartlägga fasadbelysningens effekter på fladdermöss och analysera de ekosystemtjänster som fladdermössen sannolikt står för.

De kan få del av Naturbonusen 2018 Elva utvalda är nominerade för Naturbonusen 2018. Här berättar vi kort om deras viktiga verksamheter.

TEXT 365

1 FISKEVÅRDSNÄTVERKET GÖTEBORG Bildades 2010 och består av ett fyrtiotal frivilliga, som arbetar helt ideellt med biotopvård.

FÖR PENGARNA: Vill restaurera Årekärrbäcken, som rinner ut i Haga å, och är ett av de viktigaste vattendragen i södra Göteborg för reproduktion av havsöring. Det långsiktiga målet är att stärka hela västkustens havsöringsstam.

2 ÖSTGÖTA BI EKONOMISK FÖRENING Nätverk med elva medlemsföretag i Östergötland, målet är att bidra till en hållbar samhällsutveckling. naturkompaniet 365

FÖR PENGARNA: I samarbete med kri-

minalvårdsanstalten Kolmården vill Östgöta Bi förena en humaninsats med etablering av bisamhällen i Kolmårdsskogarna. Till sin hjälp vill de använda interner från anstalten, som är på väg ut i samhället igen.

3 BEE URBAN Vill återknyta bandet mellan den urbana människan och naturen genom att föra in växter, bin, humlor och fjärilar i miljöer där vi vistas – på gårdar, terrasser och tak.

FÖR PENGARNA: Gå vidare med projektet

5 PLOGGA Ideell förening med syfte att få till ett renare samhälle! Fenomenet fick stor spridning under 2017.

FÖR PENGARNA: Vill ta denna nya folkrörelse till nya höjder. Bland annat genom en webbplats, utbildningsmaterial för skolor och i mån av medel gärna genomföra en Plogga Challenge-tävling ihop med Naturkompaniet för att städa upp i Stockholm.

6 INSAMLINGSSTIFTELSEN NATURARVET

Har som ambition att bevara gammal skyddsvärd skog genom förvärv av skogsmark för att bland annat stärka den biologiska mångfalden.

FÖR PENGARNA: Naturarvet förvärvar nu en skog om året, men målsättningen är fler skogar per år och på fler platser i landet.

7 MIN STORA DAG Rikstäckande organisation som gör skillnad för barn och unga med allvarliga sjukdomar och/eller diagnoser.

FÖR PENGARNA: Organisationen vill få riktigt sjuka barn att för en stund kunna byta fokus och erbjuda dem en upplevelse utanför deras vanliga vardag.

Till exempel genom ett äventyrsläger. vår 2018  109

NYHETER

UKRAINA SATSAR PÅ SOLEL

– Forskaren Anne Hope Jahren, i SVT:s »Babel«

PLOGGA

FRILUFTSFRÄMJANDET

8 FRILUFTSFRÄMJANDET Arbetar för att allemansrätten ska bevaras och att friluftslivet ska vara tillgängligt för alla.

FÖR PENGARNA: Friluftsfrämjandet vill fortsätta att öka barns och ungas intresse för naturen redan från tidig ålder.

De vill uppdatera material och verktyg för projekten Skogshjältarna och Skogsmulle.

9 CYKELFRÄMJANDET Jobbar för en bättre cykelmiljö för vardagscyklister och vill skapa förutsättningar för att fler ska kunna cykla tryggt och säkert.

FÖR PENGARNA: Vill genomföra ett projekt som ska sprida kunskap om planering och anläggning av hållbara stigar och leder för både cykel och vandring. De vill också undersöka möjligheterna att 110  vår 2018

samarbeta med andra aktörer både i Sverige och i grannländerna.

STIFTELSEN HÅLL SVERIGE RENT

Ideell stiftelse som arbetar för att förebygga och motverka nedskräpning.

Grundad av Naturvårdsverket och AB Svenska Returpack.

FÖR PENGARNA: Marin nedskräpning är ett växande miljöproblem. Håll Sverige Rent vill göra en utbildningsturné och besöka tio av ostkustens mest populära badstränder under turistsäsongen.

Gärna tillsammans med någon populär artist.

HIGH COAST RESORT AB

Med naturen som plattform vill företaget bygga broar mellan asylsökande, nysvenskar och de som har bott i Sverige i hela sitt liv.

FÖR PENGARNA: I korthet går verksam-

heten ut på att öka integrationen med hjälp av naturen. Syftet är att bygga broar genom evenemangen Friluftsliv sommar och Friluftsliv höst, där deltagarna själva ska bidra till innehållet genom att delge sina erfarenheter.

Evenemangen dokumenteras med både foto och film.

VAR MED OCH RÖSTA! Omröstningen om vilken aktör som bör ta del av årets Naturbonuspeng 2018 sker under maj månad. Alla kundklubbsmedlemmar som får det digitala nyhetsbrevet kan vara med och rösta. Har du ännu inte anmält dig för att få nyhetsbrevet i mejlboxen går det fint att göra det på naturkompaniet.se. Där kan du även bli 365-medlem för att få magasinet direkt hem i brevlådan.

365 naturkompaniet

Foto: Nicolas Jändel

FISKEVÅRDSNÄTVERKET

Foto: Plogga

Foto: Daniel Ohlsson

OMRÅDET KRING TJERNOBYL i Ukraina är fortfarande helt övergivet sedan kärnkraftsolyckan 1986, men nu planerar den ukrainska regeringen att anlägga en stor solcellspark på platsen. Tanken är att ingen ska behöva jobba där, bara under själva uppbyggnadsfasen. Källa: DN

»Det är inte vi som kan rädda träden, det är träden som kan rädda oss«

NYHETER

DRÖNARE SKA FÄLLA TJUVFISKARE TROTS ATT ÅLEN är en rödlistad fiskart pågår omfattande tjuvfiske efter den i Sverige. Nu har Havs- och vattenmyndigheten fått tillstånd att använda kameraförsedd drönare för övervakning längs Skånekusten. Tanken är att kunna upptäcka olagligt utplacerade ålryssjor på bottnarna.

LÄSARBREV TILL 365

MOUNTAIN BOOTS HANDCRAFTED WITH PASSION

U

NAT

POLISer FRÅN fte till ND yårslöLL lärSPdigÅRhitHU ta hem Vårt n TIWWW ny Con .HAN WAG .COM

Untitled

-1 1

EX TR EM

365_1

rg.indd

sark_o

mslag

701_o

d and ck eight r laste ty nubu ity lightw slightly wide quali particular AK has a of highfor a . Made ANIS n.

Looking r hikes er. Our longe ess desig no furth ort on a timel Look er comf er in leath for great

WWW

1

s väg till

ytan

NYTT RE

Nu 141 (enligt 000 läsa Orvesto re )

155 000 KORD! (enligt läsare Orvesto )

fjärran

FILOSOFI PÅ BERG g i Arne ET Næss fots pår

Klättrin

Lektid vid vattnet

Den bästa

Vi ger dig

12:33

29.08.17

2017-06-05 09:10

skälen til l att

gåvan är tid

i naturen

älska hö sten

1

4-10

2017-0

09:52

2017-11

-03 10:26

17 13:54

29.03.

Ett grönt magasin dd 1

_EN.in

250mm

_171x

Anisak

nwag_

indd

Vi strävar efter att 365 ska ha så liten miljöpåverkan som möjligt i varje led. I och med detta nummer fasar vi till exempel ut plasten som tidningarna tidigare skickats i.

SVENSK SKOG

PIONJÄR BLAND TRYCKERIER

SCA är Europas största privata skogsägare, med 2,6 miljoner hektar skogsmark. Enligt SCA:s senaste hållbarhetsredovisning är nettoupptaget i skogarna av koldioxid 4,1 miljoner ton per år – alltså en så kallad kolsänka. Sju procent av den produktiva skogsmarken undantas långsiktigt från avverkning för att gynna biologisk mångfald. Skogsråvaran som används till Naturkompaniet 365 är FSC-certifierad.

Efter att ha jämfört tryckerier runt om i Europa har vi valt Kroonpress i Estland, där flera andra svenska kvalitetsmagasin trycks. Kroonpress miljöarbete var en viktig aspekt. Tryckeriet använder till exempel bara förnybar el och värme som uppstår i produktionen återvinns. Koldioxidutsläppen har minskats fem år i rad.

FSC-MÄRKT PAPPER

Tidigare har 365 tryckts på papperskvaliteten Grapho Invent från SCA. Nu byter vi till Grapho Silk från samma leverantör – liksom Grapho Invent ett av papperen som har minst miljöpåverkan på marknaden, och även det tillverkat i Sverige. I och med detta nummer fasar vi också ut plasten som magasinen tidigare skickats i till 365-medlemmarna. naturkompaniet 365

Jag har precis läst Naturkompaniets tidning 365 och där läst om Marie Rådbos stjärnkarta. Det skulle vara kul att lära sig lite mer om stjärnhimlen. Jag har gjort lite tafatta försök med astrofoto och vill gärna utvecklas. Var kan jag, förutom Maries skiss, hitta fler kartor för mitt fotograferande?

Bernt Krigsman, Gävle

09:47

.COM .HAN WAG

17_Ha

mslag.

702_o

365_1

skog

I HAVET

TILL FOTS VI ÖKAR I HONG! KO Classic NG eröv rar världen DENISE RU NYA PASS DBERGS IO Vandrin g i när och N

ett även tyr | HösFjällräv t 2017 en

ett även tyr | Jul 2017

UC PE ELY LO TION // RES OL NG LA STING EA BLE

lser uppleve ng, nya Ny säso

E EUROPE D IN OLE ABL // RES CRA FTE HA ND STRUCT ION TING G LAS ED CON ELY LON ® CEM ENT EXT REM GTX g boot?

Anisak le hikin n ructio comfortab Hanwag const

s

e stad mot

agen till

Hanwa g Stuibe n II

12-20

T

SK ATTEN

Kalixlö jrommen

Bavarian quality. double-sti 05.01.17 The 12:06 cogna tched moun c nubu tain boot ck leath a mode er uppe rn look. r gives hiking this robus Excels or relax both t, ing at a 365_170 when 5_omsla moun hut. g.inddtain 1

2016-

MIT e of glove GS SR rienc 1 HELA expe the years around any. 91 trips y comp my long famil ra after at the to Hest ration gene home ng.” come second e I belo en to usson, wher Magn like heav This is Olof ”It was Larsthe wild. oor life. out into and outd head and just world m es.co aglov hestr

Gör vard

agen till

®

Lightweight, yet sturdy and particularly comfortable – the Hanwag Tatra GTX® is a member of the most successful product family Hanwag has ever made.

Available as a standard version or with a special Wide, Narrow or Bunion fit.

Genuine

17_Hanwag_Tatra-GTX_210x297mm_EN.indd 1

365_1703_s01_omslagsark_2.indd 1

3584 ART NO F IN

ELD PÅ BE RGET fjället KVINNAN SUCCÉBLOBAKOM GGEN Angeliq a bytt Tajma in färgerna på

/ Jul 2017

R VI UT HUR FÅ I SKOGEN? EN KIDS rld Västvä Hanwag Tatra GTX T HA ND ÅN HAVE CEMENTED CR AF FR MAT vi äta alger CONSTRTED IN EU RO

kompaniet

Pia Hultgren lär oss tyda tecknen

Nu ska

-OLO

HUR BLIR VÄDRET?

HEJ! Gör vard

SALTA STÄNK! A D D , RÄ , VÅRDA ! UT I STORMTILLSAMMANS VÄRNA R A K C I EN! VÅRK

sam

WWW.HANWAG.COM

LARS

till

projekt klätterväggar Ta cykeln5 spännande till Ålands

HANDCRAFTED IN EUROPE CEMENTED CONSTRUCTION // RESOLEABLE aning stora utm EXTREMELY LONG ens LASTING

SÅ FIXAR DU PARTYDRINK

EN – med bär och växter från naturen !

in från Natur

Unikt

SOMMARKÄNSLOR VINNARNA I SEN NATURBONU PÅ DEN RÖDA ÖN 1,9 miljoner kronor

Ett magas

KEdT I KÖ VILT g till bor Från sko CKAN REGNJA GARN ets bästa ÖK AV SP arbete för hav

2017 / Vår

Vill räd

7 Vår 201

Läs om trädens hemliga liv

aniet / Höst 2017

paniet Naturkom

CA ISSION NYA Mda planeten

r| äventy

D THE Gör vardagen WORLD till ett äventyr | Sommar 2017

Naturkomp

sin från

ARI A IN BAV

2017

BOR N

Ett maga

er / Vint

f.

Day of

till ett dagen Gör var

RN ARO UN

AVATAR PÅ RIKTIGT

sin från

paniet Naturkom

S IN BOOT ION MOUN TAD WI TH PA SS RLD TS WO AF TE THE KLÜF AROUND LINA HA NDCR – WORNRO

Var med och rösta fram din favorit!

7

asin från

nty ett äve

01

Ett mag

till dagen Gör var

7 ter 201 r | Vin

O N USEN 2 RB

Ett maga

Ett magasin från Naturkompaniet / Sommar 2017

M HA NDCROUNTAIN BOOT S AF TED W IT H PA SS BOR N IN BAV ION ARIA – WO

BORN IN BAVARIA – WORN AROUND THE WORLD

KLIMATKOMPENSATION

Produktionen är via Kroonpress system Greenline Print klimatkompenserad från papperstillverkningen till leveransen hos Postnord i Sverige. Via Postnord klimatkompenserar vi även distributionen med post till alla medlemmar runt om i landet. Vår samarbetspartner Norr Agency strävar efter att minimera antalet flygresor som görs i samband med produktion av reportage och artiklar till 365. De som ändå görs klimatkompenseras via Myclimate.

TREVLIGT MED INTRESSET! Det finns till exempel en planisfär – stjärnkarta – att köpa hos Astrosweden (astro.astrosweden.se). De erbjuder även mycket annat för astronomi. Your sky är annars ett interaktivt program och så finns förstås mobilappar som Night Sky. Norrköpings Astronomiska Klubb har även en del bra material på nätet.

Hälsningar Marie Rådbo

TACK FÖR EN BRA OCH LÄSVÄRD TIDNING! Men snälla, använd inte negativt tryck.

Texten på sidan 18 (”Ge vintern en känga”, nr 1/18 reds. anm.) är på gränsen till omöjlig att läsa, speciellt om man har synnedsättning.

Torsten Olovsson, Stockholm

HEJ TORSTEN! Tack för din synpunkt och kul att du gillar magasinet.

Det är alltid en balansgång när man gör tidning mellan läsbarhet och formgivning. Det är också alltid en risk för att använda vitt på svart eller mörkt just med tanke på tydligheten. Ibland har vi en platta under texten för att öka läsbarheten, men i detta fall bedömde vi att den vita texten trots allt går att läsa.

Men vi har detta i åtanke framöver.

Vänliga hälsningar Nicolas J. / redaktör 365

Skriv gärna till oss om du har synpunkter eller åsikter. Vi vill gärna höra vad du tycker! Alla kontaktuppgifter finns i redaktionsrutan längst fram i magasinet.

vår 2018  111

BUTIKEN

FAMILJÄRT I HALMSTAD Halmstadsbutiken har precis packat upp efter att flyttlasset har gått till en mer central adress. Nu kommer kunderna ha ännu lättare att hitta in.

Hitta till alla våra butiker naturkompaniet

.se

TEXT NICOLAS JÄNDEL FOTO JONAS TOBIN

VÄLKOMMEN TILL VÅR BUTIK! Naturkompaniet Halmstad Storgatan 29 Telefon: 035-13 33 30 Öppettider: Måndag–fredag 10–19, lördagar 10–16, söndagar stängt.

Instagram: @naturkompaniet_halmstad

Bee Nord, Jacob Wakander och Mattias Rönnertz väntar på dagens första kund.

LAGBYGGET I HALMSTADSBUTIKEN är väl sammansvetsat. Tre personer utgör stommen och till det en del extrapersonal vid behov. Litenheten gör att de känner varandra utan och innan. Nu fortsätter de att coacha kunderna till rätta i ny butikslokal på en mer central placering på Storgatan 29.

– Tidigare låg vi på en liten sidogata och en del kunde ha lite svårt att hitta in. Men nu kan ingen längre springa förbi, gissar butikschefen Jacob Wakander.

Kunderna kommer också kunna ha bättre överblick i den nya butiken som

112  vår 2018

gått från dubbla plan till bara ett, med samma kvadratmeteryta som tidigare.

En annan nyhet är ett nytt ”Fjällräven corner” med ett större och mer välsorterat Fjällrävensortiment.

Utmaningen för en liten butik ligger ofta i att hantera alla produktområden och kunna möta alla sorters kunder.

– Eftersom vi är en så liten personalstyrka krävs det att vi kan mycket om allt, förutom våra egna favoritaktiviteter. Det gäller att läsa in sig noga på alla nyheter, material och produkter i sortimentet.

Just nu förbereder sig butiken

på högsäsong. Sommaren är het i Halmstadstrakten.

– Så är det. Sommaren är vår absoluta peak. Men våren kan också locka mycket folk, om värmen har kommit och folk blir sugna på att vara ute så brukar vi märka av det i butiken.

Finns det någon särskild grupp som dominerar bland kunderna?

– Vi har en ganska bred publik, men många här har båt så vi säljer ganska mycket tillbehör för båtlivet. Och så har vi faktiskt många fjällvandrare som älskar att åka norrut på semestern.

365 naturkompaniet

STADSNÄRA ÄVENTYR

Sjönära!

I Halmstadstrakten är det aldrig långt till vattnet. Välj mellan att paddla, vandra eller åka båt.

Foto: visitlaholm.se

Lagan väntar.

Foto: Länsstyrelsen i Hallands län

Foto: Carolina Romare

Rätt bra vårflöde i Danska Fall.

Det går att ta båt ut till vackra Hallands Väderö.

Foto: Jonas Tobin

BUTIKSCHEF JACOB WAKANDERS BÄSTA UTETIPS FÖR HALMSTAD

Jacob Wakander

naturkompaniet 365

1 VACKERT FÖR ÖGAT

2 PADDLA I LAGAN

3 TA BÅT TILL VÄDERÖN

Vandra gärna runt i naturreservatet Danska fall, ett enormt naturskönt område som är väldigt lättåtkomligt. Skogarna här är perfekta för att spendera en vårdag. Vattenfallet är en riktig publikmagnet.

Halland har många fina paddelvatten. Lagan är ett av dem. Miljöerna här är historiskt intressanta och vattnet kantas av många fina vindskydd. Funkar fint för både dagsturer och weekendturer.

Du ska inte missa Hallands Väderö. Det går båt ut till ön från Torekov söder om Halmstad.

Skälen är många, men här finns bland annat ett rikt naturliv, en frodig fauna och en spännande historia.

vår 2018  113

I NÄSTA NUMMER

JAKTEN PÅ GRETA GARBO I fiskekretsar är fjällrödingen en nästan mytomspunnen fisk, den kallas Greta Garbo för sin nyckfullhet och skygghet. 365 reste till Kiruna för att berätta historien om fjällrödingen, en art som utmanas hårt av den globala uppvärmningen.

365 NR 3 FINNS I BUTIK 20 JUNI 2018

+

Foto: Nicolas Jändel

SMAKLÖKARNAS HELG

365 skickade ett lag till SM i utomhusmatlagning. Det blev en stressig utmaning att imponera på den kräsna juryn. Matlagning i fält är något som växer i popularitet.

KINAS HEMLIGA NATUR

Vi ser bilderna av tät smog och masker framför munnen, men det finns en annan bild av Kina.

Projektet Wild Wonders of China visar upp landets okända natur.

PRESTATION I SKOGEN

Trots att det kanske viktigaste med naturen är dess lugnande effekt, tävlar vi svenskar som aldrig förr både mot varandra och oss själva.

Vi ställer oss frågan: Varför?

KLUBBNYHETER

BLI MEDLEM I VÅR KUNDKLUBB NATURKOMPANIET 365!

BONUS PÅ DINA INKÖ P!

Bli medlem i dag och gör nytta för miljön. Du får också Sveriges största friluftsmagasin, många exklusiva erbjudanden samt bonus på dina inköp.

På Naturkompaniet ser vi oss lika mycket som inspiratörer och en kunskapskälla, som en butikskedja. Kunskapen och entusiasmen för friluftsliv hos våra anställda är en del av vår yrkesstolthet. Vi vill dela med oss av detta ännu mer. Därför har vi skapat kundklubben Naturkompaniet 365, som vi hoppas ska bidra till att du får ett ännu bättre friluftsliv.

köp av presentkort. Betalning med presentkort ger också bonuspoäng. Bonusen delas ut i form av en bonuscheck under det nya året, en check du kan använda i våra butiker eller på Naturkompaniets webbplats.

NATURBONUS Som medlem i vår kundklubb gör du dessutom en insats för miljön. Naturkompaniet skänker en procent av det totala bonusgrundande belopp som du som medlem handlar för under ett kalenderår, till frilufts-, natur- eller miljövårdsprojekt. Vilket projekt som pengarna skänks till får du som medlem vara med och rösta fram. De senaste åren har den sammanlagda summan uppgått till cirka en miljon kronor.

FULLT AV FÖRDELAR Medlemmar i Naturkompaniet 365 får bonus på inköp i våra butiker, special­erbjudanden och inbjudan till temakvällar och föreläsningar i butikerna. Alla får dessutom 365, Sveriges största friluftsmagasin, hem i brevlådan.

Med i varje utskick finns ett följebrev med erbjudanden och rabattkuponger exklusivt riktade till medlemmarna.

Kundklubben erbjuder även resor och kurser från våra samarbetspartner, så att du kan uppleva äventyret runt hörnet, såväl som betydligt längre bort.

SVERIGES STÖRSTA FRILUFTSMAGASIN

Vi på Naturkompaniet har av miljöskäl valt att inte använda oss av plastkort i kund­klubben. I stället registreras ditt personnummer manuellt av butikspersonalen. Genom att registrera dig och bli medlem i Naturkompaniet 365, så får du tillgång till dina egna sidor på vår webbplats. Där kan du uppdatera dina kontaktuppgifter och se dina inköp och ditt bonussaldo.

Du får vårt nyhetsbrev via e-post och kan även få regionala nyhetsbrev så du vet vad som händer i din närmaste butik. . e making gloves

Mer om 365. Vi reserverar oss för eventuella tryckfel i tidningen, samt prisändringar. Priser och erbjudanden gäller så långt lagret räcker. Kom också ihåg att sortimentet varierar mellan Naturkompaniets olika butiker.

/ Vinter 2018

slag.indd

till ett äventyr

KEL MED ELCY TOPPpåTUR gen norska Trollsti Bilfritt

N E I ÖKNE LAGAnRBET i Namibia Assur på äventyr Familje

MATGENERALENS GRÖNA MISSION världen Renée Voltaire

vill förändra

Naturkompaniet / Jul 2017

Naturkompaniet

365_1705_om

34270.

YEARS) AND FÄLT FOR EIGHT ( USED BY LARS ART NO 31270

Gör vardagen

| Vinter 2018

BLI EN PLOGGARE!

Ett magasin från

Ett magasin från

course you don’t. worn out? Of the lining your socks are shoes when linings. When Do you buy new come with removable if we love making of our gloves wash it. So even That’s why most when it’s dirty, replace it. And is worn out, Simple as that. to sell linings. gloves, we prefer

är med och lägger upp dina friluftsbilder med #Naturkompaniet. Över 25 000 personer gillar Natur­ kompaniet på Facebook. Här publicerar vi schysta outdoor­­nyheter, information om vad som är på gång i butikerna och tipsar om aktiviteter och platser vi gillar.

HANDLA NÄR DU VILL NATURKOMPANIET HAR HAFT E-HANDEL sedan 1999

We lov to sell linings.

But we prefer

När du som är medlem i Naturkompaniet 365 har köpt varor för minst tvåtusen kronor under ett kalenderår räknar vi dig som en stamkund.

Som tack för din lojalitet får du därmed en bonus från oss. Vid årets slut räknar vi samman alla dina inköp och du får sedan två procents återbäring på totalsumman.

Alla dina köp är bonusgrundande, förutom

VI FINNS PÅ INSTAGRAM och vill gärna att du

Våren 2011 drog vi i gång vår kundtidning Naturkompaniet 365. Vi har i dag över hundratusen läsare och ger ut fem nummer om året. Vår- och höstnumren är våra stora prylnummer, där vi presenterar ett brett urval av det bästa inom kläder, skor och prylar.

Sommarnumret och de två vinternumren lyfter fram säsongernas aktiviteter och utrustning.

Gå med i kundklubben så får du 365 gratis med posten!

LOGGA IN PÅ SAJTEN

DIN EGEN BONUS

TAGGADE ÄVENTYR & NYHETER

Nu städar vi naturen tillsammans

Gör vardagen

TILL FOTS I HON GKONG r världen

hestragloves.com

Vandring i när

NYTT REK 155 000 ORD! läsar (enlig

t Orves e to)

och fjärran

Næss fotspår

MEN FÅNGA DRÖTMIL L små och Utmaningar för

r | Jul 2017

FILOSOFI PÅ BER GET

Klättring i Arne

1

till ett äventy

Fjällräven Classic erövra

DENISE RUDBER NYA PASSION GS

Den bästa gåva n är tid i natu ren

stora i naturen

SAMMANS 2017-12-20

14:32

och här finns i dag tusentals pro­dukter att välja mellan. Vi har förstås delat in dem i praktiska kategorier och under­kategorier, för att du enklare ska hitta just den jacka, byxa eller annan produkt du letar efter.

Här visar vi också alla olika färger som de olika modellerna finns i. Utbudet uppdateras ständigt – syns en produkt på webben, så finns den att beställa. Du kan också läsa vad andra kunder tycker om olika produkter, och själv lämna komm­entarer.

ag.indd 1

365_1801_omsl

2017-11-03

10:26

HANDLA PÅ NATURKOMPANIET.SE Vår målsättning är att du ska få lika bra service om du handlar på nätet som i våra butiker. Du kan också köpa Naturkompaniets produkter via telefon och e-post.

Kontakta oss Tel: 08-20 03 42 info@naturkompaniet.se

naturkompaniet 365

Fraktvillkor Ordervärde över 500 kr: fri frakt och inga avgifter.

Ordervärde under 500 kr: fraktavgift 50 kr.

30 dagars öppet köp Vi vill att du ska vara hundra procent nöjd med ditt val. Därför erbjuder vi dig 30 dagars bytesoch returrätt på alla varor som du köper hos oss.

TRYGG E-HANDEL Av säkerhets- och hygienskäl gäller det dock inte klätter- och säkerhetsutrustning, bad- och underkläder eller mat. Du kan även göra ditt byte i närmaste Naturkompanietbutik, medtag kvitto.

Leveranser Om alla varor du beställer finns i lager är varorna på ditt uthämtningsställe 3–6 dagar

efter beställning. Måste vi beställa varan/ varorna tar det i regel 5–8 arbetsdagar. Alla våra leveranser sker med Posten och Postens Mypack. Det innebär att godset lämnas ut via Postens serviceställe där du bor.

För mer information om vår e-handel, besök naturkompaniet.se.

vår 2018  115

MOUNTAIN BOOTS HANDCRAFTED WITH PASSION BORN IN BAVARIA

Hanwag Tatra II Wide Lady GTX® Design chosen by the Hanwag Women’s Alliance

// 110 INDIVIDUAL PARTS // 25 DIFFERENT MATERIALS // 106 PRODUCTION STEPS TO PERFECT

ONE GREAT PAIR OF BOOTS FOR MULTI-DAY TREKKING WWW.HANWAG.COM

hanwag_TatraIILady-EN_185x255.indd 1

HANDCRAFTED IN EUROPE

20.03.18 18:14