1 minute read
Puur Natuursport
natuur sport
Advertisement
Natuurgids en coach Ingrid Meijer-Van der Heiden neemt mensen mee het water op. Ze wijst ze op ijsvogels en orchideeën, maar ze bespreekt ook hoe je weer naar jezelf kunt luisteren.
“Juist in de stilte hoor je zoveel. Je hoort het ruisen van de wind, een vogel die fluit. Maar je hebt ook de kans om naar jezelf te luisteren. Vanuit de kajak, waarin je gedragen wordt door het water, heb je ook nog eens een ander perspectief op de wereld. Ik ga vaak vanuit mijn bedrijf De BuitenBasis kajakvaren met een of soms meerdere mensen op het riviertje De Meije en door de Nieuwkoopse Plassen. We praten over de natuur, ik wijs ze graag op bijzondere vogels of planten, maar we praten ook over dingen die mensen bezighouden. Ik luister vooral veel. En stel vragen waardoor mensen vaak zelf al met antwoorden of inzichten komen. Het varen helpt daarbij. Tijdens het kajakken gebruik je beide hersenhelften. Beide hebben een eigen taak. Doordat ze allebei ‘aan’ staan kun je je gedachten beter ordenen. Buiten zijn is sowieso al goed voor je. Het doet echt wat voor je gezondheid. Er zijn patronen in de natuur die ik als voorbeeld geef. Neem riet. De stukken stengel waar een blad aan zit, kunnen draaien ten opzichte van de rest van de stengel. Zo draait het blad mee in de wind. Als het vast zou zitten, is de kans op breken veel groter. Door mensen meer te leren over de natuur, gaan ze het meer waarderen en zien ze dat ze er zelf echt onderdeel van zijn. De behoefte om het te behouden en te beschermen groeit daardoor. Zo doe ik wat terug voor de natuur waar ik zoveel van krijg. Oh kijk, een ijsvogel! Die brengt geluk, wist je dat?”
NATUURSUPPORTER Sport jij weleens in de natuur? Dan ben je een natuursporter! Een echte natuursporter is ook natuursupporter. Dat ben je als je iets terugdoet voor de natuur waar je energie opdoet of rust vindt. Samen maken we Nederland steeds een beetje mooier.
