Zomer!
Navonne e-ZINe
Overvloed
In de Navonne e-ZINe lees je o.a. over spiritualiteit, mind- en lifestyle, oefeningen, shopping en trends, inspirerende quotes en verhalen. Plus informatie over de activiteiten van Navonne. De e-ZINe verschijnt 4 x per jaar: in de lente, de zomer, de herfst en winter. Door de e-ZINe te laten aansluiten bij de seizoenen past deze bij de thema’s van wat zich in jouw innerlijke natuur afspeelt. Bezoek ook regelmatig de website en blijf op de hoogte van alle activiteiten.
e-ZINe SEIZOENS INSPIRATIE Zomer! De tijd van vrolijkheid, magische wensen, de kracht van de zinderende zon en de volle rijpheid van de natuur. Na een periode van zaaien en liefdevol verzorgen is het dan nu tijd om te (over)zien hoe jij alles tot bloei hebt laten komen en wordt de rijping ingezet. Dus: verhoog de energie door jezelf te laten zien, te stralen en vooral te genieten van dit heerlijke seizoen! Het innerlijk thema voor deze e-ZINe is OVERVLOED. Door de e-ZINe te laten aansluiten bij de seizoenen past deze beter bij de thema’s en hoe een en ander zich in jouw innerlijke natuur afspeelt.
Just the smell of the Summer can make me fall in
Love
Vaste items in de Navonne-ZINe: het laatste nieuws over de Navonne activiteiten: de Zomerworkshop 2015, de Intuïtiecursus, Reiki, de Spiegelsessie en evenementen staan centraal. Ook vind je leuke zomertips, om beter te genieten, over gezondheid en energie. Maar ook verhalen, spirituele feitjes en nieuwe (inner- & outer) trends en quotes zijn een mooie aanvulling. Plus, zoals je gewend was: altijd het verhaal van een passievolle ondernemer. Laat je inspireren en geef het door!
LAATSTE NIEUWS Activiteiten Vanaf september komen de Cursussen Reiki 1, Reiki 2 en de Reiki verdiepingsavonden weer op de agenda. De Reiki verwendagen gaan tijdens de zomervakantie gewoon door en natuurlijk zijn ook de Spiegelsessies naar wens te bespreken. De jaarlijkse Navonne Zomerworkshop vindt dit jaar plaats op zaterdag 15 augustus en staat in het teken van “Spiegelen met de natuur”. Een fantastische natuurworkshop waarbij je meer leert, inzicht verkrijgt en (h)erkenning vindt in de symboliek van de natuur. Meer hierover lees je verder in deze e-zine. Alle informatie vind je ook op de website. Navonne Wijk bij Duurstede www.navonne.nl www.be-leef.net E: info@navonne.nl M: 06-28271181
Nieuwsbrief Iedere maand wordt er een mailing verzonden met het laatste nieuws over de Navonne activiteiten. Wil jij deze ook gratis ontvangen en zo eenvoudig op de hoogte blijven? Ga dan naar de website en schrijf je in!
Zomer editie 21 juni – 20 september 2015 Navonne-ZINe - Zomer editie 2015 - www.navonne.nl
e-ZINe MIDZOMER 21 Juni is de langste dag van het jaar. De zon staat op het hoogste punt. Het is een keerpunt, net als Midwinter. Het Sint-Jansfeest heeft vanaf de zesde eeuw midzomergebruiken naar zich toe getrokken en ertoe bijgedragen het Midzomerfeest door de eeuwen heen op dezelfde datum te houden. Het Midzomerfeest is vreugdevol, in afwachting van de oogst die op de akkers staat te rijpen. Het is tegelijk een bezinning op het feit dat de dagen niet verder lengen en de omslag naar de winterperiode hier al wordt ingezet. Het lengen der dagen stopt en toch moeten de gewassen op de akkers nog een tijd rijpen. In de Midzomernacht werden op veel plaatsen magische handelingen verricht om de vruchtbaarheid van de gewassen te bevorderen.
ZOMERWORKSHOP 2015 Met als doel het verkrijgen van inzichten en ontspanning, organiseert Navonne ieder jaar een exclusieve zomerworkshop. Ook dit jaar staat er een geweldige activiteit op het programma…
Zaterdag 15 augustus 2015
“Spiegelen met de Natuur” Op deze zaterdagmiddag neem ik je mee in de natuur en ga je kennismaken met de spiegelingen van jouw innerlijke natuur.
Midzomer nacht De Midzomernacht werd alom gezien als een magische nacht. Shakespeares Midsummer Night's dream, waarin Oberon, de elfenkoning, en Titania, de elfenkoningin, hun grote feest houden, sloot aan bij een rijke volkstraditie. Heksen werden in deze nacht, net als in de Mei nacht, geacht naar de Blocksberg en vele andere verzamelplaatsen te vliegen om er hun sabbat (jaarfeest) te houden. Meer magie? Ga naar MagiClub
Summer: Hair gets lighter. Skin gets darker. Water gets warmer. Drinks get colder. Music gets louder. Nights get longer. Life gets better.
Met verhaal, visualisatie en door tastbaar materiaal kom je tot een belangrijk inzicht: welke natuurkracht is overheersend in jouw innerlijke wereld, en: wat verdient meer aandacht. Je geniet van het buiten zijn, een minipicknick en je verbind je met de natuurwezens en elementen. Dit alles wordt vertaalt naar een inzichtelijk geheel binnen een magische cirkel door het creëren van jouw eigen natuurorakel! Begeleiding: Natasja Tanis Locatie: Wijk bij Duurstede(details bij aanmelding) Tijd: 13:00 – 16:00 uur Bijdrage: € 35,- p.p. incl. materiaal, drankjes en versnaperingen. Maximaal 10 deelnemers! Meld je snel aan De inzichten van de natuur en haar elementen nodigen je uit tot een inspirerende ontdekkingsreis!
Navonne-ZINe - Zomer editie 2015 - www.navonne.nl
e-ZINe TIJDVERSPILLING? In Nederland zijn winter- en zomertijd in 1977 ingevoerd. Voor die tijd had men het jaren zonder gedaan. In de zomer hoefde de klok niet vooruit en in de winter niet achteruit. Geen ‘nacht van de nacht’ en in de zomer geen ‘gebroken nacht’. Waarschijnlijk was de Amerikaanse geleerde Benjamin Franklin (1706-1790) de eerste die voorstelde eens serieus na te denken over hoe er effectief om kon worden gegaan met het daglicht. De geleerde schreef dat hij op een dag om zes uur ´s ochtends wakker geworden was, naar buiten had gekeken en gezien had dat de zon al op was. Bovendien constateerde hij dat de zon op dat vroege uur ook al licht gaf. Verspilling, meende Franklin die stelde dat mensen ontzettend veel kaarsen en geld konden besparen als ze in de zomer een paar uur ‘eerder’ zouden leven. Zijn artikel was vooral humoristisch bedoeld. In de praktijk werd er niets mee gedaan. De eerste die met een echt serieus plan kwam voor zomer- en wintertijd was de Brit William Willet (1856–1915). In 1909 kwam hij met het plan om de klok in de lente op vier opeenvolgende zondagen steeds twintig minuten vooruit te zetten. Op zondagen in september zou de klok dan weer steeds twintig minuten teruggezet moeten worden. Velen namen met interesse kennis van het plan van Willet, maar er werd niets mee gedaan.
Willet schreef in zijn brochure The Waste of Daylight onder meer het volgende: “Everyone appreciates the long light evenings. Everyone laments their shrinkage as Autumn approaches, and nearly everyone has given utterance to a regret that the clear bright light of early morning, during Spring and Summer months, is so seldom seen or used.” Tijdens de Eerste Wereldoorlog werd de zomertijd door de Duitsers voor het eerst echt ingevoerd. De oorlog was duur en om kolen te besparen besloot Duitsland op 30 april om één uur voor middernacht de zomertijd in te voeren. Ook in de bezette delen van België en Frankrijk werd dit ingevoerd. Nederland volgde het voorbeeld een dag later. Engeland voerde de zomertijd drie weken nadien ook in.
Time is not measured by clocks but by
Moments
Tijdens het interbellum was er geen zomer- of wintertijd. In de Tweede Wereldoorlog ging Nederland op bevel van de Duitsers van de Amsterdamse Tijd over op de Midden-Europese Tijd. De klok moest één uur en veertig minuten vooruit worden gezet zodat het in Nederland even laat zou zijn als in Duitsland. In 1946 werd de zomertijd afgeschaft. In 1977 werden zomer- en wintertijd echter opnieuw ingevoerd. Dit vanwege de oliecrisis. Door in de zomer langer gebruik te maken van het zonlicht, zou er energie bespaard worden. (bron: historiek.net)
Navonne-ZINe - Zomer editie 2015 - www.navonne.nl
e-ZINe Overvloedige SCHRIJFPRIKKEL In deze e-zine lees je diverse artikelen die gaan over het gevoel van overvloed. Lees een en ander eens rustig door en kijk wat jouw aandacht of nieuwsgierigheid trekt. Misschien voel je bij sommige stukken of zinnen juist weerstand, een 'nee' of je merkt dat je je wenkbrauwen fronst.
VAKANTIETIPS De zomervakantie komt eraan! Tijd voor ontspanning ĂŠn verdieping. Hoe? Simpel: lees een spiritueel boek of ga erop uit. Onderstaand een tip voor allebei. UITTIP: RIDDERFESTIJN IN JULI Het mooiste middeleeuwse Ridderfestijn, deze zomer in Doornenburg! Op 4 en 5 juli is het Lage Landen Toernooi. Laat je meevoeren naar de Middeleeuwen en beleef een authentiek riddertoernooi. In volledig harnas gestoken ridders te paard gaan elkaar met zwaard en lans te lijf. Soldaten testen hun vaardigheden in een man-op-man gevecht en valkeniers tonen waartoe hun prachtige dieren in staat zijn. Ook kun je aanschuiven voor inzichtelijke workshops, genieten van oude ambachten en spirituele aankopen doen. Klik hier voor meer informatie LEESTIP: DE KRACHT VAN WAARNEMING De aarde draait binnen een enorm elektromagnetisch veld. Vanuit het universum bereikt steeds meer energie onze aarde en als gevolg daarvan neemt de trillingsfrequentie van deze wereld en zijn inwoners in rap tempo toe. Daarbij hoort een nieuwe vorm van waarnemen die vooral gebaseerd is op intuĂŻtie. Deze gaat hand in hand met hogere waarden, zoals eenheid, mededogen en vreugde. In De kracht van waarneming biedt Penney Peirce, auteur van het succesvolle boek Verhoog je trillingsfrequentie, een uitgebreide gids ons laat zien hoe wij ons dit nieuwe waarnemen eigen kunnen maken en hoe we hooggevoeligheid en empathisch vermogen kunnen inzetten om nieuwe doelen te bereiken. Een wereld met ongekende mogelijkheden ligt binnen handbereik.
Schrijf daar eens over voor jezelf, circa 5 minuten. Dus schrijf over wat je wel of niet aanspreekt, waar je wat in jezelf waarneemt - zonder jezelf of een ander op de kop te geven, en waar je dat gevoel vervolgens aan doet denken (bv. situatie, persoon, uitspraak, verlangen in jezelf). Schrijf zonder te stoppen, strepen, tussendoor na te denken. Zet de wekker op je telefoon of de eierwekker (als het getik je niet afleidt...), zodat je automatisch een signaal krijgt als de 5 minuten voorbij zijn. Lees je tekst vervolgens nog eens door, bij voorkeur hardop. Schrijf dan in 1 zin op wat je jezelf in overvloed gunt, vanuit je hart. Lees ook deze zin hardop aan jezelf voor en neem de tijd om het cadeau aan jezelf te laten landen. Tip: doe de oefening samen met anderen voor meer effect! Smaken de Schrijfprikkels naar meer? Schrijf je in op de gratis digitale Schrijfprikkels via www.raakmetwoorden.nl en ontvang deze automatisch 1x per maand in je inbox. Je krijgt vervolgens een schrijfcadeautje bij je inschrijving!
Veel schrijfplezier! Hartelijke groet, Saskia Baardman Tekstschrijver en Schrijfprikkelaar
Navonne-ZINe - Zomer editie 2015 - www.navonne.nl
e-ZINe RIJKDOM ALS UITGANGSPUNT door Christine van der Stoel, Zijnderwijs Ik merk dat de meeste mensen leven vanuit een gevoel van tekort. We verlangen naar meer tijd, geld, aandacht of liefde. We zijn altijd onderweg van A naar (nog) beter. Tevredenheid en geluk zijn doelen die we willen bereiken. Mijn begeleiding in workshops, meditaties en cursussen hebben een totaal ander uitgangspunt, namelijk rijkdom. En die rijkdom heeft helemaal niets te maken met waar je vandaan komt en wat je wil bereiken in je leven. Rijkdom als uitgangspunt geeft je vrijheid om te zijn wie je bent en te doen wat je wilt.
Niet alleen met de mensen die ik begeleid, maar ook met andere ondernemers. Door onze kennis, inzicht en energie samen te voegen ontstaat waardevolle samenwerking. Ik ben altijd op zoek naar nieuwe combinaties, nieuwe werkvormen, omdat ik daar de rijkdom in ervaar. Natuurlijk is er ook nog steeds mijn ego, dat graag gezien en gewaardeerd wil worden. Maar zo eenvoudig is het; ik kies voor een ander uitgangspunt. Dus ben je ondernemer en spreekt dit je aan, dan nodig ik je van harte uit!
Niet zweverig Dit is voor mij niet zo maar een manier van werken, maar vooral een manier van leven. Een pad van levenskunst wordt het ook wel genoemd. Ik ben in 2012 begonnen met het geven van meditatietraining, cursussen en workshops en persoonlijke begeleiding, nadat ik zelf de opleiding hiervoor heb gevolgd aan de School voor Zijnsoriëntatie. Zijnsoriëntatie betekent niets anders dan dat je een natuurlijk uitgangspunt kiest: zijn. En dat is nogal ongewoon in onze (westerse) wereld waarin hebben en doen de norm zijn. Zijnsoriëntatie is een spiritueel pad voor westerse mensen. Boeddhistische principes zijn vertaald naar onze westerse manier van leven. En met de kennis van de menselijke geest zijn praktische werkvormen ontwikkeld. Ik vind die combinatie heerlijk; het is niet zweverig én het is geen therapie. Maar het opent wel je ogen voor de rijkdom en de mogelijkheden die het leven jou biedt.
Zijnderwijs betekent dat je je eigen wijsheid wakker kunt maken door je natuurlijke aard te leren kennen en van daaruit jezelf te zijn. Je natuurlijke aard blijkt de bron van rijkdom te zijn! Open dag Wil je kennismaken met Zijnderwijs en mijn manier van werken? Kom dan naar de Open Dag op vrijdag 28 augustus. Meld je aan op Zijnderwijs. Je vindt op mijn website ook informatie over alle activiteiten van Zijnderwijs. En je kunt mij natuurlijk volgen op Facebook of Twitter! -Christine
Eenvoudig, diepgaand én altijd in verbinding; dat zijn de thema’s waardoor dit levenspad zo goed te doen is. In mijn werk betekent dat dat ik mensen niet alleen laat kennismaken met hun werkelijke, vrije zelf, maar ze leren ook hoe ze dat in het dagelijks leven kunnen beoefenen. Want je kunt heel goed in je eentje rijk en bewust zitten zijn, maar het wordt pas echt waar als je jezelf laat zien in relatie met de mensen om je heen. Helder beeld In september start ik weer met een meditatietraining, inspiratie-avonden, inloopmeditatie en de cursus Zelfreflectie, waarin je een helder beeld krijgt van jezelf én van de mensen om je heen. Ook is er weer de serie workshops ‘Op je gemak met emotie’, waarin je ontdekt hoe je emoties ontstaan en hoe je er mee kunt omgaan. Wat ik zo leuk vind aan dit werk is dat ik het zelf vorm geef. En dat ik dat ook doe vanuit rijkdomsbewustzijn. Dat deel ik graag.
Korting op workshop! Op zaterdag 5 september geeft Christine een introductieworkshop ‘Op je gemak met emotie’. Als lezer van de Navonne e-ZINe krijg je € 10,- korting op de deelnamekosten! Meld je vóór 1 juli hier aan en vermeld de code NZIN06.
Navonne-ZINe - Zomer editie 2015 - www.navonne.nl
e-ZINe SUPERZOMER Als voedingscoach – gewichtsconsulente begeleidt Tony van der Braak van TB Vitaal je naar een leefstijl die bij JOU past. Tony leert je keuzes maken om gezonder te leven door verantwoord te eten en te bewegen. Ook ditmaal heeft Tony weer een mooi advies voor het bereiken van een superzomer! Superfood Tegenwoordig hoor je de term superfood veel om je heen. Er zijn vele voorstanders maar ook tegenstanders. Wat is superfood eigenlijk? Het Engelse woordenboek, beschrijft een superfood als "een voedselrijk voedsel wat bijzonder heilzaam is voor de gezondheid en het welzijn". Je hebt allerlei exotische producten, zoals gojibessen, chiazaden, spirulina, enz. Let op, sommigen producten hebben bijwerkingen of werken erg krachtig. Dus mijn advies is om je van te voren goed te informeren. Maar wist je dat eigenlijk al onze groenten en fruit ook superfood zijn. Neem bijvoorbeeld spinazie. Spinazie bevat veel ijzer, kalium, calcium, fosfor, magnesium, vitamine A en E. Alles wat de natuur ons biedt is goed voor ons! Kortom, de “populaire, exotische” superfoods zijn echt niet slecht voor je, zie het als een upgrade van je voedingspatroon. Maar blijf vooral lekker genieten van alles wat de superfoods van onze eigen bodem ons bieden. De zomer is een fijn seizoen met heerlijk zomerfruit en groente!
Have a healthy happy summer! -Tony Voor meer informatie: www.tbvitaal.nl
INNERLIJK WETEN cursus Intuïtieve Ontwikkeling Intuïtie is een 'weten', zonder dat je weet waarom. "Huh? Hoe kun je er dan naar luisteren, laat staan er naar handelen?" Met deze groepscursus van Navonne leer je jouw intuïtie te (her)kennen en ontwikkelen! De verschillende facetten van de term ‘spiritualiteit’ en manieren voor ‘persoonlijke groei’ worden belicht. Je intuïtie gebruiken speelt hierbij een grote rol: niet denken, maar doen! Startdatum: vrijdag 4 september 2015 Onderwerpen die in de 10 lessen aan bod komen zijn o.a.: spiritualiteit, energie, chakra's/aura, droomwerk, gidscontact, meditatie/visualisatie, orakelen, magie en nog veel meer! Ondersteunt door leuke en praktische oefeningen. Tijden: aanvang 20:00, inloop vanaf 19:45 uur, einde ca. 22:30 uur. Locatie: Wijk bij Duurstede. Begeleiding: Natasja Tanis. Bijdrage: € 200,- voor 10 lessen, incl. locatie, materiaal, koffie/thee, versnaperingen, huiswerk, online ondersteuning en naslagwerk. Ga voor alle informatie, planning én om je in te schrijven naar de website! Tien avonden vol informatie, oefeningen, verbinding, energie en interactie!
Navonne-ZINe - Zomer editie 2015 - www.navonne.nl
e-ZINe JOUW ZOMER VISUEEL Wheel of Art wordt tijdens deze heerlijke, overvloedige periode van het jaar regelmatig gevraagd als hoffotograaf tijdens zomerse evenementen. Omdat fotograaf Gerard en woordenkunstenares Lianne zelf ook enorm houden van het prachtige natuurlijke decor nu bieden zij jou, als lezer van deze e-zine, een mooie actie! “Want wat is er nou een betere tijd, dan wanneer het buiten steeds fijner weer wordt en alles in bloei staat, om een mooie fotoshoot te laten maken? Dit kan een persoonlijke shoot zijn van jou en/of je kids of misschien wel van jou in je praktijk of werkplaats... wij denken graag met je mee!” aldus Lianne. Zomeractie In zomerse sferen biedt Wheel of Art nu de standaard fotoshoot aan tegen een gereduceerd tarief. In plaats van € 149,- betaal je nu € 99,-. Op de site kun je vinden wat dit inhoudt en wat de voorwaarden zijn.
De echo van de drums klinkt door Als ik mn handen op het gras leg Voel ik Dat ik de drum niet nodig heb Want mijn hart is de drum Het ritme van de Aarde en het ritme van mijn hart Kloppen samen, spelen samen Een nieuw, een oeroud geluid De passie van het vuur brandt door Mijn voeten voelen de hitte in het zand Het vuur zit van binnen In de kern, in Haar, in mij Samen laaien we op, geven we door Een nieuw, een oeroud licht De vogel blijft zingen De tempelbel blijft luiden Het water blijft wenken In Haar schoot zal Moeder Aarde de Maan blijven wiegen Uit een oude genezende droom Ontspringen nieuwe stromen Een nieuwe weg, een nieuw pad Krachtig, gezegend, intens, Eigenwijs Lianne de Munck
Navonne-ZINe - Zomer editie 2015 - www.navonne.nl
e-ZINe NU GENIETEN Elke seconde, minuut, uur enzovoort beleef je maar één keer in je leven. Geniet er daarom nú van en richt je aandacht niet alleen op wat nog komt of is geweest. Leef in het moment en geniet ervan, dan voel je je blijer, vrolijker, energieker en ben je eenvoudigweg meer in balans. Een aantal tips!
Laat negatieve gedachten, gevoelens en gebeurtenissen die zorgen voor stress los. Richt je aandacht op de positieve zaken in het nu Start je dag vrolijk en met een lach. Houd dat de rest van de dag vol; lach zo veel en zo vaak je kunt. Stel jezelf elk moment van de dag helemaal open voor wat je hoort, ziet, proeft, ruikt en voelt; gebruik je zintuigen! Zet die automatische piloot in je leven uit. Bijvoorbeeld je aandacht voor de volle 100% te richten op je ontbijt. De smaak, de textuur, de geur, de kleur enzovoort. De andere mensen, de geuren, de gesprekken en dergelijke. Probeer het eens en je zult ontdekken: je leeft en geniet veel meer! Bespreek een Reikibehandeling. Ervaar zelf hoe de energie stroomt naar waar jij het nodig hebt. Via www.navonne.nl/reiki boek je eenvoudig jouw sessie voor ontspanning en energie.
met dank aan... Dank je wel voor het lezen van deze Navonne e-ZINe! Wij hebben deze weer met veel plezier gemaakt. Geef het door en deel deze gratis e-ZINe met gelijkgestemden, vrienden, kennissen, collega’s, familie. Ook dank aan de mensen die deze e-ZINe mede mogelijk hebben gemaakt. Ofwel in de vorm van een bijdrage in tekst, ofwel het aandragen van onderwerpen en inspiratie. Ben jij of ken jij iemand die zou passen in deze e-ZINe? Ik verneem graag van je!
Vanaf 2005 organiseert Natasja Tanis Spiegelsessies, workshops en evenementen. Met als doel een positieve bijdrage te leveren aan de mogelijkheden voor persoonlijke spirituele groei.
Geniet van deze maanden vol inspiratie en nieuwe mogelijkheden die op jouw pad komen! In september verschijnt editie Herfst, met een nieuw, bijpassend thema...
Navonne-ZINe - Zomer editie 2015 - www.navonne.nl n.b.: aan de inhoud van deze e-zine kunnen geen rechten worden ontleend, teksten en aanbiedingen zijn onder-voorbehoud spelfouten Navonne-ZINe Zomer editie van - www.navonne.nl en/of wijzigingen van de aanbieder.