Adicciones abigail by Nelsy Liz Orosco Gamarra

Abigail Cortes Alvarez

ADICCIONES

ABY EDITORIAL ABY MEXICO

ADICCIONES Abigail Cortes Alvarez

Recopilaciรณn y Ediciรณn de Aby Cortes

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Nov

INTRODUCCIร N En este libro se habla de todo lo referente a las adicciones de una forma concreta y fรกcil de comprender. Es un tema extenso pero estรก dividido en diferentes secciones las cuales son lo que considere mรกs relevante e importante de saber. Conocerรกs las diferentes tipos de adicciones y lo que ocasionan cada una de estas, diferentes drogas y como se pueden dejar o tratar. Espero les guste.

¿Qué son las adicciones? ▶ La adicción es una enfermedad primaria, que afecta al cerebro, constituida por un conjunto de signos y síntomas característicos. ▶ El origen de la adicción es multifactorial involucrándose factores biológicos, genéticos, psicológicos, y sociales. ▶ Los estudios demuestran que existen cambios neuroquímicos involucrados en las personas con desordenes adictivos y que además existe predisposición biogenética a desarrollar esta enfermedad. ▶ La adicción es una enfermedad tratable y la recuperación es posible.

Tipos de adicciones Adicciones químicas •

Consiste en la necesidad, ya sea física o psicológica, de continuar consumiendo una determinada sustancia.

• Marihuana. • Tabaco. • Alcohol. • Cocaína.

Adicciones conductuales • Cuando una persona pierde el control sobre una actividad y la capacidad de decidir entre hacerlo o no hacerlo, se ha convertido en un adicto. • Ludopatía. • Gasto compulsivo. • Adicción al teléfono. • Adicción al sexo.

Drogas Drogas lícitas ▶ Las drogas licitas son aquellas que no están penadas por la ley es decir, son legales. Las más consumidas en nuestro país son: el tabaco, el alcohol y los fármacos. Drogas ilícitas ▶ Las drogas ilícitas son aquellas que están penadas por la ley, es decir, ilegales. Entre ellas se encuentra la marihuana, la cocaína, la heroína, etc. Según las encuestas escolares, entre estas drogas la más consumida es la marihuana, siendo también la más extendida entre los jóvenes. Drogas estimulantes ▶ Aumentan la temperatura corporal, la frecuencia cardiaca y la presión arterial, ocasionan temblor de manos, ansiedad, locuacidad y dilatación en las pupilas, entre otros. ▶ Provocan euforia, insomnio, ansiedad, irritabilidad, disminución del apetito y desnutrición, así como los problemas neurológicos y psicosis, paranoia y paros cardiacos.

Depresores del SNC • Son sustancias que pueden disminuir la función normal del cerebro. Existen numerosos depresores, la mayoría de los cuales actúan sobre el cerebro afectando a sustancias químicas que facilitan la comunicación entre las células cerebrales. • Ocasionando: sedación, somnolencia, brandicardía y disminución respiratoria.

Los valores Trabajar con los más pequeños valores de protección como la autoestima, el autocontrol, la empatía o las habilidades de negación puede ser una de las estrategias más efectivas para evitar que, en el futuro, se manifiesten conductas problemáticas como el consumo abusivo de drogas. • Valores psicobiológicos. • Valores morales. • Valores sociales. • Valores estético-intelectuales. • Valores transcendentes.

Autoestima  Es la experiencia de ser competente para enfrentarse a los desafíos básicos de la vida y de ser dignos de felicidad.  Los jóvenes con baja autoestima, llegan a desarrollar las siguientes conductas:  Son retraídos.  Antisociales.  Con tendencia al aislamiento.  Malos estudiantes.  Extremadamente tímidos. Para evitar que los jóvenes caigan en la drogadicción, tabaquismo o alcoholismo, debido a su baja autoestima se recomienda:  Pedir ayuda profesional.  Que los padres de familia, tengan una mayor comunicación con sus hijos, conocer sus problemas y darles palabras de apoyo.

Factores y Relaciones Factores de riesgo psicosocial  La Psicología Social se ocupa de estudiar la determinación mutua entre el individuo y el entorno en el cual habita éste.

Relaciones Sociales  Los adictos buscan a personas que compartan la adicción que sufren.  El grupo de uso se convierte en un fuerte componente de la vida social de la persona.

Relaciones Familiares  Las relaciones familiares se deterioran mientras el proceso adictivo avanza.  El significado que la familia tiene en el bienestar emocional del adicto disminuye y el adicto invierte cada vez menos energía en las relaciones familiares y más en su grupo de uso.

Ámbito laboral  Afecta el desarrollo del trabajo y la salud del trabajador.  Problemas y enfermedades cardiovasculares  Depresión y ansiedad

 Trastornos musculo esqueléticos  Trastornos médicos de diverso tipo (respiratorios, gastrointestinales) 

Conductas sociales y relacionadas con la salud (hábito de fumar, consumo de drogas, falta de participación social)

Factores Protectores  Son los recursos personales o sociales que atenúan o neutralizan el impacto de riesgo.

Factores individuales  Tener sensación de logro y valoración frente a lo que uno hace.  Tener una buena capacidad para comunicarse.  Tener proyectos personales y sociales.  Sentido de pertenencia y compromiso con diferentes grupos o instituciones. 

Dar un lugar al placer en la vida cotidiana.

Factores familiares  Familia estable, capacidad para resolver los conflictos que se presentan.  Buen nivel de comunicación entre los miembros de la familia.  La disciplina familiar es consistente, flexible y con permanencia en el tiempo. 

La familia constituye un núcleo donde se expresan los afectos y permite el intercambio afectivo.

 Existencia de una red social de apoyo. 

Buena utilización del tiempo libre (deportes, act. artísticas, culturales, etc.) Actitudes de solidaridad y ayuda mutua.

Factores socioculturales ▶ Medios de comunicación que promuevan mensajes con modelos positivos. ▶ Reducción de la disponibilidad de drogas en el ámbito donde vive. ▶ Poseer una organización social que da soluciones a los problemas de la comunidad, integrando las redes sociales. ▶ Oportunidades laborales. ▶ Acceso y calidad en los sistemas de salud, educación y justicia. ▶

Espacios de recreación y participación.

▶

Práctica de valores solidarios.

Alcohol o Es una droga. o Está clasificado como depresivo. o Si una persona consume más de lo que el cuerpo puede tolerar, entonces experimentará el efecto depresivo del alcohol. o La cantidad de alcohol que se consume determina el tipo de efecto que tiene. o Se Pierde coordinación y control. o Reduce la capacidad de la persona para pensar en forma racional. Contenido de Alcohol  Las bebidas fermentadas, como la cerveza y el vino, contienen desde un 2% hasta un 20% de alcohol.  Las bebidas destiladas, como los licores, contienen entre un 40% y un 50% de alcohol o a veces más -¿Cómo el alcohol afecta el cuerpo?  El alcohol se absorbe en la sangre a través de pequeños vasos sanguíneos que se encuentran en las paredes del estómago y el intestino delgado.  Minutos después de ingerir el alcohol, este viaja del estómago al cerebro, donde rápidamente produce su efecto, retrasando la acción de las células nerviosas

Nicotina  Es una droga que se encuentra en las hojas de tabaco.  Actúa según la dosis: dosis bajas :  Es psicoestimulante mejorando la capacidad mental, sobre todo la concentración en dosis altas:  Tiene un efecto sedante al actuar como depresor. Porcentaje Se encuentra en un porcentaje de 1 a 2 % en los cigarrillos de manera que un cigarrillo normal de 1 gramo contiene 10 a 20 miligramos. Efectos de la Nicotina El primer lugar que toca el humo del tabaco es la boca y luego el pulmón que es donde se realiza la absorción a todo el organismo. Por la circulación llega al corazón, desde donde es impulsada llegando en pocos segundos al cerebro donde reside la "adicción".

CAFEÍNA ➢ Es una sustancia que se encuentra en el café, el té el chocolate,refresco, analgésicos y algunos estimulantes. ➢ Actúa como una droga psicoactiva. ➢ Es la más consumida en el mundo. ➢ Proviene de la hojas del té, del grano del café y del cacao (más de 60 plantas la contiene). ➢ Una de ellas es la Coffeaarabica (rubiaceae). EFECTOS  Estimula suavemente al sistema cardiovascular y respiratorio.  Aumenta la concentración, la atención y la energía.  Las dosis altas a partir de 4 tazas diarias provocan:  Nerviosismo, ansiedad, irritabilidad, dolor de cabeza, sueño intranquilo, malestar estomacal, úlceras pépticas.  Lo que la cafeína hace es bloquear la acción de la Adenosina  Qué es una molécula que le dice a nuestro cerebro que se sienta cansado.

Marihuana ❖ La marihuana proviene de una planta llamada Cannabis sativa. Se ha consumido desde hace más de 8.000 años. principalmente con fines medicinales, como calmante.En el primer caso se utilizan las hojas y las flores secas de la planta y tiene aspecto de hierba picada de color verdoso-pardo. ❖ Su resina, que es la savia de las hojas y de los tallos, se comercia por bloques. ❖ El aceite se elabora a partir de la resina que se mezcla con disolvente se unta en papel de cigarrillo o se mezcla con tabaco fumando de esta manera. EFECTOS ❖ Las personas que fuman marihuana se sienten relajadas, sociables, felices y con ganas de conversar. ❖ La memoria a corto plazo se agudiza y aumenta la capacidad de concentración, pero este efecto solo se produce en consumos ocasionales. ❖ Cambia el estilo perceptivo: pensamientos dispersos, las texturas aparecen más suaves y los colores más intensos. ❖ Su abuso puede provocar ataque de pánico y alucinaciones ya que esta droga tiende a almacenarse en un 50% en la grasa del cerebro, tardando una semana en eliminarse. Después de consumir marihuana pueden aparecer estos efectos: sequedad de boca y garganta, ojos brillantes, enrojecidos y taquicardia, sudoración, somnolencia y problemas de coordinación.

Éxtasis ➢ Es el estado de la persona que siente un placer, una admiración o una alegría tan intensa que no puede pensar ni sentir nada más. ➢ Es la droga que se utiliza para salir de copas y bailar, porque libera en el cerebro unas sustancias químicas que también no puede producir el simple ejercicio físico como la serotonina y la dopamina, que alteran el estado de ánimo y la percepción del entorno. ➢ El joven generalmente que baila la utiliza para resistir el baile durante horas y aveces todo un fin de semana al tipo de música que se pone de moda en los antros. ➢ Los sentidos se agudizan, por lo que el sujeto percibe con mayor intensidad los colores, la luz y los sonidos. ➢ Una éxtasis mezclada con otras drogas puede intoxicarte y llevarte a la muerte. ➢ Una resaca de éxtasis puede ser 10 veces peor que una de una de alcohol. ➢ Los sentidos se agudizan, por lo que el sujeto percibe con mayor intensidad los colores, la luz y los sonidos.

DMT ( Dimetiltriptamina) Es una droga psicodélica o alucinógena muy potente. Forma de consumo. ➔ Polvo de color marrón claro. ➔ Cristales blancos de fuerte olor. ➔ Se fuma en pipa de cristal o metal o se ingiere si es polvo. EFECTOS Es una droga alucinógena muy potente, por consiguiente, ni en el entorno ni un estado de ánimo apropiado te pueden garantizar un buen viaje. Las personas con problemas psicológicos y cardiacos tienen mayores riesgos a sufrir experiencias de terror, pánico y demencia.La posesión, la tenencia y la distribución están penalizadas.

Anfetaminas Es una sustancia sintética con potentes estimuladores que proporcionan una mayor resistencia de forma antinatural, de composición variable, de manera que nunca se sabe lo que se está tomando. EFECTOS Producen sensación de bienestar, aumento de autoestima, mayores deseos de conversar, cortos episodios de euforia, mayoralerta, energía y desaparición del cansancio. Muy utilizada en los jóvenes en época de exámenes para aumentar el rendimiento y en regímenes de adelgazamiento porque favorece la pérdida de peso. Produce alteraciones del ritmo cardíaco, sudoración, aumento de la temperatura corporal e insomnio. El uso frecuente de grandes dosis puede llevar a alucinaciones, delirios y comportamiento violento y autodestructivo. El Speed es el sulfato de anfetamina que se consume en polvo inhalado, como la cocaína presentando los mismos problemas que está por su modo de inhalación.

COCAÍNA  Droga psicoestimulante de fuerte adicción psicológica. ➢ Su efecto dura entre 15 y 30 minutos, dependiendo la dosis además de la persona y de la situación, tras este breve tiempo se desencadenan los efectos negativos como lo son la ansiedad y la depresión. ➢ Es altamente adictiva debido a la forma en la que afecta el sistema de recompensa mesolímbico, entre otros efectos al consumirla provoca agudización del estado de alerta y manía persecutoria, además incrementa la agresividad.

HEROÍNA ➢ Droga muy tóxica y adictiva, derivada de la morfina, que suele presentarse en forma de polvo que se inyecta, diluido, por vía intravenosa o se fuma.

ADICCIONES EN LOS ADOLESCENTES Las Adicciones en Adolescentes constituyen un problema de salud pública muy importante. Los riesgos y daños asociados a Adicciones en Adolescentes varían para cada sustancia y son sumamente peligrosos; por esto, es necesario tener en cuenta las variables personales como el grado de su motivación, conocimiento o experiencia del uso de adicciones en adolescentes, y las propiedades específicas de adicciones en adolescentes así como la influencia de los elementos adulterantes. Lo que hace que las Adicciones en Adolescentes sea una adicción nociva es que se vuelve en contra de uno mismo y de los demás. Al principio de Adicciones en Adolescentes se obtiene cierta gratificación aparente, igual que con un habitó, pero pronto su conducta empieza a tener consecuencias negativas en su vida. Las conductas adictivas en Adolescentes producen placer, alivio y otras compensaciones a corto plazo, pero provocan dolor, desastre, desolación y multitud de problemas a medio plazo. ¿Qué causa las Adicciones en los Adolescentes? Las normas culturales ejercen influencia sobre las normas aceptables del uso de sustancias o adicciones en Adolescentes, mientras las leyes determinan el uso legal de las mismas. La duda de si hay un patrón normativo de abuso en las estas adicciones es aun objeto de grandes controversias. Los trastornos relacionados con Adicciones en los Adolescentes son causados por múltiples factores, incluyendo la vulnerabilidad genética, los factores ambientales, las presiones sociales, las características individuales de la personalidad y problemas psiquiátricos, sin embargo, todavía no se ha determinado cuál de estos factores son determinantes en las personas con Adicciones en Adolescentes, pero se acepta que son todos combinados los que generan adicciones en adolescentes. ¿Cuáles son las consecuencias de Adicciones en Adolescentes? Las consecuencias negativas asociadas a adicciones en adolescentes afectan a muchos aspectos diferentes de la vida de una persona; son muy diversas, pero podemos dividirlas en dos grupos:

Salud: La aparición de diversas enfermedades, daños, perjuicios y problemas orgánicos y psicológicos, como hepatitis, cirrosis, depresión, psicosis, paranoia, son algunos de los trastornos que las adicciones en los adolescentes produce y hasta pueden llegar a ser fatales. Social: La incapacidad de mantener relaciones afectivas estables puede destruir las relaciones familiares y de su grupo de amistades, esto puede provocar que la persona deje de participar en el mundo real, abandonando metas, y su vida gira en torno a sus adicciones, destruyendo lo que lo rodea. Así mismo un bajo rendimiento en el trabajo o en el estudio y hasta se llega al grado de abandonar metas y planes, recurriendo a las adicciones como la única “solución” a los problemas. El uso de las adicciones puede llegar a ser muy caro, llevando al adicto a destinar todos sus recursos para mantener el consumo, incluso a sustraer los bienes de su familia y amigos.

¿Cómo superar Adolescentes?

las

Adicciones

Existen diversos centros de rehabilitación y muchos tipos de tratamientos para las adicciones en los adolescentes. Elegir los adecuados, siendo este para uno mismo o para un ser querido, es sumamente importante ya que va a determinar la recuperación de una vida normal y saludable para la persona que sufre de adicción. ¿Cuál es el tratamiento para superar las Adicciones? Existen diversos centros de rehabilitación y muchos tipos de Tratamientos para superar las Adicciones. Elegir el centro y tratamientos adecuados para superar las Adicciones, siendo este para uno mismo o para un ser querido, es sumamente importante ya que va a determinar la recuperación de una vida normal y saludable para la persona que sufre de adicciones. El Modelo Andenes es el tratamiento para superar las adicciones más confiables con excelentes resultados actualmente. Está basado en el modelo Minnesota, que tiene más de 65 años de vigencia y miles de pacientes recuperados de las adicciones alrededor de todo mundo. Este es muy confiable ya que tiene un índice de recuperación del 90% de las personas tratadas de las adicciones que es el más alto de todos los centros de rehabilitación. Continué leyendo para aprender en que se constituye y que involucra este efectivo y confiable modelo de tratamiento para superar las adicciones. El mismo fue diseñado en los años 40 en hospitales generales de Estados Unidos para la recuperación de pacientes que sufren de cualquier tipo de adicción y utiliza una metodología cognitiva simple y de proyección lógica; sin embargo, al actuar directamente sobre la mente humana, debe ser constantemente adaptada durante el proceso, en función de las características y evolución de cada individuo para superar las adicción. En la primera etapa del tratamiento, se orienta a la persona a reflexionar sobre la comprensión de la gravedad de su adicción y acepta su enfermedad. Una vez que el paciente acepta sus adicciones y contando ya con una clara convicción al deseo de controlarse, el programa de recuperación de las adicciones sigue con sus siguientes pasos en los cuales las terapias individuales y de grupo tratan al paciente en los tres niveles: mente, cuerpo y espíritu. Los beneficios del modelo Andenes para superar las adicciones son El poder vivir libre. Brinda seguridad, porque el 90% de casos en los que las personas se

recuperan notoriamente, por ello usted puede confiar plenamente en su ayuda. Además está diseñado para no interrumpir la vida de la persona que padece de adicciones, ya que solamente dura solamente 28 días y existe la alternativa de tratamiento por las noches dando la facilidad a las personas que sus estudian o trabajan durante el día.

PARA COLOREAR

Relatos e Historias “Mi meta en la vida no era vivir, era tener un ‘viaje’ de drogas. Estaba cayendo en una espiral descendente hacia un punto sin retorno. Al pasar los años, me hice adicto a la cocaína, a la marihuana y al alcohol bajo la falsa creencia de que eso me permitiría escapar de mis problemas. Las cosas simplemente empeoraron. Yo lo tenía todo, un buen trabajo, dinero, una familia amorosa, sin embargo, me sentía tan vacío en el interior. Como si no tuviera nada. Durante 20 años consumiéndola, me mantenía diciéndome a mí mismo: voy a dejarlo totalmente después de usarlo la última vez. Y nunca ocurrió. Incluso hubo momentos que había pensado en renunciar a la vida”. —John “Comencé con la marihuana, después las pastillas (éxtasis) y el ácido, haciendo combinaciones de todos los tipos de drogas, hasta el punto de sobredosis para tener viajes más rápidos y largos. Tomé grandes cantidades de estos productos químicos cada día durante dos años hasta que tuve un mal viaje una noche y sufrí una psicosis tóxica. Recé y lloré para que este sentimiento se fuera, oía voces en mi cabeza, sentía escalofríos y no pude salir de casa durante seis meses. Me volví muy retraído y creía que todos me miraban. No podía caminar en lugares públicos. ¡Hombre! Ni siquiera podía conducir. Acabé sin hogar y viviendo en la calle, dormía en una caja de cartón, pidiendo y luchando para encontrar la manera de conseguir mi siguiente comida”. “Me pregunté si esto era el fondo, y creo que lo era. Mientras observaba a estas personas sin hogar, decidí que había tenido suficiente. Sí, quería las drogas, pero me di cuenta de que podría querer más la vida”. —Ben

MARIHUANA “Empecé a consumirla en una fiesta, tras un desafío de un ‘buen’ amigo que dijo que yo era demasiado gallina para fumar mota y beberme un litro de cerveza. Yo tenía catorce años en aquel entonces. Después de 7 años de consumir drogas y beber, me encontré a mí mismo al final del camino siendo adicto. Ya no consumía más para sentir euforia, sólo consumía para sentir alguna apariencia de normalidad. Entonces empecé a tener sentimientos negativos sobre mí mismo y mis propias habilidades. Odiaba la paranoia. Odiaba que me miraran por encima del hombro todo el tiempo. Realmente

odiaba no confiar en mis amigos. “Me volví tan paranoico que aparté de mi vida a todos y me encontré a mí mismo en un terrible lugar en donde nadie quiere estar: yo estaba solo. Me levantaba por la mañana, tomaba drogas y continuaba tomándolas durante el día”. —Paul “Me dieron mi primer toque de mota en el recreo de mi colegio. Ahora soy un adicto a la heroína, y acabo de finalizar mi octavo tratamiento de rehabilitación”. —Christian “El profesor del colegio al que iba fumaba tres o cuatro toques de mota diarios. Consiguió que muchos de los estudiantes empezaran a fumar mota, incluyéndome a mí. Él me incitó a usar heroína, lo cual hice sin resistencia. Para entonces, era como si mi consciencia estuviera realmente muerta”. — Veronique ALCOHOL “Cuando tenía 13 años, mis amigos se reían de mí si no tomaba una copa. Me dejé llevar porque era más fácil unirse al grupo. "Yo era muy infeliz y sólo bebía para escapar de mi vida. Salía cada vez menos y por eso empecé a perder a mis amigos, y cuanto más sola me sentía, más bebía. Era violenta y estaba fuera de control. Nunca supe lo que estaba haciendo. Estaba haciendo trizas a mi familia. Expulsada de mi casa a los 16 años, me convertí en una indigente y comencé a pedir limosna para comprar bebida. Después de años de consumo, los médicos me dijeron que mi salud había sufrido un daño irreparable. Tenía sólo 16 años pero mi hígado estaba seriamente dañado y estuve muy cerca de matarme debido a todo lo que estaba bebiendo”. —Samantha “Para cuando cumplí 25 años, ya estaba enganchado a la bebida. “Muchas de mis prioridades tenían que ver con la bebida, y todo lo demás aparecía en segundo lugar. Comencé a darme cuenta de que cuando no tenía qué tomar, tenía una sensación de pánico y empezaba a temblar. “Si tenía que estar sin beber, empezaba a temblar y a sudar. No podía estar

más de unas cuantas horas sin una bebida”. —Paul “En el transcurso del último año he ido a trabajar borracho, me he desmayado en clubes y bares y sin recordar cómo llegué a mi casa. De forma vergonzosa, me acosté con alguien y ni siquiera podía recordar a esta persona cuando llegó a casa conmigo, hasta que nos topamos frente a frente al día siguiente. “He destruido ya dos relaciones de pareja por la forma en que llegué a herir a mis parejas cuando estaba bajo el efecto del alcohol, pero le di prioridad a la bebida. Mi familia está muy lastimada debido a que su hija se está matando sin una razón aparente”. —Jamie “Cuando decidí dejar de beber, me di cuenta de que el alcohol se había adueñado de mi cuerpo de tal manera que no podía parar. Solía temblar como si me fuera a romper, comenzaba a sudar y no podía pensar hasta que tomaba otra copa. No podía funcionar sin la bebida. “Pasé los siguientes años entrando y saliendo de hospitales y clínicas de desintoxicación, tratando de entender qué me había sucedido, cómo era posible que no pudiera dejarlo. Fue la peor y más larga pesadilla que he tenido en mi vida”. —Jan “Mi adicción se mantuvo a un ritmo constante y, antes de darme cuenta, me había convertido en una bebedora tanto matutina como vespertina. Decidí dejar de beber. Me quedé despierta casi toda esa noche, y al mediodía siguiente me dolían todos los huesos del cuerpo. Cegada por el pánico y los nervios, me serví un vaso lleno de ginebra, mis manos temblaban de forma tan violenta que derramé la mitad de la botella. A medida que bebía, pude sentir cómo la agonía se aliviaba de forma gradual. Entonces, finalmente supe la terrible verdad: Estaba enganchada a la bebida. Y no podía dejarla”. —Faye

Índice Introducción………………………………………………...6 Que son las adicciones…………………………………...7 Tipo de Adicciones………………………………………...8 Drogas………………………………………………………9 Depresores del SNC…..……………………………….....10 Los valores…………………………………………………11 Autoestima………………………………………………....12 Factores y relaciones……………………………………..13 Alcohol……………………………………………………...16 Nicotina……………………………………………………..17 Cafeína……………………………………………………..18 Marihuana…………………………………………………..20 Éxtasis………………………………………………………21 DMT (Dimetiltriptamina)…………………………………...22 Anfetaminas………………………………………………....23 Cocaína……………………………………………………...24 Heroína……………………………………………………....25 Adicciones en los Adolescentes………………………..…26 ¿Cómo superar las adicciones?…………………………..28

Para Colorear………………………………………………30 Relatos e historias…………………………………………36

NOTAS PERSONALES

Las Adicciones dañan nuestro cuerpo pero no solo es eso si no que también nos daña nuestro cuerpo, nuestra comunicación con la sociedad, nuestras neuronas, entre otros, pero esto cada vez que consumes alguna sustancia o eres adicto a algo nos va dañan lentamente y después veras como tu vida cambio. En este libro encontraras todo lo referente a las adicciones, te dará información que te servirá a lo largo de tu vida, también contiene paginas didácticas solo para ti.

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