Ne hladite preveč in prehitro

V pisarnah oziroma poslovnih prostorih je optimalna temperatura okoli 22 stopinj Celzija,« pravi specialistka medicine dela, prometa in športa Sara Masnik, dr. med., iz zdravstvenega centra Aristotel. NE HLADITE PREVEČ IN PREHITRO!

Razlika v temperaturi med zunanjo in notranjo okolico naj ne bi presegala sedmih stopinj Celzija. Zdravorazumsko priporočilo je, da prostorov ne hladimo na nižjo temperaturo, kot jo ogrevamo pozimi

Telo potrebuje postopno aklimatizacijo, predvsem pa je zdravo, da imamo v zaprtih bivalnih prostorih podobno temperaturo tako poleti kot pozimi. To je od 22 do 26 stopinj Celzija doma in okoli 22 stopinj Celzija v pisarnah, pravi specialistka medicine dela, prometa in športa Sara Masnik, dr. med., iz zdravstvenega centra Aristotel Krško. Kaj so z medicinskega vidika idealni pogoji na delovnem mestu?

Priporočena temperatura zraka v stanovanjskih prostorih je od 22 do 26 stopinj Celzija. To je določeno tudi v pravilniku o prezračevanju in klimatizaciji stavb. Srednja hitrost zraka je določena pri 0,15 m/s, relativna vlažnost zraka pa med 30 in 60 odstotkov. Po pravilniku o

zahtevah za zagotavljanje varnosti delavcev na delovnem mestu temperatura v delovnih prostorih ne sme presegati 28 stopinj Celzija. Izjema so vroči prostori, kjer lahko preseže to vrednost, vendar pa mora delodajalec poskrbeti, da je temperatura zraka v pomožnih prostorih, na hodnikih in stopniščih višja od 20 stopinj Celzija.

Ali klimatizirani prostori vplivajo na kožo, da se ta hitreje suši?

Če so izpolnjeni pogoji priporočene vlažnosti in temperature, se koža ne suši. Hitrejše sušenje opažamo, če je vlaga v prostoru nižja in je hitrejši pretok zraka.

Kakšna pa je idealna vlažnost klimatiziranih prostorov?

Po pravilniku je relativna vlažnost med 30 in 60 odstotkov. Najbolj optimalno za človekovo počutje je, ko znaša v delovnem okolju relativna vlažnost med 35 in 50 odstotkov.

Kaj se dogaja, kadar je vlažnost prostora zunaj teh priporočenih mej?

Prevelika vlažnost povzroča pojav plesni v prostoru, nabiranje kondenza na oknih, vonj po plesni, hitreje se razmnožujejo alergeni, kot je pršica. Premalo vlage pa povzroča suho grlo, dražeč kašelj, kar je predvsem zelo neugodno za govornike, pojavi se suha in razpokana koža, ki povzroča srbenje in luščenje kože. Ko je sluznica suha, je večja dovzetnost za okužbe zgornjih dihal.

Ali zdravniki priporočate klimatske naprave tudi v zasebnih hišah?

Priporočamo predvsem, da imajo klimatske naprave dovod svežega zraka. Še vedno priporočamo naravno prezračevanje prostorov, čeprav to marsikje zaradi nevarnosti radona ni zadostno. Potrebni so dodatni ukrepi s sanacijo stavb. Ključno je, da prezračevalni sistemi izpolnjujejo tehnične zahteve, da so torej ustrezno vgrajeni, vzdrževani in servisirani ter da služijo svojemu namenu. Poudarjam, da je treba klimatsko-prezračevalne naprave redno pregledovati. Redni pregledi so obvezni najmanj enkrat letno, količina bakterij pa naj se pregleduje najmanj dvakrat letno.

Kakšne so priporočljive temperature klimatiziranih prostorov?

Z medicinskega vidika opozarjamo, da se prostori s klimatskimi napravami ne smejo preveč in prehitro hladiti! Telo potrebuje postopno aklimatizacijo. Pomembno je tudi, da so klimatske naprave nameščene stran od ljudi, nikakor ne smejo vpihavati hladnega zraka neposredno vanje.

Temperatura med zunanjo in notranjo okolico naj ne bi presegala sedem stopinj Celzija. Kadar pa so zunaj ekstremne temperature, ko se na primer približujejo 40 stopinjam Celzija, je zdravorazumsko priporočilo, da prostorov ne smemo hladiti na nižjo temperaturo, kot jo ogrevamo pozimi. Posplošeno lahko rečem, da je v stanovanjih priporočeno imeti pozimi in poleti podobno temperaturo, torej od 22 do 26 stopinj Celzija.

Za zdravje in dobro počutje ljudi je ključno, da prezračevalni sistemi izpolnjujejo tehnične zahteve, da so torej ustrezno vgrajeni, vzdrževani in servisirani ter da služijo svojemu namenu. Klimatsko-prezračevalne naprave je treba redno pregledovati! Redni pregledi so obvezni najmanj enkrat letno, količina bakterij pa naj se pregleduje najmanj dvakrat letno,« pravi specialistka medicine dela, prometa in športa Sara Masnik, dr. med.

Kaj pa v delovnih prostorih?

V pisarnah oziroma poslovnih prostorih je optimalna temperatura okoli 22 stopinj Celzija.