Toulouse n°45

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EDITION GRAND TOULOUSE N° 45

Cette année 2020 restera inoubliable à bien des égards. L’Écho Magazine, qui depuis 1997, avait pris l’habitude de publier deux numéros par an a, cette fois, dû s’incliner devant le confinement. S’incliner, oui, mais abandonner, non.

Voilà pourquoi nous sommes fiers de sortir ce numéro 45, si important à nos yeux. Nous nous devions d’être là pour tous les partenaires qui nous ont fait confiance jusqu’à aujourd’hui. Nous vivons une période très particulière qui reste encore très floue et incertaine. Mais puisque la vie doit reprendre son cours, nous souhaitons continuer d’accompagner les commerçants et artisans près de chez vous.

Des artisans et commerçants qui méritent votre entière confiance et auprès desquels vous pouvez sans hésitation vous recommander de notre part (Écho 31). Nous connaissons leurs difficultés du moment puisque nous avons le même statut qu’eux et sommes dans une situation analogue. Tant que nous pourrons faire connaître leur talent, leurs compétences et leur savoir-faire, nous poursuivrons l’aventure avec eux.

Voilà aussi pourquoi nous sommes très heureux aujourd’hui de publier cette édition et de la distribuer dans des milliers de boîtes aux lettres pour conquérir autant de clients potentiels. prenez surtout bien soin de vous et de vos proches !

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MAGAZINE OFFERT AUTOMNE - HIVER 2020 / 2021

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Magazine édité par i.C.s. info CoMMuniCation seRViCe 14 Chemin de Peyrailles Bât B - 31150 LESPINASSE echo.ics@orange.fr

tél. 05 61 26 18 72 - R.C.S. TOULOUSE : 412 667 297 Directeur de publication : Cyril MauRette Directeur Commercial : yvan MauRette PAO / Infographie : iCs Impression : sud Graphie (TARN) Distribution : • boîtes aux lettres habitations individuelles • Mise à disposition boutiques et salles d’attente

Vous aimez le magazine écho suivez-nous aussi sur @Echo-Beaute Les anciens numéros sont à télécharger ou à consulter gratuitetement sur :

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L’exotisme vient parfois se poser dans des endroits où on l’attend le moins. Mais quand il a des allures de Rêve Oriental, il peut s’installer partout, y compris à Garidech, pour le plus grand plaisir de sa clientèle. Ce sont déjà les premiers effets du hammam.

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Bienvenus aux hammam Rêve Oriental ! Hammam ou institut de beauté : tout ici n’est que douceur et sérénité. Les produits utilisés sont bio, naturels et les marques préconisées sont toutes de renommée (LPG). Un lieu de tranquillité où l’on vient et revient recharger les batteries, évacuer son stress ou perdre quelques centimètres.

Rêve Oriental, c’est un espace où le temps s’arrête pour votre plus grand bien, un moment de plaisir pour soi ou à partager. Si vous ne le connaissez pas, c’est à découvrir absolument !

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Traiter votre problématique capillaire est notre priorité La calvitie est difficile à assumer, surtout si vous aimez vous coiffer. La peur (gêne) du regard des autres existe toujours dans notre société.

Pourtant, le plus important, c’est votre bien-être.

Le complément capillaire vous apportera, en termes de solution esthétique, un regain de confiance en vous au quotidien.

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Un apprentissage doux et performant

Le Centre de Formation de Réflexologie Plantaire Sandrine Dupuis propose des formations professionnelles continues, ouvertes aux professionnels de l’esthétique, aux salariés d’instituts, aux étudiants ainsi qu’aux personnes en reconversion professionnelle et aux personnels soignants. Une équipe de formateurs vous transmet son savoir ainsi qu’astuces et conseils, vous accompagne jusqu’à votre certification et reste à votre disposition après votre formation.

1 Formation

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• Apprentissage des différentes zones réflexes

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• La réflexologie et ses pathologies

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Le centre de formation répond également aux critères qualité de certains organismes financeurs, ce qui permet à nos stagiaires d’effectuer des demandes de prise en charge pour leur parcours de formation.

• Des formateurs expérimentés, reconnus dans leur secteur.

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La première chose que l’on sent chez Anaïs Quesnot, c’est l’empathie dont elle fait preuve. Son souci d’accompagnement global de la personne en fait d’ailleurs le premier soin efficace de son travail.

Cette infirmière devenue réflexologue sait prendre le temps pour vous aider physiquement et mentalement.

Réflexologie combinée, faciale, auriculaire, plantaire, palmaire ou dorso-crânienne, Anaïs Quesnot adapte chacune de ses techniques aux besoins spécifiques de la personne (en cabinet ou à votre domicile). Tout commence ici par une grande écoute et de douceur afin de vous guider vers la meilleure des méthodes pour vous et vous libérer des tensions physiques et mentales.

Un salon bien engagé

C’est une femme qui a su mettre en conformité l’idée qu’elle se fait du monde qu’elle souhaite et son activité. Installée volontairement en campagne, Cécile Ormières, coiffeuse énergéticienne et coloriste végétale, vous invite à découvrir la “Trichothérapy”, un soin énergétique du cheveu.

Espace authentique ouvert sur la campagne du Lauragais, Otantic Lumière n’est pas un simple salon de coiffure. Ici, on préserve sa santé, on protège l’environnement et on prend véritablement soin du cheveu. Ses 15 années d’activité ont appris à Cécile Ormières à connaître parfaitement la nature de celui-ci.

Avec la “Trichothérapy” (soin énergétique du cheveu selon la méthode Jill Andrieu), cette femme de conviction a enfin l’outil pour le sublimer, le rendre plus fort, plus lumineux, tout en vous apportant une sensation de légèreté. Une harmonisation entre le corps et l’esprit qui passe également par une gamme de produits naturels, en particulier pour la coloration (végétale).

Pour la maternité, cette femme douce, souriante et accueillante adapte à chaque trimestre un protocole spécifique à l’évolution de votre grossesse (douleurs, digestion, sommeil...).

Elle vous propose également des soins de support pour atténuer les effets secondaires ou encore des ateliers nourrissons où les parents apprennent à gérer les poussées dentaires, le sommeil, les coliques ou encore la tétée.

Bien-être et lâcher prise ou gestion du stress : avec Anaïs Quesnot, la réflexologie soulage en douceur au delà de nos espérances.

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Otantic Lumière, c’est aussi la coiffure évènementielle, le soin shiatsu, le shirot champi ou, pour ces messieurs, le coin Barber.

Alors, qu’attendez-vous pour prendre rendez-vous avec… vous.

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La nature vous rend belle

Minceur ou esthétique, Héliciane a fait le choix de la nature. Cet institut met au service de votre beauté, l’essentiel des bienfaits des produits naturels pour vous apporter le plus sain et le plus pur des résultats. Le Waterbike répond parfaitement à cette exigence de qualité.

Le Waterbike

Le soin Booster au bambou

La gamme Chromalya Pour la coiffure, cet institut a choisi la gamme Chromalya. La coloration CHROMALYA est la première coloration 100 % végétale BIO en France. Chromalya est une coloration végétale très performante car son temps de pause est réduit et ses reflets sont durables.

Cette coloration végétale peut vous permettre : de changer de reflet, d’apporter de la brillance, de couvrir vos cheveux blancs, tout en traitant les problèmes de cuir chevelu.

Après l’été, votre silhouette passe par Phyt’s et son Soin booster minceur, programme certifié bio. Ce soin réalisé en 10 étapes commence par un bilan corporel approfondi qui va permettre la personnalisation des protocoles de soins afin de garantir une approche surmesure et optimiser les résultats (perte en centimètres et limite l’aspect peau d’orange). Ensuite, la technique de modelage mécanique, réalisée à l’aide d’un Bambou, vise à booster l’action minceur.

En cabine privée et sans grand effort, le waterbike version Héliciane, c’est un instant particulier au cours duquel vous affinez sensiblement votre silhouette.

Plusieurs formules adaptées vous sont proposées pour venir découvrir les vertus surprenantes du Waterbike.

Bionatural est une marque de soins certifiés bio avec des produits aux textures plaisir et gourmandes, des senteurs aromatiques évocatrices du voyage, des soins sensoriels et relaxants.

Testez l’aquabiking !!!

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Transformez votre corps en 20mn chrono !

Et si la minceur et la remise en forme passait par … l’eau !!!

C’est exactement ce que vous propose le centre Aquavélo. Une méthode aussi agréable à pratiquer (pédaler dans l’eau est moins difficile) qu’elle est efficace.

C’est tout simplement l’innovation sport/santé du futur. Dans un espace parfaitement aménagé pour votre confort, en plein centre-ville, votre club I-Motion vous invite à venir découvrir les vertus étonnantes et reconnues de l’électrostimulation.

L’électrostimulation est très probablement la méthode d’entraînement offrant la plus large palette de vertus pour le corps. Musculaire , tonifiante, drainante !

Débutants, intermédiaires ou confirmés, les cours d’aquabiking du centre Aquavélo sont parfaitement adaptés à tous. 6 coachs spécialisés et diplômés vous font travailler l’ensemble du corps dans une eau à 29°C. L’ambiance conviviale vous permettra d’atteindre vos objectifs. Un excellent moyen pour atténuer la peau d’orange, la cellulite, mincir, raffermir et pour le renforcement musculaire, le tout assorti de bilans diététiques précis.

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Et si les cours sont collectifs (petits groupes), la douche et les vestiaires sont, eux, individuels pour plus d’hygiène et d’intimité. Il ne vous reste plus qu’à enfiler votre maillot et à profiter d’une séance gratuite de 45 minutes !

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Accessible à tous, le coaching en électrostimulation “Active I-Motion” permet en 20 minutes d’obtenir les effets d’un entraînement de 4 heures.

Cette méthode permet l’amélioration de la qualité et des performances du muscle, ainsi que de son oxygénation et de sa récupération. Mais elle peut être tout aussi efficace sur l’aspect peau d’orange.

A venir tester dans votre nouveau Club I-Motion.

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Libérez votre mental

Son métier ? Facilitatrice Certifiée Access Consciousness®. Ce terme ne vous dit rien ? Et pourtant, derrière cette dénomination se cache le travail salutaire d’une femme de conscience. Frédérique Tabarant, Docteur en sciences, chercheuse dans l’âme, danseuse, voyageuse, vous ouvre les portes d’Access Bars, technique énergétique pour nous libérer des charges mentales et des blocages émotionnels qui nous habitent.

Selon une formule bien connue de Gary Douglas : “recevoir une séance de Bars, c’est un peu comme appuyer sur la touche “supprimer” de son ordinateur pour éliminer les fichiers obsolètes”.

Les effets rapportés sont nombreux : sensation de paix et de lâcher-prise, relaxation profonde, moins de stress, d’anxiété, de dépression, amélioration de l’hyperactivité, réactivité réduite face à certaines situations dérangeantes…

• Frédérique Tabarant vous propose de découvrir à travers des

sessions programmées, la technique Access Bars (activer 32 points situés sur le crâne).

• En séminaires organisés sur une journée, cette professionnelle formée dans les domaines du bien-être, du lâcher-prise et du coaching énergétique, vous ouvre les portes d’un univers apaisé : le vôtre !

Professionnel ou particulier, chacun peut tirer des bienfaits de cette méthode qui, au pire, vous plonge dans une détente profonde et, au mieux, élargit votre conscience et vous facilite la vie.

Découvrir, apprendre, recevoir 2 séances, donner 2 séances et devenir Practicien Access Bars (remise d’un certificat) : c’est exactement le programme que vous invite à suivre Frédérique Tabarant. Que diriezvous d’améliorer sensiblement votre existence et celle de vos proches ?

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POUR RESTER À LA POINTE DE LA MODE, ON VOUS A CONCOCTÉ UN PETIT CONDENSÉ MODE PASSANT EN REVUE LES GRANDES TENDANCES DE LA RENTRÉE ET DE L’AUTOMNE-HIVER 2020/2021 !

Miser sur le “total look”, choisir les bonnes couleurs et trouver le manteau parfait ? Pour être “in” cette saison, suivez le guide Écho 82 !

Le rouge, couleur tendance de l’automne-hiver 2020/2021 Se laisser envahir par la morosité des températures de saison ? Pas question ! Dès la rentrée, et jusqu’au cœur de l’hiver, on refuse de voir tout gris, tout noir… et les créateurs ouvrent la voie en mettant à l’honneur les couleurs : c’est le moment d’oser le “total look”.

Les mots d’ordre ? Couleurs flash et douces.

Du rose au rouge, il n’y a qu’un pas. Et l’époque où l’association de ces couleurs était à proscrire est belle et bien révolue !

Et à part le rouge ? On a aussi vu pas mal de rose et de vert, deux couleurs elles aussi portées en total look. De quoi séduire celles qui voudraient voir la vie en rose ... ou succomber à la couleur de l’espoir !

En parlant de couleurs, justement, cette saison, on va à nouveau oser toutes les associations car le “color block” est de retour ! Et qu’importe ceux qui disent qu’associer rose et rouge est une hérésie ou que le bleu et le noir ne vont pas ensemble !

A l’instar des grands créateurs, on n’hésite pas à associer les couleurs... avec une préférence pour le rose, le violet et les couleurs plus automnales, telles le rouge et l’orange !

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passer de l’ombre à la lumière

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« Pas de promesses inconsidérées, mais des résultats ! »

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Magnétiseuse, Radiesthésiste, hypnologue Vu sur TF1 - France 2 - France 3 - M6 - Direct 8 Soly-Ange Deschamps, cette femme aux yeux pétillants, au visage franc et chaleureux, possède un véritable don qu’elle tient de sa grand-mère. Elle fait des miracles et sa réputation n’est plus à faire. Depuis plus de 30 ans, elle exerce sa profession avec succès à Toulouse, Bordeaux et Biarritz. Elle soulage bien des maux pour lesquels la médecine traditionnelle n’a pas de réponse.

Son magnétisme agit aussi bien sur les personnes que sur les animaux. Elle peut vous venir en aide quand tout a échoué : c’est une nouvelle chance ! La force de son magnétisme triomphe de bien des souffrances. Elle a des réussites spectaculaires, que ce soit sur les zonas, herpès, eczémas, migraines, sciatiques et arthroses, ulcères, vertiges, insomnies et tous autres maux… Elle apaise le système nerveux, agit sur le stress, les angoisses, les tocs. Elle combat le mauvais sort et peut vous faire retrouver l’affection. Elle pratique l’hypnose pour l’arrêt du tabac, de l’alcool et pour combattre la boulimie sans effets secondaires. Son eau de Cologne magnétisée soulage rapidement toute douleur.

Soly-Ange Deschamps a trop de respect pour la médecine pour ne s’en remettre qu’à sa devise : “pas de promesse inconsidérée mais des résultats”.

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Enfin une méthode qui fait le poids

Maigrir durablement et sans régime, nous sommes nombreuses à en rêver. Il est temps de regarder vers de nouvelles techniques et notamment la méthode Meer pour qui la solution commence dans la tête et non pas dans l’assiette. Nathalie Jégou est une coach diplômée en neurosciences.

Elle nous explique pourquoi, avec cette méthode, les résultats sont nettement meilleurs. C’est le simple fait de travailler sur les causes de la prise de poids et non sur les conséquences.

Première question : Nathalie, pourquoi faire appel à vous ?

Pour sortir définitivement du cercle vicieux perte de poids-reprise de poids. De nombreuses études montrent que, dans 95% des cas, les régimes alimentaires ne fonctionnent pas sur le long terme. Pire, il arrive souvent que l’on reprenne plus de poids qu’avant. La thérapie comportementale et cognitive que je propose permet de travailler sur l’image de soi, son rapport à la nourriture et ses pensées toxiques. Vous savez, le surpoids n’est qu’un indicateur d’un mal-être intérieur et de stress conscients et inconscients.

A qui s’adresse la méthode Meer ?

Cette méthode s’adresse aux personnes qui ont un rapport non raisonné et, disons-le, plutôt émotionnel à la nourriture. Pour beaucoup, la nourriture est une compensation pour lutter contre l’ennui et les angoisses du quotidien. Les kilos matérialisent alors très souvent tout ce qu’on n’ose pas dire ou qu’on ne s’autorise pas.

La méthode Meer permet de se libérer des émotions et des peurs et de remonter jusqu’à la source inconsciente d’un mal-être. C’est le principe de fonctionnement de ma méthode. Si la personne adhère, nous mettons en place un processus de coaching qui oscille entre 5 et 10 mois.

En quoi consiste votre coaching ?

Il s’agit de remettre en question ses comportements pour mieux les comprendre. On apprend alors à gérer ses affects sans en passer par la nourriture. On met de la distance avec les blessures du passé, on se témoigne de la bienveillance, on restaure l’image que l’on a de soi afin de mieux s’affirmer dans son corps et dans sa vie.

Et pour convaincre nos lectrices de vous suivre dans cette voie ?

Je leur propose une séance “découverte” d’une durée de 1h30, sans engagement de leur part. Je reçois à mon cabinet en toute simplicité et explique le fonctionnement de la méthode. Il y a déjà de nombreuses prises de conscience ! La personne décidera alors (ou pas) de mettre en place le coaching personnalisé.

Nathalie Jégou

Coach neuro-comportementaliste en nutrition®

22 allées Victor Capoul - 31770 Colomiers 07 86 11 09 66 - n.jegou@methode-meer.com

Demain j’arrête… … vraiment !

L’espace bien-être et minceur

Si vous en avez réellement assez du tabac et qui avez décidé de stopper net votre addiction à la cigarette, l’hypnose est faite pour vous. Pratiquée par de vraies professionnelles comme Nadine Lacambre Nadège Haller le sont Nadine Lacambre (Infirmière et Hypnothérapeute certifiée Maître-Praticienne en Hypnose et PNL) et Nadège Haller (Hypnothérapeute certifiée Maître-Praticienne en Hypnose et PNL), les résultats ne se font pas attendre. Que quelques séances pour arrêter de fumer ! C’est exactement ce que vous proposent Nadine et Nadège avec la combinaison de l’hypnose thérapeutique et de la PNL (programmation neurolinguistique). C’est une méthode éprouvée et reconnue dans la lutte contre l’addiction au tabac. En quelques séances personnalisées, vous levez vos blocages pour atteindre vos objectifs. Vous êtes désormais non fumeur, sans effets secondaires, sans impression de manque, sans stress supplémentaire et sans prise de poids. Qu’attendez vous pour commencer à... ne plus fumer !

Scandi-Corps est le professionnel de la minceur. Corps ou visage, homme ou femme, votre peau va retrouver toute sa splendeur.

La lipocavitation est une techno-

logie novatrice à base d’ultrasons basse fréquence qui permet de détruire les cellules graisseuses : c’est l’alternative à la liposuccion.

L’hyperthermie est une méthode

révolutionnaire : une solution radicale contre les rides, cicatrices, vergétures et le relâchement cutané.

Les ridules s’effacent, le teint est éclatant, l’ovale du visage est redessiné.

L’endermologie : utilisé en institut, le Cellu M6® est un appareil qui reproduit le célèbre palper-rouler associé à un système d’aspiration. Deux techniques plutôt qu’une pour vaincre la cellulite !

Dès les premières séances, vous sentirez les bienfaits de cet appareil qui draîne, regalbe et tonifie.

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L’hypnose est efficace dans de nombreux autres domaines comme la Gestion du Poids, l’alCool, le stRess, la ConfianCe en soi, le soMMeil, les Phobies, les PeRfoRManCes sColaiRes et Physiques…

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Bienvenue dans le futur

Bélier Taureau Gémeaux

Après cette période compliquée, vous êtes un moteur pour vos proches. Côté travail, on vous confiera des responsabilités vous permettant de développer de nouveaux projets. De belles rencontres sont à prévoir pour les célibataires. En couple, une belle complicité avec votre partenaire vous rendra heureux.

Cancer

Période délicate dans votre vie professionnelle. Vous avez envie de changement, mais vous devrez affronter certaines contraintes.

Rassurez-vous : la réussite sera au rendez-vous. Les difficultés de communication avec votre partenaire se résoudront. Vous profitez pleinement de votre complicité.

Lion

De bons retours sont à prévoir grâce à vos efforts professionnels.

On appréciera vos initiatives qui vous propulseront en avant.

Vous aurez un peu de mal à concilier vie professionnelle et familiale. Pas de panique : votre partenaire sera là pour vous remettre dans le droit chemin. Privilégiez les sorties en famille.

Vierge

En ce deuxième semestre, occupations et préoccupations seront à l’ordre du jour. Votre vie professionnelle vous demandera beaucoup de concentration pour améliorer vos compétences. Vous serez sollicité de manière intense. Réfléchissez avant d’agir de façon hâtive et prenez le temps de vous reposer.

Balance

Personne ne pourra vous résister tant professionnellement que sentimentalement. Foncez : toutes les portes seront ouvertes.

Attention quand même à ne pas perdre pied. Vous obtiendrez les résultats tant attendus. Vos nerfs seront mis à rude épreuve. Passez du temps avec votre famille et vos amis pour recharger les batteries : vous en aurez besoin.

Scorpion

Vous vivrez ce semestre le plus harmonieusement possible. Votre couple aura une promesse de belle union. Côté travail, vous avez intérêt à avoir les pieds sur terre. Ne vous focalisez pas sur les détails : vous économiserez votre énergie. Profitez de cet impact pour aménager au mieux votre vie professionnelle.

Sagittaire

Médium Pure

Après un début d’année difficile, vous accordez une grande importance aux relations. Les coups de foudre professionnels et amicaux seront au rendez-vous. Vos compétences professionnelles seront reconnues, ce qui vous permettra d’atteindre vos objectifs.

Pensez à pratiquer un sport : il vous permettra de vous détendre.

Vos projets professionnels seront en pleine phase de développement. Vous vous fixerez un but à atteindre pour la réalisation d’un projet. Vous modifiez votre vie affective grâce à diverses concessions afin d’arriver à l’harmonie parfaite dans votre couple. Vous ne devez pas surestimer vos finances.

Capricorne

Joëlle

Changement socioprofessionnel en cours. Vous aurez à faire des choix financiers importants pour réaliser une partie de vos projets.

Vos chances de rencontre se précisent, surtout si vous êtes célibataire.

Si vous êtes en couple, vos échanges seront sains. Coté santé, pensez à faire un bilan et surveiller le sucre.

Vous aurez des envies de voyages et déplacements au soleil, à l’étranger. Vous ferez de réels efforts pour être remarqué et apprécié de vos dirigeants. Vivez à fond le bonheur qui se présente et faites-vous plaisir sans modération. Un coup de foudre amical pourrait se produire vers la fin de l’année.

Verseau

Si vous souhaitez savoir de quoi votre futur est fait, elle vous invite “avenir” dans son cabinet ou à la joindre par téléphone.

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C’est la rentrée : il va falloir vous remettre au travail sérieusement.

Vous devrez faire des efforts pour vous concentrer et montrer ce que vous êtes capable de faire. Quelques difficultés au travail ou dans votre vie amoureuse vont vous permettre d’évoluer. Vous redoublerez d’efforts qui seront payants sur du long terme.

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Profondément honnête, entièrement disponible et scrupuleusement respectueuse de la personne qui la consulte, Joëlle vous guide dans un climat de confiance et de sincérité.

Ses qualités humaines n’ont d’égales que la justesse de ses prévisions. Ici, nul baratin : sa voyance est pure, précise et détaillée, ce qui explique le nombre croissant de personnes faisant appel à ses services. À travers son don médiumnique, Joëlle est capable de retracer votre passé, d’y retrouver des évènements particuliers et marquants, et de vous ouvrir sans fioritures ni travaux occultes, les portes de votre avenir.

Joëlle a animé pendant 7 ans une émission en direct de voyance sur les ondes radio.

N’hésitez pas à la consulter : cette femme d’expérience douce et sérieuse est une voyante reconnue pour ses flashs visuels et sa clairaudiance maintes fois éprouvée.

Vous développez la bonne stratégie professionnelle : vous redoublez d’efforts pour arriver à vos objectifs. Les célibataires rencontreront l’amour. Profitez de cette fin d’année pour prendre les décisions nécessaires afin de vous réorienter dans le droit chemin.

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Le massage ayurvédique est une méthode efficace pour lutter contre le stress et retrouver une harmonie du corps et de l’esprit.

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Des délices et une conscience

Lasagnes au saumon et épinards

Du contenu (produits locaux frais) au contenant (tissus écologiques réutilisables) en passant par l’esprit (la Naturopathie), Délices des Champs est un magasin unique où l’on a l’impression que la nature règne en maître. Avec son nouveau service de restauration rapide réalisé par un traiteur local, Valérie Boyer ajoute un atout supplémentaire à sa panoplie du bien-manger.

Vous trouverez ici tout ce que l’agriculture a à nous offrir de meilleur en respectant la terre et le rythme des saisons.

Une exigence que l’on retrouve dans le nouveau service de restauration rapide récemment mis en place.

Sur place ou à emporter, vous ne dégusterez que des produits extrafrais : Salade, Wrap, assiette charcuterie/ fromage, dessert.

Avec ses arrivages quotidiens, Délices des Champs a largement de quoi aiguiser vos papilles. Vous pourrez maintenant déguster également un café issu de la Brûlerie des Saveurs, un torréfacteur artisanal toulousain.

L’autre excellent service de cette boutique, c’est la qualité des consultations en Naturopathie de Valérie Boyer.

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Pour 6 à 8 personnes

INGREDIENTS : 500 g de lasagnes • 800 g de saumon frais sans peau • 500 g d’épinards hachés surgelés • 100 g de fromage râpé (comté) • 2 liltres de lait • 80g de beurre • 80 g de farine • sel et poivre • muscade moulue.

PRÉPARATION : 1• Faire décongeler à feux doux les épinards. Emincer le saumon et le faire revenir dans une poêle (mi-cuit). Assaisonner de sel et poivre les deux préparations à votre convenance.

2• Pour la béchamel, dans une grande casserole, faire un roux avec le beurre fondu et la farine, puis ajouter le lait en plusieurs fois. Remuer sans cesse au fouet pour obtenir une béchamel crémeuse. Saler et poivrer, ajouter la muscade à la sauce.

3• Graisser un plat allant au four et suffisamment haut, puis monter successivement des couches en commençant par les lasagnes, le saumon, les lasagnes, puis les épinards et ainsi de suite. Entre chaque couche,verser une louche de béchamel.

4• Finir par une couche de lasagnes et verser copieusement le reste de sauce. Parsemer avec le fromage râpé et enfourner à 180°C pendant 25 à 30 min.

5• Servir chaud avec une salade.

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Niveau moyen La règle de ce jeu est très simple. Une grille est composée de plusieurs carrés. Chaque carré contient tous les chiffres de 1 à 9. Chaque ligne comme chaque colonne contient aussi tous les chiffres de 1 à 9. On ne vous donne que certains chiffres, à vous de trouver les autres.

Pour cela, procédez par déduction et élimination.

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Le terroir toulousain

Marquisat, artisan conserveur depuis 40 ans, s’engage au quotidien à vous fournir des produits locaux et de qualité grâce à son savoirfaire transmis depuis deux générations. Quatre femmes font vivre cette entreprise : Cendrine, Florence, Sylvie et Nathalie.

Nous avons à cœur de vous proposer des produits de terroir dans le respect de la tradition. Toute notre production est “Made in Occitanie”.

Vous trouverez nos fabrications 100% canard (foie gras, magrets, confits, pâtés, plats cuisinés, etc.) dans notre boutique située sur la commune de Bruguières (31).

Toutes ces préparations sont élaborées sans conservateurs ni colorants et vous accompagneront dans vos voyages culinaires.

Nous travaillons en collaboration avec d’autres producteurs locaux afin de compléter notre gamme d’épicerie fine (vin, armagnac, violette, chocolat, etc.). Vous pourrez également y trouver un espace dédié à la décoration et à l’art de la table.

Pour les fêtes de fin d’année, pour un anniversaire ou tout simplement pour vous faire plaisir, pensez Marquisat et venez composer vos coffrets gourmands !

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L’abus d’alcool est dangereux pour la santé, consommez avec modération

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Le soin du détail

Ne cherchez pas les défauts : il n’y en a pas. Gilles Gardes est un pointilleux qui pousse son professionnalisme jusqu’à éclairer avec un spot de 500 watts chacune de ses réalisations peinture afin d’y déceler la moindre anomalie. Et il est rare qu’il y en ait. Un amoureux du détail qui reste votre seul et unique interlocuteur du début à la fin du chantier et qui n’a pour seul souci que la satisfaction du client. après

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Il n’est pas dans le bling-bling mais ses clients qui sont sa vraie publicité, parlent pour lui.

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“Ma tante” prépare sa rentrée Quelques révisions avant la rentrée : c’est un établissement public d’aide sociale et financière. Son cœur de métier : le prêt sur gage sans condition de ressources.

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Nouvelle vie pour votre cuir

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Malgré son aspect défraîchi, vous hésitez encore à le changer à cause de son incroyable confort.

Avec les années, votre canapé s’est décoloré, tâché, déchiré ou même affaissé. Depuis plus de 25 ans, L’Atelier de Rénovation repigmente, détache, et remplace les parties usées, déchirées. Votre canapé s’est affaissé : l’Atelier de Rénovation change également les mousses ou les sangles.

Les ventes aux enchères : du mercredi au vendredi la 3ème semaine de chaque mois.

Nouveau : nettoyage et recoloration de blousons cuir et sacs à main.

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Nouveau look pour votre cuisine Tout en gardant vos anciens meubles de cuisine, Atelier d’Ambiance, François l’ébéniste saura rénover la cuisine dont vous êtes las, en la relookant avec laques et céruses de couleurs très actuelles. Des astuces seront trouvées pour la rendre plus fonctionnelle ( casseroliers, charnière-frein, poignées design… ). La cuisine est un espace de vie : on y reçoit ses amis autour d’un verre, on y cuisine de bons petits plats. Faites confiance au très grand savoir-faire de Atelier d’Ambiance, François l’ébéniste. Des témoignages convaincants sont disponibles sur son site : www.relook-cuisine.fr Donnez-vous les moyens d’habiter une pièce qui vous ressemble : lumineuse, gaie et moderne !

En gardant vos meubles anciens et de grande qualité, c’est un moyen malin d’avoir une cuisine totalement nouvelle sans avoir à dépenser les sommes faramineuses que coûtent les cuisines neuves massives, de qualité équivalente.

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Vous êtes volontaire et vous aimez transformer vos projets en réalité : contactez Atelier d’Ambiance, François l’ébéniste et son équipe de professionnels.

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Entouré de conseils avisés de pros, épaulé chez vous et à l’atelier, cette corvée deviendra un loisir très agréable.

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Un vide-grenier permanent C'est une idée toute simple mais encore fallait-il y penser ! Occaz'Store, c'est tous les avantages d'un vide-grenier sans ses inconvénients (périodicité, météo...).

Un vide-grenier permanent dans lequel vous pouvez vendre (location de stands) les objets ou vêtements que vous n'utilisez plus ou tout simplement venir faire de bonnes affaires.

Bruno Safranic et Sébastien Galoy ont travaillé pendant 20 ans dans la grande distribution. Un laps de temps conséquent qui leur a permis de cheminer petit à petit vers un nouveau style de consommation plus en rapport avec leur prise de conscience écologique. C'est la raison pour laquelle ils ont décidé de créer Occaz'Store, une vide-grenier permanent où les objets repartent pour une nouvelle vie.

Le principe est simple : vous louez un stand pour une, deux ou trois semaines (tarifs allant de 12 à 30 euros), vous y déposez vos affaires, aménagez votre stand à votre guise et ensuite, cette enseigne s'occupe du reste. Vous pouvez même revenir quand vous le souhaitez réapprovisionner votre stand.

A la fin de la location, vous récupérez le fruit de vos ventes (moins la commission de 30%) et vos invendus. C'est une idée simple mais très efficace puisque plus de 1500 déposants ont déjà fait confiance à Occaz'Store qui, a depuis, écoulé plus de 130000 articles en une année d'activité seulement.

Pour les associations ou pour les ventes à caractère caritatif, Occaz’Store vous propose des conditions particulières avec par exemple la location du stand offerte.

Du lundi au samedi de 10h à 19h

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Le toilettage au poil

Tous ceux qui ont un chien ou un chat connaissent parfaitement le problème : la toilette est un moment qui peut vite virer au cauchemar. Alors, venez laver votre animal préféré en libreservice chez Lav’Toutou, la salle de bain de l’ami canin.

Lav’Toutou est un espace entièrement dédié : tout est fait pour que vous et votre animal soyez totalement à l’aise. Votre animal pourra profiter d’une eau à 30° au débit adaptable, de shampoings spécifiques, d’antiparasitaires parfumés, d’un espace séchage.

Les avantages de Lav’Toutou : le tarif (à partir de 2 €), l’absence de désagréments : pas de bondes pleines de poils. Et ici, tous les bacs et accessoires sont désinfectés après chaque lavage.

C’est une excellente idée mais encore fallait-il l’avoir ! Combien d’entre nous se sont échinés à restaurer ou entretenir un véhicule sans avoir forcément ni l’espace ni les outils pour le faire. Heureusement, avec Self Garage, cet oubli est réparé.

Désormais, vous pouvez réparer et entretenir vous-même (vidanges, freinage, pneus, petite mécanique, parallélisme, nettoyage intérieur…) dans les meilleures conditions avec Self Garage (agréé Allo Pneu).

Sur simple rendez-vous, réservez votre espace et le matériel.

Avec un mécanicien qualifié pour vous guider et vous aider, réalisez vous-même de petites ou grosses réparations ou un simple entretien en toute sécurité.

C’est une source d’économies non négligeable. Pensez-y pour votre prochaine panne ou prochaine visite de contrôle.

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L’artisan du fer forgé C’est une entreprise familiale artisanale de ferronnerie d’art. Il y a Philippe, le fils (métallier, forgeron, serrurier), Brigitte et Christine, les filles, réactives et sérieuses dès la prise de contact.

Depuis 1976, ils réalisent pour de nombreux clients, prises de mesure, réalisations des différents ouvrages et pose. Leur savoir-faire dans le métier de la ferronnerie d’art vous permet de faire réaliser rapidement votre projet sans limite de dimensions ou d’idées. Le fer forgé orne ou sécurise et fait parfois les deux. TMC vous propose une collaboration toute en confiance pour répondre à vos projets divers et variés.

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Vos toits prennent de l’allure

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C’est une entreprise qui n’a que des avantages. Bacqueville Couverture, c’est un personnel hautement qualifié (la grande majorité a été formée par les Compagnons du Devoir), une flotte de matériel conséquente (nacelle, monte-charge, benne d’évacuation...) et une capacité d’adaptation remarquable. C’est la raison pour laquelle cette entreprise familiale a décidé d’ajouter à sa panoplie la pose de gouttière en aluminium.

Rénovation ou traitement de toiture (garantie décennale), gouttière et habillage, reprise des tuiles faitières et des tuiles de rive, traitement de charpente, isolation des combles, recherche gratuite de fuites : Bacqueville Couverture met toutes ses connaissances et son expérience à votre service.

Cette entreprise familiale vous garantit un travail soigné, dû à la solide formation de ses équipes, et un véritable respect des délais et des tarifs.

Il faut dire qu’avec leur propre flotte de matériel, ces hommes de par : é confiance vous évitent toute location supplémentaire. Avec deux m or agences, une à Deyme et l’autre à Fenouillet, Bacqueville Couverture… couvre forcément votre secteur. Au nord ou au sud, vous aurez exactement les mêmes qualités de prestations.

Avec ses 20 coloris, la gouttière aluminium autorise tous les choix avec formes et récupérations d’eaux pluviales et ses qualités physiques (pas de raccord, fixations invisibles, étanchéité optimisée apportent une véritable plus-value à votre habitation.

En neuf ou en rénovation les gouttières en aluminium profilées en continu s’adaptent à tout type de construction.

Bacqueville Couverture possède sa propre profileuse pour les réaliser sans raccord et d’un seul tenant.

Elles se déclinent en 4 gammes : demi-rondes, régionales, trapèzes et corniches.

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Ne plongez pas dans l’inconnu Piscines Ibiza est aujourd’hui un acteur majeur sur le marché des piscines à coques. Depuis 1987, ce véritable expert de la piscine polyester met un point d’honneur à proposer à sa clientèle un service exceptionnel, une qualité parfaite et un professionnalisme irréprochable.

Piscines Ibiza, c’est un réseau de concessionnaires qualifiés et expérimentés, tous titulaires d’un agrément Ibiza (centre de formation agréé) et d’une garantie décennale de pose par capitalisation. Voilà pour le côté sérieux. L’autre force de ce spécialiste, c’est de pouvoir vous proposer 33 modèles uniques de piscine coque polyester, de forme libre ou rectangulaire, à fond plat ou incliné. Et si vous ne disposez pas d’un immense terrain, les Piscines Ibiza disposent entre autres, de bassins de moins de 7 mètres (mini-piscines) qui peuvent s’installer partout en mini-kit (juste le bassin) ou maxi-kit (avec margelles ou plages).

Piscines Ibiza, c’est aussi tous les accessoires tels que bâches, alarmes, pompes à chaleur, robots de nettoyage et chaque mois, des promotions plus qu’alléchantes avec ses formules “prêt à nager”.

Comme cet expert en éclaboussures familiales connaît parfaitement l’impatience de sa clientèle quand celle-ci lui passe commande, il met toute son énergie pour livrer votre piscine le plus rapidement possible et l’installer en 4 jours seulement. En choisissant ce professionnel, vous êtes tranquille et serein durant toute la phase d’acquisition et d’installation. Son concessionnaire toulousain basé à Portet-sur-Garonne vous fait bénéficier des dernières innovations du marché. Cette marque de fabrication française met ses 30 années et plus d’expérience à votre service.

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Retrouvons-nous sous la véranda Espace de vie ajouré, pièce supplémentaire, jardin d’hiver, salle de jeux … en quelques années, la véranda a su se rendre indispensable dans la maison. Il faut dire qu’elle a su évoluer esthétiquement et techniquement. Alors, quand elle vous est présentée par Artcos Design, créateur et fabricant, elle met en valeur votre habitation, tout en restant idéalement fonctionnelle et toujours plus tournée vers la nature.

La pergola bioclimatique La pergola bioclimatique est la solution idéale pour agrandir votre espace intérieur et valoriser votre habitat qui devient un espace de vie supplémentaire en vous protégeant également des intempéries.

Créée dans une démarche respectueuse de l’environnement, cette pergola permet la circulation de l’air et évite ainsi l’effet de serre.

Vous avez un projet ? Ils ont tout le reste !

A commencer par des compétences professionnelles exceptionnelles qui permettent à ce créateur fabricant d’être le seul maître d’œuvre pour chaque étape de la fabrication et de la pose. Artcos Design est une entreprise familiale spécialisée dans la conception et la réalisation de vérandas sur mesure en aluminium.

Elle s’appuie sur un savoir-faire éprouvé et sur une approche minutieuse de vos idées.

Etude de l’espace et du terrain, définition du style et de l’emplacement, présentation en 3D : chaque détail est pris en compte pour coller parfaitement à vos attentes sans faire exploser le budget.

Les connaissances de Sébastien Cosyns sont pour vous un atout supplémentaire. Votre véranda est intégralement fabriquée dans ses ateliers d’Auterive. Réalisés en matériaux à forte isolation thermique (vitrage à isolation renforcée, profilés d’aluminium à rupture de pont thermique), ces bijoux technologiques allient qualité de vie, confort, sécurité et deviennent très vite des pièces à vivre de la maison.

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Habitat Véranda à haute performance thermique et accoustique, toiture haut de gamme intégrant une isolation écologique par fibre de bois à haute densité. Fini le bruit parasite de la pluie sur le panneau sandwich traditionnel : un confort inégalé permettant d’obtenir une vraie pièce à vivre lumineuse grâce au puits de jour pyramidal à contrôle solaire.

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Un avenir en béton

Le béton a énormément évolué au cours des dernières années. Naturesols vous présente la dernière génération de ce matériau qui a pris des couleurs, amélioré ses capacités, tout en conservant ses qualités physiques pour assurer la solidité de votre projet. Un produit aussi performant que l’est cette entreprise familiale créée depuis près de 10 ans.

Le béton drainant est un produit pour revêtement extérieur innovant qui dispose de nombreux avantages. L’un des premiers est écologique. En effet, le procédé spécifique de fabrication du béton drainant le rend perméable, ce qui permet une infiltration de l’eau de pluie. Le cycle naturel de l’eau est alors respecté.

L’autre grand avantage du béton drainant, c’est son côté esthétique.

Avec 10 couleurs disponibles, vous pouvez facilement composer une association de plusieurs couleurs pour personnaliser votre sol. De plus, teinté dans la masse, la tenue des couleurs est impeccable et Naturesols vous offre même la possibilité de visualiser votre futur revêtement extérieur en choisissant les couleurs, les motifs et le type de joints (nus ou en pavé).

Pour finir, le béton drainant s’inscrit dans le temps car le fait d’hydrater la terre

après diminue considérablement les risques de fissuration de votre sol.

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Un produit d’exception qui a trouvé son partenaire idéal avec Naturesols. Connaissances, compétences, méthode : vous avez à faire ici à de vrais professionnels qui connaissent parfaitement leur matériau et vous garantissent une pose parfaite.

Des piscines accessibles à tous De fabrication entièrement française, 100% recyclées. Une garantie groupe unique de 10 ans sur la structure et l’installation. Les piscines Desjoyaux, c’est la proximité, l’accompagnement et la tranquilité. Avec leurs 32 années d’expérience dans la pose, Mr et Mme Gatti connaissent sur le bout des doigts tous les produits de la gamme Desjoyaux. Ils vous font bénéficier de leur savoir-faire maintes fois reconnu. Vous allez pouvoir plonger dans la sérénité.

Une structure fiable, une installation rapide, un entretien simplifié, une vraie personnalisation de votre bassin, un excellent rapport qualité/prix, une réelle proximité : on comprend mieux pourquoi Desjoyaux est le leader mondial de la piscine enterrée en béton armé.

En reprenant la concession de Fenouillet en 2019, Mr et Mme Gatti se sont engagés à perpétuer une tradition d’excellence tout en incluant les dernières nouveautés.

De l’étude de votre projet jusqu’à sa réalisation, ces professionnels vous accompagnent, vous conseillent et vous rassurent. Ils vous démontreront que ce sont des piscines faciles à vivre, économiques, écologiques.

Desjoyaux (52 ans d’expérience, plus de 220000 piscines posées à travers le monde) et vous avez la garantie d’un bassin sûr, sécurisé, assorti d’une gamme d’équipements performants. De plus, son système de filtration sans canalisation vous permet l’absence de local technique, ce qui réduit les risques de fuite.

Desjoyaux prend votre plaisir de baignade très au sérieux et vous fait plonger dans la tranquillité.

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L’aluminium de la conception à la pose

Quel que soit le style de votre habitation, Pash Alu, spécialiste du sur-mesure dans l’aluminium, vous garantit des portails, portillons, clôtures, volets coulissants, dessus de murs ou encore brise-soleil, fiables et robustes, qui répondent à toutes vos exigences à des prix très accessibles.

Pour accompagner les qualités de cette entreprise, il fallait bien un matériau à la hauteur. Avec l’aluminium, Pash Alu a trouvé son partenaire idéal. Un produit solide et robuste qui lui permet d’inventer et de réaliser des créations parfaites et adaptées à vos besoins. Que vous privilégiez l’élégance, l’esthétisme ou l’originalité avec des formes surprenantes, vous trouverez en face de vous une équipe de vrais professionnels, capable de vous apporter un service irréprochable.

Standard ou sur-mesure, vous n’aurez à faire qu’à un seul interlocuteur, de l’élaboration du projet à sa conception finale. Un suivi complet, assorti de conseils précieux quant à la faisabilité de votre projet, qui vous installe dans une vraie relation de confiance. Vous pouvez maintenant penser et imaginer votre futur portail, dessus de mur, brise-soleil, clôture ou portillon : ce professionnel vous démontrera ses capacités d’adaptation et son sens de la création. En plus, c’est pour vous, l’assurance d’inscrire votre investissement dans la durée avec les labels Qualicoat et Qualimarine.

Portails téléscopiques 2 ou 3 vantaux motorisés

Toujours à la recherche de solutions, nous réalisons des portails téléscopiques 2 ou 3 vantaux pour permettre de grandes ouvertures, même par manque de place.

La fabrication personnalisée

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Personnalisez votre véranda dans la couleur de vos rêves

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