UNIVERSIDADE PAULISTA | ARQUITETURA E URBANISMO
TRABALHO FINAL DE GRADUAÇÃO
ACOLHER SENSORIAL
ESPAÇO DE CONTEMPLAÇÃO E REDUÇÃO DO ESTRESSE
ORIENTADORA: PROFA. DRA. ANA APARECIDA VILLANUEVA RODRIGUES
JOÃO FIGUEIREDO NETTO | CAMPINAS, 2018
UNIVERSIDADE PAULISTA | ARQUITETURA E URBANISMO
TRABALHO FINAL DE GRADUAÇÃO
ESPAÇO DE CONTEMPLAÇÃO E REDUÇÃO DO ESTRESSE
ORIENTADORA: PROFA. DRA. ANA APARECIDA VILLANUEVA RODRIGUES
JOÃO FIGUEIREDO NETTO | CAMPINAS, 2018
SegundoaAssociaçãoBrasileiradeYoga(2011),noBrasilexistemcercade500
mil praticantes de yoga Na prática de pilates o número é ainda mais expressivo, segundo a ACAD – Associação Brasileira de Academias (2014), o Brasil ocupa a 4° posição mundial de academias registradas, um total de 4800 academias e em 3° em quantidade de alunos, totalizando 28 milhões dealunos(17%dapopulaçãoBrasileira)
Os espaços para relaxamento no Brasil, concentram-se em centros de spa e estética, frequentemente encontrados no interior de luxuosos hotéis e shoppings centers e geralmente em espaços privados Outros locais são as áreas verdes Mundialmente falando também ocorre de forma semelhante sendo vistos como espaços luxuosos ou de alto custo para frequentar Existem dois grandes espaços para meditação e relaxamento, sendo o Solo Sagrado de Guarapiranga (Figura 46), presente em 4 países e o Brahma Kumaris(Figura47), umaONGInternacionalpresenteemmaisde110países
Esses espaços induzem o contato com a natureza como forma de proporcionarabuscacomseueuinteriormaisprazerosa
Entretanto, a pesquisa realizada para o este projeto mostra que faltam espaçospúblicosoupúblicos-privadosquealiememumsóespaço,conjuntos de atividades de saúde alternativa, como exemplos, a meditação, o yoga, a massoterapia, o pilates, a alimentação natural, entre outras atividades que contribuamparaumavidaplenaesaudável
Nenhum método funciona para todos ou em todas as situações Todavia, algumas regras são básicas e merecem nossa atenção:
-Exercíciofísicoregularjáquequandonosexercitamosháaeliminaçãoe/ou redução das substâncias produzidas pelo estresse (adrenalina e cortisol, por exemplo)
-Estressegeracansaço(físicoemental),queresultaemestresse.Éimportante identificaroslimitesdecadaum
-Manteracalmaetranquilidadeatravésdeumaboanoitedesono Édurante o estado de repouso que se opera um verdadeiro milagre de higienização e recuperaçãodoorganismo
Todos esses fatores são desejáveis, porém no dia-a-dia é praticamente impossível conseguir conciliar todas as atividades e ainda conseguir parar para meditar, receber uma massagem (em alguns casos, o valor de uma sessãoacabasendoumproblema),semcontarquetodasastarefasacabam gerandoumacargaaltadeestresse,semqueconsigareduzi-lo
As estatísticas são atualizadas continuamente e trazem números cada vez maispreocupantes
Autor: Nara de Lima/SP Turis.
Fonte: www.solosagrado org.br. Maio 2016
- Alimentação saudável pois com o corpo bem nutrido fica mais bem preparado para lidar com o estresse O café da manhã continua sendo a refeiçãomaisimportantedodia
Autor: Mario Munro
Fonte:www.bkserra serena.files.wordpress.com
Maio 2016
Aescolhadoterrenofoiprimeiramentepelalocalizaçãodeumgrandevaziourbano(1) próximoaáreacentralecomfácilacessopelosmeiosdetransporteevias,próximoàs AvenidasBarãodeItapuraeOrozimboMaia Outrofatorimportantefoiainserçãono perímetrodeáreaverdequefoiapresentadonoProjetodePlanoUrbano Comárvoresdeportemédioegrande(2e3) foitomadocomopartidoaconservação destasplantaseapossibilidadedomenordeslocamentopossíveldeterraparareduzir oimpactoambiental
No entorno imediato (4) podemos perceber pelas fotos da rua que existem prédios residenciais em sua maioria com alguns serviços e também comércio e em sua maioriadebaixogabarito Opúblicolocalutilizaumapartedaguiaparaestacionaros carroseaproveitarasombradasárvores(5)
SituadonobairroTaquaral,conformepodemosobservarnafiguraaolado,oterreno localiza-se entre a Rua Castro Mendes, Rua Coronel Quirino (6), Rua Dr Mario Natividade (7) e Rua João Stains (8 e 9) A área total do terreno em questão é de 14000m² comdeclividadepróximaa5% FicatambémnaproximidadedaRuaPaula Bueno(10)
Asárvorestambémtemfunçãoimportantecomaquestãoderuído,jáqueotráfegode veículosemtornodealgumasruasdoterrenotemhoráriosdepico(11,12e13).
Assim como a variação dos usos sendo predominantemente residencial, o bairro tambémpredominaogabaritobaixo
DADOS TÉCNICOS
Localização: Da Nang, Da Nang, Vietnã
Autor: Nguyen Hoang Manh
Área: 1600 0 m²
Ano do projeto: 2015
O Naman Pure Spa, localizado em Danang, no Vietnã, possui fachadas com treliças brancas que realçam o verde e alternam com o paisagismo vertical (Fig. 55), que juntosimpedemaentradadosraiossolaresnointeriordoedifício(Fig 51),fazendoum jogorítmicoentreluzesombraquecriamimagensnospisoseparedes(Sustentarqui, 2015)
Notérreopossuiumespaçoabertocompias,emfrenteajardinssuspensos Banheiras pararelaxamentoavoltacomaexuberantepaisagem Alémdisso,oNamanPureSpa
também tem uma sala de ginástica, meditação e yoga As áreas funcionais são interligadascomumlindocenárionatural(Fig 53)
Noandardebaixohásalasdeterapia(Fig52),quepossuemportasdevidrosquese abremcompletamenteparatratamentoscomespaçosverdesqueajudamosclientes aaproveitaremoarfrescoerelaxante(Fig 54)
Fonte: ArchDaily Brasil/Agosto 2015
COLABORAÇÕES PARA O PROJETO
- Estruturas aparentes;
- Uso de água como fator de delimitação dos fluxos;
- Soluções práticas e funcionais para iluminação e ventilação naturais
Fonte: ArchDaily Brasil/Agosto 2015
Fonte: ArchDaily Brasil/Agosto 2015
DADOS TÉCNICOS
Arquitetos: Levisky Arquitetos Associados e Anna Julia Dietzsch
Ano: 2007
Tipo de projeto: Urbanismo
Características Especiais: Sustentável
Materialidade: Madeira
Estrutura: Aço
Localização: São Paulo, SP, Brasil
A praça Victor Civita foi desenvolvida através de um processo de representações públicas e privadas, resgatando uma área contaminada e sem possibilidade de acesso Como tantas outras propriedades industriais e imóveis desocupados ou abandonados da cidade, o terreno encontrava-se em profundo estado de degradação O projeto representa exemplo do grande desafio urbanístico social, políticoeculturalqueasgrandesmetrópolescontemporâneasenfrentam.(ARCHDAILY , 2015)
A Praça é um presente à cidade que ganha não apenas uma área recuperada da degradaçãoecontaminação,comotambémumMuseuVivo,ondeapopulaçãotema oportunidade de aprender e refletir sobre processos de construção sustentáveis, economiaenergética,eresponsabilidadesócio-ambiental
O projeto foi todo elaborado a partir de premissas sustentáveis visando redução de entulho, baixo consumo de energia utilização de materiais reciclados, legalizados e certificados, reuso de água, aquecimento solar, manutenção da permeabilidade do solo
Fonte: ArchDaily Brasil/Dezembro 2011
ArchDaily Brasil/Dezembro 2011
ArchDaily Brasil/Dezembro 2011
- Natureza e verde como partido
- Estruturas com materiais simples;
- Arvores mantidas como fator de delimitação dos fluxos;
- Soluções para os caminhos;
- Interconexões entre espaços;
- Integrado ao meio urbano
DADOS TÉCNICOS
Arquitetos: James Burnett
Ano: 2005
Tipo de projeto: Urbanismo
Localização: Chicago, EUA
O Parque Lakeshore East está localizado no centro do bairro de New East Side em Chicago nos EUA Este bairro é uma área bem localizada no núcleo da baixa "Loop" zona empresarial de Chicago, local onde oferece uma circulação de trens em toda a áreafacilitandototalacessoaestalocalização Éconsideradoum"paraísodeandar" OlocalestácercadopeloLagoMichigan,orioChicago,oMillenniumParkepor113m2 doLakeshoreEast
Além do fácil acesso e quantidade de parques, a região oferece lojas e restaurantes, umamerceariadeserviçoscompletoseprestadoresdeserviços ComHotéis,teatrose Museus
AáreafoioriginalmenteplanejadaparaodesenvolvimentocomopartedoCentrode Illinois eumdosdesafiosparaonovodesenvolvimentoeraintegrar-seaosistemade rua de nível triplo, criando um simpático bairro visualmente atraente e pedestres A soluçãofoiescalonarcomodidadesaoníveldosoloeentradasdeedifíciosapartirdo nívelsuperiornoperímetroaonívelinferiornointeriorAssim,agradedaruamultinívelé utilizadoemtornodasbordas,comgrandesestruturasdeestacionamento,enquanto umgrandeparquenonívelmaisbaixoconstituionúcleododesenvolvimento
Fonte: ArchDaily Brasil/Agosto 2015
Fonte: ArchDaily Brasil/Agosto 2015
Fonte: ArchDaily Brasil/Agosto 2015
- Caminhos como partido;
- Prioridade ao pedestre;
- Melhoria ao bairro e aos prédios e equipamentos disponíveis
- Interconexões entre espaços;
- Integrado ao meio urbano
Como foi visto anteriormente, os espaços abertos para meditação e contemplaçãonãosãotãocomunsouaplicadosemlargaescala,entãoavisita técnicafoirealizadaemumdosroteirosprocuradoscomo“Zen”,percorrendo oterritóriodaTailândiaeexplorandoaregiãonortesendoChiangMai(1)uma das cidades mais famosas e procuradas nesse roteiro A cidade é repleta de templos budistas, parques de proteção aos elefantes e áreas bastante arborizadas
Antes de falar sobre os dois espaços com a visita técnica, é necessário apresentarocontrasteencontradoduranteavisita,jáquealémdepassarpela região norte, também fez parte do roteiro conhecer a região central da metrópole de Bangkok (2) e a região sul famosa pelas praias paradisíacas e por festas badaladas (3), conhecidas após a ser cenário do filme A praia (2000)comLeonardoDiCapriocomoprotagonista,sendoasilhasdeKohPhi Phi(4)quepertencearegiãodeKrabieAoNang
Bangkok é a capital da Tailândia, e mesmo sendo uma cidade moderna e bastante populosa, atrai turistas pela “Thai Massage” (massagem tailandesa queexistehámaisde2500anoseéconsideradacomoumaformaúnicade terapia que consegue trabalhar em conjunto tanto o corpo como também comamente) ondepode-sepagarpeloserviçode30minutosdemassagem valoresbemabaixodosencontradosemclínicaseSPASnoBrasil
Phuket é o centro de festas noturnas e badalações que atrai jovens e turistas quequeremalgoalémdacalmaria:festasduramamadrugadatoda,regada abebidaseturistasdomundotodo
KrabieAoNangsãolugaresmaiscalmos,contamcompoucoagitonoturno, mas também fornecem opções para quem a noite quer sair As praias paradisíacaseospasseiospermitemconhecerasilhasemergulharemáguas cristalinaseficaremcontatocomospeixes
Legenda
1: Chiang Mai
2: Bangkok (Banguecoque)
3: Phuket
4: Krabi, Ao Nang e Kho Phi Phi
Dados técnicos:
País: Tailândia
Capital: Bangkok (Banguecoque)
Moeda: Baht
Continente: Ásia
Língua oficial: Língua tailandesa
Fonte:
Navisitaaoparque,antesdechegarmosaotrechocomasconstruções,visitamosamontanhamaisaltada Tailândia. O pico que batiza o parque está a 2565 metros (Fig. 82) acima do nível do mar – uma anã, se comparada às montanhas do vizinho Himalaia, mas ainda assim uma altitude impressionante para a Tailândia
As montanhas são lugares sagrados para os budistas e por isso é comum encontrar templos situados no topodelas(Fig 81),
OcomplexodeDoiInthanonchamaaatençãoporsuaarquiteturapeculiarqueodiferedosdemaistemplos nos arredores de Chiang Mai, além dos bonitos jardins que o cercam Eles foram construídos para comemoraros50anosdereinadodoReiBhumibolAdulyadej(Fig 84)edarainhaSirikit(Fig 85) Asduas pagodasforamcolocadasumadefrenteparaaoutra,representandoocasalreal Alitambémháummirante paraapreciaravistadoparque (Fig 88)
A experiência de estar em uma altitude tão elevada e com uma beleza e riqueza de detalhamento tanto arquitetônica quanto paisagística trouxe como um toque no pensar o espaço de forma que as pessoas possamsertocadasatravésdessasestruturas.
Duranteoperíododevisita funcionáriostomavamcontadosjardinsereformavampequenosdetalhesdas obras comtintaemassaparacolarpequenosmosaicosqueestavamsoltos
O partido central do projeto é o perímetro de imersão paisagístico onde o visitante estará em contato com árvores coloridas e frutíferas para a experiência sensorial. O paisagismo e os caminhos induzirão ao fluxo seguindo a forma da flor da vida (Fig 92 e 93) que é representada por 19 círculossobrepostoseinseridosinternamente,epodeserencontradoinscrito nos tetos do Templo de Osíris, em Abidos, no Egito. Sabemos hoje que o símbolo da Flor da Vida também foi encontrado em Massada (Israel), no Monte Sinai, no Japão, China, India, Espanha, entre muitos outros lugares Todos os harmônicos da luz do som e da música se encontram nessa estrutura geométrica, que existe como um padrão holográfico, definindo a formatantodosátomoscomodasgaláxias (SACREDGEOMETRY)
O pedestre acessará o prédio no centro do terreno, com os caminhos funcionando como indutores e barreiras Alguns materiais diferenciam tambémaexperiênciacomoareia pedraeespelhosd’água
Noprédioforampensadasumaalternativaparaassalasdemeditaçãoepara a estética do projeto janelas baixas que proporcionam iluminação indireta menos intensa mais calmante e reflexiva As janelas posicionadas rentes ao chão permitem aos usuários a olhar sempre para baixo como forma de lembrar a maneira de ascender na vida, além de permitir a visibilidade do terrenoenquantopraticamaulasdemeditaçãoeyoga.
A alvenaria estrutural (Fig 98) terá como acabamento placas Lã mineral natural que imitam concreto armado e isso permite maior conforto término alémdefinalizaçãoestéticaeleveza
Pérgolas de madeira (Fig 99) darão proteção à insolação e serão instaladas conectadas à platibanda, combinando com o revestimento de concreto e remetendoàsimplicidadeerobustezdomaterialnatural
Figura 92 – O Padrão da Gênese da Flor da Vida
Fonte:wwwthoth3126.com.br
Janeiro 2018
Figura 93 – A Flor da Vida: Ela é o padrão geométrico da criação e da vida, em todo lugar
Fonte:www.thoth3126.com.br.
Janeiro 2018
Opensamentoprojetualaconteceuapartirdosvaziosentreasárvoresexistentesno terreno, tentando preservar a vegetação e minimizar o impacto da obra Como o terreno é bastante amplo mas conta com uma inclinação de aproximadamente 5%, foi pensando na construção de um platô na área central para que os caminhos pudessemchegaratélásemmuitosesforçosderampaseescadas,transformandoo percursoconvidativo
Dividiroprédiodeformaverticalpôde-sesolucionarosespaçosinternoscomacessos verticaissemanecessidadedeampliarosblocosdistribuídosnoterreno
Adiferençadosníveisetambémdascoberturastrouxeumasoluçãovisualeventilada paraosacessosprincipaisnopavimentotérreo,comvisãodaquadraedasáreasde contemplação
A utilização de proteção para insolação que faz parte do partido, é apresentada também como solução no desenvolvimento projetual, já que atua de forma estética também
PAVIMENTO PAVIMENTO TÉC QUANTIDADE m² PORUNIDADE m²
Fontes
Artigo Mobilidade Brasil Rio Cheonggyecheon Disponível em: <http://mobilidadebrasil.org.br/palestras/palestra_Anna.pdf>. Acesso em: 07 Setembro 2016
Portal Arquitetônico Renovação Urbana em Seul Disponível em: <http://portalarquitetonico.com.br/umaimpressionante-renovacao-urbana-em-seul/>. Acesso em: 07 Setembro 2016
Koreapost Regeneração Urbana da Coreia Disponível em: <http://www.koreapost.com.br/featured/osfantasticos-projetos-de-regeneracao-urbana-da-coreia/>. Acesso em: 07 Setembro 2016
The City Fix Brasil Rodovias urbanas são melhores depois de destruidas Disponível em: <http://thecityfixbrasil.com/2015/02/05/rodovias-urbanas-sao-melhores-depois-de-destruidas/>. Acesso em: 07 Setembro 2016
AU Urbanismo Disponível em: <http://www.au.pini.com.br/arquitetura-urbanismo/234/restauracao-docheonggyecheon-seul-coreia-do-sul-296126-1.aspx>. Acesso em: 07 Setembro 2016
Infraestrutura Urbana Disponível em: <http://infraestruturaurbana.pini.com.br/solucoes-tecnicas/30/favelado-sape-recuperacao-das-margens-de-corrego-ocupadas-294289-1.aspx>. Acesso em: 07 Setembro 2016
Base Urbana Disponível em: <http://baseurbana.arq.br/pt/obras/favela-do-sape/>. Acesso em: 07 Setembro 2016
Vitruvius Reurbanização da Favela do Sapé Disponível em: <http://www.vitruvius.com.br/revistas/read/projetos/15.170/5441Acesso em: 07 Setembro 2016
Wordpress Disponível em: <https://ethiago.wordpress.com > Acesso 11/09/2016>. Acesso em: 11 Setembro
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Lapa Disponível em: <http://www.unicamp.br/unicamp/unicamp_hoje/ju/out2000/fotoout.html>Acesso 11/09/2016>. Acesso em: 11 Setembro 2016
Lapa Disponível em: <LAPA, José Roberto do Amaral. A Cidade: os Cantos e os Antros: Campinas 1850-1900. São Paulo: Editora da Universidade de São Paulo, 1996.>. Acesso em: 11 Setembro 2016
Sobre Campinas Disponível em: <http://www.campinas.sp.gov.br/sobre-campinas/campinas.php > Acesso em 11/09/2016>. Acesso em: 11 Setembro 2016
CIS Guanabara Disponível em: <http://wwwcisguanabara.unicamp.br/guana.html > Acesso em 11/09/016>.
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Seplama Campinas Disponível em: <http://wwwcampinas.sp gov.br/governo/seplama/planos-locais-degestao/doc/mz6/PARTE_I_CARACTERIZACAO.pdf>. Acesso em: 07 Setembro 2016
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Campinas metropolitana Disponível em: <http://www.nepo.unicamp.br/publicacoes/livros/vulnerabilidade/arquuivos/arquuivos/vulnerab_cap_10_pg s_275_304.pdf>. Acesso em: 10 Setembro 2016
Dren Line Disponível em: <http://adrenaline.uol.com.br/forum/threads/poste-a-foto-de-seu-colegiofaculdade.220183/page-2>. Acesso em: 08 Setembro 2016
Unicamp processo de tombamento Disponível em: <http://www.prp.rei.unicamp.br/pibic/congressos/xxicongresso/paineis/091464.pdf>. Acesso em: 07 Setembro 2016
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http://www.universoyoga.net/wp-content/uploads/2015/06/meditacao-respiracao.jpg
http://eclectix.com/featured-artist-amy-casey-2/
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Mandarin SPA Urbano. Em: http://www.mandarinspaurbano.com.br/
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Miguel Lucas. Em http://wwwescolapsicologia.com/mindfulness-uma-pratica-poderosa-para-o-bem-estaremocional/ https://plus.google com/+MiguelLucas
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CIS Guanabara Disponível em: <http://wwwcisguanabara.unicamp.br/guana.html > Acesso em 11/09/016>.
Acesso em: 11 Setembro 2016