Revista Night e Cia - Abril 2017 by Night e Cia Revista

FREE MAG ABRIL 2017 N.349

ALO GALOFRITENSES Cadore e Mederi e os 10 anos do Galo Frito

CONTEÃ&#x161;DO Comece agora a escutar podcast s

ARTE

O artista visual Ademar Will e sua Sophie

ABRIL 2017

Liberdade para conquistar o mundo.

ABRIL 2017

Restaurante Drummond

de cara nova I

naugurado em dezembro do ano passado o restaurante localizado na Praia Brava traz para comandar sua cozinha o Chef Diego Mello. Já há 10 anos na área, o Chef traz em seu currículo renomados restaurantes curitibanos como C La Vie, Vin Bistro, Carnaroli, Graciosa Country Club, entre outros. De sua experiência na Austrália, onde trabalhou com grandes Chefs da região, ele apresenta o amor pela cozinha contemporânea, onde misturar etnias gastronômicas não há problema nenhum, ou mesmo trazer a comida de boteco para a alta gastronomia, “o que vale é a harmonia do prato” diz Diego. De volta ao Brasil foi para São Paulo onde foi fazer um treinamento em cozinha francesa com o Chef Erick Jacquin, em seu último restaurante, o La Brasserie. Para essa nova fase do Drummond o Chef trabalhará com dois cardápios por ano, o cardápio de inverno e o de verão. No novo menu estarão presentes pratos quentes como a Hot Caprese, Risoto de Mignon com Provolone Defumado, Ossobuco no Vinho Tinto com Crocante de Couve e Polenta Cremosa, Paleta de Cordeiro Confitada e Brownie de Nutella com Creme de Baunilha e Morango, além dos pratos já consolidados na casa como o Polvo a Moda do Fritz e a Costela Brava. Para o almoço, Diego aposta no menu executivo (a partir de R$24,00), onde o cliente poderá montar seu prato, escolhendo o grelhado, dois acompanhamentos e o molho que desejar.

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47 2122 7189 Av. Carlos Drumond de Andrade nÂ°70 Praia Brava | ItajaĂ contato@restaurantedrummond.com.br www.restaurantedrummond.com.br

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EXPEDIENTE Edição Raffael Prado Reportagem Joca Baggio jornalismo@nightecia.com.br Direção Geral Carlos Bittencourt

Raffael

Joca

Direção Wagner Bittencourt

Leandro

Capa Leandro Francisca

EDITORIAL “Uma câmera na mão e uma ideia na cabeça”. O falecido cineasta Glauber Rocha disse essa frase em 1971. Quase 50 anos depois, essa verdade se tornou absoluta para os produtores de conteúdo na internet. Os vídeos invadiram as timelines de todas as redes sociais: aparecem travestidos de histórias, ao vivo, boomerang, mãos livres... o que Zuckerberg nos reserva para a próxima atualização? O canal Galo Frito, morador do Youtube há 10 anos, nasceu dessa simplicidade, do fazer acontecer. Dois amigos, uma câmera e muita criatividade depois, o Galo chega em 2017 beirando os 10 milhões de seguidores. Números são bons para medir a audiência, mas nem sempre são parâmetros de qualidade. No Galo, os números vão na contramão de youtubers que produzem conteúdo porcaria. Os 10 milhões de seguidores recebem um material bem editado e surpreendente a cada semana. Dá um pulo lá na página 50 e leia a entrevista com Mederi Corumbá e Tiago Cadore, os criadores do Galo Frito. Tem mais O recheio desta edição da Night e Cia ainda tem entrevista com o artista visual Ademar Will e sua Sophie; dicas de moda, gastronomia, saúde e bem estar com nossos colunistas e dicas pescadas na internet e com a turma aqui da redação.

Direção de Arte Leandro Francisca

COLABORADORES André Husher, Carla Costa, Dani Rebelo (Reuse Ideias), Jô Mansardo, Manoella Deschamps, Sheila Rosa, Rafael Fritzsche e Wesley Santos

DEPTO COMERCIAL REVISTA E SITE NIGHT E CIA ADRIANO SOUZA . 47 98819 9597 adriano@nightecia.com.br FERNANDO DA SILVA . 47 98433 8497 fernando@nightecia.com.br SÔNIA ANVERSA . 47 98405 9681 nightecia@terra.com.br

Boa leitura e até maio! Raffael do Prado

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Foto Dalazen Jr.

TIRAGEM 8.000 exemplares

FREE MAG ABRIL 2017 N.349

DISTRIBUIÇÃO Balneário Camboriú, Blumenau, Brusque, Gaspar, Indaial, Ilhota, Itajaí, Itapema, Navegantes e Porto Belo.

ALO GALOFRITENSES

Site

Cadore e Mederi e os 10 anos do Galo Frito

.com.br

www. Revista CONTEÚDO Comece agora a escutar podcast s

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ARTE

O artista visual Ademar Will e sua Sophie

Publicação BT Editora Rua Anita Garibaldi, nº 425 - Centro Itajaí - 47 3344 8600

Esta revista não se responsabiliza pelas opiniões emitidas em artigos assinados.

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SUMÁRIO

28 Veludo, sim!

Selecionamos quatro Podcasts que vão dar um nó na sua cabeça

Santa Catarina tem o primeiro hotel cervejaria do Brasil

Jornalista conta sobre a viagem que é ser pai

Personal trainer orienta para exercícios intervalados de alta intensidade (HIIT)

Galo Frito completa de 10 anos de muito humor e diversão no Youtube

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CURTAS

CULTURA

Companhia de teatro representa Itajaí em Festival Internacional

cidade de Itajaí tem muito do que se orgulhar com sua produção artística. O espetáculo “Berlim: dois corpos à procura”, da Karma Cia. de Teatro, foi um dos 16 trabalhos selecionados para o Festival Internacional de Artes Escénicas por la Diversidad (Fiaed). O evento será realizado entre os dias 13 e 28 de junho em Lima (Peru) e a programação conta, além da mostra de espetáculos, com oficinas, seminários e debates. Ao todo, cinco países estão contemplados na seleção que busca discutir a produção teatral voltada à temática da diversidade. “Estamos muito felizes por ter a oportunidade de levar nosso tra-

balho para outros países, especialmente em um evento que discuta as questões LGBT e de gênero, tão urgentes nos dias atuais”, comenta Pietra Garcia, diretora de cena do espetáculo. Em 2016, “Berlim: dois corpos à procura” foi premiado pela pesquisa em teatro contemporâneo no Festival Nacional de Teatro Cacilda Becker (SP). Além disso, o espetáculo é resultado de projeto contemplado pela Lei Municipal de Incentivo à Cultura de Itajaí e vencedor do Prêmio Catarinense de Dança no Edital Elisabete Anderle de Estímulo à Cultura do Governo de Estado de Santa Catarina.

Sinopse

Com texto de Mauro Filho e direção de Pietra Garcia, o espetáculo aborda temas como a homofobia, a intolerância e o desejo de liberdade, unindo teatro e dança contemporânea. A peça mostra os dois protagonistas sufocados pela opressão e violência da sociedade. Em direção a Berlim, eles seguem em busca da felicidade, da aceitação por quem são e do direito de amar sem medo.

Dicas culturais 19, quarta-feira (20h)

Espetáculo com a banda Música Orgânica, grupo que mescla diversas influências para compor um som autoral. A poesia das canções, ponto marcante do trabalho, propõe reflexões sobre as nuances da vida. Com criatividade e sentimento, o Música Orgânica busca despertar a sensibilidade das pessoas. Quanto: entrada gratuita Classificação: livre Onde: Teatro do Sesc

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de Itajaí em abril 29, sábado (21h) 21, sexta (20h30min)

Show com a banda AC/CD Cover. Quanto: R$ 40 inteira, R$ 20 meia e R$ 20 promocional com a doação de um quilo de alimento não perecível. Classificação: livre Onde: Teatro Municipal de Itajaí

Espetáculo Lubafest com o youtuber Lucas Feurschütte. O projeto foi idealizado para aproximar ainda mais o Luba dos fãs, que podem conferir de perto brincadeiras, desafios e muito bate-papo em cima do palco. Quanto: R$ 100 e meia a R$ 50. Classificação: livre Onde: Teatro Municipal de Itajaí

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eu ouvi

Imagem meramente ilustrativa.

OUTBACK?

Outback Balneário Camboriú ABRIL 2017

CRÔNICA

r o h l e A m da iv agem a h n i m vida Por Fernando Arruda, jornalista

oi o embarque mais intenso que já vivi, com turbulências, suspiros e uma mistura de sentimentos que jamais conseguirei descrever. A espera foi tranquila, de certa forma, afinal, a gente fica sabendo da viagem com bastante antecedência. Mas o embarque, este só ficamos sabendo no dia mesmo. Foram 10, 11, 12 horas de viagem e o desembarque nesse novo mundo me fez renascer. De repente, meu mundo fez tão mais sentido que eu me perguntei se havia vida e felicidade antes disso tudo. Eu sei que sim, seria injusto dizer que não, mas a chegada do meu primeiro filho deu um significado ainda maior a essas duas palavras: vida e felicidade! Sempre gostei dessa analogia entre viagem e paternidade. Não conheço nem 5% desse mundão e pra um cara que se diz viajante, dá vergonha dizer o quão pouco conheço do nosso Brasil, mas minha viagem mais arrebatadora, com os perrengues e as melhores experiências começou há 18 meses (ou um ano e meio, como costumam dizer por aí). Por mais livros, blogs e depoimentos que a gente leia e ouça, jamais vai haver um guia de viagens da paternidade. Cada milímetro e cada canto a gente precisa descobrir ali, na hora, na prática, e talvez por isso seja tão fascinante. A diferença é que nesse caso não somos turistas exploradores, visitantes admirados. Fazemos parte disso tudo e a responsabilidade pelo futuro desse novo serumaninho está em nossas mãos. Aquela máxima de ‘que filhos queremos para o mundo ou que mundo queremos para nossos filhos’ está vencida. Não basta mais prepararmos filhos para o mundo. Em meio a tanta crueldade, desesperança, desigualdades, nossa missão ficou muito maior. Precisamos criar os responsáveis pela transformação.

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Ser pai tá na moda? Felizmente, a cada dia encontramos bons exemplos de que essa mudança é possível. O sucesso de vendas dos recentes livros O Papai é Pop 1 e 2, do jornalista Marcos Piangers, integrante do humorístico Pretinho Básico e repórter da Rede Globo, aliado ao poder de propagação das redes sociais fizeram brotar ainda mais estes agentes da transformação. Trocar fralda, dar banho, levar pra passear, fazer dormir e qualquer uma dessas tarefas, como bem diz o papai pop, são atos básicos e primários. Mães fazem isso o tempo inteiro, e ainda amamentam e são responsáveis pelo mais importante, que é o protagonismo no parto. Precisamos ir além, romper barreiras de preconceitos e do machismo enraizado. É uma viagem sem volta e precisamos embarcar de corpo e alma.

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DICAS

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COLABORADORES

Curitiba

ª abril a 9 en8 e 9 de ev s o ia ir d e s o im eu n – pr país. Acontec o Gastronomix livre do edição d ronomia ao ar profissionais ne ast to de g 08, o evento reú egiões do Brar 0 s 2 a e t d s in t e o FreiD de dis a hef Cels tintas h c in o z d o ia r is da c o d d a ões a cur 25 vers ao público sil com s edição, a d a a t t s r e fe N es a re. ram o fo paladar s s e o t u s de quit ias para todo que regional fic a com delí essíveis. O dest bole, do Senac c ra preços a o chef Heiko G au/SC. O a Blumen cou par nte Escola de o o Frikadellen a Restaur arou pratos com de bolinhos de ã p e r p f ita alem nese e seleção che nal rece (tradicio rvida com maio is: http://festie a carne, s rdas). Saiba m ronomix/ t a de most iba.com.br/gas it r u c e ld va

Colheita

ISTA JORNAL

CIANA SI FOTO LU

mix em astrono

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André Huscher alista gigajorn

de São Sabores

o ainda nã Se você da J&C r. a t s o g o es como nã e ! Os doc Não tem em que provar idas através d z t l, a u , d n u o o a r s v e p o t r r p ma a y são r k s fo e w t e o n d k a z c elifi nais Blas tradicio lquer tipo de g aturais s a it e c a e n r u o e izando q por cent não util químico. Cem aracterísticas d o c a, iv s s e a o r b a v m r a ou adit e r im pres o, ces de F para ass a. Além dos do rina, Uva, Fig t e u g , a s n li a a T s , y o cada fr h Morang a, erry e P Amora, Laranja, Blueb e Uva e Amor d , r caa a , t s c a é t u N Banan fr produz e iros de empresa m pedaços inte ris de carvalho r o ão c a S b r m o e p caldas is ia . rtesana a estad chaças a as finas. Em su de fábrica: www s e ja o lo ite a framb o Sul, vis Bento d os.com.br t jcalimen

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oae São J cioni, d fra deste n a r F la Villa a da sa A viníco eçou a colheit ios se revezam m r o á c n , quim funcio s vinheis de 30 al das uvas, no rancioa M . o n a u Villa F ita man na colhe rios da vinícola abalho começa r p dos pró o Joaquim. O t as da manhã, ã or ni em S s. Como eiras h as prim as temperatura ao vin , o d e c a lt itar as a sa fica próxim curto para ev um pre n m e e c e a t d n que as ão aco a sede vinificaç garante rfeitas nhedo a e tempo o que e p em d essadas 6 hecespaço m proc lantada é de 2 s vaja e s s sa uva ea p ultivada es. A ár condiçõ ário onde são c non, Cabernet n ig tares, ce Cabernet Sauv rah, Sangiovey s: riedade erlot, Malbec, S t, Chardonnay o d M r , e c V n Fra etit mações: is infor t Noir, P se, Pino non Blanc. Ma r e Sauvig francioni.com.b la il www.v

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roteiro s é um ia s r á c u istórico Ara urais, h ito das O Circu e atrativos nat e culturais. A d enmicos repleto astronô da, alternando de g m é b ia s r le a a v e tam v é bem altos ou paisagem e serras a plan m preservada, d e b s o é lt entes e ntica tre a ata Atlâ estas de impon ostra M A . s io r m r o reza se a com fl mesclad ucárias. A natu de concentran a a r belas a também na gr eiras, como as o e present scentes e cach ma incrível sea u n , s e a d ir o 3km. e ã o ç s Cach enos de a m d a m t e o s eda da R de 14 qu quência

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COLABORADORES

The Ranch Malibu: FOTO FERNANDA RODRIGUÉZ

o destino onde saúde é o luxo supremo

Jô Mansardo LIFESTYLE BLOGGER

@jo.mansardo www.jomansardo.com

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“The Ranch Malibu”, situado no alto das montanhas de Santa Mônica, na Califórnia, oferece o cenário perfeito para acalmar a mente, conectar-se com a natureza e focar na saúde e bem-estar. Vários pacotes detox para dar aquele restart no corpo e na mente fazem parte do menu do local. Esses programas de saúde imersiva têm como base princípios de resistência, nutrição e bem estar. Nos pacotes estão inclusos aulas de yoga, natação (em uma bela piscina ao ar livre), terapias com massagem e longas caminhadas pelas montanhas de Santa Mônica. Para recarregar as energias, cozinha vegetariana orgânica assinada pelo chef de slow-food Kurt Steeber. A dieta diária apresenta as melhores frutas, legumes, grãos, legumes e sementes, excluindo álcool, cafeína, laticínios, soja, açúcares processados, adoçantes de dieta e glúten. Tudo isso para ajudar no processo de limpeza e revitalização e atingir a meta de perda de peso e desintoxicação. Com a missão de melhorar a qualidade de vida e a saúde, o programa se dedica a criar um lugar seguro e sagrado para permitir a consciência pessoal e a transformação da vida dos participantes, tanto fisicamente como mentalmente e espiritu-

almente, através de um programa fitness guiado e conectado com a natureza. Os benefícios são resistência física, eliminar peso, acelerar o metabolismo e desintoxicar o organismo de maneira saudável e sustentável. Faz parte do programa, inclusive, entregar todos os aparelhos eletrônicos logo na chegada. Após o programa diário revigorante, o descanso merecido numa das 18 casas de campo privadas, decoradas com pisos de madeira de demolição e cores calmantes, para o hóspede relaxar e ter uma noite de sono tranquila. Os hóspedes começam a sua viagem 30 dias antes da chegada através de uma série de exercícios sugeridos, dieta saudável e algumas recomendações destinadas a prepará-los para o seu tempo no local. Muitos começam suas mudanças de hábitos durante este período, ganhando força e perdendo peso antes mesmo de chegar no boot camps. O The Ranch Malibu é o destino perfeito para se reconectar com o corpo e com a mente. Uma ótima pedida para aqueles que buscam turismo aliado a saúde e bem-estar! Para mais infos acesse: https://theranchmalibu.com/

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COLABORADORES

Manoella Deschamps JORNALISTA E FASHIONISTA

manu_deschamps comerevestir.com

Vá de

VELUDO!

it dos anos 80, o veludo ressurge como tendência absoluta para esse inverno. Se há alguns anos o tecido com cara de antiguinho ficou escondido dentro do closet, desde o inverno passado ele vem sendo destaque na composição do look invernal. Antes de torcer o nariz para essa não tão nova tendência vale lembrar que além de clássico, o veludo traz conforto e muito estilo à produção. Para dar um update nessa trend, vale abusar do tecido molhado, que dá aquele brilho e um toque glam ao visual. Além de blusas, casacos, shorts, calças e vestidos (muitos), o veludo aparece nas bolsas e botas, trazendo o tecido de vez para o guarda roupa das mulheres de todas as idades. Uma dica para quem ainda tem receio de cair de cabeça na tendência é compor o veludo com o jeans ou tricot, e apostar em apenas uma peça do tecido no look. Para quem não tem medo de ousar, os conjuntos em veludo são minha aposta para encarar de vez o musthave da estação. Ah, e não pense que o tecido é apenas para usar à noite. A ordem da vez é apostar no veludo em looks diurnos com muito estilo e conforto.

Quem curte?

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CULTURA POP

Você consome

podcasts?

podcast é como um programa de rádio, porém sua diferença e vantagem primordial é o conteúdo sob demanda. Você pode ouvir o que quiser, na hora que bem entender. Basta acessar e clicar no play ou baixar o episódio. Ou seja, é sensacional. Corre lá no Google agora e joga “melhores podcasts brasileiros”. Vão aparecer diferentes listas com diferentes conteúdos. Escolha algo que tem a ver com você e dê o play. Um mundo vai se abrir para você. Procures outros e agregue tudo em um Feed direto no seu celular. Você pode usar agregadores como iTunes ou Ziepod para PCs, BeyondPod ou PodStore para Android, Wecast ou o nativo Podcasts para iOS e mais uma infinidade de aplicativos para todas as plataformas). Os temas são os mais abrangentes possíveis. Cinema, TV, Literatura, Ciências, Profissionais, Política, Notícias, Games, Culturais, Religiosos, Educacionais, Humorísticos, Musicais, Esportivos… Ufa! E Tem muito mais.

Anticast e Projeto Humanos

Ambos são idealizados pelo professor e desing Ivan Mizanzuk, de Curitiba/PR. No seu início em 2011, era um programa dedicado a falar sobre design, comunicação e cultura. Hoje, é uma rede de podcasts com os mais variados temas. O Projeto Humanos se utiliza de técnicas de storytelling para uma maior imersão em histórias reais, contadas por pessoas reais. Na sua primeira temporada, As Filhas da Guerra, apresentou a história de Lili Jaffe, ex-prisioneira do campo de concentração de Auschwitz, durante a II Guerra Mundial.

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Nós recomendamos

Café Brasil

Com criação e produção de Luciano Pires, o Café Brasil é hoje, provavelmente, o podcast que abrange o público mais diversificado no Brasil, abordando temas como política, música, comportamento, literatura e afins.

Mamilos

Comandado por Juliana Wallauer e Cris Bartis, o Mamilos trouxe uma proposta nova, com conteúdo riquíssimo, muito debate e conversas profundas sobre temas atuais nada fáceis e polêmicos. O nome sugere que é um podcast dedicado às mulheres. Mas não, o programa é para todos. Em pouco tempo conquistou relevância e audiência, subindo a barra da qualidade de criação e produção de podcasts no País. A presença de convidados transformou o programa imperdível.

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COLABORADORES

Dani Rebelo PUBLICITÁRIA

reuseideias reuseideias.com.br

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Falta estilo, sobram tendências

A A

o passo que a internet e redes sociais democratizaram e deram acesso a quem antes não tinha informação de moda, elas também a tornaram chata, banalizada e “de série”. Digo isso porque mal vemos uma tendência começando a aparecer, não dá nem tempo já vemos inúmeros “ctrl c + ctrl v” desfilando por aí. É claro que a moda está aí pra andar nas ruas mas tudo que é mais é veneno, né, gente? Lembrem comigo da calça listrada preto e branco, dos sutiãs de mil tiras e até o veludo que mal começou, já está dando cansaço. Com as fast fashions, Zara e companhia limitada, as tendências apresentadas nos desfiles já vão rapidinho pras araras. O modelo “see now, buy now” faz com que assim que os desfiles das semanas de moda apresentem as coleções, elas já estejam disponíveis para compra online, na loja física e até mesmo na própria passarela, vida desfile da parceria da Riachuelo com o Karl Lagerfeld (aka designer da Chanel, Fendi e marca própria). E quando tudo fica “fast” acaba também ficando “boring”, porque parece que todo mundo saiu da mesma fábrica, com a mesma tendência, porém sem estilo nenhum. Não que eu ache que a moda só possa fazer parte de um clubinho restrito, longe disso. Mas essa coisa de que para pertencer a algum grupo ou se destacar a gente tem que ser igual já está é com os dias contados. Aí que fica tão interessante a gente ver o desfile da À La Garçonne marca do Alexandre Herchcovitch e seu marido, Fabio Souza, que mistura brechó, tecido de coleções passadas e parcerias dele. Tudo cheio de estilo, informação de moda e o melhor: com a inspiração nas ruas. Essa última edição da São Paulo Fashion Week, que bem que poderia ter mais atenção do radar da moda mundial, trouxe também o trabalho lindo dos acessórios upcycled da Rust Miner que faz moda a partir do reuso, acessórios lindos que não perdem em nada pra verdadeiras joias. Conheci essa marca nos bazares itinerantes da vida e foi paixão à primeira vista. Porque é diferente, porque traz uma proposta nova. No final das contas, a moda está aí pra gente conhecer, se divertir e acrescentar uma novidade ou outra ao nosso estilo pessoal, sem perder nossa identidade e quem somos de verdade. É através dela que temos a oportunidade visual de mostrar do lado de fora quem somos no lado de dentro. Não é de admirar que as pessoas mais estilosas que eu conheço são também as mais verdadeiras e autênticas. MENOS APARÊNCIA E MAIS ESSÊNCIA, MINHA GENTE!

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COLABORADORES

Gean S. Simas PERSONAL TRAINER

Gean Satiro Gean Simas

Eficiência no emagrecimento com exercícios físicos intervalados de alta intensidade (HIIT)

gssimas@gmail.com

m um passado bem próximo à comunidade científica, profissionais de saúde e principalmente por treinadores, contemplavam apenas exercícios realizados de forma continuada (corrida em baixa intensidade e longa duração), que somente dessa forma ininterrupta o exercício poderia ter impacto a saúde e, em particular, ao emagrecimento (Peso/Gordura). Em 2007 foi um divisor de águas com a publicação do Dr Izumi Tabata, onde realizou um estudo com aplicação na equipe de patinação de velocidade no Japão. O resultado foi publicado no medicine and Science in Sports and Exercise, a qual participaram dois grupos de controle, um com intensidade moderada e o outro grupo alta intensidade. O protocolo usado nos exercícios de alta intensidade foi um tempo total de 4’ divididos em 20” intensos x 10” descanso passivo (repouso absoluto), em uma bicicleta ergométrica. O estudo concluiu que a intensidade do exercício é tão importante ou até mais importante do que sua duração para o emagrecimento devido ao excesso de consumo de oxigênio após o exercício. (EPOC) A magnitude e duração do EPOC está relacionada com a intensidade do exercício, quanto maior intensidade, mais duradouro será o consumo de oxigênio, chegando a 24 horas de consumo. Explicando com maiores detalhes, toda vez que um indivíduo executa um treinamento de alta intensidade intervalado, (HIIT), geramos uma demanda muito grande de oxigênio e consequentemente um débito do mesmo,

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acarretando em um desequilíbrio no metabolismo em geral: -Trabalho extra das glândulas para dissipação do calor; -Aumento dos níveis de adrenalina e nora-adrenalina (catecolaminas), que levariam a um aumento das requisições energéticas celulares; -Aumento na oxidação de ácidos graxos em tecido gorduroso marrom. Mas a ação de maior importância deste desequilíbrio gerado pela intensidade do treinamento está na mobilização de uma enzima (carnetina palmitol transferase) que mobiliza a gordura para reposição da energia aos músculos, gerando assim um maior emagrecimento que os exercícios/treinamentos de baixa intensidade. Um outro estudo australiano sinalizou que mulheres que seguiram um treinamento de HIIT, no tempo total de 20’ (20x 8” correndo em alta intensidade com 12” descanso passivo), perderam 6x mais gordura que o grupo na intensidade baixa em ritmo constante. Vários colaboradores Haskell e Col; Murphy e Hardman, etc.., perceberam os benefícios dos treinamentos intervalados de alta intensidade (HIIT) não somente em emagrecimento mas, preservação e aumento da massa magra, melhorias em potência anaeróbias e na diminuição da pressão arterial. Esses estudos reforçam a adoção, primeiramente em exercícios com baixa intensidade, longa duração e posteriormente com programas/treinamentos com alta intensidade e baixa duração (HIIT).

“... Se não tenho habilidade em correr em esteira, executarei o HIIT em corrida na rua...” Abaixo deixarei alguns exemplos de treinamento intervalado de alta intensidade (HIIT) com uma aplicabilidade simples, segura e eficiente *CORRIDA - Tempo Total 10’ 10 x 40” Ritmo forte com 20” de repouso passivo (parado) - Tempo total 30’ 10 x 2’ Ritmo forte moderado com 1’ trotando *BIKE INDOOR (SPINNING) - Tempo total 4’ 20” de subida ritmo muito forte com 10”de repouso passivo (parado) *TREINAMENTO FUNCIONAL - 10 agachamentos com o peso do corpo, 10 burpees e 20 abdominais. Objetivo: executar a maior quantidade de passagens nas 3 estações no tempo máximo de 10’ Com essa mudança no conceito de intensidade em prol do emagrecimento, tornou-se mais interessante e dinâmico a prática dos exercícios físicos com o foco em emagrecimento. Portanto não fique mais no sedentarismo ou na mesmice com os seus treinamentos, procure um profissional de Educação Física e mude a sua rotina.

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ARTE

O mundo de Sophie

A Revista Night e Cia entrevistou Ademar. Confira o bate-papo com o artista. Revista Night e Cia – Conta pra gente como você começou. Ademar Will – O desenho sempre fez parte da minha vida, é um hábito que cultivo e que procuro aperfeiçoar cada vez mais. Tenho sempre por perto sketchbook, lápis e desde muito cedo que sinto a necessidade de aperfeiçoar uma linguagem própria para aquilo que produzo como arte. Night e Cia: Em qual área da arte você atua? Ademar – Desenho, pintura, colagem e graffiti. Utilizo como base para minhas obras telas e nelas aplico meus desenhos, tintas acrílicas, a óleo, spray e colagens. Night e Cia – Você criou recentemente uma personagem, né? Ademar – Sophie, uma figura feminina que tem seu próprio mundo, que vive num universo fantástico e que observa o nosso. Às vezes, ela interfere por aqui e manifesta sua identidade, sua personalidade desprovida de rótulos, ela é diversa, é questionadora. Sophie busca nos ajudar a refletir sobre como vivemos e como encaramos nossas relações, nossa diversidade, nosso modo de ser frente a questões como meio ambiente, a diferenças culturais, às guerras e a conflitos que o ser humano gera e proporciona para si próprio. Night e Cia – Em quais locais/cidades você já mostrou o seu trabalho? Ademar – Participo com frequência nos diversos espaços dedicados à arte, tanto físicos quanto grupos que estudam, debatem e se aprofundam na produção cultural de nossa região. Já participei do Salão de Arte de Itajaí, expus e exponho em galerias que considero, todas, de grande importância para a valorização e o incentivo à arte de nosso Estado. Night e Cia – Qual a principal característica do seu trabalho? Ademar – Minha obra pertence ao universo das artes visuais. Produzo quadros em tamanhos variados onde utilizo técnicas mistas, sempre tendo como princípio meus desenhos e minhas pesquisas.

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artista visual Ademar Will é reconhecido em todo o estado pelas belíssimas obras em graffiti, colagem e pinturas. Em 2014, assinou a exposição “Da impressão à Expressão”, em que deu asas à imaginação ao colar papel, sobrepondo pedaços coloridos, para criar uma ilusão de espaço, forma, sombra e luz. Desde o ano passado, Ademar tem se dedicado à Sophie, personagem com características próprias. Os olhos quadrados de Sophie chamam a atenção, identidade essa que provoca a necessidade de se ver o próximo e a natureza de forma diferente e respeitosa, os cabelos floridos, que não definem raça, apenas são flores, como tantas, que crescem em vários lugares do mundo, o pássaro azul e o seu universo fantástico completam e reforçam sua ligação com a vida, com a natureza e com a necessidade de o ser humano expressar suas emoções.

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FOTO LUCIANA SIEBERT

COLABORADORES

P ÓLEN, O SUPERALIMENTO

Sheila Rosa NUTRICIONISTA

@nutricionistasheilarosa

uando você ouve falar de pólen imediatamente lembra-se de flor. O pólen de abelha é um dos mais completos superalimentos encontrados na natureza. Ele contém todas as vitaminas B e 22 tipos de aminoácidos livres, incluindo todos os aminoácidos essenciais. Tem um sabor característico e sua aparência lembra pequenas pepitas de ouro.

Propriedades

Mas o que é o pólen de abelha? É o conjunto dos minúsculos grãos produzidos pelas flores das plantas mais evoluídas do sistema biológico vegetal, que são os elementos reprodutores masculinos, onde se encontram os gâmetas que vão fecundar os óvulos para os transformar em frutos. Depois de pousar de flor em flor e retirar o pólen as abelhas voltam para a colmeia carregadas. Cada bolinha amarela presa à pata é o mais puro pólen. A cada voo que uma abelha faz, ela volta à colmeia com duas bolinhas de pólen. E elas são incansáveis, chegam a fazer 80 voos por dia. Quer dizer que cada abelha produz 160 bolinhas de pólen. Para coletar o pólen, os apicultores usam uma espécie de tela na entrada da colmeia. Os furos são tão estreitos que, para passar, as abelhas são obrigadas a derrubar os grãozinhos do lado de fora. Mas nem todo pólen é coletado. Como a tela também tem furos maiores, dois terços da comida extraída das flores vão para dentro da colmeia e se transformam no ‘pão das abelhas’.

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O pólen de abelha é mais rico em proteínas do que qualquer fonte animal. Contém 15% de lecitina (que reduz o colesterol e é um alimento para o cérebro). Se comparado grama por grama, o pólen contém entre cinco a sete vezes mais proteína (aminoácidos) que a carne, ovos ou queijo (por isso é o queridinho dos atletas). Contém vitaminas, minerais, enzimas, aminoácidos, ácidos graxos, gorduras, antioxidantes, carboidratos, hormônios, minerais e algumas substâncias ainda não identificadas pela ciência.

Alguns motivos para consumir esse superalimento: - Potente energizante: a quantidade de nutrientes contidas no pólen são suficientes para melhorar a disposição ao longo do dia, porém a quantidade de carboidratos, proteínas e vitaminas do complexo B aumentam o vigor e dão um basta no cansaço. - Benefícios para a pele: é ótimo anti-inflamatório para a pele e ajuda a tratar irritações como eczemas e psoríase. Os aminoácidos e os outros nutrientes presentes no pólen ajudam a proteger a pele e regenerar as células. - Sistema respiratório: por conter uma grande quantidade de componentes antioxidantes, eles agem como anti-inflamatórios nos tecidos dos pulmões, prevenindo asma. - Tratamento de alergias: diminui a quantidade de histaminas, ajudando a combater diversos tipos de alergias. Alguns médicos americanos reportam a significativa diminuição de casos de alergias (como asma e rinite) quando utilizado via oral.

- Melhora a digestão: devido a presença das enzimas, os alimentos acabam digerindo com mais facilidade. - Sistema imune: o pólen é excelente para a flora intestinal que consequentemente ajuda na melhora do sistema imunológico. Além disso, contém propriedades antibióticas. - Ajuda a tratar vícios: na medicina holística é usado para o tratamento de dependentes químicos e para diminuir desejos por comidas, diminuindo os impulsos. - Sistema cardiovascular: devido à grande quantidade de rutina (bioflavonóide antioxidante), o pólen acaba sendo ótimo tonificante para os capilares e vasos sanguíneos. Ajuda a prevenir o entupimento das artérias sendo ótimo para prevenir infartos e AVCs. Além disso auxilia na circulação diminuindo o aparecimento dos indesejados vazinhos. - Infertilidade: ajuda a estimular e a restaurar os ovários.

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NEGÓCIOS

O primeiro hotel cervejaria do país é em Santa Catarina

ense em produzir uma cerveja artesanal nos dias de hoje. Não parece uma tarefa assim tão difícil, concorda? Com acesso livre à internet, facilidade para encontrar matéria-prima, alguns amigos para embarcar na jornada e um pouco de investimento se vai longe. Agora imagine você nos anos 1980, com o monopólio das grandes cervejarias, altas taxas de importação e a árdua missão de encontrar os ingredientes. Foi esse o cenário que o já falecido ex-prefeito de Treze Tílias, Afonso Dresch, encontrou na época. Ele teve a ideia de criar uma cerveja artesanal mais de 30 anos atrás. Mas a concretização só ocorreu em 2015, pelas mãos dos familiares e donos do Treze Tílias Park Hotel, hoje o primeiro hotel cervejaria do Brasil. Quem toca a marca hoje é Ademir Parisotto e o cervejeiro Felipe Bosini Baptista. A Revista Night e Cia conversou com Felipe, que já tem passagens por cervejarias de Itajaí e Gaspar. Segundo ele, a Linden Bier atua forte aqui no litoral catarinense e prevê começar a exportar para alguns países da América Latina e também para os Estados Unidos. Felipe explica que a produção da cerveja começa com a moagem do malte. Depois, é feita a mostura, que é a infusão dos grãos em água quente para a quebra do amido em açúcares fermentáveis. Após essa etapa, a mistura é filtrada para separar o bagaço do líquido açucarado (mosto cervejeiro) e fervido para esterilização e para adicionar o lúpulo (amargor). “Depois o mosto é resfriado e enviado ao fermentador. A fermentação dura de sete a 12 dias e é maturada por mais 10 dias”, explica Felipe.

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Confira os tipos da Linden Bier

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PIPOCA

#vemnimin,

NETFLIX! Confira as novidades que chegam na Netflix em abril; é tempo de maratona

Novas temporadas

Filmes Flores Raras (dia 1°) Small Crimes (dia 28) El Faro de Las Orcas (dia 7) Ex_Machina: Instinto Artificial (dia 17) Velozes & Furiosos 7 (dia 23) Rock of Ages: O Filme (dia 15)

The Get Down - Parte 2 (dia 7) Better Call Saul - 3ª temporada (dia 11) Chelsea - 2ª temporada (dia 14) Chewing Gum - 2ª temporada (dia 4) The Walking Dead - 6ª temporada (dia 11)

Documentários e Especiais

Documentários e Especiais originais

Tales by Light - 2ª temporada (dia 21) Louis C.K. 2017 (dia 4) A Plastic Ocean (dia 19) Strike a Pose (dia 7)

Hot Girls Wanted: Turned On - 1ª temporada (dia 21) Baseado no documentário de 2015, a série documental mostra como fatores como sexo e tecnologia estão moldando a forma como nos relacionamos uns com os outros. Quem é JonBenet (dia 28) O documentário mostra os efeitos que o assassinato da jovem JonBenet Ramsay teve na comunidade onde nasceu e cresceu, no Colorado, nos Estados Unidos.

Séries Infantis Croods, o Início - 3ª temporada (dia 7) Sr. Peabody e Sherman Show - 4ª temporada (dia 21) Peppa Pig - 3ª e 4ª temporadas (dia 1) Filmes Infantis O Lorax: Em Busca da Trúfula Perdida (dia 10) Muppets 2: Procurados e Amados (dia 1) Anastasia (dia 7) 46

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UMA DÉCADA DE D IVE RSÃO Raffael do Prado

@raffael_prado

adore e Mederi são a definição de “youtuber raiz”. Começaram antes mesmo de a palavra youtuber ser criada, lá em 2007, quando o site de vídeos ainda tinha aquela interface horrorosa em 420p. Dez anos depois, os criadores do Galo Frito são business men detentores de marcas impressionantes: 9 milhões de seguidores e mais de 1 bilhão de visualizações no You Tube. Ano passado, a dupla encenou a peça Friendzone em São Paulo e em outras cidades do país. Além do Galo Frito, Cadore mantém um canal sobre a boa vida de solteiro que leva em Balneário Camboriú e Mederi tem outros dois canais no Youtube. E a promessa para 2017 é o lançamento de uma web novela no canal do Galo Frito.

Eles não param. Sorte a nossa!

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Fotos: Dalazen Jr.

CAPA

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Tiago Cadore @tcadore

Galo Frito

Inscritos: 8.963.759

Tiago Cadore Inscritos: 173.104

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Números do dia 27/03/2017

Mederi Corumbá @mederishow

5 Alguma Coisa Inscritos: 3.901.359

Mederi Show Inscritos: 495.285

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Revista Night e Cia: Em 2017, o Galo Frito completa 10 anos. Vocês começaram com esquetes, depois mergulharam na paródias e até fizeram uma peça de teatro, né? Galo Frito: O teatro foi uma baita experiência. A gente não tinha nenhuma. Essa peça que a gente fez [Friendzone, do diretor Marcos Zeni] já é encenada há 15 anos. A gente não escreveu, mas colocamos as nossas piadas ali, para os dias de hoje. Nós tínhamos várias cenas, trocas de roupa. Então tivemos que aprender a fazer marcação, a andar no palco e a como se portar perante o público. E foi muito legal estar em cima do palco, fazendo uma piada e já recebendo a resposta na hora. Foi sensacional. Night e Cia: Como foi a preparação para essa peça? Galo frio: Foram três meses, o que é pouquíssimo tempo para um peça de teatro de uma hora. A gente pegou o texto na mão, teve que decorar e criar os personagens. E deu tudo certo. Night e Cia: Parte dos canais de maior audiência no Youtube hoje sequer existiam quando o Galo Frito nasceu. Como vocês encaram esses canais? Concorrentes? Galo Frito: A gente fica muito orgulhoso de estar no topo até hoje [no dia da entrevista, 16 de março, o Galo Frito era o 10º colocado no ranking brasileiro de canais do Youtube, somando 8,9 milhões de inscritos e 1,2 bilhão de visualizações]. Nós somos os youtubers raiz (risos). Não tem exatamente uma concorrência. A pessoa que vê o vídeo do Porta dos Fundos poder ver o nosso, sem problema. E tem gente que consome alguns conteúdos e não gostam de outros conteúdos. Tem vários mundos dentro do youtube. Em casa eu [Cadore] tenho o exemplo da minha irmã, que tem 17 anos. Ela segue umas youtubers de moda, de fitness que eu não faço ideia e a mulher tem 10 milhões de seguidores. É nichado. A gente faz comédia e acaba pegando vários públicos. Night e Cia: O que os quase 9 milhões de seguidores do Galo Frito podem esperar para a próxima década? Galo Frito: Esse ano vai sair a web novela do Galo Frito. Faz anos que a gente tem os roteiros prontos. O nome é “Cuscuzes apaixonados”. De segunda a sexta, às 21h, igual uma novela tradicional. Terá 10 episódios. É a história de uma linda mulher que mora numa fazenda e o sonho dela é ir para a cidade grande. Ela vai para essa cidade e acaba conhecendo um grande empresário de uma fábrica de cuscuz. E aí acontece a trama toda, se apaixonam...tem todos os clichês de novelas, satirizada no estilo Galo Frito. Night e Cia: A busca pela audiência faz gente cometer as maiores loucuras, como mandar a si mesmo pelo correio, caso que recentemente e gerou diferentes reações. Vale mesmo tudo para alcançar mais público? Galo Frito: O cara estava arriscando a vida dele. Mas não quero dizer que não acho válido. Se o cara quer fazer, problema dele. Eu não gostaria de ser reconhecido por uma

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babaquice. “Ah, você é o cara que se mandou pelo correio? Seu idiota” (risos). Ele vai ganhar views naquele vídeo, só naquele vídeo. E hoje, o youtuber é malvisto como profissão, porque é muito nova. Quando a gente começou nem tinha esse termo. Ele [o cara que se mandou pelo correio] foi tema de reportagens. E o ponto é negativo porque as pessoas vão compartilhar esse vídeo e dizer: “Olha lá o que esses jovens idiotas ficam fazendo para ganhar dinheiro”. E tem um público que alimenta, que curte. Uma marca vai querer anunciar com um cara desses? Claro que não. A gente vive das publicidades. E se acontecer de ficar marcado que para ganhar audiência os youtubers só fazem conteúdo besta? É ruim para todo mundo. A gente trabalha muito para mostrar que o trabalho é sério, que tem produção. Night e Cia: Além do Galo Frito, vocês têm seus próprios canais, né? Por que essa divisão? Tem relação com os conteúdos? Galo Frito: Eu [Cadore] criei meu canal porque estava tendo uma vida de solteiro muito divertida. E por que não mostrar a minha vida? Então eu mostro meu rolê, meu dia a dia, faço brincadeira com cachaça e ali eu mostro o Cadore de verdade. Os números [de seguidores] são menores, mas o engajamento do público é bem legal. Ali estão te conhecendo e se identificando. Também crio músicas que não tem nada a ver jogar no Galo Frito. Eu chamo amigos rappers, músicos para criar comigo e músicas que passam sentimento, nada a ver com humor. Eu [Mederi] vou falar primeiro do “Cinco Alguma Coisa”, canal de animação, que é de listas, tipo, “cincos coisas sobre alguma coisa”. Por exemplo, cinco maneiras de cagar na escola (risos). Comecei com um desenho que eu botava na página do Galo Frito e era apenas um desenho estático, apenas tirinhas. E o cara que desenhava pra mim também animava. E fizemos a versão em vídeo e deu muito certo [700 milhões de visualizações] e virou um modelo de negócio. Coca-cola anunciou comigo, HP, Enem. E o “Mederi Show” foi para criar coisas novas que não se encaixavam nem no Galo e nem no Cinco Alguma Coisa. O formato é bem diferente, tem vários tipos de quadros, eu faço o que quiser. Não estou preso à nada. Night e Cia: Como é a relação de vocês com os haters? Galo Frito: Soco na cara, meu (risos). Ignorar é a melhor coisa. Não alimente os haters. As pessoas esquecem fácil qualquer coisa. A gente bombou por causa dos haters, das fãs do Justin Bieber [O Galo Frito lançou em 2010 o vídeo Justin Biba, uma paródia sobre o cantor]. Elas fizeram uma campanha contra que dizia para assistir ao vídeo. Night e Cia: Mas já sofreram algum outro tipo de ameaça? Galo Frito: Eu [Cadore] já sofri sim. Da torcida de um time de futebol, que não gostou muito. Descobriram meu telefone e recebi ameaças de morte. [Night e Cia: Mexeram com alguma questão sexual envolvendo esse time de futebol?] Exatamente. Não preciso nem dizer o time, né? (risos). Night e Cia: Hoje vocês moram em Balneário Camboriú e são agenciados por uma empresa de São Paulo. Não seria melhor morar lá na capital paulista, onde ‘tudo acontece’? Galo Frito: Em partes, sim. Não dá para largar Balneário Camboriú e a nossa região. É qualidade de vida. E a gente consegue produzir tudo aqui: temos estúdios, várias locações, a pessoa que faz as nossas músicas...e o custo de vida aqui é muito menor. Lá em São Paulo é mais fácil mesmo. E temos uma certeza: se a gente mudar para lá, vamos conseguir ganhar mais dinheiro. Mas será que seremos mais felizes?

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TALK SHOW

FOTOS GUMA MIRANDA

Mônica Salgado lota Espaço Trends no Balneário Shopping

ma plateia lotada e atenta ao que dizia a jornalista Mônica Salgado marcou o sucesso de mais uma edição do Elas Balneário, evento assinado pelo Balneário Shopping e que marcou o Mês da Mulher no empreendimento. Um talk show com Mônica tratou de assuntos como empoderamento feminino, carreira, família, feminilidade e bem-estar. “Ver esta plateia lotada me trouxe ainda mais energia para continuar sendo inspiração para muitas mulheres. Esta noite é histórica para a minha carreira”, declarou a consagrada jornalista ao final do bate-papo, mediado pela também jornalista Roberta Dietrich. Ativa e influente nas redes sociais, ela postou diversas fotos e vídeos em seu Instragram @monicagsalgado - com quase 290 mil seguidores - com momentos do talk. Com 17 anos de carreira dedicados ao universo feminino, Mônica Salgado contou sobre a sua rotina como mãe, esposa e profissional do jornalismo e deu uma prévia do que está por vir nos próximos meses. “Em breve poderei detalhar melhor, mas é um projeto focado em televisão. Torçam por mim”, comentou com o público. Mônica também revelou o desejo de ser mãe novamente até 2018. Ela é casada com Afonso Nigro, músico e ex-membro do conjunto Dominó, que fez muito sucesso nas décadas de 1980 e 1990. Formada em jornalismo pela PUC-SP, com MBA em Marketing de Moda, Mônica foi redatora-chefe da revista Vogue, antes de assumir a direção da Glamour. Passou também pelas redações da Elle, da Contigo e da revista TPM, além de ter colaborado para Veja, Exame, Capricho, Quem e o jornal O Estado de São Paulo, entre outros veículos.

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Mônica Salgado por ela mesma: Claro que tenho muita sorte de ter um marido parceiro, mas não fico agradecendo a ele cada tarefa realizada da casa ou com nosso filho. Ele cumpre obrigações que pertencem a ambos e não somente à mulher.

“Uma amiga me contou que o marido não ficou na maternidade e foi dormir em casa na primeira noite após o nascimento do bebê porque ele estava cansado. Como assim, cansado? E ela não estava cansada? Achei o fim do mundo”.

A mágica do shopping é a mesma de quando você chega em um cabeleireiro. Você entra em um ambiente fresquinho, gostoso, e parece que nada vai te perturbar naquele momento. Como boa paulistana, é um dos meus programas favoritos.

“Este evento foi um convite à reflexão ao feminino, ao feminismo e sobre como inserir a diversidade racial e de gênero na nossa vida. Olhar com empatia e criar oportunidades iguais tanto das mulheres em relação aos homens, mas também das mulheres em relação às outras mulheres é de extrema importância”.

“Vim de uma família de classe média e sem figuras influentes que pudessem me indicar ao mercado. Depois de me formar em Jornalismo, bati de porta em porta e corri enlouquecidamente atrás das pessoas até que me dessem a chance de mostrar meu talento”.

Eu super visto a camisa das empresas onde passo. Penso no conteúdo e na forma como ele deve chegar aos leitores, mas também penso junto à diretoria formas de tornar aquele produto financeiramente sustentável.

“Emagreci 15 quilos fechando a boca e malhando. Durante a semana, mantenho o foco em alimentação saudável, sem bebidas alcoólicas. No final de semana eu relaxo, tomo meu vinho e mato as minhas vontades. Adoro comer bem.”

“A internet e as redes sociais geraram uma revolução em nossas vidas. As distâncias do mundo inteiro encurtaram. Você vê campanhas de pais que coletam dinheiro para salvar crianças doentes. Facilita uma troca muito positiva que faz a gente parar de olhar somente para o próprio umbigo.”

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TALK SHOW

FOTOS FELIPE DANTAS

Confira as fotos do talk show com a jornalista Mônica Salgado no Espaço Trend do Balneário Shopping

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SAÚDE

A Academia Clindex promoveu a saúde e o bem estar na Praia de Cabeçudas, em Itajaí, no dia 25 de março. O encontro foi para homenagear as mulheres pela passagem do Dia Internacional da Mulher. Corpo em movimento e um dia a dia saudável são essenciais para a vida.

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Encontre seus amigos em dois ambientes únicos de Balneário Camboriú. Os Quiosques da Brahma da Barra Sul e do Centro, na região da Praça Almirante Tamandaré. Além do tradicional chope com dois dedinhos de colarinho, o Quiosque oferece excelentes opções de petiscos.

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Música boa, gastronomia típica e drinks selecionados são a tônica do Didge Steakhouse Pub. Toda a atmosfera da Austrália aliada a um ambiente aberto à experiência e à muita diversão. Passe na Barra Sul e vá ao Didge.

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O bar mais descolado de Balneário Camboriú te espera para noites divertidas regadas à boa música, gente bonita, caipirinhas, cerveja gelada e pratos selecionados. O bar fica na Praia de Taquaras e no Centro da cidade. Por lá, muito rock, pop e forró. Bóra!?

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A choperia e hamburgueria caiu no gosto dos frequentadores e passou a figurar entre as melhores opções de Balneário Camboriú no quesito diversão. O cardápio é delicioso com diversas opções de sanduíches e bebidas. Ah, e tudo isso de frente para mar.

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Descontração é a palavra que define o Bovary Snooker Pub. Ambiente moderno, excelente estrutura de snooker e música boa fazem do pub o destino da turminha de descolados da região. Tome uma gelada ao som de rock, metal, reagge, jazz e muito blues.

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GOURMET

Sofisticação, gastronomia selecionada e perfeito para você, sua família e amigos. O ambiente do restaurante Porto da Sereia é um convite à diversão, momentos para se lembrar e curtir. Saboreie frutos do mar e comidas leves que combinam com você.

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GOURMET CAPA

Peça seu shot de tequila, recite o mantra “arriba, abajo, al centro y adentro” e divirta-se noite toda com o ambiente mais divertido de Balneário Camboriú. Bateu a fome? Faça uma imersão no delicioso cardápio do Guaca e viva essa experiência. HOJE!

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PARTY

FOTOS FELIPE DANTAS E DIVULGAÇÃO SHED

A véspera do feriado de Páscoa será memorável. A dupla Pedro Paulo e Alex faz a diversão do público no dia 13 de abril. Dia 14, a festa fica por conta de Mariana e Mateus. Com cinco anos de vida bem vividos, a Shed se firma cada vez mais como a melhor Casa da região quando o assunto é sertanejo.

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chegamos 542

352

953

Avenida Brasil, 2261 - esquina com a 2300 Centro, Balneário Camboriú - SC (47) 9 9992-2072

@pb_balneario

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PARTY

FOTOS GUSTAVO REMOR

O encerramento de um verão intenso. 18 de Março recebemos o som forte do francês Paul Ritch, nosso parceiro da FACT Andre Buljat e o integrante da maeve The Drifter. E ainda tivemos Eli Iwasa (em noite de comemoração de seu aniversário), Tarter (estreante) e Mandi.

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PARTY

O requinte do TAJ Bar passa pelo ambiente cuidadosamente decorado, segue pelos pratos selecionados e chega até às excelentes opções de drinks para curtir o happy hour com os amigos. Peça as combinações de sushi que mais parecem obras de arte e sorria para a vida.

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O que você espera de uma agência de propaganda? Boas ideias? Talvez até algumas sacadinhas? Estar atualizada com as últimas tendências do marketing digital? Ou você espera conhecimento para saber traçar estratégias que realmente funcionem? O tal do resultado, que hoje em dia parece deixado meio de lado. Sem resultado, todo o restante perde a razão de existir. Sem conhecimento para se planejar as estratégias, boas ideias são como trens sem trilhos: podem te levar para qualquer lugar. E isso só se aprende com o tempo. Se você liga para a experiência, saiba que nós somos a agência mais experiente da região. Se você liga para envolvimento, vai adorar trabalhar com a Propaga. Agora, se você liga para o resultado,

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Que tal dar um restart no seu organismo com uma dieta líquida rica em nutrientes? A Detox Immunity é mais uma das opções saudáveis e saborosas que a Substância tem para você desintoxicar profundamente o seu corpo, fortalecendo o seu sistema imunológico. São sucos refrescantes, cremes quentinhos e suchá relaxante para um dia completo. E o melhor: vegan, sem glúten, sem leite, sem lactose, rico em fibras, baixo IG e zero adição de açúcar. Seu corpo agradece todo o cuidado e carinho.

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