Revista Nivel Uno - Enero 2016

Mimí

“Tengo todo lo que necesito” FRANCESCA SALINAS “Se trata de ser justos” RODRIGO GARDUÑO “La disciplina supera al talento”

EDITH GONZÁLEZ “EL CHISTE ES JUGÁRSELA”

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Editorial 2016 ya está aquí. Comienza otro año, otra oportunidad para renovar nuestros propósitos de seguir una dieta saludab le, de ir al gimnasio, de descansar de manera adecuada para no estresarnos y de pasar más tiempo con nuestros seres queridos... En Nivel Uno refrendamos nuestro compromiso de traerles las crónicas de los eventos actuales, las entrevistas exclusivas de las personalidades que nos encantan, la información sobre estilo de vida que hará nuestro camino más grato y divertido. Para empezar, en este número encontrarán cuatro extraordinarias entrevistas. La actriz Edith González nos hab ló del b alance que hace tras cumplir 45 años de carrera y cinco años de casada. La carismática Mimí nos platicó la experiencia del reencuentro con sus hermanas de Flans, en concierto. Francesca Salinas, la joven directora de la fundación “The Women’s Project”, nos compartió sus ideas sobre su lucha por el “empoderamiento” femenino. Rodrigo Garduño nos explicó cómo es que b astan 54 días para camb iar nuestra existencia para siempre. Si la temporada de fiestas hizo estragos en la figura, nuestra health coach, Christina Lima, nos proporcionó 10 tips para cambiar nuestro estilo de vida y adoptar uno saludable. Comiencen a pasar las páginas, ¡quedarán encantados!

Los editores

Director ejecutivo Pedro Guerra pguerra@niveluno.com Director de administración José Antonio Villazón tvillazon@niveluno.com Director de contenido Juan Ignacio Guerra juan@niveluno.com EDITORIAL Editora Ofelia Salgado González Editora junior Mariana Elisa Bonilla Fernández Reportero gráfico César Flores Director de arte y diseño Daniel Martínez López Editora web Silvia Jiménez Parga VENTAS Directora comercial Ma. Eugenia Moreno maru@niveluno.com Margarita Morales de Gyvés margarita@niveluno.com Monsserrat Velázquez monsserrat@niveluno.com Diana Montes ventas1@niveluno.com

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CONTENIDO

ENERO 2016

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26 ENTREVISTA Edith González premiada por 45 años de carrera.

14 6 RODRIGO GARCÍA

65 PSICOLOGÍA

14 FRANCESCA SALINAS

66 PARA NUTRIRTE CONSCIENTEMENTE

20 MIMÍ, DE FLANS,

68 PARA QUE SÍ

26 EDITH GONZÁLEZ

70 PARA ENTERARTE

32 AQUÍ NADIE SE RINDE

72 PARA NAVEGAR

Cambia tu vida en 54 días

66

A favor de la equidad

Sigue vigente a 30 años

A reinventarse cada día

70

Cena y subasta de gala

Las señales de peligro en la relación

Cambia tu estilo de vida

Los vástagos

Lo actual

Lo nuevo en smartwatches

NIVEL UNO, año 9 No. 106, enero de 2016. Publicación mensual de Circulación Controlada editada y distribuida por Grupo NV1 Comunicaciones S. A. de C. V. con domicilio en Av. Vasco de Quiroga No. 1900 - 402, colonia Lomas de Santa Fe, C. P. 01210, Delegación Álvaro Obregón, México D. F. Tels.: (55) 5292 9259, 5292 9260 y (722) 232 32 09. Reserva de Derechos al Uso Exclusivo: 04-2015-080517035300-102; otorgado por el Instituto Nacional del Derecho de Autor. Inscripción en el Padrón Nacional de Medios Impresos de SEGOB: 07/09/2015. Certificado de Licitud de Título y Contenido: 16533 otorgado por la Comisión Calificado a de Publicaciones y Revistas Ilustradas de la Secretaría de Gobernación. Impreso en Quiboo, S.A. de C.V. con domicilio en Av. Antonio Dovalí Jaime 94T A-P8, Col. Santa Fe, C. P. 01210, Del. Álvaro Obregón, México D. F. Los artículos y el contenido editorial son responsabilidad de sus autores y no reflejan necesariamente el punto de vista de la publicación ni de la editorial. Todos los derechos están reservados. Prohibida la reproducción total o parcial de las imágenes y/o textos sin autorización previa y por escrito de la empresa.

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ENTREVISTA

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Garduño “En 54 días no se solo te ves bien, te vuelves inquebrantable” Por Ofelia Salgado González fotos César Flores

uando el propósito es perder cierta cantidad de kilos, adquirir fortaleza física, un cuerpo tonificado y, específicamente, abdomen de lavadero, cintura de avispa, muslos y brazos firmes, nada resulta más estimulante y gratificante que ver resultados inmediatos… o digamos en 54 días. En materia de fitness, 54D The intensive training program, es el centro de acondicionamiento físico que está revolucionando la manera de ponerse en forma. “En 54 días, cambia no solo tu cuerpo, sino tu estilo de vida, pues el sentido de logro derivado de alcanzar tu objetivo propuesto para ese lapso aumenta tu confianza en ti mismo, por lo que tu perspectiva del entorno también se modifica. Te sientes capaz de enfrentar cualquier reto que se presente en tu camino y de alcanzar la meta que siempre soñaste, te vuelves inquebrantable…”, refiere Rodrigo Garduño, CEO, creador y fundador de 54D, que tiene dos direcciones: Santa Fe y Polanco; este mes abrirá la tercera en Pedregal.

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ENTREVISTA De formación futbolista, durante sus años como jugador profesional Rodrigo aprendió que solo el esfuerzo constante, la disciplina a rajatab la y el compromiso ineludib le generan resultados, por lo que retomó estos conceptos para verterlos en las conferencias de superación personal y desarrollo de habilidades que ofrecía cuando cambió la cancha por el micrófono.

Durante sus giras de presentaciones por más de 20 países y a lo largo y ancho de la república mexicana durante más de cuatro años, García se percató de que la falta de autoestima de los mexicanos es uno de los principales problemas que vivimos a diario. Al carecer de esta, enfrentar los problemas que surgen se vuelve un obstáculo enorme. “La persona se siente avasallada, inconforme, vive en una zona de confort porque es lo fácil y no aspira a nuevos retos. Cuando cumple 30 años y tiene que hacer frente a compromisos como el matrimonio, mantener una familia y el trabajo, siente que se acabó la diversión y muchas veces viene la depresión. México es uno de los países con mayor número de casos de depresión a nivel mundial.

Si a eso le sumas que somos un país con el mayor índice de obesidad en niños y adultos, pues tenemos los elementos para cerrar el círculo vicioso: la gente está deprimida y come; come y engorda; entonces se ve mal, se siente mal y se deprime. Los países exitosos tienen líderes que apasionan, que emocionan e inspiran a los demás. Aquí en México hay una falta de liderazgo absoluta y cuando la gente quiere inspirarse, no encuentra en quién”, explicó.

EL A partir de ese punto, Rodrigo se preguntó cómo podría impactar en sus pares de manera positiva y ayudarlos a crear un patrón de comportamiento alineado, congruente, que los ayudara a superarse en los aspectos físico, mental y emocional y entonces se sintieran y lucieran bien. Encontró la respuesta en el ejercicio, el entrenamiento, el acondicionamiento físico, el fitness. No por nada, como deportista de alto rendimiento se había forjado en la cultura del esfuerzo. Buscaba algo que diera resultados abismales a corto plazo y eso no se encontraba en los servicios de un gimnasio común, así que, a partir de cero, comenzó a desarrollar su propio programa. Tras varias prueb as piloto a lo largo de casi un año, concretó un plan: 54D, que abarca entrenamiento, nutrición y uso de tecnología. “En 54 días hacemos que las habilidades físicas de una persona se agranden, después de ese lapso eres una persona distinta, te conviertes en la mejor versión de ti mismo. Sin embargo, nada de eso sería posible si no estás dispuesto a comprometerte y a trabajar de lunes a sábado durante una hora. Hemos visto que quienes lo hacen salen a la calle con una gran acumulación de dopamina, serotonina y endorfinas y enfrentan el día a día con más ánimo, miran los prob lemas más chicos y los resuelven más rápido. Al verse y sentirse bien, se enfocan en lo positivo y no en lo negativo; se vuelven mejores padres, mejores amigos, mejores seres humanos. Al mirar los resultados comprenden el valor de la prevención para la salud y de la alimentación adecuada, y comienzan a educar a sus hijos en la cultura del deporte, con lo que se alejan del sedentarismo y la obesidad”.

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¿EN QUÉ CONSISTE? Y no exagera, 8 500 graduados en tres años y medio lo prueban.

Muchos han vuelto por una segunda y hasta una tercera dosis de disciplina espartana que les permitirá no solo alcanzar su siguiente meta en materia de desempeño físico, sino también de carácter.

La primera vez quizá lleguen porque quieren perder 20 kilos. En el siguiente curso, la meta lógica es adquirir fortalecimiento y en la tercera visita el enfoque estará en definir el músculo. “El programa básico beneficia no solo a la persona que pretende perder peso y lleva una vida sedentaria, sino también a un ama de casa que necesita fuerza porque va al súper y carga b olsas pesadas, y a deportistas que requieren acondicionamiento físico especial, como atletas de alto rendimiento (recientemente entrenamos a la selección nacional de nado sincronizado). ¿Cómo lo hacemos?

Con el programa b ásico 54D fortalecemos el tronco común del deporte. Es decir, incrementamos la fuerza, velocidad, agilidad, resistencia, flexibilidad y capacidad pulmonar del organismo mediante el trabajo con el peso del propio cuerpo y altos intervalos de fuerza”, explicó Rodrigo. Otra de las características del plan es que los entrenadores son futbolistas, todos tienen una trayectoria de varios años. En tanto que atletas de alto rendimiento, conocen el rigor que tal denominación implica y el valor de la disciplina, por eso proporcionan ese nivel de resultados.

¿QUIÉNES SON CANDIDATOS? Si bien cualquier persona decidida a alcanzar su máximo potencial puede beneficiarse con el programa 54D, no cualquiera puede inscribirse, el candidato tiene que pasar una evaluación que evidencia si posee el carácter y la capacidad para soportar la presión de un plan de entrenamiento tan extremo y demandante que pondrá a prueba su resistencia física, mental y emocional, o si lo abandonará al tercer día. Tampoco se admiten a personas con limitaciones físicas o alteraciones de salud, ni sob repeso elevado u ob esidad mórbida. “Hay algunos que al enfrentar a su mayor obstáculo, que es ellos mismos, explotan y no saben qué hacer, pero no los dejamos solos, los llevamos de la mano para que saquen lo mejor de sí. Una vez que descubren de qué son capaces, se ‘empoderan’ y se convierten en personas que no están a expensas de fallar por depresión, sino a ganar por emoción. Y aunque carezcan de carácter o fortaleza interna, si se comprometen y apegan a la disciplina logran su objetivo. La disciplina supera cualquier talento”, asegura Rodrigo, quien ha hecho su lema de esta frase.

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ENTREVISTA

PROGRAMAS ALTERNOS Paralelamente a 54D se han desarrollado otros programas específicos, por ejemplo: Speed, que está dirigido a la gente que prefiere los desplazamientos, que pretende correr maratones y requiere mayor capacidad pulmonar, velocidad y resistencia física. Inferno es el más extremo. Lo imparte el propio Rodrigo y solo pueden participar los 30 hombres y 30 mujeres que hayan arrojado los mejores resultados en las pruebas de selección. Skill es para niños y está enfocado en despertar en ellos la pasión por el deporte. 8W se concentra en la quema de grasa y en la práctica del b ox, es más divertido y requiere menos sacrificio que 54D, incluso se imparte en siete centros independientes.

NUTRICIÓN La alimentación es factor determinante para el éxito del programa, por lo que el equipo de nutrición traza una dieta acorde a las necesidades de cada persona, con el fin de proveerla de los nutrientes adecuados. Y es literal, pues existe la alternativa de adquirir los alimentos ya preparados de acuerdo al plan nutricional diseñado para cada quien. En la cafetería del centro, los alimentos se preparan bajos los principios del movimiento Al Natural, cuyo vocero principal es el chef Alfredo Oropeza. “El chef Oropeza fue mi alumno, perdió una gran cantidad de kilos y lo fortalecimos muchísimo. Quedó tan impactado, que surgió la propuesta de participar generando los alimentos para ofrecerlos a las personas que no dispusieran de tiempo o de los elementos para prepararlos por sí mismos”.

BODY FACTORY Cuando la parte estética es un factor preocupante, en la tecnología avanzada encuentran la respuesta. Los tratamientos de la clínica Body Factory son aplicados por fisioterapeutas que trabajan la grasa, piel y músculos a diferentes niveles para eliminar chaparreras y celulitis, retraer la epidermis y recuperar la tonicidad después de haber perdido peso. Si se pretende conseguir mayor definición en los músculos para marcar los cuadritos del abdomen o el tríceps o levantar las pompas, la opción es la gimnasia pasiva, que consiste en la aplicación de corriente en los músculos para estimularlos. En esta área, también hay máquinas disponibles que ayudan a eliminar el ácido láctico acumulado durante las intensas sesiones de 54D.

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“Me siento orgulloso porque hemos sido capaces de desarrollar un método mexicano que ha tenido repercusión a nivel mundial. Incluso ha sido copiado en Estados Unidos. Eso demuestra que cuando nos lo proponemos, los mexicanos somos capaces de hacer las cosas, de cambiar lo que existe y de desarrollar alternativas que satisfagan nuestras necesidades”.

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ENTREVISTA

Francesa Salinas,

en pro de la equidad de género Por Mariana Bonilla

Heredera de un apellido que lleva por sí solo el reconocimiento de gente de negocios, emprendedora y talentosa, Francesca Salinas, la mayor de las cinco hijas de Elisa Salinas, directora de Azteca Novelas, es, a sus 27 años, una mujer centrada, responsab le y la cab eza de un proyecto que a un año de su fundación, comienza a dar frutos en beneficio de la equidad de género en nuestro país: The Women’s Proyect. Platicamos con su presidenta sobre cómo surgió esta idea, sus planes a corto y a largo plazo y los resultados que han obtenido. ¿CÓMO SURGIÓ LA IDEA DE CREAR THE WOMEN’S PROYECT?

Surgió porque mi mamá lleva 15 años produciendo el programa Lo que callamos las mujeres y un día, después de haberme graduado de la universidad, le dije que era momento de realizar un esfuerzo grande y concreto, en el sentido de que siempre ayudamos juntas a fundaciones y a otros proyectos, pero a mí me parecía que hasta que no hiciéramos algo nuestro, esos esfuerzos se quedaban un poco en el aire. Y de ahí vino la idea de organizar la fundación y de llevar a cabo proyectos que,

creemos, impulsan el desarrollo de las mujeres, las niñas y los niños de nuestro país. ¿Y POR QUÉ SE DECIDIERON POR EL TEMA DE LA EQUIDAD DE GÉNERO?

Yo vengo de una casa de puras mujeres: cinco hermanas y mi mamá. Somos luchonas, independientes, empoderadas; todas hemos estudiado, viajado y hecho muchas cosas. Y me doy cuenta de que independientemente de dónde provenga, qué o dónde haya estudiado, o la clase social a la que pertenezca, no estamos exentas de la discriminación, ni de la violencia ni de la desigualdad de género. A partir de ese convencimiento, y con el deseo de crear un mejor porvenir para mis hermanas y para mis futuros hijos, decidimos abordar esa problemática que nos apasiona y nos parece importante. Y dentro de la fundación, existe un proyecto llamado “Sport is your gang”, por medio del cual ofrecemos clases de artes marciales a niños de bajos recursos y en situación de vulnerabilidad. También hay grupos de mujeres y de adultos mayores; de ahí parte la idea

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ENTREVISTA ¿ERES FEMINISTA?

Sí, sin duda. No soy experta en género, he aprendido mucho a través de tratar los temas, pero si uno está a favor de la igualdad de oportunidades y de derechos, entonces es feminista, seas hombre o mujer. ¿PIENSAS QUE LOS HOMBRES, EN GENERAL, LE TEMEN AL FEMINISMO?

Uno de los puntos que tocamos es justamente eso: necesitamos que los homb res se incorporen a este movimiento, que entiendan que no estamos en contra de ellos, ni los odiamos, ni queremos su posición, ni su poder. Se trata de ser justos, partiendo del punto de que no somos iguales, sino de que debemos crecer paralelamente. Los hombres se asustan y en ese sentido hemos trabajado muy duro. Mi idea es hacer una lista de acciones diarias que puedan promover la igualdad de género sin que necesariamente sea “tú, hombre, ve y lava los platos porque es lo que debes hacer”, sino algo más amigable. ¿Y QUÉ OPINAS DE QUE A LAS MUJERES QUE LUCHAN POR LA IGUALDAD SE LES LLEGUE A LLAMAR “FEMINAZIS”?

de generar igualdad de oportunidades para todos, empezando por los niños. ¿CUÁNTO TIEMPO LES LLEVÓ CREAR EL PROYECTO?

Nada, tuvimos la idea en septiembre del año pasado y en noviembre lanzamos la fundación. Cumplimos un año el 6 de noviembre. ¿HAN ENFRENTADO OBSTÁCULOS EN EL TRAYECTO?

Sí, de todo. Pero en general ha sido muy bien aceptado, tanto la fundación como los proyectos que hemos lanzado. Al contrario de tantas otras, no estamos todo el tiempo pidiendo recursos, sino ofreciendo opciones. Por ejemplo: nos hemos asociado con INDEPORTE; la institución pone los lugares y los niños, y nosotros los maestros, los materiales y las clases. Incluso entrenamos a los profesores para que puedan trazar una metodología de resolución de conflictos con los niños. ¿HAS VIVIDO DE MANERA PERSONAL ALGÚN TIPO DE DESIGUALDAD?

Cuando empecé a estudiar la carrera, en el 2008, tuve un maestro que llegó el primer día de clases y dijo: “Todas las mujeres del salón párense y pásense para atrás, y todos los homb res, para adelante. Yo no doy clases a mujeres porque creo que tienen que estar en la cocina y si alguna tiene una pregunta, debe escribirla en un papel y pasársela a alguno de sus compañeros hombres. Si él siente que es una pregunta inteligente, entonces podrá hacerla”. Es algo que me sucedió a mí. Además, ninguna de las mujeres en clase levantó la mano para quejarse o defenderse, todas nos quedamos calladas.

Creo que proviene del mismo temor de no saber con exactitud de qué hablamos. Viene de la ignorancia, del miedo a lo que puede ser o a lo que está pasando, a lo que pedimos las mujeres. Sienten que exigimos ciertas cosas por ser feministas, pero es más bien aprender sobre el tema, educarse en él, saber de lo que estamos hablando, reconocer que no es algo recalcitrante, ni que odiamos a los homb res, ni que pretendemos hacer una cultura de solo mujeres en la que estemos las más poderosas del mundo y los hombres nada. El término “igualdad de género” es muy ambigüo y cada uno tiene su interpretación propia. Se trata de ser inclusivos también con los hombres y esto no solamente ayuda a las mujeres, también a ellos. La idea es convertirnos en una sociedad en la que esto esté bien visto, incluso que una mujer sea la que provea y un hombre el que cuide a los niños, que los lleve a bañar, los acueste en la cama.

Una sociedad en la que a un hombre se le permita llorar, sentir tristeza, ternura, incluso debilidad, que sea más permisiva, pues. En este sentido es imperativo tener una sociedad más libre que nos deje a todos llevar a cabo más cosas y que podamos convivir amigablemente, sin violencia. ¿TAMBIÉN APOYAN A HOMBRES MALTRATADOS?

Nuestra misión es generar igualdad de oportunidades para mujeres, adolescentes, niños y homb res. Se trata de llegar a una sociedad libre de violencia. No hacia la mujer, no hacia el homb re, sino entender que la violencia es el último recurso, que no se debe usar. ¿CÓMO VES EL FUTURO DE LAS MUJERES EN MÉXICO?

Yo espero una sociedad en la que las mujeres podamos decidir. Me preguntaron el otro día que si yo creía que una mujer podía ser presidente, y lo que yo veo es que una mujer debe poder decidir si quiere ser presidente, que exista igualdad de

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ENTREVISTA

“El empoderamiento implica que la mujer tenga la misma oportunidad que un hombre de decidir qué quiere hacer con su vida” ¿CÓMO DEFINES EL EMPODERAMIENTO FEMENINO?

Para mí implica que la mujer tenga la opción de decidir qué quiere hacer con su vida, cómo y cuándo y la misma oportunidad de elegir que un hombre. ¿QUÉ SATISFACCIONES TE HA DADO TWP?

Todas. He participado en muchas fundaciones y en diferentes tipos de programas, pero TWP es el proyecto de mi vida, entonces, creo que las satisfacciones se reciben todos los días. Si consideramos que hemos cambiado la existencia de una sola persona, eso hará que los gritos, los esfuerzos, el sudor, lo que hemos realizado valgan la pena. ¿ALGÚN CASO TE HA IMPACTADO MÁS QUE OTRO?

oportunidades e independencia, eso conlleva más responsab ilidad en ellas. Tampoco es posib le hab lar nada más de que seamos más independientes y más libres, sino también preparadas, responsables de nuestras acciones, de nuestras finanzas y de las decisiones que tomamos. ¿QUÉ RESULTADOS HAN OBTENIDO CON THE WOMEN’S PROYECT Y QUÉ METAS PRETENDEN ALCANZAR?

A corto plazo, ya tenemos más de 600 niños en diferentes delegaciones del D. F. que practican artes marciales. Acabamos de abrir 15 grupos más de box y también vamos a organizar grupos de yoga para las madres y sus hijos. Manejamos otro proyecto, llamado Tanishka, que importamos de India.

Este consiste en empoderar a las mujeres a través de acciones que pueden elegir ellas mismas, como un problema de su sociedad, de su colonia, de la escuela de sus niños, y solucionarlo. Tratamos de impulsar la proactividad de las mujeres en su propio entorno. Lanzaremos este proyecto en marzo del año que viene. Además, hemos organizado campañas muy bonitas como “Rompiendo el silencio”, con la cual ofrecimos pláticas en universidades sobre violencia en el noviazgo, en la pareja, en el hogar, en la familia. Y en octubre tuvimos el congreso “Media for gender equality” (Medios por la igualdad de género).

Recuerdo que uno de los niños que acudía a las clases de artes marciales y que estaba en riesgo de calle comentó: “Ahora sí, por fin, estamos haciendo algo que nos gusta”, y eso para mí resultó muy satisfactorio. Saber que alguno de nuestros niños pide más clases a la semana y que ahí encuentra una alternativa para dejar la calle es extraordinario. Las artes marciales enseñan disciplina, compañerismo, juego limpio, pero sob re todo, a manejar la violencia. Una vez aprendido eso, entendemos que es el último recurso. Cuando no sabemos manejarla, pensamos que es el único modo de resolver un conflicto. El propósito de las clases de artes marciales es dirigir la energía hacia un deporte, una actividad física positiva, y, por otro lado, que los niños sepan defenderse, pero que estén conscientes de que las patadas son la última opción a la que hay que recurrir. ¿HASTA DÓNDE QUIERES LLEGAR?

¡A cambiar el mundo! Vamos paso a pasito, con diferentes proyectos, tenemos diferentes metas. Con “Sport is your gang“ pretendo innovar en todo el país, que podamos llegar a tantos lugares como sea necesario y de ahí expandirnos a la población latina en Estados Unidos y a Sudamérica. Queremos comenzar a implementar Tanishka, que ya se hace en India, en México, y de aquí irnos a Tailandia y a Japón. Entonces tenemos muchas expectativas para nuestros proyectos. ¿CUÁNTAS PERSONAS CONFORMAN LA FUNDACIÓN?

Somos cuatro de tiempo completo y tamb ién participa Verónica Navarro, nuestra asesora, que dirige MAM “Mujeres aportando a mujeres”, una institución que trata directamente con mujeres víctimas de violencia. Además de asesorarnos, ella aborda con nosotros el tema de los contenidos, definimos

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nuestros objetivos y verificamos que lo que estamos realizando vaya encaminado correctamente. ¿CÓMO SE SOSTIENE TWP?

Completamente a través de donativos de empresas y público en general, que recibimos por medio de la página en internet.

Ahí aparecen los contactos mediante los cuales se pueden efectuar los donativos ya sea económicos o en especie.

TENIÉNDOLOS A LA MANO, HAY QUE APROVECHAR LOS MEDIOS, POR EJEMPLO, LA LABOR DE LO QUE CALLAMOS LAS MUJERES.

Ese programa está asociado con más de 60 fundaciones en México y al final del capítulo se ponen los teléfonos de la institución que aborda el tema tratado, para que, si el público se identifica, llame y pida orientación. Cuando finaliza un capítulo y se ven al aire los números de las fundaciones, las llamadas se vuelven incontrolables. Desde el capítulo uno ha sido un programa exitoso y ha ayudado a muchas mujeres. ¿QUÉ SIENTES CUANDO TE ENTERAS DE QUE SE HA COMETIDO ALGÚN CRIMEN DE ODIO HACIA LAS MUJERES?

¿CÓMO CREES QUE HA AVANZADO LA IGUALDAD DE GÉNERO EN LOS ÚLTIMOS 15 AÑOS?

Mucho. Como país estamos un poquito más avanzados que en otros. Ya hay más mujeres en posiciones en las no las veíamos antes. A mí, por ejemplo, me emociona ver mujeres taxistas o ejercer profesiones que antes no se considerab an para ellas.

Y seguimos avanzando, no nos hemos estancado, pero sí es importante acelerar el paso. ¿CÓMO AYUDA TWP A LAS MUJERES QUE HAN DECIDIDO SALIR DE SU CÍRCULO DE VIOLENCIA Y DENUNCIAR?

En esta fundación seguimos la filosofía de que nada es gratuito, todo tiene un costo y no necesariamente financiero, sino un compromiso, porque las cosas que son gratis generalmente no se valoran. Los proyectos que respaldamos impulsan el aprendizaje, como dice el proverbio: “No le des a alguien un pescado, mejor enséñale a pescar”. Por ahí va el sentido de TWP: generar oportunidades y una plataforma que proporcione oportunidades de crecimiento, empoderar a las mujeres a través de sus propias acciones, en vez de darles y resolverles sus conflictos todo el tiempo.

Me da mucha tristeza, mucha lástima y mucho coraje, pero me refiero a un crimen en general, no solo de género. Me frustra hablar de situaciones que pudieron prevenirse o evitarse con tantito más de educación, o de información, o con algún teléfono de ayuda, o el apoyo de alguien que pudo haber estado cerca. Cuando sabes que alguien cercano sufre violencia, lo mejor es estar siempre ahí. Cuando alguien te dice: “Mi marido me pega”, es muy fácil responder: “Pues ya salte de la casa, ¿por qué sigues con él?”, pero la verdad es que cuando alguien está metido en una relación de violencia es muy difícil salir. ¿CÓMO PODEMOS AYUDAR A QUIENES ATRAVIESAN POR TAL SITUACIÓN?

Estar presentes y apoyar a quien lo necesite, nunca quitar el dedo del renglón. Lo que nosotros hacemos es insistir en que está bien romper el silencio, denunciar, abordar el tema para que poco a poco se vuelva algo de lo que no dé pena hablar, que no haga sentir vergüenza. Uno no puede salir solo de la violencia, se requiere respaldo legal, psicológico, del apoyo de mucha gente, y también ser proactivos. La víctima nunca tiene la culpa, no hay nada que justifique estos grados de violencia.

Eso de: “me pega lo normal” o “me pega porque me porto mal”, no es cierto ni justificable. Sí podemos controlar lo que pasa en nuestras casas, en nuestras familias, y entender que no está bien nunca, en ningún momento, culpar a las víctimas.

ENTRE MUJERES TAMBIÉN ATACAMOS A MUJERES.

Es una cosa cultural. Desde chiquitas aprendemos eso. Si no hay nadie que nos haya enseñado de equidad, ¿cómo vamos a enseñársela a nuestras hijas? Ahora de lo que se trata es de informarse y de saber que hay situaciones que por más inocuas que parezcan, son muy peligrosas.

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ENTREVISTA

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Mimí “Con Flans han sido 30 años de un jueguito bastante divertido” Por Mariana Bonilla

Qué ha pasado en los últimos 30 años? Todo ha cambiado, la moda, la música, la manera de escucharla, la tecnología... la vida. Pero en México, tenemos algo que permanece vigente en el gusto musical de la gente, en la cultura pop de nuestro país, y eso es el grupo Flans, tres jovencitas que a mediados de los años 80 se atrevieron a vestir diferente, a peinarse alocadas y a cantar letras divertidas, bailables y, sobre todo, que identificaban a la generación que las vio nacer. Sin embargo, no pasaron de moda, y a tres décadas de que saltaran a la fama, Ilse, Ivonne y Mimí continúan dando satisfacciones ya no nada más a la generación que cantó con ellas en los 90, sino a los hijos de esos fans, que siguen cantando temas como Bazar, No controles o Ay, amor, como si fuera ayer, cuando se volvieron hits en la radio. Platicamos con Irma Angélica Hernández Ochoa, la integrante más extrovertida, carismática, dicharachera y vigente en el gusto del público, lo mismo como actriz de alguna telenovela, que como conductora de televisión y, recientemente, como juez de los reality shows más populares de México, quien nos contó qué ha sucedido con ella y con Flans en este largo viaje.

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ENTREVISTA MIMÍ, ¿QUÉ SE SIENTE CUMPLIR 30 AÑOS SIENDO UN ÍCONO DE CULTURA POP DE MÉXICO?

Ha sido un jueguito b astante divertido, todo un viaje muy hermoso, sobre todo por el cariño de la gente. Seguimos impresionadas porque las personas nos recuerdan con tanto cariño y no nos cansamos de dar las gracias de varias maneras.

Nos sorprende mucho ver a las nuevas generaciones sumarse y conocer la música de Flans; eso ha sido interesante, pues nos encontramos 30 años después con distintas formas de mercadear, de acercarte a la gente, de transmitir tu música o tu trabajo a los diferentes sectores de la población. Ahora con las redes sociales para nosotras todo es nuevo y ha sido un poco difícil subirnos al carrito de estas tecnologías y simplemente hacer lo que nosotras sabemos, que es cantar. ¿Cuánto tiempo? ¡Quién sabe!, puede ser un mes, un año o más, no lo sab emos; eso tamb ién nos mantiene haciendo las cosas con tanto gusto. Las hacemos porque queremos estar, porque la gente nos quiere ver, pero seguimos siendo tres personas con muchas ocupaciones aparte de la música de Flans y de nuestra gira. Entonces esta libertad es una delicia, cantamos porque queremos, y si mañana surgen otros proyectos también les daremos importancia. Vivimos muy el día a día.

TRES DÉCADAS SE DICE FÁCIL, PERO EN TANTO TIEMPO, PENSAMOS QUE HAN TENIDO ALTAS Y BAJAS.

Como todo el mundo. Este trabajo es muy intenso y la única diferencia que tiene con el resto de las profesiones es que aquí eres imagen pública y la gente se entera de lo que está pasando contigo, aunque nosotras hemos tratado de ser muy discretas con nuestra vida privada, pero como en cualquier relación laboral, ha habido altas, bajas, momentos muy hermosos y otros amargos como en todo, porque así es la vida. La gente te tiene mucho cariño por lo que representas y también hay quien no te quiere por eso mismo. Ha sido una profesión, una carrera, una experiencia, en la que el balance final es muy bonito, con todo y lo complicado. No podemos más que agradecer que todavía podamos llenar un par de veces el Auditorio Nacional, grabar un disco y que la gente vaya a vernos. ¿CÓMO SE SINTIÓ LA VIBRA DEL PÚBLICO EN ESAS PRESENTACIONES EN EL AUDITORIO?

Impresionante, porque además, nuestros shows siempre han sido muy sencillos, sin mucho alarde de producción, pues las que hacemos el relajo somos nosotras. Esta vez hubo artistas invitados, y no sabíamos la logística de tenerlos, es bastante complicado, e hicimos más producción en cuanto a imágenes y escenario. Fue un concierto muy estresante para nosotras pero muy padre, al ver que la gente salió contenta. Esta nueva gira es un recorrido por tres décadas no solo de nuestra música, sino tocando un poco de lo que para nosotros son recuerdos que nos ha tocado vivir. ¿CÓMO HAN HECHO PARA NO PERDER VIGENCIA?

Aquí hacemos lo que sabemos, no se trata de pretender seguir vigentes, sino de hacer lo que nos gusta y acercarnos a la gente

que quiere escucharnos. Entonces podemos ver el Auditorio Nacional lleno con varias generaciones, porque acuden toda la familia y la “chavita” tiene el disco Primera fila en su coche igual que la mamá. Qué increíble y qué afortunadas somos por mantenernos y que no dependa de nosotras, sino de las personas que siguen escuchándonos. Otro punto es que la música ha sido muy buena y por eso se ha mantenido durante tantos años en el gusto de tantos. ¿ILSE, IVONNE Y MIMÍ SON AMIGAS O SOLO COMPAÑERAS DE TRABAJO?

Ilse, Ivonne y Mimí somos hermanas, esposas, amantes, cómplices, con todo lo que ello implica. La gente que tiene varios hermanos sabe que los adoras, pero no con todos te llevas bien y de repente quieres matarlos, pero son tus hermanos y los amas. Entonces lo que hay entre nosotras va muchísimo más allá de una amistad. Con Ilse sí he construido además de la hermandad una amistad, porque decidimos ser amigas. Ivonne es diferente, ella decidió tener una vida interior muy rica y no le gusta mucho la gente; vive un poco en solitario, le agrada su tiempo, su espacio, su soledad, pero cariño hay muchísimo y respeto hay todo, porque cada una es distinta. Ilse y yo sí viajamos, tomamos café juntas y nos vamos con los galanes a cenar, hablamos por teléfono todo el tiempo y no porque así nos haya llevado la vida, sino porque lo decidimos ella y yo.

Para Ivonne estamos, y ella para nosotras también, pero nuestra lazo va mucho más allá de eso. ¿ALGUNA VEZ DIJISTE: “NO MÁS REENCUENTROS”?

En mi caso no me gusta decir no. No me agrada ser rotunda, porque la vida se ha encargado de enseñarme que todo cambia todos los días. Entonces no me escucharás decir: “Yo nunca en la vida”, o: “Yo sí volvería a entrar”; dejo que la vida me sorprenda. Sí trabajo para conseguir lo que quiero, pero la verdad no me apuro ni trazo cosas tan determinantes, porque alguna vez lo he hecho y Diosito se ha encargado de ponerme un par de cachetadas y decirme: “Ah, cómo no, mijita”, entonces mejor se lo dejo a Él y voy trabajando con lo que va surgiendo. ¿CÓMO VES A LA MIMÍ DE LOS 80 Y A LA DE AHORA?

No, pues es otra por completo. Creo que lo único que tenemos seguros en la vida, es que nos vamos a morir. Pero en ese transcurso, camb iamos no solo a nivel interno, dependemos de cosas que nos van marcando, como las vivencias del día a día, las personas que conocemos en el camino, nuestras amistades, nuestro trabajo, nuestras pérdidas, los logros. Hoy soy otra persona a la que fui hace 30 años. Las esencias están, la educación que me dio mi mamá y lo que mamé en casa se mantienen porque yo trato de tener muy bien puestos los valores, pero todo se va acomodando a lo que es la vida actual, sobre todo cuando estás conviviendo con jóvenes, en mi caso mis dos sobrinos; ellos van marcándote nuevos caminos y tienes que adaptarte a lo que surge. Vas transformándote cuando te divorcias, cuando tienes un nuevo trabajo, cuando tu cuerpo cambia, cuando te sale una arruga. Hoy por hoy, soy más

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ENTREVISTA

tolerante que antes, más tranquila y muchísimo más agradecida. Lo único que conservo es la capacidad de asombro, sigo sorprendiéndome, y me gusta mantener eso intacto.

ERES CANTANTE, ACTRIZ, CONDUCTORA, JUEZ DE CONCURSO, ¿CUÁNDO TIENES TIEMPO LIBRE?

¡Y tamb ién vendo tamales los domingos! Ya, en serio, sí los tengo porque es importante tomarte tus momentos lib res.

Aunque la disciplina que me ha dejado el trabajo, porque empecé muy jovencita con Flans, me dio para experimentar y atreverme a hacer diferentes cosas. Toqué la actuación, hice teatro, una telenovela y un par de cosas más como actriz. Soy muy buena “teatrera”, pero ese no es mi oficio. Como conductora sí encontré un camino maravilloso, ahí descubrí una carrera padrísima. Nunca pensé que pudiera encontrar algo más porque siempre he considerado que mi fuerte es cantar, pero al conducir me siento como pez en el agua, ha sido muy rico compaginar la carrera de cantante con la conducción. Cuando Flans tenga que descansar de nuevo, yo seguiré con la conducción que me ha dejado grandes satisfacciones. Creo que hasta que sea una viejita, podré seguir haciéndolo.

TODOS, O CASI TODOS, ESCUCHAMOS CANTAR A FLANS Y, OBVIAMENTE, A MIMÍ, PERO TÚ, ¿A QUIÉN ESCUCHAS?

Soy muy ecléctica, me gusta toda la música y trato de escuchar todo. Cuando tenía como cuatro o cinco años me encantaba el rock, escuchaba bandas como Def Leppard, The Who, y a los seis años estaba enamorada de Jim Morrison, de The Doors.

Tiempo después, tuve una etapa en la que me encantab a la trova. En general, me agrada conocer a los nuevos cantautores de cada generación. De repente surge un grupo de jóvenes que marcan pautas a nivel mundial, y me encanta experimentarlos.

Lo he hecho toda la vida, y no solo en México y Estados Unidos, sino en Inglaterra y en otros países. Tamb ién tengo mi parte cursi: me gusta la música romántica, como Sin Bandera, Camila, Reik, y estos cantantes de balada moderna.

TÚ QUE LO TRAES POR HERENCIA, QUE TIENES EL CONOCIMIENTO, ¿CONSIDERAS QUE NO HAY MUJERES TAN TALENTOSAS, TAN PERDURABLES EN LA MÚSICA MEXICANA?

Sí hay, y muchas, por ejemplo: Paty Cantú, una cantautora muy joven y preciosa que canta y compone lindo. Belinda, que ¡qué talento tiene desde niña! Está María José, que aunque se desprendió de un grupo “noventero” ha hecho muchísimo.

También hay cantantes hombres y bandas que lo son, lo que pasa es que no hay tanta penetración como cuando nosotras salimos, porque en ese tiempo la gente no tenía más que dos canales de televisión disponibles y la familia se juntaba a ver lo mismo. Entonces, ponían a un cantante o grupo en tres o cuatro programas seguidos de Siempre en domingo y la gente te conocía porque te conocía, y tu canción sonaba en el radio todo

el tiempo. Hoy, la gente tiene oportunidad de conocer artistas de todo el mundo, con tantos canales disponibles, el YouTube y el internet, pero no hay esa concentración en los artistas locales. Antes debías esperar al domingo para ver a tu artista, hoy le “picas” a la computadora y ves un video al instante; termina ese y te manda a otro y a otro. Está mucho más diluida la atención y no hay esa identificación que había cuando nació Flans, cuando entrábamos a la casa de la gente y éramos parte de la familia. Hay otro detalle: en aquel momento fuimos diferentes, nos vestíamos distinto, nos peinábamos “locochonas”; y como nos tratábamos entre nosotras, era como las jóvenes se trataban con sus amigas. En la actualidad puedes decir que te fascina la rola de un grupo, pero si ves al cantante en la calle no lo identificas. Antes, aunque no quisieras, si te encontrabas con el artista en la calle lo reconocías porque ya lo habías visto en tu casa. Hoy tienes acceso a mucha música de manera más fácil, pues desde el celular pones la canción o grupo que quieres y listo, ya lo escuchas. Antes tenías que esperar a que saliera el disco, ir a comprarlo y ponerlo.

EN LO PERSONAL, ¿CÓMO VIVEN Y EN QUÉ SON DIFERENTES MIMÍ, LA ARTISTA, E IRMA, LA MUJER?

Las dos son una misma. Yo soy igual, como me ves arriba del escenario, también soy abajo. Y estoy muy bien, creo mucho en la pareja, en la relación familiar. Además, me siento feliz, tengo a mi lado a un hombre guapo, divertidísimo, somos muy buenos amigos y compañeros de viaje. ¿Qué va a pasar?, no tengo la menor idea, y no me preocupa en lo mínimo. Lo bueno es que Sergio y yo estamos en el mismo canal, la pasamos de maravilla, nos divertimos mucho, me cae excelente y estoy orgullosa de él.

EN ESTE MOMENTO DE LA VIDA, ¿QUÉ CREES QUE TE FALTARÍA POR HACER?

No me falta nada en absoluto. Dios “nos manda la cobija según el frío”, y tengo todo lo que necesito. Sí quiero hacer muchas cosas, pero más allá de metas son sueños y trabajo por ellos, pero no pasa nada si no se cumplen, estoy bien; no me agobio por conseguirlos porque siempre hay otras cosas por realizar.

Me acuerdo de una frase, heredada del señor que fue mi marido, que dice: “No puedes basar tu felicidad en cosas que no controlas”. Lo único que tenemos que hacer las personas exitosas, y me incluyo, sin referirme a lo económico o material, sino en la vida, es que nunca hay que detenerse, hay que seguirle, hay que movernos, pero al tiempo, día a día. ¿CUÁL ES TU SECRETO DE LA ETERNA JUVENTUD, QUÉ CONSEJO DE BELLEZA LE DARÍAS A LAS LECTORAS?

El punto número uno es la genética de mi madre. Pero también hay que echarle una ayudadita. Soy muy tragona, me encantan los dulces y los chocolates, pero tomo mucha agua. Tengo

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una rutina de limpieza de cutis, no me duermo si no me quito el maquillaje, me lavo la cara con agua mineral, me pongo cremitas, que no deben ser de las más caras, siempre que haya disciplina. Empecé a cuidarme el rostro muy jovencita, a los 18 años, la mayoría de las mujeres lo hacen hasta que cumplen 28 o 30. Y uno de los mayores secretos de belleza es vivir en paz, contenta y orgullosa de lo que has logrado. El otro es dormir mucho, mínimo ocho horas al día, si no, la cara se arruga. Entonces hay que descansar b ien, porque cuando dormimos se regeneran todas las células del cuerpo.

PARA FINALIZAR, ¿CUÁLES SON TUS PRÓXIMOS PROYECTOS?

No me gusta hacer planes a largo plazo. El 29 de noviemb re comenzamos nuestra gira por México, Ecuador, Colombia, Estados Unidos, y es eso: seguir disfrutando y agradeciendo a la gente y dándole a la gira lo que el público pida. Como dice Vicente Fernández: “Mientras no dejen de aplaudir, nosotros no dejamos de cantar”.

“Las Flans somos hermanas. Ilse y yo decidimos además tener una amistad; Ivonne prefiri tener una vida interior muy rica, más en solitario, pero el cariño ahí está”

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ENTREVISTA

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Edith González “La actuación requiere muchos sacrificios pero los devuelve con creces” Por redacción Nivel Uno

pocos días de celebrar su cumpleaños y de comenzar su siguiente proyecto, la telenovela Eva la Trailera, Edith González fue galardonada con el premio Antena, que entrega la Cámara Nacional de la Industria de la Radio y Televisión mexicana, por sus 45 años de trayectoria artística. Un gran logro que rubrica el reconocimiento a una larga cadena de éxitos de una actriz cuyo comienzo fue un tanto fortuito: fue elegida al azar entre el público asistente al programa dominical Siempre en domingo, para actuar junto a Rafael Baledón en la serie Cosa juzgada. A partir de entonces, bajo la guía siempre amorosa de su mamá, doña Ofelia Fuentes, fue labrando una carrera en televisión, teatro y cine. En entrevista, Edith nos habla del balance que hace de su vida a estas alturas.

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ENTREVISTA ¿QUÉ PASÓ POR TU MENTE AL RECIBIR EL PREMIO ANTENA, OTORGADO POR EL CIRT, DE MANOS DEL PRESIDENTE ENRIQUE PEÑA NIETO?

Que tus pares te reconozcan es lo más importante. Fue muy emotivo y significativo que la cámara entera estuviera de pie aplaudiendo. No siempre los mexicanos estamos inclinados a aplaudirnos. No tenemos la conciencia o mentalidad de mercadotecnia de los estadounidenses. Los mexicanos llegamos a ser poco comprensivos sob re lo que estamos vendiendo.

Que sea el único premio que se otorga a actores, conductores y gente de la industria de la radio y la televisión y recibirlo de manos del presidente de México tiene un valor extra. ¿QUÉ BALANCE HACES DE TU VIDA Y DE TU CARRERA DE 45 AÑOS, ALGUNA VEZ DESEASTE DEDICARTE A OTRA ACTIVIDAD?

Empecé a trabajar a los cinco años y quizá en algún momento quise ser b omb ero, pero definitivamente la actuación es una de las mejores profesiones que se pueden elegir en la vida; es muy noble. La vida de nadie depende de mí, el destino de nadie depende de mí, y sin emb argo recib o cosas muy b onitas de parte del púb lico. Es una carrera de muchos sacrificios, pero que los devuelve con creces. El balance que hago es positivo porque sigo vigente, protagonizo, puedo hacer cine, radio y televisión y elegir mis papeles. En Miami, donde estoy ahora, me tocó conocer la cárcel y otros sitios que de otro modo jamás hubiera conocido como ciudadana común, pero sí como actriz.

La actuación me da la oportunidad de vivir otras vidas, de ser empática con otras personas, con otras profesiones, con otras formas de ver la existencia, y salirme de mí misma y jugar a ser alguien diferente. De mi vida, el balance también es positivo, sin duda, porque tengo salud, una familia muy linda, unida, saludable, y con un corazón bonito. Además, puedo comer tres veces al día y bañarme con agua caliente. ¿EN ALGÚN MOMENTO PENSASTE EN TIRAR LA TOALLA O EN DECIR: “NECESITO HACER UNA PAUSA”?

No, porque la gente que lo ha hecho, que conozco, no ha regresado con el mismo éxito; por lo general disminuye. He visto ejemplos de esto. La actuación es una amante muy celosa.

Entonces en definitiva, no. Me fascina mi carrera. ¿QUÉ PUEDES CONTARNOS DE EVA SOLER, EL PERSONAJE DE LA TELENOVELA EVA LA TRAILERA QUE GRABAS EN MIAMI PARA TELEMUNDO?

Solo puedo comentar que es una mujer valiente, atrevida y muy “entrona”. ¿HA SIDO DIFÍCIL MANTENERTE ALEJADA DEL ESCÁNDALO EN TANTOS AÑOS DE CARRERA ARTÍSTICA?

No, para nada. No soy fiestera, no b eb o, no fumo, no tomo drogas ni siquiera consumo cafeína. Soy una persona muy disciplinada. He tratado de llevar una vida tranquila como la de cualquiera: con errores y con aciertos, y la vivo como lo que soy, no estoy fingiendo nada ni hay secretos que ocultar. La gente que me conoce sabe que lo que me gusta es el arte.

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“Que tus pares te reconozcan es lo más importante”

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ENTREVISTA DE LOS PERSONAJES QUE HAS INTERPRETADO, ¿HAY ALGUNO QUE TE HAYA MARCADO?

Pues son varios. No puedo decir “es este”. Hay consentidos: Mónica, de Corazón salvaje; Salomé, doña Bárbara… En teatro, Elena, de Aventurera; Jessica, de Buenas noches, mamá, y en cine la actriz de la película Deseo, que produje. Creo que mi carrera en conjunto es lo que resulta interesante. Cuando logras mantenerte en una época en la que a la gente se le obliga a hacer cosas siempre distintas y tener que renovarte antes de que el público se aburra es un gran logro; lo he conseguido y estoy contenta con él. He tomado riesgos, como cambiar de televisora y cambiar de país. El chiste es jugársela, cuando lo haces hay un plus, un extra, que el público percibe y eso te da cierta respetabilidad.

¿QUÉ PIENSAS DE QUE SE TE CONSIDERE LA AVENTURERA MÁS EMBLEMÁTICA?

Pues es lindo y simpático porque cuando empecé el proyecto nadie me veía cara de Aventurera. En eso radica la fuerza del actor: sobreponerte al estereotipo, pues un actor es más que eso, por eso se es actor. Darle el toque personal a un personaje

que la gente ha concebido en la mente de cierta forma y poder interpretarlo de tal manera que hasta cambia el estereotipo es un logro; es mi estrellita y me la pongo en la frente. ¿DIRÍAS LO MISMO DEL PERSONAJE DOÑA BÁRBARA, (CREADO POR RÓMULO GALLEGOS) QUE TE DIO A GANAR UN PREMIO PEOPLE?

Sí, sobre todo por el antecedente, pues quien lo había interpretado tenía un fenotipo racial que no corresponde al mío. Yo no tengo nada que ver con el fenotipo racial de doña Bárbara, y entonces pienso: “habrá gente a la que le guste y gente a la que no, pero yo logré traducir mi visión del personaje”, y creo que ahí consigo otra estrellita y me la pongo, porque son cosas por las que uno apuesta. Y también hubo quien apostó por mí en la televisora. Así como Carmen Salinas y el Chato Cejudo apostaron por mí en Aventurera, no porque quisieran, sino porque ya no quedaba de otra. Ninguna otra persona quiso el papel y pues al final apostaron por mí y ahí quedó.

HA HABIDO CASOS DE ACTRICES QUE DESPUÉS DE SER MADRES ELIGEN PERSONAJES O PROYECTOS FAMILIARES. EN TU CASO FUE DISTINTO PORQUE YA HABÍA NACIDO TU HIJA CUANDO FILMASTE LA PELÍCULA DESEO EN LA QUE HACES UN PAPEL ARRIESGADO, ¿QUÉ TE IMPULSÓ A REALIZAR ESTE PROYECTO?

En primer lugar es un tributo a la comunidad LSBT de alguien que no pertenece a ella. Lo importante o el mensaje que se puede dar a través de Deseo es destacar la tolerancia y la comprensión. En su momento lo traduje como un ser humano que busca un alma gemela. Es un tributo personal a la tolerancia y, en general, a las diferencias. Los miemb ros de la comunidad LSBT me acogieron muy padre y las chavas se sintieron muy identificadas. Creo que no importa si sale o no, lo importante es correr el riesgo; lo hice y gustó, eso fue bonito. Estuvo presente en muchos festivales y yo me sentí agradecida de que me hayan tomado en cuenta y de las invitaciones que surgieron en su momento.

EN LA PELÍCULA DESEO APARECES CON POCA ROPA Y TE VES MUY BIEN, ¿QUÉ RUTINA DE BELLEZA SIGUES?

Llevar una dieta sana, beber ocho vasos de agua al día, hacer ejercicio no tan intenso, yo recomiendo el b allet, y dormir lo más posible… Esto a veces no lo consigo. Trabajando y siendo mamá y esposa casi no duermo, cuesta más esfuerzo descansar las horas que uno necesita.

TE VIMOS EN EL FASHION WEEK CON UN MODELO HERMOSO, ¿QUÉ DISEÑADORES DE MODA SON TUS FAVORITOS?

En el marco de la Semana de la Radio y la Televisión 2015, Edith González recibió el premio Antena CIRT de manos del presidente Enrique Peña Nieto, como reconocimiento a su trayectoria de 45 años en la actuación.

Si me ponen a escoger me quedo con Óscar de la Renta; sus colecciones tienen cierta perseverancia, son constantes. Es un diseñador de vanguardia de gran talento y un estilo muy femenino. En el Fashion Week llevab a un vestido b lanco increíb le diseñado por Raquel Orozco. De los diseñadores mexicanos, Orozco y Carla Fernández tienen mucho talento, lo único que les falta es dinero.

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¿CÓMO COMBINAS UNA CARRERA EXITOSA CON UNA VIDA EXITOSA COMO PAREJA Y COMO MADRE?

Por principio sacaría la palabra exitosa de la ecuación porque cada quien tiene su propia visión del éxito, pero me siento tranquila en el papel de mamá, de esposa y de actriz porque pienso que doy mi mejor esfuerzo. Hago lo mejor que puedo en las tres etapas y ahí vamos, caminando con amor. Según mi visión, estoy forjando una carrera amorosa, tengo fans muy amorosas, una hija muy amorosa con sentimientos profundos y un esposo con el que ya vamos para seis años y nos amamos.

PARA SER TU PAREJA DEBE SER UNA PERSONA MUY INTERESANTE Y DETALLISTA.

Es un hombre muy inteligente, sí, detallista e interesante, también, y tiene imaginación de sobra. Además, es muy creativo, escribe cosas muy lindas. Es padre tener una persona con la que puedes platicar. Alguna vez Jaime Sabines me dijo: “El matrimonio es una larga conversación”; y en ese sentido con Lorenzo vamos de gane. Como actriz tienes que estar preparada para ir al lugar más sencillo y convivir con la gente más humilde, así como de pronto recibir un premio de manos del presidente… Eso es lo que me gusta de mi carrera, pues me permite acceder a todos los mundos, a lugares que otras carreras no, y mi marido me acompaña, no le tiene temor a nada, le gusta todo y está dispuesto a compartirlo, eso enamora.

A CINCO AÑOS DE CASADA, ¿EL MATRIMONIO HA SUPERADO TUS EXPECTATIVAS, TE HA SORPRENDIDO?

Creo que el amor es una construcción diaria, una construcción permanente de una relación en la que dos seres deciden convivir por el resto de su existencia. Más que sorprendente, el matrimonio es un compromiso y como yo lo he abrazado es para toda la vida. Cuando uno toma la decisión de estar con alguien, tiene que hacer lo posible e imposible para permanecer con esa persona. En una época en la que los “satisfactores” son instantáneos, en la que llegar a un destino como Valle de Bravo nos toma dos horas y nos parece pesado mientras que en épocas pasadas llevaba hasta una semana, me doy cuenta de que ya no tenemos la paciencia de esperar, en ese sentido pienso que debemos reconstruir las palabras compromiso, respeto y misericordia.

ESTUVISTE PRESENTE EN EL CIERRE DE ACTIVIDADES DEL PROGRAMA FOMENTO A LA LECTURA DE BELLAS ARTES, ¿QUÉ NOS PUEDES DECIR DE ESO?

Llevo casi 20 años de participar en programas como “¿Quieres que te lo lea otra vez?” y “Leo, luego, existo”, aunque hay actores, como el señor López Tarso, con 30 años en esto; el impulso que intentamos darle a la lectura no es por moda ni porque sea un nuevo hallazgo que la lectura ayuda a formar seres humanos más profundos y con más capacidad de análisis. Yo disfruto mucho de la lectura, sobre todo de la novela histórica, como la biografía de Napoleón, y temas sobre psicología infantil.

¿TU HIJA CONSTANZA QUIERE SEGUIR TUS PASOS EN LA ACTUACIÓN O DEDICARSE A OTRA COSA?

Ella tiene que estudiar, está en una escuela pública que le exige muchísimo. Cuando estamos juntas nos gusta ir al cine, recorrer la ciudad en patineta, viajar, ver de pronto alguna serie de televisión, cocinar o preparar pasteles... cositas de esas. ¿CÓMO PLANEAS RECIBIR EL 2016?

La Navidad en México, claro, y el Año Nuevo será sorpresa del señor Lazo. ¿CUÁLES SON TUS DESEOS O PROPÓSITOS PARA EL 2016?

¿Qué anhelo? Reconstruirme como ser humano y ser mejor para transmitírselo a los míos, reinventarme cada día procurando no perder la parte idealista profunda que tenemos, formar una buena familia y tratar de construir un mejor país.

Amo a México y mi propósito es ser la mejor ciudadana que pueda; eso significa no a la corrupción, no a la mordida, no a faltar a las reglas. Este 2015 que es el año de la misericordia, una palab ra que viene de misere (de miseria o necesidad) y cordis, (que significa corazón), el papa Francisco, a quien admiro tanto, nos invita a abrazar la miseria con el corazón, a tener empatía con quienes son diferentes, con los necesitados. Creo que nosotros tenemos que abrazar a la gente, verla con perdón con cariño y, si es posible, con dulzura.

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Bernardo Santaella, Gustavo Guisa, Laura Vidales, Silvia Galván, Raquel Bigorra, Romualdo Ramírez, Conchita López y Miguel Maestro.

Luca Bresciani y María José Janeiro.

Abigail Rodríguez y Fabiola Sánchez.

Apoyan a niños

con cáncer Por Mariana Bonilla fotos César Flores

Con el propósito de recaudar fondos para apoyar a los tratamientos de los niños y niñas que padecen cáncer, el Consejo Mexicano del Emb ellecimiento Físico (COMIEF) realizó su cena de gala anual durante la cual se reconoció la trayectoria de algunos de sus miembros, así como a los nuevos talentos. Lo recaudado por concepto de admisión fue destinado a la asociación Aquí Nadie se Rinde A. C., y Laura Vidales, su presidenta ejecutiva, recibió el cheque simbólico por 120 000 pesos. La velada fue conducida por Raquel Bigorra.

Adriana Baltazar y Adrián Ruiz.

José Antonio Vega y Susana Fariza.

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Globo Fest Metepec 2015

reunió a toda la familia Muy temprano, cientos de personas de diferentes edades se congregaron en la Unidad Deportiva de San Miguel Totocluitapilco, para admirar el desfile de glob os aerostáticos que pintaron de brillantes colores el cielo de Metepec, Estado de México. El Globo Fest acogió a 40 globos de hasta 60 metros de longitud, de distintas formas y tamaños, algunas tan caprichosas y características de la cultura tradicional mexicana como la calaverita, la muñeca de trapo, el mariachi y el luchador. El desfile fue supervisado por la dirección general de Aeronáutica Civil.

Ernesto Villagómez, Vicky Villagómez, Caro Yáñez y Cristina Sánchez.

Luz María Cortés y María Dolores Galarza.

Fernanda Vargas y Daniel Castro.

Mónika Sánchez y Mónica Barona.

Ruth Torres y Martha Michelle.

Yanha Herrera y Gustavo Domínguez.

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Ana de la Reguera.

Desfile de celebridades en los Premios

Verónica Montes.

Bárbara Mori y Christian Meier.

Iberoamericanos de Cine Fénix 2015 Por Mariana Bonilla fotos César Flores

La segunda edición de los Premios Iberoamericanos de Cine Fénix 2015, organizados por CINEMA23, una asociación para la promoción y difusión del cine hecho en Iberoamérica, reunió a lo más destacado de la esfera cinematográfica de México, Latinoamérica, España y Portugal.

Por la alfombra roja del Teatro de la Ciudad Esperanza Irsis desfilaron importantes personalidades, como productores, directores, actores, músicos y diversos invitados. La gran ganadora de la noche fue la cinta chilena El Club, con cuatro galardones de las trece categorías premiadas: mejor película, director, actor y guión. Entre los asistentes, pudimos ver a Kate del Castillo, Gael García Bernal, Ana Claudia Talancón, Ana de la Reguera, José María Yazpik, Bárbara Mori, Christian Meier, Sandra Echeverría y Leonardo de Lozanne, entre otros.

Sandra Echeverría y Leonardo de Lozanne.

Ve más fotos.

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M贸nica Noguera.

Kate del Castillo.

Claudia Ram铆rez.

Gael Garc铆a Bernal y Ana Claudia Talanc贸n.

Ludwika Paleta y Emiliano Salinas.

Alfonso Herrera.

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Cecilia Suárez.

Paz Vega.

Mía Maestro.

José María Yazpik.

Osvaldo Benavides.

Adriana Louvier.

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Luz Casal.

Iliana Fox.

Fabiola Campomanes.

Cassandra Sรกnchez-Navarro.

Angie Cepeda y Leonor Varela.

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Johanna Murillo.

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José Álvarez y Martha Cristiana.

Ximena Sariñana.

Lidia Cacho.

Elizabeth Valdés.

Paty Zavala.

Juana Acosta.

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Lety Sahagún.

Daniela Schmidt.

Andrés Palacios.

Goya Toledo.

Leonor Varela.

Arturo Barba y Ana Cecilia Stieglitz.

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Rodolfo de Anda y Raquel Solves.

Dolores Heredia y Tenoch Huerta.

Lumi Cavazos.

Arturo Castro, Antonia Zeguers, (NI) y Roberto FarĂ­as.

Ariane Pellicer.

Adriana Llabres.

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Viviana Serna.

Sophie Alexander-Katz.

Leandra Leal.

Ricardo Giraldo y Rodrigo Peñafiel.

Jonás Cuarón.

Maricel Álvarez y Brontis Jodorowsky.

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Cena de gala y

subasta con acento francés Fotos César Flores

Para continuar su compromiso de apoyo a niños y jóvenes mexicanos de escasos recursos, la asociación Rugby French Flair y la Fundación Gigante organizaron una cena de gala y subasta para recaudar fondos. Durante la velada se sub astaron ob jetos firmados por importantes figuras del deporte, como los golfistas Tiger Woods y Greg Norman y el jugador de rugb y Cédric Beal. Uno de los propósitos de la asociación es enseñar el rugb y a los jóvenes que hab itan en b arrios difíciles, para inculcar en ellos los valores asociados a este deporte, como solidaridad, generosidad, compromiso, respeto hacia los demás y trab ajo en equipo; virtudes, que, sabemos, generan amistad y hermandad, y pueden ayudarlos a salir adelante. Rugby French Flair tiene más de 200 miemb ros, 50 de ellos son ex jugadores de rugby. Varios de estos visitaron el internado San Juan Bosco, donde ofrecieron entrenamiento e hicieron entrega de equipo y materiales a los niños.

Caroline Kozlowskij, Thibault y Amélie Mourgues.

Pepe, Belén y Rosa María Alverde.

Jaime Alverde, Julien Debarle y Guillermo Valencia.

Buonomo Davy, Lovy Schaslien y Emmanuel Denis.

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Jean Bautista Ozanne, Sonia Barets y Frederic García.

Anne Marie y Gérard Maréchal, cónsul general de Francia en México.

Francisco Echeguren y Ernesto Bracho.

Vicente Pérez y José Ramón Galland.

Alfonso Collada y Alberto Rojas.

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Eila Berani, Gonzalo Ochoa y Araceli Jasso.

Enrique Pizza y Laura Boulogen.

Mary Carmen Sánchez y Verónica Gutiérrez.

Pierre Ricci y Ernesto Pumarejo.

Juan Felipe y Marcos Lacoste.

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Julian Creuzet y Romeo Guillard.

Christophe Berdos, Fabian Tulila y Julie Bellior.

Gorra autografiada por el golfista Tiger Woods.

Oliver Felicien, Guillaume Renard, Thibad Loufrani, Nicolas Mouric y Eric Maure.

Figuras artesanales creadas por Cedric Beal, el jugador de rugby del equipo Mont-de-Marsan.

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DE NIVEL 1

Marie Thérèse Hermand de Arango y Martine de Nale.

Esperanza Alanís, Martín Olavarrieta y Viviana Corcuera.

Inauguran la tienda del

Museo de Arte Popular

Por Ofelia Salgado González fotos César Flores

Ana Luisa Lerdo de Tejada de Landucci.

Con el compromiso de dar a conocer las maravillosas artesanías que elaboran los artesanos y alfareros mexicanos, la Asociación de Amigos del Museo de Arte Popular inauguró otra tienda en el corazón de Polanco, donde podrán adquirirse multitud de ob jetos así como prendas de vestir. Ub icada en Aristóteles 8, la tienda ab rió sus puertas luego de que Marie Thérèse Hermand de Arango, fundadora vitalicia, acompañada de Martine de Nale, cortaran el listón inaugural. Los invitados b rindaron por el éxito de esta sucursal que, se espera, sea tan visitada como las ubicadas en San José del Cabo, el aeropuerto del D. F., la de Revillagigedo y la de Emilio Castelar.

Corinne y Michelle Toledano.

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Marina e Inés Le Bretón, Natalia Loaeza y Marc Le Breton.

Gabriela Andrade.

Humberto Pulido y María Esther Villar.

Mara Yáñez.

Alejandra Serrato y Alma Duarte.

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DE NIVEL 1

Elba Cervantes, Adriana Borda, Cecilia Moctezuma y Fernando Velázquez.

Rosa María y María del Carmen Cosío.

Edmundo y Claudia Delgado.

Carlos Herrera.

Alejandra Canales y Karen Torres-Sanabria.

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Andy y Karen McDonald.

Elizabeth y Michael Conrad.

Hermino Padruno y Manuel Mor谩n.

Jill Moore y Lourdes Velasco.

Itziar Carre贸n.

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DE NIVEL 1

La reunión de fin de año de las estrellas de televisión Fotos César Flores

Como ya es tradición, los actores y actrices que aparecen en los programas de la pantalla chica se reunieron en un ambiente de alegría y buenos deseos para juntos convivir y celebrar el fin de año. El festejo, convocado por una revista de espectáculos, se realizó en el Gran Teatro Moliere, donde los presentes rompieron la piñata y saborearon antojitos mexicanos. Durante su paso por la alfombra roja, los famosos expresaron sus deseos de un mejor año 2016 para todos.

Lili Brillanti.

Andrea Torre.

Harry Geithner.

Haydee Navarra.

Ve más fotos.

Emilio Osorio.

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Paloma Ruiz.

Nohelia Betancourt.

Violeta Isfel.

Julián Gil. Heydee Hoffman, Sugey Ábrego e Isela Ortíz.

María Fernanda Quiroz.

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DE NIVEL 1 Alfredo Oropeza.

Presentan el movimiento Al Natural Adoptar un estilo de vida saludab le en el que coincidan un régimen alimenticio b asado en sab ores auténticos y la práctica constante de ejercicio es la propuesta de Al Natural, el movimiento que promueve el chef Alfredo Oropeza, el cual presentó a distinguidas damas de Toluca, durante un desayuno en el Club de Golf Los Encinos. Además de la nutrición, dicho movimiento multiplataforma que tiene como propósito crear conciencia para que los mexicanos mejoren su calidad de vida, abarca tamb ién otros temas, como medicina alternativa, huertos urbanos, recetas variadas que abordan los especialistas que colab oran, como Karina Velasco (chef holística), Dieter Le Noir (medicina ayurvédica), Fernanda Carrasco (nutrióloga neonatal) y Norma Alcalá (chef naturista), entre otros. Sus valiosos tips, así como recetas para preparar platillos de sab ores auténticos y reconfortantes, están disponib les en la página web y a través de sus redes sociales. Al registrarse en dicha comunidad, que ya tiene más de 50 000 seguidores, los usuarios tienen acceso a la información de los especialistas y a interactuar entre sí para compartir experiencias.

Alfredo Oropeza.

Mariana Torres.

Anhara Estevez.

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Carmen Rodr铆guez.

Luli Estevez.

Daniela Osuna.

El chef Oropeza departi贸 con damas de Toluca.

Las asistentes recibieron un kit con productos de origen natural.

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DE NIVEL 1

Con la exposición

ONE Ecléctica Colectiva

fue inaugurada la Galería Quimera Por Mariana Bonilla fotos César Flores

ONE Ecléctica Colectiva es la exposición con la que fue inaugurada la Galería Quimera, ubicada dentro de Casa Quimera, un nuevo espacio que comb ina la galería de arte, con lib rería, centro cultural y gastronómico, y un área de promoción turística, en la Colonia Roma. La exposición principal fue creada por la artista y curadora Mariana Cab allero. Además, la galería en esta ocasión alb erga piezas de: Julio Bekhór, Javier Capetillo, Francisco Coronado, Orly Echavárry, Mónica Herrera, Ernesto Morales, Fernando SMA, Jorge Brozon, Edith Pons, Daniel Montalvo, Nina Koba y Marcela Lobo.

José Antonio Rosain, Mauricio Orihuela, José María Jurado, Enrique Villarreal y Manuel Valderrain.

Mariana Caballero y Diana Romero.

Julio Bekhór.

Elizabeth Da Silva, Raúl Arreaza, Rodrigo Rojas y Eduardo Álvarez.

Fernando SMA.

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Emilio, Enrique, Andrea y Maru Villarreal.

Nina Coba y Sergio Carrillo.

Bernardo Moguel y Olga Gama.

Adolfo Ocejo, Gilberto Cicero y Enrique Villarreal.

Miguel Martínez y Daniela Basso.

Oliver Zarazúa, Adrian Burns, Monique Sant Pierre, Mónica Morales y Octavio García.

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Celina del Villar es claro ejemplo de que un sencillo vestido, sin manga y de largo adecuado, luce perfecto si se tiene cuerpo de modelo.

Sofía Espinoza también eligió un vestido de largo a la rodilla sin mangas, pero le añadió una falda larga y transparente.

De la moda…

el negro te acomoda

Los flecos están de regreso, y Olivia Collins lo sabe, por eso prefirió este diseño.

Gabriela de la Garza seleccionó un modelo largo de un solo hombro con aires de los años veinte.

Forever black, el color más fashion de la alfombra roja Por Ofelia Salgado González fotos César Flores

El negro no pasa de moda y en cada estreno, inauguración, cena de gala o premiación lo confirmamos cuando vemos desfilar a las famosas enfundadas en exclusivos modelos cuidadosamente elegidos para resaltar su belleza. Con un LBD van a lo seguro, ya que es sinónimo de elegancia y glamour; además, ¡adelgaza! Las atrevidas seleccionaron un diseño que realzó sus curvas, otras prefirieron los detalles originales, ya sea encaje transparente, cortes asimétricos o escotes profundos, pero todas se aseguraron de llamar la atención. Aquí les mostramos algunos atuendos a los que de ninguna manera podemos escatimarles el calificativo de peculiar.

Solo quienes poseen curvas voluptuosas, como Tiaré Scanda, se atreven a lucir un modelo de encaje que les quede como un guante.

Valeria Santos con Manolo Cardona. El atuendo de encaje de ella causó furor.

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Liz Gallardo seleccionó un strapless de tela vaporosa.

Mariana Braun apostó por un strapless en columna que la hizo ver más alta.

La talentosa Kate del Castillo prefi ió uno transparente que dejó claro que dedica muchas horas al gimnasio.

La actriz española Cecilia Gessa portó un LBD transparente con lentejuelas y cuello halter.

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También de manga larga, pero a los tobillos, el modelo de escote profundo de Gema Garoa capturó todas las miradas.

Tessa Ia es tan joven y esbelta, que puede darse el lujo de elegir un diseño con tanto vuelo.

El vestido a la rodilla y de manga larga que eligió Johanna Murillo es apropiado para el invierno.

Mucho vuelo también en el atuendo con talle de terciopelo de Julieta Venegas. La acompaña el actor Tenoch Huerta.

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Gracias a su esbelta figura, la j ven actriz colombiana Martina García lució de maravilla este diseño de encaje con múltiples capas de olanes.

Patricia Bernal optó por la comodidad que aporta una falda amplia y unos botines de plataforma y tacón grueso.

Ximena Ayala prefi ió un sofisticado dos pie as que podríamos considerar discreto, pese a las aberturas laterales de la falda.

Singular el corte de este modelo de aire oriental y manga corta que portó la conductora y emprendedora Luz Rincón.

Mónica Dione no quiso quitarse el abrigo frente a la lente, y apenas pudimos entrever su modelo de línea A con lentejuelas.

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Alma Luna vistió un sencillo modelo de escote revelador y aberturas que dejaron al descubierto sus bien torneadas piernas.

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DE NIVEL 1

Eligieron el mismo atuendo,

¿quién luce mejor?

Por Mariana Bonilla fotos César Flores

En las alfombras (amarillas, rojas, verdes, azules) que preceden a los acontecimientos sociales más importantes del año, vemos un amplio desfile de personalidades luciendo sus mejores galas. Gracias a las cámaras, no podemos pasar por alto, que muchas de ellas utilizan el mismo atuendo que otras, ¡en diferentes ocasiones! La pregunta para el público es la misma de siempre: ¿a quién se le ve mejor? Juzguen ustedes.

Livia Brito Para la inauguración de la colección “Coming into fashion: un siglo de fotografía en Condé Nast”, en el Museo Franz Mayer, la cubana utilizó un vestido de la colección otoño-invierno de la firma Salvatore Ferragamo, con sandalias de la misma marca.

Marisol González La conductora tapatía acudió a la reapertura de El Palacio de Hierro, en Polanco, donde lució exactamente el mismo look que Livia Brito cuatro meses antes.

Kelly Talamas Durante su paso por la alfombra amarilla de la reapertura de El Palacio de Hierro Polanco, la directora editorial de Vogue México y Latinoamérica acudió con un vestido de la colección otoño-invierno 2015 de D&G.

Pamela Allier Con menos de 15 días de diferencia, en el Prix de la Mode de Marie Claire, encontramos a la diseñadora, blogger y experta en moda también con el vestido inspiración “Mamma” de D&G.

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Michelle Salas Una de las favoritas en los desfiles y p sarelas de moda es la hija de Luis Miguel, quien dos semanas después, para el Prix de la Mode de Marie Claire, eligió el vestido y el bolso idénticos a los de Eréndira.

Eréndira Ibarra La actriz y guionista de cine y televisión acudió al acontecimiento del año con un vestido de Dolce & Gabbana negro con flores rojas de la olección otoño-invierno 2015. Lo combinó con bolso plateado de la misma marca.

Adriana Louvier La colección otoño-invierno de Dolce & Gabbana predominó en las alfombras durante el fin de añ , y Adriana vistió el modelo de figuras asimét icas en colores dorado, negro y rojo, al que decidió colocarle un cinturón negro y ancho.

Inés de Tavira El mismo modelo de Louvier, Inés lo utilizó para asistir a los Premios Iberoamericanos de Cine Fénix 2015.

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EFEMÉRIDES

6 Juana de Arco nació en Domrémy en 1412. Encabezó al ejército francés en el sitio de Orléans durante la expulsión de los ingleses de Francia, lo que permitió la coronación del monarca Carlos VII. Capturada por los borgoñeses fue entregada a los ingleses y acusada de herejía. Fue condenada a morir en la hoguera por los clérigos, en 1432.

Enero

1 Lorenzo de Médici, el Magnífico, como lo llamaban sus contemporáneos, fue gobernante de facto de la república de Florencia, donde vio la luz en 1449. Estadista y mecenas de las artes, su vida coincidió con la cúspide del Renacimiento italiano y brindó su apoyo a artistas de la talla de Leonardo da Vinci, Miguel Ángel Buonarroti y Sandro Botticelli. Su muerte, en 1492, marcó el final de la época de oro de Florencia.

30 Franklin Delano Roosevelt nació en Georgia en 1882. Fue el trigésimo segundo presidente de Estados Unidos, el único en ganar cuatro elecciones presidenciales, pese a estar afectado por la polio. Tuvo seis hijos. Murió el 12 de abril de 1945.

7 Juan Nepomuceno Carlos Pérez Rulfo Vizcaíno falleció en la Ciudad de México en 1986. Perteneciente a la generación del 52, es considerado uno de los grandes escritores latinoamericanos del siglo XX gracias a sus obras El llano en llamas, compuesto por 17 relatos, y la novela Pedro Páramo, entre otras. Estas le valieron al autor jaliscience el reconocimiento en el mundo de habla española, incluso recibió el premio de España Príncipe de Asturias (1983) y el Nacional de Letras (1970).

8 Elvis Aaron Presley nació en Tupelo, Misisipi, en 1935. Se le llamaba el Rey del rock and roll y es el solista con más ventas en la historia de la música popular, si bien solo ganó tres premios Grammy. Tuvo un hermano gemelo, Jesse Garon Presley, que nació muerto 35 minutos antes que él. Su primera presentación fue en un concurso escolar de canto.

Vestido como cowboy, tuvo que pararse en la silla para alcanzar el micrófono y cantar Old shep. Falleció de un infarto al miocardio en 1977.

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8 Galileo Galilei murió en Arcetri, Italia, en 1642.

Fue ingeniero, astrónomo, filósofo, matemático y físico; se le ha llamado padre de la ciencia, pero también mostró interés por las artes. Su teoría heliocéntrica fue un duro golpe a la teoría geocéntica aristotélica y le granjeó muchos enemigos. Acusado de violar la censura de 1616, fue condenado a prisión perpetua y se le conminó a abjurar de sus ideas, a lo cual accedió. Se pone en duda que tras el juicio haya declarado: “Y sin embargo, se mueve”, refiriéndose a la Tierra.

Por Ofelia Salgado González

4 Premio Nobel de Literatura por “una obra que pone de relieve los problemas que se plantean en la conciencia de los hombres de hoy”, Albert Camus falleció en 1960 debido a un accidente de tránsito, en Villeblevin, Francia. Dejó inconcluso un manuscrito: El primer hombre, de corte autobiográfico.

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8 Stephen Hawking nació en Oxford, Inglaterra, en 1942.

Astrofísico, cosmólogo y físico teórico, es el autor de la predición teórica de que los agujeros negros emitirían radiación.

Padece una enfermedad motoneuronal que lo ha paralizado.

27 Thomas Alva Edison, el inventor más prolífico de la historia, patentó en 1880 la bombilla incandescente de filamento de carbono, comercialmente viable fuera de los laboratorios.

Según la revista Life, es la segunda invención más útil del siglo XIX. En la actualidad se ha sustituido por lámparas más eficientes.

Enero 27 Nació Joannes Chrysostomus Wolfgangus Theophilus Mozart en Salzburgo, Austria, en 1756, uno de los músicos más influyentes y destacados, considerado por muchos el mayor genio musical de todos los tiempos. Murió prematuramente el 5 de diciembre de 1791. Su decisión de abandonar la situación de servidumbre para subsistir como compositor independiente fue ejemplo a seguir.

9 Catherine Elizabeth Middleton nació en Reading, Inglaterra, en 1982.

Esposa del príncipe William, ostenta el título de duquesa de Cambridge, condesa de Strathearn y lady Carrickfergus. Su hijo, el príncipe Jorge, ocupa el tercer lugar en la línea de sucesión al trono de Inglaterra.

15 Nació en París, en 1622, el actor y dramaturgo Jean-Baptiste Poquelin. Se hizo llamar Molière, tras fundar la compañía de teatro L’Ilustre Théâtre con la que dio a conocer sus obras como Tartufo, El enfermo imaginario, El misántropo, El avaro y El médico a palos. Su gran mérito consistió en adaptar la commedia dell’arte, a las formas convencionales del teatro francés y en luchar contra la hipocresía de su tiempo mediante la ironía.

22 George Gordon Byron, sexto barón de Byron, vio la luz en Londres en 1788.

Se le considera uno de los escritores más versátiles e importantes del Romanticismo. Nació con una deformidad por lo que fue víctima de bullying, pero siempre hizo honor a su máxima: “Cuando un miembro se debilita, siempre hay otro que lo compensa”. Sus poemas antipatrióticos, una acusación de sodomía y dudas sobre su cordura lo condenaron al ostracismo social.

Amargado, abandonó Inglaterra en 1816 y nunca volvió. Falleció de malaria en Mesolongi, Grecia, en 1824.

21 Falleció Vladímir Ilich Uliánov, alias Lenin, en Gorki, en 1924. Principal líder de la Revolución de Octubre de 1917, se convirtió en el primer y máximo dirigente de la Unión de Repúblicas Socialistas Soviéticas. Sus seguidores lo describen como una de las personas que más ha hecho por la obtención de mejores condiciones laborales para la clase obrera; sus detractores lo tachan de dictador. Sentó las bases de la economía política del socialismo y del comunismo y la herencia leninista constituye una de las fuentes de la actividad creadora del Partido Comunista de la Unión Soviética.

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10 Gabrielle “Coco” Chanel mantuvo hasta su muerte, ocurrida en 1971, el título de diseñadora jefe de la casa de modas que lleva su nombre y que fue fundada en París en 1910. Sus modelos, sencillos y elegantes, carentes de la opulencia de entonces, priorizaban la libertad de movimientos y revolucionaron la industria de la moda. En 1910 creó el traje sastre de dos piezas, al año siguiente lanzó el perfume Chanel No. 5. Su característica chaqueta cárdigan nació en 1925 y un año más tarde el “nuevo uniforme de la mujer moderna”, según Vogue: the little black dress, (el vestidito negro).

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EFEMÉRIDES

Año Nuevo

El comienzo del año no siempre se celebró en la fecha en que lo acostumbramos. Incluso, existen todavía muchos pueblos que lo celebran entre principios de marzo y finales de abril, como en Irán, Irak y la India. El primero de enero empezó a celebrarse cuando Julio César, auxiliado por el matemático Sosígenes, reformó el calendario en el año 46 a.C. extendiéndolo a 445 días, para hacer coincidir el inicio del año 45 a.C. con el uno de enero. Esta modificación duró hasta el año 1582, cuando el papa Gregorio XIII volvió a poner al día el almanaque. Además, desde el año 153 a.C., los romanos acostumbraban festejar el primero de enero, porque ese día comenzaban a desempeñar su cargo los nuevos magistrados anuales. Todo lo que se llevaba a cabo al iniciar enero era en honor al dios Jano, deidad de los comienzos, que poseía en Roma doce altares, uno por mes. Para honrarlo, la gente estrenaba ropa, los maridos regalaban dinero a sus esposas y cuidaban que el Año Nuevo los sorprendiera con monedas en el bolsillo. Se procuraba, también, cruzar los umbrales de las casas primero con el pie derecho, a fin de tener suerte durante los doce meses.

Velas de la Divina Providencia Una de las tradiciones de los fieles católicos es acudir a la iglesia el primer día del año para bendecir las doce velas que se encenderán el primer día de cada mes. Estas expresan la confianza en la Divina Providencia y son signo de la luz de Jesús; representan una acción de agradecimiento a Dios por todo lo que ha dado a nuestros hogares.

Las doce uvas Existen diferentes explicaciones para esta tradición: una señala que comenzó en 1882. En esa época la clase burguesa solía beber champán y comer uvas durante la cena de Nochevieja. Un grupo de madrileños decidió ironizar esa costumbre acudiendo a la Puerta del Sol para comer uvas al escuchar las 12 campanadas. Otra teoría se remonta a 1909, año en que hubo excelente cosecha y los productores decidieron venderla como las “uvas de la suerte”.

Hoy en día, se dice que esta fruta simboliza la abundancia y cada vez que se come una, al tañer de las campanas del reloj a medianoche, hay que pedir un deseo.

Borreguitos de la abundancia Estas figurillas se regalan cada fin de año a familiares y amigos para desearles buena fortuna durante los doce meses siguientes y se colocan en la puerta de entrada del hogar. Aunque el origen es incierto, en la antigüedad los borregos eran relacionados con la abundancia y la prosperidad, especialmente en Europa. Existen, sin embargo, dos teorías, la primera se remonta a los Alpes Suizos, mientras que otras señalan que estas graciosas figuras y la leyenda de la abundancia, la armonía y el amor provienen de Andalucía, en España.

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PSICOLOGÍA

Aprende a identificar las señales de peligro en la relación de pareja Por L. P. Martha Elena Morales, especialista en terapia familiar y de pareja

¡Extiende tus antenas antes de que tu relación ya no tenga remedio y lleguen a la separación! Como te habrás dado cuenta, todas las parejas discuten, sean felices y más si son infelices.

Todas tienen conflicto y su presencia no anticipa un divorcio. Un conflicto indica un choque de intereses contrapuestos y la forma en que lo encaren define el rumbo de la relación. Positivamente hab lando es una oportunidad de crecer y hacer los ajustes necesarios a la relación. Mientras que las parejas satisfechas tienen hab ilidades para resolver sus prob lemas y sab en cómo negociar una resolución, las infelices quedan atascadas en el enojo y en el resentimiento.

El doctor John M. Gottman, investigador de parejas de la Universidad de Washington, estudió los pasos que anteceden a una separación y los nombró “los cuatro jinetes del apocalipsis”. Estas señales van acompañadas de un sentimiento de estar sobrecargado por tantos problemas y es muy difícil ver o recordar algo positivo; inevitablemente llegan los “tú siempre…”, “tú nunca….” etc., hasta que al final se distancian.

Las peligrosas conductas que caracterizan a estos pasos son: las quejas, las críticas, la actitud defensiva, el desprecio y el repliegue.

Ahora te explicaré en qué consiste cada una para que te pongas las pilas y las detengas a tiempo, si acaso algún jinete apocalíptico ya llegó a tu relación.

Las quejas y críticas, por lo general, comienzan por parte de la mujer: “me molesta que dejes las toallas tiradas en el baño”; o por parte de él: “me molesta que no te fijes en el saldo del banco antes de dar un cheque”. Las quejas no son tomadas en cuenta y se convierten en críticas: “eres sucio y descuidado” o “como de costumb re no entiendes nada, eres una distraída”.

Hay una diferencia entre la queja y este tipo de crítica. Mientras la queja apunta a la conducta, la crítica va dirigida a la forma de ser de la persona de modo despectivo e hiriente.

La actitud defensiva es una respuesta a la crítica, quizá se gritarán y no se harán cargo del problema. Esta actitud es un modo de acusar a la pareja; estarán diciéndose: “el problema no es mío, es tuyo”. De la crítica al desprecio solo hay un paso, porque ya no es tanto la ira sino el insulto y la burla.

El repliegue es la desconexión física y emocional, se ignora al otro, se invalidan sus sentimientos y pensamientos y se encierran en sí mismos.

Las estrategias para prevenir que entren los “terribles cuatro” se aprenden. Si no tienes ni idea de cómo negociar acude a un terapeuta de pareja para que los enseñe a “pelear” y, por lo tanto, a negociar, antes de que sea demasiado tarde.

Tel. (722) 4.92.54.91 www.amog.com.mx

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PARA NUTRIRTE CONSCIENTEMENTE

Cambia tu estilo de vida Christina Lima Especialista en Nutrición Celular Activa

Bien dicen que “Año Nuevo, vida nueva”. Estamos comenzando un nuevo ciclo en el que la mayoría de nosotros nos planteamos propósitos que buscamos llevar a cabo a lo largo del año que apenas empieza. Uno de los más frecuentes se refiere a nuestro físico y a nuestra salud: bajar de peso, hacer más ejercicio, mejorar el aspecto de nuestro cuerpo y comer de modo más saludable. Si te excediste en las fiestas decembrinas y tu ropa indica que debes poner remedio, entonces continúa leyendo.

Sin importar la temporada del año en que se lo propongan, desde que empecé en el campo de la alimentación, noto que muchos de mis pacientes llegan con el mismo argumento: “Hago dieta y logro bajar de peso, pero al poco tiempo recupero los kilos perdidos y más”. Muchas personas lo atribuyen a la inefectividad de la dieta realizada, a la calidad de los alimentos, a las restricciones calóricas, a los alimentos prohibidos, entre otros factores.

La realidad es que las dietas funcionan, pero para un objetivo a corto plazo: una boda, un evento especial, unas vacaciones, y una vez que pasa la ocasión, las personas vuelven a los viejos vicios de alimentación, como la “comida chatarra”, los alimentos procesados, los refrescos y

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@limaflacaforever otros productos de bajo contenido nutricional.

El problema principal es que la obesidad es producto de un estilo de vida disfuncional. Si una persona tiene sobrepeso u obesidad es un claro reflejo de un estado de inflamación corporal a nivel celular. De dicho estado se deriva una serie de dolencias a las que, tristemente, la gente se acostumb ra y considera que se deb en al estrés, al ritmo de vida acelerado, a las presiones cotidianas y a muchos otros factores. Si bien todos ellos generan inflamación en el cuerpo, el principal motivo de inflamación es la mala alimentación que muchos mexicanos siguen en la actualidad: deficiente en alimentos frescos y naturales, muy alta en grasas saturadas, azúcares y sal.

Lo esencial para eliminar la inflamación de tu cuerpo es un cambio radical en tu estilo de vida. Como les decía, las dietas son remedios temporales y quiero invitarlos a que la meta que se propongan este año 2016 sea indefinida, y la única forma de lograrlo es realizar cambios estructurales y permanentes en la manera como se alimentan y se relacionan con la comida.

Aquí algunos camb ios que deb en incorporar en su vida diaria para desinflamar el cuerpo.

Sustituye cualquier edulcorante artificial por stevia 100% natural o miel de abeja cruda (máximo una cucharadita).

Toma una cucharada de aceite de coco extra virgen orgánico y tibio, que deberás calentar en la estufa (no en el microondas). Mantenlo en tu boca durante 20 minutos y escúpelo; resulta eficaz para eliminar bacterias bucales.

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Bebe un litro de agua al despertar y si es alcalina mejor. Intenta tomarla inmediatamente al despertar. Estar bien hidratado ayuda a las células a llevar a cabo su trabajo con eficiencia.

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Cambia la leche por leches vegetales. Elimina el yogur, los quesos y derivados lácteos de tu régimen; reduce su consumo poco a poco hasta descartarlos por completo.

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Ingiere a diario en ayunas un vaso de leche de alpiste; ayuda a bajar los niveles de colesterol, de azúcar en la sangre y la presión arterial. Te compartimos la receta más adelante.

Disminuye el consumo de carnes rojas para descansar la digestión; si las eliminas de tu alimentación, verás cómo los problemas gástricos desaparecen.

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Cepilla a diario tu piel en seco con un cepillo de cerdas naturales; de esta manera desechas las células muertas y favoreces la circulación.

10 Mantén una actitud positiva. La negatividad y el estrés provocan un ambiente ácido en tu organismo.

Duerme de siete a ocho horas cada día.

Si logras realizar estos cambios e incorporarlos como hábitos a tu vida diaria, notarás los resultados. Recuerda que deben ir acompañados de una alimentación saludable. Está comprobado que existen alimentos que pueden inflamar, aunque sean saludables, y no lo sabes. Cada uno de nosotros conforma un universo único e inigualable. No nos parecemos a otro. Nuestras sensibilidades son individuales y como tal deben ser tra-

Leche de alpiste: Remoja durante ocho horas de tres a cinco cucharadas de alpiste orgánico. Cuela y licúa con un litro de agua fresca. Con una bolsa para leches vegetales o manta de cielo cuela la leche y consérvala en un envase de vidrio dentro del refrigerador. Dura aproximadamente tres días.

tadas. Acércate a un experto antes de llevar a cabo cualquier cambio en tu régimen alimenticio, recuerda que en MedicaLima podemos apoyarte. Aquí disponemos de un nuevo examen que detecta qué alimentos inflaman las células y gracias a esto es posible prevenir y revertir enfermedades. En tus manos se encuentra la posibilidad de recuperar tu salud y mejorar tu estilo de vida para siempre.

Si deseas mayores informes sobre cómo detectar tus sensib ilidades alimentarias, contáctanos a los teléfonos 3099 7241 ext. 115 y 116, y 5211 4721. Si prefieres, puedes hacerlo vía correo electrónico info@medicalima.com

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Bebe todos los días un jugo verde hecho en extractor, ya sea como desayuno o colación. La finalidad es incorporar más vegetales a tu alimentación.

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PARA QUE SÍ

t s a a g v o s s o L Por Juancho

Antes de ir a lo que nos compete, queridos lectores, aprovecho el medio para extenderles de corazón mis mejores deseos para el año que comienza. Que sea mejor que el pasado, pero peor que el próximo. ¡Ahora sí! Todos conocemos a esos chamacos, a esos niños que son incontenib les y que a donde van, parece que llega un huracán. Por eso, nuestra historia se concentra en dos pequeños,

Benito

y Arcadio,

dos terribles hermanos que hacían cosas inimaginab les, a tal grado que doña Francisca, su madre, ya no sabía qué hacer con ellos. Les rogaba, les dab a nalgadas, no les dab a dulces, les negaba los juguetes, les escondía las bicicletas, les cancelaba cumpleaños, los dejaba una hora encerrados en su cuarto; pero por más que se esforzaba, la mujer no sabía qué hacer para que sus hijos cambiaran su proceder.

Un día, con lágrimas en los ojos y pañuelo en el rostro, sollozando desconsoladamente, doña Francisca ingresó al templo de San José el Ranchito (ahí en

Toluca, en Villada esquina Ramón Corona, frente a un restaurante de carnes que no nombraré porque no pagan menciones), para pedir ayuda a la Providencia, de tal suerte que un padre que salía de confesar se acercó y con característica voz sacerdotal se dirigió a ella: “Hija mía, ¿qué te acongoja?”. Francisca, sintiendo sus oraciones contestadas, le comentó al padre lo mucho que sufría a causa de sus retoños: “Deb e ser la familia de mi marido, padre, porque en la mía nadie es así, nada más con ver a mi suegra se sabe, padre”.

Acto seguido, la progenitora de los párvulos se lanzó de nuevo a llorar: “¡Ay, padre!, dígame qué hacer porque solo siento las nubes que se cierran sobre mi horizonte y no vislumbro un porvenir”.

El b uen sacerdote consideró oportuno que a los menores les convendría escuchar y acercarse a la iglesia y a sus enseñanzas. Así pues, recomendó a la angustiada madre enviar al mayor de sus retoños a la parroquia a entrevistarse con el clérigo.

A los pocos minutos llegó el pequeño Benito y entró a la sacristía donde el padre se preparab a para salir nuevamente a administrar el ministerio de la confesión. Al darse cuenta de la presencia del niño le sonrió b enevolente, le ob sequió un caramelo y comenzó la iniciación del infante con una simple pregunta: “Benito, hijo mío. ¿Dónde está Dios?”. El niño, sin saber qué sucedía, miraba al religioso sin saber qué contestar. “¿Dónde está Dios?”, requirió con más fuerza el representante del Señor. Los ojos de Benito crecieron más y su confusión fue más notoria. Tras las constantes arremetidas del religioso el pequeño corrió a esconderse en su clóset.

Horas después, Arcadio (el hermano menor) lo encontró y visib lemente preocupado, y preguntó: “Hermano, ¿dónde estab as, qué pasó?”. A lo que el asustado Benito contestó: “¡Ya valió ‘gorro’, hermano! ¡Dios se perdió y creen que nosotros lo tenemos!”.

Les recuerdo que sus comentarios son b ienvenidos en juan@niveluno.com me encantará escuchar de ustedes.

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PARA ENTERARSE

Exponen fotos de la colección de Carlos Monsiváis

Por Ofelia Salgado González

“Pasado venidero: revisiones de la colección fotográfica de Carlos Monsiváis” reúne 2 000 imágenes de pequeño y gran formato, tanto de retratos de personalidades del cine, como instantáneas que capturan hechos históricos: el fusilamiento del Padre Pro, el cadáver acribillado de Emiliano Zapata, la entrada de Francisco I. Madero a la capital del país, los estragos del temb lor de 1957; es decir, una diversidad de temas y épocas. El montaje, que permite al espectador un acercamiento al acervo visual del cronista capitalino de más de 20 000 fotografías, fue curada por Alfonso Morales y se exhibe en el Museo del Estanquillo (Isabel la Católica 26, Centro Histórico) hasta el 4 de abril de 2016. El montaje tamb ién incluye imágenes de destacados fotógrafos, como Lola Álvarez Bravo, Gab riel Figueroa, Tina Modotti, Agustín Jiménez, Nacho López, Héctor García, Luis Márquez, Gustavo Silva, Graciela Iturbide y Pedro Valtierra.

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7ª Bienal de Cerámica Utilitaria Con el propósito de de difundir el trab ajo de ceramistas, alfareros, artesanos, diseñadores industriales y artistas plásticos, el Museo Franz Mayer y Musearte organizaron la “7ª Bienal de Cerámica Utilitaria”. La muestra se integra por 113 piezas de 75 seleccionados de 14 estados de la república mexicana y estará abierta al público hasta el 21 de febrero de este año en la sede del MFM (Hidalgo 45, Centro Histórico). En la exposición se incluyen las piezas de los ganadores de los primeros lugares, como Mauricio Guajardo Touché, primero; taller La Chicharra y María Justina Ricardez, segundo, y Adriana Berumen Caraza, tercero.

Salvatore Ferragamo celebra 100 años “Edgardo Osorio para Salvatore Ferragamo” es el título de la colección de zapatos para dama con la que la casa italiana celeb ra su primer centenario de calzar a las divas de Hollywood. Con este lanzamiento, la firma corrobora su compromiso de apoyar a jóvenes talentos que honren el legado de innovación creativa de su fundador, su llegada a Hollywood hace un siglo y sus estrechos vínculos con las estrellas de cine. La colección consta de 11 estilos desarrollados a través de cinco líneas. Cada modelo incluye elementos característicos de la firma, como lazos, encaje y alas, y exhibe una mezcla de diversos materiales: charol, ante, napa, corcho, piedras y plumas. Las piezas ya están disponibles en las boutiques.

Homenaje a la Ciudad de México Con el propósito de dar a conocer tradiciones, personajes, gastronomía y demás atractivos de la gran capital, se realizó la segunda edición del concurso Foto Capital, que premió a los cinco ganadores de las distintas categorías con 25 000 pesos y una estancia de fin de semana en la Ciudad de México. Las 50 imágenes más votadas por el público a través de la página web del concurso fueron sometidas a un jurado compuesto por fotógrafos profesionales y ganadoras de la edición anterior para elegir a las finalistas: Atardecer en el Lago Mayor, de Ramón Bórquez Díaz; Diversidad de sab or, de Jesika Nayeli Sánchez Mejía; Revolución 1, de José Pedro Rodelo González; Sones en San Carlos, de Manuel Rangel, y Trigal, de Isidro García Valencia.

Diversidad de sabor, de Jesika Nayeli Sánchez Mejía, ganó en la categoría Sabores de la Ciudad.

En cómics, los momentos weird de los famosos La caída de Madonna, check; la discusión “twittera” de Taylor y Nicky Minaj, check; la salida de Zayn Malik de One Direction, check; la controversia causada por el video de Rihanna, check; la caída de Dave Grohl, check… Los 10 momentos incómodos, b izarros y peculiares que protagonizaron algunas estrellas del espectáculo fueron plasmados en cómics por el reconocido ilustrador, excolab orador de Marvel, Brian Williamson por una b uena causa: contrib uir a recaudar fondos para la organización internacional War Child, que apoya a niños afectados por la guerra en zonas como Siria, Irak y Afganistán. ¿De qué modo? Las 10 ilustraciones que forman parte de la colección The Deezer Annual se pusieron a la venta del 3 al 18 de diciembre vía internet, y quien hizo la mejor oferta se las llevó.

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PARA

NAVEGAR

Smartwatch, estilo y tecnología en tu muñeca Por Juhani Espinoza

Los relojes inteligentes han evolucionado en el último año para poder llegar a las muñecas no solo de los geeks sino de todos aquellos amantes de la moda El año pasado puede considerarse como un punto de quieb re para los relojes inteligentes, ya que dejaron de ser solo dispositivos tecnológicos para convertirse en accesorios que complementan el estilo de vida.

Las principales marcas de gadgets, como Apple y Samsung, han diseñado sus relojes en varios estilos, principalmente casual y deportivo. Y aunque la penetración de estos “wereables” o dispositivos “vestibles” es moderada, la tendencia indica que en los próximos años serán un accesorio necesario. Según la International Data Corporation (IDC), en 2019 habrá 179 millones de unidades.

Todos los relojes inteligentes comparten algunas características entre las que destacan la posib ilidad de recib ir notificaciones, el monitoreo de la actividad física y responder a comandos de voz. Sus principales diferencias radican en el sistema operativo usado, la resolución de la pantalla y la duración de la batería. Si piensas comprar un smartwatch estas son algunas recomendaciones:

Apple Watch Lo b ueno: Su diseño y pantalla de gran calidad. Cuenta con apps nativas. Buena integración de Siri.

Lo malo: Solo compatible con sistema iOS. Precio: Desde los 7 mil pesos.

Gear S2 de Samsung Lo b ueno: Varios diseños según la personalidad. Cuenta con b isel para navegar sin tocar la pantalla.

Lo malo: Utiliza el sistema operativo Tizen que se queda corto frente a la competencia. Uso de voz muy limitado. Solo compatible con sistema Android.

Precio: Ronda los 7 mil pesos.

Moto 360

Sony Smartwatch 3

LG Watch Urbane

Lo bueno: b ueno: GPS integrado para los corredores. Conector micro USB para carga directa.

Lo malo: Diseño un tanto deportivo. Correas propietarias.

Precio: 4 mil 300 pesos.

Lo bueno: Notable rendimiento de la batería. Gran pantalla.

Lo malo: Carece de sensor de luz ambiente. Le falta precisión al sensor de ritmo cardiaco. Sin variedad de estilos.

Precio: 5 mil 500 pesos.

Lo bueno: Diversas formas de personalización. Gran rendimiento de batería. b atería. Notable Notab le desempeño del procesador.

Lo malo: La compatib ilidad con iOS es limitada.

Precio: A partir de 5 mil pesos.

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Evita el exceso

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