EnCorto 44

EJEMPLAR GRATUITO sEMANAL Del 26 de sep al 2 oct de 2012 www.encorto.net

te lo contamos

moda: Opciones para

el ejecutivo

MARTHA DEBAYLE:

Ataques de ansiedad

"Es necesario

envejecer bonito"

Cocina:

Pastel de tres leches

ESPECTÁCULOS [NOTAS DE LA SEMANA]

directorio

Por Lupita Acosta

Victoria Ruffo asegura que su hijo no tiene broncas con sus hermanos La actriz justifica que su hijo, José Eduardo Derbez, no fuera al cumpleaños de su padre y asegura que no está peleado con sus hermanos Aislinn y Vadhir. “No fue porque tuvo un compromiso, pero por ejemplo el día del padre, mi hijo movió cielo, mar y tierra para estar con Eugenio en Acapulco… y sus otros dos hijos no estuvieron. Y ni lo publicó en Twitter ni se puso pesado porque no estuvieran ahí sus hermanos. Es un problema entre ellos, que tienen que resanar. Mi hijo adora a su papá, lo admira y cada que puede está con él, y también quiere mucho a sus hermanos”.

EDITADO Y DISTRIBUIDO POR EDICIONES EN CORTO S.A. DE C.V. Hegel #153 Mezanine, Col. Polanco. CP 11570, Del. Miguel Hidalgo, México D.F. Directora Editorial Elizabeth Vargas Paredes Directora Comercial Dioselin Salas Administración y Finanzas César Bailón Ayala Gerentes de Ventas Norma Rodríguez, Carlos Alvarado Coeditora de Diseño Noemi Velázquez Diseño Sandra Castro Asistente de Información Lupita Acosta Columnistas Tere Vale, Shanik Berman

Arturo Carmona asegura que Mariana Seoane tiene con qué llenar los zapatos de Niurka en “Perfume de Gardenia”...

“Es una mujer profesional que se entrega al cien por ciento en el escenario: baila, canta y tiene lo que se requiere para ser Miranda Moore, papel que dejó Niurka. Además, está pasando por un buen momento, pues acaba de terminar novela; creo que es una excelente opción para “Perfume de Gardenia”.

Por otra parte, él acepta que fue invitado a participar en “¡Qué rico mambo!”, pero no aceptó. “Por el momento estoy contento con Gardenia, feliz de estar ahí y con muchas fechas por cumplir; ellos confiaron en mí, yo confió en ellos… vamos a hablar de lealtad”.

Fundador Jesús Gallegos Colaboradores Luva Gamboa, Jorge Jiménez, Rodrigo Ferriz, Raquel G. Rodríguez, Elvira Gómezturja, Alan Ulises Niniz, Inés Hernández Servicios Fotográficos Clasos.com, Cuartoscuro, EnCorto, PhotoAMC, Shutterstock

A Angelique Boyer las hijas de “El Güero Castro le despiertan el lado maternal La actriz, quien próximamente estrenará la obra “Una noche de pasión”, asegura que por el momento no le gustaría ser madre, aunque sí se le da el lado maternal con las hijas de su novio. “Son unas reinas. Así como las ven de bonitas, por dentro son más hermosas; es increíble como me llevó con ellas. Por el momento soy muy joven para ser madre.

Disfruto mucho a los niños, pero todavía no, quiero esperarme por lo menos diez años”.

Por otra parte, desmiente que vaya a retirarse de las telenovelas, pero considera importante tomarse un descanso para retroalimentarse como actriz. Pero por ahora el descanso tendrá que esperar: viene la gira teatral.

CONTACTO: www.encorto.net ventas@encorto.net Opiniones, críticas y sugerencias: ediciones@encorto.net trivias@encorto.net EnCorto se publica todos los miércoles en el Distrito Federal y Valle de México. Es editado por Ediciones En Corto S.A. DE C.V. Fecha de impresión 25 de septiembre, 2012. Editor responsable: Elizabeth Vargas Paredes. Número de Certificado de Reserva otorgado por el Instituto Nacional de Derecho de Autor: 042011-112909432900-101. Certificado de Licitud de Título y Contenido Número: 15424. Impreso en los talleres de Servicios Profesionales de Impresión, S.A. de C.V. en Mimosas # 31, Colonia Santa María Insurgentes. CP 06430, México, DF. Distribuido por Concepto y punto, Calle 7 # 94, Col. San Pedro de los Pinos, CP 03800, México, DF. Año 1, número 44. EnCorto no tiene ningún tipo de vinculación política o religiosa y sus ingresos proceden exclusivamente de la venta de espacios publicitarios.

EnCorto no se hace responsable por los comentarios de sus columnistas ni de las ofertas de sus anunciantes.

@EnCortoRevista

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ESPECTÁCULOS [REPORTAJE]

Por Luva Gamboa Fotos PhotoAMC

64 Entrega del emmy

¡Glamour en la alfombra roja!

Por fin llegó la gran fiesta de la televisión y las estrellas se dieron cita en el Teatro Nokia con sus mejores galas. ¡Veamos quién lució mejor!

1. ¡Vestida para ganar!

Claire Danes, mejor actriz dramatica, eligió el amarillo huevo en este vestido Lanvin para presumir su embarazo.

2. Julianne Moore, mejor actriz en miniserie, combinó el atuendo amarillo de Christian Dior con su cabellera pelirroja.

LAS QUE DE AMARILLO… Tal parece que las ganadoras decidieron no pasar inadvertidas en la alfombra roja.

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3. Estupenda en su madurez, Eddie Falco (“Nurse Jackie”), lució cuerpo en su vestido bicolor de Stella McCartney. www.encorto.net

4. Julie Bowen, de “Modern Family”, recibió su trofeo enfundada en el vestido neón de Monique Lhuillier.

Principales premios: » Mejor serie dramática: “Homeland”. » Mejor actor en serie dramática: Damian Lewis, “Homeland” » Mejor actriz en serie dramática: Claire Danes, “Homeland” » Mejor serie cómica: “Modern Family”. » Mejor actor en serie cómica: John Cryer, “Two and a half man” » Mejor actriz en serie cómica: Julia LouisDreyfus, “Veep” » Mejor miniserie: “Game Change” » Mejor actriz en miniserie: Julianne Moore » Mejor actor en miniserie: Kevin Costner

5. A Sofía Vergara se le volvió a negar el Emmy, pero fue votada como la más sexy. Eligió este vestido color esmeralda firmado por Zuhair Murad.

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7. Para muchos, una de las peor vestidas de la noche: Julianna Margulies, de “The Good Wife”, en este floripondeado diseño de Giambattista Valli.

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8. La desmpampanante Heidi Klum, con su “Proyect Runaway” nominado, dejó bocas abiertas con este vestido de Alexander Vauthier.

9. A sus 43 años, la figura de Lucy Lu lució espectacular en el vestido metálico de Versace.

6. Uno de los vestidos más espectaculares de la noche sirvió para que January Jones (“Mad men”) se luciera. Es de Zac Posen.

10. A nadie le importó de quién era el vestido de Kelly Osbourne después de que en las redes socials presumió de su manicura con el barniz Black Diamonds, de Azature, de $250 mil dólares ¡el frasquito! /EnCorto.net

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ESPECTÁCULOS [PERSONAJE]

Me parece innecesario y absurdo querer prolongar la juventud. ¿Por qué querer verte más joven de lo que eres, al punto de verte ridícula e innapropiada para tu edad?

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Se lo tomó muy a pecho Martha se unió al grupo de voceras de L’Oréal. Dice que es un honor representar a la mujer latina dentro de una marca “tan incluyente y democrática, que nos da la oportunidad de ser una mejor versión de nosotras mismas”. Y viajó a Francia. “Siendo obsesiva de los datos duros, fue interesante entender cómo funciona L’Oréal, cómo se crea un producto, la investigación, las pruebas detrás de cada cosa que acaba en nuestros manos.

Era fundamental entender todo para hablar con conocimiento de causa a las mujeres”.

Martha Debayle ¡No le preocupa envejecer!

Es la viva imagen de la mujer de hoy: profesional, esposa y madre... ¿Cómo triunfa en todo? “Lo que te hace segura es sentirte reconciliada con tu cuerpo”.

L

ocutora, conductora, directora de la revista BBmundo, pero sobre todo líder de opinión para muchísimas mujeres, Martha Debayle presta ahora su imagen a una línea de tintes para el cabello y en breve charla nos dejó asomarnos a su mundo interno y a su manera de pensar.

Tu cabellera es hermosa y sana, ¿qué cuidados le das?

Desde la temperatura del agua con que me lo lavo, que es fría, hasta cada uno de los productos que uso, tiene que ser de la más alta calidad y tecnología; la mayonesa, aguacates y demás comestibles no me los pongo, mejor me los como. ¡Ja, ja, ja, ja!

Tú, que eres una líder de opinión, ¿qué importancia le das a la imagen?

Creo que todo lo que hacemos, decimos y mostramos habla de quienes somos. Nuestra imagen es un reflejo, es un mensaje al mundo de lo que representamos. ¿Se vale querer prolongar la juventud?

Me parece innecesario y absurdo. ¡Por qué querer verte más joven de lo que eres, a tal punto de verte ridícula e inapropiada para tu edad! Creo que lo que es necesario es envejecer bonito… verte linda y ad hoc a tu edad.

Psicológicamente, ¿sentirse bella da seguridad a una mujer?

Más que sentirse bella, creo que lo que te hace segura es sentirte reconciliada con tu cuerpo, con lo que tienes… ése es el punto de partida; embellecerte es la cereza del pastel.

Eres empresaria, comunicadora, esposa, madre… ¿cuál es tu secreto para tener “pila” para cumplir con todo y siempre con una sonrisa? ¡Ufff!, creo que hay que tener claras las prioridades para que no se te pase la vida reaccionando a lo urgente y perdiendo de vista lo importante; para dar a cada cosa el nivel de importancia que debe tener en nuestra vida, hay que hacer esa lista y tratar de no perderla de vista todos los días. ¿Qué le dirías a las mujeres jóvenes para que cumplan sus metas?

Que crean que todo es posible; si ustedes no lo hacen, no lo hará nadie más. Y les dejo esta frase que amo: Deja de poner excusas, de postergar, de quejarte, de soñar, de lloriquear, de creer que no puedes, de preocuparte si puedes, de esperar hasta que estés más grande, más flaco, más rico, más valiente o mejor...

Asume, agárrate fuerte, di una oración, haz un plan... ¡y hazlo! /EnCorto.net

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ESPECTÁCULOS [REPORTAJE]

Por Lupita Acosta Fotos Cortesía del artista

Una década de

Elefante El paquidermo sobrevivió a la partida de Reyli y hoy cumple 10 años de vida. La felicidad de la celebración queda plasmada en este nuevo CD.

L

a banda mexicana de rock integrada por Ahis, “Gordito Tracks”, “Iguana”, Javi y Rafa está de manteles largos celebrando 10 años de trayectoria musical y el gusto lo plasmaron en su nuevo material discográfico “E:87600”, grabado en Texas, el cual incluye ska, reggae y samba, a los cuales llegaron jugando durante el proceso creativo. ¿Qué significa “E:87600”?

Es el número de horas que han transcurrido en 10 años y ya salieron dos temas a la radio: “Si te vas” y “Son del corazón”. ¿Ahora qué le ofrecen al público?

Muchos matices, temas para todas las necesidades emocionales, canciones que seguramente van a conectar con la gente. ¿Hay algún tema que sea muy especial para ustedes?

Todos tienen la misma importancia, tanto, que elegir los sencillos fue muy difícil. Es el mejor disco que hemos hecho; hay muchos paisajes a los que te llevamos: de repente puedes estar bien prendido y luego con una lágrima en el ojo.

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¿Qué les inspiró en la realización de este disco?

La vida misma, cosas que le pasan a uno o que ve en los demás. ¿Qué fue lo más difícil de esos diez años?

Alejarte de los tuyos, de lo que más quieres. ¿Qué piensan de la supuesta crisis de Reyli?

Sólo sabemos lo que se publicó. Lo conocemos de muchos años, de canciones maravillosas y hasta ahí. Es un apasionado de la música, dedicado a esto al cien por ciento; se echaba sus tequilitas, pero hasta ahí.

Aprovechamos para mandarle un saludo y ojalá que este bien. ¿Qué opinan de la piratería?

Sería importante que los fans le dieran valor a su artista; no le hagan daño comprando un disco pirata, vete al original. El nuestro está en todas las tiendas y cuesta $120. ¿Cuáles son las tres palabras que podrían definir a la agrupación?

Pasión, tenacidad, sentimiento…

¿Cuándo es la presentación oficial del disco?

“El 29 de septiembre será la presentación oficial en el Plaza Condesa; lo escogimos por ser un foro con mucha fuerza y magia.

Cantaremos todas los temas de “E:87600” y también lo que es nuestra historia”.

CARTELERA

Lupita D’Alessio en concierto con un show renovado Con más de cuatro décadas de carrera artística, la intérprete de “Mentiras” ha grabado más de 50 álbums con temas que amamos cantar.

“L Lugar: Auditorio Nacional Día y horario: Viernes 28 de septiembre a las 20:30 horas Localidades: De $252 hasta $1,546, Informes: ticketmaster.com

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a leona dormida” espera superar las 20 mil almas que reunió en sus conciertos pasados, pues ahora viene con todo para pisar con fuerza, por tercera ocasión en el año, el Coloso de Reforma haciendo un recorrido musical de sus temas más exitosos, como “Ese hombre”, “Punto y coma”, “Acaríciame”, “Qué ganas de no verte nunca más”, “Mudanzas” y “Lo siento mi amor”, entre muchos otros que seducirán el oído de los asistentes.

En esta ocasión también la acompañarán sus dos hijos, el rockero Jorge D’Alessio al frente de su grupo Matute, y el romántico Ernesto D’Alessio; también contará con la participación de su

hijo César, quien se lanza como cantante.

Los temas que interpretará esa noche tienen nuevos arreglos realizados por Chacho Gaytán y Jorge D’Alessio, su primogénito; por ello espera que el público disfrute de la música sembrada a lo largo de más de 40 años de triunfal trayectoria.

Lupita promete un show renovado en el que dejará brotar todas las emociones que la embargan e interpretará con fuerza los temas que ella volvió clásicos y que no pierden vigencia. Por el momento, también prepara un disco con temas inéditos producido por Jaime Sánchez Rosaldo, Chacho Gaytán y Jorge D’Alessio.

Si eres de los que disfrutan de los temas de dolor y contra ellos (o ellas), este concierto ¡es para ti!

[TEATRO]

[NOVEDADES CD Y DVD]

» F *** ME I’M FAMOUS

“El efecto de los rayos gamma sobre las caléndulas”

Cathy & David Ghetta CD-Emi Music Como cada año, recopilación mezclada por el DJ más famoso del mundo. Toma su nombre de las fiestas en Ibiza organizadas por el artista y su esposa.

Lugar Teatro Virginia Fábregas / Precios $532 admisión general (adolescentes y adultos) Funciones: viernes 20:30 horas, sábados 18:00 y 20:30 horas, domingos 17:30 y 19:45 horas.

Esta obra de Paul Zindel narra la historia de Matilde (“Tili”), papel que hace Cassandra Ciangerotti, una niña especialmente inteligente que vive con su madre, Beatriz (Laura Zapata), una alcohólica, amargada, derrotada y cruel, pero al mismo tiempo desesperada por ganar el amor de sus hijas. Ruth (Daniela Luján), hermana de “Tili”, es una adolescente, extrovertida e inestable que

[CINE]

sufre de ataques de epilepsia. En medio de este caos, “Tili” prepara su experimento para la feria de ciencias; a pesar de todo sigue creyendo en la vida, en la esperanza y sobre todo, en los átomos. Esta obra, que hace 30 años protagonizó Carmen Montejo, tocará tus fibras más sensibles, ya que es una historia estrujante, llena de belleza, esperanza e intensidad.

» Tributo a Mario Quintero VARIOS CD-Universal Music Grandes exponentes de banda y corridos participan interpretando los temas representativos de Los Tucanes de Tijuana. Incluye un dueto con Valentín Elizalde.

“La casa de al lado” Como un anticipo de Halloween, llega esta cinta dirigida por Mark Tonderai. Es un thriller de esos que te mantienen al borde del asiento, y viene a ser para “Psicosis” lo que “Disturbia” fue para “La ventana indiscreta”, es decir, una versión moderna y recargada. Una madre y su hija se mudan a un nuevo vecindario y descubren, junto a su casa, otra con un pasado aterrador: años atrás, una niña psicótica ase-sinó a sus padres. Mientras los vecinos aseguran que la niña desapareció, los recién llegados descubren que la historia no ha terminado… y que su hija puede formar parte de este oscuro legado. 101 minutos de suspenso de una historia escrita por David Loucka y Jonathan Mostow.

Con Jennifer Lawrence, Max Thieriot, Gil Bellows y Elizabeth Shue / Director Mark Tonderai / Género Horror

INVITA: EnCorto y Nescafé Molienda te invitan a la premier de “La casa de al lado” este 27 de septiembre. Ve a www.encorto.net/ trivias y contesta: 1. Completa la frase de Nescafé Molienda®: “Jurarás que es de...”

2. Menciona a las dos actrices principales del elenco.

3. ¿Cuál es la tecnología de Nescafé Molienda®?

CARTELERA

[TÚ QUÉ OPINAS]

¿Cuál es tu personaje favorito de “Amores verdaderos”?

10%

Otros artistas mencionados: » Guillermo Capetillo » Enrique Rocha » Francisco Gattorno » Sherlyn

EL HIT PARADE DE MEXICO

Éxitos 97.7 FM Por Arturo Macías

@arturomacias977 Escúchame de lunes a sábado de 11:00 AM a 7:00 PM en 97.7 FM, la #1 en éxitos, y los domingos, de 8 a 10 PM en Éxitos 93.9

01 02 03 04 05 06 07 08 09 10

Con quién se queda el perro Jesse y Joy Adicta a ti Shakira Despiértame Gloria Trevi Mama Lover Serebro Whistle (Silbido) Flo Rida En el amor hay que perdonar Belinda Mejor ya no Moenia Quémalo Linkin Park Dime Sentidos opuestos Aire soy Miguel Bosé y Ximena Sariñana

[FIN [FINDEDESEMANA SEMANA

Sebastián Rulli

20%

Eiza González

25%

Sábado 29

» Mentiras

» Prudence Fest 2012

Teatro Manolo Fábregas 20:30 horas $590 y $532

Pepsi Center WTC 14:00 horas $541, $487, $461 y $429

Un asesinato, testamento, cuatro guapas mujeres, buen humor ¡y muchas canciones de los 80!

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Eduardo Yáñez

30%

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Jueves 27

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Erika Buenfil

Objetivo: concienciar a los jóvenes en el uso del condón. Panteón Rococo, Tijuanano, Sussie 4, Nortec Collective, Hiperboreal y otros.

Viernes 28

Domingo 31

» 4a. Feria de la Trasparencia Promoción del derecho de acceso a la información mediante actividades como consultas, música, regalos y sorpresas.

» La casa de Disney Junior

Zócalo del DF De 10:00 a 17:00 horas Entrada Libre

Teatro Banamex Santa Fe 11:00 am y 1:30 pm $478 y $243

El popular show de TV llega al teatro con Fer y Liesl, que reviven la emoción y las ganas de volver a la escuela.

POLÍTICA

CÁRCEL DE PAPEL [POR TERE VALE] » ¿Para bien o para mal que se multiplique la izquierda?

D

Foto Saúl López /Cuartocuro.com

» Rosario Robles: ¿hay una Secretaría de Estado en su futuro?

ice el todavía Jefe de Gobierno del DF que las fuerzas de izquierda no se dividirán rumbo al 2018.

“Vamos a existir varias fuerzas dentro de las izquierdas mexicanas... qué bueno, pero no vamos a tener conflicto ni

nos vamos a fracturar”, dice.

“En 2012 todo mundo, o casi, estaba apostando a que iba a haber un conflicto, una fractura, no va a haber eso”, sostuvo. ¿Pensará nuevamente declinar su candidatura a favor de AMLO o de Mancera? Ya veremos si no hay de otra…

De entre los nombres que conforman la línea más visible del equipo de transición, quizá el que más ha llamado la atención es el de Rosario Robles. Por supuesto, para muchos desde la denominada izquierda, su nombramiento es motivo de críticas y descalificaciones, comenzando por el senador del PRD Alejandro Encinas, quien calificó el hecho como “una mala noticia, una vergüenza”. El tono de la crítica a Robles está cargado de misoginia y machismo, los cuales fueron elementos centrales del es-

carnio público al que se le sometió tras haber dejado el PRD. Hoy Rosario, como el resto de los integrantes del equipo de transición, está ante la posibilidad de emprender una labor que la catapulte a una responsabilidad al frente de una Secretaría de Estado. Se rumora que podría ser la de Desarrollo Social.

Se lo merece… Lo cierto es que el equipo de transición parece dejar nuevamente en claro que Peña se hará rodear, primero que nada, de los personajes en quienes confía más, toda vez que Luis Videgaray y Miguel Ángel Osorio Chong figuran a la cabeza del equipo de transición. El único que falta en la nomenclatura es el diputado Jesús Murillo Karam, quien aseguran se incorporará apenas coloque la banda presidencial al mexiquense.

Y hasta aquí hoy. Bye.

Fallece el senador Alonso Lujambio. El cáncer le ganó la batalla y sus compañeros del PAN le rinden honores y lamentan su pérdida El pasado martes en la madrugada falleció el senador y ex secretario de educación Alonso Lujambio a la edad de 50 años, luego de más de un año de luchar contra un mieloma múltiple y enfrentar una insuficiencia renal a consecuencias de esta batalla.

Lujambio, quien había reaparecido en la escena política el pasado 29 de

agosto para rendir protesta como senador, fue definido por el Presidente Felipe Calderón como “.... un ser humano bondadoso y congruente”. Destacado panista, fue homenajeado por sus compañeros de partido y velado en el Panteón Francés. Nuestro más sentido pésame a sus familiares.

Foto Guillermo Perea/Cuartoscuro.com @EnCortoRevista

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TURISMO

Por Inés Hernández

El II Hay Festival Xalapa…

Cultura para todos La capital del estado de Veracruz es menos protagónica que el puerto jarocho, pero no por eso menos digna de visitarse y este festival cultural es un buen pretexto para hacerlo.

C

alles empinadas y angostas, callejones, palacios, antiguas casonas, murmullos de aves, aromas, sabores, luz, leyendas, caras sonrientes, historia... Esto y más es la ciudad de Xalapa, “la Atenas Mexicana”… y no precisamente porque se parezca a la ciudad griega, sino porque en esta ciudad se respira cultura por todos los lados. Museos que nos cuentan de historia y arte, salas de conciertos, exposiciones, presentaciones de libros, muestras de cine, obras de teatro, campos deportivos, escritores y músicos adornan esta ciudad todo el año.

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La arquitectura que predomina en el lugar es de corte neoclásico y barroco, como la catedral, pero hay otros edificios no menos notables: el Palacio de Gobierno, el Colegio Preparatorio y el Museo de Antropología, entre muchos otros. Todos, rodeados de tejados coloreados en rojo vivo. Encontramos también diversos lagos artificiales formados por las aguas del Río Santiago, así como interesantes centros recreativos y gratos paseos, como el Jardín Botánico Clavijero, Paseo de los Lagos, el Parque Macuiltépetl y mucho más. Los recintos culturales abundan aquí y allá.

CONOCIDA COMO “LA ATENAS DE MÉXICO”, HOY MÁS QUE NUNCA, LO JUSTIFICA RECIBIENDO A ILUSTRES VISITANTES.

HAY FESTIVAL XALAPA 2012 Del 3 al 7 de octubre se realiza el II Hay Festival de Xalapa, que este año nos invita a imaginarnos un mundo sin divisiones. “El festival -comenta Cristina Fuentes La Roche, directora de Hay Festival Lati-

noamérica- es una celebración de ideas e historias y su importancia es mayor que nunca, puesto que en este momento hay escritores y periodistas poniendo sus vidas en peligro para contar la verdad. Estas verdades imaginan el mundo como es y como debería ser.”

GASTRONOMÍA

Los amantes de la comida regional se encontrarán con una larga lista de sabores irresistibles, como los famosos chiles xalapeños, chileatole de pollo, molotes, picadas y tamales de cazuela. Y qué decir de sus dulces: jamoncillos y frutas con piloncillo, mientras saboreas un café. Y no te olvides de sellar la noche con “toritos” de exóticos sabores, como nanche, guanábana o mamey.

Algunos eventos:

La presencia de dos premios Nobel de literatura, J.M.G. Le Clézio (2008) y Wole Soyinka (1986), conversación con los moneros mexicanos Jis y Trino, autores nacionales como Lydia Cacho, Café Tacvba en concierto, la obra “El filósofo declara”, proyección de cintas como “El retorno de los muertos vivientes” para provocar la discusión alrededor del tema, un homenaje a Carlos Fuentes, música clásica, recitales poéticos, la grabación en vivo del programa “La dichosa palabra”… y mucho más en escenarios como el Teatro del Estado General, Casa del Lago, Museo de Antropología, Centro Cultural El Ágora, Parque Juárez y el Centro Recreativo Xalapeño.

Más información en www.hayfestival.org/xalapa

El Callejón del Diamante no le pide nada a las viejas callejuelas de Europa.

En los alrededores: si puedes, date una vuelta por Coatepec y prueba su café.

Su Museo de Antropología nos transporta a la cultura olmeca.

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DEPORTES

¡A mover el cuerpo!

Preocupados porque en nuestro país hay cada vez más obesos, decidimos dar en cada sección de deportes recomendaciones para ejercitarnos y evitar el sedentarismo. Esta vez hablaremos de “spinning!. En buen español, bien podríamos llamarle... “pedaleo”.

En qué consiste Es un ejercicio aeróbico y de piernas que se realiza en una bicicleta fija, en un gimnasio, siguiendo las indicaciones de un instructor que nos marca cambios de frecuencia en el pedaleo y en la resistencia del aparato, que puede ir desde ligera hasta muy alta, dependiendo del nivel de cada quien. Practicarlo al ritmo de la música lo hace más atractivo.

DIFERENCIA ENTRE EJERCICIO AERÓBICO Y ANAERÓBICO

Quién puede practicarlo

» Aeróbico.

Con necesidad de oxígeno. Ejercicios de media o baja intensidad, pero de larga duración, como correr, nadar, andar en bici, caminar…

Son para quemar grasa.

Es para hombres y mujeres, pero como en todo deporte, hay que acudir al médico para que nos diga si somos aptos para este ejercicio. Hay que empezar gradualmente y siempre seguir las indicaciones del instructor para adoptar la postura correcta.

Beneficios Además de fortalecer pantorrillas, piernas y glúteos, sirve para reducir el porcentaje de grasa corporal, mejora el sistema circulatorio y la actividad cardiaca; también alivia el estrés.

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Desventajas: Hay qué cuidarse de lesiones en articulaciones.

» Anaeróbico.

Ejercicios de alta intensidad y poca duración. No necesitan oxígeno en grandes cantidades, porque la energía se obtiene de otras fuentes, como la glucosa: hacer pesas y carreras de velocidad son ejemplo de ellos.

Fortalecen el sistema musculoesquelético.

HOGAR [SALUD]

Por Inés Hernández

Ataques de ansiedad: identificar y sanar Se trata de un mal de la vida moderna que se presenta cada vez con más frecuencia y que para tratarlo, hay que dar un primer paso: identificarlo, porque el temor puede tener diversos orígenes.

T

rabajo, exámenes, nuestra vida personal… no importa el motivo: los ataques de ansiedad o pánico son un común denominador en nuestro día a día que pueden desequilibrarte no sólo tu estado emocional, sino también el físico. Pero, ¿cómo puedes reconocerlos?

La ansiedad nos mantiene alerta ante situaciones desconocidas o que nos causan miedo: el primer día de trabajo, subir a un avión, enfrentarnos a alguien…

Cuando este temor nos desborda, nuestra mente se bloquea y el cuerpo reacciona con estrés.

Los síntomas comunes van desde el temblor de pulso y sensación de mareo, hasta la aceleración del ritmo cardiaco; incluso podemos llegar a tener taquicardias y dolor de pecho (pinchazos), porque estamos reaccionando a algo que nos da pánico o consideramos que hay

que luchar contra un peligro. Otros síntomas frecuentes pueden ser: resequedad de boca, caída del cabello, sudores fríos y calientes (cambios bruscos de temperatura corporal), ganas de vomitar, diarrea, también se puede nublar la vista y otros, dependiendo de la persona.

Y como siempre es mejor prevenir que curar, lo primero que tienes que hacer es identificar qué momentos y hechos en tu vida te preocupan y afectan de manera tan poderosa, para ponerles remedio y tratar de suavizar tu reacción. Para ello debes buscar ayuda de profesionales (psiquiatras, psicológos y consejeros) que te ayudarán a determinar si los síntomas son delatores de un transtorno de ansiedad y los tratamientos posibles.

RADIOGRAFÍA DE UN ATAQUE DE ANSIEDAD O PÁNICO ritmo cardíaco y la tempera1. Detonador. Puede tratarse

de un factor externo o interno, pero no estamos conscientes de su existencia.

2. Sensaciones corporales ac-

tivadas. El cuerpo se prepara para “huir o pelear”, la adrenalina se dispara. Aumentan el

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tura, se siente un hormigueo en el cuerpo.

3. Sensaciones reconocidas.

Hasta antes de este punto, no nos damos cuenta de lo que pasa. Ahora percibimos esa sensación de miedo.

4. Interpretación catastrófica. ”Me voy a morir y nadie me va a ayudar”, es la típica. De ahí pasamos a...

5. ¡El pánico! Perdemos el control. A partir de aquí, todo se repite en un círculo vicioso que es difícil romper.

Qué hacer BODAS EN LA PLAYA

Practicar Si » has soñado con lenunarespiraciones romántica boda, tasparaíso y profundas. este te ofrece alternativas muy » Echar mano interesantes...

Por delestá autocontrol. algo considerado Saber que hemos como el quinto desantes por tinopasado turístico, a nivel esto y lo hemospara mundial, favorito superado. casarse. ¿Qué quieres? ¿La intimidad de una » No villa? ¿Elluches ocaso conen una tra la sensación, espectacular playa? porqueartificiales? puedes ¿Fuegos Losfomentarla. organizadores de Distráete, platica, bodas te ofrecen ¡todo en otra esopiensa y mucho más! cosa... » Busca un lugar donde puedas sentarte, descansar y enfocar tu pensamiento en cosas agradables. » Convéncete: por horrible que sientas, el ataque de pánico ¡no te matará!

[NIÑOS]

De la cuna a la cama… ¿cómo convencerlo?

L

a transición de la cuna a la cama marca un antes y un después en la autonomía del niño. Para que se realice sin traumas es preciso buscar el mejor momento, hacerle entender el cambio, elegir bien la cama, cuidar la seguridad en el hogar y mantener los hábitos de sueño. El paso debe programarse en una época en la que el niño esté tranquilo, que no coincida con grandes acontecimientos para el pequeño, como el inicio de la guardería, la llegada de un hermanito o un cambio de domicilio.

Para que lo acepte sin problemas es recomendable hablar con él y explicarle el por qué con argumentos convincentes: “Ya eres mayor y por eso debes dormir como los mayores” o “has crecido tanto, que necesitas más espacio para ti y tus muñecos”.

seguridad ante todo

» La nueva cama donde duerma el

niño deberá ser sin esquinas punzantes, de una altura adecuada para que pueda subir y bajar ¡y decorada con su personaje favorito! Es aconsejable colocar, al principio, un barandal de seguridad.

»

A partir de este momento hay que extremar la seguridad en el hogar: mantener cerradas las ventanas que

[COCINA]

Pastel de 3 leches (12 porciones)

Ingredientes: 100 g de Maizena® fécula de maíz sabor chocolate 7 claras de huevo 1 taza de azúcar 200 gramos de harina 1 cucharada de polvo para hornear 1 cucharada de extracto de vainilla

COME BIEN

3/4 de taza de leche 1 lata de leche condensada 1 lata de leche evaporada 1 taza de media crema 1/2 tz de leche para bañar 1 y ½ taza de crema dulce para batir 2 cucharadas de azúcar glass

Preparación: Mezcla las claras a punto de turrón, con batidora a velocidad media. Incorpora el azúcar y las yemas una a una. Añade la Maizena® harina y polvo de honear alternando con 3/4 de taza de leche y vainilla. Hornea a 180° C por 40 minutos. Mezcla leches restantes y la media crema, baña el pastel caliente; desmolda cuando enfríe. Bate la crema con el azúcar glass y recubre el pastel. Añade fruta, chocolate o almendras, al gusto.

el niño pueda acceder, cerrar la puerta de la casa con llave, no poner a su alcance elementos tóxicos o con filo y dejar una pequeña luz encendida.

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Es aconsejable mantener las mismas rutinas de sueño (bañocena-cama), dejarle que duerma del mismo modo (con sus peluches), y usar las mismas sábanas y cobijas o comprarlas a su gusto

VINOS ENATE EN MÉXICO

SUGERENCIA

Aunque en España iniciaron sus actividades en 1991, esta empresa de Huesca, España, está recién llegada a México con sus variedades blanco, tinto y rosado en los que se mezclan uvas cabernet sauvignon, merlot, tempranillo, syrah, gewürztraminer y chardonay cultivadas en sus más de 500 hectáreas de viñedos propios, cortadas a mano y transformadas primero en mosto y después en vino. Además, en Enate están muy comprometidos con el arte, pues sus etiquetas estan diseñadas por pintores españoles contemporáneos, como Pepe Cerdá, Frederic Amat y Victor Mira.

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MODA Y BELLEZA

Moda para ellos: Look Ejecutivo

CONSULTORÍA EN IMAGEN PERSONAL: ipeimagen.com Teléfono: 52034095 @ipeimagen

Es común pensar que el hombre no tiene muchas opciones al vestirse. En este artículo vamos a mostrarte looks para diferentes estilos, mostrando cómo utilizar la prendas de temporada.

Es ideal combinarlo con un cuello de tortuga.

Massimo Dutti.

La formalidad la puedes obtener con muchos elementos, sólo es cuestión de que te atrevas y lo intentes. ¡Mezcla!

1 Esta recomendación de Massimo Dutti es para un trabajo formal, pues cumple los elementos básicos de status: corbata, traje, camisa blanca y zapatos de agujeta. El traje tiene patrones de escala grande, por eso se recomienda a hombres delgados. IPE sugiere sustituir el portafolio por una leather bag. para dar un toque más sofisticado.

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2 IPE lo recomienda para un hombre en constante movimiento que prefiere algo más cómodo. Los zapatos de agujeta, satchel (bolso) y pantalón de vestir dan los elementos de formalidad y puedes prescindir de la camisa y corbata. El saco cruzado, que se usó en los 80 y 90, está de vuelta. Reaparece con una silueta estructurada y cintura definida.

3 IPE recomienda esta opción a jóvenes ejecutivos que desean verse formales, pero no rígidos.

La camisa blanca, corbata, zapatos de agujeta y una satchel bag son elementos que te darán elegancia y formalidad. Las chamarra da un toque de frescura y comodidad. El pantalón slim fit es una prenda renovada que tiene un corte entubado, cómodo y fresco.

4 Este look es ideal para una junta o evento corporativo importante. El sofisticado trench coat Massimo Dutti en color contrastante no puede faltar esta temporada en días nublados y fríos. Los elementos de estatus están presentes: reloj, pisacorbatas, corbata, cinturón y la indispensable camisa blanca. El calzado recomendable para esta temporada es el de gamusa.

Ojos

románticos de otoño Productos y fotos Maybelline

Con el cambio de temporada, es hora de ponerse al día en maquillaje, conocer los colores de moda y renovar nuestros productos. Aquí te decimos cómo lucirán los ojos en las fiestas de fin de año y cómo lograrlos.

1 Dramáticos

Ya estás lista… ¡sal y haz que las cabezas volteen a tu paso!

PRODUCTOS:

Lo importante: lograr el efecto smoky eyes. Lo necesario: sombra Inmortal Charcoal de Color Tattoo 24 horas, delineador Master Drama by Eye Studio y la mascara The Colossal Volum Express. El resto del rostro es muy natural: apenas un toque de color en los labios y mejillas. El toque: esmalte negro para las uñas.

2 Retro

PRODUCTOS:

Lo imporante: verte como modelo de magazine de los 50, con ojos delineados con “cola de gatito” y boca dramática. Lo necesario: Fit Me Foundation, Lastin Drama Eyeliner, Master Drama lápiz y Falsies Drama mascara. Sobre un labial intenso, un toque de Stain Gloss. Lo de hoy: esmalte negro para las uñas.

3 Audaces

PRODUCTOS:

Lo importante: lograr un look impactante. Lo necesario: Sombras en crema Color Tattoo 24 horas en Taupe como color de fondo e intesificado hacia el lagrimal, On and On Bronze en el centro y Endless Purple en el nacimiento de las pestañas inferiores y pliegue del párpado superior. Mascara Falsies Flared negra. Boca fucsia y barniz Midnight Blue.

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REGALOS HORÓSCOPO

[TRIVIA

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CUIDA TU INTIMIDAD

Con un kit de dos productos de esta reconocida marca francesa: Para la higiene íntima, Uriage GYN-PHY, gel limpiador que ayuda a mantener el equilibrio ideal de la flora íntima sin resecar. Brinda una óptima hidratación, frescura y confort gracias a su principal activo, el Agua Termal de Uriage. Es únicamente para uso externo. Y para que des el mismo cuidado a la piel de tu rostro, llévate un atomizador de Agua Termal Uriage que puedes traer en el bolsillo y darte una vaporización de frescura cada vez que lo necesites. Sólo entra a www.encorto.net/trivias y responde: ¿En qué montes franceses nacen las aguas termales de Uriage?

[TRIVIA

[TRIVIA]

Septiembre 26 a octubre 2, 2012

C&A te regala

ARIES

Recuerda que las páginas de moda hacen especial hincapié en la importancia de los accesorios para conseguir el outfit deseado. Para que luzcas radiante en este otoño, llévate uno de los kits de C & A, que constan de una pashmina y un collar que hacen juego y que te harán lucir absolutamente a la moda. Sólo entra a www. encorto.net/trivias y responde: ¿dé donde proviene la palabra “pashmina” y a qué prenda se refiere?

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¡deten la caída del cabello!

Si ese es tu problema, esta trivia es para ti, pues la nueva formulación de Fructis Stop Caída te ayuda a salvar hasta 2000 cabellos al mes, ya que contiene el doble de cafeína y vitaminas B3 y B6, activos que te permitirán lucir una cabellera fuerte y brillante. El kit que te regalamos incluye shampoo y acondicionador, para que compruebes sus beneficios. Escribe a www.encorto.net/trivias y responde: ¿De dónde se obtiene la cafeína?

(sep. 23 - oct. 22)

TA U R O

ESCORPIÓN

Si crees que la prosperidad anda huidiza, consíguete un ritual de prosperidad y prácticalos. Pagar deudas y ahorrar... ayuda.

Tratas de descansar, pero no lo logras. Haz una limpieza energética de tu casa con incienso y flores blancas.

¿Ganas de independizarte? Es cosa de planearlo bien. ¿Qué giro te gusta? ¿Cuánto necesitas?

Planifica, busca un crédito y apóyate en quien sepa de eso. (abril 21 - mayo 20)

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Aunque crees que el amor no llega, lo cierto es que está muy cerca de ti; no lo notas, porque está disfrazado... ¡de amistad! Abre bien los ojos. (octubre 23 - nov. 21)

GÉMINIS

S A G I TA R I O

Cupido te tiene castigado, pero no hay mal que dure 100 años... ni tonto que los aguante. ¡Sal, conoce gente!

El amor no va ir a tocar a tu puerta.

La suerte te sonríe en lo económico y en lo profesional.

En el amor, todo es estable y tranquilo.

Puedes sentirte sereno y planear un viaje largo.

(mayo 21 - junio 20)

(nov. 22 - dic, 21)

CÁNCER

caPRICORNIO

Si en e l pasado haz hecho el bien sin mirar a quien, pronto cosecharás los frutos. El prójimo no olvida los favores recibidos.

Ten cuidado con los pequeños accidentes que pueden ser dolorosos, aunque no graves. Especial atención a las extremidades.

(junio 21 - julio 22)

(dic. 22 - ene 19)

LEO

ACUARIO

Planea una escapada de fin de semana que te haga olvidar las presiones del trabajo y los chismes de oficina. ¡Prémiate!

Sueles ser distraído y a veces te falla el sentido de la lógica, pero esfuérzate en planear el terreno de lo económico y evitarás problemas.

(julio 23 - agosto 22)

(enero 20 - febrero 18)

VIRGO

P I SC I S

Presta atención a la voz de tu cuerpo.

Esas pequeñas molestias atendidas a tiempo te salvarán de males mayores el día de mañana.

No desatiendas tu aspecto físico.

Recuerda que como te ven, te tratan y eso pesa no sólo en lo profesional, ¡también en el amor!

(agosto 23 - sep. 22) Para participar en cualquiera de las trivias es necesario que te registres en nuestra página, donde tambien encontrarás las dinámicas para convertirte en un ganador.

LiBRA

(marzo 21 - abril 20)

(febrero 19 - marzo 20)