ที่มา : วารสารสายใจไฟฟ้า ปี ที่ 53 ฉบับที่ 12/2556
ในช่ วงวันหยุดยาว หลายคนคงพักผ่ อนตามแผนการที่ตัวเองวางเอาไว้ แต่ วันแรกที่เปิ ดงานหลังวันหยุดยาว ผู้ทางานจะปรั บตัวให้ เข้ าใจงานได้ ยากกว่ าปกติ รอบโต๊ ะทางานจึงขอแนะนาเคล็ดลับการกลับมาทางาน ให้ มีประสิทธิภาพหลังวันหยุดยาว ดังนี ้ พักผ่ อนให้ เพียงพอ
ในช่วงวันหยุดยาวคุณอาจนอนไม่เป็ นเวลา บางคนอาจทากิจกรรมเพลิดเพลินจนนอนดึกมาก ส่งผลให้ ร่างกายของคุณเสียสมดุล คุณต้ องใช้ เวลากับตัวเองอย่างน้ อย 1 วัน ก่อนเปิ ดงานเพื่อจัดเวลาในการนอน พักผ่อนให้ เป็ นระบบ นอนในช่วงเวลาที่เหมาะสม นอนเร็วขึ ้น อย่างน้ อยครึ่งชัว่ โมง และตื่นเช้ าขึ ้นเล็กน้ อย ร่างกายจะได้ ไม่ร้ ูสกึ อ่อนเพลียจนเกินไปเมื่อทางาน
วางแผนการทางานวันแรก
วันหยุดยาวจะช่วยให้ คณ ุ พร้ อมที่จะกลับมาทางานอย่างสดใส ความกดดันจากการทางานเมื่อก่อน วันหยุดลดลง ดังนันคุ ้ ณจึงควรทักทายเพื่อนร่วมงานด้ วยความเป็ นมิตรเพื่อรักษาบรรยากาศในที่ทางาน ให้ สดใสอีกนานๆ
จัดระบบการทางานให้ เข้ าที่
อย่ าทาลายบรรยากาศการทางาน
เมื่อต้ องการเริ่มต้ นทางานคุณต้ องจัดลาดับว่าต้ องทาอะไรบ้ าง ควรทาอะไรก่อนหรื อหลังและมีอะไรที่ คัง่ ค้ างบ้ าง หากมีงานค้ างอยู่ ควรจัดการงานนันให้ ้ เสร็จก่อนเป็ นอันดับแรก หากเป็ นไปได้ คณ ุ ไม่ควร ปล่อยให้ มีงานค้ างมาจากปี เก่า เพราะจะทาให้ คณ ุ รู้สกึ เบื่อหน่ายกับการทางาน แต่ถ้าหากเลี่ยงไม่ได้ คุณก็ควรรับผิดชอบงานชิ ้นนันให้ ้ เสร็จเร็วที่สดุ เท่าที่จะเป็ นไปได้
ในวันแรกของการทางาน คุณอาจมีเรื่ องราวในวันหยุดที่อยากเล่าให้ เพื่อนร่วมงานฟั ง แต่คณ ุ ไม่ควร เสียเวลาไปกับการคุยเล่นทังวั ้ น เพราะนอกจากจะรบกวนการทางานของเพื่อนแล้ ว อาจจะทาให้ เจ้ านายไม่พอใจได้
หัวใจสาคัญของการทางานในวันแรกคือ ผู้ทางานควรมีสุขภาพจิตที่สดชื่น มากกว่ าวันทางานปกติและนาความสดชื่นมาสร้ าง บรรยากาศที่ดีในการทางานต่ อไป