การมีผิวแห้ งอาจทาให้ คุณสูญเสียความมั่นใจ บางคนมีผิวแห้ งตัง้ แต่ กาเนิด ในขณะที่หลายคนอาจประสบปั ญหาผิวแห้ งที่มีสาเหตุมาจาก สิ่งแวดล้ อม อาการผิวแห้ งจะเกิดได้ เร็วขึน้ หากผิวไม่ ได้ รับความชุ่มชืน้
คนที่มีอาการผิวแห้ งที่เกิดจากการได้ รับแสงแดดมากจนเกินไป หรือมีผิว หยาบกระด้ างที่เกิดจากสภาพอากาศที่ร้อนหรื อเย็นจนเกินไป การอยู่ใน ห้ องที่มีเครื่องให้ ความร้ อนหรือความเย็น หรือการใช้ ผลิตภัณฑ์ บารุ งผิวที่ ไม่ เหมาะสม โดยเฉพาะการใช้ สบู่ทาความสะอาดผิวหน้ า หรื อการไม่ ใช้ ผลิตภัณฑ์ ใดๆ ในการบารุ งผิว ก็อาจเป็ นสาเหตุให้ เกิดอาการผิวแห้ งได้ สาหรับผู้ท่ ปี ระสบปั ญหาผิวแห้ ง ควรใช้ ผลิตภัณฑ์ ทาความสะอาด ผิวหน้ าที่มีความอ่ อนโยนมากกว่ าผลิตภัณฑ์ ทาความสะอาดผิวกาย ตาม ด้ วยผลิตภัณฑ์ กระชับรู ขุมขน และมอยเจอร์ ไรเซอร์ จากนัน้ นวดด้ วย นา้ มันสาหรับผิวหน้ าและผิวกาย หรือทานา้ มันโอลีฟหรือนา้ มันอัล มอนด์ ก่อนอาบนา้ ซึ่งควรอาบด้ วยนา้ อุ่น และทาโลชั่นบารุ งผิวทันทีหลัง อาบนา้ เสร็จ ที่ขาดไม่ ได้ คือการทาครีมกันแดดหากต้ องออกจากบ้ าน
“ นา้ ผึง้ ” ถือเป็ นมอยเจอร์ ไรเซอร์ ท่ ดี ีอย่ างหนึ่งคือ ซึ่งเป็ นสารที่ได้ จากธรรมชาติ ผู้มีปัญหาผิวแห้ งควรใช้ นา้ ผึง้ ทาบริเวณผิวหน้ าและผิว กายเป็ นประจา โดยทิง้ ไว้ ประมาณ 10 นาที แล้ วค่ อยล้ างออก นอกจากยังอาจใช้ ไข่ ดบิ กล้ วยหรือสตรอเบอร์ รีในการมาร์ คหน้ า จะ ช่ วยเพิ่มความชุ่มชืน้ ให้ แก่ ผิวหน้ าได้ เช่ นกัน
ผู้ท่ มี ีผิวแห้ งควรมีการดูแลบารุ งผิวเป็ นพิเศษ เช่ น การใช้ ครี มรอบดวงตา และการใช้ ครีมในช่ วงกลางคืน ที่มีส่วนผสมของนา้ มันเข้ มข้ น เพื่อป้องกัน การเกิดริว้ รอยบนใบหน้ า
นอกจากนีย้ ังพบว่ าการรับประทานถั่ว ผักและผลไม้ สามารถช่ วยป้องกัน การเกิดผิวแห้ งและริว้ รอยก่ อนวัยได้ เช่ น การรับประทานกระเทียม แคร์ รอท ไข่ นม ผู้มีผิวแห้ งควรดื่มนา้ อย่ างน้ อยวันละ 8 แก้ ว และนอนหลับ พักผ่ อนให้ เพียงพอ หลีกเลี่ยงอาหารประเภททอด นา้ อัดลม ชา กาแฟ เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ งดสูบบุหรี่ และออกกาลังกายอย่ างสม่าเสมอ ที่มา
http://www.thaihealth.or.th