I sistemi energetici NonSoloFitness.it
Slide riassuntive
Diego Campaci
ATP ATTIVITA’ INTENSA
Variazione nel consumo di ATP
+
+
RIPOSO
Dott. Diego Campaci
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Il sistema aerobico O2 CARBOIDRATI GRASSI PROTEINE
CO2
Dott. Diego Campaci
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Il sistema aerobico Estremamente efficiente in termini di durata Richiede la presenza di ossigeno Può avvenire solo all’interno dei mitocondri Determina il rilascio di CO2 e H2O Può usare qualsiasi substrato energetico (monosaccaridi, aminoacidi, acidi grassi)
Dott. Diego Campaci
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Il sistema aerobico
Dott. Diego Campaci
5
Il sistema aerobico
Fonte img: Wikipedia
Dott. Diego Campaci
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Il sistema aerobico
Dott. Diego Campaci
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Il anaerobico lattacido GLUCOSIO
ACIDO LATTICO
GLUCOSIO Dott. Diego Campaci
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Il anaerobico lattacido Molto rapido Durata temporale limitata (fino a 80 secondi) Produzione di acido lattico Utilizzo del glucosio come substrato di partenza RISULTATO Per ciascuna molecola di glucosio = 2 molecole (nette) di ATP + 2 di Ac. Lattico Dott. Diego Campaci
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Il anaerobico lattacido
Dott. Diego Campaci
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Il anaerobico alattacido CREATIN FOSFATO
Dott. Diego Campaci
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Il anaerobico alattacido
Estremamente rapido
Durata temporale limitata (7-8 secondi) Uso della Creatina Fosfato Creatina presente nell’individuo media: 120 gr
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La chetosi
Fonte: Le Basi della Biochimica - P. C.Champe, R.A.Harvey, D.R. Ferrier- Ed Zanichelli
Dott. Diego Campaci
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Quali sistemi in esercizio
Dott. Diego Campaci
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Quali substrati in esercizio
Dott. Diego Campaci
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Quali substrati in esercizio
Dott. Diego Campaci
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Grazie per l’attenzione
Dott. Diego Campaci
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