Doei donkere gedachten
04 Zin in goed nieuws elke dag? 06 Een boost voor moeder Aarde | 10 Natuurlijk mooi, onze tips
Samen maken we een feest van februari Laten we eerlijk zijn, februari is voor weinigen de favoriete maand van het jaar. De feestdagen liggen lang en breed in het verleden, de spanning van een nieuwe jaar is afgekoeld en er zijn nog lang geen zonnige dagen in het vooruitzicht. Tijd voor gezonde, positieve energie. En positieve energie, daar zorg je zelf voor – wist je dat? Door elke dag goed nieuws je kant op te laten komen, bijvoorbeeld. Of met healing herbs aan de slag te gaan. Zelfs een nieuw kapsel of een beauty-behandeling kan op een duurzame manier wonderen doen. Net als heerlijke, gezonde gerechten. Alles en meer op deze pagina’s. Veel leesplezier!
2
Zorg zelf voor een lach op je gezicht Het weer is in februari vaak al triest genoeg, laat de zon in je hoofd dus maar schijnen! Daarvoor is een beetje goed nieuws al genoeg, digitaal plezier – zo u wil. Dankzij digitale goednieuwsadresjes begin je je februaridag met een lach en herinner je jezelf regelmatig aan wat het leven zo leuk maakt. Tijd om je instant beter te voelen? The Good News Network The Good News Network is daar een geschikte partner voor. Hoe werkt het? Simpel. Op GNN vind je uitsluitend positief, hartverwarmend nieuws. Die nieuwtjes die je doen beseffen dat er zoveel moois in de wereld gebeurt. Dat zorgt voor een lach op je gezicht en lachen, da’s gezond. Snap je hoe het werkt? USA Today – De Humankind sectie Blijf je liever bij ‘officiële’ nieuwsbronnen? Bekijk dan zeker de Humankind-katern van de digitale USA Today de eerstvolgende keer. Het is als het ware een soort van geluksfilter, die alleen de verhalen overhoudt die draaien rond mensen die elkaar ‘gewoon’ helpen. Perfect als je het vertrouwen in je medemens – even- denkt kwijt te zijn.
4
Goednieuws.nl Ook onze noorderburen kunnen er wat van, de eeuwige positivo’s. Het concept is hetzelfde, alleen brengt goednieuws.nl hoopgevende berichten dichter bij huis. Tip: ze brengen ook nog eens regelmatig updates uit over toffe events en seminars, net over de grens. Als dat geen bezoekje waard is?
De helden van The Happy Broadcast verpakken hun hartverwarmende nieuwtjes in schattige animaties. En ze doen nog veel meer, getuige hun mobiele app, zelfhulpcursussen, webshop en streams. Zo draag je de happy vibes overal met je mee – in je broekzak, maar vooral in je hart.
ZORG ZELF VOOR EEN LACH OP JE GEZICHT
The Happy Broadcast
Een boost van moeder Aarde
Onze voorouders leunden al op de kracht van de natuur om voor elk probleem een oplossing te bieden. Tijd dat wij dat ook doen? Onze oplossing: healing herbs. Krachtige kruiden, recht uit de natuur die je in gerechten, thee of zelfs verstuivers kan stoppen en wonderen doen voor je gevoel - fysiek en mentaal. En nee, daar hoef je geen flower-power wiccan voor te zijn. We laten je het zelf ervaren.
6
EEN BOOST VAN MOEDER AARDE
15%
SHOT Gembershot sinaas-kurkumma
€ 1,89
Sint-Janskruid Sint-Janskruid, hypericum perforatum voor de kenners, is een Europese plant die opvalt dankzij zijn gele blaadjes. We komen hem veelal tegen op droge, grazige, voedselrijke plaatsen langs wegen, spoorwegen en struikgewas. Het kruid bloeit rond het Sint-Jansfeest op 24 juni, de tijd dat de zon op zijn hoogst staat. In de oudheid werd Sint-Janskruid magische krachten toegedicht. Deze verhalen kunnen we gerust met een korreltje zout nemen, maar het heeft zich wél bewezen als een plantaardig antidepressivum, omdat het de stemming zou verbeteren en wordt regelmatig voorgeschreven bij depressies en sombere stemmingen.
8
Brandnetel De kans is groot dat je niet meteen de beste herinneringen hebt aan brandnetels. De minste aanraking is tenslotte goed voor jeuk en irritatie. Toch kunnen brandnetels veel plantaardige voordelen hebben, vooral in soep of thee. Al sinds de middeleeuwen wordt de plant ingezet om veelvoorkomende kwaaltjes zoals jeuk, verstoppingen, verkoudheid en hooikoorts te verhelpen.
Koriander Koriander, je houdt ervan of je haat het. De kenmerkende smaak laat je niet snel los en vinden we de laatste jaren vooral in ‘buitenlandse’ gerechten. Toch is koriander voor ons niet nieuw: we gebruikten het vroeger al in onze witbieren en korianderzaad kent nog steeds een plek in o.a. speculaas- en koekkruiden. Als healing herb is koriander dan we een universeel, positief verhaal. Koriander heeft een bewezen geneeskrachtige werking bij gewrichtspijn en maag- en darmklachten. Oh ja, en de zaden kunnen een stinkende adem verhelpen. Ook levensbelangrijk, toch?
EEN BOOST VAN MOEDER AARDE
Dé reden om het zelf eens te proberen? Brandnetel is rijk aan vitamines, en niet zo’n klein beetje. B1, B2, B5 en B11, maar ook vitamine A, C, E en K kan je erin terugvinden.
mooi,
Natuurlijk
ja natuurlijk!
10
Het begrip ‘natuurlijke schoonheid’ betekent niet dat iemand van zichzelf mooi is. Nu, ja – dat kan op zich wel. Maar schoonheid aan de hand van natuurlijke producten is een groot goed. En tegelijkertijd ook dé remedie tegen het zwaarmoedige februarigevoel. Daar hebben we bij Het Natuurhuis een hoop kennis en ervaring in. Klaar voor duurzaam genot?
Natuurlijke schoonheid, da’s een totaalconcept in het teken van jouw gezondheid. Onze eigen, ervaren schoonheidsspecialiste en kapster leggen je graag in de watten met ecologische, vegan en vegetary-friendly producten. Zo maken we je natuurlijk mooier, op de zalige manier die je verwacht van een bezoek aan elk salon. Organisch genieten Denk je aan een nieuwe haarkleur? Eentje die ‘jij’ uitschreeuwt? Dankzij Organic Colour Systems kies je uit 64 onderling mengbare permanente kleuren. De producten zijn gemaakt van 60% biologisch en 95% natuurlijk gewonnen ingrediënten en beschermen én behouden de integriteit van het haar voor een langdurig resultaat. Ook de haarstructuur beschermen we, dankzij de producten van de Organic Way-lijn die worden geproduceerd zonder agressieve en toxische stoffen. In plaats daarvan richten we ons tot pure oliën, wassen, plantaardige boter en organische klei. Zo maken je haar luchtig, beschermen het en maken het na verloop van tijd weer gezond.
De juiste, heilzame partners Met Annemarie Börlind en Dr. Hauschka richten we ons ook op natuurlijke lichaamsverzorging en cosmetica. De verzorgingsproducten van Annemarie Börlind bevatten natuurlijke ingrediënten die op een zachte maar effectieve manier de huidfuncties verbeteren. Alle producten zijn gemaakt op basis van streng geselecteerde kruiden en plantenextracten en maken enkel gebruik van koudgeperste oliën, hoogwaardige vitaminen en ingrediënten. Geschikt voor alle huidtypes en leeftijden, goed voor de planeet en 100% dierproefvrij.
DR.HAUSCHKA Bodycrème rozen
€ 23,50 DR.HAUSCHKA Bodyolie rozen
€ 19,95
12
DR.HAUSCHKA Lichaamscrème rozen
€ 28,50
€ 28,50
Dr. Hauschka bewandelt hetzelfde pad maar met een unieke filosofie. Natuurlijke ingrediënten, geselecteerde heilzame planten, een uniek behandelconcept en één kerngedachte: de huid bezit eigen krachten om zichzelf te verzorgen en te herstellen. Cosmetica dient deze krachten te ondersteunen. Alle producten van Dr. Hauschka Cosmetica dragen het internationale keurmerk “Gecontroleerde Natuurcosmetica” van de BDIH en zijn vrij van chemische - synthetische geur-, kleur- en conserveringsstoffen.
NATUURLIJK MOOI, JA NATUURLIJK!
DR.HAUSCHKA Dagcrème rozen
Partner van de maand
Herboristerie
Deze Partner van de Maand is een bijzondere: onze eigen herboristerie, misschien wel dé trots van het Natuurhuis. Wie biologisch of natuurlijk eet, heeft een minsts even warm hart voor natuurlijke verzorgingsproducten. Herboristerie Antwerpen: Op de eerste verdieping vind je de herboristerie, bereikbaar via de trap en de lift. De ruimte is open, overzichtelijk en licht, zodat je aangenaam kan winkelen. Bij vragen staan onze gediplomeerde herboristen je graag te woord. Herboristerie Merksem: Rechts achteraan in de winkel loop je over een klein verhoogje de herboristerie binnen. Deze gezellige ruimte heeft veel weg van een vintage apotheek, maar heeft alle moderne middeltjes.
14
Deze maand in de verstoog In de kijker: Zoete aardappelburger
€ 24,95/kg
DEZE MAAND IN DE VERSTOOG
Brandnetelsoep met prei & aardappel
4 porties
40 min
Dit heb je nodig: 425 gram brandneteltoppen 1 aardappel 2 teentjes knoflook 1 ui 1,5 liter groentebouillon
• • • •
125 gram prei 20 cl plantaardige room tijm en laurier 1 el olijfolie
Zo maak je het klaar: 1. Fruit in de pan een beetje olie en de ui en knoflook tot ze gelig kleuren. 2. Voeg de stukjes aardappel toe en bak deze een beetje aan. Voeg dan de brandnetels toe (wees voorzichtig!). 3. Tijd om de groentebouillon toe te voegen. Doe de prei erbij. 4. Laat 15-20 koken op een laag vuurtje. Nu mag er een scheutje room bij. 5. Mix het geheel met een staafmixer tot een gebonden soep. Werk af met enkele drupjes room en olijfolie.
BRANDNETELSOEP MET PREI & AARDAPPEL
• • • • •
Met respect voor social distancing en andere corona-richtlijnen op het vlak van hygiëne.
Antwerpen
Otto Veniusstraat 29 ma - vr za zo
09:30 - 18:30 09:30 - 18:00 10:00 - 14:00
Laat je online inspireren @hetnatuurhuis hetnatuurhuis Natuurhuis Community Heb je bij ons gewinkeld of iets lekkers klaargemaakt met onze ingrediënten? Tag ons op sociale media en wie weet schitter jij binnenkort in één van onze mailings!
Merksem
Eethuisstraat 130 - 140 ma di - vr za zo
13:00 - 18:30 09:30 - 18:30 09:00 - 18:00 09:00 - 13:00
Maandelijks promomagazine van het Natuurhuis, dé natuur- en bioshop in Antwerpen en omstreken. Aanbiedingen geldig van 01 tot 28 februari 2022. Alle genoemde prijzen zijn onder voorbehoud van wijzigingen en tikfouten.
BEZOEK Het Natuurhuis