Jornal Notícias Matosinhos #77 - Novembro 2023

GRATUITO — NOVEMBRO 2023 — EDIÇÃO 77

Diretor: Francisco Samuel Brandão

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NOVA DIRETORA GERAL DA SAÚDE

SAÚDE – P.4

ABERTURA ANO LETIVO DA USFE

ENSINO – P.5

PORTO DESIGN BIENNALE CULTURA – P.6

Matosinhos é o município mais transparente do país “JOVENS SEGUROS NA NET”

ENSINO – P.5

CAMINHO DAS ESCADINHAS

CULTURA – P.7

UNIR

CIDADE EUROPEIA DO DESPORTO

SOCIEDADE – P.8

MATOSINHOS SPORT – P.13

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O MÊS EM REVISTA Por Francisco Samuel Brandão A guerra no médio oriente veio para ficar quando inicialmente era coisa para uns dias, já que o suposto poder bélico de Israel acabaria rapidamente com o diferendo histórico que o opõe ao povo que foi espoliado das suas terras onde habitavam há séculos, agora encabeçado na defesa dos interesses territoriais pelo Hamas, Hezbollah, Jihad Islâmica Palestina e ainda pela milícia rebelde xiita Houti, a partir do Iémen, todos financiados pelos religiosos do Irão, que não podem nem

EDITORIAL — NOVEMBRO 2023

com americanos e nem israelitas.

Todos estes movimentos manifestam-se de maneira primata, com violência sem paralelo recente, e covarde (não tem outro qualificativo para o que aconteceu a 7 de outubro no sul de Israel) causando perdas inúteis mesmo nos próprios Palestinianos uma vez que em resposta às suas ações os hebreus, devastam exponencialmente tudo por onde passam e vão querer sempre mais até à impensável extinção dum povo que até hoje não encontrou quem verdadeiramente o lidere, ultrapassando as suas próprias quezílias e impor às instância internacionais (não sei a quem, porque não acredite na ONU, embora acredite no seu secretário-geral) que Israel aceite (tem que aceitar) o que está definido há mais de setenta anos: dois estados, dois estados livres e independentes.

Embora não aceite práticas religiosas, nem as religiões, como fim de se atingir a paz celestial depois do fim do mundo de cada um, entendo o seu fanatismo próprio de ignorantes que se agarram ao não tangível como forma de estar e viver.

Todas as violências protagonizadas por

estas gentes são basicamente desamores pelo semelhante e arrastam tragédias como as que diariamente nos entram pela casa dentro através, principalmente, das televisões.

Curiosamente, não podemos esquecer que este fanatismo religioso desencadeia um outro fanatismo, mais terreno, mais cínico e muito, muito mais hipócrita: o poder material que retrata e alimenta o primeiro com os números ricos das indústrias do armamento.

Como se pode promover a paz se por todo lado existem milhões de mortais a engendrar máquinas cujo único fim é eclipsar terráqueos. Isto aos olhos de qualquer um, em seu perfeito juízo e capacidade de compreensão, representa o mais puro exercício de hipocrisia, especialmente, protagonizado pelas grandes potencias que representam a elevadíssima percentagem do fabrico e comércio de armas em todo mundo, donde se destacam os EUA, Rússia, França, Alemanha, China e, ainda, a Índia.

Pelo que se vê, o mundo está cheio de matanças sem explicações para pacifistas,

que os há por todo o lado e até mesmo nos regimes mais déspotas, mas pouco ou nada podem fazer porque a força do vil metal canta muito mais alto, e é pecúlio, e não dá hipóteses de se criar coexistências pacíficas, que o diga o Papa Francisco, que muito se esforça sem sucesso.

Com pena e mágoa minhas vamos continuar condenados a presenciar a bestialidade israelita no ataque, sem qualquer regra humanitária, a Gaza, como resposta ao não menos besta Hamas, não só pela cobardia do ataque que desencadeou no princípio do mês passado como também fazer dos compatriotas escudos humanos, como se isso sensibilizasse o fanatismo de Israel, que é governado por um homem com problemas na Polícia de Telavive e que não merece o apreço da maioria dos seus concidadãos.

Por cá, relativamente a esta questão que refiro neste texto, Marcelo Rebelo de Sousa, de facto é o meu preferido, mas em certas avaliações devia ser mais equilibrado para não se prestar a situações como a do encontro com o embaixador Palestiniano.

Dr. Júlio Pinto da Costa; Paulo Mengo de Abreu; João de Almeida.

4451-901 Matosinhos

DIREÇÃO

PERIODICIDADE: Mensal GRÁFICA: Fig - Indústrias Gráficas, SA.

FICHA TÉCNICA DIRETOR: Francisco Samuel Brandão DIRETOR ADJUNTO: Mário Costa EDITOR: Emídio Brandão COORDENAÇÃO: Diogo Barbosa DESIGN: Joana Santos CORPO REDATORIAL: Bernardino

Costa; Carlos Marinho; Emídio Brandão; Francisco Fernandes Brandão; José Henrique Correia; Paulo Gaspar; Prof.

PROPRIEDADE: Emibra - Publicidade e

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O Estatuto Editorial encontra-se publicado na página de Internet: www.nmmatosinhos.com/estatuto-editorial

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NOVEMBRO 2023 — CAPA

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Matosinhos é o município mais transparente do país

Matosinhos é o município mais transparente do país. O galardão foi atribuído em Cascais, no âmbito da realização do “Congresso da Transparência – dos líderes do presente aos líderes do futuro”.

O Ranking de Transparência Dyntra é um instrumento de avaliação da transparência das organizações públicas e privadas em Portugal.

Em 2023, o site do município de Matosinhos alcança o primeiro lugar do Ranking de Transparência relativo às câmaras municipais de Portugal, depois de em 2022 ter atingido o segundo lugar.

Matosinhos conseguiu 86% dos 139 indicadores que compõem a avaliação, que cobrem áreas como a informação disponível sobre a organização e composição da organização, os planos e relatórios, os impostos e taxas, a relação com a sociedade, a contratação pública, a transparência económico-financeira, a transparência na área do urbanismo, a transparência na área do ambiente. A avaliação é realizada por uma equipa de avaliadores, que analisam a informação disponível nos websites das organizações.

O vice-presidente da Câmara Municipal de Matosinhos marcou presença no Congresso, mais concretamente no painel “Apresentação de Experiências em Câmaras Municipais” falando da estratégia municipal para uma gestão de excelência,

transparente e participada.

Carlos Mouta recebeu também o prémio do primeiro lugar no ranking de transparência atribuído a Matosinhos salientando que “para a Câmara de Matosinhos esta distinção traduz o trabalho colaborativo e empenho das nossas equipas e dos serviços no desenvolvimento de boas práticas nacionais e internacionais, não só para dar resposta aos indicadores do ranking, mas mais do que isso, procuram criar uma cultura municipal de excelência, rigor e transparência que permita ao cidadão de Matosinhos ter acesso a informação de qualidade, que lhe permite conhecer melhor a Câmara, os seus recursos e processos.”

“Trabalhamos a informação de forma a ficar toda disponível. No fundo, é abrir o funcionamento da Câmara a todas as pessoas. É uma Câmara totalmente aberta à população”, disse à Lusa Luísa Salgueiro Em 2021, Matosinhos ficou na 14.ª posição deste ‘ranking’ e, em 2022, alcançou o 2.º lugar, com 77,7%.

A autarca esclareceu que a Câmara de Matosinhos, no distrito do Porto, disponibiliza, de forma “fácil e acessível”, toda

a informação sobre a “parte financeira, obras municipais, planos em vigor, contratação pública ou eleitos locais”.

“Este primeiro lugar no ‘ranking’ é um motivo para continuarmos a trabalhar e aproximar a gestão autárquica das pessoas”, frisou.

De acordo com a presidente de câmara, a intenção é que os munícipes “conheçam

tudo sobre o seu município”.

“Estamos cada vez mais focados em mostrar a transparência das nossas decisões”, observou.

Luísa Salgueiro esclareceu que, em Portugal, existiam duas entidades que faziam a avaliação da transparência municipal, mas o ITM está “suspenso”, ficando a Dyntra como a única ativa em Portugal.

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SAÚDE — NOVEMBRO 2023

Paulo Mengo Professor de História

DAR UMA OPORTUNIDADE À PAZ Desde a aprovação da resolução da ONU nº181 de 1947, criação do estado de Israel, que a Palestina assistiu ao crescimento exponencial de um sentimento de ódio o qual tem sido a génese de uma indescritível violência capaz de ameaçar não só a região, mas todo o planeta.

Ora, uma análise cuidada à história mais recente permite-nos perceber que mais uma vez as fações radicais, de ambas as partes, conseguem levar de vencida todos aqueles que, numa posição mais moderada, tentam encontrar uma solução de mútua convivência com base na ideia de um duplo estado, Israelita e Palestiniano. Vejamos: decorria o ano de 1978 e os então presidentes do Egito, Sadat, dos EUA, Jimmy Carter e o primeiro ministro de Israel, Menachem Begin assinam em Camp David dois acordos que abriam as portas à paz entre Israel e o Egito, com o reconhecimento do primeiro estado por parte do segundo e à criação de um regime de autonomia na Cisjordânia e em Gaza. O resultado foi o assassinato, em 6 de outubro de 1981, do presidente egípcio, numa parada militar no Cairo por membros da Jihad Islâmica Egípcia; 1993, assinam-se os acordos de Washington, entre os presidentes da OLP, Yasser Arafat, dos EUA, Bill Clinton e o Primeiro-ministro de Israel, Isaac Rabin, os quais permitiam o reconhecimento mútuo entre Israel e a OLP como representante dos palestinianos, renunciando os segundos ao recurso ao terrorismo. O resultado foi o assassinato, em 1995, do chefe de governo israelita por parte de Judeus ortodoxos conotados com a extrema-direita. Adivinhem quem se lhe seguiu no cargo, nem mais, o atual Primeiro-ministro Benjamin Netanyahu que chefia atualmente o governo mais à direita da história de Israel; 2020, mediado pelos EUA, dão-se os primeiros passos nos acordos de Abraão que aproximam Israel de alguns países Árabes, Emirados Árabes Unidos e Bahrein e posteriormente Marrocos e o Sudão. Acontece que o Irão, maior potência Xiita, estava a ficar numa posição de isolamento e consequentemente os seus braços armados na zona em conflito, o Hamas e o Hezbollah, sendo urgente colocar um ponto final à antes aproximação. Dito isto, interessa perceber quem lucrará com esta barbárie parecendo-me evidente que ao Irão, aos seus braços armados e, claramente, à Rússia a fim desviar a atenção da agressão perpetrada contra a Ucrânia. Vou mesmo mais longe, porque a este nível o que parece é, que é minha profunda convicção que Rússia e Irão arquitetaram toda esta situação cabendo agora ao mundo livre uma resposta o mais assertiva possível. Concluo com uma palavra para as vítimas civis, crianças, mulheres e homens de um e outro lado, utilizadas como “carne para canhão” por fanáticos sem qualquer ponta de humanidade.

Nova diretora-geral da Saúde é do Porto A área da saúde está fortemente representada a Norte com a mais recente nomeação da médica Rita Sá Machado para cargo da Direção-Geral da Saúde (DGS) Aos 35 anos, a médica é a terceira mulher no cargo, sucedendo Graça Freitas já a partir do próximo dia 1 de novembro. A jovem médica nasceu no Porto e começou a trabalhar como médica no Centro Hospitalar de Vila Nova de Gaia/Espinho, em 2012.

Em 2020, trabalhou como chefe de divisão de Epidemiologia e Estatística da DGS integrando a ‘task force’ da Covid-19.

Médica e conselheira da Organização Mundial de Saúde na área da saúde e migrações vai assumir o cargo por um período de cinco anos.

Hospital de Matosinhos sem cirurgia nas urgências aos fins de semana em outubro Administração justifica a decisão com “o objetivo de assegurar a qualidade e segurança dos cuidados de saúde”. “Estes são os dias em que há um menor volume de trabalho” O conselho de administração da Unidade Local de Saúde de Matosinhos decidiu, suspender o apoio da especialidade de Cirurgia Geral ao Serviço de Urgência do Hospital Pedro Hispano, às sextas, sábados e domingos até ao final de outubro.

Em comunicado, a administração da ULS de Matosinhos adiantou que a decisão entra em vigor na sexta-feira, dia 6 de outubro, “sendo previsível que se prolongue até ao final do mês”.

A administração justifica a decisão com “o objetivo de assegurar a qualidade e segurança dos cuidados de saúde“.

No comunicado, explica que “estes são os dias em que há um menor volume de trabalho e, por isso, se entendeu concentrar nos restantes dias o maior número de profissionais, de modo a garantir as condições de segurança para os utentes e profissionais”.

Desta forma pretende-se a continuidade de resposta interna aos doentes em internamento nos vários serviços do Hospital Pedro Hispano havendo capacidade para realização de intervenções cirúrgicas sempre que necessário”, assinala a nota de imprensa.

No comunicado, os responsáveis reconhecem que, “apesar da situação difícil em que vários hospitais se encontram (…) este é um esforço significativo do Serviço de Cirurgia Geral da Unidade Local de Saúde de Matosinhos garantindo um acesso em segurança aos cuidados de saúde”.

Esclarece ainda o hospital que “todos os utentes que precisem de ser observados por Cirurgia Geral no Serviço de Urgência nesses dias (sextas, sábados e domingos) terão de ser referenciados para outras in-

stituições com as quais o Conselho de Administração já articulou, nomeadamente o Centro Hospitalar Universitário de São João e Centro Hospitalar Universitário de Santo António”.

A Lusa tentou contactar a administração da ULS de Matosinhos para mais esclarecimentos, mas tal não foi possível até ao momento.

Num levantamento feito sobre os impactos da entrega de minutas de recusa por parte dos médicos a horas extraordinárias além das 150 obrigatórias por lei, a Federação Nacional dos Médicos (FNAM) afirmou hoje, em comunicado, que o retrato é grave, traduzindo-se em encerramentos e constrangimentos nos serviços de urgências, mas também nas escalas de outros serviços hospitalares, após mais de 2.000 médicos terem recusado fazer mais horas extras.

Segundo a FNAM, os serviços de urgência estão “fortemente condicionados e com equipas insuficientes” nos hospitais de Almada, Amadora, Aveiro, Barcelos, Barreiro, Braga, Bragança, Caldas da Rainha, Famalicão, Figueira da Foz, Lamego, Leiria, Lisboa, Matosinhos, Penafiel, Ponte de Lima, Porto, Póvoa de Varzim, Portalegre, Portimão, Santa Maria da Feira, Tomar, Torres Vedras, Viana do Castelo, Vila Nova de Gaia, Vila Real e Viseu além de Barcelos, Caldas da Rainha, Chaves, Guarda, Santarém e Tomar.

Além dos serviços de urgência, há efeitos conexos, fruto da deslocação dos médicos de outros serviços para as escalas dos serviços de urgência, nos serviços de Anestesia, Cardiologia, Cirurgia, Ginecologia-Obstetrícia, Medicina Interna, Medicina Intensiva, Ortopedia e Pediatria.

NOVEMBRO 2023 — ENSINO

Jovens Seguros na Net

No âmbito das políticas direcionadas para a Juventude, a Junta de Freguesia e a sua Comissão Jovem, promovem a segunda edição do workshop “Jovens Seguros na Net” Esta iniciativa direcionada para os/ as alunos/as da Escola Secundária da Boa Nova conta com a participação da Associação Portuguesa de Criminologia e a Associação de Estudantes da ESBN. A internet é, nos dias de hoje, uma ferramenta fundamental que nos permite obter informações, contatar amigos e família ou até efetuar compras e transações bancárias. Há uma panóplia de opções e atividades que podemos realizar online, contudo, é importante a consciencialização de que a internet pode ser, também, um lugar perigoso. Deste modo, é crucial que os/as jovens compreendam a importância da segurança na internet e das estratégias que podemos adotar para identificar e evitar esquemas maliciosos e/ou fraudulentos. Ao seguir estas dicas, os/as jovens podem reduzir significativamente o risco de se tornarem vítimas de fraudes, cyberbullying e outros perigos online.

Assim, esta é uma sessão de esclarecimento e debate para abordar esta temática e promover as boas praticas de utilização dos meios tecnológicos.

A sessão encontra-se marcada para as 10h15 no auditório da ESBN.

Abertura do ano letivo USFE Universidade Sénior Florbela Espanca promove palestra sobre Inteligência Artificial A Universidade Sénior Florbela Espanca (USFE) assinalou na tarde de 20 de outubro, o início do novo ano letivo com uma palestra sobre Inteligência Artificial (IA).

O vereador da Educação e Aprendizagem ao Longo da Vida da Câmara de Matosinhos associou-se a este momento simbólico realçando a importância do debate em torno da Inteligência Artificial, “um tema que tem tanto de atual quanto de futurista”.

António Correia Pinto, referiu-se aos desafios e oportunidades da IA. “Temos de estar preparados, independentemente da idade, para os desafios que vêm aí. Temos de fazer parte deles“, declarou.

Seguiu-se uma conferência dedicada ao tema “Implicações da IA no quotidiano”, a cargo da professora, socióloga e investigadora Ana Cláudia Albergaria.

No âmbito do seu doutoramento em “Inteligência Artificial, Ética e Direitos Humanos” a palestrante abordou e incentivou os presentes a refletir sobre alguns subtemas associados à IA. Os tipos de IA, os impactos da IA no quotidiano e nos direitos humanos, os principais desafios da IA e estratégias de superação, e algumas considerações e reflexões sobre o futuro foram abordadas durante esta sessão.

Refira-se que a Universidade Sénior Florbela Espanca (USFE) nasceu da

associação entre o Lions Clube de Matosinhos, a Câmara Municipal e a Associação Empresarial do Concelho de Matosinhos.

Gerida por uma associação sem fins lucrativos, a USFE rapidamente se tornou numa referência pela qualidade e rigor que coloca no seu projeto, ao proporcionar conhecimentos e informações em

áreas que podem influenciar a qualidade de vida dos seus alunos, e ao programar atividades que desenvolvem a alegria, a saúde, o otimismo e a convivência.

A USFE dirige-se a todos os interessados em continuar a ser membros ativos e esclarecidos da comunidade independentemente da idade, grau académico ou habilitações literárias.

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Carlos Marinho Professor Doutor

GRANDES CAMELOS A vida humana é conduzida pela matemática.

Esta ciência para muitos complexa e impercetível torna-se a base de tudo o que fazemos. É através do pensamento científico e matemático que inventamos o futuro. Seja, na colocação de uma pedra na calçada ou na colocação de um satélite no espaço, usar os números, o cálculo, a geometria, a álgebra ou outro ramo qualquer desta ciência, fará toda a diferença. A matemática é uma ferramenta que resolve problemas reais do nosso planeta.

O matemático norte americano Paul Halmos defendia em 1980 que “os problemas são o coração da matemática”.

Segundo uma lenda, um árabe morreu deixando no testamento uma herança aos seus 3 filhos: - Metade dos seus haveres para o filho mais velho.

- Um terço para o do meio.

- Um nono para o mais novo.

Os filhos ficaram embaraçados sem saber como resolver a partilha. A herança era nem mais nem menos do que 17 camelos. Sim, 17 camelos…

Pediram ajuda a um vizinho com conhecimentos matemáticos, que depois de pensar um pouco arranjou uma solução para o problema. Qual será? Sem pôr em causa o seu património, o vizinho emprestou-lhes um camelo. Assim, com 18 camelos mandou fazer a partilha indicada no testamento. Metade são 9. Um terço são 6. Um nono são 2. Adicionam-se (9+6+2=17), e totalizam-se os 17 camelos deixados em testamento. No fim, restituíram o camelo emprestado ao bom vizinho.

O problema inicial pode ser equacionado pela equação: x/2+x/3+x/9=x, sendo x representado pelo número total de camelos. Ao resolver esta equação obtemos que o número total de camelos é zero, colocando-nos perante um problema impossível de resolver neste contexto.

Contudo, com o empréstimo, este problema passa a ser equacionado pela equação: (x+1)/2+(x+1)/3+(x+1)/9=x, que já é possível e tem como solução 17, como seria de esperar.

Este é um caso aparentemente simples de um problema, mas que obrigou a um raciocínio diferente para o resolver. Fora da caixa...

A melhor herança que se pode deixar aos filhos é o conhecimento matemático. Este saber é a melhor ferramenta que se pode ter na vida. As aprendizagens adquiridas na escola definem o futuro de um jovem, tornando-o capaz de resolver problemas. Um dos mais carismáticos arquitetos franceses do século XX, Charles Gris, conhecido pelo pseudónimo Le Corbisier referiu que “a matemática conforta a vida humana”.

Mais uma vez, a matemática resolve! Que o digam estes 3 herdeiros, se não fosse o engenhoso vizinho, passariam de herdeiros de camelos a“camelos”sem herança...

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CULTURA — NOVEMBRO 2023

José Henrique Correia Professor de História

O DESTINO ALEMÃO; A UNIVERSIDADE QUE NÃO FAZ NADA COMO AS OUTRAS A Universidade Internacional, uma instituição privada no leste da Alemanha, é um sucesso significativo. Flexível nas propinas, sendo-o também nas admissões, investe fortemente em inteligência artificial.

Ensino por chatbot, vídeos aulas, salas de aula espalhadas em cerca de quarenta cidades: com os seus 100 mil alunos, a Universidade Internacional, privada, é a principal instituição de ensino superior da Alemanha. A primeira aliás, que não está localizada numa das famosas cidades estudantis do país, como Heidelberg, Tübingen, mas num edifício sóbrio ao longo do anel viário Yuri-Gagarin, em Erfurt. A sua dimensão foi meteórica. Hoje, de acordo com o censo interno da escola, são mais de 100 mil os alunos, cenário inédito no ensino superior alemão. A IU não é uma instituição pública, financiada com dinheiro dos contribuintes, mas uma empresa privada com fins lucrativos, que espera um volume de negócios de quase 500 milhões de euros este ano; uma holding britânica. Preocupante com certeza, para os defensores da educação tradicional.

Sem numerus clausuns e sem prazo para apresentação de candidaturas, fantástico. Sven Schütt, diretor da IU desde 2010, não há dúvida que enfrentou um desafio de risco… “Estamos a viver o momento mais emocionante para repensar a aprendizagem”; a velha “imagem epinal da educação socrática”, era até agora prerrogativa das escolas “elitistas” em que os estudos custavam não 400, mas sim 4.000 euros mensais! “A tecnologia agora permite-nos, pela primeira vez, democratizar esse ideal, ou seja, torná-lo acessível a todos. É exatamente nisso que estamos a trabalhar.” (…) O “estudo presencial em tempo integral”, que costuma ser a regra, é a exceção ali. A maioria dos alunos matricula-se na IU para o ensino à distância. São mais de 300 cursos! diferentes de licenciatura e mestrado, que vão dos clássicos, como engenharia mecânica, até aos mais nebulosos, como growth hacking e gestão de alimentos. Para cursos de, e com investigação, nos quais a instituição colabora com mais de 2.000 empresas, há salas de aula em cerca de quarenta cidades diferentes, de Wuppertal a Chemnitz e de Kiel a Freiburg, geralmente espaços alugados em prédios de escritórios. É também aqui que os exames acontecem quando não são realizados online. (…) Convenhamos, no entanto, o caso paradigmático da Universidade Aberta em Portugal (trilha há anos caminho idêntico). Será o nosso destino também?

Museu-Vivo Conservas Pinhais Factory Tour assinala segundo aniversário Para celebrar a data, o Museu-Vivo abrirá slots de visita gratuitos, para grupos de 15 pessoas, no dia 2 de novembro Vocacionado para perpetuar o legado desta indústria viva, dando a conhecer o património material, imaterial e salvaguardar e valorizar a sua memória, o “Conservas Pinhais Factory Tour”, Museu-Vivo da Pinhais, celebra, no dia 2 de novembro, o segundo aniversário.

Num ano em que recebeu 8.632 visitantes, oriundos de 60 países, foram os portugueses, a par dos norte-americanos, os que lideraram as visitas ao espaço.

Os meses com mais número de visitas foram maio, agosto, setembro e outubro, registando cerca de 1.000 visitantes mensalmente.

Segundo dados da Pinhais, além dos portugueses (26,9%) e norte-americanos (26,3%), que representam as duas maiores fatias, as outras nacionalidades que mais visitaram o museu foram os franceses (9,2%), os alemães (7,9%) e os austríacos (4,1%), que fecham o top 5. Além do turismo cultural, histórico, industrial, o projeto associa o turismo gastronómico, principal motivo de visita de muitos turistas à região.

Também a componente pedagógica representa um dos segmentos mais importantes do “Conservas Pinhais Factory Tour”, com o museu a oferecer conteúdos educativos, sobre a importância social, cultural e económica da indústria conserveira, tendo registado a visita de 960 alunos de escolas.

No decorrer deste último ano, o Museu-Vivo recebeu visitas de destaque na vertente gastronómica, como foram as de jornalistas internacionais do Guia Michelin e também de conceituados chefs de cozinha internacionais, como o caso do Chef Gregory Gourdet. Além disso, Muhammad Yunus, Nobel da Paz em 2006, foi outro dos ilustres visitantes.

Para assinalar esta data, o “Conservas

Pinhais Factory Tour”, Museu-Vivo da Pinhais vai abrir as suas portas a 2 de novembro, dia em que completa dois anos, com entradas gratuitas com limite máximo de 15 pessoas para cada slot, nos horários 10h30, 11h30, 14h00 e 15h00.

Para acesso a esta oferta, basta aceder ao website do Museu-Vivo, selecionando o horário desejado. Esta “open door” foi a forma que a Pinhais encontrou para celebrar o segundo ano de grande sucesso do Museu-Vivo, entretanto já considerado “Travellers´ Choice 2023” pelo Tripadvisor.

Referir que todas as visitas ao “Conservas Pinhais Factory Tour” são guiadas por mediadores culturais com experiência que conduzem os visitantes na descoberta das raízes da Pinhais e das suas marcas. É nessa viagem ao passado, à memória e

à história desta conserveira centenária, que preserva um legado único, apenas possível devido aos pilares família, tradição e singularidade, que assenta o papel destes mediadores na dinâmica de visitas ao Museu-Vivo.

Segundo Susana Cayolla, Museum Manager do “Conservas Pinhais Factory Tour”, “Atualmente cidades como o Porto representam verdadeiros desafios de paciência em mobilidade e disponibilidade. Nós, no Museu-Vivo “Conservas Pinhais Factory Tour” acreditamos ser uma solução alternativa ao burburinho constante das grandes cidades, para quem quer evitar filas, muita confusão e procura fazer algo com tranquilidade que se visita com tempo e gosto, guardando por certo na memória uma experiência única.”

Porto Design Biennale 2023 começou em Matosinhos Terceira edição abriu com duas exposições em Matosinhos “Ser Água: Como fluímos e nos moldamos coletivamente” é o tema central da terceira edição da Porto Design Biennale, um evento promovido em colaboração entre os municípios do Porto e Matosinhos, com organização da esad—idea.

Até 3 de dezembro, haverá exposições, conferências, workshops e lançamento de publicações. Espanha é o país convidado desta edição, estando representado pela região da Galiza.

A Porto Design Biennale 2023 abriu hoje, com a inauguração de duas exposições em Matosinhos, depois do mau tempo ter levado ao cancelamento do arranque que estava previsto para o passado dia 19 de outubro.

Na Casa do Design, está patente a

exposição “Petrichor, o Cheiro da Chuva”, da autoria de Fernando Brízio, o curador-geral desta edição do evento. Com o objetivo de demonstrar as utilidades da água, a exposição apresenta objetos como canoas e caiaques, equipamento marítimo, máscaras, copos, vídeos, música e imagens, representações do corpo humano, entre muitos outros, cujo elemento comum é a sua ligação à água.

Na Galeria Municipal de Matosinhos, foi inaugurada a exposição “Galiza. Processos e Formas”, que conta com o apoio da Xunta de Galicia através da Axencia Galega de Innovación, da Fundación Artesanía de Galicia e da Artesanía de Galicia e da Fundação DIDAC. Com curadoria de David Barro, esta

exposição traça um percurso pelo passado, presente e futuro do design galego, mostrando alguns dos seus marcos através de uma série de profissionais e empresas chave pela sua aposta no design como motor de inovação desde os anos 20 do século passado até à atualidade.

A Porto Design Biennale prossegue até 3 de dezembro.

NOVEMBRO 2023 – CULTURA

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Matosinhos tem um projeto nomeado para o Prémio de Arquitetura mais conceituado na Europa O prémio de arquitetura Mies van der Rohe conta com 14 projetos portugueses entre os 362 nomeados, anunciou esta sexta-feira, dia 14 de outubro, a organização do mais importante galardão europeu do setor. Um dos nomeados é um projeto em Matosinhos A cargo da Comissão Europeia e da Fundação Mies van der Rohe, o prémio vai passar agora a uma seleção de 40 projetos, a anunciar em janeiro de 2024, e os finalistas, um mês depois, serão visitados pelo júri.

Em Matosinhos vai ser visitado o projeto Caminho das Escadinhas, da autoria de Paulo Moreira.

No site do arquiteto Paulo Moreira (paulomoreira.net) é referido que «’Caminho das Escadinhas’ é um projeto que liga a arquitetura, a arte e o mundo natural. É uma rede de percursos pedestres que liga o bairro montanhoso do Monte Xisto às margens do Rio Leça, em Matosinhos. A iniciativa pretende demonstrar o valor acrescentado que os projetos de baixo orçamento podem trazer aos espaços urbanos mais “escondidos” e negligenciados das nossas cidades».

Portugal é o sexto país com mais projetos nomeados, a par da Grécia, depois de Espanha, França, Alemanha, Bélgica e Áustria.

De acordo com a lista disponibilizada pelo prémio, os projetos portugueses nomeados são o Caminho das Escadinhas,

em Matosinhos, de Paulo Moreira, o novo edifício da Escola Superior Artística do Porto (ESAP), por Michele Cannatà, Fátima Fernandes e João Carreira, uma casa em Grândola, de Ricardo Bak Gordon, o Edifício General Silveira, no Porto, por Tiago Antero e Vítor Fernandes, o Hotel Vincci Ponte de Ferro, em Vila Nova de Gaia, por José Manuel Gigante e Manuel Fernando Santos.

Também no Porto, surgem nomeados o Terminal Intermodal de Campanhã, assinado por Nuno Brandão Costa, e o Cinema Batalha, cujo projeto de renovação foi liderado por Alexandre Alves Costa e Sérgio Fernandez com o Atelier 15, bem como a recuperação do Mercado do Bolhão, assinada por Nuno Valentim Lopes, Rita Machado Lima, Frederico Eça, Margarida Carvalho e Juliano Ribas.

Entre os nomeados, também estão João Branco e Paula del Río assinam a Praça e o Posto de Turismo do Piódão, enquanto em Aveiro é nomeado o “Apartamento Monochrome”, de João Carmo Simões e Daniela Sá. Em Lisboa, estão nomeadas as Casas no Andaluz, de Pedro Lagrifa de Oliveira, e uma casa em Santa Isabel, da

autoria de Paulo Tormenta Pinto e Rosa Maria Bastos.

Os irmãos Francisco e Manuel Aires Mateus assinam uma casa no Barreiro que também se encontra nomeada, e em Aljezur é nomeado o Praia do Canal Nature Resort, do arquiteto João Favila

Menezes.

Os prémios Mies van der Rohe 2024 vão reconhecer os melhores projetos completados entre abril de 2021 e maio de 2023. Em fevereiro do próximo ano, a organização revela os finalistas do prémio e, em abril, os vencedores.

Ciclo de cordas e piano decorre na Real Vinícola Concerto inserido na homenagem do centenário do nascimento de Manuel Dias da Fonseca O pianista Vasco Dantas e o Quarteto de Cordas de Matosinhos apresentaram-se ao final da tarde de sábado, dia 14 de outubro, no espaço CARA da Real Vinícola, em Matosinhos, para um concerto inserido no Ciclo de Cordas e Piano desenvolvido pela Câmara Municipal de Matosinhos no âmbito da programação da Música Clássica para 2023.

No segundo de cinco concertos incluídos na programação de homenagem do centenário do nascimento de Manuel Dias da Fonseca, foram apresentadas obras de Antonín Dvorak (1841-1904), Quarteto de cordas nº12, em Fá maior, op.96, e Quinteto com piano nº2, em Lá maior,

op.81 (1887) – ca 40’.

Depois de António Rosado e de Vasco Dantas, o Quarteto de Cordas tem já agendados os restantes recitais deste Ciclo de Cordas e Piano, com outros nomes conhecidos do panorama musical clássico.

Seguem-se Miguel Borges Coelho, Constantin Sandu, e Fausto Neves.

Próximas datas: - Miguel Borges Coelho e Quarteto de Cordas de Matosinhos - 4 nov às 18h00 - Constantin Sandu e Quarteto de Cordas de Matosinhos - 25 nov às 18h00 - Fausto Neves e Quarteto de Cordas de Matosinhos - 9 dez às 18h00

Fim de Semana Inquieto na Casa da Arquitectura Programa incluiu visitas, um workshop de podcast, uma oficina sonora com a Orquestra Jazz de Matosinhos, uma sala de desenho com a Viarco, entre outras oficinas e atividades A Casa da Arquitetura celebrou o Fim de Semana Inquieto nos dias 14 e 15 de outubro, um evento dedicado a explorar a arquitetura de forma envolvente e divertida. Este evento especial convidou escolas, o público em geral e entusiastas da arquitetura de todas as idades a participar numa série de atividades e experiências únicas.

Durante este fim de semana especial,

os visitantes tiveram a oportunidade de desfrutar de visitas guiadas e oficinas que exploram as exposições em exibição na Casa da Arquitetura. Estas atividades proporcionaram uma visão envolvente e educativa sobre o mundo da arquitetura.

Ao longo do Fim de Semana Inquieto, houve uma variedade de atividades relacionadas com a arquitetura, incluindo workshops sobre como criar podcasts,

espetáculos, performances e muito mais.

Este evento envolveu a comunidade na

exploração e celebração da arquitetura de maneira cativante e educativa.

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SOCIEDADE — NOVEMBRO 2023

Paulo Gaspar Professor Doutor

MOBILIDADE E EDUCAÇÃO No passado mês de outubro decorreu na Fábrica das Ideias na Gafanha da Nazaré o I Congresso Internacional Mobilidade Escolar Sustentável “Da Escola para a Comunidade, da Comunidade para a Escola”, organizado numa parceria, Nuno Zamaro Mobility, Associação Patrulheiros, Agrupamento de Escolas de Gafanha da Nazaré com o apoio da Câmara Municipal de Ílhavo. Umas primeiras palavras para agradecer o convite que, simpaticamente, me foi endereçado pelo Nuno Amaro, vulgo tratado por Nuno Zamaro, para estar presente no referido congresso, enquanto orador, para, de alguma forma, perspetivar o papel da educação na mobilidade sustentável. Parabéns ao Nuno Zamaro pela iniciativa, um empreendedor que temos de aplaudir pela sua preocupação ecológica, ao priorizar a sua missão na mudança de (maus) hábitos que em nada têm contribuído para a “saúde” do nosso Mundo, centrando-se na defesa de meios alternativos ao uso do automóvel, principal poluidor do mundo urbano. Umas segundas palavras para mostrar o meu orgulho por ser português, pois, não só encontrei umas instalações, onde decorreu o congresso, de excelência, um auditório sem “dever nada a ninguém”, como também tive o privilégio de encontrar “gente boa”, aliás apanágio comum a todos os cidadãos pertencentes ao “nosso povo”. As terceiras palavras são dedicadas a todas as intervenções que aconteceram no referido Congresso, todas, reforço, todas, pautadas por uma qualidade exemplar, onde a tónica dominante foi a consciência de se estar num caminho longo, mas urge implementarem-se outros hábitos que, defendam a “saúde” da nossa única casa, isto é, que defendam a “saúde” do nosso planeta. Com efeito, congratulamo-nos com as várias apresentações efetuadas, de norte ao sul do país, onde a tónica dominante foi a introdução da bicicleta como veiculo alternativo e mais saudável no nosso país.

A priorização desse meio de transporte também teve a particularidade de ser reconhecido por todos, como tendo que ser a ESCOLA o meio de excelência para educar as gerações no seu uso sistemático. Perante o diagnóstico natural e social efetuado pela comunidade cientifica ao nosso Planeta/ Mundo é óbvio, diremos mesmo, é urgente MUDAR. Assim sendo, acreditamos veemente que, antes de tudo, é necessário identificar qual o perfil de aluno/cidadão que queremos formar. A partir dessa caracterização todo o trabalho educativo tem de ser desenvolvido em função de premissas que transformem a nossa sociedade numa outra sociedade, efetivamente feliz. Nesse sentido defendemos que o presente/futuro tem de passar pela construção de um aluno SUC (Solidário Utópico Critico). Só com esse perfil se tomará consciência das MUDANÇAS que são urgentes em efetuar, como é o caso da temática discutida no referido congresso.

Só com esse perfil se tomará consciência da importância de todas as mudanças se terem de efetuar de um modo sustentável e nunca como uma resposta a algum tipo de moda ou egos. Importa investir na EDUCAÇÃO de um modo sério e nunca numa perspetiva de perpetuar “poderes” que têm conduzido ao (triste) mundo de hoje.

UNIR deverá entrar em funcionamento com um mês de atraso A data de início de funcionamento da UNIR, o serviço público de transporte rodoviário da Área Metropolitana do Porto, foi prolongado até 1 de dezembro A Unir, a nova rede de autocarros da Área Metropolitana do Porto (AMP), vai arrancar um mês depois do previsto, por causa de “algumas dificuldades” com a entrega dos veículos.

«A Área Metropolitana do Porto (AMP) informa que deliberou a prorrogação do período de transição por 30 dias nos contratos de serviço público de transporte rodoviário de passageiros dos Lotes 2 a 5, em conformidade com as disposições contratuais e regulatórias pertinentes», comunica a entidade em nota informativa.

A primeira-secretária da Comissão

Executiva Metropolitana, Ariana Pinho, citada pelo Porto Canal, refere que está a verificar-se “uma elevada dificuldade na entrega dos autocarros, que está sobejamente atrasada. Não há nenhum operador que tenha 100% da frota disponível”.

A UNIR contará com uma rede de mais de 430 linhas, adotando-se em exclusivo o sistema Andante. Os autocarros terão uma imagem comum em todo o território e funcionarão sob as mesmas regras e padrões de qualidade.

Mais de um terço das famílias ganha 833 euros/ mês e não tem como pagar despesas inesperadas No dia em que se assinala o Dia Internacional para a Erradicação da Pobreza, 17 de outubro, a Pordata, a base de dados estatísticos da Fundação Francisco Manuel dos Santos, compila alguns dados do Instituto Nacional de Estatística (INE) para fazer um retrato do nível de pobreza da população portuguesa.

Através deste retrato é possível ficar a saber, por exemplo, que em 2021, e tendo por base as declarações de IRS entregues todos os anos pelos agregados fiscais, “mais de um terço dos agregados (36%) viviam, no máximo, com 833 euros mensais“.

Se acrescentarmos o escalão de rendimento imediatamente a seguir, conclui-se que mais de metade das declarações (53%) correspondiam a rendimentos até aos 1.125Euro brutos mensais”, refere a Pordata, sublinhando que 688 mil agregados fiscais estavam no escalão mínimo de IRS (equivalente a 417 euros mensais).

No entanto, e tendo em conta os rendimentos declarados, “20% dos agregados fiscais mais ricos ganharam 3,5 vezes mais que os 20% dos agregados mais pobres” e “em concelhos como Lisboa, Porto, Oeiras e Cascais, a diferença é de cinco vezes mais”.

Com base em alguns resultados dos indicadores sobre privação material e social do Inquérito às Condições de Vida e Rendimentos (ICOR), referentes ao primeiro semestre de 2022, a Pordata aponta que nessa altura 30% das famílias não conseguiam fazer face a despesas inesperadas e 6,1% referiu ter atrasos em

alguns dos pagamentos relativos a rendas, prestações ou créditos.

Foi possível constatar que aumentou a percentagem da população que diz ser incapaz de aquecer convenientemente a casa, sendo que Portugal foi o 4.º país da União Europeia com maior proporção de pessoas a dar conta dessa incapacidade.

Por outro lado, “também subiu ligeiramente a proporção da população sem capacidade financeira para assegurar uma refeição de carne, peixe ou equivalente vegetariano de 2 em 2 dias (de 2,4% para 3%) e de essoas sem capacidade para pagar uma semana de férias por ano, fora de casa (de 36,7% para 37,2%)”.

Os indicadores mais recentes do INE sobre pobreza são relativos aos rendimentos de 2021 e mostram que nessa altura 1,7 milhões de portugueses estavam em risco de pobreza, ou seja, viviam com menos de 551 euros por mês, e que 18,5% das crianças e jovens eram pobres, além de demonstrarem que aumentou o risco de pobreza nas famílias com dois adultos e duas crianças.

Relativamente à evolução da inflação e ao poder de compra dos portugueses, a Pordata refere que em 2022 se registou a taxa de inflação mais elevada dos últimos 30 anos e que a partir de fevereiro se assistiu ao aumento generalizado do preço dos bens e serviços, muito por culpa da guerra na Ucrânia. É preciso recuar 30 anos para encontrar uma taxa de inflação superior à de 2022 (7,8% vs. 9,6% em 1992). Desde que há registo, o pico da inflação ocorreu em

1984 (28,5%) e, desde meados de 1995, a inflação foi sempre inferior a 4,5%. Nos anos mais recentes, temos de recuar a 2017 para encontrarmos uma subida nos preços superior a 1,3%”, refere.

Como consequência, diminuiu o poder de compra dos portugueses e os 760 euros do salário mínimo nacional equivalem a 678 euros, já que os produtos do cabaz de compra representativos das despesas das famílias encareceram, em média, 12,2%.

A Pordata refere também que em matéria de habitação, em 2022, o preço das casas aumentou 90% face a 2015 — contra 48% da média da União Europeia, enquanto os salários subiram apenas 20%.

NOVEMBRO 2023 — SOCIEDADE

Bem-Estar e Felicidade no Trabalho: Mais do que palavras, uma necessidade orgânica

Tiago Maia Gestor e Empreendedor A norma de gestão do bem-estar e felicidade organizacional, NP 4590:2023, que recentemente entrou em vigor em Portugal, representa um passo significativo na promoção de ambientes de trabalho mais saudáveis e produtivos. Estas normas abordam vários aspetos, incluindo a saúde mental dos colaboradores, o equilíbrio entre o trabalho e a vida pessoal e a cultura organizacional.

A implementação bem-sucedida destas normas não beneficia apenas os trabalhadores, mas também as próprias empresas, uma vez que colaboradores mais felizes e saudáveis tendem a ser mais produtivos e comprometidos.

Permitam-me destacar que este é um tema que defendo com conhecimento de causa.

Em 2023, tive a honra de acompanhar um projeto concreto, em colaboração com a Universidade Lusófona, que mereceu reconhecimento público: o Prémio Nacional de Sustentabilidade, na área da Saúde e Bem-Estar nas Empresas.

No entanto, é fundamental que estas normas sejam implementadas com sinceridade e que as empresas estejam comprometidas em melhorar genuinamente o bem-estar

dos seus colaboradores, em vez de apenas cumprir requisitos regulatórios.

Isso requer uma cultura de apoio, programas práticos e atenção contínua ao bem-estar dos colaboradores. Normas como estas representam um avanço positivo na forma como as empresas abordam o bem-estar no trabalho, contribuindo para uma sociedade mais saudável e produtiva.

A felicidade e o bem-estar dos colaboradores devem ser uma prioridade para as organizações. Desde a infraestrutura até às interações diárias, todos os aspetos do ambiente de trabalho devem ser concebidos para criar um ambiente positivo e saudável.

Quando as empresas se concentram no bem-estar dos seus colaboradores, isso não só promove um ambiente de trabalho mais produtivo, como também contribui para a satisfação e realização pessoal. A felicidade é, de facto, um trabalho a tempo inteiro, e quando as empresas adotam esta abordagem, todos beneficiam. Naturalmente, muitos colaboradores optam por não sair das organizações que promovem um ambiente de trabalho positivo e saudável. Mesmo quando confrontados com perspetivas mais atrativas em termos de salários ou oportunidades noutras empresas, muitos colaboradores optam por permanecer onde têm benefícios que vão além do salário. Isso inclui cuidados de saúde mental, sessões de terapia, programas de bem-estar e um ritmo de trabalho equilibrado. Estes colaboradores compreendem o valor de um ambiente de trabalho que os apoia e promove o seu bem-estar.

Além disso, a formação contínua dos líderes é fundamental.

Especialmente em áreas como a gestão de pessoas, processos e resolução de conflitos, líderes bem treinados desempenham um papel fundamental na manutenção de um ambiente de trabalho saudável e positivo.

A gestão de pessoas é uma competência essencial em qualquer organização que busca promover o bem-estar e a felicidade dos colaboradores.

Assim, é fundamental evitar o ‘happywashing’, que é o uso superficial da linguagem da felicidade e bem-estar no trabalho para fins de marketing. A abordagem ao bem-estar dos colaboradores deve ser genuína e enraizada na cultura da empresa.

Quando as empresas se comprometem autenticamente com o bem-estar dos colaboradores, isso não só melhora o ambiente de trabalho, como também promove uma cultura organizacional mais forte e contribui para o sucesso a longo prazo da empresa. A honestidade e a consistência são essenciais para criar uma diferença real na vida dos colaboradores.

Este artigo destaca a importância de promover o bem-estar e a felicidade no trabalho de forma genuína, sublinhando que, quando as empresas se comprometem com esses princípios, todos saem beneficiados. É essencial que o bem-estar dos colaboradores vá além das palavras e se torne uma necessidade genuína e uma prática consistente nas organizações. A retenção de talentos e o compromisso dos colaboradores são apenas alguns dos benefícios que resultam de um ambiente de trabalho positivo e saudável.

Em resumo, o bem-estar e a felicidade no trabalho vão além das palavras e tornaram-se uma necessidade genuína nas organizações que desejam prosperar.

A retenção de talentos, a satisfação dos colaboradores e o sucesso a longo prazo são algumas das recompensas para as empresas que adotam este compromisso.

E, à medida que avançamos, é fundamental que a gestão de pessoas seja apoiada por líderes bem treinados e que o “happywashing” seja evitado em prol de práticas reais e genuínas que beneficiam a todos.

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VAI UM COPO L’KODAC RESTAURANTE & BAR Um espaço inspirador, com vista vantajosa para o mar, o L’Kodac, situado na Praia do Aterro, em Leça da Palmeira deixa qualquer um de boca aberta.

Desde a decoração, à música, à vista para o pôr do sol, passando pelos pratos apetitosos e de variadas gastronomias, o local convida a sentar e relaxar.

A carta de cocktails, que aspiram às noites longas de verão, apresenta um vasto leque de opções, dos quais mojitos, cervejas, sangria, caipirinhas, copos de vinho, entre outros.

A geração “rasca” já é idosa por inércia de ministros compreensivos

Paulo Freitas do Amaral Professor e membro fundador da “Nova Direita” No meu décimo ano de escolaridade, eu e um pequeno grupo de amigos minha da turma de Humanidades do colégio Salesiano de Lisboa, organizou-se para participar na manifestação que viria a apelidar a minha geração de “rasca”.

Esta manifestação tinha como objetivo contestar a decisão da ministra da educação do governo de Cavaco Silva, na intenção de introduzir as provas globais no ensino secundário com um grande peso na avaliação que era necessária na altura para entrar na faculdade. Éramos na altura, uns meninos do colégio, colegas do atual ministro socialista Duarte Cordeiro que infelizmente ficou nas aulas.

No entanto este pequeno grupo a que eu pertencia, sentimos e compreendiamos verdadeiramente que o ativismo da juventude era necessário para a educação e por isso não nos importamos de ter uns carimbos vermelhos de faltas na nossa caderneta salesiana e lá fomos manifestarmo-nos contra a maioria laranja e contra a decisão de Manuela Ferreira Leite.

Não nos passava pela cabeça que esta manifestação iria apelidar a nossa geração praticamente durante a vida toda pois somos uma geração à rasca durante toda a nossa vida neste país.

Senão vejamos: apanhámos a explosão de licenciados que nos bloqueou o acesso

ao emprego em 2001, apanhámos pouco depois de organizarmos a vida, casarmos, etc...a crise imobiliária de 2008 que estoirou com as nossas residuais poupanças, depois apanhámos a troika em 2011 até 2015 que ainda nos deixou mais de rastos, depois foi a pandemia em 2019 e agora as guerras em 2023...

O úico sonho que ainda resta a esta geração que é filha dos revolucionários de Abril e que prometeram aos sete ventos construir um Portugal melhor, é ambicionar um pouco de dignidade na sua reforma pois estes governos que mandam no país mostram muita compreensão por quem sofre dizem-se compreensivos mas continuam “sem sair da sala” para irem saberem realmente o sentimento de quem sofre...

Os partidos responsáveis por nos trazerem até aqui não podem continuar a ser vistos pelos portugueses como um clube de futebol que se torce durante toda uma vida porque senão do outro lado da barricada, onde está o povo, também haverá quem toda a vida viva em sofrimento e esteja até aos últimos dias numa geração idosa mas ainda “à rasca”...

CONTACTOS Avenida Coronel Hélder Ribeiro Leça da Palmeira (+351) 914 992 621 (chamada rede móvel nacional) info@lkodac.com

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DESPORTO — NOVEMBRO 2023

João de Almeida Coaching & PNL (+351) 916 835 059

A ARTE DE MEDITAR PARA SE EQUILIBRAR Seja bem-vindo(a) Caro(a) Leitor(a).

Espero que se encontre bem!

Presumo (e se estiver errado fica desde já o meu pedido de desculpa) que já teve contacto com o tema da meditação.

Existe quem defenda que para meditar é necessário criar todo um ritual que incorpora velas, músicas e até taças. Outros pregam que o meditar é o estar no meio do monte a sentir a respiração e a energia da Natureza.

Tem ainda quem jure que o meditar é o visualizar uma luz violeta, ou uma panóplia de luzes...

Mas afinal quem é que tem razão e para que é que serve a meditação?

Aqui entre nós, o meditar, na génese, é o voltar ao centro, seja com ou sem ritual, monte e/ou luz violeta... O meditar é o voltar ao nosso centro e, o nosso centro, são os nossos principais valores e princípios.

A arte de meditar para se equilibrar, portanto, é tão simples como o definir quais é que são os valores e quais é que são os princípios que vão ser aquilo que vai guiar as suas condutas, escolhas e, no cerne, os seus pensamentos.

O que nos guia é aquilo que nos dá estrutura e, sempre que saímos do espectro do que nos guia, deixa de existir alinhamento.

Quando não existe alinhamento, o desalinhamento instala-se, o que, por norma, ou gera o famoso arrependimento ou alimenta a falta de alento.

Para resumir: o meditar é uma coisa, o estar presente é outra coisa e o estarmos num determinado estado mental é outra coisa.

Uns podem levar aos outros, e até se podem interligar, contudo, sempre que detalhamos o que é que estamos a fazer, clarificamos.

Para estarmos presentes, na maioria das vezes, a gestão do tempo e/ou das emoções é um dos melhores antídotos.

Para estarmos num determinado estado mental, que nos mantenha preferencialmente acima da linha de água, na maioria do tempo, o discurso interno é a principal cura.

Para podermos meditar, de uma forma simples, só temos de querer usar a curiosidade para ser possível explorar aquilo que atualmente nos guia para depois podermos calibrar aquilo que nos vai guiar.

O que nos vai guiar não tem de ser algo muito complexo, até porque, os nossos padrões, por norma, e para serem algo a que somos leais, advêm de algo que nos gere emoções.

Na próxima edição vou-lhe dar a conhecer a tríade mente-intelecto-material.

Até lá, lembre-se desta frase: Para sabermos para onde vamos temos de explorar o onde e o como estamos...

Um até já.

Cordialmente

Frente Atlântica recebe este mês a mais icónica maratona do país Este domingo, 5 de novembro, será dado o tiro de partida para aquela que será a 19ª edição da EDP Maratona do Porto O Palácio da Bolsa, no Porto, foi uma vez mais o espaço escolhido para acolher, no dia 26 de outubro, a conferência de imprensa de apresentação da prova contando com a presença de representantes das várias entidades envolvidas, desde organização, parceiros e patrocinadores, bem como dos Municípios da Frente Atlântica, Porto, Matosinhos e Vila Nova de Gaia. Durante a cerimónia Nuno Matos, vereador do Desporto da Câmara Municipal de Matosinhos, referiu que “esta é uma prova de referência no panorama desportivo, que para além da vertente competitiva tem uma componente de superação e dedicação de cada participante que se propõe a concluir os 42 km”. Lembrando ainda da “importância turística e económica do evento”, até pelos números envolvidos – previstos cerca de 11.000 participantes, de 66 nacionalidades diferentes – acrescentando por fim o autarca que “Matosinhos recebe com gosto parte do percurso da prova desportiva, que é complementado pelo impacto económico positivo na subRegião”.

Para além de Catarina Araújo e José Guilherme Aguiar, vereadores do Desporto das autarquias do Porto e Vila Nova de Gaia, e de Jorge Teixeira e Tiago Teixeira, da Runporto, entidade organizadora, o

evento contou ainda com a presença de, Vítor Dias, Diretor Regional do IPDJ, bem como de diversas personalidades, entre elas a antiga campeã da Europa e do Mundo, e ex-atleta Olímpica, Fernanda Ribeiro, que é de resto uma das embaixadoras e apoiante da recente vitória de

“Matosinhos Cidade Europeia do Desporto em 2025”.

Será assim o regresso à estrada da prova rainha do atletismo onde os participantes irão percorrer três distâncias: a Maratona (42km), a Family Race (10km) e a Fun Race / Caminhada (6km).

Novo Parque de Diversões abre em Matosinhos: JumpYard Para além dos trampolins, pode experimentar no JumpYard Matosinhos o Sky Rider, Valo TV, escalar a Clip ’N Climb ou aventurar-se no percurso Ninja Warrior, entre muitas outras atividades Matosinhos recebeu recentemente uma novidade que promete animar toda a família: o JumpYard, um parque de diversões coberto com cerca de 3500 metros quadrados de pura diversão. Este espaço é uma adição emocionante à oferta de entretenimento em Matosinhos e inclui uma variedade de atividades para todas as idades.

O JumpYard oferece uma vasta gama de atrações, incluindo trampolins, o SkyRider para uma experiência de voo com obstáculos, o NinjaPark para testar a agilidade física, o Clip N’Climb com uma parede de escalada, o CardioWall focado no exercício físico, o Foam Pit para saltos sem preocupações, o Valo com jogos e desafios interativos e o Mini JumpYard, uma área temática especialmente projetada para os mais pequenos.

Uma das características mais emocionantes deste espaço é o KidZone, que é dedicado a crianças de 0 a 8 anos. Neste parque SOFT PLAY, as crianças podem desfrutar de escorregas, labirintos, piscinas de bolas e muito mais, tudo feito com materiais macios e acolchoados para

garantir a sua segurança.

O investimento total foi de cerca de três milhões de euros e gerou 35 postos de trabalho na região. Além disso, a empresa planeia continuar a expandir-se em Portugal e na Península Ibérica, com planos para abrir mais três espaços em Espanha nas cidades de Bilbao, Sevilha e Valência.

Os preços dos bilhetes para o JumpYard

de Matosinhos começam a partir de 14€ para uma hora de diversão, com pacotes especiais para famílias e grupos com mais de dez membros. Os bilhetes podem ser adquiridos através do site oficial do parque de diversões.

O JumpYard Matosinhos promete ser o local ideal para desfrutar de momentos de diversão em família e experimentar emocionantes atividades.

NOVEMBRO 2023 — DESPORTO

1904

Paulo Mengo

Hoje e após mais uma derrota para a Champions o sentimento que nos varre será de frustração, porventura de humilhação, face à exibição paupérrima da nossa equipa relativamente à qual ilibo a grande maioria dos jogadores que lutaram o quanto lhes foi possível. Já não poderei dizer o mesmo do técnico, perdido em termos da gestão da equipa, bem como de quem esteve ligado à composição do atual plantel que considero, ao contrário de muitos comentadores, ser o verdadeiro pecado mortal que nos vai ser cobrado com juros ao longo de toda a época. Os titulares que saíram não foram devidamente compensados e isto para mim não tem discussão. Alerto para a debilidade do meio campo, que deveria ser a autêntica casa das máquinas, mais parecendo uma manta de retalhos com mudanças sucessivas, mas inócuas. O fator psicológico é também aspeto a ter em conta com a evidente falta de confiança, mútua, entre treinador e plantel que rapidamente terá que ser resolvido, o que infelizmente não me parece ter condições para acontecer. Gostaria de destacar a exibição de Tiago Gouveia, um jogador com garra e compleição física adequada, que lhe permite jogar a alta

rotação o que tanta falta faz neste plantel com evidentes debilidades a este nível, incapaz de pressionar a campo inteiro.

Poderei estar muito enganado, mas, se não acontecer antes, parece-me que o jogo com o Sporting marcará para o bem ou para o mal um ponto de viragem porque nenhum benfiquista aceitará de bom grado a repetição do que aconteceu ontem. Virando as agulhas reafirmo a análise feita em artigo anterior relativamente à luta pela sucessão de Pinto da Costa, agora com novos episódios, condimentada pelas contas desastrosas da SAD portista em combinação com as retribuições dos administradores. Se dúvidas existirem chamo a atenção para o artigo de Miguel Sousa Tavares, insuspeito adepto do clube, no jornal Record no qual entre outros “mimos” refere que o lugar da presidência do FC Porto é “um “tacho” fantástico”, acrescentando que Pinto da Costa responde a um “universo submisso e que nada questiona”, rematando que, em breve, os portistas vão assistir ao “ritual ridículo da Comissão de Recandidatura com as mesmas eternas múmias paralíticas a suplicarem a Pinto da Costa que faça mais um ‘sacrifício’ de três anos”.

A ver vamos.

Já rola a bola!

Paulo Ferreira

Continua o campeonato e as equipas candidatas demoram em demonstrar a sua qualidade e ainda é tudo muito indefinido.

O Sporting parece ser o mais consistente e perdeu dois pontos com um empate em Braga que também é candidato, mas que já teve outras escorregadelas, tendo já perdido 3 jogos (11 pontos no total). Ontem o Sporting teve um jogo difícil no Bessa. O Boavista com 4 vitórias, a primeira contra o Benfica, 3 empates e só duas derrotas com o Sporting e com Braga, que continua a querer ser também um candidato.

O Benfica, com uma derrota na primeira jornada com o Boavista, ainda não estabilizou as indefinições do seu treinador, não se mostrando ainda à altura dos seus jogadores e do valor das suas contratações.

O Porto no campeonato mostra-se titubeante com um empate no Arouca e uma derrota na Luz. Nos outros jogos mostrou algumas dificuldades para vencer e em alguns jogos foi mesmo em situação de sufoco e perto do fim que conseguiu alcançar a vitória pela diferença mínima.

Na liga interna ainda não conseguiu demonstrar a supremacia do seu jogo e a qualidade dos seus jogadores. Jogos sempre muito sofridos com muitas falhas e fracas exibições de alguns jogadores.

Como já disse, vai ter que se valer pela raça e a garra para a bola chegar às malhas da rede da baliza adversária. Ontem com o Vizela o Francisco Conceição foi o exemplo dessa garra e raça que todos os jogadores do Porto vão ter que ir buscar para alcançar os pontos e os títulos Já na liga dos Campeões vemos outra face.

Num grupo acessível onde o Barcelona mostra a sua superioridade, o Shakhtar Donetsk e o Antwerp mostram não ter a qualidade de estar ao nível do FCP e dos melhores. Com uma derrota normal em casa com o Barcelona, mas onde o FCP mostrou muita raça e querer e das vitórias nos outros dois jogos da primeira volta da fase de grupos.

No Jogo com o Antwerp, o terceiro desta fase, o FCP entrou no primeiro tempo num registo de liga interna, muito lento, previsível e com muitas falhas e ao

intervalo perdia por 1-0. No regresso do intervalo o registo mudou e a equipa apareceu mais aguerrida, com forças renovadas, um conceito de jogo mais rápido e com um misto de troca de bola em posse e jogo em profundidade quando da recuperação de bola.

Assim, quando da recuperação, devido à maior pressão alta à saída do adversário, de imediato a bola era jogada para a frente na profundidade, apanhando o adversário descompensado, quando tentavam sair para o ataque.

Este Porto mostra um registo nas competições europeias de maior qualidade, de uma garra e empenho que fazem com que se superiorize e se exceda nas suas capacidades. O valor da equipa torna-se maior que a soma da qualidade dos seus jogares.

Este é o registo europeu do FCP, uma das equipas com mais presenças na Liga dos Campeões, com obtenção de exibições muito acima do valor do campeonato nacional, diferente do real valor dos jogadores e treinadores portugueses espalhados nas grandes equipas pelo estrangeiro.

Continuamos a pensar que a garra dos jogadores reflete a garra, a capacidade de sofrimento e a alma do clube, também característica do Sérgio Conceição, agora reforçado com a presença do Francisco dentro do campo a dar o exemplo da vontade e determinação, que poderá levar este conjunto mais uma vez a atingir resultados considerados difíceis de alcançar no final da época.

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Andreia Pimentel Lima Nutricionista (CP3412N)

ALIMENTAÇÃO PRÉ E PÓS-TREINO: A IMPORTÂNCIA DA ESCOLHA DE ALIMENTOS ADEQUADOS Quando se trata de exercício, a alimentação desempenha um papel crucial na otimização do desempenho e na promoção da recuperação adequada. A escolha dos alimentos antes e depois do treino pode afetar a energia, a força, a resistência e a capacidade de recuperação.

A alimentação antes do exercício é como “abastecer o carro” antes de uma viagem longa. Os alimentos que você consome fornecem a energia necessária para o seu treino. Alimentos ricos em hidratos de carbono complexos, como pão escuro, aveia, arroz integral, massa integral e batata-doce, são excelentes escolhas para o pré-treino, pois são uma fonte importante de energia de rápida disponibilidade. Evite alimentos ricos em gordura pois podem causar desconforto gastrointestinal durante o exercício. A hidratação também é essencial. Beba água antes do treino para evitar a desidratação, o que pode prejudicar o desempenho. Para treinos intensos e prolongados, bebidas desportivas podem ser uma opção para repor eletrólitos perdidos.

Após o treino, o corpo está pronto para absorver nutrientes que ajudarão na recuperação dos tecidos musculares. Uma combinação de proteína e de hidratos de carbono, dependendo do objetivo, é o ideal para esta fase. As proteínas ajudam na reparação muscular, enquanto os hidratos de carbono reabastecem as reservas de glicogénio, esgotadas durante o exercício.

No entanto, se o objetivo for perda de peso e dependendo da hora que termina o treino, na refeição pós-treino pode fazer sentido ingerir apenas alimentos com proteína.

Boas fontes de proteína incluem ovos, iogurte, leite, queijos magros, carne (de preferência brancas) e peixe.

Exemplos de hidratos de carbono podem ser o pão, aveia, arroz, massa, batata, fruta e vegetais. Além disso, não se esqueça de incluir uma quantidade adequada de líquidos para rehidratar e repor os eletrólitos perdidos durante o treino.

Assim, a alimentação pré e pós-treino desempenha um papel fundamental na obtenção de resultados eficazes.

A escolha de alimentos adequados antes do treino fornece a energia necessária, enquanto a alimentação no pós-treino ajuda na recuperação muscular e consequentemente preservação/ aumento da massa muscular. Além disso, uma alimentação adequada pode ajudar a reduzir a dor muscular no pós-treino, melhorar a capacidade de concentração durante os exercícios e prevenir lesões relacionadas com a fadiga.

Lembre-se de que as necessidades nutricionais podem variar de pessoa para pessoa, por isso, deve consultar um nutricionista para uma orientação personalizada com base nos seus objetivos e necessidades específicas.

Com uma alimentação adequada, estará no caminho certo para atingir um melhor desempenho físico e uma recuperação eficaz.

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MATOSINHOS SPORT – NOVEMBRO 2023

Matosinhos assinalou a Semana Europeia do Desporto com centenas de participantes Com o propósito de promover a atividade física e sensibilizar todos os segmentos da população para as numerosas vantagens da prática desportiva sob o mote “BEACTIVE” Matosinhos voltou a assinalar, de 23 a 30 de setembro, a Semana Europeia do Desporto. Foram várias as iniciativas, dia após dia, formais e informais e de acesso gratuito levadas a cabo pela Autarquia que, através da Matosinhos Sport, não deixaram ninguém indiferente ou excluído durante aquela semana: - No “Desporto em Família”, “+ Igual”, “+ Coração” e “Juventude” foi possível usufruir das várias aulas e serviços disponibilizados pelas piscinas municipais e pelos ginásios MS Fit (entre muitos, aceder aos gabinetes de avaliação e prescrição de exercício físico e de aconselhamento nutricional);

- O “Desporto Sénior” possibilitou a frequência de uma palestra (que versou sobre a prática de exercício físico); - O “Desporto Náutico” e “Inclusivo” apresentou grandes provas de surf que contaram, em paralelo, com ações de sensibilização direcionadas para as crianças e população com deficiência das instituições sociais locais; - O “Desporto no Trabalho” e em “Casa” alertou para as posturas incorretas, em contexto laboral e não só, disponibilizando dicas e exercícios que a curto prazo devolverão qualidade e bem­estar para a realização das pequenas tarefas diárias.

Uma ação concertada que contou com a parceria de vários agentes desportivos e que acabou por se revelar, uma vez mais, um autêntico sucesso.

Caintrail & Cãominhada de Matosinhos promoveu a adoção de animais abandonados Matosinhos promoveu, no final do mês de setembro, a 3ª edição do Canitrail, Cãominhada e Canitrail Kids, evento desportivo e solidário, que teve como missão a promoção da adoção de animais abandonados Na iniciativa, organizada pela União de Freguesias de Custóias, Leça do Balio e Guifões, pela FunEvents, CROAM (Centro de Recolha de Animais de Matosinhos) que disponibilizou aos participantes alguns dos seus patudos e pela MIDAS, estiveram para além das várias dezenas de participantes também presentes o vereador da Educação e o vereador do Desporto da Câmara Municipal de Matosinhos, respetivamente António Correia Pinto e Nuno Matos, assim como o presidente da união das freguesias, Pedro Gonçalves. A prova, que privilegiou a prática do exercício físico nos trilhos do parque da ciência em Custóias, contou com uma forte adesão e entusiásticos participantes que tiveram ainda oportunidade de assistir a uma demonstração de agilidade e aos exercícios da equipa de intervenção cinotécnica da psp.

O evento teve o apoio da Câmara Municipal de Matosinhos e da Matosinhos Sport.

Gala do Desporto: Autarquia matosinhense homenageou dezenas de clubes e centenas de atletas A cerimónia decorreu no Centro de Desportos e Congressos de Matosinhos e contou com a presença da presidente da Câmara Municipal, Luísa Salgueiro, e dos membros do comité de avaliação da candidatura de Matosinhos a Cidade Europeia do Desporto em 2025, entre os quais o presidente da Associação das Capitais e Cidades Europeias do Desporto (ACES- Europa), Gian Francesco Lupattelli, e o presidente da Associação Portuguesa das Cidades Europeias do Desporto (ACESPortugal), Nuno Santos.

Este ano a Gala do Desporto distinguiu 764 atletas de Matosinhos que, em 38 modalidades diferentes, alcançaram títulos regionais, nacionais e internacionais. Da lista fizeram ainda parte 14 atletas que, embora se tenham distinguido em clubes fora do concelho e nas seleções, residem no nosso território.

Na última temporada desportiva, foram conquistados por 474 títulos regionais e nacionais obtidos por 696 atletas e 97 títulos internacionais obtidos por 68 atletas.

Na Gala do Desporto, foi também apresentado o hino

da candidatura de Matosinhos a Cidade Europeia do Desporto 2025, protagonizado pela Banda Filarmónica de Matosinhos – Leça, dirigida pelo músico Rui Reininho.

Entre outros ilustres convidados e convidadas, estiveram presidentes e representantes de grande parte do tecido associativo concelhio, em especial dos clubes com campeões, bem como diversos representantes de várias Associações e Federações.

Pela Autarquia marcaram presença, para além de Luísa Salgueiro, Carlos Mouta, vice-presidente, e os vereadores Nuno Matos e António Correia Pinto, além de diversos membros da Assembleia Municipal, dos Administradores das Empresas Municipais, Henrique Calisto e Helena Vaz (respetivamente, da Matosinhos Sport e da Matosinhos Habit), os Presidentes das Uniões de Freguesia, Lurdes Queirós (Perafita, Lavra e Santa Cruz do Bispo), Paulo Carvalho (Matosinhos e Leça da Palmeira), Leonardo Fernandes (S. Mamede de Infesta e Senhora da Hora) e Pedro Gonçalves (Custóias, Leça do Balio e Guifões).

NOVEMBRO 2023 – MATOSINHOS SPORT

Matosinhos vai ser Cidade Europeia do Desporto em 2025 Em 2025, Matosinhos será Cidade Europeia do Desporto. A candidatura de Matosinhos foi selecionada pela Associação das Capitais e Cidades Europeias do Desporto (ACES- Europa) A atribuição do título representa o culminar de um trabalho realizado nos últimos dois anos e que envolveu toda a comunidade- dos mais jovens aos mais idosos- e o movimento associativo desportivo.

Matosinhos conta com 115 coletividades e mais de 10 mil atletas federados, em 45 modalidades.

Além do apoio à prática desportiva em todas as faixas etárias, incluindo o desporto adaptado e inclusivo, o município, nos últimos quatro anos (incluindo os da pandemia), organizou, apoiou e recebeu mais de 1.000 eventos desportivos, entre os quais mais de 700 atividades viradas para o desporto informal e para os cidadãos, na maioria gratuitas.

Cerca de 30% da população residente do concelho (mais de 50.000 pessoas) pratica pelo menos uma atividade desportiva regular, seja formal e competitiva, seja informal e não competitiva, e em diversos ambientes como as escolas, piscinas e ginásios municipais, clubes e instituições desportivas, academias e ginásios privados, praias, passadiços, marginais, praças e jardins.

O município de Matosinhos pretende, como tal, universalizar, ainda mais, a prática do desporto.

Até 2025, serão investidos 11,5 milhões de euros na requalificação de equipamentos desportivos, na formação de atletas, no desporto informal, no desporto escolar, no desporto adaptado, na inclusão social e desportiva das comunidades desfavorecidas, no fomento da prática desportiva feminina e da igualdade de género, na promoção da saúde mental através do desporto, entre projetos a implementar.

Em 2025, estão previstos cerca de mil eventos desportivos.

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MATOSINHOS HABIT – NOVEMBRO 2023

São já mais de 70 as habitações devolutas reabilitadas pela MatosinhosHabit em 2023 Empresa municipal de Matosinhos prevê reabilitar um total de 100 casas desabitadas até ao fim do ano A MatosinhosHabit vai iniciar a reabilitação de mais 5 habitações devolutas no âmbito do Acordo Quadro para a Reabilitação de Fogos Devolutos no Parque Habitacional do Município de Matosinhos, num investimento de 78.600,37 euros.

As habitações variam entre T1, T2 e T3 e serão completamente renovadas, sendo posteriormente disponibilizadas para atribuição a famílias em situação de fragilidade económico-financeira, que se encontram na lista de espera do programa de pedidos de arrendamento apoiado da MatosinhosHabit. A obra tem um prazo médio de execução de 45 dias.

Manuela Álvares, Presidente do Concelho de Administração da MatosinhosHabit, explica que “esta iniciativa integra o plano de reabilitação de 100 habitações devolutas a concretizar até ao final do ano” acrescentando ainda que, “a MatosinhosHabit e a Câmara Municipal de Matosinhos estão a executar um plano de investimentos de cerca de 111 milhões de euros, a concretizar até 2026, para a construção de 512 novas habitações destinadas ao arrendamento apoiado e para a reabilitação de 674 fogos dos conjuntos habitacionais do Município.”

Dia Mundial do Habitat

MatosinhosHabit renova selo de O Dia Mundial do Habitat é celebrado ‘Marca do Mês” do Porta da Queixa anualmente na primeira segunda-feira de outubro, com base na ideia que qualquer pessoa tem direito a viver condignamente.

Em Matosinhos estamos a promover investimentos na habitação que vão de encontro à garantia do “Direito à Habitação”. São cerca de 112 milhões de euros a serem investidos em todo concelho até 2026.

O Dia Mundial do Habitat foi instituído através da Resolução 40/202, adotada na Assembleia Geral da ONU de 17 de dezembro de 1985.

MatosinhosHabit renova selo de ‘Marca do Mês” do Portal da Queixa pela 2.ª vez consecutiva A MatosinhosHabit obteve o melhor índice de Satisfação do mês de setembro, na categoria Empresas de Gestão Municipal.

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UFSMISH – NOVEMBRO 2023

33º Aniversário das Águias de S. Mamede de Infesta A Associação Desportiva e Recreativa Águias de S. Mamede de Infesta assinalou este domingo, dia 15 de outubro, o seu 33º aniversário com a presença de vários dirigentes e associados, representantes do executivo camarário, Carlos Mouta e Nuno Matos, respetivamente vice-presidente e vereador do desporto, e Leonardo Fernandes, Presidente da União das Freguesias de S. Mamede de Infesta e Senhora da Hora.

Em animado ambiente de festa e convívio a maior surpresa no Parque de Picoutos, onde de resto se encontra desde 2019 a sede daquela instituição, estaria reservada para a apresentação do novo veículo de transporte que fez a alegria de todos os presentes.

A aquisição da viatura contou com financiamento da Câmara Municipal de Matosinhos no âmbito dos apoios atribuídos ao tecido associativo e ao desenvolvimento das suas atividades regulares.

Atividades Intergeracionais Comissão Social de Freguesia A Comissão Social de Freguesia realizou, no mês de setembro, uma ação com caráter intergeracional, envolvendo várias instituições da comunidade em diversas atividades relacionadas com a área da aviação.

Esta atividade realizou-se no Centro de Divulgação Aeronáutica Air-Chapter 446 e contou com a participação de vários/as utentes de diversas instituições: APPACDM, Casa do Caminho, CIVAS e Universidade Ser+.

Nesta manhã, foi possível assistir a um vídeo sobre regras de segurança na aviação, ouvir algumas curiosidades sobre o tema apresentadas por um elemento dos Rotary Clube da Senhora da Hora, experimentar a sensação de entrar num avião comercial, experimentar cintos de segurança, coletes salva vidas, máscaras de oxigénio, entre outras atividades variadas e divertidas.

As crianças da Casa do Caminho ofereceram ainda um avião de papel feito pelas próprias, aos presentes.

No final da manhã, houve ainda mais uma surpresa: a possibilidade de entrar num dos aviões expostos no exterior do edifício.

Com direito ao vento nos cabelos Com direito ao vento nos cabelos - É um projeto que consiste em proporcionar à nossa população mais velha, com ou sem mobilidade reduzida, passeios em bicicletas elétricas adaptadas, sem pressa e com generosidade para partilhar durante sensivelmente 1h, histórias e valores.

O equipamento tem 3 rodas, um sofá confortável que transporta até 2 pessoas, capota impermeável flexível e cinto de segurança. A condução é feita atrás dos/ as passageiros/as por um voluntário habilitado para o efeito e os passeios serão no Parque da Cidade do Porto e na Marina do Freixo.

+info: Inscreva-se já no Edifício da Junta de Freguesia da Senhora da Hora, ou no Edifício da Junta de Freguesia de São Mamede de Infesta em horário normal de expediente (09h00 – 12h30 / 14h00 – 17h30).

NOVEMBRO 2023 – UFSMISH

Linha de S. Mamede vai ligar IPO do Porto ao Estádio do Mar A Metro do Porto lançou, em Gondomar, o Concurso Público Internacional para a execução de anteprojetos e desenvolvimento dos estudos de impacto ambiental de quatro novas linhas, 38 estações, 37 km de extensão e 35 milhões de potenciais validações. São elas: Gondomar II (Dragão - Souto), ISMAI - Muro - Trofa (Paradela), Maia II (Roberto Frias - Parque Maia - Aeroporto) e S. Mamede (IPO - Estádio do Mar). O investimento global é superior a mil milhões de euros.

As linhas de Gondomar e da Trofa contam com financiamento do Fundo de Coesão da União Europeia e representam um investimento de 259 milhões de euros.

Já as novas linhas de Matosinhos e da Maia aguardam financiamento.

“Estamos a dar um passo para os próximos seis ou sete anos. Não há varinhas mágicas. Temos pouco tempo. A urgência climática exige urgência na ação”, afirmou o primeiro-ministro.

António Costa referiu que “temos pouco tempo para nos desabituarmos do automóvel”, destacando a necessidade de “reorganização das nossas cidades”, dando como exemplos os investimentos na ferrovia e nos transportes públicos.

No caso de Matosinhos, a nova Linha de S. Mamede terá 6,55 km e oito estações (IPO II, ISCAP, S. Mamede, Pedra Verde, Elaine Sanceaau, Xanana Gusmão, S. Gens, e Senhora da Hora II). Esta última, entroncará na linha Azul na Estação do Mar. A presidente da Câmara Municipal de Matosinhos disse estar satisfeita “com o início de mais uma etapa deste processo”. De acordo com Luísa Salgueiro, a nova linha de S. Mamede é “há muito reivindicada para completar a rede de Metro no concelho de Matosinhos”, frisando que terá “mpacto nos movimentos pendulares”. “É uma linha com muita procura e que será muito necessária”, acrescentou a autarca. Marcou também presença o vice-presidente da autarquia com o Pelouro da Mobilidade, Carlos Mouta.

Atualmente, a Metro do Porto tem seis linhas em operação.

Em curso, mas em diferentes fases, estão a extensão da Linha Amarela (D), entre Santo Ovídio e Vila d’Este (Vila Nova de Gaia), a Linha Rosa (G), entre S. Bento e Casa da Música (Porto), uma linha de metrobus entre a Casa da Música e a Praça do Império (com a extensão à Anémona), e a Linha Rubi (H), entre a Casa da Música e Santo Ovídio, que inclui uma nova ponte sobre o rio Douro.

O presidente do Conselho de Administração do Metro do Porto, Tiago Braga. prevê que, no final da década, com as oito novas linhas em pleno funcionamento, haverá mais 150 milhões de validações anuais, contribuindo para o cumprimento das metas de neutralidade carbónica em 2030, através da redução do uso do transporte individual, do congestionamento e das emissões de dióxido de carbono para a atmosfera.

Para “uma mobilidade sustentável e eficiente”, o ministro do Ambiente e da Ação Climática considerou fundamental a existência de “transportes coletivos mais acessíveis e de qualidade”. “Só assim será possível reduzir em 40% as emissões de dióxido de carbono no setor dos transportes e mobilidade (setor responsável por 70% dos gases com efeito de estufa emitidos)”, defendeu Duarte Cordeiro.

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LAZER — NOVEMBRO 2023

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Bernardino Costa

HERDADE DO PESO – REVELADO 2019 Produzido pela Sogrape que certamente todos conhecerão bem como a sua história. Nesta edição do NM, vamos ficar a conhecer um dos dois últimos lançamentos deste produtor oriundo da Herdade do Peso, mais propriamente da Vidigueira, Alentejo: o Revelado 2019.

Este Revelado faz justiça aos grandes vinhos oriundos daquela região, está lá tudo o que se pode esperar de um grande vinho: taninos macios redondos, o calor da fruta vermelha, especiarias, acidez no ponto, que o torna num vinho “perigoso”, pois é difícil ficarmos por um só copo ou garrafa dada a sua nobreza e deliciosa complexidade a esconder os seus 14,5% alc, acreditem. E, ainda por cima, com uma excelente relação, qualidade preço.

Segundo o produtor e com a mestria do seu enólogo, Luís Cabral de Almeida: -“o processo de vinificação deste Revelado 2019 foi feito a partir de uvas de talhões selecionados. Após ensaios de maturação as uvas foram colhidas no seu ponto óptimo de maturação. Após desengace total e suave esmagamento procedeu-se à sua maceração e fermentação, com remontagem em cubas de aço inox a temperatura controlada de 28ºC, durante cerca de 12 dias. Obtivemos assim vinhos intensos, elegantes e com expressão do lugar”-. As castas que deram origem a este belíssimo vinho foram: Alicante Bouschet, 56%, 30% Touriga Nacional, e 14% Syrah.

Após fermentação malolática os vinhos estagiaram em barricas de carvalho francês, durante cerca de 12 meses. Foi submetido a uma ligeira filtração, antes do seu engarrafamento.

Herdade do Peso – Revelado 2019 Região: Alentejo, Vidigueira Castas: Alicante Bouschet, Touriga Nacional e Syrah Vol. Alcoólico: 14,5% P.V.P: 15,00€ Aprox.

Enólogo: Luis Cabral de Almeida Produtor: Herdade do Peso www.herdadedopeso.com/ Até breve com outro vinho.

Bernardino Costa bernascosta@hotmail.com – 966929982

SOLUÇÕES

IVA Zero deu poupança de apenas 5,76 euros em seis meses Seis meses depois de ter entrado em vigor, o IVA a 0% no cabaz alimentar tem um impacto no preço final pago pelos consumidores muito inferior ao esperado. A 18 de outubro, a poupança é de apenas 5,76 euros em comparação com o que se pagava a 17 de abril, um dia antes de a medida entrar em vigor Se terminasse em outubro, como estava inicialmente previsto, o IVA zero teria tido um impacto na descida do preço final do cabaz alimentar abaixo do esperado.

Nas primeiras semanas, a isenção do imposto permitiu alguma poupança, mas a descida do preço do cabaz demorou a atingir o valor correspondente ao imposto.

A 6 de setembro, o cabaz desceu para 125,27 euros, com a descida a chegar ao máximo de 13,50 euros (9,73%), em comparação com o preço a 17 de abril, véspera da implementação da medida.

Contudo, nas semanas mais recentes, o impacto do IVA a zero por cento tem vindo a notar-se cada vez menos, com o preço do cabaz a retomar a tendência de subida. Alguns bens alimentares estão, a 18 de outubro, ainda mais caros do que antes de lhes ter sido retirado o IVA. A 18 de outubro, data em que se assinalam os seis meses da implementação da medida, o cabaz com 41 produtos com IVA zero monitorizado pela DECO PROTeste desceu apenas 5,76 euros (menos 4,15%) em comparação com 17 de abril, para 133,01 euros.

O que fizeram os outros países para baixar os preços?

Também em Espanha, o Governo avançou com a isenção do IVA em alguns bens alimentares essenciais, no início de 2023.

No entanto, de acordo com a imprensa do país, os preços dos alimentos continuaram a subir, devido aos aumentos dos preços dos fatores de produção do setor agroalimentar.

Já em França, a solução adotada para travar as subidas de preços na alimentação foi um acordo entre o Governo e as cadeias de distribuição alimentar para um “trimestre anti-inflação”: as empresas de retalho alimentar comprometeram-se a disponibilizar, durante três meses, alguns produtos ao preço mais baixo possível.

Em Portugal, para garantir que seria possível reduzir os custos com os fatores de produção associados à agricultura, nomeadamente com fertilizantes e energia, e, consequentemente, diminuir os preços para os consumidores, o Governo disponibilizou apoios à produção nacional no valor de 140 milhões de euros.

Para fiscalizar a aplicação da medida, o Governo criou, ainda, uma comissão

de acompanhamento liderada pela Autoridade de Segurança Alimentar e Económica (ASAE). Esta comissão é constituída ainda pela Autoridade da Concorrência, a Associação Portuguesa de Empresas de Distribuição (APED), a Autoridade Tributária, a Confederação dos Agricultores de Portugal (CAP), a Direção-Geral das Atividades Económicas, a Direção-Geral do Consumidor e o Gabinete de Planeamento, Políticas e Administração Geral do Ministério da Agricultura (GPP). Em conjunto, estas entidades monitorizam a evolução dos preços dos produtos que têm IVA zero.

A DECO PROTeste acompanha a evolução dos preços dos bens essenciais desde o início de 2022 e tem procurado ajudar os consumidores a fazerem escolhas que permitam poupar. Siga as dicas da organização para poupar no supermercado e consulte o simulador de supermercados, para saber qual a loja online mais barata com entregas ao domicílio no seu concelho.

HORÓSCOPO CARNEIRO

21/03 - 20/04

Força interior, energia espontânea, autoconfiança Novembro trará muitos obstáculos, com os quais este signo de elemento Fogo terá que lidar. Poderão ocorrer desentendimentos no trabalho, e você terá que defender sua opinião.

CARANGUEJO

21/06 - 22/07

Caráter emotivo, temperamental e reservado A sua motivação e determinação estarão em altas neste período, portanto não tenha medo de assumir algo que você está a adiar há muito tempo. Você vai fazer o dobro do normal e não se vai sentir cansado.

BALANÇA

23/09 - 22/10

Justiça, simpatia, harmonia e intelecto Novembro desperta em Balança um sentido de justiça. Este mês, irá encontrar situações que precisam ser tratadas com cabeça fria e racionalmente, o que será canja para si e para o seu chefe no trabalho, e os colegas vão apreciar isso.

CAPRICÓRNIO

22/12 - 20/01

Conservadores, cautelosos, persistentes e sérios Capricórnio estará cheio de felicidade. A sua mente será muito criativa, por isso irá sentir uma necessidade de experimentar muitos aspetos da sua vida. Você pode usar essa energia criativa para fazer algo novo.

TOURO

21/04 - 20/05

Forte e teimoso, porém prático e decidido Maior ênfase será dada à saúde já que você vai enfrentar problemas de saúde durante este período. Deve tentar mudar sua dieta de modo a sentir-se saudável e cheio de energia.

LEÃO

23/07 - 22/08

Coragem, autoconfiança, determinação e aberto é Leão Novembro trará um clima depressivo para Leão.

Sentir-se-á cansado e com vontade de se isolar.

Concomitantemente, você deveria proteger-se durante esse período sombrio e agasalhar-se para não contrair nenhuma doença.

ESCORPIÃO

23/10 - 21/11

Combativo, atento e empático com as outras pessoas Não espere nada de si mesmo em relação às atividades físicas este mês; no entanto, poderá ter algum sucesso na área da retórica. Além disso, a sua memória será muito boa, então você pode fundi-la em estudos de algo bastante desafiador.

AQUÁRIO

21/01 - 18/02

Emotivo e romântico com um senso de experimentação Aquários não vão parar nem por um momento o seu processo de pensamento. Começará a pensar na sua vida, mas entrará numa bolha de pensamento exagerado, e será difícil para si sair de lá. Não se deixe abater pelo pensamento.

GÉMEOS

21/05 - 20/06

Comunicativo e educado com bom humor e criatividade Gêmeos pode esperar por uma série de eventos sociais. Devido ao seu comportamento agradável que, definitivamente, não lhe faltará, você vai começar novos relacionamentos com pessoas muito interessantes.

VIRGEM

28/08 - 22/09

Cuidadoso, atento, mas inteligente e meticuloso Você será o centro das atenções na companhia dos seus amigos. Todos ficarão felizes de ouvir suas opiniões e histórias, e você ganhará a simpatia de muitos deles. Durante esse período, você será muito franco, o que é bem vantajoso.

SAGITÁRIO

22/11 - 21/12

Determinado, enérgico, cheio de desejo e esforçado No início de novembro, os Sagitarianos podem sentir algum cansaço, talvez até ter uma forte dor de cabeça. Isso pode afetar o seu humor e o seu estado mental também. Compreender é o que você mais precisa este mês.

PEIXES

19/02 - 20/03

Modesto e sensível com uma forte percepção interior Os Peixes podem relaxar em novembro porque nada os incomodará este mês, e eles poderão desfrutar plenamente da vida. Neste período de tempo, será melhor para si concentrar-se nas pessoas que lhe são próximas.

NOVEMBRO 2023 — LAZER

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AGENDA

ANGARIAÇÃO

CONCERTO

CONCERTO

FEIRA

DATA: Até 7 de dezembro de 2023 LOCAL: Edifícios da Junta de Freguesia

DATA: 15 novembro 2023 LOCAL: Teatro M. Constantino Nery

DATA: 25 novembro 2023 LOCAL: Real Vinícola

DATA: 26 novembro 2023 LOCAL: Jardim Basílio Teles

JOGOS

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