Jornal Noticias Matosinhos #83 Abril 2024

FONTELUZ CAFE: 27 ANOS DE SUCESSO

Sociedade - p.10

LIONESA BH, COMBOIOS DE PORTUGAL E HAPPINESS CAMP

JUNTOS PELA FELICIDADE

Sociedade - p.9

EMBLEMA LECEIRO CELEBRA 112 ANOS

Desporto - p.11

PORTUGUESA ENDUTEX VAI INVESTIR 11 MILHÕES EM MATOSINHOS

Sociedade - p.8

Cultura - p.6

Matosinhos Habit - p.15

Ensino - p.5

18.a edição do Lev - Literatura em Viagem

Início da Construção do novo Conjunto Habitacional de S. Gens – Piscinas

Escolas vão poder gastar 6,5 milhões em computadores para assegurar provas online

O MÊS EM JORNAL

Por Francisco Samuel Brandão

Alguma vez ouvi Pacheco Pereira dizer, no programa televisivo ‘Princípio da Incerteza’, que, “se vives para a imprensa morres pela imprensa”. E é verdade.

Desde sempre em democracia, muitas figuras mediáticas com funções diversas, desde a política passando pelos grandes

FICHA TÉCNICA

DIRETOR: Francisco Samuel Brandão

DIRETOR ADJUNTO: Mário Costa

EDITOR: Emídio Brandão

COORDENAÇÃO: Diogo Barbosa

DESIGN: Deborah Moraes

CORPO REDATORIAL: Bernardino Costa; Carlos Marinho; Emídio Brandão; Francisco Fernandes Brandão; José Henrique Correia; Paulo Gaspar; Prof. Dr. Júlio Pinto da Costa; Paulo Mengo de Abreu; João de Almeida; Joana Martins

PROPRIEDADE: Emibra - Publicidade e Consultadoria de Gestão, Lda

EMAIL: revista-nm@emibra.com

SEDE E REDAÇÃO/ EDIÇÃO: Av. D. Afonso Henriques, 1122, 1o Andar, Sala A, 4450-011 Matosinhos

DIREÇÃO POSTAL: Apartado 2153, 4450-901 Matosinhos

TLF. GERAL: 229 999 310

TLF. REDAÇÃO: 229 999 315

REGISTO: ERC 127008

DEPÓSITO LEGAL: 428306/17

NIPC: 502 505 117

PERIODICIDADE: Mensal

GRÁFICA: Fig - Indústrias Gráficas, SA. Estrada das Eiras 315, 3020-430 Eiras

TIRAGEM: 1000 exemplares

NOTA:

O Estatuto Editorial encontra-se publicado na página de Internet: www.nmmatosinhos.com/estatutoeditorial

negócios até ao mundo cultural, fizeram primeiras páginas de jornais e televisões por boas razões e, mais tarde algumas delas por momentos circunstanciais menos

felizes da vida caíram na desgraça, umas com fundamento, outras nem tanto e, ainda, outras sem fundamento algum depois de se descobrir nos labirínticos corredores da Justiça que a “montanha pariu um rato”. Em qualquer destes casos ficou para a eternidade a “mancha” do julgamento público sem qualquer reparo pela mesma via de forma a contrariar tamanha exposição negativa a que as pessoas ficaram sujeitas, permitindo julgamentos sem contraditório ao sabor e conhecimento de qualquer um.

Esta semana foi-nos proposto mais um “julgamento na praça”, em que qualquer português pode ditar sentenças como lhe apetecer sem conhecer minimamente o papel do visado na promoção do produto que sai das nossas fábricas têxteis e que em matéria de exportação muito contribui para o equilíbrio dos nossos negócios com o exterior.

A odisseia de Manuel Serrão, a quem agora o grande público pode julgar como entender, e última figura mediática sempre ligada à comunicação social, direta e indiretamente, surge nos cabeçalhos dos jornais e notícia de primeira página em todas as televisões, envolvido numa suposta teia de irregularidades na obtenção de fundos comunitários destinados à promoção interna e externa de várias vertentes do negócio têxtil, cujos meandros levou a Justiça a suspeitar de fraude que implica uma série de ilícitos criminais. Contudo, a procissão vai no adro.

Manuel Serrão, advogado, iniciou a sua atividade ligada ao negócio dos “trapos” há perto de trinta e cinco anos, sendo requisitado para vice-secretário geral do Gabinete Portex, cujo projeto faliu e deixou imensas dores de cabeça aos Presidentes das Associações de então e, por consequência, as Feiras Portex perderam o seu espaço e criando-se um oásis nestas manifestações só suplantado pelo acordo entre a Associação Francesa das Malhas

e a APIM- Associação Portuguesa das Indústrias de Malha, onde Manuel Serrão entra e nunca mais perde a liderança, para a criação de certames duas vezes por ano dedicados aos têxteis nacionais, e que ainda se mantêm com sucesso.

De facto, nunca se pode dissociar a importância e o sucesso das ações promocionais desenvolvidas pela Associação

Seletiva Moda, propriedade da figura do agora indiciado de irregularidades, Manuel Serrão, e que, sem uma personalidade com a sua capacidade de trabalho, seria muito difícil concretizar.

Entrou para o negócio têxtil já depois de o autor deste texto lá militar como editor da mais antiga publicação dirigida àquele segmento, conhecemo-nos e espero que não se concretizem as suspeitas que sobre ele impendem.

Se acontecer o contrário por decisão da Justiça, só os Tribunais o julgarão. Até agora nem sequer arguido é, mas já está a ser condenado por alguns meios de comunicação social.

50 anos de liberdade

25 de abril de 1974

Os Serviços de Censura, mais tarde chamados de Exame Prévio, foram uma verdadeira máquina de vigilância sobre a informação, de policiamento da liberdade de expressão e de condicionamento da opinião pública. O sistema começou por incidir sobre a imprensa, mas estendeu-se aos livros e aos novos meios de informação que foram surgindo, como a rádio e a televisão, assim como ao teatro e ao cinema. E alargou-se a todas as parcelas do vasto império colonial.

O “lápis azul” foi o símbolo da censura e da época da ditadura portuguesa do século XX. Os censores do Estado Novo usavam um lápis de cor azul nos cortes de qualquer texto, imagem ou desenho a publicar na imprensa. Para proteger a ditadura, os cortes eram justificados como meio de impedir e limitar as tentativas de subversão e difamação.

Desde o Golpe Militar de 28 de maio de 1926 aos regimes de Oliveira Salazar e Marcello Caetano, o “lápis azul” servia para os censores decidirem o que devia ser noticiado ou divulgado.

A 22 de junho de 1926 é instituída a Comissão da Censura, passando os jornais a ser obrigados a enviar a esta comissão quatro provas de página e a não deixarem em branco o espaço das notícias censuradas.

Em 1933, a Constituição portuguesa institui legalmente a Censura, que permanece até à Revolução dos Cravos, a 25 de abril de 1974.

Foi no dia 24 de abril, pouco depois das 23

horas, que passava na rádio a música “E Depois do Adeus”, da autoria de Paulo de Carvalho. A canção serviu de senha para o avanço das tropas portuguesas à rua e início da Revolução dos Cravos. A letra da música passava ao lado das forças de censura e, portanto, não levantaria suspeitas. A canção de José Afonso- “Grândola, Vila Morena”- iniciou o golpe de estado, já a 25 de abril de 1974. A letra da música estava censurada pelo regime e proibida de passar nas rádios por fazer alusão ao comunismo. Os militares portugueses assumiram depois o controlo da Rádio Clube Português e transformaram a emissora no posto de comando da revolução, difundindo os ideais de liberdade por toda a população que sintonizava a antena. A rádio foi desta forma utilizada como meio de difusão da informação e, pela primeira vez, apoderava-se de conceitos como liberdade de expressão.

Depois da revolução de abril as rádios de todo o país passaram a ser livres. A ditadura de cerca de 40 anos de Salazar e Marcelo Caetano era agora passado e em tom de comemoração as emissoras transmitiam constantemente a música “Grândola, Vila Morena”.

Depois do 25 de abril, verificou-se um “boom” da rádio e televisão, condicionado pelo nascimento da liberdade de expressão e opinião e aumento das forças partidárias, que utilizam cada vez mais estes meios para promover as suas campanhas eleitorais. O pós-revolução permitiu o aparecimento e difusão de novos partidos através do “direito de antena”.

Saiba +

PRÓXIMA ETAPA DA LIGA DE SURF É EM MATOSINHOS A 12 DE ABRIL

Fernandes

a primeira etapa da Liga

surf portuguesa, na praia do Cabedelo, na Figueira da Foz. A próxima etapa da Liga vai ser disputada na Praia de Matosinhos, entre 12 e 14 de abril.

Tomás Fernandes, vice-campeão nacional em 2019, conquistou a prova ao bater na final Tiago Stock, que nunca tinha chegado aos quartos de final de uma etapa da competição, ao conquistar 14,35 pontos, contra 11,80.

NOVO PROGRAMA: “DUAS DE LEÇA”

No dia 21 de março, o Leça FC lançou o primeiro episódio do novo programa “Duas de Leça” que tem como anfitriã Inês Torres e que teve como primeiro convidado André Da Silva, Diretor Geral de Futebol e membro da SAD.

Sob a luz dos holofotes, André Da Silva compartilhou os seus insights e vivências, desfazendo camadas profundas e fascinantes do cenário futebolístico.

APDL APRESENTA BOIA INOVADORA PARA SALVAMENTO MARÍTIMO E COMBATE À POLUIÇÃO

AAdministração dos Portos do Douro, Leixões e Viana do Castelo (APDL) apresentou, no passado dia 21 de março, a boia U SAFE na Via Navegável do Douro. Este equipamento inovador, de criação portuguesa, é autopropulsionado e controlado remotamente, podendo ser utilizado em operações de salvamento marítimo e fluvial, bem como na contenção de derrames de poluição.

Tomás

e Teresa Bonvalot venceram

de

“

A NOVA REALIDADE POLÍTICA INTERNA

Por Paulo Mengo

Professor de História

O povo é quem mais ordena, princípio elementar em contexto democrático no

ULSM INTEGRA REDE DARWIN EU

A 20a edição da ISAG Corrida do Dia do Pai juntou mais de 7000 participantes, a correr (10km) e a caminhar (5km), pelas ruas de Matosin A Unidade Local de Saúde de Matosinhos e o CAC Egas Moniz Health Alliance (EMHA) tornaram-se as primeiras entidades em Portugal a integrar a rede DARWIN EU da Agência Europeia de Medicamentos (EMA) como parceira de dados.

Esta iniciativa tem como objetivo fornecer evidências fidedignas e atualizadas sobre a utilização, segurança e eficácia de medicamentos para uso humano, incluindo vacinas, a partir de bases de dados de saúde do mundo real em toda a União Europeia. O Centro de Coordenação DARWIN EU (Data Analysis and Real World Interrogation Network) deverá fornecer dezenas de estudos à EMA e à rede regulamentar de medicamentos da UE em 2024.

Este projeto exigiu um mapeamento prévio de dados utilizando o modelo comum de dados OMOP, resultado da colaboração entre o Conselho de Administração do CAC-EMHA, os Serviços de TI da ULS Gaia/Espinho, Entre Douro e Vouga, Região de Aveiro, o Departamento de Eletrónica, Telecomunicações e Informática da Universidade de Aveiro e a empresa MTG Research and Development Lab. hos segundo aquele que foi um número recorde de aderentes (5000 em 2023), limitado apenas pela regulamentação máxima de inscritos.

Numa manhã solarenga a adivinhar a chegada da primavera milhares de famílias, pais, filhos, avós e netos, fizeram questão de vir até Matosinhos celebrar de forma saudável e animada aquela efeméride.

Com a prova a arrancar pelas 9h00 na marginal da praia e após o tiro de partida de Luísa Salgueiro, presidente da Câmara Municipal de Matosinhos, juntamente com Luís Costa, administrador do ISAG, principal patrocinador, as artérias da cidade encheram-se de cor e festa à passagem dos “Super Pais”.

qual o voto representa uma das formas de participação política com consequências mais imediatas e visíveis. Assim, o povo é, sempre, senhor da sua decisão, estejamos, ou não, de acordo com as opções da maioria, distinguindo-nos dos regimes não democráticos em que são mais visíveis manifestações selvagens, tumultos e outras formas de participação não convencional. Se assim é há que tirar ilações dos resultados eleitorais, que proporcionaram uma enorme alteração na correlação das forças parlamentares, sendo visíveis três blocos distintos corporizados pelo PS à esquerda, pelo PSD à direita e pelo Chega na área populista. Esta fragmentação, com nove forças políticas presentes na casa da democracia, não antevê facilidades, bem pelo contrário, tendo a eleição do Presidente da Assembleia da República permitido visualizar a ponta do iceberg que será necessário contornar o que, a não acontecer, nos poderá trazer novamente às urnas na primavera de 2025. É já possível

percecionar a vitimização do Chega, sempre que as suas ideias não têm vencimento, na ambição desmedida de chegar ao poder, dê por onde der, afirmando, sem pudor, que espezinham o voto de mais de um milhão de eleitores, esquecendo os muitos mais das outras forças partidárias, num turbilhão de afirmações mais ou menos descontroladas e carregadas de decibéis. Aos partidos da área não populista interessa ter capacidade para desmontar esta argumentação, que não se afigura fácil, o que só se conseguirá se forem capazes de responder aos anseios da população, com assertividade crescente a nível das políticas públicas e uma grande clareza a nível da comunicação. O excedente orçamental, herdado do anterior governo, poderá ser um poderoso instrumento que possibilitará o cumprimento das promessas eleitorais, evitando um orçamento retificativo, permitindo aos portugueses até outubro, altura em que se discutirá e aprovará, ou não, o orçamento de 2025, vivenciar alguma acalmia

política a nível do poder executivo. A este respeito fomos confrontados, pasme-se, com opiniões emitidas na comunicação social que apelidam de presente envenenado o superavit obtido em 2023 questionando-se o que diriam se existisse em seu lugar um déficit. Um outro aspeto que encaro com alguma curiosidade é o cumprimento do tão badalado choque fiscal, com promessas de crescimento anual entre os 4 e os 5%, sendo que já começamos a assistir a alguns comentadores da nossa praça, que antes das eleições faziam eco do mesmo, a colocarem algumas objeções à sua execução, acordaram tarde para a realidade, alegando para tal o ambiente de enorme instabilidade mundial. Não gostaria de terminar sem chamar, novamente, a atenção para um contexto internacional de grande agressividade que muito provavelmente nos conduzirá a uma economia de guerra sob pena de as democracias se terem de vergar perante a tirania das ditaduras.

Missão Continente doou mais de 5,7 milhões de euros a 184 instituições do Porto

Em 2023, a Missão Continente doou mais de 5,7 milhões de euros em produtos alimentares e não alimentares a 184 instituições de solidariedade social e de apoio a animais do distrito do Porto. Só em excedentes alimentares esse apoio totalizou 5,5 milhões de euros, o equivalente a mais de 1,5 milhões refeições salvas.

A Missão Continente doou no ano de 2023 um total de 30,8 milhões de euros em produtos alimentares e não alimentares a 1097 instituições de solidariedade social de todo o país. Relativamente aos excedentes alimentares, ou seja, todos os produtos que, apesar de já não terem valor comercial, conservam condições de consumo, esse apoio totalizou 27,4 milhões de euros, o equivalente a mais de 7,8 milhões de refeições salvas.

As lojas Continente procedem diariamente às doações de excedentes alimentares em excelentes condições de consumo para instituições de solidariedade social e apoio a animais há 28 anos, evitando também o desperdício alimentar numa lógica de economia circular. Essas doações ocorrem durante todo o ano, abrangendo as mais de 300 lojas Continente, localizadas do norte ao sul do território continental e arquipélagos.Além das doações às instituições que ajuda regularmente, a Missão Continente disponibiliza bens

alimentares aos colaboradores, para consumo nas áreas sociais das lojas e entrepostos da MC. Estes incluem produtos frescos como fruta, legumes mercearia e artigos de padaria, entre outros bens alimentares.

“São centenas as instituições de solidariedade social e associações de bem-estar animal que são apoiadas nestas ações, pois todas as lojas Continente têm parceria com várias instituições locais para a doação dos excedentes alimentares, recolhas essas que decorrem durante todo o ano, todos os dias. Estas doações acontecem há já cerca de 28 anos e, ano após ano, temos vindo a alargar o número de instituições beneficiadas de modo a reforçar e robustecer as parcerias que temos vindo a desenvolver junto das comunidades. Desta forma, a Missão Continente, atua de forma positiva em dois eixos muito relevantes para o seu posicionamento: apoia quem mais precisa e cria uma das formas mais eficientes de combate ao desperdício alimentar.” explica

Nádia Reis, Diretora de Comunicação e Responsabilidade Social do Continente. A Missão Continente representa todas as iniciativas de responsabilidade social do Continente, atuando há 20 anos nos eixos alimentação, pessoas e planeta, querendo assim contribuir para um futuro mais sustentável.

E se o médico de família do centro de saúde falasse mais vezes com o cardiologista do hospital?

Em Matosinhos, após estudar 20 anos de registos médicos de 80 mil pessoas, a cardiologista Cristina Gavina começou o que poderá ser a reorganização do acompanhamento de doentes cardíacos em Portugal.

Mais de nove mil consultas de cardiologia por ano. Cerca de 7.200 ecocardiogramas, 250 ecocardiogramas de stress. Doze médicos especialistas, à volta de 1.200 internamentos.

Os números são altos, mas o que impressiona mais nem é a estatística. É o modelo moderno de cardiologia de proximidade em vigor na Unidade Local de Saúde de Matosinhos, a primeira ULS do país, que integra o Hospital Pedro Hispano e 14 centros de saúde. Os doentes – que fazem parte de um total de quase 320 mil utentes –

chegam dos concelhos de Matosinhos, Póvoa de Varzim e Vila do Conde.

Cristina Gavina, diretora do Serviço de Cardiologia e do Serviço de Investigação da ULS de Matosinhos (ULSM) e professora associada convidada da Faculdade de Medicina da Universidade do Porto chegou à unidade em 2011. “Temos uma relação com os cuidados de saúde primários que é particularmente importante”, explica a cardiologista. “Além da rede normal, os médicos de família têm os nossos telemóveis e ligam-nos diretamente sempre que têm dúvidas ou precisam de referenciar doentes.” O que facilita bastante a comunicação, desde logo perante a possibilidade de os médicos de família ligarem diretamente aos especialistas, muitas vezes com o doente à frente.

” Sê um “STEAMER”

Os alunos da turma B, do 4.o ano, da Escola Básica Estádio do Mar, visitaram, no dia 6 de março, o CEiiA, Centro de Engenharia e Desenvolvimento, no âmbito d seguida, tivemos a oportunidade de conhecer os vários locais onde se encontram os serviços responsáveis pela criação dos produtos.

O sítio mais apelativo foi o Hangar, onde está a desenvolver-se um projeto único: uma cápsula lançadora de satélite, toda ela produzida em Portugal.

A visita terminou com um jogo, através do qual foram consolidados os conceitos abordados.

Uma ideia ficou desta visita: “Queremos ser STEAMERS, pessoas curiosas que gostam de aprender, para criar novas soluções que mudam comportamentos, para construir um planeta mais harmonioso, inclusivo e sustentável.”

ELSA - European Law Students’ Association

ESAD RECEBE VISITA DO PRATT INSTITUTE

Uma delegação do Pratt Institute (NY), visitou a ESAD e ESAD—IDEA com o objetivo de estabelecer uma parceria a nível de intercâmbio académico entre as instituições dos dois países.

A ESAD foi também convidada a participar num projeto tripartido a desenvolver em Penacova, tendo como intervenientes o Município de Penacova, Universidade de Coimbra e ESAD. Para tal, os Professores Emanuel Barbosa e Rui Canela estiveram presentes no passado dia 14 de março num Think Tank na Casa das Artes de Penacova, que contou com a presença da delegação de Pratt Institute e com participantes portugueses de várias instituições.

FICAR NA HISTÓRIA

Por Carlos Marinho Professor Doutor de Matemática

Uma equipa de alunas da ELSA - European Law Students’ Association - da Universidade Católica Portuguesa, Escola do Porto, esteve na Escola Básica e Secundária do Padrão da Légua no dia 12 de março. O projeto ELSA for Schools consiste numa interação direta entre alunos de Direito e os estudantes que frequentam o ensino secundário em que lhes é mostrado o que é ser estudante de Direito no Ensino Superior, bem como as profissões que consequentemente podem seguir.

A iniciativa foi bem acolhida, tendo os alunos presentes mostrado grande interesse e esclarecido algumas dúvidas relativas ao curso e à vida académica.

Escolas vão poder gastar 6,5 milhões em computadores para assegurar provas online

Governo autorizou uma despesa superior a 6,5 milhões de euros para as escolas poderem substituir equipamentos avariados de modo a assegurarem a realização das provas online.

“A verba agora aprovada, superior a 6,5 milhões de euros, visa permitir que as escolas substituam computadores que estão inoperacionais porque a sua reparação não é viável ou compensadora”, referiu o ministério de João Costa, que recordou que, no âmbito do programa ‘Escola Digital’ já foram entregues um milhão de computadores para alunos e professores.

A verba, sublinhou o ministério, pretende dotar as escolas “de todas as condições para a realização das provas em formato digital”.

Recorde-se que a Inspeção-Geral da Educação e Ciência (IGEC) realizou

recentemente uma ação em 55 escolas para avaliar a realização de provas e exames nacionais. Foram detetadas falhas em 45% das escolas – 25 -, sendo que a maioria diz respeito ao desempenho dos professores vigilantes, que, para a IGEC, causa preocupação. No que diz respeito às provas finais de ensino básico e nos exames nacionais, não foram sinalizadas falhas em 61% das escolas visitadas pelos inspetores, uma melhoria face a 2022, que tinha atingido os 56%.

Já nas provas de aferição, os resultados são mais preocupantes, pois apenas não foram sinalizadas irregularidades em 27% das intervenções – em 2022, foi de 64%, “o que denota um agravamento do desempenho das escolas”, indicou o relatório da IGEC.

Quando o filósofo Platão defendeu que os números dominam o mundo, tinha toda a razão do... mundo. Toda a sociedade vive em função da matemática e da sua utilização. Todas as áreas, da economia, engenharia, medicina, o desporto, a aeronáutica, a arquitetura, entre outras têm uma ligação à matemática de base. Uma das palavras mais bonitas do nosso dicionário é a palavra geometria. Ela deriva do latim “Geo” “Terra” e “Metria” “Medida”. Quando um professor pede a um aluno para desenhar um segmento de reta de 10 centímetros no seu caderno diário, ele está a trabalhar geometria. Quem sabe se não é aqui que se desenha o futuro de um grande elemento da sociedade. A geometria é uma das grandes áreas da matemática. A Geometria existe por toda a parte. O matemático Johannes Kepler defendia que “é preciso, porém, olhos para vê-la, inteligência para compreendê-la e alma para admirá-la”. Estudar geometria é ver mais longe, é caminhar por um caminho longo, belo e entusiasmante. Nada se constrói ou se destrói sem a geometria, sem a matemática.

No passado dia 14 de março de 2024 comemoramos o Dia Mundial da Matemática em todo o planeta. Este dia foi instituído pela Unesco em 2020. O dia do Pi, também se comemora em todo o mundo, pela importância que tem no panorama dos números.

O matemático Jean-Pierre Serre disse que “quanto ao lugar da matemática em relação a outras ciências, a matemática pode ser vista como um grande armazém cheio de prateleiras. Os matemáticos colocam as coisas nas prateleiras e garantem que elas são verdadeiras. Eles também explicam como usá-las e como reconstruí-las. As outras ciências chegam e usam-nas em proveito próprio, os matemáticos não estão preocupados com o que elas fazem com o que tiraram.”

Para existir um grande salto na evolução do ser humano, quer a nível científico que no plano dos valores, quem manda, comanda, aquele elemento que está na zona híbrida, lidera durante um tempo, mas com intolerância, sem rumo, sem estratégia, é porque usa mal a matemática. Estas pessoas querem ficar na história, mas perdem a oportunidade de fazer bem, de acrescentar bem estar aos outros, destroem, em vez de acrescentar. São temidos, mas não respeitados. Depois... deixam o poder, são rapidamente esquecidos, que é o maior de todos os problemas. Quem fica na história? Os que fazem história na vida dos outros. Henry Ford dizia que “a única história que vale alguma coisa é a história que fazemos hoje”.

“

NETANYAHU, ...!

Por José Henrique Correia Professor de História

Inscrições abertas no Teatro Municipal de Matosinhos Constantino Nery

De 26 março a 29 de outubro, o Teatro Municipal vai iniciar a 1a edição de formação em Artes de Rua, uma ação estratégica na mediação de públicos nas artes performativas, vocacionada para maiores de 18 anos, que decorrerá semanalmente, às terças feiras, em horário pós-laboral.

A coordenação pedagógica e artística é dos artistas Julieta Rodrigues e António Franco de Oliveira, da Companhia Radar 360o

De vertente transdisciplinar, o curso de Artes de Rua possibilitará aos formandos a oportunidade de olhar para o espaço público como um local de expressão artística e cultural, bem como uma introdução às práticas dramáticas no espaço público e em espaços não convencionais.

O curso estimula à aprendizagem através de jogos dramáticos, com foco no teatro físico, pela introdução à manipulação de objetos e exploração de novas dramaturgias em contexto espacial. Os interessados serão desafiados à criação colaborativa, estando incluídos, na formação, exercícios de apresentação pública.

As inscrições podem ser realizadas presencialmente na bilheteira do Teatro:

Horário da bilheteira

Segunda a domingo:10h00 - 13h00 / 14h00 - 18h00

Dias de Espetáculos:10h00 – 13h00/ 14h00 – 19h30/ 20h30 – 23h00

Netanyahu está a transformar o seu país num Estado pária, isolado do resto do mundo e desafiado pela justiça internacional. Gaza, no caos humanitário, é o desígnio cínico do desequilíbrio de complexo holocaustiano. Ha’Aretz, o mais importante jornal em Israel, lembra que o 1 o ministro está “a conduzir Israel à sua desgraça” prejudicando deliberadamente os cidadãos israelitas. Deve, portanto, demitir-se. Pela primeira vez, o Conselho de Segurança das Nações Unidas tinha aprovado um texto que pedia um cessar-fogo imediato em Gaza, graças à posição dos americanos, que não o vetaram. Já em meados de março, o líder da maioria no Senado dos EUA, Chuck Schumer, tinha acusado Netanyahu de colocar a sua sobrevivência política à

frente dos melhores interesses do seu país, “Israel não pode sobreviver e tornar-se um pária”. Seis meses depois dos ataques do Hamas, as táticas linha-dura de Benjamin Netanyahu, sob o pretexto de querer a sua erradicação, finalmente acordaram a opinião mundial contra Israel. Esta guerra unívoca e indiscriminada de Israel já custou mais de 32.000 vidas, incluindo 13.600 crianças, de acordo com a Unicef. “A Faixa de Gaza é agora o lugar mais perigoso do mundo” pode ler-se no The Guardian. Estes números são agora insuportáveis. Nada pode desculpar o que está a acontecer em Gaza ou a implacabilidade de Netanyahu. A perda de apoio público no Ocidente, as acusações de genocídio levadas ao Tribunal Internacional de Justiça, a erosão

do consenso entre o povo judeu e o nervosismo dos parceiros financeiros de Israel apontam para a derrocada de sistema de Israel. Isolar Israel, é o princípio da desestruturação dos moldes da impunidade moral e será o fim do cinismo inumano. Atente-se, “Neste momento, temo que Israel seja mais sinónimo de fortaleza do que de doce lar. Este país não oferece segurança nem bem-estar, e meus vizinhos muitas vezes expressam dúvidas e demandas sobre os quartos e paredes da casa em questão, ou mesmo sua própria existência”, David Gornissem (escritor).

18.a edição do Lev - Literatura em Viagem

De 8 a 14 de abril, na Biblioteca Municipal Florbela Espanca

O festival LEV - Literatura em Viagem regressa já em abril, numa edição especial integrada nas comemorações dos 50 anos do 25 de Abril de 1974.

De 8 a 14 de abril, passarão pela Biblioteca Municipal Florbela Espanca alguns dos maiores nomes do panorama literário.

Na edição deste ano, estão já confirmados nomes como Afonso Cruz, Miguel Esteves Cardoso, Valter Hugo Mãe, Joaquim Arena, Isabela Figueiredo, Inês Pedrosa, Isabel Rio Novo e Dulce Maria Afonso, entre outros.

Da programação já disponível, destaque para a apresentação do espetáculo de Afonso Cruz “O que a chama iluminou”, uma exposição de obras de Vhils e Bordalo II na Galeria Municipal, e a exposição “Antes e depois - O poder local em Matosinhos” patente na Biblioteca Municipal Florbela Espanca até 27 de abril, com documentos originais que

testemunham o antes e o depois da revolução, selecionados dos acervos do Arquivo Histórico e da Biblioteca Municipal Florbela Espanca, entre os quais se destacam os que estão relacionados com as primeiras eleições autárquicas livres de dezembro de 1976. No âmbito do LEVzinho, haverá atividades e conversas nas escolas promovidas pelo Programa de História na Esfera Pública do Instituto de História Contemporânea, mas também sessões para público escolar na Biblioteca Municipal, onde os autores Clara Não, Nuno Camarneiro, Isabel Rio Novo e Afonso Cruz vão poder partilhar o seu trabalho e a sua experiência com os alunos do concelho de Matosinhos, estimulando o espírito livre dos mais novos. Esta atividade está aberta à participação das escolas e sujeita a inscrição prévia, devido à disponibilidade limitada de lugares.

8.a edição do Festival ddd - Dias da Dança

De 23 de abril a 5 de maio, nas cidades de Matosinhos, Porto e Vila

No ano em que se assinalam os 50 anos do 25 de Abril, o festival DDD - Dias da Dança associa-se à efeméride para celebrar a liberdade.

A 8a edição do DDD terá lugar de 23 de abril a 5 de maio, em vários espaços das cidades de Matosinhos, Porto e Vila Nova de Gaia.

A programação foi hoje apresentada. No total, serão 27 espetáculos – nove estreias absolutas e 13 estreias nacionais – num total de 44 récitas, com 29 artistas nacionais e internacionais, consagrados e emergentes, em 17 palcos distribuídos pelos três municípios. Instalações-performances e peças com influências de várias danças, que vão desde o flamenco ao milly rock, são alguns dos novos formatos e danças que serão apresentados no festival.

Em Matosinhos, a programação conta com três estreias e em espaços distintos.

A 28 de abril, pelas 16h00, o passeio da praia de Matosinhos será palco do espetáculo “Channels: When Tunnels get Flooded / Rivers Run Backwards”, da autoria, conceção e interpretação de Inês Tartaruga Água & Xavier Paes, e coprogramado pelo balleteatro.

A entrada é livre.

Nos dias 30 de abril e 1 de maio, pelas 19h30, o Espaço Álvaro Siza Vieira na Casa da Arquitectura acolhe “Lybia”, do coreógrafo

marroquino Radouan Mriziga, no qual procura desafiar a visão redutora do tempo.

Nos dias 3 (19h30) e 4 (21h30) de maio, o Teatro Municipal Constantino Nery apresenta “Los inescalables alpes, buscando a Currito” da espanhola María del Mar Suárez (La Chachi), numa coapresentação com o Teatro Municipal Sá de Miranda (Viana do Castelo).

Nova de Gaia

“

Março é um mês marcado pelo DIA INTERNACIONAL da MULHER e pelo DIA do PAI. Duas datas simbólicas que nos relembram o quão é importante o papel da MULHER e do PAI na sociedade e, em particular, nas nossas escolas. Com efeito, nas escolas, ao existirem mais mulheres do que homens, há todo um ambiente escolar onde se respira um “carinho

maternal” que constitui uma referência na educação dos nossos jovens. Muitas situações existem em que as nossas professoras ao reconstruirem laços (quebrados) familiares, reforçam a complementaridade da excelência da educação de alguns dos nossos jovens. Em termos mais latos congratulamo-nos com a intervenção mais visível da MULHER na sociedade portuguesa e no mundo em geral. Com efeito, as características femininas, “marcadas” por toda uma série de variáveis maternais, têm todas as potencialidades para contribuir para uma mudança que urge, cada vez mais, acontecer no nosso mundo social. Importa por isso que nas nossas escolas se valorize, de um “modo natural” toda a intervenção da mulher, enquanto ser social decisivo para a formação dos jovens e reconstrução social. Face ao exposto queremos deixar bem vincada a nossa posição de considerarmos que só “aceitamos” o “festejar” do Dia Internacional da Mulher como um ato de puro simbolismo, pois há que ter consciência e valorizar, todos os dias do ano, o crucial papel desempenhado pela Mulher na nossa sociedade. Em paralelo, também importa enfatizar o papel do PAI em todo o percurso de vida e escolar dos seus

Portuguesa Endutex vai investir 11 milhões em Matosinhos

O grupo tirsense lança dois projetos – um de habitação e outro de apartamentos turísticos. Ambos os projetos têm arranque previsto para julho.

A Endutex está preparada para investir 11 milhões de euros na Senhora da Hora, freguesia de Matosinhos, onde em outubro de 2015 inaugurou o Hotel Moov Porto Norte, a primeira unidade que o grupo construiu a pensar na nova marca Moov.

Este verão, o grupo de Santo Tirso iniciará dois projetos - um de habitação e outro de apartamentos turísticos. “Tratam-se de dois novos projetos na Senhora da Hora - um de habitação, com um investimento previsto de cinco milhões de euros, e outro de apartamentos turísticos, estimado em seis milhões de euros”, afirmou André Ferreira, responsável do Endutex Hotéis. De acordo com o responsável, ambos os empreendimentos serão construídos “em terrenos diferentes, apesar de serem contíguos”.

O Smart Moov Apartments Porto Norte, como será chamado, terá 31 apartamentos

filhos. A presença do pai é essencial para uma formação holística e equilibrada de qualquer jovem. Na generalidade, é prática comum, as escolas portuguesas, promoverem eventos onde se proporcionem encontros familiares, por exemplo, no Agrupamento de Escolas Irmãos Passos (AEIP), ciente da importância da família na educação dos (nossos) jovens, tem vindo a apresentar propostas de atividades que envolvam as famílias, como é o caso específico, de entre outras, da atividade desportiva “O desafio na escola” em que se cruzam atividades desportivas inter familiares. As escolas muitas vezes têm dificuldades em “chamar” os pais à escola, ora porque a mãe, por tradição, acompanha de modo mais de perto todo o percurso escolar dos seus filhos, ora porque o pai, de algum modo, se desresponsabiliza desse acompanhamento, face ao papel desempenhado pela mãe. Nesse sentido, as escolas têm de “inventar” de um modo sistemático e apelativo, estratégias para “chamar”, o pai e a mãe a participar na vida da escola e, consequentemente, na educação do seus educandos. Com efeito, seria importante que a escola fosse “procurada” pelos pais com um intuito mais colaborativo e construtivo, em

Porto,

turísticos, a serem construídos num terreno de 1.380 metros quadrados, com uma área total de construção de 5.764 metros quadrados, dos quais 3.040 serão acima do solo.

Quanto ao projeto residencial, que ainda não tem nome, será composto por 19 apartamentos, a serem construídos num terreno com 304 metros quadrados e com uma área de construção de 2.587 metros quadrados, dos quais 1.658 serão acima do solo.

André Ferreira informou ainda que ambos os projetos têm início previsto para “julho próximo” e conclusão para “final de 2025”. Recorde-se que a Endutex anunciou, em janeiro deste ano, o investimento de 4,5 milhões no projeto Moov Apartments Boavista, designação escolhida para a revitalização do número 982 da maior avenida do Porto.

detrimento de só ser “procurada” com um intuito negativo de “só se por em causa todo o trabalho efetuado pela escola”. Importa que tenhamos em mente essa utopia transformativa da escola para na realidade se começar a percorrer o caminho da (re)construção social que cada vez mais se exige no mundo de hoje. Assim sendo, não temos a menor dúvida que a MULHER e o PAI são dois elementos fundamentais, cada um com um papel diferenciado, a desempenhar na educação de todos os jovens. Celebremos simbolicamente os dois dias assinalados – DIA INTERNACIONAL da MULHER e DIA do PAI – mas tenhamos consciência da sua efetiva importância em todos os dias das nossas vidas. A nova cultura social tem inevitavelmente de ser vivenciada in loco pelos humanos em relação contextual e “face a face”, para que tenhamos ainda a esperança da renovação social e emergência de um mundo, onde a tónica dominante seja a felicidade dos seres humanos. Em modo de síntese, sem querermos ser redundantes, temos de continuar a valorizar as relações humanas como o “principal capital” para o desenvolvimento pessoal e social de cada ser humano e da HUMANIZAÇÃO da nossa sociedade.

Gaia e Matosinhos querem construir 45 mil casas até 2030

Autarquias do Norte estão no MIPIM e querem atrair 10 mil milhões em investimento imobiliário em 8 anos.

Os municípios do Porto, Matosinhos e Vila Nova de Gaia têm o objetivo de disponibilizar 45.000 habitações até 2030, revelaram os representantes dos municípios no MIPIM, a feira mundial do setor imobiliário que está a decorrer em Cannes (França). Para o fazer, os autarcas têm de captar dez mil milhões de euros em investimento imobiliário.

“É inegável que o problema da Europa Ocidental é a habitação, e uma das prioridades que temos é a captação de investimento para habitação. Temos de aumentar a oferta de habitação”, sublinhou Pedro Baganha, vereador do Urbanismo e da Habitação da Câmara Municipal do Porto, durante a feira citado pela imprensa nacional. Este é, de resto, um trabalho que já tem sido feito, tendo os três municípios sido responsáveis por mais de seis mil fogos

licenciados e construídos em 2023, o que representou um crescimento de 20% face ao ano anterior.

Perante a atual dificuldade de acesso à habitação em Portugal, estes municípios do distrito do Porto estão empenhados em ir mais longe para aumentar a oferta de casas. “Entre 2024 e 2030, os três municípios [Porto, Matosinhos e Vila Nova de Gaia] conseguirão construir mais de 45 mil fogos”, anunciou ainda Pedro Baganha.

Para o fazer, os autarcas querem captar investimento imobiliário para o território superior a 10 mil milhões de euros. Este valor vai ser canalizado não só em habitação para as famílias, mas também para a indústria, hotelaria e logística. Isto porque, além de aumentar a oferta de casas, também é preciso criar empregos, melhorar salários e aumentar o poder de compra das famílias.

Por Paulo Gaspar

Professor Doutor

DIAS ESPECIAIS

Lionesa BH, Comboios de Portugal e Happiness Camp juntos pela felicidade

O Lionesa Business Hub, juntamente com o Happiness Camp, e em colaboração com a CP - Comboios de Portugal, lançou uma campanha no dia 20 de março, para assinalar o Dia Internacional da Felicidade, com o objetivo de consciencializar a população para os elevados riscos associados à saúde mental.

Esta colaboração estabelece-se pela determinação de impactar a vida de milhares de pessoas que todos os dias, a caminho do trabalho, no regresso a casa ou mesmo em férias se deslocam de comboio. Com isso em vista, o Lionesa BH surpreende os passageiros de um comboio da CP Comboios de Portugal e, numa produção inédita eterniza os seus sorrisos mostrando que os mesmos são contagiantes.

Através da produção de um vídeo inspirado na experiência social promovida pela Coca-Cola em 2015 e atentos à necessidade de consciencializar e alertar cada vez mais a população para os riscos de transtornos de saúde mental e impulsionados pelas estatísticas da Organização Mundial de Saúde (OMS), o Lionesa Business Hub e o Happiness Camp vão doar 0,50 euros por cada partilha do

vídeo através do Instagram e do Linkedin do Lionesa Business Hub à Associação Terra dos Sonhos. O compromisso surge com o objetivo de contribuir ativamente para esta causa. Os promotores estimam ajudar a associação com um total de 5000 euros. o Lionesa BH pretende ainda alargar esta iniciativa solidária ao desafiar outras entidades a associarem-se a esta causa cujo objetivo é ajudar o projeto da Associação, a Oficina do Sonho. Os promotores apelam para um trabalho continuo em função da felicidade e bem-estar. Esta campanha, que reflete a conduta das entidades envolvidas, transmite uma mensagem de alegria e empatia que pode ser apreciada por todos através das redes sociais do Lionesa Business Hub e da CP Comboios de Portugal e, durante três meses, nos ecrãs do serviço de televisão interno do Alfa Pendular.

Rei dos catalisadores’ condenado a 3 anos e 4 meses de prisão

Foi absolvido da prática de 3 crimes de homicídio qualificado na forma tentada e 2 de condução perigosa pelos quais foi acusado e pronunciado.

O Tribunal de Matosinhos condenou Vitor Macedo, o ‘rei dos catalisadores’, a 3 anos e 4 meses de prisão por 1 crime de ofensas à integridade física, 3 de condução perigosa e 1 de desobediência, esta quinta-feira. O homem foi absolvido da prática de três crimes de homicídio qualificado na forma tentada por ter atropelado em contramão três ciclistas, a 8 de outubro de 2022, numa fuga à PSP, na Circunvalação, em Matosinhos e dois de condução perigosa pelos quais foi acusado e pronunciado.

”

ESPECIAL CONFORTO

Por Anabela Moreira BS Interiores

O ambiente da nossa casa, do nosso espaço, influencia diretamente a nossa qualidade de vida e o nosso quotidiano. A decoração de interiores vai para além de mobilar e decorar um espaço, isto é, criarmos harmonia e conforto com a escolha de todos os materiais inerentes ao mesmo.

A decoração de interiores é tão ampla e versátil que nos permite criar conforto, tanto físico como psicológico, para nos sentirmos verdadeiramente no nosso lar, no nosso canto familiar de conforto e tranquilidade. Ao termos um espaço confortável vamos, inevitavelmente, proporcionar e partilhar momentos de convívio e de felicidade com a família e amigos.

Vamos partilhar consigo algumas dicas para ter um espaço confortável:

- Organize as divisões da casa: liberte-se do excesso de objetos e de outros materiais que não utiliza no seu dia-a-dia;

- Utilize iluminação indireta para criar um ambiente aconchegante e acolhedor. Conforme o seu espaço, espalhe candeeiros de apoio ou de pé, com luz neutra para mais conforto.

- Se tiver uma varanda ou um terraço, crie um espaço de relaxamento para usufruir. Isto é, coloque uma planta, um cadeirão, uma mesa de apoio, umas lanternas com umas velas arder, entre outros produtos que lhe criem a sensação de relaxamento.

- A sua sala, certamente, será a divisão para o convívio. Nesse espaço, o ideal é termos espaço de circulação, luz natural e os elementos significativos serem com cores neutras, para termos uma atmosfera suave e calorosa. Nos pequenos apontamentos, como almofadas e peças decorativas, apostamos em cor para termos alegria e movimento no espaço.

Utilize as nossas dicas para ter um espaço confortável e para se sentir feliz em sua casa!

Fonteluz Cafe: 27 anos de sucesso

Presente no coração dos matosinhenses desde 1997, O FonteLuz Caffé assinala no dia 4 de abril de 2024, 27 anos de uma casa sempre pronta para satisfazer e deixar o cliente com um sorriso no rosto.

Para marcar este dia, em conversa com os dois sócios do FonteLuz Caffé, Francisco Teixeira – fundador do café e cervejaria – e, Miguel Almeida – sócio do espaço desde 2003, viemos saber, afinal, o que faz esta casa para ser tão especial.

O FonteLuz Caffé, abriu em 1997, com o Sr. Francisco Teixeira e o seu tio à frente do negócio, por incentivo de um amigo, que deu a conhecer ao fundador da cervejaria, o espaço que ali ia ser contruído. Apesar do seu tio sempre gostar de cozinhar e ter interesse pela área, tanto o sr. Francisco como o tio, não tinham qualquer experiência na área da restauração, ao qual o mesmo recorda que foi uma aventura autêntica o envolvimento no setor.

Quando o FonteLuz Caffé abriu portas para o público, a zona onde este se situa não era como atualmente vemos, o Sr. Francisco relembra que esta zona de Matosinhos ainda estava muito parada e pouco desenvolvida e o que ajudava no negócio eram as

discotecas noturnas perto do espaço. Com uma variedade de 80 marcas de cerveja diferentes, e numa altura em que não era habitual ver restaurantes com tanta oferta da mesma, o FonteLuz Caffé tornou-se popular por ser o ponto de encontro dos jovens antes de irem para as festas.

Atualmente, já com um negócio bem estruturado e situado, o FonteLuz Caffé é visto como um ponto de encontro e de convívio para os matosinhenses. O serviço de excelência e os funcionários descontraídos dão o conforto e a confiança que o cliente procura nas casas de hoje em dia. Desde as francesinhas, o prato mais pedido da casa, às diferentes cervejas, que prometem agradar qualquer paladar, os 19 funcionários deste estabelecimento também construíram a casa que é hoje, sendo que uma grande parte da equipa trabalha, há mais de 20 anos, neste estabelecimento.

Foi necessário fazer um aumento e remodelação do espaço em 2020, já que o negócio continua a aumentar e os dois sócios garantem que, de tudo farão para agradar e atrair cada vez mais clientes, seja na qualidade da confeção das comidas ou na forma de atendimento do funcionário.

Miguel Almeida e Francisco Teixeira

Atleta do Naval de Leça – Jiaxin

Li – conquistou quatro medalhas no Mergulho em Apneia

Entre 16 e 17 de Março, Jiaxin Li, atleta da Maia e que compete pelo Clube Naval de Leça, conquistou quatro medalhas na 3a Etapa do Circuito Nacional de Mergulho em Apneia Indoor.

A equipa de Mergulho em Apneia (Freediving) do Clube Naval de Leça deslocou-se a Silves para participar na 3a Etapa do Circuito Nacional de Mergulho em Apneia Indoor.

A prova, sob a égide da Federação Portuguesa de Atividades Subaquáticas (FPAS), teve lugar no Complexo de Piscinas Municipais de Silves.

Pelo Clube Naval de Leça, Jiaxin Li arrecadou um total de quatro medalhas.

No sábado de tarde, Jiaxin Li conquistou

o 1o lugar na disciplina de Apneia Estática (STA), com a marca de 5min.25seg..

Já na manhã de domingo, realizou-se a disciplina Apneia Dinâmica sem Barbatanas (DNF), onde Jiaxin atingiu os 112m, o que lhe valeu a medalha de 3o lugar.

Da parte da tarde realizou-se a terceira e última disciplina, Apneia Dinâmica com barbatanas (DBF), onde o maiato conquistou a marca de 148m, o que lhe valeu o 1o lugar.

Na tabela de classificação overall masculina, Jiaxin Li, que já tinha vencido a 1a e 2a etapas do Circuito Nacional, voltou a qualificar-se no 1o lugar da geral nesta etapa.

Emblema leceiro celebra

112 anos

Clube de Leça da Palmeira, fundado em 1912, assinalou no dia 20 de março, mais um aniversário com o habitual hastear da bandeira. Um momento simbólico onde José Pinho, presidente do Leça F.C., recebeu o vice-presidente da Autarquia, Carlos Mouta acompanhado pelo vereador do desporto, Nuno Matos e Paulo Carvalho, presidente da União de Freguesias local.

Ainda destaque para José Luís Santos, presidente da SAD acompanhado pelos membros das direções e ainda alguns sócios deste clube centenário.

“

YING E YANG DO EQUILÍBRIO - A 2a DANÇA

Por João de Almeida

Coaching & PNL (+351) 916 835 059

Nesta edição, vou explorar consigo o conceito de feedback positivo e o conceito de feedback negativo. Em termos simples, o feedback, é só um termo “pomposo” para uma resposta. O nosso corpo, cérebro incluído, é uma “máquina” de respostas a estímulos (AKA stress).

Sempre que existe um estímulo (causa), existe uma resposta (efeito).

Imagine que está a caminhar e sente um desconforto na planta do pé. Como não sabe o que é, continua a caminhar. De repente, o desconforto cessa. Continua com o seu dia, chega a casa, toma um banho, senta-se e, quando se levanta, sente aquela dor lombar que nem o milagroso Voltaren resolve! “Que diabo! Como é que isto foi acontecer? Logo hoje que fui caminhar!” Dissecando uma possibilidade, imagine que aquele desconforto na planta do pé era uma “pedrinha” no seu sapato. Como continuou a caminhar, o organismo adaptou-se para que o pudesse continuar a fazer, contudo, para que esta adaptação ocorresse, enquanto caminhava, o seu cérebro foi ajustando a posição de todo o corpo. A dor que surgiu foi uma compensação, ou seja, o corpo adapta até a um determinado ponto e, quando as “coisas saem do controlo”, começa a compensar, o que não quer dizer que seja a melhor opção, contudo, é a única, dadas as circunstâncias, porque é a mais “fácil” de processar.

Porque é que isto acontece? Bem, o nosso cérebro gosta de poupar energia, por isso, o percebido como o que “dá menos trabalho”, acaba por ser a escolha número um.

Isto é um exemplo de um feedback positivo, ou seja, o tipo de feedback que não queremos que aconteça, contudo, se não tirarmos a pedra do sapato, a causa vai continuar a produzir o efeito. Por outro lado, imagine que está na sua caminhada e que, de repente, aparece um cão, com aquele olhar suspeito do “vou-te dar uma trinca”. O coração acelera, o corpo prepara-se para agir e, inevitavelmente, as “pernas” ganham vida própria, o que faz com que acelere o passo. Dá por si em “terreno seguro”, finalmente! Para que o seu corpo volte ao estado “pré-cão”, vai ocorrer um feedback negativo, ou seja, o corpo, por um sistema incrível, começa uma cascata de eventos para que o coração deixe de “querer sair do peito” e as “pernas” começarem a obedecer. E como é que isto se aplica ao seu dia-a-dia?

Encontro Inter-regional de escolas BTT junta dezenas de jovens para torneio

Foi no passado domingo, 17 de março, que cerca de 250 jovens “betetistas” de várias escolas BTT pedalaram no Parque de Picoutos.

As provas começaram às 10h00 nos escalões de benjamins, iniciados, infantis, juvenis e cadetes. O Encontro Inter-regional escolas BTT – Zona A foi organizado pelo Clube BTT Matosinhos e teve a Associação de Ciclismo do Porto como direção técnica.

Este evento contou com o apoio da Câmara Municipal de Matosinhos, da Matosinhos Sport e das Uniões das Freguesias de Custóias, Leça do Balio e Guifões e São Mamede de Infesta e Senhora da Hora.

Hugo Ribeiro de Bronze no Campeonato Nacional de Longa Distância

O Leixões Sport Club marcou presença nos Campeonatos Nacionais de Longa Distância, prova que decorreu em Coimbra no passado dia 24 de Fevereiro. A comitiva do Leixões contou com a presença de três nadadores: Carolina Ferreira, Hugo Ribeiro e Diogo Ribeiro, sendo que todos participaram na prova dos 5000m.

Prova longa e dura, onde os nadadores perfizeram a distância, por volta de 1h00 de duração, e os resultados foram bastante positivos para a fase de preparação do ano:

• Hugo Ribeiro: 3o Lugar (5000m, Absolutos, mais de 20 anos) – 57min;

• Carolina Amadeu: 4 o Lugar (5000m, Juniores, 16 e 17 anos) – 1h04min;

• Diogo Ribeiro: 5o Lugar (5000m, Absolutos, mais de 20 anos) – 1h03min.

Decathlon compra material desportivo usado

Até 13 de abril, a Decathlon oferece um vale no valor de €10 a todos os clientes que venderem material desportivo usado.

A Decathlon, marca desportiva global multi-especialista, lançou uma campanha que permite aos clientes venderem material desportivo usado que já não utilizam.

A iniciativa, alinhada com o modelo de negócio circular da Decathlon e com o seu lema “Move People Through the Wonders of Sport”, visa dar uma nova vida a produtos desportivos que já não estão a ser utilizados.

Para saber o valor do produto que pretende vender, o cliente pode utilizar o simulador disponível em decathlon.pt. Adicionalmente, até 13 de abril, a Decathlon oferece um vale no valor de €10 a todos os clientes que venderem material desportivo usado.

O serviço de retoma da Decathlon permite que os produtos sejam colocados à venda com preços acessíveis a quem pretenda adquirir equipamento ou material desportivo em segunda mão. Todos os produtos são

testados e oferecem a mesma garantia que um produto novo, três anos.

“A Decathlon acredita no papel vital do desporto para ajudar as pessoas a serem mais saudáveis e felizes”, afirma Rebeca Santos, líder de Sustentabilidade da Decathlon Portugal. “Ancorados neste sentido, adotamos uma ambiciosa estratégia global que abrange uma melhor experiência do cliente e um forte compromisso com a sustentabilidade.

Por isso, estamos a aumentar a vida útil dos produtos, o que permite promover campanhas que possibilitem aos clientes reutilizar, reparar e reciclar os seus produtos.”

A campanha de venda de material desportivo usado da Decathlon é uma forma de promover a circularidade na indústria desportiva e de dar uma segunda vida a produtos que ainda podem ser utilizados.

A compra e venda de material e equipamento desportivo em segunda mão enquadra-se nos princípios de sustentabilidade da Decathlon, que trabalha todos os dias em prol do ambiente, da sustentabilidade, sem esquecer o seu compromisso para com os desportistas. Estes produtos provenientes da Retoma, serão recondicionados, testados e colocados novamente à venda com garantia de 3 anos e possibilidade de trocar ou devolver em 30 dias.

PÁRA A BOLA x

Após dois maus resultados, o Porto voltou às vitórias com o Estrela da Amadora por 2–0 e logo a seguir cede pontos no empate com o Gil Vicente.

No dérbi com o Benfica numa época de altos e baixos, surge o melhor FC Porto que ganha por 5–0, numa má exibição do Benfica que apresentou uma equipa confusa, sem ser capaz de enfrentar as soluções apresentadas pelo Porto, com jogadores disposicionados dos seus lugares e com tarefas que não são as específicas que cada jogador gosta mais de cumprir. Foi um jogo em que o Sérgio Conceição conseguiu elevar a equipa a assumir com orgulho, coragem e muita garra que conseguiu esconder as insuficiências e dificuldades.

A equipa jogou mais do que a soma do valor dos jogadores, aproximando o Porto do segundo lugar e deixando o Benfica com dúvidas do potencial da sua equipa, que não do valor e do potencial dos seus jogadores.

As Dúvidas sobre o treinador do Benfica continuam e a equipa não consegue fazer bons jogos com boas exibições. Mas é certo que continua em segundo lugar no Campeonato Nacional, pode continuar na Taça de Portugal após a derrota por 2–1 em Alvalade com o Sporting e vai jogar a segunda mão na Luz, na primeira mão dos quartos-final da liga Europa onde vai jogar com o Olympique de Marselha e onde tem condições de passar às meias num jogo em que é favorito. Portanto, não estando bem ainda pode ter uma época com muitas conquistas de troféus e bem sucedida.

O campeonato parou para a realização dos jogos da Seleção, tinha corrido tudo muito bem só com vitórias. Com a Suécia, Portugal jogou muito bem com vários jogadores em elevado nível exibicional, deixando antever boas expectativas para o futuro da equipa das quinas. No segundo jogo de preparação com a Eslovénia usando outro grupo de jogadores o nível exibicional baixou muito, mas era preciso observar mais jogadores. Esperemos agora para ver os próximos jogos de preparação para afinar todas as agulhas e ver quais são os jogadores que melhor cumprem as tarefas para um bom desempenho no europeu.

1904

Nada melhor do que esta pausa, provocada pelos jogos das seleções, para uma reflexão ponderada, capaz de perspetivar aquilo que será o final desta temporada. De facto, chegados aqui, estamos ainda em três competições, o que é bom, do que decorrerá um mês de abril parecido com março em que jogaremos a um ritmo infernal num total de sete partidas. Dito isto parece-me também claro que algumas situações, potenciadoras de insucesso desportivo, saltam à vista de que destacaria a falta de um coletivo, o que é inadmissível nesta altura da época, sendo geralmente as individualidades a decidir, a insatisfação visível em alguns jogadores, fruto de decisões técnicas inexplicáveis, não estando com isto a justificar a forma como Kokçu se manifestou e o descontentamento de boa parte dos adeptos que se transmite para dentro do campo. Chegados aqui e escaldados naquilo que foram os encontros com Sporting e Porto, sendo que o desempenho face ao clube nortenho ultrapassou, em muito, o aceitável, espera-nos nova tarefa ciclópica com dois jogos consecutivos, taça e campeonato, face ao líder da tabela classificativa, bem como os quartos de final da Liga Europa, jogando-se, assim, a época. Sem querer ser adivinho e muito menos ave agoirenta antevejo com pessimismo o que nos espera, fundado naquilo que têm sido as prestações da equipa, muito deficitárias para a qualidade dos valores que possui e tendo em conta o investimento feito no plantel. Os equívocos a que temos assistido, com jogadores fora das suas posições, lentidão nas tomadas de decisão e outros que deixarei para o final da época, em nada abonam o técnico, sendo potenciadores de dificuldades acrescidas, colocando-nos muito mais perto do insucesso desportivo e contribuindo para a desvalorização de ativos que nos custaram milhões. Quero crer que a próxima época já esteja a ser preparada e que o clube entenda que a renovação do plantel não tem que passar, obrigatoriamente, por aquisições externas, milionárias, sendo desejável olhar para o mercado interno, mais barato e também com atletas de alta qualidade. A norte aproximamo-nos, a passos largos, das eleições no FCP, sendo visível que Vilas Boas não percecionou que querer jogar no campo dos baixos argumentos, com um mestre na área, só lhe trará dissabores face a alguém que não olha a meios, nunca olhou, para atingir os seus fins. A não alterar esta estratégia não antevejo sucesso na sua candidatura porque se mostra incapaz de potenciar o desejo de mudança que me parece evidente.

COMO PODE A ALIMENTAÇÃO AJUDAR O INTESTINO A FUNCIONAR?

Por Marta Rocha

Nutricoaching e Nutrição no Desporto

O bom funcionamento do intestino está intimamente relacionado com a nossa alimentação e são vários os exemplos disto: seja a barriga inchada depois de um fim-de-semana de exageros alimentares, seja pelo seu funcionamento tão regular como um relógio suíço quando seguimos à risca a ingestão de fibras e uma boa hidratação.

De facto, há três pilares essenciais para o bom funcionamento do trânsito intestinal: a hidratação, a ingestão de fibras e a atividade física. Podia ainda ser acrescentado um quarto fator que corresponde ao estado/variações emocionais. Destes, foquemo-nos nos que estão relacionados com a alimentação: a hidratação e a ingestão de fibras.

Relativamente à primeira, é frequente ouvir que devemos beber 1,5L de água por dia para satisfazer as nossas necessidades hídricas. Mas este valor nem sempre é correto já que as necessidades variam com vários aspetos desde a genética, ao nível de atividade física e ao próprio ambiente onde estamos inseridos (ambientes mais quentes irão aumentar as necessidades hídricas). Assim, o melhor indicador são as características da urina da manhã (cor e odor). Importa referir que quem faz alguns suplementos (por exemplo, magnésio) não pode avaliar a hidratação desta forma dado que a urina terá sempre uma cor amarela mais escura.

Quanto à ingestão de fibras, todos sabemos que são importantes até pelas publicidades a iogurtes que as incluem e que servem para regularizar o trânsito intestinal. De uma forma genérica, podemos encontrar as fibras nos hortofrutícolas e cereais integrais. Mas as fibras não são todas iguais, havendo fibras solúveis e insolúveis. As fibras solúveis encontram-se em alimentos como os feijões, a polpa da maçã e os citrinos e são responsáveis por regularizar os níveis de açúcar e reduzir o colesterol no sangue. Já as insolúveis, que se encontram na casca da maçã, nos cereais integrais e muitos hortícolas, contribuem para o volume das fezes e evitam a obstipação. De salientar que ao aumentar a ingestão de fibras é fundamental reforçar a hidratação.

Paulo Abreu Paulo Ferreira

Enchente recorde na comemoração da 20a corrida do Dia do Pai

A 20a edição da ISAG Corrida do Dia do Pai juntou mais de 7000 participantes, a correr (10km) e a caminhar (5km), pelas ruas de Matosinhos segundo aquele que foi um número recorde de aderentes (5000 em 2023), limitado apenas pela regulamentação máxima de inscritos.

Numa manhã solarenga a adivinhar a chegada da primavera milhares de famílias, pais, filhos, avós e netos, fizeram questão de vir até Matosinhos celebrar de forma saudável e animada aquela efeméride.

Com a prova a arrancar pelas 9h00 na marginal da praia e após o tiro de partida de Luísa Salgueiro, presidente da Câmara Municipal de Matosinhos, juntamente com Luís Costa, administrador do ISAG, principal patrocinador, as artérias da cidade encheram-se de cor e festa à passagem dos “Super Pais”.

A mini-competição dedicada aos mais novos, a grande novidade deste ano, revelou-se igualmente um êxito, com a presença de mais de 800 crianças, que

para além dos progenitores tiveram como companheiros de jornada alguns apoiantes especiais, entre eles Mati, a mascote do desporto em Matosinhos e da Cidade Europeia do Desporto em 2025 (CED’25).

Na corrida cronometrada de 10km, e em masculinos, André Pereira (SL Benfica) foi o primeiro atleta a chegar à meta, logo seguido de Miguel Borges (SC Braga) e Rui Teixeira (Sporting CP). No setor feminino a grande vencedora foi Sara Duarte (SC Braga) seguida por Rafaela Fonseca (RD Águeda) e

Doroteia Peixoto (Amigos da Montanha). A cerimónia de pódio contou ainda com a presença de Nuno Matos, vereador do Desporto e Juventude da Autarquia de Matosinhos, Henrique Calisto, administrador da Matosinhos Sport, Empresa Municipal de Desporto, Elvira Vieira, do ISAG, Jorge Teixeira, diretor da Runporto, e da atleta portuguesa mais medalhada de sempre e embaixadora da CED’25, Fernanda Ribeiro.

Retenção dos jovens na prática do desporto esteve em análise nos paços do conselho

Decorreu no dia 16 de março, no Salão Nobre dos Paços do Concelho, o seminário “Retenção dos Jovens na Prática do Desporto” organizado pela Comissão de Treinadores do Comité Olímpico de Portugal (COP).

No arranque do evento marcaram presença o vereador do Desporto da Autarquia, Nuno Matos, assim como o presidente e vice-presidente do COP, António Raposo e João Villas Boas, que assistiram a diversas intervenções de treinadores num

debate moderado por Henrique Calisto, administrador da Matosinhos Sport. Os desafios do panorama desportivo português e as suas implicações nos escalões de formação, as causas para o abandono e o planeamento desportivo foram alguns dos vários tópicos abordados pelos treinadores João Tiago Lourenço (Canoagem), José Manuel Borges (Natação), Carlos Resende (Andebol) e ainda pelo atleta olímpico Manuel Campos (Ginástica).

MatosinhosHabit celebra parceria com a DECO para novo serviço de apoio aos munícipes

Empresa municipal de Matosinhos presta assistência aos cidadãos na gestão do orçamento familiar, reestruturação de dívidas e acompanhamento de reclamações

A MatosinhosHabit celebrou uma parceria com a DECO – Associação Portuguesa para a Defesa do Consumidor, com o objetivo de disponibilizar um novo leque de serviços de apoio aos munícipes de Matosinhos.

A partir de abril os cidadãos poderão obter informações mais específicas sobre diversas matérias, como contratos de energia, água ou telecomunicações. Poderão ainda obter apoio na gestão do seu orçamento familiar ou na reestruturação de dívidas, assim como na resolução de reclamações relacionadas com compras, seguros, telecomunicações, banca, turismo, entre outros.

Manuela Álvares, presidente do Concelho de Administração da MatosinhosHabit, destaca a importância desta parceria: “com ajuda do know-how da DECO, a MatosinhosHabit irá alargar o seu leque de serviços de apoio aos cidadãos a novas áreas”, reforçando que, “desde a gestão do orçamento familiar à reestruturação de dívidas, a MatosinhosHabit pode agora capacitar os cidadãos para tomadas de decisão mais conscienciosas, e para dar resposta a desafios, muitos deles bastante burocráticos, em assuntos de difícil acompanhamento e resolução”.

Início da Construção do

novo

Conjunto Habitacional de S. Gens – Piscinas

A Câmara Municipal de Matosinhos assinalou, no dia 22 de março, o início da construção de 119 novos fogos no Conjunto Habitacional de S. Gens- Piscina, em Custóias, com o lançamento da primeira pedra da empreitada.

Ao todo, serão construídos sete blocos novos de habitação social, com 119 fogos, das tipologias T0 (7 fogos), T1 (28) e T2 (84). A sua conclusão está prevista até ao final de 2025.

O investimento, na ordem dos 14 milhões de euros, conta com financiamento do PRRPlano de Recuperação e Resiliência e faz

parte de um vasto programa de soluções que visa responder aos novos desafios na área da Habitação no que diz respeito ao território do concelho de Matosinhos.

Nos próximos dois anos, 540 fogos de habitação social serão reabilitados e 502 serão construídos de raiz no concelho, num investimento total estimado de 96,4 milhões de euros, sendo 22,9 milhões de euros para reabilitação e 73,5 milhões de euros para construção nova, como é o caso do Conjunto Habitacional de S. Gens- Piscina.

GAIVOTÀJANELA e Junta de Freguesia levam a peça “Vamos Gozar a Maria” à ESAG

Cumprindo o Plano de Atividades da Juventude para 2024, a Junta de Freguesia, em parceria com a Associação GAIVOTÀJANELA, levaram no dia 11 de Março ao Auditório da Escola Secundária Augusto Gomes, a peça “Vamos Gozar a Maria”, abordando o tema do Bullying.

Descrita como uma peça que junta cultura, educação e cidadania e aborda, de uma forma bastante impactante, o tema do Bullying e os seus impactos na juventude, ”Vamos Gozar a Maria” é um olhar imersivo sobre os comportamentos intencionalmente agressivos, violentos e humilhantes, uma

peça didática que visa alertar para esta temática e promover o seu combate na comunidade escolar.

Aprender sobre o bullying ajuda a promover uma cultura de respeito e tolerância.

No final da peça houve ainda espaço para um momento de tertúlia com as atrizes, onde os/as alunos/as colocaram as suas dúvidas e questões, partilharam ideias e sugeriram outras formas de intervenção.

“Vamos Gozar a Maria” é um texto de Joana Guilherme Pinto, interpretado pela própria e por Inês Castro Dias.

Dia Internacional da Mulher 2024

No âmbito do programa comemorativo do Dia Internacional da Mulher, a Junta de Freguesia de Matosinhos e Leça da Palmeira visitou, no dia 8 de Março, o Mercado Municipal de Matosinhos com o intuito de felicitar as mulheres que trabalham neste espaço.

Ao longo da manhã o Presidente da Junta, Paulo Carvalho confraternizou com várias destas mulheres oferecendo uma flor para assinalar estia dia especial.

A esta tradição realizada pela autarquia foi ainda preparado um concerto acústico por João Luzia que interpretou vários temas de diferentes estilos musicais dando ainda mais cor a esta visita da Junta de Freguesia.

Para além de Paulo Ramos de Carvalho marcaram presença também Paulo Ferreira e Fernando Monteiro, membros do executivo desta autarquia.

Caminhada Solidária do Dia Internacional da Mulher

Em parceria com a Associação de Apoio a Pessoas Com Cancro, a Associação de Pais da Senhora da Hora organizou este evento que reuniu mais de 300 mulheres, percorrendo as principais ruas da nossa querida Cidade da Senhora da Hora.

É com imenso orgulho que destacamos a presença da União das Freguesias, representada pela nossa Tesoureira do Executivo, Marta Luísa Dias, e pela Vogal do Executivo, Luísa Miguel. O seu apoio e dedicação a esta causa tão importante demonstram o compromisso da nossa autarquia com a saúde e o bem-estar das mulheres.

Agradecemos a todas as participantes, voluntários e parceiros que tornaram este evento possível. Juntos, estamos a fazer a diferença na luta contra o cancro feminino!

Presidente da União das Freguesias Celebra o Dia Internacional da Mulher com Homenagens Especiais

Nas comemorações do Dia Internacional da Mulher, o Presidente da União das Freguesias de São Mamede de Infesta, Leonardo Fernandes, juntamente com membros do seu executivo, Marta Luísa Dias e Vitor Fitas Preto, realizou uma homenagem às mulheres que contribuem para o desenvolvimento e bem-estar da comunidade.

A celebração teve início com uma ação simbólica, onde o Presidente Leonardo Fernandes e a sua equipa presentearam as mulheres da União com flores, como gesto de reconhecimento pela sua dedicação e papel fundamental na construção de uma sociedade mais justa e equitativa.

Dentre as instituições homenageadas, destacam-se os Agrupamentos de Escolas da Senhora da Hora e de São Mamede de Infesta, além das Instituições Particulares de Solidariedade Social (IPSS) CATI, CIVAS, Betesda, AAPC, Universidade Sénior Ser+ e Universidade Sénior do Flor de Infesta. Cada uma delas recebeu um símbolo floral, representando a beleza e vitalidade que as mulheres trazem para a vida. Não esquecendo as trabalhadoras da

União das Freguesias.

O Presidente Leonardo Fernandes ressaltou a importância de reconhecer e valorizar o papel das mulheres em todos os setores da sociedade, desde a educação até o trabalho social. “O Dia Internacional da Mulher é uma oportunidade para expressarmos a nossa gratidão e respeito a todas as mulheres que contribuem diariamente para o progresso da nossa sociedade. Estamos comprometidos em continuar a promover a igualdade de gênero e proporcionando oportunidades iguais para todos”, afirmou o presidente.

A entrega das flores foi acompanhada por mensagens de apoio e incentivo, enfatizando a necessidade contínua de empoderar as mulheres e promover a igualdade de oportunidades em todas as esferas da vida.

A União das Freguesias de São Mamede de Infesta e Senhora da Hora celebra, assim, não apenas o Dia Internacional da Mulher, mas também a importância de cultivar um ambiente onde todos possam prosperar, independentemente do gênero.

Doação Significativa para o C.A.O Criança Diferente / Associação de Amigos

Após a calorosa visita do Sr. Presidente Leonardo Fernandes ao CACI da - Criança Diferente - Associação de Amigos no passado mês de Janeiro de 2024, ficou evidente a necessidade de melhorias no conforto dos queridos utentes. Durante esta visita, onde todos desfrutaram do tradicional cantar das janeiras, a Associação identificou a carência de 20 cadeiras para garantir um ambiente mais acolhedor e seguro para os seus utentes.

Em um gesto notável de generosidade e compromisso com o bem-estar da comunidade, o Presidente da União das Freguesias de São Mamede de Infesta e Senhora da Hora, Prof. Leonardo Fernandes e elementos da sua equipa executiva mobilizaram todos os esforços para atender prontamente a este pedido tão importante. Hoje pela manhã, as 20 cadeiras tão necessárias foram entregues diretamente ao

C.A.O Criança Diferente, graças ao empenho

incansável do Presidente da União, Leonardo Fernandes, da Tesoureira Marta Luísa Dias e dos Vogais do Executivo, Luísa Barbosa e Álvaro Guimarães.

Esta doação é mais do que uma simples entrega de mobiliário; é um símbolo do compromisso contínuo da nossa comunidade em cuidar uns dos outros.

Juntos, estamos construindo um futuro mais brilhante, solidário e inclusivo.

AÇÃO INTERGERACIONAL - ASSUS - ASSOCIAÇÃO DE SOLIDARIEDADE SOCIAL DA URBANIZAÇÃO DO SEIXO & CATI

E porque cozinhar é um “um modo de amar os outros”, foi com toda a alegria que recebemos na nossa cozinha o terceiro grupo de pequenos mestres de culinária que tanto tinham para partilhar connosco. À semelhança do que tinha sido desenvolvido no mês de Novembro, o último grupo da turma dos 5 anos da ASSUS visitou a nossa cozinha no dia 4 de Março e com eles trouxeram os melhores ingredientes: sorrisos meigos, abraços ternurentos e o coração cheio de vontade de vivenciar novas experiências.

Assim, com o cheiro da canela no ar, todos tiveram a oportunidade de moldar as bolachinhas, juntamente com as nossas utentes e, enquanto, estavam no forno e aguardavam ansiosamente, cantaram “O Sr. Extraterreste” de Gisela João e “Maria Joana”, acompanhadas por coreografia que todos aprendemos e repetimos, tornando-se um momento de verdadeira felicidade para todos os intervenientes.

AÇÃO DE EDUCAÇÃO PARA A SAÚDE COM O TEMA: HIGENE DO SONO

No passado dia 15/3/2024, dia Mundial do Sono, realizou-se no Salão Nobre da Junta de Freguesia da Senhora da Hora uma ação de educação para a saúde com o tema: Higiene do Sono.

Esta atividade, integrada no Plano de Ação da Comissão Social de Freguesia da Senhora da Hora, teve como objetivo demonstrar que o Sono é um pilar central da saúde e bem-estar, tendo contado com a presença de aproximadamente 40 pessoas.

Foram abordados vários temas como a neurofisiologia do sono, horas recomendadas de sono e estratégias proativas de promoção do sono, com o objetivo de aumentar a literacia em saúde neste âmbito, contribuindo desta forma para a promoção da saúde e prevenção da doença associadas às alterações do sono por hábitos de sono desadequados.

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PALATO

DO CÔA RESERVA TINTO 2019

Por Bernardino Costa

Palato do Côa Reserva Tinto 2019. Não caros leitores, não se trata de anatomia que lhes estamos a falar e sugerir nesta edição do NM, mas sim de um belíssimo vinho com o nome de uma zona da nossa boca com esse nome: Palato. Oriundo de Vila Nova de Foz Côa e a partir de um blend das castas, Touriga Nacional, Touriga Franca, Alicante Bouschet, este vinho é um regalo para o palato. Este belíssimo néctar antes de nos saciar o palato, passou por um rigoroso processo de vinificação: desengace total com esmagamento, após seleção manual das uvas. Fermentação em cubas a temperatura controlada, para preservar os aromas frutados e florais das castas. Estagiou em barricas novas e de 2o ano de carvalho francês durante 18 meses. Tendo como resultado notas de prova que nos ficam na memória. Tais como: aromas a frutos vermelhos frescos e intensos, em perfeita harmonia com notas balsâmicas da madeira. Na boca é encorpado e frutado e a confirmar as notas balsâmicas e taninos redondos. Tem um final longo e persistente a confirmar que estamos na presença de um vinho que devemos ter sempre em casa e para momentos especiais. Acreditem.

Protetores FPS 50 E 50+ que, afinal, são 30

O rosto merece um conjunto de rotinas diárias para uma pele hidratada, uniforme e luminosa. No exterior, durante o dia, o rosto fica exposto à luz solar, motivo pelo qual estes produtos deveriam fazer parte da rotina antes e durante qualquer atividade ao ar livre.

A Direção-Geral da Saúde recomenda protetores solares com FPS 30, no mínimo. O rosto requer particula r atenção, pelo que é preferível apostar numa proteção superior, com FPS 50 ou 50+, sobretudo em pessoas de tez clara ou sensível. Além de estar mais exposta à radiação solar, a epiderme – camada superficial da pele – da cara é mais fina e vulnerável ao fotoenvelhecimento (danos causados pelos raios UV, como rugas, manchas escuras e outro tipo de pigmentação).

Os protetores solares de rosto prometem travar as agressões do Sol, mas sete dos 15 analisados falham nos testes de proteção solar. A DECO PROteste alerta por isso os consumidores e aconselha que não os comprem.

AGENDA DE ABRIL

Palato do Côa Reserva Tinto 2019

Região: Douro DOC

Castas: Touriga Nacional, Touriga Franca, Alicante Bouschet

Teor Alcoólico: 14%

P.V.P: 21,50€ (aprox)

Enólogo: Carloto

Magalhães - Palato do Côa (palatodocoa.pt)

A DECO PROteste testou 15 produtos com fator 50 e 50+ e aconselha os consumidores a não comprarem sete, por terem chumbado nos testes de proteção solar.

Protetores solares de rosto a NÃO COMPRAR

Seis dos produtos testados anunciam um FPS de 50 ou 50+, mas correspondem, na realidade, a um FPS 30. O da Vichy também falha na proteção contra os UVA. O da ISDIN, por sua vez, cumpre a proteção contra os raios UVB, mas não contra os UVA. Por ser o parâmetro mais importante do teste, o resultado obtido na proteção solar (FPS ou UVA) é limitativo. Como tal, os sete produtos que chumbaram neste teste em laboratório obtêm má qualidade global.

A DECO PROteste analisou o FPS (contra os raios UVB) e a proteção UVA, cujo fator deve corresponder a, pelo menos, um terço do valor de FPS. A Comissão Europeia recomenda que todos os protetores solares incluam também proteção com a radiação UVA. Os testes são feitos com um novo método híbrido, na pele de voluntários, mas sem risco de queimaduras solares.

DECO PROTESTE denuncia inconformidades ao INFARMED

Muitos produtos que falham na proteção solar são de marcas internacionais, pelo que as organizações de consumidores congéneres da DECO PROteste em Espanha, Bélgica, Itália, França e Países Baixos também já denunciaram os maus resultados às respetivas autoridades de saúde, a quem cabe fiscalizar e garantir a qualidade, a eficácia e a segurança dos produtos cosméticos.

Os produtos que anunciam um FPS de 50 ou 50+, mas que têm, na realidade, um FPS 30 são enganosos e inseguros. Podem criar uma falsa sensação de segurança em pessoas com pele mais vulnerável – clara, com sardas ou com afeções dermatológicas – que precisem de um fator de proteção elevado. Ficam, na realidade, mais expostas aos riscos das radiações: queimaduras solares, envelhecimento precoce, lesões e, mais grave, cancro de pele.

As organizações de consumidores exigem controlo, para garantir que estes protetores solares cumprem a lei e são corretamente rotulados como FPS 30. Enquanto tal não acontecer, a venda deve ser suspensa, cabendo sanções aos fabricantes, por não respeitarem os consumidores nem a regulamentação.

ESPETÁCULO PIROTÉCNICO

25 DE ABRIL 00H

CÂMARA DE MATOSINHOS

Carneiro espera um mês agitado em abril de 2024. Mercúrio traz energia e entusiasmo, mas cuidado com impulsividade. Marte traz intuição. No amor, paciência e comunicação clara são essenciais. Leão terá um abril de 2024 cheio de energia e entusiasmo. Júpiter traz oportunidades de crescimento. No amor, clareza resolve. Foco nas finanças é essencial.

Touro terá um abril mais calmo, focado na carreira e no dinheiro. Vênus traz conforto. No amor, paciência e compreensão são essenciais.

Virgem enfrentará um abril desafiador em 2024. Saturno traz obstáculos, mas com calma e paciência, tudo se resolve. No amor, clareza e compromisso são cruciais.

Sagitário terá um abril de 2024 cheio de energia e entusiasmo, com Júpiter trazendo oportunidades de crescimento. No amor, clareza resolve. Foco financeiro é crucial.

Capricórnio enfrenta abril de 2024 como um período para implementar estratégias de longo prazo e avançar profissionalmente. Com Saturno trazendo estabilidade, eles se sentirão motivados a realizar seus planos de carreira.

Gêmeos terá abril de 2024 com mudanças e novidades. Mercúrio em Áries traz energia, mas cuidado com gastos excessivos. No amor, comunicação clara resolve.

Balança terá um abril de 2024 cheio de energia e entusiasmo, com Júpiter trazendo oportunidades de crescimento. No amor, clareza resolve. Foco financeiro é crucial.

Em abril de 2024, Aquário buscará expandir horizontes e explorar novas ideias. Com a influência de Urano, a inovação será incentivada, tornando este um período excelente para projetos criativos e humanitários.

Abril de 2024 será desafiador para Carangueijo. Saturno traz obstáculos, mas com calma e paciência, tudo se resolve. No amor, clareza e comprometimento são essenciais. Em abril de 2024, Escorpião enfrentará desafios com Saturno em oposição, mas paciência e comunicação clara podem resolver. No amor, o comprometimento é chave para superar as tensões.

Em abril de 2024, Peixes vivenciará uma profunda conexão emocional e espiritual. Sob a influência de Netuno, sua intuição estará em destaque, orientando decisões pessoais e profissionais.

RODRIGO LEÃO

SALVADOR SOBRAL

E ORQUESTRA JAZZ DE MATOSINHOS

ESPETÁCULO MULTIMÉDIA

EXPOSIÇÃO DE ALFREDO CUNHA CERIMÓNIA DE ATRIBUIÇÃO DE MEDALHAS MUNICIPAIS

MOONTOSINHOS LEV – LITERATURA EM VIAGEM