Организационно-методический центр Тотемского муниципального района
Методические рекомендации по работе с пожилыми людьми
«Для тех, кто не считает годы» Материал подготовлен методистом Организационно-методического центра Тотемского района А. Беляевой
г. Вологда 2012 год
Особой категорией людей, требующей пристального внимания работников учреждений культуры, являются ветераны и пожилые люди. Это не только граждански зрелая, но, как известно, социально – активная группа населения. Пожилые люди – это группа людей старшего возраста, в которой, в соответствии с классификацией Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) ООН, выделяют четыре подгруппы: собственно пожилые (55-64 года); старые (60-74 года); очень старые (75-84 года); престарелые (старше 85 лет). В некоторых случаях выделяют подгруппу долгожителей, по разным источникам это категория пожилых людей, возраст которых превышает 90 или 100летний рубеж. Переход человека в группу пожилых существенно изменяет его отношения с обществом и такие ценностно-нормативные понятия, как цель и смысл жизни, добро, счастье и т.д. Самочувствие пожилых людей в значительной мере определяется сложившейся атмосферой в семье – доброжелательной или недоброжелательной, тем, как распределяются обязанности в семье между пожилыми и более молодыми людьми. В процессе нормальной жизнедеятельности человек занят разнообразными повседневными делами: профессиональной деятельностью, образованием, домашними делами, общением с людьми, сном, отдыхом, досугом. Досуг подразумевает такой род занятий, которые дают человеку ощущение удовольствия, приподнятого настроения и радости. Люди проводят досуг для того, чтобы расслабиться, снять стресс, почувствовать физическое и психологическое удовлетворение, разделить свои интересы с друзьями и близкими, завязать общественные контакты и получить возможность самовыражения или творческой деятельности. Жизнь человека не является полноценной, если не реализуется его право на отдых, на предпочтительные формы проведения свободного времени. Досуг и отдых играет особо важную роль в жизни людей пожилого возраста, особенно когда их участие в трудовой деятельности затруднено. Стремление к активным формам проведения свободного времени способствует социальной адаптации, тогда как ориентация на пассивно-созерцательные виды досуга обуславливает понижение общего жизненного тонуса пожилых, допускает углубление их социальной изоляции. Подобная активность способствует переходу их от потребительства к производительной деятельности, к свободе выбора занятий, отвечающих способностям, задаткам и увлечениям человека.
Для правильной организации досуга и отдыха пожилых необходимо выполнить следующие требования: · Выяснить интересы пожилого человека, его способности. · Помочь определиться в выборе формы досуга. Надо отметить, что эту работу необходимо вести в тесном сотрудничестве с Советом ветеранов, Домами культуры, библиотеками, школами, администрациями сельских поселений. Планировать совместные мероприятия различной направленности: огоньки, посиделки, вечера – встречи, юбилейные вечера, экскурсионные поездки по историческим местам и многое другое. 2
Основными занятиями пожилых являются физические упражнения, экскурсионный туризм, прогулки, посещение кинотеатров, театров, концертных залов, выставок, чтение книг, просмотр телепередач, встречи с родственниками и друзьями, ухаживание за растениями и животными. Культурно-досуговая деятельность пожилых людей включает в себя: · занятия художественным, прикладным, техническим творчеством; · праздники, обряды, конкурсы, фестивали; · спорт, активное движение, экскурсии, игры; · деловые, коммерческие, логические, интеллектуальные игры и занятия. При планировании досуга и отдыха пожилых людей приоритет принадлежит развивающим технологиям, направленных на вовлечение пожилых людей в различные виды художественного, технического и прикладного творчества, которые оказывают на них социализирующее влияние, расширяют возможности для самоутверждения и самореализации, социальной адаптации: · «Серебряный возраст» – организация многопрофильных клубов пожилых людей с широким спектром интересов и видов деятельности: занятия физкультурой, художественной самодеятельностью; обмен опытом по воспитанию внуков, кулинарии, рукоделию; организация дискуссий и обсуждение вопросов политики, морали, быта; освоение нетрадиционных методов лечения; настольные игры, просмотр газет, журналов; участие в благоустройстве территории; культурно-просветительная, воспитательная, консультативнометодическая работа в школах, по месту жительства. · «Вторая профессия» – организация учебных курсов для подготовки пожилых людей по профессиям, которые дают возможность продлить трудовую деятельность после ухода человека на пенсию, открывают новые перспективы для трудовой активности (техническое творчество, садоводство, моделирование одежды, бухгалтерское дело и др.). · «Здоровье». Программа включает: лекции и встречи со специалистами по проблемам рационального питания, профилактики заболеваний, эмоциональных расстройств, консультации по юридическим и медицинским аспектам здоровья и т.д.; физкультурнооздоровительные акции и лечебно-оздоровительные мероприятия (с приглашением народных целителей, известных медиков-специалистов по различным видам и методикам реабилитации, психологической поддержки и т.д.). Самостоятельным направлением такой программы является организация физкультурнооздоровительных групп “Движение и здоровье” (ритмические движения с использованием элементов танца, гимнастики). Опыт организации такого рода групп показывает, что в результате существенно улучшается ощущение своего тела, уменьшается психологическая тревожность, появляется раскованность, улучшается контакт и устанавливаются дружественные и доверительные отношения с членами группы. · «Искусство и здоровье» – вовлечение лиц пенсионного возраста в работу коллективов художественной самодеятельности, групп гимнастики, танца, объединений народных ремесел; организация дискуссионных групп, предметом интереса которых может быть любой вид или жанр искусства. Искусство здесь не является самоцелью, а служит средством выстраивания внутреннего мира личности, повышения психической культуры. Например, участники объединения- любители изобразительного искусства доступными способами выражают на 3
бумаге свои мысли, чувства, эмоции, желания - каждый рисует то, что он видит внутренним зрением. Затем идет групповое обсуждение, анализ и интерпретация рисунков, раскрывается символическое значение полученных образов. Подобное обращение к искусству дает возможность заполнить досуг даже тем лицам, которые не владеют навыками исполнительства. · «День за городом» – программа предполагает выезд на природу и активное участие пожилых в различных конкурсных и спортивных мероприятиях, художественном творчестве, она предоставляет возможность общения с природой и друг с другом, создает условия для плодотворного отдыха и приобретения новых друзей. Примерный перечень занятий: рыбная ловля, катание на · лодках, велосипедах, плавание, рисование, лепка, кормление и наблюдение за птицами, разведение костра, приготовление пищи, различные ремесла (резьба по дереву, вязание, плетение корзины и др.), танцы, хоровое пение, интеллектуальные игры (шарады, викторины, конкурсы, дискуссии), игры, фотография, охота, прогулки по историческим местам, спортивные игры, и др.). · «Активный досуг» – организация системы мероприятий и конкурсов («А ну-ка, бабушки») с рассказыванием народных сказок, пословиц, исполнением частушек, колыбельных песен, демонстрацией мод, самостоятельно созданных детских игрушек и др.). · «Живая история» – организация выставок старинных фотографий, альбомов, писем, стихов, демонстрация мод прошлых времен, проведение литературных вечеров с устными воспоминаниями о художественной жизни и традициях предыдущих поколений, культурноисторических эпох. На базе учреждений культуры можно провести тематические вечера (например, "Рождественские встречи", "Мелодии фронтовых лет", "Ностальгические посиделки"), создать объединения по интересам- клубы любителей путешествий, садоводов, домохозяек, любителей природы, птицеводов; консультационные службы, выпускать бюллетени «Новости», содержащие информацию о здоровье, питании, путешествиях, спорте, книгах, информацию о деятельности местных общественных организаций, кинотеатров, парков и т.д. Важной ролью в социальной адаптации и творческой реализации пожилых людей является комплекс социокультурных мероприятий, в рамках которых проводятся: - смотры-конкурсы, организуется чествование ветеранов к праздничным датам и профессиональным праздникам, организуются посещения ветеранами учреждений культуры; - благотворительные киносеансы, ретроспективные, тематические показы, недели фильмов к знаменательным и памятным датам; - культурно-досуговые мероприятия, посвященные Дню пожилых людей; - выставки - ярмарки самодеятельных художников, мастеров декоративно-прикладного творчества; - работа любительских объединений; - поздравления на дому: мини-концерты для ветеранов и пожилых людей, тематические программы с участием творческих коллективов, детей, школьников, с демонстрацией фотовыставок, рисунков, картин, прикладного творчества. Виды досуга для пожилых людей. 1. Библиотерапия. Библиотерапия и ее социокультурная направленность осуществляется через художественное чтение, дискуссии, литературные вечера, встречи с персонажами 4
произведений и их авторами, тренинг-конкурс на скорочтение, литературные и поэтические клубы, выставки книг и регулярную работу читального зала и абонемента библиотеки. Мир художественной литературы позволяет постигнуть сложную многогранную жизнь человека и на художественных примерах найти то позитивное, что делает его жизнь интересной и радостной. Известно немало произведений художественной литературы, способных вызывать состояние психической активности, помогающих избавиться от травмирующих переживаний. 2. Изотерапия. Терапия художественным творчеством. Основной задачей терапии творчеством является восстановление индивидуальной и общественной ценности пожилых людей, приобщение к труду. Занятия могут быть разнообразны по тематике, форме, методам воздействия, используемым материалам (занятие рисунком в сочетании с речью, музыкой, светом и др.). 3. Музыкотерапия. В процессе прослушивания музыкального произведения уходит напряжение, снимаются многие негативные чувства. Главными критериями для отбора музыкальных произведений являются: спокойный темп; отсутствие диссонансов и напряженных кульминаций в разработке музыкальной темы, их мелодичность и гармоничность. Слушание музыки и пения требуют от пожилого человека определенного умственного, физического и психического напряжения. Поэтому целесообразно постоянно переключать его внимание на разные виды музыкальной деятельности. Игра на погремушках, трещотках, музыкальных молоточках, металлофоне, дудочках связана с развитием мелкой моторики пальцев рук, координацией слуха и движений. 4. Игровая терапия. Игровая терапия – это комплекс игровых методик. Целесообразность использования игры в работе с пожилыми обусловлена тем, что этот вид деятельности и общения является наиболее приемлемым для любого возраста, где человек может свободно выражать себя, освободиться от напряжения и разочарования повседневной жизнью, опробовать себя в конкретной социальной роли, установить общение, овладеть социальными навыками и т.д. 5. Гарденотерапия – приобщение к работе с растениями. Практика показывает, что пожилые люди с удовольствием выращивают растения и ухаживают за ними. Особое эмоциональное настроение, связанное с выполнением необходимой работы, психически успокаивает. Гарденотерапию можно применять совместно с элементами других технологий социокультурной деятельности – музыко,- изо,- библиотерапией, фото, дизайн, оригами. 6. Спорт, активный отдых и туризм. Спорт, активный отдых и туризм являются важными факторами в процессе реабилитации и адаптации пожилых людей. Движения, упражнения и спорт поддерживают и восстанавливают их физическое и душевное состояние. Большую роль в организации досуга населения играют клубные формирования. Они способствуют развитию талантов, формированию навыков, умений, знаний, которые могут быть использованы для развития творчества каждого желающего. Одним из наиболее оптимальных путей организации досуга пожилых людей являются ветеранские клубы, основная задача которых – объединение и общение пожилых людей. Задача Клуба – поддержать пожилых, дать возможность обрести уверенность в себе, проявить свои творческие способности, поделиться своими знаниями и опытом.
5
Рекомендуем создать любительские объединения: - Любительское объединение «Старушки-веселушки» - поют старинные песни, приносят свои кулинарные творения, за чашкой чая ведут беседы. Члены объединения оказывают помощь в сборе материалов для краеведческого музея. - Клуб «Соседи» - на заседаниях клуба отмечают юбилейные дни рождения, юбилейные даты супружеской жизни ветеранов села, проводятся тематические вечера «Песни нашей молодости», «Задорные частушечники» и др. Участники клуба принимают участие в мероприятиях поселения. - Клуб «Вдохновение»- в клубе проводятся занятия по работе с природным материалом, роспись по стеклу, рисование акварелью. Работы участников клуба направляются на различные конкурсы, районные и областные выставки. - Спортивный клуб «Атлант» - в клубе проводятся занятия на спортивных тренажерах, теннисные игры-участники клуба принимают участие в районных и межрайонных мероприятиях. - Спортивный клуб« Здоровье» - в клубе проводятся занятия оздоровительной гимнастикой. Участники клуба принимают участия в районных и межрайонных мероприятиях. - «Музей на колесах» - выезд на дом к пожилым людям, ветеранам Великой Отечественной войны с показом репродукций художников, знакомство с творчеством художников, экспонатами семейных реликвий, собирают материал для экспозиций «Музея семьи». - Клуб общения для пенсионеров «Теплые встречи» - (встречи в клубе проходят ежемесячно в неформальной обстановке за чайным столом. Темы некоторых заседаний клуба «Подарки осени», «Наши увлечения. Комнатные растения», «Традиции празднования зимних праздников. Новый год. Рождество. Крещение» и т.д.). - Клуб - «Наши руки творят чудеса». - Клуб «Эхо» - предоставляет различные настольные игры (лото, домино, шашки, шахматы, нарды). Периодически устраиваются турниры. В реализации функций клуба важную роль играет программа занятий, соответственно спланированная и приспособленная потребностям пожилых людей. Наиболее популярные формы занятий – просветительские акции в виде сообщений, лекций, встреч с интересными людьми, коллективное чтение книг и журналов, организация кружков по интересам. Можно уделить внимание туризму, двигательной рекреации. Популярны автобусные экскурсии, в т.ч. оздоровительные, в сочетании со съемкой любительских фильмов, с неутомительными развлечениями. *** Работа с ветеранами является одним из приоритетных направлений в работе Домов культуры и библиотек Тотемского района. На базе учреждений культуры работает 12 ветеранских самодеятельных коллективов, 18 клубов ветеранов, в которых занимается более 200 человек. Главное назначение клубов ветеранов заключается в обеспечении более активного участия пожилых людей в 6
общественной жизни. Клубы ветеранов являются и деловыми клубами, и клубами общения, клубы развлечения и отдыха. В клубах организуются различные мероприятия. Клуб садоводов и огородников «Первоцвет» существует с 1995 года в центральной библиотеке им. Н. Рубцова. Он объединяет в своих рядах тех, кто добивается удивительных результатов в выращивании различных культур. Число участников клуба – 30 человек. Основная цель клуба- воспитание у тотьмичей экологической культуры в чистом землепользовании. Членов клуба интересуют многие темы: какие сорта цветов и овощей выбрать для посадки, какую агротехнику использовать при выращивании, дизайн своего участка. Они с удовольствием слушают информации специалистов – агрономов, цветоводов, читают книги и журналы из фонда библиотеки. А осенью принимают участие в ежегодной выставке «Урожай года». Руководитель клуба Н.Н. Медведева. Клуб «Встреча». Книга для людей старшего возраста всегда была другом и помощником, хорошим собеседником. В библиотеке в 2011 году совместно с Советом ветеранов организован клуб «Встреча», который объединяет людей не по роду занятий, а по состоянию души. В клубе каждый получает возможность отдохнуть в уютной атмосфере гостеприимства, обменяться новостями, пообщаться с интересными людьми, встретить старых и найти новых друзей, получить полезную информацию. Каждая встреча в клубе - итог кропотливой подготовительной работы. Чтобы заседания были интересными, библиотекари используют разнообразные формы работы: к мероприятиям оформляются тематические книжные выставки, буклеты, выставки работ местных умельцев. На заседаниях выступают самодеятельные поэты, художественные коллективы. Наиболее яркие мероприятия: «Обереги нашего дома», «Баня парит – здоровье дарит», «Не красна изба углами, а красна пирогами», «Прекрасный голос женской музы». Руководитель клуба М.Б. Коробейникова. Клубы ветеранов, созданные на базе Домов культуры Тотемского района, работают в разных направлениях. Пропаганда здорового образа жизни. - группа здоровья «Бодрость» - Чуриловский СДК, рук. Бурмагина Н. - клуб «Здоровье» - «Никольский СДК, рук. Мартюкова Е.Ю. - клуб «Здоровье» - Усть-Еденьгский СДК, рук. Куваева С.Д. В клубах проводятся занятия оздоровительной гимнастикой, занятия на спортивных тренажерах, теннисные игры, прогулки и походы в лес на лыжах. Группа здоровья «Бодрость» занимается гимнастикой по программе Стрельниковой. . Клубы по интересам - клуб «Встреча» - Великодворский СДК, рук. Зайцева Т.Н. Участники клуба занимаются 1 раз в месяц. На встречах организуются обсуждения, круглые столы по различным вопросам с приглашением различных специалистов. Темы обсуждений разные: «Комнатные растения», «Здоровье» и т.д. По окончании встреч всегда организуется чаепитие. - клуб «Общения» - Погореловский СДК, рук. Овчинникова В.Н. Существует 2 год. Проводятся дискуссии на различные темы «Огородничество», «Здоровье»; Рождественские посиделки; отмечаются дни рождения юбиляров. Участники клуба помогают в работе женсовету, детскому садику, Совету ветеранов, Дому культуры. 7
- кружок «Рукодельница» - Матвеевский СДК, рук. Конева Т.Л. В нем проходят занятия – вязание, вышивка, игрушки из пластиковых бутылок и др. - клуб «Собеседник» - Медведевский СДК, рук. Власова С.А. Создан в 2005 году. Занятия проходят по направлениям: рукоделие (вязание носков, рукавиц и др.), беседы на различные темы (политика, огород, здоровье), оригами (изготовление различных поделок). - клуб «Еще не вечер» - Никольский СДК, рук. Мартюкова Е.Ю. Занимаются организацией выставок, проводят праздник урожая, фестиваль цветов, лыжню здоровья. Клуб «Уют» - Городской Центр Культуры, рук. Теребова З.А. Возраст участников от 50 до 87 лет. В клубе организуются встречи с интересными людьми (поэтами, писателями). Участники готовят сценки, поют песни, сами проводят конкурсные программы «Моя вторая мама», «Самая лучшая бабушка», костюмированные представления. Интересно работают клубы ветеранов: «За чашкой чая» - Усть-Еденьгский СДК, рук. Куваева С.Д; «Веретено» - ЦДК «Варницы», рук. Поповская О.В; «Надежда» - Матвеевский СДК, рук. Конева Т.Л; «Завалинка» (женский клуб), Октябрьский СДК, рук. Коротина С.А; Проводятся тематические вечера по всем календарным праздникам (Масленица, Пасха, Рождество и др.), развлекательные, поэтические, познавательные вечера. Дома культуры активно сотрудничают с Советом ветеранов, проводят совместные мероприятия: -концертные программы «Нам года - не беда» (ко Дню пожилого человека, МУК «Вожбальский СДК); -вечера отдыха – «День, пахнущий мимозой» (к 8 марта в клубе «За чашкой чая» УстьЕденьгский СДК), «Рябинкины именины» (в клубе «Веретено» МБУК «ЦДК») и др.; -праздники (День Победы, День пожилого человека, «День работников АПК», «День матери» - проводятся во всех СДК) - фестивали (фестиваль цветов – МБУК «Никольский СДК», районный ретро-фестиваль «А годы летят» «МБУК «Калининский СДК» и др.).
8
Приложение АНКЕТА изучения досуговых интересов пожилых людей 1. КАК ВЫ СЧИТАЕТЕ, ЧТО СОСТАВЛЯЕТ ГЛАВНЫЙ ИНТЕРЕС ДЛЯ ЧЕЛОВЕКА ВАШЕГО ВОЗРАСТА? - работа на производстве - семья, дети - внуки - полезность для людей, общества - хорошее здоровье - материальная обеспеченность - активный, интересный досуг - общение с людьми -забота, уважение окружающих - общественная работа 2. ЧТО ИЗМЕНИЛОСЬ К ЛУЧШЕМУ В ВАШЕЙ ЖИЗНИ ПОСЛЕ УХОДА НА ПЕНСИЮ? - лучше чувствую себя физически - больше пользы приношу своей семье - больше гуляю, отдыхаю, слежу за здоровьем - больше читаю, смотрю - чаще общаюсь с родственниками, друзьями, знакомыми - появилось больше возможности для любимых занятий - больше занимаюсь общественной работой - вплотную занимаюсь воспитанием внуков - больше занимаюсь домашним хозяйством - к лучшему ничего не изменилось 3. ЧЕМ ВЫ ЛЮБИТЕ ЗАНИМАТЬСЯ В СВОБОДНОЕ ВРЕМЯ? - читать книги - смотреть телепередачи - заниматься рукоделием (каким) - работать на огороде, приусадебном участке - рассказывать, читать сказки внукам - заниматься общественной работой (какой именно) - заниматься прикладными видами творчества (вышивание, шитьѐ, резьба, чеканка, выпиливание, лепка и т.д.) - собирать лекарственные травы - ходить на рыбалку - играть в шахматы, шашки - играть на музыкальном инструменте (каким именно) - петь песни, частушки - что ещѐ? 9
4. КАК ЧАСТО ВЫ ПОСЕЩАЕТЕ ДОМКУЛЬТУРЫ, КЛУБ? - очень часто (каждый день) - часто (2-3 раза в неделю) - редко (1-2 раза в месяц) - очень редко (1-2 раза в год) - не посещаю совсем 5. ЕСЛИ ВЫ РЕДКО ПОСЕЩАЕТЕ ДОМ КУЛЬТУРЫ ИЛИ НЕ ПОСЕЩАЕТЕ СОВСЕМ, ТО ПОЧЕМУ? - плохая информация о мероприятиях - неудобное время начала (конца) мероприятий - Дом культуры чаще бывает закрыт - Дом культуры находится далеко от дома - проводимые в Доме культуры мероприятия не интересны для людей пожилого возраста - по состоянию здоровья - по семейным обстоятельствам - просто нет желания - по каким еще причинам
10
Поселение, район: ПАСПОРТ клуба ветеранов 1.Название: 2. Организация-учредитель: 3. Год создания: 4.Руководитель: - Образование: - Место основной работы: 5. Количество участников: 6. Регулярность занятий: 7. Направление деятельности:
8. Формы работы:
9. Адрес, телефон,e-mail: 10. Проблемы, трудности в работе:
Дата заполнения паспорта: Подпись руководителя любительского объединения: 11