新西兰的户外活动 探索
享受户外休闲，融入大自然。 享受新西兰最好的短途步行和日间徒步是轻松旅行的最佳 方式。 这些步道容易前往，可以轻松地融入到个人或家庭的行程中。
从北到南，从茂密的原生丛林和古老的森林，到蜿蜒崎岖的海岸线，新西兰有许多独具特 色、令人难忘的短途步行和日间徒步选项。 在出门前，请利用本指南来帮助您计划和准备 一次极佳的体验。
选择正确的旅行
新西兰有众多不同的短途步行和日间徒步选 择-其中大部分都有高质量、易于跟随的橙色步 道标记，但有些步道具有挑战性，没有步道或 标记，要求您具有一定实力。 在您出发之前， 请确保选择适合您和您的团队的短途步行或 日间徒步。 考虑步行长度和预计的时间。 您的 空闲时间，身体健康状况，以及适当的着装和 装备。 如果您不确定这一点，可以向最近的环 保部门(Department of Conservation)游客中 心、i-SITE(他们了解当地情况)或向您住宿周围 的人咨询。 新西兰人乐于助人，所以他们会高 兴地与您分享他们的见识。
计划您的探险旅行
计划短途步行或日间徒步并不需要做太繁琐 的计划，但在出发之前做一点准备将有助于确 保您度过一段愉快的时光。 请记住，新西兰最 受欢迎的户外运动场所大部分被认为是“乡村 地区”。 其中一些步道离城镇或城市的加油 站、超市、派出所、银行和其它服务设施有几小 时的车程。 了解这些意味着您可以做相应的 准备。 如果您计划短途步行/日间徒步旅行， 请准备充足的物品，并确保您在离开城市之 前拥有所需的装备。 到达徒步目的地并离开 停车场后，您将不会再遇到任何服务设施， 只能看到简陋的小屋、步道标志和某些地方的 信息面板。
西岸马西森湖
多变的天气
新西兰位于大洋深处，遍布岛屿。 海洋性气候每天 都瞬息万变，并不像欧洲、亚洲、美洲和澳大利亚 大部分大陆性气候那样稳定。 一小时前还阳光普 照，随后就可能出现暴风骤雨-天气总是瞬间发生 变化。 我们的大部分户外天然环境都靠近海边或 山脉。 一天之内就会出现四季变化。
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短途步行/日间徒步
装备店 杂货店
停车场
坎特伯雷胡克谷
保护环境
我们尊重这个独特的环境。 您可以为保护新西兰 的美丽尽自己的微薄之力，请身体力行：请在有标 记的步道上行走；请带走所有产生的垃圾；请勿随 地大小便，使用指定的厕所；请保护自然环境的完 美(禁止带走一草一木)；请爱护您见到的野生动 物，避免喂任何鸟类，特别是南岛不怕人的啄羊鹦 鹉，因为这对它们的健康有害。
北地玛纳嘎法艾峭壁
手机信号微弱
新西兰大部分户外地区的手机覆盖率(包括互联 网覆盖率)都很差。 事实上，您不要指望在短途步 行或日间徒步旅行中有任何手机覆盖，如果有信 号，也只会是暂时的。 在很多地方，您需要先到最 近的城镇，才能获得手机覆盖区，而在新西兰的 一些地方，这可能需要几个小时的车程。 为了以防 万一，请随身携带您的手机，但不要期待它会始终 保持信号畅通。
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新西兰步行必备物品
如果您向新西兰驴友(我们新西兰称之为徒步旅行者或步行者)征求任 何建议，他们会告诉您背包内应带上什么物品。 以下是山地安全委员会 建议您携带的简单物品列表。 根据您可能要去的地方，您要进行多长时 间的步行，以及天气预报，但请使用此列表作为基本指南并在这个列表 添加您的所需物品： • 优质结实的旅行鞋：徒步旅行靴是最好的。 我们的步道可能很崎 岖。 因此，请穿上结实舒适的旅行靴。 露趾鞋或凉鞋不合适在新西 兰步道上行走。 • 着装：请根据天气状况穿脱合适的服装。 羊绒、聚丙烯或美利奴 羊毛保温服装对新西兰的潮湿天气状况非常有利。 请不要穿棉质 T恤衫和牛仔裤，因为它们不适合保暖并易受潮。 • 雨衣：这是必不可少的。 如果您运气好，您可能用不上它。 但有备无患，以防万一，即使在夏天也是如此。
有助于找到您的应急方案
即使只是短途旅行或日间徒步旅行，在出发之前告知他人您的计划也 是很重要的。 在新西兰，最好在出发之前，告诉一些人您的打算以及您 要去哪里。 这样，如果出现问题，我们的紧急服务可以帮助您，因为他们 会了解到您的计划路线。 请用任何合适的方法，把您的计划告诉某些人。 这可能是给朋友或家人 的一个电邮、一个电话或一个详细的短信。 在您完成步行后，一定要让 他们知道。 您可能在短途步行或日间徒步过程中没有手机接收信号， 所以一定要在出发前告诉他们您的计划。
步行过程中
• 跟随橙色步道标记，不要独辟蹊径
• 保暖帽子和手套：即使在夏天，新西兰的驴友也会带上 这些物品。
• 穿越河流时使用桥(如果有)
• 最少2公升饮用水：您会很难找到水源，除非您找到一条小溪或 路过宿营小屋，所以要带上足够一整天饮用的水。
• 遵循标志上的任何建议或信息
• 一天的食物：请比平时所需多带一些食物。
• 头戴电筒和小型急救包，包括任何个人用药：您可能用不上这些 东西，但是如果出现问题或者耽搁，这些物品则能应急。
• 在新西兰步道上远足不需要许可证
• 避免曝晒：新西兰的紫外线照射非常强烈。 这意味着无论季节 如何，您都会经常需要墨镜、防晒霜和遮阳帽。
带足物品
多变的天气
在新西兰出门之前要做的事
新西兰的天气瞬息万变。 查看天气预报， 未雨绸缪。
4.知道您的极限
搜索当地信息，计划您将采取的路线和所需的 大概时间。
量力而行，挑战自己。
2.告诉别人您的计划
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探索新西兰
5个
简单的步骤
5.带足物品
告诉别人您的计划以及如果您在什么时间内还 没有返回就立即报警。
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谨遵橙色箭头
3.注意天气变化
1.计划您的旅行
获取 您需要的信息
瓦纳卡罗伊斯峰
确保在最坏的情况下有足够的食物、衣服、 设备和应急用品。 采取合适的通讯方式。 挑选步道
Department of Conservation www.doc.govt.nz
查看天气预报
MetService New Zealand www.metservice.com
计划您的旅行
NZ Mountain Safety Council www.mountainsafety.org.nz
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