ESPECIAL POR GLENDY CÁRDENAS SOTO
LA CLAVE ESTÁ EN VIVIR EL PRESENTE Y EN NO DESCUIDAR LAS RELACIONES INTERPERSONALES, AUNQUE SEA A TRAVÉS DE DISPOSITIVOS ELECTRÓNICOS O REDES SOCIALES
La nueva De un virus que atacaba a la población China a finales de 2019, pasamos a una pandemia en cuestión de semanas y sin mucho tiempo para asimilarlo. Por más que hayas visto el famoso documental de Bill Gates, difícilmente alguien se esperaba estas circunstancias y esto tiene una serie de implicaciones mentales, tanto para el presente como para el futuro, por lo que decidimos consultar al Dr. Renny Yagosesky, PhD en psicología, conferencista, escritor y miembro de la Asociación Latinoamericana de Análisis y Modificación de la Conducta (ALAMOC). ¿NUEVAS OPORTUNIDADES? Para la mayoría de las personas no ha sido fácil mantenerse en casa y, como reza el famoso dicho: “cada cabeza es un mundo”, particularmente en un ambiente ya de por sí retador como lo es Venezuela que, sin embargo, para algunos ha resultado en una “ventaja”. “Cuando se tiene que enfrentar un evento de alto riesgo y de alcance mundial, la respuesta natural es la preocupación. Debemos entender que nuestro cerebro tiene problemas para lidiar con la incertidumbre. Sin embargo, la personalidad adaptable y resuelta del venezolano, lo impulsa a reinventarse, ser creativo, y a tomarse este asunto con cierta filosofía y no echarse a morir. Veo a
OCEAN DRIVE VENEZUELA
diario gente haciendo lo impensable para afrontar este escenario desde la mentalidad emprendedora y creativa”, afirma Yagosesky. Con el pasar de los días y, dependiendo de los países, las normas de prevención han ido variando y nos hemos tenido que ir adaptando a lo que llaman la “nueva normalidad” que, de por sí, es cambiante. El doctor Renny define como normal “lo estadísticamente frecuente, lo socialmente aceptado y lo clínicamente sano. Aunque, en este caso, esas tendencias que marcaban nuestra habitualidad se están diluyendo ante nuestros ojos de manera inevitable. Ahora lo normal es tener cautela con besos y abrazos, con desconocidos y aglomeraciones. Hasta subir a un ascensor llamará nuestra atención. Ahora todos estaremos más conscientes, en alerta y asumiremos cada vez más la distancia social, el teletrabajo y la reducción de la vida social. Hay que aceptar lo que es, vivir más centrados en el autocuidado y en el tiempo presente y, nos guste o no, nos tendremos que apoyar en la tecnología. Necesitamos entrenamiento emocional y virtual”. RELACIONES Y DISTANCIAMIENTO SOCIAL Quizá ya muchos venezolanos estaban acostumbrados a ver a familiares y amigos a través de una pantalla (cosa que también pasa en otros países aunque por otras razones y más por decisión que por obligación); no obstante, igual quedan relaciones aquí (interpersonales, laborales, entre otras) que, por temas de salud, se verán necesariamente modificadas: “Considero que serán relaciones más cuidadosas, con menos contacto físico, incluso en espacios como la familia y el trabajo. Sin embargo, somos seres emocionales con alta necesidad de contacto, lo cual nos pone en situación de riesgo. Debemos entender que esta es una historia que no ha terminado. De hecho, para algunos apenas comienza. Por otra parte, la mejor terapia
I 52 I Agosto • Septiembre 2020
