al_marah_aug_12 by oeronline emagazine

‫هاتف ‪ :‬الفاضل ‪ :‬ناصر ‪ / 9550 2091:‬الفاضل ‪ :‬سمري ‪ 9679 0730 :‬الرقم اجملاين ‪800 77 007 :‬‬

‫املؤسسة التجارية العمانية ش م م‬

‫‪cadillacarabia.com‬‬

‫• ضمان القيمة عند البيع*‬

‫• خدمة التوصيل*‬

‫• املساعدة على الطرقات يف أنحاء الشرق األوسط ‪ 4‬سنوات*‬

‫• ضمان ‪ 4‬سنوات‪ 100.000/‬كلم‬

‫• خدمة وصيانة ‪ 4‬سنوات‪ 100.000/‬كلم‬

‫برنامج الرعاية املتم ّيز من كاديالك‬

‫• آي باد ‪ 32 – 3‬غيغابايت أو‬ ‫قسيمة شراء من جموهرات داماس أو‬ ‫تلفزيون أل جي ‪ 32‬بوصة بتقنية ثالثي األبعاد ‪+‬‬ ‫‪٪‬‬ ‫مشغل أقراص بلو ري‬ ‫‪#‬‬ ‫• تسجيل‬ ‫@‬ ‫• وقود‬

‫‪$‬‬

‫• ضمان ‪ 5‬سنوات او مليون كلم‬

‫اشرت اي كاديالك و احصل على ‪-:‬‬

‫• غال • صاللة • صحار‬

‫صا ال ت ا لعر ض يف ‪:‬‬

‫فرتة عرض ‪ 2012 /7 / 9 :‬م اىل ‪ 2012 /8 / 30‬م عرض يسري على طرازات كاديالك ‪ 2012‬فقط‪ $ .‬ايهما ياتي‬ ‫او ًال على سي تي اس ‪ ،‬اس ار اكس ‪ ،‬إسكاليد‪ ٪ .‬قسيمة شراء من جمهرات داماس بقيمة ‪ 285‬ريال عماين‬ ‫أو تلفزيون أل جي ‪ 32‬بوصة بتقنية ثالثي األبعاد (‪ + )32LM3400‬مشغل أقراص بلو ري (‪ )BP420‬على‬ ‫سي تي اس ‪ ،‬اس ار اكس ‪ ،‬إسكاليد ‪ #‬ألول سنة فقط على سي تي اس ‪ ،‬اس ار اكس ‪ ،‬إسكاليد‪.‬‬ ‫@ ‪ 500‬لرت على سي تي اس ‪ ،‬اس ار اكس ‪ ،‬إسكاليد‪ * .‬تطبق الشروط واألحكام ‪ .‬هذا العرض ال يسرى مع‬ ‫أي عروضات أخرى وعلى سيارات األجرة ‪ /‬تعليم السياقة ‪ /‬شركات التأجري ‪ /‬شركات ‪ /‬حافالت ‪ /‬شاحنات ‪/‬‬ ‫مشرتيات حكومية وعلى أي استخدامات جتارية أخرى ‪.‬‬

‫أي كاديالك يف شهر رمضان واغتنِم عروضًا متنحك أسعارًا ومزايا استثنائية‪.‬‬ ‫مت َّلك ّ‬

‫كاديالك ‪2.12 SRX‬‬

‫يوليو ‪- 2012‬ال�سنوية ‪- 10‬العدد ‪111‬‬

‫�أول الـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ــكالم‬

‫التحرير‬

‫اال�شراف العام‬ ‫خلفان الرحبي‬

‫رئي�س التحرير‬

‫غالب بن عبداهلل الفوري‬

‫حمرر املجموعة‬ ‫مايانك �سينغ‬

‫حمررة �أوىل‬

‫مي�ساء الهنائية‬

‫�إ�ست�شارية التحرير‬

‫ريكا باال‬ ‫‪........................................‬‬

‫التصميم‬

‫مدير الت�صميم‬

‫�ساندي�ش راجنريكر‬

‫م�صمم �أول‬

‫�سمري حمي الدين‬

‫م�صور �أول‬

‫راجي�ش برمند‬

‫م�صور‬ ‫با�سم املحاربي‬

‫‪........................................‬‬

‫مدير اإلنتاج‬

‫رامي�ش جوفند راج‬ ‫‪........................................‬‬

‫اإلعالنات والتسويق‬ ‫مدير�أول للأعمال‬

‫بوجا ورما‬ ‫مدير الإعالنات‬ ‫فريدة �سليمان البلو�شية‬ ‫‪........................................‬‬

‫اإلدارة‬

‫الرئي�س التنفيذي‬ ‫�سانديب �سيهجال‬

‫نائب الرئي�س التنفيذي‬ ‫�ألبانا روي‬

‫مدير �أول للأعمال التجارية‬

‫رايف رامان‬ ‫‪........................................‬‬

‫تنفيذية دعم‬ ‫لألعمال التجارية‬

‫رادا كومار‬ ‫‪........................................‬‬

‫يتم التوزيع بوا�سطة‬

‫املتحدة خلدمة و�سائل الإعالم �ش‪.‬م‪.‬م‬

‫النــــاشـر‬

‫املتحدة لل�صحافة والن�شر �ش‪.‬م‪.‬م‬ ‫�إحدى �شركات النه�ضة للخدمات‬ ‫�ص‪:‬ب‪ ،3305 :‬روي‪ ،‬الرمز الربيدي‪ ,112 :‬م�سقط‪� ،‬سلطنة عمان‬ ‫هاتف‪ ,00968 24700896 :‬فاك�س‪00968 24707939 :‬‬ ‫الربيدالإلكرتوين‪almara@umsoman.com :‬‬

‫للطفل في عامه األول ‪...‬‬ ‫عاما للطفل العماني ‪ ،‬يتم فيه‬ ‫خصص مجلس الوزراء الموقر العام ‪ً 2012‬‬ ‫التركيز على مشاريع تخدم زهور الوطن و تقدم لهم ما افتقدوه ‪ ،‬ونحن األن‬ ‫في منتصف النصف الثاني من هذا العام فماذا تحقق للطفل ‪...‬‬ ‫ال زلنا نتطلع لتطوير حقيقي لمتحف الطفل العماني الذي يبدو أنه بني‬ ‫ليكون أثر دون اإللتفات له كقيمة حقيقية لتنمية الطفل أو فتح المزيد من‬ ‫األفاق له ‪ ،‬ونحن في النصف الثاني من العام ‪ 2012‬الزلنا نتطلع لمكتبة الطفل‬ ‫العماني ذاك المشروع المأمول الذي الزلنا نحمل األمل ليكون مركزًا حقيق ًيا‬ ‫ألطفالنا ‪.‬‬ ‫للطفل في عامه األول مازلنا نفتقد لدور حضانة حقيقية وآمنه تحقق للطفل‬ ‫الرعاية المنشودة خالل غياب والدته للعمل ‪،‬مازلنا نتطلع لدور رقابي أكثر حول‬ ‫الحضانات الموجودة والتي تصنف في أغلبها في الصنف التجاري البحت والذي‬ ‫يفتقر للمهنية ‪.‬‬ ‫أطفالنا اليوم يفتقدون لمراكز ترفيهية تعليمية تدمج بين األلعاب التعليمية‬ ‫التي تنمي الطفل وتمنحه المتعة مع الفائدة في خضم المراكز الترفيهية‬ ‫التي ال تمنح أطفالنا شيئا سوى التسلية فقط ‪ ،‬أطفالنا يفتقدون لمؤسسات‬ ‫معرفية و لمراكز تنموية ‪ ،‬مازال أطفالنا بحاجة لمن يكتشفهم ومن يأخذ‬ ‫بيدهم ‪ ،‬أطفالنا في المحافظات األخرى يفتقدون للكثير ‪ ،‬يفتقدون لخيارات‬ ‫تعليمية أفضل ‪ ،‬ولمساحات ترفيهية يتوقون لمعرفة شكل المكتبات‬ ‫ولتجربة األنشطة القليلة الموجودة في العاصمة ‪ ،‬أطفالنا في عامهم األول‬ ‫يتطلعون لمستقبل أفضل ولتعليم مبني على المعرفة يفتح لهم المزيد‬ ‫من األبواب لبناء وطن معرفي ‪.‬‬ ‫أطفالنا هم مستقبلنا وإذا لم ننجح هذا العام في صنع عالمة فارقة في حياة‬ ‫الطفل العماني فأننا بحاجة إلعادة النظر في خططنا األحتفائية كل عام‪.‬‬ ‫ميساء الهنائية‬

‫‪website:umsoman.com‬‬

‫جميع احلقوق حمفوظة ـ ال يجوز ن�سخ �أو �إعادة طبع �أي من املوا�ضيع‬ ‫املن�شورة دون احل�صول على موافقة خطية من النا�شر‪:‬‬ ‫وال يتحمل النا�شر �أية م�س�ؤولية بخ�صو�ص حمتويات الإعالنات‪.‬‬

‫حقوق الطبع محفوظة ‪ 2012‬م‬

‫املتحدة لل�صحافة والن�شر �ش‪.‬م‪.‬م‬ ‫متت الطباعة يف �سلطنة عمان يف‬ ‫�شركة مطبعة عمان ومكتبتها املحدودة �ش م م‬

‫ملحق خا�ص كتاب الطبخ‬ ‫‪2‬‬

‫اغ�سط�س ‪2012‬‬

‫الن�سخة الإلكرتونية‬ ‫ميكنك االطالع على الن�سخة االلكرتونية «للمر�أة» من خالل زيارة موقع‬ ‫�أو على الفي�س بوك ‪Al Mara‬‬

‫‪www.almarathewoman.com‬‬

‫ﻓــــــــــﻲ ﺷــــــــــﻬــــــــــــﺮ رﻣــــــــــﻀـــــــــــﺎن‬

‫إرﺑﺢ واﺣﺪة ﻣﻦ ﺛﻼث‬

‫ﺳــﻴــﺎرات ﻛـــﺮاﻳــﺴــﻠـــﺮ ‪٢٠٠‬‬

‫ﻟــــــــــــﺪى ﺷــــــــــــﺮاﺋــــــــــــﻚ ﻣــــــــــــﻦ ﺿــــــــــــﻤــــــــــــﻦ‬

‫ﻋــــﺮوض اﻟــــﺼــــﻨــــﺪوق ا زرق‬

‫دودج ﺗﺸﺎﻟﻨﺠﺮ ‪SRT‬‬

‫ﻣﺤﺮك ‪ 6.4‬ﻟﺘﺮ ﺑـ‪ 8‬اﺳﻄﻮاﻧﺎت ﻋﻠﻰ ﺷﻜﻞ ‪ V‬وﻗﻮة ‪ 470‬ﺣﺼﺎﻧﺎ‬

‫‪∑QÉ```Ñ```e ¿É```°†```eQ‬‬ ‫ﻇــﻔــﺎر ﻟــﻠــﺴــﻴــﺎرات ﺗــﺘــﻤــﻨــﻰ ﻟــﻜــﻢ‬

‫ﻧﻘﺪﻣﻬﺎ ﻟﻚ ﻫﻲ‬ ‫وﻣﺠﻤﻮﻋﺔ اﻟﻬﺪاﻳﺎ اﻟﺘﻲ‬ ‫ّ‬

‫ﻗﻴﻤﺔ ﻣﻊ ﻛﻞ ﻋﻤﻠﻴﺔ ﺷﺮاء‬ ‫• ﺳﻴﺎرة ﺑﺄﺳﻠﻮب‬ ‫ﻣﺘﻤﻴﺰ وأداء ﻣﺬﻫﻞ • ﻗﺴﻴﻤﺔ ﺷﺮاﺋﻴﺔ ّ‬ ‫ّ‬ ‫• ﻓﺮﺻﺔ إﺿﺎﻓﻴﺔ ﻟﻠﺪﺧﻮل ﻓﻲ ﺳﺤﻮﺑﺎت اﻟﺼﻨﺪوق ا¨زرق • ﺗﺴﺠﻴﻞ ﻣﺠﺎﻧﻲ‬ ‫• ﺿﻤﺎن اﻟﻤﺼﻨﻊ ﻟﻤﺪة ‪ ٥‬ﺳﻨﻮات أو ‪ ١٠٠,٠٠٠‬أﻟﻒ ﻛﻴﻠﻮ ﻣﺘﺮ أﻳﻬﻤﺎ أﻗﺮب‬ ‫• ﻋﻀﻮﻳﺔ ﻗﻄﺮ اﻟﺴﻴﺎرات ‪AAA‬‬

‫دودج ﺗﺸﺎﻟﻨﺠﺮ ”راﻟﻲ ﺑﻼس“‬

‫ﻣﺤﺮك ‪ 5.7‬ﻟﺘﺮ ﺑـ‪ 8‬اﺳﻄﻮاﻧﺎت ﻋﻠﻰ ﺷﻜﻞ ‪ V‬وﻗﻮة ‪ 375‬ﺣﺼﺎﻧﺎ‬

‫دودج ﺗﺸﺎﻟﻨﺠﺮ ‪SE‬‬

‫ﻣﺤﺮك ‪ 3.6‬ﻟﺘﺮ ﺑـ‪ 6‬اﺳﻄﻮاﻧﺎت ﻋﻠﻰ ﺷﻜﻞ ‪ V‬وﻗﻮة ‪ 305‬ﺣﺼﺎﻧﺎ‬

‫@ﻟﺪى ﺷﺮاﺋﻚ أﻳ¯ ﻣﻦ ﻃﺮازات دودج ﺗﺸﺎﻟﻨﺠﺮ ﺳﺘﺪﺧﻞ ﻓﻮر© ﺳﺤﺐ اﻟﺼﻨﺪوق ا¨زرق وﺗﺤﺼﻞ ﻋﻠﻰ ﻓﺮﺻﺔ‬ ‫اﻟﻔﻮز ﺑﻮاﺣﺪة ﻣﻦ ﺛﻼﺛﺔ ﺳﻴﺎرات ﻛﺮاﻳﺴﻠﺮ ‪ ٢٠٠‬ﺧﻼل ﺷﻬﺮ رﻣﻀﺎن‪.‬‬ ‫ﻳﺴﺮي اﻟﻌﺮض ﻣﻦ ‪ ١‬ﻳﻮﻟﻴﻮ ﺣﺘﻰ ‪ ٣٠‬أﻏﺴﻄﺲ ‪ .٢٠١٢‬ﻳﺠﺮي اﻟﺴﺤﺐ ﻓﻲ ‪ ٢٨‬ﻳﻮﻟﻴﻮ‪ ١١ ،‬أﻏﺴﻄﺲ و‪ ١‬ﺳﺒﺘﻤﺒﺮ‬ ‫ﻗﺪ ﻻ ﺗﻜﻮن ا ﻛﺴﺴﻮارات واﻟﻤﻮاﺻﻔﺎت اﻟﻈﺎﻫﺮة ﻓﻲ اﻟﺼﻮرة ﺟﺰء ﻣﻦ اﻟﻄﺮاز اﻟﻘﻴﺎﺳﻲ‪@ .‬ﻳﺴﺮي اﻟﻌﺮض ﻓﻘﻂ ﻋﻠﻰ ﻣﺮﻛﺒﺎت ﻧﻘﻞ اﻟﺮﻛﺎب ﻣﻦ ﻃﺮازات ‪ .٢٠١٢‬ﻻ ﻳﺴﺮي اﻟﻌﺮض ﻋﻠﻰ ﻋﻤﻠﻴﺎت ﺷﺮاء ﻣﺮﻛﺒﺎت اﻟﺘﺄﺟﻴﺮ أو ﻋﻤﻠﻴﺎت‬ ‫اﻟﺸﺮاء اﻟﺘﺠﺎرﻳﺔ‪ .‬ﻗﺪ ﺗﺨﺘﻠﻒ ﻗﻴﻤﺔ ﻫﺪﻳﺔ رﻣﻀﺎن ﺑﻴﻦ ﻃﺮاز وآﺧﺮ‪ .‬ﻟﻤﺰﻳﺪ ﻣﻦ اﻟﺘﻔﺎﺻﻴﻞ‪ ،‬ﺗﻔﻀﻞ ﺑﺎﺳﺘﺸﺎرة ﻓﺮﻳﻘﻨﺎ ﻓﻲ ﺻﺎﻟﺔ اﻟﻌﺮض‪ .‬ﺗﺨﻀﻊ ﻋﻤﻠ ّﻴﺔ اﻟﺸﺮاء ﻋﺒﺮ ﺑﻄﺎﻗﺔ اﻻﺋﺘﻤﺎن ﻟﻠﻤﻮاﻓﻘﺔ وﺗﻄﺒﻴﻖ رﺳﻮم إﺿﺎﻓﻴﺔ‪.‬‬

‫ﻳﺴﺮي ﻫﺬا اﻟﻌﺮض ﻓﻲ ﺟﻤﻴﻊ ﺻﺎﻻت ﻋﺮض ﻛﺮاﻳﺴﻠﺮ‪ ،‬دودج‪ ،‬ﺟﻴﺐ ورام ﻓﻲ ﺟﻤﻴﻊ أﻧﺤﺎء ﺳﻠﻄﻨﺔ ﻋﻤﺎن‪.‬‬

‫‪mideast.dodge.com‬‬

‫ﺗﻮاﺻﻠﻮا ﻣﻌﻨﺎ ﻋﺒﺮ ‪Dodge Middle East‬‬ ‫ﻣﺴﺠﻠﺔ ﻟﻤﺠﻤﻮﻋﺔ ﻛﺮاﻳﺴﻠﺮ ذ‪.‬م‪.‬م‪.‬‬ ‫دودج ﻫﻲ ﻋﻼﻣﺔ ﺗﺠﺎرﻳﺔ‬ ‫ّ‬

‫ﻟﻤﺰﻳﺪ ﻣﻦ اﻟﻤﻌﻠﻮﻣﺎت‪:‬‬ ‫اﺗﺼﻞ ﻋﻠﻰ ‪ ٢٤٥٨ ٤٥٣٠‬أو ﺗﻮاﺻﻞ ﻣﻌﻨﺎ ﻋﻠﻰ ‪info@chrysler-oman.com‬‬

‫المحتــويات‬ ‫‪ 8‬حديث المدينة ‪:‬‬ ‫اخر األخبار‬

‫‪ 22‬حصري ‪:‬‬

‫إطالق النسخة الثانية من جوائز‬ ‫المرأة لإلجادة‬

‫‪ 24‬وقفة مع ‪:‬‬

‫مؤسسة رؤية الشباب لمجتمع‬ ‫شبابي رائد‬

‫‪ 34‬حوار‪:‬‬

‫رمضان بين العبادة والترويح ‪ ..‬كيف‬ ‫السبيل؟‬

‫‪38‬‬ ‫‪ 38‬رياضة ‪:‬‬

‫‪42‬‬

‫الرياضة في رمضان وأهميتها‬

‫‪ 42‬أزياء ‪:‬‬ ‫أنوثة مشرقة‬

‫‪ 52‬اخترنا لك ‪:‬‬

‫اكسسوارات ‪ ،‬أحذية‪ ،‬حقائب ‪ ،‬شيل‬

‫‪ 62‬جمالك ‪:‬‬

‫لمسات مستحضرات التجميل والعطور‬ ‫التي ننصحك بتجربتها‬

‫‪ 65‬استشارة ‪:‬‬

‫نحت الوجه لجعله أكثر شبابا‬

‫‪ 66‬سفر ‪:‬‬

‫مدينة الجسور هامبورج‬

‫‪ 68‬العيادة النفسية‪:‬‬ ‫تغلبي على الخجل‬

‫‪ 70‬بيت المرأة ‪:‬‬ ‫نصائح بسيطة وذكية‬

‫‪ 72‬هناء وعافية ‪:‬‬ ‫مائدة فيروزية‬

‫‪28‬‬

‫قصة الغالف ‪:‬‬

‫الزمالة أين تبدأ وأين تنتهي؟‬

‫ر�سائل القراء‬

‫هذا بع�ض‬ ‫ما وردنا من ر�سائل‪...‬‬

‫الآن ب�إمكانك قراءة جملتك املف�ضلة‬ ‫«املر�أة» من خالل ت�صفحك �شبكة‬ ‫الإنرتنت‪ ،‬وما عليك �سوى زيارة موقع‪:‬‬

‫‪www.oeronline.com‬‬ ‫و�ستجدين جملتك بن�سختيها العربية‬ ‫واالجنليزية‪ ،‬حيث ميكنك اال�ستمتاع‬ ‫بقراءة مو�ضوعاتها واال�ستفادة من‬ ‫حمتوياتها بكل �سهولة كما لو كانت‬ ‫بني يديك‪ ،‬وتعترب هذه اخلطوة �سابقة‬ ‫على امل�ستوى املحلي‪ ،‬وذلك بهدف‬ ‫الو�صول �إىل �أكرب عدد ممكن من‬ ‫املهتمني ب�ش�ؤون املر�أة وق�ضاياها‬ ‫واهتماماتها‪.‬‬

‫ايف كل مرة تبهر‬ ‫ون‬ ‫نا‬ ‫با‬ ‫جل‬ ‫دي‬ ‫د‬ ‫ت ملتميزة ‪� ..‬أ�شكركم على ذل وال�صفحات‬ ‫كثفوا من الق�ص�ص الواق ك و�أود لو �أن‬ ‫عي‬ ‫تحولها ق�ضية العدد ‪...‬فالق� ة التي تتمحور‬ ‫ط‬ ‫ضا‬ ‫يا‬ ‫التي‬ ‫امل رحونها بوجود‬ ‫ال‬ ‫ق‬ ‫�ص‬ ‫ة‬ ‫ال‬ ‫وا‬ ‫ق‬ ‫�إي جتمع ب�شكل �أو�سع ليعي الفر عية ت�صل �إىل‬ ‫د جاد احللول لأي ق�ضية حتتا د مدى �أهمية‬ ‫قيقة من �أجل �إ�صالحها ‪ ...‬ج فعال لعملية‬ ‫د‬ ‫متم مبدعني ‪..‬‬

‫�أ‬ ‫لتعزائي يف جمل‬ ‫ة‬ ‫ا‬ ‫مل‬ ‫ر‬ ‫�‬ ‫أ‬ ‫ة‬ ‫‪..‬‬ ‫�‬ ‫أ‬ ‫�ش‬ ‫قدمي هذه املوا�ضيع الرائ كر جهودكم‬ ‫و�أود منكم تكثيف احلوارا عة يف املجلة ‪..‬‬ ‫الع‬ ‫تم‬ ‫مانية الناجحة يف خمتلف ا ع ال�شخ�صيات‬ ‫مل‬ ‫جاالت ‪..‬‬ ‫مرمي العربية‬

‫كحامال معه �أرق‬ ‫ى‬ ‫ما‬ ‫ي‬ ‫�ش‬ ‫ه‬ ‫ده‬ ‫االون العيد على الأبواب ونحتاال�سوق واملو�ضة‬ ‫ج �إ‬ ‫نتقاء وم‬ ‫ىل م�ساعد يف‬ ‫عرفة اجلديد‪.‬‬ ‫�أم �سامل‬

‫كتي‬ ‫�أ�سرة حترير‬ ‫جمل‬ ‫ة‬ ‫ا‬ ‫�ساملة العزرية بحقب الطبخ الذي‬ ‫مل‬ ‫ر‬ ‫�‬ ‫أ‬ ‫�ص‬ ‫ة‬ ‫د‬ ‫ر‬ ‫‪..‬‬ ‫ب‬ ‫ك‬ ‫مت‬ ‫خ‬ ‫ل‬ ‫وه‬ ‫ري‬ ‫م‬ ‫عا‬ ‫�‬ ‫ؤ‬ ‫‪..‬‬ ‫تعج‬ ‫م و�أنتم‬ ‫املختل ‪ ،‬ف�أمتنى �أن تزيدوا من الإ خرا كان رائعا‬ ‫بني �سال�سة امل‬ ‫التي تطرحونها و�أود هنا �أ وا�ضيع واملواد‬ ‫فة ف�أ�سلوبكم يف الطر �صدارات‬ ‫نا‬ ‫ت‬ ‫�‬ ‫أ‬ ‫خ‬ ‫طل‬ ‫‪.‬‬ ‫�ص‬ ‫ب‬ ‫�ص‬ ‫و‬ ‫ح والع‬ ‫من‬ ‫ن‬ ‫ك‬ ‫م �أن‬ ‫‪� ..‬شكرا لكم ‪..‬‬ ‫ر�ض مميز اخلا�صة ا �صفحة للتح‬ ‫جي‬ ‫با‬ ‫ت‬ ‫وا‬ ‫لت‬ ‫�‬ ‫لتي م‬ ‫صاميم‬ ‫با‬ ‫ن املمكن �أن ت‬ ‫ال حلجاب �أو الطرحة بحركا قوم بها املر�أة‬ ‫�‬ ‫ت‬ ‫سي‬ ‫ج‬ ‫ما‬ ‫م‬ ‫فا‬ ‫قد‬ ‫يلة ‪..‬‬ ‫طمة الغيالنية‬ ‫ر�أينا ذوقكم ال‬ ‫االزياء وهذا بالطبع �سببا رفيع يف انتقاء‬ ‫ب�أن‬ ‫لطلب‬ ‫ج‬ ‫ال�ص ذوقكم �سيكون �أجمل يف طري هذا فالأكيد‬ ‫ميل ما تنفذون‬ ‫ه‬ ‫وت‬ ‫ع‬ ‫ر‬ ‫ف‬ ‫�ض‬ ‫ح‬ ‫ح‬ ‫ون‬ ‫ه‬ ‫مث‬ ‫ة‪.‬‬ ‫ل هذه‬ ‫الأزياء ‪ ..‬فالذوق اجلمي ب�صفحات‬ ‫عدد ‪ ..‬نت�أمل �أن يكون ل يزيد يف كل‬ ‫العدد القادم‬ ‫مرمي‬

‫للمرا�سلة‪:‬‬ ‫املحرر‪ ،‬جملة املر�أة‪ ،‬املتحدة لل�صحافة والن�شر‬ ‫�ص‪.‬ب ‪ 3305‬الرمز الربيدي ‪112‬‬

‫روي‪� ،‬سلطنة عمان‬ ‫فاك�س‪24707939 :‬‬ ‫الربيد االلكرتين‪almaraoman@gmail.com :‬‬

‫حديث المدينة‬

‫«سويس» تخدم‬ ‫العمالء على مدار‬ ‫الساعة‬

‫عززت «سويس إنترناشيونال إيرالينز»‬ ‫(سويس) نطاق خدمات العمالء عبر موقعي‬ ‫التواصل االجتماعي «فيسبوك» و»تويتر»‪.‬‬ ‫ويمكن للعمالء اآلن استخدام هذه القنوات‬ ‫اإللكترونية لالتصال بمركز خدمة الناقلة في‬ ‫أي وقت من اليوم لي ً‬ ‫ال أو نهارًا لالستفسار عن‬ ‫الرحالت والتذاكر وإعادة الحجوزات وغيرها من‬ ‫الموضوعات األخرى المماثلة‪.‬‬

‫تزود اللولو‬ ‫أوكتال‬ ‫ّ‬ ‫هايبرماركت‬

‫عمدت شركة أوكتال للبتروكيماويات إلى تطبيق‬ ‫استراتيجية تموينية محلية لتقليص حلقات االستيراد من‬ ‫خالل إبرام شراكة جديدة مع محالت اللولو هايبرماركت‪.‬‬ ‫وبموجب هذه االتفاقية ستقوم أوكتال بتزويد علب‬ ‫البولي إيثيلين تيريفتاالت في تسعة من متاجر اللولو‬ ‫بالسلطنة بغية تغليف وتعبئة مختلف المنتجات التي‬ ‫يتم بيعها فيها‪.‬‬ ‫ّ‬ ‫ظل استخدامها لصفائح البولي إيثيلين تيريفتاالت‬ ‫وفي‬ ‫في عملياتها التشغيلية‪ ،‬تحرص «كريستال باك»‪ ،‬الشركة‬ ‫والمتخصصة في مجال التشكيل الحراري‪،‬‬ ‫التابعة ألوكتال‬ ‫ّ‬ ‫على تحسين الخصائص البصرية والميكانيكية للصفائح‬ ‫المصنعة عبر تقنية التحويل المباشر ‪ .‬ومن خالل آلية‬ ‫مراقبة العملية التي تمتلكها الشركة بموجب براءة‬ ‫االختراع‪ ،‬ستتمتع المواد النهائية بالصالبة والشفافية‬ ‫وبكونها صديقة للبيئة وجذابة‪.‬‬

‫وكانت «سويس» تستخدم موقعي التواصل‬ ‫االجتماعي «فيسبوك» و»تويتر» منذ فترة‬ ‫لنشر معلومات عامة عن الشركة‪ ،‬وأخبار‬ ‫الخدمات والمنتجات‪ ،‬والمسابقات وغيرها‪.‬‬ ‫وقد وسعت الناقلة اآلن نطاق استخدامها‬ ‫لقنوات االتصال اإللكترونية تلك‪ ،‬لضمان‬ ‫تمكين عمالئها حول العالم من الوصول‬ ‫إليها والتواصل معها على مدار الساعة‪.‬‬ ‫وتعد «سويس» أول شركة في سويسرا توفر‬ ‫فريقًا لمركز خدمة مدربًا تدريبًا خاصًا لإلجابة‬ ‫على استفسارات العمالء في أي وقت على‬ ‫مدار اليوم‪.‬‬

‫«االنتظار» تفوز‬ ‫في «مسك الكالم»‬

‫حصل فيلم «االنتظار»‪ ،‬المستوحى‬ ‫من قصة كتبتها نهلة أبو شهبة‬ ‫‪،‬حاملة الجنسية المصرية‪ ،‬حول امرأة‬ ‫ال تستطيع تصديق وفاة زوجها في‬ ‫حادث عقب شجار دب بينهما‪ ،‬حصل‬ ‫على أعلى األصوات من المشاهدين‪،‬‬ ‫ما أهله للفوز بمسابقة «مسك الكالم‬ ‫من نيڤيا» التي حظيت بنجاح منقطع‬ ‫النظير‪ .‬وقد شهدت المسابقة‪،‬‬ ‫التي تم من خاللها دعوة كتاب‬ ‫القصص الموهوبين من المنطقة إلى‬ ‫المشاركة بقصص حب تجسد الروح‬ ‫المتجذرة في لوشن الجسم برائحة‬ ‫سك الجذاب من نيڤيا والذي‬ ‫المِ ْ‬ ‫ابتكر حديثًا لمنطقة الشرق األوسط‪،‬‬ ‫شهدت استجابة كبيرة غير مسبوقة‪.‬‬ ‫وقدم ما يزيد على ‪ 1400‬كاتبة من‬ ‫النساء العربيات الطموحات قصصًا‬ ‫رومانسية رائعة‪ ،‬آملين جميعًا أن‬ ‫يحظين بفرصة عرض قصصهن في‬ ‫أفالم للمخرجة اإلماراتية نايلة الخاجة‪.‬‬

‫معوض تطلق مجموعة‬ ‫رمضان الخاصة «هالل»‬ ‫احتفل بشهر‬ ‫رمضان مع ساعات‬ ‫كيمجيز‬

‫أطلقت دار معوض للمجوهرات مؤخرا مجموعتها الجديدة‬ ‫الخاصة بشهر رمضان المبارك وهي مجموعة هالل وتتضمن‬ ‫المجموعة العديد من الرموز المستوحاة من التراث اإلسالمي‪،‬‬ ‫بما في ذلك «يد فاطمة» ولفظ الجاللة (اهلل) و»عين الحسد»‪،‬‬ ‫بتفاصيل دقيقة مذهلة مصنوعة من الذهب األبيض عيار ‪18‬‬ ‫قيراط مع األلماس األبيض واألسود والياقوت األحمر واألزرق‬ ‫والعقيق األسود وعرق اللؤلؤ‪ .‬كما تتوفر قالدات «هالل»‬ ‫بالذهب األبيض عيار ‪ 18‬قيراط لتكون هدية رائعة لألحبة في‬ ‫عيد الفطر السعيد‪.‬‬ ‫أما قالدة «هالل همسة»‪ ،‬التي تعرف أيضًا باسم «يد فاطمة»‪،‬‬ ‫فهي على شكل راحة يد‪ ،‬وتحظى بشهرة واسعة في الشرق‬ ‫األوسط كتميمة تحمي من الخطر‪ ،‬وتأتي بأربعة ألوان‪ :‬األسود‬ ‫مع األلماس األسود؛ واألبيض مع األلماس األبيض الالمع؛ واألزرق‬ ‫مع الياقوت األزرق؛ واألحمر مع الياقوت األحمر‪ ،‬وجميعها‬ ‫بتصاميم صيغت من الذهب األبيض عيار ‪ 18‬قيراط‪.‬‬

‫‪8‬‬

‫اغ�سط�س ‪2012‬‬

‫تحتفل ساعات كيمجيز معكم‬ ‫بشهر رمضان المبارك مع عرضها‬ ‫الكبير‪ .‬فطوال شهر رمضان‬ ‫تقدم ساعات كيمجيز هدية مع‬ ‫كل شراء من أي عالمة تجارية‬ ‫لديها‪ ،‬وتتفاوت قيمة الهدية‬ ‫حسب قيمة الشراء! حيث تتقاسم‬ ‫ساعات كيمجيز مع عمالئها‬ ‫معاني العطاء والمشاركة طوال‬ ‫الشهر الفضيل‪.‬‬

‫مزايا جديدة‬ ‫من كانون‬

‫تتم ّيز ‪ 7D EOS‬بمستشعر ‪CMOS‬‬ ‫‪ 18‬ميغابيكسل لكاميرات النظام‬ ‫المتطور ‪ APS-C‬وبمعالج ‪4 DIGIC‬‬ ‫ّ‬ ‫وحد أقصى لنسبة ‪ ISO‬يصل‬ ‫ثنائي‬ ‫ّ‬ ‫ّ‬ ‫حتى ‪ ،12800‬لذا تلتقط هذه الكاميرا‬ ‫صورًا عالية النوع ّية بوتيرة تصل حتى‬ ‫‪ 8‬لقطات في الثانية‪ .‬وبفضل البرنامج‬ ‫يضم نظامًا‬ ‫الثابت الجديد الذي‬ ‫ّ‬ ‫من الحلول الحسابية إلدارة الذاكرة‬ ‫مأخوذة من مجموعة ‪ 1-EOS‬الشهيرة‬ ‫ّ‬ ‫سيتمكن المصورون‬ ‫من كانون‪،‬‬ ‫اآلن من االستمتاع بمرونة أكبر في‬ ‫وحد أقصى من‬ ‫التصوير المستم ّر‬ ‫ّ‬ ‫التخزين المؤ ّقت للصور بنسق ‪RAW‬‬ ‫يصل إلى ‪ 25‬صورة بنسق ‪ RAW‬أو‬ ‫‪ 130‬صورة بنسق ‪ .JPEG‬وتجت هذه‬ ‫المزايا مع وضوح الكاميرا المرتفع‬ ‫الذي يبلغ ‪ 18‬ميغابيكسل ومعالجة‬ ‫الصور بمعدل ‪ 14‬بت ‪.‬‬

‫حديث المدينة‬

‫ليالي الخير من‬ ‫بنك مسقط‬

‫تعاون بين مرسيدس‬ ‫وبنك مسقط‬

‫موديالت رياضية‬ ‫من نيسان‬

‫اعلن بنك مسقط ‪ ،‬المؤسسة المالية الرائدة في السلطنة ‪،‬‬ ‫وشركة الزواوي للتجارة وكالء السيارات االلمانية المعروفة على‬ ‫مستوى العالم «مرسيدس بنز» عن تعاونهم والول مرة في‬ ‫تقديم عروض وتسهيالت مشتركة خاصة لقرض «سيارتي»‬ ‫حيث يمكن لزبائن البنك من العمانيين و المقيمين زيارة أي‬ ‫من معارض سيارات «مرسيدس بنز» واقتناء سيارة االحالم‬ ‫واالستفادة من المميزات والتسهيالت المصرفية الجديدة التي‬ ‫يقدمها بنك مسقط حيث يحصل الزبون على أسعار فائدة‬ ‫خاصة ومغرية (أقل وأكثر مرونة) ‪.‬‬

‫بجمالك وجماله‬ ‫بانسونيك تعتني‬ ‫ِ‬ ‫كشفت باناسونيك النقاب مؤخرا عن مجموعة من األجهزة‬ ‫الجديدة األنيقة المدمجة للنساء من منتجات التجميل‪.‬‬ ‫مصممة لتوفير الجهد عند القيام بالمكياج‪ ،‬وحقيبة‬ ‫الماكياج الوردية الساخنة تشمل الضروريات مثل ماكينة‬ ‫الحالقة األنيقة التي ال تسبب الشقوق أو الجروح‪ ،‬و ماكينة‬ ‫تشذيب شعر الوجه‪ ،‬بكرة شعر الرموش وجل العناية‬ ‫باألظافر ومنتجات الزينة‪ .‬كما اطلقت ايضا منتجا جديدا‬ ‫يتسم باألناقة هو ماكينة الحالقة ميالنو للشباب‪ ،‬وهي‬ ‫مقاومة لتسرب المياه‪ ،‬و أنيقة وعصرية بألوان جريئة مثل‬ ‫األحمر واألزرق والفضي‪ ،‬ألولئك الذين يرغبون‬ ‫في أجهزة تتميز باألداء العالي‪ ،‬والسهولة‬ ‫والكفاءة في الحالقة‪ .‬وتتميز بتقنية حديثة‬ ‫تجعل من هذا المنتج الفريد فرصة إلرضاء‬ ‫أذواق الشباب لما تتمتع به من األناقة‬ ‫والمظهر الرائع‪ ،‬ويمكن استخدامها في‬ ‫الظروف الرطبة والجافة‪ ،‬مع أو بدون رغوة‪.‬‬

‫كشفت نيسان عمان من بيت سهيل‬ ‫بهوان للسيارات النقاب عن تشكيلة‬ ‫واسعة من السيارات الرياضية وهي‬ ‫التشكيلة التي تضم عشر نسخ من‬ ‫أفضل السيارات الرياضية متعددة‬ ‫االستخدامات والكروس أوفر والسيدان‬ ‫األكثر مبيعا ‪ .‬خالل الحفل تم الكشف‬ ‫عن السيارات التي أضيف لها الكثير من‬ ‫اللمسات واألنظمة الرياضية التي جعلت‬ ‫كل سيارة معدلة مختلفة كثيرا عن‬ ‫الشكل الذي اشتهر عن هذه النسخ من‬ ‫السيارات المميزة ‪ ،‬مثل األنوار النهارية‬ ‫والزعانف الخلفية والجنوط المعدنية‬ ‫والرسومات الجذابة على الدهان الخارجي‬ ‫والبلوتوث ووجود أنظمة التحكم في‬ ‫الصوت على عجلة القيادة والتحكم في‬ ‫المالحة ونظام الدي في دي والكراسي‬ ‫الجلد التي تعمل بالكهرباء والمساج في‬ ‫الكراسي « حيث شملت التعديالت سيارات‬ ‫باترول سبورت الرياضية ‪ ،‬باثفايندر الرياضية‬ ‫‪،‬إكستيرا الرياضية ‪ ،‬جيوك تربو الرياضية ‪،‬‬ ‫قاشقاي الرياضية ‪ ،‬نيسان مورانو الرياضية‬ ‫‪ ،‬صني الرياضية ‪ ،‬تيدا الرياضية ‪ ،‬التيما‬ ‫الرياضية وماكسيما الرياضية ‪.‬‬

‫عدد من خدمات‬ ‫الرسائل النصية‬ ‫القصيرة مجانا من‬ ‫النورس‬

‫طرحت النورس ‪ -‬شركة االتصاالت‬ ‫األكثر شعبية في السلطنة قائمة‬ ‫خدمات تجريبية جديدة للرسائل‬ ‫النصية القصيرة في أول سبع أيام‬ ‫من شهر رمضان المبارك‪ ،‬حيث‬ ‫يمكن للعمالء أن يستقبلوا من‬ ‫خالل هذه الخدمة رسائل صوتية‬ ‫آي القرآن الكريم‬ ‫ونص ّية من ّ‬ ‫والحديث الشريف‪ .‬كما وسيتسنّى‬ ‫لعمالء النورس تمديد فترة‬ ‫االشتراك برسوم يومية رمزية‪.‬‬

‫اعلن بنك مسقط ‪ ،‬المؤسسة‬ ‫المالية الرائدة في السلطنة ‪ ،‬عن‬ ‫ابرز الفعاليات واألنشطة التي‬ ‫سينضمها البنك خالل شهر‬ ‫رمضان المبارك‪ .‬وذلك عبر برنامج‬ ‫« ليالي الخير في بنك مسقط «‬ ‫والذي ينظم للعام الثاني على‬ ‫التوالي وخالل المؤتمر الصحفي‬ ‫كشف بنك مسقط عن تفاصيل‬ ‫وفعاليات برنامج « ليالي الخير‬ ‫في بنك مسقط « والتي سيتم‬ ‫تنظيمها خالل ليالي شهر رمضان‬ ‫المبارك ومن أبرزها قيام تلفزيون‬ ‫سلطنة عمان ببث البرنامج‬ ‫المعروف « على السحور « من المقر‬ ‫الرئيسي لبنك مسقط وذلك‬ ‫للعام الثاني على التوالي ويعد‬ ‫هذا البرنامج من البرامج المهمة‬ ‫في خارطة البرامج التلفزيونية‬ ‫في شهر رمضان ويحظى‬ ‫بالمتابعة من قبل الجمهور و هو‬ ‫برنامج منوع تتخلله فقرات منها‬ ‫مقابالت وحوارات مع شخصيات‬ ‫تمثل مختلف القطاعات السياسية‬ ‫واالقتصادية واالجتماعية والرياضية‬ ‫والثقافية باإلضافة إلى فقرة‬ ‫الطبخ التي يقدمها الشيف‬ ‫العماني المعروف عيسى اللمكي‬ ‫مع تقديم الوصالت الموسيقية‬ ‫العمانية والعربية و يبث البرنامج‬ ‫من الساعة الثانية عشر والنصف و‬ ‫حتى الساعة الثانية صباحا بشكل‬ ‫يومي خالل شهر رمضان المبارك‬ ‫ومن تقديم االعالمين موسى‬ ‫الفرعي وسهى الرقيشي وإخراج‬ ‫سعيد موسى ‪.‬‬

‫لعبة «أضئ‬ ‫فانوسًا » من‬ ‫ويسترن‬

‫أعلنت ويسترن يونيون‪ ،‬الشركة‬ ‫الرائدة في قطاع خدمات تحويل األموال‬ ‫وإجراء عمليات السداد على مستوى‬ ‫العالم ورمزها في بورصة نيويورك‬ ‫‪ ،WU‬عن دعمها لبرنامج األغذية التابع‬ ‫لألمم المتحدة في إطار حملة رمضان‬ ‫‪ ،2012‬وهي الحملة التي تهدف إلى‬ ‫توفير ‪ 240000‬وجبة إلى برامج الوجبات‬ ‫المدرسية التي يديرها برنامج األغذية‬ ‫من أجل أطفال المدارس في شتى‬ ‫أنحاء العالم‪ .‬كما تأتي هذه الحملة‬ ‫في إطار إلتزام ويسترن يونيون‬ ‫بمسؤوليتها االجتماعية‬

‫‪ 10‬اغ�سط�س ‪2012‬‬

‫كاميرات صيفية من نيكون‬

‫تتوجه شركة نيكون بمجموعة الصيف من كاميراتها ‪ COOLPIX‬إلى السوق‬ ‫المتنامية من المسافرين المهتمين بالتجارب أكثر من المقتنيات‪ ،‬حيث تضمن‬ ‫أحدث تقنيات الكاميرات المدمجة التي تقدمها تسجيل تلك المغامرات الفريدة‬ ‫التي قد ال تتكرر في صور واقعية األلوان وعالية التحديد مع قدرات تقريب قوية‪.‬‬ ‫ووفقًا للتوجهات التي أبرزها مؤخرًا منتدى المسافرين األثرياء الذي عقد في‬ ‫والية أريزونا بالواليات المتحدة األميركية‪ ،‬فقد دفع الركود االقتصادي العالمي‬ ‫المستهلكين من أصحاب الدخل المرتفع بعيدًا عن المادية ونحو االهتمام أكثر‬ ‫بالتجارب الشخصية‪ ،‬ما أ ّثر بشكل ملحوظ على اختياراتهم للعطالت‪ .‬ونتيجة‬ ‫لذلك في هذا الصيف يطلب المسافرون من مختلف أرجاء المنطقة المزيد‬ ‫من المزايا والقدرات من الكاميرا المدمجة لتسجيل ذكرياتهم ومشاركتها مع‬ ‫األصدقاء‪.‬‬

‫العائالت تستمتع بأمسية بنك إتش‬ ‫إس بي سي ُعمان‬

‫استقبل ركن بنك إتش إس بي سي ُعمان ش‪.‬م‪.‬ع‪.‬ع آالف العائالت والزوار‬ ‫والسياح في أمسيته الترفيهية التي نظمها مؤخرًا في مهرجان خريف صاللة‬ ‫السياحي‪ .‬وانطالقًا من شعار األمسية «سالمة األطفال من أجل مستقبل زاهر»‪،‬‬ ‫ركز البنك على األطفال وأهميتهم في المجتمع وذلك من خالل إجراء عدد من‬ ‫األنشطة الترفيهية الممتعة والعروض الشيقة والرقصات الشعبية األصيلة‬ ‫فضال عن الجوائز القيمة‪.‬‬ ‫و تضمنت األمسية فقرة من عروض ترفيهية أللعاب خفة اليد وأخرى فنية‬ ‫لشيماء المغيرية التي اشتهرت بمشاركتها في برنامج ‪.Arabs Got Talent‬‬ ‫وقد قامت المغيرية باستخدام الرمل لرسم لوحات فنية تمحورت على الدمج‬ ‫بين عمليات بنك عمان الدولي وبنك إتش إس بي سي عاكسة القيم القائمة‬ ‫بين اإلثنين كالنمو والقوة والوحدة والتواصل واالهتمام بالمجتمع‪.‬‬

‫‪?Qƒ£©∏d ¿É«HQCG ¢ùjƒ°S áYƒª› âÄ°ûfCG ΩÉY …CG ‘ (1‬‬ ‫‪1973 .‬‬ ‫‪1974 .‬‬ ‫‪1975 .‬‬ ‫‪? »Hô©dG ÜOC’G ó«ªY ƒg øe (2‬‬ ‫‪................................................................:º°SC’G‬‬ ‫‪...............................................................ÜGƒ÷G‬‬ ‫‪........................................................ÊhÎµ«dE’G ójÈdG‬‬ ‫‪........................................................... ∫É≤ædG ∞JÉ¡dG‬‬ ‫‪24707939 ºbQ ¢ùcÉØdG ≈∏Y hCG almara@umsoman.com á∏éª∏d ÊhÎµdE’G ójÈdG ≈∏Y äÉHÉLC’G π°SôJ‬‬ ‫‪. ôHƒàcCG ô¡°T OóY ‘ á∏éŸG ‘ øjõFÉØdG AÉª°SCG ¿ÓYG ºà«°S , ΩOÉ≤dG ÈªàÑ°S øe ∫hC’G »g äÉHÉLE’G ΩÓà°SC’ Ióe ôNGh‬‬

‫حديث المدينة‬

‫سنتينيال ‪ ...2013‬في‬ ‫ِ‬ ‫الشرق األوسط‬

‫أعلنت هيونداي موتور عن وصول طراز‬ ‫ِسنتينيال ‪ 2013‬إلى أسواق الشرق‬ ‫األوسط‪ ،‬لتعزز التزام الشركة بإنتاج‬ ‫تجسد فلسفتها القائمة‬ ‫سيارات متميزة‬ ‫ِّ‬ ‫على مفهوم «الت ََم ُّيز العصري»‪ .‬ويرتبط‬ ‫المحرك مع ناقل حركة ثماني السرعات‬ ‫طورته هيونداي ومعزز بقدرة تبديل‬ ‫َّ‬ ‫سرعات يدوية ‪ .SHIFTRONIC‬ويضيف‬ ‫ناقل الحركة نسبتين لتعزيز قدرة تسارع‬ ‫السيارة وسالسة تبديل السرعات وكفاءة‬ ‫نقل الحركة بنسبة ستة في المائة أكثر‬ ‫من سلفه سداسي السرعات‪ ،‬ما يمنح‬ ‫السائق المزيد من القوة والركاب المزيد‬ ‫من الراحة ورحلة أكثر سالسة وراحة‪.‬‬

‫حملة رمضانية في سرايا‬ ‫بندر الجصة‬

‫بدأت سرايا بندر الجصة‪ -‬إحدى الشركات الرائدة في‬ ‫مجال التطوير العقاري بالسلطنة‪ -‬في توزيع المؤون‬ ‫والمساعدات الغذائية على األسر المنتفعة في منطقة‬ ‫قنتب الساحلية‪ ،‬حيث دأبت للعام الرابع على التوالي على‬ ‫مواصلة هذا النهج‪ ،‬عالوة على تعزيز الشراكة والتعاون‬ ‫مع جمعية دار العطاء لدعم هذه المبادرة للمرة الثانية‪.‬‬ ‫وتأتي هذه المبادرة في إطار برامج المسؤولية االجتماعية‬ ‫لسرايا بندر الجصة الذي ينعكس جليًا من خالل دعم‬ ‫كافة البرامج واألنشطة االجتماعية التي تهدف بدورها‬ ‫إلى تجسيد قنوات التواصل مع المجتمع المحلي‪ ،‬وغرس‬ ‫قيم التكافل والعطاء من أجل تحقيق الغايات المنشودة‬ ‫مع قرب شهر رمضان المبارك‪ .‬كما تبدي الشركة التزامها‬ ‫التام لدعم مثل هذه المبادرات الرامية إلى تنمية‬ ‫المجتمعات المحلية‪.‬‬

‫وتشتمل المزايا الكثيرة لهذه السيارة‬ ‫على مجموعة من أنظمة السالمة‬ ‫المتطورة واإليجابية والسلبية على حد‬ ‫سواء‪ ،‬والتي تساعد في تفادي الحوادث‬ ‫وتضمن سالمة وراحة الركاب‪ .‬ومن أبرز‬ ‫مزايا السالمة المتوافرة في سيارات‬ ‫ِسنتينيال‪ ،‬النظام اإللكتروني للتحكم‬ ‫بالتوازن واالستقرار (‪ )ESC‬ووسائد األمان‬ ‫الهوائية التسع ومساند رأس المقاعد‬ ‫األمامية العاملة إلكترونيًا ونظام التحذير‬ ‫من االنحراف عن الجادة التي تسير ضمنها‬ ‫السيارة على الطريق والنظام الذكي‬ ‫لتثبيت السرعة‪ .‬ويتيح نظام إدارة الثبات‬ ‫االختياري (‪ )VSM‬االرتقاء بأداء النظام‬ ‫اإللكتروني للتحكم بالتوازن والثبات‬ ‫(‪ )ESC‬إلى المستوى األمثل‪.‬‬

‫تدشن أول شبكة‬ ‫للجيل الرابع‬ ‫ا لمتنقل‬

‫أودي تطلق عرض‬ ‫«‪»Audi Extra‬‬

‫أعلنت أودي عمان ممثلة الوطية للسيارات‪ ،‬عن انطالق‬ ‫العرض الترويجي السنوي لفترة الصيف «‪ »Audi Extra‬تحت‬ ‫شعار « ‪ « Extra value, More Vorsprung‬أي «قيمة أعلى‬ ‫والمزيد من التقدم» حيث يتزامن انطالق هذه الحملة مع‬ ‫بدء العد التنازلي لبداية شهر رمضان المبارك‪ ،‬و توفر هذه‬ ‫الحملة الترويجية التي ستستمر حتى ‪ 30‬من سبتمبر القادم‬ ‫لعمالء أودي العديد من العروض والمزايا الرائعة المتالك‬ ‫إحدى الطرازات النخبوية الفاخرة من أودي ضمن باقة رائعة‬ ‫من اإلضافات القيمة‪ ،‬و تسعى أودي من خالل هذه الحملة إلى‬ ‫تلبية رغبات كافة عمالئها من خالل توفير الخدمة الممتازة‪،‬‬ ‫ناهيك عن العروض الشيقة‪.‬‬

‫‪ 14‬اغ�سط�س ‪2012‬‬

‫دشنت الشركة العمانية لالتصاالت‬ ‫عمانتل بجامعة السلطان قابوس‬ ‫مؤخرا أول شبكة للجيل الرابع‬ ‫المتنقل بتقنية التطور طويل االمد‬ ‫بحضور الدكتور حمد بن سليمان‬ ‫السالمي نائب رئيس جامعة‬ ‫السلطان قابوس للشؤون االدارية‬ ‫والمالية وعدد من المهتمين بقطاع‬ ‫االتصاالت ‪ .‬وقال الدكتور عامر بن‬ ‫عوض الرواس الرئيس التنفيذي‬ ‫للشركة خالل المؤتمر الصحفي الذي‬ ‫عقد بهذه المناسبة أن الشركة‬ ‫تفخر بتحقيق هذا االنجاز وتدشين‬ ‫أول شبكة جيل رابع في السلطنة‬ ‫وهي الشبكة التي ترتكز على توفير‬ ‫سرعات عالية إلستخدام اإلنترنت عبر‬ ‫تقنية النطاق العريض النقال والتي‬ ‫تصل إلى ‪ 100‬ميجابت ‪ /‬ثانية ‪.‬‬

‫موظف من بنك‬ ‫ظفار يفوز في‬ ‫سباق ربع فورد‬ ‫فوكس‬

‫احتفل بنك ظفار بفوز أحد موظفيه‬ ‫والذي كان جزءًا من الفريق الفائز‬ ‫في سباق السيارات رالي ربع فورد‬ ‫فوكس الذي أقيم مؤخرًا‪ .‬وضم‬ ‫هذا التحدي الكبير ‪ 6‬فرق من ‪6‬‬ ‫دول على متن ‪ 6‬سيارات‪ .‬الفائز‬ ‫المتألق عزان الصالح‪ ،‬رئيس وحدة‬ ‫قطاع الشركات ببنك ظفار والذي‬ ‫فاز مع فريقه «قادرون» بالتحدي‬ ‫الكبير لسباق الرالي‪.‬‬ ‫بعد أن وصل الفريق إلى المركز‬ ‫األخير في منتصف السباق أصبح‬ ‫من الصعب بل من المستحيل‬ ‫تحقيق الفوز ولكن بالعزيمة‬ ‫والجهد والمثابرة تمكن الفريق‬ ‫من تخطى جميع الصعاب وتجاوز‬ ‫العديد من التحديات والفوز بالرالي‬ ‫واحراز البطولة‪.‬‬

‫فيزا تستعرض‬ ‫مستقبل عمليات‬ ‫الدفع‬

‫أعلنت فيزا الشريك الرسمي العالمي‬ ‫لأللعاب األولمبية وألعاب ذوي‬ ‫الخاصة في لندن ‪ ،2012‬أنّها‬ ‫االحتياجات‬ ‫ّ‬ ‫ستس ّلط الضوء خالل فترة األلعاب‬ ‫على طرق الدفع وأساليب إدارة‬ ‫األموال في المستقبل‪.‬‬ ‫ومن ضمن طرق الدفع الجديدة‪ ،‬سوف‬ ‫تعرض فيزا كيفية الدفع بواسطة‬ ‫المزودة‬ ‫الهواتف المتح ّركة والبطاقات‬ ‫ّ‬ ‫بشريحة إلكترونية والتي من شأنها‬ ‫وتبسطها‬ ‫أن تس ّرع عملية الدفع‬ ‫ّ‬ ‫وتضمن إجراء تعامالت آمنة في آالف‬ ‫محالت التجزئة في لندن ومواقع إقامة‬ ‫األلعاب األولمبية‪.‬‬

‫حديث المدينة‬

‫نفط ُعمان تستقبل نفحات‬ ‫الشهر الفضيل بدعمها‬ ‫للحمالت الخيرية‬

‫احتفاء بقدوم شهر رمضان المبارك‪ ،‬أعلنت شركة النفط‬ ‫ً‬ ‫العمانية للتسويق (نفط ُعمان) عن تدشين حملة رمضانية‬ ‫ُ‬ ‫’أتعهد‘‪ ،‬وإقامة ركن خاص‬ ‫داخلية لموظفيها تحت شعار‬ ‫ّ‬ ‫بحملة دار العطاء لجمع التبرعات والصدقات في عدد من‬ ‫’أتعهد‘‬ ‫للتسوق السريع‪ .‬وتسعى حملة‬ ‫محالت أهلين‬ ‫ّ‬ ‫ّ‬ ‫تعد األولى من نوعها في الشركة إلى مراقبة‬ ‫الداخلية التي‬ ‫ّ‬ ‫طبيعة العادات والممارسات الصحية لدى الموظفين طوال‬ ‫شهر الخير والبركات‪ ،‬كما وتهدف إلى تعريفهم على‬ ‫األساليب الصحيحة التي يمكنهم من خاللها إعداد نظام‬ ‫غذائي صحي يناسب بنية أجسامهم ويساعدهم على‬ ‫تحسين جودة أسلوب معيشتهم‪.‬‬

‫إربح الكثير مما ُتحب‬ ‫في رمضان مع مجمع‬ ‫العريمي!‬ ‫تماشيًا مع األجواء المصاحبة لشهر رمضان‬ ‫الكريم‪ ،‬قام مجمع العريمي بتدشين عرضه‬ ‫المتميز»مهرجان رمضان للتسوق»‪ .‬ففي‬ ‫رمضان‪ ،‬سيتيح مجمع العريمي الفرصة‬ ‫السحوبات المذهلة‪،‬‬ ‫للجميع للمشاركة في ُ‬ ‫والتي ستمنحك الفرصة لربح الكثيرمن‬ ‫قسائم التسوق‪ .‬ليس هذا فحسب‪ ،‬فكلما‬ ‫تسوقت أكثر‪ ،‬كلما زادت ُفرصك للربح‪.‬‬

‫ففي السحب اإلسبوعي «لمهرجان‬ ‫رمضان للتسوق»‪ ،‬وعند شرائك بقيمة ‪25‬‬ ‫ر‪.‬ع ستكون لديك الفرصة لربح قسيمة‬ ‫هدايا بقيمة ‪ 250‬ر‪.‬ع (‪ 8‬فائزين)‪ .‬ليس‬ ‫هذا فحسب‪ ،‬فهناك المزيد من الهدايا‬ ‫والمفأجات‪ ،‬فالسحب الكبير والذي سيقام‬ ‫كل إسبوعين‪ ،‬وعند شرائك بقيمة ‪ 25‬ر‪.‬ع‪،‬‬ ‫ستكون لديك فرصة كبيرة لربح قسيمة‬ ‫هدايا بقيمة ‪ 1500‬ر‪.‬ع (‪ 2‬فائزين)‪ .‬سيتم إجراء‬ ‫السحوبات اإلسبوعية في التواريخ التالية‪:‬‬ ‫‪ 25‬يوليو‪ 18.8.1 ،‬أغسطس ‪ .2012‬أما السحبان‬ ‫الكبيران فسيتم إجرائهما في التواريخ‬ ‫التالية‪ 1 :‬و ‪ 18‬أغسطس ‪2012‬‬

‫أجهزة استقبال‬ ‫للسيارات من سوني‬

‫أعلنت «سوني»‪ ،‬الشركة الرائدةفي مجال اإللكترونيات‬ ‫االستهالكية‪ ،‬عن إطالق خمس أجهزة استقبال جديدة‬ ‫للسيارات من طراز (‪،)Xplod A/V‬وهي (‪)701BT-XAV‬‬ ‫و(‪ )741-XAV‬و(‪ )601BT-XAV‬و(‪)64BT-XAV‬و(‪.)63-XAV‬‬ ‫وتوفرهذه األجهزة إمكانية التحكم بأجهزة(‪ )iPod/iPhone‬مع‬ ‫مجموعة واسعة من الهواتف الذكية وخيارات االتصال عبر الـ‬ ‫‪ ،USB‬وصوت محيطي متعدد القنوات‪ ،‬وبالتالي توفير تجربة‬ ‫غنية وممتعة أثناء االستماع إلى الموسيقى أو مشاهدة‬ ‫األفالم أثناء التنقل‪.‬‬ ‫وتأتي األجهزة مزودة بالبرنامج الجديد الخاص بالمسافرين‬ ‫(‪ )PassengerApp Control‬الذي يتيح للمستخدمين توصيل‬ ‫جهازي ‪ ®iPod‬أو ‪ ®iPhone‬عن طريق ‪ ، USB‬باإلضافة إلى‬ ‫تقنية االتصال عبر ‪ Bluetooth‬في أجهزة (‪)701BT-XAV‬‬ ‫و(‪ )601BT-XAV‬و(‪)64BT-XAV‬المزودة بميكروفون خارجي‬ ‫‪،‬وتأتي األجهزة مع شاشات عرض (‪ )WVGA‬عالية الجودة مع‬ ‫خاصية اللمس كما تقدم أجهزة االستقبال أيضًا إمكانية‬ ‫الربط مع أي هاتف ذكي معتمد من(‪ .)™MirrorLink‬وبمجرد‬ ‫ربطها بالهاتف‪،‬يصبح بمقدور السائقين تشغيل الموسيقى‪،‬‬ ‫وإجراء وتلقي المكالمات الهاتفية‪ ،‬فض ً‬ ‫ال عن التحكم بخدمات‬ ‫وتطبيقات المالحة المعتمدة على الهاتف الذكي‪ ،‬وكل ذلك‬ ‫عبر شاشة جهاز االستقبال التي تأتي بقياس ‪ 6.1‬بوصة أو ‪7‬‬ ‫بوصات‪ .‬ويضمن هذا التطبيق التكامل الذكي الكامل مع‬ ‫الهاتف الذكي دون المساس بمستويات السالمة أثناء القيادة‪.‬‬

‫‪ 16‬اغ�سط�س ‪2012‬‬

‫شهد اللبان‬

‫ابتكر مصنع العامرية للبخور‬ ‫العماني منتجا جديدا وفريدا هو‬ ‫شهد اللبان‪ .‬فبعد تجارب عدة خرج‬ ‫المصنع بتركيبة حولت فيها حبات‬ ‫اللبان الصلبة إلى سائل عطري ثقيل‬ ‫يستخدم كبخور يوضع على الجمر‬ ‫مباشر ًة‪ .‬ويأتي شهد اللبان كإضافة‬ ‫جديدة في خط التصنيع‪ ،‬حيث تقدم‬ ‫العامرية منتجات فريدة من البخور‬ ‫العماني‪.‬‬ ‫وعن هذه االضافة تحدثت محفوظة‬ ‫بنت حمد العامرية‪ ،‬الرئيسة التنفيذية‬ ‫للعامرية للبخور العماني فقالت‪:‬‬ ‫شهد اللبان هو دليل على مستوى‬ ‫الجودة والتميز الذي يعمل به مصنع‬ ‫العامرية للبخور‪ ،‬وهو حصيلة تجارب‬ ‫عديدة النتاج بخور اللبان بشكل‬ ‫سائل يشبه تماما شهد العسل‪ .‬وهو‬ ‫مثال فريد على عبق األصالة العمانية‬ ‫وابتكار التجديد‪ ،‬ألننا نستطيع القول‬ ‫أنه األول من نوع على المستوى‬ ‫المحلي واإلقليمي‪.‬‬

‫استقبلي العيد‬ ‫بحيوية وانتعاش‬ ‫مع مجموعة‬ ‫وايلد كاو‬ ‫دليل بيئي متكامل‬ ‫الستكشاف السلطنة‬

‫تم إطالق دليل بيئي متكامل يعتبر‬ ‫األول من نوعه بالسلطنة بعنوان‬ ‫«استكشاف ُعمان بطرق صديقة‬ ‫للبيئة «‪ ،‬وذلك في حفل تدشين‬ ‫أقيم في فندق كروان بالزا بمسقط‪،‬‬ ‫وبحضور عدد من المسؤولين من وزارة‬ ‫السياحة‪ ،‬وأعضاء من جمعية البيئة‬ ‫العمانية‪ ،‬إلى جانب عدد من مسؤولي‬ ‫للتنمية‪-‬عمان‪.‬‬ ‫شركة شل‬ ‫ُ‬ ‫ويأتي إطالق هذا الدليل ليلبي‬ ‫تطلعات أولئك الذين يرغبون في‬ ‫الحصول على تجربة استثنائية في‬ ‫استكشاف المواقع العمانية الطبيعية‬ ‫في الهواء الطلق‪ ،‬كما أنه يحمل‬ ‫رسالة سامية للجميع لالستفادة بأكبر‬ ‫قدر ممكن من المزايا الطبيعية التي‬ ‫تتمتع بها السلطنة بطريقة مسؤولة‬ ‫و مستدامة‪.‬‬

‫قومي بتجديد حيوية وانتعاش‬ ‫بشرتك هذا العيد مع مجموعة «وايلد‬ ‫كاو» من «كاوشد» تزيد مجموعة‬ ‫«وايلد كاو» من نشاط وحيوية‬ ‫الجسم ككل من خالل مكونات‬ ‫مميزة كعشب الليمون الذي ينعش‬ ‫ويطهر البشرة‪ ،‬والزنجبيل الذي يزيد‬ ‫من الحيوية‪ ،‬والروزماري الذي يزيد‬ ‫من القدرة على التركيز‪ .‬كما تتوفر‬ ‫هذه المجموعة الفريدة من خالل ست‬ ‫منتجات مختلفة وهم‪ :‬غسول الجسم‪،‬‬ ‫ولوشن للجسم‪ ،‬وزيت للتدليك‪،‬‬ ‫وشموع السفر‪،‬‬ ‫وشموع الغرفة‪،‬‬ ‫ومعطر للغرفة‪.‬‬

‫فعالية‬

‫في منتدى أفكار الثاني‬

‫حوار حول بناء المجتمعات‬ ‫الفكرية وتفعيل بيوت الخبرة‬

‫بين رذاذ الخريف وفي مدينة صاللة‬ ‫اختتمت مؤخرا فعاليات الحوار الثاني‬ ‫للمراكز الفكرية و التنمية المجتمعية‬ ‫الخليجية و الذي نظمته تواصل‬ ‫العالمية للعام الثاني على التوالي‪.‬‬ ‫وبمشارك ‪ 34‬مشاركا و مشاركة‬ ‫يمثلون عددا من أكبر المراكز الفكرية‬ ‫الخليجية و الدولية باإلضافة إلى‬ ‫مشاركة محلية من السلطنة لعدد‬ ‫من الباحثين و الخبراء‪ .‬و هدف الحوار‬ ‫الثاني إلى تعزيز‪ ‬التواصل‪ ‬وفعالية‬ ‫وتأثير‪ ‬مراكز البحوث والدراسات‬ ‫والفكر‪ ‬في‪ ‬دول مجلس التعاون‬ ‫الخليجي‪ ‬وتوسيع‪ ‬إطر‪ ‬العمل‬ ‫الحالية للتضافر لتحقيق‪ ‬تنميتها‬ ‫المستدامة‪ .‬باإلضافة إلى‬ ‫تحديد‪ ‬األطراف المؤثرة والمتأثرة‪ ‬‬ ‫ووضع‪ ‬التدابير الالزمة إلشراكهم‪ ‬في‬ ‫مشاريع‪ ‬ذات صلة‪ ‬بالمجتمع على‬ ‫اطار بيئة المتغيرات‪ ،‬كما يهدف‬ ‫الحوار أيضا إلى ‪ ‬تقديم‪ ‬حلول‪ ‬بناءة‬ ‫ومستدامة‪ ‬حول كيفية اسهام‬ ‫المراكز المعنية‪ ‬في‪ ‬تمكين القطاع‬ ‫العام والخاص و غيرها من القطاعات‬

‫‪ 18‬اغ�سط�س ‪2012‬‬

‫لإلستفادة من مشاركة الشباب‪.‬‬

‫بصورة عامة والمراكز البحثية‪.‬‬

‫و قد أفرز الحوار االول مجموعة من‬ ‫النتائج منها ان تنوع نماذج وبرامج‬ ‫مراكز البحوث والدراسات والفكر في‬ ‫دول الخليج هي صحي وتشابه تنوع‬ ‫المراكز األخرى حول العالم وتواجه‬ ‫نفس التحديات ‪ .‬و كذلك يستحسن‬ ‫ابقاء على هذا التنوع على أقل‬ ‫لخمسة سنوات القادمة التاحة ظهور‬ ‫النماذج الجديدة حيث ان المراكز‬ ‫المعنية في الوقت الراهن مازالت في‬ ‫مراحلها األولى ‪-‬مرحلة الطفولة في‬ ‫المنطقة ‪ .‬و أبرز الحوار األول أيضا أن‬ ‫هناك حاجة للمزيد من تظافر الجهود‬ ‫من حيث خطط العمل المشتركة‬ ‫وكسب التأييد خاصة في حالة المراكز‬ ‫المعنية الوطنية في المقابل المراكز‬ ‫الدولية التي تعمل في المنطقة‪ .‬و‬ ‫أيضا ومن الضرورة بذل الجهود مع‬ ‫الجهات الحكومية مع التركيز في‬ ‫البداية على تخفيف األطر التنظيمية‬ ‫المحكمة بغرض تعزيز التكامل وبناء‬ ‫الثقة بين صناع القرار والمجتمع‬

‫و تضمن الحوار الثاني جلستان األولى‬ ‫جلسة صباحية تضمنت مجموعة‬ ‫من األوراق البحثية بعنوان «كيفية‬ ‫التعرف على األطراف المؤثرة والمتأثرة‬ ‫و إشراكها» قدمها الدكتور عبيد‬ ‫يونسي‪ ،‬مدير معهد راند ‪-‬قطر‬ ‫للسياسات‪ .‬سلط خاللها الضوء‬ ‫على إشراك الجهات واألطراف المؤثرة‬ ‫والمتأثرة‪:‬حالة دراسة ‪-‬تحسين خدمة‬ ‫المواصالت المدرسية في قطر و‬ ‫تناولت الورقة أهمية إشراك الجهات‬ ‫واألطراف المؤثرة والمتأثرة باعتباره‬ ‫المفتاح لمنظمومة متكاملة من‬ ‫التوصيات القابلة للتنفيذ والمفضية‬ ‫تأثير إيجابي وتحسين الظروف بصورة‬ ‫عامه‪ .‬في هذا الورقة البحثية والعرض‬ ‫سوف يتم تبيان كيف أن الجهات‬ ‫المعنية واألطراف المؤثرة والمتأثرة‬ ‫والتي تشمل المراجعين ومستخدمي‬ ‫الخدمة تم إشراكهم من أجل تحسين‬ ‫نظام النقل والمواصالت المدرسية‬ ‫في دولة قطر‪.‬‬

‫تقييم تأثير المراكز الفكرية‬ ‫و ورقة أخرى قدمتها الباحثة هانيا‬ ‫بكداش ‪ ،‬باحثة مستقلة بعنوان‬ ‫« تقييم تأثير المراكز الفكرية في‬ ‫دول مجلس التعاون الخليجي‪:‬‬ ‫آليات قياس معايير التأثير» حيث‬ ‫سلطت الورقة الضوء على إثارة وإثراء‬ ‫النقاش حول وضع معايير تقييم‬ ‫وقياس مدى تأثير المراكز الفكرية‬ ‫في سياسات دول مجلس التعاون‬ ‫الخليجي‪ .‬وفي هذا الصدد تعتبر هذه‬ ‫الورقة البحثية أن «تقييم التأثير» أحد‬ ‫أهم أعمدة التخطيط االستراتيجي‬ ‫الفعال الذي يحقق الجدوى المرجوة‬ ‫لكافة الجهات المعنية ومشاريعها‬ ‫المستدامة‪ .‬كما الخبير البرلماني‬ ‫الدكتور محمد الفيلي‪ ،‬عضو في‬ ‫هيئة التدريس بقسم القانون العام‬ ‫بجامعة الكويت كلمة خالل الجلسة‬ ‫األولى ستتناول « اثر المراكز الفكرية‬ ‫في التنمية المجتمعية « من خالل‬ ‫عمل مجموعات عمل لمناقشة األوراق‬ ‫البحثية للخروج بأفضل الممارسات‬ ‫و النتائج حول التحديات التي‬ ‫تحول دون‪ ‬تحسين‪ ‬نوعية البحوث‬ ‫والتحديات‪ ‬من‪ ‬إمكانية الوصول‪ ‬إلى‬ ‫المعلومات‪ ،‬و نتائج التعاون مابين‬ ‫بيوت الخبرة‪ ‬والسعي‪ ‬لتحقيق‬ ‫االستدامة‪ ، ‬و تعزيز التوعية في بيئة‬ ‫مستمرة النمو‪.‬‬ ‫« الشباب‪ ،‬المشاركة والمستقبل»‬ ‫و في الجلسة المسائية و التي شارك‬ ‫فيها كل من الدكتور سعد بن طفله‬ ‫العجمي‪ ،‬وزير االعالم األسبق وأستاذ‬ ‫محاضر بجامعة الكويت‪ ،‬و الشيخ‬ ‫سلطان سعود القاسمي‪ ،‬محلل‬ ‫ومدون في حوار مجتمعي ناقش «‬ ‫الشباب‪ ،‬المشاركة والمستقبل»‪ .‬و‬ ‫يهدف الحوار إلى إيجاد حلول للقضايا‬ ‫األساسية التي تواجه الشباب‪ ،‬و‬ ‫التطرق إلى مساهمات المراكز‬ ‫الفكرية وبيوت الخبرة في تجاوز‬ ‫التحديات‪ ،‬كما سيتم إيضاح الهيكلة‬ ‫والتوازن بين تلبية تطلعات الشباب‬ ‫ووضع حلول ملموسة للتفاعل‬ ‫والمشاركة البناءة المدنية”‪.‬‬ ‫الجدير بالذكر أن تطمح مثل هذه‬ ‫المبادرات إلى تعزيز مكانة السلطنة‬ ‫كقبلة للفعاليات الفكرية الرائدة‬ ‫بحلول العام ‪ 2018‬ان شاء اهلل‪ .‬كما‬ ‫يسعى مركز التواصل العالمية ش‬ ‫م م أن يقوم بمسؤوليته كمؤسسة‬ ‫صغيرة نحو تعزيز قدرات المجتمع‬ ‫المدني عبر أربعة برامج طورت بناء‬ ‫على تقييم المشاركين المعنيين‬ ‫والمجلس االستشاري لتواصل ألفضل‬ ‫الممارسات في مجالي التدريب‬ ‫وتعزيز قدرات المجتمع ما يتوافق مع‬ ‫المصلحة العامة‪ ،‬ونتج عن ذلك برامج‬ ‫تواصل األربعة‪ .‬يركز البرنامج األول‬ ‫'أفكار' لتعزيز قدرات المجتمع البحثية‪،‬‬ ‫بينما يعزز البرنامج الثاني 'قدرات'‬ ‫قدرات رواد المستقبل‪ ،‬ويطمح‬ ‫البرنامج الثالث 'ريادة' إلى تعزيز قيمنا‬ ‫المشتركة بما في ذلك مسؤليتنا‬ ‫االجتماعية‪ ،‬بينما يسعى البرنامج‬ ‫الرابع 'المجلس' إلى تعزيز التواصل‬ ‫مع الرأي العام‪.‬‬

‫فعالية‬

‫مخزن العاصمة يدشن فرعة‬ ‫السابع في مسقط جراند مول‬ ‫يدشن مخزن العاصمة والذي يعتبر من أقدم المحالت المتخصصة‬ ‫في العطور و المكياج و المنتجات الفاخرة فرعه السابع في‬ ‫مسقط جراند مول ‪ ،‬و يعد الفرع الجديد منأكبر الفروع و اشملها‬ ‫على األطالق حيث يحتوي على عالمات تجارية شهيرة كديور‬ ‫وكالرنس وجيرالن و شوبارد وكارتيرا وغيها من العالمات باألضافة‬ ‫إلى عالمات حصرية موجوه خصيصا لدى مخزن العاصمة كميسون‬ ‫دوران و ‪ Xerjoff‬ودي مارت وغيرها من العالمات الحصرية ‪.‬‬ ‫كما يشمل المعرض الجديد على حقائب و عطور ونظارات‬ ‫وغيرها من المنتجات الفاخرة باألضافة إلى العطور و الكريمات و‬ ‫مستحضرات التجميل ‪.‬‬ ‫و في هذا األطار قال حيدر جواد سلطان المدير التنفيذي‬ ‫لمجموعة جواد سلطان ‪ :‬في مخزن العاصمة نتطلع بشكل أكبر‬ ‫لتوسيع نطاق تغطية العمالء في أي مكان كما أننا نتطلع لنشر‬ ‫منتجات الرفاهية بين افراد المجتمع العماني واستقطابهم في‬ ‫الداخل بدل بحثهم عن الجديد في الخارج دائما ‪ ،‬كما أننا نتطلع‬ ‫لدعم الموارد البشرية العمانية عبر توفير وظائف جديدة لهم في‬ ‫افرعنا أو إداراتنا المختلفة ‪.‬‬

‫‪ 20‬اغ�سط�س ‪2012‬‬

‫حصري‬

‫المرأة تطلق جوائز اإلجادة في نسختها الثانية‬ ‫دعما للمرأة العمانية وتقديرا للجهود الكبيرة التي تبذلها في مختلف المجاالت أطلقت مجلة المرأة الصادرة‬ ‫عن المتحدة لخدمة وسائل االعالم العام الماضي جوائزها السنوية األولى لتكريم المرأة العمانية المجيدة‪.‬‬ ‫ونظرا لألقبال الشديد الذي القته جوائز المرأة لألجادة في نسختها األولى قررت مجلة المرأة إطالق النسخة‬ ‫الثانية من الجوائز لمواصلة دعم عطاء المرأة العمانية في مختلف المجاالت ‪.‬‬ ‫وتعتبر جوائز المرأة لإلجادة واحدة من أهم الجوائز التي تقيم عمل و إنجازات المرأة العمانية في مختلف‬ ‫المجاالت‪ ،‬حيث حصلت اكثر من ‪ 20‬إمرأة جوائز الجادة في عدد من المجاالت منهن معالي الدكتورة مديحة‬ ‫الشيبانية التي على جائزة الخدمات التعليمية ‪ ،‬أما جائزة المسؤولية االجتماعية فجاءت من نصيب المكرمة‬ ‫يؤثر الرواحية و مريم الزدجالية ونالت عائشة المعولية على جائزة اإلجادة القيادة ‪ ،‬فيما حصلت كال من خديجة‬ ‫اللمكية و أنيسة الزدجالية على جوائز اإلجادة في مجال تصميم األزياء ‪ ،‬وحصلت جوخة الناعبية و إلهام‬ ‫الطوقية على جائزة اإلجادة في مجال الفنون و الموسيقى ‪ ،‬وحصلت كال من بدور الريامية وعلياء الفارسية‬ ‫على جوائز اإلجادة في الفن التشكيلي ‪ ،‬وحصلت عتاب الزدجالية وزينب اللواتية على جائزة العمل و االبتكار‬ ‫‪ ،‬وكانت جائزة اإلجادة الخدمات الصحية من نصيب الدكتورة عذراء المعولية ‪ ،‬وصلت نسرين جعفر وبشرى‬ ‫العبدوانية على جائزة اإلجادة في العلوم و الصناعة ‪ ،‬وحصلت كال من سيما الكعبيه و مريم العلويه على جائز‬ ‫اإلجادة في التقنية ‪ ،‬وحصلت عبلة الريامية و مليحة العبرية على جائزة اإلجادة في خدمات النفط ‪.‬‬ ‫وعلى الصعيد نفسة تم تكريم أربع نساء مجيدات مجاالت أخرى وهن خولة العامرية مديرة الموارد البشرية‬ ‫بشركة عمان للحوض الجاف ‪ ،‬و الدكتورة فاطمة عبيد علي مؤسسة مركز اإلمارات الطبي ‪،‬شيالء جمال المدير‬ ‫التنفيذي لشركة المدينة للتنمية و التجهيزات ‪ ،‬ومصممة األزياء مرونال كيمجي ‪.‬‬ ‫كما حصلت لجينة محسن حيدر درويش على جائزة إمرأة العام فيما حصلت هناء سيد على جائزة المرأة‬ ‫الواعدة لهذا العام‬ ‫وتعتبر جوائز المرأة لألجادة فرصة للتعريف بالنساء الرائدات اللواتي نجحن بأن يكن ألقرانهن واألجيال التي‬ ‫ستأتي لتحاول تحقيق إنجازات مماثلة في مختلف مناحي الحياة ‪.‬‬ ‫للترشح لجوائز هذا العام يرجى زيارة الموقع التالي و تعبئة استمارة الترشح ‪.‬‬

‫‪ 22‬اغ�سط�س ‪2012‬‬

‫وقفة مع‬

‫مؤسسة رؤية الشباب لمجتمع شبابي رائد‬

‫مريم العامرية‪ :‬برامجنا ستكون موجهة‬ ‫للشباب في جميع أنحاء السلطنة‬ ‫كأي مؤسسة في السنوات التأسيسة تتبنى مؤسسة رؤية الشباب خطة استراتيجية خمسية تكمن في تكوين‬ ‫شركات مجتمعية واسعة في البرامج المطروحة وأن تكون الخطط واضحة وقابلة للتطوير ‪ ،‬ورؤيتها « الريادة في‬ ‫العمل الشبابي االجتماعي « لبناء جيل شبابي يتمتع بشخصية متكاملة ‪ .‬وقد حققت المؤسسة إنجازات ونجاحات‬ ‫متعددة آخرها برنامج فنار للتدريب القيادي للفتيات ‪..‬‬ ‫حوار ‪ :‬نوال مختار الحجرية‬ ‫حديثنا حول «رؤية الشباب» كان مع احدى المؤسسي والمديرة التنفيذية‬ ‫للمؤسسة مريم بنت خليفة العامرية ‪ ،‬وهي تتولى إدارتها للمؤسسة للسنة‬ ‫الثانية على التوالي ‪..‬‬

‫الدكتور طارق السويدان ‪ ،‬و فعالية عيش التجربة و الدورات التدريبية القصيرة‬ ‫المخصصة لفئة الشباب ‪ ،‬و اآلن نحن بصدد إطالق برامج جديدة تستهدف‬ ‫الشباب من كل أنحاء السلطنة ‪ ،‬ولن تكون مقتصرة على مسقط فقط بل‬ ‫ستتعداها إلى المحافظات األخرى» ‪.‬‬

‫فكرة التأسيس‬ ‫تقول مريم ‪« :‬ما زلنا نعتبر أنفسنا في بداية الطريق ‪ ،‬و هذه النجاحات ما هي‬ ‫إال جزء بسيط من الخطط المرسومة للمؤسسة قبل إكمال سنتها الثانية ‪.‬‬ ‫كنا نعمل على ملتقى الشباب العماني و منه انبثقت فكرة التأسيس ‪ ..‬بدأت‬ ‫المؤسسة بملتقى الشباب العماني األول و الذي كان بعنوان «قيادة و عطاء»‬ ‫بالتعاون مع وزارة التنمية االجتماعية لمدة ‪ 3‬ايام في منتجع النهضة ‪ ،‬و بعد‬ ‫ذلك قمنا بوضع خطة لبرامج ثابتة لمدة خمس سنوات و برامج متغيرة من‬ ‫سنة إلى أخرى مثل برنامج مسابقة العطاء األكبر في شهر رمضان المبارك‬ ‫‪،‬و المنتدى الحواري الشبابي و برنامج فنار الذي انطلق هذا العام و برنامج‬ ‫جلسات األمور طيبة ‪ ،‬باالضافة إلى المحاضرات والفعاليات الجماهيرية كمحاضرة‬

‫آليات االنضمام‬ ‫وتتابع مريم ‪« :‬نحن نعلن بين فترة و أخرى عن حاجتنا لتكوين فرق سواء‬ ‫للبرامج أو بعض األمور االدارية كاإلعالم أو التسويق ‪ ،‬و طبعا لدينا مبدأ بأن من‬ ‫يحضر برامجنا دائما و يطرح أفكاره و يشاركنا بها يصبح تلقائيا واحدا من أسرة‬ ‫رؤية الشباب ‪ ،‬أما عن الضوابط و المبادئ المعترف بها في المؤسسة فاالحترام‬ ‫و األخالقيات و الفكر المتزن و العمل الجماعي و المبادرة هي من أهم اآلليات‬ ‫المتخذة إلنضمام أي فرد فيها ‪.‬‬

‫‪ 24‬اغ�سط�س ‪2012‬‬

‫وتتابع ‪« :‬الهدف العام لرؤية الشباب هو بناء جيل شبابي واعي متزن في‬ ‫تفكيره ‪ ،‬و يستطيع خدمة مجتمعه و وطنه و أمته ‪ ،‬ونحن في المؤسسة نختار‬

‫وقفة مع‬

‫شعارا معينا كل عام وإن لم يظهر واضحا للجميع إال إننا نركز عليه في برامجنا‬ ‫فكان شعارنا في السنة االولى « المبادرة « ‪ ،‬و شعارنا للسنة الثانية « الوعي»‬ ‫وتضيف العامرية ‪ « :‬في بعض البرامج التي ال تتطلب مبالغ مالية كبيرة ‪،‬‬ ‫أستطيع القول بأننا قد حققنا النجاحات فيها ‪ ،‬ولكن في بعض البرامج‬ ‫مثل ملتقى الشباب العماني فإننا ما زلنا نعاني من ثقة الشركات الخاصة و‬ ‫المؤسسات الحكومية بقدرتنا على إقامته ‪ ،‬و ما زلنا نحاول أن نقيمه حتى وإن‬ ‫تأجل بسبب المبالغ المالية ‪ ،‬فجميع محتوى الملتقى الثاني جاهز بشكل عام‬ ‫‪ .‬وأرى إننا بدأنا نتوسع في برامجنا حتى من حيث المحتوى ‪ ،‬وبما أن المؤسسة‬ ‫األولى من نوعها المهتمة بفئة الشباب العماني و جاءت بجهود شبابية ذاتية‬ ‫‪ ،‬فهذا كان التحدي األول وهو أن نثبت أنفسنا أننا قادرون على تقديم برامج‬ ‫متميزة ‪،‬و مؤثرة و مبدعة على مستوى مسقط على األقل ‪ ،‬كذلك األمور المالية‬ ‫والرعايات تطلبت الكثير من الجهود ‪ ،‬و أيضا بسبب اعتماد المؤسسين على‬ ‫أنفسهم في بداية األمر في تنفيذ البرامج و ِلد ضغطا على الفريق ‪ ،‬و لكن اآلن‬ ‫بحمد اهلل تم تشكيل فرق لكل برنامج ‪ ،‬و لكل قسم متطوعين شباب «‪.‬‬ ‫دعم المواهب‬ ‫أما عن تبني المشاريع والمواهب الشبابية ‪ ،‬وتقديم الدعم الالزم لها للخروج‬ ‫إلى أرض الواقع فتقول ‪« :‬نحن نحاول في المؤسسة من خالل هذا الهدف توجيه‬ ‫و ارشاد الشباب إلى إكتشاف مواهبهم و تنميتها و المبادرة بتقديم المشاريع‬ ‫عن طريق هذه المواهب لتخدم أنفسهم والمجتمع سواء كان عن طريق رؤية‬ ‫الشباب أو عن طريق مؤسسات معنية أخرى ‪ ،‬باالضافة إلى قيامنا بتشجيعهم‬ ‫للمشاركة في مؤتمرات خارجية أو ملتقيات شبابية أو مسابقات سواء كانت‬ ‫متخصصة أو عامة ؛ لتمثيل السلطنة في المجاالت المحببة لهم أو اإلستفادة‬ ‫من مثل هذه المشاركات ‪ ، ،‬فيعمل الموهوب على تطوير موهبته و اإلستفادة‬ ‫منها ‪ .‬وتضيف ‪ »:‬هنا أود أن أنوه على نقطة مهمة وهي بأن الدعم ال يشترط أن‬ ‫يكون ماديا ‪ ،‬ولكن باإلمكان أن يكون معنويا كأن نكون مظلة رسمية لمخاطبة‬ ‫جهات أخرى أو لتنفيذ مشاريع معينة «‪.‬‬ ‫العطاء األكبر‬ ‫وعن المسابقة الرمضانية تقول مريم‪ « :‬دائما مسابقة العطاء األكبر تخرج لنا‬ ‫شبابا يبهروننا بأفكار رائعة و مبدعة في العطاء اإلجتماعي ‪ ،‬و الدليل بأن‬ ‫منظمي مسابقة العطاء الثالثة كانوا من المشاركين فيها في السنوات‬

‫‪ 26‬اغ�سط�س ‪2012‬‬

‫السابقة ‪ ،‬و بالنسبة للفكرة والتي ترتكز حول االستثمار األمثل للموارد المتبقية‬ ‫بأنواعها المختلفة فهي جاءت على أساس أننا مجتمع مستهلك جدا في‬ ‫الكثير من األمور ‪ ،‬و ال توجد هنا مشاريع كبيرة في اإلستفادة من الموارد‬ ‫المتبقية إال فيما ندر ‪ ،‬فمن خالل المسابقة نوجه الشباب للتفكير في مثل هذه‬ ‫المشاريع لتكون دائمة ومستمرة في السلطنة ‪ ،‬ولننشر الوعي حول موضوع‬ ‫الحفاظ على البيئة و استغالل الموارد بطريقة ذكية «‬ ‫طموحات‬ ‫وتضيف مريم ‪ « :‬طموحاتنا ال تحدوها السماء ‪ ،‬وعني أنا شخصيا فحماس‬ ‫الشباب و إبداعاتهم و استعدادهم للعمل دون مقابل في خدمة المجتمع‬ ‫يزيد من دافعيتي لتقديم المزيد ‪ ،‬كما أننا نطمح أن نكون المؤسسة الرائدة‬ ‫على مستوى السلطنة ‪ ،‬ونطمح أن نخرج جيال كامال من الشباب العماني‬ ‫الواعي المتزن المبادر و القيادي ‪ ،‬و أن يكون لدينا مدينة شبابية متكاملة تلبي‬ ‫احتياجات الشباب ‪ ،‬و تعمل على تمكينهم اجتماعيا و ثقافيا و علميا و عمليا « ‪.‬‬

‫قصة الغالف‬ ‫ألقت عليه التحية أمام زوجته فأشعلت شرارة الخالف‬

‫زمالة العمل ‪..‬‬ ‫عالقة أين تبدأ حدودها‬ ‫وأين تنتهي؟‬

‫‪ 28‬اغ�سط�س ‪2012‬‬

‫قصة الغالف‬ ‫تعدد مجاالت العمل وقطاعاته ودخول المرأة اليوم في الكثير من المجاالت أنشئ تغييرا جذريا في النسق‬ ‫األجتماعي وخلق نوعيات جديدة من العالقة بين الرجل والمرأة وفقا لما يسمى بالزمالة التي تتطور أحيانا لتتخطى‬ ‫حدود العمل ‪ ،‬وهي عالقة جديدة على المجتمع وتواجه صعوبة في تحديدها وتصنيفها وتقبلها في أحيان كثيرة‪،‬‬ ‫المرأة استطلعت اراء الشارع العماني عن مدى تقبل هذه النوعية من العالقة ومدى تفهمها وعن الحدود واألطر‬ ‫التي يجب أن تحد هذه العالقة‪.‬‬ ‫أستطالع ‪ :‬ميساء الهنائية ونوال الحجرية‬ ‫مكالمة هاتفية في منتصف الليل عن حالة طارئة‬ ‫اجراها ممرض في المستشفى لزميلته الطبيبة‬ ‫التي كانت بالطبع في منزلها ‪ ،‬لم تكن للحالة‬ ‫أية أهمية تذكر عند زوج الطبيبة بقدر ما كان‬ ‫مستاء من جرأة الزميل الذي اتصل في مثل هذه‬ ‫الساعة من الليل دون أي احترام لخصوصيتها‬ ‫كإمرأة ‪ ،‬نقاش يجر ورأه خالف عن الحدود التي يجب‬ ‫أن تقيمها كإمرأة عاملة مع زمالئه حتى ال يتجراء‬ ‫أحد على اختراق خصوصيتها ‪ ،‬فيما تحاول هي‬ ‫شرح أن األتصال لم يكن ألمر شخصي بقدر ماهو‬ ‫واجب إنساني في المقام األول وطبيعة عمل تحتم‬ ‫عليها أن تكون على أهبة األستعداد لتلبية أي‬ ‫نداء في أي وقت ‪.‬‬ ‫خرجا ‪ ،‬هو وزوجته للتسوق ‪ ،‬إلتقته زميلة عمل‬ ‫وألقت عليه التحية وعلى زوجته ‪ ،‬لتشعل بذلك‬ ‫شرارة خالف بين الزوجين حول مدى العالقة التي‬ ‫جعلت الزميلة تتجرأ لتلقي التحية دون أي اعتبار‬ ‫أنه رجل غريب يخرج مع زوجته خارج نطاق العمل‬ ‫وعليها احترام خصوصيتهما ‪.‬‬ ‫عالقة مبنية على األحترام‬ ‫رحمة الحراصي ‪« :‬أصبحت المرأة اليوم زميلة للرجل‬ ‫تعمل معه في نفس المكان ‪ ،‬بل ويقومان بالعمل‬ ‫نفسه في بعض األحيان ‪ ،‬وقد نجحت المرأة في‬ ‫خلق عالقة تكاملية مبنية على االحترام مع الرجل‬ ‫‪ ،‬فأبدعت في العمل معه بل وتفوقت عليه في‬ ‫بعض المجاالت ‪ ،‬ولكن ما يحدث أحيانًا أن الموظف‬ ‫أو الموظفة أو كالهما يتجاوزا الحدود المسموح‬ ‫بها ‪ ،‬بحيث يكلمها أو تكلمه وكأنها شقيقته‬ ‫في البيت ‪ ،‬وربما يحدث مزاح وتعليقات ال نفع‬ ‫منها وأحيانًا يصل الحال إلى تواصل خارج نطاق‬ ‫العمل وفي أمور ال عالقة لها بالعمل ‪ ،‬وما إن يحدث‬ ‫االختالف بينهما حتى تفسره هي على أنها قلة‬ ‫احترام وتقدير لشخصها ‪ ،‬بينما يفسرها هو على‬ ‫أنها كلمات عادية ألنه يعتبرها أخته ‪ ،‬ومن هنا‬ ‫تبدأ حالة من التوتر في العالقات التي تخلق كم‬ ‫هائل من المشاكل التي تتفاقم وتكبر حتى ال‬ ‫ينفع معها ال أسف وال اعتذار ‪ ،‬وربما يصل الحال إلى‬ ‫كره العمل وفقد الرغبة في االستمرار به‪ .‬لذا أرى‬ ‫أن االحترام المتبادل بين الرجل والمرأة في نطاق‬ ‫العمل هو صمام أمان الزمالة بينهما ‪ ،‬وأنه من‬ ‫المهم تحديد العالقة بينهما وبناءها على أسس‬ ‫محددة‪ ،‬تأتي متواكبة مع الدين والتقاليد والعرف‪،‬‬ ‫فإن وجدت العالقات فالبد أن ال تخرج عن الخطوط‬ ‫الحمراء في التعامل قوالً وفع ً‬ ‫ال وأسلوبًا ‪.‬‬ ‫نحن بحاجة إلى اللياقة والذكاء العاطفي في‬ ‫التعامل مع اآلخر ‪ ،‬مع احترام عادات وتقاليد‬ ‫مجتمعنا واالبتعاد عن السلوكيات والتصرفات‬ ‫التي من شأنها أن تضر بالعمل وبسيره الطبيعي»‬ ‫‪.‬‬ ‫من جانبه يقول رضا الكلباني‪ « :‬في وقتنا الراهن‬ ‫وبناء إلى ما تفرضه علينا معيشة الحياة يتحتم‬

‫‪ 30‬اغ�سط�س ‪2012‬‬

‫علينا االختالط في سوق العمل وقد تكون هناك‬ ‫بعض السلبيات وااليجابيات التي يجب على كال‬ ‫الطرفين االنتباه لها ‪ ،‬ومن وجهة نظري يجب أن‬ ‫تكون هناك حدود في العالقة ما بين زمالء العمل‬ ‫سواء كان من ناحية النقاش أو من ناحية أسلوب‬ ‫التعامل وأؤكد على وجود االحترام المتبادل‬ ‫لكل من الطرفين ‪ .‬وأنا شخصيا ال أحبذ أن يكون‬ ‫هناك تواصل بعد ساعات العمل تجنبا للكثير‬ ‫من المشاكل التي قد تكون المرأة في غنى عنها‬ ‫السيما اننا في بلد محافظ فمن االفضل تجنب‬ ‫ذلك»‪.‬‬

‫ولكن لنأخذ من غيرنا عبرة ‪ ،‬لئال نكون عبرة‬ ‫لآلخرين ‪ ،‬بل دعونا نكن قدوة يحتذى بنا من قبل‬ ‫الجميع «‬ ‫علينا إلتزام معاني الحشمة‬

‫حسب طبيعة العمل‬ ‫إبراهيم الرواحي‪ »:‬تعتمد العالقة على طبيعة‬ ‫العمل نفسه والمهمة التي يؤديانها ‪ ،‬فإذا كان‬ ‫عملهما ينتهي بمجرد خروجهم من مكان العمل‬ ‫فال داعي للتواصل لكن إذا كانت طبيعة العمل‬ ‫تستدعي لتواصل الزمالء حتى بعد ساعات العمل‬ ‫الرسمية فللمصلحة العامة ال بأس من ذلك ‪ .‬وفي‬ ‫النهاية تبقى الرقابة الذاتية والضمير وأخالق‬ ‫الشخص هي المعيار الذي من خالله نقيم طبيعة‬ ‫العالقة بين الجنسين في بيئة العمل «‪.‬‬ ‫ناصر الجرادي ‪ »:‬في الحقيقة ‪ ,‬قبل أن أتكلم عن‬ ‫عالقة الموظف بزميلته في العمل والعكس ‪،‬البد‬ ‫من تأصيل وتأسيس الموضوع بحيث يبنى على‬ ‫قاعدته الصحيحة ‪ ،‬فمسألة االختالط في العمل‬ ‫أمر البد منه ‪ ،‬إال أن االختالط المقصود هنا هو‬ ‫في العمل الجماعي ‪ ,‬أما أن يكون االختالط بين‬ ‫اثنين فمن وجهة نظري فهذا غير مقبول بتاتا‬ ‫‪ ,‬وال يمكن أن نرمي العتب على الواقع واتهامه‬ ‫بأنه يفرض ذلك ‪ ,‬بل إننا نحن من نفرض ذلك‬ ‫على الواقع ‪ ،‬إن مبادئنا وقيمنا هي التي تحكم‬ ‫الواقع ‪ ,‬ومن يتعذر بمسألة واقع الحال أقول له‬ ‫‪ :‬إن الواقع لم يجد عزائم صادقة ومبادئ ثابتة‬ ‫ليتغير‪ .‬الكثير منا سلم لالختالط على أنه مسألة ال‬ ‫يمكن النقاش فيها ‪ ,‬بينما نجد في دول إسالمية‬ ‫كثيرة التوجه إلى فصل الموظفين عن الموظفات‬ ‫‪ .‬وكل له اختصاصاته ‪ ،‬وكل مكمل لآلخر ‪،‬ومعاون‬ ‫له ‪،‬والعمل يسير على أحسن ما يكون ‪..‬إن الوقت‬ ‫الذي يقضيه الموظف والموظفة في العمل سويا ‪،‬‬ ‫ُي َولِّد عشرة حقيقية كاملة ‪ ,‬فيها من المشاعر ما‬ ‫فيها ‪ ،‬فإن فرضنا بأن كالهما خلوق متعفف ‪ ،‬فإن‬ ‫هذه األخالق الراقية هي في حد ذاتها عامل جذب‬ ‫كبير بينهما ‪ ،‬فال تبدأ بينهما التجاوزات إال بعد‬ ‫فترة طويلة كفيلة بغرس الثقة بينهما ‪ ،‬ومعرفة‬ ‫كل منهما لآلخر ‪ ,‬أيضا من العناصر المؤثرة‬ ‫الحالة االجتماعية للمرأة العاملة فالمتزوجات أكثر‬ ‫استقرارا فال خوف عليهن من التجاوزات في غالب‬ ‫األمر بعكس المرأة العزباء‪.‬‬ ‫عموما االختالط في العمل مسألة هامة ‪ ,‬يجب‬ ‫التركيز عليها ‪ ,‬والبحث عن مخارج غير مؤثرة بسير‬ ‫العمل لها ‪ ،‬ربما نحن اآلن ال نحس بمدى خطورة‬ ‫الوضع لقلة ما يطفو على السطح من حاالت ‪,‬‬

‫خالد المشرفي‬ ‫من جانبة يقول الباحث األسالمي خالد المشرفي‬ ‫أن «الزمالة في العمل بين الرجال والنساء أصبحت‬ ‫من األمور التي اضطرت إليها المجتمعات اإلسالمية‬ ‫في ظل الرغبة في دخول بوابة التنمية وأمام هذا‬ ‫الواقع الذي لم يكن جديدا بالكلية على المجتمع‬ ‫فلم تكن هناك تلك العزلة التامة بين الرجال‬ ‫والنساء فهم يختلطون في األعمال والحقول‬ ‫والمزارع واألسواق وكان بمرأى العلماء والفقهاء‬ ‫ولم يكونوا ينكرون ذلك وإنما يجب على الجميع‬ ‫التزام معاني الحشمة في القول والفعل وعدم‬ ‫مجاوزة محارم اهلل كإظهار مفاتن الجسد أو إالنة‬ ‫القول أو إطالق النظر في ما ال يحل وهذه ضوابط‬ ‫عامة تحكم السلوك سواء في بين الزمالء في‬ ‫العمل أو حتى سلوك الناس في األماكن العامة‬ ‫لكنها بين الزمالء أوجب وألزم الستدامة العالقة‬ ‫وبقاء المودة‪.‬‬ ‫و بطبيعة الحال لكل شيء في الحياة سلبياته‬ ‫وإيجابياته ودخول المرأة مجال العمل ال يشذ عن‬ ‫هذه القاعدة ومن حيث المبدأ واألساس يجوز‬ ‫للمرأة العمل في أي مكان إذا التزمت معاني‬ ‫الحشمة ألن دواعي العمل كثيرة ومتطلبات الحياة‬ ‫متعددة لذا أصبح عمل المرأة أقرب إلى الضرورة أما‬ ‫بالنسبة للسلبيات فإذا أمكن تجاوزها بوجه من‬ ‫الوجوه فهذا حسن وإذا لم يمكن فعليها أن توازن‬ ‫األمور وتستفتي قلبها وتشاور زوجها أو أباها‬ ‫فهم شركاء لها في األسرة وال ينبغي أن تنفرد‬ ‫بالقرار لوحدها وهم عليهم أن يقدروا ظروف المرأة‬ ‫واحتياجاتها ليس المادية فحسب بل االجتماعية‬ ‫والنفسية‪.‬‬

‫قصة الغالف‬

‫إن خروج المرأة للعمل تتبعه كثير من السلبيات‬ ‫منها ما يمكن تفاديه أو تالفي آثاره ومنها ما يظل‬ ‫يؤرق المرأة خصوصا واألسرة بوجه عام كتأثير ذلك‬ ‫على تربية األطفال واالهتمام بالمنزل والزوج ومع‬ ‫ذلك ال ترقى هذه السلبيات إلى التأثير على الحكم‬ ‫الشرعي العام وهو جواز عمل المرأة إنما الواجب‬ ‫العمل على تفاديها‪.‬‬ ‫نحتاج لثورة دينية وفقهية‬

‫من جهته يقول الدكتور زكريا المحرمي الباحث‬ ‫في الشؤون األسالمية ‪ :‬بطبيعة الحال فإن أجتماع‬ ‫البشر يؤدي إلى إستحداث قيم جديدة تعلو فيها‬ ‫قيم الجماعة على قيم الفرد ‪ ،‬و يجب أن نؤمن‬ ‫دائما بأن كل تطوير يخلف ورأه تغيير ‪ ،‬و بالطبع‬ ‫فأن الحكم على هذه التغييرات يكون وفق معايير‬ ‫متفق عليها ‪ ،‬وقبل الحكم على الموضوع علينا أن‬ ‫نتفق أن العالقة بين الزمالء في العمل هي عالقة‬ ‫وجدانية وليست غريزية وهي أقرب للصداقة من‬ ‫حيث التعاون مع األخر و التشارك معه في أحد‬ ‫جوانب الحياة ‪ ،‬وهي عالقة بريئة حيث ما يتناقش‬ ‫الزمالء في الغالب في قضايا عامة أو ربما تكون‬ ‫أسرية و يأخذون المشورة من بعض كما األصدقاء‬ ‫تماما ‪ ،‬وال ننكر أن هنالك شطط يحدث أحيانا‬ ‫بطريقة تتطور فيها العالقة لشكل ق ال يرضى‬ ‫عنها المجتمع و العرف ‪.‬‬ ‫وفي العادة فأن المجتمع ال يرضى بالعالقات التي‬ ‫تمس أو تقترب من المحاذير الشرعية الواضحة و‬ ‫الصريحة ‪ ،‬كموضوع الخلوة ‪ ،‬ولكن تضل هنالك‬ ‫بعض األمور واقعة في خالف شرعي يصعب‬ ‫تحديدها ‪.‬‬

‫زكريا المحرمي‬

‫‪ 32‬اغ�سط�س ‪2012‬‬

‫ويضيف المحرمي ‪ :‬في الثمانينات و تحديدا بعد‬ ‫الثورة األيرانية و الصحوة األسالمية أنتشر في‬ ‫مجتمعاتنا األسالمية ما يسمى بهاجس الشرعيات‬ ‫‪ ،‬وقد بداء هذا الهاجس أو النداء بشكل شعبوي‬ ‫أكثر من كونه فكري ‪ ،‬ولم يكن هنالك مفكرين‬ ‫حقيقيون يدعون لهذا الحراك ‪ ،‬لذلك ظلت‬ ‫األطروحات جامدة وغير قابلة للتطور بحجم التطور‬ ‫الذي يشهده العالم ‪ ،‬ويختصر أسلوب حياة تم‬ ‫تجاوزة أصال ‪ .‬ويرى المحرمي أن الخلط بين العرف‬ ‫والدين أصبح أمرا شائعا ‪ ،‬ولكن بطريقة سيئة‬

‫فسابقا كان الدين يأتي مسخرا ومسهال لحياة‬ ‫الناس وتعامالتهم اليومية أما اليوم ومع األسف‬ ‫أصبح الكثيرون يستخدمون الدن لتثبيت األعراف ‪،‬‬ ‫وفي هذا األطار قد تحدث العالمة العماني إبن بركة‬ ‫في كتابة حول أهمية العرف و كيفية أستخدامة‬ ‫لتسهيل حياة الناس ‪ ،‬ولكن مع األسف فقد أبتعد‬ ‫الناس عن هذا النهج وتراجعوا إلى الوراء لنصبح‬ ‫يوما بعد يوم بحاجة ماسة لثورة فكرية في الدين‬ ‫و الفقة ليصبح أكثر تماشيا مع تطورات الحياة بدو‬ ‫من قولبته في إطار قد عفى عليه الزمن ‪.‬‬ ‫ويشير المحرمي أن الرجل يجب أن يكون متفهما‬ ‫لطبيعة عمل المرأة و العكس صحيح فالعمل هو‬ ‫نتاج لدراسة و لتحضير وتأهيل وغالبا ما تكون‬ ‫األسر متفهمة لطبيعة العمل الذي ستخوضه‬ ‫المرأة ‪.‬‬ ‫وفي الحقيقة فأن العالقة في حد ذاتها ليست‬ ‫مشكلة بقدر ماهي مفاجئة للطرف األخر مما‬ ‫يجعلها صادمة وغير اعتيادية بالنسبة له ‪،‬‬ ‫وحقيقة فإن المتابع للوضع األجتماعي يجده يتغير‬ ‫تغيرا ال شعوريا وهنالك مؤثرات تؤثر في البناء‬ ‫القومي و السلوكي تؤدي إلى ظهور قيم جديدة‬ ‫مخالفة لما هو ظاهر اليوم وطالما كان التغيير‬ ‫ال يتعدى على قواعد الشرع و العرف فهو تغيير‬ ‫مقبول ‪ ،‬كما علينا أن نعي شيء مهما جدا هو‬ ‫عدم شيطنة المرأة و النظر إليها بصفتها كائن‬ ‫شيطاني يجر إلى الرذيلة ومشروع قابل للفساد ‪،‬‬ ‫فالمرأة و الرجل كائنان بشريان يخطئان و يصيبان‬ ‫‪ ،‬واستحداث قيم جديدة في المجتمع يجب أن‬ ‫ينظر له بعين الوسطية ‪ ،‬وأن ال يساء تأويل‬ ‫النص الديني لمحاربة أي تطوؤات قد تطراء على‬ ‫المجتمع ‪.‬‬

‫في الوقت الذي شرع فيه رمضان ليكون زادا وطعاما للجوانب الروحية في اإلنسان ليغذي‬ ‫النفس التي أهلكها متاع الحياة وأصيبت بالتخمة من الطعام والشراب‪ ،‬يدعو أستاذ التربية‬ ‫االسالمية بجامعة السلطان قابوس‪ ،‬الدكتور مبارك الهاشمي الجميع لمنح النفس استراحة حتى‬ ‫تمنح شريكتها في البدن‪ ،‬الروح فرصتها لتحيا بموادها الغذائية الموافقة لفطرتها‪.‬‬ ‫حوار ـ نوال مختار الحجرية‬ ‫في رمضان وقبل موعده بأيام نجد الناس يتهافتون إلى المراكز‬ ‫التجارية لشراء مستلزمات الفطور‪ ،‬فنجد الكثيرون منهم يملئون‬ ‫تلك العربات بالسوق وكأنه رمضان جاء ليكسر ظهورهم بعصى‬ ‫الديون ‪ ...‬فكيف يمكن نصحهم عن هذا الفعل؟‬ ‫ينبغي على كل مسلم أن يستحضر نية صالحة في كل أعماله ويقصد بها‬ ‫وجه اهلل تعالى‪ ،‬الذي خلق اإلنسان ويعلم ما توسوس به نفسه‪ ،‬واأليام‬ ‫والشهور تدور على اإلنسان ومن فضل اهلل تعالى عليه أن تأتي هذه األيام‬ ‫والشهور بمناسبات تجدد وتنشط صلة العبد بربه‪ ،‬حتى يقوى العزم عنده‬ ‫وتشدد الصلة باهلل وطاعته ‪ ،‬وها هي األيام تأتي بسيد الشهور إنه شهر‬ ‫رمضان المبارك الذي كان رسول اهلل صلى اهلل عليه وسلم يستعد الستقباله‬ ‫بأشهر قبل وصوله‪ ،‬ويبشر المؤمنين بقربه وكأنه ضيف يجب أن ال يقصر‬ ‫أحد في أداء الواجب في استقباله‪ ،‬فيذكرهم بفضائل الشهر الكريم‪ ،‬وما‬ ‫يحويه من خيرات‪ ،‬وما ينتظرهم فيه من بركات إذا هم أحسنوا استغالله‬ ‫واقبلوا على اهلل فيه بقلوب صافية نقية ومن ذلك ما قاله صلى اهلل عليه‬ ‫وسلم في تهيئة المسلمين الستقبال هذا الشهر‪ :‬يا أيها الناس قد أظلكم‬ ‫شهر عظيم شهر مبارك فيه ليلة خير من ألف شهر جعل اهلل تعالى صيامه‬ ‫فريضة وقيام ليله تطوعا‪ ،‬من تقرب فيه بخصلة من الخير‪ ،‬كان كمن أدى‬ ‫فريضة فيما سواه وهو شهر الصبر‪ ،‬والصبر ثوابه الجنة‪ ،‬وشهر المواساة‪،‬‬ ‫وشهر يزاد فيه رزق المؤمن‪،‬من فطر فيه صائما كان له مغفرة لذنوبه‪ ،‬وعتق‬ ‫رقبته من النار‪ ،‬وكان له مثل أجره من غير أن ينقص من أجره شيء‪ .‬هذا خبر‬ ‫العارف بقدر وقيمة الشهر وهو الصادق والناطق بالحق‪ ،‬أيليق بنا نحن أتباع‬ ‫هذا الدين وهذا النبي الكريم والمكلفين بصيام شهر رمضان أن يصل‬ ‫هذا الضيف العزيز ويكاد يطرق األبواب على بيوتنا وال يجد فينا تلك الهمة‬ ‫والرغبة في استقباله أو أننا في غفلة عنه ال نشعر به إال في تلك الليلة التي‬ ‫يعلن فيها وصوله أو نتالهى بأعمال تشغلنا عنه بحجة أننا نستقبله كما‬ ‫هو حال كثير من األسر والشباب‪ ،‬فاألسر يهرعون إلى األسواق قبل دخول‬ ‫الشهر وكأن كارثة ستحل بالمجتمع فعليهم المنافسة في تكديس الطعام‬ ‫والشراب‪ ،‬والشباب الذين يفرشون األرض رمال وإضاءة من أجل السهر واللهو‬ ‫واللعب بحجة استقبالك يا شهر رمضان‪ ،‬أين نحن مما كان رسولنا يدعونا إليه‬ ‫في استقبال هذا الشهر‪.‬‬ ‫لكن نجد بعض الناس يسعون في هذا الشهر إلى زيادة رصيد‬ ‫المسلسالت والقنوات التي يتابعونها للتسلية؟‬ ‫يعيش اإلنسان هذا الصراع في الحياة الدنيا بين الخير والشر وبين الطاعة‬ ‫والمعصية وبين الحق والباطل‪ ،‬والفضيلة والرذيلة‪ ،‬فإذا خلت الساحة من‬ ‫أهل الخير والطاعة والحق والفضيلة لن تبقى خالية تنتظرهم إلى أن يأتوا‪،‬‬ ‫بل سيملؤها أهل الشر والمعصية والباطل والرذيلة‪ ،‬ألنهم شركاء في‬ ‫الساحة‪ ،‬فال غرابة ونحن نستقبل ونعيش األيام المباركة في شهر رمضان أن‬ ‫تنشط حركة الشر من أجل إفساد عمل الخير ويقوى أهل الرذيلة على حساب‬ ‫أهل الفضيلة‪ ،‬مادامت الساحة فاضية من المنافس وقلنا أن هذه الحياة‬ ‫دار امتحان للجميع واهلل يمد الجميع لن يقطع ما سخره لهم في األرض‪ ،‬قال‬ ‫تعالى ( كال نمد هؤالء وهؤالء من عطاء ربك وما كان عطاء ربك محذورا)‪.‬‬ ‫صللشهر روحانية منفردة عن باقي الشهور لكن الكثير يجعل من‬ ‫هذا الشهر ليالي خاصة للتجمع والسهر والنوم الطويل ؟‬ ‫التوازن من أبرز خصائص الدين اإلسالمي وتعني أيضا الوسطية فاإلسالم‬ ‫في كل تشريعاته كان وسطيا يراعي جميع الظروف والحاالت التي يعيشها‬ ‫اإلنسان‪ ،‬والوسطية تعني كذلك استقامة المنهج‪ ،‬والبعد عن الميل‬ ‫واالنحراف‪ ،‬والمسلم في عبادته يسأل ربه في كل ركعة أن يهديه إلى الصراط‬ ‫المستقيم‪ ،‬ذلك الصراط المعتدل الذي يوصله إلى مرضاة رب العالمين‪،‬‬

‫ومراعاة الوسطية ال تعني حرمان اإلنسان من اإلنتفاع بما سخره اهلل تعالى من‬ ‫مباحات في الحياة‪ ،‬وكذلك ال تعني كبت النفس وقهر الشهوات التي فطر‬ ‫اهلل الناس عليها ولكن وضع الضوابط لكل ذلك‪ ،‬ويحافظ على دين اإلنسان‬ ‫وصحته وعقله وماله ونسبه‪ ،‬ويحافظ على حقوق ومشاعر اآلخرين‪ ،‬ويحمي‬ ‫البشرية من االضطهاد والعدوان والظلم‪ ،‬ويحمي النفس من القلق والحيرة‬ ‫واالضطراب‪.‬‬ ‫كيف يمكن للصائم أن يوازي بين الشعائر الدينية في هذا الشهر‬ ‫والترويح عن النفس؟‬ ‫في مجال الترويح عن النفس في رمضان فإن الترويح المشروع من المباحات‬ ‫التي وضع الشارع لها ضوابط في رمضان وفي غير رمضان تحكم الترويح‬ ‫عن النفس وأساليبه‪ ،‬ومن هذه الضوابط التي يجب اإللتزام بها هي ‪ ،‬أن‬ ‫يقصد بالترويح صحة البدن وتقويته للقيام باألعمال الصالحة وتنشيطه ألداء‬ ‫العبادات والتقرب إلى اهلل سبحانه وتعالى ‪ ،‬لذلك يجب أن يكون المقصد‬ ‫من الترويح في شهر رمضان التقوية على الصيام والقيام وتالوة القرآن ‪،‬‬ ‫أن ال يكون الترويح سببا يشغل العبد عن ربه‪ ،‬فقد أمرنا اهلل عز وجل أن‬ ‫آمنُ وا‬ ‫نترك اللهو الذي يبعدنا عن ذكره‪ ،‬فقال سبحانه وتعالى‪َ َ :‬يا أَ ُّي َها ا َّل ِذ َ‬ ‫ين َ‬ ‫ك َف ُأ ْول َِئ َ‬ ‫الدكُ ْم َعن ِذكْ ِر ال َّل ِه َو َمن َيفْ َع ْل ذَ ِل َ‬ ‫ك ُه ُم‬ ‫الَ ُت ْل ِه ُك ْم أَ ْم َوا ُل ُك ْم َوالَ أَ ْو ُ‬ ‫اس ُرون‪ ,‬لذلك يجب أن ال يلهي الترويح في رمضان عن أداء الصالة في‬ ‫الخَ ِ‬ ‫أوقاتها والقيام باألعمال التي يكسب رزقه منها‪ ،‬وعن حضور المجالس الذي‬ ‫يتعلم وينتفع بها‪ ،‬وصلة األرحام واألعمال التطوعية التي يخدم فيه البالد‬ ‫والعباد ويرجو منها طاعة اهلل تعالى ‪ ،‬وأن ال يكون الترويح بابا إلى الفساد‬ ‫والهالك‪.‬‬ ‫ويجب على المسلم أن يروح عن نفسه بوسائل الحالل والمباحات كقراءة‬ ‫القرآن وأداء النوافل من الصلوات وقراءة الكتب النافعة ويخرج مع الصحبة‬ ‫الصالحة إلى الرحالت واأللعاب النافعة‪ ،‬ويبتعد عن كل ما هو محرم في‬ ‫اإلسالم كاالختالط الذي يؤدي إلى الفساد أو األلعاب المحرمة كالقمار‪،‬‬ ‫ومشاهدة البرامج الهدامة للقيم والفضيلة‪ ،‬ومجالسة الصحبة الفاسدة وأن‬ ‫ال يشغله الترويح عن أداء الواجبات في أوقاتها والقيام بوظائف األعمال لذلك‬ ‫يجب على المسلم أن ينظم وقته بين العمل والعبادة والترويح ‪ ،‬يروى عن‬ ‫النبي صلى اهلل عليه وسلم أنه قال‪ :‬ينبغي للعاقل أن يكون له أربع ساعات‪:‬‬ ‫ساعة يناجى فيها َر ّبه‪ ،‬وساعة يحاسب فيها نفسه‪ ،‬وساعة يتفكر في صنع‬ ‫اهلل عز وجل‪ ،‬وساعة يخلو فيها لحاجته من المطعم والمشرب‪.‬‬ ‫أصبح رمضان يفتقد تلك النسمات والمعاني الروحانية التي كان‬ ‫يحملها معه سابقا وذلك لتغير الزمان والمعطيات المرتبطة به ‪،‬‬ ‫فما السبل التي يمكن بها أن نجعل بها أيام رمضان األولى تتجدد‬ ‫وتعود؟‬ ‫شهر رمضان المبارك من أكثر المناسبات أثرا وتأثيرا لإلنسان المؤمن‪ ،‬فهو‬ ‫ال ينسى طفولته مع هذا الشهر الكريم وبداية تعلمه تطبيق أداء هذه‬ ‫العبادة بعدما كان يشارك فيها عاطفيا ووجدانيا مشاعر الكبار فقد بدأ‬ ‫يدخل في التجربة ومحاوالتها ومواقفه من النجاح أو التعثر فيها كل ذلك‬ ‫وغيره كثير يحمل معه مشاعر روحانية عظيمة ألنها متعلقة بعبادة تزكي‬ ‫النفس البشرية وتسمو بها إلى خالقها‪ ،‬وكل ذكرى تربط اإلنسان بربه لها‬ ‫قدسية من بين أنواع الذكريات األخرى‪ ،‬فمثال المرات الذي كان يتعلم فيها‬ ‫الصالة أو المساجد التي صلى فيها في صباه وطفولته تبقى راسخة في‬ ‫ذهنه األعياد التي يشارك ويخرج فيها مع األسرة رحلة له األولى إلى العمرة أو‬ ‫الحج ومشاهدته للبيت الحرام وزيارته لمسجد النبي صلى اهلل عليه وسلم‬ ‫فكلما حضرت تلك الصور الذهنية إلى الفكر من جديد البد أن يسكن القلب‬

‫حوار‬

‫رم�ضان بني العبادة والرتويح ‪ ..‬كيف ال�سبيل؟‬

‫د مبارك الها�شمي‪:‬‬ ‫حق للنف�س التي �أ�صيبت بالتخمة �أن‬ ‫متنح �رشيكتها الروح الفر�صة لتحيا‬

‫‪ 34‬اغ�سط�س ‪2012‬‬

‫ذي ﺑﻮدي ﺷﻮب‬

‫وتنشرح النفس وتسيل العين دمعا لذلك الزمن الجميل ألنه مضى رغم ما قد‬ ‫يكون فيه من متاعب إال أن الذكرى أصبحت جرسا يدق في عالم النسيان‪.‬‬

‫ ‪Muscat City Center (Seeb) 24558237‬‬‫‪Qurum City Center 24470494‬‬ ‫‪Sabco Mall (Qurum) 24571108, Grand Mall: 24399913‬‬ ‫‪(Sohar) Safeer Mall 26853031 - and Zakher Mall 24479475‬‬

‫وكل من سألته عن مقارنته بين رمضان اآلن وبين رمضان الماضي ال يتردد عن‬ ‫تمجيد الماضي ولذته وذكرياته الجميلة‪ ،‬وشهر رمضان كله خير وفي كل عام‬ ‫هو شهر الصوم والمغفرة والعتق من النار وله نفس الخصوصيات واالمتيازات‬ ‫التي ميزته عن غيره من الشهور منذ عصر نبينا محمد صلى اهلل عليه وسلم‬ ‫إلى أن يرث اهلل األرض ومن عليها‪ ،‬فكل ما ورد فيه من نصوص في القرآن‬ ‫الكريم أو السنة ال تتغير مكانته عند اهلل‪ ،‬ولكن التغير في حال المسلمين‬ ‫وتعاملهم مع خالقهم وصلتهم بعبادة ربهم وتوظف تلك الطاعات والعبادات‬ ‫في أخالقهم وسلوكهم‪ ،‬وهذا ما يميز جيال من جيل ومجتمعا من آخر وفردا‬ ‫من فرد‪ ،‬ولو أردنا مقارنة رمضان وما طرأ عليه بين الماضي وال حاضر ال يحتاج‬ ‫إلى جهد وتفكير فالجميع يشعر أن الناس كانوا يعيشون حياة البساطة وكان‬ ‫تعلقهم باهلل وكتابه وسنة نبيه بكل قلوبهم وعقولهم وأبدانهم ليس ما‬ ‫يشغلهم كما هو الحال في الحاضر‪ ،‬الذي انصرف الناس في هذا الزمان عن‬ ‫الجوانب الروحانية إلى االشتغال بمختلف الحوائج المادية من طعام وشراب‬ ‫واأللعاب ومالبس وأعياد وأثاث ومالهي ومقاهي وسهر ولهو وكل ذلك يفوق‬ ‫عن الحاجة بل بإسراف وبذخ وتبذير للمال والوقت والصحة‪ ،‬فقبل رمضان تعلن‬ ‫حالة الطوارئ في البيت لجمع كل ما لذ وطاب من أغذية وشراب ومتاع‪ ،‬وبعد‬ ‫دخول الشهر يزيد العناء والشقاء لالستعداد األيام العيد من مالبس ومباهج‬ ‫ومفاخر وحلويات ولحوم وهكذا قبل الشهر وفي أيام الشهر ال يقف الفكر‬ ‫والعمل عن الحياة المادية فأين يجد الوقت الذي يغذي فيه الجوانب الروحية‬ ‫عنده‪ ،‬في الوقت الذي شرع فيه رمضان ليكون زادا وطعاما للجوانب الروحية‬ ‫في اإلنسان ليغذي النفس التي أهلكها متاع الحياة وأصيبت بالتخمة من‬ ‫الطعام والشراب فحق لها أن تأخذ استراحة بسيطة وتعطي شريكتها في‬ ‫البدن وهي الروح فرصتها لتنمو وتحيا بموادها الغذائية الموافقة لفطرتها‪.‬‬

‫رياضة‬

‫الرياضة في رمضان‬ ‫وأهميتها‬ ‫مع حلول شهر رمضان المبارك تحاول العديد من النساء التخلص من الكيلوجرامات الزائدة لديهن ‪ .،‬كما يحاولن تجنب اكتساب المزيد من‬ ‫الوزن بسبب كثرة الوالئم فيبدأن التفكير فى طريقة لتنظيم الوقت وتخصيص جزء منه لممارسة الرياضة والتركيز على األطعمة المغذية‬ ‫وغير الدسمة ‪ ،‬إال أن األمر ليس سهال ‪ ،‬خاصة مع المشاغل اليومية واألعباء المنزلية ‪ ،‬فالرياضة بصورة عامة نشاط يمارسه اإلنسان من أجل‬ ‫صحة أفضل ورشاقة وأيضا يكون نوعًا من الترفيه وتطوير المهارات ووفقا للدراسات العلمية فإن ممارسة األنشطة الرياضية فى الصيام‬ ‫أكثر فائدة للجسم فى تحسين الصحة العامة ‪ ،‬واكسابه اللياقة البدنية والوقاية من األمراض‬ ‫إعداد‪ :‬غالب الفوري‬ ‫‪.........................................‬‬

‫وينصح األطباء السيدات أن يعتمدن‬ ‫على الرياضة كجزء من حياتهن ‪،‬‬ ‫بحيث يمارسنها من ثالث إلى أربع‬ ‫مرات إسبوعيا لمدة ‪ 45‬دقيقة على‬ ‫األقل ‪ .‬ألنها تعمل على تغيير نظرة‬ ‫اإلنسان فى سلوكه اليومى الذى‬ ‫يتطلب منه خالل شهر رمضان‬ ‫اإلرادة والصبر والكفاح والمثابرة‬ ‫واإلخالص بإتباع األسلوب الغذائى‬ ‫المتوازن وممارسة الرياضة البدنية‬ ‫يوميا للقضاء على السمنة والشعور‬ ‫بالسعادة والحيوية والنشاط طوال‬ ‫هذا الشهر المبارك ‪.‬‬ ‫ولكن الرياضة فى الصيف تتطلب‬ ‫مراعاة عدد من األمور واتباع‬ ‫اإلرشادات التالية التى يقدمها عدد‬ ‫من المتخصصين للمحافظة على‬ ‫مستويات الراحة والرشاقة واإلنتعاش‬ ‫خالل ممارسة التمارين فى فصل‬ ‫الصيف‪:‬‬ ‫• عدم التعرض المباشر ألشعة‬ ‫الشمس ‪ ،‬ألن األشعة فوق البنفسجية‬ ‫تكون أقوى عندما تكون الشمس‬ ‫مرتفعة فى السماء ‪ ،‬وهو عادة‬ ‫مايحدث فى هذه الفترة ومن‬ ‫المعروف جيدا أن األشعة فوق‬ ‫البنفسجية تضر بصحة الجلد باعتباره‬ ‫الطبقة األولى األكثر تأثرا من غيرها‬ ‫ومن هذه التأثيرات السلبية ألشعة‬ ‫الشمس يزداد تصبغ الجلد ويزداد‬ ‫التأثير السلبى ألشعة الشمس ‪ ،‬ومن‬ ‫الممكن حدوث انسداد فى الغدد‬ ‫العرقية خصوصا أثناء ممارسة الرياضة‬ ‫فى الجو الرطب الحار كما يجب تجنب‬ ‫أشعة الشمس فى الهواء الطلق‬ ‫لفترة طويلة ‪ ،‬كما اتضح أن ممارسة‬ ‫التمارين الرياضية فى الفجر ليست‬

‫‪ 38‬اغ�سط�س ‪2012‬‬

‫رياضة‬ ‫جيدة ‪ ،‬ألن التلوث فى الجو يكون فى‬ ‫أعلى مستوياته عند الفجر ‪.‬‬

‫الشمس تعمل بعد ‪ 30‬دقيقة من‬ ‫دهانها على الجسم ‪.‬‬

‫ويفضل الكثير ممارسة الرياضة‬ ‫فى الليل ولكن بحد أقصى الساعة‬ ‫التاسعة مساء والبعض يفضل فى‬ ‫الفترة مابين الخامسة والسادسة‬ ‫مساء فقوة التحمل ومرونة العضالت‬ ‫تكون فى أعلى معدل لها مما يقلل‬ ‫من التعب وإجهاد العضالت ‪.‬‬

‫أما للمرأة الحامل فلدينا نصائح‬ ‫إرشادية وضعها األطباء من أجلك عند‬ ‫ممارسة الرياضة حيث ينصح الخبراء‬ ‫أن تمارس المرأة الحامل الرياضة‬ ‫للحفاظ على صحتها وعلى صحة‬ ‫الجنين ولالبتعاد عن الوزن الزائد ‪،‬‬ ‫لكن البد من استشارة طبيبها قبل‬ ‫المباراة بالتمارين الرياضية ‪ ،‬فهناك‬ ‫العديد من الرياضات المفيدة للحامل‬ ‫ومنها الرياضة المائية والسباحة التى‬ ‫تحمى الجسم من العديد من اإلصابات‬ ‫‪ ،‬فيعمل الماء على إنقاص كتلة‬ ‫الجسم وتسهيل عملية الوالدة فيما‬ ‫بعد ‪ ،‬لكن يجب مراعاة عدم ارتفاع‬ ‫نبض القلب ودرجة حرارة الجسم عن‬ ‫الحد الطبيعى أثناء ممارسة الرياضة ‪،‬‬ ‫أما الوقت المناسب لممارسة الرياضة‬ ‫عند الحامل فيكون بعد مضى‬ ‫ثالثة أشهر من الحمل ‪ ،‬ويمكنها أن‬ ‫تستمر بممارسة الرياضة حتى شهرها‬ ‫التاسع ‪ ،‬مع العلم أن ذلك يختلف من‬ ‫امرأة إلى أخرى حسب رأى طبيبها‬ ‫المختص ‪.‬‬

‫أما فى شهر رمضان فالوضع إلى حد‬ ‫ما يختلف حيث يفضل أن يكون اختيار‬ ‫وقت مزاولة أو ممارسة التمرينات‬ ‫واألنشطة الرياضية متقاربا أو متفقا‬ ‫مع الهدف منه أو الغرض المراد‬ ‫تحقيقه من ممارسة هذه األنشطة‬ ‫وعلى سبيل المثال إذا كان الغرض‬ ‫من ممارسة األلعاب أو التمرينات‬ ‫الرياضية المحافظة على الوزن أو‬ ‫تنشيط الدورة الدموية أو القضاء‬ ‫على التوتر والراحة النفسية ويفضل‬ ‫ممارسة هذه التمرينات بعد اإلفطار‬ ‫بثال أو أربع ساعات وحرق السعرات‬ ‫الحرارية الزائدة فى الجسم من‬ ‫التغذية الزائدة فى وقت اإلفطار وأن‬ ‫تكون شدة حمل التدريب خفيفة‬ ‫أو متوسطة ما إذا كان الهدف من‬ ‫التمرينات تقليل الوزن والقضاء‬ ‫على مستوى الكوليسترول فى‬ ‫الدم فيفضل ممارسة هذه األنشطة‬ ‫أو التمرينات الرياضية قبل اإلفطار‬ ‫بساعة أو بساعتين وبشدة حمل‬ ‫تدريب عالية وذلك لحرق الدهون‬ ‫المتراكمة فى الجسم ومجرى الدم‪.‬‬ ‫• عمل تمرينات تسخين بصورة‬ ‫سليمة ومتدرجة حتى يتعود الجسم‬ ‫على درجة حرارة معينة وتبدأ عضالت‬ ‫الجسم بالعمل ‪.‬‬ ‫• يجب أال تستمر ممارسة أى رياضة‬ ‫ألكثر من ساعة متصلة وبحد أقصى‬ ‫ساعتين فى اليوم ‪ ،‬ويمكن لمحبى‬ ‫المشى أو الركض أن يكون بمعدل‬ ‫ساعة أو نصف ساعة فى اليوم ‪،‬‬ ‫ويفضل أن يكون فى رمضان بعد‬ ‫وجبة اإلفطار ‪.‬‬ ‫• اختيار المالبس المناسبة أثناء‬ ‫التمارين وخاصة المشى أو الركض ‪،‬‬ ‫فدائما اجعلى اختيارك عزيزتى حواء‬ ‫من المالبس القطنية الفضفاضة التى‬ ‫تشعرك بالراحة أثناء ممارسة الرياضة‬ ‫‪ ،‬ألنها أنسب المتصاص العرق ‪ ،‬كما أن‬ ‫المالبس البيضاء أفضل من المالبس‬ ‫الملونة ‪ .‬وعند اختيار المالبس‬ ‫الرياضية يجب االهتمام بمقاس‬ ‫المالبس وتهويتها ‪ ،‬ومن المعروف‬ ‫جيدا أن المالبس الضيقة أو التى‬ ‫تلتصق بالجلد يمكن أن تتسبب فى‬ ‫تهيج الجلد ألنها تزيد من درجة حرارة‬ ‫الجسم وتمنع تبخر العرق‬ ‫• عدم وضع أى من مستحضرات‬ ‫التجميل قبل ممارسة الرياضة ‪،‬‬ ‫ويمكن استبدالها بواق من أشعة‬ ‫الشمس ‪ ،‬وخذوا معكم هذا الكريم‬ ‫قبل ممارسة التمارين الرياضية‬ ‫بحوالى ‪ 30‬دقيقة على األقل ‪ ،‬ألن‬ ‫أغلب تلك الكريمات الواقية من أشعة‬

‫‪ 40‬اغ�سط�س ‪2012‬‬

‫أنوثة مشرقة‬

‫في مجموعتها األولى تطلق المصممة هند الهنائية صاحبة العالمة‬ ‫التجارية هند فاشن مجموعة من الجالبيات األنيقة تزامنا مع األحتفال بعيد‬ ‫الفطر السعيد ‪ ،‬تعكس المجموعة الجديدة األناقة المترفه بلمسات من‬ ‫البساطة و الرقي عبر قصات ضيقة وفضفاضة ولماسات من التطريز‬ ‫والدانتيل و الشك تعكس أنثى هند المتميزة دائما ‪.‬‬ ‫وفي هذا األطار تقول هند « حرصت على اللعب باأللوان وأكمال التصميم‬ ‫بالمكمالت كالتطريز و الدانتيل والخرز و الشك ‪ ،‬و بالطبع أحرص على أن‬ ‫تكون استخدامتها بشكل تكميلي للزي بحيث يمنحها اللمسة المميزة‬ ‫و األنيقة ‪،‬دون أن أضيع جمال المرأة التي ترتديها و أنوثتها ‪....‬‬

‫أزياء‬

‫للمزيد من المعلومات حول األزياء يرجى األتصال على الرقم التالي ‪ 99749541 :‬أزياء هند‬ ‫الفكرة والتنسيق ‪ :‬ميساء الهنائية‬ ‫التصوير ‪ :‬راجيش ‪ ،‬ساتيا داس‬ ‫العارضة ‪ :‬ايلينا‬ ‫الموقع ‪ :‬بيت مزنة‬

‫‪ 42‬اغ�سط�س ‪2012‬‬

‫متخ�س�سون يف تقدمي كافة اأنواع ال�سوكوالته الفاخرة لكل املنا�سبات واالإحتفاالت‪.‬‬

‫مسقط جراند مول‪ ،‬بوشر‪ ،‬طابق امليزانني‪ ،‬سلطنة عمان‪ ،‬هاتف‪ 24399918 :‬فاكس‪ ،24399923 :‬البريد اإللكتروني‪admin@alawadiest.com :‬‬

‫أزياء‬

‫من الحرير البيج و الدانتيل الذهبي‬ ‫المطعم بالكريستال والخرز جالبية‬ ‫فضفاضة آنيقة وعصرية‬

‫‪ 44‬اغ�سط�س ‪2012‬‬

Swarovski AG 2012 ÂŠ

WWW.SWAROVSKI.COM

Megastore Ruwi Street: 24796161, Qurum: 24560419 khimjis@kr.om | www.kr.om | www.facebook.com/khimjiramdas | www.khimjiblog.kr.om | Toll-Free: 800-75000

‫أزياء‬

‫من الحرير البني و التطريز و‬ ‫الكريستال قصة آنثوية‬

‫‪ 46‬اغ�سط�س ‪2012‬‬

‫آنوثة ومرح تدمج بين الشيفون االخضر‬ ‫الفسفوري و تطريز الجلد األسود‬

‫أزياء‬

‫اندماج عصري بين طبعة الفهد المرقط‬ ‫والشيفون بلمسات من الدانتيل األسود‬

‫‪ 48‬اغ�سط�س ‪2012‬‬

‫أزياء‬

‫من الشيفون البرتقالي وتطريز اللؤلؤ و‬ ‫الخرز وقصة ييكمن سحرها في االكمام‬

‫‪ 50‬اغ�سط�س ‪2012‬‬

‫إخترنا لك‬

‫�أناقة الزهور‬

‫بالطبع فإن أناقتة طفلتك هي استكما ًال ألناقة‬ ‫والدتهم ‪ ،‬ماركس وسبنسر تمنحك خيارت‬ ‫منوعة لفساتين األطفال في العيد لتخرج‬ ‫زهراتك في أبهى حلة‬

‫بارفوا‬ ‫ألدو‬

‫إلدو‬

‫بارفوا‬

‫إلدو‬

‫إخترنا لك‬

‫أناقة حتى‬ ‫قدميك‬ ‫أخمص‬ ‫ِ‬

‫سواء كنت من من يفضلن األحذية الواطية أو المرتفعة ‪،‬‬ ‫المريحة أم األنيقة ‪ ،‬خيارات واسعة تقدمها لك ألدو ‪ ،‬بارفو‬ ‫لتزيني أقدامك للعيد ‪.‬‬

‫ألدو‬

‫بارفوا‬

‫ألدو‬ ‫إلدو‬

‫ألدو‬

‫‪ 54‬اغ�سط�س ‪2012‬‬

‫بارفوا‬

‫ألدو‬

‫بارفوا‬

‫ألدو‬

‫سنتربوينت‬

‫ألدو‬

‫إخترنا لك‬

‫عبري عن‬ ‫مزاجك‬ ‫حقيبة أنيقة وأخرى‬ ‫عملية ‪،‬نهارية أم‬ ‫ليلية ‪ ،‬إنها في‬ ‫النهاية تعبير حقيقي‬ ‫عن شخصيتك وعن‬ ‫حالتك المزاجية ‪،‬‬ ‫اختاري ما يناسبك‬ ‫منها تقدمها لك‬ ‫بارفوا ‪ ،‬ألدو ‪ ،‬وسنتر‬ ‫بوينت ‪.‬‬

‫بارفوا‬

‫بارفوا‬ ‫بارفوا‬

‫‪ 56‬اغ�سط�س ‪2012‬‬

‫إخترنا لك‬

‫ضعي لمستك‬

‫عقد صغير أو خاتم بارز ‪ ،‬اسوارة أنيقة او أقراط متدلية ‪ ،‬أنها‬ ‫أشياء صغيره تصنع الفرق وتمنح طلتك التميز الذي تنشدينه‪،‬‬ ‫باقة تقدمها لك محالت سهير في مجمع بريق الشاطئ‪.‬‬

‫‪ 58‬اغ�سط�س ‪2012‬‬

‫إخترنا لك‬

‫أناقة األسود ‪...‬‬

‫تشكيلة من الحجابات «الشيل» السواء األنيقة و المبهرة تقدمها‬ ‫لك عباءات المتحجبة في العيد لتكتمل إطاللتك األنيقة‬

‫‪ 60‬اغ�سط�س ‪2012‬‬

‫روح الصيف‬ ‫من أزاروا‬ ‫أطلقت ازارو النسخة‬ ‫الصيفي من عطر ازارو‬ ‫كروم ‪ ،‬العطر المنعش‬ ‫بنفحات العنبر واألخشاب‪،‬‬ ‫حيث يأتي بمزيج دافئ‬ ‫من الغريب فروت مع‬ ‫لمسة من الهيل‪ ،‬توابل‬ ‫متألقة حيوية لبداية‬ ‫محفزة ومنشطة ونفحات‬ ‫الماء والخضرة و نفحات‬ ‫العنبر واألخشاب‬

‫انترلود للرجل والمرأة‬ ‫الالتكون واالضطراب الذي تحفه‬ ‫عطر «انترلود» الجديد من المستوحى من‬ ‫ّ‬ ‫لحظات عبقة من التآلف والتوائم الروحي في جوهره المتمثل بمزيج من‬ ‫اللبان والمر ‪،‬وينبع عطر انترلود للمرأة من قلب السكون فتأتي نغماته‬ ‫العليا من انسجام حالوة البرغموت وحموضة الجريب فروت ليخلق رشفة من‬ ‫التوتر واالضطراب يرنحها الورد واللبان وخشب الصندل في جوهره الممزوج‬ ‫بمجموعة غير تقليدية من البندق والقهوة والعسل والكيوي والعود‪ .‬أما‬ ‫فيها قافية من العنبر والفانيليا‬ ‫نغماته األساسية‪ ،‬فتتغنى‬ ‫الدفء والطمأنينة‪.‬‬ ‫لتنقل مرتديها الى‬ ‫متغلغل في قلب عطر‬ ‫أما االنسجام فصداه‬ ‫فتستحضر البرغموت‬ ‫انترلود للرجل‪.‬‬ ‫واألوريجانو وزيت حبوب‬ ‫الفلفل ذلك الصراع‬ ‫والجموح الذي تحفه‬ ‫قطرات من العنبر واللبان‬ ‫والمر‪ .‬فتضيف النغمات‬ ‫من الجلد وبخور العود‬ ‫والباتشول وخشب‬ ‫الصندل في جوهره‬ ‫الخالد طبقات دائمة من‬ ‫التناغم والتوائم الروحي‪.‬‬

‫أظافر منعشة‬ ‫استمتعي هذا الموسم بروائح الصيف مع مجموعة «ريفلون» ‪ Revlon‬الجديدة‬ ‫ّ‬ ‫ملونة‬ ‫اللماعة‬ ‫المعطرة وتقدم ريفلون هذا الموسم باقة ّ‬ ‫من طالءات األظافر ّ‬ ‫ّ‬ ‫المفضلة لدينا‪ .‬فما‬ ‫معطرة بالروائح الصيف ّية‬ ‫غاية في الروعة من طالءات أظافر‬ ‫ّ‬ ‫ّ‬ ‫تجف طالءات األظافر بألوان مثل «غريب فروت فيز» ‪ Grapefruit Fizz‬و»ووتر‬ ‫إن‬ ‫ميلون فيز» ‪ Watermelon Fizz‬و»غريب فيز» ‪ Grape Fizz‬حتّى يتطاير أريج‬ ‫شهي يذكّ ر بهذا الفصل‪.‬‬ ‫ّ‬ ‫ّ‬ ‫لكل‬ ‫واللماعة فتتمتّع بتركيبة هالم ّية فريدة تتيح‬ ‫أما هذه األلوان الرائعة‬ ‫ّ‬ ‫ّ‬ ‫خاص بها‪ .‬وعلى غرار ّ‬ ‫اللماعة من‬ ‫منكن ابتكار مظهر أظافر‬ ‫ّ‬ ‫ّ‬ ‫كل طالءات األظافر ّ‬ ‫ّ‬ ‫المعطرة هذه على درع بروتين‬ ‫اللماعة‬ ‫«ريفلون» ‪ ،Revlon‬تحتوي طالءات األظافر ّ‬ ‫الحرير الواقي الحصري من «ريفلون» ‪ Revlon‬والذي يساعد فورًا على جعل سطح‬ ‫ّ‬ ‫تشكل فقاقيع الهواء‬ ‫الظفر متجانسًا فيما يعلو اللون للحؤول تلقائ ّيًا دون‬ ‫والخطوط وعالمات الفرشاة‬

‫عطر ‪for him eau de parfum‬‬ ‫يأسر الحواس‬ ‫بعد انطالقه في نسخة موسمية محدودة عام ‪ ،2009‬يعود عطر‬ ‫ماء التواليت ‪ for him eau de parfum‬ليصبح جزءًا أساسيًا من‬ ‫سيمفونية عطرية مخصصة للرجل يجسد العطر األناقة والشخصية‬ ‫الطاغية‪ ،‬بينما تتميز الزجاجة المستطيلة ذات التصميم البسيط‬ ‫بلمسات المصمم الخاصة والتي تتمثل في الرسم من الداخل للتالعب‬ ‫بانعكاس الضوء‪ ،‬لتصبح الزجاجة بلون برونزي أخاذ يعكس الرجولة‬ ‫والقوة في عطر غامض كغموضها‪ .‬أما العبوة فهي بسيطة وأنيقة‬ ‫باللون األسود‪.‬‬ ‫ويبرز الجوهر النقي الستخدام المسك في عطور نارسيسو رودريغز‪،‬‬ ‫لتزيد من تألقه درجات الزهور المنعشة من السوسن وزهر الفلفل‬ ‫الوردي‪ .‬ففيما يضج المسك باإلثارة الغنية فإن درجات الكهرمان‬ ‫والخشب تضفي لمسات تحيط الرجل بهالة من األناقة والتميز‪.‬‬

‫جمالك‬

‫طالء األظافر ‪60‬‬ ‫‪ Seconds‬من‬ ‫‪Rimmel‬‬ ‫اآلن‪ ،‬أصبح طالء األظافر المميز وسريع‬ ‫الجفاف من ‪ Rimmel London‬أروع‬ ‫من أي وقت مضى‪.‬‬ ‫فبألوانه الـ ‪ ١٠‬السباقة في عالم طالءات‬ ‫األظافر‪ ،‬يبرز ‪ Seconds 60‬كطالء‬ ‫األظافر الوحيد الذي يجعلك تواكبين‬ ‫آخر صيحات األسلوب اللندني‪ .‬الجدير‬ ‫أن عمل ّية الوضع سريعة‬ ‫بالذكر ّ‬ ‫بفضل فرشاته «إكسبرس فالت‬ ‫براش» ‪ Xpress Flat Brush‬فائقة‬ ‫والتسطح التي تغطي ّ‬ ‫ّ‬ ‫كل‬ ‫العرض‬ ‫ظفر بلمسة واحدة‪ ،‬فيما تمنحك‬ ‫تركيبته األسطور ّية وسريعة الجفاف‬ ‫أظافر أقوى‪ .‬إليك طالء األظافر الجديد‬ ‫‪ ،Seconds 60‬خيارك الشامل ألظافر‬ ‫جذابة على مدار الساعة!‬

‫قوة الرمان‬ ‫ملمع الشفاه الجديد من ‪ ، Bourjois‬مع‬ ‫ّ‬ ‫ملمع الشفاه ‪Effet 3D Max 8H‬ابقوة‬ ‫ّ‬ ‫ونكهة الرمان الخارقة ‪ ،‬في عبوة أنثوية‬ ‫و بـ ‪ 8‬تدرجات لونية يبرز فيها تدرجات‬ ‫ملمع شفاه بلون‬ ‫فاكهة خارقة في ّ‬ ‫ولمعان يدومان ‪ ٨‬ساعات‪.‬‬

‫مل�ســــات‬ ‫كل مستحضرات التجميل‬ ‫والعطور التي ننصحك‬ ‫بتجربتها‪...‬‬ ‫كالرنس ‪:‬مجموعة‬ ‫المستحضرات العطرية‬ ‫بعد المستحضرات الثالثة المعطرة‬ ‫للجسم من «كالرنس» (‪Eau‬‬ ‫‪ Dynamisante‬و‪ Eau Ressouraçante‬و‬ ‫‪ ،)Sunshine Fragrance‬طرحت العالمة‬ ‫مستحضرًا جديدًا معطرًا في عام ‪2009‬‬ ‫يحمل اسم ‪ ،Eau des Jardins‬طورته‬ ‫ليمنحك شعورًا جيدًا بالراحة ورائحة رائعة‪،‬‬ ‫وليضفي على حياتك لمسة من حدائق‬ ‫الطبيعة!‬ ‫واليوم‪ ،‬تضيف «كالرنس» لعائلة ‪Eau des‬‬ ‫‪ Jardins‬مستحضرين جديدين للعناية‬ ‫بالجسم برائحة مذهلة‪ ،‬وتفتح أمامك‬ ‫آفاقًا جديدة من البهجة في مجال العناية‬ ‫بالجسم‪ ،‬وهي جل االستحمام و كريم‬ ‫الجسم المرطب ‪ ،‬والعطر الذي يجسد‬ ‫جوهر األنتعاش‬

‫‪ 62‬اغ�سط�س ‪2012‬‬

‫عطر ‪ Rose Pour Elle‬للنساء‬

‫بمزيج من األزهار و الفواكة تنطلق أولى نفحات العطر‬ ‫بانتعاش براعم الكشمش يعززها مزيج من الحمضيات‬ ‫الطبيعية (اليوسفي من صقلية‪ ،‬البرغموت من كاالبريا‪،‬‬ ‫البرتقال من غينيا) وفاكهة التنين‪ ،‬مع ثالثية التفاح‪-‬‬ ‫اإلجاص‪-‬الكراميل التي تبرز الطابع الشهي لهذا العطر‬ ‫‪ ،‬أما قلب العطر فيحتضن نفحات الماغنوليا اآلسيوية‬ ‫وياسمين الماء‪ ،‬ليكشف عن الجوهر الجذاب للورد التركي‬ ‫ونفحاته الفاكهية الغنية الشبيهة برائحة توت العليق ‪ ،‬وتبرز‬ ‫قاعدة العطر من العنبر والمسك ونفحات الفانيال الخفيفة‬ ‫واألخشاب (خشب األرز وخشب الصندل) عمق وجاذبية هذا‬ ‫العطر العصري األنيق‪.‬‬

‫جمال ـ إستشارة‬

‫نحت الوجه لجعله أكثر شبابًا‬ ‫الستعادة الشباب والرجوع بالزمن إلى الخلف‪ ،‬لم تعد هناك‬ ‫حاجة للخضوع لمبضع الجراح‪ .‬ثمة حقن «عجيبة» تتيح‬ ‫استعادة أحجام الوجه التي غيرتها الشيخوخة‪...‬‬ ‫في عمر الثالثين‪ ،‬تكون قسمات الوجه واضحة وترسم شكل‬ ‫بيضويًا مثاليًا في الوجه‪ .‬تبدأ أولى عالمات الشيخوخة‬ ‫بالظهور‪.‬‬

‫في عمر األربعين‪ ‬‬

‫الدكتورة فاطمة عبيد علي‬ ‫الرئيس التنفيذي‬ ‫لمركز االمارات الطبي‬

‫في عمر األربعين‪ ،‬نالحظ بداية هبوط الجفن العلوي‪ .‬وقرابة‬ ‫الـ‪ ،45‬تبدأ البنية العظمية للمحجر بالبروز‪ .‬بعد ذلك‪ ،‬يبرز‪ ‬‬ ‫القسم العلوي من محيط العين أكثر فأكثر مما يؤدي إلى‬ ‫هبوط ذيل الحاجب‪ .‬وعلى مستوى الجفن السفلي‪ ،‬يمكن أن‬ ‫ينشأ جيب دهني بارز‪ ،‬بحيث يولد المظهر المتعب‪..‬‬

‫في عمر الخمسين‬

‫في هذه المرحلة من الحياة‪ ،‬وفي أغلب الوجوه‪ ،‬يؤدي ذوبان‬ ‫العضالت وخسوف البشرة إلى تعديل شكل الوجه ووضوح‬ ‫تهدل في الوجنتين مما يثقل‬ ‫قسماته‪ ،‬وبالتالي إلى ظهور‬ ‫ّ‬ ‫القسمات‪ .‬إال أن النساء اللواتي يملكن أص ً‬ ‫ال وجنات عالية‬ ‫يتفوقن على غيرهن لناحية التأخر في ظهور هذا التعديل‪.‬‬

‫في عمر الستين‬

‫يزيد بروز العظام في الوجه‪ .‬وفي حال عدم خضوع الوجه‬ ‫شد أو لعالج تجميلي‪ ،‬فإنه يكشف عن خسوف واضح‬ ‫لعملية ّ‬ ‫وبارز في معظم عناصره‪ ،‬أي في العضالت والدهن والبشرة‬ ‫والغشاء العضلي‪ .‬تصبح الشيخوخة إذًا شاملة‪.‬‬

‫بعد عمر السبعين‬

‫تتبدل البنية العظمية نوعًا ما مع التقدم في العمر‪،‬‬ ‫بفعل التلف البطيء للمعادن داخلها‪ ،‬ولذلك تخسر‬ ‫حجمها‪ .‬هكذا‪ ،‬يحصل تضاؤل في كل األحجام‪.‬‬ ‫لكن للتعويض عن هذا النقص‪ ،‬تم لحسن‬ ‫الحظ اكتشاف جزيئات ترميم قابلة‬ ‫للتفكك‪ ،‬من دون أية تأثيرات جانبية‬ ‫على المدى الطويل‪ .‬هكذا‪ ،‬باتت امرأة‬ ‫اليوم تعرف أنه بعد عمر السبعين‪،‬‬ ‫يمكنها التقدم في العمر والحفاظ‬ ‫على وجه متناسق القسمات‪.‬‬

‫تقنيتات لترميم‬ ‫الحجم‬

‫يرتبط مبدأ ترميم األحجام المترهلة‬ ‫في الوجه بعمليات ملء التجاعيد‪.‬‬ ‫يمكن إنجازه في مركز اإلمارات الطبي‪.‬‬ ‫وال بد من اإلشارة إلى أن النتيجة ليست‬ ‫نهائية‪ ،‬بحيث يمكن التعديل في المناطق‬ ‫المعالجه‪ ،‬على عكس ما يحصل في عمليات‬ ‫التجميل بحيث يصعب على الطبيب تصحيح أي‬ ‫خطأ بعد انتهاء العملية‪.‬‬

‫وسواء كان الترميم كبيرًا أو صغيرًا‪ ،‬يبقى حمض‬ ‫الهيالورونيك المنتج المثالي واألكثر استعماالً على اإلطالق‪.‬‬ ‫إنه مثالي ألنه قابل للتفكك‪ ،‬وال يسبب الحساسية وال ينزلق‬ ‫(على عكس السيليكون السائل)‪ .‬كما أن الجسم يتحمله‬ ‫جيدًا على المدى الطويل والواقع أن كثافة الجزيئات وكمية‬ ‫المادة الشبكية المستخدمة هما اللتين تحددان مدى سيولة‬ ‫المنتج المرمم‪ ،‬الواجب غرسه في الطبقات السطحية أو‬ ‫العميقة من البشرة‪ .‬لذا‪ ،‬تم إطالق أنواع عدة من حمض‬ ‫الهيالورونيك في األسواق لتلبية مختلف االحتياجات‪ :‬هناك‬ ‫الحمض المشتمل على القليل من المادة الشبكية‪ ،‬أو على‬ ‫كمية متوسطة منها‪ ،‬أو على الكثير منها‪ ،‬أو حتى على‬ ‫الكثير الكثير منها‪.‬‬

‫أنواع حقن التعبئة األكثر انتشارًا؟‬

‫‪ .1‬حمض الهيالورونيك ‪( Hyaluronic acid‬الحقن الحامضية)‬ ‫(مثل‪ ،Restylane :‬و ‪ ،perlane‬و ‪ ،Esthélis‬و ‪ ،Hylaform‬و‬ ‫‪)Juvéderm‬‬ ‫مواد عضو ّية توجد في أجسامنا وتتركز بنسبة عالية‬ ‫وكلها‬ ‫ّ‬ ‫الضامة كما توجد في الغضاريف اللينة والسائل‬ ‫في األنسجة‬ ‫ّ‬ ‫الموجود بين المفاصل باإلضافة إلى أنسجة الجلد‪.‬‬

‫‪ .2‬الكالسيوم هيدروكسيباتيت‬ ‫‪( Calcium hydroxyapatite‬مثل‪:‬‬ ‫‪Radiesse‬‬

‫وهي أكثر المواد كثافة والمستخدمة لتعبئة الوجه وتوجد‬ ‫وتخصص هذه المركبات التي تشبه‬ ‫في عظام اإلنسان‪.‬‬ ‫ّ‬ ‫المواد غير العضو ّية لتعبئة الخطوط الهاللية العميقة‬ ‫وخطوط الضحك والخطوط الطولية في الذقن وخطوط‬ ‫التجهم‪ .‬إلى جانب استخدامها في تعزيز تناسق الوجه‬ ‫ّ‬ ‫وامتالء الخدود‪.‬‬

‫‪ .3‬حقن الدهون الذاتية‬

‫حيث تؤخذ الدهون من الجسم نفسه وتتطلب هذه الطريقة‬ ‫اجراءات أكثر من سابقاتها‪ ،‬حيث تتم أوالً مرحلة شفط‬ ‫الدهون ومن ثم حقنها في المنطقة المراد عالجها‪ .‬من‬ ‫تحسس الجسم أو رفضه للمادة‬ ‫تحد من نسبة‬ ‫ّ‬ ‫مميزاتها أنها ّ‬ ‫المحقونة‪ .‬وبالمقابل تزداد احتمالية امتصاص الجسم لجزء‬ ‫من تلك الدهون مما قد يستدعي القيام بجلسة حقن أخرى‬ ‫لتعويض ما فقدته المنطقة من دهون‪ .‬وعاد ًة يعطي حقن‬ ‫الدهون الذاتية نتائج إيجابية وسا ّرة ‪.‬‬

‫كيف تعمل حقن التعبئة في تجديد‬ ‫الوجه؟‬

‫تعمل حقن التعبئة على شد الوجه تمامًا كعمليات تجميل‬ ‫الوجه الجراح ّية لما تحققه من نتائج مشابهة دون التعرض‬ ‫لخطورة التخدير العام المرافق للعمليات الجراحيه‪.‬‬

‫جمالك‬

‫‏‪ Enchanted‬مجموعة مكياج الصيف من كالرنس‬ ‫‏‪Bronzing Duo SPF 15‬‬ ‫بودرة التسمير باألمالح المعدنية ‪-‬‬ ‫طبقة من األمالح المعدنية ‪%100‬‬ ‫لون برونزي متألق يالئمك تماما‬ ‫توفر بودرة ‪15 Bronzing Duo SPF‬‬ ‫التألق للبشرة بلون برونزي لطيف‬ ‫طبيعي تمامًا‪ .‬ويمكنك مزج الدرجات‬ ‫اللونية اإلضافية لتعديل اللون البرونزي‬ ‫الذي ترغبين به حسب لون بشرتك‬ ‫وحسب الموسم‪.‬‬ ‫وفي قلب تركيبة هذا المستحضر‪:‬‬ ‫• مركب ‪:Mineral Sunlight Complex‬‬ ‫وهو مركب يجمع بين الصبغات‬ ‫المعدنية التي تضمن نفاء اللون‬ ‫والتألق‪ ،‬باإلضافة إلى الحبيبات المتألق‬ ‫التي تحتوي على درجات الذهبي‬ ‫والبرونزي المتأللئة وتمنح البشرة لونًا‬ ‫دافئًا‪.‬‬ ‫• مركب ‪Light-Optimizing +‬‬ ‫‪ :Complex‬تمتزج صبغات ‪Soft-Focus‬‬ ‫نغ الحبيبات الدقيقة التي تقلل من‬ ‫ظهور الخطوط الدقيقة وعيوب البشرة‪،‬‬ ‫إلطاللة متألقة ومشرقة طوال اليوم‪،‬‬ ‫حتى في الجو الدافئ‪.‬‬ ‫ويأتي هذا المستحضر في علبة جذابة‬ ‫ال تقاوم باللون الذهبي الفاتح ولون‬ ‫الكاراميل‪ ،‬وتصلح كحقيبة صيفية رائعة‬ ‫للمكياج‬

‫‏‪Enchanted‬‬ ‫علبة ظالل وتحديد العيون بأربعة‬ ‫ألوان ‪Colour Quartet & Liner‬‬ ‫‪Palette‬‬

‫إصدار لهواة التجميع من ألوان ظالل‬ ‫العيون يأخذك في رحلة إلى الهند‬ ‫بألوانها المتألقة‪ ،‬وبنقش مستوحى من‬ ‫زي الساري الهندي التقليدي‪ .‬أربع ألوان‬ ‫من ظالل العيون يمكن استخدامها‬ ‫بشكل منفصل أو مزجها معًا‪ ،‬أما لون‬ ‫تحديد العيون البني المعزز بالحبيبات‬ ‫الذهبية فيمنح عينيك إطاللة بارزة‬ ‫ومتألقة‪.‬‬

‫قلم الكحل ‪Kohl Kajal‬‬

‫لون يدوم طوي ً‬ ‫ال لمكياج عيون بارز يدوم‬ ‫طوي ً‬ ‫ال تقدم «كالرنس» نسخة محدثة من‬ ‫قلم الكحل التقليدي الذي تستخدمه‬ ‫المرأة الهندية لمكياج عينيها‪ .‬ويتميز‬ ‫قلم ‪ Kohl Kajal‬بقوام كريمي يحدد‬ ‫العينين بشكل مثالي ويمنحها لونًا‬ ‫يدوم طوي ً‬ ‫ال‪ .‬فالصبغات اللونية النقية‬ ‫والمركزة في هذا المستحضر تضمن‬

‫‪ 64‬اغ�سط�س ‪2012‬‬

‫إطاللة بارزة متألقة للعينين‪.‬‬ ‫وتتكيف تركيبة الكحل مع شكل العين‬ ‫الحساسة‪ ،‬كما تحتوي على شموع‬ ‫الورد والميموزا التي تتمتع بتأثير منعم‬ ‫وملطف‪.‬‬ ‫يمكن وضعه داخل العين أو على طول‬ ‫خط الرموش‪.‬‬

‫مرطب الشفاه ‪Instant Smooth‬‬ ‫‪Crystal Lip Balm‬‬

‫الجيل الجديد تصميم فريد يضم أصبع‬ ‫اللون مركزًا للصبغة اللونية تحيط‬ ‫به طبقة من الملمع الشفاف‪ .‬ويتميز‬ ‫مرطب الشفاه ‪Instant Smooth‬‬ ‫‪ Crystal Lip Balm‬بتصميم شفاف أكثر‬ ‫تميزًا من سابقه! إنجاز تكنولوجي بارز‬ ‫وخطوة هي األولى من نوعها في عالم‬ ‫مستحضرات التجميل من ‪.Clarins‬‬ ‫لون أكثر تألقًا‪ ،‬لمعان طبيعي يمنحك‬ ‫الجيل الجديد من مرطب الشفاه‬ ‫‪Instant Smooth Crystal Lip Balm‬‬ ‫لونًا مطابقًا للون أحمر الشفاه‪ ،‬بفضل‬ ‫«قلبه» اللوني الذي يضم تركيزًا عاليًا‬ ‫من الصبغات والحبيبات الملونة‪ .‬وتتميز‬ ‫قمة مرطب الشفاه بشكل كريستالي‬

‫مفاجئ يضفي لمسة من التألق‬ ‫الطبيعي على النتيجة النهائية‪.‬‬ ‫ترطيب وحماية‪ ،‬ونكهة لذيذة!‬ ‫استنادًا إلى تكنولوجيا ‪Instant‬‬ ‫‪ ،Smooth‬يوفر مرطب الشفاه للشفتين‬ ‫وامتالء‪.‬‬ ‫نعومة وتحديدًا‬ ‫ً‬ ‫• حيث تضمن الزيوت الهالمية ‪gelified‬‬ ‫‪ oils‬الشفافية وانسيابية المستحضر‬ ‫بكل نعومة للمساعدة في حماية‬ ‫الشفتين من الجفاف‪.‬‬ ‫• أما مركب ‪ ®Ceramidone‬فيمنح‬ ‫مستحضر ‪Instant Smooth Crystal‬‬ ‫‪ Lip Balm‬شعور الراحة‪ ،‬لشفتين‬ ‫ناعمتين‪.‬‬ ‫• فيتامين (هـ) يمنح الشفتين الحماية‬ ‫ضد التأثيرات الضارة للجذور الحرة‪.‬‬

‫مرطب الشفاه ‪Colour Quench Lip‬‬ ‫‪Balm‬‬ ‫ترطيب ولمعان يدوم األنبوب الصغير‬ ‫اللطيف لمرطب الشفاه ‪Colour‬‬ ‫‪ Quench Lip Balm‬يعود ثانية هذا‬ ‫الصيف ليبهج كل من ترغب بشفاه‬

‫المعة! لونان جديدان «مستوحيان من‬ ‫الهند»‪ ،‬برائحة الفواكه الحمراء اللذيذة –‬ ‫«بينك جايبور» و»نيود دلهي» – يضفيان‬ ‫لمسة من الدفء والصيف على شفاهك‬ ‫مع لمحة من اللمعان الذهبي‪.‬‬ ‫ترطيب مضاعف وحماية للشفتين‬ ‫تم تعزيز تركيبة هذا المستحضر‬ ‫بواسطة مكونات للعناية بالشفاه‬ ‫لتغذيها وترطبها وتحميها‪.‬‬

‫ووندر ماسكارا المقاومة للماء‬ ‫مقاوم للبلل يمنح رموشك الطول‬ ‫المثالي في لمح البصر! لرموش أكثر‬ ‫كثافة تتمتع بانحناء مثالي وجمال فائق‪.‬‬

‫رذاذ تثبيت وإصالح المكياج ’‪Fix‬‬ ‫‪Make-Up‬‬

‫مستحضر يبرز جمال البشرة ويعيد‬ ‫لأللوان حيويتها‪ ،‬ويحافظ على ثبات‬ ‫المكياج لنتائج تدوم من الصباح وحتى‬ ‫المساء! وبفضل عامل منع الجفاف وماء‬ ‫الورد في هذا المستحضر‪ ،‬فإن رذاذ ’‪Fix‬‬ ‫‪ Make-Up‬يمنح البشرة نعومة ومرونة‬ ‫فائقة‪.‬‬

‫بيكس! فهنا تعيش القرود والنمور وغيرها من‬ ‫الحيوانات في مرافق كبيرة أنشئت على غرار الحياة‬ ‫الطبيعية للحيوانات‪ .‬ومن أروع ما تقدمه الحديقة‬ ‫هو مرفق الفيلة الكبير فإطعام الفيلة من قبل‬ ‫الزائرين مرغوب فيه‪ ،‬على ان يقتصر على الفاكهة‬ ‫والخضار‪.‬‬ ‫ومن أحدث المرافق التي تجذب الزوار حوض األحياء‬ ‫المائية حيث يمكن للزائر الذهاب في رحالت‬ ‫استكشافية واإلقدام على دخول أعماق المياه‬ ‫االستوائية‪ ،‬والغابات االستوائية وشبه االستوائية‪،‬‬ ‫والمغاور والكهوف الغامضة‪.‬‬ ‫عروض القراصنة‬ ‫يجد الزائر على ُبعد ساعة واحدة بالسيارة جنوب‬ ‫هامبورغ أكبر مدينة ترفيهية في شمال ألمانيا‪،‬‬ ‫حيث تحتوي على أكثر من ‪ 50‬نوعًا من األلعاب‬ ‫والعروض للكبار وللصغار‪ .‬وال شك ان الركوب على‬ ‫األفعوانية (رولر كوستر) الخشبية «كولوس»‪ ،‬أو‬ ‫على «سكريم»‪ ،‬وهو أعلى برج في العالم يهوى إلى‬ ‫األسفل‪ ،‬يثير االعصاب عند البعض‪ .‬ويتوفر للصغار‬ ‫الدوارات والمالعب وأماكن خاصة مثل «شارع‬ ‫عدد من‬ ‫ّ‬ ‫األطفال» أو «الكي الند»‪ .‬وفي أي حال يجب أن ال تفوت‬ ‫الزائر زيارة العروض الطريفة لحيوان الدلفين أو‬ ‫القراصنة‪.‬‬ ‫عالم الحيوانات‬ ‫يجد الزائر في حديقة سيرينغيتي بارك هودين‬ ‫هاغين (على بعد ‪ 1,5‬ساعة جنوب غرب هامبورغ)‬ ‫أكبر محمية سفاري ومحمية للحيوانات البرية في‬ ‫ألمانيا‪ ،‬حيث يجوب فيها أكثر من ‪ 1,000‬حيوان غريب‪.‬‬ ‫ويتمتع الزائر بسفاري إفريقية حقيقية‪ .‬ففي الكثير‬ ‫من األحيان تنظر الحيوانات بفضول إلى داخل باص‬

‫سيرينغيتي أو تتطلع بشغف إلى نوافذ السيارات‬ ‫الخاصة‪ .‬ويمكن للزائر‪ ،‬وهو في طريق السفاري‬ ‫داخل عالم الحيوانات‪ ،‬مراقبة الزرافات ووحيدي القرن‬ ‫والجمال وغيرها من الحيوانات الكثيرة عن قرب‪.‬‬ ‫مارين دوم‬ ‫الدوم هو أهم احتفال شعبي في هامبورغ‪ ،‬وينظم‬ ‫ثالث مرات في السنة بساحة هايليغين غايست‬ ‫فيلد‪ .‬وهذا االحتفال جزء من عادات وتقاليد مدينة‬ ‫هامبورغ‪ ،‬حيث يوفر أجواء اللعب والتسلية واإلثارة‪،‬‬ ‫كما يعود بالزائر إلى الماضي‪ .‬وتم استعمال تعبير‬ ‫دوم منذ أن تجمع تجار وعمال المهن ومشعوذون‬ ‫وحصلوا بعد عراك على حق الدخول إلى مارين دوم‬ ‫عند رداءة الطقس‪ ،‬وذلك منذ عام ‪ .1337‬وفي آخر‬ ‫القرن ‪ 19‬انتقل العارضون إلى «موطنهم الجديد»‬ ‫بساحة هايليغين غايست فيلد‪.‬‬ ‫عالم التسوق‬ ‫سواء كنت تبحث عن البضائع الرخيصة أو مغرمًا‬ ‫باألزياء الفخمة أو كنت من «ضحايا األزياء» وتبحث‬ ‫عن آخر صرخة فهامبورغ هي المقصد األول لمن‬ ‫التسوق‪ .‬نويير فال هو العنوان األفضل‬ ‫يهوى‬ ‫ّ‬ ‫لكل من يبحث عن البضائع الفاخرة باإلضافة إلى‬ ‫التسوق‬ ‫البوليفارد الفاخر يونغفيرن شتيغ ومبنى‬ ‫ّ‬ ‫الضخم «أوروبا باساجه» على مساحة ‪ 30,000‬م‪2‬‬ ‫الذي تم افتتاحه مؤخرًا وشارع مونكيبيرغ ستراسه‬ ‫للتسوق داخل المدينة‪ .‬إن‬ ‫باإلضافة إلى ‪ 14‬مركزا‬ ‫ّ‬ ‫للتسوق يثير‬ ‫ما تقدمه هذه المدينة من فرص‬ ‫ّ‬ ‫إعجاب الكثير من الذين يهوون السفر بهذا الهدف‬ ‫التسوق في شوارع‬ ‫والذين اعتادوا على ملئ أكياس‬ ‫ّ‬ ‫فيفث افينيو في نيويورك أو اوكسفود ستريت في‬ ‫كل‬ ‫لندن‪ .‬وقد وجد الشباب موطنًا إلبداعهم في ٍ‬ ‫من مجالي التصميم واألطعمة الشهية وبشكل‬

‫خاص في أحياء كارولينين فيرتل واوتينزن وسانت‬ ‫جورج‪ .‬فهناك يستمتع الجميع بقضاء األوقات بين‬ ‫المقاهي والمطاعم ومكاتب الدعاية واإلعالن‪ ،‬فيما‬ ‫الرجال كبار السن يلعبون لعبة البودجيا‪ .‬ويمكن‬ ‫للزائر مشاهدة التنوع في حي إيبيندورف وحول‬ ‫الجامعة‪ .‬فهناك دور السينما والحانات والمقاهي‬ ‫والمكتبات وأكشاش الخضار ومحالت المالبس‬ ‫المستعملة ومالبس مصممي األزياء‪ ،‬باإلضافة إلى‬ ‫وجبات األكل الخفيفة من جميع أنحاء العالم‪ ،‬فيما‬ ‫تنتشر الطرق المشجرة والبيوت ذات الطراز الفن‬ ‫بالتسوق هنا يبحث عن كل ما‬ ‫الحديث‪ .‬فالذي يرغب‬ ‫ّ‬ ‫هو غريب المجوهرات المصنوعة يدويًا والملصقات‬ ‫وإعالنات األفالم والشاي والتوابل واألثاث القديم‬ ‫ومساحيق التجميل الطبيعية‬

‫سفر‬

‫مدينة الجسور‪...‬‬ ‫هامبورج‬

‫هي ثاني أكبر مدن جمهورية ألمانيا االتحادية وسادس أكبر مدن االتحاد األوروبي من حيث عدد السكان وأكبر موانئ ألمانيا‪ .‬هامبورغ هي‬ ‫نفسها والية فيدرالية‪ ،‬أحد واليات ألمانيا الست عشرة‪ .‬االسم الرسمي للمدينة «مدينة هامبورغ الحرة الهانزية» وهو يدل على عضويتها‬ ‫خالل العصور الوسطى باالتحاد الهانزي‪.‬‬ ‫تشتهر المدينة بكثرة قنواتها المائية وجسورها‪،‬‬ ‫حيث بها حوالي ‪ 2,500‬جسر (جسور سيارات‬ ‫وقطارات ومشاة)‪ ،‬لتكون بذلك أكثر مدن أوروبا من‬ ‫حيث عدد الجسور(أكثر من جسور أمستردام ولندن‬ ‫وفينيسيا مجتمعة) تدعى أحيانا ب»فينيسيا‬ ‫الشمال»‪ .‬مدينة هامبورغ ال تقع مباشرة على البحر‪،‬‬ ‫وإنما على نهر اإللبه‪ ،‬العريض نسبيا والصالح‬ ‫للمالحة‪ ،‬والذي يربطها ببحر الشمال‪ .‬يرتبط اسم‬ ‫مدينة هامبورغ بأكبر ميناء في ألمانيا حيث تبعد‬ ‫المدينة ‪ 120‬كلم عن بحر الشمال ويعمل في ذلك‬ ‫الميناء الضخم أكثر من ‪,80‬الف عامل مما يجعل من‬ ‫هذه المدينة أهم موقع اقتصادي في ألمانيا‪.‬‬ ‫الترفيه في بالد العجائب‬ ‫تقدم هامبورغ الكثير من النشاطات الترفيهية‬ ‫للكبار وللصغار ومنها ركوب الزوارق في إحدى‬

‫‪ 66‬اغ�سط�س ‪2012‬‬

‫قنوات نهر األلستر الخالبة أو إطعام الفيلة في‬ ‫حديقة الحيوانات هاغين بيكس أو مراقبة القطارات‬ ‫في بالد العجائب المصغّ رة أو اإلثارة في هامبورغ‬ ‫دانجون‪ .‬كل ذلك دون أن يشعر الزائر بالضجر أو‬ ‫الملل وأيضًا فالتسلية مضمونة لجميع أفراد العائلة‬ ‫في المدن الترفيهية العديدة في المناطق القريبة‬ ‫المحيطة بالمدينة‪.‬‬ ‫أشباح تقود السيارات‬ ‫يتولى ‪ 35‬جهاز كمبيوتر التحكم في ‪ 700‬قطار‪،‬‬ ‫وبأكثر من ‪ 200,000‬ضوء في المشبه الليلي الفريد‬ ‫من نوعه‪ .‬هنا تسير السيارات وكأن هناك أشباحًا‬ ‫تقودها‪ ،‬وتتحرك السفن في مياه حقيقية‪ ،‬وتنتشر‬ ‫هنا وهناك أكثر من ‪ 200,000‬قطعة من التماثيل‬ ‫الصغيرة‪ .‬كل هذا يجعل العائلة أمام منظر فريد‬ ‫ال تنساه أبدا‪ ،‬حيث يمكن للزائرين أن يشاركون‬

‫بشكل كامل في جميع األحداث عن طريق التحكم‬ ‫ببعض أجزاء الجهاز بأنفسهم‪.‬‬ ‫كوارث حية‬ ‫شاهدوا بشكل حي الصفحة المظلمة لتاريخ‬ ‫هامبورغ‪ ،‬حيث ينتظركم خلف األسوار القديمة‬ ‫لشبايشر شتاد (مدينة المخازن) ‪ 1,000‬عام من التاريخ‪.‬‬ ‫سيقوم الممثلون بارجاعكم إلى الماضي‪ ،‬حيث‬ ‫يحولون الكوارث الفظيعة كالحريق الكبير عام ‪1842‬‬ ‫أو الفيضان المدمرعام ‪ ،1717‬إلى مناظر ح ّية أمام‬ ‫أعينكم مرة أخرى‪.‬‬ ‫إطعام الفيلة‬ ‫يتمن يومًا ان يطعم زرافة أو‬ ‫َمن من األطفال لم َ‬ ‫مشاهدة الفيلة الصغيرة وببغاوات اآلرا الطائرة؟‬ ‫يمكن عمل كل ذلك في حديقة الحيوانات هاغين‬

‫الخجل عكس االرتياح النفسي حول اآلخرين‪ .‬عندما‬ ‫يخجل االشخاص‪ ،‬قد يترددوا في قول او فعل‪ ،‬ألنهم‬ ‫غير واثقين من انفسهم‪ ،‬وليسوا مستعدين بأن‬ ‫يبرزوا‪.‬‬ ‫االوضاع الجديدة والغير مألوفة قد تجلب مشاعر‬ ‫الخجل – مثل اول يوم في المدرسة‪ ،‬االلتقاء‬ ‫بشخص جديد‪ ،‬او التحدث امام مجموعة من الناس‬ ‫للمرة األولى‪ .‬الناس عادة ما يشعرون بالخجل عندما‬ ‫ال يكونوا واثقين مما عليهم فعله‪ ،‬او ماذا سيحدث‪،‬‬ ‫او كيف سيتفاعل اآلخرون‪ ،‬او عندما يكونوا محط‬ ‫االنظار‪ .‬عندما يعلم الشخص ما يتوقعه‪ ،‬ويكون‬ ‫واثقا من قوله او فعله‪ ،‬او عندما يكون مع اشخاص‬ ‫مألوفين لديه‪ ،‬فإنه يكون اقل عرضة للخجل‪.‬‬ ‫لماذا بعض األشخاص خجولين؟‬ ‫الخجل هو – الى حد ما – نتيجة الجينات التي ورثها‬ ‫الشخص‪ .‬انه ايضا نتيجة السلوكيات التي يتعلمها‪،‬‬ ‫وكيف تفاعل اآلخرون لخجله‪ ،‬وتجاربه في الحياة‪.‬‬ ‫جيناتنا تحدد خصائصنا الجسدية‪ ،‬مثل الطول‪ ،‬لون‬ ‫العينين‪ ،‬لون البشرة‪ ،‬ونوع الجسم‪ .‬ولكن‪ ،‬الجينات‬ ‫ايضا تؤثر على خصائص تتعلق بشخصية الفرد‪،‬‬ ‫ومن ضمنها الخجل‪ .‬حوالي ‪ %20‬من الناس لديهم‬ ‫ميول جيني بأن يكونوا خجولين طبيعيا‪ .‬ولكن‬ ‫ليس كل شخص بميول جيني بأن يكون خجوال‬ ‫يظهر شخصية خجولة‪ .‬التجارب الحياتية تلعب دورا‬ ‫ايضا‪.‬‬ ‫التجارب الحياتية‪ .‬عندما يواجه الشخص موقف‬ ‫قد يؤدي للشعور بالخجل‪ ،‬فإن طريقة تعامله مع‬ ‫الموقف قد تشكل انفعاالته المستقبلية لمواقف‬ ‫مشابهة‪ .‬على سبيل المثال‪ ،‬اذا تقدم االشخاص‬ ‫الخجولين للتعامل مع اشياء جديدة تدريجيا‪ ،‬فقد‬ ‫يساعدهم على اكتساب الثقة بالنفس والراحة‪.‬‬ ‫ولكن‪ ،‬اذا كانوا يوضعون في مواقف وهم غير‬ ‫مستعدون لها‪ ،‬او اذا كانوا يتلقون التعليقات‬ ‫الساخرة والتهكمية‪ ،‬فقد تؤدي بهم بأن يكونوا‬ ‫اكثر خجال‪.‬‬ ‫االمثلة التي يضعها اآلخرون يمكنها ايضا ان تلعب‬ ‫دورا في جعل الشخص خجول او غير خجول‪ .‬اذا كان‬ ‫الوالدان حذران ووقائيان حول ابنهما اكثر من الالزم‪،‬‬ ‫فقد يتعلم الشخص بأن يتهرب من المواقف الغير‬ ‫مألوفة والتي ال يرتاح لها‪.‬‬ ‫ميزة الخجل‬ ‫الكثير من الناس يريدون تقليص خجلهم‪ .‬ولكن‬ ‫االشخاص الخجولين فطريا لديهم ايضا مزايا قد‬ ‫ال يقدروها في انفسهم‪ .‬على سبيل المثال‪ ،‬بما‬ ‫ان الخجولين يفضلون االستماع على التحدث‪،‬‬ ‫فإنهم احيانا يكونون مستمعين جيدين جدا‪،‬‬ ‫وهو شيء يقدره االصدقاء ‪ ،‬الخجولون قد يكونوا‬ ‫ايضا حساسين تجاه مشاعر اآلخرين وعواطفهم‪.‬‬ ‫وبسبب حساسيتهم ومهاراتهم في االنصات‪،‬‬ ‫الكثير من الناس ذوي الشخصيات الخجولة يهتمون‬ ‫كثيرا باآلخرين‪ ،‬وبمشاعرهم‪ .‬الكثير من الناس‬ ‫يعتبرونهم اخلص االصدقاء بالطبع‪ ،‬بعض الناس‬ ‫يرغبون في تقليص الخجل لديهم حتى يمكنهم‬ ‫ان يستمتعوا باالختالط مع اآلخرين وان يشعروا‬ ‫باألريحية أمامهم‪.‬‬ ‫الخطوات التي تساعدك على التغلب على‬ ‫خجلك‪:‬‬ ‫• افهمي خجلك‬ ‫حاولي أن تفهمي خجلك الخاص بك‪ ،‬وكيف يؤثر‬ ‫ذلك على حياتك‪ .‬ادركي ما هي المواقف التي‬ ‫تشعرك بالخجل؟ وما الذي يقلقك حاليا؟‬

‫‪ . 2‬حولي وعي الذات الى ادراك الذات‬ ‫اعلمي انه ال ينظر الجميع اليك ‪ .‬و معظم الناس‬ ‫منشغلون بالنظر الى انفسهم‪ .‬بدال من ان تنظري‬ ‫الى نفسك وكأنك احد من اآلخرين‪ ،‬اجعلي وعيك‬ ‫في داخلك‪ .‬عندما تكوني مسلحة بفهم ما يسبب‬ ‫الخجل لديك‪ ،‬ابحثي في نفسك واستحضري‬ ‫افكارك‪ .‬ادراك الذات هو الخطوة األولى نحو اي تغيير‬ ‫او تحسين في الحياة‪.‬‬ ‫‪. 3‬عدم التطابق‬ ‫عندما تحاولي ان تكوني مثل اآلخرين‪ ،‬فسوف‬ ‫ترهقي نفسك ولن تستمتعي‪ .‬افهمي انه امر عادي‬ ‫وطبيعي بأن تكوني مختلفة‪ .‬في الواقع‪ ،‬عندما‬ ‫يحاول المراهق اظهار ما يرضي من حوله‪ ،‬فإنه ايضا‬ ‫يعاني من عدم الثقة‪ ،‬ووعي الذات‪ ،‬واالحراج‪ .‬تقبلي‬ ‫انه قد ال ينظر اليك وكأنك مالك‪ ،‬واالكثر شعبية‪ ،‬بل‬ ‫قد ال تريدين ذلك اصال‪ .‬في نهاية اليوم‪ ،‬الشعبية‬ ‫لن تجلك سعيدة‪ .‬تقبلك لصفاتك الفريدة تحررك‬ ‫من قيودك‪.‬‬ ‫‪ .4‬ركزي على اآلخرين‬ ‫بدال من التركيز على نفسك وعلى قلقك في‬ ‫المواقف االجتماعية‪ ،‬ركزي على اآلخرين وعلى ما‬ ‫يقولونه‪ .‬كوني مهتمة بالتعرف على اآلخرين‪،‬‬ ‫واستطلعيهم ليتحدثوا عن انفسهم‪ .‬يمكنك ان‬ ‫تفكري في هذا السؤال اثناء احتكاكك بهم‪ :‬ما‬ ‫الذي يعجبني في هذا الشخص؟‬ ‫‪ .5‬التخلص من القلق بالنفَ س‬ ‫القلق والخوف قد يغمراك عاطفيا اذا كنت تتمرنين‬ ‫لتصبحي واثقة من نفسك حتى تتغلبي على هذا‬ ‫الخوف احد االساليب البسيطة لالسترخاء من هذا‬ ‫القلق حتى تتغلبي عليه هو ان تأخذي انفاس‬ ‫عميقة وتغمضي عينيك‪ ،‬بالتركيز على انفاسك‬ ‫فقط‪ .‬استنشقي وانفخي على مهلك بينما تصفين‬ ‫ذهنك من األفكار‪.‬‬ ‫‪ . 6‬التخلص من القلق بالحركة‬ ‫احد الطرق للنظر الى القلق هي بأنه طاقة‬ ‫محبوسة‪ ،‬ويجب اطالقها‪ .‬يمكننا اطالق هذه الطاقة‬ ‫عن طريق الحركة الجسدية ‪ ،‬الرياضة مثل الجري‬ ‫والمشي قد تساعد على استهالك بعض الطاقات‬ ‫المحبوسة‪ ،‬وستساعدك ايضا بإخراجك من موضعك‬ ‫وتغيير حالتك الذهنية‬

‫‪.٩‬ال تتهربي من مواقف غير مريحة‬ ‫عندما نتهرب من المواقف التي نخجل فيها‪،‬‬ ‫فإن ما نفعله حقا هو اننا نغرس ونرسخ الخجل‬ ‫في انفسنا‪ .‬في المقابل‪ ،‬واجهي الموقف بجرأة‬ ‫وشجاعة‪ .‬اقلبي الحالة المخيفة الى موضع استبطان‬ ‫ونمو شخصي‪ .‬كوني المراقبة‪ ،‬وتعمقي في نفسك‪،‬‬ ‫جاوبي على األسئلة‪ :‬لماذا اشعر بهذه الطريقة؟‬ ‫ما الذي يجلعني اشعر بهذا الشعور؟ هل هناك‬ ‫تفسير آخر للذي يحصل؟‬ ‫‪ 10‬تقبلي الرفض‬ ‫تقبلي احتمالية رفضك من قبل اآلخرين‪ ،‬وان ال‬ ‫تأخذيه على محمل شخصي‪ .‬تذكري‪ ،‬انك لست‬ ‫الوحيدة‪ ،‬وكلنا نذوق مرارة الرفض‪ .‬انه جزء من‬ ‫الحياة‪ ،‬وجزء من عملية التعلم‪ .‬المفتاح يكمن في‬ ‫كيفية تعاملك مع الرفض عندما يأتي‪ .‬قد يساعك‬ ‫بأن تكوني جاهزة ذهنيا قبل ان تتلقي الرفض‪:‬‬ ‫ال تأخذيه على محمل شخصي‪ .‬انه ليس ذنبك‪،‬‬ ‫بل لم تكن الظروف مالئمة لك‪ ،‬ولم يقدر لك أن‬ ‫تتوفقي هذه المرة اوجدي الدرس – ماذا تعلمت؟‬ ‫هناك درس لتتعلميه مع كل موقف‪ .‬ومن خالل هذه‬ ‫الدروس الحياتية‪ ،‬تأتي امكانية تحسنك لتكوني‬ ‫شخص افضل‪ ،‬وشخص اقوى‪ .‬لن تخسري شيئا اذا‬ ‫وجدت الدرس‪ .‬انظري اليها كنعم متنكرة على‬ ‫شكل ابتالءات‪.‬‬ ‫‪ . 11‬تخلي عن الكمالية‬ ‫عندما نقارن انفسنا باآلخرين‪ ،‬عادة ما نقارن‬ ‫انفسنا باكثر االشخاص شعبية في ذاك المكان‪ ،‬أو‬ ‫مع المشاهير الذين يظهرون في التلفزيون‪ .‬نحن‬ ‫نضع توقعات مفرطة عندما نقارن انفسنا بأشخاص‬ ‫غير غير معقولين‪ ،‬ثم نتساءل «لم ال يمكنني ان‬ ‫اكون كذلك؟»‪ .‬نحن نحمل معنا صورة «الكمال»‬ ‫لدى شخص آخر‪ ،‬ونتوقع من انفسنا ان تطابق‬ ‫ذاك الشخص‪ .‬وعندما ال نكون مثله‪ ،‬نبدأ بانتقاد‬ ‫انفسنا‪ ،‬ونتساءل عن سبب فشلنا‪ .‬كما ترين‪،‬‬ ‫المشكلة تكمن في اننا نضع تصورات انشأناها‬ ‫بأنفسنا في عقولنا‪ ،‬وهذه التصورات ال تعكسنا‪.‬‬ ‫تخلي عن هذا التصور لـ «الكمال»‪ ،‬واختلقي تصورات‬ ‫اخرى لنفسك نابعة من شخصيتك‪ ،‬طبيعيا؛ ودعي‬ ‫ذاك التصور يغمرك‪ ،‬طبيعيا‪.‬‬

‫‪ .7‬التصور‬ ‫بأن تتصوري نفسك في موقف ما وانت واثقة‬ ‫وسعيدة يساعدك بأن تشكلي نظرتك لنفسك‬ ‫عندما تكوني فعال في ذاك الموقف‪ .‬اغمضي‬ ‫عينيك‪ ،‬اسندي ظهرك على ما يريحك‪ ،‬استمعي‬ ‫الى بعض الموسيقى الهادئة‪ ،‬تخيلي نفسك في‬ ‫موقف او موضع وتخيلي نفسك على الشكل الذي‬ ‫تريدينه‪ .‬في هذا الموقف‪ ،‬كيف تشعرين؟ ماذا‬ ‫تسمعين؟ هل تشمين اي رائحة؟ هل تتحركين؟‬ ‫ماذا ترين؟ اجمعي كل حواسك حتى تنسجي صورة‬ ‫لموقف واقعي‪.‬‬ ‫‪ .8‬الثقة‬ ‫يمكن للكلمات أن تحمل طاقات رهيبة‪ .‬الكلمات‬ ‫التي نرددها ألنفسنا‪ ،‬يسمعها العقل الباطن‪،‬‬ ‫ويمتثل لها‪ .‬اذا كنا دائما نردد اننا غير قادرين‪،‬‬ ‫خجولين من القيام بشيء‪ ،‬سنصبح اكثر ادراكا‬ ‫للدليل الذي يدعم هذه «الحقيقة»‪ ،‬وستكون‬ ‫افعالنا مالئمة لما نخبر انفسنا‪ .‬بالمثل‪ ،‬اذا كنا نردد‬ ‫ألنفسنا اننا قادرون‪ ،‬وواثقون‪ ،‬واننا اشخاص رائعون‪،‬‬ ‫فإن عقلنا الباطن على األرجح سيظهر االدراك الذي‬ ‫يؤدي الى تقبل هذه «الحقيقة» الجديدة‪ .‬بينما ال‬ ‫يمكننا ان نكذب على انفسنا‪ ،‬التصور االيجابي‬ ‫والثقة تساعداننا على ان نسلك طريق االفكار‬ ‫االيجابية‪.‬‬

‫نتيلة الخروصي‬ ‫أخصائية علم النفس‬ ‫مركز الحارب الطبي‬ ‫رقم المركز ‪٢٤٦٠٠٧٥٠‬‬

‫العيادة النفسية‬

‫تغلبي على الخجل‬ ‫الخجل هو عاطفة‪ ،‬تؤثر على شعور الشخص وعلى تصرفاته أمام اآلخرين‪ .‬الخجل قد يجعل الشخص يشعر‬ ‫بالضيق‪ ،‬أو أن يكون مدركا لذاته‪ ،‬مرتبك‪ ،‬متردد‪ ،‬أو متزعزع‪ .‬االشخاص الذين يشعرون بالخجل قد تكون لديهم‬ ‫أحيانا بعض األحاسيس مثل احمرار الخدين‪ ،‬أو عدم المقدرة على الكالم‪ ،‬اإلرتعاش‪ ،‬أو انقطاع النفس مؤقتا‪.‬‬

‫‪ 68‬اغ�سط�س ‪2012‬‬

‫بيت المرأة‬

‫نصائح بسيطة وذكية‪...‬‬ ‫البقع العنيدة على المالبس ‪:‬‬ ‫تعتبر سوائل غسيل الصحون من‬ ‫السوائل المفيدة إلزالة جميع أنواع‬ ‫البقع تقريبا ‪ ،‬جربي وضع مقدار‬ ‫ملعقة شاي من سائل تنظيف‬ ‫الصحون العادي في كوب من الماء‬ ‫الدافئ ‪ ،‬وامسحي بها مكان البقعة ‪.‬‬ ‫‪..................................................................‬‬

‫تنظيف النوافذ‪:‬‬ ‫أفضل طريقة لتنظيف النوافذ هي‬ ‫استعمال الخل المخفف بالماء ‪.‬‬ ‫اضيفي ‪ 3‬مالعق كبيرة من الخل لكل‬ ‫جالون من الماء ‪ .‬ويمكنك كذلك‬ ‫دعكها بعصير الليمون وتجفيفها‬ ‫بفوطة ورقية ثم بورقة من الجريدة ‪.‬‬

‫بقع مستحضرات التجميل لتعطير جميع الغرف‬ ‫بالمنزل‪:‬‬ ‫على السجاد‪:‬‬ ‫سواء كان أحمر شفاه أو كريم‬ ‫أساس أو غيره من مستحضرات‬ ‫التجميل يمكنك تنظيفها بمنظف‬ ‫الزجاج ‪ ،‬وذلك برش البقعة به قبل‬ ‫أن تغسليها بالماء والصابون ثم‬ ‫تدعكيها بالفرشاة المخصصة‬ ‫للموكيت ثم تجفيفها بفوطة صغيرة‪.‬‬

‫ضعي نقطة من العطر الذي تفضلينه‬ ‫على لمبة اإلضاءة وهي مطفأة ‪ ،‬وذلك‬ ‫في كل غرفة من غرف المنزل ‪ ،‬فعند‬ ‫إضاءة اللمبة ستنتشر رائحة العطر‬ ‫الذي وضعتيه بفعل الحرارة الناتجة‬ ‫من جسم اللمبة والتي ستؤدي إلى‬ ‫تبخر العطر‪.‬‬

‫تلميع األواني الفضية‪:‬‬ ‫لتنظيف األواني الفضية توضع في ماء ساخن‬ ‫ويضاف إليها ملعقة صغيرة من الباكينج باودر‬ ‫وملعقة ملح‪ ،‬واتركيها في هذا المزيج‬ ‫حتى تعود إلى لمعانها ‪.‬‬

‫تنظيف الفريزر‪:‬‬ ‫لتسهيل تنظيف الثالجة امسحي جدران الفريزر‬ ‫بالجلسرين فهو يساعد على سهولة انفصال الثلج‪.‬‬

‫‪ 70‬اغ�سط�س ‪2012‬‬

‫ورق العنب‬ ‫بقونس ‪ 700‬جرام‬ ‫عصير ليمون ‪ 700‬جرام‬ ‫زيت زيتون ‪ 250‬مل‬ ‫ملح ‪ 20‬جرام‬ ‫بطاطس ‪ 400‬جرام‬ ‫طماطم ‪ 500‬جرام‬ ‫خس ‪ 20‬جرام‬ ‫بصل أحمر ‪ 400‬جرام‬ ‫اوراق عنب ‪ 500‬جرام‬ ‫ارز ‪ 150‬جرام‬ ‫فلفل أبيض ‪10‬جرام‬

‫يفرم البصل ويحمر على النار ‪ ،‬تقطع الطماطم‬ ‫و البقدونس ويضاف إلى البصل ‪ ،‬يضاف األرز‬ ‫والملح و الفلفل وتقلب على النار لمدة ‪ 5‬قائق ‪،‬‬ ‫في اناء عميق يدهن قاعه بزيت الزيتون ‪ ،‬وتقطع‬ ‫البطاطس إلى شرائح وتصف في اسفل القدر‪،‬‬ ‫تحشى أوراق العنب باألرز ‪ ،‬وترص في القدر ‪،‬‬ ‫يخلط عصير الليمون وزيت الزيتون ويصب في‬ ‫القدر حتى يغطي ورق العنب ‪ ،‬يترك على النار‬ ‫لمدة ساعتين حتى ينضج األرز‪.‬‬ ‫يترك في البراد لمدة ال تقل عن ‪ 3‬ساعات ويزين‬ ‫الطبق بأوراق الخس ‪..‬‬

‫بالعافية‬

‫مائدة فيروزية‬ ‫نسم علينا الهوى ‪ ،‬وجايبلي سالم ‪ ،‬و هدير البوسطة كلها كانت بواعث تحرك المشاهر ‪..‬‬ ‫أطلقتها حنجرة سيدة الغناء العربي فيروز ‪ ،‬لتأسر الماليين بأحاسيس نابضة من قلب القرى و‬ ‫الض َيع اللبنانية بكل ما تحتوية من طبيعة وجمال وعذوبة ‪...‬‬ ‫في منتجع بر الجصة شانجريال قرر القائمون عليه إستعادة بعض من األجواء الفيروزية عبر‬ ‫مطعم فيروز المتخصص في الوجبات اللبنانية األصيلة و الذي يقدم أكثر م ‪ 43‬صنف من قلب‬ ‫المطبخ اللباني في اجواء من الموسيقى العربية الحية ‪.‬‬ ‫الشيف حسان الكبيسي المسؤول عن مطبخ فيروز يقدم بين يدي قرأئنا األعزاء باقة من‬ ‫األطباق اللبنانية التقليدية بخبرة تمتد ألكثر من ‪ 22‬عاما في مختلف المطابخ يقول « عملت‬ ‫في قطاع الفنادق لمدة ‪ 22‬عاما جلت في خاللها في معظم و الخليج العربي باألضافة إلى لبنان‬ ‫‪ ،‬وتدرجت من خاللها في العديد من المطابخ العالمية و العربية ‪ ،‬عملت في أكثر من مطبخ ‪,‬إال‬ ‫أن الحنين ال يزال يقودني للمطبخ اللبناني ‪.‬‬ ‫وبضيف حسان ‪ :‬المطبخ اللبناني هو مساحة واسعة من الخيارات إال أن أكثر ما يميزة هو‬ ‫المازات الباردة التي يقمها بأشكال وأنواع مختلفة ‪ ،‬كما أن قائمة الطعام اللبناني هي قائمة‬ ‫غنية بالمواد الغذائية و التي غالبا ما تكون طازجة ‪ ،‬خاصة وأن الطبيعة اللبنانية تقدم الكثير‬ ‫من الخيارات للمأكوالت ‪.‬‬

‫الشيف حسان‬ ‫الكبيسي‬

‫‪ 72‬اغ�سط�س ‪2012‬‬

‫بالعافية‬

‫التبولة‬

‫بقدونس ‪ 1500‬جرام‬ ‫عصير ليمون ‪ 500‬مل‬ ‫زيت زيتون ‪ 500‬مل‬ ‫ملح ‪ 30‬جرام‬ ‫طماطم ‪800‬جرام‬ ‫بصل أحمر ‪ 180‬جرام‬ ‫اوراق نعناع ‪ 200‬جرام‬ ‫برغل ناعم ‪ 60‬جرام‬ ‫خس ‪ 200‬جرام‬ ‫الطريقة ‪:‬‬ ‫يفرم الفدونس و البصل ‪ ،‬وتقطع الطماطم إلى قطع مكعبات صغيرة جدا ‪ ،‬ينظف البرغل ‪ ،‬وتخلط المكونات‬ ‫معا ‪ ،‬يضاف الملح وزيت الزيتون إلى الليمون وتخلط معا ‪ ،‬توضع أوراق الخس اسفل اناء التقيم ثم تصب التبولة ‪،‬‬ ‫وخلطة الليمون ‪ ،‬وتزين بأوراق النعناع ‪.‬‬

‫‪ 74‬اغ�سط�س ‪2012‬‬

‫بالعافية‬

‫متبل‬ ‫باذنجان كبير ‪ 5000‬جرام‬ ‫شريحة ليمون ‪30‬جرام‬ ‫زيت الزيتون ‪ 200‬مل‬ ‫الملح ‪30‬جرام‬ ‫طحينة ‪ 200‬جرام‬ ‫الثوم ‪ 20‬جرام‬ ‫الرمان ‪ 150‬جرام‬ ‫عصير الليمون ‪ 250‬مل‬ ‫الطريقة ‪:‬‬ ‫يدهن الباذنجان بزيت الزيتون بزيت الزيتون و يدخل في الفرن ‪ ،‬حتى يستوي ‪ ،‬بعدها‬ ‫يخرج الباذنجان من الفرن و يهرس ‪ ،‬تضاف اليه الطحينة و الملح و الثوم المهروس‬ ‫وعصير الليمون ‪ ،‬ويضرب في الخالط حتى يتجانس ‪ ،‬يقدم باردا ويزين بالليمون و الرمان ‪.‬‬

‫‪ 76‬اغ�سط�س ‪2012‬‬

‫حمص‬ ‫حمص مسلوق ‪ 800‬جرام‬ ‫شريحة ليمون ‪30‬جرام‬ ‫زيت زيتون ‪200‬مل‬ ‫ملح ‪ 50‬جرام‬ ‫طيحنة ‪300‬جرام‬ ‫بقدونس ‪ 20‬جرام‬ ‫الطريقة ‪:‬‬ ‫يوضع كل من الحمص والطحينة والملح في خالط كهربائي حتى يتجانس ‪ ،‬يصب الخليط في اناء حتى يبرد و يقدم مع‬ ‫الليمون وزيت الزيتون و البقدونس ‪.‬‬

‫بالعافية‬

‫مشاوي مشكلة‬ ‫دجاج ‪ 1000‬جرام‬

‫طماط ‪100‬جرام‬

‫شريحة الليمون ‪ 30‬جرام‬

‫فلفل رومي ‪10‬جرام‬

‫زيت الزيتون ‪200‬مل‬

‫ثوم ‪ 10‬جرام‬

‫الملح ‪50‬جرام‬

‫خبز لبناني ‪50‬حبة‬

‫الطحينة ‪300‬جرام‬

‫بصل احمر ‪500‬جرام‬

‫مكعبات لحم غنم طازجة ‪1000‬جرام‬

‫لحم كفتة طازج ‪1000‬جرام‬

‫بقدونس محلي ‪20‬جرام‬

‫روبيان ‪1000‬جرام‬

‫مخلل مشكل ‪200‬جرام‬ ‫الطريقة ‪:‬‬ ‫تتبل جميع المكونات _ اللحوم و الدجاج والروبيان _ بالملح و الثوم والطحينة وتترك لفترة ال تقل عن ساعتين حتى‬ ‫تتشرب النكهة ‪ ،‬يحمى الفرن أو الشواية _ حسب األمكانيات المتوفرة في المطبخ _ و توضع جميع المكونات مع الطماطم‬ ‫و البصل و الفلفل الرومي حتى تنضج وتقدم ساخنة مع الخبز اللبناني ‪.‬‬

‫‪ 78‬اغ�سط�س ‪2012‬‬

‫خدمة مدفوعة‬

‫التهاب الملتحمة التحسسي‬ ‫د‪ .‬كي‪ .‬جي‪ .‬رانجاناث‪ ،‬أخصائي أمراض العيون‪ ،‬مستشفى ستار كير‪ ،‬السيب‪ ،‬مسقط‬

‫التهاب الملتحمة التحسسي أحد‬ ‫االمراض التي تصيب العين‪ ،‬وهو يصيب‬ ‫جميع الفئات العمرية إال أن األطفال أكثر‬ ‫عرضة لإلصابة به من البالغين‪.‬‬ ‫التهاب الملتحمة التحسسي هو التهاب‬ ‫يصيب الملتحمة (الغشاء الذي يغطي‬ ‫الجزء األبيض من العين) بسبب تالمسها‬ ‫مع مادة مؤرجة‪ ،‬وعلى الرغم من تفاوت‬ ‫المؤرجات لدى المرضى‪ ،‬إال أن السبب‬ ‫األكثر شيوعا لهذا االلتهاب هو غبار‬ ‫الطلع‪ ،‬وتتمثل أعراض هذا االلتهاب‬ ‫في إحمرار العين‪ ،‬وظهور وذمة في‬ ‫الملتحمة‪ ،‬والحكة‪ ،‬وتزايد إفراز الدموع‪،‬‬ ‫وإذا صاحب ذلك التهاب األنف‪ ،‬فإنه يطلق‬ ‫على هذه الحالة التهاب الملتحمة واألنف‬ ‫التحسسي‪ .‬وتظهر هذه األعراض نتيجة‬ ‫لقيام الخاليا البدنية بإطالق الهستامين‬ ‫وبعض المواد النشطة األخرى‪ ،‬مما يحفز‬ ‫توسيع األوعية الدموية‪ ،‬وتهيج النهايات‬ ‫العصبية‪ ،‬وزيادة إفراز الدموع‪.‬‬

‫األسباب‬

‫يعود سبب اإلصابة بالتهاب الملتحمة‬ ‫التحسسي إلى رد الفعل التحسسي‬ ‫لجهاز المناعة في جسم اإلنسان تجاه‬ ‫مادة مؤرجة معينة‪ ،‬وتكثر اإلصابة‬ ‫بالتهاب الملتحمة التحسسي لدى‬ ‫الناس الذين لديهم مؤشرات على‬ ‫وجود أمراض حساسية اخرى مثل غبار‬ ‫الطلع والربو واإلكزيما‪.‬‬ ‫أكثر المواد المؤرجة شيوعا التي تسبب‬ ‫التهاب الملتحمة هي‪:‬‬ ‫غبار الطلع من األشجار واألعشاب‬ ‫وعشبة الرجيد‪.‬‬ ‫فراء الحيوانات وإفرازاتها مثل اللعاب‪.‬‬ ‫العطور‪.‬‬ ‫مواد التجميل‪.‬‬ ‫أدوية الجلد‪.‬‬ ‫تلوث الهواء‪.‬‬ ‫الدخان‪.‬‬ ‫جزيئات الغبار‪.‬‬ ‫أدوية العيون‪.‬‬

‫العـــــالج‬

‫عادة ما تكون األدوية المضادة‬ ‫للهستامين التي تعمل على تهدئة‬

‫‪ 80‬اغ�سط�س ‪2012‬‬

‫الخاليا البدنية‪ ،‬وأدوية مضادات االلتهاب‬ ‫غير السترويدية آمنة وفعالة في عالج‬ ‫التهاب الملتحمة‪ ،‬وينصح بتقديم أدوية‬ ‫كورتيكوستيرويد لعالج أكثر الحاالت‬ ‫حدة ألمراض حساسية العين‪ ،‬ويجب‬ ‫اإلشراف على استخدامها من قبل‬ ‫طبيب عيون الحتمالية ظهور آثار جانبية‬ ‫لها على المريض‪ .‬وعندما يتم تحديد‬ ‫المادة المؤرجة‪ ،‬يجب على المريض‬ ‫تجنبها بأكبر قدر ممكن‪.‬‬ ‫قد تساعد مثبتات الخاليا البدنية‬ ‫في عالج المرضى المصابون بالتهاب‬ ‫الملتحمة‪ ،‬وقد يتأخر ظهور النتائج‬ ‫إال أن اآلثار الجانبية لهذه األدوية أقل‬ ‫منها في األدوية األخرى كما أن نتائجها‬ ‫تستمر لفترة أطول منها في مضادات‬ ‫الهستامين‪ ،‬وبعض المرضى يتم‬ ‫إعطاؤهم مضاد الهستامين في‬ ‫نفس الوقت مع مثبت الخاليا البدنية‬ ‫للتخفيف من األعراض قبل بداية‬ ‫مفعول مثبت الخاليا البدنية‪ ،‬وأحد‬ ‫مثبتات الخاليا البدنية األكثر شيوعا‬ ‫التي تستخدم لعالج التهاب الملتحمة‬ ‫هو كروموغليكات الصوديوم‪.‬‬ ‫كما يكثر إعطاء وصفات بتناول أدوية‬ ‫ثنائية المفعول‪ ،‬فمثال يعمل كال من‬ ‫األولوباتدين والكيتوتفين فيوماريت‬ ‫على توفير حماية للجسم حيث يعمالن‬ ‫كمضاد للهستامين ومثبت للخاليا‬ ‫البدنية معا‪.‬‬ ‫قد تسبب العديد من قطرات العين‬ ‫حرقة ولذعة عند استخدامها‪ ،‬وجميع‬ ‫األدوية عادة ما يكون لها آثارا جانبية‪،‬‬ ‫ولذا يوصى المرضى وبشدة بزيارة‬ ‫طبيب العيون أوال قبل استخدام أي نوع‬ ‫من العالج‪.‬‬ ‫نصائح مفيدة‪ :‬يمكن لألشخاص األكثر‬ ‫ميال إلى اإلصابة بالتهاب الملتحمة‬ ‫مكافحة هذا المرض من خالل المحافظة‬ ‫على صحة العين وخاصة في حالة لبس‬ ‫العدسات الالصقة‪ ،‬كما ينصح األشخاص‬ ‫الذين يتحسسون من غبار الطلع أو‬ ‫العفن بالبقاء في الداخل عند ارتفاع‬ ‫مستويات المواد المؤرجة في الهواء‪،‬‬ ‫ويوصى األشخاص المتحسسون من‬ ‫هذه األشياء بإبقاء األبواب والنوافذ‬ ‫مغلقة‪.‬‬ ‫اعتنوا بأنفسكم ‪،،‬‬

D IAMOND BRIDAL CLASSICS

Amman 962-6-468-0008 • Beirut 961-1-201-706 / 961-1-999-891 • Broummana 961-4-868-888 • Dubai 971-4-339-8339 • Geneva 41-22-310-68-48 • Jeddah 966-2-263-2636 • Khobar 966-3-894-5747 • Kuala Lumpur 60-3-2144-4669 / 60-3-2095-2555 • Los Angeles 1-310-226-7870 • Muscat 968-2-456-0945 • Riyadh 966-1-293-4555 • Singapore 65-6536-0020