Al Mara - Arabic - April 2010

deposit Ad Almara 26x20 A-O.ai

3/16/10

6:17:43 PM

TIFFANY

‫�أبريل ‪ 2010‬العام ال�سابع العدد اخلام�س والثمانون‬

‫�أول الكالم‬

‫التحرير‬ ‫رئي�س التحرير‬

‫�سلمان بن �إبراهيم البلو�شي‬

‫املحررة اال�ست�شارية‬ ‫بريا ناير‬

‫حمرر م�ساعد‬

‫رنا عالونة‬ ‫( ا�ست�شارية) ريكا باال‬ ‫‪........................................‬‬

‫التصميم‬ ‫مدير الت�صميم‬

‫�ساندي�ش راجنريكر‬ ‫مينال بيدنيكر‬

‫�صورة الغالف مقدمة من برفوا ‪Parfois‬‬

‫ت�صميم الغالف‪ :‬مينال‬

‫الت�صميم‬

‫علياء بنت �سيف‬ ‫ر�شيدة‬

‫م�صور �أول‬

‫راجي�ش برمند‬

‫م�صور‬

‫�ساتيادا�س �س ناراين‬ ‫‪........................................‬‬

‫مدير اإلنتاج‬

‫رامي�ش جوفند راج‬ ‫‪........................................‬‬

‫اإلعالنات والتسويق‬ ‫مدير �إعالنات املجموعة‬

‫ميمي ديب‬ ‫منفذ �أول لو�سائل الإعالم‬ ‫فريدة البلو�شي‬ ‫‪........................................‬‬

‫اإلدارة‬ ‫الرئي�س التنفيذي‬ ‫�سانديب �سيهجال‬

‫نائب الرئي�س التنفيذي‬ ‫�ألبانا روي‬

‫مدير �أول للأعمال التجارية‬

‫رايف رامان‬ ‫‪........................................‬‬

‫تنفيذية دعم للأعمال التجارية‬

‫رادا كومار‬ ‫‪........................................‬‬

‫يتم التوزيع بوا�سطة‬

‫متكني املر�أة اقت�صادي ًا‬ ‫لعل �أهم الأهداف التي ي�سعى �إىل حتقيقها م�ؤمتر املر�أة يف جمال الأعمال هو ت�سليط ال�ضوء على التحديات‬ ‫التي تواجه املر�أة يف جمال الأعمال واالقت�صاد‪ ،‬وخلق بيئة مالئمة للت�شاور والتحاور ب�ش�أن احللول املقرتحة‪،‬‬ ‫عن طريق عر�ض �أ�شكال خمتلفة من اخلربات والتجارب الناجحة من �شتى �أنحاء العامل‪.‬‬ ‫هذا العمل ال�ضخم يحتاج �إىل �إعداد مدرو�س لإحداث التغيري الذي تعد املر�أة �إحدى دعائمه‪ ،‬فعندما يتم‬ ‫متكني املر�أة اقت�صادي ًا ف�إنه يتم حتويلها �إىل �أداة فاعلة لتغيري جمتمعها نحو الأف�ضل‪ ،‬ويف هذه احلالة ال‬ ‫يكفي �أن يتم تكثيف اجلهود نحو التنمية الذاتية للمر�أة‪ ،‬ورغم �أهمية هذا اجلانب �إال �أن املر�أة حتتاج �أي�ض ًا‬ ‫�إىل �سن الت�شريعات الداعمة لها يف بيئة عملها‪ ،‬و�إىل و�ضع برامج فعالة لإ�شراك �أكرب عدد ممكن من الن�ساء‬ ‫لتنخرط يف العجلة االقت�صادية‪ ،‬وتعم الفائدة على اجلميع‪.‬‬ ‫نحن ن�أمل هذا و�أكرث من م�ؤمتر املر�أة يف جمال الأعمال ‪ 2010‬والذي �سيتم عقده يف تاريخ ‪ 25‬و‪ 26‬من �شهر‬ ‫�أبريل يف فندق �إنرتكنتننتال‪ ،‬حيث جتتمع عدد من الن�ساء املتميزات مل�شاركة خرباتهن وجناحاتهن مع املر�أة‬ ‫العمانية من خالل عر�ض للتجربة وور�ش العمل‪.‬‬ ‫ً‬ ‫يت�ضمن هذا العدد �أي�ض ًا موا�ضيع متعلقة ب�صحة املر�أة وذلك تزامنا مع االحتفال باليوم العاملي لل�صحة‬ ‫والذي ي�صادف تاريخ ‪ 7‬من �شهر �أبريل‪ ،‬لهذا العام �سيتم االحتفال حتت �شعار «‪ 1000‬مدينة ‪� 1000 ...‬سرية‬ ‫حياة»‪ ،‬وهناك ثالث مدن عمانية ت�شارك يف هذه االحتفالية مما ي�ضيف نقاط ًا م�ضيئ ًة لنه�ضة �سلطنة عمان‬ ‫املباركة‪.‬‬

‫املتحدة خلدمة و�سائل الإعالم �ش‪.‬م‪.‬م‬

‫النــــاشـر‬

‫املتحدة لل�صحافة والن�شر �ش‪.‬م‪.‬م‬ ‫�إحدى �شركات النه�ضة للخدمات‬ ‫�ص‪:‬ب‪ ،3305 :‬روي‪ ،‬الرمز الربيدي‪112 :‬‬ ‫م�سقط‪� ،‬سلطنة عمان‬ ‫هاتف‪ ,00968 24700896 :‬فاك�س‪00968 24707939 :‬‬ ‫الربيدالإلكرتوين‪almara@umsoman.com :‬‬ ‫جميع احلقوق حمفوظة ـ ال يجوز ن�سخ �أو �إعادة طبع �أي من املوا�ضيع‬ ‫املن�شورة دون احل�صول على موافقة خطية من النا�شر‪:‬‬ ‫وال يتحمل النا�شر �أية م�س�ؤولية بخ�صو�ص حمتويات الإعالنات‪.‬‬

‫حقوق الطبع محفوظة ‪ 2010‬م‬

‫املتحدة لل�صحافة والن�شر �ش‪.‬م‪.‬م‬ ‫متت الطباعة يف �سلطنة عمان يف‬ ‫�شركة مطبعة عمان ومكتبتها املحدودة �ش م م‬

‫�إىل جانب العديد من مو�ضوعات �شيقة ومفيدة متعلقة بالعمل ومتعة القيادة‪ ،‬وت�شكيلة زاخرة ب�ألوان مو�سم‬ ‫ربيع و�صيف ‪ ، 2010‬ونتمنى لك قراءة ممتعة‪...‬‬ ‫ولقا�ؤنا يتجدد يف ال�شهر القادم ‪.....‬‬ ‫فريق "املر�أة"‬ ‫الن�سخة الإلكرتونية‬ ‫ميكن االطالع على الن�سخة االلكرتونية «للمر�أة» من خالل زيارة موقع ‪www.oeronline.com‬‬

‫‪ 38‬حوار ‪ :‬مع املديرة الإقليمية‬ ‫ملنظمة اليوني�سيف‬

‫‪32‬‬ ‫تغطية خا�صة‪:‬‬

‫‪42‬‬ ‫‪ 30‬بازار بريق ال�شاطئ‬

‫املحتــــويـــات‬

‫‪26‬‬

‫‪ 24‬منتدى �صاحبات الأعمال والقياديات يف دبي‬ ‫‪ 26‬مهرجان م�سقط ال�ساد�س‬ ‫‪ 38‬م�سابقة اجلولف للتنفيذيني‬

‫�أنت والنا�س‪:‬‬ ‫‪ 32‬مو�ضوع العدد‪:‬‬ ‫نبذة خمت�صرة عن املتحدثات يف م�ؤمتر املر�أة يف جمال الأعمال‬ ‫‪ 42‬وقفة مع‪:‬‬ ‫ملك البا�ستا الإيطايل «�سبينو�سي»‬

‫‪78‬‬ ‫‪ 80‬متعة القيادة‪:‬‬ ‫جتربة قيادة فورد تور�س‬

‫ملف خا�ص بال�صحة‪:‬‬ ‫‪ 46‬تقرير عن اليوم العاملي لل�صحة ‪2010‬‬ ‫‪� 48‬أخطار ترتب�ص بكل امر�أة‬ ‫‪� 10 50‬أمور يجب �أال تخفيها عن طبيبك‬ ‫‪� 52‬صحة �أف�ضل يف عام ‪2010‬‬ ‫‪ 10 54‬طرق لتح�صلي على القدر الالزم‬ ‫من اال�سرتخاء‬ ‫‪ 56‬كيف حترقني الوزن الزائد؟‬

‫‪48‬‬

‫‪56‬‬

‫حياتك‪:‬‬ ‫‪ 78‬يف العمل‪:‬‬ ‫حتديد القيم ال�شخ�صية‬ ‫‪ 87‬بيت املر�أة‪:‬‬ ‫ن�صائح ذكية للعناية باملنزل‬

‫اجلمال والأزياء‪:‬‬ ‫الأزياء‪:‬‬

‫‪82‬‬

‫مطبخ‪ :‬حديث عن املطبخ الإيطايل‬

‫‪ 58‬ت�شكيلة �أزياء من معر�ض العرو�س يف �أبو ظبي‬ ‫‪ 62‬ت�شكيلة ربيع‪�/‬صيف ‪ 2010‬من‪ :‬مانغو‪ ،‬بارفوا‪،‬‬ ‫�سي باي كليوي‪� ،‬إت�ش �أند �إم‬ ‫‪ 68‬ترف‪ :‬الرفاهية املطلقة مع �شوبارد وديور و�شانيل ورميوند ويل‬ ‫‪ 70‬جمالك‪� :‬إليزابيث �آردن حتتفل مبرور ‪ 100‬عام‬ ‫‪ 74‬مكياجك‪ :‬خطوات و�ضع مل�سات من برجوا ملو�سم ربيع و�صيف ‪2010‬‬ ‫‪ 76‬دليل اجلمال‪� :‬آخر الإ�صدارات من امل�ستح�ضرات التجميلية‬ ‫والعناية بالب�شرة والعطور‪.‬‬

‫ر�سائل القراء‬

‫عر�ض �أزياء مبهر‬

‫«املر�أة»‬

‫على �شبكة الإنرتنت‬

‫الآن ب�إمكانك قراءة جملتك املف�ضلة «املر�أة»‬ ‫من خالل ت�صفحك �شبكة الإنرتنت‪ ،‬وما‬ ‫عليك �سوى زيارة موقع‪:‬‬ ‫‪ www.oeronline.com‬و�ستجدين‬ ‫جملتك بن�سختيها العربية واالجنليزية‪،‬‬ ‫حيث ميكنك اال�ستمتاع بقراءة مو�ضوعاتها‬ ‫واال�ستفادة من حمتوياتها بكل �سهولة كما لو‬ ‫كانت بني يديك‪ ،‬وتعترب هذه اخلطوة �سابقة‬ ‫على امل�ستوى املحلي‪ ،‬وذلك بهدف الو�صول‬ ‫�إىل �أكرب عدد ممكن من املهتمني ب�ش�ؤون‬ ‫املر�أة وق�ضاياها واهتماماتها‪.‬‬ ‫وجتدر الإ�شارة �إىل �أن جملة «املر�أة» ت�صدر‬ ‫عن ال�شركة املتحدة لل�صحافة والن�شر �إىل‬ ‫جانب عدد من املطبوعات الأخرى مثل‬ ‫الكتب ال�سنوية «التقدم» و «عمان»‪ ،‬وجمالت‬ ‫�شهرية �أخرى متخ�ص�صة باالقت�صاد‬ ‫ومنط احلياة الع�صرية وباللغتني العربية‬ ‫واالجنليزية‪.‬‬

‫‪8‬‬

‫�إبريـل ‪2010‬‬

‫املجلة الن�سائية الأوىل‬

‫حتية معطرة ب�أطيب البخور ومعبقة بامل�سك والعنرب �إىل فريق‬ ‫جملة املر�أة الذي �أ�س�س �أول جملة ن�سائية يف �سلطنة عمان‪،‬‬ ‫فالتجدد الذي يتميز هذه املجلة جعلها يف ال�صفوف الأوىل‬ ‫مقارنة باملجالت الأخرى على رغم حمدودية مو�ضوعاتها‬ ‫وعدد �صفحاتها‪ ،‬لذلك �أمتنى �أن ت�صلكم هذه الر�سالة‬ ‫لأخربكم ب�أنه �آن الأوان ب�أن تزداد عدد �صفحاتها وتتنوع‬ ‫�أكرث مو�ضوعاتها من خالل �إتاحة املجال لأ�سماء لكاتبات‬ ‫عمانيات متميزات‪ ،‬مما ي�ساعد على ات�ساع رقعة توزيعها �إذا‬ ‫حر�صت املجلة على معاجلة ق�ضايا م�سقط وق�ضايا املناطق‬ ‫الداخلية التي ب�أ�شد احلاجة �إىل ت�سليط ال�ضوء عليها‪ ،‬فلي�س‬ ‫هناك ق�ضايا بقدر ما فيها �إجنازات جتب الإ�شارة �إليها‪.‬‬ ‫�أنا �أر�سل هذه الر�سالة من غريتي على �أول جملة ن�سائية‬ ‫عمانية‪ ،‬وكوين قارئة م�ستمرة للمجلة ف�إين �أحر�ص على‬ ‫�أن تبقى مت�ألقة وناجحة حتى ت�صل �إىل مرحلة تكون فيها‬ ‫من املجالت امل�شهورة على م�ستوى اخلليج العربي والوطن‬ ‫العربي‪.‬‬ ‫�سليمة عبداهلل الهادي‬

‫�أنا دائم ًا كنت �أر�سل ر�سائل خا�صة بالأزياء املعرو�ضة يف‬ ‫املجلة و�أنها يجب �أن حتاكي الأزياء العمانية‪ ،‬وقد جاءت‬ ‫�صفحات الأزياء املن�شورة يف العدد الأخري ال�صادر يف �شهر‬ ‫مار�س مواتية لأفكارنا وطموحنا كقارئات ملجلة املر�أة‪،‬‬ ‫وخا�صة �أنها ت�ضمنت �أزياء عمانية وعربية يف غاية الرقي‬ ‫والروعة والأجمل من ذلك احللي التي مت ا�ستخدامها يف‬ ‫الت�صوير‪ ،‬وهكذا ف�إن ال�صورة اجلمالية للمر�أة العمانية‬ ‫مت �إظهارها بال�شكل التي يليق بها‪ ،‬نرجو �أن يتكرر هذا‬ ‫امل�شروع يف كل عدد �أو على الأقل كل عددين مرة مع عدم‬ ‫�إغفال مواكبة الأزياء العاملية والعربية‪.‬‬ ‫كما �أقرتح ب�أن يتم تخ�صي�ص �صفحة �أو �صفحتني تت�ضمن‬ ‫�أخبار ًا ومقاالت نقدية وحتليلية حلركة ت�صميم الأزياء‬ ‫على م�ستوى العامل وعلى امل�ستوى املحلي‪ ،‬لأن مثل هذه‬ ‫املو�ضوعات تعزز من ذائقة القراء بكل ما يتعلق بت�صميم‬ ‫الأزياء‪.‬‬

‫فاطمة خالد القا�سمي‬

‫الرجل يتحدث‬

‫�إن مو�ضوع الرجل يتحدث عن حقوق املر�أة تعترب لفتة رائعة‬ ‫من قبل فريق جملة املر�أة‪ ،‬ومن اجلميل �أن يتم التطرق‬ ‫�إىل موا�ضيع جتمع ما بني الرجل واملر�أة لأننا بحاجة �إىل‬ ‫تعزيز هذه الفكرة وهو �أن الرجل واملر�أة على مركب واحد‪،‬‬ ‫وما ي�صيب املر�أة من �أذى ف�إنه يعود بالأمور ال�سلبية على‬ ‫الرجل‪ ،‬وكذلك �إن تقدمت املر�أة خطوة ف�إن الرجل يتقدم‬ ‫نحو الأمام ب�شكل �أ�سرع لأنه �سيحظى بدعم املر�أة‪.‬‬ ‫وقد الحظت من خالل هذا اال�ستطالع �أن الرجل �أكرث‬ ‫و�ضوح ًا يف الطرح‪ ،‬ويبدو ب�شكل جلي �أنه م�ؤمن باملر�أة‬ ‫وبدورها يف املجتمع‪ ،‬وهذا الأمر ي�شكل عامل داعم لها يف‬ ‫جميع القطاعات وخا�صة �أن جملتكم ا�ست�ضافت عدد من‬ ‫الرجال يف خمتلف القطاعات‪� ،‬شكر ًا لفريق جملة املر�أة‬ ‫على هذا العمل الرائع و�إىل الأمام وبالتوفيق‪.‬‬

‫حليمة حممد الهنائي‬

‫�أخبــــار ‬

‫فعاليــــات‬

‫ ‬

‫ن�شــــاطات‬ ‫ ‬ ‫ت‬ ‫�سيـــــارا‬

‫جلديــد فـي الـ�أ�ســـواق‬

‫ا‬

‫�أخب ـ ـ ـ ـ ــار عامـ ـ ـ ـ ــة‬

‫ ‬

‫�رشكـــات‬

‫ ‬

‫بنــــوك‬

‫البنك الوطني العماين �أول من‬ ‫يطرح بطاقة خا�صة للن�ساء‬ ‫�أعلن البنك الوطني العماين عن طرح برنامج بطاقة‬ ‫ائتمان (دانا) م�صممة ب�صورة ح�صرية للن�ساء‬ ‫بال�سلطنة‪.‬‬ ‫ً‬ ‫و�ستكون بطاقة دانا جمانا مدى احلياة ومتوفرة‬ ‫بخيارين‪ :‬كال�سيكي وبالتيني‪ ،‬وكال من النوعني ي�أتي‬ ‫م�صحوب ًا بعدد من املزايا الفريدة مثل االمتيازات‬ ‫احل�صرية التي تتوفر لدى م�ؤ�س�سات التجزئة الرئي�سية‬ ‫ب�سلطنة عمان والتي ت�شمل الأندية ال�صحية‪ ،‬و�صالونات‬ ‫التجميل‪ ،‬والعرو�ض املثرية لأ�ساليب احلياة الع�صرية‬ ‫�إىل جانب عدد من العرو�ض احل�صرية الأخرى لتناول‬ ‫الطعام يف بع�ض املطاعم الراقية‪� .‬إال �أن حاملة البطاقة‬ ‫البالتينية �ستح�صل على نقطتي لآلئ على كل ريال تنفقه‬ ‫من امل�شرتيات‪.‬‬

‫الفندق بارك‬ ‫يحتفل بال�سنوية‬ ‫الأوىل‬ ‫على الرغم من حداثته جنح‬ ‫فندق بارك �إن م�سقط يف �أن‬ ‫ي�صبح من �أكرث الفنادق ن�شاطاً‬ ‫وحيوية حيث يقدم خدمة‬ ‫فندقية عالية اجلودة ب�أ�سعار‬ ‫منا�سبة‪ ،‬وميكن اعتبار افتتاح‬ ‫الفندق يف العام املا�ضي بداية‬ ‫االنطالقة للعالمة التجارية‬ ‫العاملية ال�شهرية بارك �إن يف‬ ‫ال�سوق اخلليجي‪ ،‬وخالل �ستة �أ�شهر قام الفندق بافتتاح املطعم ال�شهري م�شاوي �آر بي جي وبعدها بفرتة وجيزة‬ ‫تر�شح املطعم لنيل جائزة تقديرية‪ .‬بعدها مت افتتاح ردهة �سما تريزا �أعلى �سطح الفندق ‪ ،‬لي�صبح بارك �إن واحد ًا‬ ‫من �أكرث الأماكن املحببة يف املدينة ‪.‬‬

‫�أك�سفورد للأعمال تد�شن تقرير ًا‬ ‫عن ال�سلطنة‬ ‫مت تد�شني الن�سخة ال�ساد�سة من التقرير (عمان ‪)2010‬‬ ‫والذي ي�شتمل على حتليالت متعمقة لعملية التحول‬ ‫التي �شهدتها ال�سلطنة على مدى الأربع عقود املا�ضية‪،‬‬ ‫حيث حتتفل ال�سلطنة يف هذه الفرتة بالذكرى الأربعني‬ ‫النطالق النه�ضة املباركة‪ ،‬كما ي�ضم التقرير جمموعة‬ ‫كبرية من املقابالت احل�صرية مع ال�شخ�صيات ال�سيا�سية‬ ‫واالقت�صادية وكبار رجال الأعمال يف ال�سلطنة‪.‬‬ ‫وجتدر الإ�شارة �إىل �أن عملية �إعداد التقرير متت من قبل‬ ‫فريق متخ�ص�ص من املحللني الذين عملوا على �أر�ض‬ ‫الواقع وعلى مدى �ست �شهور متوا�صلة ليكون هذا التقرير‬ ‫م�صدر ًا رائد ًا وثري ًا للمعلومات ب�ش�أن االقت�صاديات‬ ‫النامية والواعدة يف خمتلف �أنحاء العامل‪.‬‬

‫ميثاء املحروقية يف الطريان العماين‬ ‫عني الطريان العماين ميثاء املحروقية مديرة �إقليمية لعمان‪ ،‬ذلك‬ ‫�أن ميثاء اكت�سبت خربة وا�سعة ومعرفة كافية ت�ؤهلها ل�شغل مثل‬ ‫هذا املن�صب الهام‪ ،‬ف�ضال عن كونها �أول امر�أة على م�ستوى املحلى‬ ‫والإقليمي تتقن ر�سم اخلرائط ‪.‬‬ ‫بد�أت ميثاء حياتها املهنية لدى �شركة طريان الإمارات‪ ،‬ثم انتقلت‬ ‫�إىل �شركة طريان اخلليج كمديرة لتطوير الأعمال‪ ،‬ثم مت ترقيتها‬ ‫بعد ذلك لت�صبح مديرة عامة ل�شركة طريان اخلليج يف �سلطنة‬ ‫عمان‪.‬‬ ‫وكمديرة �إقليمية للطريان العماين يف عمان وهي املحطة الرئي�سية‬ ‫لل�شركة‪ ،‬فان ميثاء �ستكون م�س�ؤولة عن حتقيق �أهداف هذه املحطة‬ ‫الهامة‪ ،‬وتعظيم الإيرادات والبحث عن ال�سبل والو�سائل الالزمة‪،‬‬ ‫لتعزيز مبيعات الطريان العماين من خالل خمتلف قنوات البيع‪.‬‬

‫احتفال املجل�س الثقايف الربيطاين‬ ‫بيوم املر�أة‬ ‫حتت رعاية �صاحبة ال�سمو ال�سيدة الدكتورة منى بنت فهد‬ ‫�آل �سعيد م�ساعدة رئي�س جامعة ال�سلطان قابو�س احتفل‬ ‫م�ؤخر ًا املجل�س الثقايف الربيطاين باليوم العاملي للمر�أة‬ ‫يف فندق كراون بالزا م�سقط وبح�ضور ما يزيد عن ‪100‬‬ ‫�شخ�ص‪ .‬جاء هذا اللقاء على �ضوء االحتفال بتدريب ما‬ ‫يقارب ‪ 150‬امر�أة يف برنامج �سربينج بورد والذي يهدف‬ ‫�إىل دعم ومتكني املر�أة حيث �إن التعليم والتطوير الذاتي‬ ‫من العوامل امل�ساعدة لتمكني املر�أة و�إتاحة خيارات �أف�ضل‬ ‫وفتح �آفاق �أو�سع‪.‬‬

‫ال�سحب الثاين للعر�ض الرتويجي‬ ‫حتدث واربح‬ ‫فاز فتحي خري بريك املعويل ب�سيارة لكز�س جي �أك�س‬ ‫‪ 460‬وذلك يف ال�سحب الثاين من العر�ض الرتويجي‬ ‫( حتدث واربح ) من عمان موبايل والذي �أجري‬ ‫م�ؤخر ًا ب�سيتي �سنرت القرم و�سط احتفالية كبرية‬ ‫ح�ضرها جمهور كبري من امل�شرتكني وزوار املركز ‪،‬‬ ‫وقام بت�سليم مفتاح ال�سيارة للفائز عادل بن �إ�سماعيل‬ ‫الرئي�سي نائب الرئي�س التنفيذي للعمالء التجاريني‪.‬‬ ‫كما فاز ‪ 40‬من م�شرتكي عمان موبايل بجوائز عينية وهي عبارة عن ‪� 10‬شا�شات م�سطحة �سوين و‪� 10‬أجهزة‬ ‫حا�سب �آيل حممول و‪� 10‬أجهزة بالي �ستي�شن و‪ 10‬هواتف بالك بريي‪.‬‬

‫‪� 10‬إبريـل ‪2010‬‬

‫�أخبــــار ‬

‫فعاليــــات‬

‫ ‬

‫جلديــد فـي الـ�أ�ســـواق‬

‫ا‬

‫�أخب ـ ـ ـ ـ ــار عامـ ـ ـ ـ ــة‬

‫�سفارة فرن�سا حتتفل‬ ‫بيوم املر�أة العاملي‬ ‫مبنا�سبة اليوم العاملي للمر�أة‪ ،‬دعت �سعادة مليكة‬ ‫براك‪� ،‬سفرية فرن�سا لدى �سلطنة عمان حلفل ا�ستقبال‬ ‫يف منزلها عدد ًا من الن�ساء العمانيات النا�شطات يف‬ ‫املجال ال�سيا�سي �أو االقت�صادي �أو الرتبوي �أو الثقايف‬ ‫�أو الفني‪ .‬وقد ح�ضر احلفل �صاحبة ال�سمو الدكتورة‬ ‫ال�سيدة منى بنت فهد �آل �سعيد م�ساعدة رئي�س جامعة‬ ‫ال�سلطان قابو�س للتعاون اخلارجي‪ ،‬ومعايل الدكتورة‬ ‫راوية البو�سعيدي ووزيرة التعليم العايل والن�ساء‬ ‫الأع�ضاء يف جمل�س الدولة‪ .‬وخالل احلفل �شاركت‬ ‫املكرمة �شكور الغمارية رئي�سة جمعية املر�أة العمانية‬ ‫والقا�صة �أزهار احلارثي والإعالمية �سهى الرقي�شي‬ ‫وعازفة الكمان هبة حممد وموريال �سامل مدير‬ ‫املدر�سة الفرن�سية مواهبهن مع احل�ضور‪.‬‬

‫ن�شــــاطات‬ ‫ ‬ ‫ت‬ ‫�سيـــــارا‬ ‫ ‬

‫�رشكـــات‬

‫ ‬

‫بنــــوك‬

‫بنك م�سقط يفوز بجائزة‬ ‫�أف�ضل بنك يف ال�سلطنة‬ ‫ح�صل بنك م�سقط على جائزة �أف�ضل بنك‬ ‫يف ال�سلطنة والتي منحت من قبل جملة‬ ‫(‪ )Emeafinance‬جاء ذلك خالل احلفل الكبري‬ ‫الذي �أقيم م�ؤخر ًا يف دبي بدولة االمارات العربية‬ ‫املتحدة وبح�ضور العديد من ال�شخ�صيات وكبار‬ ‫امل�س�ؤوليني امل�صرفيني يف املنطقة ‪ .‬وتعد جملة‬ ‫(‪ )Emeafinance‬جملة مالية تغطي �أ�سواق‬ ‫ال�شرق االو�سط وافريقيا و�أوروبا وتتميز مبوا�ضيعها‬ ‫االقت�صادية املختلفة واملتخ�ص�صة يف املجاالت‬ ‫امل�صرفية ومتنح اجلائزة التي ت�شارك فيها العديد‬ ‫من امل�ؤ�س�سات املالية والبنوك للمتميزين يف جمال اخلدمات امل�صرفية لالفراد واال�ستثمار على نطاق منطقة‬ ‫ال�شرق االو�سط ‪.‬‬ ‫النور�س‬ ‫حتتفل بال�سنوية‬ ‫اخلام�سة‬ ‫احتفلت النور�س بالذكرى‬ ‫ال�سنوية اخلام�سة لتد�شني‬ ‫خدماتها وقدمت �شكرها‬ ‫لعمالئها وكافئتهم ب�إهدائهم‬ ‫حزم من الر�سائل الن�صية‬ ‫املجانية املحلية‪ .‬وبهذه‬ ‫املنا�سبة اجتمعت عائلة النور�س للإحتفال يف خيمة مت ن�صبها �أمام املقر الرئي�سي للنور�س يتقدمهم �أع�ضاء‬ ‫الإدارة العليا‪ ،‬بح�ضور رو�س كورماك الرئي�س التنفيذي للنور�س وخالد �آل حممود الرئي�س التنفيذي للعمليات‪.‬‬ ‫وقد �أخذ احلفل طابع ًا عماني ًا �أ�صي ًال �إبتداء من ت�صميم اخليمه مرور ًا بال�سيف العماين الذي مت تقطيع كعكة‬ ‫الإحتفال به والتي بلغ حجمها ‪ 200‬كجم و�إنتها ًء بوجبة ال�شواء العمانية ليكون الإحتفال تقليدي ًا يعرب عن �أ�صالة‬ ‫النور�س وعراقة �أهدافها وطموحاتها‬ ‫قلهات للغاز الطبيعي تتربع للجمعية العمانية للمعوقني‬ ‫قامت �شركة قلهات للغاز الطبيعي امل�سال بالتربع ب�سيارتني لتعليم ال�سياقة للجمعية العمانية للمعوقني م�ساهمة‬ ‫منها يف دعم جهود اجلمعية الرامية لتوفري امل�ستلزمات الأ�سا�سية لهذه الفئة املهمة من املجتمع من ذوي‬ ‫االحتياجات اخلا�صة‪.‬‬ ‫ويف هذا ال�صدد �أكد املدير العام والرئي�س التنفيذي حارب بن عبد الكيتاين �أن �شركة قلهات للغاز الطبيعي‬ ‫امل�سال تويل اهتمام ًا بالغ ًا بربامج دعم املجتمع‬ ‫املحلي وتنمية الفرد وامل�ساهمة يف االرتقاء مب�ستوى‬ ‫اخلدمات االجتماعية والتطوعية الهادفة منطلقة‬ ‫من �إميانها ب�أهمية الدور املناط بها جتاه املجتمع‬ ‫خا�صة و�أنها قامت بتخ�صي�ص ما ن�سبته ‪ %1‬من‬ ‫�إجمايل �صايف �أرباحها ال�سنوية ل�صندوق اال�ستثمار‬ ‫االجتماعي والذي مت تكري�سه خلدمة املجتمع املحلي‬ ‫يف كافة املجاالت االجتماعية والتعليمية وال�صحية‬ ‫والبيئية وغريها من املجاالت‪.‬‬

‫�أخبــــار ‬

‫فعاليــــات‬

‫ ‬

‫ن�شــــاطات‬ ‫ ‬ ‫ت‬ ‫�سيـــــارا‬

‫جلديــد فـي الـ�أ�ســـواق‬

‫ا‬

‫ ‬

‫�رشكـــات‬

‫ ‬

‫الفنانة العاملية راديكا كيمجي‬ ‫تك�شف النقاب عن معر�ضها الأول‬ ‫جاء الفن الذي تقدمه راديكا على �شكل مق�صو�صات كبرية تعك�س تعبريات‬ ‫خمتلفة التي تتجلى يف اجللو�س �أو الوقوف �أو امليول وغريها من احلركات �شاغل ًة‬ ‫للحيز الذي تو�ضع فيه‪ .‬وتقول الفنانة‪�« ،‬أنا �أرى هذه الأ�شكال ك�أفعال وردود �أفعال‪،‬‬ ‫وللج�سد �أ�ساليبه غري اللفظية ليعرب عن ذاته‪ ،‬وي�أتي فني ليكون تعبري ًا عن هذه‬ ‫احلاالت والأحا�سي�س التي تكمن يف اجلوهر وما تت�ضمنه من انفعاالت ناطقة»‪.‬‬ ‫وتروي هذه املق�صو�صات حكاية ج�سد يتكيف باملحيط الذي يو�ضع فيه‪ ،‬ويف ح�صن‬ ‫بركاء‪ ،‬تعتمد الفنانة على عن�صر �آخر يف عر�ض �أعمالها وذلك من خالل لفته‬ ‫�إبداعية تقوم على ا�ستخدام املظالت لتثبت الر�سومات امللونة‪ ،‬وهنا تعرب الفنانة‬ ‫بقولها‪« ،‬تتفاعل هذه الر�شومات واملظالت مع تاريخ احل�صن وهيكله عاك�س ًة‬ ‫معنى الكينونة الغام�ضة‪ .‬ويف ‘هبوط �آمن’ �إعتمدت على ا�ستخدام �أدوات معمارية‬ ‫هند�سية وب�صرية للتعريف عن الرتحيل والتج�سيد وكيفية �إحت�ضان الفن لهذين‬ ‫املفهومني»‪.‬‬

‫بنــــوك‬

‫�أكرب قالب حلوى‬ ‫يف مدينة املرح‬ ‫العاملية‬ ‫مبنا�سبة عيد الأم نظمت «مدينة‬ ‫املرح العاملية» احتفا ًال كبري ُا‬ ‫تكرمي ًا للأم العربية ا�ستمر ملدة‬ ‫ثالثة �أيام‪ ،‬وقد ح�ضر الفعالية‬ ‫حوايل ‪� 400‬شخ�ص من الأمهات‬ ‫والأطفال والأ�سر‪ ،‬حيث مت قطع‬ ‫�أكرب قالب حلوى �إىل جانب‬ ‫العديد من الفعاليات الأخرى‬ ‫مثل م�سابقة �أجمل بطاقة تهنئة‬ ‫للأمهات قام بت�صميمها �أطفال‬ ‫ترتاوح �أعمارهم بني ‪� 5‬إىل‬ ‫‪� 16‬سنة‪ ،‬وعر�ض �أزياء �شارك‬ ‫فيه �أطفال تقل �أعمارهم عن‬ ‫‪� 10‬سنوات‪ ،‬وم�سابقة �أ�صحاب‬ ‫�أف�ضل املواهب‪.‬‬

‫‪Gk ó`````L Ú``````ªK `````ª`ºG‬‬ ‫‪á`` ` `ë°üdGh AÉ`` ` `£©dGh ájÉ`` YôdG ¢`` dG êÉ`` `àëj‬‬ ‫‪™«ªé d Ö°SÉæeh õ«‡ ¢VôY ‘ Gòg c Éæjód‬‬ ‫‪¿GOƒjhQO …O …QhOÉe IQƒàcódG‬‬ ‫‪¢Ø°ûà°ùŸG ‘ ¤hCG á«FÉ°üNCG‬‬

‫‪êGQ » «d IQƒàcódG‬‬

‫‪¢Ø°ûà°ùŸG ‘ á«FÉ°üNCG‬‬

‫‪¿ÉªY áæ£ °S 114 …ójÈdG õeôdG - hÈL 1522 Ü ¢U‬‬ ‫‪â«°SQGO , Oƒbƒ d °T á£ QGƒéH § °ùe ájó H øe Üô dÉH‬‬

‫‪zIOƒ÷G á«dÉY á«ë°U ájÉYQ{ ¢ Y ƒ°üë d‬‬ ‫‪ dõæe ‘ fCÉch ô©°TGh ÉæJQÉjõH °†ØJ‬‬

‫‪24760100 /3000/200 ¢ Y °üJG , QÉ°ùØà°S’Gh ó«YGƒª d‬‬

‫مادة �إعالنية‬ ‫طنجرة‬ ‫مولينك�س‬ ‫ال�ضغط‬ ‫الكهربائية‬ ‫اجلديدة ‬ ‫طرحت مولينك�س‬ ‫طنجرة الطبخ « منيوت»‬ ‫الفرن�سية ال�صنع‬ ‫التي تتميز ب�سهولة‬ ‫اال�ستخدام حيث تتيح‬ ‫للمر�أة �إجناز مهمة‬ ‫الطبخ يف وقت قيا�سي‬ ‫مع نتائج طبخ رائعة‬ ‫ولذيذة لكونها تتحكم يف درجة احلرارة املطلوبة لكل نوع من �أنواع الطبخ‪،‬‬ ‫وكذلك بها خا�صية التحكم يف �ضغط البخار هذا وبالإ�ضافة �إىل �أن « مينوت‬ ‫كوك» اجلديدة تتفوق على طنجرة ال�ضغط العادية مبيزة االحتفاظ بدرجة‬ ‫حرارة الطعام لتقدمية طازجا‪ ،‬وهي بالطبع مثالية لربات البيوت العامالت‬ ‫وغري العامالت‪.‬‬ ‫بانا�سونيك تطلق العديد من‬ ‫منتجات العناية بال�صحة اجلديدة‬ ‫�أعلنت بانا�سونيك م�ؤخر ًا عن �إطالق جمموعة جديدة من منتجات العناية‬ ‫ال�صحية التي تت�ضمن م�صفف ال�شعر من ال�سرياميك ‪ ،‬ماكينة احلالقة ذات‬ ‫الثالثة �شفرات وماكينة نزع ال�شعر املبللة و اجلافة‪ ،‬وذلك خالل االحتفال‬ ‫الذي �أقيم بفندق م�سقط‬ ‫�إنرتكونتيننتال الذي �أقيم‬ ‫بفندق م�سقط انرتكونتيننتال‪،‬‬ ‫حيث مت عر�ض م�صفف‬ ‫ال�شعر الطراز اجلديد من‬ ‫بانا�سونيك الذي ي�أتي مع‬ ‫ثمانية مالحق‪ ،‬وماكينة‬ ‫نزع ال�شعر مع مزايا جديدة‬ ‫ب وجهاز فرد ال�شعر من‬ ‫ال�سرياميك مع البخار وميزة‬ ‫االيونات ال�سالبة‪.‬‬ ‫ال�صالة البي�ضاء للحقائب الآن يف القرم‬ ‫انتقل‬ ‫ليت�صدر الواجهة الأمامية ل�سعيد بالزا يف منطقة القرم التجارية‪ ،‬حيث ي�شمل‬ ‫البوتيك على حقائب وحمافظ مت ت�صميمها من قبل �أ�شهر م�صممي العامل‪،‬‬ ‫وحتمل �أ�سماء عالمات جتارية كربى مثل ‪ Fendi‬و ‪ Dior‬و ‪.Bonia‬‬ ‫م�ؤخر ًا بوتيك ال�صالة البي�ضاء للحقائب ‪The White Gallery‬‬

‫�أفكـــار ذكيـــة‬ ‫هناك بع�ض الأغرا�ض التي جتعل عملية �إطعام‬ ‫الطفل �سهلة ومريحة وممتعة يف الوقت نف�سه‪،‬‬ ‫�إليك بع�ض ًا منها‪:‬‬ ‫رداء الر�ضاعة من‬

‫‪Bebe Au Lait‬‬ ‫مفيد �أثناء الر�ضاعة خا�صة يف الأماكن العامة وياقته‬ ‫م�صممة بطريقة ت�ساعد الأم على مراقبة طفلها بينما هو‬ ‫ير�ضع‪ ،‬ويف طرفه توجد من�شفة �صغرية مل�سح وجيبة جانبية‪.‬‬

‫وعاء �إطعام الطفل من‬

‫‪Brother Max‬‬ ‫�أطباق بال�ستيكية متتاز ب�سهولة حملها ووجود قاعدة بال�ستيكية لها متنع‬ ‫�إنزالقها من على الطاولة �أثناء تناول الطفل طعامه‪ ،‬كما �أنه ميكن ا�ستخدامها‬ ‫يف امليكروويف ويتوفر �أي�ضا وعاء �إطعام الطفل املالئم لل�سفر‪.‬‬

‫وعاء حلفظ و�إطعام الطفل من‬

‫‪Boon‬‬ ‫وعاء ي�سهل حمله �أثناء ال�سفر وا�ستخدامه لإطعام الطفل‪ ،‬وميتاز ت�صميمه ب�أنه ميكن‬ ‫�إطعام الطفل بطريقة �سهلة بوا�سطة ال�ضغط‪ ،‬ويف حال االنتهاء يبقى الطعام املتبقي‬ ‫دون �أن يتم تلويثه ال�ستخدامه يف وقت �آخر وذلك بف�ضل عنق امللعقة التي ت�سمح‬ ‫بخروج الطعام دون رجوعه مرة �أخرى �إىل داخل الوعاء‪.‬‬

‫حاويات طعام من‬

‫‪Brother Max‬‬ ‫عبوات �صغرية حلفظ كميات قليلة وخمتلفة‬ ‫من الطعام الذي مت �إعداده م�سبق ًا للطفل‪،‬‬ ‫وميكن ا�ستخدامها لإطعام الطفل مبا�شرة‬ ‫منها �أو حلفظه يف الفريزر �أو ت�سخينها‬ ‫يف امليكروويف‪ ،‬وهناك �أحجام خمتلفة‬ ‫منها‪ ،‬كما �أنه يرافقها قلم خا�ص لكتابة نوع‬ ‫الطعام وتاريخ الإعداد‪.‬‬

‫مقابل مركز العا�صمة التجاري (‪)CCC‬‬ ‫بجانب جممع حياة الطبي و مطعم كوبيه (‪)KOBE‬‬ ‫هاتف رقم ‪24564427 :‬‬ ‫�أوقات العمل‪� 1:30 - 9 :‬صباحا ‪ 9 - 4:30 /‬م�ساءا‬ ‫من ال�سبت �إىل اخلمي�س‬

‫�إبريـل ‪2010‬‬

‫‪17‬‬

‫�أخبــــار ‬

‫فعاليــــات‬

‫ ‬

‫ن�شــــاطات‬ ‫ ‬ ‫ت‬ ‫�سيـــــارا‬

‫جلديــد فـي الـ�أ�ســـواق‬

‫ا‬

‫اجلديد يف الأ�سواق‬

‫ ‬

‫�رشكـــات‬

‫ ‬

‫بنــــوك‬

‫رنه تو�سع �شبكة توزيعها‬ ‫بوالية نزوى‬ ‫جنحت رنه وب�أقل من عام يف تو�سيع �شبكة‬ ‫توزيعها لت�صل اىل �أكرث من ‪ 4,500‬نقطة بيع‬ ‫لباقاتها وبطاقات �إعادة التعبئة يف جميع �أنحاء‬ ‫ال�سلطنة وكان �آخرها يف �أ�سواق كيمجيز بوالية‬ ‫نزوى‪ ،‬و�سيوفر ركن رنه اجلديد كافة اخلدمات‬ ‫املقدمة يف منافذ رنه الواقعة مبنطقتي روي‬ ‫والعذيبة‪ ،‬ف�ض ًال عن تقدمي معلومات عن خطط‬ ‫التعرفة وخمتلف خدمات التحكم يف الر�صيد‬ ‫وتفعيل الباقات‪.‬‬ ‫لعبة «زو زو بت�س» للأطفال‬ ‫تطرح «تويز �آر �أ�ص» ‪ Toys R Us‬لعبة «زو زو بت�س»‪،‬‬ ‫التي يتوقع �أن تكون الأحدث والأكرث ت�شويق ًا للأطفال يف‬ ‫عام ‪ .2010‬تتوفر «زو زو بت�س»‪ ،‬ب�أربع �شخ�صيات فريدة‪،‬‬ ‫«ناجت»‪� ،‬سكوديلز»‪« ،‬وينكي» وكذلك «جيلي»‪� .‬إ�ضافة �إىل‬ ‫ذلك تتوفر لل�شراء ملحقات متعددة للعبة‪ ،‬مبا يتيح للأطفال‬ ‫جتميعها وتركيبها مثل بيت �أو عجلة �أو �سيارة مر�آب �أو كرة‬ ‫مغامرة �أو �سيارة �صالون �أو لوح تزلج‪ .‬تتوفر اللعبة يف متجر‬ ‫تويز �آر �أ�ص يف مركز البهجة مول‪.‬‬ ‫�أحدث جهاز مودم لالت�صال‬ ‫بالإنرتنت الفائق‬ ‫لأول مرة يف ال�سلطنة‪،‬‬ ‫�أطلقت ال�شركة العمانية‬ ‫لالت�صاالت املتنقلة (عمان‬ ‫موبايل ) �أحدث �أجهزة‬ ‫املودم لالت�صال ال�سريع‬ ‫بالإنرتنت املتحرك الفائق‬ ‫ال�سرعه (‪)HSPA Modem‬‬ ‫والذي يوفر ات�صا ًال عايل‬ ‫ال�سرعة ب�شبكة الإنرتنت‬ ‫عرب �شبكة اجليل الثالث‬ ‫والن�صف وميكن عربه ربط‬ ‫حتى خم�سة �أجهزة كمبيوتر‬ ‫مزودة بتقنية «واي فاي»‬ ‫(‪ )Wi-Fi‬يف وقت واحد‪ ،‬وبا�ستخدام بطاقة تعريف واحدة‬ ‫(‪ . )SIM‬ويعد املودم اجلديد من �أف�ضل الأجهزة املتوافرة يف‬ ‫الأ�سواق حيث يدعم �سرعات ت�صل �إىل ‪ 7.2‬ميجابت بالثانية‬ ‫للتنزيل من ال�شبكة (‪ ،)download‬وحتى ‪ 5.76‬ميجابت‬ ‫بالثانية للتحميل (‪.)upload‬‬ ‫‪� 16‬إبريـل ‪2010‬‬

‫ركن خا�ص بالكامريات‬ ‫الرقمية‬ ‫�أطلقت �شركة جينيتكو‪ ،‬الوكيل املعتمد‬ ‫لكانون يف ُعمان‪ ،‬وبال�شراكة مع �إمياك�س‪،‬‬ ‫املتخ�ص�صة ببيع الأجهزة الإلكرتونية يف‬ ‫ّ‬ ‫املنطقة‪� ،‬إطالق متجر ‪DSLR concept‬‬ ‫‪store‬‬ ‫املتخ�ص�ص بالكامريات الرقمية ذات‬ ‫ّ‬ ‫العد�سة الأحادية العاك�سة ‪ DSLR‬الأ ّول من‬ ‫وي�ضم هذا املتجر املم ّيز‬ ‫نوعه يف ُعمان‪.‬‬ ‫ّ‬ ‫خا�ص ًا بكامريات ‪ DSLR‬من كانون يف‬ ‫ركن ًا ّ‬ ‫مما يو ّفر لهواة الت�صوير فر�صة احل�صول على معلومات ون�صائح ق ّيمة حول الت�صوير‬ ‫خمتلف فروع �إمياك�س ّ‬ ‫بكامريا ‪ DSLR‬ف�ض ًال على فر�صة جتربة كامريات و�أك�س�سوارات ‪ ،DSLR‬ويف هذه املنا�سبة فقد مت تنظيم‬ ‫م�سابقة �شهرية يف الت�صوير الفوتوغرايف لت�شجيع امل�صورين على اختالف امكانياتهم الت�صويرية على تقدمي‬ ‫�صورة ملهمة للفوز بكامريا رقمية من كانون كل ثالثة �أ�شهر‪ ،‬وطابعة متقدمة كل �شهر‪.‬‬ ‫ناندوز يطلق «معاملة ال�صغار ككبار»‬ ‫�أطلق ناندوز‪ ،‬ال�سل�سلة العاملية ملطاعم الدجاج امل�شوي املنكه بالبريي بريي من جنوب �أفريقيا‪ ،‬جتربته‬ ‫اجلديدة «معاملة ال�صغار ككبار» التي تخاطب �صغار العمالء وتعزز من دورهم و�شخ�صيتهم يف املجتمع‪.‬‬ ‫وتقوم هذه احلملة على حقيقة حب الأطفال �إىل تقليد كبارهم ومعاملتهم ك�أنهم كبار‪ .‬ويطبق املطعم‬ ‫هذه الفل�سفة من خالل منح االطفال كامل امل�س�ؤولية يف‬ ‫اتخاذ العديد من القرارات كاختيار الطبق املف�ضل من‬ ‫قائمة الطعام التي ابتكرت خ�صي�ص ًا لهم والتي حتتوي‬ ‫على وجبات غذائية متوازنة و�صل�صات غري حارة‪.‬‬ ‫هذا وي�ضاف اىل ذلك عملية دفع الفاتورة‬ ‫وا�ستك�شاف مهن امل�ستقبل عرب‬ ‫ر�سومات تعليمية مب�سطة‬ ‫تقدم لهم‪.‬‬

‫ﻗﺴﻢ‬

‫ﺍﻟﻜﻮﺷﺔ‬ ‫ﺧﻴــﺎﻡ ﺯﻫــﺮﺓ ﺍﻟــﺮﻭﺯ ﳋﺪﻣــﺎﺕ ﺍﻷﻓــﺮﺍﺡ‬

‫‪Zhra Al rose Tants for Wedding Service‬‬

‫ﺹ‪.‬ﺏ‪ ، 1406:‬ﺍﻟﺮﻣﺰ ﺍﻟﺒﺮﻳﺪﻱ‪ ، 133:‬ﺳﻠﻄﻨﺔ ﻋﻤﺎﻥ‬ ‫ﻣﻜﺘﺐ‪ ,24831858:‬ﻓﺎﻛﺲ‪24833443:‬‬ ‫ﻣﻮﻗﻌﻨﺎ ‪ :‬ﺭﻭﻱ ﺣﻠﺔ ﺍﻟﺴﺪ ﺑﺠﺎﻧﺐ ﻣﻌﻬﺪ ﺑﻮﻟﻴﻐﻠﻮﺕ‬

‫ﻟﻼﺳﺘﻔﺴﺎﺭ ﺍﺗﺼﻞ ﺃﺣﻤﺪ‪99747949:‬‬

‫�أخبــــار ‬

‫فعاليــــات‬

‫ ‬

‫جلديــد فـي الـ�أ�ســـواق‬

‫ا‬

‫اجلديد يف الأ�سواق‬ ‫م�ستح�رضات اال�ستحمام‬ ‫والعناية باجل�سم من‬ ‫«جريالن» ‪Guerlain‬‬ ‫تر�سم جمموعة م�ستح�ضرات اال�ستحمام اجلديدة‬ ‫«�إيديل» ‪ ،Idylle‬مل�س ًة ناعمة كاحلرير على‬ ‫الب�شرة‪ ،‬ابتدا ًء من ج ّل اال�ستحمام ذي الرتكيبة‬ ‫ال�سائلة التي تتحول �إىل رغوة منع�شة غنية‪ ،‬ثم‬ ‫يغمر لو�شن اجل�سم الب�شرة بنعومة احلرير‪،‬‬ ‫كما يرت ّبع كرمي اجل�سم يف زجاجته‬ ‫الزجاجية الفاخرة ويتميز برتكيبته‬ ‫ال�سائلة والغنية يف الوقت نف�سه‪،‬‬ ‫�إ�ضافة �إىل مزيل الرائحة َّ‬ ‫املعطر‬ ‫برتكيبته الرقيقة‪ ،‬التي تبقى‬ ‫وفي ًة ملاء العطر‪ ،‬ومنع�شة‬ ‫وخفيفة �إىل �أق�صى احلدود‪.‬‬

‫ن�شــــاطات‬ ‫ ‬ ‫ت‬ ‫�سيـــــارا‬ ‫ ‬

‫�رشكـــات‬

‫ ‬

‫بنــــوك‬

‫عطر ‪VERSUS‬‬ ‫من ‪VERSACE‬‬ ‫�إن عطر ‪VERSUS‬‬ ‫فري�سا�س من فري�سات�شي‬ ‫ذو باقة اجلميلة ونادرة‬ ‫م�ؤلف من نفحات الزهور‬ ‫والفواكه وعبق اخل�شب‬ ‫الدافئ‪ ،‬وهو خري ما‬ ‫ميثل املر�أة الرومان�سية‬ ‫الواثقة من نف�سها بكل ما‬ ‫حتمله من روح الن�ضارة‬ ‫والطاقة‪ .‬وت�أتي رائحته‬ ‫مزيج ًا من فواكه البحر املتو�سط مثل الليمون والربتقال الذهبي مما ي�ضفي روحا‬ ‫تفا�ؤلية وفتنة ال تقاوم‪� .‬أي�ضا تكمن ال�سعادة يف هذا العطر يف نكهة احلم�ضيات مثل‬ ‫زهرة الربتقال املخلوطة بالزهور النادرة مثل زهرة �ستيبهانوتي�س وال�سنتيفوليا‬ ‫ومعززة برائحة البت�شول وامل�سك‪� .‬أما زجاجة العطر فهي تتميز ب�شفافيتها ومزينة‬ ‫برموز وحروف «فري�سا�س»‪� .‬إ�ضافة �إىل توفر جل ا�ستحمام ولو�شن للج�سم التي‬ ‫حتمل نف�س نفحات العطر‪.‬‬

‫ديور والزهور‬

‫�أحمر �شفاه مفعم بالألوان الآ�رسة‬

‫ترتبط دار ديور دائم ًا بروح الزهور‪ ،‬فهي لغة‬ ‫الن�ساء ذوات اخل�صور النحيلة‬ ‫كالبتالت وال�سحنات الوردية‪ ،‬وامر�أة‬ ‫ديور لهذه املو�سم يانعة ال�شباب و�أنيقة‬ ‫دائم ًا وباري�سة للغاية‪ ،‬وح�ضورها‬ ‫القوي يجعلها مغرية دون ق�صد‪،‬‬ ‫وعندما ت�ستيقظ يفي�ض ن�سيم من‬ ‫التفا�ؤل بعد �إطالق العطر «�شيري»‬

‫تقدم «�سيفورا» �أحمر �شفاه (‪ Sephora Rouge‬الأف�ضل والأكرث �أناق ًة‬ ‫ورواج ًا‪ ،‬فبتمريرة واحدة �سهلة و�سريعة‪ ،‬يرتك �شريط ًا من «الفينيل»‬ ‫على ال�شفتني فيمنحهما مظهر ًا‬ ‫ملاع ًا مذه ًال‪ ،‬وت�شمل املجموعة‬ ‫‪ 24‬لون ًا غني ًا زاهي ًا ذا �أ�سماء‬ ‫جذابة وتغطية مثالية‪ ،‬لذلك‬ ‫ين�صح بتجربة �أحمر ال�شفاه‬ ‫‪ Rendez-Vous‬رقم ‪� ،16‬أو‬ ‫حتويل �إىل العا�شقة املثلى مع‬ ‫لون ‪ Valentine‬رقم ‪�.9‬أو‬ ‫‪ Love Test‬رقم ‪� 11‬أو �أن‬ ‫ت�صبحي �ساحر ًة بف�ضل �أحمر‬ ‫ال�شفاه ‪ Charmer‬رقم ‪.19‬‬ ‫�إ�ضافة �إىل �أن هذه املجموعة‬ ‫معززة بزيوت طبيعية‪ ،‬كما‬ ‫يوفر �أحمر ال�شفاه «�سيفورا»‬ ‫م�صدر ًا للأوميجا ‪ 3‬وي�ضمن‬ ‫راح ًة تدوم النهار بكامله‪.‬‬

‫‪Miss Dior Chérie Eau‬‬

‫‪ de Toilett‬القوي الذي يتميز‬ ‫ب�أناقة منع�شة‪ ،‬حيث تك�شف ديور‬ ‫من خالله روح الربيع املنع�شة مع‬ ‫نفحات من الفواكه التي ت�أ�سر‬ ‫القلوب‪ ،‬فن�سمات زهور الربتقال‬ ‫مرحة وعابثة �إ�ضافة �إىل ن�سمات‬ ‫الوردة الرتكية املثرية والغاردينيا‬ ‫املت�ألقة واليا�سمني واليالنغ يالنغ‪،‬‬ ‫كل هذه الزهور تتناغم لت�شبه‬ ‫قطرات الندى البلورية الناعمة‪.‬‬

‫‪� 18‬إبريـل ‪2010‬‬

‫�أخبــــار ‬

‫فعاليــــات‬

‫ ‬

‫ن�شــــاطات‬ ‫ ‬ ‫ت‬ ‫�سيـــــارا‬

‫جلديــد فـي الـ�أ�ســـواق‬

‫ا‬

‫عامل ال�سيارات‬

‫بيجو‪� 207‬سي �سي اجلديدة‬ ‫�أعلنت جمموعة الزبري لل�سيارات عن و�صول بيجو‪207‬‬ ‫�سي �سي التي ت�أتي مع ال�سقف القابل للطي‪ ،‬وهي م�صممة‬ ‫خ�صي�ص ًا جليل ال�شباب الذي يهوى قيادة هذه النوعية‬ ‫من الطرازات التي توفر جتربة قيادة تت�سم باملرح والإثارة‬ ‫يف الوقت ذاته‪ .‬و�إىل جانب ت�صميمها الأنيق ت�ضم بيجو‬ ‫�أحدث التكنولوجيا يف عامل ال�سيارات‪ ،‬فاملقاعد الأمامية‬ ‫توفران راحة تامة وهي مثالية للرحالت الطويلة بف�ضل‬ ‫تقنيات ال�سالمة والرفاهية املطلقة ‪.‬‬

‫ ‬

‫فولك�س واجن‬ ‫«فيتون» ‪ W12‬‬ ‫عندما قررت فولك�س واجن عمان‬ ‫دخول عامل ال�سيارات الفاخرة‬ ‫�أطلقت فولك�س واجن �سيارة‬ ‫ال�صالون «فيتون ‪ »W12‬التي‬ ‫تتمتع بفخامة الحدود لها واملالئمة‬ ‫لإحتياجات الأ�سرة العمانية‪.‬‬ ‫ويرجع تد�شني هذه ال�سيارة التي‬ ‫تتمتع مبزايا الرفاهية‪ ،‬منذ عام‬ ‫‪ 2002‬يف معر�ض جنيف لل�سيارات‪،‬‬ ‫وو�صلت �إىل �أ�سواق ال�سلطنة عام‬ ‫‪ 2003‬والزالت هذه ال�سيارة توفر‬ ‫معايري الفخامة العالية �إىل يومنا‬ ‫هذا‪ .‬ومامييز �سيارة فولك�س واجن‬ ‫«فيتون» �أنها �سيارة �سيدان فخمة‬ ‫تتمتع مبزايا كبرية‪ ،‬فهي �سيارة‬ ‫ب�أربعة �أبواب‪ ،‬وحتتوي على نظام‬ ‫التعرف على حالة الطق�س‪ ،‬كما �أن‬ ‫لها ترو�س على العجالت الأربع‪.‬‬

‫�رشكـــات‬

‫ ‬

‫بنــــوك‬

‫�أودي ‪ RS 5‬الريا�ضية‬ ‫تك�شف �أودي ال�ستار عن �سيارتها اجلديدة ‪ RS 5‬ذات الت�أدية الهائلة‬ ‫بت�صميم كوبيه كال�سيكي �أنيق‪ ،‬حيث متتاز ‪ RS 5‬مبحركها العايل الأداء‬ ‫املكون من ثمان ا�سطوانات بقوة ‪ 450‬ح�صان ًا‪ ،‬ومتثل طرازات ‪ RS‬الهوية‬ ‫الريا�ضية احلقيقية لأودي ذات ت�صميم كوبيه كال�سيكي �أنيق تن�ساب معه‬ ‫خطوط ابتكرتها �أودي لنف�سها مع م�صابيح ‪ LED‬تعمل يف و�ضح النهار‪ ،‬و‬ ‫فتحات تهوية كبرية يف الأمام‪ ،‬وبالنظر �إىل املق�صورة الداخلية‪ ،‬فقد �أولت‬ ‫�أودي �إهتمام ًا كبري ًا جد ًا لناحية �إبراز املعامل الريا�ضية التي تتمتع بها ‪RS‬‬ ‫‪ ،5‬حيث زودت املق�صورة ب�أف�ضل �أنواع املواد و�أكرثها جودة على الإطالق‪،‬‬ ‫ومتتاز ‪ RS 5‬مبقاعد ريا�ضية مك�سوة باجللد ذات حواف بارزة وم�سند‬ ‫ر�أ�س مدمج متام ًا كمقاعد �سيارات ال�سباقات �إمنا برقي وراحة ملحوظني‬ ‫حتى عند القيادة مل�سافات طويلة‪ .‬ومن اجلدير ذكره �أن �سيارات الوطية هي‬ ‫املوزع احل�صري لهذه ال�سيارة‪.‬‬

‫تهدف اجلائزة للفت الأنظار لدور املر�أة البارز يف التنمية الب�شرية ودور املنظمات‬ ‫وامل�ؤ�س�سات الن�سائية يف جمال تطوير املجتمع وامل�ساهمة يف دعم املر�أة يف بناء‬ ‫االفكار البناءة وا�ستخدام التكنولوجيا احلديثة‪ .‬كما �أن هذا التتويج يعك�س مدى‬ ‫تط ّور القياد ّيات يف املنطقة يف ال�سنوات القليلة املا�ضية‪ ،‬الالتي �أظهرن مبادرات‬ ‫تنم عن ذكاء و�إبداع وعملن جاهدات لتحقيق ر�ؤيتهن مل�ؤ�س�ساتهن ومنظماتهن ويف‬ ‫جماالت عملهن ‪.‬‬

‫بعدها مت تكرمي الفائزات باجلائزة‪:‬‬

‫• جائزة ال�شرق الأو�سط للمر�أة القيادية يف جمال تطوير املجتمع منحت‬ ‫للدكتورة ال�شيخة فريحة الأحمد اجلابر ال�صباح رئي�سة اللجنة العليا جلائزة‬ ‫الأم املثالية للأ�سرة املتميزة ‪ -‬دولة الكويت‬ ‫• جائزة ال�شرق الأو�سط للمر�أة القيادية يف جمال التعليم منحت للدكتورة‬ ‫اجلوهرة بنت فهد �آل �سعود مديرة جامعة الأمرية نورة بنت عبد الرحمن ‪-‬‬ ‫اململكة العربية ال�سعودية‬ ‫• جائزة ال�شرق الأو�سط للمر�أة القيادية يف جمال تطوير �إدارة املعرفة‬ ‫منحت للدكتورة �إميان �سعود �أبوخ�ضري مديرة �إدارة الربامج �أ�ستاذ م�ساعد –‬ ‫معهد الإدارة العامة اململكة العربية ال�سعودية‬ ‫• جائزة ال�شرق الأو�سط للمر�أة القيادية يف جمال تطوير املجتمع منحت‬ ‫خلولة �سعيد جمعة النابودة نائبة رئي�س جمعية النه�ضة الن�سائية بدبي – دولة‬ ‫الإمارات العربية املتحدة‬ ‫• جائزة ال�شرق الأو�سط للمر�أة القيادية يف جمال الإبداع الفني منحت لآالء‬ ‫احلريري �صاحبة م�شروع �أالء احلريري للت�صميم الداخلي – اململكة العربية‬ ‫ال�سعودية‬ ‫• جائزة ال�شرق الأو�سط للمر�أة القيادية جمال الإعالم منحت للإعالمية ريا‬ ‫الرمال من قناة دبي الريا�ضية‬ ‫• جائزة ال�شرق الأو�سط للمر�أة القيادية يف جمال الريا�ضة منحت للعداءة‬ ‫رقية الغ�سرة بطلة العرب ‪ -‬مملكة البحرين‬ ‫• جائزة ال�شرق الأو�سط للمر�أة القيادية يف جمال تطوير املعرفة وال�سيا�سات‬ ‫االقت�صادية منحت اجلائزة للدكتورة �أماين بور�سيلي الأ�ستاذ امل�ساعد بكلية‬ ‫العلوم الإدارية جامعة الكويت رئي�س جمل�س �إدارة �شركة كابيتال �ستاندرز‬ ‫للت�صنيف االئتماين ‪ -‬دولة الكويت‬

‫اجلوائز التقديرية ‪:‬‬

‫منحت هذه اجلائزة خلم�سة من القياديات النيجرييات نظرا لدروهن‬ ‫و�إ�سهاماتهن الكبرية يف مكافحة الفقر‪ ،‬وتطوير التعليم و�سد الفجوة النوعية‪،‬‬ ‫ومتكني املر�أة من التعاي�ش ال�سلمي وتعزيز امل�ساواة بني اجلن�سني وهن ‪ :‬ال�سيدة‬ ‫الأوىل لوالية بينو دو�شيما �سوزوام ‪ ،‬ال�سيدة الأوىل لوالية كوارا اولوواتوين‬ ‫�ساركي‪ ،‬ال�سيدة الآوىل لوالية دلتا �شيال �أودواغان ‪ ،‬امللكة الأم لوالية دلتا ف ان‬ ‫اكانات�شوكو ‪ ،‬حاجيه �سالموتو غربا الرئي�س التنفيذي ل�شبكة النهو�ض باملر�أة‬ ‫النيجريية‪.‬‬ ‫جتدر الإ�شارة �إىل �أن جملة (املر�أة) الراعي الإعالمي لهذا املنتدى‪.‬‬

‫تغطية خا�صة‬

‫دبي ت�ست�ضيف املنتدى الدويل‬ ‫ل�صاحبات الأعمال والقياديات‬ ‫اختتمت يف دبي فعاليات املنتدى‬ ‫الدويل الثاين ع�شر ل�صاحبات الأعمال‬ ‫والقياديات الذي نظمته داتاماتك�س‬ ‫وا�ستمر ليوم واحد تزامن ًا واحتفا ًال مبئوية‬ ‫اليوم العاملي للمر�أة‪ ،‬وقد قامت على‬ ‫رعايته �شبكة النهو�ض باملر�أة الريفية‬ ‫يف نيجرييا ‪ WOFAN‬وبدعم من برنامج‬ ‫الأمم املتحدة الإمنائي ‪ UNDP‬وجامعة‬ ‫الدول العربية وبع�ض امل�ؤ�س�سات احلكومية‬ ‫واخلا�صة واجلمعيات الن�سوية‪.‬‬

‫‪� 24‬إبريـل ‪2010‬‬

‫�شارك يف امل�ؤمتر عدد كبري من الدبلوما�سيني‬ ‫وامل�س�ؤولني والقيادات الن�سائية البارزة يف‬ ‫امل�ؤ�س�سات احلكومية واخلا�صة وجمتمع‬ ‫ل�صاحبات الأعمال اىل جانب نخبة من‬ ‫املتحدثات من املنطقة املحلية وخمتلف �أرجاء‬ ‫العامل‪.‬‬ ‫يف كلمة االفتتاح �أ�شار رئي�س اللجنة املنظمة‬ ‫للمنتدى علي الكمايل �إىل املر�أة اخلليجية التي‬ ‫�أ�صبحت لها ب�صمة وا�ضحة يف �شتى املجاالت‬ ‫وتعمل من اجل بناء الوطن جنبا �إىل جنب‬ ‫مع الرجل‪ ،‬و�أ�ضاف قائ ًال‪»:‬ال متلك ال�سيدات‬ ‫جميعا نف�س الأ�سلوب يف اللب�س �أو التفكري‪،‬‬ ‫ولكن ال�شيء الذي يجمعهن هو م�ساهمتهن‬ ‫الكبرية يف �صالح املجتمع من خالل عملهن‬ ‫و�أ�سرهن ومن خالل قيمنا العالية‪ .‬اليوم ويف‬ ‫جميع �أنحاء العامل العربي نرى املزيد من‬ ‫ال�سيدات يتولني منا�صب ًا قيادية»‬ ‫يف بداية ور�ش عمل املنتدى قدمت الدكتورة‬ ‫�إميان �سعود �أبوخ�ضري مديرة �إدارة الربامج‪،‬‬ ‫وتعمل �أ�ستاذ م�ساعد ‪ -‬معهد الإدارة العامة‬ ‫درا�سة حول تطبيقات �إدارة املعرفة يف‬ ‫م�ؤ�س�سات التعليم العايل «�أفكار وممار�سات»‬ ‫�أو�ضحت فيها �أن املعرفة اكت�سبت يف جمال‬ ‫م�ؤ�س�سات التعليم العايل �أهمية وا�ضحة يف‬ ‫جناح تلك امل�ؤ�س�سات ويف �إ�سهامها بتحولها �إىل‬ ‫االقت�صاد املعريف‪.‬‬ ‫وقدمت �سارة لورد مديرة التخطيط املايل‬ ‫مبركز دبي املايل العاملي ورقة عمل ت�ضمنت‬ ‫عدد من الن�صائح لل�سيدات عن كيفية بدء‬

‫�أعمالهم التجارية اخلا�صة اليوم‪� ،‬أ�شارت‬ ‫فيها اىل �أن ال�سيدات من �أ�صحاب الأعمال‬ ‫واملديرات ت�ضطر �إىل التعامل مع اال�ضطرابات‬ ‫اخلطرية وال�سريعة يف العامل املايل وعلى‬ ‫ر�أ�سها املناف�سة ال�شديدة بني �أ�صحاب امل�شاريع‬ ‫والفر�ص حمدودة لهم �أي�ضا‪ .‬ولتحقيق النجاح‬ ‫يف منطقة ال�شرق الأو�سط‪ ،‬يجب علينا التكيف‬ ‫مع و�سائل االت�صال الفوري‪ ،‬والتو�سع يف‬ ‫�شبكات املعرفة واالت�صال ‪ ،‬واالبتكار املتوا�صل ‪،‬‬ ‫واالنت�شار العاملي‪.‬‬ ‫بينما ت�ضمنت ورقة عمل لورا مارتورانو الرئي�س‬ ‫التنفيذي وم�ؤ�س�س ليو ا�سرتلينج كيفية و�ضع‬ ‫القياديات ال�شابة على اخلارطة االقت�صادية‬ ‫والإدارية احلديثة‪ ،‬و�أكدت يف كلمتها على‬ ‫�أن ال�شباب هم م�ستقبل الأمم‪ ،‬و�أهم عوامل‬ ‫نه�ضتها يف امل�ستقبل‪.‬‬ ‫كما قام املمثل املقيم لربنامج الأمم املتحدة‬ ‫الإمنائي بالإنابة يف دولة الإمارات العربية‬ ‫املتحدة الدكتور البله �إبراهيم هجونا بتكرمي‬ ‫ِالفائزات بجائزة ال�شرق الأو�سط التا�سعة‬ ‫للتميز لعام ‪ 2010‬من �صاحبات الأعمال‬ ‫والقياديـات وامل�ؤ�س�سات الالتي لعنب دور ًا‬ ‫متميز ًا يف تطوير الدور القيادي للمر�أة يف‬ ‫م�سرية التنمية وذلك خالل حفل خا�ص نظمه‬ ‫معهد جائزة ال�شرق الأو�سط للتميز التابع‬ ‫لداتاماتك�س بفندق برج العرب وبح�ضور‬ ‫عدد كبري من ال�سفراء والقنا�صل والقياديات‬ ‫وال�شخ�صيات الن�سائية البارزة وامل�سئولني يف‬ ‫القطاعني االقت�صادي واحلكومي‪.‬‬

‫التي يعرب عنها اجلمهور العماين جتاه العمل‬ ‫ال�سينمائي قائلة‪« :‬لي�س معنى �أن تكون خليجي ًا‬ ‫�أن ت�شاهد فيلم ًا خليجي ًا فح�سب‪ ،‬ولكن �أن تبقى‬ ‫مطلع ًا على ما تقدمه الدول الأخرى من �أفالم‪،‬‬ ‫وذلك حتى نزيد جرعات الثقاقة لدينا‪ ،‬ولي�ست‬ ‫هناك ثقافة بدون �سينما‪».‬‬

‫الأفالم امل�شاركة‬

‫تناف�س ‪ 18‬فيلم ًا روائي ًا عربي ًا و�أجنبي ًا كان‬ ‫قد حظي على �إ�شادة النقاد ال�سينما وتقدير‬ ‫كبري يف املحافل العربية والدولية‪ ،‬وتنوعت‬ ‫امل�شاركات من حيث الق�ضايا املطروحة‬ ‫والتقنيات املتبعة يف �صناعة الفيلم مما‬ ‫�ساهم يف فتح نافذة وا�سعة �أمام الفنان‬ ‫العماين املتطلع �إىل التحليق يف �سماء الإبداع‬ ‫للإطالع على جتارب الآخرين يف خمتلف‬ ‫دول العامل واملنتمية �إىل ثقافات وموروثات‬ ‫ح�ضارية متنوعة‪ .‬وقد تابعت جلنة حتكيم‬ ‫الأفالم الروائية الطويلة طيلة �أيام املهرجان‬ ‫الأفالم املدرجة يف امل�سابقة‪ ،‬ومن خالل هذه‬ ‫امل�شاهدات �أ�شادت اللجنة بالقيمة الفنية ملجمل‬ ‫هذه الأعمال ال�سينمائية‪ ،‬مما �ص ّعب مهمتها يف‬ ‫اختيار الفائز‪.‬‬ ‫كانت هناك م�شاركات م�صرية من خالل‬ ‫فيلمني «ع�صافري النيل» و»واحد �صفر»‪ ،‬و�أي�ضاً‬ ‫ت�شارك �سوريا بفلمني «الليل الطويل» و»�أيام‬ ‫ال�ضجر»‪ ،‬كما ت�شارك تون�س بثالثة �أفالم‬ ‫«الدواحة» و»ثالثون» و»�سيني �سيتا»‪ ،‬وبالن�سبة‬ ‫للم�شاركة املغربية فقد كانت من خالل فيلمني‬ ‫«مو�سم امل�شاو�شة» و»كازينكرا»‪� ،‬أما فل�سطني‬ ‫فت�شارك بفيلمني «املر والرمان» و»ملح هذا‬ ‫البحر» �إ�ضافة �إىل الفيلم العراقي «�ضربة‬ ‫البداية»‪ .‬كما دخلت حلبة التناف�س �أفالم ًا‬

‫�أجنبية �إيرانية وهندية‬ ‫ورو�سية وبولندية �أ�ضفت‬ ‫املزيد من الر�ؤى اخلا�صة‬ ‫بامل�شهد ال�سينمائي‪.‬‬ ‫مع �ضرورة الإ�شارة �إىل �أن‬ ‫جلنة حتكيم الأفالم الروائية‬ ‫ت�ضم ال�سورية جمانة مراد رئي�سة‬ ‫للجنة‪ ،‬والكويتي من�صور املن�صور واملخرج �أنتوين‬ ‫نو وخالد �شوكت رئي�س مهرجان روتردام واندريه‬ ‫كوتوريك رئي�س مهرجان م�ؤن�س للحب ببلجيكا‬ ‫ود‪ .‬عادل يحي حما�ضر باملعهد العايل لل�سينما‬ ‫بالقاهرة‪.‬‬

‫الأفالم الت�سجيلية الق�صرية‬

‫�سجل الإبداع العماين الواعد ح�ضوره من خالل‬ ‫‪ 43‬فيلم ًا ت�سجيلي ًا ق�صري ًا من بني ‪ 65‬فيلم ًا‬ ‫عربي ًا و�أجنبي ًا‪ ،‬وقد خ�ص�ص مهرجان م�سقط‬ ‫ال�سينمائي م�ساحة جيدة لعر�ض هذه الأفالم‬ ‫التي �سجل من خاللها الهواة والأكادميون‬ ‫ح�ضورهم لتقدمي ر�سائل عميقة دون الفر�ض على‬ ‫امل�شاهد اجللو�س ل�ساعات طوال �أمام ال�شا�شة‪.‬‬ ‫�إىل جانب م�سابقة الأفالم الت�سجيلية كانت‬ ‫هناك م�سابقة خا�صة بالن�صو�ص ال�سينمائية‬ ‫والتي �أ�شاد بها الكثري من املراقبني‪ ،‬ومت اعتبارها‬ ‫مهمة للغاية لتدعيم ال�صناعة ال�سينمائية املحلية‬ ‫وخا�صة �أن اللجنة املخت�صة قد �أ�شادت باجلهد‬ ‫الوا�ضح من قبل ال�شباب الفنانني العمانيني‬ ‫واخلليجيني على مدى �إ�صرارهم واهتمامهم‬ ‫بن�شر الثقافة ال�سينمائية يف جمتمعاتهم‪.‬‬

‫ندوات م�صاحبة‬

‫�إىل جانب عر�ض الأفالم امل�شاركة ت�ضمن‬ ‫املهرجان العديد من الفعاليات املوازية مثل‬

‫الندوات النقدية امل�صاحبة مثل ندوة النهو�ض‬ ‫باحلركة ال�سينمائية يف عمان ( ثقافة و�صناعة)‬ ‫التي مت عقدها يف النادي الثقايف‪ ،‬و�أدارها ال�شاعر‬ ‫�سعيد ال�صقالوي و�شارك فيها النقاد انت�شال‬ ‫التميمي وفجر يعقوب ود‪ .‬خالد �شوكات ود‪ .‬علي‬ ‫�أبو�شادي ومال اهلل البلو�شي‪ ،‬حيث مت التطرق �إىل‬ ‫دور امل�ؤ�س�سات احلكومية يف ن�شر الثقافة ال�سينمائية‬ ‫ودور الإعالم احلكومي يف تقدمي جرعات مكثفة من‬ ‫الثقافة ال�سينمائية عن طريق العديد من الربامج‬ ‫املعنية بال�سينما‪.‬‬ ‫وكان قد جرى قبل الندوة افتتاح معر�ض لل�صور‬ ‫واملطبوعات والأعمال الت�شكيلية نظمته اجلمعية‬ ‫العمانية لل�سينما مب�شاركة اجلمعية العمانية للفنون‬ ‫الت�شكيلية وجمعية الكتاب والأدباء العمانيني وجمعية‬ ‫امل�سرحيني العمانيني والنادي الثقايف حيث اطلع‬ ‫�ضيوف املهرجان على �أن�شطة هذه اجلمعيات من‬ ‫خالل ال�صور املعرو�ضة واملطبوعات والأفالم التي‬ ‫جرى عر�ضها عرب �شا�شات التلفزيون‪.‬‬

‫ختام املهرجان‬

‫�أ�سدل ال�ستار عن وقائع مهرجان م�سقط ال�سينمائي‬ ‫يف دورته ال�سادة يف حفل اخلتام الذي كان برعاية‬ ‫وزير ديوان البالط ال�سلطاين معايل ال�سيد علي بن‬ ‫حمود البو�سعيدي وبح�ضور �صاحب ال�سمو ال�سيد‬ ‫هيثم بن طارق �آل �سعيد وزير الرتاث والثقافة وعدد‬ ‫من �أ�صحاب املعايل وال�سعادة وجنوم الفن ال�سابع‬ ‫حيث مت الإعالن وتوزيع اجلوائز على م�ستحقيها‬ ‫الذين �أثروا هذه التظاهرة ب�إبداعاتهم القيمة‪،‬‬

‫�إبريـل ‪2010‬‬

‫‪27‬‬

‫تغطية خا�صة‬

‫مهرجان م�سقط ال�سينمائي ‪...‬‬ ‫خطوة على الطريق‬ ‫ليال �شهدت �سماء م�سقط‬ ‫على مدى ثمان ٍ‬ ‫�أ�ضواء مهرجانها ال�سينمائي‪ ،‬الذي ا�ستقطب‬ ‫بدورته ال�ساد�سة �أعالم ًا م�ؤثر ًة من جنوم الفن‬ ‫ال�سابع و�أعمالهم التي �أثرت هذه التظاهرة‬ ‫الثقافية التي يعلق عليها الفنان العماين �آماله‬ ‫لل�صعود بال�صناعة ال�سينمائية العمانية ‪.‬‬

‫�إعداد‪ :‬رنا عالونة‬ ‫وقد حظي املهرجان ب�إقبال وا�سع من‬ ‫قبل الإعالميني العرب الذين تباينت‬ ‫�آرا�ؤهم حول مدى جدوى �إقامة مثل هذه‬ ‫املهرجانات يف دول لي�س بها يف الأ�سا�س‬ ‫�صناعة �سينما‪ ،‬وبع�ضهم �شبه ذلك مبن‬ ‫ي�ضع العربة �أمام احل�صان‪� ،‬أما البع�ض‬ ‫الآخر فقد اعتربها خطوة �أوىل و�ضرورية‬ ‫نحو �صناعة �سينما حقيقية‪.‬‬

‫بد�أ مهرجان م�سقط ال�سينمائية باحتفال‬ ‫بهيج احت�ضنه فندق ق�صر الب�ستان حتت‬ ‫رعاية معايل حمد بن حممد الرا�شدي‬ ‫وزير الإعالم وبح�ضور كوكبة من النجوم‬ ‫والفنانني والإعالميني من داخل ال�سلطنة‬ ‫خارجها‪.‬‬ ‫ت�ضمن حفل االفتتاح العديد من الفقرات‬ ‫التي قدمها املمثل ع�صام الزدجايل‬ ‫لت�سليط ال�ضوء على �أهم الأفالم امل�شاركة‬ ‫والفعاليات والن�شاطات الثقافية امل�صاحبة‬ ‫للمهرجان‪ ،‬تخللها لوحات راق�صة غنائية‬ ‫قدمتها فرقة �أنانا ال�سورية ب�أ�سلوب‬ ‫ا�ستعرا�ضي �سينمائي �أ�ضفت م�شهد ًا مده�ش ًا‬ ‫ومبهج ًا على افتتاحية املهرجان‪ ،‬كما مت يف‬ ‫حفل االفتتاح تكرمي كل من النجم الهندي‬ ‫العاملي �أميتاب بات�شان واملخرج املعروف د‪.‬‬ ‫مدكور ثابت والفنان العماين �صالح زعل‪.‬‬ ‫ويف هذه املنا�سبة عرب جنوم املهرجان عن‬ ‫�سعادتهم يف م�شاركتهم يف هذه التظاهرة‬ ‫التي تتطور من دورة �إىل �أخرى‪ ،‬حيث قالت‬ ‫الفنانة ال�سورية جومانا مراد رئي�سة جلنة‬ ‫حتكيم مهرجان م�سقط ال�سينمائي‪�« :‬إن‬ ‫املهرجان يتمتع باحرتام كبري لدى الفنانني‬ ‫العرب وي�ؤكد على الإبداع» ‪ .‬كما �أ�شار‬ ‫النجم الهندي �أميتاب بات�شان يف كلمته‬ ‫�إىل ‪�»:‬إن ال�سلطنة �أهدتني �أجمل الذكريات‬ ‫لأحملها معي �إىل بلدي‪ .».‬كما �أعربت‬ ‫الفنانة �إلهام �شاهني عن ده�شتها للر�ؤى‬

‫وفيما يلي قائمة جوائز املهرجان تبع ًا ملا �أعلنته جلان التحكيم‪:‬‬

‫�أو ًال‪ :‬جوائز الأفالم الروائية‬

‫جائزة اخلنجر الذهبي لأف�ضل فيلم الفيلم امل�صري (واحد �صفر) للمخرجة كاملة �أبو ذكرى‬ ‫جائزة اخلنجر الف�ضي لأف�ضل فيلم الفيلم العراقي (�ضربة البداية) للمخرج �شوكت �أمني كركي‬ ‫جائزة اخلنجر الربونزي لأف�ضل فيلم الفيلم ال�سوري ( الليل الطويل) للمخرج حامت علي‬ ‫جائزة جلنة التحكيم لأف�ضل فيلم الفيلم املغربي ( كازاجنرا ) للمخرج نور الدين اخلماري‬ ‫جائزة �أف�ضل ممثل لأن�س الباز بطل الفيلم املغربي ( كازاجنرا )‬ ‫جائزة �أف�ضل ممثلة ليا�سمني امل�صري بطلة الفيلم الفل�سطيني (املر والرمان)‬ ‫جائزة �أف�ضل خمرج للمخرج حامت علي عن فيلم (الليل الطويل)‬ ‫جائزة �أف�ضل �سيناريو للفيلم التون�سي (�سيني �شتا) للمخرج ابراهيم اللطيف‬ ‫جائزة �أف�ضل ت�صوير للفيلم الفل�سطيني (املر والرمان) للمخرجة جنوى النجار‪.‬‬

‫ثاني ًا‪ :‬جوائز الأفالم الق�صرية‬

‫جائزة اخلنجر الذهبي لأف�ضل ت�صوير عن فيلم (هكذا �سنعود) لنا�صر العبيداين‬ ‫جائزة اخلنجر الذهبي لأف�ضل �سيناريو عن فيلم (االت�صال) ل�سدا‪.‬‬ ‫جائزة اخلنجر الذهبي لأف�ضل خمرج للمخرج جا�سم البطا�شي عن فيلمه (رحيل)‬ ‫جائزة جلنة التحكيم اخلا�صة لفيلم (�أوالدنا) من �إخراج طه مريزا‬ ‫جائزة اخلنجر الربونزي لأف�ضل فيلم للفيلم العماين (احللم) من �إخراج ربا بنت جمعة‬ ‫الزدجالية‪.‬‬ ‫جائزة اخلنجر الف�ضي لأف�ضل فيلم للفيلم العماين (حياة رتيبة) من اخراج ليلى احلمدون‪.‬‬ ‫جائزة اخلنجر الذهبي لأف�ضل فيلم للفيلم العماين (االت�صال) من اخراج �سدا‪.‬‬

‫ثالث ًا‪ :‬جائزة الأفالم الت�سجيلية‬

‫جائزة جلنة التحكيم اخلا�صة لفيلم (احلياة الربية) حلمد بن خلفان والوردي ‪.‬‬ ‫جائزة اخلنجر الذهبي لأف�ضل ت�صوير عن ت�صوير فيلم (عيون مائية) للم�صور عبد البا�سط‬ ‫البلو�شي وجمعة بن �سعيد البلو�شي ‪.‬‬ ‫جائزة اخلنجر الذهبي لأف�ضل �سيناريو للمخرج مال اهلل دروي�ش عن فيلم (النقود يف عمان)‪.‬‬ ‫جائزة اخلنجر الذهبي لأف�ضل خمرج للمخرج مال اهلل دروي�ش عن فيلم ( النقود يف عمان)‪.‬‬ ‫جائزة اخلنجر الربونزي لأف�ضل فيلم لفيلم (النقود يف عمان) للمخرج مال اهلل دروي�ش‪.‬‬ ‫جائزة اخلنجر الف�ضي لأف�ضل فيلم لفيلم (اجلبل الأخ�ضر) من �إخراج مال اهلل دروي�ش‪.‬‬ ‫جائزة اخلنجر الذهبي لأف�ضل فيلم لفيلم (اجلزر) للأحمد احل�ضري‪.‬‬

‫‪� 28‬إبريـل ‪2010‬‬

‫معار�ض للفائدة التي تعود علي من خالل اكت�ساب‬ ‫زبائن جدد يوا�صلون الرتدد على متجري حتى بعد‬ ‫انتهاء البازار‪».‬‬ ‫�أما حمفوظة املحرزي التي قامت بعر�ض ت�صميمات‬ ‫مميزة ل�شيل يف غاية الروعة من حيث ا�ستخدام‬ ‫مواد غري تقليدية‪ ،‬مثل قطع زجاجية وبع�ض ًا من‬ ‫الري�ش‪ ،‬ولها عالمة جتارية خا�صة بها ا�سمها‬ ‫(‪ )m.design‬حتدثت عن م�شاركتها وقالت‪«:‬يف‬ ‫املرة ال�سابقة مل يكن عندي الوقت الكايف لتح�ضري‬ ‫ت�شكيلة وا�سعة من ال�شيل‪ ،‬ورغم ذلك لقد ح�صلت على‬ ‫طلبات خا�صةمن قبل املهتمات‪ ،‬ولأين �أعرف مبوعد‬ ‫هذا البازار قمت بالإعداد له ب�شكل �أف�ضل من حيث‬ ‫الت�صميمات اجلديدة التي �أعر�ضها الآن‪».‬‬ ‫انتقلنا �إىل طاولة حتتوي على جالبيات مطرزة تعود‬ ‫ل�صاحباتها عائ�شة النعماين التي تقوم بت�صميمها‬ ‫وتنفيذها وا�ستريادها من دولة الإمارات العربية‬ ‫املتحدة وهي تقول‪�« :‬إن مثل هذه امل�شاركات ت�ساعدين‬ ‫يف تعريف الن�ساء بتجارتي‪ ،‬ورغم حمدودية املكان‬ ‫وعدم وجود مكان لتبديل املالب�س �إال �أن الن�ساء‬ ‫ي�ستطعن زيارتي يف البيت للإطالع على ت�شكيلة‬ ‫�أو�سع من اجلالبيات والأثواب العمانية‪ ،‬ويتحقق هذا‬ ‫الأمر من خالل م�شاركتي يف هذا البازار الذي يتميز‬ ‫بتنظيمه اجليد‪».‬‬ ‫كما كان لنا لقاء مع �شريين عزيز وهي فتاة طموحة‬ ‫جدا تقوم حالي ًا بعر�ض ب�ضاعتها يف «بوتيك م�سقط»‪،‬‬

‫التي هي عبارة عن اك�س�سوارات ف�ضية‬ ‫مطلية بالذهب مطعمة بالأحجار‬ ‫الكرمية �أو الزركون‪ ،‬مت اختيارها‬ ‫بعناية لتالئم ذوق املر�أة العمانية التي‬ ‫تبحث عن التميز والرقي‪ ،‬وتتحدث‬ ‫�شريين عن م�شاركتها قائلة‪«:‬بد�أت‬ ‫م�شروعي يف هذه التجارة منذ �أربعة‬ ‫�شهور‪ ،‬من خالل �صفحتي يف املوقع‬ ‫امل�شهور (في�س بوك)‪ ،‬بعد ذلك قمت با�ستئجار زاوية‬ ‫يف (بوتيك م�سقط)‪ ،‬وقريب ًا �سوف �أقوم با�ستئجار‬ ‫ك�شك يف بريق ال�شاطئ‪ ،‬وكل هذا بف�ضل حر�صي على‬ ‫اال�شرتاك يف مثل هذه الفعاليات‪ ،‬ولو مل تكن هناك‬ ‫فائدة ملمو�سة ملا ا�شرتكت يف مثل هذا البازار للمرة‬ ‫الثالثة‪ ،‬وخا�صة �أن بريق ال�شاطئ ال يحتاج �إىل ترويج‬ ‫لأنه ميتاز بزواره الذين يرتادونه لغاية ال�شراء �أكرث‬ ‫منه للتجول فقط‪».‬‬ ‫التقينا �أي�ض ًا حنان البو�سعيدي التي كانت توزع قطع‬

‫من الكيك املغطى باحللوى ال�شهية يف الزاوية التي‬ ‫اجتمعت حولها عدد من الن�ساء‪ ،‬وقد حتدثت عن‬ ‫م�شاركتها قائلة ‪«:‬لقد علمت من �صديقتي عن هذا‬ ‫البازار‪ ،‬ف�سارعت �إىل اال�شرتاك حتى يتذوق الزوار‬ ‫طعم الكعك الذي �أقوم ب�إعداده يف املنزل‪ ،‬و�أروج له‬ ‫من خالل �صفحتي اخلا�صة يف املوقع الإلكرتوين (في�س‬ ‫بوك)‪ ،‬وبذلك �أ�ستطيع �أن �أ�صل �إىل كل من مل يعرفني‬

‫من خالل ا�ستخدام االنرتنت‪».‬‬ ‫وقد لقي البازار �إقبا ًال ملحوظ ًا من قبل الفتيات الالتي‬ ‫ح�ضرن على �شكل جمموعات �إما بدافع الف�ضول �أو‬ ‫لأنهن يتطلعن �إىل احل�صول على ما يعجبهن ب�سعر‬ ‫معقول‪ ،‬فمرمي الفار�سي اعتادت �أن ترتاد مثل هذه‬ ‫البازارات‪ ،‬وهي تقول‪« :‬يتميز هذا البازار بتوقيته الذي‬ ‫ي�سبق عيد الأم‪ ،‬واملعرو�ضات متنوعة و�أ�سعارها جيدة‪،‬‬ ‫و�أمتنى �أن تكرث مثل هذه الفعاليات التي جتمع الكثري‬ ‫حتت �سقف واحد‪ ،‬وخا�صة �أنها تتيح املجال للتجارة‬ ‫التي تكون عادة يف البيوت ونحن ال نعرف عنها‪».‬‬ ‫�أما �صديقتها ح�سنة اللواتي فتقول ‪�«:‬أنا �أحب كثري ًا �أن‬ ‫�أزور مثل هذه البازارات لتنوع الكثري من املعرو�ضات‪،‬‬ ‫وخا�صة �أنه موجود يف جممع جتاري ي�سهل الو�صول‬ ‫�إليه‪ ،‬ورغم �أن طريقة العر�ض على طاوالت يف املمر‬ ‫الوا�سع منظمة وتفي باحلاجة‪� ،‬إال �أنه ال مينع من‬ ‫ت�صميم طريقة �أجمل و�أكرث �إثارة لعر�ض املنتجات‪».‬‬ ‫وجتدر الإ�شارة �إىل �أن جملة املر�أة �شاركت يف بازار‬ ‫بريق ال�شاطئ ك�شريك �إعالمي‪ ،‬وقام الفريق بتوزيع‬ ‫ن�سخ جمانية لكل رواد البازار‪.‬‬

‫تغطية خا�صة‬

‫بازار بريق ال�شاطئ‬

‫يفتح باب ًا �أو�سع �أمام امل�شاريع ال�صغرية‬ ‫على مدى يومني متتالني وقبل �أيام معدودة �سبقت عيد‬ ‫الأم العربية مت تنظيم معر�ض ًا ن�سائي ًا للمرة الثالثة يف‬ ‫جممع بريق ال�شاطئ‪ ،‬حيث ا�شتمل على معرو�ضات‬ ‫تنوعت ما بني العباءات واجلالبيات واحللويات‬ ‫واالك�س�سوارات ولوحات وغريها‪ ،‬من خاللها وجدت‬ ‫�صاحبات امل�شاريع ال�صغرية منفذ ًا لهن للرتويج عن‬ ‫ب�ضائعهن التي �صنعنها يف بيوتهم �أو �أح�ضرنها من‬ ‫الدول املجاورة‪ ،‬وكذلك كانت فر�صة للن�ساء احل�صول‬ ‫على كل ما يلزمهن وذلك حتت �سقف واحد‪.‬‬ ‫ويف هذا ال�صدد حتدث كيال�ش جدواين مدير‬ ‫املجمع والت�أجري التجاري ب�شركة القنديل‬ ‫التجارية عن الغاية من تنظيم مثل‬ ‫هذا البازار قائ ًال‪ « :‬ي�شكل هذا البازار‬ ‫من�صة انطالق للن�ساء الالتي يعملن‬ ‫يف منازلهن‪ ،‬ويحتجن �إىل هذا النوع‬

‫‪� 30‬إبريـل ‪2010‬‬

‫من الدعم لتعريف الآخرين واملجتمع مبنتجاتهن‬ ‫وب�ضائعهن‪».‬‬ ‫وي�ضيف‪« :‬ب�سبب الفائدة الكربى التي تعود على الن�ساء‬ ‫نتيجة تنظيم مثل هذه البازارات ف�إن بريق ال�شاطئ‬ ‫يتطلع �إىل تنظيم بازار ًا واحد ًا يف كل �شهر‪ ،‬ويف كل‬ ‫مرة �سريتبط البازار بفكرة خمتلفة عن التي �سبقتها‪،‬‬ ‫ولهذا نتطلع �إىل تنظيم بازار خا�ص بالطفل يف تاريخ‬ ‫‪� / 29‬أبريل لعر�ض كل املنتجات التي لها عالقة‬ ‫بالطفل‪».‬‬ ‫وعند التنقل ما بني الطاوالت التي ا�ست�أجرنها‬ ‫امل�شاركات يف املعر�ض التقينا بـنوف العجمي‬ ‫التي متتعت مبوهبة الر�سم على القما�ش‬ ‫منذ �أن كانت يف املدر�سة‪ ،‬وبد�أت م�شروعها‬ ‫يف الر�سم على ال�شيل با�ستخدام‬ ‫الألوان الزاهية منذ عام واحد‪ ،‬وقد‬

‫نظمت �شركة القنديل للخدمات العقارية‬ ‫بازار ًا يف جممع بريق ال�شاطئ �شارك‬ ‫فيه ‪ 25‬م�شاركة من �صاحبات امل�شاريع‬ ‫ال�صغرية بهدف الرتويج عن جتارتهن‬ ‫من خالل تعريف الزبائن على معرو�ضات‬ ‫تثري اهتمام الن�ساء ب�شكل عام‪.‬‬ ‫�شاركت لأول مرة يف مثل هذا البازار‪ ،‬وهي تت�أمل �أن‬ ‫ي�ساعدها يف الرتويج ملا تفعله يف البيت‪ ،‬وت�ؤكد‪« :‬حتى‬ ‫لو كان عندي معر�ض خا�ص بي ف�إين �أرغب اال�شرتاك‬ ‫يف مثل هذه الفعاليات‪.».‬‬ ‫كما كان لنا وقفة مع �آمنة البلو�شي التي‬ ‫عر�ضت على طاولتها ت�شكيلة وا�سعة من‬ ‫مالب�س الأطفال اجلاهزة‪ ،‬وتقول عن‬ ‫جتربتها‪«:‬بد�أت العمل يف هذا املجال منذ‬ ‫ثالث �سنوات‪ ،‬ومت افتتاح متجر م�ستقل بي يف‬ ‫احليل اجلنوبية قبل ثالثة �شهور‪ ،‬وهو‬ ‫(نحلتي للمالب�س اجلاهزة)‪،‬‬ ‫وقد �شاركت يف عدة‬

‫مو�ضوع العدد‬ ‫�سيحمل ا�سم «تغيري وجه الن�ساء كقوة اقت�صادية»‪،‬‬ ‫وذلك يف فندق �إنرتكونتننتال‪ ،‬وحتت رعاية �صاحبة‬ ‫ال�سمو ال�سيدة علياء بنت ثويني �آل �سعيد حيث �سيتم‬ ‫ا�ست�ضافة �شخ�صيات م�ؤثرة من املحا�ضرات واملتحدثات‬ ‫من داخل �سلطنة عمان وخارجها للتعرف على خرباتهن‬ ‫وجتاربهن‪ ،‬كما �سيتم اختبار معارف امل�شاركات يف‬ ‫امل�ؤمتر الأكادميية واملهنية‪ ،‬و�صقل مهارتهن التجارية‪،‬‬ ‫وبالتايل امل�ساهمة يف تطوير وتنمية اقت�صاد البلد‪.‬‬ ‫وبكل فخر واعتزاز ت�شارك جملة «املر�أة» يف هذه‬ ‫الفعالية الهامة‪ ،‬من خالل عر�ضها لل�سرية املهنية‬ ‫لأهم املتحدثات امل�شاركات يف م�ؤمتر «املر�أة يف جمال‬ ‫الأعمال» ‪ ،2010‬ف�إليك امللخ�ص التايل‪:‬‬

‫ليديا روك�س‬

‫هي امل�ؤ�س�سة لكلية �أعمال م�شهورة ومعروفة تركز على تطوير مهارات القيادة ومتكني الن�ساء يف جمال الأعمال‪،‬‬ ‫وقد مت ا�ست�ضافتها يف العديد من الربامج الإذاعية احلوارية والتلفزيونية التي تناق�ش ق�ضايا الن�ساء يف جمال‬ ‫الأعمال‪ .‬كما جاءت ليديا يف القائمة النهائية ل�سنتني على التوايل للمر�شحات جلائزة تنفيذية العام للأعمال‬ ‫بجنوب �أفريقيا عن ريادة الأعمال املتميزة والذكاء يف جمال الأعمال‪ ،‬كما كانت مر�شحة جلائزة ل�سيدة العام يف‬ ‫عام ‪ 2004‬حيث تعترب متحدثة حمفزة ون�شيطة بدرجة عالية‪.‬‬ ‫ا�ستفادت العديد من ال�شركات يف جنوب �أفريقيا من خربة ليديا يف �إحداث تغيريات �إيجابية يف تنظيماتها من‬ ‫خالل الدورات التي تعقدها‪ ،‬بف�ضل �أثرها الإيجابي على م�ستوى مهارات املوظفني‪ ،‬فهي تعترب مثا ًال منوذجي ًا‬ ‫للعديد من الن�ساء‪ .‬عملت ليديا يف العديد من اللجان التي تتعامل مع هيئة قطاع التعليم والتدريب والغرف‬ ‫التجارية‪ ،‬كما �أنها ترتبط مع جمعية م�ؤ�س�سات خدمات املوظفني وجمل�س جنوب �أفريقيا ملمار�سة �ش�ؤون‬ ‫املوظفني‪ ،‬كما عملت كرئي�سة ملعهد جنوب �أفريقيا للإدارة‪.‬‬

‫�سعادة ال�سفرية �أجنليكا رينيت ار�شانا جاروديا‬ ‫م�ؤ�س�سة ومديرة «تات�ش�ستون» للأحجار الكرمية واملجوهرات‪ ،‬وهي من �أكرب عالمات البيع بالتجزئة من‬ ‫�ستورز‪�-‬شاكارجي‬ ‫خالل ارتباطها بكافة جمموعات البيع بالتجزئة الرئي�سية يف الهند مثل‬ ‫�أجنليكا رينيت‬ ‫�ستورز هي‬ ‫�سفرية �أملانيا‬ ‫املعتمدة لدى‬ ‫�سلطنة عمان‪،‬‬ ‫وهي متزوجة‬ ‫ولديها‬ ‫طفلني‪ ،‬وقد‬ ‫در�ست القانون‬ ‫بجامعات فريبريج و توبينجني‪ ،‬ثم التحقت بكلية‬ ‫الدرا�سات الدولية املتقدمة يف �إيطاليا‪ ،‬كما‬ ‫خ�ضعت لدورة تدريبية يف اخلدمات الديبلوما�سية‬ ‫بوزارة اخلارجية الفيدرالية‪� ،‬أثناء درا�ساتها العليا‬ ‫بهدف احل�صول على �شهادة ماج�ستري يف الآداب‬ ‫يف ال�ش�ؤون الدولية‪� ،‬إ�س �أيه �آي �إ�س عام ‪.1979‬‬ ‫ثم بد�أت العمل يف وزارة اخلارجية الفيدرالية عام‬ ‫‪ ،1981‬ثم �أ�صبحت �سفرية �أملانيا بطوكيو‪ ،‬وكانت‬ ‫�ضمن البعثة الدائمة لدى الأمم املتحدة بنيويورك‬ ‫عام ‪ 1986‬حتى ‪ ،1998‬ثم عادت للعمل يف‬ ‫وزارة اخلارجية الفيدرالية‪ ،‬و�أ�صبحت �سفرية‬ ‫�أملانيا بفرن�سا‪ ،‬وبعد �أن عادت �إىل العمل يف وزارة‬ ‫اخلارجية الفيدرالية كرئي�سة دائرة مت تعيينها‬ ‫ك�سفرية لأملانيا يف �سلطنة عمان يف عام ‪.2009‬‬

‫�شوبر �ستوب واليف�ستايل وبانتالون �إىل جانب ت�صديرها �إىل الواليات‬ ‫املتحدة الأمريكية و�أوروبا‪ .‬ح�صلت �إر�شانا‬ ‫على �شهادة �إدارة �أعمال (بدرجة ال�شرف)‬ ‫يف االقت�صاد من كلية ليدي �شريرام‬ ‫يف جامعة دلهي‪ ،‬وح�صلت على �شهادة‬ ‫ماج�ستري �إدارة �أعمال من املعهد‬ ‫الهندي للإدارة يف �أحمد �آباد‪ .‬تعترب‬ ‫�إر�شانا خبرية معروفة يف جمال البيع‬ ‫بالتجزئة‪ ،‬ويبدو ذلك جلي ًا عندما عملت يف هيما�شال فابر�س املحدودة‬ ‫يف الفرتة ‪ ،1998-1996‬حيث كانت م�س�ؤولة عن تغيري توجه ال�شركة‬ ‫نحو منتجات متخ�ص�صة عالية القيمة وتطوير عمليات الت�صدير‬ ‫و�أ�سواق الت�صدير وهيكلة العمليات للوفاء بالطلب على املنتجات‬ ‫اجلديدة ‪ ،‬وقد جنحت بفتح �أ�سواق جديدة كلي ًا ورفع جمموع‬ ‫ال�صادرات نحو ‪ 13‬مليون دوالر �أمريكي‪.‬‬ ‫�إر�شانا ع�ضوة يف منظمة ال�سيدات الحتاد‬ ‫غرفة التجارة وال�صناعة والهندية‪ ،‬وع�ضوة‬ ‫الهيئة املوجهة ملنظمة ال�سيدات منذ ‪،2001‬‬ ‫و�سكرترية جمعية نويدا لرائدات الأعمال‪،‬‬ ‫وع�ضوة يف اللجنة التنفيذية جمعية ال�صناعات‬ ‫الهندية‪ ،‬وع�ضوة �سابقة باللجنة امل�صرفية‬ ‫لغرفة جتارة و�صناعة الهند‪ ،‬وع�ضوة �سابقة بلجنة‬ ‫ال�ش�ؤون االقت�صادية لغرفة جتارة و�صناعة الهند‪.‬‬ ‫كما تتحدث �إر�شانا عدة لغات مثل االجنليزية‬ ‫والهندية والفرن�سية والأملانية وال�سان�سكرتية‬ ‫والبنغالية‪.‬‬ ‫�إبريـل ‪2010‬‬

‫‪33‬‬

‫املر�أة �أكرب قوة‬ ‫اقت�صادية نامية‬ ‫ي�ست�ضيف م�ؤمتر املر�أة يف جمال الأعمال ‪� 2010‬شخ�صيات‬ ‫ن�سائية المعة وم�ؤثرة ليتحدثن عن جتاربهن احلية يف قطاعات‬ ‫وم�ؤ�س�سات جتارية خمتلفة‪...‬‬ ‫�إعداد‪ :‬رنا عالونة‬ ‫‪� 32‬إبريـل ‪2010‬‬

‫ت�ؤكد درا�سات �أعدتها م�ؤ�س�سات دولية مالية �أن تقييد‬ ‫م�شاركة الن�ساء يف االقت�صاد ي�سفر عن نتائج اقت�صادية‬ ‫�سيئة‪ ،‬خا�صة و�أن البنك الدويل يتوقع ارتفاع مداخيل‬ ‫الن�ساء حول العامل �إىل ‪ 18‬مليار دوالر �سنوي ًا بحلول عام‬ ‫‪ ،2014‬مما يتوجب �إيجاد معطيات �أف�ضل‪ ،‬وخلق بيئة‬ ‫م�شجعة‪ ،‬وو�ضع برامج فعالة ت�ساعد على �إدخال الن�ساء‬ ‫�إىل احلياة االقت�صادية حتى يتحقق النمو االقت�صادي‬ ‫واالزدهار الكامل‪ ،‬وهذا ما �أكده جاللة ال�سلطان قابو�س بن‬ ‫�سعيد – حفظه اهلل ورعاه‪ -‬يف الآونة الأخرية حني دعا �إىل‬ ‫�ضرورة االهتمام باملر�أة وتنمية قدراتها وتفعيل دورها يف‬ ‫حركة التنمية ال�شاملة‪.‬‬ ‫وقد �شهدت فعاليات اليوم العاملي للمر�أة لهذا العام تنامي‬ ‫الأ�صوات التي تنادي بح�صول املر�أة على فر�ص مت�ساوية‬ ‫مع الرجل‪ ،‬وخا�صة عند االرتفاع يف ال�سلم الوظيفي‬ ‫للو�صول �إىل مراكز �صنع القرار وبالتحديد يف القطاعات‬ ‫االقت�صادية‪ ،‬مما ي�ستوجب بذل املزيد من اجلهد املدرو�س‬ ‫من قبل املر�أة يف تنمية قدراتها وتعزيز ثقتها يف نف�سها‬ ‫لت�صبح عن�صر ًا فاع ًال يف العجلة االقت�صادية‪ ،‬مع اال�ستفادة‬ ‫من �أثر تقنية املعلومات واالت�صاالت على املر�أة وا�ستخدامها‬ ‫ك�أداة لتمكينها وتعزيز امل�ساواة بني اجلن�سني‪.‬‬ ‫على مدى �أربع �سنوات تبنى م�ؤمتر «املر�أة يف جمال الأعمال»‬ ‫الذي تنظمه �شركة «�إنفنت»»‪ -‬وهي �شركة رائدة يف جمال‬ ‫العالقات العامة و�إدارة الفعاليات وا�ست�شارات الت�سويق‬ ‫يف �سلطنة عمان‪ -‬ق�ضية �إبراز طاقات و�إمكانات الن�ساء‬ ‫الكامنة يف جمال التجارة والأعمال‪ ،‬لي�صبح منرب ًا رائد ًا‬ ‫للن�ساء يف �سلطنة عمان حيث تلتقي فيه عدد من املحرتفات‬ ‫واملتميزات يف خمتلف الأعمال التجارية وال�صناعات لبحث‬ ‫الق�ضايا التجارية واالقت�صادية واالجتماعية الهامة التي‬ ‫تتعلق بو�ضع املر�أة يف جمال الأعمال والتجارة‪.‬‬ ‫و�سريكز م�ؤمتر «املر�أة يف جمال الأعمال» ‪ 2010‬على‬ ‫ا�ستخدام تكنولوجيا املعلومات ك�أداة فاعلة يف الأعمال‬ ‫التجارية‪ ،‬مع �إ�شراك �شركة مايكرو�سوفت ك�شريك لتقنية‬ ‫املعلومات للم�ؤمتر‪ ،‬والتعاون مع وزارة التجارة وال�صناعة‪،‬‬ ‫كما �ست�ستخدم هيئة تقنية املعلومات امل�ؤمتر كمن�صة ملبادرة‬ ‫«الن�ساء وتقنيات املعلومات واالت�صاالت»‪ ،‬و�ستكون هناك‬ ‫فر�صة «للتالقي» بني امل�ؤ�س�سات التجارية املحلية وامل�ؤ�س�سات‬ ‫العاملية التي تقوم بنف�س الن�شاط وهو ما يوفر فر�صة لتبادل‬ ‫املعلومات وتطوير العالقات الدولية لن�ساء الأعمال الالتي‬ ‫يعملن يف نف�س املجال التجاري وال�صناعي‪.‬‬ ‫بقي �أن نذكر �أن م�ؤمتر «املر�أة يف جمال الأعمال» لهذا‬ ‫العام‪ -‬واملزمع عقده يف يومي ‪ 25‬و‪ 26‬من �شهر �أبريل‪-‬‬

‫�آ�شلي هنرت‬

‫�سوزان الن�سينغ‬

‫متتلك �سوزان خربة لأكرث من ‪� 17‬سنة يف �أربع قارات‬ ‫خمتلفة مع كافة اجلن�سيات املختلفة يف جماالت تطوير‬ ‫الأعمال والعالقات العامة والتعليم التنفيذي يف العامل‬ ‫الأكادميي وكذلك يف القطاع اخلا�ص‪.‬وقبل ان�ضمامها‬ ‫�إىل ‪ QFBA‬عملت �سوزان كمديرة لتطوير ال�شركاء‬ ‫باملعهد الأوروبي لإدارة الأعمال (‪ )INSEAD‬حيث‬ ‫كان دورها يتمثل يف �إ�شراك �شركاء املعهد الأوروبي‬ ‫لإدارة الأعمال يف بحث متوا�صل عن برامج �إبداعية‬ ‫وح�سب الطلب وحمتويات تقود للتفكري ومعلمني على‬ ‫م�ستوى عاملي وطرق علوم التدري�س الأ�صلية‪ .‬كانت‬ ‫�سوزان م�ست�شارة �أوىل �سابقة بكلية �إت�ش ئي �سي للإدارة‬ ‫يف باري�س حيث كانت م�سئولة عن �إدارة حلول التدريب‬ ‫لعمالء عامليني‪� .‬إ�ضافة �إىل ذلك فقد �أدارت برناجمني‬ ‫رئي�سيني لكلية �إت�ش ئي �سي وهما‪TRIUM EMBA :‬‬ ‫واال�ست�شارات والتدريب من �أجل التغيري‪� .‬ساعدت‬ ‫اخلربة املهنية ل�سوزان يف انتقالها من منظمة غري‬ ‫حكومية يف �أفريقيا �إىل �إدارة �ستوديو للت�صميم البياين‬ ‫يف نيويورك و بو�سطن‪ .‬حتمل �سوزان �شهادات جامعية‬ ‫من ثالث جامعات وكانت �أ�ستاذة للفنون اجلميلة‬ ‫بجامعة بو�سطن‪ .‬ويف ‪ QFBA‬ف�إن �سوزان م�سئولة‬ ‫عن خلق �أعمال جديدة لربامج ال�شركات‬ ‫وكذلك ت�صميم وو�ضع حلول للإدارة العليا‬ ‫لل�شركات اخلليجية‪ .‬ت�سعى �سوزان لتطوير‬ ‫عالقات قوية وطويلة الأمد وق ّيمة مع عامل‬ ‫ال�شركات ويف ذات الوقت رفع خربة الكلية‪.‬‬ ‫ومبا �أنها مواطنة �أمريكية مع خربة فكرية مكثفة‬ ‫ف�إن �سوزان تتحدث اللغتني الإجنليزية والفرن�سية‬ ‫بطالقة وجتيد التحدث بلهجتني �أفريقيتني‪ .‬لقد‬ ‫عا�شت وعملت �سوزان يف مومبا�سا و بو�سطن و نيويورك‬ ‫وكين�شا�سا و باري�س طيلة الع�شرين عام ًا املا�ضية‪.‬‬

‫هي رئي�سة جمموعة �إت�ش‬ ‫�إم للمخاطر ‪HM Risk‬‬ ‫‪ Group‬وهي �شركة و�ساطة يف‬ ‫جمال الت�أمني و�إدارة املخاطر‬ ‫يف �أو�سنت ( تك�سا�س) والبحرين‬ ‫وهي �شركة متخ�ص�صة يف‬ ‫جمال تلبية احتياجات الت�أمني‬ ‫و�إدارة املخاطر للمقاولني‬ ‫التجاريني و�شركات التطوير‬ ‫وكذلك امل�شروعات الفردية يف‬ ‫بداياتها‪ .‬كما تركز ال�شركة‬ ‫يف الوقت احلايل ن�شاطها يف‬ ‫منطقة ال�شرق الأو�سط ‪.‬‬ ‫بعد �أن �أكملت درا�ستها‬ ‫اجلامعية يف جمال الإدارة والت�سويق التحقت �آ�شري بقطاع الت�أمني كممثلة مطالبات‬ ‫م�ستقلة ل�شركات كبرية مثل �إيه �أي جي وهاثفور ‪ Hartford and Lloyds‬ولويدر يف‬ ‫لندن‪ .‬كذلك فقد تدربت على عزف الكمان وح�صلت على درجة البكالوريو�س يف نظرية‬ ‫املو�سيقى والت�أليف من كلية �سنتناري ‪ Centenary College‬يف لويزيانا ودرجة‬ ‫املاج�ستري يف الإدارة والت�سويق من جامعة تك�سا�س كما �أنها حا�صلة على لقب �أخ�صائية يف‬ ‫خماطر الت�أمني على املقاوالت ‪.‬‬ ‫وجتدر الإ�شارة �إىل �أن جملة (املر�أة) ال�شريك الإعالمي يف هذا امل�ؤمتر‪.‬‬

‫�إبريـل ‪2010‬‬

‫‪35‬‬

‫مو�ضوع العدد‬

‫رينو كابور‬

‫ح�صلت رينو على �شهادة بكالوريو�س يف �إدارة‬ ‫الأعمال (درجة ال�شرف) يف االقت�صاد من‬ ‫كلية ليدي �سري رام‪ ،‬وعملت كمحا�سبة قانونية‬ ‫ملدة ‪� 20‬سنة‪ ،‬واكت�سبت خربات وا�سعة يف‬ ‫ال�صرف الأجنبي و�ش�ؤون قانون ال�شركات‪ ،‬كما‬ ‫تتمتع رينو بخربة كبرية تتعلق بو�ضع ت�صورات‬ ‫للم�شاريع وتطويرها وتنفيذ اال�سرتاتيجيات‬ ‫خا�صة يف التعليم وامل�شاريع امل�شرتكة والتعاونية‪.‬‬ ‫كانت رينو م�ست�شارة لدى �شركات جتارية‬ ‫عندما كانت يف املهنة وبعد ذلك �أ�صبحت‬ ‫م�س�ؤولة عن ت�أ�سي�س معاهد تعليمية مهنية يف‬ ‫جمال الأزياء والت�صميم والإعالم واملجوهرات‬ ‫والتخطيط للقطاع املايل وت�صفيف ال�شعر‪.‬‬ ‫وتعمل حالي ًا م�ست�شارة ل�شركة مودرن �إنديا‬ ‫املحدودة كما �أنها مديرة للمعهد الهندي‬ ‫للمجوهرات‪ ،‬وقد قامت م�ؤخر ًا بتخطيط‬ ‫وتنفيذ التعاون الفني للمعهد الهندي‬ ‫للمجوهرات مع جامعة مومبي لطرح دبلوم‬ ‫الدرا�سات العليا يف �إدارة املجوهرات‪ ،‬كما‬ ‫كانت م�ؤخر ًا م�س�ؤولة عن ت�سجيل املعهد الهندي‬ ‫للمجوهرات كمعهد التدريب املهني من قبل‬ ‫وزارة العمل والت�شغيل‪.‬‬

‫‪� 34‬إبريـل ‪2010‬‬

‫�آ�سيا البوعلي‬

‫ح�صلت �آ�سيا على الدكتوراه يف النقد بدرجة ال�شرف من ق�سم اللغة العربية و�آدابها بكلية الأداب‬ ‫بجامعة القاهرة عام ‪ ،2000‬ثم تولت من�صب مدر�س م�ساعد بق�سم اللغة العربية و�آدابها بكلية الآداب‬ ‫والعلوم االجتماعية بجامعة ال�سلطان قابو�س‪ ،‬وهي حالي ًا تعمل م�ست�شارة الثقافة والدرا�سات الإن�سانية‬ ‫مبجل�س البحث العلمي مبوجب �أمر �سلطاين من لدن ح�ضرة �صاحب اجلاللة ال�سلطان قابو�س بن �سعيد‬ ‫املعظم حفظه اهلل ورعاه‪.‬‬ ‫�أعدت �آ�سيا خم�س �أوراق بحثية يف نقد الروايات والق�ص�ص الق�صرية والأدب ال�شعبي مت ن�شرها يف‬ ‫دوريات اجلامعة الأمريكية ببريوت‪ ،‬وجامعة البرتاء يف الأردن وجامعة املن�صورة يف م�صر ومقاالت‬ ‫الفنون ال�شعبية (جملة للفنون ال�شعبية) يف م�صر وجملة الرتاث يف ر�أ�س اخليمة وجامعة ال�سلطان‬ ‫قابو�س مب�سقط‪ .‬نذكر منها �أطول �أبحاثها كتاب من ‪� 350‬صفحة بعنوان «الربوفو�سرية الرائدة فاطمة‬ ‫بنت �سامل بني �سيف املعمري»‪ ،‬وبحث يف النقد الأدبي بعنوان «يف جمال امل�سرح وال�سينما وامل�سل�سالت‬ ‫التلفزيونية والفنون اجلميلة والت�شكيلية والت�صوير الفوتوغرايف واملو�سيقى»‪� ،‬إىل جانب موا�ضيع‬ ‫اجتماعية مت ن�شرها يف جريدة الوطن مب�سقط‪.‬‬

‫ال�صحة‪ :‬هناك العديد من الق�ضايا ال�صحية التي‬ ‫تطر�أ والتي نريد الرتكيز عليها‪ ،‬وعلى الرغم �أن‬ ‫مهمة اليوني�سيف يف بع�ض الدول الأخرى تعتمد على‬ ‫احلفاظ على حياة الأطفال ف�إن الو�ضع يف ال�سلطنة‬ ‫خمتلف لأن ال�سلطنة تقدم العديد من اخلدمات‬ ‫الهامة للطفل التي ت�ضمن له �أن ينمو يف جو مثايل‪،‬‬ ‫وكذلك علينا �أن نعالج م�س�ألة يف غاية الأهمية وهي‬ ‫ال�سمنة ويف نف�س الوقت �سوء التغذية لدى البع�ض‪.‬‬ ‫حماية الطفل‪ :‬يحدث العنف �ضد الأطفال يف خمتلف‬ ‫�أنحاء العامل وتعترب م�شكلة يف كافة �شرائح املجتمع‬ ‫ونحن مرتاحون جد ًا للتعاون الذي تبديه حكومة‬ ‫ال�سلطنة يف هذا املجال وهذا القدر من االنفتاح‬ ‫وال�شفافية يف هذه الق�ضايا التي تعترب ح�سا�سة وهذا‬ ‫يدلل على �أن حكومة ال�سلطنة م�سئولة وواعية ‪.‬‬

‫�إىل �أنه لدينا بع�ض امل�شاكل املتعلقة بالتمويل والبعد‬ ‫املدار�س ولكن عندما يتعلق الأمر باحل�صول على‬ ‫اجلغرايف وكيفية الو�صول �إىل الفئات التي حتتاج �إىل‬ ‫وظيفة والبقاء فيها ف�إن التحدي يكون �صعب ًا‪ .‬يف‬ ‫حاالت كثرية وعندما جنحت املر�أة يف املحافظة على خدماتنا‪ .‬كما يجب �أن �أ�شري �إىل �أن الدور الذي نقوم‬ ‫به لي�س له �أي �أغرا�ض �سيا�سية و�أننا نعمل بحيادية‬ ‫وظيفتها ف�إنها ت�صبح �أدا ُة هامة يف التغيري وهناك‬ ‫و�أن هدفنا الأ�سا�سي اخلال�ص هو م�ساعدة الآخرين‬ ‫العديد من مناذج الن�ساء �صاحبات الأعمال يف‬ ‫ال�سعودية ودول اخلليج العربي الأخرى الالتي �ساهمن على عي�ش حياة كرمية‪.‬‬ ‫يف �إيجاد فر�ص لن�ساء �أخريات‪.‬‬

‫ما هو دور اليوني�سيف يف متكني املر�أة يف املنطقة؟‬

‫يف منطقة ال�شرق الأو�سط نركز ب�شكل كبري على‬ ‫التعليم وهذا يعني جودة التعليم ونحن نعمل على‬ ‫�أن حت�صل الفتاة على فر�صها يف االلتحاق باملدار�س‬ ‫ونقوم بعمل حتليالت للعوامل التي جتعل الفتاة‬ ‫تهرب من املدر�سة ونحاول �أي�ضا �أن نوفر لها احلماية‬ ‫الالزمة‪ .‬يعترب الفقر واحد ًا من �أكرب التحديات التي‬ ‫ولكن �أحد امل�شاكل املقلقة التي حتدثت عنها هي‬ ‫تواجهنا ويف الغالب تكون الفتاة هي �أول ال�ضحايا‬ ‫حيث يتم �إخراجها من املدر�سة و ُي�سمح للذكور‬ ‫م�شكلة احلوادث على الطرق والتي تعترب ال�سبب‬ ‫باال�ستمرار لأن هناك قناعة ب�أن ال�شخ�ص املتعلم‬ ‫الرئي�سي للوفيات‪ .‬فما الذي ميكن عمله يف هذا‬ ‫ي�ستطيع دعم الأ�سرة بينما البنت �ستتزوج و�ستكون يف‬ ‫ال�صدد ؟‬ ‫كنف زوجها ولي�س �أ�سرتها‪ .‬يف ال�شرق الأو�سط هناك‬ ‫عندما يتعلق الأمر باحلوادث على الطرق يجب �أن‬ ‫عدد كاف من املدار�س وكل ما نحتاج �إليه هو �أن‬ ‫�أ�شري على �أننا �شاركنا بفاعلية يف تنفيذ العديد من‬ ‫ن�ضمن جودة التعليم‪ .‬كذلك بالن�سبة لل�صحة فهناك‬ ‫حمالت ال�سالمة على الطرق وقررنا �أن يتم ذلك‬ ‫املرافق وكل ما نحتاج �إليه تقدمي خدمات �صحية‬ ‫عن طريق تغيري ال�سلوك وبد�أنا باملدار�س واملراكز‬ ‫عالية اجلودة‪ ،‬وتوفري الرعاية ال�صحية املطلوبة‬ ‫ال�صحية ونفذنا حمالت �إعالمية ولذلك فنحن‬ ‫بحاجة �إىل و�سائل متكننا من �أن ت�صل هذه الر�سالة للن�ساء ‪.‬‬ ‫و�أرى �أن الأمر يعتمد ب�شكل كبري على و�ضع املر�أة يف‬ ‫�إىل املنازل �أي�ضا فنحن نحر�ص على زيادة وعي‬ ‫اجلميع بحجم الظاهرة واملخاطر التي ترتتب عليها املجتمع وكيف يتم معاملتها فالأم التي ح�صلت على‬ ‫و�إذا ما �س�ألت رجل ال�شارع العادي ما الذي يحدث �إذا تعليم جيد �سوف توفر م�ستوى تعليم ورعاية �صحية‬ ‫جيدة لأطفالها كذلك‪.‬‬ ‫مل تربط احلزام ف�إنه �سيعطيك �إجابة مثالية وهذا‬ ‫يعني �أنه يعرف وكل ما يحتاج �إليه هو تغيري �سلوكه‪.‬‬ ‫�إذا ما �أ�صبحت ر�سالتنا جزء من املناق�شات التي ًتتم ما هي التحديات التي تواجهينها يف عملك يف‬ ‫يف داخل الف�صل ف�إننا وال �شك �سوف ندرك تغريا‪.‬‬

‫• عندما تنجح املر�أة يف احلفاظ على‬ ‫وظيفتها ف�إنها ت�صبح منوذجاً قوياً للتغري‪.‬‬ ‫• يف العامل ت�ؤدي الفتيات ب�شكل �أف�ضل من‬ ‫الأوالد يف املدار�س ولكن امل�شكلة هي احل�صول‬ ‫على وظيفة والبقاء فيها ‪.‬‬ ‫• يعتمد الأمر ب�شكل كبري على و�ضع املر�أة يف‬ ‫املجتمع وكيفية معاملتها فالأم التي ح�صلت‬ ‫على تعليم جيد �سوف توفر م�ستوى تعليم‬ ‫ورعاية �صحية جيدة لأطفالها كذلك‪.‬‬ ‫• نحن مرتاحون جد ًا للتعاون الذي تبديه‬ ‫حكومة ال�سلطنة يف هذا املجال وهذا القدر‬ ‫من االنفتاح وال�شفافية يف هذه الق�ضايا التي‬ ‫تعترب ح�سا�سة وهذا يدلل على �أن حكومة‬ ‫ال�سلطنة م�سئولة وواعية ‪.‬‬

‫منطقة ال�شرق الأو�سط ؟‬

‫ما هي م�آخذك على متكني املر�أة يف ال�شرق‬ ‫الأو�سط خا�صة عندما يتعلق الأمر بانخراط‬ ‫املر�أة يف �سوق العمل؟‬

‫تعترب منطقة ال�شرق الأو�سط من املناطق اجلاذبة‬ ‫للعمالة يف العامل والأهم من ذلك �أنها حتقق معدالت‬ ‫جيدة يف الإبقاء على العاملني فيها ‪ .‬يف العامل‬ ‫�أجمع ت�ؤدي الفتيات ب�شكل �أف�ضل من الفتيان يف‬

‫نحن نواجه العديد من التحديات يف كل الأوقات‬ ‫ويف كل املناطق و�أعتقد ب�أن النا�س يف منطقة ال�شرق‬ ‫الأو�سط يواجهون حتديات خمتلفة بع�ض ال�شيء عن‬ ‫الآخرين ونتيجة لذلك ف�إننا نواجه هذه التحديات‬ ‫�أي�ضا ولكن دورنا هو خدمة الإن�سانية والب�شرية ب�شكل‬ ‫عام والن�ساء والأطفال ب�شكل خا�ص‪ .‬كذلك نواجه‬ ‫بع�ض ال�صراعات يف مناطق النزاعات وللأ�سف‬ ‫يف بع�ض احلاالت ال يقدر البع�ض ر�سالتنا‪� .‬إ�ضافة‬

‫�إبريـل ‪2010‬‬

‫‪37‬‬

‫حوار‬

‫املديرة الإقلمية ملنظمة‬ ‫اليون�سيف «للمر�أة»‪:‬‬

‫جناح املر�أة �أداة‬ ‫مهمة للتغيري‬

‫حتدثت �سيجريد كاغ ‪ Sigrid Kaag‬املديرة الإقليمية ملنظمة‬ ‫اليوني�سيف عن حقوق املر�أة والطفل والتقدم الذي �أحرزته ال�سلطنة‬ ‫ودول ال�شرق الأو�سط يف هذا املجال‪.‬‬ ‫حاورتها‪ :‬ريكا باال‬

‫عبرّ ت �سريجيد كاغ ‪ Sigrid Kaag‬املديرة الإقليمية‬ ‫ملنظمة اليوني�سيف ( ملنطقة ال�شرق الأو�سط و�شمال‬ ‫�إفريقيا ) التي ح�ضرت �إىل ال�سلطنة يف زيارة ر�سمية‬ ‫مبنا�سبة اليوم العاملي للمر�أة عن �إعجابها ب�شكل‬ ‫كبري بالتقدم الذي �أحرزته ال�سلطنة يف جمال حقوق‬ ‫الطفل‪ ،‬و�أثنت كذلك على اجلهود التي تقوم بها‬ ‫ال�سلطنة‪ ،‬والتقدم الذي �أحرزته يف جماالت حماية‬ ‫و�صحة وتعليم الطفل واملر�أة‪.‬‬ ‫كان ذلك �أثناء امل�ؤمتر ال�صحفي الذي عقدته يف‬ ‫فندق انرتكونتننتال م�سقط‪ ،‬ومن ثم قمنا بهذه‬ ‫املقابلة التي حتدثت فيها �سريجيد عن حقوق املر�أة‬ ‫والطفل والتغريات التي �شهدتها املنطقة ودور‬ ‫اليوني�سيف يف م�ساعدة الآخرين على تطوير حياتهم‪.‬‬ ‫و�إليكم مقتطفات من احلوار ‪-:‬‬

‫هل �أنت �سعيدة بالتقدم الذي �أحرزته ال�سلطنة يف‬ ‫جمال املر�أة والطفل؟‬

‫«�أود �أن �أنتهز هذه الفر�صة لأحيي �سلطنة عمان‬ ‫حكومة وقيادة على التزامها مبنا�صرة حقوق املر�أة‬ ‫والطفل حيث ت�شري املعلومات املتاحة �إىل �أن و�ضع‬ ‫املر�أة والطفل قوي جدا‪ ،‬حيث �أن الأطفال يف املدار�س‬ ‫�أكرث من �أي وقت م�ضى‪ ،‬وهناك كذلك العديد من‬ ‫املراكز ال�صحية واملرافق الأخرى واملجهزة ب�أعلى‬ ‫م�ستوى‪� ،‬إ�ضافة �إىل ذلك فقد جنحت ال�سلطنة يف‬ ‫خف�ض معدل وفيات الأطفال دون �سن اخلام�سة‬ ‫بن�سبة ‪ %60‬ما بني ‪ 1990‬و‪� 2008‬أي من ‪� 31‬إىل ‪12‬‬ ‫لكل ‪ 1000‬والدة طفل حي‪ .‬والأمر املثري بالن�سبة لنا‬ ‫هو �أن ال�سلطنة ت�سجل تقدم ًا م�ستمر ًا وتعاون وثيق‬ ‫بيننا وبني احلكومة العمانية و�أنا �أتطلع �إىل زيادة‬ ‫حجم التعاون يف املناطق املتعلقة بالطفل واملر�أة ‪.‬‬

‫ما هو نوع التعاون التي ت�أملينه من ال�سلطنة ؟‬

‫�سوف نبحث �إمكانية التعاون يف مناطق جديدة ومن‬ ‫بينها ‪-:‬‬ ‫تعليم الطفل‪ :‬نحن ن�سعى �إىل ت�أ�سي�س مدار�س توفر‬ ‫اجلو املثايل للطفل وهذا يعني مزيد ًا من التطوير‬ ‫جلودة التعليم ليلبي احتياجات املجتمع وتطلعات‬ ‫الطلبة‪ ،‬كذلك من املهم �أن يتوفر لديك عند التخرج‬ ‫املهارات والفهم الالزم ل�سوق العمل و�أن تكون قادر ًا‬ ‫على �أن تختار ما حتب‪.‬‬

‫الفائزون يف م�سابقة الواعدين‬ ‫اجلولف املائي ‬ ‫ ‬ ‫�أطول م�سافة‬ ‫ ‬ ‫ ‬ ‫ ‬ ‫قائد الفريق‬ ‫الو�صيف اخلام�س ‬ ‫ ‬ ‫الو�صيف الرابع‬ ‫ ‬ ‫الو�صيف الثالث‬ ‫ ‬ ‫الو�صيف الثاين‬ ‫ ‬ ‫الو�صيف الأول‬ ‫�أف�ضل العب واعد ‬

‫والعودة مرة �أخرى للأم�سية الرتفيهية وحفل توزيع‬ ‫اجلوائز والذي كان ي�ضم العديد من الفقرات‬ ‫واجلوائز التي تقدمها �أكرب ال�شركات الرائدة يف‬ ‫�سلطنة عمان وهي ال�شركات التي حتر�ص دوم ًا على‬ ‫م�ساندة م�سابقة اجلولف للتنفيذيني يف جملة «عمان‬ ‫ايكونوميك ريفيو» ب�شكل �أو ب�آخر‪.‬‬ ‫على �أنغام املو�سيقى اجلميلة بد�أ احل�ضور يتنقلون‬ ‫بني الطاوالت ويحيون بع�ضهم البع�ض ويتبادلون‬ ‫الأحاديث الودية وخالل هذه الأم�سية كان هناك‬ ‫العديد من العرو�ض ال�شيقة واملثرية منها عرو�ض‬ ‫الفنون احلربية التقليدية من كريال والرق�صات من‬ ‫قبل فرقة كرامبا دبي وخالل ذلك كان يتم تقدمي‬ ‫الع�صائر واملرطبات جلعل اجلميع يف حالة ت�ساعده‬ ‫على ق�ضاء �أم�سية جميلة ال �سيما و�أن اليوم التايل كان‬ ‫يوم اجلمعة والكل يف عطلة نهاية الأ�سبوع ‪.‬‬ ‫ا�ستمرت العرو�ض ال�شيقة حتى وقت مت�أخر قبل �أن‬ ‫ُي�سدل ال�ستار على الن�سخة ال�ساد�سة من م�سابقة‬ ‫اجلولف للتنفيذيني والتي جرت على �أول ملعب ع�شبي‬ ‫يف ملعب تالل م�سقط للجولف والنادي الريفي‪� .‬إىل‬ ‫جانب ال�شركاء يف املكان فقد كانت هناك جمموعة‬ ‫من ال�شركات الكبرية التي دعمت �أكرب حدث عالقات‬ ‫عامة يف العام‪.‬‬ ‫كانت حلول النور�س للأعمال هي املقدم الر�سمي‬ ‫مل�سابقة اجلولف للتنفيذيني من جملة «عمان‬ ‫ايكونوميك ريفيو» هذا العام‪ ،‬وذلك بالتعاون مع‬ ‫البنك الوطني العماين وقد كانت هناك �شراكة‬ ‫بني امل�سابقة وبني بي �إم دبليو ورولك�س من �ساعات‬

‫كرمي بوكروم ‪� ,‬سمري كي�شاف وجيم�س كر�شتون‬ ‫هريثيكي كيمجي ‪� ,‬إ�شراث حبيب اهلل ‪ ,‬ماركو�س جولدر ‪ ,‬ماهي�ش راو ‪ ,‬جاناكي‬ ‫رامان ‪� ,‬شاراد كر�شنامورثي ‪ ,‬نيكيل �سامبات ‪ ,‬رياز كوتري ‪� ,‬سمري كي�شايف ‪,‬‬ ‫حممد ع�صمت اهلل خان ‪� .‬آجي جانتي‬ ‫هرثيك كيمجي ‪� ,‬أ�شوين ت�شودري ‪ ,‬نريمال كومار �شينجابا‬ ‫رايد داود‬ ‫�أجي جانتي‬ ‫راجيف �سنج‬ ‫نالي�ش كيمجي‬ ‫فريد الهنائي‬ ‫حيان اللواتي‬

‫كيمجي التي تقوم بدورها مرة �أخرى كامل�ؤقت‬ ‫الر�سمي للحدث‪ .‬كذلك فقد �شارك �أي�ضا عدد من‬ ‫ال�شركات كرعاة يف الفئات املختلفة ومن ذلك جريدة‬ ‫تاميز �أوف عمان وال�شببية (اجلرائد)‪ ،‬وهاي واليوم‬ ‫ال�سابع و‪�( Faces‬إعالم) وجيت للطريان (ال�سفر)‬ ‫وخمزن العا�صمة و�سام�سوجن من �ساركو (اجلوائز)‬ ‫م�ؤ�س�سة الرتكي وجرين �أوليفز واثارول للتجارة‬ ‫والتعاقدات (املكان والديكورات) والوكالة العمانية‬ ‫املتحدة لل�سفريات (امل�شروبات) وجملة �سيجنيت�شر‬ ‫(الرفاهية) وبز وورد (العالقات العامة) وريت�ش‬ ‫(التفعيل) و�أك�سا (الت�أمني) و �إنفوالين (مركز‬ ‫االت�صال) والعمانية للطابعات والقرطا�سية و�أجريكو‬ ‫(الطاقة) ال�سوادي (ال�ضيافة) �سابك�س (اللياقة)‬ ‫�أتكو‪ ،‬واملراعي‪ ،‬طحيني وم�سقط للريا�ضة ‪.‬‬

‫العبو اجلولف‬ ‫ ‬ ‫اجلولف املائي‬ ‫ ‬ ‫اللعبة امل�ستقيمة من النور�س‬ ‫ ‬ ‫بيد واحدة يف احلفرة الثانية من النور�س‬ ‫ ‬ ‫البطاقة امللتقطة من النور�س يف احلفرة الرابعة ع�شر‬ ‫ ‬ ‫�أقرب مكان للحفرة ال�سابعة – حفرة النور�س‬ ‫ ‬ ‫�أثرب مكان يف احلفرة الثالثة – حفرة النور�س‬ ‫ ‬ ‫�أطول �ضربة من البنك الوطني العماين‬ ‫�أقرب �ضربة �إىل احلفرة الثانية ع�شر ‪ ,‬حفرة البنك الوطني العماين ‬ ‫ ‬ ‫�أف�ضل معدل عند الواجهة ‪9‬‬ ‫ ‬ ‫�أف�ضل معدل عند اخللفية ‪9‬‬ ‫ ‬ ‫�أف�ضل معدل �إجمايل عند البار ‪3‬‬ ‫ ‬ ‫�أف�ضل معدل �إجمايل عند البار ‪5‬‬ ‫الو�صيف اخلام�س ‬ ‫ ‬ ‫الو�صيف الرابع‬ ‫ ‬ ‫الو�صيف الثالث‬ ‫ ‬ ‫الو�صيف الثاين‬ ‫ ‬ ‫الو�صيف الأول‬

‫�إت�ش �إ�س �شرجيل ‪ ,‬نيكل �سامبات ‪ ,‬ديبابراتا موكرجي‬ ‫�أتول كانوار‬ ‫زياد الزبري‬ ‫�سعادة يل جاي ياجن‬ ‫نيك �سميث‬ ‫هومايون كبري‬ ‫�صاحب ال�سمو عزان �آل �سعيد‬ ‫معايل الدكتور حممد الرحمي‬ ‫باون �سينج‬ ‫�إم �إ�س �أتوال‬ ‫�ألي�ستاير ماكدوف‬ ‫نبيل �إيجاز‬ ‫هاربريت �سينج �شرجيل‬ ‫بري �سجو�سرتاند‬ ‫�سعادة �أكماد عمر‬ ‫حمدان ال�شق�صي‬ ‫�ستوارت اجنرام‬ ‫�إبريـل ‪2010‬‬

‫‪39‬‬

‫تغطية خا�صة‬ ‫�ضمن م�سابقة اجلولف للتنفيذيني‬ ‫التي نظمتها جملة «عمان‬ ‫�أوكونوميك ريفيو» يف اليوم احلادي‬ ‫ع�شر من ال�شهر املا�ضي حظي‬ ‫امل�شاركون بوقت رائع على امللعب‬ ‫الأخ�ضر للتناف�س على اجلائزة‬ ‫الكربى والتي مت الإعالن عن‬ ‫م�ستحقيها يف االحتفال امل�سائي‪.‬‬

‫املديـــرون التنفيذيـــون‬ ‫يح�صدون اجلوائز من جملة عمان ايكونوميك ريفيو‬

‫نهاية اليوم كانت الأم�سية الرائعة ولذلك �أنا على ثقة‬ ‫من �أن جميع احلا�ضرين يتطلعون ب�شغف واهتمام �إىل‬ ‫م�سابقة العام القادم وبالت�أكيد �سين�ضم �إلينا املزيد‬ ‫بعد النجاح الباهر الذي حققته امل�سابقة‪».‬‬ ‫كان هذا ال�شعور العام يف نهاية اليوم والذي بد�أ‬ ‫بالن�سبة للبع�ض يف ال�ساعة ال�ساد�سة والن�صف‬ ‫�صباح ًا وقد كانت �إ�شارة البدء من قبل معايل الدكتور‬ ‫حممد بن حمد الرحمي‪ ،‬وزير النفط والغاز وقد كان‬ ‫اجلميع وقتها يف حالة ت�أهب وا�ستعداد لالنطالق على‬ ‫فاز فرندرا �أجراوال وهو املدير التنفيذي ل�شركة‬ ‫املالعب اخل�ضراء ‪.‬‬ ‫مو�سى عبد الرحمن ح�سن و�شركاه �ش‪.‬م‪.‬م بالن�سخة يف ال�ساعة التا�سعة والن�صف مت وقف اللعب حيث‬ ‫ال�ساد�سة من م�سابقة اجلولف للتنفيذيني من جملة‬ ‫بد�أ اجلميع ي�شعر بحرارة ال�شم�س التي �أعلنت مبكراً‬ ‫«عمان ايكونوميك ريفيو»‪ ،‬والذي كان �آخر املكرمني‬ ‫عن دخول ف�صل ال�صيف يف م�سقط ويف طريقهم‬ ‫يف حفل توزيع اجلوائز حيث ح�صل على اجلائزة‬ ‫�إىل نهاية عد بطاقات النقاط ف�إن النقاط والأماكن‬ ‫القيمة التي كان اجلميع يرتقب الإعالن عن الفائز‬ ‫التي مت احل�صول عليها كانت �أقل من م�ستوى الإثارة‬ ‫اللواتي‬ ‫بها بكثري من الإثارة والت�شويق‪ .‬كما فاز حيان‬ ‫املعروف يف اللعب على املالعب اخل�ضراء‪ ،‬ولذلك مت‬ ‫بجائزة �أف�ضل العب جولف واعد‪ ،‬ومت تقدمي له �ساعة حتفيز اجلميع على الرتكيز ب�شكل �أكرب مع كل حفرة‬ ‫يد رولك�س مقدمة من حمالت كيمجي لل�ساعات ‪.‬‬ ‫على هذا امللعب الذي ي�ضم ‪ 18‬حفرة مبعايري عاملية‪.‬‬ ‫يف �إطار تعليقه على الفوز بهذه اجلائزة املرموقة‬ ‫عند تناول الغداء قال البع�ض ب�أن الأداء كان ميكن‬ ‫على‬ ‫ذكر الفا�ضل فريندرا « �أنا �أمار�س لعبة اجلولف‬ ‫�أن يكون �أف�ضل من هذا‪ ،‬والبع�ض الآخر مل يكن يهتم‬ ‫املالعب اخل�ضراء فقط و�أنا �سعيد جد ًا �أن �أكون �أول‬ ‫فائز يف م�سابقة اجلولف للتنفيذيني من جملة «عمان‬ ‫ايكونوميك ريفيو» التي يتم تنظيمها لأول مرة على‬ ‫ملعب جولف مبقايي�س عاملية يف ملعب تالل م�سقط‬ ‫للجولف والنادي الريفي وهذا يعني الكثري بالن�سبة‬ ‫يل»‪.‬و�أ�ضاف قائ ًال‪« :‬كان اليوم مليئ ًا بالفعاليات‬ ‫والأحداث املثرية التي �أدخلت البهجة على قلوبنا ويف‬ ‫‪� 38‬إبريـل ‪2010‬‬

‫بالنقاط التي حتققت و�إمنا بتبادل احلوار مع كبار‬ ‫التنفيذيني وامل�سئولني عن ال�شركات الذين �أ�صبحوا‬ ‫�ضيوف ًا دائمني على م�سابقة اجلولف للتنفيذيني من‬ ‫جملة «عمان ايكونوميك ريفيو» ‪.‬‬ ‫على جانبي ملعب تالل م�سقط كان هناك جمموعة‬ ‫من املدربني املحرتفني الذين يقومون بتدريب‬ ‫الراغبني يف تعلم لعبة اجلولف‪ ،‬حيث مت عقد ور�شة‬ ‫تدريبية لهم وقد �شارك يف هذه الدورة العملية حوايل‬ ‫‪ 200‬فرد وا�شتملت على العديد من اجلوانب العملية‬ ‫حول اللعبة‪ ،‬وقد �أثمرت هذه الور�شة عن نتائج طيبة‬ ‫وفر�ص جيدة لأن يكون من بني امل�شاركني يف الدورة‬ ‫العبني حمرتفني قريبا‪ .‬قبل االحتفالية امل�سائية‬ ‫كانت هناك العديد من الفقرات املليئة بالإثارة‬ ‫والت�شويق والتي �أدخلت البهجة على قلوب التنفيذيني‬ ‫وزوجاتهم‪ ،‬فلأول مرة يف م�سقط ي�شاهد النا�س‬ ‫لعبة اجلولف املائي حيث كان يتم و�ضع الكرة على‬ ‫احل�شي�ش الأخ�ضر و�ضربها على هدف متحرك يف‬ ‫املاء وقد كانت هذه الفقرة مليئة بالإثارة واملتعة من‬ ‫نوع خمتلف خا�صة و�أن لعبة اجلولف تتميز بالرتكيز‬ ‫العايل واجلدية ‪.‬‬ ‫مع اقرتاب انتهاء اليوم بد�أ اجلميع ي�ستعد للذهاب‬

‫وقفة مع‬ ‫يف مطعم كابري كورت فقد �أف�شى بع�ض �أ�سرار نكهة الطبق الإيطايل‬ ‫حيث قال‪�« :‬إن يف املطبخ الإيطايل يتم ا�ستخدام البا�ستا ذات اجلودة‬ ‫العالية‪ ،‬و�أنواع عديدة من اخل�ضراوات الطازجة‪ ،‬ويتم طهيها ب�شكل ب�سيط‬ ‫للمحافظة على طعمها احلقيقي‪� ،‬إىل جانب احلر�ص على ا�ستخدام زيت‬ ‫الزيتون الطبيعي يف معظم الأطباق‪».‬‬ ‫كما ا�ست�ضاف منتجع �شانغريال بر اجل�صة كل من ملك البا�ستا وال�شيف‬ ‫ماورو يف مطعم كابري كورت لعدة �أيام امتدت من يوم ‪ 21‬وحتى ‪ 27‬من‬ ‫�شهر فرباير املا�ضي حيث متكن رواد مطعم كابري كورت من تذوق الأطعمة‬ ‫الإيطالية التي حتمل توقيع �سبينو�سي وغريها مثل «بالك �سبينو�سيني» مع‬ ‫احلبار والربتقال‪ ،‬كركند مع زعرت وثوم حلو مع خبز و�سبينو�سيني �أوميغا‬ ‫‪ 3‬مع اخلر�شوف و�سبينو�سيني مع الكرف�س وتونا و�سم�سم «وفيتوت�شيني‬ ‫فيت�شينزو �سبينو�سي» مع الفلفل احللو وزيتون تاجيا‪ .‬وكل هذه الأطباق‬ ‫حتمل توقيع �سبينو�سي بلم�ساته ال�سحرية‪.‬‬ ‫بد�أت �أ�سطورة �سبينو�سي عام ‪ 1933‬يف بلدة «كامبوفيلوين» ب�إيطاليا والتي �أ�س�سها �سبينو�سي نيلو ومن ثم انتقلت ال�رشكة البنه فينت�شينزو‬ ‫�سبينو�سي عام ‪ .1973‬وقد �أطلق عليه ا�سم ملك البا�ستا وذلك بف�ضل �شخ�صيته اجلذابة وامتيازه يف الطهي‪ ،‬حيث حول تقليد �صناعة البا�ستا‬ ‫يف العائلة �إىل �إمرباطورية البا�ستا امل�شهورة عامليا‪.‬‬ ‫�إليك و�صفات الأطباق التي مت �إعدادها خالل م�أدبة الغداء‪:‬‬

‫جبنة موتزاريال مع البطيخ والطماطم ال�صغرية و�سبينو�سينى بالريحان‬ ‫‪Buffalo Mozzarella with Watermelon, Cherry Tomatoes and Basil Spinosini‬‬ ‫((وجبة تكفى لأربعة �أ�شخا�ص))‬ ‫املكونات ‪:‬‬ ‫‪ 500‬جم بطيخ‬ ‫‪ 250‬جم جنب جامو�سى مقطع‬ ‫‪ 8‬حبات من الطماطم ال�صغرية‬ ‫‪ 100‬جم معكرونة �سبينو�سيني‬ ‫�أوراق ريحان‬ ‫زيت زيتون نقي‬ ‫فلفل �أ�سود مطحون‬ ‫الطريقة ‪:‬‬ ‫قومي بتقطيع البطيخ �إىل �شرائح‬‫م�ستطيلة‬ ‫‪-‬ثم قومي بتقطيع اجلنب �إىل قطع‬

‫�صغرية‬ ‫�ضعي الطماطم واملادة الدهنية يف‬‫�صينية القلي وتبليها بامللح والفلفل‬ ‫وزيت الزيتون‬ ‫قومي ب�سلق معكرونة �سبينو�سيني‬‫يف ماء مغلي‬ ‫ عند متام الن�ضج �صفيها من املاء‬‫واخلطيها مع �أوراق الريحان املقطعة‬ ‫وزيت الزيتون اخلام‬ ‫يف النهاية �صعي املكونات يف‬‫طبق التقدمي بالطريقة املو�ضحة‬ ‫بال�صورة ‪.‬‬

‫�إبريـل ‪2010‬‬

‫‪43‬‬

‫ال يكتمل‬ ‫الطعم‬ ‫بدونها‬ ‫على �شرف زوجات �سفراء‬ ‫دول العامل ا�ست�ضاف املطعم‬ ‫الإيطايل كابري كورت يف منتجع‬ ‫�شانغريال بر اجل�صة ملك البا�ستا‬ ‫فينت�شينزو �سبينو�سي الذي قدم‬ ‫�أطباق ًا رائعة من البا�ستا مع مل�سته‬ ‫الإيطالية اخلا�صة‪...‬‬

‫‪� 42‬إبريـل ‪2010‬‬

‫يف �أجواء مل�ؤها الفرح والعفوية اجتمعت زوجات‬ ‫�سفراء دول عربية و�أجنبية يف مطعم كابري‬ ‫كورت الالتي ا�شرتكن يف �إعداد �أطباق رائعة من‬ ‫املعكرونة الإيطالية «�سبينو�سيني» وذلك بح�ضور‬ ‫ملك البا�ستا الإيطايل فينت�شينزو �سبينو�سي الذي‬ ‫رافقه ال�شيف ماورو توفر من فندق «�إك�سيل�سيور»‬ ‫مبدينة البندقية‪ ،‬حيث مت البدء بتناول طبق املقبالت‬ ‫املنع�ش (موزاريال بافالو مع بطيخ وطماطم �صغرية‬ ‫وريحان �سبينو�سيني) ‪ ،‬ومن ثم الطبق الرئي�سي‬ ‫( �سبينو�سيني واخل�ضراوات والتونا الطازجة‬ ‫مع ال�سم�سم)‪ ،‬و�أخري ًا طبق احللو (�سبينو�سيني‬ ‫كانيلوين مع ريكوتا طازجة‪ ،‬وقطع ق�شر الليمون ومتر‬ ‫و�أنانا�س)‪.‬‬ ‫�إن ح�ضور ملك البا�ستا �أ�ضفى �سحر ًا وبهجة‬ ‫�إىل املكان بف�ضل �شخ�صيته اجلذابة‪ ،‬ففي �أثناء‬ ‫م�شاركته يف عر�ض الطبخ املبا�شر كان يتحدث بكل‬ ‫فخر عن املميزات العديدة التي تنفرد بها معكرونة‬ ‫«�سبينو�سيني» مغلف ًا حديثه بالفكاهة التي �أ�سعدت‬

‫احل�ضور‪ ،‬وكان ي�ؤكد يف كل حلظة على جودة‬ ‫هذه البا�ستا الفريدة التي ال يكتمل طعم الأطباق‬ ‫الإيطالية بدونها‪ ،‬حيث �أ�شار �إىل �أنه يدخل يف‬ ‫مكوناتها البي�ض ب�شكل �أ�سا�سي والذي ينتج يف مزارع‬ ‫ت�ستخدم الأعالف الطبيعة فقط‪ ،‬كما �أن با�ستا‬ ‫«�سبينو�سيني» يتم �إنتاجها يدوي ًا بعدد ال يزيد عن‬ ‫‪� 14‬شخ�ص ًا‪ ،‬لإنتاج ‪ 70‬كيلوجرام يف ال�ساعة من هذه‬ ‫البا�ستا ذات الطعم الذي ال مثيل له‪ ،‬والتي لن حتتاج‬ ‫�أكرث من ‪ 4‬دقائق لت�صبح جاهزة للأكل‪.‬‬ ‫ا�ستمتعت زوجات ال�سفراء بطعم الأطباق التي مت‬ ‫�إعدادها خ�صي�ص ًا لهن‪ ،‬وا�ستفدن باملعلومات بكل ما‬ ‫يتعلق بالأطباق الإيطالية ومكوناتها الطازجة‪� ،‬إىل‬ ‫جانب ا�ستمتاعهن بوقتهن �أثناء م�شاركة بع�ضهن يف‬ ‫تقطيع املكونات امل�ستخدمة يف الطبق الرئي�سي‪ ،‬وقد‬ ‫قالت زوجة �سعادة �سفري اململكة الأردنية الها�شمية‬ ‫ب�شرى فيا�ض‪ « :‬لقد تعلمت الطريقة ال�صحيحة‬ ‫ل�سلق البا�ستا‪ ،‬وكيفية �إعداد هذه الأطباق الرائعة‬ ‫وخا�صة الكرميا البي�ضاء وفن تقطيع اخل�ضار»‬ ‫عبت‬ ‫وعن طعم املميز للبا�ستا «�سبينو�سيني» فقد رّ‬ ‫�إحداهن �أثناء تناولها �إحدى الأطباق عن �إعجابها‬ ‫قائلة‪� « :‬إنه عر�ض رائع‪ ،‬وخا�صة �أن طريقة �إعداد‬ ‫البا�ستا كانت مبهرة �إ�ضافة �إىل طعمها‪ ،‬كما �أين‬ ‫ا�ستمتعت كثري ًا بطعم جبنة املوتزاريال‪».‬‬ ‫�أما ال�شيف ماريو بري�ستجيوفاين وهو رئي�س الطهاة‬

ŒŌėō ŒĬŔòģ £

‫معكرونة �سبينو�سيني باخل�ضروات والتونة الطازجة وحبوب ال�سم�سم‬ ‫‪Spinosini Pasta with Vegetables, Fresh Tuna and Sesame Seeds‬‬ ‫( وجبة تكفى لأربعة �أ�شخا�ص)‬ ‫املكونات ‪:‬‬ ‫‪ 300‬جم معكرونة �سبينو�سيني‬ ‫‪ 120‬جم حلم التونة‬ ‫‪ 10‬جم حبوب ال�سم�سم‬ ‫‪ 100‬جم فلفل احمر وا�صفر‬ ‫‪ 3‬حبات الكو�سا‬ ‫حبة جذر‬ ‫بع�ض من الكراث االندل�سى‬ ‫�ساق من الكرف�س‬ ‫‪ 2‬مح بي�ضة‬ ‫‪ 150‬جم ق�شدة طازجة‬ ‫‪ 4‬مالعق جنب برمزان مب�شور‬ ‫الطريقة‬ ‫قطعي اخل�ضروات �إىل مكعبات �صغريها وقلبيها على النار يف مقالة مع زيت‬‫الزيتون حتى يتحول لونها �إىل اللون الذهبي ثم تبليها بامللح والفلفل‬ ‫قومي بتقطيع حلم التونة �إىل مكعبات و�صبى عليها زيت الزيتون وحبوب‬‫ال�سم�سم و�ضعيها جانبا‬ ‫ا�سلقي املعكرونة يف ماء به قليل من امللح ثم �صفيها عند الن�ضج‬‫اخلطي مح البي�ض مع اجلنب املب�شور والق�شدة الطازجة يف �إناء عميق‬‫قلبي املعكرونة مع اخل�ضروات والتونا ثم �صبى خليط البي�ض واجلنب وال�شدة‬‫الطازجة ثم قومي بتقدميها‪.‬‬

‫كانلو املعكرونة �سبينو�سيني بالريكوتا وب�شر الليمون والأنانا�س‬ ‫‪Spinosi’s Cannolo with Fresh Ricotta, Lemon Zest, Dates and Pineapple‬‬ ‫( وجبة تكفى لأربعة �أ�شخا�ص)‬ ‫املكونات ‪:‬‬ ‫‪100‬جم معكرونة �سبينو�سيني‬ ‫‪ 120‬جم جنب ريكوتا طازج‬ ‫حبة ليمون طازجة‬ ‫‪ 10‬حبات بلح‬ ‫‪400‬جم �أنانا�س‬ ‫‪ 25‬جم �سكر الكا�سرتد‬ ‫الطريقة‬ ‫اطبخي املعكرونة يف ماء خايل من امللح‬‫قومي بت�صفيتها واغ�سليها باملاء البارد‬ ‫حتى تربد‬ ‫لفي املعكرونة يف �إناء ا�ستانلي�س �ستيل‬‫ا�سطواين ال�شكل للح�صول على �شكل‬ ‫دائري وقومي بقليها يف زيت فول �سوداين‬

‫‪� 44‬إبريـل ‪2010‬‬

‫غزير حتى تتحول �إىل اللون الذهبي‬ ‫قومي بخلط اجلنب الريكوتا والبلح وب�شر‬ ‫الليمون ثم قومي بتقطيع الأنانا�س �إىل‬ ‫�شرائح‪.‬‬ ‫ قومي بح�شو الكانلو بخليط الريكوتا‬‫و�ضعي فوقه �شرائح الأنانا�س‬ ‫قومي بر�ش بع�ض ال�سكر فوق �سطحها ثم‬ ‫قومي بتقدميها‬

‫خا�ص بال�صحة‬

‫مدن عمانية‬

‫�ضمن ‪ 1000‬مدينة عاملية �صحية‬ ‫يف ال�سابع من �أبريل كل عام يتم اختيار مو�ضوع ليوم ال�صحة العاملي لتل�سيط الأ�ضواء على جمال من‬ ‫املجاالت التي تثري القلق وحتظى بالأولية يف �س ّلم منظمة ال�صحة العاملية ويف هذا العام �سيتم التطرق �إىل‬ ‫التو�سع العمراين وعالقته بال�صحة �ضمن حملة �شعارها «‪ 1000‬مدينة – ‪� 1000‬سرية حياة»‬ ‫وقد مت اختيار مو�ضوع التح�ضر وال�صحة ليوم‬ ‫ال�صحة العاملي اعرتاف ًا بالآثار التي تخ ّلفها تلك‬ ‫الظاهرة على �صحة النا�س يف جميع �أنحاء العامل‬ ‫وعلى �صحة كل فرد منا‪ ،‬وملا يرافق هذا التو�سع‬ ‫احل�ضري من حتديات �صحية‪ .‬ناجتة عن العوامل‬ ‫البيئية مثل تلوث املياه والهواء‪� ،‬أو الناجتة عن‬ ‫ممار�سات غري �صحية مثل تناول الأطعمة غري‬ ‫ال�صحية والتدخني وقلة الن�شاط البدين‬ ‫ويهدف يوم ال�صحة العاملي لهذا العام �إىل رفع‬ ‫م�ستوى الوعي ب�ش�أن التحديات ال�صحية امل�صاحبة‬ ‫للتح�ضر واحلاجة امللحة �إىل التعاطي مع تلك‬ ‫التحديات من خالل التخطيط العمراين والعمل‬ ‫امل�شرتك بني القطاعات وتو�ضيح احلاجة �إىل‬ ‫�إ�شراك احلكومات واملنظمات الدولية والقطاع‬ ‫اخلا�ص واملجتمع املدين يف �إطار جهد م�شرتك نحو‬ ‫و�ضع ق�ضية ال�صحة يف �صميم �سيا�سة التح�ضر مبا‬ ‫ي�ضمن جودة حياة �أف�ضل‪.‬‬ ‫الف مدينة �ألف �سرية حياة هي دعوة لكل املدن‬ ‫يف �أن ت�شرتك يف �شبكة (‪ 1000‬مدينة ‪� 1000‬سرية‬ ‫حياة) ويق�صد بها ‪1000‬مدينة تقوم ب�أعمال من‬ ‫�ش�أنها تعزيز ال�صحة ومن ثم جتميع ‪ 1000‬ق�صة‬ ‫جناح لعر�ضها على املجتمع الدويل كتجارب رائدة‬ ‫يف هذا املجال‪ .‬يتمثل الهدف العاملي من ذلك يف �أن‬ ‫ت�شارك �ألف مدينة يف حملة يوم ال�صحة العاملي‬

‫‪� 46‬إبريـل ‪2010‬‬

‫ملمار�سة الن�شاطات البدنية �أو �إجراء الفحو�صات‬ ‫يف هذا العام املدن مدعوة لفتح جزء من �شوارعها‬ ‫�أمام املواطنني و�إغالقها �أمام حركة املركبات لإتاحة ال�صحية �أوتناول �أغذية �صحية �أو االلتقاء ب�أفراد‬ ‫العائلة والأ�صدقاء‪.‬‬ ‫الفر�صة للمواطنني واملقيمني للتمتع مب�ساحة عامة‬

‫ما هي الفعاليات العاملية‬ ‫املزمع تنفيذها لتفعيل يوم‬ ‫ال�صحة العاملي؟‬ ‫املعر�ض العاملي ب�شنغهاي ‪�:‬سيتم عر�ض‬ ‫جميع الأن�شطة املخططة حول مو�ضوع مدن‬‫�أف�ضل وحياة اف�ضل يف الفرتة من مايو حتى‬ ‫�أكتوبر ‪2010‬‬ ‫التقرير امل�شرتك بني منظمة املوئل التابعة‬ ‫للأمم املتحدة ومنظمة ال�صحة العاملية‬ ‫و�سوف يت�ضمن التقرير �أي�ض ًا ح�صرا‬ ‫باالن�شطة امل�شرتكة بني القطاعات ‪ ،‬و�أمثله‬ ‫للإجراءات التي تعكف عليها بع�ض املدن‬ ‫بهدف تخفيف �آثار التح�ضر ال�سلبية‬ ‫املنتدى العاملي ‪ :‬من املزمع �أن تنعقد‬ ‫فعاليات عالية امل�ستوى خالل الفرتة من‬ ‫‪�15‬إىل ‪ 17‬نوفمرب ‪ 2010‬يف كوبي باليابان‬ ‫ال�ستعرا�ض النتائج وق�ص�ص النجاح خالل‬ ‫العام يف ميدان التح�ضر وال�صحة‬

‫�أما يف �سلطنة عمان فقد مت ت�سجيل ثالث مدن‬ ‫للم�شاركة يف هذه الفعاليات وهي‪ :‬مدينة �صحار ‪،‬‬ ‫ومدينة �صور ‪ ،‬ومدينة نزوى‪ ،‬ويجري الآن ت�سجيل‬ ‫مدينة �صاللة ووالية طاقة كمدن مراعية لل�صحة‪.‬‬ ‫ومن ناحية �أخرى فقد مت و�ضع خطة عمل للأن�شطة‬ ‫والفعاليات التي من �ش�أنها تعزيز �أمناط حياة �صحية‬ ‫يف جميع هذه املدن و�سوف ت�ستمر على مدار العام‬ ‫وحتت نف�س ال�شعار‪.‬‬ ‫وبالن�سبة لتد�شني هذا اليوم �سيكون خارج ًا عن‬ ‫الطريقة املتعارف عليها حيث �سيكون عبارة عن يوم‬ ‫مفتوح ي�شرتك فيه عدد من القطاعات احلكومية‬ ‫واخلا�صة واجلمعيات الأهلية واملنظمات الدولية‬ ‫يف �شارع الوزارات �أمام وزارة الإ�سكان من ال�ساعة‬ ‫الرابعة وحتى ال�ساعة العا�شرة و ذالك م�ساء يوم‬ ‫الأربعاء املوافق ‪ 7‬ابريل ‪ 2010‬و�سيتم �إغالق ال�شارع‬ ‫�أمام احلركة املرورية ملمار�سة امل�شي ولراكبي‬ ‫الدراجات الهوائية وغريها من الأن�شطة البدنية‬ ‫وتناول الأغذية ال�صحية و�إجراء الفحو�صات وغريها‬ ‫من الأن�شطة الرتفيهية‪.‬‬

‫العظام نتيجة لنق�ص الكال�سيوم وبروتني العظام‪،‬‬ ‫طويلة وخا�صة عندما تعتاد املر�أة على تدخني ما‬ ‫الأوىل‪ ،‬كما يجب االبتعاد عن تناول البقوليات ب�شكل‬ ‫مما يعر�ض الإن�سان للإ�صابة بالك�سور والتي يكون‬ ‫ي�سمى (الرنجيلة) لأنها �أخطر بكثري من ال�سيجارة‪،‬‬ ‫م�ستمر والطعام احلار �أي املتبل والأطعمة املقلية‬ ‫والأطعمة ال�سريعة التي حتتوي على الكثري من الدهون‪ .‬من ال�صعب التئامها‪ ،‬كما �أن الن�ساء كبار ال�سن‪-‬‬ ‫وقد �أثبتت الإح�صائيات �أن الن�ساء املدخنات عر�ضة‬ ‫وخا�صة بعد انقطاع الطمث‪ -‬يكن �أكرث عر�ضة‬ ‫للإ�صابة ‪ 12‬مرة �أكرث من غري املدخنات ل�سرطان‬ ‫الرئة‪ ،‬كما جتدر الإ�شارة �إىل خطورة التعر�ض للتدخني م�شاكل يف القلب‬ ‫للإ�صابة به�شا�شة العظام لذلك يجب �أن يتم الك�شف‬ ‫هو القاتل الأول للمر�أة وت�صيب املر�أة ببطء حتى ت�صل الدوري على كثافة العظام والعالج يتم عن طريق‬ ‫ال�سلبي ( وهو اجللو�س بجانب املدخن) لأنه يزيد‬ ‫ً‬ ‫معها �إىل النهاية‪ ،‬وهنا يجب �أن تعي املر�أة جيدا �أن‬ ‫احل�صول على القدر املالئم من الكال�سيوم واملعادن‬ ‫�أي�ض ًا من فر�ص الإ�صابة ب�سرطان الرئة‪.‬‬ ‫من �أهم العوامل امل�ؤثرة التي ت�ؤدي �إىل �أمرا�ض القلب الأخرى يف النظام الغذائي‪� ،‬أما بالن�سبة الن�ساء بعد‬ ‫التايل هو �سرطان الثدي الذي يعترب من �أخطر‬ ‫هو التدخني وعدم ممار�سة الريا�ضة وارتفاع ن�سبة‬ ‫�سن الأمل (بعد انقطاع الطمث) فيجب �أن حت�صل‬ ‫ال�سرطانات التي ت�صيب املر�أة‪ ،‬حيث لوحظ تزايد‬ ‫�أعداد الإ�صابة بهذا النوع من ال�سرطان وبالأخ�ص يف الدهون بالدم وزيادة الوزن‪.‬‬ ‫على هرمون الأ�سرتوجني �أو مزيج من مكمالت هذا‬ ‫الهرمون‪.‬‬ ‫ال�سلطنة‪ ،‬مما ي�ستوجب الرتكيز على التوعية امل�ستمرة‬ ‫عن طريق و�سائل الإعالم لدفع املر�أة �إىل االهتمام الفريو�سات الكبدية والإيدز‬ ‫بالفح�ص الذاتي كل �شهر و�إجراء الفح�ص الدوري �إن الن�ساء �أكرث عر�ضة ملر�ض التهاب الكبد الوبائي الأمرا�ض اجلن�سية وو�سائل منع احلمل‬ ‫(�سي ) وي�سبب الوفاة للن�ساء امل�صابات الالتي ترتاوح �إن معظم الأمرا�ض اجلن�سية تكون نتيجة للممار�سات‬ ‫كل �سنة مع طبيبة خمت�صة‪� ،‬أما �إذا كان عمر املر�أة‬ ‫ً‬ ‫�أعمارهن ما بني ‪ 44-25‬عاما‪ .‬وينتقل هذا املر�ض عن اجلن�سية اخلاطئة �ضمن العالقات غري ال�شرعية‬ ‫�أكرث من ‪ 40‬عام ًا فيجب عليها �إجراء فح�ص �أ�شعة‬ ‫والتي تتعر�ض �إليها الن�ساء �أكرث من الرجال‪ ،‬ومن‬ ‫طريق نقل دم ملوث‪� ،‬أوا�ستخدام احلقن امل�ستخدمة‬ ‫املاموجرام للثدي كل �سنتني‪.‬‬ ‫�أخطر هذه الأمرا�ض هو مر�ض الكالميديا وال�سيالن‬ ‫م�سبق ًا‪ ،‬ومن الأم امل�صابة �إىل الطفل خالل احلمل‬ ‫�أما �سرطان عنق الرحم فيجب �أن تعلم املر�أة �أن من‬ ‫والزهري والهرب�س والتهاب الكبد �سي‪ ،‬لذلك على‬ ‫والوالدة‪� ،‬أو من �أدوات طبيب الأ�سنان امللوثة بدماء‬ ‫�أهم العوامل امل�سببة له ويزيد من ن�سبة الإ�صابة به‬ ‫املر�أة مراجعة الطبيبة املخت�صة يف حالة مالحظة‬ ‫هو التدخني بالإ�ضافة �إىل الإ�صابة ببع�ض الفريو�سات �شخ�ص م�صاب‪.‬‬ ‫�أية عوار�ض غري طبيعية مثل كرثة الإفرازات املهبلية‬ ‫وتعدد العالقات غري ال�شرعية وا�ستعمال حبوب منع‬ ‫احلمل لفرتة طويلة‪ ،‬لذلك يتطلب الأمر االهتمام ه�شا�شة العظام‬ ‫�أو احلكة‪ ،‬وذلك لإجراء فحو�صات خمربية ب�سيطة‬ ‫�إن ه�شا�شة العظام عبارة عن انخفا�ض يف كثافة‬ ‫للك�شف عن وجود �أية فريو�سات �أو فطريات وبالتايل‬ ‫بالت�شخي�ص املبكر للوقاية منه عن طريق الفح�ص‬ ‫املداومة على العالج املنا�سب‪.‬‬ ‫املهبلي الدوري لت�شخي�ص �أية تغريات يف عنق الرحم‬ ‫�أما و�سائل منع احلمل فيجب ا�ست�شارة الطبيبة‬ ‫يف مراحله املبكرة‪ ،‬ويجب �أن يتم هذا الفح�ص كل‬ ‫املخت�صة للت�أكد من عدة �أمور مثل طريقة‬ ‫�سنتني �إىل ثالث �سنوات وهو فح�ص �سريري ب�سيط‬ ‫ا�ستخدامها وت�أثريها على املر�أة‪ ،‬و�إن كانت هناك‬ ‫جدا تقوم به �أخ�صائية ن�سائية ووالدة‪ ،‬كما يجب‬ ‫و�سائل �أخرى �أكرث فعالية‪� ،‬أو �أن هناك �أ�ضرار �أو‬ ‫التوقف عن التدخني والإقالل من ا�ستعمال حبوب منع‬ ‫خطورة على �صحة املر�أة نتيجة ا�ستخدام و�سيلة‬ ‫احلمل وا�ستعمال الواقي الذكري ملنع انتقال فريو�س‬ ‫معينة‪ ،‬فمث ًال ال ين�صح با�ستخدام حبوب منع احلمل‬ ‫ات�ش بي يف والذي يعترب من �أهم م�سببات هذا النوع‬ ‫من قبل الن�ساء الالتي تبلغ �أعمارهن �أكرث من ‪35‬‬ ‫من ال�سرطانات‪.‬‬ ‫ً‬ ‫عاما وخا�صة املدخنات منهن‪.‬‬

‫م�شاكل التغذية‬

‫من �أكرث امل�شاكل الغذائية �شيوع ًا هو ان�سداد ال�شهية‬ ‫الع�صبي الذي يحدث للفتيات �صغريات ال�سن‪ ،‬وينتج‬ ‫عن ذلك م�شاكل عديدة يف ال�صحة العامة كا�ضطراب‬ ‫القولون الع�صبي والذي ميكن اعتباره مر�ض الع�صر‬ ‫لتزايد �ضغوطات احلياة‪ ،‬ذلك �أن احلالة النف�سية‬ ‫ال�سيئة تزيد من ن�سبة الإ�صابة بهذا املر�ض‪.‬‬ ‫ميكن احلد من �أعرا�ض هذا املر�ض من خالل االنتباه‬ ‫�إىل نوع الغذاء الذي يجب �أن يكون �صحي ًا بالدرجة‬

‫و�أخرياً‪ ...‬هناك الكثري من املخاطر ال�صحية‬ ‫التي تهدد كل من املر�أة والرجل وخا�صة املتعلقة‬ ‫بامل�شاكل النف�سية كاالكتئاب وال�ضغط النف�سي‬ ‫والتوتر‪ ،‬ويف جميع الأحوال يجب على املر�أة‬ ‫�أن حتر�ص على توعية نف�سها من خالل القراءة �أو‬ ‫ا�ست�شارة املخت�صني فيما يتعلق ب�صحتها �إىل جانب‬ ‫�رضورة اهتمامها بالت�شخي�ص املبكر من خالل‬ ‫�إجراء فحو�ص طبية دورية‪.‬‬

‫�إبريـل ‪2010‬‬

‫‪49‬‬

‫خا�ص بال�صحة‬

‫�أخطــار ترتبــ�ص‬ ‫بكــل امــر�أة‬ ‫�إن �أرادت املر�أة �أن حتظى ب�صحة �أف�ضل‪� ،‬إذن‪ ...‬عليها �أن تلتفت �أو ًال‬ ‫نحو منط حياتها الذي تتبعه‪ ،‬د‪� .‬أ�سيل عبداالله الطائي‪� ،‬أخ�صائية‬ ‫ن�سائية ووالدة يف مركز ويلكري للت�شخي�ص والعالج تتحدث عن ذلك يف‬ ‫ال�سطور التالية‪...‬‬

‫هل يعقل �أن تكون ‪ %50‬من �أ�سباب الوفاة بالن�سبة‬ ‫للن�ساء تعزى �إىل الإ�صابة بال�سرطان وال�صدمات‬ ‫القلبية و�أمرا�ض الرئة‪ ،‬والتي يقر الأطباء �أنها ت�صيب‬ ‫املر�أة نتيجة بع�ض املمار�سات اخلاطئة التي قد تقوم‬ ‫بها املر�أة يف جمتمعاتنا العربية‪ ،‬مما ي�ؤكد املقولة �أن‬ ‫ت�أثري املر�أة على �صحتها �سواء �أكان ت�أثري ًا �سلبي ًا �أم‬ ‫�إيجابي ًا يكون من خالل منط حياتها الذي تتبعه كل‬

‫‪� 48‬إبريـل ‪2010‬‬

‫يوم‪ ،‬وميكن لبع�ض التغيريات الب�سيطة التي ت�ستطيع‬ ‫املر�أة �إدخالها على طريقة عي�شها �أن ت�ضمن لها �صحة‬ ‫�أف�ضل وحياة �أطول‪� ،‬إىل جانب اخليارات ال�سليمة التي‬ ‫يجب �أن يلتزم بها املرء طوال حياته‪.‬‬ ‫وهنا تبزر �ضرورة توعية املر�أة حيال الأمرا�ض‬ ‫والأخطار التي ترتب�ص بها وكيفية الوقاية منها من‬ ‫خالل معرفة احلقائق التالية‪:‬‬

‫ال�سرطان‬

‫�إن الوقاية والت�شخي�ص املبكر للأمرا�ض ال�سرطانية‬ ‫من �أهم العوامل التي ت�ساعد يف التقليل من خماطر‬ ‫منو وانت�شار املر�ض‪ ،‬وذلك من خالل اخل�ضوع لفح�ص‬ ‫طبي دوري وم�ستمر‪.‬‬ ‫�إن �أخطر �أنواع ال�سرطانات بالن�سبة للن�ساء هو �سرطان‬ ‫الرئة الناجت غالب ًا عن التدخني امل�ستمر ولفرتات‬

‫خا�ص بال�صحة‬

‫‪� 10‬أمور يجب �أال‬ ‫تخفيها عن طبيبك‬

‫عندما تواجهك م�شكلة طبية البد �أن تتعاوين مع طبيبك‬ ‫للح�صول على العناية التي حتتاجني �إليها‪ ،‬د‪ .‬ديفيد �ساكتون‬ ‫‪ Dr. DAVID W SAXTON‬يف م�ست�شفى م�سقط اخلا�ص‬ ‫يخربك املزيد ‪...‬‬ ‫لقد �شهد الطب تطور ًا هائ ًال عرب العقدين املا�ضيني عند اتخاذ �أي قرار يتعلق ب�صحتك‪.‬‬ ‫من خالل ا�ستخدام �أحدث التكنولوجيا امل�ستخدمة‬ ‫�إذا كنت تتعاطني �أدوية معينة ب�شكل منتظم ‪...‬‬ ‫يف العالج‪ ،‬والتحدي الأكرب الذي يواجه الطبيب �أثناء يجب �أن يعلم طبيبك بالأدوية التي تتعاطينها حتى‬ ‫تقدميه ا�ست�شارته الطبية هو اال�ستفادة ب�أكرب قدر‬ ‫ي�أخذها بعني االعتبار عندما ي�صف لك دوا ًء ما‬ ‫حلالتك ال�صحية احلالية‪ ،‬فالأدوية معقدة جد َاً‬ ‫ممكن من املعلومات املجز�أة ال�صادرة من املري�ض‬ ‫لت�شخي�ص املر�ض وو�ضع خطة عالجية مالئمة‪،‬‬ ‫وهناك �إمكانية �أن تتفاعل ب�شكل �أو ب�آخر وينتج عنها‬ ‫ولذلك ف�إن الطبيب بحاجة �إىل �أكرب عدد ممكن من نتائج غري مرغوب بها‪ ،‬ويف بع�ض الأحيان قد ت�سبب‬ ‫املعلومات ال�صحيحة التي ت�ساعده على ذلك‪.‬‬ ‫�آثار ًا خطرة على �صحتك‪.‬‬ ‫�إذا كنت تعانني من م�شكلة �صحية متقدمة ‪ ...‬حاويل �إذا كنت معتادة على و�صفات ع�شبية طبيعية ‪...‬‬ ‫امل�ساعدة يف حتديد الأ�سباب التي �أدت �إىل العوار�ض من ال�شائع �أن مثل هذه الو�صفات الطبيعية ال‬ ‫التي ت�شعرين بها‪ ،‬من خالل �إخبار طبيبك بو�ضعك ت�سبب �أية �أ�ضرار على �صحة الفرد‪ ،‬ولكن �أثبتت‬ ‫ال�صحي قبل حدوث هذه العوار�ض‪ ،‬و�إذا ما كنت‬ ‫الأبحاث الطبية �أن بع�ض هذا الو�صفات يكون‬ ‫ً‬ ‫ً‬ ‫تتعاطني الأدوية يف تلك الفرتة‪ ،‬لأنه قد تكون هذه‬ ‫لها ت�أثريا قويا مقارنة بالأدوية املتفق عليها من‬ ‫الأدوية من م�سببات الأعرا�ض احلالية‪ .‬بالإ�ضافة‬ ‫قبل املنظمات ال�صحية العاملية‪ ،‬وقد يكون لبع�ض‬ ‫�إىل �أن هذه املعلومات ت�ساعد الطبيب على تقدير‬ ‫الو�صفات الطبيعية عوار�ض جانبية تتعار�ض مع‬ ‫مقدار اجلرعة الدوائية التي حتتاجينها دون الت�أثري الأدوية النظامية‪ ،‬لذلك يجب �أن يعلم طبيبك بهذا‬ ‫�سلب ًا على الكبد‪.‬‬ ‫الأمر قبل �أن ي�صف لك دواءك‪ ،‬وقد يطلب منك‬ ‫�إذا كان لديك تاريخ مر�ضي عائلي ‪...‬‬ ‫�أن تتوقفي عن تناول هذه الأع�شاب �أثناء تعاطيك‬ ‫بع�ض الأمرا�ض تكون وراثية ومثل هذه املعلومات‬ ‫الدواء الذي �سي�صفه لك‪.‬‬ ‫ت�ساعد طبيبك على ت�شخي�ص حالتك ال�صحية ‪.‬‬ ‫�إذا كان لديك ح�سا�سية ما ‪...‬‬ ‫ً‬ ‫�إذا كنت قد خ�ضعت لعملية جراحية يف ال�سابق ‪...‬‬ ‫هذا الأمر قد يتعلق بالأدوية التي تناولتها �سابقا �أو‬ ‫بع�ض العمليات اجلراحية قد تخلف م�شاكل حتى لو بالبيئة املحيطة بك (على �سبيل املثال‪ :‬احليوانات‬ ‫كانت العملية اجلراحية ناجحة وحققت املراد منها‪ ،‬الأليفة‪ ،‬اللقاحات‪� ،‬أو املواد الكيميائية)‪ .‬وقد تكون‬ ‫و�إذا عانيت من بع�ض امل�ضاعفات املتعلقة بهذه‬ ‫هذه الأمور من امل�سببات التي �أدت �إىل تفاقم حالتك‬ ‫العملية فالبد �أن يعلم طبيبك بها‪ ،‬لأن هذا الأمر‬ ‫ال�صحية نحو الأ�سو�أ‪ ،‬كما �أن طبيبك لن ي�صف لك‬ ‫ي�ساعده على حتديد �إذا كان خيار العملية اجلراحية دوا ًء كان قد �سبب ح�سا�سية لك يف ال�سابق‪.‬‬ ‫ً‬ ‫مالئما حلالتك ال�صحية احلالية �أم ال‪ ،‬لأن الفوائد �إذا كنت مدخنة‪...‬‬ ‫والعوار�ض اجلانبية يجب �أن ت�ؤخذ بعني االعتبار‬ ‫بع�ض الأعرا�ض املتعلقة ب�صدرك قد يعزوها طبيبك‬

‫‪� 50‬إبريـل ‪2010‬‬

‫�إىل عادة التدخني‪ ،‬لأنه من امل�ؤكد �أن التدخني ي�سبب‬ ‫�أمرا�ض القلب وال�سرطان‪ ،‬وي�ؤذي املر�أة احلامل وقد‬ ‫ي�ؤثر �سلب ًا يف منو اجلنني‪.‬‬ ‫�إذا كنت ت�شربني امل�شروبات الكحولية ‪...‬‬ ‫�إن تناول كميات كبرية من امل�شروبات الكحولية قد‬ ‫ت�ؤثر �سلب ًا يف الوظائف احليوية للكبد والدماغ‪ ،‬ويف‬ ‫بع�ض الأحيان يتفاعل مع الت�أثري العالجي لبع�ض‬ ‫الأدوية‪.‬‬ ‫�إذا كنت تعتقدين �أنك حامل ‪...‬‬ ‫يف بع�ض احلاالت قد يحتاج الطبيب �أ�شعة �إك�س‬ ‫لت�شخي�ص حالتك املر�ضية‪ ،‬ومن املعروف �أن �أ�شعة‬ ‫�إك�س ي�ؤثر �سلب ًا يف منو اجلنني‪ ،‬كما �أن هناك بع�ض‬ ‫الأدوية التي ت�ؤذي اجلنني‪ ،‬لذلك يجب �أن يعلم‬ ‫طبيبك بحملك حتى ي�صف لك دوا ًء بدي ًال‪.‬‬ ‫و�أخرياً‪...‬‬ ‫�إذا كنت من النوع الذي ي�شكك ويقلق جتاه �أية‬ ‫ن�صيحة يتم توجيهها له‪ ...‬يف هذه احلالة �سيحر�ص‬ ‫الطبيب على عر�ض جميع اخليارات املتاحة �أمامك‬ ‫بكل التفا�صيل‪ ،‬وبالتايل يرتك لك االختيار من بينها‪،‬‬ ‫لأنه من ال�رضوري �أن يثق املري�ض بطبيبه حتى يتبع‬ ‫تعليماته ولي�صبح العالج فعا ًال‪.‬‬

‫تناويل �أطعمة‬ ‫بحرية‪ :‬تناويل كل �أنواع‬ ‫ال�سمك والأنواع الأخرى من‬ ‫الغذاء البحري بد ًال من اللحوم‬ ‫احلمراء ‪ ،‬فهي مفيدة للقلب واملخ‬ ‫وتقلل مقا�س اخل�صر‪.‬‬

‫تنف�سي بعمق‪ :‬حاويل التنف�س ببطء وبعمق لعدة‬ ‫دقائق يف اليوم‪ ،‬فذلك ي�ساعد على اال�سرتخاء‪ ،‬كما‬ ‫�أن التنف�س البطيء العميق ي�ساعد �أي�ض ًا يف خف�ض‬ ‫�ضغط الدم‪.‬‬

‫اغ�سلي يديك دوم ًا‪� :‬إن غ�سل اليدين وفركهما‬ ‫بال�صابون واملاء لعدة مرات يف اليوم هو و�سيلة‬ ‫عظيمة حلماية قلبك و�صحتك‪ ،‬فالأنفلونزا وذات‬ ‫الرئة‪ ،‬و�أنواع العدوى الأخرى ت�سبب م�شكالت‬ ‫ج�سيمة للقلب‪.‬‬ ‫اذكري نعمة اهلل عليك‪ :‬خ�ص�صي لنف�سك فرتة‬ ‫ي�سرية كل يوم لكي تتذكري النعمة التي ح�صلت‬ ‫عليها يف حياتك‪ ،‬فهذه واحدة من الو�سائل التي‬ ‫تتفتح من خاللها م�شاعرك الإيجابية‪ ،‬وهناك عالقة‬ ‫وثيقة بني هذه امل�شاعر ومتتعك ب�صحة �أف�ضل وعمر‬ ‫�أطول‪ ،‬بينما امل�شاعر ال�سلبية بالغ�ضب املزمن‪،‬‬ ‫والقلق‪ ،‬والعدوانية‪ ،‬وهي ت�سهم يف رفع �ضغط الدم‬ ‫وتزيد �أمرا�ض القلب‪.‬‬

‫احر�صي على تناول وجبة الإفطار �صباح ًا‪:‬ابدئي‬ ‫�صباحك ببع�ض �أنواع من الفاكهة �أو احلبوب الكاملة‬ ‫غري املق�شرة‪ ،‬مثل ال�شوفان‪ ،‬ورقائق نخالة احلنطة‪،‬‬ ‫�أو قطعة من اخلبز امل�صنوع من احلبوب الكاملة‪.‬‬

‫وجتدر الإ�شارة �إىل �أن كل هذه اخلطوات‬ ‫املذكورة �سابق ًا ال متثل �إال جزءاً ب�سيط ًا من‬ ‫�سل�سلة كبرية من اخلطوات للو�صول �إىل‬ ‫�صحة كاملة‪.‬‬

‫تناويل ح�صة �إ�ضافية من‬ ‫الفاكهة �أو اخل�ضراوات‬ ‫يومي ًا �إذ �أن لها فوائد للمخ‬ ‫واجلهاز اله�ضمي‪.‬‬

‫تناويل حفنة من املك�سرات‪ .‬واجلوز‪ ،‬واللوز‪،‬‬ ‫والفول ال�سوداين‪ ،‬وغريها‪ ،‬فهي مفيدة للقلب‪.‬‬ ‫وحاول �أن تتناوليها كوجبة خفيفة بدال من تناول‬ ‫رقائق املقرم�شات �أو الكعك ال�صغري‪ .‬كما �أن‬ ‫حت�ضري �أنواع من ال�سلطة باملك�سرات �صحي‬ ‫ولذيذ‪ ،‬وميكنه �أن يعو�ض عن تناول املكرونة‬ ‫واللحوم وغريها من الأطباق‪.‬‬

‫�إبريـل ‪2010‬‬

‫‪53‬‬

‫خا�ص بال�صحة‬

‫�صحة �أف�ضل‬

‫فــي عــام ‪2010‬‬ ‫ي�ستطيع البع�ض منا التخلي عن عاداته ال�سيئة ويتحول �إىل عادات �صحيحة بكل �سهولة‪� ،‬إال �أن �أغلبنا‬ ‫يجب �صعوبة يف ذلك‪� ،‬إذن ما العمل لتحظي ب�صحة �أف�ضل يف هذا العام‪.‬‬

‫بد ًال من �إجراء تغيريات كربى‪ ،‬ميكن حت�سني‬ ‫�صحتك ب�إجراء �سل�سلة من التغيريات ال�صغرية‪ ،‬وما‬ ‫�أن تبدئي بها حتى جتدي �أنها لي�ست �صعبة التنفيذ‪،‬‬ ‫بل �أن ال�شروع بها يعزز همتك يف �إجراء تغيريات‬ ‫�أكرب‪ ،‬و�إليك ‪ 10‬خطوات �صغرية على درب حتقيق‬ ‫�صحة �أف�ضل يف عام ‪:2010‬‬

‫ممار�سة رفع الأثقال‪� :‬إن رفع‬ ‫كتاب ثقيل وزنه كيلوغرام‪،‬‬ ‫عدة مرات يف اليوم‪ ،‬قد‬ ‫ي�ساعد يف تن�شيط ع�ضالت‬ ‫ذراعيك‪ ،‬ومتى �أ�صبح هذا‬ ‫التمرين ب�سيطا لديك‪،‬‬ ‫انتقلي �إىل رفع �أ�شياء �أكرث‬ ‫ثق ًال‪.‬‬

‫‪� 52‬إبريـل ‪2010‬‬

‫مت�شي لفرتة ‪ 10‬دقائق‪� :‬إن كنت ال متار�سني‬ ‫التمارين الريا�ضية بتات ًا‪ ،‬ف�إن امل�شي لفرتة ق�صرية‬ ‫�أمر عظيم يف البداية‪� ،‬أما �إن كنت من املمار�سني‬ ‫لها‪ ،‬ف�إن امل�شي ي�ساعدك على ممار�سة متارين جيدة‬ ‫�أخرى‪.‬‬ ‫قللي من امل�شروبات ال�سكرية‪ :‬توقفي عن تناول‬ ‫امل�شروبات التي حتتوي على �سعرات حرارية‪� ،‬إذ �أن‬ ‫االمتناع عن تناول واحدة على الأقل من امل�شروبات‬ ‫الغازية‪� ،‬أو القهوة الغنية بال�سكر‪ ،‬يقلل من عدد‬ ‫ال�سعرات احلرارية املتناولة بنحو ‪� 100‬سعر‬ ‫حراري يومي ًا‪ ،‬وهذا ما ميكن ترجمته ب�أنه يعادل‬ ‫نق�ص الوزن بنحو ‪ 4.5‬كيلوغرام يف ال�سنة‪.‬‬

‫تناويل طعامك بحكمة‬

‫تناويل الفواكه الطازجة‪ ،‬وقومي بتجربة الأطعمة‬ ‫الع�ضوية‪ ،‬واحر�صي على �إعداد ال�سلطات‪ ،‬فالفواكه‬ ‫حتتوي على جزيئات طبيعية تعمل على �شكل خط‬ ‫دفاع عن �صحة �أج�سامنا‪ ،‬فمث ًال تعترب ثمرة التوت‬ ‫�أكرث الفواكه التي حتتوي على م�ضادات الأك�سدة‬ ‫وين�صح بتناولها يف كل الربامج اخلا�صة باحلميات‬ ‫الغذائية‪ ،‬كما جتدر الإ�شارة �إىل �أن املحا�صيل التي‬ ‫يتم �إنتاجها حملي ًا تتميز بطعمها الغني �إىل جانب‬ ‫�أنها اقت�صادية من حيث �سعرها‪.‬‬

‫كوين ريا�ضية‬

‫�أنت ل�ست م�ضطرة ب�أن تخو�ضي مغامرات ريا�ضية‬ ‫�صعبة‪ ،‬بل يكفي �أن مت�شي قلي ًال على الر�صيف‬ ‫املجاور ملنزلك‪� ،‬أو جتري على �شاطئ البحر‪� ،‬أو‬ ‫ميكن �أن تقومي بحركات ريا�ضية لتعزيز مرونة‬ ‫ج�سمك‪� ،‬أو تهزي قلي ًال وترق�صي على �أنغام‬ ‫املو�سيقى‪ ،‬فممار�سة الريا�ضة ب�صحبة املو�سيقى‬ ‫يعزز من طاقتك وا�ستمرارك يف ممار�سة الريا�ضة‪،‬‬ ‫على الأقل خ�ص�صي ن�صف �ساعة فقط ملمار�سة‬ ‫الريا�ضة �ضمن برناجمك اليومي‪.‬‬

‫اع�صفي ذهنك‬

‫احر�صي على حل الألغاز مثل لعبة �سودوكو‪� ،‬أو‬

‫الكلمات املتقاطعة‪� .‬إنها ن�شاطات ذهنية مفيدة‬ ‫جد ًا‪ ،‬بل حاويل �إ�شراك الآخرين معك‪ ،‬واحر�صي‬ ‫�أن تخ�ص�صي وقت ًا لقراءة كتاب ما �أو م�شاهدة‬ ‫فيلم �سينمائي فاتك م�شاهدته‪� ،‬إن هذا النوع من‬ ‫الن�شاطات يعترب �شك ًال خمتلف ًا لال�سرتخاء‪.‬‬

‫اقتني حيواناً �أليفاً‬

‫هناك جمموعة من اخليارات املتعلقة ب�أنواع‬ ‫احليوانات الأليفة التي حتبني �أن تعتني بها يف‬ ‫بيتك‪ ،‬ومما ال�شك فيه �أن االعتناء بحيوان �أليف له‬ ‫فوائد نف�سية كبرية على ا�ستقرار احلالة الذهنية‬ ‫للفرد‪ ،‬فهذا الأمر ي�ساعد على التخل�ص من ال�شعور‬ ‫بالوحدة‪ ،‬وتربية احليوانات الأليفة يف البيت توجد‬ ‫رابط ًا عاطفي ًا من نوع خا�ص يت�أثر به ب�شكل خا�ص‬ ‫الأطفال فيرتك يف ذاكرتهم الكثري من الذكريات‬ ‫املفرحة‪.‬‬

‫عززي من روحانيتك‬

‫حاويل الولوج �إىل �أعماقك‪ ،‬عي�شي حلظات ت�أمل‪،‬‬ ‫وخذي نف�س ًا عميق ًا‪ ،‬تفكري يف نعم اهلل عليك‪،‬‬ ‫واحر�صي على �أداء �صالتك يف �أوقاتها وخا�صة قيام‬ ‫الليل حيث تكونني قريبة من اهلل‪ ،‬تناجيه ب�أذكار‬ ‫تدخل ال�سكينة يف قلبك‪ ،‬فكلما �شعرت ب�أن اهلل‬ ‫را�ضي ًا عنك ف�إن هذا ال�شعور يت�سرب �إىل داخلك‬

‫وتلقائي ًَا ت�شعرين بالر�ضا عن نف�سك‪.‬‬

‫�سافري‬

‫قومي برحالت ق�صرية يف �أية فر�صة �سانحة‪ ،‬و�شدي‬ ‫متاعك برفقة �صديقتك املقربة �أو مع عائلتك‪ ،‬ولي�س‬ ‫بال�ضرورة �أن تعربي املحيطات وت�سافري �إىل بالد‬ ‫بعيدة‪ ،‬وخا�صة �أن �سلطنة عمان حباها اهلل بجمال‬ ‫ال يقارن ب�أي مكان �آخر يف العامل‪ ،‬فبامكانك خالل‬ ‫�ساعات قليلة الو�صول �إىل منطقة ت�ستجمني فيها‬ ‫لب�ضعة �أيام‪ ،‬ف�أنت ل�ست بحاجة �إال �إىل رحلة ق�صرية‬ ‫مبهجة بطريقة عفوية ودون �أن ترهقي نف�سك‬ ‫بالتخطيط والإعداد لها‪.‬‬

‫�ضعي واقي ال�شم�س‬

‫و�أخري ًا‪ ،‬ال تن�سي �أن ت�ضعي كرمي ًا واقي لل�شم�س‬ ‫�أينما ذهبت‪ ،‬لأنه يحمي ب�شرتك‪ ،‬ويقيها من ظهور‬ ‫جتاعيد الوجه الأوىل‪ ،‬واحر�صي على و�ضعه قبل‬ ‫خروجك من البيت مبدة ‪ 20 – 15‬دقيقة لتح�صلي‬ ‫على الفعالية التي حتتاجني �إليها‪ ،‬وخا�صة �إن كنت‬ ‫تخططني حلمام �شم�سي‪.‬‬ ‫بهذه الطرق ت�ستطيعني احل�صول على اال�سرتخاء‬ ‫والراحة التي تن�شديها خا�صة �إن كانت جز ًء‬ ‫�أ�سا�سي ًا يف منط حياتك اليومي‪...‬‬

‫�إبريـل ‪2010‬‬

‫‪55‬‬

‫اال�سرتخــاء التــام‬ ‫خا�ص بال�صحة‬

‫د‪� .‬سهانا من عيادة كايا �سكن تقرتح ‪ 10‬طرق خمتلفة من خاللها ت�ستطيعني احل�صول على القدر الالزم‬ ‫من الراحة اال�سرتخاء ‪...‬‬ ‫ب�شكل متزايد‪ ،‬ومع وجود املراكز املتخ�ص�صة وال�سبا �أف�ضل عقلي ًا وروحي ًا‪.‬‬ ‫املنت�شرة يف �أرجاء املدينة �أ�صبح من ال�سهل عليك‬ ‫حاويل �أن تخ�ضعي جلل�سة عالجية خا�صة بب�شرتك‪ ،‬احل�صول جرعة من اال�سرتخاء من وقت لآخر‪.‬‬ ‫�إن كنت يف �سبات عميق �أو كنت حتلمني �أثناء نومك‬ ‫�سواء �أكانت جل�سة تدليك لغايات اال�سرتخاء �أم‬ ‫اعلمي �أن هذه ال�ساعات تعمل على جتديد �شبابك‬ ‫جل�سة تق�شري لغايات عالجية‪ ،‬واخلبريات يف‬ ‫مار�سي بع�ض متارين اليوغا‪ ،‬ان�ضمي �إىل فرقة‬ ‫روحي ًا وج�سدي ًا‪ ،‬لذلك يجب �أن حتر�صي �أن تنامي ما‬ ‫هذا املجال �سي�ساعدنك على التخل�ص من توترك‬ ‫مو�سيقية‪ ،‬ار�سمي لوحة يف �إحدى مرا�سم املدينة‪،‬‬ ‫بني �ست �إىل ثمان �ساعات يومي ًاـ فاحل�صول على قدر‬ ‫�إ�ضافة �إىل احل�صول على ب�شرة م�ضيئة ومت�ألقة‬ ‫و�صحية �أكرث‪ ،‬كما �أن جل�سات التدليك تن�شط الدورة ازرعي حديقتك‪ ،‬تعلمي كيف ت�صنعني �أواين‬ ‫كاف من النوم ي�ساعدك على التخل�ص من الهاالت‬ ‫ٍ‬ ‫الفخار‪ ،‬افعلي �أي �شيء جديد ومثري دون �أن تكرتثي ال�سوداء التي حتيط العني‪ .‬وجتنبي البقاء متيقظة‬ ‫الدموية جل�سمك وتبعد عنك التعب والإرهاق‪،‬‬ ‫ولأثرها الطيب على ج�سمك ف�إنك �ستحر�صني عليها كثري ًا بالنتائج‪� ،‬ست�شعرين باخلفة وب�أنك يف حال‬ ‫ل�ساعات طويلة تتعدى منت�صف الليل لأنه يجب �أن‬ ‫حتر�صي على توازن �ساعتك البيولوجية‪ ،‬كما ين�صح‬ ‫باخللود �إىل النوم يف وقت منتظم حتى تتمكني من‬ ‫النهو�ض باكر ًا يف اليوم التايل و�أنت يف غاية الن�شاط‬ ‫والقوة‪.‬‬

‫اعتني بب�شرتك‬

‫ا�ستغرقي يف النوم‬

‫افعلي �أمراً جديداً‬

‫‪� 54‬إبريـل ‪2010‬‬

‫يجب تناول ‪ 5‬وجبات يف اليوم و�أهمها‬ ‫وجبة الإفطار التي تزود اجل�سم بالوقود‬ ‫وجتنبه �أمل اجلوع بقية اليوم‪ ،‬وتناول ‪5‬‬ ‫وجبات يومية ي�ساعد على �سد ال�شعور‬ ‫باجلوع‪ ،‬وهنا يجب االعتدال يف كميات‬ ‫الطعام وال�سيطرة على طبيعتها‪.‬‬

‫احلالة ين�صح بتناول‪ :‬ال�سمك واجلنب‬ ‫قليل الد�سم والزبادي واحلليب منزوع‬ ‫الد�سم وبيا�ض البي�ض‪.‬‬

‫• تناول الأطعمة الغنية بالألياف‪:‬‬ ‫يجب احلر�ص على تناول الأطعمة الكافية‬ ‫التي ت�سهل عملية حركة الأمعاء‪ ،‬وتعمل‬ ‫• تناويل الدهون اجليدة وهي الأحما�ض الأطعمة الغنية بالألياف على ت�سهيل‬ ‫الدهنية الأ�سا�سية‪:‬‬ ‫حركتها‪ ،‬وهي موجودة يف الأطعمة‬ ‫�إن �أحما�ض لينوليك وينولينيك �ضرورية النباتية‪ ،‬وت�سهم �أي�ض ًا على امت�صا�ص‬ ‫للنمو والتكاثر الطبيعي‪ ،‬وكذلك لإنتاج‬ ‫الربوتني والتخل�ص من الدهون‪ .‬ومتتاز‬ ‫هرمون ‪ prostaglandin‬وهو الذي‬ ‫الأطعمة الغنية بالألياف ب�أنها ذات‬ ‫ينظم عملية �ضغط الدم ومينع جتلطه‬ ‫�سعرات حرارية �أقل ومنها‪ :‬التفاح‬ ‫ويقلل من خماطر الإ�صابة ب�أمرا�ض‬ ‫والتني والربوكلي والأرز الأ�سمر والفول‬ ‫القلب‪� ،‬إ�ضافة �إىل الربوتينات التي ت�ساعد واملك�سرات‪.‬‬ ‫على احلفاظ على كتلة الع�ضالت وهو �أمر‬ ‫مهم يف عملية حرق الدهون‪ ،‬ويف هذه‬

‫�إبريـل ‪2010‬‬

‫‪57‬‬

‫خا�ص بال�صحة‬

‫اقهري وزنك الزائد‬ ‫يدرك اجلميع �أن �إنقا�ص الوزن ي�صبح �أ�صعب مع الوقت‪ ،‬ويرجع ال�سبب يف ذلك �إىل �أن نظام‬ ‫الأي�ض ي�صبح بطيئ ًا مع التقدم يف العمر‪ ،‬فما العمل؟‬ ‫�إذا كنت ت�شعرين �أنك تنا�ضلني من �أجل �إنقا�ص‬ ‫عدد قليل من الكيلوجرامات يف الوقت الذي ال‬ ‫تعانني فيه من الغدة الدرقية �أو غريها من امل�شاكل‬ ‫ال�صحية فهذا يعني �أنك رمبا تفرطني يف الطعام‬ ‫وخا�صة الأطعمة مرتفعة الدهون ومتار�سني القليل‬ ‫من الريا�ضة‪ ،‬وهذا ال يعني �أن تفر�ضي على نف�سك‬ ‫نظام ًا قا�سي ًا لإنقا�ص الوزن ولكن هذا لن يجدي‬ ‫نفع ًا ولن جتني من ورائه �سوى الإحباط‪ ،‬و�إن �أردت‬ ‫احل�صول على وزن �صحي على املدى الطويل ف�إن‬ ‫�أف�ضل و�سيلة هي �أن تغريي من عاداتك الغذائية و�أن‬ ‫متار�سي املزيد من التمرينات‪ ،‬كما يجب �أن تقرئي‬ ‫التايل‪:‬‬

‫�أهم ‪� 4‬أ�سباب حتول بينك وبني‬ ‫فقدان وزنك الزائد!‬ ‫كاف‪:‬‬ ‫• عدم النوم ب�شكل ٍ‬ ‫�إذا كنت ال تنامني مبا فيه الكفاية‪� ،‬سيبد�أ ج�سمك‬ ‫بالبحث عن طريقة �أخرى لإيجاد الطاقة‪ ،‬وذلك‬ ‫يعني �أنك �ستتناولني املزيد من الطعام فقط للبقاء‬ ‫م�ستيقظة‪ ،‬وين�صح �أن تنامي من �سبع �إىل ت�سع‬ ‫�ساعات يومي ًا يف الليل‪.‬‬ ‫• �أنت ال متار�سني التمارين الريا�ضية مع احلمية‪:‬‬ ‫يعتقد الكثري من النا�س ب�أنهم �إذا قاموا مبمار�سة‬ ‫الريا�ضية في�ستطيعون تناول ما يريدونه‪� ،‬أو �إذا‬ ‫قيدوا �أنف�سهم بحمية غذائية دون متارين ريا�ضية‬ ‫ف�إنهم �سيخ�سرون الوزن‪ ،‬وال�صحيح هو �أن تناول‬ ‫الغذاء ال�سليم يجب �أن يرافقه مترين �سليم للج�سم‬

‫‪� 56‬إبريـل ‪2010‬‬

‫حتى يحرق اجل�سم الوزن الزائد ويحافظ على �شكل‬ ‫اجل�سم املتنا�سق‪.‬‬ ‫• النظر �إىل الطعام ك�أنه عدو‪:‬‬ ‫�إن الهدف من خ�سارة الوزن هو احل�صول على ج�سم‬ ‫�صحي دون التخلي عن الوجبات الرئي�سية‪ ،‬لأن‬ ‫اجل�سم بدون وقود لن يعمل ب�شكل جيد‪ ،‬وبالتايل‬ ‫�ستكون عملية حرق الدهون بطيئة‪.‬‬ ‫• فقدان الأمل ب�سرعة‪:‬‬ ‫�إن اجل�سم يحتاج �إىل وقت لكي يتعود على النمط‬ ‫الغذائي اجلديد‪ ،‬فال تدفعي ج�سمك للجوع لأن هذا‬ ‫�سوف ي�ؤدي �إىل نتيجة �سلبية حيث يبد�أ اجل�سم‬ ‫ب�إعالن حالة طوارئ ويخزن الطعام مما ي�سبب بطء‬ ‫عملية فقدان الوزن‪.‬‬

‫�أهم ‪ 4‬خطوات ت�ساعد على ت�سريع‬ ‫عملية فقدان الوزن الزائد‪:‬‬ ‫• �شرب املاء بكرثة‪:‬‬ ‫يعترب املاء احلافز الأهم على املدى الطويل الذي‬ ‫من �ش�أنه ي�ساعد يف احلفاظ على الوزن‪ ،‬فهي حتمي‬ ‫املعدة من اجلفاف وت�صد الرغبة الكاذبة يف تناول‬ ‫املزيد من الطعام‪ .‬كما �أن املاء يحفز اجل�سم على‬ ‫التخل�ص من ال�سموم والدهون املختزنة وطردها‬ ‫خارجه‪ ،‬كما �أن الذين ال ي�شربون املاء يعانون من‬ ‫م�شكلة تخزين الدهون يف الكبد‪ ،‬وت�صبح عملية‬ ‫الأي�ض بطيئة يف التخل�ص من الدهون وحرقها‪.‬‬ ‫• تناول الطعام بانتظام‪:‬‬

‫دار ارو�شي للأزياء‬

‫موزجان‬

‫معر�ض العرو�س �أبوظبي‬ ‫احت�شد املئات من الزوار مل�شاهدة عرو�ض الأزياء يف معر�ض العرو�س �أبو ظبي‪ ،‬وخا�صة العرائ�س املقبالت على الزواج والعائالت‬ ‫والن�ساء املحبات للمو�ضة والأزياء‪ ،‬وقد ت�ضمن عر�ض الأزياء ت�شكيلة مبهرة من ف�ساتني ال�سهرة وف�ساتني الزفاف والعباءات اخلليجية‬ ‫�أبدعتها �أنامل م�صممي وم�صممات على درجة عالية من االحرتاف‪.‬‬

‫املتحجبة‬ ‫خيوط‬ ‫‪� 58‬إبريـل ‪2010‬‬

‫دار املزاري للأزياء‬ ‫�سبوزا و�شيفا تابا‬

‫�إبريـل ‪2010‬‬

‫‪61‬‬

‫بيال دونا للأزياء الراقية‬

‫�سموث ليدي لل�شيلة والعباية‬

‫بيوتي كوين للعباية‬

‫هذه املجموعة ت�أخذنا �إىل �أجواء البحر الأبي�ض‬ ‫املتو�سط‪ ،‬حيث يجتمع اللون الأزرق مع الرمادي‬ ‫ب�شكل متناغم مع اللون الأبي�ض املنع�ش‪ ،‬دون �إغفال‬ ‫الت�أثري الرائع الذي يرتكه ا�ستخدام مل�سات من اللون‬ ‫الأحمر‪ ،‬فتكون النتيجة مظهر ًا يبدو طبيعي ًا ورائع ًا‬ ‫يج�سد ب�ساطة ال�ضواحي‪� ،‬إ�ضافة �إىل الت�أثري اجلمايل‬ ‫لأقم�شة املريحة التي تزهو بنق�شات ت�أخذ �شكل‬ ‫اخلطوط والزهور‪� ،‬أما الق�صات فهي متيل �إىل �أن‬ ‫تكون وا�سعة وف�ضفا�ضة ومريحة‪.‬‬

‫النقاء والب�ساطة‬ ‫تعك�س ت�شكيلة «مانغو» ‪ Mango‬مفاهيم النقاء والب�ساطة‬ ‫يف مو�سم ربيع‪�/‬صيف ‪� ،2010‬إليك بع�ض ًا منها ‪...‬‬

‫هذه املجموعة مريحة جدا وعملية ب�شكل كبري وت�صلح لكل‬ ‫الأوقات‪ ،‬وهي تن�ساب على اجل�سم بف�ضل نعومة �أقم�شتها‬ ‫رغم �أن يف معظمها �أخذ �شكل ال�سفاري‪ ،‬ولكن مع مل�سة �أنثوية‬ ‫ناعمة‪ ،‬ولإ�ضفاء املزيد من الإثارة �إىل هذه املجموعة مت‬ ‫ا�ستخدام الكثري من الإ�ضافات التي جت�سد الطبيعة من حيث‬ ‫ملم�سها ولونها‪ ،‬على �سبيل املثال هناك التل والقطع املزخرفة‬ ‫وال�شرائط احلريرية واخليوط والإ�ضافات امل�صنوعة يدوي ًا‪.‬‬ ‫‪� 62‬إبريـل ‪2010‬‬

‫ت�صاميم كال�سيكية‬

‫يق ّدم فريق الت�صميم يف ‪� H&M‬ضمن ت�شكيلة مو�سم الربيع مزيج ًا متن ّوع ًا‬ ‫ينطوي على �إيحاءات تراث ّية من �أنحاء العامل كافة‪ ،‬وت�صاميم كال�سيكية تعود‬ ‫بنا �إىل �أجواء هوليود املا�ضية بالإ�ضافة �إىل موديالت تذ ّكر بالأجواء اجلامع ّية‪،‬‬ ‫وتر ّكز بع�ض التف�صيالت على جمال اجل�سم مع مل�سة من حقبة الثمانينات‪،‬‬ ‫ويظهر باملقابل ا�ستعمال القما�ش امل�سرت�سل الناعم والأنثوي‪.‬‬

‫بهيـة‬ ‫مل�سـة‬ ‫تعك�س ت�شكيلة اك�س�سوارات وحقائب برفوا ‪ Parfois‬روح ال�صيف‬ ‫لهذا املو�سم‪ ،‬حيث يكرث ا�ستخدام الأ�شرطة امل�صنوعة من مواد‬ ‫طبيعية‪ ،‬والزهور الطبيعية‪ ،‬والطبعات والر�سومات احليوانية على‬ ‫�أقم�شة خمتلفة امللم�س �أبرزها الكنفا‪ ،‬لتالئم كل الإطالالت البهية‬ ‫التي متيز هذا املو�سم‪.‬‬

‫الزي ال�شائع‬ ‫�أما الأحذية ف�إنها توحي بالعفوية واملرح وتعك�س ّ‬ ‫عرب التزاوج بني الن�سيج املحبوك واجللد والدنيم املل ّون‪ ،‬اجللد‬ ‫وقما�ش الق ّنب �أو بني اجللد والقما�ش الزئربي ال�سويدي‪� .‬أما‬ ‫الكعب املر ّبع فقد حافظ على توا�ضعه يف حني اكت�سبت الأحذية‬ ‫الرزينة ارتفاع ًا �إ�ضافي ًا عن الأحذية الريا�ضية املعقودة برباط‪،‬‬ ‫هذا وي�س ّلط التبطني املز ّين بالر�سوم ال�ضوء على روح هذه‬ ‫املجموعة التي تفي�ض ن�ضار ًة ومرح ًا‪.‬‬

‫يف هذه املجموعة هناك بلوزات ف�ضفا�ضة و�سراويل‬ ‫ناعمة وتنانري ذات خ�صر بارز ترافقها �سرتات مف�صلة‪،‬‬ ‫�أما الألوان ف�إنها تعك�س التناق�ضات بني الربودة ودفء‬ ‫ال�شم�س‪ ،‬وبع�ضها عبارة عن �ألوان �شعبية وزاهية يف ما‬ ‫«�صنع يف ميامي» تتعاقب مع ظالل البا�ستيل‬ ‫ي�شبه كوكتيل ُ‬ ‫بينما تلتقي ر�سوم النخيل اال�ستوائي مع اخلطوط البحرية‬ ‫ور�سوم االزهار �أو املر ّبعات املتعدّدة االلوان‪.‬‬

‫من وحي فلوريدا‬ ‫تدمج ت�شكيلة «�سي باي كلوي» ‪ SEE BY CHLOÉ‬يف هذا املو�سم ت�أثريات ال�سبعينيات‬ ‫البحارة والتفا�صيل الع�سكرية لتقدم جمموعة مالب�س مريحة يف غاية الرومان�سية‪....‬‬ ‫مع ط ّلة ّ‬

‫تتباهى حقائب هذا املو�سم ب�أحجامها امل�ستديرة‬ ‫التي ت�أتي ب�ألوان متد ّرجة ناعمة تنب�ض باحلياة‬ ‫�أو ب�ألوان معدنية تتنا�سق بدقة بعد �أن ُ�ص ّممت‬ ‫من �أنواع اجللد الناعم ب�صورة ا�ستثنائية‪.‬‬ ‫الك�شك�ش واالنحناءات وكرات الري�ش �أو ال�صوف‬ ‫والتطريز املدروز كلها تفا�صيل تُربز عن�صر‬ ‫االنوثة يف هذه املجموعة‪ .‬ومع �إ�ضفاء احلياة‬ ‫عليها من خالل التناق�ض اجللدي ال�صارخ‬ ‫للجيوب‪ ،‬توحي الت�صاميم عرب اخلطوط‬ ‫الهند�سية بط ّلة مفعمة باملغامرة واجلر�أة‪.‬‬

‫�إبريـل ‪2010‬‬

‫‪69‬‬

‫ترف‬

‫الرفاهية املطلقة‬

‫�إليك بع�ض ًا من �سحر الإبداع و�ألق اجلمال ‪...‬‬

‫‪FREELANCER‬‬ ‫‪SUMMERTIME‬‬ ‫من ‪RAYMOND WEIL‬‬

‫�أ�ضافت ‪� RAYMOND WEIL‬سحر‬ ‫الزخرف �إىل جمموعة �ساعاتها الن�سائية من خالل‬ ‫موديل ‪– freelancer summertime‬‬ ‫وهي �ساع ٌة ميكانيكية فائقة الأناقة جتمع بني اجلر�أة‬ ‫واحلداثة والرهافة يف ت�شكيل ٍة من التدرجات اللونية‬ ‫الليمونية والألوان الطبيعية‪ ،‬كما �أن �إطارها اخلارجي‬ ‫الدائري متلألئ باملا�س ذي ال�صفاء اال�ستثنائي‪.‬‬

‫‪ Happy Heart‬من ‪Chopard‬‬

‫تطرح �شوبارد ‪ Chopard‬ت�شكيلة رائعة جت�سد الرومان�سية‬ ‫الرقيقة‪ ،‬والتي جاءت على �شكل قلب‪ ،‬وهو رمز احلب والوفاء‪ ،‬وقد‬ ‫قامت �شوبارد ب�صياغته با�ستخدام الذهب عيار ‪ 18‬املائل �إىل اللون‬ ‫الزهر‪ ،‬كما �أنه مت تطعيمه ب�إ�ضافة �أحجار من الأملا�س التي زادت‬ ‫من �ألق ووهج القطعة‪ .‬واملجموعة تت�ألف من تعليقة وحلق وخامت‪.‬‬

‫‪ Rouge Coco‬من ‪Chanel‬‬

‫عمدت �شانيل ‪ Chanel‬من �أجل �أحمر ال�شفاه روج كوكو‬ ‫‪� Rouge Coco‬إىل تطوير عنا�صر ملونة بنوعية ممتازة‬ ‫ملونة‪ ،‬معززة مبواد نباتية لتك�سب ال�شفاه حماية وتلطيف ًا �أف�ضل‬ ‫وت�صبح �أكرث مرونة ونعومة‪ ،‬بل �أن �أحمر ال�شفاه هذا �أكرث من‬ ‫جمرد �أحمر �شفاه باللون الأحمر بل هو اك�س�سوار ع�صري �أي�ضاً‬ ‫الذي يعرب عن الأناقة املطلقة لكل امر�أة متميزة‪.‬‬

‫‪ Diorose‬من ‪Dior‬‬

‫تقدم جمموعة ديور جمموعة ديوروز ‪ Diorose‬التي متت �صناعتها من الأزهار‬ ‫اخلزفية املطلية يدوي ًا من املينا والتي حتت�ضنها �أ�شرطة خمملية مطرزة‪ ،‬لتعيد‬ ‫�إحياء �أهم الرموز اجلمالية التي طاملا اعتلت عر�ض الأزهار وبرزت بقوة يف‬ ‫جمموعات ديور ‪� Dior‬إما كالتطريز �أو نقو�شات‪.‬‬

‫‪68‬‬

‫اخلام�س للمو�ضة‪ ،‬وقد كان هذا املحل مميز ًا عن‬ ‫املحالت الأخرى بف�ضل ا�ستخدام اللون الأحمر‪،‬‬ ‫وقد حاولت يف هذا ال�صالون املكون من ثالث غرف‬ ‫�أن تخلق �أجوا ًء تعطي �إح�سا�س ًا كام ًال بالرفاهية‬ ‫�أثناء خ�ضوع زبائنها جلل�سات العالج‪ ،‬وقد كانت‬ ‫تقوم تقريب ًا بكل املهام ك�إنتاج م�ستح�ضرات خا�صة‪،‬‬ ‫وابتكار مبادرات ت�سويقية لت�ؤ�س�س ا�سم ًا لها يحتل‬ ‫مكان ًا بارز ًا يف �صناعة اجلمال‪.‬‬

‫مل تكتف �آردن من ابتكار املنتج تلو الآخر بل قامت‬ ‫بالبحث عن �أ�ساليب وطرق جديدة لرتويج منتجاتها‬ ‫و�أ�س�ست �أول بيت للجمال يقوم بتدريب العاملني ومن‬ ‫ثم �إر�سالهم �إىل اخلارج لعر�ض املنتجات وبيعها‪.‬‬

‫يف عام ‪ 1925‬و�صل حجم ن�شاطها �إىل ‪ 2‬مليون دوالر‬ ‫من املبيعات املحلية كل عام وت�ضاعفت الإيرادات يف‬ ‫ال�سنوات التي تلت ذلك حتى و�صلت يف عام ‪1929‬‬ ‫�إىل ‪ 15‬مليون جنيه‪ .‬وبلغت �آردن قمة �سعادتها يف عام‬ ‫‪ 1930‬عندما �صرحت ب�أنها �سعيدة ب�إجنازاتها و�أن‬ ‫كانت ت�ؤمن �إليزابيث �آردن ب�أن اجلمال يحتاج �إىل‬ ‫هناك ثالثة �أ�سماء �أمريكية‬ ‫م�ستح�ضرات جتميل مدعمة باملكونات الطبيعية‪،‬‬ ‫معروفة يف خمتلف �أنحاء‬ ‫لذلك كانت ت�شعر باال�ستياء من الكرميات الدهنية العامل وهي ماكينات خياطة‬ ‫التي كانت �شائعة �آنذاك‪ ،‬ولهذا ال�سبب قامت بتعيني �سنجر وكوكاكوال و�إليزابيث‬ ‫متخ�ص�ص يف الكيمياء لتطوير م�ستح�ضرات العناية �آردن ‪.‬‬ ‫باجللد مثل الكرمي املخفوق اخلفيف وهو الكرمي‬ ‫الفاعل ب�شكل كبري يف �إبراز اجلمال‪ ،‬ويعتمد هذا‬ ‫الكرمي ب�شكل كبري على ا�ستخدام مزيج من ال�سكر‬ ‫وبيا�ض البي�ض والروائح املنع�شة‪ ،‬ولأن الكرميات‬ ‫اخلا�صة بفرتة النهار كانت قا�سية فقد حاولت‬ ‫�آردن تطوير منتجات ناعمة ت�سمى �إليزابيث �أردن‬ ‫�سكن تونك ‪Elizabeth Arden Ardena Skin‬‬ ‫‪.Tonic‬‬ ‫من بني االبتكارات الرائعة التي قامت �إليزابيث �آردن‬ ‫�أثناء زيارتها �إىل باري�س عام ‪� 1914‬شاهدت �آردن‬ ‫بابتكارها جمموعة « ميك �أوفر ‪ »makeover‬ويف‬ ‫الثالثينيات من القرن املا�ضي قدمت �آردن �أفكاراً‬ ‫ال�سيدات الأنيقات وهن يح�ضرن امل�سرح والأوبرا‬ ‫ً‬ ‫حديثة كانت تعترب ثورية يف ذلك الوقت‪ ،‬وهي �إ�ضفاء‬ ‫وي�ضعن على وجوههن الكثري من املكياج‪ ،‬وعندئذ‬ ‫الألوان �إىل امل�سكارا و�أحمر ال�شفاه وحمرة اخلدود‪،‬‬ ‫برزت لها فكرة حاولت تطبيقها يف نيويورك حيث‬ ‫قامت ب�إنتاج �أول �أحمر �شفاه وحمرة خدود وما�سكار وقد كانت رائدة يف جمال �إنتاج طالء الأظافر وكانت‬ ‫�أول من يحاول �إيجاد تنا�سق بني لون الب�شرة وبني لون‬ ‫وظالل العيون لل�سيدات الأمريكيات‪ ،‬وبعد فرتة‬ ‫املاكياج‪ ،‬ولذلك �أنتجت توتال لوك‪.‬‬ ‫ق�صرية �شاع ا�ستخدام املكياج ومل يعد يقت�صر‬ ‫و�ضعه قبل الذهاب �إىل امل�سرح واحلفالت بل �أ�صبح‬ ‫يف عام ‪ 1930‬قامت �إليزابيث �آردن ب�إطالق كرمي‬ ‫جز ًءا من احلياة اليومية‪ ،‬وتعبري ًا عن م�سايرة‬ ‫املو�ضة‪ .‬يف الوقت نف�سه ا�ستغلت �آردن فر�صة رغبة ال�ساعات الثمان ‪ Eight Hour Cream‬الأ�سطوري‬ ‫وهو الكرمي الذي حقق جناح ًا منقطع النظري وهذا‬ ‫الن�ساء الأمريكيات يف الهروب من املفاهيم التي‬ ‫الكرمي يتكون من مركبات عدة م�شتقة من النفط‬ ‫كانت �سائدة يف الع�صر الفيكتوري والتي كانت‬ ‫والبيتا هيدروك�س وفيتامني �إي وخال�صة اخلوخ وقد‬ ‫تعار�ض و�ضع الن�ساء للمكياج‪ ،‬وعندما �شاهدت‬ ‫ً‬ ‫نزعة الن�ساء نحو و�ضع �أحمر ال�شفاه فقد بد�أت يف كان هذا الكرمي فاعال على الب�شرة ب�شكل كبري وحتى‬ ‫هذا اليوم ف�إن كرمي ال�ساعات الثمان ال يزال الكرمي‬ ‫�إنتاج �أحمر �شفاه يحمل ا�سم �إليزابيث �آردن ‪.‬‬

‫اجلمال ال�شامل‬

‫بناء �إمرباطورية‬

‫املف�ضل لنجمات مثل كاثرين زيتا جون وفيكتوريا‬ ‫بكهام وكيت بالن�شات وثاندي نيوتون و�إميا‬ ‫ثومب�سون‪.‬‬ ‫رغم هذا النجاح مل تتوقف ابتكارات ومبادرات‬ ‫�إليزابيث �آردن‪ ،‬بل اتخذت خطوة �أكرب عندما‬ ‫قامت ب�إن�شاء منتجع �شامل يف جبل فرنون‬ ‫‪ Maine Chance sap‬وهو املكان الذي يقدم‬ ‫لعمالئه خدمة راقية جتعلهم ي�شعرون مبنتهى‬ ‫الراحة والرفاهية مع االلتزام بتناول �أغذية‬ ‫�صحية وممار�سة متارين اللياقة البدنية‪ .‬وكذلك‬ ‫دخلت �إليزابيث �آردن عامل العطور مع تد�شني بلو‬ ‫جرا�س ‪ Blue Grass‬الذي ُولد يف حقول الزهور‬ ‫العطرية يف جرا�س يف فرن�سا‪.‬‬ ‫ويف حماولة منها لتعزيز مكانتها يف جمال‬ ‫م�ستح�ضرات التجميل فقد �أبدعت �آردن يف �إيجاد‬ ‫ظ ً‬ ‫الال لونية خا�صة مب�ستح�ضرات التجميل والتي‬

‫�إبريـل ‪2010‬‬

‫‪71‬‬

‫جمالك‬

‫�إليــزابيث �آردن‬ ‫�أيقونة اجلمال‬ ‫لـ‪ 100‬عام‬

‫حتتفل �إليزابيث �آردن ‪Elizabeth‬‬ ‫‪ Arden‬مبرور ‪ 100‬عام على تد�شني‬ ‫هذا اال�سم وعلى �إحداث تغيري �إيجابي كبري‬ ‫يف جمال وت�أنق املر�أة‪ ،‬فريق «املر�أة» �أعد‬ ‫التقرير الذاتي‪...‬‬

‫ال�شركة يف كافة �أنحاء العامل ب�أنها تقدم منتجات‬ ‫مبتكرة فائقة اجلودة وراقية ت�شمل منتجات العناية‬ ‫باجللد وم�ستح�ضرات التجميل ب�ألوان ع�صرية‬ ‫�إ�ضافة �إىل �أفخر �أنواع العطور التي يتم بيعها يف‬ ‫�أرقى املحالت يف خمتلف �أنحاء العامل‪ .‬وخالل‬ ‫م�سريتها الطويلة ا�ستطاعت ال�شركة �أن حتافظ على‬ ‫روح ريادتها يف عامل اجلمال ال�شامل‪ ،‬تلك املفاهيم ولدت �إليزابيث �آردن يف فلوران�س‪ ،‬ويف عام ‪1908‬‬ ‫و�صلت �إىل مدينة نيويورك قادمة من منطقة‬ ‫التي �أر�ست قواعدها مدام �آردن قبل ‪ 100‬عام‪.‬‬ ‫وودبرج الريفية يف كندا‪ ،‬وقد تركت املدر�سة قبل‬ ‫�أن يبلغ عمرها ‪ 18‬عام ًا‪ ،‬وعملت يف العديد من‬ ‫بد�أت الق�صة قبل ‪ 100‬عام وهي مليئة بالإثارة‬ ‫الوظائف مثل التمري�ض واملحا�سبة ومبجرد �أن‬ ‫واملتعة والتحديات التي واجهتها هذه املر�أة يف‬ ‫و�صلت �إىل نيويورك عملت يف مركز لعالج الب�شرة‪،‬‬ ‫حماولتها �إبراز اجلمال الأمريكي‪ ،‬كما �أنه ميكن‬ ‫فيه تتم عالج ترهل الب�شرة وبعد �أن تعلمت �أ�سرار‬ ‫اعتبارها ق�صة الأ�سطورة التي ال تكل وال متل من‬ ‫العمل دون �أن تتنازل عن مبادئها من �أجل ابتكار كل هذه املهنة اقرت�ضت ‪ 6000‬دوالر من �أخيها وفتحت‬ ‫ما هو جديد ومميز يف العامل‪ .‬ولقد كانت �إليزابيث لنف�سها �صالون با�سم �إليزابيث �آردن يف ال�شارع‬ ‫�آردن رائدة بكل ما حتمله الكلمة من معنى‪ ،‬حيث‬ ‫كانت تقوم مبواجهة ال�صعاب بكل عزمية و�إ�صرار‬ ‫وتتحمل خماطر العمل الذي تقوم به‪ ،‬وامل�شاق‬ ‫املتعلقة ب�صناعة �ساهمت يف ن�ش�أتها‪.‬‬

‫اجلمال يبد�أ من مكان امليالد‬

‫« �سر جمال �أية امر�أة �أن تكون طبيعية «‪ ،‬يكمن‬ ‫وراء هذه الكلمات �سر النجاح الكبري الذي حققه‬ ‫بيت اجلمال الراقي (�إليزابيث �آردن) ‪ ،‬والذي‬ ‫كان ومازال رمز ًا ومرادف ًا حقيقي ًا للجمال‪ ،‬ويبلغ‬ ‫ر�أ�سمالها احلايل ‪ 1.3‬مليار دوالر‪ ،‬وتقوم ب�إنتاج‬ ‫ت�شكيلة وا�سعة من املنتجات التي يتم بيعها يف �أكرث‬ ‫من ‪ 100‬دولة حول العامل‪ ،‬حيث ا�شتهرت هذه‬

‫‪� 70‬إبريـل ‪2010‬‬

‫تكمل لون مالب�س املر�أة‪ ،‬وقد كان هذا املفهوم‬ ‫جديد ًا يف ال�سوق وهو الأمر الذي جعل الن�ساء يف‬ ‫حاجة �إىل العديد من الألوان بالن�سبة لظالل العيون‬ ‫و�أحمر ال�شفاه‪.‬‬

‫منتج لكل عمر‬

‫يف عام ‪ 1938‬اختارت جملة فورت�شن ال�شهرية �آردن‬ ‫�ضمن �أكرب امل�شاهري يف جمال �إنتاج م�ستح�ضرات‬ ‫التجميل‪ ،‬و�أثنت على قدرتها الفائقة على تو�سعة‬ ‫ن�شاطها وتغلبها على املناف�سة الطاحنة يف ال�سوق‬ ‫يف هذا املجال الهام‪ ،‬وتعليق ًا على جناحها الكبري‬ ‫والباهر حتدثت �إحدى املجالت عن جناحها «رمبا‬ ‫تكون �آردن قد ك�سبت �أموال �أكرث من �أية امر�أة‬ ‫�أخرى يف التاريخ ولكن ال�شيء الأكيد هو �أنه لي�س‬ ‫هناك امر�أة يف جيلها جنحت يف بناء ا�سم مبثل ما‬ ‫قامت به �آردن»‪.‬‬

‫كرمي ال�ساعات الثمان ‪Eight Hour‬‬ ‫‪ :Cream‬عبارة عن مزيج ببني املواد البرتولية‬

‫والهيدروك�سي املرطب وفيتامني �إي ‪.‬‬

‫برييفج ‪ :Prevage‬منتجات مبتكرة تعمل على‬ ‫حماية الب�شرة من الأك�سدة وتقاوم �أعرا�ض‬ ‫ال�شيخوخة‪.‬‬ ‫�سرياميد ‪ :Ceramide‬يف عام ‪ 1990‬بد�أت‬ ‫�شركة �إليزابيث �آردن بتقدمي منتج عناية باجللد‬ ‫يعترب ثورة حيث كان �أول كب�سوالت عناية باجللد‬ ‫تعتمد على الهند�سة احليوية ‪.‬‬

‫ال يزال العر�ض م�ستمر ًا‬

‫كانت �آردن معجبة باملقولة «ال يزال العر�ض‬ ‫م�ستمر ًا» وبعد وفاتها يف عام ‪ 1966‬ا�ستمر القائمون‬ ‫على �شركتها يف تطوير الن�شاط واحلفاظ على‬ ‫الإرث الذي بنته وعلى تعزيز �سمعة ومكانة منتجات‬ ‫�إليزابيث �أردن يف الأذهان‪ ،‬والعمل على انت�شارها‬ ‫مع احلر�ص على �أن يكون �إنتاجها قائم ًا على �أ�سا�س‬ ‫علمي‪.‬‬ ‫يف عام ‪ 2001‬قامت �شركة وهي �أحد ال�شركات‬ ‫الرائدة يف جمال �إنتاج وت�سويق العطور الراقية‬ ‫ب�شراء ا�سم �إليزابيث �أردن وقام �إي �سكوت بانيي‬ ‫رئي�س جمل�س الإدارة ورئي�س التنفيذي لل�شركة‬ ‫بعملية تطوير كبرية لهذه ال�شركة الرائدة‪ ،‬وت�ضم‬ ‫منتجات ال�شركة احلالية منتجات �إليزابيث‬ ‫�أردن للعناية باجللد ومنتجات العطور والألوان‬ ‫والعالجات امل�ضادة لتجاعيد الوجه والعديد من‬ ‫عطور امل�شاهري مثل �إليزابيث تيلور وماريا كاري‬ ‫وبرتيني �سبري وهيالري دوف ودانييل �سيتل و�أو�شر‬

‫‪Elizabeth Taylor, Mariah Carey, Britney‬‬ ‫‪Spears, Hilary Duff, Danielle Steel‬‬ ‫‪ , and Usher‬وم�صممي عطورات مثل جو�سي‬

‫كوتور الربتا فرتي والفرد �سوند وباديل م�سكا‬

‫‪� 72‬إبريـل ‪2010‬‬

‫وبوب ماكي وجانب وجيفري بيني وليز كالرببون‬ ‫وهال�ستون والكي براند ونانتي البو وروكا وير‬

‫‪Juicy Couture, Alberta Ferretti, Alfred‬‬ ‫‪Sung, Badgley Mischka, Bob Mackie,‬‬ ‫‪Gant, Geoffrey Beene, Liz Claiborne,‬‬ ‫‪Halston, Lucky Brand, Nanette Lapore,‬‬ ‫‪ Rocawear‬والعطور الع�صرية مثل كريف‬ ‫وجورجيو وبيفريل هل وبي �إ�س فاين كولون ‪Curve,‬‬ ‫‪Giorgio Beverly Hills and PS Fine‬‬ ‫‪. Cologne‬‬

‫ويف حماولة لال�ستمرار على نف�س اخلط الذي‬ ‫يعتمد على تقدمي منتجات مبتكرة قدمت �إليزابيث‬ ‫�آردن �أول منتجات جتميلية م�ضادة للتجاعيد‬ ‫‪ PREVAGE‬يف عام ‪ ،2005‬والذي ي�ؤكد‬ ‫ا�ستمرارية ال�شركة امل�ستمدة من روح الريادة يف‬ ‫العمل التي �أر�ستها م�ؤ�س�سة هذه ال�شركة‪.‬‬

‫انرتفني ‪ :Intervene‬عبارة عن مركب ينا�سب‬ ‫احتياجات الن�ساء يف �سن ما بني ‪� 25‬إىل ‪ 39‬وقد‬ ‫مت تد�شني هذا املنتج يف ‪ 2006‬وهو عبارة عن‬ ‫منتج وقائي بتقنية عالية ‪.‬‬ ‫املاكياج املعدين ‪ :‬مت ابتكاره يف الثالثينات من‬ ‫القرن املا�ضي ويعترب مبثابة ثورة وي�شمل مركب‬ ‫فريد مرطب ي�ضمن ب�شرة بال جتاعيد ‪.‬‬ ‫�شارع ‪ : 5th Avenue 5‬مت ابتكاره يف عام‬ ‫‪ 2006‬احتفا ًء بذكرى ال�شارع الذي بد�أت فيه‬ ‫وي�ضم �أزكى العطور مثل املاندرين والربغموت و‬ ‫‪.ylang ylang‬‬ ‫ريد دور ‪ : Red Door‬عطر فريد غني‬ ‫بالأزهار الطبيعية ويعرب عن �إح�سا�س �أية امر�أة‬ ‫ب�أنوثتها‪.‬‬ ‫تتوفر منتجات �إليزابيث �آردن يف جميع �أفرع‬ ‫�صيدلية م�سققط للعطور وم�ستح�ضرات‬ ‫التجميل‪.‬‬

‫لتح�صلي على هذه الإطاللة‪:‬‬

‫�ألوان ت�شكيلة ربيع ‪2010‬‬

‫�إن �ألوان ت�شكيلة ربيع ‪ 2010‬جت�سد البهجة‬ ‫والفرح واالنتعا�ش يف هذا املو�سم‪ ،‬لذلك‬ ‫مل يعد هنا �أي وجود لإطاللة (ال�سموكنج)‬ ‫و�أ�صبحت ظالل العيون تعك�س �ألوان البني‬ ‫الفاحت والبني الدافئ والأبي�ض الكرميي‬ ‫والأ�صفر ‪� ،‬إىل جانب ا�ستخدام الأ�صفر‬ ‫الليموين لتحديد �أ�سفل العينني‪ ،‬ولل�شفاه‬ ‫ت�ستخدم الألوان املبهجة مثل اللون‬ ‫املرجاين وكذلك كطالء للأظافر‪� ،‬إ�ضافة‬ ‫�إىل ا�ستخدام امل�ساكارا ال�سوداء‬

‫للمر�أة العاملة ‪...‬‬

‫انطالق ًا من �أن وقت املر�أة العاملة‬ ‫حمدود جد ًا‪ ،‬ف�إنه يجب �أن يكون مكياجها‬ ‫�سريع ًا و�سه ًال ويف الوقت ذاته متقن ًا‪،‬‬ ‫وللح�صول على �إطاللة منع�شة وطبيعية‬ ‫يجب االهتمام با�ستخدام كرمي �أ�سا�س‬ ‫مالئم‪ ،‬ومبا �أن توجه العامل �أجمع �أ�صبح‬ ‫ب�شكل �أ�سا�سي نحو كل ما هو �صحي وغري‬ ‫م�ضر بالب�شرة‪ ،‬فقط عمدت برجوا �إىل‬ ‫�إنتاج م�ستح�ضرات جتميلية ككرمي �أ�سا�س‬ ‫مثل ‪ Healthy mix‬الذي يحتوي على‬ ‫مكونات طبيعية مثل �أحما�ض الفواكه‬ ‫والبطيح لغايات الرتطيب‪ ،‬وامل�شم�ش‬ ‫لتعزيز ت�ألق و�صحة الب�شرة‪ ،‬والتفاح‬ ‫ملقاومة عالمات �شيخوخة الب�شرة‪،‬‬ ‫والزجنبيل ملنح الب�شرة الطاقة الطبيعية‪،‬‬ ‫وكل هذا يرتك �أثر ًا طبيعي ًا �أ�شبه بانتعا�ش‬ ‫خال من‬ ‫قطرات الندى‪ ،‬كما �أنه يتميز ب�أنه ٍ‬ ‫الزيوت ويبقى لفرتة طويلة دون �أن يعرتيه‬

‫‪1‬‬

‫توزيع اللون البني الدافئ على‬ ‫جفون العيون مع �إ�ضافة القليل‬ ‫من لون حمرة اخلطوط‪.‬‬

‫�أي تغيري قد ت�صل �إىل ‪� 16‬ساعة‪.‬‬

‫للمر�أة العمانية‬

‫يجب �أن يطابق لون كرمي الأ�سا�س‬ ‫امل�ستخدم لون ب�شرة املر�أة‪ ،‬والختيار‬ ‫اللون املطلوب يجب عدم جتربته على‬ ‫اليد‪ ،‬بل على الوجه‪ ،‬عندها �ستح�صل‬ ‫املر�أة على �إطاللة طبيعية‪ ،‬وبالن�سبة‬ ‫للعيون ف�إنه يف�ضل ا�ستخدام قلم الكحل‬ ‫الأزرق لأنه يربز لون العيون ذات اللون‬ ‫البني‪ ،‬مع جتنب ا�ستخدام �ألوان البا�ستيل‬ ‫الفاحتة وا�ستخدام الألوان التي ت�شبه لون‬ ‫العينني‪ ،‬على �سبيل املثال يجب �أن ال ت�ضع‬ ‫�صاحبة العيون اخل�ضراء تدرجات اللون‬ ‫الأخ�ضر‪.‬‬

‫‪2‬‬

‫و�ضع اللون الأ�صفر‬ ‫الليموين لتحديد �أ�سفل‬ ‫العينني‬

‫‪3‬‬

‫توزيع حمرة اخلدود‬ ‫ب�شكل دائري‬

‫مل�سة حمرتفني‬

‫�أهم الن�صائح التي توجهينها للمر�أة �أثناء‬ ‫و�ضعها مكياجها‪:‬‬ ‫عند ا�ستخدام م�صحح عيون قوامه كثيف‬ ‫ف�إنه ين�صح و�ضعه با�ستخدام �أطراف‬ ‫الأ�صابع‪ ،‬فحرارة اليد ت�ساعد على توزيع‬ ‫م�صحح العيوب على الب�شرة ب�شكل �أ�سهل‪.‬‬ ‫عند و�ضع م�صحح العيوب يف منطقة‬ ‫حميط العيون يجب �أن تكون حركة �أ�صابع‬ ‫اليد رقيقة لأن هذه املنطقة رقيقة جد ًا‪.‬‬ ‫و�ضع كرمي الأ�سا�س ليغطي ب�شرة الوجه‬ ‫بالكامل دون التوقف عن الفك فقط‪ ،‬بل‬ ‫يجب �أن ميتد �إىل الرقبة‪.‬‬ ‫عند و�ضع امل�سكارا يف�ضل النظر �إىل‬ ‫الأ�سفل نحو مر�آة �صغرية وعندها ميكن‬ ‫و�ضع امل�سكارا‪.‬‬

‫‪4‬‬

‫و�ضع حمرة ال�شفاه ذات‬ ‫اللون امل�شع املنع�ش‬

‫‪5‬‬

‫و�ضع املا�سكارا دون ا�ستخدام �ألوان‬ ‫غامقة لتحديد العيون‪.‬‬ ‫�إبريـل ‪2010‬‬

‫‪75‬‬

‫قامت خبرية التجميل العاملية من برجوا ملنطقة‬ ‫ال�شر ق الأو�سط ‪Sibille Buchholzer-Juen‬‬ ‫بو�ضع مل�ساتها ال�سحرية على وجوه الن�ساء الالتي‬ ‫ح�ضرن العر�ض اخلا�ص بت�شكيلة م�ستح�ضرات‬ ‫برجوا ملو�سم ربيع ‪ ، 2010‬كان ذلك يف حمل �أريج يف‬ ‫م�سقط �سيتي �سنرت‪ ،‬فريق «املر�أة» كان هناك وكانت‬ ‫الدرد�شة التالية‪:‬‬

‫امل�ستح�ضرات التي تو�صني بها‬

‫يقظة الربيع‬ ‫�ألوانها م�ستوحاة من ب�ساطة الطبيعة‪ ،‬ولكنها جت�سد حالوة الفواكه‪،‬‬ ‫وت�ضفي انتعا�شة الربيع �إىل كل امر�أة تتطلع �إىل �إيقاظ �أنوثتها بطريقة‬ ‫رائعة‪ ،‬هذا ما تقدمه لك برجوا ملو�سم ربيع ‪....2010‬‬ ‫تن�سيق‪ :‬رنا عالونة‬ ‫ت�صوير‪ :‬دا�س �سانتيا‬ ‫‪� 74‬إبريـل ‪2010‬‬

‫�أكرث امل�ستح�ضرات �شهرة حمرة اخلدود منذ عام‬ ‫‪ ،1863‬حيث تعترب برجوا �أول عالمة جتارية تنتج‬ ‫حمرة خدود على �شكل بودرة ب�إتباع طريقة ت�صنيع‬ ‫خا�صة بف�ضلها ميكن احل�صول على ظالل لونية‬ ‫خفيفة تعك�س تدرجات لونية متنوعة ما بني اللون‬ ‫الزهر والربتقايل والربونزي‪ .‬كما تبقى حمرة‬ ‫اخلدود التي تنتجها برجوا لأطول �أمد ممكن مقارنة‬ ‫بامل�ستح�ضرات الأخرى‪.‬‬ ‫كما �أو�صي مب�ستح�ضر �آخر والذي يعترب الأكرث مبيع ًا‬ ‫وهو قلم حتديد العيون امل�ضاد للماء‪ ،‬ويبقى لفرتة‬ ‫طويلة مع املحافظة على �صحة الب�شرة‪.‬‬

‫عاطفة الوفاء مع‬ ‫‪.M.A.C‬‬

‫ي�شهد ربيع ‪ 2010‬طرح �أحمر �شفاه بلونني‬ ‫جديدين ولفرتة حمدودة ‪� 12‬شهر ًا‪ ،‬وهما �أحمر‬ ‫�شفاه فيفا غالم �سيندي ‪VIVA GLAM‬‬ ‫‪ CYNDI‬املرجاين الأغرب الالمع‪ ،‬و�أحمر‬ ‫�شفاه فيفا غالم غاغا ‪VIVA GLAM‬‬ ‫‪ GAGA‬الزهري الفاحت الالمع‪ ،‬وقد جاء‬ ‫هذان امل�ستح�ضران ا�ستمرار ًا للنجاح الذي‬ ‫حققته م�ستح�ضرات فيفا غالم املت�ضامنة مع‬ ‫�صندوق جمموعة ماك ملكافحة الإيدز‪ ،‬حيث‬ ‫ت�أ�س�س هذا ال�صندوق يف عام ‪ 1994‬لدعم‬ ‫الرجال والن�ساء والأطفال املت�أثرين بداء الأت�ش‬ ‫�أي يف والإيدز على م�ستوى العامل‪.‬‬

‫بيلي�سيما ‪...‬‬ ‫العطر اجلديد من بلومارين‬ ‫�إن امر�أة بلومارين رومان�سية ورقيقة وجذابة‪ ،‬وقطرات‬ ‫قليلة من هذا العطر اجلديد متنحها اجلاذبية وال�شاعرية‬ ‫املطلقة‪ ،‬حيث تنطلق النفحات الأوىل بقوة جلذب االنتباه‬ ‫بف�ضل ندى ال�صباح الذي ال يقاوم‪ ،‬مع تداخل عبري‬ ‫الزجنبيل وعبق الربتقال وزخم الليمون الهندي‪� ،‬أما نفحاته‬ ‫املتو�سطة فهي عبارة عن تناغم حميم بني وريقات البيونيا‬ ‫وزهرة با�شن ال�ساحرة واملت�ألقة بنفحات من الورود امل�شم�سة‬ ‫اخلالبة‪ ،‬و�صو ًال �إىل �شاعرية الكا�شمريان ودفء خ�شب‬ ‫ال�صندل وال�سحر الذي تنفرد به �أوركيده الفانيال‪ ،‬وكل هذا‬ ‫يف �إطار خمملي من امل�سك‪.‬‬ ‫�أما الزجاجية فهي كري�ستالية ب�شكل كامل توحي برهافة‬ ‫الإح�سا�س‪ ،‬ويبدو ا�سم العطر باللون الأ�سود الالمع وظالل‬ ‫العطر الوردية الناعمة‪.‬‬

‫وجهك مثرياً يف‬ ‫ثوانٍ معدودة‬ ‫للح�صول على �أجمل �إطاللة‬

‫و�إ�شراقة‪ ،‬ام�سحي بودرة ‪One‬‬ ‫‪ Hot Minute‬ذات اللون‬

‫الوردي املائل �إىل الذهبي على ب�شرة‬ ‫وجهك وعنقك‪ ،‬كما �أن الفر�شاة اخلا�صة‬ ‫املرفقة باملنتج ت�ساعد على ن�شر الكمية املثالية من‬ ‫البودرة للح�صول على ب�شرة جميلة ون�ضرة �أينما كنت‪ ،‬ولكن‬ ‫بعد �أن تنفخي على الفر�شاة من �أجل �إزالة الكمية الزائدة من‬ ‫البودرة ومن ثم اتركيها تن�ساب برقة ونعومة على الوجه والعنق‬ ‫للح�صول على �إ�شراقة و ن�ضارة مثاليتني‪ ،‬و ميكن ا�ستخدام‬ ‫املنتج مبفرده �أو بعد املاكياج‪.‬‬

‫عطر ‪DSQUARED 2‬‬

‫لالتي يع�شقن الطبيعة‬

‫�إنه احتفال ب�سحر الطبيعة الرائع‪ ،‬ميتزج فيه اخل�شب مع امل�سك‬ ‫لي�صل �إىل حدود الروعة املخملية وي�ضع هذا العطر يف املجموعة‬ ‫العطرية املذهلة التي تعبق ب�أحا�سي�س الطبيعة التي تعرب عن‬ ‫زخم الغابة ودفء اخل�شب و�أوراق البنف�سج و�أكواز ال�صنوبر‪،‬‬ ‫وتتداخل النفحات لتمنح العطر �شذىً منع�ش ًا يحمل يف طياته‬ ‫�صور الغابات الكندية مرتامية الأطراف‪� ،‬إ�ضافة �إىل البت�شول‬ ‫والعنرب النباتي وهذه اخل�صائ�ص اجلوهرية لهذا العطر‪.‬‬ ‫�أما الزجاجة فهي تت�ألق بغطاء يلمع بظالل الذهب الوردي وحفر‬ ‫جانبي بالليزر لكي يبدو ا�سم العطر كعامل من العوامل الفنية‬ ‫اجلمالية يف القطعة‪.‬‬

‫«تو وان تو �آي�س « ‪ICE 212‬‬

‫تقدم «كارولينا هرييرا» ‪CAROLINA HERRERA‬‬ ‫عطر «تو وان تو �آي�س « ‪ICE 212‬‬

‫�ضمن جمموعة حمدودة الكمية‪ ،‬وامل�ستوحاة من التباين بني‬ ‫الأنثوية الأكرث رقة واجلاذبية الرجالية الق�صوى‪� ،‬إ�ضافة �إىل‬ ‫الغمو�ض الذي يغلف اجتماع االثنني‪.‬‬ ‫�إن هذا العطر مرهف مفعم بالأنوثة وم�شكلة من درجات �أوىل‬ ‫حام�ضة ومنع�شة قوامها ليمون الربغموت والكريبفروت‪ ،‬حيث‬ ‫متتزج درجات و�سطى زهرية حلوة من الورد والفاكهة الربية‬ ‫احلمراء‪ ،‬وملحة خفيفة ورقيقة من خ�شب ال�صندل وامل�سك‪.‬‬ ‫�أما زجاجة العطر فتتميز بت�صميمها املعتاد مع �إبراز التباين‬ ‫واملوازاة بني عطري الن�ساء والرجال من حيث اللون وال�شكل‪.‬‬ ‫�إبريـل ‪2010‬‬

‫‪77‬‬

‫مل�ســـــات‬ ‫دليل اجلمال‬

‫ك ــل امل�ستح�ض ــرات التجميلي ــة‬ ‫والعنايــة بالب�ش ــرة والعط ــور التــي‬ ‫نن�صح ــك باقتنائــها ‪...‬‬

‫ال�صيف يبد�أ مع ‪CK one summer‬‬ ‫�إن عطر ‪ CK one summer‬يج�سد روح وطاقة ال�صيف املليء باملرح‪،‬‬ ‫ففي نفحاته الأوىل يعبق العطر مبزيج من رائحة الكمرثي الن�ضرة واملندرين‬ ‫و�أوراق ليمون الكفري‪ ،‬وت�ضيف �أوراق البنف�سج واللويزة اله�شة وزنبق املاء �إىل‬ ‫قلب العطر مل�سة ناب�ضة باحلياة‪ ،‬يف الوقت الذي تغلف نغمات غني من جنيل‬ ‫الهند والبت�شول وخ�شب الأرز العطر ب�إح�سا�س مريح يذكر بلم�سة م�ستح�ضرات‬ ‫ا�سمرار الب�شرة على اجللد دافئ‪.‬‬ ‫تتميز الزجاجة بظاللها احلمراء والربتقالية وال�صفراء الدافئة والالمعة‬ ‫تغطي ر�سم ًا يحاكي �إ�شراقة ال�شم�س املت�ألقة‪.‬‬

‫عطر بعبق الفواكه والزهور‬

‫�إن رائحة عطر ‪ Blue Glow‬غنية لأنها مزيج من عبق الثمار‬ ‫ال�شهية والأزهار املرتفة املغمورة يف دفء اخل�شب‪ ،‬فنفحاته الأوىل‬ ‫عبارة عن مانغو�ستني وبرتقال فالن�سيا والزهور احلمراء املتفتحة‪،‬‬ ‫وقلب العطر يفوح برائحة زنبق املاء الربي ونفحات الزهور‬ ‫الكال�سيكية وزهرة الفانيال ال�سحلبية‪� ،‬أما النفحات الأ�سا�سية فهي‬ ‫تعبق برائحة خ�شب الأرز وخ�شب املاهوغوين وزهرة الطحلب وحبة‬ ‫التونكا الفنزويلية‪.‬‬ ‫ت�أخذ الزجاجة �شكلها الأنيق من عطر ‪ Glow‬الأ�صلي جلنيفر‬ ‫لوبيز ولكنها الآن تتميز بلونها الأزرق الغامق يزينها خلخال حقيقي‬ ‫كلم�سة �شخ�صية من جنيفر‪.‬‬

‫منتجات تكافح ال�شيخوخة‬ ‫يف عام ‪ ،2010‬جتدد لوك�سيتان جمموعة �إميورتيل‬ ‫برايتينينغ للن�ساء اللواتي يرغنب يف املحافظة على‬ ‫�شباب ب�شرتهن و�إ�شراقها‪ ،‬حيث ح�صلت زهرة‬ ‫�إميورتيل على ا�سمها بف�ضل طول حياتها الفريد‬ ‫�إذ هي ال تذبل‪ ،‬وطاملا مت اال�ستعانة بها على م ّر‬ ‫التاريخ لأن زيتها الأ�سا�سي الع�ضوي هو �إك�سري ثمني‬ ‫يكافح ال�شيخوخة‪ ،‬وفعال يف �شد الب�شرة‪ .‬كما تقدم‬ ‫«لوك�ستان» �أي�ض ًا مك ّون ًا جديد ًا هو البيلي�س البرييني�س‬ ‫املعروف �أكرث با�سم زهرة املرغريتا ال�صغرى‪ ،‬وهذه‬ ‫الزهرة الفاتنة ترمز للرباءة والطهارة ويعني ا�سمها‬ ‫الالتيني اجلمال اخلالد‪ ،‬كما �أنها تتمتع بخ�صائ�ص‬ ‫مذهلة لتفتيح لون الب�شرة‪ ،‬وم�ضادة للبقع ال�سوداء‬

‫من عامل الروك �آند رول‬ ‫بعبوته الأرجوانية التي تزينها وردة منقو�شة على اجلانب‪� ،‬أ�صبح عطر «بالك‬ ‫�إك�س �إ�س لل�سيدات» عطر ًا متوح�ش ًا �أكرث من �أي وقت م�ضى‪ ،‬حيث يلعب هذا‬ ‫الإ�صدار اخلا�ص دور املتمرد املثري مع مل�سة فكاهية تعود �إىل جواهر الزينة‬ ‫املرفقة‪� ،‬أما نفحاته فهي �آ�سرة وتالئم املر�أة النارية املت�سرعة‪ ،‬بف�ضل عبق �أزهار‬ ‫التمر الهندي والفلفل الوردي‪ ،‬ليحلق قلبها مع البنف�سج الأ�سود وزهرة الكاكاو‬ ‫والورد اخلفيف‪� ،‬إ�ضافة �إىل خ�شب املا�سويا احل�سي والبت�شويل والفانيال ال�سوداء‪.‬‬

‫وميكن تق�سيم القيم �إىل �أربع‪:‬‬ ‫عليها ون�أخذها بعني االعتبار ف�إنه ي�سهل علينا اتخاذ‬ ‫‪ .1‬قيم العمل‪.‬‬ ‫القرارات والت�صرف وفق هذه القيم‪.‬‬ ‫‪ .2‬قيم تخ�ص املجتمع من حولك‪.‬‬ ‫• معرفة قيمك اخلا�صة ت�ساعدك على فهم‬ ‫‪ .3‬قيم نف�سك‪.‬‬ ‫نف�سك ومعرفة ما هو مهم بالن�سبة لك‪ ،‬و�إذا كنت‬ ‫‪ .4‬قيم تخ�ص عالقاتك مبن حولك‪.‬‬ ‫ال تعرفني ما هو مهم بالن�سبة لك‪ ،‬ف�إنك �سوف‬ ‫ت�صبحني على االرجح ما يريده الآخرون منك �أن‬ ‫تكوين‪.‬‬ ‫�إن مفهوم القيم ميثل معتقدات الفرد التي تختلف‬ ‫ً‬ ‫ً‬ ‫• قد ت�سلكني طريقا خمالفا لقيمك وتتعر�ضني‬ ‫باختالف ثقافات ال�شعوب‪ ،‬وتت�شكل بفعل �أحداث‬ ‫ملخاطر و�سلبيات ال تريدين �أن تالقيها يف م�سار‬ ‫تعر�ض �إليها الفرد‪ ،‬مع ت�أثري من قبل املحيطني به مثل حياتك‪ ،‬ولتفادي هذا الأمر تعريف على قيمك بعمق‬ ‫الوالدين والأ�سرة واملعتقد الديني والأ�صدقاء والزمالء لتتخطي تقلبات احلياة ب�سالم‪.‬‬ ‫والتعليم والقراءة‪.‬‬ ‫ويتم النظر �إىل القيم انطالق ًا من تقدير الفرد ودرجة‬ ‫الأف�ضلية التي مينحها لهذه القيم‪� ،‬أي �أنه ال يكفي �أن‬ ‫كيف ميكن اال�ستفادة من التفاعل احلا�صل بني القيم‬ ‫ت�ضعي قائمة بالقيم اخلا�صة بك‪ ،‬بل يجب �أن تعملي‬ ‫ال�شخ�صية واتخاذ القرار؟ وما هي �أهم القيم التي‬ ‫على ت�صنيفها وفق تف�ضيالت �أولية بطريقة من�سقة‬ ‫ومنظمة ومت�سل�سلة حتى ي�سهل عليك تطبيقها ودجمها قد قمت بتبنيها يف فرتة من فرتات حياتك؟ وما هي‬ ‫العوامل الأخرى التي �أثرت عليها؟ حددي ت�سل�سل هذه‬ ‫ب�أهدافك‪� ،‬إذن‪� ،‬ضعي قائمة ت�ضم ‪ 12‬قيمة خا�صة‬ ‫العوامل من البداية �إىل النهاية‪.‬‬ ‫بك‪ ،‬وقومي برتتيبها ح�سب الأولية والأف�ضلية‪ ،‬فعلى‬ ‫�سبيل املثال‪� :‬إذا كانت �صحتك من قيمك الأولية لديك‪ ،‬قد ي�سهل على الآخرين ب�أن يطلقون �أحكام ًا ويعربون‬ ‫عن �آرائهم ووجهة نظرهم اخلا�صة عن قيمك‬ ‫ابدئي بو�ضع �أهداف لها عالقة بهذه القيمة مثل‪:‬‬ ‫ال�شخ�صية‪ ،‬وقد يكون من اجليد �أن ت�ستفيدي من‬ ‫• �س�أبد�أ بتناول الطعام ال�صحي‬ ‫خربات الغري‪ ،‬باال�ستمتاع �إىل ما يقولونه حول هذا‬ ‫ابتدا ًء من تاريخ ‪� 20‬أبريل‪.‬‬ ‫الأمر‪ ،‬عندها �سي�سهل عليك التعرف على قيمك‬ ‫• �سوف �أن�ضم اىل نادي الريا�ضة‬ ‫ال�شخ�صية وبالتايل اتخاذ قراراتك ب�شكل حازم‪،‬‬ ‫ابتدا ًء من تاريخ ‪� 19‬أبريل‪.‬‬ ‫واعلمي �أن تعرفك على قيمك ال�شخ�صية و�سيلة جيدة‬ ‫• �س�أزور اخ�صائية تغذية‬ ‫التخاذ قرارات حازمة ومن دون �أي تردد �أو �شك يف‬ ‫ابتدا ًء من تاريخ ‪� 18‬أبريل‪.‬‬ ‫وعلى هذا النحو وامل�سار �سي�سهل عليك حتديد �أهدافك املو�ضوع‪.‬‬ ‫اخلا�صة بحيث �أن تتفق مع قيمك و�ستجدين �أن قيمك‬ ‫هي عباره عن الأف�ضلية ‪ X‬الأولية‪.‬‬

‫القيم واتخاذ القرار‪:‬‬

‫يجب �أن تبذيل العناء يف فهم قيمك‬ ‫اخلا�صة‪ ،‬ملاذا؟‬

‫• �إذا كنت ال تفكرين فيما تريدين من احلياة‪ ،‬وال‬ ‫ت�ضعني هدف ًا وا�ضح ًا‪� ،‬إذن‪� ،‬أنت عر�ضة خلطر عدم‬ ‫احل�صول على ما ترجني حتقيقه‪.‬‬ ‫• عندما تدركني ما يخ�صك من ال�شعور بالذات‬ ‫والغر�ض منه‪ ،‬ف�إنك جتدين اجتاهاتك ال�صحيحة‬ ‫التي ميكنك اال�ستعانة بها يف اللحظة احلرجة يف‬ ‫احلياة‪� ،‬أي �أنه عندما ندرك قيمنا اخلا�صة ونحافظ‬

‫ن�صائح و�أ�سئلة ميكن �أن تكون مرجعاً‬ ‫للمعلومات وي�ستعان بها لإيجاد قيمك‬ ‫وتبني �أ�سا�ساً لقراراتك‪:‬‬

‫تزييف وخداع زبونك لأنك قد ك�سبت ثقته؟ �أهم‬ ‫الأوقات اجليدة يف توطيد عالقتك مع الزبون والعمال‬ ‫هي فرتة نزول القت�صاد‪ .‬ومن هنا �سوف ميكنك‬ ‫احل�صول على الوقت الكايف لبناء عالقة قوية مع ع�ضو‬ ‫العمل و الزبون‪ ،‬وقد ت�ستمر بقاء هذه العالقة لفرتة‬ ‫�أطول حتى بعد ا�ستقرار االقت�صاد‪.‬‬ ‫‪ .3‬كيف �ستعمل ال�شركة على �سد احتياجاتك؟ اتخاذ‬ ‫القرارات ب�شكل �سريع �سيخلق الكثري من الدمار داخل‬ ‫ال�شركة‪،‬على �سبيل املثال‪ :‬قبل البدء باخالء �أحد‬ ‫�أع�ضاء فريق العمل عليك باللجوء �إىل �سبل �أخرى غري‬ ‫مكت�شفة لتوليد الدخل واحل�صول على الت�شجيع التام‬ ‫يف االعالم‪ ،‬ادر�سي بعناية على املدى الطويل يف كيفية‬ ‫اتخاذ القرارت اجلذرية لكي تعملي على توفري املال‬ ‫ب�شكل جيد‪.‬‬ ‫‪ .4‬هل القرارات التي مت اتخاذها م�شابهة مع قيم‬ ‫ال�شركة الأ�سا�سية والر�ؤى؟‪ .‬عندما يتم اتخاذ‬ ‫القرارات التي قد ت�ؤثر على الآخرين‪ ،‬عليك االهتمام‬ ‫بقيمك الأ�سا�سية اخلا�صة‪ ،‬واعلمي �أن الغريزة نادر ًا‬ ‫ما تكون خاطئة‪� ،‬أنت تعلمني عندما ت�سلكني الطريق‬ ‫املخالف مل�سارك وم�سار ال�شركة لوقت طويل‪ ،‬لذلك‬ ‫عليك الت�صرف بحكمة‪.‬‬ ‫‪ .5‬هل النتائج �ستمتد ملدة طويلة يف قطاع العمل؟ ما‬ ‫هو ت�أثري القرارات املتخذة يف ال�سنوات القادمة؟ هل‬ ‫ت�ضمنني ب�أنك �سوف تظلني تتعاملني مع نف�س الزبائن‬ ‫القدامى؟ كل عمل له انعكا�سات مفاج�أة على املدى‬ ‫الطويل لذلك يجب الت�أكد من قيا�س النتائج املحتملة‬ ‫يف امل�ستقبل قبل اتخاذ القرار و العمل به‪.‬‬

‫‪ .6‬هل بامكانك اال�ستقامة يف اتخاذ القرار؟ هل‬ ‫‪ .1‬ما هو العطل الذي قد يكون من واجبك التعامل معه بامكان قلبك و�ضمريك التعاي�ش مع القرارات املتخذة؟‬ ‫ومن هنا ن�ستطيع �أن نثبت ب�أن القرارت اليجب �أن‬ ‫�أنت وفريقك؟ وما هي �أ�سباب العطل؟ هل االقت�صاد‬ ‫تكون متعلقة �أو مت�أثرة بالت�أثريات الأخرى حتى تكون‬ ‫�سببها الرئي�سي؟ �أم امل�شاكل املادية؟ لكي حتلني‬ ‫اال�ستقامة والنزاهة ظاهرة يف القرارت احلازمة‪.‬‬ ‫م�شاكلك خذي وقت ًا كافي ًا ملعرفة �أ�سا�س العطل حتى‬ ‫تعملني �أنت وفريقك يف تغطية وحل العطل‪.‬‬ ‫و�أخرياً‪ ...‬يجب �أن تعلمي �أنه من ال�رضوري‬ ‫�إيجاد املرجعية ال�صحيحة لقيمك‪ ،‬حتى متلكني‬ ‫‪ .2‬ما هي احل�صيلة التي ترغبني احل�صول عليها؟ هل دلي ً‬ ‫ال ي�ساعدك على اتخاذ قرارات تتوافق مع‬ ‫تود ايداع مبلغ ًا من الرياالت يف ح�سابك؟ �أم تودين‬ ‫ما يف داخلك‪...‬‬

‫�إبريـل ‪2010‬‬

‫‪79‬‬

‫يف العمل‬

‫حتديد القيم ال�شخ�صية‬

‫حتتاجني �إىل القدرة على اتخاذ قرار �صائب و�صحيح‪ ،‬وهذا‬ ‫الأمر يتطلب حتديد قيمك اخلا�صة ب�شكل وا�ضح‪� ،‬صباح بنت‬ ‫بدر الفار�سي‪ ،‬وهي مدربة يف برنامج �سربينغ بورد الذي يقدمه‬ ‫املجل�س الثقايف الربيطاين �ست�ساعدك على ذلك‪ ،‬ولكن عند‬ ‫قراءتك ال�سطور التالية ‪...‬‬ ‫‪� 78‬إبريـل ‪2010‬‬

‫النزهات ف�إن هذه ال�سيارة ت�ضمن لك �سال�سة يف الأداء‬ ‫نف�سه القوة‬ ‫واجلر�أة‪ ،‬كذلك وقدرة كبرية على املناورة يف الطرق ال�سريعة ال �سيما‬ ‫يف ظل وجود املحرك ‪ 3.5‬لرت ذي ‪� 6‬صمام والذي يوفر‬ ‫تتميز ال�سيارة‬ ‫لك �أكرث مما حتتاجني له‪ .‬وعلى الرغم �أن ال�سيارة‬ ‫بخطوطها‬ ‫رمبا ال تكون الأ�سرع يف فئتها �أو الأ�سرع يف التوقف من‬ ‫االن�سيابية وال�شكل‬ ‫ال�سرعات العالية �إال �أنك ت�شعرين ب�أنك قادرة على‬ ‫املميز مل�صابيحها‬ ‫التحكم بها متى ما احتجت �إىل ذلك‪ ،‬وعندما يتعلق‬ ‫اخللفية وهي التي ت�ضيف‬ ‫‪2010‬‬ ‫تور�س‬ ‫فورد‬ ‫بال�سيارة‬ ‫أمر‬ ‫ل‬ ‫ا‬ ‫ف�إنه ميكن القول‬ ‫بعد ًا جمالي ًا �آخر لت�صميمها‬ ‫ب�أنها توفر لك كافة املميزات التي يجب �أن تتوفر يف‬ ‫اخلارجي‪ ،‬عدا �أن مقدمتها مرتفعة بع�ض ال�شيء‬ ‫�سيارة من هذه الفئة مثل نظام الدفع الرباعي‪ ،‬ونظام‬ ‫وت�ضيف �شخ�صية مميزة و�أداء فائق لل�سيارة‪.‬‬ ‫عندما تدخل �إىل ال�سيارة �سوف ت�شعر بحجم م�ساعد الفرامل‪ ،‬ونظام التحكم االلكرتوين يف الثبات‪،‬‬ ‫التغيري الذي طر�أ على ت�صميمها الداخلي‪ ،‬و�أكيا�س الهواء‪ ،‬والقفل امل�ضاد لل�سرقة‪.‬‬ ‫فهي رحبة جد ًا وتعطي م�ساحة كافية‬ ‫وخال�صة القول‪� ...‬إن ال�سيارة فورد تور�س ‪2010‬‬ ‫لل�سائق ولكل راكب فيها‪ ،‬كذلك ت�شعر‬ ‫تعترب �سيارة فائقة من حيث القدرة على املزج بني الأداء‬ ‫�أن الت�صميم يداعب كافة حوا�سك‬ ‫الراقي وتوفري متعة القيادة وهذا يعني �أنها ال�سيارة املثالية‬ ‫خا�صة يف الليل عندما يتم ت�شغيل‬ ‫الأنوار الداخلية التي توجد �أجواء تزيح لأولئك الذين يحبون جذب االنتباه �إليهم‪.‬‬ ‫عن تعب النهار كله‪.‬‬ ‫وال�س�ؤال الذي يطرح نف�سه هو ما هي‬ ‫موا�صفات خا�صة‪:‬‬ ‫عوامل اجلذب والتميز يف هذه ال�سيارة؟‬ ‫ت�أتي ال�سيارة تور�س مزودة بنظام نقل حركة �أيل‬ ‫البد �أن نقول �أن ما �أعجبنا يف هذه ال�سيارة‬ ‫‪ Selectshift Automatic‬م�ستوحى من‬ ‫ب�شكل �أ�سا�سي هو مقاعدها املريحة‪ ،‬وهذا‬ ‫�سيارات ال�سباق وهذا النظام موجود على عجلة‬ ‫يعني �أنه مت بذل جهد كبري من �أجل الو�صول �إىل‬ ‫من ال�ضروري �أن نويل جل اهتمامنا بال�سيارة التي‬ ‫القيادة ويتيح لل�سائق ت�شغيل ال�سيارة بنظام نقل‬ ‫هذا امل�ستوى‪ .‬كذلك فقد مت ت�صميم كابينة ال�سائق‬ ‫نقودها‪ ،‬ويف املقابل يجب �أن تقتني �سيارة توفر لك‬ ‫احلركة الآيل التقليدي �أو نقل احلركة يدوي ًا مما‬ ‫بكل عناية حيث توجد هناك �أماكن تخزين متعددة‬ ‫امل�ستوى املطلوب من القيادة وال�سالمة‪ ،‬وهنا نحن‬ ‫يعطي ال�سائق فر�صة �أكرب الختيار نظام نقل احلركة‬ ‫لتجنب �أية فو�ضى متوقعة‪ ،‬وقد لفت انتباهنا وجود زر‬ ‫نتكلم عن �أهمية الدراية بكل التفا�صيل املتعلقة‬ ‫املنا�سب له‪.‬‬ ‫فتح احلقيبة اخللفية لل�سيارة يف منت�صف التابلوه وهو‬ ‫كذلك هناك نظام الكود ال�سري للدخول بدون مفتاح‬ ‫بال�سيارة �سواء من حيث الت�صميم �أو التجهيزات‬ ‫ما ي�ضمن �سهولة ا�ستخدامه من قبل كل من ال�سائق‬ ‫‪SecuriCode™ Keyless Entry Keypad‬‬ ‫الإ�ضافية �أو موا�صفات ال�سالمة والأمان‪.‬‬ ‫والركاب‪� ،‬إىل جانب ت�صميم �أزرار التحكم ب�شكل تكون‬ ‫والذي يقوم ب�إغالق باب ال�سائق با�ستخدام نظام‬ ‫وعندما يتعلق الأمر بفورد تور�س فلي�س �أمامنا �سوى‬ ‫�صغرية احلجم وي�سهل الو�صول �إليها‪ ،‬ويحيطها �إ�ضاءة‬ ‫كود مكون من خم�س �أرقام وموجود على الدعامة‬ ‫�أن نقول �إنها �سيارة مبتكرة توفر لك تقنيات ومميزات زرقاء خفيفة‪.‬‬ ‫ببجوار ال�سائق ‪.‬‬ ‫ال توفرها �سيارة �أخرى من نف�س الفئة‪ ،‬حيث تتميز‬ ‫عندما انطلقنا بال�سيارة على الطريق �إىل القرم �أ�صبح‬ ‫هناك تقنية « مفتاحي « والتي ت�سمح للوالدين �أو‬ ‫راق يخطف الأب�صار‬ ‫ب�إمكاننا اال�ستمتاع بربجميات مايكرو�سوفت املحملة‬ ‫هذه ال�سيارة ب�أنها ذات ت�صميم ٍ‬ ‫لإدارة ال�شركة بتن�شيط منط القيادة وعند تن�شيطه‬ ‫ويجذب االنتباه كما لو كانت �سيارة من وحي اخليال‬ ‫�إىل ال�سيارة حيث تزودك هذه ال�سيارة بالكثري من‬ ‫ف�إن نظام ال�صوت يظل بدون عمل حلني ربط �أحزمة‬ ‫مت�شي على الطريق‪.‬‬ ‫املعلومات وهذا يعني �أنه ب�إمكانك تركيب �أي جهاز‬ ‫الأمان مع وجود نظام للتحذير املبكر عند نفاذ‬ ‫فعند زيارتنا ل�صالة العر�ض كان �أول انطباع هو جمالية هاتف نقال �أو �أي �أجهزة رقمية لت�شغيل املو�سيقى داخل‬ ‫خزان الوقود ونظام ل�ضمان الثبات على الطريق‬ ‫�شكلها الذي يختلف عن ال�سيارات الأخرى‪ ،‬مما �أثار‬ ‫�سيارتك‪ ،‬من خالل ا�ستخدام �أزرار حتكم موجودة على‬ ‫‪.AdvanceTrac‬‬ ‫اهتمامنا ب�شكل كبري‪ ،‬وعندما قمنا بفح�صنا من‬ ‫عجلة القيادة‪.‬‬ ‫�سواء كنت �ستقود �سيارة فورد تور�س ‪Ford Taurus‬‬ ‫الأمام مل�سنا تفا�صيل ج�سدت ت�صميم ًا يف غاية الروعة‬ ‫و�سط املدينة �أو خارجها للقيام ب�إحدى الرحالت �أو‬ ‫�أ�ضفى �إىل ال�سيارة �سمات ال�شكل املعا�صر ويف الوقت‬

‫�إبريـل ‪2010‬‬

‫‪81‬‬

‫متعة القيادة‬

‫فورد تور�س متنحك‬ ‫�أكرث مما حتتاجني‬

‫�إنها �سيارة ذات ت�صميم �أنيق ومزودة بتقنيات ديناميكية جعلت من قيادتها جتربة رائعة‪،‬‬ ‫هذا هو االنطباع الذي عرب عنه مالكوم بعد جتربة قيادة ال�سيارة اجلديدة من فورد تور�س‬ ‫‪ ، Ford Taurus 2010‬وهناك املزيد ‪...‬‬ ‫‪� 80‬إبريـل ‪2010‬‬

‫ال�سفري بقولها «بد�أت الرحلة مع زوجي منذ ‪ 1971‬انهمكنا يف احلديث حتى اكت�شفنا بعد برهة �أننا‬ ‫كتبت‪ :‬ريكا باال‬ ‫ومن حينها مل �أتوقف عن ال�سفر معه حول العامل يف نحتاج للحديث عن الطعام �أي�ضا! ومن ثم‪ ،‬غرينا دفة‬ ‫�إن من �أف�ضل الكتب على الإطالق هو كتاب‪ « :‬الأكل‪ ،‬مهام عمله الدبلوما�سي»‪ .‬حيث تنقلت العائلة ما بني حوارنا لنتكلم عن الطعام الإيطايل‪ ،‬فقد ات�ضح جلي ًا‬ ‫وال�صالة‪ ،‬واحلب – الكمال الذي تبحث عنه املر�أة»‪ ،‬ثمان دول يف كل من �آ�سيا و�أوروبا و�أمريكا اجلنوبية‪� ،‬أن �سريينا لديها الكثري لتقوله عن املطبخ الإيطايل‪.‬‬ ‫وروعة هذا الكتاب ال تقت�صر علي متعة قراءته‪ ،‬بل‬ ‫وتفخر �سريينا ب�أنها اكت�سبت من كل دولة خربات‬ ‫تعرتف �سريينا �أنها بد�أت الطهي بعد زواجها و�أن‬ ‫لأنه حق ًا يغذي الروح ب�شكل رائع‪ ،‬ويف هذا الكتاب‬ ‫مميزة يف كافة جماالت احلياة �سواء الثقافية �أو ما ترحالها لأماكن كثرية قد �صقل مهاراتها و�أجج من‬ ‫خ�ص�صت م�ؤلفته �إليزابيث جيلبريت ‪Elizabeth‬‬ ‫يتعلق بفل�سفة احلياة �أو الطعام‪.‬‬ ‫�شغفها بالطهي‪ ،‬حيث عربت عن ذلك بقولها «�أحب‬ ‫‪ Gilbert‬باب ًا كام ًال عن «فن ال�سعادة» حيث �أ�شارت‬ ‫الطهي لتمتعي بقدرات كافية للطهي‪ ،‬ولأنه يعك�س‬ ‫�إىل �سر اجلمال الذي يكمن وراء تعلم فن املطبخ‬ ‫و�أ�ضافت �سريينا «بد�أت رحلتنا بتايالند‪ ،‬والتي كانت اجلانب املهم واملمتع يف العمل الديبلوما�سي»‪.‬‬ ‫الإيطايل والذي ي�ساعد الفرد على الو�صول �إىل‬ ‫جتربة مثرية‪ ،‬انتقلنا منها �إىل املدينة ال�ساحرة –‬ ‫�س�ألنها عن �أهم الأ�شياء الالزمة لعمل وجبة �إيطالية‬ ‫حالة مزاجية مريحة‪ ،‬ويف هذا ال�ش�أن تقول كلماتها‪ :‬لندن‪ ،‬حيث ح�صلت على دورة عن الفن يف معهد‬ ‫كاملة‪ ،‬وكان ردها ب�سيط ًا «حتتاج بكل ب�ساطة‬ ‫«قدمت �إىل �إيطاليا نحيفة وذابلة‪ ،‬ويف وقت ق�صري‬ ‫كري�ستي ملدة �سنة‪ ،‬وبعدها ذهبنا �إىل �أفغان�ستان يف لأف�ضل �أنواع البا�ستا الإيطالية واجلنب اجلاف وزيت‬ ‫اكت�سبت زيادة يف وزين وروحي‪».‬‬ ‫مهمة‪ ،‬جعلتني �أ�شعر �أننا ب�ؤرة اهتمام العامل حينها‪ ،‬الزيتون و�أف�ضل �أنواع القهوة الإيطالية»‪.‬وا�صلت‬ ‫هذا ما ي�سببه الطعام الإيطايل لك‪ ،‬فهو ال يغري‬ ‫ويف �أفغان�ستان‪ ،‬متكنت من العمل بالتدري�س يف‬ ‫�سريينا حديثها وتكلمت ب�إ�سهاب عن الإيطاليني‬ ‫حا�سة التذوق عندك فقط بل ي�ؤثر يف قلبك وروحك‪ ،‬املدر�سة التابعة للأمم املتحدة‪ .‬عدنا بعد ذلك �إىل‬ ‫وطعامهم‪ .‬ت�صف �سريينا االحتفال على الطريقة‬ ‫لأنه مطبخ ي�شمل على البا�ستا اللذيذة والبيتزا‬ ‫�إيطاليا حيث مكثت هناك حتى انتهي ابني من بع�ض الإيطالية بقولها «عندما نرغب يف الإحتفال‪ ،‬ن�صنع‬ ‫الرائعة‪ ،‬وهناك �أطباق كثرية ي�صفها ذواقة الطعام درا�ساته‪ ،‬ثم جاءت بيوني�س �أري�س كتجربة رائعة‪،‬‬ ‫الالزانيا‪ ،‬وهو �صنف ُمعقد قليال‪ ،‬ولكن عندما يتوفر‬ ‫ب�أن مذاقها هو مذاق طعام املالئكة‪ ،‬وميكننا �أن‬ ‫�أتاحت يل لقاء الإيطاليني الذين هاجروا وا�ستقروا الوقت‪ ،‬يكون �صنع الالزانيا جتربة منع�شة»‪ ،‬ثم‬ ‫ن�سمع الكثري من املديح عن املطبخ الإيطايل وروعة‬ ‫هناك‪ .‬وجاءت جتربة ني�س بفرن�سا لتتميز بالراحة‬ ‫�أ�ضافت «ي�ستخدم الإيطاليون الكثري من الطماطم‬ ‫�أطباقه‪.‬‬ ‫والي�سر لقربها من روما مما جعل ال�سفر للوطن‬ ‫واخل�ضروات الطازجة واللحم كجزء من طعامهم»‪.‬‬ ‫ً‬ ‫ُ‬ ‫يف هذا ال�شهر ت�أخذنا رحلتنا �إىل �إيطاليا لنقدم لكم �سهال ومي�سرا‪ .‬ويف بورما‪ ،‬ا�ستمتعت بفل�سفة احلياة‪ ،‬ثم �أ�شارت �إىل الطعام الإيطايل وتلبيته لكافة الأذواق‬ ‫عجائب املطبخ الإيطايل وروائعه‪ ،‬وذلك من خالل‬ ‫و�أنبهرت بطيبة النا�س هناك وقدرتهم على الو�صول قائلة ‪»:‬بالن�سبة ملن يريد تناول الطعام ال�سريع‪ ،‬عادة‬ ‫خربات ومطبخ �سريينا كابيتاين حرم �سعادة ال�سفري حلالة ال�صفاء وقدرتهم على منح الآخرين نف�س‬ ‫ما تكون وجبة الإفطار مكونة من الكروا�سون مع كوب‬ ‫�سيزار كابيتاين – ال�سفري الإيطايل ب�سلطنة عمان‪ .‬الإح�سا�س بال�صفاء والت�صالح مع النف�س‪ .‬بعد بورما‪ ،‬من الكابت�شينو‪� ،‬أما وجبة الغذاء فتكون البا�ستا مع‬ ‫ُعدنا ملدينة لندن مرة �أُخرى‪, ،‬اخري ًا ولي�س �أخر ًا مت �صل�صة الطماطم وبع�ض الفاكهة‪ ،‬وبالن�سبة لوجبة‬ ‫�أحاطتنا �سريينا برتحيب دافئ نتج عن فرحتها‬ ‫ت�شريفنا باحل�ضور ل�سلطنة عمان يف عام ‪.»2007‬‬ ‫الع�شاء‪ ،‬فتتكون �أ�سا�س ًا من اللحم واخل�ضروات‬ ‫ورغبتها مبنحنا فر�صة للتعرف على روائع املطبخ‬ ‫ت�شعر �سريينا باحلما�س البالغ النابع من وجودها يف و�أحيانا طماطم م�شوية وفاكهة»‪.‬‬ ‫الإيطايل وع�شقها للطهي‪ ،‬وخا�صة �أن �سريينا‬ ‫�سلطنة عمان‪ ،‬حيث عربت عن ذلك بقولها «مبجرد لقد تعززت قناعتنا وحبنا للمطبخ الإيطايل بعد‬ ‫ً‬ ‫ً‬ ‫ُ‬ ‫تنحدر من روما وكانت قد تزوجت مبكر ًا بعد انتهاء و�صولك ل�سلطنة عمان‪ ،‬ت�شعر فورا بالأمن والأمان‬ ‫ما تناولناه الحقا من اخلبز الإيطايل والالزانيا‬ ‫درا�ستها للعلوم الطبيعية وعلم الأحياء‪ ،‬وبعد ذلك‬ ‫ومبدى روعة احلياة هنا‪ .‬وميكنك ب�سهولة �أن تتوحد واحللويات التي تناولناها الحق ًا ‪ ...‬فعندما نتحدث‬ ‫مع الطبيعة هنا وبي�سر و�سهولة بحالة ال ميكن‬ ‫عملت ملدة عامني يف التدري�س قبل بدئها الرتحال‬ ‫عن غذاء الروح ‪ ...‬فال �شيء ي�شبه الطعام الإيطايل‪.‬‬ ‫ُ‬ ‫�إيجادها يف دول �أخرى‪ ،‬قمنا بالكثري من رحالت‬ ‫حول العامل برفقة زوجها‪.‬‬ ‫ً‬ ‫التخييم‪ ،‬وميكنني القول �أنه ال ميكنك �أن تعي�ش يف‬ ‫عربت �سريينا عن �سعادتها بنمط احلياة التي‬ ‫فمرحبا بكم يف عامل روائع الطعام الإيطايل وكما‬ ‫عمان دومنا زيارة ال ُربع اخلايل»‪.‬‬ ‫تعي�شها‪ ،‬وعن ا�ستمتاعها بدورها كحرم �سعادة‬ ‫يقول الإيطاليون «‪!»Buon Appetito‬‬

‫�إبريـل ‪2010‬‬

‫‪83‬‬

‫مطبخ‬

‫يع�شقه اجلميع‬

‫ال يقت�صر املطبخ الإيطايل على‬ ‫البتزا والبا�ستا ‪ ...‬بل ينفرد‬ ‫ب�أطباق تعرب عن فكر وم�شاعر‬ ‫وذوق خا�ص جد ًا‪ ،‬وملعرفة املزيد‬ ‫عن املطبخ الإيطايل حتدثنا �إىل‬ ‫�سريينا جينتيلي كابيتاين ‪Serena‬‬ ‫‪ Gentili Capitani‬وهي حرم �سعادة‬ ‫ال�سفري الإيطايل �سيزار كابيتاين‬ ‫املعتمد لدى �سلطنة عمان‪...‬‬

‫الزانيا البولونيز‬

‫(‪)Lasagne Bolognese‬‬ ‫تكفي ل�ستة �أ�شخا�ص‬

‫‪ 250‬جرام من املكرونة اجلاهزة ( �شرائح الالزانيا)‬ ‫لل�صل�صة بي�ضاء‬ ‫‪ 50‬جم زبدة‬ ‫‪ 50‬جرام دقيق‬ ‫‪ 500‬مل من احلليب‬ ‫امللح ح�سب املذاق‬ ‫ر�شة من جوزة الطيب‬ ‫�سخني احلليب حتى يدف�أ‪ ،‬ثم ذوبي الزبدة يف طا�سة عميقة‪،‬‬ ‫ثم �أ�ضيفي الدقيق وامزجي املقادير جيد ًا‪.‬‬ ‫�أ�ضيفي قليال من احلليب الدافئ – حوايل مقدار فنجان‬ ‫قهوة‪ ،‬امزجي املقادير وال ت�ضيفي �أي �شيء حتى يتم امت�صا�ص‬ ‫الكمية الأوىل جيد ًا‪�.‬أ�ضيفي اجلرعة التالية من ال�سائل ودائم ًا‬ ‫بعد �أن يتم امت�صا�ص الكمية ال�سابقة جيد ًا‪ ،‬للح�صول على‬ ‫مزيج متجان�س من ال�صل�صة البي�ضاء‪ ،‬ويف كافة الأحوال‬ ‫انتظري حتى ت�سخن ال�صل�صة‪ ،‬ثم وا�صلي �صب احلليب‪.‬‬ ‫يجب �أن تبدو ال�صل�صة ناعمة ومتجان�سة وغري حادة املذاق‪،‬‬ ‫وعند اكتمال طهيها‪� ،‬أ�ضيفي امللح وجوزة الطيب و�أتركيها‬ ‫لتغلي برفق لدقيقة �أخرى مع التقليب امل�ستمر‪.‬‬

‫�صل�صة البولونيز‬ ‫(‪Bolognese‬‬

‫)‬

‫‪ 1‬ب�صلة‬ ‫‪ 1‬جزرة‬ ‫‪� 1‬ساق كرف�س‬ ‫‪ 60‬جم زبدة‬ ‫‪ 400‬جرام حلم بقري مفروم‬ ‫‪ 800‬جم من قطع الطماطم املعلبة‬ ‫بع�ض مكعبات بنكهة اللحم‬ ‫‪ 50‬جم من اجلنب اجلاف‬ ‫امللح والفلفل ح�سب املذاق‬ ‫�أفرمي اجلزر والب�صل ولكرف�س‪ ،‬ثم �ضعي ‪ 50‬جم زبدة يف‬ ‫وعاء الطهي ثم اخلطي املقادير املفرومة معها ببطء ملدة ‪15‬‬ ‫دقيقة مع مراعاة �أال يتغري لون اخل�ضراوات‪ ،‬ثم �أ�ضيفي اللحم‬ ‫وقلبي اخلليط حتى ُي�ستنفد ال�سائل املوجود يف اللحم املفروم‪،‬‬ ‫ثم �أ�ضيفي الطماطم ووا�صلي طهيها ملدة ‪ 3‬دقائق على نار‬ ‫هادئة‪ .‬عند ال�ضرورة‪� ،‬أ�ضيفي بع�ض مكعبات اللحم‪ ،‬يف‬ ‫النهاية‪ ،‬يجب �أن تكون ال�صل�صة �سميكة ود�سمة‪.‬‬

‫لإعداد الطبق النهائي‪:‬‬

‫ح�ضري �صينية الطهي اخلا�ص بالفرن‪ ،‬قطرها ‪� 25‬سم‪،‬‬ ‫�ضعي فيه بع�ض ًا من �صل�صة اللحم‪ ،‬مع �إ�ضافة بع�ض ال�صل�صة‬ ‫البي�ضاء‪ ،‬ثم ر�شي بع�ض اجلنب اجلاف املب�شور ثم �صفي طبقة‬ ‫من �شرائح الالزانيا‪� ،‬ضعي عليها القليل من �صل�صة اللحم‪،‬‬ ‫ثم �صل�صة بي�ضاء‪ ،‬ور�شي بع�ض من اجلنب اجلاف مع �إ�ضافة‬ ‫طبقة �أخرى من الالزانيا‪ ،‬ومع تكرار هذه اخلطوات حتى‬ ‫تنتهي كمية �صل�صة اللحم وال�صل�صة البي�ضاء واجلنب اجلاف‪،‬‬ ‫و�أخري ًا‪� ،‬ضعي ال�صينية يف الفرن على ‪ 180‬درجة مئوية‪ ،‬وملدة‬ ‫‪ 20‬دقيقة �أو وفقا للتعليمات على علبة الالزانيا من ال�شركة‬ ‫ال�صانعة الالزانيا‪.‬‬ ‫�إبريـل ‪2010‬‬

‫‪85‬‬

‫اخلبز الإيطايل‬ ‫(الربو�شيتا ‪)Bruschetta‬‬ ‫يكفي لأربعة �أفراد‬ ‫‪ 8‬قطع من اخلبز الإيطايل الـ ‪ Bruschetta‬امل�ستدير‬ ‫ف�ص من الثوم‬ ‫‪ 1‬حبة طماطم ُمقطعة جيد ًا‬ ‫‪� 4‬أوراق ريحان مفروم جيد ًا‬ ‫امللح والفلفل ح�سب املذاق‬ ‫‪ 2‬ملعقة �صغرية من زيت الزيتون‬ ‫قومي ب�شي �شرائح اخلبز يف الفرن‪ ،‬ثم �أخرجيها من الفرن‬ ‫وافركيها بالثوم‪ ،‬ثم �أخلطي الطماطم املُقطعة بامللح والفلفل‬ ‫وا�ستخدمي اخلليط لتزيني اخلبز من �أعلى‪ ،‬ور�شي عليه‬ ‫قلي ًال من زيت الزيتون ‪.‬‬

‫‪� 84‬إبريـل ‪2010‬‬

‫بيت املر�أة‬ ‫�إليك بع�ض الن�صائح والطرق‬ ‫الب�سيطة فيما يتعلق بالعناية‬ ‫املنزلية‪...‬‬

‫و�ضع اجل�سم ال�صحيح‬ ‫قد تكون الأعمال املنزلية التي تقومني بها �سهلة‪� ،‬إال‬ ‫�أنك ت�شعرين بالأمل والإجهاد بعد �إمتامها‪ ،‬والتف�سري‬ ‫الوحيد لهذه الظاهرة هو �أنها كنت تقومني بهذا‬ ‫العمل وج�سمك يف و�ضع غري �صحيح‪ ،‬لذلك عليك‬ ‫�أن تالحظي الآتي‪:‬‬

‫ب�شرتك كاحلرير‬

‫لتنعمي بب�شرة ذي ملم�س ناعم كاحلرير‪� ،‬إليك‬ ‫بع�ض الو�صفات التي ت�ستطيعني ا�ستخدامها كمق�شر‬ ‫طبيعي للب�شرة‪:‬‬

‫امللح مق�شر طبيعي‪:‬‬

‫يعمل امللح علي تق�شري الب�شرة ب�شكل طبيعي من‬ ‫خالل ترطيب املنطقة بقليل من الكرمي ثم و�ضع‬ ‫ملعقتني �صغريتني من امللح ثم البدء يف عملية‬ ‫التق�شري �أو التدليك ب�شكل دائري وب�إمكانك تق�شري‬ ‫�أي منطقة من اجل�سم بهذه الطريقة ماعدا حول‬ ‫العينني ‪ ،‬وهناك �أي�ض ًا ملح خا�ص للتق�شري‪.‬‬

‫قناع اللوز‪:‬‬

‫اطحني ملعقة كبرية من اللوز املق�شر وامزجيها‬ ‫مع ملعقة طعام من الع�سل وبيا�ض بي�ضة‪،‬‬ ‫واتركيها على الوجه ملدة ‪ 15‬دقيقة ثم �أزيليها‬ ‫بقطعة قما�ش رطبة‪.‬‬

‫قناع ال�شوفان‪:‬‬

‫اخلطي القليل من ال�شوفان مع املاء يف �إناء‬ ‫ووزعيه على ب�شرة الوجه‪ ،‬وعندما جتف‬ ‫�أزيليها بقطعة قما�ش رطبة‪.‬‬

‫قناع طحني الذرة‪:‬‬

‫امزجي ملعقتني من طحني الذرة مع كمية كافية من‬ ‫املياه ل�صنع عجينة‪ ،‬ثم وزعيها على ب�شرة الوجه‪،‬‬ ‫وعندما جتف �أزيليها بقطعة قما�ش رطبة‪.‬‬

‫•عند االنحناء لرفع �شيء من فوق الأر�ض‬ ‫يكون ال�شد �صعب ًا على الفقرات الو�سطى للعمود‬ ‫الفقري‪ ،‬وي�ستح�سن عند ذلك ثني الركبتني مع‬ ‫املحافظة على اجلزع يف و�ضع �أفقي‪.‬‬ ‫•عند حمل ج�سم ثقيل كقطعة من الأثاث و�أنت‬ ‫واقفة لتحريكه من مكان لآخر‪ ،‬يجب �أن يكون‬ ‫هذا اجل�سم قريب ًا من ج�سمك‪.‬‬ ‫•عند ن�شر املالب�س يف�ضل �أن ت�ضعي �سلة املالب�س‬ ‫املبللة على مكان مرتفع‪ ،‬مث ًال على كر�سي بارتفاع‬ ‫منا�سب لي�سهل عليك العمل ويوفر لك الراحة‬ ‫حتى ال ت�ضطري كثري ًا لالنحناء‪.‬‬ ‫•عند م�سح البيت جتنبي كرثة االنحناءات �أثناء‬ ‫القيام بهذه الأعمال وذلك با�ستخدام مم�سحة‬ ‫ذات ع�صا طويلة‪.‬‬ ‫• عند قيامك ببع�ض الأعمال و�أنت واقفة �أثناء‬ ‫الطبخ �أو الغ�سيل على احلو�ض يجب �أن تكون‬ ‫ارتفاعات �أ�سطح العمل منا�سبة مثل ارتفاع‬ ‫احلو�ض واملواقد واملنا�ضد‪ ،‬وقد وجد �أن �أن�سب‬ ‫ارتفاع ملثل هذه الأ�سطح هو �أن تنخف�ض عند ارتفاع‬ ‫مف�صل الكوع بحوايل ‪� 10-8‬سم‪.‬‬

‫�شاركي و�صفاتك ال�سحرية وطرقك الذكية فيما يتعلق بالعناية املنزلية‪ ،‬و�أف�ضل ن�صيحة �ستفوز بجهاز مولينك�س مقدم من كيمجيز للأناقة والرفاهية‪.‬‬ ‫ما عليك �إال �إر�سال ر�سالة �إىل جملة املر�أة‪،‬املتحدة لل�صحافة والن�شر‪ ،‬العناية املنزلية‪� ،‬ص‪.‬ب‪ ،3305 .‬روي ‪ ،112‬م�سقط �سلطنة عمان‪.‬‬ ‫�أو �إر�سال ر�سالة �إلكرتونية �إىل ‪ , almara@umsoman.com‬مع ذكر ا�سم املو�ضوع العناية املنزلية‪ ،‬مع كتابة اال�سم كام ًال ورقم التلفون ‪.‬‬

‫�إبريـل ‪2010‬‬

‫‪87‬‬

‫احللو (تريامي�سو)‬ ‫‪Tiramisù‬‬

‫‪ 300‬جم من ب�سكويت التزيني (‪� )savoiardi‬أو‬ ‫�شرائح من كعكة �إ�سفنجية‬ ‫‪ 450‬جم من اجلنب املا�سكربون ‪Mascarpone‬‬ ‫‪� 5‬صفار بي�ض‬ ‫‪ 150‬جم �سكر‬ ‫‪ 12‬فنجان قهوة �إ�سرب�سو‬ ‫م�سحوق الكاكاو‬ ‫اخفقي �صفار البي�ض وال�سكر يف خالط الكهربائي حتى‬ ‫حت�صلني على مزيج �أ�سفنجي من الكرميا‪ ،‬ثم �أ�ضيفي‬ ‫قليال من املا�سكربون دون ا�ستخدام اخلالط الكهربائي ‪،‬‬ ‫بل با�ستخدام امللعقة وبرفق اخلطي اجلنب بالكرميا‪.‬‬ ‫يف وعاء م�ستطيل �صفي قطع الب�سكويت يف القاع بعد‬ ‫ترطبيها بالقهوة املذابة‪ ،‬ومن ثم �أ�ضيفي اخلليط‬ ‫الكرميي‪ ،‬ثم �أ�ضيفي طبقة �أخرى من الب�سكويت وفوقها‬ ‫كمية من الكرميا‪ ،‬و�أخري ًا ر�شي على الكرميا م�سحوق‬ ‫ال�شوكوالته و�ضعيها يف الثالجة قبل تناولها‪.‬‬

‫تن�سيق‪ :‬ريكا باال‬ ‫ت�صوير‪ :‬راجي�ش برمان‬

‫‪� 86‬إبريـل ‪2010‬‬