CAVUM 2023 #1

Page 20

C A V U M

O D O N T O L O G I S K A F Ö R E N I N G E N S T I D S K R I F T N R 1 2 0 2 3

ÅrgĂ„ng 2023, nummer 1

Tillförordnad chefredaktör

Nicki Montan

Layoutansvarig

Nicki Montan

KorrekturlÀsare

Anna Hilmer

Bethel Zerfu

Camilla Ivinger

Natalie Minarji

Nicki Montan

Ansvarig utgivare Carl-Gustaf Svensson, Leg.

Kontakt: cavum@ofsthlm se

Annonsering:

Cavum/NĂ€ringslivsutskottet naru@ofsthlm.se

Postadress:

Alfred Nobels Allé

141 52 Huddinge

Bilder och artiklar lagras elektroniskt och publiceras pÄ ofsthlm se Eftertryck tillÄtes endast efter redaktionens medgivande

ISSN: 1401-1638

TandlÀkare/
Universitetsadjunk
7 AKTIVITETSTIPS 8 ARBETSMARKNADSDAGEN 10 INTERVJU MED NABIL,
13 RECEPT 14 TIPS MOT STRESS 19 TESTPATRULLEN 20 LÄR KÄNNA OF:S NYA ORDFÖRANDE 22 INTERVJU MED EVELINA 24 TANDLÄKAREINFLUENCERN KEVIN 28 SOMMARJOBBSGUIDE
MEMES
ERGONOMI MED SANDRA
BOKHÖRNAN
MAHSA, STEPHANIE
29
31
34
INNEHÅLL

Skribent

KorrekturlÀsare

REDAKTIONEN

HEJ ALLIHOPA!

NU ÄR TERMINEN I FULL GÅNG IGEN OCH VI GÅR ÄNTLIGEN MOT LJUSARE TIDER. I CAVUMS FÖRSTA

NUMMER FÖR DETTA ÅR KOMMER DU BLAND ANNAT

FÅ LÄSA EN HEL DEL INTERVJUER, TIPS PÅ HUR MAN SÖKER SOMMARJOBB OCH ÄVEN RÅD FÖR ATT

MOTVERKA STRESS. TESTPATRULLEN ÄR OCKSÅ

TILLBAKA FÖR ATT TESTA OLIKA TANDKRÄMER. DETTA OCH MYCKET MER FINNS ATT TA DEL AV I DETTA NUMMER.

FortsÀtt att kÀmpa pÄ och sÄ fÄr vi ta vara pÄ och njuta av denna termin!

BÄSTA HÄLSNINGAR CAVUM-REDAKTIONEN

Melanie Hamedanian, T2 Skribent Amanda Azizi, T2 Skribent Donya Dastbaravardeh, T2 Skribent Layout Zinnura Dzhorobaeva, T2 Skribent Tiba Malik, T6 Skribent Merella Bahhadi, T6 Skribent Diana Naziri, T8 Skribent Fatima Al Zuhairi, T8 Skribent Bethel Zerfu, T8 Skribent KorrekturlÀsare Helen Helo, T8 Skribent Selma Yebio, T8 Skribent Sandra Koj, T8 Skribent Layout Nicki Montan, T8 Tillförordnad chefredaktör Layoutansvarig Camilla Ivinger, T8 Skribent KorrekturlÀsare Anna Hilmer, T8 Skribent KorrekturlÀsare Natalie Minarji, T8 Skribent KorrekturlÀsare Rama Kanjo, T2 Skribent

P e t r a o c h J u l i a h e t e r v i o c h v i À r d e t n y a p r e s i d i e t f ö r f ö r e n i n g e n , n Ä g o t s o m v i À r o t r o l i g t g l a d a ö v e r ! ! V i b Ä d a l À s e r t i l l t a n d l À k a r e , P e t r a t e r m i n 8 o c h J u l i a t e r m i n 4 .

T r o t s a t t v i f o r t f a r a n d e À r v À l d i g t n y a i r o l l e n À r v i i f u l l g Ä n g m e d a t t f o r t s À t t a k Ä r e n s a r b e t e f r a m Ä t .

V i f i c k g e m e n s a m t e n s u p e r t r e v l i g s t a r t p Ä Ä r e t d Ä v i f i c k c h a n s e n a t t v a r a m e d p Ä b Ä d e e x a m e n s c e r e m o n i n o c h e x a m e n s m i d d a g e n f ö r a l l a s t u d e n t e r s o m t o g e x a m e n i j a n u a r i , v i ö n s k a r d e m e t t s t o r t g r a t t i s o c h l y c k a t i l l !

U n d e r v Ä r f ö r s t a t i d h a r J u l i a d e l t a g i t p Ä m ö t e n m e d b l a n d a n n a t f a k u l t e t s n À m n d e n ( d À r m a n t a r b e s l u t o m t e x f r Ä g o r g À l l a n d e u t b i l d n i n g e n p Ä K I ) . D e t À r o t r o l i g t l À r o r i k t o c h e n c h a n s a t t p Ä v e r k a e n s s t u d i e s i t u a t i o n . H o n À r À v e n i f u l l g Ä n g m e d a t t p l a n e r a i n f ö r Ä r e t s i n t r o d a g a r h ö s t e n 2 0 2 3 .

P e t r a h a r v a r i t p Ă„ u t b i l d n i n g f ö r - o c h m ö t e i K o n s i s t o r i e t , d e t h ö g s t a b e s l u t s f a t t a n d e o r g a n e t p Ă„ K I . V e r k l i g e n k u l ! U t ö v e r d e t a r b e t a r h o n m e d v i k t i g a f r Ă„ g o r s o m r ö r s t u d e n t e r n a s t r i v s e l p Ă„ s k o l a n , o c h s e r t i l l a t t v i a n d r a g ö r v Ă„ r t j o b b s Ă„ k l a r t ïżœïżœ

V i v i l l o c k s Ä t i l l À g g a a t t n i a l l t i d À r v À l k o m n a , i n t e b a r a t i l l o s s , u t a n t i l l h e l a s t y r e l s e n m e d e r a t a n k a r e l l e r Ä s i k t e r . V i l y s s n a r g À r n a .

Ta hand om er!

Hej KĂ€ra medlemmar!
/Petra & Julia
Petra Julia

JANA JANA

STYRELSEN 2023 UU

Hej bÀsta kÀftisar!

UTBILDNINGSUTSKOTTET

Jana heter jag och Ă€r Utbildningsutskottets nya ordförande 2023! Jag Ă€r tandlĂ€karstudent pĂ„ termin 6 och mig kan man oftast hitta om man letar efter en jĂ€ttelĂ„ng blond tjej. Mig kan ni vĂ€nda er till om ni har frĂ„gor som rör er utbildning, nĂ€r ni vill ha en post som studentrepresentant (klart ni vill;) eller njuta av fika & kaffe pĂ„ UU:s utskottsmöten! Det finns fortfarande lediga poster att söka sĂ„ in pĂ„ UU:s Facebookgrupp och SÖK!

Puss & kram, vi hörs<3

Hej,

INTUINTERNATIONELLA UTSKOTTET

Mitt namn Àr Diana och jag lÀser mitt fjÀrde Är pÄ tandlÀkarprogrammet.

Jag har fÄtt Àran att ta över rollen som ordförande för internationella utskottet(Intu) och jag ser fram emot kommande Ät tillsammans med er!

DIANA DIANA

Alla Àr vÀlkomna pÄ Intus möten dÀr vi diskuterar utbytesmöjligheter, vÀlkomnar utbytesstudenterna samt jobbar med internationalisering av KI. Hoppas vi ses!

Hej allihopa!

OSCAR OSCAR

Mitt namn Àr Oscar StorgÄrd och det Àr jag som har tagit över rollen som ordförande för idrottsutskottet efter Thea. Jag ser fram emot att tillsammans med sÄ mÄnga som möjligt kunna utöka utbudet av aktiviteter pÄ skolan. Har ni nÄgra idéer pÄ aktiviteter sÄ tveka inte att höra av er. Jag hoppas ni ser fram emot det kommande Äret lika mycket som jag. Vi ses!

ROSA ROSA

Hejj Alla!

Jag heter Rosa och Ă€r nya ordförande för informationsutskottet År 2023. Jag jobbar frĂ€mst med kommunikationen mellan OF och alla medlemmar. I Ă„r kommer det MASSA videos och bilder frĂ„n allt vi gör i OF och studentlivet. Följ OF pĂ„ instagram och facebook sĂ„ ni inte missar nĂ„got ;)) Jag Ă€r supertaggad för att fĂ„ vara ordförande i Ă„r!! Vi ses!!

INFO INFORMATIONSUTSKOTTET
IDRU IDROTTSUTSKOTTET

JOLIN JOLIN

SARA SARA

IBRAHIM IBRAHIM ICE ICE

Hejsaaan!!

Hoppas ni alla har haft en bra terminstart och Àr lika taggade pÄ denna termin som jag Àr! MÄnga roliga evenemang Àr pÄ schemat men som sagt har ni idéer eller vill engagera er sÄ Àr det bara att skriva till mig! Jag vill att puben och programmutskottets evenemang ska vara en plats för alla, jag Àr dÀrför öppen för alla idéer och förslag. Puss och kram

Heeeeej!!!

Sara heter jag och Àr den nya ordförande för NÀringslivsutskottet. Jag Àr jÀttetaggad att ha kommit in i OF:s styrelse och fÄ representera ett utskott som jag kÀnner starkt för och har mÄnga idéer kring. Jag ser fram emot det kommande Äret och hoppas jag kan leverera allt ni vill och lite till.

Ha det BÄST sĂ„ ses vi!!

Hej kÀra OF-medlemmar!

Det Àr jag som Àr Ibbe och tandlÀkarrepresentanten för föreningen. Jag sköter ert medlemskap samt frÄgor som berör tandlÀkarprogrammet. VÄren Àr nÀra till vÀgs och jag hoppas att ni alla har haft en bra termin hittills! Glöm inte att ta din gratis kopp kaffe pÄ tisdagar och torsdagar vid kÄrexp. Syns dÀr!

Hej alla Cavum-lÀsare, Ice heter jag och Àr er nya thygrep! Under Äret kan ni, frÀmst tandhygienister se fram emot aktiviteter och annat kul. MÄlet Àr att alla ska kÀnna sig vÀlkomna och fÄ möjligheten att delta. HÄll ögonen öppna, det kanske blir en spelkvÀll med tandlÀkarna snart..!

Tjena!

TANDLÄKARREPRESENTANT THYG.R

TANDHYGIENISTREPRESENTANT

EKONOMIANSVARIG

Johanna heter jag och Àr den nya ekonomiansvariga för OF, mitt uppdrag Àr att sköta vÄra pengar helt enkelt. NÀr jag inte sitter i skolan och pluggar, kommer ni med stor sannolikhet hitta mig i kÄrexpeditionen dÀr jag betalar rÀkningar, skickar fakturor och bokför. Det Àr med stor glÀdje jag tar över denna post och jag Àr riktigt taggad inför detta Är med vÄra nya styrelse som Àr riktigt vass.

JOHANNA JOHANNA

Hör av er om ni har frÄgor om pengar, eller nÄgot annat. Kram! <3

PRU PROGRAMSUTSKOTTET NÄRU NÄRINGSLIVSUTSKOTTET TDL.R

Vinterdepressionen börjar dra sig mot sitt slut och vad Àr mer passande Àn att börja testa nya aktiviter och matstÀllen runt om i Stockholm!

Clay'nPlay

Första tipset Àr keramikstudion "Clay'n Play" som ligger i O'learys tolvan. HÀr kan man dreja och mÄla sitt egna porslin utefter smak.

En supermysig aktivitet som passar perfekt ensam sÄvÀl som med vÀnner. Vill man inte dreja kan man vÀlja bland fÀrdiga porslin att mÄla. Det finns allt frÄn skÄlar och koppar till vaser som man kan fÄ mÄla och ta hem efter brÀnning.

Roligt och prisvÀrt koncept!

Adress:ArenavÀgen69,Johanneshov

HolyKebab

NÀst pÄ tur Àr den nyöppnade restaurangen

"Holy kebab" som tagit sitt koncept Ànda frÄn Jönköping till Odenplan.

Riktig kebabsÄs, skön personal och trevlig miljö.

Garanterad matkoma, liten men cool resturang.

Adress: Odengatan 45

Av: Amanda & Donya

Av: Merella och Natalie

Arbetsmarknadsdagen, förk om hÄlls vid Karolinska Institutet Ärligen. Syftet med ellan tandlÀkarstudenter, tandhygieniststudenter och retagen erbjuder ett leende pÄ lÀpparna, mingel dÀr de svarar pÄ frÄgor, men Àven ett flertal produkter som studenterna kan testa. Vissa företag kommer för att eventuellt anstÀlla studenterna i framtiden. Detta Àr en unik chans för studenterna att lÀra sig mer om de dörrar som finns och öppnas nÀr de Àr fÀrdigexaminerade; och Àven under studietiden. Studenterna fÄr Àven chans till att hÄlla sig uppdaterade gÀllande den senaste teknologin inom tandvÄrden, samt att hÀnga med pÄ olika trender inom yrket.

I Är hölls AMD samtidigt som alla hjÀrtans dag (den 14 februari) och under samma dag blev den odontologiska föreningen 135 Är.

De företag som deltog var:

Capio SpecialisttandlÀkarna vid Sophiahemmet

Svensk PrivattandvÄrd AB (PrivattandlÀkarna)

FolktandvÄrden Region Jönköpings lÀn

Sveriges Tandhygienistförening STHF

FolktandvĂ„rden Region Örebro lĂ€n

FolktandvÄrden VÀstmanland AB

FolktandvÄrden Region Uppsala

FolktandvÄrden VÀsternorrland

FolktandvÄrden GÀvleborg AB

FolktandvÄrden VÀsterbotten

FolktandvĂ„rden Östergötland

FolktandvÄrden Stockholm

FolktandvÄrden VÀrmland

FolktandvÄrden Gotland

FolktandvÄrden Dalarna

Gripsholms TandlÀkeri

FolktandvÄrden SkÄne

Smile TandvÄrd AB

PraktikertjÀnst AB

Region Norrbotten

Straumann AB

HEAR Nordic

Merident AB

TePe Nordic

Orascoptic

Tandea

Haleon

Colgate

GUM

Vem anordnade evenemanget?

Bethel Zerfu - projektledare

Natalie Minarji - projektledare

Fatima Haime - kontaktansvarig och logistikansvarig

Dana Samiean - Allt i allo OF - stöd och hjÀlp frÄn start till slut

Vi vill gÀrna passa pÄ att uppmÀrksamma hur vÀlplanerat samt organiserat eventet var; frÄn vÀlkomstborden med pannkakor till utlottningen av sista priset

NÄgra av de priser som delades ut:

- Luppar Orascoptic (vÀrde över 20 000 kr)

- Luppar frÄn Merident (vÀrde över 20 000 kr)

- MacBook PRO (vÀrde av ca 17 000 kr)

- Airpods pro (vÀrde av ca 3 000 kr)

- Goodiebag frÄn TePe

- Kexchoklad frÄn DistriktstandvÄrden

- El-tandborste frÄn Gripsholms TandlÀkeri

- Ett Àkta GotlÀndskt lammskinn frÄn FolktandvÄrden Gotland

Vi tackar alla företag, deltagare, anordnare och studenter som deltog pÄ AMD för alla oförglömliga minnen som skapades.

Snart tar vÄra T10or klivet ut i arbetslivet som fÀrdiga tandlÀkare! Vi har frÄgat nÄgra lÀrare hur det kÀndes för dem nÀr de gick sista terminen och ifall de har nÄgra tips till vÄra snart nyblivna tandlÀkare! Av: Anna, Camilla, Nicki

MAHSA BALIGH

NÀr tog du examen och hur kÀnde du inför det?

NÀr tog och kÀnde du inför det?

År 2015 Det kĂ€ndes nervigt men samtidigt spĂ€nnande.

Vad tycker du att man ska tÀnka pÄ som nyexaminerad tandlÀkare? Har du nÄgra speciella tips?

Ta vara pÄ ert första Är, utnyttja all handledning ni kan fÄ, och vÄga prova pÄ alla behandlingar (med handledning vid behov sÄklart).

Inför att du skulle söka ditt första jobb, hur tÀnkte du kring val av klinik?

Inför att du skulle söka ditt första jobb, hur tÀnkte du kring val av klinik?

Jag var vÀldigt taggad pÄ att fÄ slippa de tunga studierna och Àntligen kunna komma ut i arbetslivet och fÄ jobba med hÀnderna!

Min storasyster jobbade redan pÄ folktandvÄrden i Svalöv som tandlÀkare och fixade in mig dÀr ocksÄ!

Åsikt kring vart man ska börja jobbamindre ort vs storstad. Har du nĂ„gon egen erfarenhet i detta?

Åsikt kring vart man ska börja jobbamindre ort vs storstad. Har du nĂ„gon egen erfarenhet i detta?

Jag har erfarenhet frÄn bÄde liten/storstad och folktandvÄrd/privat, mitt rÄd till er: börja gÀrna pÄ en liten ort inom folktandvÄrden, dÀr ni verkligen fÄr underlag för att kunna jobba med allt som inkluderas inom allmÀntandvÄrden, och dÀr fÄr ni stor möjlighet till nyttiga kurser!

Hur lÀnge tycker du man ska stanna pÄ första arbetsplatsen?

Hur lÀnge tycker du man ska stanna pÄ första arbetsplatsen?

Åtminstone 2 Ă„r, det Ă€r bra att i alla fall kunna följa upp sina patienter, och se hur behandlingarna gĂ„tt frĂ„n första undersökningen till revisionsundersökningen.

Vad fick dig att vilja bli lÀrare pÄ skolan?

Vad fick dig att vilja bli lÀrare pÄ skolan? Det har alltid varit en stor passion att fÄ undervisa studenter.

Slutligen, har du nÄgra andra tips till de studenter som tar examen i juni?

Slutligen, har du nÄgra andra tips till de studenter som tar examen i juni?

Auskultera sÄ gott ni kan, vÄga krÀva den tid ni behöver för respektive behandlingar, vÄga sÀga ifrÄn nÀr det blir för högt tempo, för ni kan endast hjÀlpa era patienter nÀr ni sjÀlva har ert vÀlmÄende i behÄll.

NABILODISHO

Vad tycker du att man ska tÀnka pÄ som nyexaminerad tandlÀkare? Har du nÄgra speciella tips?

Vad tycker du att man ska tÀnka pÄ som nyexaminerad tandlÀkare? Har du nÄgra speciella tips?

Att man ska se till att repetera och verkligen förstĂ„ grunderna. Med grunderna pĂ„ plats kommer man vĂ€ldigt lĂ„ngt. Man bör kunna svara pĂ„ frĂ„gan ”varför” om nĂ€stan allt. Om man inte kan det, sĂ„ Ă€r det ett tecken pĂ„ att man inte riktigt förstĂ„r vad man hĂ„ller pĂ„ med. Sedan anser jag (sĂ„ klart) att man ska anvĂ€nda sig av bra intraorala skanners som hjĂ€lpmedel tidigt. Dessa Ă€r som kameror och sensorer pĂ„ en bil –de ger rĂ€tt bra information för att minska risk för fel och skador.

Hur lÀnge tycker du man ska stanna pÄ första arbetsplatsen?

Hur lÀnge tycker du man ska stanna pÄ första arbetsplatsen?

NÀr tog du examen och hur kÀnde du inför det?

NÀr tog du examen och hur kÀnde du inför det?

Jag tog examen 2014 hĂ€r pĂ„ KI, vilket sĂ„ klart kĂ€ndes superkul att man klarat av utbildningen efter de lĂ„nga fem Ă„ren Samtidigt funderade man en hel del pĂ„ hur det skulle gĂ„ nĂ€r man snart skulle bli inslĂ€ngd i ett behandlingsrum helt sjĂ€lv och fĂ„ trepanera och leta efter oblitererade kanaler i djupa och mörka kavum i de avlĂ€gsna posteriora regionerna hos patienter med liten mun – och allt detta utan att perforera!

SÄ lÀnge man trivs pÄ sin arbetsplats, och dÀr man fortsÀtter att utvecklas.

Vad fick dig att vilja bli lÀrare pÄ skolan?

Vad fick att vilja bli lÀrare pÄ skolan?

Inför att du skulle söka ditt första jobb, hur tÀnkte du kring val av klinik?

Inför att du skulle söka ditt första jobb, hur tÀnkte du kring val av klinik?

Jag ville hamna pĂ„ en plats dĂ€r det kĂ€ndes tryggt att vara nyutexaminerad, dĂ€r man fick stĂ€lla ”dumma” frĂ„gor, och dĂ€r man hade en kunnig handledare man kunde vĂ€nda sig till sĂ„ fort det krisade.

Jag Ă€lskar att ta avtryck :) men att göra positiva avtryck i andra mĂ€nniskors liv Ă€r roligare och mer meningsfullt. Som lĂ€rare pĂ„ skolan Ă€r man med och hjĂ€lper studenter till att utvecklas till duktiga tandlĂ€kare Dessa tandlĂ€kare kommer i sin tur att hjĂ€lpa tusentals och Ă„ter tusentals mĂ€nniskor. PĂ„ sĂ„ vis bidrar alla till en bĂ€ttre vĂ€rld. En hĂ€ftig och svindlande kĂ€nsla om man tĂ€nker efter


Slutligen, har du nÄgra andra tips till de studenter som tar examen i juni?

Slutligen, har du nÄgra andra tips till de studenter som tar examen i juni?

Åsikt kring vart man ska börja jobba -mindre ort vs storstad. Har du nĂ„gon egen erfarenhet i detta?

Åsikt kring vart man ska börja jobba -mindre ort vs storstad. Har du nĂ„gon egen erfarenhet i detta?

Kliniken man hamnar pÄ Àr nog viktigare Àn val av ort. Det finns bra och mindre bra kliniker överallt. Sedan kan man i mindre orter trÀffa vÀldigt hjÀlpsamma och trevliga mÀnniskor, och dÀr pressen om intÀkter brukar vara betydligt mindre Àn storstÀder. Man ska ocksÄ komma ihÄg att man inte Àr lÄst för evigt bara för att man vÀljer en viss ort eller klinik.

GÄ ut och gör ert bÀsta för att hjÀlpa mÀnniskor. Utmana er sjÀlva och försök hela tiden till att bli bÀttre - för att det Àr kul - och inte som en press som fÄr er att mÄ dÄligt. Det finns mÄnga vÀgar till framgÄng, men vÀgar dÀr man ska gÄ över lik Àr inte vÀrda det. I slutÀndan Àr vÄra medmÀnniskor viktigast. Ta hand om er och varandra!

STEPHANIE AMMERMAN

NÀr tog du examen och hur kÀnde du inför det?

2020! Det kÀndes extremt lÀskigt och efter examen vÀntade jag i flera veckor pÄ att jag skulle fÄ ett mejl om att det skett ett misstag och att jag skulle behöva komma tillbaka och komplettera massa innan de slÀppte ut mig pÄ riktigt.

Inför söka ditt första jobb, hur tÀnkte du val av klinik?

Inför att du skulle söka ditt första jobb, hur tÀnkte du kring val av klinik?

För mig var det viktigt att vara pÄ en klinik dÀr kollegorna har roligt ihop och stÀmningen Àr bra. Min plan efter examen var att vÀlja en klinik utanför Stockholm och pendla. Covid kom i samband med att det var dags att söka jobb och mÄnga kliniker hade anstÀllningsstopp och lite dÀrför hamnade jag i Stockholm. Jag valde en klinik baserat pÄ omdömen frÄn de som jobbade dÀr.

Åsikt kring vart man ska börja jobbamindre ort vs storstad. Har du nĂ„gon egen erfarenhet i detta?

Åsikt kring vart man ska börja jobbamindre ort storstad. Har du nĂ„gon egen erfarenhet i detta?

Jag har endast jobbat i Stockholm men jag önskar att jag hade haft möjlighet att flytta och jobba i en mindre stad. Mina vÀnner som flyttat har utvecklats mer som allmÀntandlÀkare och sett mer Àn vad jag

gjort som jobbat pÄ en förortsklinik dÀr de flesta patienter har god ekonomi.

Vad tycker du att man ska tÀnka pÄ som nyexaminerad tandlÀkare? Har du nÄgra speciella tips?

Vad tycker du att man ska tÀnka pÄ som nyexaminerad tandlÀkare? Har du nÄgra speciella tips?

Var snÀll mot dig sjÀlv. Korta inte ned dina tider för snabbt, man ska ha tid att reflektera och skriva daganteckningar i lugn och ro efter varje behandling. Börja varje behandling med att berÀtta priset för patienten. Ha kontakt med andra tandlÀkarvÀnner som du kan ventilera med.

Hur lÀnge tycker du man ska stanna pÄ första arbetsplatsen?

Hur lÀnge tycker du man ska stanna pÄ första arbetsplatsen?

TillrÀckligt lÀnge för att se sina revisioner. Det Àr vÀldigt lÀrorikt att trÀffa sina patienter efter man gjort behandlingar för att utvÀrdera vad som gÄtt bra och mindre bra.

Vad fick dig att vilja bli lÀrare pÄ skolan?

Vad fick dig att vilja bli lÀrare pÄ skolan?

Jag tycker om den pedagogiska delen av yrket. Som student var jag aktiv inom kÄren och fick insyn i hur universitetstandvÄrden fungerade och jag sa redan som student att jag skulle vilja komma tillbaka och jobba som handledare.

Slutligen, har du nÄgra andra tips till de studenter som tar examen i juni?

Slutligen, har du nÄgra andra tips till de studenter som tar examen i juni?

Njut av sista tiden och ha roligt!

DettaÀrintemittreceptutankommerfrÄnhttps://www.youtube.com/watch?v=PLeF1hAVpOA

UPPLEVER DU STRESS? UPPLEVER DU STRESS?

Att uppleva stress Àr lÄngt ifrÄn ovanligt, speciellt som student. Utöver studierna kan det finnas andra privata saker i vardagen som stressar en, till exempel relationer och jobb. MÀnniskan behöver stress för att fokusera och prestera, men om man upplever en stor mÀngd stress under en lÀngre period pÄverkar det vÄr hÀlsa och vÄrt mÄende negativt.

NÄgra tecken pÄ att du kan vara stressad:

Ångest och oro

Du har svÄrt att somna eller vaknar flera gÄnger om natten

AllmÀn trötthet

HjÀrtklappning

Du presterar sÀmre eller har svÄrt att koncentrera dig SpÀnningshuvudvÀrk

Orolig mage

Du vÀljer bort fritidsaktiviteter, tid med familj och vÀnner och framförallt vila för att tiden inte rÀcker till

Tips pÄ saker du kan göra om du upplever stress:

Rör pÄ dig. Om man upplever att man har svÄrt att ta sig till gymmet sÄ rÀcker oftast en promenad med frisk luft. Ju mer fysiskt aktiv man Àr, desto mindre kÀnslig blir man för stress.

SÀtt grÀnser. Ta inte pÄ dig mer uppgifter Àn du kÀnner att du klarar av, det Àr helt okej att sÀtta grÀnser och sÀga nej.

Ät hĂ€lsosamt och varierat. Se framförallt till att Ă€ta regelbundet och ordentligt sĂ„ att du har energi under hela dagens gĂ„ng.

Skippa inte sömnen! HjÀrnan mÄste vila. Försök prioritera att sova istÀllet för att stanna uppe och göra det du inte hann klart med, det Àr bÀttre att göra det utvilad dagen dÀrpÄ istÀllet.

Om du kÀnner att du vill prata med nÄgon eller behöver hjÀlp, erbjuder StudenthÀlsan pÄ KI kostnadsfritt stöd i form av samtal och rÄdgivning.

Om man vill lÀra sig mer om Om man vill lÀra sig mer om stresshantering erbjuder de Àven stresshantering erbjuder de Àven lunchwebbinarier och kurser lunchwebbinarier och kurser.

LÀs mer pÄ LÀs mer pÄ www.utbildning.ki.se/studenthalsan www.utbildning.ki.se/studenthalsan

Varva ner. Om du har svÄrt att sova eller slappna av, lÀgg ifrÄn dig mobilen och datorn och trÀna pÄ att inte matas med information hela tiden. Gör detta en bra tid innan du ska lÀgga dig.

UmgÄs med familj, vÀnner eller skaffa nÄgon hobby som du tycker om. Det blir enklare att slappna av nÀr man gör nÄgot man tycker Àr givande eller Àr nÀra mÀnniskor man kÀnner sig trygg med.

Oroa dig inte över morgondagen. Din hÀlsa och ditt mÄende gÄr framför alla prestationer. Gör ditt bÀsta, för mer Àn sÄ kan man inte göra.

BerÀtta för nÄgon. BerÀtta om din situation för antingen vÀnner, familjen, StudenthÀlsan, arbetsgivaren, Ungdomsmottagningen eller ring in till en stödjour anonymt. Ibland kan det vara skönt att bara prata av sig till nÄgon.

All information Àr tagen frÄn StudenthÀlsan och 1177. Av: Melanie Hamedanian, T2

T N T N

GIN TONIC & PERSIMON GIN TONIC & PERSIMON PERSIKA & APRIKOS PERSIKA & APRIKOS

Kryddig doft med en hit av persimon Har en ganska stark mintsig eftermak och ginen trÀnger igenom mer Àn persimonen Passar bra för de som vill ha sÄ fruktiga och mintiga smaker

Denna tandkrÀm har en tydlig och kraftfull doft av persika och aprikos. Smaken Àr ocksÄ mycket söt och intensiv med en framtrÀdande aprikossmak Passar bra för den som gillar tropiska frukter

GGRAPEFRUKT RAPEFRUKT & BERGAMOT & BERGAMOT

Den hÀr tandkrÀmen har en doft som pÄminner om lakrits med en liten hint av citrus NÀr det kommer till smaken sÄ Àr den lite svÄrdefinierad och har en annorlunda underton. Inte testpatrullens favorit.

ÄPPLE & ALOE VERA ÄPPLE & ALOE VERA

Doftar fantastiskt, pÄminner om hubba bubba med Àpplesmak frÄn nÀr man var liten Varken smakar eller doftar nÄgon aloe vera, men det tycker testpatrullen inte gör nÄgot Smaken Àr god, men vÀldigt söt

BJÖRNBÄR & LAKRITS BJÖRNBÄR & LAKRITS

BjörnbÀrssmaken Àr framtrÀdande och ger en hÀrlig sötma som balanseras vÀl av den friska mintiga smaken Ingen i testpatrullen tycker att den smaker speciellt mycket lakrits VÀldigt god!

VVATTENMELON ATTENMELON

Har en vÀldigt distinkt och god doft och smak av vattenmelon. Denna tandkrÀm pÄminner om vattenmelonsgodis. Smaken kan dock upplevas lite artificiell, men vÀldigt söt och god!

Petra Waters Petra Waters

HÀr Àr en intervju med Petra, som gÄr termin 8 pÄ tandlÀkarprogrammet och Àr styrelsens nya ordförande.

Hur kommer det sig att du valde just tandlÀkarprogrammet?

Jag pÄbörjade utbildningen till sjuksköterska pÄ Röda Korsets högskola och en gÄng kom Nikos (Nikolaos Christidis) och förelÀste för oss. Hans förelÀsning var enormt inspirerande och jag gick dÀrifrÄn och började fundera pÄ varför jag aldrig har tÀnkt pÄ att studera till tandlÀkare förut. Sedan Àr jag en person som tycker om att arbeta med mÀnniskor och kÀnner att det Àr viktigt att bemöta patienter i mitt dagliga arbete. SÄ dÄ sökte jag till tandlÀkarprogrammet och blev antagen! Först blev jag lite osÀker eftersom det Àr en lÄng utbildning, men jag beslöt mig för att tacka ja!

Vilken Àr din favoritkurs?

Av de vi har haft sÄ har jag verkligen gillat endodonti, den kursen har varit spÀnnande och rolig. Hade gÀrna velat fÄ göra mycket mer utan lÀrarnas hjÀlp ;) Annars gillar jag kariologi och protetik.

LÀr kÀnna OF:s LÀr kÀnna OF:s nya ordförande nya ordförande

Vad gjorde du innan du började studera till tandlÀkare?

Först lÀste jag till civilingenjör inom kemiteknik pÄ MÀlardalens högskola, men bytte sedan inriktning till bioteknik pÄ KTH. DÀrefter tog jag en paus och fick fyra barn. Jag har Àven jobbat inom teknikbranschen. Sedan började jag pÄ sjuksköterskeprogrammet.

Varför sökte du posten som ordförande?

Jag blev faktiskt nominerad till tre olika poster, sÄ jag sökte inte sjÀlv. Eftersom jag Àr lite "allt eller inget" sÄ valde jag den tyngsta posten! Anledningen Àr att jag Àr intresserad av kÄrarbetet och vill inkludera alla. Oavsett termin sÄ ska alla kÀnna sig vÀlkomna. Sedan vill jag se hur kÄrarbetet gÄr till, vad man kan förbÀttra och hur man kan förbÀttra. För jag brinner vÀldigt mycket för att alla ska kÀnna sig inkluderade.

Hur fÄr du livet att gÄ ihop med 7 barn, 2 hundar, tuffa studier och nu Àven ordförande för styrelsen?

Jag drivs vÀldigt mycket av att ha mÄnga bollar i luften, jag fÄr nÄgonstans vÀldigt mycket energi av det. I alla fall i stunden nÀr jag Àr i det. Men ibland önskar jag att man kunde klona sig sjÀlv till tre personer! ;)

Vad gör du helst om du Àr helt ledig en dag?

DÄ Àlskar jag att hÀnga med familjen och ha en mysmiddag utan att kÀnna nÄgon stress över studier och annat. Sedan Àlskar jag att umgÄs med mina vÀnner utanför skolan.

Annars Äker jag helst till landet, för det Àr ett stÀlle dÀr jag fÄr jÀttemycket energi av att vara. Vi har en gammal stuga dÀr tanken Àr att ÄterstÀlla den som det sÄg ut pÄ 1800-talet.

NÀr jag Àr dÀr drar jag gÀrna igÄng nÄgot praktiskt projekt som att skrapa och mÄla en dörr eller nÄgot annat projekt samtidigt som jag lyssnar pÄ en podd i mina hörlurar.

Om jag Àr hemma i stan sÄ Àlskar jag ocksÄ att gÄ Kungsholmen runt med musik eller en podd i hörlurarna.

Hur ser din morgonrutin ut?

NÀr klockan Àr 06:00 sÄ tjatar min man pÄ mig att jag ska gÄ upp, nÀr klockan Àr 06:15 sÄ tjatar han pÄ mig igen tills jag Àntligen slÀpar mig till duschen och fönar hÄret. Sedan dricker jag kaffe som min man har fixat. DÀrefter gÄr jag till tunnelbanan och sminkar mig pÄ pendeltÄget till skolan. Sedan Àr jag redo för dagen!

Av: Anna, Camilla, Nicki

Av: Anna, Camilla, Nicki

Vem Àr Evelina Wang förutom vÄr kliniska handledare?

Jag Àr nog den stereotypiska crazy catlady för jag Àlskar katter, en som mÄste klappa alla katter pÄ gatan. Jag bor med min man och vÄr 15 Äriga katt. Sedan gillar jag plantor, blommor, vÀxter generellt och har drygt 40 krukvÀxter hemma. PÄ fritiden hÄller jag pÄ med vÀxter, trÀffar vÀnner och lÀser japanska deckare. Min favoritförfattare Àr Kotaro Isaka som bland annat skrev boken Bullet Train, den filmatiserades nyligen och spelas av Brad Pitt.

Vad Àr du mest stolt över i din karriÀr?

Det jag Àr mest stolt över, Àven om det lÄter töntigt, Àr att jag alltid tyckt om mitt jobb Jag har jobbat 5 Är i allmÀntandvÄrden och ibland

Àr det vÀldigt stressigt, sÀrskilt nÀr man jobbar i 2-3 rum samtidigt. Men aldrig har jag kÀnt att tandlÀkaryrket inte Àr nÄgot för mig och jag har alltid tyckt om mitt jobb

Milstolpen i karriÀren hittills har varit att komma in pÄ ST-utbildningen, ''a dream come true''

Vad hade du velat bli om inte tandlÀkare?

NĂ€r jag var liten sĂ„ ville jag bli florist och öppna en egen blomsteraffĂ€r för att en av mina mostrar hade en blomsteraffĂ€r och dĂ€r hĂ€ngde jag ganska ofta. NĂ€r jag blev Ă€ldre sĂ„ ville framförallt min pappa att jag skulle bli patolog för att gĂ„ i samma fotspĂ„r. Det trodde jag ocksĂ„ att jag ville fram tills jag insĂ„g att jag tyckte om tandlĂ€karyrket. Jag kom inte in pĂ„ lĂ€karutbildningen och bestĂ€mde mig för att lĂ€sa tandlĂ€karutbildningen i nĂ„gra terminer i vĂ€ntan pĂ„ en plats, men sedan insĂ„g jag att detta Ă€r det jag tycker om. Att jobba som patolog Ă€r inte alls det jag vill, man tappar patientkontakten ÄndĂ„ hamnade jag bakom ett mikroskop tillslut, sĂ„ nu kan han inte klaga ïżœïżœ

Beskriv vÀgen till ST-tjÀnsten.

Jag tog examen 2015 och sedan jobbade jag 5 Är inom allmÀntandvÄrden, jag kÀnde att jag var stressad men ocksÄ understimulerad i arbetet inom allmÀntandvÄrden och ville göra nÄgot annat Jag började lÀsa till master pÄ KI för att byta miljö och försöka utveckla mig, vilket visade sig vara vÀldigt givande och fantastiskt. I samband med det sökte jag Àven jobb inom KI som klinisk handledare och

dÀrefter började jobba hÀr pÄ skolan Strax innan min masterutbildning var klar, fick jag ST tjÀnsten. Jag jobbade ocksÄ som meriteringstandlÀkare innan jag fick STtjÀnsten.

A V : H E L E N H E L O
EVELINAWANG

Om du hade fÄtt Àndra nÄgonting i din karriÀr sÄ hÀr lÄngt, vad hade det varit?

Jag hade definitivt forskat tidigare för att forskning Àr roligt och generellt hjÀrnstimulerande. NÀr man jobbar kliniskt sÄ utgÄr man oftast frÄn egna erfarenheter och saker som man har lÀrt sig för mÄnga Är sen, man glömmer att det finns ny kunskap. Detta kan resultera att man jobbar pÄ ett sÀtt som Àr ''out of date''. Man lÀr sig inte bara nya saker nÀr man forskar, utan trÀffar ocksÄ nya mÀnniskor och skapar kontakter. Visst tar det tid att forska men det Àr tid som du sjÀlv kan styra över.

Vad forskar du om?

Min forskning Ă€r inom endodonti, jag utreder om överlevnaden för endodontiskt behandlade tĂ€nder varierar beroende pĂ„ typ av koronala konstruktioner (kronor eller fyllningar). Studien har varit klar sen ett Ă„r tillbaka men jag har inte hunnit skicka in den för publikation för att jag inte Ă€r nöjd med allting, den behöver finslipas. Man brukar sĂ€ga att internet har ett minne, i forskningsvĂ€rlden har Pubmed ocksĂ„ det! Gör man ett dĂ„ligt arbete kommer den finnas dĂ€r och jag vill inte bli den ökĂ€nda ïżœïżœ

NÄgra tips du hade gett till ditt nyexaminerade jag?

Jag skulle sÀga att krÀva mer handledning frÄn din handledare, du vet bÀst hur mycket handledning du behöver och i vad. Sen skulle jag ocksÄ sÀga att krÀva tid, framför allt om man jobbar pÄ en klinik som har mÄnga erfarna tandlÀkare dÀr man ibland glömmer bort hur det Àr att vara nyexaminerad

NÀr jag började jobba i Sundsvall, en klinik som hade vanan att ta hand om nyexaminerade tandlÀkare fick jag exempelvis en hel timme för en akutundersökning. Om inte man lÀr sig i början, nÀr ska man annars lÀra sig? TÀnk inte heller mycket pÄ ekonomi under första Äret, för det Àr det enda Äret man inte har inkomstkrav. Om ni lÀr er tillrÀckligt mycket första Äret kommer pengarna sen, gör ni inte det behöver ni lÀra er senare med ekonomiska krav.

Vad Àr de viktigaste sakerna att ta med sig frÄn tandlÀkarutbildningen ut i arbetslivet?

Alla handouts och goda kursare Med kursare kan man prata om olika patientfall och förstÄ varandras situation bÀst. HÀromdagen satt jag och lÀste mina handouts och mÀrkte att mycket som lyfts i förelÀsningar inte Àr endast riktad till studenter utan fÀrdiga tandlÀkare ocksÄ. Alla har inte ett fotografiskt minne men har man kvar handouts kan man gÄ tillbaka och lÀsa. SÄ uppdatera och ladda ned alla kompendier innan ni tar examen!

Kolla tandlÀkare Kolla tandlÀkare iinfluencer nfluencer !!

Bloggaren, influencern och tandlÀkaren Kevin

Nguyen hÀlsar KIs studenter och avslöjar kommande innehÄll pÄ hans blogg men ocksÄ pÄ MaxfacsJr!

HÀr delar Kevin hans bÀsta minne frÄn studietiden, framtidssyn och mycket mer.

Vad var det bÀsta enligt dig under hela din studietid?

Klasskompisarna utan tvekan. Vi hade inte klarat av programmet utan varandras hjÀlp. Trots att programmet var utmanande sÄ hade vi det sÄ himla roligt tillsammans nÀr man tÀnker efter! Jag pluggade i UmeÄ, sÄ studentlivet mpusmiljön uppskattades stort. Som student fick man lÀra sig budget, storhandling, Àgna lediga dagar Ät att plugga, gÄ och ladda ner Lidl-appen osv. Det var en tid dÀr vuxenpoÀng kunde ra Àr bra!

Vad skulle du vilja sÀga till dina följare pÄ KI?

Ni har bra forskningsanknytningar, se till att utnyttja det genom att redan nu knyta kontakter. Ni kan behöva dessa kontakter framöver nÄgon gÄng. NÀr ni Àr ute och praktiserar/jobbar kommer ni se olika arbetssÀtt. Vid osÀkerhet ska ni göra det som ni lÀrt er i skolan dÄ ni alltid har det mest uppdaterade arbetssÀttet. Jag vet inte hur det ser ut idag, men det vore bra om skolan inför ett samarbete med FolktandvÄrden Stockholm som man gör pÄ GU dÀr det finns VFU-kliniker pÄ Ftv VGR.

kevindentist Redaktören: Rama Kanjo
kevinsblogg.com

Ditt innehÄll var mest dokumentation av din karriÀr, skulle du tÀnka dig Àndra pÄ det? T.ex. mer utbildningsinriktad som att publicera fall

Det kan jag absolut tÀnka mig. Mest dokumentation var under studietiden och pÄ de första terminerna, sen dog min skrivlust nÀr klinikterminerna introducerades. Jag har mÄnga planer för bloggen, t.ex. att blogga mycket mer om livet som nyexaminerad tandlÀkare, tips och trix, publicera fall, ha samarbeten och mycket mer. Just nu bloggar jag sporadiskt, men det gÄr i perioder. Kan Àven tÀnka mig att vara mer privat och skriva lite mer om hur det Àr att vara ett tandlÀkarpar (flickvÀnnen Àr ocksÄ kÀftolog), hur det skulle vara att jobba pÄ samma klinik med sin partner och annat skoj! Bloggen hittar ni pÄ kevinsblogg.com

Vad inspirerade dig att börja med bloggen?

Efter gymnasiet var jag intresserad av TandlÀkarprogrammet och ville göra research om programmet. Hur Àr det att plugga till tandlÀkare? Vad fÄr man lÀra sig om? Hur ser studentlivet ut? Vad har tandlÀkarstudenter för motgÄngar och hur hanterar de dessa? PÄ den tiden fanns det inte mÄnga personer som dokumenterade om just detta. Jag hade svÄrt att bilda mig en bra uppfattning om programmet/yrket helt enkelt. DÀrför ville jag starta en blogg för att ge andra en bÀttre uppfattning av tandlÀkarprogrammet, pÄ sÄ sÀtt kan bloggen vara till hjÀlp för andra nÀr de vÀljer program. Att blogga har ocksÄ varit ett sÀtt för mig att ventilera och reflektera över sin egen resa. Det blir som en digital dagbok nÀstan! Det roligaste som finns Àr att fÄ feedback frÄn lÀsare och/eller blivande kollegor som inspirerades till att lÀsa till just tandlÀkare. DÄ kÀnns det extra roligt! Jag försöker vara sÄ uppriktig och frisprÄkig som möjligt och Àven belysa det som Àr negativt ocksÄ med programmet/yrket. Det gÀller att inte bara mÄla upp en bild av rosor och rosa moln, för sÄ Àr det inte. Det finns hemska och deprimerande perioder ocksÄ, och det Àr minst lika viktigt att belysa detta.

Du blev styrelsemedlem i StudentsÀllskapet för maxillofacialkirurgi, skulle du tÀnka dig berÀtta mer om det angÄende dina planer dÀr?

Inom MaxfacsJr delar jag och Tagrid rollen som PR-ansvarig dĂ€r vi strĂ€var efter att synliggöra studentsĂ€llskapet för maxillofacialkirurgi riktade till lĂ€kar- och tandlĂ€karstudenter, men Ă€ven yrkesverksamma tandlĂ€kare och lĂ€kare över hela Sverige. Detta tror vi kommer bli stort eftersom jag, liksom mĂ„nga andra, delar Ă„sikten om att maxillofacialkirurgi Ă€r en otroligt fascinerande gren som grĂ€nsar mellan sjukvĂ„rd och tandvĂ„rd. Det Ă€r en bra merit att ha pĂ„ CV:t för er som önskar en specialisttjĂ€nst inom kĂ€kkirurgi i framtiden. Vi kommer anordna förelĂ€sningar via Zoom, men Ă€ven pĂ„ plats (kommer variera lite vart det Ă€ger rum, men förmodligen Göteborg och Stockholm i början). Vill du bli medlem finns det instruktioner bl.a. pĂ„ vĂ„r Instagram-highlight (@MaxFacsJr) under rubriken ”medlemskap”. Vi finns Ă€ven pĂ„ Linkedin under samma namn. Förutom förelĂ€sningar kommer vi arrangera mycket annat, som exempelvis en akademisektion dĂ€r det kommer levereras kompendier, videos, sammanfattningar och anteckningar som Ă€r relevanta inom detta fĂ€lt. Workshops och kurser kommer Ă€ven anordnas, sĂ„ tveka inte att bli medlem i sĂ€llskapet!

Vill du veta mer om Kevins bÀsta studie tips? HÄll utkik pÄ vÄr instagram: cavumtidning

Tre saker du alltid har i kylskÄpet

Diet Piggy - en lojal batteridriven gris med ljussensor som tjuter ”nöff nöff” varje gĂ„ng kylskĂ„psdörren öppnas. Tanken Ă€r att den ska pĂ„minna mig att inte smÄÀta mer Ă€n vad jag behöver.

Sriracha

FisksÄs

HĂ€r testar jag pĂ„ ”Ghost Pepper Noodle Challenge” pĂ„ jobbet!

1. 2. 3.

Guide för att söka sommarjobb

Hej kÀra odontologer!

Det kanske kÀnns som en evighet till sommaren, men vi börjar dock nÀrma oss! Under sommaren kan man göra en massa grejer, en av sysselsÀttningarna Àr att sommarjobba för att fÄ ihop lite pengar dÄ vi inte fÄr CSN. HÀr kommer jag ge lite tips pÄ hur man kan söka sommarjobb som tandvÄrdsstudent. Att jobba inom tandvÄrden som en tandvÄrdsstudent Àr en stor fördel dÄ man fÄr mycket erfarenhet genom att jobba med olika odontologer. MÄnga fÄr Àven öva pÄ det kliniska som exempelvis röntgen.

Först och frÀmst, gör ett CV och ett personligt brev dÀr du presenterar dig sjÀlv och övertygar arbetsgivaren att du passar in i arbetet Ett CV ska vara en överblick och en kort presentation av dina meriter, sprÄk, kontaktuppgifter osv Ett personligt brev skrivs dÀremot i en löpande text som ger mer detaljer och Àr mer detaljrik och utförligare Àn CV Dock ska man tÀnka pÄ att inte upprepa sig sjÀlv utan de ska komplettera varandra. Budskapet Àr att arbetsgivaren ska fÄ en helhetsbild av dig som person!

Det bÀsta tipset jag kan ge Àr att man faktiskt visar upp sig i klinikerna man har sökt till (speciellt privata kliniker) DÄ kan man trÀffa arbetsgivaren samt kollegorna pÄ plats och lÀmna ut CV:t plus det personliga brevet DÄ fÄr bÄde du och arbetsgivaren en uppfattning om varandra samt kan man som person se hur arbetsmiljön ser ut Om man inte har möjlighet att gÄ förbi kliniken pÄ grund av att man exempelvis ej bor i samma stad, kan man istÀllet ringa kliniken och berÀtta om sig sjÀlv.

Om man vill jobba inom olika regioner kan man ansöka till FolktandvĂ„rden som redan har öppnat för de flesta regionerna. NĂ„gra av de regionerna har tyvĂ€rr stĂ€ngt men region Stockholm har sin sista ansökningsdag den 12 mars. Jag rekommenderar starkt att söka dĂ„ man kan vĂ€lja vilka perioder man vill jobba. Fördelen med FolktandvĂ„rden Ă€r att man fĂ„r se allt möjligt under sommaren, man kan bland annat fĂ„ vara med pĂ„ barnpass, ortodontipass, endo, och extraktioner Men kan Ă€ven se hur receptionen samt sterilen arbetar vilket Ă€r bra om man vill öppna eget i framtiden SÖK, SÖK, SÖK!

Det fjÀrde tipset Àr att frÄga sina vÀnner som jobbar inom tandvÄrden. Ofta vill arbetsgivaren ha personer de kÀnner och det snabbaste sÀttet Àr genom kontakter. Det Àr Àven en liten fördel för dig sjÀlv för dÄ kan du frÄga din kompis hur klinikens miljö ser ut frÄn en tandvÄrdsstudents perspektiv.

I den femte och sista punkten vill jag bara informera om att efter sommarjobbet har avslutats brukar de flesta oftast fÄ extrajobb under helger och vardagar nÀr arbetsgivaren behöver Man fÄr möjlighet att tjÀna ihop extra pengar!

Var inte rÀdd att bli nekad om du söker för mÄnga arbetsplatser, Sök sÄ mÄnga som möjligt!

Hoppas ni fÄr sommarjobb pÄ era drömplatser!

Kram, Selma

Memes Av:Diana&Fatima
www.tepe.com Sustainable choices matter Utveckling i samarbete med tandvÄrdsexpertis Klimatsmarta munhygienprodukter HÄllbar produktion med grön energi A D 5 1 8 0 S E

Sandras Ergonomi

AV: SANDRA KOJ

Takee-on

Nu Àr vÄrterminen igÄng och mÄnga av oss har börjat med nya kurser och nya utmaningar.

NÄgra har börjat borra i sina första plasttÀnder medan andra gör deras sista klinisika examinationer pÄ patienter.

Under vÄr 5-Äriga utbildning Àr det stÀndigt lÀrande som gÀller.

Vi behöver ta in all ny kunskap, lÀra oss preparationsprinciper samt utveckla vÄr fingerfÀrdighet

Under de praktiska momenten och det höga tempot pÄ kliniken samt preklin Àr det enkelt att glömma ergonomin dÄ vi lÀgger stort fokus pÄ de smÄ detaljerna i kÀkarna.

Det Àr viktigt att vi Àr medvetna om hur vi jobbar redan i början av vÄra kliniska moment för

att undvika framtida arbetsskador och konsekvenser pÄ vÄr fysiska hÀlsa

Vi i Cavum har bjudit in en representant frÄn Merident som har sitt största fokus pÄ

dentalergonomi. Lukas gav oss massa bra info som vi vill dela med er.

HĂ€ng med!

Som tandvÄrdsstuderande och en yrkesverksam

tandhygienist eller tandlÀkare Àr det inte konstigt att spendera stora delar av dagen pÄ en stol.

Samtidigt Àr det vanligare med mindre aktiv livstil i

dagens samhÀlle dÀr mÄnga av oss spenderar stora delar av dagarna framför skÀrmen.

LÀgger vi inte mÀrke till vÄr arbetsstÀllning pÄ jobbet

Àr det enkelt att vi tar med oss den dÄliga hÄllningen i fritiden.

Detta kan enkelt leda till smÀrta i nacke och rygg

Flera studier har visat att tandlÀkare och tandlÀkarstudenter löper högre risk för nackoch axelsmÀrtor Àn mÄnga andra yrkesgrupper.

Det Àr enkelt att man böjer sig över patienter för att försöka se de olika strukturerna och det Àr lÀtt att man böjer nacken och belastar ryggraden.

Bilden till vÀnster illustrerar hur böjning av nacken kan pÄverka belastningen pÄ ryggraden

I början vill man gÀrna jobba med sina ögon och fÄ direkt insyn. Detta syns tydligt i hela kroppen och har dÄliga konsekvenser pÄ vÄr hÀlsa

Förra mÄnaden var Lukas frÄn Merident pÄ besök pÄ vÄr klinik och vi började med en ergonomigenomgÄng. Han berÀttade om det som Àr viktigt att tÀnka pÄ nÀr jag stÀller stolen/patienter och hur jag kan optimera min arbetsstÀllning. Jag fick direkt feedback och tips pÄ det som Àr bra att tÀnka pÄ vid arbete i olika regioner i munhÄlan.

ErgonomigenomgÄngen tog ca 60 minuter.

Detta Àr för att vi ska bygga en bra förstÄelse och vara vÀl medvetna om vÄr arbetsstÀllning. Med det kan vi se till att vÀlja rÀtt hjÀlpmedel för att förbÀttra arbetsstÀllningen.

Jag har varit sugen pÄ att testa fler hjÀlpmedel som ska kunna optimera min arbetsmiljö och underlÀtta min kliniska vardag som en tandlÀkare. Jag kommer fÄ testa hjÀlpmedel frÄn Merident Jag delar med mig om hur jag upplever de och pÄ vilket sÀtt de bidrar till min kliniska vardag. NÀr Lukas var pÄ besök tog vi viktiga mÄtt för att se till att lösningen Àr specialanpassade efter mina mÄtt. Detta Àr för att sÀkerstÀlla att jag fÄr den bÀsta synen och de bÀsta förutsÀttningarna med de.

Är ni intresserade av en ergonomigenomgĂ„ng med Merident eller att veta mer sĂ„ Ă€r det bara att kontakta mig pĂ„: sandra@merident.se Ha det fint !

SANDRA KOJ

Bokhörnan Bokhörnan

Z i n n u r a D

5/5

5 / 5

TusenstrÄlandesolar

T i b a A

Prideandprejudice

5/5

” S h e w a n t e d t h i s . A n d I w a n t e d h e r t o h a v e i t . I w a n t e d h e r t o b e h a p p y . B u t n o w t h a t I h a v e i t , I r e a l i z e s h e ’ s h a p p y a n d I ’ m n o t H e r h a p p i n e s s c a m e a t t h e c o s t o f m i n e . ” D e n n a m e m o a r b o k a v s k Ă„ d e s p e l e r s k a n J e n n e t t e M c C u r d y Ă€ r i n t e l i k n Ă„ g o n a n n a n b o k d u h a r l Ă€ s t . E n s a k k a n s Ă€ g a s m e d s Ă€ k e r h e t : D u k o m m e r o c k s Ă„ v a r a g l a d a t t h e n n e s m a m m a d o g e f t e r a t t h a l Ă€ s t b o k e n . M e d a n v i m y s t e i v Ă„ r a h e m o c h n j ö t a v Ă€ n n u e t t a v s n i t t a v i C a r l y e l l e r S a m & C a t , h a d e b a r n s k Ă„ d e s p e l e r s k a n e n h e l t a n n a n u p p l e v e l s e Ă€ n d e n s o m p r e s e n t e r a d e s p Ă„ v Ă„ r T V - s k Ă€ r m . F y l l d m e d ” d a r k h u m o r ” o c h k v i c k a k o m m e n t a r e r t a r d e n n a h j Ă€ r t s k Ă€ r a n d e m e m o a r o s s p Ă„ e n r e s a g e n o m b a r n s k Ă„ d e s p e l e r s k a n s h e m s k a b a r n d o m . H o n l e d a v e m o t i o n e l l m i s s h a n d e l u n d e r s i n n a r c i s s i s t i s k a m o r s v Ă„ r d n a d , o c h g i c k i g e n o m a l l t m e l l a n Ă„ n g e s t , O C D o c h Ă€ t s t ö r n i n g a r . B o k e n k o m m e r a t t k Ă€ n n a s b e k a n t f ö r d i g s o m v e t h u r d e t k Ă€ n n s a t t k Ă€ m p a f ö r a t t u p p f y l l a d i n a f ö r Ă€ l d r a r s d r ö m ö v e r d i n e g e n , a l l t f ö r a t t v i n n a d e r a s g o d k Ă€ n n a n d e o c h f ö r t r o e n d e D e s s u t o m f Ă„ r v i l Ă€ r a k Ă€ n n a s t j Ă€ r n a n s s v Ă„ r a ” h e a l i n g j o u r n e y " g e n o m t e r a p i . D e t f i n n s m y c k e t i d e n n a b o k s o m v i l Ă€ s a r e k a n t a l Ă€ r d o m a v , i n t e m i n s t a t t m a n a l d r i g v e t v i l k a h e m s k a s a k e r n Ă„ g o n a n n a n g Ă„ r i g e n o m . B o k e n h a n d l a r o m t v Ă„ g e n e r a t i o n e r s k v i n n o r m e d o l i k a s y n p Ă„ k Ă€ r l e k o c h f a m i l j . M a r i a m o c h L a i l a , b o r t g i f t a m e d s a m m a m a n . B Ă„ d a t v Ă„ u t h Ă€ r d a r e t t s t Ă€ n d i g t u p p t r a p p a d e v Ă„ l d o m k r i n g d e m b Ă„ d e h e m m a o c h p Ă„ g a t o r n a i K a b u l o c h d e t t a t a r d e n Ă€ r m a r e v a r a n d r a . M a r i a m v Ă€ x t e u p p i e t t f a t t i g t h e m d Ă€ r h o n v a r e t t u t o m Ă€ k t e n s k a p l i g t b a r n . H e n n e s p a p p a h a d e t r e f r u a r o c h n Ă€ r h e n n e s m o r d o g b l e v h o n b o r t g i f t i 1 5 Ă„ r s Ă„ l d e r n m e d e n v Ă„ l d s a m m a n . H o n l e v d e i 3 0 h e m s k a Ă„ r m e d h o n o m d Ă€ r a l l t v a r f ö r b j u d e t f ö r h e n n e B Ă„ d e h e m m a m e d s i n m a n o c h u t e i K a b u l s g a t o r d Ă€ r t a l i b a n e r n a h a d e m a k t e n . 2 0 Ă„ r s e n a r e k o m m e r L a i l a s o m f ö d d e s i e n l y c k l i g o c h u t b i l d a d f a m i l j . K v i n n o r n a m ö t s e f t e r r a k e t a n f a l l s o m d ö d a r L a i l a s f a m i l j o c h L a i l a t v i n g a s g i f t a s i g m e d M a r i a m s m a n . D e h j Ă€ l p e r v a r a n d r a i f ö r t r y c k e t f r Ă„ n m a k e n o c h b l i r s o m m o r o c h d o t t e r . B o k e n s k i l d r a r m e r Ă€ n 4 0 Ă„ r a v o c k u p a t i o n o c h k r i g d Ă€ r s o v j e t t o g m a k t e n , f ö r l o r a d e , k r i g s h e r r a r k r i g a d e m o t v a r a n d r a , t a l i b a n e r n a t o g m a k t e n o c h f ö r l o r a d e . U n d e r b a r b o k s o m h a n d l a r o m s t a r k a k v i n n o r . M Ă„ n g a b l a n d a d e k Ă€ n s l o r , m y c k e t s o r g . B o k e n Ă€ r v Ă€ l d i g t s o r g l i g o c h r e a l i s t i s k t s k r i v e n .

M e r e l l a B .

“ T h e i r e y e s i n s t a n t l y m e t , a n d t h e c h e e k s o f b o t h w e r e o v e r s p r e a d w i t h t h e d e e p e s t b l u s h . ”

J a g a n t o g a l l t i d a t t a l l a l Ă€ s a r e h a d e l Ă€ s t d e t t a m Ă€ s t e r v e r k o c h d e t t i l l s d e t v i s a d e s i g v a r a f e l . D Ă€ r f ö r t a r j a g d e t t a s o m m i t t u p p d r a g a t t i n t r o d u c e r a d e n n a m a s t e r p i e c e . Ä r d u i n t r e s s e r a d a v k l a s s i s k l i t t e r a t u r , b r i t t i s k s a m h Ă€ l l s k r i t i k o c h " s p r i n k l e s o f r o m a n c e " s Ă„ k o m m e r d u a t t s l u k a u p p d e n n a b o k !

P r i d e a n d p r e j u d i c e À r s k r i v e n a v J a n e A u s t e n o c h v a r p u b l i c e r a d 1 8 1 3 . D e n h a n d l a r o m f a m i l j e n B e n n e t s 5 u n g a d ö t t r a r . D À r f a m i l j e n s e k o n o m i s k a s i t u a t i o n i n t e À r p Ä s i t t b À s t a , b l i r g i f t e r m Ä l m e d e n r i k m a n e t t v i k t i g t o c h s j À l v k l a r t v a l f ö r d e u n g a d a m e r n a .

H O L D A N D B E H O L D m i n a d a m e r o c h h e r r a r n À r M r . D a r c y , e n a d l i g r i k m a n , k o m m e r i n i b i l d e n o c h g n i s t r a r E l i z a b e t h B e n n e t s u p p m À r k s a m h e t

D e t s o m À r m e s t À l s k v À r d m e d d e n n a b o k À r h u r d e n k r e t s a r k r i n g e n

“ f ö r b j u d e n f r u k ” d Ă€ r f ö r d o m a r , s a m h Ă€ l l s k l a s s o c h s j Ă€ l v b i l d Ă€ r d e h i n d e r v Ă„ r a k Ă€ r l e k s f Ă„ g l a r s t ö t e r e m o t ; m e n s a m t i d i g t h u r f ö r f a t t a r e n l y c k a d e s g ö r a d e n n a s k a p e l s e t i l l e n a m u s a n t l Ă€ s n i n g s u p p l e v e l s e m e d s i t t h u m ö r o c h s k a r p s i n n i g a k o m m e n t a r . P s s t ! ! ! F i l m e r o c h t v - s e r i e r f i n n s i n s p i r e r a d e a v d e n n a b o k o m d u v i l l h a n Ă„ g o t a t t t i t t a p Ă„ u n d e r e t t l ö r d a g s m y s ; )

I’mgladmymomdied

Turn static files into dynamic content formats.

Create a flipbook
Issuu converts static files into: digital portfolios, online yearbooks, online catalogs, digital photo albums and more. Sign up and create your flipbook.
CAVUM 2023 #1 by OFT Cavum - Issuu