O Gibra Indica - janeiro 2019

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Indica Nº87 | JANEIRO

Ingoma a força dos tambores

DISTRIBUIÇÃO GRATUITA



QUem se gUIa se LIBerta! Eita que esse mês de janeiro vai ser animadão aqui nessa JF agitada. Mês de férias tem muita coisa boa rolando pela cidade e aqui na revista tem vários eventos para você acompanhar e se programar. Na capa do O Gibra Indica de janeiro tem o Ingoma e a força dos tambores mineiros. Por JF o grupo levanta a bandeira da tamborzada e está há alguns anos formando pessoas e conquistando cada vez mais o público. Tem também um pouquinho sobre o Paço Municipal e os seus cem anos de história. No Você Indica o músico Álvaro Rosa veio falando um pouco de como será o ano de 2019 para a banda La Macchina: Vem novidades por aí! No Rolê Cervejeiro tem breja premiada e uma “nova” forma de apreciar o seu chope favorito. Você conhece growler? Se não... corre lá! No mais tem Carlos Fernando com o CaFe com Música e Lu Kaivalya com boas dicas no Papo Reto, Coluna Ereta. #ogibraindica #quemseguiaseliberta

sUmÁrIo 4 Programe-se 18 A Dica do Gibra 20 Ato 22 Come-come 24 CaFe com Música 26 Rolê Cervejeiro 28 Você indica 30 Papo Reto 32 Paço Municipal 34 Ilustra Monstro

Nº87 | JANEIRO DIREÇÃO GERAL Gibran Lamha PROGRAMAÇÃO Camila Wendling PROJETO GRÁFICO Lubi Gru DIAGRAMAÇÃO Lubi Gru MATÉRIAS Camila Wendling CAPA foto: Divulgação 5 mil exemplares Distribuição gratuita Juiz de Fora - janeiro 2019

Envie seu evento para agendagibra@gmail.com até o dia 15 de janeiro

www.ogibra.com

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A N U N C I E N O G I B R A : (3 2) 3 0 8 3 - 6197 • O G I B R A I N D I C A @ G M A I L . C O M


destaques

Programe-se Gutti Mendes

Dia 01/ Ter 02/ Qua

Shows e Eventos Carol Tavares

03/ Qui

Quinta com Gutti Mendes Carol Tavares Oficina Dança Afro Só Parênt Thiago Lopes Oficina Consciência Corporal Zé Roberto Regência Trina W Brasil Daniel Reis Lud Castañon Chopada com SambaFlex Soundbar

04/ Sex

05/ Sáb

Thiago Lopes Daniel Reis

Lúdica Música W Brasil 4

Só Parent

Local Cantinho da Cachoeira Pluri Bistrô Shopping Jardim Norte Arteria Caneca Zero Sesc Bar da Fábrica Clube Bom Pastor Sesc Arteria Pluri Bistrô Empório Artesanal Ibiza Red Pepper Avalon Cantinho da Cachoeira Arteria Empório Artesanal

Hora 14h 19h 20h 20h 20h 18h 19h 19h 19h30 20h 20h 20h 20h30 21h 23h 14h 20h 20h


Regência Trina Lud Castañon Pop 4 You Leonardo de Freitas e Fabiano 06/ Jussara Sarmento e Marcelo Dom Souza 07/ Vivência Teatral Seg Oficina de Danças Urbanas Dudu Lima Solo 08/ Vivência Teatral Ter Forró de Terça 09/ Oficina de Danças Urbanas Qua Oficina Expressividade e Terceira Idade Mescia de Autores Oficina Consciência Corporal Oficina Dança Afro Discotecagem Timboo Sessão Regular – Corações Sujos

Cervejaria Barbante Armazém Du Peixe Red Pepper Avalon Cantinho da Cachoeira Sesc Sesc Brasador Sesc Bar da Fábrica Sesc Sesc

21h

Sesc Sesc Sesc Timboo Sesc

14 16h20 17h30 18h 19h

21h 21h 23h 14h 14h 19h 19h 16h30 20h 9h 14h


Carol Tavares Daniel Reis 10/ Qui

11/ Sex

12/ Sáb

Daniel Reis Mescia de Autores Carol Tavares Quinta com Gutti Mendes Regência Trina Verão Cultural Mix Oficina Dança Afro Oficina Consciência Corporal Regência Trina Só Parênt Thiago Miranda Uiara Leigo Rodrigo Antunes e Felipe Vargas Lud Castañon Wlligton Pereira Samba Clube Rogerinho do Querô Léo Bruno e Dan Ratz Carol Tavares Dois Sabiás Regência Trina

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Pluri Bistrô Shopping Jardim Norte Vila Container Sesc Trade Hotel Arteria Cervejaria Barbante Cultural Bar Sesc Sesc Maia Pub Bar da Fábrica Arteria Portal da Serra – Ibitipoca Empório Artesanal

20h 20h

Bravo Beer Red Pepper Cultural Bar Avalon Cantinho da Cachoeira Bahamas São Vicente Arteria Bravo Beer

20h30 21h 23h 23h 14h

20h 14h 19h 20h 20h 23h 18h 19h30 19h 19h 20h 20h 20h

19h 20h 20h


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mais destaques

Programe-se

Dudu Lima

Uiara Leigo Rodrigo Antunes e Felipe Vargas Thiago Lopes Kombizul Daniel Reis Luke Baile da Gaiola Leonardo de Freitas e Fabiano Farra Fina

13/ Dom 14/ Ilustração de Livros Seg Vivência Teatral Oficina de Danças Urbanas Dudu Lima Com Maestro Goianá 15/ Vivência Teatral Ter Forró de Terça 16/ Oficina de Danças Urbanas Qua Origami Oficina Expressividade e Terceira Idade 8

Nossa Tarde

Portal da Serra – 20h Ibitipoca Empório Artesanal 20h Armazém Du Peixe Red Pepper Maia Pub Cultural Bar Privilège Avalon Arteria

20h

Sesc Sesc Sesc Brasador

9h 14h 19h 19h

SESC Bar da Fábrica Sesc Sesc Sesc

16h30 20h 9h 9h 14h

21h 22h 23h 23h 23h 16h


17/ Qui

18/ Sex

19/ Sáb

Oficina Consciência Corporal Oficina Dança Afro Discotecagem Timboo Sessão Regular - Budapeste Origami Quinta com Gutti Mendes Glauco Batista Carol Tavares Verão Cultural Mix Oficina Dança Afro Só Parênt Oficina Consciência Corporal Eminência Prada Trio Foram Thiago Lopes Glauco Batista Sessions Samba Clube Bom Gosto Big Monster Blues Band Uiara Leigo

Sesc Sesc Timboo Sesc Sesc Arteria Vila Container Caneca Zero Grau Cultural Bar Sesc Bar da Fábrica Sesc Arteria Empório Artesanal Ibiza Bar Jolly Rogers Red Pepper Cultural Bar Avalon Arteria Tenetehara

16h20 17h30 18h 19h 9h 20h 20h 20h 23h 18h 19h 19h30 20h 20h 20h 21h 21h 23h 23h 20h 20h


Daniel Reis

Armazém Du Peixe Trio Foram Empório Artesanal Thiago Lopes La Boca Rhee & Guto Red Pepper Leonardo de Freitas e Fabiano Avalon Iagum Cultural Bar 20/ Sambadois Cantinho da Dom Cachoeira Milton e Chico Arteria Nossa Tarde Privilège 21/ Vivência Teatral Sesc Seg Dudu Lima Com Caetano Brasil Brasador 22/ Aprendendo a Fazer Histórias Sesc Ter em Quadrinho Vivência Teatral Sesc Oficina de Danças Urbanas Sesc Forró de Terça Bar da Fábrica 23/ Oficina de Danças Urbanas Sesc Qua Aprendendo a Fazer Histórias Sesc em Quadrinho Oficina Expressividade e Sesc Terceira Idade Oficina Consciência Corporal Sesc Oficina Dança Afro Sesc Discotecagem Timboo Timboo Sessão Regular – Jean Charles Sesc Daniel Reis Shopping Jardim Norte 10

20h 20h 20h 21h 23h 23h 14h 16h 16h 14h 19h 9h 16h30 19h 20h 9h 9h 14h 16h20 17h30 18h 19h 20h



sessão instrumental que venha 2019

Instrumental fechou 2018 com chave de ouro! A última edição aconteceu no dia 16 de dezembro e fez parte da programação do Corredor Cultural que acontece tradicionalmente em maio, mas foi adiado e viabilizado após uma parceria com a Unimed Juiz de Fora, que através da Lei Rouanet possibilitou o acontecimento do evento. Dessa vez quem marcou presença nos palcos do Sessão foi o Sylvio Gomes Trio e o grupo Chadas Ustuntas Quinteto, com aquele instrumental de primeiríssima qualidade que tornou a nossa tarde pra lá de especial! Vindo diretamente de terras turcas o multiinstrumentista, arranjador e compositor Chadas Ustuntas,

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foto: divulgação

o dia 14 de Junho de 2015, mais especificamente às 13h, Juiz de Fora recebia a primeira edição do Sessão Instrumental. Era uma tarde de outono e a Praça Armando Toschi já estava cheia de pessoas que compartilhavam entre si um interesse em comum: O apreço pela música instrumental! Desde então o evento continua acontecendo e espero que ele tenha uma longa vida! Afinal, nada melhor do que curtir uma linda tarde ao som de música boa e na presença de boas companhias! Pois é, nós podemos falar com segurança que terminamos o ano bem felizes e que o Sessão

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foto: divulgação

foto: divulgação

chegou ao Brasil em 2006 e não demorou muito para que se identificasse com a cultura do país. Hoje, Chadas realiza um trabalho juntamente com outros músicos mineiros e o quinteto é formado pelos musicos: Gladston Vieira (bateria), Leandro Domith (piano e acordeon), Maíra Delgado (percussão) e Marcelo Mattos (contrabaixo), com um repertório que traz influências da música latina, turca e brasileira. Desde os 14 anos Sylvio Gomes se dedica a música, realizando trabalhos como regente, diretor musical, pianista entre outros e hoje compõe o Sylvio Gomes Trio juntamente com os músicos e professores: João Cordeiro (bateria) e Claudimar Maia (contrabaixo). Os caminhos se cruzaram e o amor pela música instrumental deu vida ao trio que apresenta um repertório composto por composições próprias, clássicos do jazz, da música internacional e da bossa nova. E claro que não podemos deixar de mencionar a presença mais do que confirmada do DJ

Marcelo Castro que trouxe aquela discotecagem 100% vinil, melhorando ainda mais nossa tarde! O Sessão Instrumental é um evento que acontece com o patrocínio da Prefeitura de Juiz de Fora – através da Funalfa – e da Cervejaria São Bartolomeu, além dos apoios da Rodamundo Produções, do Bar Du Leo e do Birosca! Então, sem mais delongas, que 2019 traga mais edições do Sessão Instrumental e que elas sejam pra lá de especiais, até porque vocês são nossos convidados de honra e vamos combinar que nada melhor do que dividir bons momentos com pessoas especiais! Fica de olho que daqui a pouco a gente tá voltando!

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24/ Qui

25/ Sex

Aprendendo a Fazer Histórias em Quadrinho Quinta com Gutti Mendes Carol Tavares Verão Cultural Mix Só Parênt Oficina Dança Afro Oficina Consciência Corporal Elmir Santos Três é Impar Thiago Lopes Uiara Leigo Lorena Fernandes Regência Trina

26/ Sáb

Daniel Reis Samba Clube Chopada com Bombocado Triluá Lúdica Música Daniel Reis Três é Impar Thiago Lopes Wallace Ferrari Deia Casali Leonardo de Freitas e Fabiano

SESC

9h

Arteria Caneca Zero Grau Cultural Bar Bar da Fábrica SESC SESC Arteria Empório Artesanal Vila Container Experimental Countainer Bar Red Pepper Mineiríssimo Bar – Bicas Maia Pub Cultural Bar Avalon Cantinho da Cachoeira Arteria Nugrau Dubai Empório Artesanal Ibiza Bar Red Pepper Cultural Bar Avalon

20h 20h 23h 19h 18h 19h30 20h 20h 20h 21h 21h 22h 22h 23h 23h 14h 20h 20h 20h 20h 21h 23h 23h


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27/ Lays e Rodrigo Dom Tributo a Gil 28/ Vivência Teatral Seg Oficina de Danças Urbanas Dudu Lima Com Maestro Goianá 29/ Vivência Teatral Ter Forró de Terça 30/ Oficina de Danças Urbanas Qua Oficina Expressividade e Terceira Idade Oficina Consciência Corporal Oficina Dança Afro Discotecagem Timboo Sessão Regular – Meu País Daniel Reis 31/ Qui

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Quinta com Gutti Mendes Glauco Batista Carol Tavares Verão Cultural Mix

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Cantinho da Cachoeira Arteria SESC SESC Brasador

14h

SESC Bar da Fábrica SESC SESC

16h30 20h 9h 14h

SESC SESC Timboo SESC Shopping Jardim Norte Arteria Vila Container Caneca Zero Grau Cultural Bar

16h20 17h30 18h 19h 20h

16h 14h 19h 19h

20h 20h 20h 23h


O Gibra Indica não se responsabiliza por possíveis alterações de horário ou conteúdo dos eventos anunciados no Programe-se.

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a dica do gibra

ingoma

a força dos tambores

A

lgumas vezes, em meio a toda correria do dia-a-dia, nos concentramos apenas no que já conhecemos. Seja o caminho até o trabalho, ou as casas da vizinhança é como se tudo já nos fosse muito comum, mas vez por outra somos levados por uma energia diferente que chega trazendo novos ares. Há dez anos o grupo de tambor mineiro Ingoma traz essa energia para Juiz de Fora. A partir da multiplicidade cultural e musical presente no grupo, ele se inventa e se reinventa entre uma nota e outra, entre a tradição e a ressignificação, dialogando com as mais diversas facetas culturais. O rufar contagiante do tambor resiste desde a hora em que tímido soa os primeiros graves até o momento em que desce a avenida em grande festa, e ao longo dos seus dez anos de estrada o Ingoma une a troca de ideias e opiniões a diferentes vozes e instrumentos presentes nas composições. Durante todos esses anos o grupo se dedica a dialogar com os ritmos das Congadas e Moçambiques no

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interior de Minas Gerais, que através das celebrações a Nossa Senhora do Rosário preservam e mantém viva a cultura africana, por meio da fé que é expressada em suas danças e canções, constituindo símbolos de resistência. O respeito por essa cultura ancestral e pelos congadeiros e moçambiqueiros liga esse dialogo as singularidades do Ingoma com o cancioneiro contemporâneo da música popular brasileira, sob influências que vão desde Gilberto Gil a Jorge Bem Jor, e abrangem as mais diversificadas vertentes musicais, trilhando um caminho marcado por importantes nomes como RT Mallone, MC Xuxú, Rita Bennedito, Lucas Ciavatta e tantos outros que estão presentes ou passaram por


fotos: divulgação

Juiz de Fora. Todo semestre o músico Lucas Soares ministra Oficinas de Tambor Mineiro utilizando o metódo de seu chará Ciavatta, que mistura a percussão corporal a outras técnicas de ensino músical. Atualmente, os três módulos e o grupo de estudos contam com 180 alunos, dentre os quais boa parte irá compor o Bloco de Carnaval do Ingoma nesse ano. Além disso, o grupo realiza ao longo do ano um trabalho de pesquisa que une os interesses de um grupo laico, pela tradição popular, ao respeito pela cultura dos povos ribeirinhos, quilombolas e os ternos de congado e moçambique, proporcionando aos seus integrantes e oficineiros intercâmbios culturais por meio de viagens e visitas às festas de Congado que acontecem em outros municípios de Minas. .“Essa relação por

vezes se estreita de tal forma que nós recebemos em Juiz de Fora - na sede do grupo Capitães de Moçambique, para compartilharem, ensinarem, tocarem junto conosco em ambiente informal e, na outra ponta, recebemos convites de Ternos para participar de suas festas, tanto em cortejos, quanto em shows especiais. Esse reconhecimento dos verdadeiros donos dessa cultura e de nossa grande fonte de admiração e inspiração que nos dá forças e legitimidade para seguir com o trabalho.” Conta Lucas. Fique de olho nas inscrições para as oficinas e se prepare porque já, já o grupo desfila pelas ruas da cidade e você não pode deixar de conferir! acesse: www.ogibra.com

indica

quem se guia se liberta!


Tommy

guerrero skate e música boa

foto: web

Tommy Guerrero foi um skatista de muito sucesso nos anos 80. Nascido em São Francisco, nos EUA ele era admirado por ter um estilo muito despojado nos rolês de skate. E como na vida a gente sempre tem algo além de um único talento o skatista também tem uma pegada musical diferente que vale a pena sugerir e trazer aqui para

os que se interessam por novos sons. Nesse disco Soul Food Taqueria, Tommy traz uma pegada musical urbana com grooves diferenciados e uma guitarra de primeira linha. Além desse disco rola de encontrar vários outros álbuns do artista. Tudo no youtube! (apesar do spotify eu ouço música pelo youtube). Tommy tem uma bela crítica do seu trabalho musical nos EUA e pelo mundo afora e tem um estilo muito próprio. Pela rede rola de achar vários álbuns e conhecer bem melhor do que estou falando. Depois de procurar e conhecer um pouco mais me fala o que vocês acharam do som. Por aqui teremos outros...

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32 99832-7862

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@VENNACERVEJARIA

Seu chopp em qualquer lugar! DELIVERY

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COME-COME

Em janeiro o hambúrguer artesanal é o rei das férias! Eita que as férias deixa todo mundo com um apetite enoooorme! Juiz de Fora é aquele lugar que rango bom é o que não falta. Aí o grande lance é você escolher o melhor hamburgão para poder mandar brasa e aproveitar para dar aquele rolê pela cidade. #ogibraindica #quemseguiaseliberta #ogibraindica #prost #saobartolomeu #bullbbq #bistroarteria #spotburger

O Spot vai te surpreender! Burgers artesanais feitos com carne 100% angus, petiscos deliciosos e 10 torneiras de chope. esse burguer aí é demais! #VemProSpot

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22 tipos de chopes "On tap" locais, nacionais e importados. Porções para harmonizar e sanduíches para matar a fome. esse aí da foto é o Smoked Ribs. tá esperando o quê? Prost! rua Professor aquino, 255 loja 39 São mateus - tel.: 99987-2529

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No São Bartomeu a garantia é que os hambúrgueres são sensacionais, os chopes são maravilhosos e a galera tem muito amor no coração. Chega mais para curtir o porquinho mais lindo do planeta!

O Bistrô Arteria tem deliciosos petiscos, pratos à la carte e hambúrgueres artesanais. Esse burguer aí é sucesso total. E tem Veg. Experimente!

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CaFe com Música por Carlos Fernando Cunha

fotos: Revista Cultura e Cidadania

E começou 2019, amizades! Depois de Natal e Réveillon, hora de voltar à realidade e encarar os desafios do cotidiano. Para piorar, época dos famigerados impostos batendo à porta e ainda a longa espera para o carnaval que só chegará em março. Já desmontou sua árvore natalina? Pois se passou o 6/1, está atrasada, criatura! Este é o dia tradicional para encerrar as comemorações do Natal, o Dia de Reis!

Celebrada em vários países, a festa do Dia de Reis foi trazida pelos portugueses ao Brasil. Segundo a tradição cristã, a data recorda o dia em que os Reis Magos encontraram Jesus. Belchior, Gaspar e Baltazar teriam sido avisados do seu nascimento e chegaram ao seu encontro após terem sido guiados pela Estrela de Belém. No Brasil, muito presente em Minas Gerais, temos a beleza colorida da Folia de Reis que vai do 24/12 até 6/1. Composta vários personagens, cantores, instrumentistas, o mestre ou chefe ou embaixador, os palhaços dançarinos e acrobatas, o bandeireiros e os representantes dos Reis Magos, a Folia segue seu trajeto pelas ruas e casas da cidade, pedindo donativos e comida, rezando, fazendo festa e música. Há diferenças entre as Folias nas diversas regiões brasileiras, mas do ponto de vista musical quase sempre observamos um grupo formado por violão, viola, acordeom e caixa de folia. Não raro também se vê cavaquinho, rabeca, chocalhos e pandeiro. O repertório é composto de “hinos” que se caracterizam pela estrutura de “pergunta e resposta”, em que os mestres cantam um verso em uníssono, que são repetidos pelos demais


foliões. Em relação ao ritmo, a marcação de compasso binário também é um padrão seguido e varia conforme o contexto ritualístico do hino, que pode apresentar marchas que vão de um caráter mais solene até o mais extrovertido. Você sabia que a Folia de Reis em Juiz de Fora é uma tradição e está viva em vários bairros? Desde 2001, a Prefeitura Municipal e a Associação de Folias de Reis e Charolas de Juiz de Fora organizam o Encontro das Folias de Reis que reúne dezenas de grupos em praça pública. É uma excelente oportunidade de conhecer os detalhes da festa em ação.

A música produzida pelas Folias de Reis está em nosso imaginário, em nosso repertório inconsciente. E foram vários os nossos artistas da chamada MPB que gravaram e/ou compuseram ou adaptaram hinos das Folias: Tavinho Moura, Milton Nascimento, Martinho da Vila, Chico Anysio e Arnaud Rodrigues, Tim Maia, Antônio Nóbrega, Sérgio Reis, Renato Teixeira, entre outros. Nossa cultura é rica e variada. Precisa ser preservada e valorizada, pois é nossa identidade, nossa marca no mundo. Sem isso, não somos. Conhece-te a ti mesmo! carlosfernandocunha

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Rolê Cervejeiro Colaboração é a palavra

em concursos regionais com receitas caseiras (prévias às suas versões comerciais, como a Witbier Gavioli, 1º lugar em 2016 em sua versão de panela, e a Alchemie Tripel, 1º lugar em 2017 também em sua versão artesanal), agora também contam com o reconhecimento do 1º lugar em concurso regional de uma receita experimental caseira de American IPA colaborativa - cuja versão comercial será lançada em breve. As duas marcas pretendem prosseguir em 2019 com o lançamento destas e de outras cervejas para o mercado cervejeiro de Juiz de Fora!

foto e texto: Pedro Almeida

As cervejas Alchemie e Gavioli estão envolvidas cada vez mais na produção colaborativa de cervejas especiais. A colaboração se iniciou de forma natural, já que os três amigos Thales (Gavioli), Danilo e Pedro (Alchemie) já colaboravam em receitas caseiras há algum tempo – com brassagens a cada 2 semanas, cada hora na casa de um. Dos fins de semana de cervejas tomadas e brassagens realizadas, surgiu a ideia de usar as duas marcas - e as três cabeças - em cervejas que pudessem ser criadas e produzidas em conjunto. Tendo já ganhado prêmios

Alchemie e Gavioli


foto ilustrativa: web

A boa nova é o growler A cultural cervejeira cresce constantemente em JF e pelo Brasil afora. Com esse crescimento vem junto alguns acessórios e costumes muito práticos, bons para o planeta e além de tudo divertidos. Um desses acessórios é o growler. Por aqui ele está sendo inserido gradativamente e os amantes da cerveja artesanal estão cada vez mais ansiosos em ter o seu próprio recipiente cervejeiro. E para os que ainda não sabem, é exatamente isso que ele é: Um recipiente cervejeiro! Objeto muito usado nos Estados Unidos, Canadá, Austrália e nos países europeus o growler normalmente é feito de vidro, cerâmica ou plástico e foi pensado para trazer praticidade para o dia a dia dos degustadores de cerveja. Com ele você pode levar o seu chope

favorito para onde quiser, beber aos poucos, recarregar quando quiser, tomar aquela breja específica e ainda compartilhar com seus amigos. É muito prático! Para alguns ele já se torna uma diversão a parte no universo cervejeiro. Tem os que colecionam copos, latas, garrafas e agora tem os que colecionam growlers. Pois é... tomem cuidado! Rsrsrs Em Juiz de Fora agora é possível encontrar um lugar específico para encher o seu growler. A Gran Chopp Growleria veio para cultuar esse hábito e em dezembro abriu as portas no São Mateus com sete chopes plugados nas chopeiras. Lá você vai encontrar Jacabier, Timboo, Venna, Gavioli, Alquemie, Fatchach e Arcana. Vai encher o seu growler com qual breja?


VOCÊ INDICA Aqui a dica fica por sua conta. Então, diz aí!

osa Álvac oro R mÚSi

2019 é o ano que marca a trajetória de 10 anos de estrada da banda mineira de Blues, La Macchina. A banda, que lançou

seu primeiro álbum em 2016, pretende usar todo o ano de forma comemorativa. Já em fevereiro eles entram novamente no estúdio para gravar um single inédito com a participação especial do baterista Leandro Schio. A banda prepara um novo show, com canções e versões inéditas. O projeto comemorativo de 10 anos tem em fase de planejamento, shows convidando nomes importantes do Blues nacional. Os nomes ainda permanecem em segredo. Um novo material autoral está sendo preparado apara a gravação de um DVD. VEJa a dica comPLETa Em

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Papo reto coluna ereta

por Lu Kaivalya

Ok, é janeiro, é verão, é praia, é vida boa! Ninguém fica muito com a energia de prestar muita atenção na saúde durante essas épocas. Dezembro e janeiro são conhecidos mundialmente como a hora de chutar o balde! Então eu vou te dar umas dicas básicas de como manter um mínimo de saúde e a boa digestão, mesmo com toda a comilança, até o fim do mês! 1) Meia hora antes de comer, tome: ½ xícara de chá de gengibre com 1 pitada de sal, ½ limão espremido e 1 colher de sobremesa de mel. 2) E depois de comer: ½ xícara de chá de erva-doce, coentro e cominho nas mesmas proporções (½ colher de chá de cada é uma boa medida). 30

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3) Quando estiver muito quente refresque-se com chá de hortelã ou água de coco. 4) No dia seguinte que comer muito, passe o dia tomando água morna (ou fresca se estiver muito quente). 5) Vai cozinhar? Então já usa alguns temperos que vão ajudar a digerir a comida boa: açafrão, coentro, cominho e erva-doce são alguns bons exemplos para o verão. E, para os praianos, lembre-se de manter a hidratação (não vale só cerveja hein), passa bastante óleo de coco quando voltar da praia (pode ser antes também, o óleo de coco ajuda a proteger do sol) e usa o gel da babosa na pele, ou mistura na água e toma, porque também é uma ótima forma de manter a saúde da pele e do corpo. E viva o verão!!!


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paço municipal

100 anos de muita história pra contar

Localizado no coração de Juiz de Fora o Paço Municipal, construído há cem anos, foi tombado pelo município em janeiro de 1983. O prédio arquitetado por Rafael Arcuri está situado na esquina da Av. Barão do Rio Branco com a Rua Halfeld e possui um estilo eclético com traços neoclássicos, apresentando uma maravilhosa fachada com composições que harmonizam as proporções da construção. Após um século o prédio continua firme, dono de uma beleza e elegância inegável! Por estar localizado no centro da cidade, já viu muita coisa acontecer em frente a sua pequena escadaria, sendo testemunha de

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muitos acontecimentos, desde grandes acidentes até a alegria contagiante do carnaval descendo a avenida. Em tempos passados o prédio abrigava a prefeitura da cidade, mais especificamente entre 1918 e 1997. Atualmente o prédio é ocupado por diferentes órgãos públicos como a Funalfa e o serviço de atendimento prestado pela prefeitura JF Informação, além do Anfiteatro João Carriço. Os dois pavimentos que constituem o Paço Municipal passaram recentemente por uma repaginada que os longos anos de vida cobraram. Os tons de rosa e amarelo foram substituídos por tons claros e tão elegantes quanto, garantindo a beleza da construção por mais cem anos. Fato é que a importância do prédio para cidade perpassa a questão temporal e se eterniza nas historias e no coração da nossa tão querida Princesa de Minas.


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Antes de o sol saltar detrás dos morros e os seus braços iluminados correrem para abraçar toda cidade com seu agradável calor matinal, bolhas tímidas e preguiçosas já flutuavam ansiosas debaixo das águas turvas do misterioso lago do Museu. Quando os raios finalmente tocaram sua superfície e a magnífica luz insistiu contra sua turbidez, os monstros, revelados, emergiram! Logo, todos estavam se aquecendo; banhando-se ao sabor do sol. 34




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