Mars 2010 N°6 by New Way Media

Le 1er magazine des Mamans du Maroc N° 6 Mars 2010

DOSSIER SPECIAL

LES SURPRISES DE LA NAISSANCE

Santé

Il bégaie, ça va lui passer ? Bébé Aie, il fait ses dents !

Enceinte

Nos conseils anti-mal de dos Education

L’enfer des cours de récré

COUPLE

Ce que pensent les hommes du 8 mars

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N° 5 Fév

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C’EST MON CHOIX

Bébé ou CV?

mat r o f u a e v u No Plus de pages Partout au Maroc

Les hommes et le 8 Mars Ce mois-ci, c’est la Journée de la femme. Voilà. C'est tout. Fin de l’édito. Je n'ose pas aller plus loin. Parce que je suis un homme. Et les hommes ne savent pas quoi dire, ni comment se comporter, le 8 mars. Pour la Saint-Valentin, c'est facile : on souhaite joyeuse SaintValentin à sa tendre moitié, on lui donne des roses et on l'invite à diner. L'affaire est réglée. Mais le 8 mars, c'est plus compliqué. Est-ce qu'on leur offre des fleurs, du parfum, un bijou ? Ça ne fera que reproduire les clichés des relations homme-femme. Alors, tout bien réfléchi, il ne faut rien donner. Il faut laisser les femmes prendre, pour une fois, même si nous les hommes, nous ne sommes pas habitués d’être effacés. Une journée par an, fermons nos gueules et laissons les femmes prendre la place du chef à côté de nous. Au risque de passer pour un traître face à la gent masculine, j’avoue : je crois en un monde d’égalité avec les femmes. Si ça fonctionne pour faire un enfant, pour créer la vie, ça devrait fonctionner pour inventer un monde meilleur. Suis-je le seul à croire en cet idéal ? Pour le découvrir nous avons cherché à savoir ce que pensent les hommes marocains de la Journée de la Femme et comment ils comptent la fêter. À la rédaction, nous avons trouvé que la meilleure manière de fêter les femmes et de s’impliquer en leurs noms auprès des associations qui agissent pour la cause des mères et des enfants : Soleil d’enfants Maroc, SOS Village d’enfant et la Fondation du Cœur. Alors, ça vous dit de fêter avec nous ! Hatim Bouazer

07 Oh! qu’on se le dise

Oh! maman pour la vie

08 Tout le monde en parle 09 On ne peut pas plaire à tout le monde Oh! bientôt 10 Maman d’ailleurs maman 11 Sur le net 22 Enceinte, Il était une fois nos conseils anti-mal 12 Paroles d’enfants de dos 13 Au banc d’essai 26 Accouchement par Le coffre des lutins les reins, ça veut dire 14 Petit chef quoi ? 16 Astro Bébé 18 Les Ateliers Oh!maman

30 À l’heure de la diversification alimentaire 32 Aïe, il fait ses dents ! 34 Il bégaie, ça va lui passer ? 36 L’enfer des cours de récré

Pour vos suggestions et commentaires, retrouvez-nous sur Oh!maman le forum :

www.Ohmaman.ma

38 Les surprises de la naissance

Oh! pas que maman

39 Il a une drôle de tête 40 C’est ça une peau de bébé ? 42 Les petits maux de la naissance 44 Les trucs bizarres de la naissance

58 Maman beauté 61 Maman info

Oh! paroles de maman

48 Association Soleil d’Enfant Maroc 50 Ce que pensent les hommes du 8 Mars

Gynécologue

Pédopsychiatre

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Gynécologue ch

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Pédiatre FZ B

Dentiste

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Nos experts

54 Quand bébé prend le couple d'assaut

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Oh! qu’on se le dise 08 Tout le monde en parle 09 On ne peut pas plaire à tout le monde 10 Maman d’ailleurs 11 Sur le net Il était une fois 12 Paroles d’enfants 13 Au banc d’essai Le coffre des lutins 14 Petit chef 16 Astro Bébé 18 Les Ateliers Oh!maman

www.Ohmaman.ma

Tout le monde en parle Le vaccin BCG pour soigner l’asthme ? C’est ce que croient en tout cas les chercheurs de l’Institut Pasteur, qui expliquent qu’une version modérée du vaccin BCG pourrait devenir un traitement efficace de l’asthme et de certaines maladies inflammatoires chroniques. Partant des constatations qui montrent que les allergies sont moins fréquentes chez les enfants vaccinés avec le BCG, les chercheurs ont découvert qu’une souche vaccinale du BCG, rendue non viable après déshydratation totale, donnait de très bons résultats contre cette maladie respiratoire chronique. Selon l’Institut Pasteur, un traitement contre l’asthme pourrait voir le jour d’ici 3 ou 4 ans.

? Garçonur ocounnaîfiltrelele sexe du bébé en

Un test po urinaire 10 minutes t le nom du test xane, aux es c’ r, de en llig te Inte r une entreprise commercialisé pa rnet pour la modique inte x futures États-Unis et sur et qui permet au ur bébé €, 25 de e le somm de xe aître le se mamans de conn de grossesse, au lieu aine dès la 10e sem s habituelles. Pronostique ne ai m se t des ving alisation % ! La commerci 80 : lité bi ns une de fia da e qu autorisée st n’e st te ce de ce type . Et pour cause, de la dizaine de pays e se le problèm de dépistage po ances et du recours iss sélection des na sexe de l'enfant ne ue . e lorsq le aire de grossess fréquente en Chine ou en Inde nt lo vo n io pt ru n tio n à l'inter ua tio sit e isa al un commerci x parents, convient pas au ligender ont d'ailleurs refusé la it que ces parents el sa nt I on d' s d quan Les créateur pays. Vain effort ux de s . ce et ns rn du test da test sur inte rs se procurer le peuvent toujou

Varicelle : le vaccin profite à toute la famille 90 % des enfants attrapent la varicelle entre 1 et 15 ans, le plus souvent en hiver ou au printemps. Vacciner votre enfant contre la varicelle diminue de neuf fois ce risque pour lui et pour le reste de votre famille. À en croire une récente étude américaine, publiée dans le Journal of the American Medical Association, le vaccin protège ainsi le jeune vacciné et les adultes qui l’entourent, pour qui l’infection peut s’avérer beaucoup plus grave et provoquer un zona (maladie cutanée très douloureuse). C’est le cas aussi des femmes enceintes, chez qui la varicelle peut-être à l’origine de graves complications pour elles et leurs bébés.

Des cafés

pour Bébés

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C’est la nouvelle mode en Allemagne ! À l’image des « Poussettes Café » en France, les « Kindercafés », à l'ambiance chic et rétro, connaissent un véritable succès auprès des jeunes parents. Pas étonnant, puisqu’ils peuvent discuter et échanger leurs expériences entre adultes, tandis que leurs rejetons jouent tranquillement avec d’autres enfants. Jouets, bibliothèques, tables à langer, chaises hautes,

petits pots, boissons non alcoolisées... c’est un véritable paradis pour les enfants. Et ce n'est pas tout ! Les Allemands viennent d’inventer aussi les « Papaladen ». Depuis l’instauration du congé parental rémunéré en 2007, ces cafés destinés exclusivement aux pères de famille font salle comble ! Entre les jeux de fléchettes et les parties de baby-foot, les papas et leurs enfants n'ont pas le temps de s'ennuyer.

Oh!maman Mars 2010

On ne peut pas plaire a tout le monde Une maternité se met aux couleurs d'HelloKitty La passion des asiatiques pour le personnage d’Hello Kitty ne date as d’hier. Il n’y qu’à voir la prolifération de produits et gadgets estampillés Hello Kitty, reconnaissables à leur couleur rose vive et par le logo représentant une petite chatte blanche avec un ruban sur la tête. Ce qui surprend toutefois c’est l’ampleur que peut prendre cet engouement qui peut conduire des fois à du n’importe quoi. Cette fois, les Taïwanais ont dépassé toutes les attentes avec l'ouverture d'une clinique Hello Kitty. Dans cet établissement de Yunlin, au centre de Taïwan tout est siglé Hello Kitty : lits de travail, couvertures, extraits de naissance, lits pour bébés, uniformes du personnel… Rien de plus normal pour le directeur de l'hôpital, qui n’y voit aucun coup de pub marketing, mais considère plutôt que toutes ces figurines apportent du réconfort aux mères qui angoissent ou qui accouchent dans la douleur.

Les 3-6 ans surveillent leur ligne

« Suis-je trop grosse pour être une princesse ? » C’est la question posée à 121 fillettes de 3 à 6 ans et les conclusions sont alarmantes. La moitié d’entre elles ont déclaré surveiller leur alimentation parce qu’elles ont peur de prendre du poids. Toujours d'après cette étude américaine, au cours de laquelle les enfants ont visionné des films d'animation, cette peur de grossir ne serait pas induite par la minceur des héroïnes. www.Ohmaman.ma

e ! e en baiss spermatozoïdes. Et in l u c s a m Fertilité briquent de moins en moinéseds e1950 et 2000 la fe’urtilineté

és d s ann ens fa Les Europé as d’hier ! Déjà entre le Ces messieurs sont pass zoïdes p . to é a ça ne date dégringolé de moiti 100 millions de sperm a e européenne oyenne par individu d m n tio c produ s ! s pesticides, à 50 million cisément le nent ré p s par millilitre lu p t e , tion ntien s ? La pollu s détergents… qui co Ces produits, le b sa n o sp Les re hénol. t autre tes, du bisp de peintures, e fongicides, u paraben, des phtala lastique et beaucoup uissants p p d t e n n d e ns me notamme ns les bibero ur bébé, agissent com s scientifiques a d i ss u a ts Le présen l mâle. ême po smétiques m té dans me hormona produits co endocriniens du systè ventuelle responsabili les : les é fil rs r u e perturbate u doigt aussi pour leu ces de garçons et d n d t sa n ! is t te les poin bre de na petits mâles qu’avan tion du nom la modifica s fabriquent moins de an futures mam

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Ma man d’ailleurs

e l : e g è Norv s e d s i d para ? s t n e r pa

h les pays scandinaves ! Véritable paradis pour les femmes. Et pour cause, non seulement c’est là qu’on trouve la meilleure qualité de vie au monde, mais surtout les plus longs des congés maternité. Grrrrr

biberons à la chaine. Eh oui, 60 % des nouveaux papas font le choix de prendre congé pour plus de six semaines afin de prendre soin de leur nouveau-né. Que du bonheur pour les autorités norvégiennes qui trouvent là un excellent moyen de renforcer le lien entre le bébé et le père. Non, mais…. ils se moquent de qui ces Norvégiens ?

Explication : le système norvégien de congés parentaux permet à l’un ou l’autre des parents de prendre jusqu’à un an de congé à 80 % du salaire habituel. Les premières permet à l’un ou semaines après la naissance sont l’autre des parents réservées à maman. Les mois qui de prendre jusqu’à restent peuvent être pris par l’un ou un an de congé l’autre des parents, au choix. Mais ça ne s’arrête pas là : un mois de l’année à 80 % du salaire de congé a été réservé au père, habituel. pourvu qu’ils daignent s’occuper de leur rejeton ! Résultat, il n’y a pas que les mamans qui profitent de cette aubaine. Les papas sont de plus en plus nombreux à opter pour cette sabbatique paternelle pour s’enrôler dans le bataillon des couches et des 01 10

Attendez, ce n’est pas encore fini. À la fin du congé parental, chaque parent a par la suite le droit à 10 jours non travaillés par an, mais payés par l'employeur, pour s'occuper de leurs enfants. Faites le calcul ! D’une pierre, trois coups : l’entreprise qui récupère un homme épanoui, la maman qui n’est plus seule au gouvernail de la marmaille et l’enfant qui profite plus de son papounet !!!

Retour à la réalité : au Maroc… on frôle le no man’s land paternel avec les deux ridicules journées de congé qu’autorise la loi du travail aux nouveaux papas ! LOL… No Comment !!! Oh!maman Mars 2010

Su r le n et

Il était une fois

www.boowakwala.com

Créé il y a une dizaine d’années de cela par des parents qui ne trouvaient pas de sites combinant l’éducatif et le ludique pour leur fille en maternelle, Boowakwala.com n’a pas pris une seule ride. Ce site reste vraiment proche des goûts et des compétences des enfants de moins de 6 ans. Avec plus de 800 jeux, le moins que l’on puisse dire est que ce site est d’une extrême diversité. Bon point pour des enfants qui se lassent rapidement. Jeux des différences, de tri, de formes, de cache-cache, puzzles, etc., comptez pour chaque catégorie une dizaine de versions proposées en différents niveaux. Autre point positif, bien que beaucoup de ces jeux soient axés sur les compétences scolaires, une grande part est aussi laissée à l’imaginaire à travers des histoires racontées, telle le Tour du Monde de Boowa et Kwala. Alors si vous n’êtes pas opposé à la pub (il faut bien faire vivre le site), ce site est un must pour les enfants d’âge préscolaire. Les petits testeurs de Oh!maman ont particulièrement apprécié la rubrique « Mes premiers clics », où les deux mascottes Boowa et Kwala leur donnent des conseils pour se servir de la souris, avec des petits exercices à l’appui. Verdict de la rédaction : c’est l’idéal pour un premier contact avec le joujou des petits et des grands !

Grosse colère

Mireille Allancé « Robert a passé une très mauvaise journée. Il n’est pas de bonne humeur et en plus, son papa l’a envoyé dans sa chambre. Alors, Robert sent tout à coup monter une Chose terrible. Une Chose qui peut faire de gros dégâts : c'est une grosse colère qui s'échappe d'un seul coup ! … » En parlant de la colère comme une entité, cet album permet de dédramatiser la colère, cette émotion naturelle que l’on doit pouvoir exprimer, pour apprendre à maîtriser avec humour petites et grosses colères. Voici une façon originale d’aborder le sujet, par de belles illustrations au tracé souple et aux couleurs vives. Edition : L'Ecole des Loisirs Collection : Petit Bibliothèque

www.Ohmaman.ma

Paroles d’enfants Des paroles d'enfants à savourer ! Des mots drôles, surprenants et tendres. Alors, n’hésitez pas à les faire partager avec les autres mamans, sur le forum : www.Ohmaman.ma

’e nfa nt M a n g e u se d

U n sa n dwic h

refusait ue Soufiane En voyant q ent d’approcher sa em catégoriqu it enceinte, je lui ai ta é i u q te tan avait peur? urquoi il en ondu : o p é d n a m de qu’il m’a rép C’est alors nge les bébés, elle ti ma « Maman, ta un dans son ventre ». en a déjà

Hou ria m a mnean d e Souf ia 2 an s et d em i

t res spécia l Cet été on était tous part bon sand im w Mohamm ich chez « moul anger un schwas » edia. Qu an à mon fils c e qu’il vo d j’ai demandé à ulait man ger, il m’a répon « Maman , je veux du : u toi, mais sans rien n sandwich com me du tout à l’intérieur. »

m m e pa pa U n e cou pe co

uand la e coiffure, q Au salon d emandé à mon fils d coiffeuse a it se faire couper ses la u o v il t n du : comme lui a répon cheveux, il e papa, avec un x comm « Je les veu de peau... !!!» trou but de avait un dé a p a p n so Eh oui, calvitie !

Sa id a m a m an d e A d a m 4 an s

M a rch e r su r

le s n u a g e s

n une rsé par avio ma e v a tr ir o v fils de Après a rbulence, le zone de tu ne lui a dit cousi able de pas confort c « Ben, 'est r les nuages ! » marcher su

K ha di ja, tatis d’ Ivan 4 an 01 12

M a ri a d e R iy a dm a m a n 3 a ns

Il fa lla it y

pe n s e r Voyant q u ses affair e je trainais à lui préparer es pour la re ma fille m ntrée scolaire ’a dit : « Mam d’écrire m an, tu n’es pas o b o couleur. n nom sur mes c ligée Je suis la rayons d e seu fait. Alors , je vais le le qui ne l’ai pas s reconn aître ! » A wat d e k e nifzm a m a n a 6 a ns

Oh!maman Mars 2010

i a s s ’e d c n a b u A Le coffre des lutins La solution Bedtime de Johnson Le temps de sommeil chez un bébé ou un enfant est primordial à son bon développement physique, psychique et intellectuel. Avec plus de 100 ans d’expérience dans les soins des bébés, Johnson’s baby a conçu la gamme bedtime, inspirée par les qualités thérapeutiques de la Lavande et de la Camomille, reconnues pour la relaxation, préliminaire à un sommeil profond et paisible. Test à l’appui, voici le verdit de la rédaction : Les plus : un vrai rituel du coucher La solution Johnson permet d’établir un vrai rituel du coucher pour aider les petits à se relaxer et se détendre, les préparant ainsi à une bonne nuit de sommeil. Shampooing : utilisé le soir au moment du bain, ce shampooing, à base d’extraits naturels de Lavande, ne pique pas les yeux et nettoie en douceur les cheveux de bébé (22,72 dhs). Lait : La formule hydratante de cette lotion aux senteurs de Lavande et de Camomille hydrate et protège la peau, tout en procurant un sentiment d’apaisement et de relaxation (27,99 dhs). Bain : transforme le bain en une extraordinaire expérience de relaxation (38,55 dhs). Huile : pour un massage agréable et une hydratation supérieure, appliquez l’huile sur une peau mouillée (29,56 dhs). Gamme très accessible et pas chère. Peut être utilisée par toute la famille.

Les moins : pas de massage, pas de dodo Peut ne pas convenir aux peaux très sensibles.

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Maman kangourou CHICCO 9 mois + Maman Kangourou est un jouet éducatif bilingue qui aide Bébé à découvrir ses premiers mots en français et en anglais, tout en s’amusant. En insérant les formes colorées dans le ventre de Maman Kangourou, Bébé découvre le nom des formes, des fruits et des couleurs. Il suffit d’appuyer sur un des trois boutons situés sur le ventre de Maman Kangourou pour entendre des comptines et choisir un mode de jeu. En appuyant sur son nez, des effets sonores, des comptines et des mélodies se déclenchent.

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Petit chef Mousse d'agneau aux légumes Recette : dès 1 an. Plat : pou r 4 repas. Préparati on : 20 min utes Cuisson : 40 minute

Ingrédien

• 500 g d

'épaule d 'agneau désossée ; • 4 pomm es • 2 carott de terre; es; • 2 tomate s; • 1 oigno n; • Un peu de persil à soupe de farine. et une cuillerée

Astuces :

et peut être bien cuit, L'agneau doit ut de matière grasse. ajo permet être rôti sans feuille de cuisson voir à ne ’u d a L’utilisation la mousse sans de démouler beurrer le plat. première morceau de eau), sa Choisissez un gn me le carré d'a catégorie (com ngue. ns lo cuisson est moi eau par remplacer l'agn blancs Vous pouvez es d de bœuf, de la viande ême du poisson, sans m de volaille ou . tte changer la rece

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i Mode d’emplo de pommes de terre. purée

• Préparez une ez la viande z l’oignon, coup ut dans une ce in ém et ez to • Épluch ites revenir le tits cubes et fa

en pe cocotte. ngez bien, puis de farine, méla ut to le z re d • Saupou . ndant 5 minutes dés, les laissez cuire pe ées en petits up co s tte ro ca s en petits • Ajoutez les ées et coupée in ép ép es lé tomates pe rsil haché. t 20 morceaux, le pe cuire à couver d'eau et laissez rre ve un z te • Ajou oux. minutes sur feu d rée lisse ou obtenir une pu s goûts de à u’ sq ju , ut to • Mixez le on l’âge et le s morceaux (sel avec des petit Bébé). de papier avec une feuille le a ov t a pl • Tapissez un rre. de cuisson. e pommes de te fond la purée d le r su ez ss rti a e ux • Répa de viande mixé he uc co e un s • Rajoutez dessu légumes. rée. c le reste de pu 10 °C) • Recouvrez ave ur préchauffé (2 fo à es ut in m • Faites cuire 15 et servez.

Oh!maman Mars 2010

Astro bébé

Bébé Poisson 20 février au 20 mars

Nour 1 an

e Y a s m ind e m i 6 a n s et

’est l'amour de bébé dont rêvent toutes les mamans. En quête d’approbation maternelle, Bébé Poisson saura se fondre dans le moule parental. Pas besoin de rapport de force avec lui pour l’amener à vous écouter, il vous A-DO-RE et ne cherche qu’à vous plaire. Mais ça ne veut pas dire que ce sera un bichon facile à élever. Bien au contraire ! Et pour cause : ses aspirations, son imagination et ses visions idéalistes lui font ignorer les contraintes matérielles. Résultat : il n'aime pas se compliquer la vie avec les tâches du quotidien : faire son lit, ranger le placard, mettre la table… Et sa passivité est justement son plus grand handicap dans la vie. À l’école, il sera comme un poisson dans l’eau. Mais malgré son intelligence intuitive, ne vous attendez pas à ce qu’il fasse des efforts particuliers pour être

01 16

Y a ss in e 5 a ns

dans le peloton de tête. C’est que votre petit Poisson avance à son rythme et manque un peu d’ambition matérielle. Alors, même si vous avez toutes les difficultés du monde à vous habituer à la nonchalance de votre petit bout d'chou, évitez de le bousculer et respectez son besoin d’intimité. Pour arriver à bout de sa « passivité » sans le braquer, usez plutôt de votre charme maternel. Véritable petit militant contre l'injustice, il développera très tôt « l’instinct du saint-bernard », prenant toujours le parti des plus défavorisés. Son caractère doux et peu téméraire lui fera fuir toute confrontation, ne vous étonnez donc pas s’il se fait piquer son tour de balançoire. Expliquezlui simplement qu’il doit s’affirmer d'avantage. Si certains enfants sont dépourvus

d'imagination, ce n'est pas le cas de votre petit Poisson. Lui en aurait presque trop ! Pas étonnant que ses professeurs lui reprochent souvent d'avoir la tête dans la lune ! Peu pressé de quitter son statut de bébé, il ne se précipite pas pour marcher, ni même parler. Mais attention, c’est un véritable radar qui enregistre tout de façon incroyable. Alors une fois qu’il a décidé de jouer au grand, ses progrès sont fulgurants. Son sens artistique fabuleux, conjugué à un potentiel de travail extraordinaire, peut en faire un véritable petit génie. Quelques célébrités du Poisson : Bach, Luc Besson, Juliette Binoche, Chopin, Einstein, Michael Gorbatchev, Victor Hugo, Eva Longoria, MichelAnge, Renoir, Hélène Ségara, Élizabeth Taylor, Vivaldi… Oh!maman Mars 2010

Les Ateliers Oh!ma man

Première édition des Ateliers Atelier Allaitement

’est dans une ambiance chaleureuse et conviviale que s’est tenue la première édition des Ateliers Oh!maman, avec pour thème l’allaitement. C’est un concept unique d’ateliers pratiques, dédiés à accompagner les futurs et jeunes parents par des spécialistes reconnus dans leurs domaines de compétences, afin de répondre à leurs interrogations de parents et d’améliorer leur vie au quotidien. En plus d’une formation de qualité et guidées par nos spécialistes, les mamans vont aussi mettre la main à la pâte et passer aux exercices pratiques, pour mettre en application les enseignants acquis durant la formation. C'est donc le rendez-vous par excellence des parents et futurs parents qui désirent 18

bénéficier de formations gratuites et de qualité. De nombreuses thématiques seront au programme tout au long de l'année, choisies sur la base des suggestions de nos lectrices et de nos forumeuses. Pour cette première édition, notre partenaire Bébé9, en tant que spécialiste et référence en matière de puériculture, nous a accueillis dans ses locaux du magasin d’Abdellatif Benkadour. Le thème de ce premier atelier a porté sur les clés de la réussite de l’allaitement. Un sujet qui nous est cher à toutes en tant que maman, mais qui représentent aussi un challenge important. C’est pourquoi notre partenaire Philips Avent, s’est joint à nous pour informer et répondre à toutes les questions des mamans et partager avec elles « l’art Oh!maman Mars 2010

Les Ateliers

Oh!maman de l’allaitement ». Véritable espace de rencontre et d’échange, c’est aussi le partage d’expériences et de conseils des mamans entre elles qui a accentué le côté pratique de cette formation.

2ème Edition UIT

GRAT

En effet, les mamans n’assistent pas aux Ateliers Oh!maman seulement pour écouter les exposés minutieusement préparés par les spécialistes ; mais aussi pour poser leurs questions, exposer leurs cas et partager leurs expériences les unes avec les autres. Le forum Oh!maman représente aussi une plateforme d’échange en ligne entre les mamans, à travers des forums de discussion enrichis par une nouvelle rubrique Oh!Coin des experts. Notre comité d’experts se propose de répondre en ligne à toutes vos questions posées sur le forum Oh!maman.

2ème édition Après cette première, qui a tenu toutes ses promesses, la 2ème édition des Ateliers Oh!maman se tiendra le 17 Avril, avec pour thème la nutrition. Cet Atelier Culinaire et nutrition est l’occasion de bénéficier d’une formation gratuite sur les règles de base d’une alimentation saine et équilibrée pour toute la famille. Sous la houlette de chefs professionnels, vous aurez l’occasion de mettre la main à la pâte, en plus de faire le plein de conseils diététiques présentés par notre expert en nutrition. Les chefs vont partager avec vous leurs savoirfaire, leurs tours de main et leurs astuces de pro pour vous apprendre des recettes de cuisine saines, rapides et délicieuses. Les Ateliers Oh!maman vous propose donc une expérience gastronomique, alliant équilibre alimentaire et plaisir gustatif, dans une ambiance ludique et didactique.

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& nutrition 17 Avril 2010

Place limitée ! Merci de confirmer votre présence par mail : lesateliers@Ohmaman.ma ou par Tél : 0522 311 980 01

Oh! bient

ôt maman 22 Neuf mois pas à pas Enceinte, nos conseils anti-mal de dos 26 1, 2, 3… poussez Accouchement par les reins, ça veut dire quoi ?

Neuf mois pas a pas

Enceinte, nos conseils anti-mal de dos Amina QLEIBO En collaboration avec Dr Mouhssine Touimy, gynécologue

Si vous ne voulez pas patienter jusqu'à l'accouchement, voici les sept remèdes Oh!maman à mettre tout de suite en pratique.

Une future maman sur deux, pourquoi ?

as de mystère là-dessous : plus le ventre s’arrondit, plus le centre de gravité se déplace vers l’avant, et plus la cambrure s’accentue. D’où de possibles lombalgies en perspective. Mais ce n’est pas tout… En fin de grossesse, sous l’effet de la relaxine – hormone qui

détend les ligaments pour faciliter le passage du bébé dans le bassin –, les articulations bougent, ce qui peut entrainer des douleurs à cet endroit. Plus rarement, toujours sous le poids du bébé, il arrive que le nerf sciatique se pince, avec à la clé une douleur qui part du creux des reins et redescend vers les fesses et vers les cuisses !

Oh!maman Mars 2010 Oh!maman Mars 2010

On s’assoit dans les règles de l’art

Pour mettre sa colonne vertébrale au repos, adoptez la position en tailleur. En plus d’être « classe », elle est parfaite pour le dos : les fesses sont calées et le dos est droit, sans être tassé. Si vous avez un repose-pieds, c’est encore mieux ! Attention aux canapés mous dans lesquels, complètement avachie, on s’enfonce inexorablement. Très mauvais pour le dos !

On se fait masser

Sans être un remède en cas d’une véritable pathologie, telle que la sciatique, le massage du dos aide à relaxer et à détendre les muscles endoloris par le poids du bébé. Consultez auprès d’un kinésithérapeute. Celui-ci peut également montrer au futur papa quelques gestes, qu’il se fera un plaisir de renouveler à la maison !

On porte une ceinture de grossesse

Allo Docteur :

D’accord, ce n’est pas très glamour, mais ça peut être utile

si vous attendez des jumeaux, ou si vous exercez un métier assez physique. Elle vous soulagera en soutenant le ventre, la colonne vertébrale et en resserrant les os du bassin. Pensez-y !

On oublie les talons aiguilles

Trop hauts, les talons accentuent la cambrure et font courir des risques d’entorse. Trop plats, ils provoquent l’affaissement de la voûte plantaire. Le juste milieu pour le commun des mortelles : 4 cm.

On évite la voiture pour les longs trajets

Bonjour les contractions, à coup d’accélérations et de décélérations. Optez plutôt pour le train. Mais si vous n’avez pas le choix, faites des pauses au moins toutes les deux heures pour détendre votre corps et prendre l’air. Pour ne pas comprimer votre ventre, placez la ceinture de sécurité correctement, en la faisant passer au-dessus et audessous du ventre.

On fait du sport

Si vous aviez déjà l’habitude de faire un peu de sport, ce n’est pas le moment d’arrêter. Le stretching, le yoga ou la natation (toujours sur le dos) sont d’excellents sports pendant la grossesse. Ça permet de renforcer les muscles abdominaux et vertébraux, très sollicités pendant cette période. Pratiquez-les doucement et régulièrement, deux à trois fois par semaine, sans forcer et sous la surveillance d’un professionnel. Mais si vous faites vos premiers pas, la marche reste le meilleur exercice. Cela permet d’entretenir la mobilité du bassin et de se préparer ainsi à l’accouchement.

On adopte les bons gestes au quotidien

Fléchir les genoux pour ramasser un objet, ne pas pousser de caddie plein à ras bord, garder le dos droit en faisant le ménage, se reposer le plus souvent possible, dormir sur le côté avec un coussin entre les jambes… ; autant de bons gestes à adopter au quotidien pour ménager votre dos.

Quelques exercices pour en finir avec le mal de dos Debout,vle dos bien droit, prenez appui sur vos deux pieds, parallèles et écartés d’une trentaine de centimètres environ, relâchez les épaules et basculez le bassin vers l’arrière, pour que le bas du dos soit le plus droit possible. Debout contre un mur, pliez très légèrement les genoux, et plaquez le dos en basculant le bassin vers l’arrière, de façon à ce qu’on ne puisse pas passer la main entre les reins et le mur. Gardez cette position deux minutes si possible. Assise sur une chaise, le dos bien droit, les reins non cambrés, le menton pointé vers la poitrine tendez vos deux bras au-dessus de la tête. Croisez les doigts et tournez les paumes vers le ciel, en poussant les mains vers le haut tout en soufflant lentement. Allongée, repliez les jambes une à une, pieds au sol. Gonflez le ventre en inspirant. Puis, rentrez-le en expirant tout en plaquant la colonne vertébrale sur le sol. A répéter dix fois. Dr Mouhssine Touimy, gynécologue

Oh!maman Mars 2010

1, 2, 3… poussez

Accouchement par les reins, ça veut dire quoi ?

Sara Lachance

Nos grands-mères parlaient d'accouchement par les reins pour désigner l'accouchement « affreusement douloureux » où la douleur irradie en bas de la colonne vertébrale. Quelques explications sur cet accouchement particulier.

Oh!maman Mars 2010

10 % des naissances sont concernées

On parle d’accouchement par les reins lorsque la douleur des contractions irradie dans le bas de la colonne vertébrale et non le ventre de la future mère, d’où l’expression de nos grands-mères « accoucher par les reins » . Cet accouchement provoque de si fortes douleurs lombaires que la péridurale est d’un très grand secours à la mère. Mais rassurezvous, c’est un accouchement normal et banal pour le médecin et la sage-femme. Près de 10 % des naissances sont concernées, et c’est le plus souvent la position du bébé qui est en cause. Il arrive fréquemment que lorsqu’on a accouché une première fois « par les reins », cela se reproduise au deuxième accouchement. Mais ce n’est pas une fatalité !

La position du bébé en cause

La voie royale pour un bébé, c’est de naître tête la première, menton fléchi sur la poitrine, dos contre le ventre de la maman. De temps en temps, Bébé se présente bien la tête la première, mais son dos est orienté contre celui de sa maman. Dans cette position, son dos et sa tête appuient sur le sacrum (les cinq dernières vertèbres soudées de la colonne vertébrale). C’est ce que les médecins appellent la position occipito-postérieure.

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Cette pression, majorée par les contractions, rend le travail plus douloureux. De plus, vers la fin de l’accouchement, lorsque la tête du bébé n’est pas bien fléchie sur sa poitrine, mais rejetée en arrière, elle appuie alors sur la région anale et le périnée. Cette sensation, très douloureuse, renforcée par la position de la mère, couchée sur le dos, s’accompagne également d’une envie d’aller à la selle. Et c'est comme ça que la péridurale deviendra votre amie.. Ce type d’accouchement peut apparaître aussi avec un bébé bien placé. Dans ce cas, c’est parfois l’orientation de l’utérus – en avant – ou la cambrure naturelle de la future mère qui est en cause.

Un accouchement comme un autre Heureusement, cet accouchement se déroule le plus souvent sans aucun problème. Le seul hic pour la maman est qu’il dure plus longtemps et avec lui les douleurs des contractions. Explication : pour entamer sa descente vers la vie, Bébé va devoir effectuer une rotation plus importante (135 ° par rapport aux 45 ° habituels) pour venir placer sa tête sous le pubis maternel. Et comme la flexion de sa tête n’est pas maximale (comparé à ceux dont le dos est en avant), l’engagement et la descente dans le bassin maternel s’avèrent moins faciles. Aie ! Mal fléchie, la tête présente des diamètres

trop grands à son arrivée dans la filière osseuse (10 à 15,5 cm au lieu de 9,5 cm). Résultat : dans 5 % des cas, elle ne parvient pas à pivoter et l’arrière du crâne de Bébé se retrouve face au sacrum maternel. Du coup, Bébé se présente le visage regardant le plafond. L’épisiotomie et l’utilisation des forceps sont souvent nécessaires pour prévenir le risque de déchirure du périnée.

Pas de panique

En attendant la péridurale, qui soulagera radicalement la douleur, il ne faut pas rester allongée sur le dos. Priorité au « décambrage » ! Traduction : il est nécessaire de basculer le bassin pour alléger la pression sur la zone lombaire. Physique à l’appui, en plus d’agrandir un peu le bassin, les postures verticales permettent aux contractions d’être plus efficaces pour dilater le col. Voici quelques astuces pour soulager la douleur : • Marcher et changer fréquemment de position. • S’asseoir jambes écartées, buste en avant, et remonter les genoux vers la poitrine en les prenant avec les mains. • Se coucher en chien de fusil, à quatre pattes. • Se tenir accroupie ou s'allonger sur le côté, dos arrondi. • Massage ou pression sur la zone de la douleur.

Oh! maman

pour la vie 30 Miam miam À l’heure de la diversification alimentaire 32 Age par âge : 0-2 ans Aïe, il fait ses dents ! 34 Age par âge : 3-5 ans Il bégaie, ça va lui passer ? 36 Age par âge : 6-10 ans L’enfer des cours de récré

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À l’heure de la diversification alimentaire

Meriem Mounir En collaboration avec le Pr FZ Benmaazouz Pédiatre

Un peu perdue face à la diversification alimentaire ? Oh!maman fait le point et vous aide à y voir plus clair. Le bon âge pour commencer

Pas de précipitation ! Il est préférable de ne pas commencer trop tôt la diversification, afin de limiter les risques de développement d'une allergie alimentaire. De toute façon, avant 5 mois, il n’y a aucun avantage à donner des aliments complémentaires à Bébé : ils sont moins nutritifs que le lait maternel ou les préparations lactées et caler la faim de poupon ne l’aidera pas à faire ses nuits plus vite. La durée du sommeil nocturne dépend en effet de son rythme biologique et de son tempérament. L’autre piège aussi est que s’ils sont consommés trop tôt, les aliments solides risquent de remplacer le lait au lieu de le compléter. À partir de 5, 6 mois Les besoins nutritionnels d’un bébé changent et l’introduction des aliments solides devient nécessaire. À cet âge, ses reins sont plus matures et peuvent absorber plus de protéines. Les enzymes qui servent à digérer les aliments sont également présents en quantité suffisante.

Par quoi commencer ?

d’chou deviendra accro au sucré. La seule recommandation en la matière est de lui donner un fruit ou un légume à la fois, quatre ou cinq jours de suite, avant de passer à un autre. Évitez aussi de faire des mélanges et choisissez des aliments nutritifs et variés. L’objectif est de laisser Bébé percevoir les goûts un à un, mais aussi pouvoir identifier plus facilement l’aliment responsable d’une éventuelle réaction allergique. Les aliments riches en protéines (viande, jaune d’œuf, fromage, yogourt) sont servis en tout dernier, car ils peuvent surcharger les reins des nourrissons. Lorsqu’il commence à manger, votre bébé doit prendre autant de lait qu’avant. Continuer à l’allaiter à la demande ou lui donner au moins 750 ml de préparation lactée par jour. Par la suite, la quantité diminuera progressivement.

Pas de diktat en la matière. Ce n’est pas parce vous commencez avec les fruits que votre bout 30

Oh!maman Mars 2010

À partir de 5, 6 mois • Céréales et farines infantiles (sans gluten au début) • Légumes et fruits en purée lisse

De 7 à 9 mois • Légumes et fruits en purée • Viande

De 9 à 12 mois • Pain • Pâtes

Dès un an • Légumes cuits ou crus, tendres

• Céréales

• Fruits pelés, en morceaux

• Poisson

• Légumes cuits et fruits pelés mous

• Jaune et blanc d’œuf

• Huile d'olive

• Légumineuses

• Fruits de mer

• Céréales

• Jaune d’oeuf

• Recettes variées

• Volaille

• Yogourt et fromage

Quels fruits et légumes ?

Vous pouvez lui donner la majorité des légumes et des fruits, seule obligation : tout cuire et mixer au début, puis écrasés à partir de 10 mois. Le tout est d’éviter au début les légumes trop forts en goût ou difficiles à digérer (chou, poivron, navet, légumes secs, tomate, melon...), ainsi que les fruits exotiques. Choisissez plutôt des légumes peu fibreux, aux saveurs douces : carottes, haricots

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verts, betterave, épinards… Les tout-petits adorent aussi la poire, la pêche et le pruneau en compote, ainsi que l’abricot. Mais le tiercé gagnant reste : pomme, banane, orange. Vous verrez très vite où vont ses préférences. N’ajoutez ni sel, ni sucre ! Cela risque de surcharger inutilement ses reins et de le prédisposer à un fort penchant pour le sucré.

Age par age : 0-2 ans

Aïe, il fait Nezha MESBAHI En collaboration avec le Pr FZ Benmaazouz Pédiatre

Bébé pleure la nuit? Il bave beaucoup ? Ce sont ses premières quenottes qui pointent ! Nos conseils pour l'aider à croquer la vie à pleines dents !

Des poussées dentaires parfois douloureuses

ntre 3 et 30 mois, Bébé se dote de vingt dents de lait, dans un ordre précis, mais chacun a son rythme. Le point commun : l’apparition des premières dents passe rarement inaperçue ! Joues en rouges,

caractère grognon, pleurs, malaise général, diarrhées et pointes de fièvre, sont les principaux symptômes des maux de dents chez les toutpetits. Bon nombre d'enfants peuvent aussi avoir une rhinite, une conjonctivite ou même une otite à chaque poussée dentaire. Personne n'en connaît vraiment la cause. Certains avancent Oh!maman Mars 2010

ses dents ! l’hypothèse de l’affaiblissement temporaire du système immunitaire. Mais aucune étude scientifique n’est venue le confirmer. Ce qui est sûr par contre, c’est qu’on ne peut pas mettre sur le compte de la poussée dentaire une fièvre supérieure à 38,5 °C ou qui durerait plusieurs jours. Il faut alors consulter !

Oubliez les astuces de grands-mères

Vous n'avez pas envie que votre bébé garde une dent contre vous ? Alors, faites barrage si mamie, du haut de ses cinq rejetons d’expérience, propose un morceau de sucre pour « râper » la gencive de Bébé (jusqu’au sang) pour faire sortir sa dent. Non seulement c’est très douloureux, mais cela risque en plus de provoquer une infection. Sans oublier que c’est le meilleur moyen de lui créer des caries.

Les solutions pour le soulager

•Le massage : massez doucement les gencives de Bébé avec un baume apaisant ou un gel gingival à base de mauve et de camomille. Demandez conseil à votre médecin. Pensez aussi à lui masser tout le corps, rien de mieux que les caresses de maman pour lui faire oublier sa douleur. •L’anneau de dentition : assurezvous qu’il s’agit d’un modèle récent (sans bisphénol, ni phtalates). Autre recommandation : privilégiez www.Ohmaman.ma

ceux à mettre au réfrigérateur (et non pas le congélateur : dangereux pour bébé). Le froid est vasoconstricteur : il rétracte les vaisseaux sanguins dilatés par l’inflammation. Il apaise donc momentanément en agissant comme un petit anesthésique rapide. •L’homéopathie : le Chamomilla (trois granules de 9 CH, trois fois par jour) a convaincu de nombreuses mamans qui préfèrent cette médecine douce Demandez conseil à votre pharmacien, il a l’habitude. •Les antalgiques : le paracétamol soulagera aussi les petits maux qui accompagnent souvent la poussée dentaire. Si ça ne suffit pas, l’ibuprofène est l’antidouleur le plus efficace. Demandez conseil à votre pédiatre.

Les dents de lait sont précieuses, protégez-les Ce n’est pas parce que les dents de lait finiront pas tomber qu’il ne faut pas les entretenir. Bien au contraire ! Non seulement une carie, ça fait mal, mais l'infection peut en plus contaminer le germe de la dent définitive (présent sous la dent de lait), causant des malformation ou des tâches. Alors pour un sourire aux dents « ultrabright », la règle d’or dès le berceau est la Prévention ! Dès que pointent les premières incisives, prenez l’habitude de les

frotter délicatement à l’aide de votre doigt (légèrement humide, et propre !) ou mieux, avec une compresse humide. Poupon s’habituera ainsi au rituel quotidien de l’hygiène dentaire.

Quelles sont les habitudes alimentaires à éviter ? Toutes celles qui favorisent un contact prolongé et répété entre les dents et les sucres contenus dans les aliments. En tête de liste : le biberon ! Eh oui, laisser bout d’chou s’endormir avec un bib’ de lait ou de jus de fruit est le meilleur coup de pouce à donner aux caries. C’est ce qu’on appelle le « syndrome du biberon » : Pas moyen de pousser bout d’chou dans les bras de Morphée sans son bib ? Remplissez-le avec de l’eau !

Deuxième habitude à bannir : prendre sa sucette enduite de miel ou de confiture. Comme pour le biberon, le lactose contenu dans le lait, le jus, miel…, colle aux gencives et/ou aux dents, offrant ainsi un environnement plus que favorable à la prolifération des caries. De toute façon, passé un certain âge, la sucette n’est pas sans conséquence pour la dentition.

Age par age : 3-5 ans

Il bégaie, ça va lui passer ?

Amina Qleibo En collaboration avec le Dr Houda Hjiej Pédopsychiatre

Moïse, Aristote, Darwin, Churchill... Le point commun ? Le bégaiement ! Quelles sont ses causes ? Trouble passager ? Oh!maman fait le point. 34

La parole, tout un apprentissage

a a commencé quand Soufiane avait 2 ans et demi. Il répétait plusieurs fois la première syllabe du premier mot. Parfois, il bloquait même sur plusieurs mots. Il devenait tout rouge, il s'énervait » raconte Ilham. Rien d'alarmant! Quand on apprend à marcher, on trébuche.

Pour parler, c'est la même chose : la langue, les lèvres, le palais ne se développent pas au même rythme que la pensée, qui elle progresse très vite. Mais comme les tout-petits ne maîtrisent pas encore bien le langage, ça se bouscule au portillon ! C'est pourquoi le bégaiement apparaît le plus souvent vers l’âge de 2 à 4 ans, surtout chez les garçons. Souvent c'est pysiologique et il peut se résoudre de façon spontanée. Oh!maman Mars 2010

Le bégaiement : un problème à plusieurs facettes D’autres facteurs semblent aussi favoriser le bégaiement : retard de parole, climat familial tendu, difficultés scolaires, anxiété… De plus, il existe souvent un événement "déclencheur " du trouble : un nouveau bébé dans la famille, l’entrée en maternelle, un déménagement… Un facteur génétique semble de plus en plus mis en cause, ainsi qu’une naissance prématurée. Les garçons semblent aussi plus concernés par le bégaiement que les filles.

C’est grave docteur ?

À ne faire...

« La gravité du bégaiement ne se mesure pas au nombre de syllabes que l’enfant répète, mais plutôt à la souffrance qu’il en éprouve et aux circonstances qui entourent l’apparition de ces troubles, explique le Dr Hjiej. À force de lutter pour expulser les mots, certains enfants perdent le goût de la communication, souffrent d’une faible estime de soi et manquent totalement de confiance en eux-mêmes. Heureusement, il n’y a aucune fatalité là-dedans. Dans la très grande majorité des cas, le bégaiement disparaît spontanément en quelques mois. Il faut juste laisser l’enfant s’exprimer.

Agir au plutôt

S’il ne faut pas s’inquiéter avant l’âge de 4 ans, sachez aussi que plus tôt on soigne le bégaiement, plus on augmente les chances de le voir disparaître. D’autant plus, qu’en grandissant, l'enfant devient embarrassé par ce problème et cherche à l’éviter… mais plus il stress, plus son bégaiement s’intensifie.

Lâchez la pression

Chaque enfant doit aller à son rythme. Alors, baissez le niveau d’exigence à la maison et allégez les sources de tensions. D’ailleurs, si vous en demandez trop à votre bout d’chou, il va se bloquer et bégayer encore plus. Dédramatisez la situation, en lui disant qu’il n’est pas le seul à souffrir de ce trouble. À cet âge, l’enfant ressent l’angoisse de ses parents, alors ne soyez pas avares quand il s’agit de compliments, d’encouragements et de félicitations. Votre bout d’chou en a besoin. Une autre façon de l’assurer de votre soutien est de lui consacrer des moments où votre attention lui sera exclusive. À l’école aussi, parlez avec sa maîtresse pour que tout son entourage puisse le soutenir et l'aider. Il est important que la maîtresse évite de le faire lire ou réciter en public.

Le rôle de l’orthophoniste

Dès l’apparition de difficultés persistantes, il est donc primordial de consulter un orthophoniste pour entreprendre une rééducation. Avec lui, l'enfant va travailler à “contrôler” son bégaiement. La psychothérapie n’est nécessaire que si les troubles affectifs associés sont importants, ajoute le Dr Hjiej.

À faire... •Écoutez votre enfant, sans l’interrompre ou le brusquer. •Concentrez-vous sur ce qu'il a à vous dire, plutôt que la façon dont il parle. S’il bute sur une syllabe, proposez-lui le mot qui lui manque sans le lui imposer. •Félicitez-le, même s’il rencontre quelques difficultés dans le flux ou la prononciation des mots. •Donnez une seule information à la fois, parlez doucement et simplement. •Poser des questions fermées pour qu’il trouve facilement ses réponses « Tu veux partir au parc ? ».

•Parler à sa place : ça n’ira pas plus vite et puis vous ne l’inciterait pas à faire plus d’effort pour se faire comprendre par les autres. •Le bombarder des conseils : "calme-toi, respire, parle moins vite... "Il va focaliser sur son trouble, stresser encore plus. Au final, son problème va s’aggraver davantage. •Lui demander de “faire un effort” : cela le freine dans son besoin de s'exprimer et nuit à sa parole. •L’humilier, en l’imitant ou en lui faisant des reproches, croyant ainsi produire un électrochoc qui va le décider définitivement à laisser tomber ce que vous considérez peut être comme une mauvaise habitude.

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Age par age : 6-10 ans

L’enfer des cours de récré Sara LACHANCE En collaboration avec le Dr Houda Hjiej Pédopsychiatre

Ça commence dès la « C’est Réda, il maternelle m’embête», « J’en l est un peu rondouillard, ai marre, personne il est pataud, il porte des il suffit parfois de ne veut jouer avec peulunettes… pour qu’un enfant devienne moi», Junior est la risée de sa classe. Rejeté, bousculé, moqué, malmené, peut être victime battu, racketté…, l’escalade de d’intimidation. Voici l’intimidation s’installe rapidement et la cour de récré devient comment réagir. de plus en plus le théâtre de

violences entre bambins. Pas

étonnant, on les surstimule toute la journée par des activités intellectuelles, mais, au moment de la récréation, on les laisse livrés à eux-mêmes. Résultat : ils se défoulent entre eux, ce qui amène bien souvent les plus forts à user de leur pouvoir sur les plus sensibles. La cour de récréation est en effet la reproduction en miniature de la vie sociale, où l’enfant doit se positionner, trouver sa place Oh!maman Mars 2010

et la défendre, s’il y arrive. C’est donc un espace d’apprentissage social pour l’enfant, que les adultes doivent respecter en intervenant le moins possible.

Les dangers de la banalisation

Non, ce ne sont pas toujours que des taquineries d’enfants ou des mauvais tours de petits garnements ! Il s’agit bel et bien d’actes d’intimidation lourds de conséquence. Les enseignants, premiers spectateurs, ont tendance à un peu trop banaliser les intimidations quotidiennes que subissent certains enfants. Les parents quant à eux, parce que leurs enfants sont petits, parce qu’ils semblent inoffensifs, parce qu’ils voient en eux leur 8ème merveille du monde, ont tendance à banaliser les gestes de violence de leurs petits rejetons et leurs effets dévastateurs. Problèmes affectifs et scolaires, détresse, perte de confiance en soi, troubles d’anxiété et cauchemars, peur d’aller à l’école…, les enfants victimes d’intimidation souffrent en silence par peur des représailles ou de passer pour “une mauviette”. Dans les pires cas, des enfants peuvent en venir à faire des dépressions.

Décrypter les signes de malaise

Si votre enfant est soumis à des actes d'intimidation et d'harcèlement, il y a de fortes chances qu’il manifeste tôt ou tard des symptômes ou des comportements révélateurs de son malaise : • Il n'a plus envie d'aller à l'école ; • Il se plaint de douleurs à l'estomac et de maux de tête ; • Il souffre d’insomnies et de perte www.Ohmaman.ma

d’appétit ; • Il a des changements d’humeur inexplicables : triste, irritable, colérique ou agressif ; • Il ne parle plus des autres élèves ou en parle péjorativement ; • Il perd de l’intérêt envers le travail scolaire et ses notes sont en baisse ; • Il perd ses effets personnels et invente des excuses pour justifier leur disparition ; • Il revient à la maison avec des vêtements ou des objets abîmés ; • Il a des blessures dont il ne veut vous expliquer l’origine…

Halte à l’omerta

Le problème, c’est que l’intimidation se vit dans le silence. Le dialogue est donc le premier rempart pour en finir avec les agressions que subit votre enfant. Alors, incitez-le à parler, assurezle de votre aide et ne prenez jamais à la légère sa plainte s’il avoue être victime d’intimidation. Oubliez donc les jugements accusateurs : “C’est de ta faute aussi… tu n’avais qu’à ne pas…” ou minimisateurs : “C’est pas grave, t’en verras d'autres”. L’autre défi est d’amener nos enfants à réagir au lieu de regarder en spectateurs ou même d'être impressionnés par les singeries des tyrans d'école. Ils décourageraient l’intimidateur qui perdrait ainsi son pouvoir.

Impliquer l'école

Votre enfant est victime d’intimidations et d'harcèlement? Votre premier réflexe est d’aller régler la question directement avec son agresseur. Mauvaise idée, non seulement vous ne feriez que cautionner la loi du plus fort, mais rien ne vous garantit que

la situation ne va pas se répéter. Le fait de faire intervenir l’institution «école» comme autorité se portant garant de la sécurité des enfants, peut être le seul moyen d’introduire une autorité neutre et bienvaillante oeuvrant dans l’intérêt de tous.

Apprenez-lui à ne plus être victime…

Les petits agresseurs repèrent vite les enfants les plus fragiles ou en manque d’estime d’euxmêmes. Comme vous ne serez pas toujours là pour le tirer d’affaire, le mieux est d’aider votre enfant à s’aider lui-même. L’idée n’est pas de l’encourager à se défendre en frappant les autres à son tour (ça risque plutôt d’augmenter l’agression ou le rejet dont il est victime). Apprenez-lui à réagir aux brutes de manière ferme, tout en évitant la confrontation. Ça l'aidera à bâtir sa confiance en lui. Une autre piste : l’inscrire à des activités qui vont lui apporter un savoir-faire valorisant, une meilleure image corporelle et lui donner l’occasion de se confronter à d’autres enfants. Pourquoi pas un cours de judo? Ainsi, il apprendra à ne plus prendre trop à cœur les marques d’hostilité, ni à se laisser toucher par les moqueries et finira par se faire d’autres amis.

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Dossier

Les surprises de la naissance

Rédigé par Amira Benyadine En collaboration avec le Pr FZ Benmaazouz (Pédiatre)

e voilà enfin ce bébé que vous attendiez avec tant d'impatience ! Pendant neuf mois, vous l'aviez rêvé, rond, rose et tout doux... Mais voilà, passé le premier moment de bonheur, vous vous rendez compte qu’il n’est pas tout à fait comme vous l'imaginiez. Une peau rouge, toute fripée ou qui pèle, une grosse tête, plein de cheveux… ces « petites disgrâces » inquiètent bien des parents, quand ce n’est pas la jaunisse, le muguet ou une hernie ombilicale qui viennent semer le trouble à la naissance. Pour vous rassurer, une mise au point sur les surprises de la naissance s’impose. Voici les explications et les conseils de nos experts. 01

Oh!maman Mars 2010

Il a une drôle de tête À moins d’être nés par césarienne, la tête des nouveau-nés est rarement ronde : crâne en pain de sucre, aplati ou tête de boxeur… Pas de panique ! Il a le crâne en pain de sucre

’est simplement le résultat du passage par les voies maternelles. En fait, pendant la grossesse, la tête du fœtus s’est modelée en fonction de l’espace et de la position dans laquelle il se trouvait. Puis, lors de l’accouchement, la tête du bébé s’allonge pour mieux se faufiler dans l’étroit tunnel du bassin maternel. Si le travail dure trop longtemps, la tête du bébé peut être comprimée entre les os du bassin et se retrouver un peu allongée. D’où cette impression de crâne en "pain de sucre " ou en "obus "..., fréquente chez les nouveau-nés. Conclusion : c’est du fait de la souplesse du crâne des bébés, (très utile lors de l’accouchement) que la tête des nouveau-nés n’est pas toujours ronde ! Mais, rassurez-vous, les choses rentrent généralement dans l'ordre en quelques jours ou quelques semaines.

Il a une tête de boxeur Si votre bébé est passé par les bistouris : forceps ou ventouse,

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sa tête vous semblera sans doute un peu « cabossée ». L'obstétricien les a utilisés pour saisir la tête du tout-petit afin de le diriger vers la sortie et faciliter son expulsion. Le hic, c’est que ça laisse des traces roses ou légèrement bleutées sur les tempes ou les oreilles de bout d’chou. Encore une fois, rassurez-vous : ces ecchymoses sans gravité s'effaceront en quelques jours.

Il a le crâne plat

À la naissance, Bébé avait le crâne bien rond, mais ce n’est pas gagné pour autant! Il peut encore se déformer, puisque les fontanelles ne se referment totalement que vers l'âge de 2 ans. De plus, la tête de Bébé se modèle en fonction des positions qu'il prend : en dormant sur le dos, si sa tête est toujours posée du même côté, elle a tendance à s'aplatir à l'arrière, mais aussi sur les côtés. Ce phénomène banal s'amplifie au cours des premiers mois, puisque les os de son crâne ne sont pas soudés et restent encore malléables. Tout cela n'est que temporaire, bien sûr, alors pour limiter les dégâts :

• Posez-le à plat ventre sur un tapis d'éveil dès qu'il ne dort plus. • Incitez-le à dormir la tête tournée une fois à droite, une fois à gauche.

Il a une bosse sur la tête

Cette bosse se constitue lorsque le travail a été long et pénible et que la tête du bébé a mis plus de temps pour se frayer un passage dans le bassin maternel. Mais le plus souvent, c’est le résultat du recours au forceps ou à la ventouse. Quoi qu'il en soit, dans les deux cas, rien de grave. La bosse va s'atténuer en quarante-huit heures, puis disparaître complètement en quelques semaines. Parfois, Bébé peut aussi avoir une petite boule devant l'oreille. Ce n'est qu'un petit amas de cartilage, le plus souvent bénin, appelé « condylome prétragien ». Un ORL se contentera de vérifier que le système auditif du bébé fonctionne correctement. Généralement, cette boule disparaît spontanément.

Dossier

C’est ça une peau de bébé ? Poilu comme un yéti, peau qui pèle, visage couvert d’acné… Pas de panique !

Il a une peau de crocodile

ébé a la peau sèche et qui pèle à certains endroits, voire même des petites fissures aux plis des poignets, des coudes et des genoux ? C’est tout à fait normal s’il est né à terme et très fréquent en cas de dépassement du terme. La cause : à la fin de la grossesse, le vernix caseosa commence à se dissoudre dans le liquide amniotique. En l’absence de cette pellicule qui recouvre et protège la peau du fœtus, certains bébés naissent avec une « peau de crocodile ». La 40

solution : le masser quotidiennement avec un lait hydratant ou de l’huile d’amande douce et préférer les savons doux. Sa peau deviendra toute douce dans quelques jours.

Il est recouvert d’un enduit blanc

Si votre bébé est né avec un peu d’avance, il sera par contre couvert de vernix caseosa. Ne l’enlevez surtout pas, cette "crème de beauté " naturelle, riche en éléments nutritifs, protège sa peau. Ne vous étonnez pas non plus si votre bébé a la peau toute flétrie à la naissance. N’importe qui Oh!maman Mars 2010

aurait le bout des doigts tout ridé après un long bain. Pour Bébé, c’est pareil, à la seule différence que ça lui prendra plus de temps pour avoir la peau lisse, vu qu’il vient de passer plusieurs mois immergé dans le liquide amniotique.

Il est tout poilu

Bébé est venu au monde avec de longs poils foncés ou fins, qui lui recouvrent le visage, les membres et le dos ? Non, vous n’avez pas donné naissance à un yéti, c’est simplement le lanugo, un duvet naturel qui recouvre le corps de certains nouveau-nés. Les bébés d'origine méditerranéenne en ont souvent davantage que les autres, sans que ça ne soit un signe de pilosité abondante à l’âge adulte. En effet, ce duvet s'estompe spontanément trois ou quatre semaines après la naissance.

Il a déjà de l’acné

au visage, aux plis du cou, voir même jusqu'à la zone du siège. En cause, la prolifération d'une levure normalement présente sur la peau, qui se développe en excès, donnant lieu à un phénomène inflammatoire. Ces croûtes apparaissent généralement le premier mois et disparaissent entre le 3e et le 6e mois. Bien que ça paraisse « sale », il ne faut surtout pas céder à la tentation de les frotter ou de les gratter. Demandez plutôt conseil à votre médecin.

Il a une tache de naissance

Pas de panique ! À la naissance ou dans les jours qui suivent, un bébé sur cinq a une ou plusieurs petites taches sur différentes parties du corps. Roses ou rouges, en forme de fraise ou de framboise, ce sont des angiomes. Qu’il soit plat (on dit plan) ou en relief (tubéreux), les angiomes un bébé sur sont le résultat de la multiplication et d'une cinq a une dilatation anarchique des vaisseaux et de leurs cellules, avec pour conséquence ou plusieurs l'apparition d'une masse rouge en relief petites ou d'une tache rosée plus ou moins taches sur volumineuse.

À peine né, et son menton, son nez, voire même son front et ses joues, sont déjà constellés de petites vésicules blanches, appelées graines de millium. Eh oui, difficile d’échapper à l’acné, même bébé. La faute à certaines hormones mâles (androgènes) transmises différentes Sur le visage, l’angiome plan disparaît par la maman durant la grossesse, avant l’âge de 3 ans. En parties du généralement combinée à la baisse du niveau revanche, il s’efface rarement s’il est sur la d’œstrogènes maternels. N'y touchez corps nuque. La «fraise» ou la «framboise» prend pas, n'essayez pas de les percer et du volume durant la 1ère année de l’enfant, surtout n’appliquez aucun lait de se stabilise pendant la 2ème et régresse toilette, ces boutons disparaîtront à la fin du premier l’année suivante. Dans la majorité des cas aucun mois sans aucun traitement. traitement n'est nécessaire, sauf s’il se situe sur les paupières (empêchant la vue), dans la bouche Autre particularité, des petites cloques d'eau (rendant difficile l’alimentation), dans le nez (gênant transparentes à la surface de la peau peuvent la respiration) ou s’il est géant. apparaître dès quinze jours, un peu partout sur le corps et sur le visage. Elles sont dues à la rétention Les taches marron ou noires ont par contre une de sueur sous l'épiderme, car le mécanisme de origine différente. En effet, c’est dû à l’excès de sudation n'est pas encore au point les premières mélanine, le pigment qui fonce la peau. Ces semaines. Ces cloques s'effacent dans les semaines taches peuvent être présentes partout sur le corps. suivant la naissance. Pour cela, évitez simplement Légèrement plus sombres que la peau, semblables de trop couvrir votre petit et privilégier les matières à de gros grains de beauté, parfois recouvertes naturelles comme le coton. de poils, elles sont en général sans aucune gravité, mais permanentes. Il n'y a donc aucune Il a des croutes sur le crâne raison de les retirer à moins qu'elles ne soient Appelées croûtes de lait, ces croûtes grasses, très inesthétiques. Quoi qu’il en soit, il vaut mieux jaunâtres, plus ou moins épaisses, n'ont rien à voir consulter un dermatologue. avec l'hygiène ! Elles peuvent parfois s'étendre www.Ohmaman.ma

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Les petits maux de la naissance Votre bébé est tout jaune ? Il a le nombril qui sort ? Il souffre de muguet ? Pas d’affolement ! Voici les explications et les conseils de notre spécialiste pour vous rassurer.

Il est jaune de la tête aux pieds

ette coloration de la peau et des muqueuses, fréquente chez les nouveaunés, est une manifestation banale et physiologique, qui apparaît deux jours environ après la naissance, augmente en intensité jusqu'aux quatrième et cinquième jours, avant de disparaître progressivement. Cette jaunisse provient en fait d’une accumulation de bilirubine : un pigment provenant de la dégradation d’une partie des globules rouges fœtaux. À la naissance, Bébé possède un nombre de globules rouges plus élevé que l'adulte, et ce surplus est en grande partie détruit. Or, le foie du nouveau-né, encore immature, n'arrive pas à éliminer toute la quantité de bilirubine. D’où cette teinte particulière.

Pour confirmer le diagnostic d'ictère physiologique, Bébé sera examiné sous toutes les coutures. Si le blanc de ses yeux et ses gencives virent au jaune, la présence de jaunisse est plus que probable. Les médecins vont alors vérifier son dosage sanguin de bilirubine. En cas de jaunisse confirmée, un traitement s'impose et fait appel à la photothérapie : entre deux tétées, les yeux protégés par un bandeau, le nourrisson est exposé à la lumière bleue qui a la propriété de dégrader la bilirubine. La durée des expositions et leurs nombres varient suivant l'intensité de la jaunisse : d'une ou deux séances de trois ou quatre heures à plusieurs séances si nécessaire.

Oh!maman Mars 2010

Il a une petite bosse sur le nombril...

Le cordon est tombé, l'ombilic est cicatrisé, mais reste une petite bosse pas très esthétique qui sort du nombril et qui prend un volume impressionnant dès que votre tout-petit pleure, tousse ou fait un effort. C’est sûrement une hernie ombilicale, fréquente chez le nourrisson et généralement bénigne. Explication : le tonus musculaire d'un bébé étant faible, il arrive que l'orifice où s'insérait le cordon ombilical ne se referme pas naturellement et laisse passer une anse intestinale entre les deux grands muscles de l’abdomen. C’est ce bout d’intestin qui crée une petite bosse sous la peau.

Halte aux astuces de grands-mères :

La contention à l’aide d’un bandage ou d’une pièce de monnaie est non seulement inutile, mais risque au contraire d’irriter la peau qui recouvre la petite boule en la faisant macérer dans les urines. Optez donc pour des couches une taille au-dessus de celle de votre bébé pour éviter les frottements. Bien qu’elle soit disgracieuse, cette « petite bosse » n'est pas douloureuse et ne présente quasiment aucun risque de complications chez l’enfant. D’ailleurs, la grande majorité des hernies ombilicales se résorbent naturellement au cours de la croissance quand les muscles se rejoignent. Si la hernie persiste au-delà de l’âge de 5 ans, vous pourrez alors envisager une intervention chirurgicale pour des raisons esthétiques. www.Ohmaman.ma

Il a un phimosis

Problème de zizi très courant, beaucoup de garçons naissent avec un phimosis physiologique : une affection congénitale banale qui se produit lorsque le prépuce (le petit repli de peau qui recouvre le gland du pénis) n'est pas assez ample. Plus précisément, à la naissance il arrive que gland et prépuce soient collés l’un à l’autre, mais ces adhérences sont tout à fait banales. Le décalottage se fera progressivement lors du bain. Et ce n’est qu’à l’âge de l’acquisition de la propreté (vers 3-4 ans : si le prépuce reste trop serré pour pouvoir décalotter le gland) qu’on parle véritablement de phimosis. Quel que soit le cas, pas question de décalotter soi-même son enfant, encore moins de « forcer ». Primo ça n’empêche pas un phimosis de se produire. Secundo c’est douloureux pour le bébé, et peut même être à l'origine de complications plus graves : saignements, œdèmes, voir apparition de zones de fibrose lors de la cicatrisation. Préférez la solution de la circoncision pour éliminer le problème d’emblée, d’autant plus que tôt ou tard, il devrait y passer !

Il a le muguet

Joli nom pour ces dépôts blanchâtres qui couvrent l’intérieur des joues, du palais, des gencives et de la langue de Bébé ! Cette « floraison » buccale ressemble beaucoup à des résidus de lait caillé, à la seule différence qu’ils ne disparaissent pas quand on

les essuie, ni même quand on les gratte. Le coupable : un champignon, le Candida albicans, élisant fréquemment domicile dans le vagin maternel et que Bébé aurait chopé lors de l’accouchement. Cet envahisseur se développe d'autant plus facilement chez les bébés, que leur système immunitaire n'est pas encore tout à fait mature. Le muguet est généralement bénin, mais s’il n’est pas traité, cette levure peut se répandre dans tout le tube digestif du bébé, l'œsophage, l'intestin et l'anus. Avec à la clé, des troubles digestifs, des selles molles et un érythème fessier résistant au traitement habituel. Pour arriver à bout de cet hôte indésirable, un simple traitement antifongique en application locale suffit.

Prévenir les récidive

•Changez toutes les tétines et sucettes après la mise en place du traitement. •Changez votre bébé dès que ses couches sont souillées, pour éviter la transmission de l’infection par les selles. •Lavez bien vos mains après chaque change. •Nettoyez à l'eau chaude et au savon, tous les jouets que Bébé a pu porter à sa bouche. •Faites bouillir ses draps, sa gigoteuse, ses bavoirs, serviettes, gants de toilette et tout ce qu'il a pu sucer.

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Les trucs bizarres de

Il a des seins… et du lait

illes ou garçons, tous les nourrissons restent sous l'influence des hormones maternelles pendant quelques semaines encore après la naissance. C’est sans doute pour cela que certains bébés naissent avec les seins gonflés et du lait. N'y touchez pas, cette hypertrophie mammaire surprenante disparaîtra spontanément en quelques jours, en même temps que seront éliminées les hormones maternelles.

un testicule plus volumineux que l’autre. Il s’agit le plus souvent d’hydrocèle : épanchement de liquide entre les deux feuillets de l'enveloppe du testicule, qui régresse spontanément en quelques mois. Parfois, cette grosseur peut être due au fait que l’un des deux testicules ne soit pas descendu dans la bourse. Cette anomalie congénitale, dite cryptochardie, est mal connue, mais dans plus des deux tiers des cas, le testicule descendra spontanément avant l'âge de 1 an. Les filles non plus n’échappent pas à l’espièglerie de Dame Nature et naissent parfois avec la vulve légèrement bombée, sous l’effet des hormones maternelles.

cette position. Lors de la visite médicale, son pédiatre vérifiera son pied. Il vous conseillera probablement de lui caresser le bord extérieur de son pied en remontant vers la cheville. Gestes à renouveler chaque jour une dizaine de fois, jusqu'à ce que son pied retrouve une bonne position. Par ailleurs, comme la plante des pieds des nourrissons est renforcée d'un coussin graisseux, les parents ont souvent l’impression à tort qu’il a les pieds plats.

Il louche

À la naissance, les muscles des yeux sont encore immatures et trop faibles pour maintenir le globe oculaire au centre de l'œil. Un léger strabisme est donc tout à fait banal s'il reste discret, intermittent, et s'il disparaît rapidement. En effet, on ne peut pas parler de strabisme avant l'âge de 3 ou 4 mois. Dans ce cas, il vaut mieux consulter un ophtalmologue.

Futur papa : à n o n u o Assister Elle a des règles

Il est né avec une dent

Pas contre vous ! Mais cette petite tache blanche sur la gencive, que beaucoup de parents prennent pour une dent, est plutôt un kyste gingival (poche de liquide) qui se résorbera spontanément.

Il a une bourse (ou la vulve) gonflée

Autre bizarrerie de la nature, certains garçons naissent avec 44

Encore une fois, c’est la faute de maman, qui en transmettant ses hormones féminines à sa fille, explique l’apparition de légères pertes blanches et d’un peu de sang. Pas de panique ! Cette métrorragie (c’est comme ça que les médecins appellent ce phénomène) cessera complètement et ne réapparaîtra plus avant la puberté.

Il a le pied tourné vers l'intérieur

C'est fréquent lorsque le bébé a été obligé de se recroqueviller in utéro, faute de place, et que son pied a dû s'adapter à

Il est très rouge

Signe que Bébé a un fort taux d'hémoglobine, une protéine contenue dans les globules rouges. On en ignore la cause, mais c'est une particularité que l'on retrouve plus fréquemment chez les gros bébés qui ont bien « pompé » dans les réserves maternelles. Deux ou trois mois après, son taux d'hémoglobine se Oh!maman Mars 2010

la naissance

régularisera de lui-même et poupon retrouvera le teint rosé des nourrissons. Parfois aussi, Bébé peut avoir des marques rouges au niveau des yeux, le plus souvent suite à la pression qui s’exerce sur lui lors de l’accouchement et qui conduit à l’éclatement de fins vaisseaux sanguins au niveau de ses yeux. Rien à craindre pour sa vision future, cette petite hémorragie des conjonctives s’atténue après la naissance.

Il a les yeux qui larmoient tout le temps

Quand il ne se réveille pas avec les yeux collés, Bébé a tout le temps la larme à l’œil et fait peut être des conjonctivites à répétition. C’est probablement dû à l’obstruction des voies lacrymonasales. En fait, près de la moitié des enfants naissent avec une imperforation du canal lacrymonasal. Un phénomène très courant et sans gravité : www.Ohmaman.ma

La valve qui permet l’écoulement du liquide lacrymal dans les voies nasales est bouchée. Résultats, les larmes stagnent au niveau de l’œil offrant un environnement plus que favorable aux microbes. Rien à faire, ça passera tout seul dans 90 % de ces cas, puisque la valve incriminée se perfore spontanément dans les six premiers mois de sa vie. Si les symptômes persistent au-delà des 6 mois, consultez un ophtalmologue.

Il a des marques bleues

Dans le bas du dos et sur les fesses ! Bien qu’impressionnantes, ces marques bleues sont simplement le signe d’une plus grande concentration de mélanine dans la peau. Là encore, les bébés méditerranéens sont plus concernés que les autres. Il n’y a rien à faire, ces marques s’atténueront progressivement pour disparaître au cours de la première année.

Oh! paroles

de maman 48 Heros mom Association Soleil d’Enfant Maroc 50 Un gars, une fille Ce que pensent les hommes du 8 Mars 54 Paroles de papa Quand bébé prend le couple d'assaut

Heros ma m

Association Soleil Une histoire de famille pour les sœurs Moustakim C’est les bras grands ouverts et le sourire aux lèvres, reflet de la générosité du coeur, que Malika et Saadia Moustakim ont accueilli Oh!maman pour parler de leur parcours et surtout de leur projet pilote en faveur des enfants. O!m : Quel est votre parcours dans l’associatif ?

Les sœurs M : En fait, l’associatif est vraiment une histoire de famille. Même avant la création de Soleil d’Enfant Maroc, nous avons toujours été impliquées dans le domaine associatif, en tant que bénévoles, y compris notre frère qui est médecin. La cause des enfants, tout particulièrement, a toujours été très proche de notre cœur. Mon expérience dans le social m’avait permis d’approcher de près l’état de l’infrastructure d’accueil au Maroc, explique Malika. Et bien que d'importants progrès aient été réalisés en la matière, beaucoup de choses restent à faire pour améliorer les conditions de vie et les chances d’insertion des enfants orphelins ou abandonnés à la naissance, confirme Saadia. D’où l’idée de créer l’association Soleil d’Enfant Maroc ! 48

O!m : Quelle est la mission de l’association Soleil d’Enfant ?

Les sœurs M : L’association a été fondée dans un but précis, celui de créer un foyer pour les enfants orphelins ou abandonnés. À la différence d’autres orphelinats et Hadanas, nous comptons accueillir une promotion d’une vingtaine d’enfants et leur offrir un vrai foyer, dans le but de les accompagner dès la naissance et jusqu’à leur insertion dans la société. C’est un projet pilote pour l’insertion des orphelins et des enfants abandonnés dans la société, pour ne pas en faire plus tard des assistés toute leur vie. En parallèle à nos démarches pour créer ce foyer d’accueil, nous cherchons également à établir des conventions avec des associations en France (Enfant Soleil France) et aux États-Unis. Ainsi, nous Oh!maman Mars 2010

d’Enfant Maroc : Propos recueillis par Amira BENYADINE

serons en mesure d’ouvrir de nouvelles perspectives aux enfants qu’on va prendre en charge et de leur offrir les mêmes chances de réussite.

O!m : Quelles sont les actions concrètes que vous avez déjà mené sur le terrain ?

Les sœurs M : Étant donnée l’importance des besoins, Enfant Soleil Maroc a élargi ses actions aux mères en grande détresse physique et morale ainsi qu’aux personnes âgées, avec des actions concrètes sur le terrain. À commencer par l’Opération Ftour ! Pendant le ramadan, nos jeunes volontaires faisaient le tour des hôpitaux pour amener aux malades le ftour, mais surtout beaucoup de chaleur et de réconfort. Nos bénévoles proposent aussi des cours de soutien en anglais, français ainsi que des ateliers de couture aux locatrices de Dar Talibat. Récemment, nous nous sommes surtout impliqués auprès la communauté de Zawiat Ahnsal pour soutenir l’école préscolaire de ce village de la région de Béni Mellal, coupé par 60 km de piste qui deviennent quasi impraticable en hiver, le coupant ainsi du reste du Maroc. En plus des dons de nos bénévoles (vêtements, fournitures scolaires…), nous www.Ohmaman.ma

travaillons sur la mise à niveau de l’infrastructure de l’école (repeindre l’école, réparer le toit qui fuit et la fosse septique…). Pour résumer, si on le pouvait on aimerait venir en aide à toutes les personnes dans le besoin !

O!m : Comment on peut vous aider ?

Les sœurs M : comme notre objectif n’est pas uniquement de collecter des dons pour soutenir l’association, mais aussi et surtout de sensibiliser l’opinion publique à la cause des enfants, nous n’acceptons pas les dons en argent. C’est aussi un gage de notre crédibilité et de notre sérieux. Au lieu de donner de l’argent pour acheter du lait, on demande aux donateurs d’acheter du lait et idéalement de venir donner eux-mêmes le biberon aux enfants. C’est aussi une façon de les inciter à s’impliquer davantage et de les amener à voir par eux-mêmes l’ampleur des besoins.

O!m : Est ce que vous avez déjà pensé à la relève ?

Les sœurs M : nos maris nous ont toujours soutenus dans notre mission, comme on l’a déjà dit, l’associatif c’est une histoire de famille. Et la nouvelle génération se prépare déjà à porter le flambeau. Ainsi, c’est Maryama Kbayli (la fille de Saadia Moustakim) qui a initié et qui gère le projet de Zawiat Ahnsal. 49

Un gars, une fille

Ce que pensent les hommes du 8 Mars Meriem MOUNIR

Pour célébrer la Journée de la Femme, la rédaction Oh!maman a choisi de faire parler les hommes : qu'est-ce qu’ils pensent du 8 mars ? Comment ils comptent fêter la Journée de la Femme ? Et nos messieurs ne manquent pas de conversation ! Réda, 35 ans, directeur marketing

« Je consacre cette journée à ma mère » Même si ce n’est pas la fête des Mères, c’est elle qui est prioritaire dans ma vie. Alors, je la célèbre en tant que femme et mère. La Journée internationale de la femme est donc un peu comme une deuxième fête des Mères. Et maintenant que j’ai les moyens, je lui offre toujours un cadeau. C’est ma façon de marquer le coup, même si elle n’attend rien de moi.

Badr, 28 ans, chef de produit dans une multinationale

« J’ai longtemps pensé que c’était un peu stupide » Et puis, au final, j’ai compris, en grandissant un peu, que le statut de la femme était toujours un combat d'actualité. Parce qu’elle est la mère, la sœur, l’épouse, la tante, la collègue… bref la moitié de la société, elle mérite notre respect et notre considération tous les jours.

Oh!maman Mars 2010

Alors, je vois le 8 Mars plutôt comme un rappel aux hommes de l’importance de la femme et de tout ce qui reste à faire pour lui donner la place qu’elle mérite dans la société. Avec ma femme, je le fête en faisant toutes les tâches ménagères pendant la semaine du 8 mars. Une façon de vivre la double vie de nos femmes. Au final, je leur tire mon chapeau.

Rachid, 38 ans, technicien informatique « Le jour où elle prendra en charge une partie des dépenses, je comprendrais pourquoi cette journée existe » Ce n’est pas qu’on ne doit pas fêter cette journée. Les femmes peuvent revendiquer leurs droits, mais elles ne doivent pas oublier leurs devoirs : soutenir leur mari dans les problèmes de tous les jours. Mais, le soutien moral ne suffit plus, elles doivent donner un coup de main aussi pour le paiement des factures. Quand les femmes cesseront de demander aux hommes d’assumer toutes les charges dans le couple, je fêterai cette journée avec elles. Car ce jourlà, j’aurais conscience de son rôle dans le foyer.

Adil, 25 ans, artiste

« Un concept qui m’a toujours fait rire » Ça revient à dire que les 364 autres jours de l’année sont des journées de l’homme. Malgré ce que l’on peut penser, je ne suis pas du tout macho. Mais si les femmes veulent être l’égale de l’homme, il faut assumer. Ne vous attendez plus à un quelconque acte de galanterie de notre part. Dans les naufrages on dira seulement "les enfants d’abord", jusqu’au jour où ils voudront aussi être "égaux" avec les adultes. Mais je ne suis pas entrain de dire que la femme est inférieure à l’homme. Je dis tout simplement qu’on est différent et c’est ce qui fait qu’on est complémentaire.

Stéphane, 26 ans, team leader dans un call center « Il faut célébrer la femme tous les jours »

Une journée de célébration sur 365 jours, c’est trop peu ! La femme est importante tous les jours, et c’est

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tout les jours qu’il faut le montrer. Ça passe par le respect et la parité. Et puis, une journée, c’est comme si l’on rappelait à la femme qu’elle est « inférieure » aux hommes les autres jours de l’année. La preuve, il n’y a pas de Journée internationale de l’homme. Alors si cette journée doit bien exister, il faudrait en profiter pour que les hommes fassent le bilan de ce qu’ils peuvent faire pour soutenir à leur tour les femmes. Ainsi, les maris doivent faire une pause et penser au meilleur moyen d’améliorer le quotidien de leur épouse par des actions concrètes, un peu comme les nouvelles résolutions de l’an.

Abdou, 37 ans, cadre bancaire

« Le rapport à la mère est déterminant »

Je pense que le rapport que les hommes entretiennent avec les femmes est toujours influencé par ce qu’ils ont connu très jeune dans le cadre familial. Ainsi, mon rapport privilégié avec ma mère m’a donné une première vision des femmes, et m'a surtout appris à les respecter et à les valoriser. Alors quand il s’agit de les célébrer, je suis le premier à voter oui. Et à la place du classique bouquet de fleurs et boîtes de chocolat, nous partons en voyage en tête à tête, ma femme et moi. Mais c’est aussi parce que c’est l’anniversaire de notre mariage. Lol !

Yassine, 32 ans, joaillier

« Les femmes sont importantes » Je les considère toujours comme des égales. Et en fait dans mon couple, je suis plutôt "cool" ! Je participe aux tâches ménagères et tout ça. Alors, si un événement comme la Journée de la Femme est dépassé dans les pays occidentaux, ce n’est pas le cas au Maroc, où la situation des femmes est toujours très précaire par rapport à l’homme. À mon avis, il faut célébrer cette journée en donnant un congé payé à toutes les femmes.

Ahmed, 46 ans, chauffeur de taxi « On n’est pas des Européens »

L’émancipation de la femme est dangereuse pour le couple, parce que la femme, c’est le foyer. Et si la femme émancipée sort de l’autorité de son mari, ou pire essaie de la dominer, c’est le foyer qui est en danger. Alors, je ne suis pas d’accord avec cette journée qui est contre nos principes et nos traditions.

Kamal, 36 ans, ingénieur

« Encore une fête commerciale et démagogique » Je n'ai pas besoin qu'on décrète une journée de la femme pour faire un cadeau à ma femme ou pour être attentionné avec elle. Et puis, pourquoi une journée ? Les femmes ne méritent-elles qu'une journée ? C'est comme pour la St-Valentin : pourquoi être amoureux un seul jour dans l'année ? Alors pour le 8 mars, je ne vais rien faire de particulier. En toute modestie, j’essaie de faire en sorte que sa journée à elle ait lieu 365 jours par an. Et puis, je préfère fêter

des jours qui sont importants pour nous (anniversaire de notre rencontre, mariage, etc.)

Anwar, 39 ans, gérant de société « Il faut les écouter »

Les femmes, nous les aimons pour ce qu’elles sont : notre tendre moitié, notre mère, notre sœur… C’est souvent pour elles que nous nous battons, nous pensons à leurs besoins matériels, mais on néglige à côté leurs autres besoins que nous ne parvenons pas à déchiffrer. Pour mieux les comprendre, je crois qu’il faut qu’on les écoute plus. Mais une seule journée ne suffit pas, il faut être attentionné tous les autres jours de l’année.

Nabil, 45 ans,

« C'est une fête symbolique et très importante » Le 8 Mars est le point d'orgue d'un combat qui est n'est pas encore gagné. C’est l’occasion de pointer du doigt, au moins une fois par an, la condition de la femme dans le monde : les violences, les discriminations, le manque d'éducation. Au XXIe siècle, ça fait froid dans le dos. De mon côté, c’est vrai que je ne fais rien de spécial, mais je cherche à m'informer sur ce qui se passe dans le monde. Oh!maman Mars 2010

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Paroles de papa

Quand bébé prend le couple d'assaut Abdou, papa comblé

Oh!maman Mars 2010

Finis les loisirs, bonjour les responsabilités. Entre le scénario catastrophe et la seconde lune de miel, le passage de deux à trois ne se fait pas sans quelques turbulences. Futurs papas, voici à quoi vous attendre. Fini l’ambiance de la semaine de conception

’était quand ? Il y a dix mois ? Dix ans ? Dix mille ans ? Eh oui, grossesse, naissance et nuits blanches sont passées par là. Messieurs, maintenant c’est avec nostalgie que vous repensez à l’ambiance de feu qui régnait du temps où la future maman était en croisade à la quête du Graal de la fécondité : vos spermatozoïdes ! Votre douce et tendre moitié ne pense plus qu’à la petite créature qui, en plus, s’attaque à votre sommeil, avec des cris ne supportant aucune contradiction. Fini donc le temps où votre seule préoccupation d’amoureux portait sur le choix du restaurant où diner, du film à voir ou de la destination vacances de l’été. Mais au final, le jeu en vaut la chandelle !

Bye, bye la séductrice, bienvenue à la maman

C’est drôle, mais un des premiers changements dans la vie de la future maman s’opère dans sa garde-robe ou plutôt dans son sac de shopping. En clair, il faut se préparer à ce que poussette et layettes remplacent robes légères et soutien-gorge corbeille... Un changement de taille et pas que dans le style, surtout que votre porte monnaie y passera aussi. La parade ? Laisser faire et essayer de comprendre le besoin de votre tendre moitié www.Ohmaman.ma

d'investir la fonction de "maman " par de nombreux achats pour Bébé.

Maman prend les rênes du foyer

La maternité est une chose sérieuse! C'est l’accomplissement de la femelle qui sommeillait en elle. Et, en nouvelle élue, votre tendre moitié va s’y atteler comme s’il s’agissait d’un défi olympique. À présent que sa vocation maternelle a pris le dessus sur toute votre vie de couple, vous vous rendez vite compte des proportions vertigineuses que prend la transmission du patrimoine génétique et moral. Et le premier moyen relève d’un contrôle total et absolu de la chose parentale. Pas de doute, les commandes du bateau familial sont désormais sous la main ferme du matriarcat : « Non, on ne couche pas Bébé sur le ventre ! », « Tu ne vois pas que sa couche est sale ! », « Ah ! vous les hommes, on sait bien ! ». Caricature ? À peine ! Le papa, en simple et observateur, assiste perdu, largué au bout du quai, aux bouleversements inéluctables de cette triade.

L’homme à abattre

À force de nuits sans sommeil, des petites angoisses au moindre couinement, les fringues dans lesquelles elle ne parvient toujours pas à rentrer, toute exceptionnelle et aimante qu’elle est, votre tendre moitié

craque. Gazouiller toute la journée commence à lui tapper sur les nerfs. Les préoccupations exclusivement maternelles qu’elle s’est infligées lui pèsent. Alors à peine franchi le seuil du foyer, vous êtes l’homme à abattre : « bien sûr, toi tu ne te rends pas compte, tu t’accomplis, tu rencontres des gens intéressants et moi je reste ici coincées à jouer à la nounou : » Bref, à force de reproches croisés, la discussion s’envenime, les voies s’élèvent, puis Bébé sourit et tout le monde se calme. La première crise est passée. Ouf ! Mais comment on fait après ?

Le calme après la tempête

Après on devient parents tout simplement, avec beaucoup de patience et d’amour, ainsi qu’un chouia d’humilité. Pas de recettes miracles ! Communiquer sans rancœur, sans préjugés, malgré la fatigue et les erreurs. Accepter de perdre le contrôle avec le lot de frustrations que cela génère. Accepter les valeurs de l’autre, les erreurs, les ras-le-bol, les « j’ai besoin d’air ». Pour pouvoir avancer à pas de géant grâce à ce petit bout de vous-mêmes. Ce sera difficile, mais ô combien enrichissant ! Et puis, il faut bien laisser une trace dans l’histoire !

Oh! pas que maman 58 Maman beautĂŠ 61 Maman info

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Ma man beauté

R : E I N R A G Une ambassadrice de cœur… Garnier a toujours attiré des femmes célèbres dans le monde entier qui représentent ses nouvelles valeurs : naturelle, moderne, spontanée et dynamique. C’est donc tout naturellement que Garnier a choisi l’une des plus grandes stars de cette génération, l’actrice Hend SABRY pour représenter ses deux grandes marques Garnier Color Naturals et Garnier Light au Moyen Orient. Et la beauté de Hend n’a d’égal que la beauté de son cœur, ce qui lui a valu d’être nommée ambassadrice du Fonds de l’ONU pour l’enfance (Unicef), puis ambassadrice du PAM (Programme Alimentaire Mondial) depuis le 12 janvier. Hend SABRY est également fière de son partenariat avec Garnier Color Naturals, elle a d’ailleurs affirmé : « Je suis fière de représenter un produit aux valeurs sûres : respecter la nature, reconnaître le rôle des ingrédients naturels comme l’huile d’olive à rendre la femme plus belle. » À propos de Garnier Light, Hend a déclaré : « Garnier Light plus particulièrement ; procure à ma peau beauté et éclat naturel, et je suis toujours étonnée par la capacité de Garnier à fusionner les techniques les plus avancées avec des ingrédients actifs naturels pour délivrer les résultats prouvés et garantis que l’on connaît toutes ! » 58 01

Oh!maman Mars 2010

Ma man beauté NATURAL BEAUTY de NIVEA VISAGE LA BEAUTÉ EST CAPTIVANTE On voudrait toutes avoir une peau parfaite, lumineuse, unifiée, transparente. Mais on refuse de la cacher tout le temps sous l’épaisseur d’un fond de teint ! Nivea a résolu ce paradoxe en inventant le premier Soin Hydratant Embellisseur … qui sublime la peau. NATURAL BEAUTY de NIVEA VISAGE puise ses secrets de beauté dans la nature pour combler nos envies de « naturel sophistiqué », la fameuse tendance nude, avec trois actifs doux d’origine naturelle :

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Avec Redermic + Laroche Posay innove en ciblant non seulement les conséquences du vieillissement cutané, mais également un phénomène qui l’accélère. C’est véritablement le 1er soin combleur de rides à la Neurosensine pour combattre l’origine « micro-inflammatoire » du vieillissement. Grâce à sa structure moléculaire peptidique, similaire à des substances naturelles secrétées par l’organisme, la Neurosensine agit pour stimuler la libération de messagers dans la peau qui ont la propriété de s’opposer à d’autres médiateurs comme ceux du stress « micro-inflammatoire ».

Le retour des chèques cadeaux de L’Oréal

Cette révélation indique que pour lutter efficacement contre les signes de l’âge, il ne suffit pas de stimuler les mécanismes de réparation de la peau. Il faut en amont désactiver le stress « micro-inflammation » reconnu pour accélérer la dégradation des éléments constitutifs du derme : élastine, collagènes et matrices extra cellulaire, d’autant plus chez les

femmes à peau sensibles.

Formules visionnaires, présentations haut de gamme, plaisir d'utilisation, L'Oréal Paris, c'est le luxe accessible pour toutes celles qui exigent l'excellence en matière de beauté. Alors, chaque mois, de Janvier à Juin, des offres exceptionnelles sont au rendez-vous ! Il vous suffira de remplir le coupon en y joignant votre ticket de caisse ou le code barres du produit acheté et de le mettre dans l’urne dédiée dans votre magasin habituel. Et vous recevrez votre cadeau chez vous ! Pour les plus fidèles, si vous retournez l’offre des trois premiers mois ou des trois mois suivants, vous aurez la chance de vous voir offrir le produit de maquillage L’Oréal Paris de votre choix. Les chéquiers cadeaux sont disponibles dans les parfumeries et points de vente agrées maquillage L’Oréal Paris, demandez vite le vôtre ! Parce que vous le valez bien ! 60

Oh!maman Mars 2010

Ma man info oeur

s du C Les Bonnes OEuvre

15 ans d’existence, et des milliers d’enfants sauvés

’association humanitaire « Les Bonnes Ouvres du Coeur » vient de fêter ce 15 février son 15e anniversaire, d’efforts acharnés et de combat au quotidien contre les maladies cardiaques chez l’enfant. Aidé de mécènes généreux et de citoyens engagés, le Dr Ejjennane, cardio-pédiatre a réussi dès 2004 à offrir à ces enfants démunis la chance de se faire opérer au Maroc dans un environnement sécurisant et fiable. L’Institut humanitaire cardio-pédiatrique de Casablanca venait de naître, permettant ainsi de prendre en charge les enfants indigents cardiaques sur le plan médical et chirurgical. Ce premier centre cardiologique au Maroc et en Afrique dispose de qualifications de pointe et offre une excellente prise en charge pour les enfants cardiaques. De Montréal à Berlin, en passant par Paris ou Genève, les plus grands noms de la chirurgie cardio-pédiatriques se sont déplacés à Casablanca pour transmettre leur savoir et encourager les Bonnes OEuvres du Cœur dans ce combat humain et confirmer ainsi son expertise construite jour après jour. L’année 2009 a été particulière pour les Bonnes OEuvres du Coeur puisque l’association a bénéficié d’un don particulièrement www.Ohmaman.ma

généreux. La Fondation allemande Bild a doté l’Institut cardiopédiatrique de Casablanca d’un deuxième bloc opératoire et d’une seconde salle de réanimation chirurgicale. L’année 2010 s’inscrit dans cette même lignée, puisque nous apprenons à l’instant qu’un organisme français dote l’Association Les Bonnes OEuvres du Coeur d’un système d’assistance circulatoire (rare au Maroc) qui permet d’éviter de nombreux décès après les interventions complexes à cœur ouvert. À l’occasion de leur quinzième anniversaire, Les Bonnes OEuvres du Coeur reçoivent l’éminent Professeur Alain Deloche, Chef du service de chirurgie cardiaque de l’hôpital Européen à Paris et Président de l’association « la Chaîne de l’Espoir ». C’est aussi dans le cadre de la mise en oeuvre de l’opération « 1000 coeurs pour l’Afrique » que le Professeur Alain Deloche se déplace au Maroc pour signer un partenariat avec les Bonnes OEuvres du Coeur. Ce partenariat permettra à un millier d’Africains atteints de cardiopathies d’être pris en charge par la Chaine de l’Espoir et d’être opérés pour certains au sein de l’Institut cardiopédiatrique de Casablanca. 61

Ma man info LUXE RADIO 10 ans, ça se fête !

Venez nombreux faire la fête au Village d’Enfants SOS de Dar Bouazza, qui célèbrera en mars ses 10 ans et organisera une grande kermesse et des journées portes ouvertes dans une ambiance chaleureuse et festive. Si vous avez envie de découvrir un Village d’Enfants SOS, ou de faire connaître l’association SOS Villages d’Enfants autour de vous… ou tout simplement envie de vous divertir et faire la fête entourés de vos enfants, familles ou amis, rendez-vous au Village d’Enfants SOS de Dar Bouazza les vendredi 26 et samedi 27 mars. Les enfants du village comptent sur vous et de nombreuses surprises vous y attendent ! Pour tout renseignement sur l’événement ou l’accès au Village d’Enfants SOS de Dar Bouazza: Contactez l’association au 05 22 77 72 85 ou communication@vesosmaroc.org 62

La radio du goût, de l’élégance et du raffinement Sur les ondes le 1er Mars 2010 Depuis l’obtention de sa licence d’exploitation en Février 2009 Luxe Radio a pris le temps nécessaire afin de réunir les conditions idéales de réussite d’une station radio qui se veut être la vitrine de l’excellence et du meilleur de la création marocaine et internationale. Pour le fondateur, Abdessamad ABOULGHALI, « le luxe n’est pas uniquement marchand, c’est aussi et surtout l’adhésion à un univers culturel ». Côté programmation, Luxe Radio a une grille des programmes ambitieuse axée essentiellement sur l’art, la mode et l’art de vivre. Infos, débats sociétaux, économiques et politiques, chroniques, magazines culturels et de divertissement sont la signature d’une programmation quotidienne. Casablanca : 99.2 FM Marrakech : 101.2 FM Rabat : 105.4 FM El Jadida : 98.0 FM Essaouira : 102.0 FM Agadir : 102.4 FM

Mazagfoot, 1ere académie privée de football La première Académie privée de football au Maroc (El Jadida), Mazagfoot Academy, qui a ouvert ses portes le 20 décembre 2009 en accueillant ses 30 premiers stagiaires revient avec les nouvelles dates pour le premier trimestre 2010. Le dernier stage s'est déroulé du 21 février au 27 février. Le tiers des enfants présent lors de ces stages sont parrainés. Ce stage d’une semaine, offre aux jeunes férus de football, l’opportunité de conjuguer travail, passion et plaisir, dans un cadre et un environnement agréable. Il est également l’occasion d’inculquer aux jeunes le fair-play, l’esprit d’équipe ainsi que le goût de l’effort et du dépassement de soi. Oh!maman Mars 2010

Ma man info Un artiste libre, une œuvre libre Alchimiste, perfectionniste, tourmenté, révolté, juste, engagé, Habbouli ne s’arrête jamais. Il fait partie de ses artistes qui ont su faire évoluer intelligemment leur œuvre. Rigueur sans faille, recherches et expérimentations permanentes, énergie débridée sont ses leitmotivs. Toujours fidèle au suggestif, il nous met face à une œuvre qui nous interroge, qui nous pousse vers nos retranchements les plus profonds. À chacun d’y trouver le beau, le laid ou tout simplement la limite entre les deux. Alors, rendez-vous du 17 février au 13 mars 2010 à la galerie Arcanes pour en juger vous-mêmes.

L’offre Lilkoul de BMCE Bank sur téléphone Mobile

Lancée par BMCE Bank en juillet 2009, l’offre Lilkoul est une solution de bancarisation à partir de 30 dhs par an, basée sur une carte prépayée «Dialy». Bien plus qu’une carte de retrait et de paiement, Dialy est assimilée à un compte bancaire «léger» accessible à tous, sans engagement et sans frais de tenue de compte. L’offre Lilkoul ambitionne de rendre les services bancaires accessibles à l’ensemble des couches sociales, quel que soit leur niveau de revenu. www.Ohmaman.ma

Aujourd’hui, BMCE Bank innove en introduisant dans l’offre Lilkoul, un service de transfert d’argent à partir du téléphone mobile ainsi que des applications d’opposition de cartes, de changement de bénéficiaires de transfert et de modification du code confidentiel. D’autres services innovants et pratiques compléteront progressivement l’offre Lilkoul. En mettant en place ces offres, BMCE Bank marque sa volonté d’agir en entreprise socialement responsable contribuant de façon décisive à la lutte contre la sous-bancarisation et participant activement au développement économique et social du pays.

Inwi, une nouvelle façon de communiquer Wana ne cesse d’innover pour satisfaire ses clients, et vient de lancer Inwi. Avec ce nouveau réseau GSM, Wana veut donner les preuves d’une promesse de démocratisation de l’accès au monde de la télécommunication (téléphonie et Internet), selon trois concepts de base : proximité, audace et simplicité En effet, Inwi incarne la nouvelle génération d’opérateur global et va proposer des offres en rupture avec les conventions du marché : «TIC TAC». Ainsi, Inwi veut que ses clients ne payent que ce qu’ils ont consommé, à la seconde près. L’offre «TIC TAC» vient donc de proposer un tarif unique vers tous les opérateurs nationaux quelle que soit l’heure ou la date de l’appel avec un SMS conso qui rappel après chaque communication, la durée, le coût et le solde restant. Autre avantage, Inwi permet de naviguer sur Internet, envoyer et recevoir des emails, accéder à des réseaux sociaux et t’chatter en illimité grâce aux nouveaux pass Internet mobile et une carte SIM d’inwi.

Adresses utiles Où nous trouver Boutiques de mode, de jouets et de puériculture Absorba

Mayoral

05 22 95 11 48 05 22 25 34 17 05 22 36 12 67

Casa : 05 22 98 38 75 Marrakech : 05 24 45 83 30

Orchestra

Aux enfants d'abord!

Casa: 05 22 94 63 17 Rabat : 05 37 71 73 52 Marrakech : 05 24 30 02 69

05 22 27 11 22

Directeur général et de la Publication : H. Bouazer Rédactrice en chef : Amira Benyadine

BaBi 05 22 36 60 25

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Tout Compte Fait 05 22 94 03 35 05 22 23 19 73

Casa: 05 22 47 48 31 Casa : 05 22 39 39 14 Casa : 05 22 25 52 92 Marrakech : 05 24 30 74 30 Meknès: 05 35 46 84 70 Agadir: 05 28 28 34 91

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05 22 21 21 55 05 22 95 18 58

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(nisrine.benyadine@Ohmaman.ma)

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Publicité: New Way Media

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Du Pareil au Même

Wellness center

Casa : 05 22 98 22 61 Rabat : 05 37 67 18 22 Marrakech : 05 24 30 34 64

Salons de coiffure

(Amira.benyadine@Ohmaman.ma)

Rédaction : Nezha Mesbahi, Amina Qleibo, Sara Lachance, Meriem Mounir (redaction@Ohmaman.ma)

Directrice distribution : Nisrine Benyadine

(sales@Ohmaman.ma)

Direction artistique et maquette : Hasna.B (hasna@Ohmaman.ma)

Chefs de projet événementiel Dalal Boulanger, Yassine Boutouil (lesateliers@Ohmaman.ma)

Geox Casa : 05 22 98 87 97 Rabat : 05 37 63 97 78

IKKS 05 22 36 26 20

Impression CTP : Direct print Distribution : Casablanca, Rabat, Marrakech et bientôt à travers le Royaume Dossier de presse : 36 sad 09 Dépôt légal : 2009 PE 01 03 ISSN : 2028-1110

Oh!maman est une publication de New Way Media 42, bd Émile Zola Casablanca – Maroc Tél. : 0522 311 980 Fax : 0522 319 049

JouéClub

Kinezium 05 22 82 44 76

Le pacha 05 22 77 42 41

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Carita 05 22 48 28 74

Concept Coiffure 05 22 23 43 76

Casa : 05 22 99 57 57 Casa : 05 22 82 94 94 Marrakech : 05 24 29 15 85

Dessange

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Casa : 05 22 94 43 35 Rabat : 05 37 75 70 25

Jean Claude Biguine

Rabat Souissi : 05 37 65 76 46 Dar es salam rabat : 05 37 66 62 62

L’art du linge

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Maxi Toys

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Casa : 05 22 36 55 25 Rabat : 05 37 56 36 48 Marrakech : 05 24 29 15 85

NOOR 05 22 26 23 52

Val vision 05 22 99 67 55 Oh!maman Mars 2010