Nov 2009 N°2 by New Way Media

Le 1er magazine des Mamans du Maroc N° 2 Nov 2009

ment Abonne IT sur GRATU an.ma mam

www.Oh

OBESITE INFANTILE Comment agir?

Toxoplasmose et grossesse Quels dangers?

Bébé pleure, Les astuces pour le calmer…

TEST Nouveaux parents : où en est votre couple? La grossesse des papas!

DOSSIER SPECIAL : VACCINATION ANTIGRIPPALE

Venez nous rejoindre sur M le FORU M des Le FORU aroc du M Mamans e sur le sit

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aman m h O . w ww

Pas de tabous entre nous! Envie de rencontrer d'autres mamans? Besoin de conseils? Une question sur l'allaitement? Un problème de couple?… Pas de tabous entre nous! On a toutes les mêmes préoccupations!

www.Ohma ma n . ma

Bravo ! Bon courage ! Super ! Félicitations ! Génial ! Enfin ! Il était temps ! Au Maroc aussi ! Ça nous manquait ! J’adore tout simplement ! Merci!... Ce sont vos mots, les mots avec lesquels vous avez accueilli la naissance d’Oh!maman. Alors à mon tour de vous remercier au nom de toute l’équipe. Vos témoignages nous ont tous émus et renforcés dans notre volonté de vous accompagner dans toutes les facettes de votre vie de maman, dès la conception et jusqu’aux 10 ans de votre enfant. Les mamans, les futures mamans et à notre grande surprise les papas et les mamies aussi ont été nombreux à s’inscrire sur notre site www.Ohmaman.ma pour recevoir gratuitement les trois prochains numéros de notre magazine. Bienvenue à la tribu des Oh!maman : des desparates housemam, des papas modernes et des mamies aux petits soins. À votre demande, à la une de ce deuxième numéro la réponse à vos questions concernant la vaccination antigrippale. Pour les futures mamans, notre gynécologue vous donne le top des astuces pour chasser la toxoplasmose de votre tableau de grossesse. Notre pédiatre décortique pour vous les pleurs de bébé et les règles d’or pour les calmer. Nos experts sont toujours au rendez-vous pour répondre à vos questions, vous informer, vous conseiller et vous rassurer. Pour les prochains numéros, Oh!maman vous donne la place au sein de l’équipe de rédaction pour partager avec les autres mamans votre expérience, votre vécu vos astuces, vos coups de cœur et ras-le-bol… À vous de prendre la parole sur votre forum

www.Ohmaman.ma Amira Benyadine

Oh!maman Novembre 2009

24 Oh! qu’on se le dise

Oh! maman pour la vie

10 Tout le monde en parle 11 On ne peut pas plaire à tout le monde 12 Maman d’ailleurs 13 Sur le net Il était une fois 14 Paroles d’enfants 15 Au banc d’essai Le coffre des lutins 16 Quoi de neuf docteur ? 18 Petit chef 20 Astro Bébé

34 Bébé pleure! Les astuces pour le calmer…

Oh! bientôt maman 24 Bébé en route? Mode d’emploi 26 Toxoplasmose et grossesse, quels dangers ? 28 Quand le col s’y refuse

38 Le quatre pattes, une étape indispensable ? 40 Obésité infantile, comment agir? 42 Gaucher ou droitier ? Quelle main finira par l'emporter?

30 Mon accouchement

Le 1 magazine des Mamans du Maroc

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OBESITE INFANTILE Comment agir?

Toxoplasmose et grossesse Quels dangers?

Bébé pleure, Les astuces pour le calmer…

TEST Nouveaux parents : où en est votre couple? La grossesse des papas!

DOSSIER SPECIAL : VACCINATION ANTIGRIPPALE

Pour vos suggestions et commentaires, retrouvez-nous sur Oh!maman le forum :

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52 Dossier spécial Vaccination antigrippale

Oh! pas que maman

45 Non à la grippe 46 Les réponses à vos questions 48 Des mythes à la peau dure 50 Qu’en est-il des femmes et des enfants ?

68 Maman auto

66 Maman info

Oh! paroles de maman

70 Maman conso

54 La saga des sœurs Bousaid

71 Maman techno

56 on ne peut pas toutes être minces! 58 Où en est votre couple depuis l’arrivée de bébé ?

Gynécologue ou d

Pédopsychiatre

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ou Dr M

e Touimi

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Pédiatre FZ B

Nos experts

60 La grossesse des papas

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Oh! qu’on se le dise 10 Tout le monde en parle 11 On ne peut pas plaire à tout le monde 12 Maman d’ailleurs 13 Sur le net Il était une fois 14 Paroles d’enfants 15 Au banc d’essai Le coffre des lutins 16 Quoi de neuf docteur ? 18 Petit chef 20 Astro Bébé

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Tout le monde en parle Un vaccin nasal Aux États unis, exit les piqûres pour les bouts d’chou. Pour accommoder nos petits patients, la Food and Drug Administration

Au secours, du chocolat

américaine a approuvé l’usage du vaccin nasal FluMist pour les enfants de moins de 5 ans. Du coup, fini les larmes à l’heure de la vaccination. Cela dit, l’utilisation de ce type de vaccin sur notre territoire n’est pas encore prévue.

Vous soignez votre stress avec du chocolat ? En un sens, vous avez raison, car ces aliments hautement caloriques ont un réel effet calmant sur le cerveau. Les humains seraient programmés pour manger plus sucré ou plus gras après un stress intense. Ce mécanisme remonterait à la préhistoire, quand vivre un stress était, la plupart du temps,

Nos bébés vivront

jusqu’à 100 ans !

C’est ce que révèle une étude danoise publiée dans la revue médicale britannique The Lancet. Les chercheurs ont démontré que plus de la moitié des bébés qui naissent aujourd’hui dans les pays développés mourront centenaires, si l’accroissement de l’espérance de vie se poursuit au même rythme. Il va sans dire que cette situation n’ira pas sans poser quelques problèmes au niveau des systèmes de santé et de retraite…

tenter d’échapper à un prédateur. Une fois en sécurité, le premier réflexe du corps était alors de réclamer des aliments très caloriques pour refaire rapidement le plein d’énergie. Ce mécanisme existe toujours en nous, et même si nous ne risquons pas notre vie lors d’une réunion stressante, nous sommes irrésistiblement attirées par les sucreries.

rale Une péridu e… ingénieus Enfin une réponse sur mesure à la douleur des femmes ! On l’appelle la PCEA (Patient Controlled Epidural Analgesia). L’idée est simple, à l’aide d’un système de pompe, les femmes peuvent elles-mêmes s’injecter des doses supplémentaires d’analgésique pour surmonter la douleur pendant l’accouchement. Sachez tout de même que ces doses, introduites par voie péridurale, sont définies au départ par l’anesthésiste. Au final, cette méthode permet de diminuer la quantité de produit analgésique injecté lors de l’accouchement. Avec un bémol toutefois : le coût élevé du matériel… Oh!maman Novembre 2009

On ne peut pas plaire a tout le monde Abus de télévision : Attention aux risques ?

Le chlore des piscines favorise l’asthme infantile! La télévision, rien de mieux pour occuper les enfants. Mais voilà, les preuves scientifiques indiquent que l’utilisation du

On ne s’en doutait même pas, d’autant plus que la natation est le sport privilégié pour les petits asthmatiques, sur le conseil même des médecins qui le plébiscitent. Mais voilà que plusieurs études belges (publiées dans le journal Pediatrics) nous révèlent que le temps passé dans une piscine désinfectée au chlore aurait un lien direct avec le déclenchement de maladies respiratoires chez l’enfant. Qu’elles soient publiques ou privées, la fréquentation de piscines augmenterait d’une manière significative les risques d’asthme, de rhinites allergiques ou encore de rhumes des foins. Le Pr Bernard, auteur de ces études, invite ainsi les parents à se méfier des établissements où règne une odeur très forte de chlore.

Ohmaman.ma

petit écran comme baby-sitter a un prix. Une étude réalisée auprès de 329 enfants âgés de 2 mois à 4 ans a montré que les enfants entendent entre 500 et 1 000 mots de moins par heure lorsque la télévision est allumée. Ce qui réduirait clairement la verbalisation, à la fois chez les enfants et ceux qui s’en occupent. Une exposition constante à la télévision pourrait donc être à l’origine du retard de l’apprentissage de la parole, voire même du déficit d’attention.

donne e s u a p o n é La m

faim !

s prétendent de C’est ce que nt étudié le o chercheurs qui limentaire de a nt e comportem rimates ont p s e C . guenons nstruel ême cycle me semble-t-il le m vent aussi une t vi que le nôtre e de pendant rio Pé . % ménopause angeraient 65 m s lle e nt laquelle ie ra ure et gagne plus de nourrit s initial en id 5 % de leur po es. Selon les in a m quelques se œstrogènes s le s, ur cherche r un rôle dans pourraient joue l’appétit chez e la régulation d nt. Et comme e m le a g l’humain é précieuse tte ce ue q on sait gras ck o ée dans le hormone est st rendre du poids ,p de l’organisme stratégie du e un tre in pourrait ê penser le décl m co ur o p corps ui q s. Voilà ce des œstrogène quoi, malgré ur o p expliquerait mmes plupart des fe leurs efforts, la 40 et 60 ans ! re grossissent ent

Ma man d’ailleurs

Baby shower à la mode US

out droit venue des États-Unis, le Baby Shower est une fête organisée en l’honneur de la future maman, entre le sixième et le huitième mois de grossesse. Bref, juste avant que la fatigue ne gagne trop de terrain et que le congé maternité ne devienne une nécessité ! Ce sont généralement les amis ou les collègues de la future maman qui lui font la surprise d’organiser cette fête. Un moment privilégié de partage d’expérience et d’émotions, qui a lieu entre femmes. Eh oui, les papas ne sont pas conviés, parait que ça tue l’ambiance… et l’on est tellement mieux juste entre copines !

Baby shower, ça vous dit quelque chose ? Non ? C’est normal, c’est encore une idée géniale de nos congénères d’outreAtlantique.

Cette fête permet donc de célébrer et de valoriser la femme enceinte, de la chouchouter, de lui offrir des cadeaux, de l’entourer d’attentions, et de lui prouver qu’elle est aimée et soutenue. La tradition veut que des cadeaux soient offerts pour le futur bébé aussi à l’occasion de cette « party », en plus des cadeaux offerts à a naissance. Qui a parlé de la crise hein ? Le baby shower est l’occasion également pour amis et famille de conseiller la future maman sur la préparation à l’accouchement, les premiers mois avec bébé, l’allaitement et de la guider dans ses différents choix, concernant les modes de gardes et les achats de puériculture par exemple. Les mamans marocaines ne sont pas en reste également. Traditionnellement, c’est vers le septième mois de grossesse qu’une fête en l’honneur de la femme enceinte est organisée par sa famille, avec henné et cadeaux.

Oh!maman Novembre 2009

Su r le n et

Il était une fois

wikimini.org

l’Encyclopédie pour les enfants, écrite par les enfants Vous connaissiez Wikipédia, l’encyclopédie en ligne gratuite ? Aujourd’hui, enfants et adolescents construisent aussi leur propre encyclopédie, en conjuguant leurs efforts pour mobiliser leurs connaissances. De l’évolution des dinosaures, à la biographie d’Harry Potter, quels que soient les centres d’intérêt, chacun peut partager et mettre à profit un peu de ce qu’il sait en contribuant à ce projet original ! L’utilisation de Wikimini ne nécessite aucun apprentissage particulier. Toutes ses fonctionnalités ont été simplifiées pour être accessibles aux enfants dès huit ans. L’interface paraît évidente, presque intuitive, on navigue facilement. Les petits testeurs d’Oh!maman ont particulièrement apprécié le graphisme attrayant et coloré, le pointeur de la souris original, la facilité de recherche, ainsi que la simplicité de l’utilisation. Ils ont même proposé de parler avec leurs enseignements pour réaliser leurs exposés sur wikimini.

Ohmaman.ma

Timothèe va à l’école Rosemary Wells Timothée fait sa rentrée et se retrouve assis à côté de Claude, qui ne manque jamais de lui dire des choses désagréables. … Ce livre illustre ainsi la valeur de l’amitié sur le fond des petits tracas de la rentrée. C’est vrai que maman est toujours là, mais c’est l’amitié qui console et permet de se sentir bien dans l’école. De plus, c’est un texte court et facile pour les premières lectures. Aux éditions L’école des Loisirs

Paroles d’enfants

Il fa lla it y pe n se

Des paroles d'enfants à savourer ! Des mots drôles, surprenants et tendres. Alors, n’hésitez pas à les faire partager avec les autres mamans sur le forum :

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De s qu e stion s

Sa m ira, m a m an de Sa lim a 6 an s

légitim e s

e, n est fatigué uand mama is aller me — Papa, q o d ’est moi qui pourquoi c r ? couche tais petite quand tu é — Maman, , c’était a était petit et que pap s ? rent qui mes pa grande, tu es déjà — Maman eux pas uoi tu ne p alors pourq ule comme une e se dormir tout ? e nd gra

Ilh a m, m a m a nm d e k a ris 4 an

Ayant pris l’hab itude de voir que tous les jouets fonctionnent avec des piles, mon pe tit garçon m’a demandé un jour : « Maman, ils so nt où les piles dans mon co rps? ».

Plu s d’éco le !

première Frustrée par sa le, ma fille est co l’é semaine à pleurs en arrivée un soir en me disant : erai pas à — Je ne retourn qu’à l’école, l’école ! Parce des choses d on m’appren pas. is sa ne je que

Na wa l, ma ma n de Nour ElHoud a 6 an s

U n e bon n e se crét a

ire

e ma fille voulait À chaque fois qu racontais en savoir ce que je s amies, elle me me à chuchotant sant : rassurait en me di garder un « Maman, je sais bonne e un is secret, je su ». ire ta secré

A m in a, m a m an de N ou ha ila 5 an s et de m i

Une solut ion si simp le

On explique à Mourad, 4 ans, que sa tante vient de rompre avec son fiancé. Il nous demande alors pourquoi ? — Parce qu’ils ne s’entendaient plus. — Alors, il répond simplement : ils n’ont qu’à parler plus fort !

Jih an e, ma ma n de M ou rad 4 an s Oh!maman Novembre 2009

i a s s ’e d c n a b u A Le coffre des lutins Tétine en silicone ou en caoutchouc ?

V-Smile console TV éducative

En silicone ou en caoutchouc, chaque tétine a ses particularités. Il est donc important de trouver celle qui lui convient.

Tétine en caoutchouc Les plus : PLUS SOUPLE QUE LA TÉTINE EN SILICONE Ce qui facilite la tétée du bébé. Elle convient mieux aux bébés qui ont des difficultés à téter.

Les moins : S’USE PLUS RAPIDEMENT

Avec le temps, elle se ramollit à la stérilisation et devient collante à l’usage. De plus, elle a une odeur assez forte.

Tétine en silicone Les plus : PLUS RÉSISTANTE AUX STÉRILISATIONS Moins souple, elle convient donc mieux aux enfants « goulus », puisqu’ils doivent fournir plus d’efforts pour téter. Sa transparence permet de contrôler sa propreté ainsi que le flux de lait. Lisse, sans odeur, elle n’a pas de goût particulier.

Les moins : DURCIT À L’USAGE.

Dans ce cas, il faut faire attention parce que votre bébé pourrait avoir des difficultés à téter. Les bébés de plus de 18 mois risquent de la déchirer avec leurs dents. Son prix est plus élevé, mais pour une durée de vie plus longue.

Ohmaman.ma

Une console à brancher sur la TV pour jouer, rire, découvrir des aventures fantastiques et apprendre en compagnie de ses héros préférés. Ludique et éducatif les enfants peuvent apprendre en s’amusant les lettres, de nouveaux mots, les couleurs, les formes, les chiffres, la nature, la musique… ! La manipulation de cette console est très facile et contribue au développement de la motricité et de l’éveil de nos petits joueurs. Un inconvénient indéniable : La console fonctionne avec des piles. On vous conseille donc de prendre l’adaptateur. Dommage aussi que les jeux s’arrêtent à l’âge de sept ans. 15

Qu oi d e n euf d octe u r ? Crise de colère i fait des colères pour tout et pour

s et demi, qu suis impatiente réconfortante, parfois je et lme ca is su je is rfo Pa rien. lui. plus comment agir avecMalika 32 ans maman de Nabil et exaspérée. Je ne sais

J’ai un enfant de 4 an

ment réagir Votre enfant peut égale munis face dé nt ve sou t son pour tester ts e ren siv Les pa d’une manière agres rs enfants, leu de lère co Il est donc de e. es tal cris aux votre autorité paren mme des co tôt tan nt dre à ses ète on rpr rép s inte qu’ils important de ne pa appel pour un e mm co crise. Il tôt une tan t s, fai ce il capri demandes quand e. n’est pas lais n ma ye un mo er ce exprim réalisera ainsi que moins, s’énerver efficace et sera encouragé à exprimer Une chose est sûre néan gage. ’amplifier sa ses demandes par le lan à votre tour ne ferait qu t en tim sen un alement réaction et développer L’activité physique est ég votre et, eff En lui. ez fouler et vider ch dé é urit se d’inséc ommandée pour rec de ne sig Vous pourrez enfant pourrait y voir un son trop-plein d’énergie. votre part. de lle ne on oti qui pourrait lui ém ipe sse qu faible choisir un sport d’é lère. t réagit apprendre à gérer sa co Souvent à cet âge, l’enfan el qu au n soi rents sont les ainsi parce qu’il a un be Dans tous les cas, les pa le m, fai la e, ts. Donc le il faut répondre : la fatigu modèles pour leurs enfan à nt me aux enfants ple dre sim meilleur moyen d’appren sommeil… Apprenez-lui primer ns l’ex tio tra de frus est de gérer leur colère exprimer ses besoins et ses par le s, ulte ’ad un qu r t pa tan s nous-mêmes, en par le langage et non pa ctu respe euse, Et n’oubliez langage et d’une façon comportement colérique. étant en r et de sans réagir en criant ou surtout pas de le félicite n, lorsqu’il aurait agressive. remarquer sa progressio tion d’une réussi à exprimer sa frustra façon adéquate. psychiatre

Dr Houda Hjiej, Pédo

Oh!maman Novembre 2009

Petit chef

Compote de fruits à la semoule Un véritable dessert complet, riche en calcium et sucres lents, idéale après un plat léger composé uniquement de légumes

es. ploi oupez-la en rondell urs m ’e d ode n plusie ne et c

les e ana oupezez la b h c c t e lu s p •É pomme hez les c lu avec la p É • serole s a c . rs e ans un quartie s fruits d le z muant e t t . x en re u • Me u a o e d l’ t u fe ee utes à cannell 10 min e ir u c s fruits. • Faite en temps. sur les s ie p lu m p e s cuire t n de ule e et faite o u m a e s ’e z la peu d • Verse soin un es. e b u a inut tez uisson. • Ajou endant 10 m de la c n p fi re la o bot en eà enc d’un ro our tit-suiss e e id p a l’ z e t ps p sà • Ajou les fruit r à-cou aissez z a e p ix il m re e. L pa z ou Écrase nctionner l’ap s ou moins fin ire. lu fo ssa p t e faisan ne compote uantité néc q u ir la n obte servir et puis refroidir

is.

Recette : Dès 8 mo pas. Plat : pour 2 à 4 re tes Préparation : 5 minu s. Cuisson : 20 minute

Ingrédients

• 1 banane • 2 pommes upe d’eau • 8 cuillerées à so nnelle • 1 pincée de ca fé de semoule • 1 cuillerée à ca de blé dur fine • 1 petit-suisse

Astuces :

ce des Choisissez de préféren pouvez us pommes douces. Vo lendemain le ur garder le reste po teur dans éra rig en le mettant au réf nt fermé. me ue tiq un récipient hermé . Ou bien congelez-le

Oh!maman Novembre 2009

Trucs et astuces des mamans Si les fruits sont trop forts ou trop acides pour son bébé, incorporer un peu de purée de banane ou de papaye à la purée permet de les adoucir. Houda, maman de Lilia, 10 mois

Au début, j’ai commencé par les purées de pommes, de bananes, puis de poires et de pêches. En fait, j’ai cherché à diversifier le plus possible les goûts. Autre chose importante, il faut faire attention à ce que les ingrédients soient bien écrasés, car les bébés ne savent pas encore mâcher à 6 mois. Maria, maman de Lama, 11 mois

Pour préparer la purée, j’utilise une passoire ou un robot culinaire et j’ajoute un peu d’eau de cuisson pour obtenir une texture plus liquide et lisse et garder les vitamines. D’une pierre deux coups, quoi ! Fouzia maman de Racha 7 mois et demi.

Pour ma part, je préfère donner à ma fille des fruits cuits, non sucrés, et puis j’augmente les portions graduellement en fonction de son appétit. Ilham, maman de Soraya 21 mois

A 9 mois, on peut déjà commencé à leur préparer des purées un peu plus grumeleuses, en écrasant les fruits à la fourchette. Zoubida, maman de Malak 15 mois

Après mon retour au travail comme je n’avais personne pour m’aider pour la cuisine, je préparais les purées à l’avance et pour les conserver rien de plus simple : la congélation ! Pour congeler la purée, je me servais de moules à glaçons. Une fois congelée, je mettais la purée dans des sacs de congélation étiquetés et j’avais ainsi ma réserve pour 2 mois au congélateur. Fatiha, maman de Achraf 18 mois

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le forum vos Pour échanger sur et votre s ce recettes, vos astu autres mamans. les ec expérience av

Astro bébé

Les petits scorpions 23 octobre - 21 novembre

’air discret, mais le regard futé, le petit scorpion vous étonnera par sa curiosité, son enthousiasme, son assurance, son imaginaire déconcertant et un goût du mystère très prononcé.

Il aime : explorer, provoquer et prendre des risques. La soif de liberté de découverte l’anime dès son plus jeune âge et le pousse à scruter et décortiquer son petit univers.

Buté, tenace et exclusif, quand il a une idée dans la tête, rien ne saura l’arrêter. D’ailleurs, dès le berceau, le bébé Scorpion sait s’imposer par ses pleurs grandiloquents.

Il n’aime pas qu’on lui dise quoi faire. Rebelle et individualiste, les meilleures leçons qu’il peut tirer de la vie proviennent essentiellement de ses expériences personnelles.

Plus tard, iI sera un enfant passionné, intense et secret, qui vous donnera toujours l’impression de mijoter un bon coup !

Il n’est pas très fort pour vivre sans passion et il faudra lui dénicher un passe-temps favori avant qu’il ne passe maître dans l’art de faire des bêtises !

Son instinct redoutable et sa volonté hors du commun, couplés à son flair et son esprit d’analyse font de lui un redoutable stratège.

Li n aoi s 11 m

Wa 2 m olii d s

Quelques SCORPION célèbres : Anne Dorval , Brian Adams, Catherine Deneuve, Hillary Clinton, Léonardo Di Caprio, Jean-Pierre Coallier, Marc Labrèche, et le Prince Charles…

Sa ra 2 an s Oh!maman Novembre 2009

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nos partenaires, Bébé 9, Dalaa, Dettol, Ford, Lexmark, Naf Naf, Oriflame, Sharp, Sony Ericsson.

Merci d’avoir permis d’offrir Oh!maman aux futures et jeunes mamans, ainsi qu’aux papas curieux.

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all et u vous s perm qui vou zine partout o decins des mé es, maga s t e in b r les ca édiat s • Dans cologues et p linique gyné et les c s ie c a rm les pha maternité, • Dans de écoles s et les e h c è r , les c • Dans maternelles lture, puéricu ant, e d s e tiqu enf les bou e pour t • Dans ts et de mod e, SPA e r coiffu aires. e de joue d s n parten les salo • Dans es de fitness ll a les s

os ex Pr FZ perts Dr Ho Benmaa , z u o uz Dr Mo da Hjiej uhcin (pédo (pédiatre Mme ) e Evely Touimi (g psychiatr , e), ne Fik ynéco ri (Dié lo téticie gue), Merc i à to nne) u . volon s ces t m a ir é acco e d m e c ent a ins q mpa pour gner dan ccepté de ui ont f s no a référ c ir ence e de Oh! ette aven us m in ture a m futur contou rnab an une s et j le eune Leur s par pour les passio seule mo tivatio ents. n de vo n vous us inform a été la cons eiller er et de .

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Oh! bient

ôt maman 24 Envie de toi, besoin de rien Bébé en route? Mode d’emploi 26 Neuf mois pas à pas Toxoplasmose et grossesse, quels dangers ? 28 1, 2, 3… poussez Quand le col s’y refuse 30 Mon accouchement Comme une lettre à la poste

Envie de toi, besoin de rien

Bébé en route ? Mode d’emploi Sara LACHANCE

Aux oubliettes la pilule ou le stérilet ! Maintenant que vous avez décidé de faire bébé, il n’y a plus qu’à passer aux exercices pratiques !

Oh!maman Novembre 2009

Après la pilule : inutile d’attendre ?

que votre médecin vous prescrira des suppléments d’Acide Folique.

ébarrassée de tout contraceptif hormonal, l’ovulation reprend de plus belle et avec elle la possibilité de fécondation. Dès le retour normal du cycle, pas besoin d’attendre pour reprendre les galipettes sous la couette. Mais voilà, parfois c’est avec caprice et irrégularité que la machine se remet en route. Et beaucoup de femmes devront attendre jusqu’à 12 mois pour voir se produire la rencontre entre ovocyte et spermatozoïde, sans que cela soit dû à un problème quelconque.

Bilan de santé

Après le stérilet : feu vert immédiat Après le stérilet, le retour à la normale se fait plus en douceur, puisqu’il s’agit d’un moyen de contraception mécanique. Donc pas besoin d’attendre pour mettre en route les essais bébé. Même ligne de conduite avec les autres modes contraceptifs : patchs, implants, spermicides... Ils ont tous en commun d’avoir des effets contraceptifs réversibles immédiats.

Passez d’abord par la case gynéco Avant de mettre le projet de bébé en route. Ce n’est pas un luxe ! C’est l’occasion de faire le point sur votre état de santé et de faire le plein de conseils sur l’ovulation et la conception. Par exemple, c’est lors de cette visite Ohmaman.ma

Lors de cette visite, votre médecin vous demandera probablement de faire une prise de sang pour savoir si vous êtes immunisées contre la toxoplasmose et la rubéole ou si vous avez des maladies sexuellement transmissibles. Ainsi si vous n’êtes pas immunisée contre la rubéole (maladie dangereuse pour le bébé), il vous conseillera de vous faire vacciner en premier et de prolonger la durée de contraception de 3 mois au minimum. Il vous posera aussi plusieurs questions sur vos antécédents médicaux pour : • Éliminer le risque de maladie chronique, telle le diabète, l’hypertension artérielle, l’asthme; • Vérifier votre groupe sanguin et votre rhésus, pour prévenir tout risque éventuel d’incompatibilité sanguine avec le fœtus; • Rechercher si vous avez déjà eu une ou plusieurs fausses (s) couches (s); • S’assurer si vous suivez actuellement un traitement médical. L’idée n’est pas de remettre forcément vos projets de bébé à plus tard si vous présentez une de ces conditions, mais simplement de mieux vous conseiller pour que votre future grossesse se passe le mieux du monde.

Allo Docteur : Et si bébé se fait tout de même désirer ? Il faut compter en moyenne entre 6 mois à un an pour qu’une grossesse s’annonce. Un temps qui peut paraître long, surtout pour de futurs parents impatients. Ce n’est que passé un délai de 2 ans d’essai infructueux que les médecins recommandent de consulter pour un éventuel problème d’infertilité. Mais comme la fertilité diminue avec l’âge, dans le cas des femmes de 35 ans et plus, une seule année de tentatives infructueuses suffit avant de tirer la sonnette d’alarme. Dr Mouhssine Touimy (Gynécologue) 25

Neuf mois, pas a pas

Toxoplasmose et grossesse, quels dangers ? Amina QLEIBO

Vous avez un chat, consommé de la viande crue, des légumes mal lavés … ? Gare à la toxoplasmose.

La toxoplasmose, pas si bénigne que ça !

a toxoplasmose est une infection bénigne pour vous, mais pas pour votre bébé. Cette maladie est causée par un parasite présent dans l’intestin de certains animaux, comme les chats, mais aussi dans la terre. La future maman peut donc attraper la toxoplasmose en mangeant des 26

fruits et des légumes mal lavés, de la viande pas suffisamment cuite ou mal congelée, ou simplement en changeant la litière du chat.

Tout dépend du stade de grossesse Contaminé au cours du premier trimestre, il existe un réel risque de fausse couche et de malformations Oh!maman Novembre 2009

chez le fœtus qui n’a pas encore développé son système immunitaire. Rassurez-vous cependant, grâce à un dépistage précoce et à des médicaments très performants, peu d’enfants aujourd’hui naissent avec des troubles ou des malformations dus à la maladie.

maladie reste difficile à détecter, car les symptômes sont irréguliers. Dans 80 % des cas, la personne ne sait pas qu’elle a contracté la toxoplasmose. Une prise de sang reste le seul moyen pour dépister une éventuelle contamination.

Une toxoplasmose contractée au cours du second trimestre peut engendrer des problèmes de vue, un retard mental ou des malformations cérébrales. Mais plus le moment de la contamination est proche de la date de l’accouchement, moins votre enfant a de risques d’être en danger. Mieux, si vous avez été contaminée vers la fin de la grossesse, votre enfant a toutes les chances de naître sans problèmes.

Un dépistage précoce

Quels sont les symptômes ? La toxoplasmose peut faire penser au premier abord à un petit rhume : maux de tête, ganglions du cou enflés, légère fièvre ou douleurs musculaires. Mais la

C’est la raison pour laquelle, dès la première visite de suivi de grossesse, le gynécologue demande à ses patientes de pratiquer une sérologie de la toxoplasmose. Si elle est négative, c’est que vous n’êtes pas immunisées. Dans ce cas, vous devrez refaire ce test tous les mois. Car dépistée suffisamment tôt, vous serez traitée immédiatement avec des antibiotiques et suivie régulièrement tout au long de votre grossesse. Votre bébé sera également pris en charge dès la naissance pour vérifier qu’il n’y a aucune conséquence.

Allo Docteur : Existe-t-il un vaccin préventif ? Malheureusement, il n’y a aucun vaccin qui permet de prévenir cette maladie. Le moindre contact avec de la terre comporte un risque. Donc mieux vaut prévenir que guérir :

• Lavez soigneusement les fruits et les légumes à grande eau avant de les consommer (peu importe leur provenance) et préférez-les cuits que crus.

• Adoptez une hygiène des mains rigoureuse et veillez à toujours vous laver les mains avant de manger.

• Évitez de manger des crudités dont vous n’auriez pas pu contrôler le bon lavage.

• Mangez de la viande bien cuite, seule la chaleur peut venir à bout du parasite. • Bannissez de votre menu les viandes saignantes et autres charcuteries.

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• Ne pas vous approcher des chats. • Portez des gants avant de jardiner. Dr Mouhssine Touimy (Gynécologue)

1, 2, 3… poussez

Quand le col s’y refuse Nezha MESBAHI

Qui n’a pas entendu parler d’accouchement qui durait douze, quinze voire vingt heures ? C’est très variable d’une maman à l’autre, et les raisons mettent en jeu plusieurs paramètres.

Les contractions en cause ?

our être efficaces, les contractions doivent être très rapprochées et exercer une véritable poussée du haut de l’utérus vers le bas. Cellesci vont littéralement pousser le bébé vers la porte de sortie. L’idée est de permettre à la tête du bébé d’appuyer sur le col, le “forçant” à s’ouvrir. Si l’utérus est un peu paresseux et produit des contractions de “mauvaise qualité”, la dilatation ne va pas se faire correctement et beaucoup trop lentement.

Le col n’est pas suffisamment mûr ? Cela peut provenir du col lui-même. Malgré de bonnes contractions, il arrive des fois que le col ne se dilate pas ou qu’il arrête de s’ouvrir en cours de route. On parle alors de dystocie cervicale. En fait, plusieurs événements accompagnent la dilatation : avant de se dilater, le col doit s’assouplir, se raccourcir, jusqu’à s’effacer complétement. Si cette première phase ne s’est pas effectuée, la dilatation peut s’arrêter précocement à 3 ou 4 cm. En cause, une sécrétion insuffisante de prostaglandines; hormones qui font mûrir le col.

Et si c’était la faute au bébé ? Dans d’autres circonstances, c’est le bébé qui est en cause. Plus sa tête tape sur le col, plus il s’ouvrira facilement et plus rapidement, la descente sera aussi plus facile. Tout est lié ! Gros bébé, petit bassin… ça bloque. C’est le cas également si le bébé positionne mal sa tête ou que celle-ci n’est pas suffisamment fléchie.

Allo Docteur :

Quelles sont les solutions ?

Pas besoin de s’affoler si la dilatation vous semble s’éterniser. Rassurez-vous, l’équipe médicale peut toujours intervenir pour donner un coup de pouce : Si la perte des eaux n’a pas encore eu lieu, la sage-femme peut rompre la poche des eaux. En s’écoulant, le liquide amniotique libère des prostaglandines naturelles qui vont intensifier les contractions. De plus, en contact direct avec l’utérus, la tête du bébé va maintenant appuyer plus fortement sur le col. Et dans la plupart des situations, la dilatation va reprendre à nouveau.

Pour accélérer le rythme de travail, l’équipe médicale peut vous injecter de l’Ocytocine ou à la Syntocinon en perfusion, en cas d’absence d’anomalie du rythme cardiaque fœtal. Ces substances imitent l’effet des hormones naturelles en agissant directement sur l’utérus pour booster les contractions. La césarienne n’est pratiquée qu’en dernier recours, lorsque la dilatation reste au point mort Dr Mouhssine Touimy (Gynécologue)

Oh!maman Novembre 2009

Paroles de mamans “Cinq heures après le début de mon accouchement, la sage femme m’a dit que mon col était complètement effacé, mais que le bébé n’appuyait pas assez avec sa tête. Elle m’a conseillé de marcher pour accélérer la descente. Et c’est reparti tout seul.” Hakima, maman de Malak 3 ans, Casa.

“Le secret pour moi, marchez, marchez et marchez ! C’est imparable pour aider le travail le jour J ” Najwa, maman de Walid 7 mois, Rabat.

“Pour mon accouchement, j’ai anticipé et j’ai mis le papa à contribution pour un déclenchement à l’italienne”, vous voyez ce que je veux dire... Malak, maman de Hiba 19 mois, Marrakech.

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Mon accouchement e

a post l à e r t t e l e n u Comme

n, les De retour à la maiso pprochées ra nt so se ’était le 19 octobre. ns tio contrac , au Comme d’habitude en à toutes les 5 mn d’intervalles, et bi , j’ai su réveil je mange tant n’ai plus eu de doute r. je là s re ûlu br s accouche que mal, en dépit de pagnent que j’allais bientôt om cc sentais i m’a d’estomac qu Mais pourquoi je ne ille ve ré e Je . tre es depuis le 2 trim toujours rien ? ur leur donner aussi les enfants po la clinique, r et les Le temps d’arriver à ie à manger, les habille ça avec vra e Tout j’ai senti la premièr déposer à l’école. ’on ne peut qu e lle int ce nt qui po contraction, mon ventre d’élépha s 23 kilos e le souffle, qui me pas rater, qui coup le bout du haut de s projets de s enflés qui nous fait regretter no de plus et mes pied de plus s bébé… m’ont valu 2 pointure est vous C’ s. re ssu xamine en dans mes chau La sage-femme m’e te hâ is va j’a int tout de suite po lle dire à quel premier et appe e est dilatée . ell er e ch vit ou : d’acc le médecin coucher tout r contre, à 10 cm, elle va ac Cette journée-là pa ferme et es après, sé ion de suite. Trois pous t née à 2 j’avais pris la résolut es se es e soin de ma petite princ définitive de prendr iffure et bonheur ! Un co , kilos 960 g. Que du am mm moi : plan ha uleur que s. Le bon plan accouchement sans do e. restau entre copine nd mo le mpter sur je souhaite à tout quoi ! C’était sans co t d’autres ai mon bébé, qui lui av a 13 mois, Ra bat e. Najiba, ma ma n de Ay rné jou la projets pour les Arrivées au restau, tes en fait en és pr , ns contractio nent de plus dès le réveil, repren e les qu s di belle. Mais je me fréquent à st c’e Cliquez sur s, fausses alerte s rè Ap sse. w.Ohmaman.ma w w ce stade de grosse me je in, r le forum la visite du petit co un peu Pour partager su accouj’ai e qu te mp co s nd s d' re vos témoignage lotte. Je s autres de sang dans la cu le chement avec ut ce que me raccroche à to mamans. ’après j’ai lu et je me dis qu uchon bo le e tout, ce n’est qu ccouchement muqueux et que l’a s pour n’est certainement pa I PAS DE n’A je l’immédiat, puisque DOULEURS !

Oh!maman Novembre 2009

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Oh! maman

pour la vie 34 ABC des petits soins Bébé pleure! Les astuces pour le calmer… 38 Age par âge : 0-2 ans Le quatre pattes, une étape indispensable ? 40 Age par âge : 3-5 ans Obésité infantile, comment agir? 42 Age par âge : 6-10 ans Gaucher ou droitier ? Quelle main finira par l’emporter ?

ABC des petits soins

Oh!maman Novembre 2009

Bébé pleure! les astuces pour le calmer… Oui les bébés pleurent ! Les uns à cause de la faim ou de l’inconfort des couches mouillées, d’autres pleurent tout le temps et sans raison apparente. Dans tous les cas, pas question de laisser faire et de rester les bras croisés en attendant que ça passe.

Un échange privilégié

aisse-le pleurer, il va se faire des poumons, disaient nos grands-mères ! Heureusement pour nos bébés, il est loin le temps ou cette sacro-sainte devise faisait légions auprès des mamans. Désormais, les médecins recommandent de répondre au plutôt aux cris et aux pleurs de nos bébés.

Pourquoi ? Parce qu’à l’échelle des bébés, les pleurs représentent une sorte d’ébauche de communication. Par conséquent ne pas leur répondre, c’est refuser l’échange. Ce n’est qu’à partir de six mois qu’on peut s’autoriser à différer la réponse à leurs pleurs, car ils auraient développé entre temps d’autres manières privilégiées d’entrer en contact avec nous et d’exprimer leurs besoins, avec des sourires ou des mains tendues vers nous par exemple. Ohmaman.ma

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Certes, les « y a qu’à » des copines, les « faudrait » des mères sont bien intentionnés, mais vous êtes la mieux placée pour savoir comment répondre aux appels de votre bout d’chou. Alors, face au concert de lamentations de bébé, avant de lui proposer systématiquement un biberon ou de changer sa couche, alors que vous venez de le faire il y a 10 minutes de cela, mieux vaut se poser les bonnes questions :

Quand a-t-il mangé pour la dernière fois (faim) ? Est-il sale (inconfort) ? Est-il trop ou pas assez habillé par rapport à la température ambiante (inconfort) ? Si je lui donne sa tétine, estce qu’il se calme (besoin de téter) ? Est-il tout seul dans son berceau depuis plus de dix minutes (ennui) ? Il n’a pas encore fait sa sieste (fatigue) ?

Si aucune de ces solutions n’apporte le réconfort souhaité à ses pleurs, prenez-le contre vous. Poupon a peut être simplement besoin d’être au contact de votre chaleur corporelle (besoin de proximité).

Acceptez qu’il pleure !

Assurez-vous aussi que votre bébé n’est pas malade. S’il pleure d’une manière inhabituelle, en pleine nuit ou que ses pleurs ressemblent à des geignements continus, il est préférable de consulter son médecin.

Dernier recours des parents : la résignation! Parfois malgré toute notre bonne volonté, bébé continue de pleurer à plein poumon. Ce n’est pas un drame pour autant. A votre décharge, sachez qu’une certaine quantité de pleurs est nécessaire au bon développement des nourrissons. Ne seraitce que pour évacuer toutes les tensions

accumulées au cours d’une journée. Pour vous rassurer, dites vous que pleurer aide à stabiliser la tension artérielle, élimine les toxines, relâche les tensions musculaires et rétablit la respiration. Bref, ça calme ! Alors si aucune des réponses proposées ne l’apaise, laissez-le pleurer, c’est qu’il en a besoin.

Oh!maman Novembre 2009

Trucs et astuces des mamans Contre les coliques : • Le massage, rien de mieux ! Ah, n’oubliez pas de vous passer les mains sous l’eau chaude avant. Abla, maman de Sara 18 mois.

• L’enrouler dans une écharpe ou lui donner un bain tiède. Inayat, maman de Saif Al Islam, 7 mois

• Lui passer une serviette chaude sur son ventre pour soulager ces petits intestins. Houda, maman de Lilia, 10 mois

Pour le rassurer : • Un morceau de « Al Amdah » en sourdine. Kouloud, maman de Nidal, 8 mois

• Faire couler le robinet d’eau à côté de lui. Nisrine, maman de Fares, 10 mois

• Le bruit de la machine à laver ou de l’aspirateur, les tubes de Hamdaouia… Je n’ai rien trouvé de mieux pour calmer mon fils. Zoubida, maman d’Adam 13 mois

Contre l’ennui et autres petits soucis : • Essayez de dénicher un rocking-chair pour profiter de moments de relaxation avec votre bébé. Ilham, maman de Soraya 21 mois

• Couchez votre bébé sur un matelas, pliez-lui les genoux, remontez doucement, pliez, remontez… ces mouvements de gym, arrivaient vraiment à apaiser ma fille. Fouzia maman de Racha 7 mois et demi.

• Un tour en voiture ou en poussette. Farah, maman de Nassim, 4 mois

• Un aller-retour dans l’ascenseur. Btissam, maman de M’hamed, 9 mois

• Faire souffler le sèche-cheveux tiède sur son ventre ou ses jambes. À condition que ça ne soit pas trop chaud et qu’on le mette à une distance raisonnable. Maria, maman de lama, 11 mois

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r le forum vos Pour échanger su s périence avec le astuces et votre ex autres mamans.

Age par age : 0-2 ans

Le quatre pattes, une Nezha Mesbahi En collaboration avec le Pr FZ Benmaazouz (pédiatre)

À chacun sa méthode

Poupon a bientôt 10 mois et il ne marche toujours pas à quatre pattes. Pas de panique ?

es tout-petits ne sont pas en manque de créativité pour personnaliser leur découverte du monde à quatre pattes. Quelle que soit l'option, tous ces galopins finiront un jour ou l’autre par marcher. Même si le quatre pattes ne trouve toujours pas grâce à ses yeux, bout d’chou n’en est pas

moins un explorateur aguerrit. Il fait déjà le tour de lui-même en rampant ! Assis, il avance à reculons en poussant des pieds. Peut-être aussi qu’il a bien compris comment coordonner ses gestes, mais en latéral et avance sur le côté. Dans tous les cas, il grimpe et s’agrippe à son parc, aux barreaux de son lit, ou au fauteuil… Des fois, il arrive même à se mettre debout. Oh!maman Novembre 2009

étape indispensable ? Pourquoi pas le quatre pattes ? De nos jours, on a pris l’habitude de coucher les bébés sur le dodo, afin de prévenir la mort subite du nourrisson. Position certes plus sécuritaire, mais qui ne stimule pas leur désir de mouvement. D’ailleurs, depuis que les médecins recommandent de faire dormir nos bébés sur le dos, les chercheurs ont observé qu’ils mettent un mois de plus à marcher sur quatre pattes. La sécurité ça se paye!

Passage obligé ? « Ma fille a 22 mois et elle a compris le 4 pattes à 20 mois environ... Mais entre temps, elle avait déjà appris à marcher. En fait elle est passée directement de la position assise à la position debout », raconte Karima, maman de Nawal. À chacun sa méthode ! Bien que la marche à quatre pattes soit une étape importante du développement psychomoteur et de l’autonomie, puisqu’elle suppose une maturation du cerveau suffisante pour coordonner tous les membres et adapter la vision aux obstacles qui se présentent en chemin. Ce n'est pas l’unique manière de s’entrainer à la marche. Tant que nos galopins ne manquent Ohmaman.ma

pas de créativité pour explorer le monde et découvrir les potentiels de son corps, pas de panique !

Un peu d’espace s.v.p. ! Pour booster le développement psychomoteur de votre poussin, inutile de vous mettre à quatre pattes et de vous acharner à donner l’exemple pour lui montrer comment ça marche. Rien de mieux que de jouer la carte de l’espace. Élargissez son horizon pour lui donner envie d’explorer et de chercher à se déplacer. Pour l’inciter à développer ses capacités motrices et lui donner envie de basculer sur le ventre, placez loin de lui des objets qui le tentent, de sorte qu’il pivote pour les attraper et qu’il se déplace pour aller les chercher. Au fil de ses tentatives, il se musclera, son corps apprendra les secrets de l'équilibre, de la coordination, etc.

Félicitez ses progrès Les bébés les plus toniques se hisseront seuls en s’agrippant aux pieds d’une chaise, aux coussins du canapé…, les plus prudents attendront que vous les mettiez sur leurs deux pieds. Le plus important est de respecter le rythme de votre bébé.

curité La sé tout ! avant Maintenant que votre petit aventurier part à la découverte de l’univers qui l’entoure, il est temps de lui apprendre que ce monde fascinant est plein de dangers potentiels et d’interdits. A ce stade, il faut aussi penser sécurité ! Alors pas d’objets dangereux par terre ou à portée de main et halte aussi aux prises de courant et aux marches. 39

Age par age : 3-5 ans

Obésité infantile, Amina Qleibo En collaboration avec le Pr FZ Benmaazouz (pédiatre)

Haut comme trois pommes et déjà un bourrelet qui trône sur son petit ventre ! Poupon ne serait-il pas déjà en surpoids ?

Scrutez son carnet de santé

u squ’à l’âge d’un an, le rythme de croissance est censé monter en flèche, puis décroitre progressivement jusqu’à l’âge de 6 ans, avant de reprendre à nouveau une pente ascendante. Ce moment précis où la croissance recommence à monter constitue ce qu’on

appelle le rebond d’adiposité. S’il intervient avant 6 ans, le risque d’obésité est réel.

Agir sans plus tarder Si à 4 ou 5 ans, junior affiche déjà des kilos en trop sur la balance, attendre sans rien faire serait une erreur. Et il ne faut pas croire qu’il va forcément s’affiner en grandissant. Alors, prenez les choses en main rapidement. Oh!maman Novembre 2009

comment agir? Ainsi, la probabilité qu’un enfant obèse à l’âge de 5 ans le demeure à 15 ans est de 39%. En revanche, les enfants qui ont un poids normal à 5 ans ont 89% de chance de ne pas devenir obèse à 15 ans, «C’est dire si la prise en charge précoce des enfants en surpoids est importante pour prévenir l’obésité.

Manger avec plaisir Zéro stress. Oubliez aussi les conseils du genre évitez le sucre et les féculents. Ça va empirer la situation. Pas question aussi de mettre un enfant de cet âge au régime ! Manger de tout. C’est le secret de la ligne ! Alors, variez l’alimentation de junior, avec cinq fruits et légumes par jour. Osez les mélanges de légumes et des féculents. Changez de préparation : gratins, flans, purées, etc. Il doit goutter de tout. Manger à sa faim, sans tomber dans le grignotage. Le petit déjeuner doit être consistant, de sorte que la collation en milieu de matinée soit absolument inutile. Pour le goûter, proposez-lui plutôt du pain avec du chocolat ou un peu de confiture, un fruit et un yaourt. Ohmaman.ma

Des sucreries oui, mais sans abuser. Ça commence déjà au moment de faire les courses. Attention à votre cadi, accès limité aux chips, biscuits, bonbons, gâteaux, … Car s’il est trop privé, junior ira simplement en manger en cachette chez les copains. C’est pourquoi vous pouvez autoriser quelques écarts, une à deux fois par semaine. Halte à la surdose de protéines. Avant 6 ans, un enfant n’a besoin que d’une seule ration de viande, poisson, œufs, etc. par jour, et de préférence à midi. Alors, n’en faites pas trop!

Mangez, bougez C’est incontournable ! À 5 ans, junior et choupinette peuvent marcher, courir, faire du vélo, jouer au ballon, apprendre à nager, les activités ne manquent pas. Au quotidien, montez les escaliers au lieu de prendre l’ascenseur, marchez au lieu de prendre la voiture, jouez à la corde avec votre enfant… Si vous manquez d’idées pour les épuiser, le weekend, faites simplement des sorties en plein air, allez marcher en forêt ou au bord de la plage. Beau programme, non ? Si ses problèmes de poids persistent en dépit de toutes ces mesures, il est préférable de consulter un médecin.

r oi agi u q r u Po utôt? l p u a Si l’on reconstitue la courbe de croissance d’un adolescent de 14 ou 15 ans obèse, on constate qu’à 4-5 ans, il l’était déjà. Lorsqu’il consulte pour la première fois, il a donc déjà dix ans d’obésité derrière lui. La prise en charge est plus compliquée. Les comportements sont difficiles à modifier chez l’adolescent. L’obésité a eu le temps de devenir une maladie, comme chez l’adulte.

Age par age : 6-10 ans

Gaucher

Sara Lachance En collaboration avec le Pr FZ Benmaazouz (pédiatre)

C’est comme il veut ?

Elle dessine, écrit et mange avec les deux mains indifféremment ? Quelle main finira par l’emporter ?

aucher ou droitier, ça se décide progressivement depuis la naissance. Le cerveau est divisé en deux hémisphères, celui de gauche contrôle le côté droit du corps et vice versa. Au fur et à mesure que poupon grandit, un de ces deux hémisphères a tendance à instaurer sa dominance. Si c’est le côté droit de son cerveau

qui l’emporte, il y a de fortes chances que l’enfant se déclare gaucher. Rassurez-vous en tout cas, le fait d’être gaucher n’entraînerait pas plus de difficultés d’apprentissage que s’il était droitier.

Quand l’heure de vérité sonne ! À 6 ans, l’heure est venue de choisir. C’est le moment de Oh!maman Novembre 2009

ou droitier ? l’apprentissage de l’écriture, un système très organisé et complexe, qui doit être exclusivement pratiqué de l’une des deux mains. Une indécision entre la main gauche ou droite, peut conduire à des conséquences sur sa structuration dans l’espace et sur son graphisme.

À vous de jouer C’est là où les parents et la maitresse doivent agir conjointement et en concert pour aider l’enfant à choisir la main avec laquelle il serait le plus à l’aise. Se sentant encouragé et soutenu, notre petit indécis s’engagera avec plus de confiance dans l’aventure de l’écriture. Le plus important est qu’en fin d’apprentissage de l’écriture, votre enfant doit avoir fait son choix.

Des deux, c’est la gauche qui l’emporte ! Surtout, ne vous acharnez pas à en faire un droitier. Certes, un petit gaucher entrainé à écrire de la main droite, peut y parvenir sur le plan technique, mais il peut ne pas se sentir accepté tel qu’il est et perdre confiance en lui. À la place, essayer plutôt de l’accompagner dans le chemin de l’apprentissage, vous pouvez lui conseiller de : Ohmaman.ma

• Placer sa main sous la ligne d’écriture, • Pencher le cahier pour ne pas balayer de la main ce qu’il vient d’inscrire. • Se placer à gauche du bureau d’écolier pour ne pas gêner son voisin.

L’enfant gaucher est-il plus doué ? Désolé de décevoir les gauchers mais ils ne sont pas plus intelligents que les droitiers. Les résultats des nombreuses études menées sur le sujet ne sont pas unanimes. Mais pour l’anecdote, les Etats-Unis est commandé depuis 30 ans par des gauchers (Barak Obama, Bush père et fils, Bill Clinton, Ronald Regan). Ce qui est sure en tout cas, c’est que les gauchers ont une sensibilité plus prononcée pour les intelligences spatiale, parce que c’est la partie droite du cerveau qui gère les réalisations concrètes, la construction, la minutie et l’orientation dans l’espace. Ce qui explique par exemple le vivier de gauchers chez les sportifs (Pelé, Maradona, John Mac Enroe, Rafael Nadal…). Car ils peuvent surprendre leurs adversaires, généralement des droitiers, par un jeu «en miroir».

e décid e s a Ç au CP Si au terme du premier trimestre de CP, à 6 ans, votre enfant reste encore hésitant entre la gauche et la droite, consultez alors un spécialiste, psychomotricien ou psychologue spécialisé. Ces spécialistes vont effectuer des tests spécifiques pour évaluer de quelle main votre enfant doit écrire.

Dossier

près avoir consacré le dossier du mois d’octobre à faire le point sur la confusion « rhume-grippe», oh!maman a dédié le dossier de ce mois-ci à la vaccination antigrippale. Pourquoi ? Parce que vous avez été nombreuses à nous poser des questions sur les moyens de prévention, l’intérêt de la vaccination, son efficacité, ainsi que les mesures particulières dans le cas des enfants et des femmes enceintes ou qui allaitent.

Oh ! C’est le moment de la

vaccination antigrippale Amira BENYADINE

Oh!maman Oh!maman Septembre Novembre 2009

Non à la grippe Cette année là encore plus qu’une autre ! Parce que notre système immunitaire et celui de nos petits loulous devraient faire face à deux virus influenza en même temps : celui de la grippe saisonnière et de la grippe A/H1N1. Deux virus, deux grippes :

La grippe saisonnière

e premier de ces deux virus de la grippe, on le connaît, il est saisonnier et l’on est préparé pour l’affronter. Mais l’autre mutant The A/ H1N1 s’avère plus difficile à saisir. On ignore s’il va se recombiner avec son cousin saisonnier, s’il va devenir encore plus virulent… Mais l’on sait qu’un vaccin est d’ores et déjà disponible.

Contrairement au rhume, la grippe représente un vrai problème de santé publique, au vu des complications éventuelles : bronchite, voir même pneumonie bactérienne, déshydratation, ainsi qu’une aggravation des maladies chroniques. Bref, la vraie grippe vous cloue au lit !

Au Maroc les modalités de vaccination contre la grippe A/ H1N1 seront gérées exclusivement par le Ministère de la Santé. Alors que le vaccin contre la grippe saisonnière est en vente libre dans les pharmacies. Dès lors, le piège à éviter est de focaliser exclusivement sur le virus A/ H1N1, au risque de passer à travers les dangers de la grippe saisonnière. La grippe A/ H1N1 se présente avec des symptômes similaires à ceux de la grippe saisonnière, d’où l’importance de consulter dès l’apparition des symptômes. • Fièvre (39°-40°); • Toux, maux de gorge, de tête; • Frissonnements, courbatures, douleurs musculaires; • Larmoiement, nez qui coule; • Grande fatigue.

Ohmaman.ma

On n’est pas tous égaux face à l’influenza Aux dires même du Pr Mohamed Hassar, qui à la tête de l’Institut Pasteur du Maroc, le virus influenza frappe d’une manière inégale, un peu comme si on jouait à la roue de la Fortune. Et comme l’explique le Dr Nadia Hermani (Département virologie du même institut), chaque personne va être atteinte d’une manière différente, en fonction de son système immunitaire.

e Comment s

protéger ?

n n seul moye ar, il existe u saisonnière : la ss a H . M r P Selon le la grippe di (Chef munir contre pour se pré Le Dr Mohhamed Cherra n de la tio . c vaccination la santé scolaire, Dire ’inclure la nd de n tio n io is te iv n l’i d é e d a confirm s u o n gramme de ) ro n p tio dans le Popula le a p rip tig n a est soutenue vaccination tionale. Cette volonté na ment. vaccination Santé égale la e d re tè is par le Min

Dossier

La réponse à vos questions Oh!maman a mené l'enquête auprès de l'Institut Pasteur et de la Direction Régionale du Minsitère de la Santé.

Oh!maman Novembre 2009

Comment le virus de la grippe se propage-t-il ?

Peut-on attraper la grippe lorsqu’on est vacciné ?

Le virus se transmet par voie aérienne via des microgouttelettes lors de la toux ou de l’éternuement, ainsi que d’une manière indirecte lorsqu’on touche une surface infectée par une personne malade (poignée de main, clavier, téléphone…).

Le vaccin ne protège pas de toutes les souches, puisqu’il a été développé pour lutter contre les couches dominantes. Il est donc possible que des personnes (notamment âgées) attrapent quand même la grippe alors qu’elles ont été vaccinées. Néanmoins, dans ce cas la gravité et la fréquence des complications de la grippe sont réduites.

Combien de temps une personne est-elle contagieuse ? Un adulte est contagieux pendant 3 à 5 jours depuis le début des symptômes. Pour les jeunes enfants, la période de contagion peut durer jusqu’à 7 jours.

Pourquoi est-il recommandé de se faire vacciner chaque année ? Le virus de la grippe subit des mutations génétiques chaque année. La protection acquise lors d’infections antérieures ou par la vaccination de l’année précédente ne protège pas nécessairement contre de nouveaux virus de la grippe. Par conséquent, le vaccin doit être adapté chaque année aux types de virus les plus récents.

Comment marche le vaccin antigrippal ? Le vaccin antigrippal est administré sous forme d’une injection intradermique à renouveler tous les ans. L’immunité apparaît dans les 10 à 15 jours qui suivent et durent un an. Comme pour tout vaccin, une légère douleur peut apparaître au site de l’injection. Plus rarement, elle peut être suivie par une légère fièvre et des douleurs musculaires.

Quand doit-on se faire vacciner ? Comme le virus influenza apparaît sous nos latitudes le plus souvent en hiver, avec des pics entre décembre et mars. Il est donc recommandé de se faire vacciner entre octobre et novembre.

Ohmaman.ma

Qui doit recevoir un vaccin contre la grippe ? • Toute personne âgée de plus de 65 ans; • tout patient à partir de l’âge de 6 mois et qui est atteint d’une inffection chronique, d’origine pulmonaire, cardiaque, hépatique, rénale, métabolique ou des troubles immunitaires (naturels ou induits); • les nourrissons de 6 mois à 2 ans en bonne santé; • les adultes en contact avec les personnes à risques. De plus, toute personne souhaitant être protégée peut se faire vacciner sur simple demande auprès de son médecin traitant.

Dans quel cas le vaccin antigrippal est-il déconseillé ? La vaccination antigrippale est déconseillée en cas d’hypersensibilité aux substances actives du vaccin ou à l’un des excipients. Elle n'est pas recommandée chez les enfants de moins de 6 mois, car leur système immunitaire est encore trop immature pour permettre aux vaccins d’agir adéquatement. La vaccination doit également être différée en cas de maladie fébrile ou d’infection aiguë. Réponses du Pr Mohammed Hassar, Directeur de l'Institut Pasteur du Maroc Et du Dr Nadia Hernani, Département Virologie de l'Institut Pasteur du Maroc

Dossier

Des mythes à la peau dure Boudé par les parents, en bas de liste des priorités des pédiatres, le vaccin antigrippal souffre d’une mauvaise réputation. Pourtant, le « bad boy » des vaccins nous rend bien des services. Le vaccin antigrippal est inefficace? Faux. Les chiffres le confirment, le vaccin contre la grippe saisonnière est très efficace. En général, la vaccination empêche la maladie chez plus des deux tiers des jeunes adultes. D’ailleurs, la souche qui a circulé en 2008 était en parfaite adéquation avec le vaccin (Pr M. Hassar).

permets au corps d’identifier la souche du virus et de fabriquer les anticorps appropriés. De nos jours, les vaccins sont efficaces et bien tolérés. L’innocuité du vaccin est garantie, puisque le virus injecté est inactif. Selon le Dr N. Hermani, c’est ce qui explique d’ailleurs que ce vaccin soit bien toléré.

Une personne vaccinée attrape le virus plus souvent?

L’efficacité de la vaccination varie toutefois en fonction du système immunitaire et de l’âge de la L’innocuité personne vaccinée, de la souche à du vaccin laquelle elle a été est garantie, exposée, ainsi que l’intervalle entre puisque le la vaccination et virus injecté l’exposition au virus de la grippe. est inactif.

Le vaccin antigrippal cause la grippe? Faux. Le vaccin antigrippal est constitué d’antigènes de surface, il ne contient que des virus inactifs, qui ne peuvent en aucun cas provoquer la maladie. Mais 48

Faux. Comme nous l’a confirmé le Pr M. Hassar, il n’y a pas que le virus de la grippe qui donne des symptômes grippaux. Il existe d’autres souches du virus contre lesquelles la personne n’est pas vaccinée et qui provoquent un « état grippal ». Il ne faut pas oublier que le vaccin contre la grippe ne protège que contre la souche dominante et ne commence à agir que 2 à 3 semaines après l’injection. Donc, il est toujours possible de l’attraper entre temps. Oh!maman Novembre 2009

Ohmaman.ma

Dossier

Qu’en est-il des

Grippe et grossesse, voilà les deux « maux » à ne pas combiner… Et pour nos bouts d’chou,

vaccinez sans hésiter ! 50

Oh!maman Novembre 2009

femmes et des enfants ? Kids, bouclier anti-influenza

ne fois dans l’organisme de nos bambins, les virus sont pris en charge par le système immunitaire qui se souviendra d’eux et développera la stratégie de combat adaptée s’ils ont la mauvaise idée de revenir. Faute d’expérience, chez les enfants la mémoire immunitaire n’est pas autant développée. Ce qui fait d’eux des proies faciles aux virus et bactéries en tout genre. Au Maroc, les enfants de moins de 12 ans représentent 40 % du bataillon des victimes de la grippe et pourtant ils sont 98 % à ne pas être vaccinés. Alors que le vaccin contre la grippe est recommandé dès 6 mois, et particulièrement pour les petits asthmatiques et les bébés qui ont eu au moins trois bronchiolites en un an.

Enceintes, prises au piège ? Enceinte, la modification de notre système immunitaire pour s’adapter au fœtus s’accompagne aussi de modifications du débit cardiaque et de la

Ohmaman.ma

consommation d’oxygène. « La capacité pulmonaire se réduit parce que l’utérus doit prendre plus de place et compresser le diaphragme. Et tout ça, nous laisse plus démunie face à une attaque en force de l’influenza, en particulier lors des deuxième et troisième trimestres de la grossesse. Sans parler des risques d’avortement spontané ou de fausses couches, quand le thermomètre frôle les 39 °C. Ces risques sont encore plus importants pour la maman enceinte qui souffre en plus de maladie aggravante comme l’asthme, le diabète, l’insuffisance rénale…

Enceinte, mieux vaut prévenir que guérir ! Aux États-Unis et au Canada, depuis plusieurs années, la vaccination contre la grippe saisonnière est recommandée chez toutes les femmes enceintes (avec ou sans facteur de risque surajouté) quel que soit le terme de la grossesse. Jusque là, aucun effet adverse n’a été rapporté suite à la vaccination pendant la grossesse, aussi bien chez la maman que son bébé. Au Maroc cependant, comme en France, la vaccination contre la grippe saisonnière n’est pas recommandée d’une

manière systématique chez les femmes enceintes, sauf en cas de maladie chronique ou de conditions aggravantes. Donc, à défaut d’être vousmêmes immunisées, veillez au moins à faire barrage au virus en faisant vacciner vos enfants !

Pour la vaccination contre le virus A/H1N1 L’OMS a inclus les femmes enceintes dans les “groupes à risque” et donc prioritaires à la vaccination. Galanterie oblige ! Non pas qu’on risque d’attraper le virus plus facilement que les autres. Mais plutôt qu’une fois contracté, statistiquement, on sait que ça se passera moins bien, avec des complications.

sion, En conncalu vec votre parlez-e ant ! médecin trait

Oh! paroles

de maman 54 Heros mam! La saga des sœurs Bousaid 56 Desperate housemam! on ne peut pas toutes être minces 58 Un gars, Une fille! Où en est votre couple depuis l’arrivée de bébé ? 60 Oh ! Paroles de papa La grossesse des papas

Heros ma m !

La saga des sœurs Boussaid Amira BENYADINE

Un peu plus de vingt ans après leur retour au bled, Nouzha et Ilham, sont aujourd’hui à la tête d’une des franchises les plus prisées : Carita O!m : Les sœurs Boussaid, c’est qui ? Les sœurs B : Notre famille est originaire de Fès, mais nous avons grandi en France. J’avais 4 ans, Nouzha en avait 6, quand notre père a décidé de mettre les voiles et cap sur Ambérieu-en-Bugey (une ville de province située à 30 kilomètres de Lyon). Nous avons grandi au sein d’une famille soudée, où notre père nous a toujours responsabilisées. J’ai donc commencé à travailler dans la coiffure dès mes 15 ans. Arrivée à 23 ans j'ai décidé à la surprise générale de rentrer vivre et travailler au Maroc. Ilham est vennu me rejoindre par la suite, après avoir achevé une formation spécialisée dans les soins esthétiques. 54

O!m : Comment expliquez-vous cette réussite ? Les sœurs B : La création de Carita en 1995 nous a coûté 6 millions de dirhams, un investissement qu’on ne regrette en aucun cas. C’est vrai que nous avions pris de gros risques financiers, mais nous étions bien soutenues par notre banque. De plus, la fidélité de notre clientèle nous a aussi beaucoup aidées. De même que celles de nos collaborateurs, dont certains nous accompagnent depuis nos débuts.

Oh!maman Novembre 2009

O!m : qu’est-ce qui a été le plus difficile dans l’aventure ? Les sœurs B : Quelque part un peu déracinées, nos débuts ont été difficiles. Le Maroc raconté à la façon des Milles et une nuit par notre père ne correspondait plus 20 ans après au pays qu’on a retrouvé. Les mœurs avaient évolué entre temps et les subtilités culturelles nous échappaient encore. On a pensé plusieurs fois à faire nos valises et rentrer en France. Mais nous nous sommes accrochées. Dans les moments difficiles, ce sont nos clientes qui nous ont soutenues le plus, en nous encourageant et en nous demandant de rester. De notre retour au Maroc nous ne regrettons rien et si toute cette aventure était à refaire, nous la referions plutôt deux fois qu’une!

O!m : quels sont vos conseils pour les mamans qui veulent se lancer dans un projet ? Les sœurs B : Surtout de ne pas se lancer dans un métier qu’elles ne maîtrisent pas, surtout s’il s’agit d’un métier d’artisan. La passion à elle seule ne suffit pas, il faut savoir de quoi l’on parle. Il faut aussi savoir Ohmaman.ma

bien s’entourer, par des personnes qui ont quelques choses à donner, un savoir faire, même naissant. Bien sûr il faut former ces personnes, donner de son temps et de son énergie pour les faire monter en puissance. La formation est le maître mot. Mais au final, le vrai secret de la réussite c’est le travail b’nya comme on dit. Il faut être honnête dans son travail, avec ses clients, ses fournisseurs, ses collaborateurs … Il n’y a que ça de vrai et de dayem!

Devenez heros mam du mois Vous gérez carrière à succès et maternité? Vous avez développé un projet ou créé une petite entreprise, en parallèle à votre rôle de maman? Envoyez nous un mail à redaction@ohmaman.ma et vous serez peut-être la prochaine Heros mam du mois.

Desperate housema m !

On ne peut pas toutes être minces ! Sara LACHANCE

Est-ce qu’on a besoin d’un article pour nous le rappeler ? Non ! Mais sait-on pourquoi régimes et exercices restent parfois incapables de nous donner une silhouette à la Eva Longoria ?

Oh!maman Novembre 2009

Sexe faible On l’est en tout cas face à la balance ! Moins de muscle et plus de gras que nos messieurs, on a aussi le tort de ne pas stocker les excédents de gras de la même manière. Chez les hommes, les surplus adipeux se logent surtout à l’abdomen, un peu comme une pomme. Alors que chez nous, le gras squatte essentiellement nos hanches et nos cuisses et nous donne une silhouette en poire. C’est justement dans cette région que notre corps produit en plus grande quantité la LPL (la lipoprotéine lipase) : enzyme qui facilite la capture des graisses et leur stockage dans les cellules adipeuses. Tant mieux pour les femmes : cette configuration nous garantit une meilleure santé cardiovasculaire. C’est que le gras abdominal est plus nocif pour la santé que le gras qui se loge dans les cuisses et sur les hanches.

La valse des hormones Injustes jusqu’au bout, après 40 ans, pour des raisons encore obscures (la science n’a pas réponse à tout !), les surplus de gras chez la femme vont de plus en plus se stocker à l’abdomen.

Ohmaman.ma

Passé cet âge de toute façon et au tournant de la ménopause, ce sont les hormones et plus particulièrement l’ostéogène qui agissent sur notre poids et notre forme. De toute manière, en tant que femme notre poids fera toujours le yoyo en fonction de nos hormones : menstruations, grossesses, allaitement…, et ce, quel que soit notre âge. Ajoutons à cela le fait que la prise de poids dérègle l’activité hormonale, surtout l’insuline et l’hydrocortisone, ce qui accentue la prise de poids. Du coup, les changements de poids (qu’on gagne des kilos ou qu’on en perde) déséquilibrent à leur tour la production de ces hormones. Un beau cercle vicieux quoi !

On est comme on naît ! L’héritage génétique de nos parents, comme notre sexe, influence la forme de notre corps. C’est ce qui fait en sorte qu’on a de petits ou de gros os, qu’on est filiforme, costaud ou bien en chair. Et la encore dame nature jette les dès au départ.

C’est pourquoi par exemple certains engraissent facilement, alors que d’autres développent des muscles à la Rambo au bout de quelques exercices. Face à la génétique, il ya tout de même de l’espoir. Des chercheurs américains ont découvert un gène l’IKKE qui, une fois désactivé, permet aux souris de garder la ligne même si elles consomment une nourriture très grasse.

Les parents, toujours les parents Il est vrai que les gènes n’expliquent pas tout. L’environnement de l’enfant, dans ses premières années de vie, influence aussi grandement la forme future de son corps. On sait aujourd’hui qu’une prise de poids excessive pendant la grossesse ou la suralimentation du bébé dans sa première année favorisent la multiplication et le grossissement des cellules adipeuses chez l’enfant jusqu’à ces 12 ans. Autrement dit, une fois adultes, ils seront plus vulnérables que d’autres à l’embonpoint et auront plus de mal à maigrir.

Halte au cocooning Après 40 ans, c’est surtout le manque de sport, un facteur qu’on peut maîtriser, qui fait engraisser. Le vieillissement diminue le tissu musculaire, et d’une manière encore plus accentuée en cas de manque d’activité physique. S’ajoute à cela le ralentissement du métabolisme de base : quand le corps est au repos, il dépense moins d’énergie qu’avant, et ce, sept jours sur sept ! Au bout du compte, on s’aperçoit que, parmi les facteurs déterminants la forme du corps, seules les habitudes de vie : ce qu’on ingère, ce qu’on dépense…, peuvent être modifiées.

Un gars, une fille

Où en est votre couple depuis l’arrivée de bébé ?

Faites ce test pour le savoir

Face aux kilos de la grossesse qui s’entêtent à squatter vos hanches, que dit Monsieur ? : a - Chérie, tu es toujours aussi belle à mes yeux et ne t’en fais pas ça s’arrangera. b-Aie, attention ça ne partira pas tout seul ça. c-Tu sais, je peux garder le petit si tu veux faire du sport. L’idée de faire dormir votre bébé dans votre lit : a-Ok, mais seulement les premières semaines. b-Super, vous serez plus rassurée et tant pis si papa s’exile sur le canapé. c-Bonjour l’intimité ! On n’a pas fait de chasteté après l’arrivée de bébé que l’on sache. Pour vous et votre Jules le challenge le plus difficile à relever c’est : a-De ne pas se laisser aller et de retrouver la forme après bébé.

b-De retrouver votre vie sociale d’avant. c-De retrouver la complicité d’avant. Il avait promis de vous soutenir à l’arrivée de bébé, mais face à un match de foot de son équipe préférée, que fait-il ? a-Au premier cri de poupon, vous voyant fatiguée, il saute s’en occuper et tant pis pour le match. b-C’est simple, à chaque fois qu’il y a un match important, Monsieur prétend qu’il doit aller voir un copain. c-Il propose un marché : lui regarde ses matchs; vous, avez droit à une grasse matinée. Vous avez prévu une soirée en amoureux, mais avant de partir poupon se met à pleurer, vous décidez : a-De rester, une soirée en famille, c’est aussi sympa !

b-De sortir quand même, il se calmera au bout de 5 minutes max . c-De lui faire un câlin et attendez qu’il se calme avant de sortir. Bout d’chou n’a pas encore dépassé les huit mois que votre homme pense déjà à lui faire une petite sœur. Pour vous c’est : a-Quand il veut, où il veut... b-Non mais… l’argent ne tombe pas du ciel à ce que l’on sache! c-Euh... un enfant c’est déjà super, non ? Nouveaux parents, quelle habitude faut-il absolument éviter de prendre ? : a-Ne plus s’extasier que par les gazouillis de poupon. b-Se refermer sur le cocon de sa petite famille. c-Se laisser bouffer par le traintrain quotidien de la vie familiale.

Oh!maman Novembre 2009

Majorité de a :

l’arrivée de bébé a renforcé le ciment de votre couple

Plus soudés, plus amoureux et plus proches depuis l’arrivée de bout d’chou, vous jonglez tous les deux, en parfaite harmonie, entre les couches et les biberons. Bref, votre vie tourne autour de votre huitième merveille du monde. Mais Attention tout de même à ne pas faire de votre bébé votre seul et unique raison de vivre. Ce ne serait pas épanouissant, ni pour vous, ni pour votre enfant.

Majorité de b :

l’arrivée de bébé a sonné le glas de l’idylle dans votre couple

Bébé, pour vous son arrivée a été vécue comme un séisme à l’échelle 7 de Richter, avec des ondes de choc à coup de longues nuits blanches et de biberons à la chaine ... Et même si tout cela est temporaire, votre harmonie conjugale en souffre un peu. Pour passer ce cap, vous devriez peutêtre essayer d’être plus attentifs, chacun, aux désirs de l’autre, et de vous rejoindre autour de votre enfant.

Majorité de c :

l’arrivée de bébé n’a rien changé à la force de votre amour

Très unis avant l’arrivée de votre enfant, vous continuez à l’être après sa naissance. Vous vous adorez comme des fous, même entre les biberons et les couches sales ! De quoi continuer à entretenir la flamme dans votre couple. Vous gérez ces chamboulements avec Maestria : votre bébé, vous lui donnez tout ce qu’il faut, sans oublier de vous partager les responsabilités et de préserver votre couple. Et si c’était cela, la façon idéale d’élever un enfant ? Ohmaman.ma

OhÂ ! Paroles de papa

La grossesse des papas

Oh!maman Novembre 2009

Futurs papas, depuis la grossesse de votre femme, vous gonflez à vue d’œil et les nausées vous clouent au lit le matin au réveil. Cette pléiade de symptômes vous rappelle étrangement ceux de votre femme, enceinte. Serait-ce une couvade ?

Ces papas qui couvent

t si la grossesse n’était pas le seul apanage des femmes ? Certains hommes sont tellement impliqués dans la grossesse de leur femme (ils y sont quand même pour quelque chose !) qu’ils en ressentent les mêmes symptômes. Véritable grossesse psychologique, cela peut même aller jusqu’à une modification hormonale. En effet, le taux d’œstrogène et de prolactine (hormone de la lactation) de certains hommes augmente tandis que leur taux de testostérone diminue.

Pas de panique Papa, votre corps se travestit ? Allons, ne paniquez pas, vous n’êtes pas seuls au monde. Vous allez simplement embarquer à votre tour dans le paquebot « couvade », pour la destination « grossesse accompagnée ». Offre spéciale réservée à 20 % des hommes seulement. Alors, rendez-vous vers la fin du deuxième trimestre de grossesse pour un vrai panorama de science-fiction au hit-parade de la virilité froissée. Au programme, prise de poids, fringales, nausées, douleurs lombaires et parfois même, contractions ou baby blues, rien n’est épargné aux hommes qui vivent une « couvade ». Mais rassurezvous tous ces symptômes « sympathiques » disparaissent généralement avec l’arrivée du bébé.

Piégé par les hormones Pouvant apparaître abracadabrantesque au premier abord, la réponse à vos interrogations est d’ordre scientifique. Même s’il demeure en grande partie un mystère, le syndrome de couvade semble être principalement d’origine psychosomatique. Au-delà de la confusion des rôles, c’est la conversion d’un trouble psychique en trouble somatique. Cher papa, votre corps ne fait que réagir à l’annonce du nouveau-né à travers la baisse de votre taux de testostérone. C’est ce chamboulement hormonal qui semble être à l’origine de vos « maux de grossesse ». Ohmaman.ma

Un papa trop présent ?

Moi jaloux ? Il n’y a pas là pour autant matière à ironiser. Aujourd’hui madame a une vie extra-ménageo-educatoconjugale qui lui prend plus de temps, et il faut faire avec ! Face au ventre de votre femme qui s’arrondit de mois en mois, vous vous sentez peut être délaissé et dépassé. Alors, cet effet de mimétisme tombe à point nommé pour vous revaloriser dans un univers amical et familial figé autour de la future maman.

Le saviez-vous ?

Brésil

Dans certaines zones la tradition voulait que les hommes se fassent saigner pendant que leurs femmes accouchaient.

Les explications sont elles aussi très diverses : empathie, jalousie, anxiété... Ce qui est sûr, c’est que la couvade exprime surtout le besoin pour le futur papa de s’associer à la grossesse de la maman. Côté père, la couvade exprime aussi la volonté de soutenir la maman et de l’accompagner. D’ailleurs, certains chercheurs estiment qu’il s’agit de la preuve d’une réelle implication du père dans la grossesse et d’une manière pour lui d’affirmer son statut, sa place dans la vie de l’enfant à naître.

En route vers la paternité Reconnue depuis 1985, date d’apparition du terme, c’est tout simplement le chemin que certains hommes empruntent vers la paternité. Le Pr Didier Houzel (Pr en psychiatrie de l’enfant et de l’adolescent à l’université de Caen) définit ce processus biologique et psychique comme une crise d’identité profonde, une transition vers la maturité.

Basques Les hommes restaient au lit après l’accouchement et se voyaient accordés toutes les attentions , les cadeaux et les petits soins normalement réservés à la femme.

Cette phase peut être interprétée comme une anticipation paternelle. C’est ce stress, cette peur d’être parent, de ne pas être à la hauteur, la crainte d’assumer les responsabilités de votre nouvelle famille qui peuvent être à l’origine de ces différents symptômes. C’est qu’il est difficile des fois de mettre des mots sur ces maux. Tout désireux que vous êtes des futurs papas qui « assurent », vos angoisses et vos interrogations peuvent alors prendre la forme de la couvade.

Chacun son rôle La nature étant ainsi faite, laissez aux femmes la « corvée » de porter le bébé. Votre rôle est de soutenir la future maman, de l’aider au quotidien, pas de l’imiter. Alors pour tenir votre mal en patience, vous avez largement de quoi occuper vos méninges, je veux dire vos pectoraux, on a surtout besoin de ça… ! Commencez par préparer la chambre du bébé, acheter les équipements, aider la maman à relaxer... En plus de vous sentir utile, ça vous fera un peu d’exercice.

Mexique Chez les Huichols, pendant l’accouchement, le mari se mettait une corde autour des testicules. Et à chaque contraction, sa femme tirait sur la corde pour qu’il ressente la même douleur…

Oh!maman Novembre 2009

r Redacteu f e h c n e

teur Direc rcial e comm

Directeur distribution

La rédaction

Directeur artistique

i ta s s u ia o t e job n u è a m Ra ents sent d à e s se s o n r o b oi s ù o z e ch e u q bien i s s au Profil recherché

Chef de publicité confirmé & motorisé

rh@newwaymedia.ca

Oh! pas que maman 66 Maman info 68 Maman auto 70 Maman conso 71 Maman techno

Ohmaman.ma

Ma man info

Des activités pour les enfants Le judo au Centre sportif de Casablanca Centre culturel art majeur :

Pour les mamans qui cherchent des activités intéressantes pour leurs bambins en parallèle à l’école, le judo est tout à fait indiqué. Sport idéal aussi bien pour les filles que pour les garçons, il permet aux enfants d’apprendre la maîtrise de soi et de développer leurs capacités psychomotrices. Le Centre Sportif de Casablanca acceuille les enfants, même les toutpetits à partir de 3 ans ! Afin que tout le monde trouve son compte, le centre offre des horaires flexibles, sur fond d’ambiance professionnelle et familiale.

Les activités reprennent chez Art Majeur avec des nouveautés. Au programme, la danse (classique, moderne, orientale, salsa), le théâtre (improvisation, saynète, mise en scène, sketch), les arts plastiques (dessin, peinture, découpage et collage, poterie), la musique (piano, guitare, violon, chant). Le centre propose aussi de nouvelles activités : chorale pour petits et grands, atelier de calligraphie et capoeira.

Mon atelier :

Centre Sportif Casablanca 17, rue Zaid Ibnou Rifâa, Maârif Tél : 0522 23 16 58

La rentrée reprend avec Hind Rozz qui accueille les enfants de 6 à 11 ans à Mon Atelier.

Il s’agit d’un concept d’atelier dédié à la peinture, avec une artiste Ghita Belghiti qui enseigne les arts plastiques, la poterie, l’écriture à l’encre de Chine, la peinture sur bois ou sur verre… Mon atelier ouvre ses portes aux enfants tous les mercredis après-midi de 14 h à 18 h, ainsi que les samedis matins de 9 à 12 h 30

Infos : 06 61 18 23 63

Art Majeur www.artmajeur.net 66

Oh!maman Novembre 2009

Ma man info ur

mo A ’ d e m Pom

Il n’y a pas d’âge pour être branché ! Des ballerines pour faire de vos petites filles des princesses. Des baskets plus tendance et plus branchés pour faire fureur dans la cour de récré, sans oublier des chaussures soigneusement étudiées pour favoriser la croissance du pied et aider à marcher ? Pomme d’Amour est l’adresse tout indiquée ! Il y en a pour tous les âges et tous les styles avec des marques de renommée. POMME d’AMOUR 10 rue Ain El Aouda, Triangle d’Or, Casablanca Tel : 0522 49 08 13 Email : pommedamour12@gmail.com

Cotillons en fête Des déguisements à

tous les gouts Le premier magasin spécialisé en accessoires de déguisement et de décoration de fêtes ouvre ses portes à Casablanca. Cotillon en fête offre ainsi une ur multitude de choix po ur po et s petits et grand ns sio ca oc toutes les

Mobilia 11 ans déjà Bon anniversaire à Mobilia, qui depuis son lancement offre aux marocains des solutions d'ameublement et de services de qualité, à travers son réseau de magasin qui s'étend à tout le royaume. Bravo aussi pour l'ouverture du premier magasin Mobilia en Algérie.

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sta

Fie d r o F uvelle

une a Nouvelle Ford Fiesta est du ns tio isa rét nc co res rniè des de une e ch Kinetic Design, elle affi ra séduire une te for personnalité qui sau nts. clie de ion nouvelle générat ue et jeune, Adoptant un style dynamiq ffée, la éto nts me ipe qu et une liste d’é oi faire de l’ombre nouvelle Fiesta a de qu urs, depuis son à la concurrence. D’aille avril 2009, elle en lancement au Maroc e. orm én s cè connaît un suc être surpris par Il n’y a pas trop de quoi petite voiture a son succès vu que cette ssir, à commencer tout ce qu’il faut pour réu sign élégant. de par son bon tarif et son elle est r, ieu tér En l’observant de l’ex ieur n’est tér L’in . ale gin ori séduisante et es marquées, pas en reste avec des lign

s éléments des surfaces pleines et de és. lign sou graphiques fortement t, elle fait Style moderne et innovan n, l’orientation sig De c allégeance au Kineti rd. Cela se Fo e rqu ma esthétique de la landre inférieure traduit par la grande ca teurs enveloppant en trapèze et aux projec la voiture et de et très étirés. Le profil feux en forme de cs blo l’arrière avec ses tion. La Fiesta de losange attirent l’atten frais pour une et adopte un design jeune ue. miq na dy génération jeune et a toujours Acheter une Ford Fiesta e agréable itur vo signifié posséder une Fiesta est lle uve No la à conduire, et n. La Fiesta est fidèle à cette réputatio et Diesel, à partir disponible en essence de 135.000 dhs.

Oh!maman Novembre 2009

Ma man auto En lançant la i30, Hyundai a désormais les moyens de se tailler la part du lion parmi les compactes, grâce à ses atouts : une ligne consensuelle, un intérieur moderne et des tarifs très agressifs.

30 :

ii Hyunda

Dotée d’une carrosserie inédite, la i30 propose l’un des plus grands espaces intérieurs de cette catégorie. Quant au coffre, il peut contenir 340 litres et jusqu’à 1 250 litres lorsque les sièges arrière sont rabattus. Côté sécurité, la carrosserie préparée pour répondre à des conditions optimales de protection des passagers. Toutes les variantes d’équipement sont fournies avec un système de sécurité complet : airbags frontaux, latéraux et rideaux... C’est aussi une catégorie de véhicules dont la clientèle, jeune et avertie, cherche non seulement à se démarquer, mais aussi à se faire plaisir en matière d’équipement. Le prix d’attaque est de seulement 189.000 DH ! Ne comptez que 10 000 Dhs de plus pour passer à la version Maestro.

Le nouveau Toyota

Verso

Le nouveau Toyota Verso conjugue la modularité et la commodité d’un vrai monospace avec le confort et le plaisir de conduite d’une berline ; il incarne ainsi le choix sans équivoque en matière de monospaces compacts. Le concept “Dynamic Lounge” de Toyota a permis de doter le nouveau Verso du summum en matière de style et d’habitabilité. Le côté “Lounge” (salon)

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Le coup du Maestro

de ce concept original est accentué par le confort, la qualité, la praticité, l’atmosphère et les dimensions spacieuses d’un tout nouvel habitacle. L’aspect “Dynamic” s’exprime quant à lui dans la force des éléments stylistiques, comme dans l’exceptionnelle dynamique de conduite. Dans le tout nouvel habitacle, le système de sièges rabattables Toyota Easy Flat-7 évolue encore pour offrir plus d’espace, de confort et de simplicité d’utilisation. Doté des technologies Toyota Optimal Drive, le nouveau Verso est de loin le véhicule le plus économique de sa catégorie.

Ma man conso La cuisine Vapeur réinventée par Fagor, Pour les mamans constamment à la recherche d’équipements électroménagers fonctionnels, esthétiques, faciles d’utilisation et qui permettent de réconcilier plaisir gustatif et équilibre alimentaire, le cuiseur vapeur Fagor est tout à fait indiqué. La cuisson à vapeur est le plus court chemin vers une cuisine saine, rapide et non grasse.

Et cet appareil de cuisson à la vapeur, permet de cuire simultanément différents types d’aliments, de cuisiner léger, de garder les vitamines, couleurs et saveurs des aliments et de gagner du temps grâce à une puissance de 825 watts. Les fonctions de minuterie et d’arrêt automatiques sont également très pratiques.

Crème de Douche Weleda À la Rose ou à la Grenadine, les crèmes de couche Weleda sont sans savon, au pH physiologique. Elles sont composées d’une base lavante végétale, douce qui respecte l’équilibre naturel de la peau. Elles préservent ainsi l’épiderme du dessèchement. Lors de la douche, il est recommandé de bien veiller à la température de l’eau. Une eau trop chaude dessèche la peau et altère le tissu conjonctif. Les crèmes de douche Weleda sont donc enrichies en huiles essentielles et constituent une bonne source d’acides gras essentiels.

Le savon Sensitive de Dettol Le savon sensitive de Dettol est un savon antibactérien désinfectant pour peaux sensibles qui aide à combattre la propagation des bactéries. Il contient de la glycérine pure qui hydrate et assure une peau propre, douce et fraîche. Sa formule douce pour la peau permet un usage quotidien par toute la famille. On peut même l’utiliser pour désinfecter les plaies superficielles de nos petits loulous, ou les morsures d’insectes. Contre les fortes odeurs de pieds, ce savon fonctionne à ravir, puisqu’il élimine les bactéries en profondeur, et laisse une odeur fraiche et agréable.

Oh!maman Novembre 2009

Ma man techno kle

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okia ne ’ordinateurs, N si d u o s ne ho p e télé jouit ain Qu’il s’agisse d s à moitié. Le Booklet 3G ries. ose fait pas les ch de 12 h, grâce à ses batte ie m e d’une autono nt l’utilisation d ant que lite grandeme ut ci ’a fa d ui s, q nt e e é m ur Une d s déplace se nt a c une nd ve e A p . n l’ordinateur e nd également très pratique de 1,25 kg, s re son gabarit le ine plus de 2 cm et un poid n « petit e to p ic d ’à d le ur itement épaisse kia illustre parfa n HD Ready de 10,1 o N k o o b te cra le no . Par ailleurs, l’é ute définition. mais costaud » permet un affichage en ha rre pouces en ve

Le premier compact Digital de Canon La gamme Digital IXUS se démarque par une élégance, une sophistication et une haute technologie inédite. Rassemblant de nombreuses innovations signées Canon, le Digital IXUS 200 IS associe un impressionnant zoom ultra-grand-angle, à un potentiel important de cadrage très large. De son côté, le nouveau Canon Digital IXUS120 IS, Ultra-plat & Ultra-ingénieux, est le Digital IXUS grand-angle le plus plat jamais conçu. L’accent a été mis pour ces deux modèles sur la simplicité d’utilisation, la technologie d’écran tactile fonctionnant parallèlement au contrôle traditionnel par touches pour offrir à l’utilisateur une approche ultra-intuitive. Ohmaman.ma

LG GD 900 LG innove une fois de plus en matière de design en introduisant encore un nouveau concept : la transparence. Le Crystal Touchpad LG GD900 séduit par son clavier numérique coulissant qui a la particularité d’être transparent. Ce clavier est en verre trempé et s’illumine de bleu lorsqu’il est ouvert. Il peut faire office de touchpad ou de souris Le premier m obile au virtuelle, comme un pavé design transp tactile sur ordinateur. Mais arent comme de l’e ce n’est pas tout puisque ce au ! Crystal Touch peut être utilisé pour de la reconnaissance d’écriture au doigt. Ce mobile possède en outre un écran tactile LCD de 3 pouces multi-points, un appareil photo de 8 mégapixels avec autofocus, ainsi qu’un lecteur MP3 qui peut contenir jusqu’à 32 Go de musique, photos ou données.

Le 1 magazine des Mamans du Maroc N° 2 Nov 2009

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DOSSIER SPECIAL : VACCINATION ANTIGRIPPALE

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Aux enfants d’abord! 05 22 27 11 22

Directeur général et de la Publication : H. Bouazer Rédactrice en chef : Amira Benyadine (Amira.benyadiner@newwaymedia.ca)

Rédaction : Nezha Mesbahi, Amina Qleibo, Sara Lachance

BaBi 05 22 36 60 25

Bébé 9 Casa: 05 22 47 48 31 Casa : 05 22 39 39 14 Casa : 05 22 25 52 92 Marrakech : 05 24 30 74 30 Meknès: 05 35 46 84 70 Agadir: 05 28 28 34 91

(redaction@ohmaman.ma)

Directrice distribution : Nisrine Benyadine (nisrine.benyadine@newwaymedia.ca)

Publicité: New Way Media (sales@newwaymedia.ca)

Direction artistique et maquette : Hasna.B (hasna@newwaymedia.ca)

Crédit photos O.Bouther

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Orchestra Casa: 05 22 94 63 17 Rabat : 05 37 71 73 52

Prémaman 05 22 39 24 36 05 22 52 76 72

Pomme D’amour 05 22 49 08 13

Sergent Major 05 22 36 70 78

Tout Compte Fait 05 22 94 03 35

Salles de Fitness

Bébé Confort

Kinezium

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Disney Gifts

Le pacha 05 22 77 42 41

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Mooving

Du Pareil au même

Sportika

Casa : 05 22 98 22 61 Rabat : 05 37 67 18 22

Graine d’éveil 05 22 36 64 52

IKKS

Impression CTP : Direct print Distribution : Casablanca, Rabat, Marrakech et bientôt à travers le Royaume Dossier de presse : 36 sad 09

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Dépôt légal : 2009 PE 01 03 ISSN : en cours

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JouéClub Casa : 05 22 99 57 57 Casa : 05 22 82 94 94 Marrakech : 05 24 29 15 85

Joupi La Grande Récré 05 22 20 34 33 05 22 94 43 35

Maxi Toys Oh!maman est une publication de New Way Media 42, bd Émile Zola Casablanca – Maroc Tél. : 0522 311 980 Fax : 0522 319 049

Naf Naf

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Mayoral 05 22 98 38 75

Rabat Souissi: 05 37 65 29 60 05 22 22 48 28 05 22 99 50 62 05 22 47 59 79

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Salon de coiffure Alternance coiffure 05 22 39 53 44

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Carita 05 22 48 28 74

Dessange Rabat Souissi : 05 37 65 76 46 Dar es salam rabat : 05 37 66 62 62

Jean Claude Biguine 05 22 43 82 90

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Oh!maman Novembre 2009

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