Parim tööandja jaanuar 2022 by SL Õhtuleht AS

Parim tööandja ÕHTULEHE AJAKIRI

Esmaspäev, 31. jaanuar 2022

Parim tööandja

Ootame Sind sotsiaalvaldkonna veebikoolitustele!

Esmaspäev, 31. jaanuar 2022

X LAPSEHOIDJA JA LASTEAIAÕPETAJA ASSISTENDI KOOLITUS | 296 tundi 11.04.–27.09.2022 veebikoolitus X TUGIISIKU KOOLITUS | 258 tundi 12.04.–28.09.2022 veebikoolitus X TEGEVUSJUHENDAJA KOOLITUS | 276 tundi 13.04.–29.09.2022 veebikoolitus X TÖÖTAMISE TOETAMISE KOOLITUS | 60 tundi 9.03.–1.04.2022 veebikoolitus X LAPSEHOIDJA TÄIENDKOOLITUS | 40 tundi (kõne areng, suhtlemine, rütmika, mäng, meisterdamine) 19.02.–05.11.2022 veebikoolitus X LOOVTERAAPIA TEHNIKAD TEGEVUSJUHENDAJA JA TUGIISIKU KLIENDITÖÖS | 18 tundi (Emotsioonidega toimetulek, eneseteadlikkus, väljendusoskus, perekonnast tulenevad mustrid) 29.03.–17.05 veebikoolitus

Tööta ja õpi samaaegselt! Kutsetunnistusega sotsiaalvaldkonna töötajate jaoks on ĞƐƟ ƚƂƂĂŶĚũĂƚĞ ƵŬƐĞĚ ǀĂůůĂ͘ Töötajana on sul võimalus erialaseid oskusi täiendada või elukutset ŵƵƵƚĂ͕ ŽŵĂ ƐĞŶŝƐƚ ƚƂƂƐƵŚĞƚ ŬĂƚŬĞƐƚĂŵĂƚĂ͘ WƂƂƌĚƵ ĞƐƟ dƂƂƚƵŬĂƐƐĂ karjäärinõustaja poole, kes aitab sinu tööalaseid valikud kujundada. “Tööta ja Õpi” programm võib olla sulle toeks, kui soovid töökohta vahetada või erialaseid oskusi täiendada. Tööandjana on sul võimalus ŬƺƐŝĚĂ ŬŽŽůŝƚƵƐƚŽĞƚƵƐƚ ǀĂũĂůŝŬĞ ŽƐŬƵƐƚĞŐĂ ƚƂƂũƁƵ ůĞŝĚŵŝƐĞů ũĂ ĞƩĞǀĂůmistamisel ning ümberkorralduste läbiviimisel. Küsi lisaks Töötukassa tööandjate konsultandilt. Ridiradiralla OÜ juhataja Janne Liidik teeb ŬŽŽƐƚƂƂĚ ĞƐƟ dƂƂƚƵŬĂƐƐĂŐĂ ƵƵƚĞ ƚƂƂƚĂũĂƚĞ värbamiseks. Lisaks kasutab ta tööandjate koolitustoetust töötajate teadmiste ja oskuste arendamiseks. Janne Liidik: “Eelistan töötajate valikul kutsetunnistusega lapsehoidjaid ja tugiisikuid. Juhina pean ƚćŚƚƐĂŬƐ͕ Ğƚ ŬƁŝŐŝů ŵĞŝĞ ĞƩĞǀƁƩĞ ůĂƉƐĞhoidjatel on kutsetunnistus, mille saamiseks nad on läbinud 296-tunnise kursuse.

See annab mulle ja lapsevanematele kindlustunde, et laste areng on parimal moel toetatud. Lapsevanemate tagasisidest kuulen ja näen pidevalt, kuidas nad ka ise oma laste kasvatamisel võtavad kasutusele hoidjate parimaid ja toimivaid töömeetodeid. Alates 2021 aastast saab taotleda tugiisiku kutset. Täna on Ridiradiralla OÜ-s kolm kutselist tugiisikut. Tööandjate koolitustoetus on oluline tugi, et ka ülejäänud töötajad läbiksid koolituse ja omandaks kutse.”

Kutseline lapsehoidja Janne Liidik lastega. Foto autor: Marilin Leenurm.

www.koolitaja.com

Koolitaja OÜ on Töötukassa koolituskaardi koostööpartner.

REKLAAMTEKST

MIKS VALIDA ENDA TÖÖANDJAKS CIRCLE K Klienditeeninduses ei hakka kunagi igav, kui seda saab teha üheskoos hästi toimiva tiimiga.

Töökohta valides on oluline jälgida ettevõtte väärtuste sobivust inimese enda omadega. Seetõttu panustame Circle K-s enda töötajate heaolusse ja arengusse – eks ikka selleks, et meie juures oleks hea. Oleme aastate jooksul kujundanud töötajasõbralikud arenguprogrammid, hoidnud palgad konkurentsivõimelisel tasemel ning näinud vaeva, et meie juures oleks tagatud töötajate kõrge rahulolutase ning teised kaasnevad hüved.

FOTO: CIRCLE K

Kindel palk, boonused ja paindlik tööaeg Oleme alati pakkunud Circle K-s teenindussektori keskmisest kõrgemat töötasu, mis küündib 1300 euroni brutotasus kuus. Mõistame, et lisaks juhtimiskultuuri ja väärtuste hindamisele on siiski oluline püsida konkurentsivõimelisena ka palganumbri osas. Olles avatud ööpäevaringselt ja seitse päeva nädalas on meil fookuses ka paindlik tööaeg ning lisatasud. Näiteks pakume 50% kõrgemat töötasu öisel ajal töötamise eest ning motiveerivaid müügiboonuseid. Töökoormuse valid sina ise, kuna tegemist on vahetustega tööga, mille saad kohandada sobivalt enda elurütmiga nii, et ka hobide ja perekonna jaoks jääb piisavalt aega. Lisaks pakume võimalust teha vaheldusrikast lisatööd operatiivteenindajana ilma siduva graaﬁkuta, kattes ootamatult tekkinud töövahetusi meie erinevates teenindusjaamades. Selliselt töötamine on suurepärane viis teenida lisaraha ning jätab samas inimesele piisavalt vabadust.

Varasem kogemus ei loe – väljaõppe saab kohapeal Meile tööle tulles ei pea muretsema, kas eelnev töökogemus on ikka piisav. Pakume kõikidele tööle tulijatele põhjalikku väljaõpet ning oskusi kogu eluks – ka siis, kui sul varasem töökogemus puudub.

Circle K vaheldusrikkas töökeskkonnas saab arendada enda suhtlemisoskust, vastutustunnet ja ka inimeste juhtimise oskust. Olenemata sellest, kas astud teenindussektorisse esimest korda või oled sellega juba varasemalt kokku puutunud, on kõikidele töötajatele tagatud korralik väljaõpe enda tööülesannete täitmiseks. Ettevalmistus hõlmab endas nii e-õpet, praktilist õpet kui ka mentorlust/juhendamist. Nii võid kindel olla, et tööle asumine käib sujuvalt ning saad tööülesannete täitmisega alati hakkama. Ka öövahetustes teeme kindlaks, et töötajad on läbinud vastavad koolitused ning tagatud on nende turvalisus.

Klienditeenindajast juhiks Töötajate arengut ning karjääriredelil tõusmist julgustatakse Circle K-s väga. Meil on mitmeid töötajaid, kes on alustanud klienditeenindajatena ning kasvanud nüüd teenindusjaamade juhtideks. Sel teekonnal on meie töötajatele abiks toetav juht ja põhjalikud arengu- ja talendiprogrammid. Meie kokkuhoidev ja igati toeks olev meeskond teeb töötamise toredaks – klienditeeninduses ei hakka kunagi igav, kui seda saab teha üheskoos hästi toimiva tiimiga. Mõnusa töökliima tagab ka ülesannete vaheldusrikkus ja võimalus töötada koos nii paljude erinevate inimestega. Meil on töötajaid erinevas vanuses, erineva

tausta ja kogemusega, mis muudab töötamise veelgi mitmekesisemaks. Kogemused ja sõbrad kogu eluks on boonus, mille Circle K-st kindlasti saab.

Sinu heaolu on meile oluline Hea töö tegemiseks on vajalikud ka kvaliteetsed töövahendid ning töötaja heaolu. Töötame pidevalt selle nimel, et saaksime pakkuda kaasaegseid töövahendeid ning teha tööl viibimise võimalikult mõnusaks. Tööülesannete lihtsustamiseks ja täitmiseks on kasutusel erinevad nutiseadmed, sealhulgas ka mängustatud õppe programm, kus töötajad saavad teeninduses ette tulevad olukorrad simulatsiooni teel läbi mängida. Unarusse ei saa jätta ka tervislikke puhkepause ning õpetame töötajaid, kuidas ennast pauside ajal lõõgastama peaks, s.h. oleme puhkeruumidesse lisanud joogamatid, mida saab puhkepauside ajal turgutavaks võimlemiseks või venitamiseks kasutada. Lisaks liigutamispausidele peame Circle K-s oluliseks ka enda töötajate vaimset heaolu. Koroonakriisi valguses hakkasime töötajatele pakkuma võimalust kasutada Võõras Sõber programmi, mis pakub professionaalset nõustamisteenust, et tekkinud muredele lahendus leida. Me hoolime ja tunnustame – päriselt!

4REKLAAMTEKST Parim

tööandja

Esmaspäev, 31. jaanuar 2022

Kantar Emori 2021. aasta suurettevõtete maine uuringu järgi kuulub Prisma kümne kõige mainekama Eesti suurettevõtte hulka. Tööandjana on Prisma (Kantar Emor Tööandjate maine 2021 järgi) kaubanduskettide hulgas viiendal kohal. Uuringus osalejad tõid positiivsena esile Prisma Soome tausta, stabiilsuse ja hea tööõhkkonna. Kaubandus on valdkond, kuhu tihti tullakse oma esimest töökogemust saama. „Varasemat töökogemust pole vaja, sest Prisma tagab töötamiseks vajalikud teadmised ja vahendid ning annab näpunäiteid, kuidas igaüks saab teha oma tööd parimal moel. Tööle saab tulla alates 16. eluaastast ja tingimuseks on eesti keele oskus suhtlustasandil. Vajadusel pakub Prisma tasuta keeleõpet,” ütles Prisma personaliosakonna arendusjuht Piret Lankots.

Töö kaubanduses sobib igaühele Prismasse on tööle oodatud igas vanuses positiivse suhtumise ja töötahtega inimesed. „Prismasse kandideerimisel ei ole oluline sugu, päritolu, kogemus ega vanus – kõik on võrdselt teretulnud ja võrdsete võimalustega! Selle tõestuseks tunnustas Eesti inimõiguste keskus 2020. aastal Prismat märgisega „Austame erinevusi”.

Töö on paindlik ja pakub vaheldust Vaheldusrikas ja paindlik töökeskkond muutub aasta aastalt järjest olulisemaks. Prisma pakub töötajatele rohkelt võimalusi ning arvestab ka sellega, et pere ja hobid töö tõttu ei kannataks. Töö käib üldiselt kolmes päevases ja ühes öövahetuses, aga täpsed töötamise ajad ja kestused saab panna paika individuaalselt. Töötada võib nii tavapärasel täiskoormusel 40 tundi nädalas, poole kohaga või ka vähem. 7||JUDD¿ NX WHJHPLVHO Y}HWDNVH arvesse töötaja soove töömahu, aja või ka koha osas. „Kuna mitu poodi on lahti ööpäev läbi, siis võtame tööle ka neid, kellele just öine aeg töötamiseks sobib. Paindlikkust ja vaheldusrikkust iseloomustab ka eri osakondade ja oskuste jagamine. „Ühise tiimitöö käigus õpivad poe töötajad üksteist paremini tundma ja saavad aru eri osakondade tööst ja kaubavalikust,” ütleb Lankots. „Töö erinevates osakondades võib tun-

duda sarnane, aga tegelikult on iga töölõik natuke omamoodi, osakonQLWL RQ NDXSDGH VSHWVLL¿ ND HULQHY MD efektiivseks töötamiseks peab selgeks saama ka tuhandete toodete paiknemise. Vaheldust meil jätkub.”

tasandiline oskustasemesüsteem tagab, et teadmiste ja oskuste kasvades tõuseb ka töötasu.

Töö Prismas on arendav Prisma töökollektiivides on palju noori töötajaid, eriti just hooajalisi töötajaid. Aitame neil sisse elada ning anname esimesed teadmised töötaja õiguste ja kohustuste kohta. Prismast saadud kogemused tulevad kasuks nii töötamisel kaubanduses kui ka teistes eluvaldkondades. Kaupluse töö on tõepoolest selleks ideaalne võimalus – mitmekülgne ja võimalusterohke. Palju saab selgeks töö käigus, kuid sellegipoolest on oluline, et näiteks kaupa lettidele asetades oleks töövõtted õiged ja tervist säästvad. Prismas aitavad mentorid töövõtete võimalikult kiirele omandamisele ja uue inimese sujuvale sisseelamisele igakülgselt kaasa. Lisaks on Prismas kasutusel digitaalne õpikeskkond, kus saab õppida, kuidas teha tööd lihtsamalt ja efektiivsemalt. Kolme-

Tervisehoidmine on Prismas tähtis Prisma on tervist edendavate töökohtade võrgustiku liige ja toetab tervise edendamist programmiga „Tervis algab sinust!“ programmi raames toimuvad matkad, tehakse sporti, korraldatakse põnevaid väljakutseid ja fotokonkursse ning kuulatakse ühiselt terviseloenguid. Näiteks on prismalastega rääkimas käinud toitumisnõustajad, treenerid ja vaimse tervise eksperdid. Programmi ühe osana on igal reedel puhkeruumis kõigile proovimiseks tervislik vahepala või jook Prisma laiast kaubavalikust. Sportimist toetab Prisma Stebby platvormi kaudu 420 euroga aastas.

Oktoobris 2021 toimus Prisma töötajatele Tallinna vanalinnas Laternamatk.

Parim tööandja

Esmaspäev, 31. jaanuar 2022

Töötukassa abistab tööotsijat nõu, raha ja ka koolitustega „Töötukassa poole tasuks pöörduda siis, kui töösuhte lõppedes ei ole uut töökohta valmis vaadatud ega tööle asumises kokku lepitud. Kui uus tööleping on juba taskus, aga selle alguseni on veel veidi aega jäänud, siis ei ole vaja end töötuna registreerida. Samas tasub teada, et töötukassa pakub karjäärinõustamist, toetust tasemeõppe omandamiseks ja palju muud ka töötavatele inimestele. Nii et nende võimalustega võib tutvust teha kahe töö vahele jääva lühema puhkuse ajal,“ selgitab töötukassa tööotsijate ja tööandjate teenuste osakonna juhataja Katrin Liivamets.

Parim tööandja

Aldo Luud

Töösuhte lõppedes on kõige lihtsam end töötuna registreerida e-töötukassas – seal saab IDkaardi või mobiil-IDga tuvastades esitada töötuna arvele võtmise avalduse ja vajadusel ka töötuskindlustushüvitise või töötutoetuse avalduse. Ennast saab registreerida tööotsijaks, seda saab teha ka töötav inimene (kui soovitakse ametit vahetada või lisatööd). Töötukassa töövahendusportaali kasutamiseks pole vaja ennast tööotsijaks märkida, piisab vaid sisselogimisest.

Kohtumine konsultandiga vähemalt kord kuus

Töötukassa põhiroll on töö kaotanud inimest uue töö leidmisel nõustada ja toetada. Selleks lepitakse kokku regulaarsed nõustamiskohtumised, mille käigus arutatakse inimese soove, võimalusi, takistusi ja vajalikku lisaabi sobiva töö leidmiseks. „Kui on mure oma tervise pärast, näiteks osutus senine töö üle jõu käivaks terviseprobleemide süvenemise tõttu, siis võib olla vaja esmalt hoopis hinnata töövõimet ja leida lahendused tervisest tuleneva-

TOIMETAJA: Liina Metsküla PROJEKTIJUHT: Kristi Kõll VÄLJAANDJA: AS Õhtuleht Kirjastus TRÜKIKODA: Kroonpress

tele piirangutele,“ toob Liivamets välja. Juhul kui probleemide lahendamiseks töötukassa teenustest ei piisa, saab nõustaja vajadusel kaasata ka sotsiaaltöötajat või teisi spetsialiste. „Selleks, et töötukassa saaks aidata ja talle vajalikku abi pakkuda, on oluline oma ootustest ja muredest nõustajale rääkida,“ lisab Liivamets. Kohtumised toimuvad vähemalt üks kord 30 päeva jooksul veebi vahendusel, telefoni teel või töötukassa kontoris. „Isegi kui muresid pole, on siiski oluline nõustajat töö otsimise käiguga kursis hoida, et nõustaja saaks juhtida tähelepanu lisavõimalustele, küsida edasiaitavaid küsimusi ja vajadusel tuge pakkuda. Nõustamiskohtumisel räägitaksegi sellest, kuidas eelmisel kohtumisel kokkulepitud tegevustega läinud on ning kas olukorras või eesmärkides on vahepeal midagi olulist muutunud, mistõttu tuleks ka edasised tegevused ümber vaadata,“ selgitab spetsialist.

Töötule on vajalikud koolitused tasuta

Töötukassa kaudu saab koolitusi erialaoskuste täiendamiseks, OHTULEHT.EE

>>>

Parim tööandja

Esmaspäev, 31. jaanuar 2022

<<<

uute oskuste omandamiseks või üldoskuste arendamiseks – viimastest toetab töötukassa näiteks digioskuste ja eesti keele õppimist. Liivamets nendib, et paraku kipub olema nii, et need, kelle oskused enam arendamist vajaks, on kõige vähem valmis seda tegema. Teisalt kõrghariduse ja õpiharjumusega inimesed õpiksid meeleldi juurde. „Esimesel juhul püüab töötukassa nõustaja motiveerida ikkagi enese täiendamist proovima. Teisel juhul analüüsitakse koolitusideede vajalikkust töösoovidest lähtuvalt, hinnatakse OSKA uuringute ja tööjõubaromeetri toel inimese tööotsimise piirkonnas nende oskuste vajalikkust ja rakendatavust töö leidmisel. Vajadusel analüüsitakse ja seatakse ka prioriteedid, millise uue oskuse omandamine on kliendi karjääriplaane ja töösoove arvestades kõige olulisem,“ kõneleb Liivamets. Koolitused on töötuna registreeritutele tasuta.

Kui suured on hüvitised? Töötule makstavad toetused sõltuvad sellest, kas inimene on varem töötanud ja mis põhjusel tema viimane töösuhe lõppes. Kui inimene on vähemalt 12 kuud töötanud ja tema töösuhe lõppes tööandja algatusel (nt koondamine, töösuhte ülesütlemine tööandja poolt tervise tõttu vms), siis on võimalik saada töötuskindlustushüvitist. Töötuskindlustushüvitis sõltub senisest sissetulekust, seejuures on oluline, et tegu oleks töötuskindlustusmaksega maksustatud sissetulekuga (nagu nt töötasu). Esimesel sajal töö otsimise päeval makstakse töötuskindlustushüvitist 60% senisest maksustatud sissetulekust, edasi 40%. Töötuskindlustushüvitise saamise pikkus sõltub ka sellest, kui pikalt on inimene enne hüvitise taotlemist töötanud. Kui töötatud on alla viie aasta, saab hüvitist 6 kuud; 5—10 aasta korral 9 kuud Ümberõppe toetamiseks maksab töötukassa tasemeõppetoetust. See on mõeldud tööea-

Ametialased koolitused Tallinnas ja Tartus

,$"*20+´201 ' (,,)&120 ,,)!201µµ1 ' (,,)&120 -0"%,&!' (,,)&120 "$"320'2%"+! ' (,,)&120 2$&&0&(2 (,,)&120 Lisaks täienduskoolitused haridus- ja sotsiaalvaldkonna töötajatele 444ă)24&ă""

&+#,ņ)24&ă""

ƿÜàÛ ÞÙáÚàÜà

,,)&120("0(20 24& ,+ "01& µµ12( 00 (,,)&120( /!& (,,01µµ- /1+"/

ja veelgi pikemaajalisema töötamise korral kuni 12 kuud. Töötamine ei pea olema samas ettevõttes. Töötuskindlustushüvitisel on ka maksimumsuurus, 2021. aastal oli see 1390,97 eurot 31 päeva eest. Töötuskindlustushüvitiselt arvestatakse maha tulumaks. Kui töötu ei ole töötuna arvele võtmisele eelnevalt 12 kuud töötanud ja töötuskindlustusmaksega maksustatud sissetulekut saanud, on tal võimalus saada töötutoetust. Töötutoetust makstakse kuni 9 kuud ja selle suurus on umbes 290 eurot kuus. Oma võimalusi tasub uurida töötukassa nõustajalt või töötukassa kodulehelt, sest mõnel juhul on võimalik saada töötuskindlustushüvitist ka siis, kui viimase 12 kuu jooksul töist tulu saadud ei ole. Seda näiteks siis, kui on oldud vanemapuhkusel, aga enne seda on töötatud jms.

listele töötavatele ja töötuna registreeritud inimestele, kellel puuduliku või vananenud hariduse või oskuste tõttu on keeruline leida uut tööd või kellel on oht oma töökoht kaotada. „Toetatakse õppimist õppekavadel, mis valmistavad ette töötajaid põhikutsealadele, kus valdkondlike tööjõuvajaduse uuringute kohaselt on lähiaastatel kasvav tööjõuvajadus ja tööjõu nõudlus on suurem kui pakkumine. Kuna toetatakse ikkagi kutsehariduse, rakenduskõrghariduse või bakalaureusekraadi saamist, tuleb arvestada, et õppeaeg on pikk ja vajaliku kraadi saamine võtab aega. Seega tuleb läbi mõelda, kas õppimine on töö ja pere kõrvalt jõukohane,“ osutab Liivamets.

Hea äriplaani eest võib saada ettevõtlustoetust

Töötukassalt saab taotleda ka ettevõtlustoetust, mis on kuni 6000 eurot. Toetuse saamiseks tuleb töötukassale esitada avaldus,

KAS OLED MEIE INIMENE?

Ootame Sind meie uueks kolleegiks! Sul on võimalus töötada linna parimas kaubamajas, püsivalt ühes kindlas osakonnas ja hooliva meeskonna keskel. Pakume sulle • tööle asumisel väljaõpet ja personaalset juhendajat • võimalust kaasa rääkida Sulle sobiva töögraafiku osas (tööpäeva pikkus ja soovipäevad) • stabiilset töötasu ning erinevaid personalisoodustusi (lõunasöögi soodustus, tasustatud tervisepäevad jm). Kandideeri juba täna! stockmann.ee/content/vabad-tookohad/ Või saada oma CV e-posti aadressile cv@stockmann.com või helista personaliosakonna telefonil 683 9420.

Parim tööandja

Esmaspäev, 31. jaanuar 2022

äriplaan, finantsprognoosid ning kinnitus varasema ettevõtluskogemuse, majandushariduse või piisavas mahus ettevõtluskoolituse läbimise kohta. „Kuna äriplaani koostamine on suur ning ajamahukas töö, tuleb oma töötukassa nõustajaga see idee aegsasti läbi rääkida, vajadusel leida koos nõustajaga sobiv võimalus ettevõtluskoolituse läbimiseks ning seejärel äriplaani koostama asuda. Töötukassa eraldi ettevõtlusnõustamist ei paku, aga vajadusel saab inimene pöörduda ettevõtlusteemades lisaabi saamiseks maakondliku arenduskeskuse poole, kus töötavad ettevõtluskonsultandid,“ räägib Liivamets. Ta tõdeb, et sageli osutub äriplaani koostamine keerulisemaks kui algul arvati – näiteks selgub, et teenust ei saa kasumlikult müüa või tegevuspiirkonnas pole piisavalt kliente. Seepärast tasub ettevõtlusega alustamise soovi korral hoida pilku ka palgatööpakkumistel. LIINA METSKÜLA

Aldo Luud

Parim tööandja

Esmaspäev, 31. jaanuar 2022

Envato Elements

Soovid palgatõusu? Tee oma saavutustest kokkuvõte ja ole läbirääkimistel enesekindel „Inimesed kardavad palga küsimise juures kõige enam eitavat vastust. Kui aga läheneda ka eitavale vastusele kui arengule, on üsna tõenäoline, et sealt hargnev teekond viib hoopis paremate tulemusteni, kui esialgselt soovitud palgatõusu protsent,“ leiab Parim Sinust kogemusnõustaja Irene Annus.

Millal palka juurde küsida, on keeruline määratleda – suuresti sõltub see inimesest ja tema olukorrast. Küll aga loetleb Irene Annus sagedasemaid olukordi, kui tasuks palgatõusu teemaks võtta: „Näiteks kui töölepingus ei ole punkti, mis käsitleb palga ülevaatamist kord aastas või muu perioodi jooksul. Samuti kui toimub arenguvestlus ning oled juhile esitlemiseks valmistanud info oma selle aasta kasvust ja väärtuse loomisest, kuid juht püüab seda konkreetset osa vältida. Kindlasti siis, kui kohustusi on lisandunud

või liigutud ametiredelil kõrgemale positsioonile, kuid palgatingimused ei ole muutunud. Ka juhul, kui palka ei ole aastaid tõstetud või tead, et oled alamakstud. Palka tasub juurde küsida ka siis, kui endal on vajalikud teadmised ning ambitsioon pakkuda organisatsioonis vajalikku lisaväärtust.“

Küsi korraga suurem protsent palgalisa

Kui tegu on töölepinguga, kus ei ole kirjas korralist palga ülevaatust ning töötulemustega võrdlemist, oleneb raha juurdeküsimine

Parim tööandja

Esmaspäev, 31. jaanuar 2022

puhtalt inimese enda sisetundest – kui tihti ta on valmis selle vestluse juhiga ette võtma. „Siinkohal on oluline ka ära märkida, et isegi kui korraline palkade ülevaatus on organisatsioonis kombeks, ei tähenda see automaatselt igaaastast palgatõusu. Need detailid räägitakse individuaalselt läbi,“ rõhutab Annus. Kui igal aastal sel teemal vestelda ei soovi, oleks töötaja jaoks rahulikum küsida korraga pisut suurem protsent palgatõusuks. Mõistagi peab see olema põhjendatud ja samuti tuleb end eelnevalt kurssi viia enda eriala või valdkonna palgatasemega. Vastavad kalkulaatorid leiab internetist. Annus nendib, et teda teeb kurvaks tõsiasi, kui väike hulk inimesi üldse julgeb ise palgatõusu küsima minna. Samas need, kes küsivad, on tavaliselt hea ettevalmistuse teinud ning saavutavadki soovitud tulemuse.

Pane kirja õpitud tarkus ja võetud vastutus

Just hea ettevalmistus ongi palgaläbirääkimistele minnes ülimalt vajalik. „Kui tunned, et oled tehtava töö eest väärt suuremat tasu, on juba esimene samm tehtud. Sina ise tead kõige paremini, mis on just sinu tugevused ning mis on muutunud arengus ja organisatsioonile pakutavas väärtuses võrreldes sellega, kui sai viimati palgast räägitud,“ toob Annus välja. „Kui nüüd korraks palgale mitte mõelda, kaardista kõik, mis sulle enda töö ja organisatsiooni puhul meeldib, mille üle oled uhke ning too need punktid oma juhiga vesteldes esmalt välja. Olgu üks või mitu põhjust – ettevõtte juhil või osakonnajuhatajal on alati hea teadmiseks võtta, mis on tehtud hästi või kuulda midagi, mille peale ise ei oleks tulnud.“ Kirja tuleks panna ka enda areng ja väärtuspakkumine nii oma rolli kui ka laiemalt organisatsiooni vaates: tehtud ettepanekud või algatatud muudatused, mis on aidanud otseselt tulemusi parandada. Lisaks juurde õpitud tarkus (täienduskoolitused, sertifikaadid, haridusteekonna jätkamine), uute töötajate väljaõpetamine, klientide ja koostööpartnerite kiitused, tänukirjad (need võiks ühte faili kokku koguda), lisavastutuse võtmine jne. „Val-

Tööandjate kõige sagedasemad eitavad vastused palgatõusule – Irene Annus aitab olukordi lahendada! „Meil ei ole hetkel raha.“

Oleneb, millise tooni ja kehahoiakuga see sõnum esitatakse. Kui tõesti on väljapoole näha, et firmal ei lähe hästi, saab juhiga kokku leppida, et kui õnnestub üheskoos ettevõte august välja kaevata, saaks pingutus ära märgitud palgatõusu näol – seda muidugi juhul, kui töö meeldib ja on soov jätkata. Samuti on võimalik küsida näiteks üht vaba päeva nädalas, lühendatud reedet, lisapuhkepäeva või kiiremat arvutit.

„Eelarve on lukus, räägime aasta lõpus.“

Kui soovitud palgatõus ei ole nii kriitiline ja tegelikkuses töö meeldib, saab kohe kokku leppida, millal on sobiv aeg teema uuesti läbi käia. On selleks õige aeg juba oktoobris? Seda peaks otsene juht kõige paremini teadma. Kui nii, siis täna juhti info eest ning saada e-kirja teel koosolekukutse täpsustava meeldetuletusega, mis sai äsja kokku lepitud: „Tänan teid aja ja olulise info eest. Saadan uue kohtumise oktoobrisse 2022, nagu täna sai kokku lepitud, et saaksime enne eelarve kinnitamist üle vaadata minu vastutuse ning selle raames ka palgatingimused.“ Kuna järgneva kohtumiseni on mitu kuud, ei pruugi mista ette ka näidete toomine ning vastused juhi lisaküsimusteks,“ ütleb kogemusnõustaja.

Töölt lahkumisega ähvardada ei tohiks

Palgaläbirääkimistel on võtmeteguriteks aga ausus, enesekindlus (mitte ülbus), faktide tasakaalukus ja siiras tänu. Kasuks tuleb ka rahulik hääletoon, aktiivne kuulamine ja kaasamõtlemine. „Ükskõik, kui raske see vestlus ka pole, on oluline tuletada meelde neid kolme punkti: ma teen seda enesearengu pärast; tean, milles olen tugev ning mul on kaasas näited ja faktid. Vahet pole, missugune on tulemus – see on minu jaoks areng!“ seletab Annus. Kindlasti ei tohi palka juurde küsides minna liigemotsionaalseks, ähvardada lahkumisega või tuua välja perega seotud suurenenud kulusid. „Nii mõnigi küsib siinkohal, miks ma ei või olla aus, kui see on tegelik põhjus. Iga tööandja soovib näha, kuidas palgatud inimesed ehk tööandja kõige väärtuslikum ressurss enda vastutusalas väärtust loovad ning loodava eest saabki küsida väärt töötasu. Inimese eraelu, pereplaneerimine ning isiklikud kulutused on meie enda kontrollida ja see tööandjasse ei puutu,“ osutab Annus. LIINA METSKÜLA

Pixabay

kumbki osapool täpselt mäletada kokkuleppeid, seetõttu on oluline tähtsad punktid kohe üle kinnitada ja kirja panna.

„Keegi ei saa nii palju.“

„Keegi“ on väga abstraktne näide. Ükskõik, kas tegu on 100 või 7 töötajaga ettevõttega, ei või inimene teada, kas see tõesti nii on – missuguseid ülesandeid teised täidavad, mis oskusi või teadmisi lisaväärtusena pakuvad, mil moel on tööle tulles palgatingimused kokku lepitud ning kas ja kuidas on teised üldse palka juurde küsinud. Selle peale saab vaid öelda, et soovid rääkida enda vastutusest, pakutavast väärtusest ja tulevikuplaanidest organisatsioonis.

„Me mõtleme selle üle ja anname teada.“

Siinkohal saab taaskord tänada vestluse eest ning paluda konkreetsust. Kellelt täpselt võib vastust oodata ja millal? Kui soovitud päeva lõpuks lubatud vastust ei tule, saab seda viisakalt meelde tuletada. Kui sellelegi ei järgne konkreetsust, on võimalik, et senine tööandja ei taha palka tõsta. Sellest ebameeldivam pool on ükskõiksus ning sellises töökeskkonnas ei soovi endast lugupidav inimene nii ehk naa panustada. Tuult tiibadesse ja enda väärtust teades tasapisi uue töö, võimaluste ja väärilise töötasu jahile!

Philadelphia toorjuustude seerias on lai valik erinevaid maitseid, kuid kõige paremini toorjuustukoogi sisse sobivad just Philadelphia Classic, Philadelphia Light ning Philadelphia Laktoosivaba toorjuust. Philadelphia tooted on toiteväärtuslikud, valgurikkad ja värsked. Mõnusalt sametise ja kreemja konsistentsiga, kergelt määritavad.

Taas müügil!

Retsept:

New Yorgi juustukook

10 portsjonit

Valmistamisaeg: 1,5 tundi Jahutusaeg: 4 tundi

Vaja läheb:

3 1 kg Philadelphia

maitsestamata toorjuustu

3 300 g kaerahelbeküpsiseid 3 75 g jahvatatud mandleid 3 200 g Eesti Taluvõid / laktoosivaba võid

3 200 g peensuhkrut 3 4 muna 3 4 g vanillipastat 3 30 g nisujahu 3 100 ml piima / laktoosivaba piima

3 10 g riivitud sidrunikoort 3 6 ml sidrunimahla 3 200 g veriapelsini viile 3 8 g värsket rosmariini Laktoositalumatuse korral vali Philadelphia laktoosivaba toorjuust ning laktoosivaba piim, või.

Valmistamine: 1. Kuumuta ahi 140 °C-ni. Määri 23 cm läbimõõduga küpsetusvorm seestpoolt võiga ja kata põhi küpsetuspaberiga. 2. Murenda küpsised, lisa või ja mandlid ning sega korralikult läbi. Vooderda vorm valminud massiga ja suru see tugevasti kinni. Pane 30 minutiks külmkappi jahtuma. 3. Sega käsimikseri abil Philadelphia toorjuust, suhkur, vanillipasta, koor ja sidrunimahl. Lisa vaheldumisi jahu ja munad, seejärel lisa piim ja jätka segamist. Vala juustukoogi mass vormi ja pane ahju. Küpseta LOPD NXXPD ·KX UHĻLLPLWD WXQG ja 15 minutit. 4. Pärast küpsetamist jäta juustukook väljalülitatud ahju, kuni see on täielikult jahtunud. 5. Pese apelsinid põhjalikult ja loputa rosmariin. Viiluta apelsinid ja kaunista nendega juustukoogi ülaosa. Lisa vastavalt soovile rosmariini.

Parim tööandja

Esmaspäev, 31. jaanuar 2022

Hea CV on kompaktne ja valminud kindlale tööandjale mõeldes

„Kõige tähtsam CV koostamise juures on mõelda läbi, mis ametit püüdma minnakse. Alles siis, kui eeltöö asutuste ja ametite osas on tehtud, saab hakata varasemaid kogemusi, haridust, täienduskoolitusi ja vabatahtlikku tööd kirja panema. Üks CV ei müü kindlasti erinevates valdkondades,“ paneb karjäärinõustaja Tuuli Mekk südamele. Vabadele töökohtadele ei kandideeri enam ainult töötud – ka paljud töötavad inimesed otsivad aktiivselt teisi võimalusi ja muutusi oma ellu. Seega pole ka imestada, et ühe töökuulutuse peale tuleb kümneid ja kümneid CVsid. Kuidas siis massi hulgast ometi silma jääda? „Tulevasele tööandjale tuleb hästi lühidalt ja konkreetselt kandikul ette kanda oma tugevused, oskused, väärtushinnangud. Aiast ja aiaaugust pole mõtet rääkida.

Sa pead tekitama teisel pool istuvas inimeses tunde, et ta tahab sinuga kohtuda,“ selgitab Mekk. Ideaalis võiks CV mahtuda ühe A4 suuruses lehe peale, pika kogemusega töötajal võib see olla pikem.

Prindi CV välja ja vaata see kriitiliselt üle

Karjäärinõustaja hinnangul on CV koostamisel väga oluline jääda ausaks ja luua seoseid. „CVs olgu tõene info ning seda ei ole mõtet

>>>

Envato Elements

Parim tööandja

Esmaspäev, 31. jaanuar 2022

<<<

ilustada. Olen puutunud kokku olukordadega, kus inimene müüb end paberil ja töövestlusel ilusti maha, kuid lõpuks on tööl kohas, kuhu ei sobitu või kus ei tahagi tegelikult olla,“ kõneleb Tuuli Mekk. Aga kuidas oleks näiteks keeleoskuse või millegi muu veidike paremaks luiskamisega? „Kui keele valdamine on ametikohal vajalik, siis kontrollitakse seda nagunii vestlusel. Kui keelt ikka üldse ei oska ja see vestlusel välja tuleb, tekib tööandjal ilmselt küsimus, kas oled veel millegi kohta valetanud,“ kommenteerib Mekk. Seoste loomine tähendab aga seda, et tööotsija suudab oma CVs puust ja punaseks teha, kuidas aitab tema varasem tööja õpikogemus täita ülesandeid uuel töökohal. Niisuguste seoste loomine kipub aga mõnevõrra keeruline olema, teab Mekk. „Eestlased on loomult tagasihoidlikud ega julge ennast nii hästi turundada.“

Mida töövestlusel silmas pidada? Tuuli Mekk toonitab, et töövestlusele minnes tuleb esmalt endale selgeks teha, kuhu lähed. Kuidas organisatsioon toimib, millega tegeletakse ning millised oleksid sinu tulevased tööülesanded? „Kuna enamikule ametikohtadele kandideerimiseks on vaja kirjutada motivatsioonikiri, siis võiks enne töövestlust see uuesti üle lugeda. Tähtis on mäletada, mida kirjutasid ja seda kirglikult jagada. Kehakeelest paistab hästi läbi, kas inimene põhimõtteliselt loeb teksti maha või usub seda. Tööandjale tuleb teha selgeks, miks tahad ettevõttesse tööle minna – ja

Reitingust leiad erialaseid täiendkoolitusi ning raamatupidamisteenust ettevõtjatele KOOLITUSKALENDRIS ON PEAGI ALGAVAD KURSUSED JÄRGMISTES VALDKONDADES:

• ettevõtlus, juhtimine, juriidika, • täiskasvanute koolitaja koolitus, • IT- ja arvutiõpe, • keeleõpe, sh eesti keel võõrkeelena, • logistika, • raamatupidamine, • sekretär-juhiabi, • turundus, müük, klienditeenindus, • personalitöö.

loomulikult peab läbi kumama ka enda arenguvõimalus,“ räägib Mekk. Ta ei soovita näidata igas vajalikus aspektis absoluutset sobivust, sest see võib hoopis kahjuks tulla. „Targad juhid võtavad tööle neid, kellel kõiki oskusi ei ole, aga kes saavad selles töös edasi areneda. Kui sobitud kohe sada protsenti soovitud tööle, siis tark juht teab, et sul hakkab varsti igav. Inimene tahab ju areneda. Kui see ei ole võimalik, siis tema energiatase langeb ja ta ei tee oma tööd enam hästi.“ Riietus ja väljanägemine olgu töövestlusel korrektne ja viisakas.

GEORG OTSA NIM. TALLINNA MUUSIKAKOOL KUTSUB TÄISKASVANUTE TÄIENDUSKOOLITUSTELE! 19.02 Tervislik häälekasutus 05.03 Parema käe küüned klassikalises kitarrimängus Tasuta koolitused: 12.03-03.04 Heli-ja videosalvestuse kursus 26.03-10.04 Noodihaldusprogrammi Sibelius praktiline kasutamine edasijõudnutele

Tasuta koolitused toimuvad Euroopa Sotsiaalfondi toetatava tegevuse „Täiskasvanuhariduse edendamine ja õppimisvõimaluste avardamine“ raames.

Koostame rõõmuga ka personaalseid koolituskavasid arengu toetamiseks nii eraisikutele kui ka ettevõtetele. Võta meiega ühendust koolitus@reiting.ee või +372 5332 6481 ning leiame koos Sind toetavad koolitused! Koolituskeskus Reiting on Eesti Töötukassa koolituskaardi partner.

www.reiting.ee

Reiting

Rohkem infot ja registreerumine: otsakool.edu.ee/koolitus/taiskasvanute-taienduskoolitused/ Pakume ka muusikavaldkonna tellimuskoolitusi. Kontakt: Sirje Mõttus

Kasutades salasõna “OHTULEHT15” koolitused Sulle

15% soodsamalt!

5680 7587

sirje.mottus@otsakool.edu.ee

Parim tööandja

Esmaspäev, 31. jaanuar 2022

Pixabay

Just seetõttu julgustab ta kasutama tasuta karjäärinõustamise teenuseid – lõppresultaat võib saada oodatust märksa parem. „Karjäärispetsialist näeb sinu valmistatud CVd tööandja pilguga. Võtame dokumendi ette ja saame peegeldada, mida võõra inimesena sealt välja loeme. Siis tekibki inimesel mõttekoht, kas see, mida ta tahab öelda, jõuab ikka õigesti kohale.“ Kui karjäärinõustaja juurde ei saa minna, siis tasub CV enne väljasaatmist endale printida. Nii märgatakse tavaliselt paremini, kas kusagil on mõni apsakas või kehv vormindus.

Ära unusta CVsse huvialasid lisada

Kuna CVd ei tasu liiga pikaks venitada, ei ole mõtet üles märkida liiga ammuseid töökohti või koolitusi. „Oluline on lisada viimase kümne aasta töökogemus – kui pikalt, kus ning missuguse ameti peal. Lühidalt juurde kirjutada ka oma tööülesanded. Kui

on kõrgharidus, siis see peaks olema esimesena välja toodud. Algkooli ja põhikooli pole sel juhul üldse mõtet lisada,“ osutab Mekk. Ka täienduskoolitused tuleb kriitilise pilguga vaadata ja seoseid luua – millised nendest võiksid olla kasulikud just soovitaval ametikohal? „Niisiis mõtle, millise koolituse puhul oled nii kirglik ja oskad seoseid luua? Kust läheb CVsse kirjutatu tööandja jaoks müraks? Vestlusel võidakse küsida, mida neil koolitustel õppisid ja mida tooksid uude töökeskkonda,“ räägib Mekk. Oluline oleks täienduskoolituste juures välja tuua mõned märksõnad sisu kohta. „Ehk siis luua sild koolituse ja tööandja vahel – aga hästi kriitiliselt ja lühidalt, mitte memuaari või essee vormis.“ Karjäärinõustaja nendib, et nii mõnelegi võib olla arusaamatu, miks tunneb tööandja huvi isikuomaduste ja huvialade vastu. Ta selgitab: „Kui sul on ainult töö ja kodu ning pole ühtegi huviala,

HEA ETTEVALMISTUS TAGAB EDU! EKSAMITE ETTEVALMISTUSKURSUSED põhikooli ja gümnaasiumi lõpetajatele Eesti keel Matemaatika Inglise keel Bioloogia DELF B1 ja B2 HUVIRINGID KEELTEKOOL TÄISKASVANUTELE

tekib tööandjal küsimus, kust sa saad energiat ja positiivsust. Nende punktide eesmärk on anda aimu, kui palju inimene väärtustab oma positiivseid emotsioone.“ Isikuomaduste alla võiks kirja panna seitse-kaheksa märksõna, milline sa oled töötajana. Just tööpostil, mitte sõbrana, lapsevanemana või hobidega tegeledes. Muu info sektsiooni saab aga mahutada kõik, mis tundub oluline öelda, kuid ei sobi hariduse, täienduskoolituste ega töökogemuse alla. Sellisteks punktideks on näiteks isikliku auto kasutamise võimalus, suured spordisaavutused või vabatahtlik töö. „Kui CVd koostab noor, kellel pole palju töökogemust, siis saab ta vabatahtlikud tegemised ka töökogemuse alla märkida,“ lisab Mekk.

Helista nädal pärast CV saatmist tööandjale

Tavaliselt lisatakse CV paremasse ülanurka foto, mis aitaks

TALVINE VASTUVÕTT LOE LISAKS bit.ly/opitekos

MUUDA OMA OSKUSED JA TEADMISED KUTSEKS! KOSMEETIK

avalduste esitamine SAIS-is kuni 2.02, vastuvõtuvestlus 3.02 Kandideerimise eelduseks on Spaateenindaja EKR tase 4 kutse omamine või oma teadmiste ja oskuste võrdlemine eneseanalüüsivormil.

KOSMEETIKU ja VANEMKOKA JÄTKUÕPE

Vaata lähemalt www.gakk.ee Võta meiega ühendust info@gakk.ee või tel 6274065 Suur-Kloostri 16, Tallinn

tööandjal kandideerija nägu natuke paremini meelde jätta. „Kindlasti ei tohiks olla paljastavaid või profiilis tehtud fotosid. Peopildid ei toeta samuti kandideerimist – sel juhul olgu foto üldse olemata. Ka liiga kurja pilguga ei tasuks pildil olla,“ toob Mekk välja. Loomulikult tuleb pilt valida vastavalt töökohale. Näiteks kui kandideerida lasteürituste korraldajaks, siis ilmselt liiga ametlik pilt CVd ei toeta. Nutikas viis tööandjale paremini meelde jääda on helistada umbes nädal pärast CV saatmist ning uurida, kas dokumendid on ikka kohale jõudnud. „Võib ju juhtuda, et e-kiri läheb kaotsi või rämpsposti. Helistades võid olla kindel, et tööandja on selle kätte saanud ja kindlasti jääd ka paremini meelde, sest oled tööst huvitatud ja CV polnud saadetud masspostitusena. Nüüd tööandja teab, et tahad päriselt ka seda töökohta,“ seletab Mekk. LIINA METSKÜLA

VANEMKOKK

ESITA AVALDUS

www.sais.ee

avalduste esitamine SAIS-is kuni 6.02, vastuvõtuvestlus 7.02 Kandideerimise eelduseks on Kokk EKR tase 4 või 5 kutse omamine või oma teadmiste ja oskuste võrdlemine eneseanalüüsivormil.

Parim tööandja

Esmaspäev, 31. jaanuar 2022

Tööõnne uurija: kui ettevõtte ees pole töötaja tervis ega õnn, on lä „Elu ei saa kunagi olla stressivaba, see pole ka eesmärk omaette. Oluline, et kogeksime toimetulekutunnet ja leiaksime endas piisava tasakaalu. Kui me rabame kõva pinge all tööd teha, siis on vaja ka samas mahus puhata,“ märgib psühholoog ja tööõnne uurija Tiina Saar-Veelmaa.

Inimestel saab olla nii head stressi, millele võib järgneda rahuldust pakkuv tulemus (näiteks spordis), kui ka halba stressi, mis lõpuks muserdab. Tööstressi seostatakse paraku selle viimasega. Tööstress tekib liigse koormuse tagajärjel, aga ka siis, kui meil on heaks soorituseks palju takistusi või kui seisame määramatuse ees. See kipub ilmuma ka juhul, kui meid kritiseeritakse ning kui tunneme end ummikus. „Võime tajuda endas ängistust või arusaamatut pinget, kõik ärritab ja väsitab. Väiksemagi asja ärategemine eeldab enda kokkuvõtmist ja suurt pingutust ning tulemused ei paku enam rõõmu. Mõnel juhul väljendub see ka ülemuretsemises ja ülemõtlemises,“ lausub Saar-Veelmaa.

Tööstress teeb inimesed haigeks

Tööstressis inimesi hakkavad tihti kimbutama ka füüsilised hädad. Kuna organism on suure pinge all, lööb see välja kohas, mis inimesel kõige nõrgem. „Immuunsüsteem on häiritud ning üleüldine vastuvõtlikkus haigustele suurem. Stressis töötajad jäävad kergemini haigeks. See saab olla ka üks tööõnnemõõdik organisatsioonis – kui terved on inimesed.

Vahel ei julgeta haiguslehtegi võtta, kartes halba valgusesse jääda. Mõnel juhul arenevad stressi tagajärjel välja kroonilised haigused, ent harvem seostatakse neid ebasobiva töökorralduse ja sobimatu töörolliga. Viimase aja epideemiaks on saanud vaimsed hädad, alates keskendumisja ärevushäiretest, lõpetades petja sündroomiga. Sageli ei oska me näha

eelnevaid ohumärke, nagu kehv uni, tujutus, muutused söögiisus ja üldine kurnatus, enne kui keha või vaim tšurr! karjuvad,“ räägib psühholoog. Tööstressi tekkides võivad enda tasakaalustamise meetmed olla sageli ekstreemsed. Saar-Veelmaa toob näite: „Oled teinud pika töönädala, 12tunniseid tööpäevi, pole jõudnud korralikult süüa ega trenni ja tunned

puudust puhkusest ning värskest õhust. Saabub reede ja sul tuleb vastupandamatu soov nii-öelda lips täielikult lõdvaks lasta. End kas täis juua, üle süüa või ainetega uimastada, et saada lõpuks ometi tõelist puhkust ja unustust kõigest. Tulemuseks on aga see, et enda keha, meele ja vaimu kuritarvitamine väsitab veelgi enam ja nii satume nõiaringi.“

Parim tööandja

Esmaspäev, 31. jaanuar 2022

märk peale käibe bipõlemine kindel Envato Elements

Ta leiab, et tööandjad ei ole sageli teadvustanud, et elame hoopis teistsuguses maailmas kui aastakümneid tagasi – elu on palju intensiivsem kui varem, peaasjalikult info- ja tehnoloogia ajastu saabumise ja globaliseerumise tõttu. Sellises olukorras on vaja läbimõeldud organisatsioonikultuuri, mis inimesi kaitseks. „Oma inimeste pidev efektiivsuse või kasumijutuga utsitamine ei ole parem sellest, mida paarsada aastat tagasi orjanduseks nimetati. Töötaja ei ole tööandja oma – teda tuleb austada, kuulata ja kaasata, ametipositsioonist sõltumata. Näen, et tõeliselt kaasavat juhtimist ikka veel napib, töökohad on jätkuvalt kaldu tööandja vajaduste poole ja vaatavad vähem selles suunas, mida nende inimesed vajavad,“ seletab SaarVeelmaa. „Kui koolitustel sellest räägin, et teie juhi vastutus on uurida, kuidas ta saab teid õnnelikuks teha, puhkeb enamik inimesi homeeriliselt naerma. See ei peaks aga üldse naljakas asi olema, sest tööandja esmane vastutus on oma inimeste väärtust tõsta.“

Läbipõlemine kui kinnise kaane all podisev supp

Ta toonitab, et siinkohal on märksõnaks „liiga“ – kõike saab liiga palju ja keeruline on püsida mõõdukana.

Tööandja ülesanne on hoida töötaja tervist

Saar-Veelmaa sõnul on töötajate vaimne, füüsiline ja emotsionaalne tervis suuresti tööandjate kätes. „Kõik, mis toimub töökohal, mõjutab

meid väga suurel määral. Olen kahekümnel viimasel aastal organisatsioonides koolitades kuulnud ühte ja sama mantrat, mis üha valjemaks paisub: „meil pole aega; meil on ülekoormus, info ei liigu piisavalt, me ei tunne, et meid tunnustatakse; siht on ebamäärane“. Selline töökultuur põhjustab tahes tahtmata stressi,“ tõdeb asjatundja.

Ühel hetkel muutub pidev tööstress tööalaseks läbipõlemiseks. Tiina Saar-Veelmaa võrdleb seda supiga, mis keeb suure tule peal kinnise kaane all – ajab üle, kõrbeb põhja ja põhjustab halvemal juhul tulekahju. „Kui me midagi ette ei võta, siis areneb tööstress igal juhul läbipõlemiseks. Mõnel juhul muutub see krooniliseks seisundiks, kus inimene arvab, et see ongi tema olemus, kuid tegelikult on asi läbipõlemises.“ Enim ohustab läbipõlemine pühendunud ja kohusetundlikke inimesi. Nüüdismaailmas on läbipõlemine kahjuks järjest sagedasem. „Organisatsioonides ja tööandjate juures, kus pole peale kasumi, käibe ja efektiivsuse eesmärgiks seatud inimeste tervist ega õnne, on läbipõlemine garanteeritud. Kui näiteks juht saadab pärast tööpäeva lõppu, hoidku jumal, et ööselgi, e-kirju, siis hoiab ta oma inimeste stressifooni pidevalt kõrgel. Inimesed on kohusetundlikud ega lülita märguandeid välja. Seepärast on nad kogu aeg töölainel ja tervislik 8-8-8 (8 tundi tööle, 8 uneaega, 8 endale ja perele) läheb paigast,“ selgitab psühholoog. Ka kodukontoris töötades võib läbipõlemine kergemini tulla, sest töö ja vaba aja piir võib sassi minna. „Inimesed kipuvad veel oma pere- ja

uneajast asju lõpetama, sest töö on nii kättesaadav, miks mitte siis seda teha. Lõpuks, kui oleme aga pelgalt töörollis, muutume ebameeldivaks kaaslaseks ka oma lähedastele.“

Oluline on vajadusel abi otsida

Läbipõlemist iseloomustab see, kui inimene ei näe enam elus värve. Tihti ei suudeta isegi endale meeldivate asjadega tegeleda ning tahtejõud on otsas. Lähedastel on raske inimesega suhelda, sest ollakse eemal ja kergesti ärrituvad. „Ei taha hommikul ärgata või ärkad väsinuna. Ei taha tööle minna. Miski ei paku rõõmu. Pidev enesekriitika. Lootusetus. Füüsiline kurnatus,“ loetleb SaarVeelmaa läbipõlemise ohumärke. Kui inimene tunneb end eelnevate joonte järgi ära, siis tasub abi otsida. Alati võib teekonda alustada üksi ja lugeda eneseabiõpikuid. Parem on siiski professionaalse kaasteelise abi, kes peegeldaks sõltumatult tagasi ning juhataks kiiremini lahenduste poole. Kindlasti tasuks spetsialisti poole pöörduda, kui endal on liiga halb olla või tundub, et probleemid on ise liiga suureks mõeldud.

Puhkeajal on vaja puhata

Tähtis on ka nii-öelda oma tassi täitmine ehk enda vajaduste eest hoolitsemine ja piisav puhkus. „Hobid ja harrastused on suurepärased vahendid tassi täitmiseks, kuid hea on ka õppida niisama olema, lihtsalt molutama. Keskkonnavahetus ja uute asjade õppimine mõjub hästi,“ sõnab Saar-Veelmaa. Ideaalis võiks igas päevas olla töö ja puhkeaja tasakaal. Kui see aga pole võimalik, siis vähemalt paar päeva nädalas peaksid olema väljalülitumiseks. Nendel päevadel olgu enam matahan-, kui ma-pean-tegevusi. „Hea tasakaalustaja vaimselt pingelisele tööle on füüsiline liikumine ja õues viibimine, füüsilise töö tegijad võiksid vabal ajal kosutada end vaimutoiduga. Ühtviisi hästi mõjub keskkonnavahetus, kas või väike metsamatk.“ Tihti on probleem ka see, et puhkuse ajal ei osata puhata. „Neljanädalane puhkus, kus oleme tööst ja tööalasest vastutusest täiesti välja lülitatud, on eestlaste hulgas haruldus. Aga puhkama on vaja õppida. Sest liiga palju on liiga palju ja kui me nooremana ei tunne piire, siis keskeas või hiljem võib see tehtud kahju bumerangina meie vastu pöörata,“ tõdeb psühholoog. LIINA METSKÜLA

OLEME TÖÖTUKASSA KOOLITUSKAARDI PARTNERID!

Parim tööandja

Esmaspäev, 31. jaanuar 2022

TARTU TERVISHOIU KÕRGKOOL KUTSUB

KOOLITUSTELE: www.nooruse.ee/koolitused UÊmerliskarjakannaste@nooruse.ee U 737 0209

TERVISHOIU- JA ILUTEENIDUSVALDKONNA SPETSIALISTID UÊ18.02 - ÃÃi >ÃÛ> Õ`Ê ØØÃÊ >ÊÃi iÊUÊ UÊÌ> « iiÀ ÃiÊÛª > ÕÃi`Ê UÊ22.02 iÃ« `Ê >ÊÃi i}>ÊÃi `ÕÛ>`Ê UÊ«À L ii `ÊÛiiL Ã®Ê U 1.03Ê ØØ iÊ ÕÕÌÕÃi`Ê >Ê i `iÊUÊ UÊ > i `> ÃÛª > ÕÃi`Ê > LÀ Ìi}>Ê U 15.03Ê >Ã Ê >ÊÃ >ÌØØ}>ÃÊ UÊ28.04Ê >>Û>À>Û Ê«ª ªÌÌi`Ê >ÊÃi iÊ UÊÌi ÃÌ> iÊ > }>`i Ê U 29.04Ê > > `ÕÃÊ `ÕÌii ÕÃi >Ê UÊ20.05Ê >LiiÌ iÊ > }Ê >Ê ØØ i UÊ«À L ii `Ê UÊ27.05Ê «>À>>` «i` ØØÀÉ > > `ÕÃÊ UÊ7.06Ê >À ÕÌÕÃ >Û>Ê >L> > >Ê >iLÕÃÌiÊ UÊ ÀÀ> UÊ30.08Ê-ÕÀÛiiÀ> `> >ÌiÊ >ÊÛB Ãi >ÌiÊ UÊ>L Û> i ` ÌiÊÛ> ÃÌ> iÊ UÊÛ>ÀÛ>ÃÌi iÊ >Ê >L> > > i

ESMAABI UÊ18.05 >«ÃiÊiÃ >>L Ê ÌÕÃÊ UÊÓÓ° ÓÎ°äÎÊ Ã >>L ÊÛB >ª««iÊ ÌÕÃ UÊ10.05Ê Ã >>L ÊÌB i `ÕÃ ÌÕÃ

FÜSIOTERAPEUDID, TAASTUSARSTID, MASSAAŽITERAPEUDID UÊÓÈ°änÊ >ÃÌiÊ ª > > ØØÃÊUÊ UÊqÊ Õ `>ÃÊ >Ê Ã¶

TASUTA KURSUSED UÊ£Ç°äÎ £ °äxÊ)`i Ã«iÌÃ > ÃÌÊ UÊÃØ`> i«ÕÕ`Õ ÕÃiÊ UÊÛ> ` >Ã UÊÓ° x°äxÊ `ÕÃiÊ«ª UÊÌi>` Ãi`Ê "6 £ ÊUÊUÊ UÊ > }i}>ÊÌ Ì> Ãi ÃÊ UÊ i > `i>ÃÕÌÕÃiÃÊ UÊÓÎ° ÓÇ°äxÊ `ÕÃÌ Ì> >ÊUÊ UÊÌB i `ÕÃ ÌÕÃ

MASSAAŽ UÊÓÇ°ä{Ê ii >ÃÃ>>ã Ê UÊ ÌÕÃÊ U 12.04Ê Õ«Õ >ÃÃ>>ã Ê UÊ ÌÕÃ UÊ£ ° Ón°ä{Ê >ÃÃ > ÃiÊ UÊ >ÃÃ>>ã Ê> } ÕÀÃÕÃ

TERVISHOIUTÖÖTAJAD JA TEISED HUVILISED UÊÇ°äÎ È°äxÊ Õ ÃÀiÌÃi«ÌÊ UÊi ÕÀÃÕÃt® UÊ °äÎÊ Õ `>ÃÊi iÌ>`>Ê >Ê UÊ > i `>`>Ê v Ìi¶ÊÛiiL Ã®Ê UÊx°ä{Ê iÃi i ÌiÃÌ> iÊÃ Ê >Ê UÊ«À>i}ÕÊÛiiL Ã®Ê U 6.04Ê Û> ÌiiÌÃiÊÛiÀi«À Û Ê Ê U 3.05Ê/ iÌÕ i Ê« }iÌiÊ >Ê UÊ iiÀÕ ÃÌiÊ Õ À`>ì}>ÊÛiiL Ã®Ê UÊ£È°äx Î°äÈÊ6i iÊ ii ÊÌiÀÛ Ã Õ UÊÌ Ì> >Ìi iÊ Ê> } ÕÀÃÕÃÊÛiiL Ã®ÊÊ U 9.05 > }ÕÃª«iÌÕÃiÊ ÌÕÃÊ UÊ ÕÌii `> >Ìi iÊÛiiL Ã®Ê U 26.05 ªÕÃÌ> ÃÌi >Ìi UÊ >ÃÕÌ> iÊÃÕ i ìÃÊ UÊ i ` É«>ÌÃ i ` }>ÊÛiiL Ã®Ê U 7.06Ê4 i« ÃiÊ > Û>ÌÕÃi}>Ê UÊ«>ÌÃ i ` Ê>Ãi `À>Û Ê >Ê> Ì ÛiiÀ iÊ U 4.06 ,>Ã iÊ >ÊÃØ}>Û>Ê UÊì i ÌÃÕÃi}>Ê iÃiÊ UÊi Õ Û> Ìii` ÊÌ iÌ> iÊÛiiL Ã®Ê UÊ1n° £ °änÊ Õ ÃiiÀ Ã> > iÊUÊUÊUÊ UÊL>>Ã ÌÕÃÊÛiiL Ã®

ja mitmed teised vajalikud teemad!