TEE LÄHEMAT TUTVUST KODUKANDI LOODUSEGA
Suvepuhkus ÕHTULEHE AJAKIRI
Laupäev, 29. juuni 2019
Loobu plastnõudest!
Rubriik
Õnn kaasa! – 7 kullatud õnnemünti kogu Laupäev, 29. juuni 2019 maailmast
UUS!
Hind: 29.90 €
Kaitseingel – Samoa 2018.a kullatud vasknikkelmünt/ hõbetatud vasknikkelmünt Kaal: 8,75 g. Hind: 29.90 € tk
UUS! Diana, Walesi printsess – Saalomoni saarte 2019.a hõbemünt Hõbe: 99,9% Kaal: 1 unts
Sea aasta 2019 “Peegelpilt”, Tokelau hõbemünt Hõbe: 99,9 % Kaal: 1 unts
UUS!
Hind: 115 €
Hind: 99 € Sea aasta 2019 Roti aasta 2020 – Fiji ehtsa mageveeRoos “Kuninganna pärliga ja kullatisega Elizabeth” Kanada 2019.a hõbemünt roosa kullaga hõbemünt Hõbe: 99,9% Hõbe: 99.99% Kaal: 1 unts Kaal: 7.96 g
Hind: 139 € tk
Hind: 79 €
atud Unustamused kingit s ek erinevat deks! a tähtpäev
“Abiellunud 2019.a” Kanada 2019.a hõbemünt Sodiaagimärgid – Vähk / Kaksikud, Hõbe: 99,99% Kaal: 31,8 g Kanada 2019.a hõbemünt Swarovski® kristallidega Hõbe: 99,9% / Kaal: 7,96 g
e st: .e 88 oe ina 180 e-p reg 60 ! ta ea el di Os aur i te oo w. efon ule p ww i tel õi t ll v Te
2
Hind: 125 €
Hind: 79 €
“Robinson Crusoe” 300 aastat– Barbadose 1/4 $ 2019.a 3 kullatud mündist komplekt
Pealuu La Luna de Sangre – Ekvatoriaal-Guinea 2019.a antiikviimistlusega värvitrükis hõbemünt Swarovski kristalliga Hõbe: 99,9% Kaal: 1 unts
Hind: 115 €
Hind: 125 € “Tere tulemast maailma!” 2019.a Austraalia värvitrükis hõbemünt Hõbe: 99,99% Kaal: 15,87 g
Hind: 99 €
UUS!
Belgia 2019.a 2€ juubelimünt – Pieter Bruegel vanema 450. surma-aastapäev
Hind: 19 €
Väike printsess – Hällilaul. Cooki saarte 2019.a hõbemünt mängutoosiga Hõbe: 99,9% Kaal: 1 unts
Hind: 175 €
Igavesti Sinu- Tokelau 2019.a värvitrükis südamekujuline hõbemünt Kanada vahtralehe kuldHõbe: 99,9% mündi 40. sünnipäev – Kaal: 20 g Kanada 2019.a pööratud Hind: 99 € proof kvaliteedis kuldmünt Madalmaade Kuld: 99,99% euromündiKaal: 0,5 g komplekt 2016.a Hind: 99 €
Tere tulemast maailma! 2019.a Kanada Rahapaja hõbemünt Belgia 2019.a 2€ juubelimünt – Hõbe: 99.9% Euroopa Rahainstituudi (EMI) Kaal: 15,87 g 25. aastapäev. Hind19 € Hind: 89 €
San Marino 2019.a 2€ juubelimünt – Leonardo da Vinci 500. surma-aastapäev
Hind: 49 €
Hind: 29 €
Vatikani 2019.a käibemündikomplekt. Hind: 99 €
Slovakkia 2019.a 2€ juubelimünt – 100 aastat Milan Rastislav Štefánik surmast
Hind: 7 €
PRESSO album pudelikorkide kogumiseks
2019.a euromüntide kataloog
Hind: 14.90
Hind: 14.90
Taskualbum euromüntide ja 2€ juubelimüntide kogumiseks. Hind: 12 €Vatikani 2€ 2019 juubelimünt Vatikani linnriigi Portugali 2019.a 2€ asutamise juubelimünt – 500 aastat 90. aastapäev Ferdinand Magellani Hind: 49 € ümbermaailmareisist
Euromüntide kogumise album. Hind: 27 € Erinevad mündipuhastusvahendid
Hinnad alates 7.95
Aurea Regina Mündipood – kaasaegse mündimaailma ekspert!
Kauplus avatud: E-R 10 –17 • L 11–16 Vana-Viru 5,Tallinn 10111
www.aurearegina.ee
Tel: 6018088 E-post: pood@aurearegina.ee E-poest tellides kaup kätte 3 tööpäeva jooksul.
Hind: 7 €
Belgia 2019.a 2€ juubelimünt– Euroopa Rahainstituudi (EMI) 25. aastapäev
Hind:19 €
Rubriik
3
Laupäev, 29. juuni 2019
MÕISATE IMELINE MAAILM! Regio uus reisijuht tutvustab ligi 700 mõisat, kus mingil kujul on olemas kas mõisa peahoone, suursuguseid kõrvalhooneid või park. Rikkalikult fotodega illustreeritud raamat sisaldab ka detailseid kaarte, kus on näidatud mõisate asukohad, aga ka kihelkonnapiirid ja kirikud. Raamatu koostaja on pikaaegne mõisauurija Valdo Praust.
UUS!
REISIJUHT ON MÜÜGIL Apollo ja Rahva Raamatu kauplustes, kaubanduskeskustes üle Eesti ja Regio veebipoes pood.regio.ee
4
Rubriik
PÜSIVALT SOODNE GRILLIHOOAEG
Laupäev, 29. juuni 2019
Prismast leiad grilliõhtuteks vajalikud tarvikud, laia valiku grilltooteid, mahlaseid puu- ja köögivilju, mõnusalt külmad joogid ning parajalt inspiratsiooni. Sinu ülesandeks jääb vaid sõbrad kokku kutsuda ning grillimisel oma oskusi näidata. Üheskoos loome täiusliku grillipeo!
P E R E L E PA R I M
Loobu plastist
5
Laupäev, 29. juuni 2019 Erakogu
Selle asemel, et tuua poest plokkide kaupa plastpudelites vett, saab kodus teha maitsevett, mille võib lauale viia kannus või hoopis korgiga pudelites – oma pudel igale külalisele.
Argielu kolib õue – suvi ju! Kes kolib oma argielu koduaeda, kes rõdule või terrassile – sest suvi ju! Ka siis, kui puhkus pole veel alanud, õnnestub sel moel suvest justkui rohkem osa saada. IA MIHKELS ia.mihkels@ohtuleht.ee
Õueelule hakatakse üle minema kohe, kui ilmad vähegi lubavad, tuppa tagasi kolitakse siis, kui temperatuur hakkab selgelt mõista andma: selleks korraks kõik. Nii on see paljudes kodudes olnud igal aastal. Mõni asi võiks aga sel suvel olla teisiti. Mis? Näiteks see, et kui tavaliselt on mugavuse huvides varutud suve hakul kastitäis plasttaldrikuid ja teine lusikaid-nuge-kahvleid, siis ehk jätaks selle tänavu tegemata. Oma peres on igaühel nagunii lemmikkruus ja -taldrik, mis igapäevaselt kasutusel – miks mitte siis ka aias või rõdul. Kes ei taha külaliste tulles tubastes oludes kasutatavaid nõusid aeda viia, võiks otsida kokku paraja portsu retrohõngulisi tasse-taldrikuid. Kui oma kapisügavustest pole selliseid võtta, saab neid uuskasutuskeskustest-vanakraamipoodidest võileivahinna eest mis siis sellest, kui kõik on erineva kujundusega. Need tassid-taldrikud võib koos salvrätikute-laudlinade-köögirättidega ühte suurde kasti kokku pakkida – alati käepärast, kui aias lauakatmiseks läheb. Ja veel sammuke edasi: ka piknik looduses on korralike lauanõudega märksa stiilsem ja meeldejäävam. Mustad nõud saab pärast kodus puhtaks pesta, see ei võta ju kellelgi tükki küljest. Selle suve saavutus – ei mingit plasti!
Salati saab ka suuremale seltskonnale portsjonite kaupa valmis panna keeratava kaanega purkidesse: pole taldrikutega jantimist.
Suupistetevõileibade aluseks saab kasutada lihtsaid puutüvest lõigatud seibe (pildil kasest ja sarapuust), mis on lihvitud ja lina- või kookosõliga töödeldud.
6
Kuhu minna
Laupäev, 29. juuni 2019
Sündmuste kalender JUULI
x 4.–7. juulini „Minu arm“, Laulu- ja tantsupidu Tallinnas. x 6. juuli Seidla antiigilaat Järvamaal. tsunftijanes.ee x 8.–14. juulini Peipsi järvefestival. Vasknarvast Räpinani. www.peipsifestival.ee x 11.–14. juulini I Land Sound. Muusikafestival Orissaares Illiku laiul. www.ilandsound.ee x 12. juuli „Sauna taga tiigi ääres“. Rahvalaulupidu Kõnnu külas Põlvamaal. x 12.–14. juulini Tallinna merepäevad. American Beauty Car Show. Autonäitus-kokkutulek Haapsalus. www.american.ee Kihnu Mere Pidu. x 12.–13. juulini WALK. Tänavafestival Pärnus. Keskaja päevad. Viljandi ordulinnuses. Võhma linna päevad ja suur Kesk-Eesti laat. x 13. juuli Valga-Valka kohvikutepäev. x 13.–14. juulini Lossipäevad Põltsamaal Võsu muusikapäevad & Võsu Jazz. Esimesel päeval kontserdid VõsuKäsmu kergliiklusteel, 14. juulil aiakontserdid Võsu kaunimates aedades. Kontserdid on tasuta.
x 15.–21. juulini PASS/Pärnu muusikafestival. Klassikalise muusika festival, mis on kasvamas üheks olulisemaks orkestrifestivaliks kogu Euroopas.
x 26. juuli Päätnitsapäev. Märter Paraskeva mälestuspäev on Setomaa Saatse nulga inimeste jaoks aasta tippsündmus.
x 18.–21. juulini Hiiu Folk. Alkoholivaba koguperefestival. https://hiiufolk.ee x 19.–20. juulini Rock in Haapsalu. Mustjala muusikafestival. Eredad esinejad Saaremaal. x 19.–21. juulini Tõrva tule-päevad. x 20. juuli Rõõmsate laste festival. Pärnu rannapargis. „Harmoonika“. Lõõtspillipidu Intsikurmus Põlvamaal. x 20.–21. juulini Tartu hansapäevad. Militaarajaloo festival. Perepäev Valgas. x 21. juuli Avatud talude päev. www.avatudtalud.ee x 23.–27. juulini Pärnu bluusipäevad. Saaremaa ooperipäevad. x 24.–27. juulini Hiiumaa Homecoming. Muusikafestival. x 25.–28. juulini Kalana Saund. Elektroonilise ja eksperimentaalse muusika festival Hiiumaal. Viljandi Folk.
x 25. juulist 12. augustini Keraamikasümpoosion. Raplamaal Tohisool.
Kaunist muusikat
Pixabay
z 26.7 kl 19 Vääna mõisas – Tuuri Dede (metsosopran) ja Kadri-Ann Sumera (klaver) z 27.7 kl 18 Viinistu kunstimuuseumis – Ivi Ots (viiul), Silvia Ilves (tšello) ja Age Juurikas (klaver) z 28.7 kl 18 Laupa mõisas Järvamaal – Maria Valdmaa (sopran), Marju Riisikamp (klavessiin) z 30.7 kl 19 Tallinna Raekojas – Ivi Ots (viiul), Silvia Ilves (tšello) ja Age Juurikas (klaver) z 1.8 kl 19 Tallinna Filharmoonia Mustpeade majas – Tuuri Dede (metsosopran) ja Kadri-Ann Sumera (klaver) z 3.8 kl 19 Tallinna Raekojas – Maria Valdmaa (sopran), Marju Riisikamp (klavessiin) z 7.8 kl 19.00 Niguliste muuseum – Kristel Aer (orel) z 11.8 kl 16 Räpina kirikus – Kristel Aer (orel)
x 26.–27. juulini East Beach Fest. Popmuusikafestival Narva-Jõesuu rannas. x 27. juuli Tuletõrjeautode killavoor. Järva-Jaani tuletõrje 120. jjts.ee Võru lastefestival. x 27.–28. juulini Joogafestival Haapsalus. joogafestival.ee x 28. juuli Suvekontsert Kassitoome orus. Vanemuise sümfooniaorkestri tasuta kontsert Tartus Toomemäel. Muhu kohvikutepäev x 30. juulist 3. augustini Kuressaare kammermuusikapäevad.
AUGUST x 1.–4. augustini Hiiumaa kohvikutepäevad. Märjamaa Folk. x 2.–4. augustini Kukemuru Ambient. Festival Türi valla Laupa külas.
Martin Ahven
Suvepuhkus
TOIMETAJA: Ia Mihkels PROJEKTIJUHT: Assol Aru 614 4042 VÄLJAANDJA: AS Õhtuleht Kirjastus TRÜKIKODA: Kroonpress
OHTULEHT.EE
Rubriik
7
Laupäev, 29. juuni 2019
8
Kuhu minna
Laupäev, 29. juuni 2019
Kas Laste Vabariigis käidud? Laste Vabariik asub maakera laulupoolusel Niks-Naksi maailmajaos ilusa Hallmere ääres, naabriteks Vigurjas Vahvariik ja Tasamõurikute Rõõmuriik. Laste Vabariigi pealinn on Sedateabigaüks ja selle riigi kodanikud on lapslased. Tuleb tuttav ette? Kes riigiametist Kui ei, siis pole ei hooli, võib te ilmselgelt joonistada riigi, kus käinud Eesti ta tahaks elada. Ajaloomuuseumi Maarjamäe lossi suurnäitusel „Minu vaba riik“ mille osa on 5–12aastastele lastele suunatud hariduslik-mänguline keskkond Laste Vabariik. Seal on võimalik mängu kaudu tundma õppida riigile oluliste sümbolite, atribuutide ja võimukandjate lugu ja rolli, fantaasiarikkad eksponaadid räägivad aga demokraatliku riigi korraldusest ja toimimisest. Laste Vabariigis on võim laste käes: iga laps saab tervitada oma riigi peaministrit, mängida ise ministrit, osaleda seadusloomes, koostada eelarvet või otsida kohtukaalude abil tasakaalu tegude ja tagajärgede vahe. Võimalus on kehastuda oma unistuste ametimeheks. Kui aga ei jõua enam tähtsate riigiasjadega tegelda, võib ka lihtsalt liutorust alla lasta. Vaata lähemalt: www.ajaloomuuseum.ee/lastele x 1.–3. augustini Leigo järvemuusika. Unikaalne festival, kus klassikaline muusika ja ümbritsev loodus koos elava tulega loovad erakordse keskkonna. www.leigo.ee x 2.–4. augustini Pühalepa muusikafestival Hiiumaal. www.keremakultuurikoda.ee Pärnu merepäevad. Tartu toidu- ja veinifestival. x 3. august Seto kuningriigipäiv (pildil).
www.setomaa.ee Võtikvere raamatupidu Jõgevamaal. Pandivere peretalude päev. LääneVirumaal. Rukkipäev. Sangaste lossi õuel Valgamaal. x 4. august Silvi Vraidi muusikapäev. Kehra jõeäärses pargis. x 9.–10. augustini Paide arvamusfestival. „Meri kohab mo sees“. Kuressaare merepäevad. www.merepaevad.ee x 9.–11. augustini Viru Folk Käsmus. Iiri aasta. x 10. august Haapsalu maitsete promenaad. x 12.–17. augustini tARTuff. Armastusfilmide festival Tartu raeplatsil. x 16.–18. augustini Võru 235. Linnapäevad.
Reigo Teervalt
x 16.–17. augustini Narva lahing. www.narvamuuseum.ee Urissaare kantri. Viljandimaa farmifiilingufestivali 5. sünnipäev. x 16.–18. augustini Valge Daami aeg. Kultuurikava Haapsalus. „Rohelisem elu“. Ökofestival Põlvamaal. x 17. august Küüslaugufestival. Taas Jõgevamaal – Kuremaal. Filmilindifestival. Järva-Jaani kinomuuseumis. kinosoprus.ee Seto kostipäiv. Kohalikud toidud Seto Külävüü ühepäevakohvikutes. x 18. august Haapsalu pitsipäev (pildil).
haapsalusall.ee
Teet Malsroos
x 20. august Isamaaline piknikupäev. Viimsi mõisapargis. Oru pargi promenaad. Stiilipidu Toilas. x 23.–25. augustini Ruhnu rahu festival. www.ruhnurahu.ee x 24.–25. augustil Peipsi toidu tänav. 175 km pop-uprestorane Vasknarvast Värskani. Lüübnitsa kalalaat x 29.–31. augustini Festival „Tallinna tornid“. Muusikat keskajast ja barokist džässi ja nüüdismuusikani. x 31. august Muinastulede öö.
Võidujooks kosmosesse Teaduskeskuse AHHAA koguperenäituse „Ahhaa, võidujooks kosmosesse!“ keskmes on võistlus selle üle, kes kiiremini ja kaugemale kosmosesse jõuab. Nutiajastu inimesele on suur osa näitusest ilmselt päris üllatav, nentis teaduskeskuse juhatuse esimees Andres Juur. „Võib lausa šokeerida, kuidas jõudsid inimesed kosmosesse ja Kuu peale ilma tänapäevases mõistes arvutite ja ekraanideta,“ märkis ta. „Kosmos vallutati omal ajal primitiivsete, ent geniaalsete lahendustega.“ Näitusel näeb nii kosmose vallutamise ajalugu kui ka olevikku ja tulevikku. Et 20. juulil täitub 50 aastat päevast, mil esimene inimene Kuul kõndis, on kosmoseteemaline näitus Juure meelest tore viis tähistada sellist pisut veidrat juubelit. Näituse kõige erilisemad eksponaadid on ka reaalselt kosmoses käinud. „On ehtne luuresatelliit, erinevate riikide kosmoseskafandreid, ehtsat kosmosetoitu, mis on toodetud siinsamas Eestis, Põltsamaal, ning palju muid kosmosega seotud esemeid ja tööriistu,“ loetles Juur. Üht-teist saavad külastajad ka ise järele proovida – näiteks skafandriga avakosmoses manööverdamist või tähtede järgi orienteerumist. ÕL
Rubriik
9
Laupäev, 29. juuni 2019
The nature of you™
Saa omale loomulik päevitus looduse superainetega* kergesti määritav niisutav kehalosjoon järk-järgult tugevnev päikseline jume õrn kookose ja kakaovõi lõhn
www.felicity.ee
palmers.eesti
* Toodetes kasutatakse eetiliselt ja jätkusuutlikult toodetud kakaovõid ja kookosõli
10
Kuhu minna
Laupäev, 29. juuni 2019
Hohloma tarbekunst ja ehtne samovaritee Ehkki esimese hooga seostub vene kultuuriga Eestis Peipsi kant, ootab tükike vene rahvuskultuuri ja külalislahkust ka keset Pärnumaa metsi ja rabasid. „Suur osa programmist on meil õues,“ tõdeb vene talu noorperenaine Veronika Meibaum, et suvi on just õige aeg vene elu kaeda. Külalistel ei lasta siin kõrvaltvaatajaks jääda: saab saapa abil samovari süüdata, tantsu lüüa ja teelauas vene maiuseid nosida. „Venelased joovad hästi palju teed, ikka mitu korda päevas. Aga samovar ei ole ainult tee joomise jaoks,“ räägib Veronika. „Vanasti olid inimesed heas mõttes kokkuhoidlikud: kui tee oli joodud, sai kuumas vees mune keeta ja pärast keeduveega veel nõusid pesta. Et vesi tuli ise tuppa tassida, sai iga tilk ära kasutatud, midagi ei läinud raisku.“ Kaelkooke, millega vett tassiti, saab õue peal ka oma silmaga näha. Talus on palju põnevaid tarbeesemeid ja vene kultuuriga seonduvat nipet-näpet, aga esmajoones püüavad külastajate pilke ehtne vene ahi ja samovar. „Need olid kaks väga olulist asja vene inimese elus, eriti maal,“ ütleb Veronika. „Ahi kütab maja soojaks, seal saab söögi valmis teha, ahju peal sai aga nii ennast ravida kui ka lapsi vannitada.“ Samovare on nii õues kui ka katuse all – samo-
varitoas paarikümne ringis. Nende juurde kuulub hulk eri suuruse ja väljanägemisega teekanne, et igal seltskonnal oleks sobivas suuruses kann võtta. Kambris voodi peal kõrguv padjakuhil näitas Veronika sõnul eeskätt pere rikkust: „Muidugi olid need ka kaunistuseks, aga eeskätt näitas padjakuhi, et pere saab teenijaid pidada ja perenaisel jääb aega ka käsitööd teha.“ Kui õues saapaga jännates (ei saa öelda, et samovar just kiirustaks kogenematutes kätes tööle hakkama) ja tares padjakuhja imetledes tunned end külalisena, siis keset hohloma kollektsiooni on tunne pigem justkui kunstimuuseumis. Hohloma tarbekunst – käsitsi tehtud kuld, nagu selle kohta öeldakse – on Venemaa üks vanemaid ja tuntumaid. Talu kollektsioonis, millele pandi alus üle 30 aasta tagasi, on sadu esemeid, millel kuldsel taustal käsitsi maalitud erksavärvilised mustrid. Praegu kasutatakse neid lusikaid ja kausse eeskätt suveniiridena, aga vanasti katsid tsaarid-bojaarid oma pidulaua just hohloma esemetega – laud nägi väga pidulik välja,“ tõdeb Veronika, et kuldne tuba on ka nende talu au ja uhkus. „Meie teada ei ole Baltimaades kellelgi nii suurt hohloma esemete kollektsiooni.“ KERSTI EERO
Piret Aaslaid
Vene talu noorperenaine Veronika Meibaum.
Reklaam
11
Laupäev, 29. juuni 2019
Heategevuslik kontserdisari
„EESTI MÕISAD 2019”
Toetame koos legendaarses Paju mõisas asuvat vaimse puudega inimeste hooldekodu! Juba üle kahekümne aasta rõõmustab agentuuri Corelli Music kroonijuveel, kontserdisari „Eesti mõisad“ publikut. Sari, milles romantiline mõisaelamus, ajalugu ja arhitektuuripärlid on põimunud kauni muusika ja metseenlusega. N, 8.08 R, 9.08 L, 10.08 P, 11.08
21 aastat mõisamuusikat ja metseenlust!
kell 18 kell 18 kell 18 kell 17
KUREMAA loss, Jõgevamaa VILJANDI mõis SCHLOSS FELLIN KIRNA mõis, Järvamaa PAJU mõis, Valgamaa
Kavas: kaunimad aariad ja säravad pärlid barokiaja muusikast – Bach, Händel, Vivaldi jt.
corellimusic www.corelli.ee
Esinevad: sopran Maria Listra, barokkansambel Corelli Consort ajastu pillidel, ajaloolane Jüri Kuuskemaa. Piletid Piletilevis.
9.–14. juuli
VILJANDI VANAMUUSIKA FESTIVAL
9.–14. juulini toimuv Viljandi Vanamuusika Festival toob kuuel õhtul linna kirikutesse sajanditega testitud muusikat ja rahvusvahelise mainega tippinterpreete Eestist, Venemaalt ja Austraaliast. Festivali avakontserdil esineb „Hortus Musicus“, Beati Mandolini toob kuulajateni Sitsiilia kuumad tunded, festivali kunstilise juhti Neeme Punderi eesmängimisel kõlab Telemanni „Ustav muusikameister“. Vene vana kirikikulaulu esitab Laadoga järvel Konevetsi saarel asuvast kloostrist tuule tiibadesse saanus Konevets-kvartett, iidse Bütsantsi ja tänase fantaasia seovad kokku Austraalia juhtiv sopran Deborah Kayser ja kontrabassist Nick Tsiavos. Traditsiooniliselt lõpetab festivali noorte vanamuusikute projekt, sel aastal esitatakse müsteerium „Taanieli mäng“.
Korraldaja: MTÜ Viljandi Vanamuusika Festival
Festivali piletid on eelmüügis Piletilevis. Kasutatud pileti ettenäitamisel saab boonusena priilt külastada 12.–13. juulil toimuva Viljandi Keskaja Päevade programmi.
9.–11. augustil Käsmus
Põhjamaise muusika festival Viru Folk keskendub 2019. aastal iiri kultuurile.
Põhjamaise muusika festival 9.-11. august 2019 • Käsmu
IIRI AASTA
VIRU FOLK 2019
9.–11. augustil Käsmus toimuval koguperefestivalil plaanivad festivali korraldajad luua Iirimaaga sarnase atmosfääri, kus kolme festivalipäeva jooksul kõlab ohtralt iiri traditsioonilist muusikat. Ja seda mitte ainult suurtel lavadel, vaid nii nagu Iirimaalgi, ka kõige ootamatumates kohtades. Iirlased lihtsalt on niivõrd muusikalembesed. Laupäeva öösel toimub Kasperviki restoranis suur ühismusitseerimine, kus iiri ja eesti muusikud oma pillid kõik koos kõlama panevad.
Iiri aasta
Festivali seitsmel laval näeb-kuuleb mõistagi palju head muusikat: VLÜ ja Untsakad The Poguesi tribuutkontserdiga, Folkmill, Inger, Vanaviisi jpt Eestist; Primordial, BEOGA, The Kilkennys jpt Iirimaalt ning lisaks iiri tantsud, iiri filmid, iiri setterid, iiri joogid, iiri köök...
www.virufolk.ee
Piletid Piletilevist.
SUME SUVEKLASSIKA!
MUSTJALA FESTIVAL
KONTSERDID Tallinnas, Väänas, Viinistul, Laupas ja Räpinas
19.07–21.07 Saaremaal Unustamatu nädalalõpp maailisel Saaremaa põhjarannikul: põnevad kontserdikohad, säravad esinejad, puutumatu loodus, meri ja saarlaste naljalood. Kavas: I. Stravinski kultusteos „Sõduri lugu”, Estonian Dream Big Band süvasadamas, Tagaranna kadakate vahel õhkavad väljapaistvad poeedid, Kihelkonna kirikus kõlab Eesti vanim orel jne. Vaata lisa mustjalafestival.ee
Suvi on imeline aeg nautimaks kammermuusikaõhtuid. Eesti Interpreetide Liit toob publikuni valiku eesti tippartiste, kelle esituses kõlab muusika barokist kaasajani. Esinevad Tuur Dede, Kadri-Ann Sumera, Ivi Ots, Silvia Ilves, Age Juurikas, Maria Valdmaa, Marju Riisikamp ja Kristel Aer. Vaata lisa www.interpreet.ee
EESTI LOODUSMUUSEUM Tahad näha silmale nähtamatut? Eesti Loodusmuuseumi uus liitreaalsuse rakendus äratab ellu sadu miljoneid aastaid tagasi elanud loomad, teeb silmale nähtavaks meid ümbritseva mikromaailma ja näitab sulle loodust nii nagu sa seda kunagi varem näinud ei ole. Tule Eesti Loodusmuuseumisse avastama – ootame sind suvel külla iga päev! Juunist augustini oleme avatud E–P 10–17, N 10–19 Vaata lisa www.loodusmuuseum.ee
IGAÜHEL NELI NÄGU Naljakava
Ü E VA P
TARV
S SA
O KR
HENRIK
N OR M A
ALL
TRIIN
U
RE P KAILI NÄ
NN
KOMÖÖDIATEATRI SUVETUUR Erki Aule kirjutatud ja lavastatud naljakava, mille tegelasteks kaks abielupaari, mängivad Tarvo Krall, Henrik Normann, Kaili Närep ja Eva Püssa. Vaimukates lühilugudes näeme eesti elu kogu oma ilus ja valus: nii kodus, poes, tööl kui mujalgi, aga ikka huumoriprisma läbi. Ükskõik mis näoga me neid ei vaata, saame naerda ka enda üle ja teha nägu, et tegelikult naerame ikka teiste üle. Suvetuur vabaõhulavadel kestab 10.07–8.08 iga ilmaga ning vihmaga võimalusel siseruumides.
Karl Ander Adami
12
Pildista
Laupäev, 29. juuni 2019
Heletilder.
Pilke vangistav loodusfoto nõuab aega ja kannatust Kevad ja suvi on looduspiltnikule üks aasta toimekamaid aegu, kui ohverdatakse rohkelt unetunde ja peetakse lõputuid läbirääkimisi sääseemandatega, et jäädvustada mõni maagiline hetk. Huvilisele on see hea aeg loodusfotograafiaga alustada.
KARL ANDER ADAMI Loodusfotograaf
Minult on sageli küsitud, kas esimese asjana tuleks minna fotokursustele. Muidugi ei jookse teadmised külgi mööda maha ja on igati tervitatav, kui saab õppida kogenud piltnike käe all. Iseõppijana võin aga kinnitada, et kui endal on piisavalt huvi ja
Rubriik
VEEDA MÕNUS PUHKUS PERE VÕI SÕPRADEGA REISIDES!
13
Laupäev, 29. juuni 2019
Uue, 2019. aasta autokaravaniga! Kaasaegne PLA Happy Privilege mahutab sõitma ja magama 5 inimest. Autol on 6-käiguline manuaalkäigukast, püsikiirushoidja ja tagurduskaamera. Kabiinis on mugavad kaptenitoolid ja konditsioneer. Elamuosas on kõik vajalik olemas-suur söögilaud; köögis gaasipliit, külmik koos sügavkülmaga. Magamiseks on taga suur voodi (saab teha ka 2 eraldi voodit), ees elektriga allalastav kaheinimesevoodi ja selle alla saab teha veel ühe voodi. Magamistoad saab eraldada vaheseinaga. WC ja dušš on eraldi. Sees on väga kena LED-valgustus, väljas markiis ja auto tagaosas kahelt poolt avanev garaažiboks.
Lisainfo ja broneerimine info@autokaravanirent.ee +3725118984
Karl Ander Adami
14
Pildista
Laupäev, 29. juuni 2019
Neile, kes lähevad loodusesse eesmärgiga linde pildistada, jagan oma kogemuste põhjal näpunäiteid.
Aeg ja otsimine
Väike-kärbsenäpp.
Jõgi-ritsiklind.
Hallpea-rähni pesa.
Erinevad keskkonnad
Lindude määramine Alguses võib lindude määramine näida ilmvõimatu, kuid õnneks on Eestis esinevaid sulelisi üksteisest üsna lihtne eristada. Peale veebis leiduva info tasub teadmisi ammutada raamatutest: „Eesti laululinnud“ (Valgus 1974, müügil antikvariaatides), „Linnuvaatleja ABC“ (Varrak 2014) ja „Linnumääraja. Euroopa ja Vahemere maade lindude välimääraja“ (Varrak 2015). Linnuhäälte kuulamiseks tasub pilk peale heita keskkondadele: www.loodusheli.ee ning maailma linnuhääli koondavale lehele www.xeno-canto.org. Lindude määramisel saab abi ka Facebooki grupist Eesti Ornitoloogiaühing.
Enamik linde on aktiivsemad hommikul ja õhtul – neid, kes ühtviisi reipalt kogu päeva laulavad, on vähe. Et ka suvine keskpäevavalgus ei anna pildile midagi juurde, tasub linde otsida just hommikuti ja õhtuti. Eriti magus aeg on nii valguse kui ka lindude aktiivsuse poolest varahommik: kuni tund enne ja kaks tundi pärast päikesetõusu. Õhtune valgus on suviti pildistamiseks sobiv juba kella viiest ja seda jagub veel ka kuni pooleks tunniks pärast päikeseloojangut. Pildistamine sõltub tehnika võimekusest ja keskkonnast. Näiteks rannikul saab linde pildistada kuni tund pärast loojangut ja kauemgi, tihedas hämaras metsas võib see juba kella viie paiku keeruline olla. Linde leida on algajal linnupiltnikul kõige hõlpsam just laulu järgi. Kõige laulurohkem aeg on mai keskpaigast juuni lõpuni. Seda on ehk raske uskuda, aga üks aasta vaiksemaid aegu on juuli esimene nädal – sel ajal on enamik linde hõivatud poegade eest hoolitsemisega. Juulis liigub looduses rohkelt noorlinde. Nii mõnigi neist ei oska inimest veel peljata, kuid seda ei tohi ülearu ära kasutada.
Karmiinleevike.
asjatundlikke sõpru-tuttavaid, saab ka kursusteta endale põhitarkused selgeks teha.
Tunne neid, keda pildistad
Tähtis on tunda põhjalikult kaamerat ja selle võimalusi, aga kui huvi pakub loodusfotograafia, on vähemalt sama tähtis tundma õppida ka pildistatavaid. Mida paremini neid tunned, seda paremaid pilte saad neist teha ja seda paremini oskad looduses käituda – nii, et oma kohalolekuga ei häiri looduse tavapärast elurütmi. Eesti loodus on ääretult rikas ja mitmekesine, ainuükski metsamaastikel arvatakse elutsevat ligi 20 000 liiki. Keegi meist ei jõua endale selgeks teha kõikide liikide elupaikasid, eripärasid ja eelistusi, seetõttu tasub keskenduda pigem ühele teemale. Mina soovitan kätt harjutada tiivulistega, sest kohtamaks tavalisemaid linde, ei pea põlislaande minema – neid saab silmata nii koduaias kui ka pargis. Ka on enamikku meil elutsevaid linde – kokku üle 380 liigi – üsna lihtne tundma õppida.
Elupaigale on igal linnul omad eelistused. Nii võib kukkurtihast kohata küll järve, küll jõe ääres, kuid mitte lagerabas. Viimastes tegutsevaid kiivitajaid võib silmata ka põldudel, nendega koos rabas askeldavaid rüütasid aga mitte. Tähtis on teada lindude eelistusi. Rannikualad. Muidu tühjad ja vaiksed, on suvel need hääli ja elu täis. Eriti elurikkad on laiud ja väikesaared, kuid enamikule neist pole meil pesitsusajal luba tikkuda. Paljusid rannikulinde annab aga kenasti pildistada ka vähemkäidavates randades või mõõna ajal paljastuvatel liivaribadel. Tasub vaid eemalt jälgida, kus on tihedam liiklus, visata kõhuli ja tõmmata üle mõni mittesahisev liivakarva riie või panna veidikeseks üles madal üheinimesetelk. Nii võivad kaamera ette jääda liivatüllid, heletildrid, hallhaigrud, partlased jpt – liikide arv võib olla üsna muljetavaldav. Ühtlasi tasub silm peal hoida rannaniitudel, kus võib siblimas näha hänilast ja punajalg-tildrit. Mets. Meie eriilmelistes metsades pesitseb kokku 110 liiki tiivulisi. Nende seas on linde, kes rajavad vaid pesa metsa, toidu hangivad aga peamiselt põldudelt (nt väike-konnakotkad), aga ka neid, kes toimetavadki vaid metsas (väike-kärbsenäpid, laanepüüd). Hõredamates ja valgusküllasemates metsades, näiteks kuivades männikutes, on linde enamasti vähem. Kõige liigirikkamad on loodusmetsad, mida aga kõikjal pole ja mis kipuvad olema hämarad. Pildijahi teeb metsas keeruliseks tõik, et eri liigid tegutsevad erinevatel metsakorrustel: näiteks ei pruugi pöialpoisid kordagi maapinna lähedale sattuda, samas kui metskurvitsad enamasti seal askeldavadki. Maisjuunis on lihtne sattuda peale pesadele ja linnupoegadele, aga enne pesaelu jälgimist-pildistamist tu-
WWW.HOTLIPS.EE
Rubriik
15
Laupäev, 29. juuni 2019
SUURIM EROOTIKAKAUBAMAJA BALTIKUMIS COFFRET COLLECTOR 6 DVD MARC DORCEL TAVAHIND SOODUSHIND
34,90 € 19,97 €
161 minutit erutavaid ja meeliülendavaid elamusi ootab sind, DVD kogumik on mõeldud nii paaridele kui ka üksi vaatamiseks. Sinu võimalus tutvuda soodushinnaga.
TIDE – LUKSUSLIK G-PUNKTI VIBRAATOR HIND
49,90 €
10 erinevat kiiruse funktsiooni. Värvus: roosa. Taaslaetav USBkaabli abil. Liitium akuga. Veekindel. Magnetiline laadija kinnitus.
SUPREME XXL PENIS CREME 100ml TAVAHIND SOODUSHIND
HOT LIPS® LUBE – VEEBAASIL LIBESTI HIND
9,90 €
Hot Lips® Lube on imeliselt pehme ja siidjas libesti. Tavalisest libestist paksema tekstuuriga tagab see libesti sulle parima elamuse. Igapäevaseks kasutamiseks mõeldud veebaasil libesti, mis on oma klassis üks parimaid. See on valmistatud parimast võimalikust toorainest Hollandi kaasaegses tehases.
24,90 € 14,90 €
Võimas erektsioon-kreem, mis on valmistatud ilma kompromissideta. Supreme XXL Penis Creme lõplik koostis on saadud pikkade testimiste tulemusel, et saavutada parim toode ja kõrgeim kasutajate rahulolu. Kõik testigrupis osalenud mehed saavutasid positiivsed tulemused. Erektsioonid olid tugevamad, vastupidavamad ja orgasmid olid nauditavamad.
FEMALE ORGASMA – LAVETRA 30 ML KREEM Orgasmikreem naistele. HIND
12,90 €
SATISFYER PRO 2 KLIITORISTIMULAATOR TAVAHIND
89,90 € 37,96 €
SOODUSHIND
Satisfyer Pro 2 on just see, mida naised soovivad. Oma ovaalse peaga, innovatiivse vaakum-tehnoloogiaga ja puutevaba massaaži-effektiga, tagab see lelu teile enneolematu naudingu. Leidke pehme ja mugava otsikuga sobiv koht kliitoril, kus tunnete naudingulaineid kõige intensiivsemalt, jätke seadeldis valitud kohale - seadet ei ole vaja liigutada edasi tagasi, see teeb kogu töö Teie eest. Toode on laetav, kerge kasutada ning juhtmevaba - lihtsalt geniaalne! Toode on veekindel ning seda võib vabalt kasutada duši all või vannis olles kogedes uusi elamusi.
Lisaks kohapeal baltimaade suurimas esinduspoes 2000 m2 kus on saadaval palju sekslelusid ja naiste pesu hinnaga 1–5 €
www.hotlips.ee
a Tule tutvu toodeatseghetke ja veeda meeleoinludkuspoes Hot Lips es ntee 20b, Vana-Narva mikaakuumad kohapeal kõ ro joogid 1 eu
16
Pildista
Laupäev, 29. juuni 2019
leks end lindude eluga kurssi viia: küsida nõu teadjamatelt ja tutvuda kirjandusega. Niidud. Näivad eluvaeste paikadena, enim on linde puudesalude läheduses. Mida suurem ja avaram niit, seda vaevalisem on lindudele läheneda. Selles keskkonnas tuleks valida n-ö passimisjaht, peatudes mõne põõsa või muu paiga ligidal, kus linnud sageli käivad. Silm tasub peal hoida karmiinleevikestel, pruunselg-põõsalindudel, kadakatäksidel, sookiurudel ja põldlõokestel. Veidi enam vajab aega ja oskusi rukkiräägu pildile püüdmine. Aiad ja pargid. Linde võib seal kohata peaaegu aasta läbi ja liike leiduda üle paarikümne – algajale linnupiltnikule ideaalne keskkond. Minagi alustasin linnupildistamisega just pargis, kus ette jäid nii suur-kirjurähnid kui ka väike-lehelinnud. Eriti palju on aedades linde viljapuude õitsemise ajal – siis käivad õitega maiustamas karmiinleevikesed ja leevikesed, õite vahelt otsivad putukaid väike-põõsalinnud. Kohata võib ka meikaid ehk kaelustuvisid, põldvarblasi, lepalinde, must- ja hall-kärbsenäppe, hall- ja musträstaid, suitsu- ja räästapääsukesi jt.
Võsaraadi pesa.
Varjamine ja varjumine
Valgust hinge
Et linde võimalikult vähe häirida, on linnupiltniku tööriistaks teleobjektiiviga kaamera või korraliku suumiga kompaktkaamera. Tuleb arvestada, et enamik linde tabab pisimagi liigutuse, seepärast
Varje metsas.
Karl Ander Adami
tasub enne loodusesse minekut harjutada koduaias või pargis sujuvat vaikset liikumist. Alahinnata ei tasu sääskede ja kihulaste jõudu, kes panevad inimese kannatlikkuse igal sammul proovile, eriti metsades ja niiskemates paikades. Tuleks mõelda tõrjevahenditele või katta end mitme kihi rõivaste ja sääsevõrguga. Rõivastus peaks olema materjalist, mis liikumisel ei sahise. Kui on tõsisem plaan alustada lindude pildistamisega, tasub muretseda endale maskeerimisülikond ja -mask, et paremini keskkonda sulanduda. Varjata tuleb keha piirjooni: hoida käsi nii pildistades kui ka liikudes võimalikult keha ligi, asetada käies üks jalg täpselt teise ette, et jalgade vahet näha poleks, ning hajutada kaelajoont salli, kapuutsi vm õlgadeni ulatuva peakattega. Varjumiseks on odavaim viis hoida põõsaste või puude taha, visata kõhuli ja tõmmata üle näiteks presentriie. Viimast varianti olen ise sageli kasutanud rannikulindude pildistamisel. Minu hinnangul saab kõige paremaid linnupilte ühe sobiva koha peal viibides – mis, tõsi küll, nõuab kannatlikkust ja aega –, mitte lindude pidev tagaajamine. Paremaks lindude jälgimiseks võib üles seada varje. See võib olla lihtne madal üheinimesetelk, millesse sobitatakse jälgimisavad. Tähtis on, et telk ei krabiseks ja et inimese piirjooned sellest läbi ei kumaks. Telki tuleb pugeda linde häirimata – siis, kui nad on mõne tegevusega hõivatud.
Paul Neitsov Brigita Murutar 09.07 10.07 11.07 12.07 13.07 14.07 17.07 19.07 20.07 21.07 23.07 24.07 26.07
VIHULA MÕIS HAAPSALU KUURSAAL HIIUMAA SÕRU PAADIKUUR ARENSBURGI PÄIKESETERRASS TORI EESTI SÕJAMEESTE KIRIK TARTUMAA PÄRNAÕIE TALU PÄRNUMAA ALLIKUKIVI VEINIMÕIS VÕRU JAAMA 37 KODUAIAKONTSERT AVINURME KIRIK MÕISAKÜLA EELK KIRIK TAAGEPERA LOSS TARTU HANSA HOOV URVASTE KIRIK
KONTSERDI ALGUS KÕIKJAL KELL 20. PILETID PILETILEVI JA PILETIMAAILMA EELMÜÜGIST 15.-/13.-. INFO TEL 505 9625 WWW.KONTSERTKORRALDUS.EE
15.07 TALLINNA BOTAANIKA AED 16.07 PÄRNU AMMENDE VILLA AED 17.07 KURESSAARE ARENSBURGI PÄIKESETERRASS 18.07 HIIUMAA ORJAKU SADAM 22.07 ANIJA MÕISA PARK 24.07 KERNU MÕISA PARK 25.07 PADISE MÕISA PARK 28.07 TARTUMAA PÄRNAÕIE TALU ÕU 29.07 TÕRVA KIRIKKAMMERSAAL 30.07 HEIMTALI MÕISA PARK 31.07 SAKU MÕISA PARK 01.08 HAAPSALU KUURSAAL Piletid Piletimaailmast ja 02.08 VIINISTU KUNSTIMUUSEUMI ÕU Piletilevist al 19 €. Kollektiivtellimused (alates 10 piletist) 04.08 LAITSE GRANIITVILLA ÕU tartukontsertkorraldus@gmail.ee 06.08 VIHULA MÕISA SUVELAVA Info tel 505 9625 07.08 TARTU HANSA HOOV www.kontsertkorraldus.ee
FESTIVALILE SÕIDAVAD ERIBUSSID TALLINNAST JA TARTUST. VAATA LISAINFOT WWW.LEIGO.EE
Rubriik
KAARDID ENNUSTAVAD
17
Laupäev, 29. juuni 2019
900 1727
Eesti vanim ja parim ennustusliin, kus kogenud ennustajad aitavad 24/7. Tutvu meie ennustajate profiilidega ja telli ennustus: ennustus.ee
ENNUSTAJA MADLEEN Ennustusliinil 900 1727 olen ennustanud 7 aastat. Minu missiooniks on inimesi aidata. Helista 900 1727 ja vali 2, vastan 24/7.
ENNUSTAJA HELLE
ENNUSTAJA SALME
Ennustusliinil 900 1727 olen ennustanud 10 aastat. Kasutan taro-, šamaani- ja tavakaarte. Helista 900 1727 ja vali 1, vastan 24/7.
Kui oled jõudnud elu ristteele ja ei tea, millist rada minna. Helista 9001727 ja vali 4, vastan 24/7.
ENNUSTAJA MARI-LIIS ENNUSTAJA HINGELA Elus on olukordi, kus vajame vihjeid, märke või nõuandeid. Helista 900 1727 ja vali 6, vastan 24/7.
ENNUSTAJA MERLE Kui su hinges on raskus, siis leiame koos lahenduse, kuidas edasi minna. Helista 900 1727 ja vali 5, vastan 24/7.
Vaata mida toob sulle päeva Tarokaart:
Ennustan TARO-, šamaani-, astroloogia-, ruuni-, ingli-, universumi, tava-, mustlas- ja kalliskivikaartidega. Helista 900 1727 ja vali 8, vastan 24/7.
ennustus.ee
18
Koduaed
Laupäev, 29. juuni 2019
Nõudlikud amplid ja rõdukastid Aiapoes, turul või lillelaadal on võimatu vastu stu seista ahvatlusele pel või lopsakas rõhaarata kaasa imeilus rikkalikult õitsev ampel dukastitäis lilli. Miks aga kaunis ampel mõne e aja pärast rääbakaks kipub minema? IA MIHKELS ia.mihkels@ohtuleht.ee
Need, kelle amplid ja aiavaasid kuni sügiskülmadeni rikkalikult õitsevad, teavad vastust: lopsakas ilu vajab palju toitu ja vett. „See lihtne tõde kipub inimestel meelest minema“ märgivad Horticom OÜ aiaasjatundjad ja juhendavad: lilli tuleb vajadust mööda kasta ja korrapäraselt väetada.
Päikest, õhku ja tuulevaikust
Läbi suve rikkalikult õitsev ampel vajab päikeselist ja õhurikast, aga tuulte eest kaitstud kohta – tugev tuul räsib rippuvad varred kiiresti inetuks. Istutusmullale on tavaliselt juba aiandis lisatud pikatoimelist väetist, millest peaks eralduma toitaineid kogu kasvuhooaja jooksul. Pidevalt õitsemine ku-
lutab aga palju energiat ja mullast läbi voolavv kastmisvesi viib osa väetisest st kaasa, nii et mõne aja pärast st võib taimede väljanägemisest st järeldada, et nad vajavad lisatoitu. atoitu. Siis võiks hakata kastmisveele sveele kord nädalas väetist lisama. Kõige tõhusam am on spetsiaalne suvelilledeleeldud väetis, sest selle koostises on õitsejatele mõeldud tasakaalus kõikk makro- ja mikroelemendid, mida taim vajab rikkalikuks alikuks õitsemiseks. Väetist doseeada kinni pakendil olevast juhisest rides tuleb pidada juhisest, sest ka üleväetamine mõjub taimedele halvasti. Kui aga mulda on juba taimede istutamisel lisatud püsiväetist, tuleb lisaväetamisel lisada kastmisveele umbes kolmandik pakendil antud väetisekogusest.
Suvelilleväetised sisaldavad taval tavaliselt lisaks kolmele põhielemendile (lämmastik, mma fosfor, kaalium) ka mikroelem mikroelemente, mis toetavad õitsemist ja m muudavad taimed haiguste suhtes su vastupidavamaks.
Kuidas õigesti kasta
Lopsakate taimedega taime ampel vajab väga p palju niiskust, enamasti tuleb t kasta kord päevas või võ üle Pixabay päeva, kuuma ilmaga võib aga ampel vajada kastmist kastmis koguni kaks korda päevas. Kasta tuleks põhjalik põhjalikult – nii, et üleliigne vesi anuma põhjaavadest välja valguks. Tuleb arvestada, guks arvestada et kookoskiust ampel kuivab ku kiiremini kui plastampel. Kastmisvajaduse väljaselgitamiseks on lihtne nipp: kui ampel tundub põhja alt ülespoole lükates kerge, on muld kuiv ja tuleb kasta. Kui lähed mõneks päevaks kodust ära, tõsta ampel vilusse ja kasta muld korralikult läbi.
u n õ m a n u Sa l o o p l a g i
TELKSAUNADE MÜÜK JA RENT +372506 1595 info@mobispa.eu www.mobispa.eu
info@eestimurud.ee tel 5621 6509
Rubriik
19
Laupäev, 29. juuni 2019
20
Harrastused
Laupäev, 29. juuni 2019
Tiina Kõrtsini
Laps läheb su
Kiireks turgutusretkeks Kui tunned, et pea on paks ja mõte ei liigu, mõjub väga hästi üks tõhus tiir puhtas värskes õhus. EASi turismiarenduskeskus on pannud kokku terve nimekirja jalutuskäigu mõõtu matkaradadest, kuhu tasub minna kiiret turgutust otsima. Mõned neist. z Kakerdaja raba matkarada (Järva maakond, Vetepere küla). 6 km. Rada rohkete laugastega maalilises kõrgrabas. z Alatskivi matkarada (Tartumaa, Alasoo küla) – 4,5 km. Rajale jäävad Alatskivi loss ja
lossipark, hirveaed, truuduse tamm, Kalevipoja säng, Veskijärv jpm. z Keila-Joa pargi loodusrada – 3 km. Ringikujuline rada kulgeb mööda Keila jõe kallast ja läbi pargi. z Viru raba õpperada (Harjumaa, Kolga alevik) – 3,5 km. Üks parima ligipääsuga sooradasid Eestis. Laudtee, vaatetorn. z Koprarada Soomaal (Viljandimaa, Tipu k) – 1,8 km. Kogu raja ulatuses näeb kobraste elutegevuse jälgi – nende langetatud puid ja ehitisi. IA MIHKELS
Suvelaagrid pakuvad lastele võimalust leida uusi sõpru, iseseisvuda, saada uusi teadmisi-oskusi ja lihtsalt mõnusalt aega veeta. Lapsevanem peaks aga mõne asja enne laagrivahetuse algust nii endale kui ka lapsele selgeks tegema ja lapsega läbi rääkima. „Kindlasti peavad lapsevanemad tegema eeltööd ja uurima valitud laagri tausta,“ ütleb Eesti Noorsootöö Keskuse direktor Edgar Schlümmer. „Tegutsemas on riigi ja omavalitsuste hallatavaid ja ka teiste teenusepakkujate laagreid. Tuleb veenduda, et laagril on ametlik tegevusluba, mis tagab, et kontrollitud on kõiki laagri korraldusega seotud üksikasju ning vastavust kehtivatele pääste-, ohutus- ja tervisekaitsenõuetele.“ Noorsootöö seaduse mõistes
on laagri kestus vähemalt kuus ööpäeva – seega kõik need, mis on lühemad, ei ole seaduse mõistes laagrid ja neile ei kehti ka laagrile esitatavad nõuded – kui neid pole eraldi kehtestanud kohalik omavalitsus, mille territooriumil tegutsetakse.
Edasta info lapse kohta
Last laagrisse registreerides edasta oluline info lapse kohta – allergiad, tervis, harjumused, toidueelistused jmt.
Jahtide ja kaatrite rent Suvepäevad saartel Parimad pakkumised!
Harrastused
21
Laupäev, 29. juuni 2019
Mari Luud
vel laagrisse Ära jäta mainimata ka seda, kui laps on viimasel ajal üle elanud mõne vaimselt traumeeriva sündmuse (pereliikme surm, vanemate lahutus vm). Nii saab laagri personal võimalikke probleeme ennetada.
Räägi lapsega laagrielust
Tutvusta laagri reegleid ja eluolu: ühes toas võib olla ka kümme last, pesta saab võib-olla koridoris ja kõik üheskoos, ööbitakse telkides. Puuduliku ettevalmistuse korral võib lapsel kergesti tekkida koduigatsus ja soov lahkuda, eriti kui ta on laagris esimest korda. Tuleks selgitada, et koduigatsus on normaalne tunne ja läheb tavaliselt kolmandaks päevaks üle. Mida rohkem laps
laagrist enne teab, seda lihtsam on tal kohaneda. Igal laagril on oma päevakava ja kodukord, kus on kirjas ka helistamise aeg – pea sellest kinni. Siis saab laps rahulikult kõigis tegevustes osaleda ja mõnusa laagrikogemuse. Kui lapsevanem helistab liiga tihti, võib lapsel tekkida tunne, et vanem on kurb, see süvendab koduigatsust veelgi. Laps peab saama rahulikult laagris olla, kui vaja, saab ta sealt alati vanemale helistada. Kui ta ei helista, siis järelikult on tal lihtsalt palju tegemist ja tore oma uute sõpradega koos olla. Emalisal pole muretsemiseks põhjust: laagris töötavad asjatundjad, kes aitavad arendada lapse sotsiaalseid oskusi, iseseisvust, algatusvõimet ja loovust. KRISTJAN ARRAS
Tehke valik huviala järgi
Laager võib tähendada telgielu ja lõkkel toidu tegemist, aga ka vaid päevaks tegevust pakkuvat linnalaagrit, kust ööbima minnakse koju.
MEES anna hoogu oma täisväärtuslikule intiimelule! Taasta enesekindlus ning lisa energiat!
Valikut on tänavu palju, traditsiooniliste kõrval näiteks aktiivsele tegevusele suunatud laagrid, kus saab õppida purjetamist, aerutamist ja sõudmist, matkamist, ratsutamist või orienteerumist, harrastada tantsimist või tsirkusekunsti, aga valikus on ka teater, käsitöö, laulmine, pärimuskultuur, keeleõpe jpm. Huvipakkuva peaks leidma iga laps. Laagreid on kõigis maakondades, kõige rohkem on laagrivahetusi Harju-, Valga- ja Pärnumaal. Noorsootöö keskuse kodulehel (www.enk.ee) on interaktiivne kaart, kus on omavalitsuste kaupa info tänavuste laagrite kohta.
Doppelherz aktiv Men Active on toidulisand taimsete ekstraktidega (maca, aasia vesinaba, ženšennijuur), lisaks kofeiin, E-vitamiin, tsink ja seleen. Meeste seksuaalse võimekuse toetuseks. Toetab mehe täisväärtuslikku intiimelu ja viljakust. Maca aitab toetada vitaalsust ning kehalist ja seksuaalset võimekust. Pikaajaliselt avaldab Maca positiivset mõju meeleolule ja psüühikale, vähendades stressitunnet ning aidates seega taastada enesekindlust. Lühiajaliselt on kofeiinil ja ženšennil stimuleeriv ja ergutav mõju, Aasia vesinaba toetab perifeerset vereringet ja genitaalide verevarustust. Ženšenniekstrakt ja kofeiin annavad energiat. Tsink aitab hoida vere testosterooni taset normaalsena. Seleen aitab kaasa normaalsele spermatogeneesile.
Tootja: Queisser Pharma GmbH & Co. KG, Saksamaa. Turustaja: AS Sirowa Tallinn, Salve 2C, Tallinn; Tel 6 830 700
Saadaval apteekides!
22
Tervis
Laupäev, 29. juuni 2019
Teene tervisele – söö vähem suhkrut! IA MIHKELS
ia.mihkels@ohtuleht.ee
Seda, et ülemäärane maiustamine ei tee tervisele head, teavad kõik. Mis oleks, kui jätaks mõneks ajaks suhkru menüüst välja ja jälgiks – kas enesetunne muutub paremaks? Suvi on niisuguseks katsetamiseks parim aeg, sest igasugust värsket kraami on palju ja see teeb maiustustest loobumise lihtsamaks. Tervise- ja spordiportaali Runtastic blogis on üles loetud õige mitu võimalikku muutust, mis kõik räägivad ülemäärasest suhkrust loobumise kasuks. Oled energilisem. Kui pärast süsivesikurohket einet tahaks pigem mõnusa uinaku teha, siis kergem ja täpselt läbi mõeldud toidukord pigem lisab energiat. Maiustused annavad samuti korraliku energialaksu, aga nende mõjul kõigub veresuhkur üles-alla
ning tulemuseks on väsimus ja loidus. Magusaisu leeveneb. Suhkrust loobumine ei pruugi alguses olla just lihtne, sest mida rohkem oled suhkrut söönud, seda enam seda vajad. Tuleks meeles pidada, et kui suudad endale kindlaks jääda ja isudele mitte järele anda, siis mõne aja pärast harjub organism ümber ning vaevav magusaisu leeveneb. Mõte liigub paremini. Tavatsetakse öelda, et aju vajab suhkrut, aga see on pigem müüt, sest suhkruja rasvarikkad toidud pigem halvendavad mitut aju funktsiooni. Kui suudad suhkru menüüst välja jätta, peaksid paari nädalaga märkama, et suudad paremini keskenduda. Vererõhk alaneb. Tihti on üheks suhkru liigtarbimise tagajärjeks kehakaalu tõus, mis tekitab ka kõrge vererõhu ja muude haiguste ohu. See kombinatsioon võib viia
südamerabanduse, neerukahjus-tuse, insuldi ja ka muude raskete e tagajärgedeni. Kui piirad oma a suhkrutarbimist, hoiad kaalu kont-rolli all, väldid sigarette ja alko-holi, ei ole ka kõrgvererõhktõve e tekke oht nii suur. Ennetad diabeeti. Kui sööd saageli magusat, vabaneb kehas üleemäära insuliini ja ühel hetkel ei ei oska organism seda enam ära kaasutada. Sageli on II tüübi diabeeediga hädas just ülekaalulised. Kui ui tarbid vähem suhkrut, võid enneetada diabeeti ja muidki haigusi.. Säästad ravimitelt. Pidev ev maiustamine on niigi kulukas, aga ga suhkrurikkad toidud lõhuvad ka ka hambaid, mille ravi pole odav, ning ng nõrgendavad immuunsüsteemi, mi, mistõttu oled sagedamini haige ge ja vajad ravimeid.
Suvel on lihtne leida maiustamiseks tervislikke ampse – eriti hea, kui need tulevad oma aiast. Vida Press
Quality products from a Swedish brand Rootsi ettevõte Back on Track® pakub innovaatilisi ja mugavaid verevarustust parandavaid liigeste kaitsmeid, mille valmistamisel on iidsed Hiina meditsiini teadmised liidetud kaasaegse tootmistehnoloogiaga.
FÜSIOTERAAPILISE TOIMEGA KAITSMED AITAVAD: y leevendada valusid y parandada vere- ja lümfiringet y ravida põletikukoldeid y sportlastel taastuda ja parandada sooritusvõimet y alandada paistetust y vähendada lihaspingeid y taastada liigeste painduvust y vältida suurtest ülepingetest tulenevaid probleeme
Küsi tooteid Euroapteekidest!
põlvekaitsmed | randmekaitsmed | küünarnukikaitsmed | pahkluukaitsmed | seljavööd
backontracksport.ee | alante.eu
Puugihaiguse vastu tuleb kindlasti vaktsineerida Puugihirmu tõttu õttu ei st pea metsadest ega niitudest paaniliselt ee-male hoidma, küll aga uukentseon mõistlik puukentseaktsifaliidi vastu vaktsineerida. Kui käid looduses duses harva, on tõenäosus, et puuk hammustab, üsna väike. Valvsust ei maksa siiski kaotada: puuke on ka koduaia- ja linnapargi murul ja lemmikloom võib selle tuppagi tuua. Kui aga käid matkadel ja marjul-seenel, oleks mõistlik end vaktsineerida. Puukentsefaliidi vastu võib vaktsineerida alates 1. eluaastast. Kas on tõepõhja all vanemate seas levival jutul, et koolieelikuid pole mõtet vaktsineerida, sest kui nad saavadki nakkuse, on haiguse kulg kerge? „Väikelapsed põevad haigust tõesti kergemini, aga seda ei saa kunagi garanteerida – väikelapsele on iga haigus ju kurnav,“ ütleb perearst Karmen Joller. „Raskeid
Urmas Tartes
kõ kõrvaltoimeid puugivaktsiinile pu pole minu prakpo tikas esinenud, küll aga oon mu patsientidel, ka väitid kestel, esinenud ke puukentsefaliiti. puu Kõige kind kindlama kaitse annab ikkagi vaktsineerimine.“
Puugihammustuse vältimiseks
z kanna heledat pikkade varrukatega riietust, et puuki oleks lihtne märgata. Püksisääred topi sokkide või kummikute sisse; z kasuta putukatõrjevahendeid; z pärast looduses viibimist kontrolli kogu keha, lastel hoolikalt ka kõrvataguseid; z vaata üle oma lemmikloom, sest temaga võivad puugid tuppa sattuda; z väldi pastöriseerimata piima ja piimatoodete tarbimist – sellise piimaga levib haigus loomalt inimesele. Allikas: Õhtuleht
REKLAAMTEKST
Rubriik
Organismi puhastamine aitas PXO WDDVWDGD LPHOLVH ğ JXXUL
Laupäev, 29. juuni 2019
Minu ğ JXXU RQ suurepärane!
kehakuju muutus ja ka nahk saavutas noorusliku välimuse. „Tundsin end suurepäraselt ja ka kleit sobis ideaalselt,” rääkis Gabriela.
G
abriela kavandas oma pulmad peensusteni. Loomulikult tahtis ta oma pulmas ideaalne välja näha, seetõttu uuris ta, mis võiks tal aidata taastada oma varasema suurepärase figuuri. Sõbranna soovitas talle %RG\'UDLQL ning Gabrielat üllatas, kui kiiresti see toimis. „Minu kehakuju muutus ja ma tundsin end suurepäraselt.”
Gabriela töötab müügivaldkonnas ja kasvatab väikelast, seetõttu on tal pidevalt kiire ja palju tööd. Tema kauaoodatud pulmad olid suurejooneliselt planeeritud. Pruuti segas vaid üks asjaolu: „Mul oli välja valitud kõige ilusam kleit, soeng ja ka pruudikimp, kuid stressist, mida tundsin pulmi planeerides, muutus minu kehakuju. See ei olnud enam selline nagu varem. Lühikese ajaga tuli juurde mitu kilo, seetõttu ei näinud ma enam endine välja.”
Sõbranna soovitas toksiinidest vabastavat toodet %RG\'UDLQ® „Olin kuulnud organismi puhastamisest, mis aitab kiiresti lahti saada jääkainetest, toksiinidest ja liigsest vedelikust. Nälgimine või range dieet ei olnud sellel eluperioodil võimalik. Kui sõbranna soovitas mulle Skandinaavias valmistatud tervisetoodet BodyDrain, mida ma polnud varem proovinud, nõustusin kohe,” ütleb ta. Gabriela üllatus meeldivalt, kui tema
Soovitab %RG\'UDLQL kõigile, kes soovivad puhastada organismi Gabriela kasutab BodyDraini jätkuvalt organismi puhastamiseks ning soovitab seda ka teistele. „Tegemist on suurepärase võimalusega, kui soovite taastada kena kehakuju. BodyDrain sobib ideaalselt enne puhkust või erilisi sündmusi, näiteks pulmi,” ütleb ta.
Miks peab organismi puhastama? Kui organismis toimivad loomulikud ainevahetusprotsessid, moodustub mittevajalike ainete – toksiinid, jääkained, vedelikud – ülejääk. Iga päev peab organism eemaldama umbes kaks kilogrammi mittevajalikke aineid, mis töödeldakse ümber maksas ja väljutatakse neerude, naha ja soolestiku kaudu. Kui maksa, neerude, naha ja seedesüsteemi loomulik funktsioon aeglustub, muutub üleliigsetest kilodest lahtisaamine ja ilusa figuuri saavutamine tunduvalt keerulisemaks ka siis, kui järgitakse dieete või lausa nälgitakse.
25,*,1$$/1( 6.$1',1$$9,$ 3g5,72/8 25*$1,60,38+$6786 ŋ BODYDRAIN %RG\'UDLQ on Rootsis valmistatud taimne toidulisand. %RG\'UDLQL tablettide koostises on spargli, artišoki, võilille, selleri, nõgese, aed-liivatee ekstrakte ning teelehe ja sigurijuure pulbrit, mis sisaldab suurel hulgal kiudaineid. On teada, et artišokk toetab maksa tööd ja soolestiku seisundit, aitab puhastada organismi ning ergutab seedemahlade eritumist. Seega aitab artišokk tagada normaalse toksiliste ainete eemaldamise. Kui organism eemaldab mittevajaliku, muutub lihtsamaks ka kaalulangetamine. 7(( ,0(7 .226 BODYDRAINIGA %RG\'UDLQL organismi puhastuskavast on lihtne kinni pidada ning pole vaja nälgida. %RG\'UDLQL tablette soovitatakse tarbida vähemalt kakskümmend päeva. Eriti oluline on mitmekesine, tasakaalustatud toitumine ja tervislik elustiil.
%RG\'UDLQL müügikohad Originaalseid BodyDraini tablette saate osta apteegist või tootja kodulehelt www.newnordic.ee. Küsimuste korral võite helistada numbril 684 3838. www.newnordic.ee
Online Store
SOODUSHIND LUGEJATELE Ostes BodyDrain tabletid tootja kodulehelt, saate 25 % soodustust ning tasuta kohaletoimetamise.
www.newnordic.ee Allahindluskood: BODY19
23
Toidulisand
-25% Allahindluskood:
BODY19
24
Toit
Laupäev, 29. juuni 2019
Seitse sammu hõrgu grill-lihani Suvise aiapeo juurde kuulub siinkandis enamasti ka grillimine. Rakvere lihakombinaadi tootekategooriajuht Heli Sepp jagab nippe, mida kasutades saab grill-liha alati maitsev. Oluline on, et grill on korralikult puhastatud ning valitud sellele kindel aluspind ohutus kauguses hoonetest, metsast ja kuivanud taimestikust. Ka tuleks varuda kvaliteetset grillsütt, süütematerjali (puupilpaid, toiduõli, paberit ja/või ökoloogilisi süütekuubikuid) ja grilltange. 1. VALI ÕIGE LIHATÜKK Sobivaim lihatükk šašlõki valmistamiseks on seakaelakarbonaad – rasv aitab lihal säilitada mahlasust. Kes eelistab vähem rasvast šašlõkki, võiks valida sea välis- või sisefilee. Lõika kaelakarbonaad kuubikuteks küljepikkusega 3–4 cm (välisfilee kuubista väiksemaks) ja lükka ühesuurused kuubikud vardale tihedalt üksteise vastu – see tagab liha ühtlase küpsemise.
INAADI 2. PANE LIHA MARINAADI Maitsestamiseks sobib bib nii kuiv maitseainetesegu kui ka marinaad. marinaad. Klassikalise äädikamarinaadi aadi koostises on toidu-, veini-- või õunaäädikas, sibulaarattad, küüslauk ning g sool-pipar. Marinaadi di põhikomponendiks võib ib olla ka hapukas marjaamahl või -püree, millelee lisatakse maitseaineid, ürte ja sinepit. Külmikus hoitud liha tuleb tõsta vähemalt pool tundi enne grillimist toatemperatuurile soojenema ning eemaldada liigne marinaad majapidamispaberiga või lasta lihal lihtsalt nõrguda – muidu hakkab see grillil marinaadis hauduma. 3. GRILLI ÕIGEL KUUMUSEL Puhta maitseelamuse saamiseks süüta grill puupilbaste, paberi või toiduõliga. Taba õige hetk liha grillile tõstmiseks: söed on grillimiseks valmis, kui saate kätt hoida 3–4 sekundit u 10 cm kaugusel sütest. Kui suudate
MAARJAMÄE LOSS
Metsatöllu ning Politsei -ja Piirivalveorkestri ühine suurkontsert Maarjamäe lossipargis
19. august kell 21.00
Osta pilet PILETILEVIST
ay
Pixab
k ä t t hoida hõõguvate süte kohal kauem, on kuumus liiga väike ja liha muutub grillil nätskeks, ülearu kuumal grillil kipub aga kõrbema. 4. LISA MAITSET Marinaadi ja rasva tilkumisest süttinud leekide summutamiseks aseta grillile kaas või hoia läheduses veeprits. Huvitava maitse ja hõngu saamiseks võib leeke summutada ka õlle või veiniga. 5. JÄLGI KÜPSEMISAEGA Grillimisaeg sõltub lihatüki suurusest, liha omapärast ja eeltöötlusest, süte kuumusest ning sellest, kui kaugel
on n liha hõõguvat vatest sütest. Kuldree e Kuldreegel sealiha puhul: m mida rasvasem liha, sedaa mõõdukamal kuumusel tul tuleb l seda grillida. Searibi vajab küpsetamist 11 minutit ühelt poolt ja j sama palju ka teiselt, kaelakarbona kaelakarbonaadist šašlõkk valmib vardal 20 minut minutiga. Veiseliha tuleb grillida kiiresti ja hä hästi ä kuumade süte kohal. 6. KAS LIHA ON KÜPS KÜPS? S Grill-liha küpsuse kontrollimiseks kergita kergelt lihalõigu ühte äärt: kui lõigu pealispinnale tekivad niiskuspiisad, on alumine külg pruunistunud ja pööramiseks valmis. 7. LASE LIHAL TÕMMATA Kui liha on küps, lase sel enne serveerimist 5–10 minutit kinnikaetult kausis tõmmata, et lihamahlade liikumine peatuks. Toidulaua tasakaalustamiseks tee kõrvale ka toorsalatit. KERSTI EERO
Rubriik
25
Laupäev, 29. juuni 2019
PAR AJALT PEHME GRILLJU US T
Uus Grilljuust nüüd müügil!
Parima tulemuse saavutad kas grillil või pannil. Juust sobib tarbimiseks ka ilma küpsetamiseta.
epiim.ee
/EPiimJuust
epiimjuust
26
Toit
Laupäev, 29. juuni 2019
PEAKOKK ANTI LEPIK: suvel ei tasu toidust üle ka mõelda Eestlane – nagu soomlane ja rootslanegi – ei saa lõhest üle ega ümber, kinnitavad Tallinki laevarestoranide müüginumbrid: juba aastaid süüakse ühes kuus ära 6–8 tonni punast kala. Et punase kala isu ei paista veel täis saavat, annab Tallink Grupi peakokk Anti Lepik nõu, kuidas seda kodus suvisel aiapeol pakkuda. KERSTI EERO kersti.eero@ohtuleht.ee
„Kui inimene läheb hommikul laevas sööma, siis tahab ta punast soolakala ja see peab olema lõhe,“ teab peakokk. „Oleme pakkunud ka forelli, aga soolaforell on tekstuurilt natuke sitkem kui lõhe. Samamoodi oodatakse punast kala soojas lauas. Seal sobib nii lõhe kui ka forell.“
Suhkur teeb soolalõhest rootslaste lemmiku
Arvestades, et mullu sõitis Tallinki Silja laevadega kuus keskmiselt ligi 800 000 reisijat, on kuus kaheksa tonni punast kala ära süüa Anti arvates täitsa mõistlik kogus.
Graavilõhe ehk skandinaavlaste armastatud gravlax tähendab, et kala on laagerdatud soola ja suhkruga, sageli vahekorras kolm osa soola ja üks osa suhkrut. „Eestlane võiks võtta pigem neli osa soola ja ühe osa suhkrut,“ märgib Anti, kelle sõnul ehe Rootsi graavilõhe meenutab pigem soolaga maitsestatud kommi. Graavilõhe valmistamiseks tuleb kalale puistata soola ja suhkru segu, soovi korral lisada ka hakitud tilli, katta siis toidukilega ja jätta vähemalt 24 tunniks külmikusse maitsestuma (täpne aeg sõltub kala paksusest). Veel parema kala saab see, kes kaks korda kauem kannatab. Soola ja suhkru segus laagerdudes muutub kala kärtspunaseks ja pealt läikivaks, fileerimisnoaga saab sellest lõigata õhukesed viilud. „Keedad värsked kartulid tillivartega ja teed juurde murulaugu-hapukoore kastme – rohkem polegi midagi vaja. Või võtad head musta rukkileiba, paned peale munavõid ja kala ning lisad tilgakese sidrunimahla. „Ettevaatlikult tuleb süüa, et keelt alla ei neela!“ hoiatab Anti. Alati võib kala kõrvale pakkuda ka kartulisalatit, mis põlvest põlve eestlase peolauale kuulunud. Kui aiapeokala tuleb turult või supermarketist, siis laeval pakutav lõhe pärineb Norra ja forell eeskätt Soome kasvandustest. „Eesti väiketootjad, kes
Graavilõhe on Tallink Grupi peakoka Anti Lepiku kogemust mööda põhjamaalastele ülioluline. „Gastronoomilise kultuuri küsimus,“ ütleb kokk. Martin Ahven
REKLAAMTEKST
Rubriik
Laupäev, 29. juuni 2019
LOOBU SUITSETAMISEST JA ALKOHOLIST
KODEERIMISE ABIL Võimsad sõltuvused, nagu suitsetamine ja alkoholism, jäävad sageli võitmatuks. Mida teha, kui oma tahtejõust jääb väheks, räägib hüpnoterapeut Margus Pariots. Mis selles halba on, et mõnuained tekitavad kiiresti hea tunde?
Halb on see, et mõnuainete tarvitamine tekitab sõltuvust. Alguses piisab hea tunde tekitamiseks väikesest kogusest mõnuainest ehk ainult ühest suitsust või ühest kogusest alkoholist. Aga hiljem ei suuda aju enam väikeste kogustekitada ja inimene vajab sama tunde tekitamiseks järjest suuremaid koguseid.
Mis selle vastu aitab?
Hüpnoos ja kodeerimine aitavad kõige paremini sõltuvustest vabaneda.
Mida tähendab kodeerimine?
Kodeerimine on sõltuvusahela katkestamine ajus ühe seansiga.
Kui kaua see æga võtab?
Sõltuvusest on võimalik vabaneda kodeerimise abil kahe tunni jooksul.
Kuidas see kodeerimine ikkagi tegelikult töötab?
veloleku ajal ja meile jääb kõik paremini meelde, sest me ei tegutse samal ajal. Nii et seisund ei ole kuidagi ohtlik. Ja mõtete muutmine positiivses suunas ei ole samuti ohtlik. Vastupidi, uus mõtlemis- ja käitumisviis on väga kasulik.
Kas teisele inimesele saab alkoholivõi suitsetamisvastast koodi peale panna tema teadmata?
56 690 462
Kas inimene jääb seansi ajal magama või on ärkvel?
Õnneklubi MTÜ Herne 2, Tallinn Anna-Liisa Jaakson
53 053 060
Kui pikaks ajaks saab kodeerida?
Inimene viiakse kergelt meditatiivsesse seisundisse. See võimaldab ligipääsu alateadvusele. Kui alateadvus on avatud, on võimalik inimese mõtlemist ja käitumist muuta väga lihtsalt ja kiiresti paremuse suunas. Ehk et seansi ajal tekib inimese ajus uus mõtlemis- ja käitumismuster. Ning ta ei tarvita pärast seanssi enam sõltuvusaineid ega tegele sõltuvuskäitumisega.
Kuigi kodeerida saab ükskõik millise tähtaja peale, pole sellel mõtet. Kodeerimise mõte on sõltuvusest igaveseks loobuda. Kui kodeerida mingi kindla tähtaja peale, jääb inimene seda tähtaja lõppu ootama ja pärast tähtaja lõppemist hakkab uuesti suitsetama. Seetõttu me ei pane mitte kunagi tähtajalisi koode, vaid kodeerime kogu eluks.
Kas kodeerimine on ohtlik?
Mida te inimestele lõpetuseks soovitate?
Absoluutselt mitte. Kodeerimine toimub meditatiivses seisundis. Meditatiivne seisund on selline une-eelne lõdvestunud seisund, mida kõik inimesed kogevad nagunii vähemalt kaks korda päevas. Me oleme samasuguses seisundis enne magamajäämist ja pärast ärkamist. Ehk meie mõte liigub meditatiivses seisundis aeglasemalt kui ärk-
Õnneklubi MTÜ Keskuse 1, Märja, Tartu Margus Pariots
Kahjuks ei saa. Seda on väga palju meilt küsitud, aga kahjuks pole see võimalik. Inimene peab ise tahtma sõltuvusest loobuda ja ise kohale tulema.
Inimene on magamise ja ärkveloleku seisundi vahel. Ta veel ei maga ega ole ka enam päris ärkvel. Sisendamine ja uue käitumismustri loomine saab toimuda ainult kuulmise teel. Sest kui inimene ei kuule, ei saa temaga kontakti ja mitte midagi tema ajus ei muutu. Sõltuvus asub ajus ja seetõttu peab muudatus toimuma ka ajus.
Ärge laske oma sõltuvusel ennast juhtida, vaid otsige abi kohe – enne kui on hilja. Kui kopsuvähk on välja löönud, sureb inimene tavaliselt kolme kuu jooksul. Ärge lükake abi saamist päevast päeva edasi. Olge teie targemad ja otsige abi kohe – siis, kui see veel võimalik on.
27
Õnneklubi MTÜ Riia mnt 92, Pärnu Diana Gurimski
56 627 030
www.onneklubi.ee onneklubi@gmail.com
28
Rubriik
Laupäev, 29. juuni 2019
Toit
29
Laupäev, 29. juuni 2019 Teet Malsroos
samuti tahaksid graavilõhet pakkuda, ei suuda vajalikke koguseid tagada,“ tõdeb peakokk. Konkurents on karm suurtegi tegijate jaoks: kui kalaga peaks mingeid kvaliteediprobleeme tekkima, on peakokal õigus leping päevapealt üles öelda.
Kaneelilõhe on kolinud jõululaualt suvegrillile
Suvisel aiapeol kisub enamasti ka grillimiseks. Anti suvegrillilt ei puudu sel juhul sõprade tungival soovil kaneelilõhe. „Kui pindluud on fileest välja nokitud, siis tuleb kalale pisut soola ja kaneeli peale puistata, niristada juurde ka natuke õli ja siis laiali määrida. Kala võib panna kas nahaga otse vastu grilli või fooliumi peale. Et suitsumaitset tuleks, läheb grillile kindlasti kuppel peale. Hea suitsumeki saab, kui visata sütele natuke märgi lepalaastusid,“ õpetab kokk. Lõhe on valmis siis, kui kala peale tulevad väikesed valged täpid: „Siis on ta seest mõnusalt õrnroosa, mitte ülikuiv nagu teinekord mõnes forellipüügikohas pakutakse.“ Grill võib koka kinnitusel edukalt ka suitsuahju asendada: „Tuleb lasta suitsulatikas või -linask grilli peal kuumaks – siis oleks kala nagu värskelt suitsuahjust tulnud.“ Teinegi laeva buffet-laudade hitt – krevetid – maitsevad suurepäraselt ka maisemas ringis. Krevette võiks kergelt marineerida sidrunimahla ja oliiviõli segus, kuhu on lisatud natuke värsket koriandrit või peterselli, ja siis grillilt kiirelt üle lasta.
Pudelkõrvitsast veganlõhe
Digitermomeeter käepärast „Igal lihal on oma kindel sisetemperatuur ja et toit tuleks mõnusalt mahlane ehk õige küpsusastme ja maitsega, on mul liha sees alati digitaalne termomeeter,“ ütleb Anti. Tema sõnul saab seda ka professionaalseks kretinismiks pidada. Laeva à la carte restoranides küpsetatakse rostbiifi 58, turska 42 ja lõhet 35 kraadi juures, kasutades sous-vide meetodit. „Ja paremat lõhet pole te mitte kusagil saanud,“ kinnitab Anti veel kord, et iga tooraine jaoks on oma kindel temperatuur. Digitermomeetrit kasutab ta ka kodus, sest siis saab korraga nelja-viit asja teha. „Liha on ahjus, mitu asja keeb pliidil ja ise samal ajal tükeldad midagi, mitte ei tuuluta muudkui ahjuust. Vaatad ainult puldist kella ja temperatuuri ning usaldad, et see kõik ka töötab.“ Aga selleks, et näiteks rostbiif ilus punane jääks, ei piisa vaid digitermomeetrist. Teadma peab ka füüsikaseadusi. „Muidu võib juhtuda, et kuigi soetad digitaalse termomeetri, et liha sisetemperatuur oleks 58 kraadi, on liha lõpuks ikkagi seest hall – sest ahjust välja võttes tõuseb liha sisetemperatuur kuni neli protsenti. Ehk kui liha küpses 200kraadises ahjus, siis välja võttes tema sisetemperatuur tõusis kaheksa kraadi ehk 66 kraadini. Aga 62 kraadi juures läheb liha juba halliks,“ kirjeldab peakokk, rõhutades, et söögitegemine on täppisteadus, kus kehtivad kindlad reeglid.
Kui lõikad pudelkõrvitsast 2 cm paksused viilud, segad need seesamiõliga, lisad ka natukene veiniäädikat, soola ja seesamiseemneid ning küpsetad need al dente’ks, maitsevad kõrvitsaviilud Anti sõnul nagu ahjulõhe. Ootamatu maitse omandab grillil kurk – see tuleb pikuti pooleks lõigata, na- Espresso see-eest tõmbab pooleks tunniks energia tuke soola peale raputada ja otse grillile panna. üles, aitab rasket kõhutäit seedida ja pärast magad Hästi maitsevad ka grillsuvikõrvits, -tomatid nagu laps. Nüüd võtan ma alati restoranis pärast ja -munataim. Neil, kes tahavad kartulile truuks õhtusööki espresso – töötab nagu aamen kirikus.“ Anti eelistus on alati pigem suutäis jääda, soovitab kokk keeta väikeseid kartuleid (4 cm läbimõõduga, selliseid, soolast, dessertidele pole ta eriti tämida mitte keegi mitte kunagi koohelepanu pööranud. Kuid sama rida ei taha) vees, millele on lihallipäise Veneetsia kelneri-kohsatud soola ja tilli, ning panna vikoolitaja sõnul on dessert siis grillile, kuniks neil mustad Latte’t ja söömaaja kõige olulisem osa. cappuccino’t täpid peale tulevad. „Tulemu„Juba väike trühvel kohvi kõrval juuakse südaseks on ülihea lõkkekartuli ütleb organismile, et nüüd maitse,“ lubab Anti. Rohelisest saabub rahu – ja suhkrulaks, päevani, pärast sibulast ja hapukoorest kaste mis sa sellest saad, aitab seeseda aga kõrvale – ja ongi lahe suvine toit dida.“ espressot. kähku olemas. Aiapeol töötab trühvli asemel edukalt ka näiteks šokolaadi sisse kastetud rabarber või maasikas. Et Dessert – söömaaja tähtsaim osa espressot ei hakkaks õues keegi nagunii tegema, „Kell oli 12 öösel, kui hakkasime kohvi tellima,“ pakuks Anti aiapeol hoopis teed – eriti kui aiameenutab Anti koolitusreisi, mis viis laevade pea- nurgas on ka ürdipeenar. „Mine murra peenralt kokad Veneetsia lähistele. „Mina võtsin latte, järg- melissi, piparmünti, tüümiani või rosmariini. Kõimine mees cappuccino, siis tuli jälle kaks latte’t. kidest nendest saab ülihea tee. Või tõmba mustaLõpuks ütles hallipäine kelner, et latte’t ja sõstrapõõsa küljest peotäis lehti ja lükka need cappuccino’t juuakse südapäevani, pärast seda kuuma vette – see on suvine aiapeojook.“ Kellele aga espressot, sest piim akumuleerib kofeiini mõju kuum tee ei meeldi, saab selle kas või jääd lisades kaheks-kolmeks tunniks ega lase magama jääda. kiirelt maha jahutada.
Külluslik maasikaaeg suisa nõuab ühist pidu.
HÄID PÕHJUSI KORRALDADA AIAPIDU Aiapidusid peetakse tavaliselt pere ja sõpruskonnaga, aga miks mitte korraldada see oma tänava rahvale või koos lähinaabritega? Põhjust pidu pidada pole just keeruline leida. SUVINE SUPIKÖÖK. Suvisest aiakraamist vaaritatakse üheskoos suur pajatäis – või mitu pajatäit – suppi, mis üheskoos ära süüakse. Saab korraldada konkursi parimale supikõrvasele alates omaküpsetatud leibadest-sepikutest kuni leivamääreteni, anda välja parima supikoka tiitli, võistelda parima supi juurde sobiva magustoidu nuputamises. PANNKOOGIHOMMIK. Üks ühine pühapäevahommik, kui pannkooke tehakse mitme panniga ja iga tulija pakub oma huvitavat koogikatet. Kui kokkusaamine tundub lahe, aga pannkoogid kipuvad ära tüütama, saab teha hoopis pudruhommiku, kus mõni põline pudrupõlgur võib avastada uue lemmiku – olgu toorputrude või klassikaliste seast. See on ka hea võimalus omavahel pudrukeedunippe jagada, et ka algajail pudrutegu kindla peale õnnestuks. ESIMESTE MAASIKATE PIDU. Iga osaleja tuleb kohale oma maasikakoogi, -moosi, maasikajoogi, -salati või -magustoiduga. ÕUNAKOOGIPIDU. Nii palju kui peresid, on ka õunakoogiretsepte. Miks mitte küpsetada oma pere lemmikkook ja tuua see ühisele lauale. Muidugi võib koogipeo peakangelaseks valida ka rabarberid, karusmarjad, ploomid, sõstrad vmt. HOIDISTEPIDU. Mooside-mahlade, püreede, kompottide ja salatite vaaritamise oskus näib taas üha enam hinda minevat. Mõne ühise grilliõhtu võiks sisustada grillilt tuleva kraami kõrvale sobivate hoidiste degusteerimise ja retseptide vahetamisega. KORTERIÜHISTU ÕUEPIDU. Aiapidu ei pea sugugi olema ainult eramuomanike privileeg – ka kortermaja võib oma peo korraldada – hea võimalus majarahvaga tuttavaks saada, vabamas õhkkonnas ühistuasju arutada ning üksteise andeid ja oskusi avastada. Väätsa rahvas on enda algatatud kortermajade festivaliga väga rahul, järelikult tasub teistelgi proovi teha. SUUR SUVELÕPUPIDU. Saab ühiselt suve ära saata ja oma kogukonna lustliku peoga tähistada kooliaasta algust, tõstes tähelepanu keskpunkti suured ja väikesed õppurid, kes taas koolipinki istuvad. IA MIHKELS
Marek Metslaid
30
Toit
Laupäev, 29. juuni 2019
Neile, kes magusast rohkem lugu peavad, soovitab Anti värskete marjadega kokku laduda pavlova või teha mõne marjadega purukoogi ja seda siis vahukoorega serveerida. „Või võta maasikavaagen, pudista beseed peale, lisa ka vahukoore- ja kohupiimatutsakaid – ongi magustoit valmis. Pole mingit mõtet hakata kodusel aiapeol toorest muffinit pakkuma,“ muigab ta. Toore muffini all peab Anti silmas sooja šokolaadi-fondant’i – kui ta veel laeval töötas, saatis üks soome klient selle kööki tagasi kaebusega: muffini on raaka! (toores – toim). Alati võib grillida banaane. „Paned koorimata banaani grilli peale ja kui nahk on pruun või isegi süsimust, on ka banaan sees mõnusasti ära küpsenud.“ Kui veel natuke vanillijäätist lisada, pole Anti sõnul paremat asja olemaski. „Samamoodi võib grillida virsikuid, aga ka rabarberit – koos koorega ja pärast sisu välja kraapida – või miks mitte hoopis maasikaid.“ Ta rõhutab juba vähemalt kolmandat korda, et suvisel kokkusaamisel ei maksa toidust üle mõelda. „Suvel tuleb puhata, mitte aega mõttetult kulutada. Aga grillida saad sa seltskondlikult.“ Anti soovitab seada ühise kokkamise koduse aiapeo keskmesse.
Külmsuits Külmsuitsupart valge spargli ja suitsutatud munakollase – confit’ga. Mitmekordse austrite avamise maailmameistrina ei saanud Anti üle ega ümber austritest. Üllatusena pakub ta neid pošeerituna koos marineeritud värske kurgi ja mädarõika-lillkapsavahuga.
Kaerajuustujäätis rabarberi ja jänesekapsaga.
riKohafilee vadakukastme, mariuga. neeritud fenkoli ja kartulivahuga.
Tallinki juubelilauda ehivad i d pošeeritud š it d austrid Kolmekümnenda sünnipäeva puhul pakub Tallink laevade à la carte restoranides erimenüüd, mille autor on firma pikaaegne peakokk Anti Lepik. Lepiku sõnul inspireerisid teda viiekäigulise erimenüü koostamisel sünnikoht Lõuna-Eestis, kodu ümbritsev ürgne loodus ja kohalikud metsaannid. Mitmekordse austrite avamise maailmameistrina ei saanud ta aga üle ega ümber ka austritest – nii juhatavad viiekäigulise menüü sisse pošeeritud austrid marineeritud värske kurgi, mädarõika-lillkapsavahu ja rohelise sibula leemega. Värske mereanni mekki tasakaalustab teine eelroog: külmsuitsupart, mida serveeritakse valge
spargli ja suitsutatud munakollase-confit’iga. Läänemere hõngu lisab eestlastele tuttav kohakala, mida on praetud pruunis võis ning pandud paari värskelt marineeritud fenkoliga. Metsameeleolu toob menüüsse ürdine veisepõsk kukeseente ja metsmustikaleemega. Maitseelamusele panevad punkti kaerajuustujäätis ja rabarber. Laevafirma kolme aastakümmet ühte menüüsse kokku panna oli peakoka sõnul põnev ja inspireeriv, aga samas vastutusrikas ülesanne. Eesti kohalikku toorainet ja Läänemerd ümbritsevate riikide mõjutusi miksivat menüüd saab proovida Tallinna–Stockholmi liinil ja ühel Soome vahet seilaval laeval.
KOHALIK VÄRSKE KVALITEETNE MAITSEV www.otepäält.ee
fb.com/OtepaaLihatoostusEdgar
Rubriik
31
Laupäev, 29. juuni 2019
32
Rubriik
Laupäev, 29. juuni 2019
RMK UUS ÄPP ON PARIM ABIMEES LOODUSES LIIKUJALE! Muuda looduse nautimine, matkamine, telkimine ja lõkke tegemine mugavaks ning turvaliseks.
RMK äpist leiad: - RMK matkatee, matkarajad, lõkkekohad, telkimisalad ja metsamajad - Võimaluse end rajal positsioneerida - Maa-ameti eriti täpsed aluskaardid - Info kaitsealade paiknemise kohta - Andmesideta aluskaardi