Suvepuhkus juuni 2022 by SL Õhtuleht AS

SUVI – PARIM AEG AKUSID LAADIDA!

Suvepuhkus ÕHTULEHE AJAKIRI

Neljapäev, 30. juuni 2022

Reisi, avasta, naudi!

Rubriik

Neljapäev, 30. juuni 2022

Rubriik

Neljapäev, 30. juuni 2022

Persoon

Neljapäev, 30. juuni 2022

„Väga paljud inimesed, kui nad sõidavad näiteks Tallinnast Tartusse, lajatavadki mööda kiirteed,“ mõtiskleb rokkar Jaagup Kreem, TV3 suvesaate „Kurvist kurvi“ üks saatejuhte. „Niimoodi on väga mõnus sõita muidugi, aga siis sa ei näe mitte midagi! Tegelikult aga on just see kihvt, et nii kui sa suurelt teelt maha keerad ja sõidad kilomeetri eemale, hakkab igal pool juhtuma!“ AIGI VIIRA aigi.viira@ohtuleht.ee

Jaagup on kindlalt seda meelt, et suurelt teelt lihtsalt peab maha sõitma. Vastasel juhul jäävat terve maailm nägemata. Ta teab, millest kõneleb. Möödunud suvel võtsid „Kurvist kurvi“ saatejuhid Jaagup Kreem ja Arlet Palmiste ette reisi Tartust Tallinna ning said mööda Piibe maanteed vurades vaat et kultuurišoki. Pea iga metsatuka taga leidus kogemisväärset. „Need kogukonnad on nii ägedad!“ kiidab ta. „Eelmisel aastal hakkasime pihta reisiga Tartust Tallinna, teise otsa tegime Tartu taga. Ma ei teadnud, et meil on nii äge lennundusmuuseum! Ma ei teadnud, et meil on nii palju ägedaid, kurvilisi ja mõnusaid teid — see oli ka minu kui mootorratturi jaoks tõeline avastusretk.“

„Maal toimub rohkem asju kui linnas!“

Sel suvel rändab tandem Kreem-Palmiste Virumaalt Tallinna. Narva-Jõesuu, Alutaguse vald, Toila vald, Jõhvi, Kohtla-Järve, Rakvere vald, Kadrina vald ja nii edasi, pealinnani välja. Ikka mööda väikseid käänulisi teid nagu mullugi. „Olen kõikidest kohtadest rabatud,“ tunnistab ta. „Nüüd, kui teeme Virumaa saateid, siis alustasime Narva-Jõesuust. Milline arhitektuur seal on! Narva-Jõesuu linnapea vedas meid igale poole, ka tuletorni. Olen Narva-Jõesuus ühe korra enne käinud, aga nüüd oli aega seal ringi kolistada ja vaadata. Super! Miks peaks Pärnusse minema, kui saaks hoopiski Narva-Jõesuusse tulla? Kõige rohkem teeb rõõmu see, et kogukonna inimestel silmad põlevad peas. Neil ei ole kaklusi olematu võimu pärast nagu Tallinnas, kus kõik asjad jäävad tegemata, sest ei leita ühist keelt. Väikestes kohtades on vastupidi: need, kes on valitsema valitud, on tegijad ning nad toimetavad nii kihvtilt. Kui nad räägivad oma asjast ja unistustest, siis silm särab — neil on visioon ja õhin sees teha nii, et kõigil oleks lahe elada. Minu meelest see ei vasta tõele, et maalt tulevad inimesed ära, sest seal ei toimu midagi — issand, maal toimub rohkem asju kui linnas!“ Narva-Jõesuust Tallinna on päris pikk tee, mistap on Jaagup elamusi ääreni täis. Veel enam, ta võtaks sama reisi teistki korda ette — koos perega. Nii Narva-Jõesuusse, Kadrinasse kui ka Toila Oru parki. „Oru park on nii hoolitsetud ja ilus,“ kiidab ta. „Olen muidugi Toilas päris mitu korda varemgi käinud ja alati ahhetanud.“ Mõistagi läbisid Kreem-Pal-

Suvepuhkus

UNUSTAMATU KOHTUMINE: Filmilavastaja Arvo Kruusement (paremal) sai Kadrinas omanimelise pingi, Arlet Palmiste (vasakul) ja Jaagup Kreem aga kohtumise režissööri endaga. „Kruusemendi pink on ise juba vaatamist väärt ja issand, kui sümpaatne härra on Arvo Kruusement,“ õhkab Jaagup.

JAAGUP KREEM: „Nii kui ja kilomeetri sõidad, hakk Rokkar võtab teist suve järjest Eestis ette avastusretki kohtadesse, mis jäävad suurtest teedest kõrvale

miste pargi lossiaias ka virtuaaltuuri „VR Toila 1938“ saamaks teada, mäherdune omaaegne presidendiloss välja nägi, kuniks enamlased selle 1940. aastal laastasid ning aasta hiljem sakslaste eest taganevad punaarmeelased õhku lasid. Jaagup on siiralt hämmingus: „Mis on inimesel arus, et ta sellise ilusa lossi õhku laseb?“ Samamoodi võiks küsida, mis oli arus neil inimestel, kes otsustasid Virumaa tööstuspiirkonnaks kujundada. Nüüdseks on Virumaa idaosas mahajäetud kaevandusasulaid, mis mõjuvad kummituslinnadena, üksjagu. Eks maagi ole suurtööstuse õitsengu aegu oma paugu saanud ning seda on Jaagupi sõnul kurb vaadata: „Inimene on tuhninud maa üles ja ajanud hunnikusse. Virumaa on tegelikult pärl, millest nõukaaeg tegi paraku õudse pommiaugu. Aga samas: millised uued võimalused vee- ja

TOIMETAJA: Ia Mihkels PROJEKTIJUHT: Kristi Kõll VÄLJAANDJA: AS Õhtuleht Kirjastus TRÜKIKODA: Kroonpress

OHTULEHT.EE

Persoon

Neljapäev, 30. juuni 2022

Üleskutse „Puhka Eestis!“ ei tähenda seda, et sõidad mööda Tartu—Tallinna maanteed ja lähed kuskile spaasse, on Eestimaa kõrvalisemaid nurki pidi seigelnud Jaagub Kreem veendunud: „Siin on nii palju, mida kogeda, kui ainult suurelt teelt kõrvale pöörad.“ TV3

Aldo Luud

sa suurelt teelt maha keerad ab igal pool juhtuma!“ matkaturismiks. Usun, et Virumaa tuleb tagasi võimsamana kui kunagi varem.“

„Kadrina nostalgiakeskuses võiks ma lõputult viibida.“

Nõukaajal üles tuhnitud maaga on tänaseks imesid tehtud. Kirgliku tsiklimehena sai Jaagup pöörase elamuse safarirallil just Aidu karjääris. „Seal on vanad kaevandusalad, mida praegu hooldab RMK,“ jutustab ta. „Vabalt saab seal maastikul mootorrattaga sõita. Tänapäeval alati enam tsikliga väga teelt maha keerata saagi, sest eramaade omanikud tulevad pahandama. Aidus on aga tohutult suured vanad kaevandusalad, mis on oma kiviklibuga täpselt õiged. Seal saab matkata nii jala kui vee peal. Ning vesi on seal kristallselge! See on lahe, tasub minna ja avastada!“ Iselaadse elamuse sai võttegrupp ka Kadrinas, kus kirsiks elamustordil sai filmilavastaja Arvo

Kruusemendi pühenduspingi avamine. „Kruusemendi pink on ise juba vaatamist väärt ja issand, kui sümpaatne härra on Arvo Kruusement,“ õhkab Jaagup. „Üdini härrasmees!“ Kadrinas sai Jaagup teiselgi moel liigutatud: „Olen suur vanavara fänn ja Kadrina nostalgiakeskuses võiks ma lõputult viibida, see on väga kihvt koht. Kes vähegi vanadest asjadest lugu peab, peaks seal ära käima.“ „Kurvist kurvi“ tegemise ajal ei kogune ülemäära palju sõidukilomeetreid, sest otsad on lühikesed. Aega kulub seevastu omajagu. „Ainuke mure selle saate tegemise juures on see, et võtted võtavad aega — ilusa pildi pärast tuleb mõnd teelõiku mitu korda sõita,“ muigab rokkar. „Aga mina soovitan küll kõikidele: puhake Eestis! Ja „Puhka Eestis!“ ei tähenda seda, et sõidad mööda Tartu—Tallinna maanteed ja lähed kuskile spaasse. Siin on nii palju, mida kogeda, kui ainult suurelt teelt kõrvale pöörad.“

Terminaator rallib mööda Eesti lavasid

„Sel suvel on palju tegemist,“ tunnistab Jaagup rahulolevalt. Lisaks saadete tegemisele on hoo sisse saanud ka Terminaatori esinemised, mistap tundub mees sibavat kui orav rattas. Ent ta on rohkemgi kui rahul. Jaanipidude kontserdid on antud, juuli algab Retrobestiga. „Selle jaoks pidime kõvasti proovi tegema, et tuletada meelde päris vanad lood,“ tunnistab Jaagup, et Retrobestil 1. juulil täpselt südaööl algav erikava „4B“ tahtis ka tugevat valmistumist. Retrobesti järel näeb ja kuuleb Terminaatorit Kablis, Tõrvas, Luke mõisas, Ostrovas, Kalju laval ja Võsul. Augustikuised ülesastumised ilmuvad Terminaatori koduleheküljele juulikuus. Ent ees ootab ka uute lugude tegemise aeg. Saate „Kurvist kurvi“ võtete ajal emotsioone kogunud Jaagup ütleb, et käib alati telefon näpus, et uute lugude mõtted käigu pealt salvestada. Et meelest ei läheks. „Sügisel võtan need kõik ette ja ju siis sünnib ka uusi lugusid,“ lausub ta. „Ning septembris hakkame salvestama uut plaati.“

Vida Press

Reisile

Neljapäev, 30. juuni 2022

„Aga meile ei meeldinud!“ Tänavu suvel tihatakse paari varasemaga võrreldes märksa rohkem reisida. Kes teeb seda omal käel, on kõigis tahtmistes-tegemistes vaba, kes aga otsustab rühmareisi kasuks, peab olema valmis selleks, et aeg-ajalt tuleb oma tahtmistes järele anda. IA MIHKELS ia.mihkels@ohtuleht.ee

Reisikorraldajate peamine eesmärk on, et kogu rühm oleks reisiga rahul, aga vahel võib mõni suure egoga rühmaliige selle üsna keeruliseks teha.

Rühm tähendareis kaasla ab alati arvest stega amist

Virisemine on üldse kurjast. Üks reisiline, kes millegagi rahul pole ja seda ikka ja jälle häälekalt väljendab, võib rikkuda kõigi teiste reisi. Positiivsus aitab märksa kiiremini lahendusi leida.

Kella tuleb tunda!

Rühmareisi ostes võib juhtuda, et satud ainsa noore inimesena eakate seltskonda – või ka vastupidi. Kui see sulle ei sobi, küsi korraldajalt eelinfot! Reisikaaslaste nimekirja ette lugema küll ei hakata, aga üldpilt rühmast on ikka võimalik saada. Peaaegu igal reisil satub rühma keegi, keda teistel tuleb ikka ja jälle oodata, see on aga selge lugupidamatus rühmakaaslaste suhtes. Suhtumine, et kõigepealt mina ja siis kõik teised, tuleb koju jätta: reisi tempot ja ülesehitust ei saa valida ühe reisija soovidest ja suutlikkusest lähtuvalt. Igaühel on omad eelistused, järgida tuleb aga rühma üldist graafikut ja reisi sujuvust. Ka ei maksa kraagelda pisiasjade üle. Pole ju põhjust võtta isiklikult, kui näiteks teile meelepärane tuba on sattunud rühmakaaslasele – hotell jagab tube ikka nende vabanemise järgi.

Rühmareisi plussid

Kui miski parajasti ei meeldi, tasub mõelda sellele, et ehkki kõik ei käi sinu tahtmist mööda, on rühmareisil üksi ringi kolamisega võrreldes ka hulk plusse. Näiteks saab kohalikust elust ja vaatamisväärsustest hõlpsalt ülevaatliku pildi, sest infot jagab kutseline giid. Omapäi nii tõhusat eeltööd tavaliselt enne reisi teha ei jõuta. Et infot jagab rühmale emakeelne giid, siis saavad need, kelle enda võõrkeelteoskus pole kiita, palju rohkem teada, kui omal käel võõral maal seigeldes. Ka igasugused ootamatused on üldjuhul välistatud: marsruut on kindel, majutused teada, päevakava paigas ja vaba aja veetmiseks saab giidilt juhiseid. Sageli läheb aga hoopis nii, et rühm klapib suurepäraselt ja tekib sõpruskond, kellega koos hakatakse kavandama ka järgmisi reise. „Liiv ei olnud rannas selline, nagu oli reklaampildil. Reklaamis tundus see valgem, kohapeal aga oli kollakam.“

Etteheiteid reisikorraldajaile Mõned inimesed ei hoia oma rahulolematust vaka all: kui reisil rikuvad nad oma virisemisega sageli rühmakaaslaste tuju, siis koju jõudes nende pahameel veel ei vaibu. z Rand oli liiga liivane. Me pidime kõik ära puhastama enne tuppa naasmist. z Topless päevitamine rannas peaks olema keelatud. See häiris mu abikaasat, kes soovis lihtsalt puhata. z Keegi ei öelnud meile, et meres on kalad. Meie lapsed kartsid neid. z Teed olid korrast ära ja konarlikud, mistõttu me ei saanud bussis lugeda reisijuhti ning seetõttu jäi meil palju infot sihtkoha kohta saamata. z Ma võrdlesin meie ühe magamistoaga sviiti sõprade kolme magamistoaga sviidiga – meie oma oli märkimisväärselt väiksem.

z Seal (Itaalias) oli liiga palju itaallasi – administraator rääkis itaalia keelt, toit oli itaaliapärane. Keegi ei hoiatanud meid, et seal on nii palju välismaalasi. z Reisikorraldajana on teie töö teavitada meid ebaviisakatest ja lärmakatest külastajatest enne reisi. z Ma sain sääsehammustusi. Reisikirjelduses ei olnud sääski mainitud. z Kohalikud poepidajad on laisad, et nad lõunaajal poed kinni panevad. Mul oli tihti vaja sel ajal asju osta, siesta peaks olema keelatud. z Puhkusel Indiasse tekitas minus vastikust, et igas restoranis pakuti karrit – mulle ei maitse vürtsikas toit. z Me leiame, et liiv ei olnud rannas selline, nagu oli reklaampildil. Reklaamis tundus see valgem, kohapeal aga oli kollakam.

z Kuigi reklaamis oli kirjas, et meie apartemendis on täisvarustusega köök, ei olnud sahtlis siiski munalõikurit. z Ma palusin oma kihlatuga tuba kahe eraldi voodiga, kuid me saime toa ühe laia voodiga. Ma pean teid vastutavaks, et ma jäin rasedaks. See ei oleks minuga juhtunud, kui oleksite paigutanud meid tuppa, mille me broneerisime. z Me käisime puhkusel Hispaanias ning meil oli probleeme taksojuhtidega, kuna nad rääkisid kõik ainult hispaania keelt. z Me pidime ootama õues, et saada paadi peale, ja seal ei olnud konditsioneeri. z Broneerisime reisi veekeskusesse, aga mitte keegi ei öelnud meile, et me peaksime kaasa võtma ujumisriided ja saunalinad. Meie arvasime, et need on hinna sees. Allikas: tuusik.ee

Rubriik

Neljapäev, 30. juuni 2022

haagi läbi äpi! Ülevaade saadaval haagiste asukohtadest

Broneerimisvõimalus

Tunnipõhine tasu

Pixabay

Sisusta

Neljapäev, 30. juuni 2022

RÕDU – aia tilluke aseaine Suvine mõnus õhtuveet ei pea olema vaid aiaomanike pärusmaa. Ehkki tavalise kortermaja rõdu suurus jääb enamasti kahe ja kuue ruutmeetri vahele, saab sealgi end mõnusalt tunda. IA MIHKELS

i Maitsetaim des ta tu is le rõdu ära säti neid dalt ülearu tihe rvale õ k üksteise t e , a – arvest ug o k d a puhm s e d a sv a k vad . st u k sa p lo

ia.mihkels@ohtuleht.ee

1 2 . - 14 . AUG U S T • K Ä S M U

2022 S ÕBRAL I KE NA A B R I T E A ASTA

FIN

SKYFORGER (LV), FRÄNDER (SE), MOONSORROW (FI), MAIJA KAUHANEN (FI), LAVASSAARE TRIO, TAUTUMEITAS (LV), NEDSAJA KÜLA BÄND, H6IM, LENA JONSSON TRIO (SE), SADAMASILD, TOM VALSBERG, UURIKAD, CÄTLIN MÄGI & JAAN PEHK, ANDRES ROOTS, PEETER REBANE, MATVERE, SAATPALU & SÖÖT jpt.

PEASPONSOR L AT

e v i r u f o l k . e

Varju pakkuv taimestus

Kui rõdul soovitakse pisut privaatsemat olemist, võib selle kitsasse rõdukasti piirde ees istutada eri kõrguses kiire kasvuga kõrrelisi, mis pakuvad nii silmailu kui ka varju. Kellele kõrrelised ei meeldi, võib valida näiteks ronitaimed. Mõnikord piisab ka ühest kõrgemast potipuust, et end võõraste pilkude eest kaitsta, ütleb sisekujundaja. „Lilli võib rõdul istutada nii lillekasti kui ka eri suuruses ja tasapindadel paiknevatesse pottidesse. Kindlasti tuleb taimed valida vastavalt rõdu paiknemisele — mõni tahab rohkem päikest, teine rohkem varju,“ juhendab ta. „Eelistada võiks vähenõudlikke lilli, mis on nõus kasvama ka potis: aedkannikesed, lobeeliad, begooniad, petuuniad, pelargoonid jt.“

Nutikas mööblivalik

Ruumisäästlik valik väikesele pinnale on klapplaud ja -toolid, mida saab vajadusel seina äärde kokku panna. Kui rõdu on vähemalt poolteist meetrit lai, võib ehitada ise sobiva laiusega pingi, millest saab teha patjade ja teiste tekstiilide abil rõdu otsaseina väikese diivani. Pingi asemel võib olla ka kaanega hoiukast, mille sisse saab peita kastekannu ja aiatarvikud. Täispikkuses kitsa pingi saab ehitada ka rõdupiirde äärde ja panna aknaalusesse vastasseina klapplaua. Pingi alla võib omakorda panna sobivas kõrguses kastid, mida võib kasutada asjade hoiustamiseks. Mööblit ehitades tuleks kasutada niiskuskindlaid materjale ja asjatundlikku viimistlust.

Kõik on justkui juhuslik

Piletid

FIN

SWE

Tõsi, napi pinna sisustamine nõuab nuputamist. Seinad on rõdul enamasti kasutamata ruum. Kui ühistu lubab, võiks otsaseinad katta näiteks laudise või võrega, kuhu saab mugavalt riputada lillekaste ja -potte, soovitab K-rauta sisekujundaja Getrin Ruut. Nii loodud roheseinal saab kasvatada lilli, maitsetaimi ja ka marju. Kui seina ehitada ei tohi, saab lillepotte või -kaste paigutada seinaäärsele redelriiulile. Lille ja marjaampleid saab kinnitada ka rõdu lakke, sinna võib lisada ka kinnitused valguskettide jaoks. Külma ja ebamugava põranda saab hõlpsalt jalale mugavaks muuta puslena kokku pandavate puidust terrassiplaatidega, ka sobib sinna niiskuskindel põrandavaip.

Tekstiilid — diivanipadjad, pleedid, õhulised kardinad, laudlina, vaip — teevad iga ruumi hubasemaks. Väikesele rõdule kõik ei mahu, aga pisut tekstiili pehmust annab sisekujundaja sõnul hea tulemuse. Boho, praegu populaarseim rõdutrend, kus kogu sisustus oleks justkui juhuslikult kokku sattunud, soosib eri värvide ja stiilide klapitamist. Juhusliku mulje ja mõnusa värvikirevuse saavutamisega tuleb muidugi vaeva näha, aga see tasub end kindlasti ära.

Rubriik

Neljapäev, 30. juuni 2022

Suveüritusi

Neljapäev, 30. juuni 2022

Valik suveüritusi

Meeste tantsupidu ntsupidu tuleb taas x 2.–3. juulil

Meeste tantsupidu NELI LI VENDA ti soost jutustab loo nelja eesti bi erinevate venna kulgemisest läbi junemisloos. ajajoonte eestlaste kujunemisloos. oisid igast Tuhanded mehed ja poisid unevad RakEestimaa nurgast kogunevad verre, et tantsida uusi,, spetsiaalodud meeste selt selle peo jaoks loodud ad tantsijad tantse. Kõige nooremad simese lõpetavad peo ajaks esimese klassi, kõige vanemad on aga väärikas eas härrad. Lisaks ntsikogemustega rahvatantsidal jatele osalevad neljandal meeste tantsupeol ka eriprojektirühmad, miss koosnevad meestest, kel puudub varasem kokkupuude rahvatantsuga. dee Meeste tantsupeo idee autor ja pealavastaja on rahvatantsu grand old lady Maie Orav (pildil).

x 1.–2. juulil

Seto Folk Värskas (pildil). Retrobest Otepääl. x 1.–3. juulini

Hiiumaa kirjandusfestival Kärdla sadamas. Pärnu hansapäevad. x 1.–4. juulini

Suupillifestival Pärnu Harmonica ja konkurss Baltic-Nordic OPEN. x 1.–10. juulini

Suvemuusikafestival „7 linna muusika“ Ida-Virumaal. x 2. juulil

Emajõe festival. x 2.–3. juulil

Meeste tantsupidu NELI VENDA Rakvere staadionil. Avatud aiad Saaremaal. x 2. juulil

Emumäe jooks Lääne-Virumaal. Mari Luud

Reigo Teervalt

JUULI

x 2.–10. juulini

Rapla kirikumuusika festival. x 4.–9. juulini

Kihnu naiivkunsti laager. x 6.–9. juulini

Rahvusvaheline etenduskunstide festival Baltoscandal Rakveres. x 7. juulil

Viljandi järvejooksu ja kepikõnni sari. x 7.–10. juulini

Keskaja päevad Tallinna vanalinnas. Võru pärimustantsu festival. Rokifestival „Barbar Feast“ Viikingite külas (Kose v).

Reklaam

Neljapäev, 30. juuni 2022

MTÜ Müüdud Naer suvelavastus

Kusagil, keset eimidagit ootavad kaks hulgust müstilise hr Godot saabumist. Nagu eile, nii ka täna ja homme. Videvik saabub ja midagi ei juhtu. Või juhtub?

„GODOT’D UUTÕN”

Samuel Becketti legendaarne ja 20. sajandi üheks olulisemaks draamaks peetud teatritekst saab sedapuhku esmakordselt võrukeelse hääle. Kuigi Beckett nägi vaevalt ette meie praeguse aja spetsiiﬁlisi vaegusi, on selles loos ka praegu midagi eriliselt tuttavlikku – tegelaste kramplik tahe leida lootusetust olukorrast mingigi väljapääs. Kuidas me muidu suudaksime tõusta igal hommikul, lüüa päev läbi aega surnuks ja minna õhtul magama ilma teadmiseta, kas meie lootused ja unistused ka kunagi veel täituvad?

14.–17. juuli Tamme talu küünis (Navi küla, Võrumaa)

Taago Tubina (Ugala Teater) lavastuses mängivad Tarmo Tagamets, Imre Õunapuu (Rakvere Teater), Agu Trolla, Patrick McGinley, Henn Rahman ja Vootele Ruusmaa.

Lisainfo

MuududNaer

Piletid Piletilevist.

Alen Veziko suvekontsert

„NAINE SALAMANDRI TÄHTKUJUST”

Kontsert jõuab kaheteistkümnesse Eestimaa paika.

Jäneda viimase mõisaproua Mura poliitilis-geograaﬁline haare ulatus Venemaast Inglismaani, hõlmates vahepeal ka Eestit, Itaaliat, Saksamaad. Mura eriline anne seisnes meeste äravõlumises, ta pani endasse armuma nii Gorki, Wellsi kui ka hilisema James Bondi.

„KÕIK MUU EI LOE”

Kuulata saab 2022. aastal ilmunud uusloomingut „Kõik muu ei loe”, „Oma maale, omade hulka” ja juuli alguses ilmunud ja koostöös Marek Sadamaga kirjutatud laul „Ärata mind üles, kui maailm läbi saab”. Loomulikult kõlab kontserdil paremik senisest loomingust. Lisainfo ja piletid www.alen.ee

Muusikafestival

KLASSIKA ON MOES

2.–3. juulil Moe külastuskeskuses Kutsume kuulama suviselt kerget klassikalist muusikat. Lääne-Virumaal, Tapa vallas saab nautida barokkmuusika hõrke helisid, kuldset Viini klassikat, impressionistlikke kõlavärve ja vene romantilist muusikat. Festival pakub kontserte nii suurtele, kui pere pisematele, et kõik saaksid osa klassikalise muusika ilust. Lisainfo ja piletid Piletilevist!

Lavastaja Madis Kalmet, autor Kristiina Jalasto. Osades Ursula Ratasepp, Jaune Kimmel, Markus Luik, Helgur Rosenthal ja Karl Robert Saaremäe. Piletid Piletilevist.

Valge Daami vabaõhulavastus

„VIIRASTUS“

Valge Daami suveteater mängib viimaseid kordi Indrek Hargla „Viirastust“ 12.–14. augustil kell 22 Haapsalu linnuses. Lavastaja Margo Teder, kunstnik Kaspar Jancis, muusika Tõnu Timm. Lugu ahnusest, pattulangemisest ja kättemaksust ning ootusest, lootusest, headusest ja armastusest. Osades Karin Rask, Meelis Põdersoo, Mari Anton, Elmo Meijel, Marko Matvei, Annabel Triebstock jt.

Piletid müügil Piletilevis.

Suveüritusi

Neljapäev, 30. juuni 2022

x 7.–12. juulini

x 14.–17. juulini

Festival „Klaaspärlimäng“ Tartus.

FIA autoralli MM-etapp Rally Estonia. I Land Sound festival Saaremaal.

x 8.–9. juulil

Muusikafestival Võnge Ranna külas Tartumaal. Elektroonilise muusika festival Beach Grind Pärnu rannapargis. Mustvee linna päevad. Jazzifestival TAFF:Fest Haapsalus.

x 15.–17. juulini

American Beauty Haapsalus (pildil) x 16. juulil Rauno Vahtre

x 8.–10. juulini

Mere pidu Kihnus.

x 9. juulil

Vanavaralaat Alatskivil. Jooks ümber Pühajärve. Virtsu merepäeva jooks. Pajusi mudajooks. Klooga maastikujooks.

x 9.–10. juulil

Tartu hansapäevad.

x 9.–16. juulini

Muhu väina regatt.

x 10. juulil

Tori Põrgu triatlon.

x 11. juulil

Sisevete festival Mustvees.

x 13.–22. juulini

Pärnu muusikafestival.

Teet Malsroos

Kihnu Mere Pidu x 8.–10. juulini

Kihnus juba 13. korda peetav Mere Pidu on oma nime saanud Järsumäe Virve – ehk Kihnu Virve – kuulsaks saanud laulu järgi. Peo traditsioon sai alguse 2010. aastal, lähtudes teada-tuntud tavast tähistada kalurite päeva. Nüüdseks hõlmab ettevõtmine laiemalt kõike, mis Kihnu elu-olu puudutab: käsitöö, kunst, laulud, tantsud, pillimäng ja traditsioonilised Kihnu toidud. Merepeo ajal lõpeb ka traditsiooniline Kihnu naiivkunsti laager, mille teemaks on tänavu Kihnu Virve laulud. Kes pole seni veel – või juba väga ammu – Kihnu jõudnud, neil tasub tõsiselt mõelda, kas ehk on nüüd just õige aeg ära käia.

Rõuge kolme torni maastikumaraton Haanjas. Suur Torma toidutänav. Kahe mõisa jooks Mäetagusel (IdaVirumaal). Pärnu suvepidu Vallikäärus. x 17. juulil

Rääbisefestival Kasepää tänavkülas Jõgevamaal. Võsu südasuve Challenge. x 17.–18. juulil

Mustjala muusikafestival Saaremaal. x 20.–24. juulini

Saaremaa ooperipäevad. x 20.–23. juulini

Saare laat Kuressaares. x 23. juulil

Kamari supifestival Jõgevamaal.

OSTROVA FESTIVAL XII

22.–23.07 Ostrova külas, Setomaal

ÜLES ASTUVAD

Terminaator, Singer Vinger, Wiiralt, Tanel Padar, Kruuv, Daniel Levi, Poloda Piigad, Rikka Ivvani Pillilaager, Nedsaja Küla Bänd, Reet Linna koos Are Jaama ja Tõnu Raadikuga

LASTELE

toimub küünis teatrietendus «Piip ja Tuut kontserdil»

ostrova.ee

Rubriik

Neljapäev, 30. juuni 2022

Suveüritusi

Neljapäev, 30. juuni 2022

x 21.–24. juulini

Hiiu Folk.

x 22.–24. juulini

Muusika- ja sõnasündmus „Aigu om“ Rõuges. x 22.–23. juulil

Ostrova festival Meremäel. x 23. juulil

Nasva lestakohvikute päev Saaremaal. Tuletornikontsert Rannapungerjal. Haapsalu joogafestival. x 23.–24. juulil

Üle-eestiline avatud talude päev. x 28.–31. juulini

Haapsalu vanamuusikafestival. Viljandi Folk. Jõgevatreff. x 29.–31. juulini

Muhu kohvikutepäev. x 30. juulil

Pärnu maitsete uulits — tänavatoidu festival. Mooste linalaat. x 30.–31. juulini

Võru lastefestival.

Orissaare hoovikohvikute päev.

Rekailudused lauluväljakul x 5.–6. august

Kümned originaalselt värvitud ja lisadega täiustatud raskeveokid sõidavad üle Euroopa kokku regiooni suurimale shownäitusele Tallinna lauluväljakul. Lisaks efektse väljanägemisega veokitele saab kahe päeva jooksul vaadata ekstreemseid trikimootorrattureid, driftishowsid ja veokarallit. Iga maalitud ja tuunitud veok on täiuslik ja ainulaadne meistriteos, mida arendatakse läbi aastate. Nende veokite juhid on oma ala andunud fännid ning enamik neist on auto täiustamisse kulutanud üüratuid summasid. Külastajad saavad valida publiku lemmikveoki, žürii valib välja kõige paremini sisustatud auto. Võitja valitakse ka parima helisüsteemi ja võimsaima mootoriröögatuse kategoorias. Tallinn Truck Show muusikaline peaesineja on 32 aastat Motörheadi esikitarristina maailma lavasid vallutanud kitarrilegend Phil Campbell, kes esineb bändiga The Bastard Sons. www.truckshow.ee

AUGUST

lähiümbruse tänavail.

x 1.–6. augustini

x 5.–6. augustini

Tartuff — Tartu armastusfilmide festival. Kuressaare merepäevad.

Intsikurmu muusikafestival. Tallinn Truck Show lauluväljakul (tuunitud veokid).

x 4.–6. augustini

x 5.–7. augustini

Kodukohvikute päevad Hiiumaal. x 5. augustil

Pärnu gildipäevad Steineri aias ja

Tartu toidu- ja veinifestival. Augustibluus Haapsalus. x 6. augustil

x 6.–7. augustini

Supeluse aastalaat Pärnus – laat läbi päeva ja öö. x 12.–13. augustini

Hiphopifestival Elvas. Paide arvamusfestival. Kogu pere metsapäev Pärnus. Elektroonilise tantsumuusika festival The SonicBoom Valgerannas. x 12.–14. augustini

Viru Folk Käsmus (pildil) Haapsalu Valge Daami päevad.

x 13. augustil

Hiiumaa lestafestival. Põltsamaa kohvikutepäev. Kalevipoja kala- ja veefestival Kasepääl (Jõgeva mk). Augustiunetus – linna- ja loomefestival Pärnus.

REKLAAMTEKST

Rubriik

KAUNIS PALOJÄRV AJALOOLISE POSTITEE ÄÄRES

Neljapäev, 30. juuni 2022

SUVI PÕLVAMAAL pakub põnevaid elamusi Suvi on just õige aeg avastada Põlvamaad. Vaatamata oma väiksusele peidab Põlvamaa endas palju erilisi puhkamise võimalusi.

RMK matkarajad Põlvamaal Taevaskoja matkarada (3 km) Taevaskoja-Otteni-Taevaskoja matkarada (3,8 km) Kiidjärve-TaevaskojaKiidjärve matkarada (11,8 km) Roiupalu õpperada (3,2 km) Kiidjärve kuklasterada (1 km) Voorepalu Põrgurada (0,5 km) Tilleoru matkarada (4,5 km) Meenikunno raba matkarada (5,8 km) Nohipalo õpperada (3 km) Laari metsanduslik õpperada (3,7 km) Kooraste rattarada (38 km) Allikas: RMK, loodusegakoos.ee

Põlvamaa sobib oma kompaktsuse poolest suurepäraselt lühikesteks ühepäevamatkadeks ja võimalusi selleks on mitmeid. Maakonnas asub üle kümne RMK matkaraja, mida on mõnus ühe päeva jooksul läbida. Neile lisaks on Mehikoorma sadama ja tuletorni vahelisel alal ringjas, erinevatel kõrgustel asuv kolme erineva lahendusega tee, et külastajad saaksid nautida Peipsi järve võlusid ja tutvuda sealse loodusliku keskkonnaga. Huvitavaid ja õpetlikke radasid leiab ka Pokumaa teemapargis.

Põlvamaad külastades tasub kindlasti külastada Räpinat. Mõnusa vaibiga aedlinna elu on juba sajandi jagu mõjutanud Räpina Aianduskool, mistõttu pole imestada, et paljud kohalikud koduaiad näevad välja sama hoolitsetud kui peened iluaiad. Sillapää lossi ja Räpina Aianduskooli ümber jalutades leiab põneva püsikute istutusala ning kollektsioonaedades saab nautida erinevaid suve- ja püsililli. Räpinas on uudistamist ka käsitööhuvilistel - teid ootavad Räpina loomemaja ning Meistrite maja.

Suurepärane võimalus saada veelgi enam teada Põlvamaa põnevatest kohtadest ja kaunist loodusest on osaledes kohalike matkakorraldajate poolt organiseeritud matkadel.

Räpina lähedal Lämmijärve ääres asub Räpina sadam, kus saab jalutada sadama muulidel ning nautida vaatlustornist vaadet Lämmijärvele ja poldri hoiualale.

Loodushuvilistele pakub Taevaskoda oma matkaradadega tegevust nii suvel kui talvel. Omamoodi elamus on avastada Taevaskoja piirkonda Saesaare paisjärvel jõelaeval Lonny pardal või hoopis Taevaskoja rongiga Peetrike. Suvekuudel on avatud Taevaskoja Matkakeskuse laenutuspunkt, kus saab rentida fatbike-jalgrattaid ja erinevaid veesõiduvahendid. Põlvamaale tulles tasub kindlasti teha ring Meenikunno rabas, mis oma puutumatu majesteetlikkusega pakub kordumatut elamust. Raba tasub külastada eriti õhtul ja hommikul, et nautida silmapiirituna tunduva raba veerel päikese loojumist või tõusmist. Raba serval asub ka vaatetorn, millest avaneb piiritu vaade Põlvamaa ühele suurimale rabamassiivile. Romantilisi kohti on päiksetõusu- või loojangu imetlemiseks veelgi. Mitte kaugel Kiidjärvest asub Eesti üks väiksemaid rabasid – Valgesoo. Selle veerel asub põneva arhitektuuriga vaatetorn, mille tipust avaneb kaunis vaade nii 150 aastat tagasi Ahja mõisniku poolt istutatud Parunimännikule kui ka rabale.

Kupland

LINNUVAATLUSTORN RÄPINA POLDRI HOIUALAL

Valgjärve kandi käänulistel teedel sõites jäävad teele Siidrikoja hooned, milles valmivad nii Eestis kui välismaal kõrgelt hinnatud siidrid. Kuid see pole veel kõik. Siidrikojas tegutseb ka kõrgelthinnatud restoran KODAS, mille hõrgud road paitavad maitsemeeli ja mille külastamiseks ei põlga kliendid ära ka pikkade vahemaade läbimist, mistõttu tasub seal alati laud ette broneerida.

Kupland on 2020. aastal loodud Kagu-Eesti kaugtöövõrgustiku katusbränd, mis ühendab Kagu-Eestis (Võrumaal, Põlvamaal ja Valgamaal) kaugtöö teenust pakkuvad osapooled. Kupland ootab kaasaegseid töönomaade, kes sooviksid teha oma tööd mitte kesklinna kontoris, vaid LõunaEesti maalilises looduses.

Uuri lähemalt

www.kupland.ee

Mitte kaugel Siidrikojast, Pikajärve külas Cantervilla lossis ulatavad aga üksteisele käe minevik ja tulevik, sest ajaloolises mõisas tegutsevad nii mõisahotell kui suur kogupere teemapark, kus lapsed ja nende vanemad saavad harukordse võimaluse uudistada mõisa kunagist eluolu. Põlvamaad külastades peab kindlasti sõitma ka vanal Postiteel, kus lisaks ajaloolisele postiteele saab justkui kiire ülevaate Eesti ajaloost. Postitee äärde jäävad ehedana säilinud Karilatsi Vabaõhumuuseum ja Varbuse postijaama rajatud Eesti Maanteemuuseum, kus on Ida-Euroopa suurim tee-ehitusmasinate kogu ja mis pakub põnevust ja lusti nii lastele kui täiskasvanutele.

JÕELAEV LONNY. EKSKURSIOON TAEVASKOJAS SAESAARE PAISJÄRVEL FOTOD: SVEN ZAČEK

Lisainfo Põlvamaa kohta: www.polvamaa.ee | www.visitpolva.ee

Euroopa Liit Euroopa Regionaalarengu Fond

Eesti tuleviku heaks

Suveüritusi

Neljapäev, 30. juuni 2022

x 13.–14. augustini

Peipsi kant on nagu külluslik sahver – aga mitte ainult

Seto Külavüü kostipäiv.

x 20.–21. 08

Haapsalu maitsete promenaad — tänavatoidufestival. Küüslaugufestival Kuremaal. Märjamaa laat.

Paarist augustipäevast mööda Peipsi toidu tänavat jääb kindlasti väheks. Peipsiveer ja Sibulatee on eripärased paigad, kus ristuvad mitmed kultuurid, sealhulgas ka toidukultuur. Eesti talupojad, vene vanausulised, setud, baltisaksa aadlikud – igaüks on midagi endale omast maha jätnud. Sibulatee rikkalik kultuur on suuresti tingitud asukohast, Peipsi-äärne ala on üks Eesti traditsioonilise kultuuri piirkondadest. Vene ortodokssest kirikust eraldunud vanausulised saabusid Eestisse 17. sajandil ja elavad praegugi Peipsi järve kaldal. Traditsiooniline käsitöö- ja ehituskunst, omanäoline kultuuripärand, mida hoitakse ja säilitatakse ka tänapäeval, see kõik tasub tutvumist. Muidugi ei saa mööda vaadata kuulsast Peipsiveere köögist! See põhineb hooajalisusel. Kalapüük, aiasaadused, marjad ja metsaannid, kohalikud saadused ja muidugi Peipsi sibul! Toidukohtades pakutakse ainult värsket, kohalikku toitu, mis on tervislik ja kvaliteetne. Kuna Peipsi piirkond on nagu külluslik sahver, tullakse kogu Eestist siia ostma kuulsaid toidukaupu – Peipsi kurki, sibulat, siiga, ahvenat, rääbist, seeni, hirveliha, pirukaid – kui nimetada vaid mõnda neist. Ja see samovaritee, mille magusaks muutmiseks kasuta-

Maria Kilk

x 20. augustil

x 20.–21. augustil

Peipsi toidu tänav — 175 km. x 20.–22. augustini

Simple Sessioni rulatrikiüritus Põhjala tehases. x 21. augustil

Pärnu kirjandusfestival Koidula pargis. x 21.–28. augustini

Tallinna kammermuusikafestival. x 24.–26. augustini

Startup Day Tartus. x 26.–27. augustini

Aparaaditehase festival Tartus. Voronja galerii Varnja külas. takse keedusuhkrut! Teeäärsed müügikohad paiknevad mööda Peipsi järve rannajoont, korraldatakse laatu, turge ja muid toiduüritusi.

x 27. augustil

Lüübnitsa sibula- ja kalalaat. x 28. augustil

Jäätisepidu Tallinna lauluväljakul. Muinastulede öö.

Rubriik

Neljapäev, 30. juuni 2022

Tähelepanu! Tegemist on alkoholiga. Alkohol võib kahjustada teie tervist.

Pidu

Neljapäev, 30. juuni 2022

Üllata sõpru stiilse aiapeoga Mitu suve on mõtted mõnusast kodusest peoõhtust koos sõprade-sugulastega tulnud juba eos maha matta, tänavu — ptüi-ptüi-ptüi! — õnnestub ehk muretult suve nautida, külas käia ja külalisi kutsuda ning grilli- ja tralliõhtuid korraldada. Mäletate ikka veel, kuidas lahedat aiapidu korraldada?

IA MIHKELS

ia.mihkels@ohtuleht.ee

Kahtlemata mängib igasuguse peo õnnestumisel olulist rolli hästi klappiv seltskond ja hea toit, aga tähtis on ka mõnus õhustik. K-rauta sisekujundaja Getrin Ruut jagab pidu korraldada soovijaile lihtsaid nõuandeid, mis aitavad hõlpsalt sobivat meeleolu luua.

Vali ootamatu asukoht

Tavaliselt kutsutakse sõbrad suvisele peole oma koduaeda, söögilaud seatakse üles terrassile või väliköögi kõrvale — aga miks mitte peole tulijaid üllatada, sest saab ju ka teisiti. Meeldejääva ja õdusa meeleolu saab luua nii aiataguses mustikametsas, lähedal asuva jõe-järve kaldal või mererannas selleks lubatud kohas. Kui ilmaennustus lubab pikalt ilusat ilma, pole põhjust ebaõnnestumist peljata, tuleb lihtsalt valida sobiv menüü, et toitude vedamisega poleks erilist muret. Kahtlase ilmaga on mõistagi kindlam jääda koduaeda, kus ootamatu vihmasabina eest on kindlasti lihtsam varju leida.

Loo sobiv õhustik

Rannal peetava peo tarvis võib sisse seada mitu erinevat kohta, kust toite-jooke võtta või mille ümber istuma koonduda. Pexels

Peokoha ehtimiseks on kümneid võimalusi, alates värvilistest lipukestest ja õhupallidest ning lõpetades laternakettide, lõkkepakkude, küünalde või suure lõkketulega. Küünlad loovad isegi valgete ööde ajal hubase tunde ja aitavad luua sooja õhustiku. Küünlaid võib olla üks või mitu, need võivad olla pisikesed või suured, asetatud uhkesse küünlajalga, seatud jõululaternatesse või täiesti tavalistesse klaaspurkidesse, mida saab soovi korral teemakohaselt kaunistada. Teeküünlaid võib väikestes purgikestes riputada ka viljapuude okstele, kui purgisuu ümber keerata traadist riputuskonks, või sättida nad rippuma laua kohale. Küünlaid kasutades tuleb tingimata jälgida, et tuleohutus oleks tagatud. Kui elavat tuld ei saa või ei tohi kasutada, siis saab aiale peoõhtuks romantilist hõngu lisada väikeste päikeseenergial töötavate lambikeste või valguskettidega, muidugi võib alati kasutada ka jõulutulesid.

Laena toole-vaipu toast

Kui õues pole peokülalistele piisavalt toole-laudu, saab kuiva ilmaga või katusealuses kohas kõike, mis mõnusate istumiskohtade sisseseadmiseks vajalik, toast laenuks võtta. Hubast ja isikupärast õhustikku saab luua vana ja uut kombineerides ning eri stiile kokku sobitades, seega pole aiapeoks ettevalmistusi tehes põhjust põdeda, et laua ümber on näiteks erinevad toolid. Kui pidulisi on palju ja istekohti napib, võib lauasttoolidest üldse loobuda, eriti olukorras, kus oled >>> Järgneb LK 20

Rubriik

Neljapäev, 30. juuni 2022

Pidu

Neljapäev, 30. juuni 2022

KAITSE OMA KODUST VARA Suviti jäävad paljud linnakodud sageli pikemaks ajaks omapäi — ja enamik vargusi pannakse toime just siis, kui on põhjust eeldada, et inimesi pole kodus. Seepärast ei maksa oma sotsiaalmeediakontodel suveplaanidest, näiteks pikematest reisidest või kavandatavatest suvekodu-nädalatest väga üksikasjalikult teada anda, hoiatab politsei- ja piirivalveamet. Kodust lahkudes tuleb kindlasti hoolikalt jälgida, et kõik uksed saaksid lukustatud ja aknad suletud — viimaseid ei maksa jätta ka õhutusasendisse, sest ka siis on osa tööd koduomanik ise varaste eest ära teinud. Kasutusele tasub võtta kõik abinõud, mis võiksid pikanäpumehi eemale peletada: lukud, valgustus, signalisatsioon, kaamerad jmt. Kui aga koju saabudes annab sisselöödud aken või lahtine uks märku, et koju on sisse murtud, tuleb kohe kutsuda politsei, helistades hädaabinumbril 112. z Koduhoovis pane jalgrattad, väärtuslik aiatehnika, tööriistad jmt pärast kasutamist alati lukustatud panipaika, et miski ööseks õue ei jääks. z Ära jäta varuvõtit tüüpilisse peidukohta: uksemati alla, lillepotti või kirjakasti. Neid kohti oskab ka varas esmajärjekorras kontrollida. z Enne puhkusele sõitmist lepi sõbra või naabriga kokku, et ta tühjendaks sinu postkasti, kohendaks kardinaid, koristaks aias lehti ja niidaks muru — et möödujaile jääks mulje, et elu sinu kodus kulgeb oma tavapärast rada. z Sisse murtakse enamasti siis, kui pererahvast kodus ei ole. Seepärast ei maksa oma töölolekuaegu ja puhkusesõite kõikidele avaldada, võimalusel tasub madalat profiili hoida ka sotsiaalmeedias. z Tutvu ja loo suhteid oma naabritega, ära ole anonüümne! z Nähtavale kohale paigaldatud signalisatsioon sunnib sissetungijat põhjalikult kaaluma, kas on mõtet edasi tegutseda. Allikas: politsei- ja piirivalveamet Pixabay

Pisiasjad annavad sageli viimase lihvi ja jäävad meelde. Pexels Miks mitte viia pidu koduõuelt hoopis aiatagusesse metsa, kui selline on olemas. Pexels <<< Algus LK 18 otsustanud peo pidada hoopis rannaliival, mitte koduaias. Suur vaip, olgu siis ilmastikukindel punutis või ajutiselt õue toodud kaltsuvaip, annab samuti õhustikule palju juurde. Peopaika võib tuua ka kotttoole ja tubaseid istumispatju. Kui pelgad nende mustaks saamist, võid meisterdada euroalustest ja istumispatjadest midagi diivanilaadset, aga rannas peetava peo puhul pole mõtet sellist vaeva nägema hakata. Küll aga tasub arvestada, et kui seltskonnas on ka eakamaid inimesi, võivad ära kuluda mõned rannatoolid - neile, kel liivale istumine ja sealt tõusmine enam niisama hõlpsalt ei käi. Kindlasti tuleb mõelda ka sellele, kuidas pakkuda seltskonnale varju nii lõõskava päikese kui ka ootamatu vihmasabina eest. Päevasele peole sobivad hästi värvilised vihma- ja päikesevarjud, mida saab kasutada nii praktilisel otstarbel kui ka nendega peopaika värve lisada. Sellest, et varjud on kõik eri tegu ja nägu, ei pea laskma end üldse segada. Kui peol on ka lapsi, tasub neile püstitada näiteks telk ning moodustada eraldi piknikuala: lastele tavaliselt väga meeldib, kui on selge, et mingi osa peopaigast on sisse seatud just neile. Lasteala saab piirata sobivate kaunistustega ning kasutada seal lastepäraseid nõusid ja toite.

Serveeri toitu tavatul moel

Õuepeol ei pea toit olema kandikutele või vaagnatele sätitud ja joogid spetsiaalses küüleris. Toitu võib vabalt serveerida puidust kastides või korvides, väikestes ämbrites — kas või lauajuppidel. Suurele tordile võib aluseks lõigata sobiva tüki suuremast plangust. Joogid võib panna suurde jääga täidetud plekkvanni, kahvlid ja lusikad sättida keraamilisse lillepotti või romantilisse kastekannu.

Suvepeo osaks võivad olla nii lõikelilled kui ka lilled, mis kasvavad peenras või pottides. Seejuures ei pea lauakaunistuseks olema tingimata lill, ka potis tomat või kuumaasikas täidavad hästi kaunistuse rolli. Lillevaas võib olla traditsiooniline, aga selle asemel võib kasutada ka mõnd efektset kannu või ämbrit. Ka võiksid tavaliste maitseainete asemel olla käeulatuses potid värskete maitsetaimedega: sõltuvalt valitud menüüst näiteks basiilik, münt, petersell, oregano, rukola või spinat. Maitsetaimede lopsakad tutsakad sobivad samuti hästi lauda kaunistama, aga neid saavad pidulised soovi korral ka roogadele lisada. Kui maitsetaimed kasvavad väikestes plastpottides, võib neid sättida mitmekaupa puidust kastikestesse või korvidesse. Õues süües kasutatakse ebamõistlikult sageli linata lauda ja ühekordseid toidunõusid, kuigi laudlina ja nõude õue viimine pole suur vaev ja mõlemaid saab masinas pesta. Kuna laud on peo keskpunkt, siis võiks see olla pidulik. Suveüritusel ei pea laudlina olema valge, see võib olla ka lilleline, mündiroheline, helekollane või sirelililla.

Varu tekke ja pleede

Kui majapidamisse pole soetatud ekstra õues kasutamiseks mõeldud pleede, tekke ja dekoratiivpatju, siis võib needki üheks õhtuks elutoast välja tuua — kes tahab, et tema külalised kohe pärast õhtueinet ei lahkuks, peab kandma hoolt selle eest, et neil oleks mugav ja soe. Õuepeol pole tähtis, et tekstiilid oleks samas stiilis, väike eklektika on pigem boonuseks. Stiilse aiapeo võivad kahjuks nurjata sääsed, seega tasuks eelnevalt mõelda läbi, kuidas neid peletada — kas valida tõrjeküünlad või mingid muud vahendid.

Rubriik

Neljapäev, 30. juuni 2022

Rubriik

Kiireim leevendus põletusele

Neljapäev, 30. juuni 2022

www.põletus.ee

Müügil apteekides

pe eata ab põle emisp protsesssi jah hutab põlletu ust ja leevvenda ab va alu aittab vältida a haavva saa astum mist võ õib kassuta ada a kõ õigi põ õletusse asttmete e puh hul sä äilita ab niisskett ha aavvake eskko onda kliiniliste e tesstid deg ga tõesstatullt ohu utu silmad dele ja lim masskessta nää ärm metele ning ei põ õhjussta na ahaärriitusst eg ga alle ergiilisi re eaktsioone

Haavaravi

Neljapäev, 30. juuni 2022

OLE ETTEVAATLIK – enneta põletusi Pexels

Suvi viib grillima, matkadel lõket tegema, lõkketulel süüa valmistama – ja nii on ka põletused kerged tulema. IA MIHKELS ia.mihkels@ohtuleht.ee

Kui inimesed mitte nii väga igapäevaste tegevuste juures vaevuksid mõtlema kaks sammu ette, oleksid paljud põletustraumad välditavad, märgivad Regionaalhaigla põletusravi üksuse arstid Ain Seimar ja Tiiu Kaha.

Jahuta haav maha!

Õnnetuse korral sõltub oskuslikust esmaabist sageli kahjustuse ulatus ja sügavus. Põletuskahjustus süveneb senikaua, kuni kudede temperatuur on üle 44 °C Seetõttu tuleb haav võimalikult kiiresti maha jahutada. Seda sobib teha 15–20°C veega, jahutades järjest 10–15 minutit. Jahutamine lühendab kuumuse toimeaega ja väldib põletuse süvenemist, ka leevendab jahe vesi valu ja vähendab turset. Arvamus, et mida külmem vesi, seda kiiremini see toimib, ei pea paika: jää või jääkülma vee toimel veresooned ahenevad ja põletus võib süveneda.

Matkale, piknikule või mitmeks kuuks suvekodusse sõitjail tasub kaasa pakkida spetsiaalsed põletuse esmaabi geelid (jahutava toimega Burnshield®, BurnJel®).). Esmaabis ei tohi haavale asetada soojuse ärajuhtimist takistavaid salve ja vahtusid. Põletustraumade ravi sõltub põletuspinna suurusest, sügavusest, paiknemisest, haige vanusest, kaasuvate haiguste ja traumade iseloomust jmt. Pindmisi põletustraumasid ravitakse perearsti juures, haiglate erakorralise meditsiini osakondades ja sealt saadud juhiste järgi kodus.

Tõsisema haavaga arstile!

Kui põletushaava pind ületab vigastatu käelaba suuruse või on tegemist sügava põletusega, siis tuleks pärast esmaabi andmist kindlasti minna arsti vastuvõtule, kes otsustab edasise ravi. Põletushaavad jaotatakse pindmisteks ja sügavateks. Pindmiste põletushaavade korral (I ja II astme põletus) piisab haavade paranemiseks spetsiaalsetest salvidest, haavaplaastritest või sidumistest.

Sügavate põletushaavade korral (III ja IV astme põletus) on nahk kahjustunud kogu paksuses ja haavade paranemiseks on vajalik nahasiirdamine, mida tuleb teha võimalikult kiiresti – esimestel traumajärgsetel päevadel. Siis on paranemine kiirem ja põhjustab haigele vähem vaevusi, kuid seda saab kasutada ainult siis, kui patsient jõuab haiglasse võimalikult kiiresti pärast õnnetust. Allikas: Regionaalhaigla

PARIM HOOLITSUS SINU NAHALE! BUG BITE RELIEF – pliiats putukahammustustele 15 ml BUG BITE RELIEF – pihus putukahammustustele 60 ml Leevendab kiirelt putukate (sääsed, parmud, kihulased sipelgad, puugid, kirbud jt) hammustusi ning rahustab ka taimedest põhjustatud sügelust ja ärritust. • looduslik toime, ei sisalda ammoniaaki • õrnatoimeline, võib kasutada kogu perel, ka lastel 2+ a • rullitava otsikuga pliiatsikujuline pudel, saab täpselt hammustusele asetada

KUUSEVAIGUTOOTED LAPIMAA LOODUSEST!

PUTUKAHAMMUSTUS / AKNE, VISTRIKUD / HAAV JA KRIIMUSTUS / NAHA- JA KÜÜNESEEN Abicare ACNE® 30 ml Uus kuusevaiguga vistrikukreem niisutab ja uuendab ärritunud vistrikulist nahka. Kreem ei blokeeri poore ja laseb nahal hingata. AbiCare Acne sisaldab antimikroobseid ja rahustavaid koostisosi kuusevaigust, E-vitamiinist ja pehmendavatest vetikatest. Saadaval ilma retseptita BENU, Apotheka ja Südameapteekides.

VALI PARIM HOOLITSUS NAHALE!

AniVox – kõrvapesulahus lemmikloomadele 100 ml Kõrvakanali puhastuseks ja pesuks. Võib kasutada nii ajutiselt kui ka regulaarselt. Antimikroobne toime bakterite ja seente, sh Malassezia pärmseente vastu. Turvaline kasutada, pole ototoksiline. Küsi BENU apteekidest, www.benu.ee või www.terviseabi.ee

Abilar 10% haavasalv kuusevaiguga Kasutatakse haavade, kriimustuste, marrastuste, nahapragude ja nahalõhede (suunurgad, näpuotsad, kannad), põletuste, põletikuliste haavade (lamatised, jala- ja diabeetilised haavandid), putukahammustuste ravimisel kodus. Professionaalseks kasutamiseks: • nakatunud ja nakatumata, ägedad ja kroonilised haavad • diabeetilised haavad, jalahaavandid • keerulised kirurgilised haavad • põletushaavad ja abstsessid Saadaval Apotheka, BENU ja Südameapteekides.

Abicin 30% vaigulakk küüneseenele Kasutatakse lokaalseks seenhaiguste ja paronühhia (küünevalli infektsioon) raviks. Abicin 30% vaigulakk sobib tinea pedise (sportlase jala) ravimisel. Lihtne lakipintsliga küünele kanda, lakk kuivab 5–10 minuti jooksul. Kasutatakse vaid kaks korda nädalas.

Tooted on saadaval Apotheka, BENU ja Südameapteegi apteekides

LOODUSLIK ABI LEMMIKLOOMADELE!

Lisainfo: info@axmer.ee, www.axmer.ee

UUS!

Abilar VET, 10 ml ja 30 ml Kuusevaiguga haavasalv nüüd ka lemmikloomadele. haaval, vaigumaitse ei lase haava pealt ära lakkuda. Sobib nii suuremate kui ka väiksemate haavade peale. Osta www.terviseabi.ee

Toit

Neljapäev, 30. juuni 2022

Tammsaare ja tema raamatutegelaste lemmiktoitudest inspireeritud menüü. A. H. Tammsaare muuseum

MAITSERÄNNAK VARGAMÄEL: kes sõi „Tões ja õiguses“ veganivõileibu? Aasta toidupiirkonnaks valitud Järvamaa ja Anton Hansen Tammsaare muuseum Vargamäel keskenduvad tänavu toidule. KERSTI EERO

Kersti Eero

kersti.eero@ohtuleht.ee

Aastanäitus „Täissöönul pole isu ja nälginul pole toitu“ räägib Tammsaare isiklikest toidueelistustest, tema kodutalu Tammsaare-Põhja toidulauast ja piilub kirjaniku raamatutegelaste kööki. Näitus on saanud ainest kirjaniku lühijuttudest ja suurteostest, sealhulgas „Tõest ja õigusest“, „Elust ja armastusest“ ning „Põrgupõhja uuest Vanapaganast“. Muuseum pani näituse jätkuks Järvamaa koka Kadi Truusa abil kokku kirjaniku ja tema raamatutegelaste lemmiktoitudest inspireeritud piknikukorvi. 1920ndate stiilis odrakruubisalat, seapraelõigud läätsepasteedi ja idudega, kodused hapu-

Muuseumi juhataja Reelika Räim kutsub kõiki Vargamäele kahepäevasele ringkäigule.

kurgid ning Tammsaare lemmikmagustoit napooleon annavad aimu, milline nägi eestlaste toidulaud välja 19. sajandi lõpus ja 20. sajandi alguses. Kui kali, odrakruubisalat ja käsitööleib seapraega tunduvad piknikukorvi puhul ootuspärasena, siis läätsepasteediga veganivõileib enam mitte. „Loomulikult polnud toona keegi kuulnudki sõna vegan, aga läätsed olid taludes üsna tavaline toit, sest liha alati lihtsalt ei jagunud. Tammsaare õde on oma mälestustes kirjutanud, et tema üks lemmiktoite olidki läätsed,“ ütleb näituse kuraator Siiri Kvell ja lisab, et kunagisest talutoidust on tänapäeval saanud pigem midagi eksootilist. Mis puudutab napooleoni, siis pole ta päris kindel, kui palju kirjanik sellega ka ise maiustas, aga et ta kirjeldab „Tõe ja õiguse“ teises osas pikalt, kuidas Indrek viib lõpuks oma unistuse ellu ja proovib selle ära, siis ju ta ikka teadis seda. „Pärast maooperatsiooni sai Tammsaare väga väheseid asju süüa, aga küllap ta oli seda juba varem maitsnud,“ arvab Kvell. Küll aga olevat tema kaks kindlat lemmikut olnud pohlamoos ja hernesupp. „Tallinna muuseumis on lausa pott, milles kodus moosi keedeti. Tammsaare käis küll vahel turul ja tõi toiduained, aga süüa keetis ikka teenija. Ka tema abikaasa olnud üsna osav kokk,“ poetab Kvelli paar lauset pere söömisharjumuste kohta Kadrioru korteris. Inspireerituna Tammsaare maitse-eelistustest toimus Vargamäel mitmel aastal järjest õuna-pohlamoosi konkurss. Pikemalt saab nii Tammsaare kui ka tema tegelaste söögiteemasse süveneda Vargamäel avatud näitusel „Täissöönul pole isu ja nälginul pole toitu“. 2. juulil ja 6. augustil räägib Kvell sellest pikemalt ka kuraatoritunnis. Näiteks romaani „Tõde ja õigus“ esimeses osas on varrude ajal laual ahjus hautatud sealiha, pajas keedetud ja kerisel küpsetatud sült, samuti heeringas, või, vorstid ujusid rasvas. Laual oli ka punane pudel, kapp õllega, lõpuks pakuti kohvi ja kookigi. Sama uhke oli ka kurgutõppe surnud laste matuselaud Kassiarul: laual auravad verivorstid, lihakausid, sülditaldrikud, peen- ja saialeivad. Võimalikult rikkal toidulaual oli enamasti üsna praktiline põhjus: varrudele või matustele tuldi ka kaugemalt kokku. Ja kui koos on palju inimesi, kulub ka rohkem toitu. Kes ei mäleta koolipõlves loetud kohustuslikust kirjandusest, mis pidi hommikuti kirjaniku isal Peeter Hansenil (romaanis Andresel) hea söögiisu tagama, siis saab seegi kohapeal meelde tuletatud. Või miks ei peetud Tammsaare sünnikodus kanu. Kes aga tahab pärast näitust napooleonikooki ja teisi temaatilisi toite proovida, peab piknikukorvi aegsasti ära tellima. Lisaks näituse „Täissöönul pole isu ja nälginul pole toitu“ kuraatoritunnil osalemisele võib tellida 45-90minutilise ringkäigu muuseumis, mille ülesehitus ja ka sisu sõltub olulisel määral grupi soovidest. See võib olla „Tõe ja õiguse“ temaatiline, tutvustada kirjaniku kultuuri- ja kirjanduspärandit või keskenduda 19. sajandi elu-olu aspektidele. Samuti kutsub muuseumi juhataja Reelika Räim kõiki Vargamäele kahepäevasele ringkäigule. „Teises keskkonnas, soode ja rabade keskel, nii nagu elasid „Tõe ja õiguse“ tegelased, suureneb side taimede ja loomadega ning võib-olla näete Tammsaaretki värskema pilguga,“ tõdeb Räim.

Rubriik

Neljapäev, 30. juuni 2022

Jook

Neljapäev, 30. juuni 2022 Valmiermuiža

PRUULIKOJA PEREMEES: iga toidu kõrvale võib leida sobiva õlle „Õlu on väärikas jook, mis sobib väga hästi ka pidulikumale peolauale – olgu tegu sünnipäeva, suvepeo või mõne muu tähtpäevaga. Iga hõrgutava roa juurde leiab sobiva õlle,“ julgustab Valmiermuiža pruulikoja peremees Aigars Rungis eri maitseid proovima. Ja nagu veini, tuleb õlutki juua kindlasti klaasist. KERSTI EERO kersti.eero@ohtuleht.ee

Berry Fizz alkoholivaba VAJA LÄHEB: 1 munavalge, 2 cl rabarberisiirupit, 2 cl sidrunimahla, 4-6 cl Kokmuiza nisu-vaarika alkoholivaba õlut, 4 cl mullivett, mündilehti ja kaunistuseks mündioks. VALMISTAMINE: Pane mündilehed šeikerisse ja purusta uhmriga. Lisa munavalge, rabarberisiirup ja sidrunimahl ning sega. Seejärel lisa jää ning seejärel šeigi uuesti. Kurna kokteil klaasi ning lisa veel jääd ning õlu ja mullivesi. Allikas: Valmiermuiža Saatkonna signatuurkokteil

„Restoranis soovitatakse toidu kõrvale üldjuhul veini ja sestap teavad inimesed toiduga sobivatest veinidest tihtipeale rohkem kui toiduga sobivatest õlledest,“ tõdeb Janis Rizhovs, kes juhib Läti väikepruulikoja Valmiermuiža Saatkonda ehk lätlaste esinduspoodi Telliskivis. Suhtumine õllesse justkui millessegi teisejärgulisse ajendas ka Aigarsit juba 14 aastat tegutsenud käsitööpruulikoda rajama. „Eks ta mingil määral ole siiamaani niimoodi. Eestlaste ja lätlaste rahvusjook on kaotanud oma maine, aga õlu tuleb peolauale tagasi tuua,“ ütleb Janis. Selles, et õlle maine pole viimastel aegadel just kõige parem olnud, on tema arvates süüdi iseseisvusaja algus, mitte nõukogude aja Žiguli ja Moskva õlu. „Kõik uus tundus huvitav ning kohalikud asjad muutusid teisejärguliseks. Õlu on igav, me tahame Prantsuse veini ja konjakit.“ Janis rõõmustab, et nüüd väärtustavad nii eestlased kui ka lätlased taas kõike kohalikku. „Tagasi juurte juurde on muutunud väga aktuaalseks.“

Olulised on õige temperatuur ja klaas

Nagu veini, tuleb õlutki juua kindlasti klaasist ja õigel temperatuuril. „Ainult siis saad õlle õigest >>> Järgneb LK 28

Lätlastel on igas linnas pruulikoda „Valmiermuiža on oma tootmismahult põhimõtteliselt sama suur kui Eesti suurim käsitööõllede pruulikoda Põhjala, aga Läti mõttes on ka Valmiermuiža väike. Lätis peetakse väikeseks pruulikojaks tegijat, kes valmistab aastas alla 5 miljoni liitri, Eestis on see number aastas 1,5 miljonit. Kui Eestis moodustab käsitööõlu kogu õlletoodangust 2%, siis Lätis 15%. Erinevus tuleb sellest, et Lätis on keskmise suurusega pruulikodasid rohkem, igas linnas on oma pruulikoda. Eestis aga võib suuremad pruulikojad ühe käe sõrmedel üles lugeda ja siis on terve ports väga-väga väikesi tegijaid,“ räägib Janis.

Rubriik

Neljapäev, 30. juuni 2022

Jook

Neljapäev, 30. juuni 2022

<<< Algus LK 26 maitsest aru,“ kinnitab ta. Hele õlu peaks juues olema vaid viis-kuus kraadi, tume õlu üheksa-kümme kraadi ning porter 12–13 kraadi. „Mida rahvas suvel ikka muud teeb, kui grillib. Šašlõkid ja kõiksugu grillroad sobivad väga hästi heleda laagriõllega. Samuti võiks grillitud roogadega proovida suitsuõlut. Tummisemate maitsetega, näiteks lamba kõrvale, sobib tume laager. Kalaroogade ja grillitud krevettide juurde sobib ideaalselt pilsner, selline veidi kuivem ja värskendavam,“ räägib Janis. Dessertide, eriti tumeda šokolaadikoogi kõrvale, soovitab ta rüübata Balti porterit. „Iga toidu kõrvale võib leida sobiva õlle,“ kinnitab ta. Suitsumekiga on ka lätlaste loodud Viljandi linna õlu, mida pakutakse kohalikes söögi- ja joogikohtades ning mille etiketil Viljandi värvides logo. „Enamik meie õllest juuakse Lätis ära. Kõige rohkem sellest, mis jääb järele, tuleb Eestisse, ülejäänu läheb Iirimaale, Inglismaale ja Prantsusmaale. Kuskil 90% meie õlledest juuakse ära Lätis, 5-6% jõuab Eestisse ja paar protsenti läheb ülejäänud Euroopasse,“ märgib Janis, et nende suurim eksporditurg on Eesti. „Tugeva õlletraditsiooniga eestlased peavad heast õllest väga lugu ja on huvitatud uutest maitsetest, seega tundus igati loogiline avada järgmine

esinduspood ehk Valmiermuiža Saatkond just Tallinnas,“ selgitab Valmiermuiža pruulikoja peremees Aigars Rungis.

„Tahame esiisade joogi taas ausse tõsta,“

ütleb Valmiermuiža pruulikoja peremees Aigars Rungis.

TULE REISIMA COMTOURIGA! Telli reis telefonil 5220 009, 645 5925

VÄLISMAAREISID 27.–28.08 17.–18.09

Lõuna-Eesti ja Põhja-Läti mõisad Rogosi, Alūksne, Skangaļi, Cesvaine, Ungurmuiža, Dikļi ja Stāmeriene, Taagepera lossid. Helsingi. W. A. Mozart ooper «Võluﬂööt»

190 € 190 €

EESTIMAA REISID 02.–03.07

Läänemaa. «Üksikud heledad laigud» – 150 € etendus Ants Laikmaa elust Osades Indrek Ojari, Külli Reinumägi, Raimo Pass, Kristjan Lüüs. 07.–08.07 «… ja Margus Nõukogude armeest» ja Hiiumaa 210 € 13.07, 10.08 Vormsi 75 € 14.07, 30.07 «Üksikud heledad laigud» – etendus Ants Laikmaa elust 75 € 22.–24.07 Saaremaa Ooperipäevad. G. Verdi «Traviata» ja Ooperigala 330 € 24.07, 31.07, Käsmu. «Kuninganna ja Viinakurat» 120 € 07.08 27.07 Viljandimaa. 85 € Suure-Jaani, Olustvere, Heimtali, Õisu, Halliste, Abja-Paluoja, Karksi, Pärsti 29.–30.07, Kiidjärvel «Ada. Rääkimata lugu» ja seitsme järve maa Rõuge 235 € 12.–13.08 Vana-Võrumaa. Kiidjärve. «Ada. Rääkimata lugu» 30.07 Palmse mõis. Muusikaline lavastus «Minul on vari» 135 € 02.08 Jõgevamaa. Võisiku–Lustivere–Puurmanni– 75 € Kuremaa–Palamuse–Laiuse–Torma–Mustvee 03.–04.08 «Stseenid ühest abielust» Jaanihanso siidrivabrikus 195 € 03.–05.08 Ruhnu 240 € 06.–07.08 Kolkja. «Seraﬁma ja Bogdan» 210 € 06.–07.08 Seto Kuningriigi päevad Luhamaal 210 € 10.08 Lääne-Harjumaa 80 € 18.08 Võrtsjärve ääres. Ivo Linna ja Antti Kammiste kontsert… Jälgi reklaami 01.–02.09 Ida-Virumaa. Rahvusvaheline Ooperigala Narvas 215 € 10.–11.09 Võrtsjärve angerjafestival Jälgi reklaami 10.–11.09 Ida-Virumaa 225 € 23.–24.09 Teatrireis Setomaale ca 210 €

Vaata rohkem reise meie kodulehelt www.comtour.ee 33. HOOAEG A. Lauteri 7C, Tallinn, tel 645 5925, 522 0009, comtour@comtour.ee

Lätlane armastab veidi magusamat õlut

Üldiselt olevat eestlaste ja lätlaste õllemaitse sarnane. „Võib-olla Eestis armastatakse natuke hapukamat ja kuivemat kraami, aga üldiselt maitse kattub peaaegu 100%. Kindlasti pole Valmiermuiža õlu magus, aga ta on natuke magusam kui enamik Eesti õllesid. Sellesse pole pandud suhkrut, kogu magusus tuleb odralinnastest ja lätlased kasutavad neid lihtalt rohkem. Kui eestlane ütleb, et kuule, see on natukene magus, siis lätlaste jaoks ei ole Valmiermuiža üldse magus. Traditsiooniline Läti õlu ongi pisut magus,“ tõdeb pool eesti ja pool läti verd Janis, et lätlastele meeldivad üldse natuke magusamad asjad kui eestlastele. Paljudel pruulikodadel on oma destilleeritud naps ja ka lätlased pakuvad õllebrändit, mis on valmistatud kas heledast või tumedast õllest. „Samamoodi nagu viinamarjadest saab konjakit, saab õllest brändit teha. Õlut destilleeritakse vaid üks kord, et säiliks õlle aroom ja maitse. Aga sellest, mis meil neli aastat šerrivaadis laagerdunud on, saab rohkem viski,“ muigab Janis. Heledast, tumedast ja talvisest bock-tüüpi õllest valmistatud viskilaadset jooki on toodetud vaid 900 nummerdatud pudelit.

Jook

Neljapäev, 30. juuni 2022

Scarlet Fever

Valmiermu iž õllekokteil a ide võistluse v õitja

VAJA LÄHEB: 3 cl Valmiermuiža tumeda õlle brändit, 0,75 cl mustsõstraga Riia balsamit, 2,5 cl meesiirupit, 1 cl Chilli Infused Martini Fierot, 2 cl värsket laimi mahla. VALMISTAMINE: Raputa koostisained omavahel, kurna topelt ning serveeri jahutatult. Lisa kaunistuseks salveileht. Allikas: Earle Nartey

Valmiermuiža

Kuigi Telliskivis saab mekkida ja kaasa osta paljusid lõunanaabrite Valmiermuiža nime kandvaid laagriõllesid, Kokmuiža alkoholivabu õllesid ja käsitöölimonaade ning filtreerimata heledat ja tumedat õlut, kutsub Aigars suvel külastama ka Valmeira külje all asuvat Valmiermuiža (Valmeira mõis – läti k) kõrtsi ja restorani. „Lõunaeestlastel meeldib Lätis ostlemas käia ja ka meie juures kuuleb pidevalt eesti keelt. Ka kultuuriprogramm on Valmieras üsna tihe. 1. juulil esinevad Valmiera kultuurikeskuses Estonian Voices ja Latvian Voices ning 2. juulil Valmiermuižas Latvian Voices, mõlemad kontserdid on Ukraina toetuseks.“

Tervis

Neljapäev, 30. juuni 2022

Lapsed võiksid ka suvisel ajal siiski magada keskmiselt 9–11 tundi ööpäevas – uni on oluline nii füüsilise kui ka vaimse tervise seisukohast.

n o i v Su – s u d vaba e t t i m aga s e g i õ k

Mida rohkem on lastel suvel viitsimist ringi joosta, ratastega sõita või niisama õues möllata, seda parem. Pexels

Kui suvi ja puhkus kõigil pereliikmetel kokku langevad, kipub tavapärane päevarutiin kiiresti lagunema – ilusad ilmad kutsuvad metsa ja mereranda, tahaks suvest võtta kõik, mis võtta annab. Siiski võiks hea tervise huvides mõnest asjast sisseharjunud päevakavas kinni hoida – eriti kui peres on lapsed. IA MIHKELS ia.mihkels@ohtuleht.ee

Unustada ei tohiks tervislikku toitumist, korralikku füüsilist koormust ja piisavat uneaega – väikelastega peres tagab see päevasteks askeldusteks suure tõenäosusega ka kõigi hea tuju. Toitumisnõustaja Kristel Salupuu kinnitusel pole senise päevakava põhipunktidest kinni hoidmine sugugi nii keeruline kui võiks arvata, see nõuab lihtsalt pisut planeerimist.

Korrapärased mitmekülgsed eined

Söögikordade vahelejätmine ning selle asemel krõpsude-küp-

Alati peaks janukustutuseks kaasas olema piisav kogus puhast vett.

siste nosimine ei ole hea lahendus. Pigem valmista pere väljasõidule mõni salat, vrapid, võileivad, miks mitte ka värskendav smuuti. Alati peaks janukustutuseks kaasas olema piisav kogus puhast vett. Autokülmikus püsivad toidud kenasti värsked. Kui selline etteplaneerimine aga siiski peavalu tekitab, siis tasub teele jäävatest tanklatest-kioskitest-poodidest otsida ennekõike tervisesõbralikke snäkke ja eineid – paljudes on selline valik täiesti olemas.

Vajalikul määral liikumist

Liikumine on tervise ja hea enesetunde alus, vanusest sõltumata. Lapsed peaksid olema füüsiliselt

aktiivsed vähemalt tund aega päevas. Neile lastele, kes on harjunud sõpradega suvel päev otsa õues mängima, jooksma ja rattaga sõitma, ei ole see mingi probleem, neile aga, kes seni eelistanud rohkem toas arvuti taga istuda, võib see tunnikegi olla tõeline katsumus. Sel juhul tasub läbi mõelda, kuidas oma võsukesele õuesolek ja liikumine meeldivaks muuta. Ehk on lapsel võistlejahing – sel juhul võiks kõigiti omal kohal olla sportlik perepäev. Ka retki loodusesse annab sisustada vastavalt sellele, mis muidu toas istujat kõige rohkem köidaks: kes tahab kuulata lugusid loodusest-loomadest, keda annab nakatada orienteerumispisikuga,

kellele meeldib teha lõket ja ööbida telgis.

Piisavalt puhkust ja uneaega

Valged ööd ja põnevad suvised ettevõtmised võivad õhtud pikaks venitada ja nii võib uneaeg napiks jääda. Magamatus tekitab kergesti isu suhkru- ja rasvarohkete toitude järele, mille vitamiinide ja mineraalainete sisaldus on energiasisaldusega võrreldes väga väike. Sääraseid toite on kahjuks kerge ka ranna- või reisikotti kaasa pakkida, mis omakorda soodustab nende liigset tarbimist. Sellele mõeldes tasub jälgida, et kõik saaksid end korralikult välja magada. Piisav uneaeg sõltub nii vanusest kui ka elustiilist. Lapsed võiksid ka suvisel ajal siiski magada keskmiselt 9–11 tundi, täiskasvanuile kulub ära vähemalt 7–8 tundi ööpäevas. Allikas: Tervise Arengu Instituut

Rubriik

Neljapäev, 30. juuni 2022

Suve suursündmused Tartus

Rubriik

Neljapäev, 30. juuni 2022

1.07–14.08 Autovabaduse puiestee 2.07–27.08 Avasta Emajõgi! Retked vee peal ja looduse sees 8.07–9.07 Rändav kultuurifestival Võnge 9.07–10.07 Hansalaat 14.07–17.07 WRC Rally Estonia 20.07–17.08 Emajõe suvekontserdid 31.07 Vanemuise sümfooniaorkestri kontsert ‫ז׎ِ׏‬٫‫ ז׎ِה‬ ȸȅƏɀɎɖɀˡǼȅǣƳƺ ǔƺɀɎǣɮƏǼ ÁƏȸɎɖǔǔ 5.08–7.08 Tartu toidu- ja veinifestival 26.08–27.08 Aparaaditehase festival

Ja veel rohkem kui 2024 põhjust, miks tulla Tartusse!

visittartu.com