Nieuw licht op de chakra’s

EEN NIEUW LICHT OP DE CHAKRA’S

ELSKE FEITSMA Bewust

Het woord chakra betekent ‘wiel’. Vanuit de oude traditie worden de chakra’s voorgesteld als wielen van licht en werden ze energetisch waargenomen door de rishi’s (zieners) en yogi’s. In het Westen kennen we een meer fysieke en psychologische benadering van het chakrasysteem. Het is tijd om daar nieuw licht op te laten schijnen.

Het systeem van de chakra’s werd in eerste instantie gezien door yogi’s en rishi’s in het mystieke lichaam, het energetische lichaam wat door meditatie en ascese gekend werd. De energetische centra werden ervaren door het lichaam van de ziener fijnstoffelijker te maken en vanuit het innerlijke oog waar te nemen in het zogenoemde kosmische lichaam. In onze tijd kennen we de chakra’s meer als kleurige centra langs de wervelkolom met een fysieke locatie en psychologische duiding. Maar daarmee doen we de chakra’s tekort. Na twee boeken geschreven te hebben over en vanuit de chakra’s en al meer dan twintig jaar te werken met de chakra’s, dacht ik er wel klaar mee te zijn. Maar afgelopen jaar ontwikkelde zich in mij een nieuwe opleiding Chakrayoga, nadat ik voelde dat we weer met nieuwe ogen naar het chakrasysteem mogen kijken. We evolueren als mens en ook onze waarneming wordt steeds fijnstoffelijker. Dat maakt het makkelijker om weer terug te gaan naar de chakra’s zoals de oude yogi’s ze waarnamen. Daarbij mogen we alle beelden, plaatjes, psychologische duiding en ontwikkeling loslaten en teruggaan naar de pure waarneming: de centra van licht in ons fijnstoffelijke energielichaam.

Het lichaam als tempel

Het lichaam is een heilige tempel. Door heel bewust te bewegen, te openen, te ademen activeer je deze tempel en verdiep je je relatie ermee. Yoga eerbiedigt die heilige tempel en laat je bewust worden van jouw fysieke tempel door energie, aandacht, beweging, adem en focus, waarbij de chakra’s als poorten naar binnen dienen. De chakra’s zijn een poort tussen de energetische en fysieke werkelijkheid. De chakra’s brengen de fijnstoffelijke prana (levensenergie) in het fysieke lichaam en nemen fysieke ervaringen mee in de blauwdruk van het energetische systeem.. Het waarnemen van de chakra’s gaat over de innerlijke ervaring, maar daarvoor is het nodig om het lichaam te openen zodat de ervaring ook gevoeld kan worden. Daar helpt rustige yoga bij die vanuit de chakra’s beleefd wordt, wat ik chakrayoga noem. Chakrayoga opent de subtiele lagen van het lichaam waardoor we het energiesysteem kunnen voelen. Je gaat bij deze yoga verder dan de bewegingen. De yogahouding is niet het doel, maar de ervaring en het innerlijk openen zijn het doel, zodat de subtiele lagen voelbaarder worden. Chakrayoga gaat over bewustwording, balans, harmonie, heelwording, verbinding en goddelijkheid. Het lichaam is de tempel die wordt aanbeden en door het lichaam fijnstoffelijker te maken, vergroten we het bewustzijn. Dit is een innerlijk groeiproces en vraagt bewuste, niet-gehechte aandacht.

Bewuste aandacht

Bij chakrayoga werken we met globale aandacht, en niet zozeer met gefixeerde aandacht. Gefixeerde aandacht is iets anders dan gerichte of gefocuste aandacht, het is aandacht die vastgezet is in een vastomlijnd concept of kader, vaak met een doel. Zo kan het beeld dat we van ons lichaam hebben, zorgen voor beperking in de energiestroom, omdat we het beeld op de ervaring plakken en niet uitgaan van de ervaring zelf, los van het beeld. Ook de plaatjes die we hebben over de chakra’s mogen losgelaten. Door aandacht zacht, open en globaal te maken ontstaat er ruimte voor ervaren, voor de innerlijke beleving, voor werkelijke opening. Energie volgt aandacht en energie willen we laten stromen, daarom zorgen we voor nietgehechte aandacht. Je richt de aandacht naar binnen, naar de innerlijke ervaring voorbij vastomlijnde ideeën en concepten, met name over het lichaam en wie we denken te zijn en daar ontmoeten we in de fijnstoffelijkheid de werkelijke aard van de chakra’s.

Chakrayoga

Chakrayoga is niet anders dan andere vormen van yoga, het legt alleen een andere focus vanuit bewustzijn. Daarmee ontstijgen we de westerse manier van kijken naar de chakra’s en verleggen we de aandacht naar het energielichaam. Door je aandacht te richten op één chakra en vandaaruit yoga te beoefenen, breng je focus en gerichtheid in het lichaam. Daar kan dan opening, bewustzijn en heling ontstaan. We vergroten daarmee het bewustzijn over onszelf en wereld. De innerlijke ervaring is het ‘doel’ van chakrayoga, door de ervaring verdiept het bewustzijn zich in het lichaam en bewandelen we het pad naar innerlijke vrijheid.

Het lichaam is een heilige tempel. Door bewust te bewegen, openen en ademen activeer je deze tempel.

zijn

Elske Feitsma is holistisch therapeut en ontwikkelde de opleiding Hormoonyoga en de vernieuwde opleiding Chakrayoga. Zij schreef de boeken Chakra lifestyle en De authentieke vrouw. Zie voor meer info: www.yoginess.nl

School voor Bewustzijn & Zelfontwikkeling Naarden

PROGRAMMA SEPTEMBER 2022 – JUNI 2023

International Yoga Federation-gecertificeerde: 1-jarige Basis Opleiding Raja Yoga 3-jarige Docenten Opleiding Raja Yoga Esoteric Healing Opleiding Zondag ochtend meditaties

INFORMATIE EN INSCHRIJVEN www.samyama-yoga.nl

Voeten in het water Golven aan land Alles kan later Niets anders dan zand

Liesbeth Meulenberg

THE FUNCTIONAL YOGA TEACHER TRAINING

Led by Marcel van de Vis Heil

Senior assistant to Paul and Suzee Grilley

Honoring your uniqueness and that of your students generates a practice that is safe, fulfilling and inspiring

Moon Yoga Club, Bergen, NL 18-31/7/2022 100 hrs Functional Vinyasa 15-28/8/2022 100 hrs Yin Yoga & Chakra Studies

YogaToday, Weesp, NL + online 17-20/11/2022 4 days workshop Jaap van der Wal - The Embryo in Us