72 Die KUNST DIE Kunst DER der AUFMERKSAMKEIT Aufmerksamkeit Schuld SCHULD Loslassen LOSLASSEN
Bring deine Hände vor dem Herzen zusammen.
Passiv, ruhig und zuhörend zu sein, ist in Wahrheit ein aktiver Zustand. Neige dein Kinn zur Brust.
Wir verneigen uns vor all den Wegen, in denen wir die Yogapraxis als Form der Heilung anwenden können. Vor all den Wegen, die uns zum Licht und zur Einheit führen.
Wir verneigen uns vor unseren Lehrern, unserer Vergangenheit, Gegenwart und Zukunft, vor unserem Herzen.
NAMASTE.
83 Die Kunst der Aufmerksamkeit Atmen und ruhiger werden
Atmen und Ruhiger werden Bestimmte Aspekte in uns scheinen unveränderlich oder tief verwurzelt zu sein. Doch in Wahrheit sind sie nur Impulse und Ăœberreste, die wir in uns tragen. Sie sind nicht unser wahres Ich.