Ledenvoordeel
Korting speciaal voor jou!
KORTING EN GRATIS BOEK
NOOIT MEER LIJNEN EN TOCH FIT! Word fitter en vitaler of raak eindelijk die extra kilo’s kwijt. Met de online vitaliteitschallenge van Skinnyminds lukt dat zonder dieet of streng sportprogramma. Met dit leuke en actieve online programma van coach Mieke Kosters leer je in zes weken bewuster te eten en meer te bewegen. Dat werkt veel beter dan een streng dieet, waarbij na afloop de kilo’s er vaak weer aanvliegen. Mieke heeft hier zelf ervaring mee: ‘Elk dieet heb ik gevolgd. Tot ik er genoeg van had. Ik dacht altijd dat mijn slanke vriendinnen aten en dronken wat ze wilden. En dat ik van de wind aankwam. Dat was echt niet zo. Het geheim bleek te zijn: kies wat je wilt eten. Drink je een glas wijn? Prima, dan sla je ’s middags dat taartje over. Wil je graag mega-ontbijten? Geniet ervan! En neem bij de lunch een eenvoudige salade.’
groep aan de slag en iedereen bepaalt zijn eigen doel: de een wil vijf kilo afvallen, de ander wil meer sporten. Je krijgt tips, gezonde recepten en persoonlijke hulp van een coach. En natuurlijk help en steun je elkaar! Voordeel: Meedoen aan de zesweekse challenge kost € 75,(normaal € 95,-). Je krijgt het boek ‘Skinnyminds’ van Mieke Kosters er gratis bij (normaal € 19,95). Schrijf je in voor 1 oktober! Ga naar ledenvereniging.nl/magazine.
Deelnemer Marieke viel 17 kilo af met het programma: ‘Ik werd heel enthousiast van de online lessen; wat was dit duidelijk en positief! De gouden tip? Geef alles wat je eet een rapportcijfer en eet het niet als het lager is dan een 8. Je mag alles, maar je neemt het alleen als je echt graag wilt.’ Samen naar de eindstreep De vitaliteitschallenge werkt met een handige app. Je gaat met een
24
Volg ook het webinar van Skinnyminds. Kijk op pagina 31.
