Info og priser - 책rets ski
Vinter 2010/ 2011
GALSKAP ELLER SKIGLEDE?
Foto: Knudsens Fotosenter AS.
På bildet: Sjefen sjøl”, Olav Øverli under HKM.
Ja takk, begge deler! Olav Øverli
Langrenn har fått en voldsom oppsving de siste årene. Det er fantastisk at folk har fått øynene opp for denne flotte idretten, samt kjenner gleden av det å være i god form. Men, med mer enn 20 år i ”bransjen” vil jeg rope et lite varsko..
Tidligere ble man sett på som litt nerdete hvis man deltok på ulike turrenn som Birkebeinerrennet osv. Nå er det heldigvis over, men det snakkes mer og mer om det å prestere gode resultater. Nye skiløpere strømmer til arrangementene, disse leser og hører om tider, treningsopplegg og utstyr. De er ”nybegynnere” og sluker det meste av dette ukritisk; IKKE GJØR DET! Tider Skal du prestere i langrenn kreves det mye trening, og det kreves trening over mange år. Erfarne løpere elsker å fortelle om hvor fort de går, hvor lett det gikk og ikke minst at ”de trener jo nesten ingen ting”. For 10 år siden var du skikkelig god hvis du gikk Birkebeinerrennet under 3.30, nå er du god hvis du går under 3 timer. Hva er årsaken? Utstyret har ikke blitt bedre for de ivrige, et godt skipar for 10 år siden ville hevde seg i dag. Løypene har i hvert fall i Birkebeinerrennet, egentlig blitt dårligere da deltakelsen har økt. Det som er årsaken er at de gode trener enda mer. Vi i Bull Ski & Kajakk har kanskje det største nettverket av turløpere i landet, vi vet at det trenes voldsomt og det trenes hardt. Går du under 3 timer på Birkebeinerrennet er livet ditt sentrert rundt dette nesten 24 timer i døgnet. Du trener riktig, du spiser sunt og ikke minst du har tid til restitusjon. Veldig bra alt dette, men ikke drep entusiasmen til våre nye turrennløpere ved å si at du ikke trener. Enkelte kan nok flyte noen år på at de har satset aktivt på ski tidligere, men vi lover, dette varer ikke lenge. Vi har hatt ansatte som har hevdet seg høyt i NM på ski, lagt opp brått og sliter da med merket påfølgende år. God form er ferskvare!
Treningsopplegg Det skrives side opp og side ned om ulike treningsopplegg. Enkelte miljøer snakker om 4x4 og at langturer er bortkastet tid. Hallo! Hva med det å mestre teknikken, kjenne den deilige flyten når alt stemmer, hva med den effekten at vi faktisk forbrenner kalorier og også kan spise den gode litt usunne maten, og ikke minst hvor ble det av skituren.. Intervaller må til skal du prestere, men det er ikke bortkastet tid å kose seg på ski. Nei, gå mange turer i det tempoet du liker, som for mange av oss er akkurat så fort at det er morsomt, men ikke vondt. Blås i treningsutbytte. Har også lagt merke til at det nesten uten unntak skrives om treningsopplegg uten å ta hensyn til alder. Når vi eldes går styrken ned, spensten og hurtigheten blir dårligere, samt balansen blir svekket. Det er da opplagt at vi må trene på nettopp dette. Skal du få fremgang fokuser på akkurat dette. Spretten skigang i 10 min, styrke etter en løpetur, sprint det du har i lett terreng i 100 meter. Glimrende balansetrening er å svinekjøre utfor. Lover at dette hjelper, du må bare stille inn hodet på en litt lavere alder. Skiglede og galskap Det er absolutt ikke galskap og konkurrere i alle disse turrennene. De fleste av oss trigges av konkurranser og vi tar treningsturer vi hadde utelatt fordi vi har et mål. Mitt budskap er at du ikke må la andre ødelegge for deg. Sett deg realistiske mål ut fra dine forutsetninger og blås en lang vei i hva naboen presterte. Bruker du 5 timer på Birkebeinerrennet og syntes du rett og slett gikk råfort er du vinneren, ikke vedkommende som ble lurt til å tro at merket, det tar du lett første året.
JAKTEN PÅ GO´SKIA Olav Øverli
Mye av sportsutstyret er forholdsvis enkelt å kjøpe. En modell er helt lik en annen, kjøper du deg en Giant sykkel tilsvarenden naboens får du eksakt den samme sykkelen. Dette stemmer absolutt ikke på ski. Alle skipar er ulike. Du kan kjøpe ett godpar, mens naboen med samme modell kan ha kjøpt ”katta i sekken”. Det hele handler om å finne paret som passer deg perfekt, og ikke minst at paret er på høyde eller bedre enn konkurrentenes. Våre toppidrettsutøvere bruker voldsomt med ressurser i jakten på en god skipark. Fabrikkene, støtteapparatet, og ikke minst utøverne selv, vet at uten topp ski er de sjanseløse. Cm?
Utvalg
Digital måling
Kg?
Hvem tør du å overlate denne jobben til? Vi i Bull Ski & Kajakk har jaktet på gode ski siden oppstarten i 1974. Dette er noe vi kan, det er kort og godt det vi lever av. Slik gjør vi det: Innsalg Etter endt sesong har vi møter med de ulike leverandørene. Her velges det ut fra erfaring de modeller vi har troen på. Vi blir nok ikke veldig påvirket av de ulike merkenes toppløpere, det som er interessant for oss er muligheten til å finne gode par for våre kunder. Tror nok alle fabrikkene er i stand til å lage ski i toppklasse, men det er svært få som kan levere dette stabilt til våre forretninger. I år ble det bare Fischer, Madshus og Atomic som kom igjennom nåløyet, neste år er det kanskje andre. Plukking av ski I august og september besøker vi de ulike leverandørene. Vårt volum på racing langrenn, samt at leverandørene vet at kun kvalitetsski blir tatt gjør at vi står først i køen. Dette gjelder også i sesongen, gutta er på plass straks større partier kommer inn til leverandørene. Johnny Løvstad, Morgan Doknæs og Frank Jernberg er erfarne gutter som gjør dette hvert år, de sikrer oss at alle pa-
rene som kommer inn i butikken er potensielle godpar. Kunden Som kunde gjelder det å sette av nok tid til jakten på godparet. De erfarne som vet hva de er ute etter besøker oss tidlig på sesongen. Ta gjerne med ett eller flere par (rengjorte) dere er fornøyd/misfornøyd med, dette gir oss viktig informasjon om type ski som fungerer til din teknikk osv. Preparering Nye ski er steinslipte fra fabrikk som i perioder kan være bra, men ofte holder ikke dette hvis du virkelig skal få fart på paret. Hovedproblemet med fabrikkslip er at kvaliteten ikke er jevn, du vet aldri hva slags slip du egentlig får. Vi anbefaler dere derfor sterkt å slipe nye ski, orker dere ikke jobben med metting av såler gjør vi gjerne det også. Turski Bull Ski & Kajakk selger også mye turski. Vi bruker også her ulike måleapparater. Problemet her er at de billigste modellene aldri vil tilfredsstille kriteriene vi mener en ski skal ha. Ergo klarer vi ikke selge disse. Hos oss finner du kun skikkelige turski som skal passe deg like godt som turgåer som de vi plukker til konkurranseløpere. Hvorfor skal du selv om du ikke går superfort på ski gå med noe som ikke passer? Så velkommen til jakten på godparet. Vi er klare.
”
Å måle ski er lett, men å bruke målene er vanskelig. Det finnes i dag svært mange ulike måter å måle ski på, de fleste virker aldeles utmerket.
Det vanskelige er hvilke mål som passer den enkelte løper ut fra vekt, alder, ferdighet og bruksområde. Det kreves også et vannvittig utvalg av ski, hvis selgeren er ærlig. Ikke la deg lure av billige priser og selgere som finner et par som passer ut fra et dårlig utvalg. Hos oss har vi i sesong ca. 1000 par racing ski på lager.
Foto: Knudsens Fotosenter AS.
Sånt skjer, innimellom.
GOD GLID OG GODT FESTE.. Frank Jernberg
”
Smøring er enkelt
Verdens beste smørere gjør det enkelt, de som tror det er det gjør det vanskelig. Ulike smøringsprodusenter holder egne kurs og forvirrer mer enn de opplyser. Hos oss i Bull er vi opptatt av å gjøre det enkelt. Vi holder smørekursene enten selv, eller av smørere som er uavhengig av merker.
God glid og godt feste er det som skal til for å få den perfekte skituren. Enkelte betrakter dette som heksekunst å få til, mens andre liker utfordringen som ligger bak dette. Jeg skal her prøve å gi dere noen enkle grunnleggende tips for hvordan nettopp det gjøres. Det er flere faktorer som påvirker smøringsvalget. Temperatur Det vi alle tar hensyn til er lufttemperaturen, men også temperaturen i snøen er avgjørende, spesielt sent i sesongen når solen tar tak. Forhåpentligvis vil vi få en like fantastisk vinter i år som vi hadde i fjor, og på lengre turer kan temperaturen i både luft og snø endre seg fra daler i skygger til solfylte høyder. Luftfuktighet Luftfuktigheten er også et viktig parameter. Spesielt når snøen er ny og vi befinner oss i nærheten av null grader. Mengden vanndamp som luften kan holde på er avhengig av temperatur, og man måler det som kalles relativ luftfuktighet. Det viktige her er å ha klart for seg om det er tørt (50 % eller lavere), normal fuktighet (50--80 %) eller fuktig (80-100 %).
glid nedover. Å bli mer bevisst på hva man legger under skiene vil gjøre at man føler seg trygg på at man har tatt det riktige valget når man for eksempel står på startsletta på Rena i mars. Husk at øvelse gjør mester! Jo mer du tester og eksperimenterer på trening desto bedre vil du bli til å smøre for konkurranser. Bruk heller 5 minutter på å stoppe opp og smøre om enn å irritere deg over dårlige ski på hele treningsturen. Smøring av feste Opprubbing av festesonen For at smøringen skal feste bedre mot sålen er det viktig å rubbe den opp med fint slipepapir som 100#. Her er det mange løsninger ute og går. Noen rubber på tvers, noen i sirkler og andre i fiskebensmønster, men å rubbe i lengderetningen er nok det mest fornuftige. Da unngår du nemlig å runde av kantene på skien og påleggingen blir mer presis når du for eksempel skal bruke smørejernet. En ny ski, eller en nyslipt ski, må rubbes opp litt ekstra kontra en tidligere rubbet ski som bare trenger et par drag. Et triks her er å surre slipepapiret rundt en smørekloss og bruke kanten av klossen. Tørk av smuss/sålerester med fiberlene slik at du ikke har løse partikler som vil blande seg med smøringen.
Snøens korningsgrad Snøens korningsgrad er viktig enten det er over eller under 0 grader. Fallende eller nyfallen snø vil alltid være vanskeligere utfra et smøringsteknisk synspunkt, særlig i nærheten av snøens smeltepunkt, 0 grader.
Pålegging av grunnvoks Jeg anbefaler alltid å legge grunnvoks som underlag for dagsaktuell smøring uansett føre og distanse man skal tilbakelegge. Grunnvoksen er hardere enn vanlig festevoks og har dermed egenskapen at den sitter bedre fast i sålen slik at smøringen ikke slites så lett av.
Generelt om festesmøring Skismøring handler i mange tilfeller om å inngå kompromisser. Man ønsker seg jo topp glid og spikerfeste til enhver tid, men ofte varierer forholdene så mye at dette ikke er mulig. Det gjelder da å velge en kombinasjon som i snitt vil gi det beste resultatet. Mange er livredde for dårlig glid og smører derfor for tynt, eller velger en hardere smøring enn de burde. All erfaring tilsier imidlertid at man vil tape mer på å ha for dårlig feste enn hva man vil tjene på bedre
Legg et jevnt lag med grunnvoks i det opprubbede området. Bruk smørejern (ca. 110 grader) til å jevne ut voksen til du ser at hele smøresonen er dekket av grunnvoksen. Dra en kork lett over voksen og la skien avkjøle seg. Legg så et lag blå voks og varm inn på nytt med jernet før du igjen drar korken lett over. Poenget med å dra korken over er at du da får litt “spor” i voksen slik at den dagsaktuelle festevoksen blir enklere å legge oppå enn om den skulle vært “speilblank”.
- Vi har et kjempeutvalg av smøring og smøreprodukter i butikkene -
Pålegging av dagsaktuell voks Valg av dagens voks gjøres som nevnt på bakgrunn av temperatur, luftfuktighet, snøkonsistens og ikke minst tidligere erfaringer. Temperaturanvisningene på boksen gir et godt utganspunkt, men det hender ofte at du må justere underveis. Legg voksen i flere tynne lag og kork lett ut mellom hver gang. Måten du kan se at du legger tynne lag er at det ligger jevnt fordelt og ikke i klumper. Ettersom alle skipar har forskjellig stivhet er det vanskelig å si akkurat hvor mange lag man skal legge, men generelt sett trengs det 4-10 lag. Husk at smøresonen er høyest rundt fremre del bindingen og at du dermed trenger mer smøring der enn i hver ende av smøresonen. Legg de første lagene i full lengde, men deretter smøringen litt kortere enn det forrige laget du la slik at du får en pyramideform. Jo nærmere null grader du kommer og jo nyere snøen er, jo viktigere er det å korke til en glatt og jevn flate. Dette vil minske risikoen for ising og kladder. For de hardere voksene kan det lønne seg å ikke korke for hardt. Litt rugler i smøringen gir ofte bedre feste på slik føre. Legg alltid de siste lagene ute. Når du så har smurt ferdig, og skal ut å teste skiene, vil du i grove trekk møte på en av tre scenarier. A: Du har truffet riktig og skiene har perfekt feste. B: Du har lagt på for hard voks og har bakglatte ski. C: Du har lagt på for myk voks og skiene rimer, iser eller kladder. Dersom du har bakglatte ski kan du prøve å legge flere lag av samme voks, legge en litt mykere voks og så dekke den med den hardere voksen igjen eller legge bare en mykere voks. Prøv deg frem til du har perfekt feste. Dersom skiene kladder er det ingen annen utvei enn å skrape av alt og begynne på nytt med en hardere voks. Voksen du hadde valgt var for myk slik at snøkrystallene og små vannpartikler frøs fast i smørningen. Dette skjer kun ved temperaturer rundt 0 grader og våt fallende nysnø, altså det typiske rubbeføret. Omdannet snø vil aldri medføre kladder uansett hvilken voks du legger på. Dette er det aller verste føret å smøre rent smøringsteknisk, og jeg vil helt klart anbefale å gå til anskaffelse av et rubbepar. Dersom smørningen iser vil du se blanke felt i hele eller deler av smøresonen. Du vil også merke at det er umulig å legge på mer voks. Voksen bare sklir av. Dersom det ikke er for mye is kan du berge deg ved å skrape vekk denne isen, og deretter korke ut med smørekorken. Det er viktig å få bort all fuktighet i smøringen før du legger en hardere voks. Rim er stadiet før ising, men er ikke så lett å oppdage fordi man ikke ser blanke felt i smøresonen. Du oppdager det når du prøver å legge på ny voks, at den sklir av og ikke vil feste seg. Det betyr at at voksen har vært for myk og at små vannpartikler er i ferd med å fryse fast i smøresonen. Som oftest får du fjernet dette bare ved å korke litt hardt før du legger på en hardere voks. Pålegging av klister Mange synes at klister bare er no´ kliss og gruer seg veldig til og måtte smøre med det. Men som med alt annet gjør trening mester og det er i grunnen ikke noe særlig vanskelig. Siden klisteret legger seg litt tykkere enn det tørrvoksen gjør er det en fordel å ha et litt stivere par for klisterføre. Da vil du ikke subbe så mye nedi med smøringen når du er ute å går. Også her starter man med å rubbe opp sålen på samme måte som man gjør før man skal legge tørrvoks. Som alle vet er klister noe herk å legge utendørs så dersom du har muligheten bør du gjøre jobben inne. Smørebord, smøreprofil, smørejern og varmepistol er hjelpemidler som vil gjøre påleggingen langt enklere og sikre deg et bedre resultat. Start alltid med å legge grunnklister i bunn. Både grønne og blå klistere gjør susen. Siden de er veldig harde er det en fordel å varme opp tuben med varmepistol, gassbrenner, varmt vann fra
springen, varme den opp på en ovn eller lignende. Legg tynne striper med klister nedover feste sonen på hver side av midtranden. Bruk så smørejern (110 grader) og fordel det jevnt slik at det dekker hele det opprubbede området eller bruk varmepistol og jevn det ut med hånden. Personlig synes jeg det er best å bruke hånden. La så klisteret kjøles ned til romtemperatur før du legger neste lag. Sett skiene ut så går dette rimelig kjapt. Dersom du nå går rett på og legger for eksempel et rødt klister vil klisteret sakte men sikkert dra seg bakover på skien ettersom det er så stor forskjell i hardheten på de to klisterne at de ikke limer godt til hverandre. Bruk derfor et fiolett klister som mellomlagsklister til å forhindre dette. Fremgangsmåten er lik som ved grunnklisteret, men prøv og unngå å bruke smørejernet da det er lettere for at de blander seg enn at de legger seg lagvis. Alt ettersom hvor stive ski man har avgjør hva som skjer videre i prosessen. Dersom man har bare ett par ski som man bruker på alle fører går man rett på toppklisteret. Det er det klisteret du tror vil håndtere de forventede forholdene best. Det er dette laget som skal gi deg feste og det skal være tykkere enn grunn- og mellomlagsklisteret tilsammen. Hadde dette vært en ren rødklister ski kunne man ha bygd opp enda grundigere. Oppbyggingen kunne da for eksempel vært: Grunnklisterspray, blått, violet special, violet, multigrade, multigrade/rossa, rossa, rossa special eller KR20, KR30, KR40, KR50, K22N, K22N/KR60, KR60, KR70 fra Swix sitt sortiment. Dersom du må legge på mer klister etter at du har prøvd skiene så må du først fjerne fuktigheten som har kommet inn i smøringen. Bruk en varmepistol, gassbrenner eller hånden. Fuktighet i klisteret før du begynner å legge på mer vil føre til en gråaktig tyggegummikonsistens som ikke er ønskelig. Det du derimot er ute etter er “appelsinhud”! Etter å ha testet skiene, og du merker det sitter, kan du kontrollere de ved å se om du har masse små fordypninger i overflaten av klisteret. Dette er et tegn på at riktig klister er valgt. Dette appelsinhud mønsteret oppstår fordi de grovkornede snøkrystallene trenger inn i klisteret og slipper når skien forlater bakken. Jo mykere klister du benytter, jo tydeligere vil ”appesinhuden” være. Av og til er det behov for å blande to typer klister med litt forskjellige egenskaper for å få det optimale feste. Vanlige blandinger er VM universal og K21N, Multigrade og Rossa eller Multigrade og Silver Extra. Sølv i klisteret er bra for forhindre ising i klisteret, men biter ikke like godt i bakken som blanke og rød klistere gjør, så om du startet tidlig på Birken i 2010 var dette en blanding som fungerte veldig bra, dog med litt voks oppå. Trikset med å legge klister er og klare å legge tynne nok lag. Grunnklisteret skal for eksempel ikke flyte rundt nede i midtranden, og toppklisteret skal ikke dekke hele siden av skien. Måten man klarer å få nettopp tynne lag er og ha god avstand mellom hver stripe man legger nedover, for så og varme den opp og fordele det jevnt utover. Swix har dessuten kommet med en grunnklister spray som faktisk gjør susen, og i hvert fall sørger for at ikke grunnklisterlaget blir for tjukt. Grunnklisteret er beinhardt og det skal veldig skarpe forhold eller mye ploging til for og klare å slite det vekk. Dekking av klister med tørrvoks Ved omdannet snø og temperaturer under 0 grader, eller ved blandingsføre med omdannet snø og innslag av finere snø og minusgrader, vil du sannsynligvis oppleve ising dersom du bare har klister under og slite med feste dersom du bare har voks under. Dette løses ved å ha klister i bunn og så dekke med tørrvoks. Her er det viktig at klisteret har fått kjølt seg ned til temperaturen ute før du begynner å dekke med tørrvoks. Legg også alltid tørrvoksen på utendørs! Legg minst 3 tynne lag med voks som dekning og kork det ut med lette drag. Det at klisteret og voksen er to adskilte lag er viktig for at klisteret ikke skal slå gjennom og være øverste laget igjen. Klistere som brukes som underlag er som oftest grønne, blå, fiolette og sølvuniversal klistere som dekkes med blå, violette eller sølvvokser.
MADSHUS SKI MADSHUS CHAMPIONSERIE - KLASSISK SKI SR.
Ra rabcingat t -
20%
N10102 Nanosonic Carbon Classic Cold 4799,Signaturskien til Madshus er en klassisk langrennsski. Nanosonic Carbon Classic Cold gir folk flest tilgang til Verdenscup-kvalitet med en ny 3D-formet PR100X-kjernegeometri og Triaxial Carbon-konstruksjon for nøyaktig flex, spennkurve og trykkfordeling. Nanosonic Carbon Cold har et langt, lavt spenn med god bæreevne ved 0 °C og kaldere. Skiene spriker lett i tupp og bakende for å minske snømotstanden og gi bedre gli. • Lengde: 180–210 cm/5 • Innsving: 44–42–44 mm • Vekt/par: 1000 g/190 cm • Spenn: Classic Universal
• Binding: NIS 5 • Kjerne: PR 100X og Triaxial Carbon-konstruksjon • Såle: P190 Nano Cold
Ra rabcingat t -
20%
N10103 Nanosonic Carbon Classic Plus 4799,For løpere som trenger raskest mulig gli under varme forhold, er Nanosonic Carbon Classic Plus en ski med høyere spenn og overlegen bærekapasitet ved 0 °C og varmere. Plus har en lang spennprofil med sprikende tupp og bakski. Dette reduserer vakum og vannfilm mellom sålen og snøen. Den nye tuppformen, PR 100X-kjernen og Triaxial Carbon-konstruksjonen demper vibrasjoner og skaper en jevn og rask ski. • Lengde: 180–210 cm/5 • Innsving: 44–42–44 mm • Vekt/par: 1000 g/190 cm • Spenn: Classic høy
• Binding: NIS 5 • Kjerne: PR 100X og Triaxial Carbon-konstruksjon • Såle: P190 Nano Plus
Ra rabcingat t -
20%
N10108 Nanosonic Carbon Classic Zero CIG 4799,Madshus Carbon Classic Zero CIG er klar for vanskelige smøreforhold. Den bruker et gummi-belagt sålemateriale i festesonen for å gi et godt feste på det vanskelige null-føret. Classic IntelliGrip sikrer lengre holdbarhet på rubben, samt en enestående bærekapasitet gjennom den lange spennkurven og presisjonen til den 3D-formede PR 100X-kjernen. • Lengde: 180–210 cm/5 • Binding: NIS 5 • Innsving: 44–42–44 mm • Kjerne: PR 100X og Triaxial Carbon-konstruksjon • Vekt/par: 1000 g/190 cm • Såle: P190 Nano Plus med Classic IntelliGrip • Spenn: Classic Universal/Høyt
BIRKEBEINER KLASSISK ZERO 2999,Nye Birkebeiner Classic Carbon Zero CIGhar et spesiallaget, gummibelagt Classic IntelliGrip-såle-materiale på den brede Race-Performance-fasongen for å lage en ski som presterer i selv de verste smøreforhold. Du kan stole på vår nye smørefrie såle og oppdage at den vil fungere fra -4C til påskeslaps, og da spesielt på våt nysnø. • Lengde: 175–210 cm/5 • Innsving: 47–44–46 mm • Vekt/par: 1175 g/190 cm
• Binding: NIS 3 • Kjerne: Polycell • Såle: P170
BIRKEBEINER KLASSISK 2899,Nye Birkebeiner Classic Carbon er litt bredere og har større innsving enn de andre Race Performance-modellene. Dette skaper en lett kvalitetsski som er ekstra stabil i preparerte løyper. Med en lett og følsom 3D-formet Polycell-kjerne og en utmerket glid ved hjelp av P170-sålen, er Birkebeiner Classic Carbon perfekt til alt fra lange dagsturer i preparerte løyper til raske treningsturer. Et skikkelig kvalitetsprodukt! • Lengde: 175–210 cm/5 • Innsving: 47–44–46 mm • Vekt/par: 1175 g/190 cm
• Binding: NIS 3 • Kjerne: Polycell • Såle: P170 med Classic IntelliGrip
- Vi har flere modeller i butikkene -
MADSHUS CHAMPIONSERIE - SKØYTESKI SR.
Ra rabcingat t -
20%
N10116 Nanosonic Carbon Skate R 4799,Nanosonic Carbon Skate R er utviklet for hastighet og ytelse i verdenscupklassen. Den har nyutviklet skøytegeometri for optimal kraftoverføring og minimal svingvekt. Skate R er utviklet til universal bruk med en høy spennkurve, medium flex og medium trykkpunkter. Det gir en utmerket retningsstabilitet og en livlig ski. • Lengde: 170-195cm/5 • Innsving: 44-40–44 mm • Vekt/par: 1 000g/190 cm • Spenn: Skate høy
• Binding: NIS 5 • Kjerne: PR 100X og Triaxial Carbon-konstruksjon • Såle: P190 Nano Cold
MADSHUS CHAMPIONSERIE - JUNIOR
Ra rabcingat t -
20%
N10142 Nanosonic Carbon Classic Jr 2499,Nanosonic Carbon Classic Jr er en foredlet racingski som gir juniorløpere den ytelsen man kan forvente fra klassiske racingski for voksne. Nanosonic Carbon Classic JR er utformet for et ytelsesnivå som man aldri før har sett på markedet. Skiene består av den lette og følsomme Triaxial Carbon-konstruksjonen og P190 Nano-sålen. • Lengde: 150–170/10 cm, 175, 180 • Innsving: 44–42–44 mm • Vekt/par: 830g/160cm
• Binding: NIS 1/NIS 3 • Kjerne: PR90 med Triaxial Carbon-konstr. • Såle: P190 Nano Universal
Ra rabcingat t -
20%
Nanosonic Carbon Skate Jr 2499,Nanosonic Carbon Skate Jr har eksklusive egenskaper hentet fra Champion-serien for voksne. Den nye Triaxial Carbon-konstruksjonen og P190 Nano-sålen utgjør en racing-ski for juniorer som er lett, rask og med god følelse med underlaget. Dette er et produkt som ikke har vært tilgjengelig på markedet tidligere. • Lengde: 145, 155, 160–175/5 cm • Binding: NIS 1/NIS 3 • Innsving: 44-40–44 mm
• Kjerne: PR90 med Triaxial Carbon-konstr. • Vekt/par: 830g/160cm • Såle: P190 Nano Universal
FISCHER SKI
Ra rabcingat t -
20%
RCS CARBONLITE CLASSIC PLUS/ COLD 5699,Fischers letteste konkurranseski for klassisk. Høyprestasjonsski med synlig ekte carbon. Andre egenskaper: ultrarask DTG WC-slip, minimale avvik innen skiparene. Leveres også som Cold-modell for temperaturer under -2C. PLUS • Sidecut: 41-44-44 • Lengder: 187-207 cm • Vekt/lengde: 990g/ 192 cm • Base: WC Plus
COLD • Sidecut: 41-44-44 • Lengder: 187-207 cm • Vekt/lengde: 990g/ 192 cm • Base: WC Cold
Ra rabcingat t -
20%
RCS CLASSIC 4699,Den lave vekten og ultrraske DTG-WC-stilen gir løperen den gode verdenscupfølelsen. Andre egenskaper: Prewaxed-teknologi og minimale avvik innen skiparene gir ypperlige feste- og gliegenskaper. Leveres også som cold-modell for temperaturer under -2C og som Zero-modell med spesielt rubbebelegg for temperaturer rundt 0C og varmere. PLUS • Sidecut: 41-44-44 • Lengder: 187-207 cm • Vekt/lengde: 1090g/ 197 cm • Base: WC Plus
COLD • Sidecut: 41-44-44 • Lengder: 187-207 cm • Vekt/lengde: 1090g/ 197 cm • Base: WC Cold
ZERO • Sidecut: 41-44-44 • Lengder: 187-207 cm • Vekt/lengde: 1090g/ 197 cm • Base: WC Plus
Ra rabcingat t -
20%
RCS CARBONLITE SKATING HOLE SKI 6000,Et hull med merverdi. Det nye blikkfanget fra Fischers utviklingsavdeling reduserer ebergitapet og kraftforbruket, og muliggjr dermed økt frekvens og fart. Andre egenskaper: ultrarask DTG WC-slip, Prewaxed-teknologi, minimalt avvik innen skiparene. Leveres også som cold-modell for temperaturer under -2C. PLUS • Sidecut: World cup, Hole ski • Lengder: 172-192 cm • Vekt/lengde: 980g/ 187 cm • Base: WC Plus
COLD • Sidecut: World cup, Hole ski • • Lengder: 172-192 cm • Vekt/lengde: 980g/ 187 cm • Base: WC Cold
Ra rabcingat t -
20%
RCS SKATING 4699,Worldcup-sidecut for ekstramt lett skøyting i høy fart. Andre egenskaper: ultrarask DTG WC-slip, Prewaxed-teknologi, minimalt avvik innen skiparene. Leveres også som cold-modell for temperaturer under -2C. PLUS • Sidecut: World cup, Hole ski • Lengder: 172-192 cm • Vekt/lengde: 1090g/ 187 cm
COLD • Sidecut: World cup, Hole ski • • Lengder: 172-192 cm • Vekt/lengde: 1090g/ 187 cm
- Vi har flere modeller i butikkene -
FISCHER SKI
SUPERLIGHT ZERO NIS 2999,Ny smørefri markaski. P.g.a. den store etterspørselen etter de smørefrie RCS-skiene får bestselgeren Superlight også det samme smørefrie belegget. Superlight Zero egner seg spesielt godt rundt det vanskelige 0-føret med fuktig nysnø. Belegget er allerede brukt i flere år med svært gode erfaringer blant racingløperne. Skimodellen er et tilleggspar til de smørbare skiene. Se http://no.fischer-ski.com/en/national/ for behandling. Mål: 48-44-46 mm | 177-207 cm
SUPERLIGHT WAX 2699,Førstevalget for mer moro i løypa! Den nye aircore Basalight-konstruksjonen gjør skien fjærlett og byr på perfekte fleksegenskaper for best mulig kontakt med underlaget. Ultra Finish og Worldcup Pro-såle sørger for krafbesvarende gli. SL WAX • Sidecut: 48-44-46 • Lengder: 172-207 cm • Vekt/lengde: 1290g/ 192 cm
NB! Her har vi ulike pakketilbud!
ULTIMATE CARBON WAX NIS 3099,Ultimate Carbon er en enda litt smalere og lettere markaski enn de meget etterspurte Superlightskiene. Skiene har den lette og sterke AirCorekjernen som er i racingskiene, universalt racingbelegg med Race Finish steinslip, sidekantforsterkninger og carbonlaminater som gjør skiene lettere og «livligere» å gå på. Skilengdeanbefaling er kroppslengde +15 - 20 cm
Ra rabcingat t -
Mål: 47-43-45 mm 182-207 cm
20%
RCS CARBONLITE SKATING HOLE JR 2999,- - RCS CARBONLITE CLASSIC JR. 2899,For alle dem som vil nå langt. Profesjonell konkurranseski i ekstremt lett Air Core Carbonlite-konstruksjon, med DTG WC Plus-steinslip, ultrarask Plus-såle, Prewaxed teknologi. For skøyting er skien utstyrt med den splitter nye hullski-teknologien, som med mer effektiv energiutnyttelse sørger for høyere frekvens og hastighet. SKATING • Sidecut: World cup • Lengder: 157-177 cm • Vekt/lengde: 890g/ 162cm • Base: WC Plus
CLASSIC • Sidecut: 41-44-44 • Lengder: 172-187 cm • Vekt/lengde: 890g/ 162 cm • Base: WC Plus
Ra rabcingat t -
20%
RCS ZERO JR. CLASSIC 2499,- OG SKATING 2499,Førsteklasses materiale fra første renn! Med profesjonell teknologi fra voksenmodellen, ekstremt lett Air Core-konstruksjon og ultrarask. Med Med Worldcup Pro-belegg og DTG WC Universal-steinslip. SKATING • Sidecut: World cup • Lengder: 142-177 cm • Vekt/lengde: 950g/ 157cm • Base: WC Pro
CLASSIC • Sidecut: 41-44-44 • Lengder: 152-187 cm • Vekt/lengde: 970g/ 167 cm • Base: WC Pro
RCR UNIVERSAL NIS JR. 1599,Den sportslige kombiskien av Channel-produksjonen. Med World-cup Pro såle og Ultra Finish-slip. • Sidecut: 41-44-44 • Lengder: 137, 147-182 cm
• Vekt/lengde: 850g/ 132 cm • Base: WC Pro
Ra rabcingat t -
20%
ATOMIC SKI
Featherlight
Superlett og nyutviklet ski fra racingavdelingen i Østerrike med vårt letteste materiale Nomex i kjernen og ultra lette Densolite sidevegger. Med Base Index 5000 WC såle. Denne optimaliserte kombinasjonen av materialer sørger for en forbausende bra respons i hvert eneste skyv og fraspark. En som er lett og føre og med en fantasisk akselerasjon.
Ra rabcingat t -
20%
WORLD CUP FEATHERLIGHT CLASSIC - Veil. 4500,Atomic har kominert ultra-light Nomex honeycomb kjerne med nye Ultra High Densolite sidevegger for å skape den nye Worldcup Classic Featherlight. Den nye Atomic skien er en av de letteste i World Cup historien, og veier kun 500g i lengde 196cm. Elastiteten og fleksen i den nye produksjonen gir et ekstremt eksplosivt ”kick” og er mye mer dynamisk i glidfasen. Dette gjør at konkurranseløpere kan utnytte kraft til fart mer effektivt enn tidligere. DATA • Sidecut: 44,5-42-44 • Lengder: 191/196/201/206 • Såle: Base Index 5000 WC
Ra rabcingat t -
20%
WORLD CUP FEATHERLITE MULTI - SMØREFRIE - Veil. 4500,Den lave vekten og ultrraske DTG-WC-stilen gir løperen den gode verdenscupfølelsen. Andre egenskaper: Prewaxed-teknologi og minimale avvik innen skiparene gir ypperlige feste- og gliegenskaper. Leveres også som cold-modell for temperaturer under -2C og som Zero-modell med spesielt rubbebelegg for temperaturer rundt 0C og varmere. DATA • Sidecut: 44,5-42-44 • Lengder: 191/196/201/206 • Såle: Base Index 5000 WC
Ra rabcingat t -
20%
WORLD CUP FEATHERLITE SKATE - Veil. 4500,Takket være kombinasjonen av ultra-light Nomex honeycomb kjerne med nye Ultra High Densolite sidevegger, er den nye Worldcup Skate Featherlight en av de letteste i Nordic World Cup. Med en vekt på kun 458g i lengden 184cm, produserer Featherlight et ekstremt eksplosivt ”kick” og er mye mer dynamisk i glidpfasen.Dette gjør at konkurranseløpere kan utnytte kraft til fart mer effektivt enn tidligere. DATA • Sidecut: 44--42-43,5 • Lengder: 172/178/184/190 • Såle: Base Index 5000 WC
HVA TRENGER DU AV UTSTYR?
Lite, men av bra kvalitet lønner seg! Olav Øverli
TUR De siste årene har det blitt markedsført såkalte Shortcut ski til markabruk. Poenget med disse er at vi nå finner kortere ski med rett stivhet til våre kunder. Dette har vi alltid gjort , men nå har også produsentene skjønt dette. Det er faktisk på markaski den største utviklingen har skjedd. Dagens modeller som f.eks Fischer Superlight er meget bra. De glir tilnærmet like godt som racingski, men er lettere å trå ned og dermed får du et sikrere feste. Når det gjelder sko til denne gruppen anbefaler vi her virkelig å kjøpe kvalitet, gjerne en racingsko. Det ser litt jålete ut, men du verden så mye bedre å gå med. AKTIVE Her er det selvfølgelig lommeboken som bestemmer, men ønsker du gode ski på alle forhold trenger du: - Ett par klassisk til kaldføre som du lett får feste med. Her går mange i den fellen at de kun tenker glid. - Ett par klassisk til klister som har høy nok smørelomme til klister. - Ett par såkalte Zero ski. Dette er smørefrie ski med et bredt bruksområde. Må passe eksakt da det her ikke kan justeres med smøring. Ble dette for voldsomt anbefaler vi faktisk å kutte klisterskiene. Til skøyting trenger du ett kaldpar og ett varmpar eventuelt kun ett par som du manuelt bearbeider med til for forskjellige føre.
Økonomien i dette ligger i å ta vare på de gode parene. 10 år gamle ski er faktisk fortsatt helt på høyden med årets modeller. Du trenger både klassisk- og skøytesko/staver. TIPS! Sett av god tid når du skal besøke en av våre forretninger. Enkelte ganger tar det lang tid å finne godparet. Vi er også dønn ærlige hvis vi ikke finner det vi leter etter. Da forsetter jakten på paret ditt hos våre leverandører, og dette er ikke gjort over natten. Når det gjelder pris er ikke vi noe dyrere enn andre. Vi kjøper også opp fjorårets modeller etc, men dette skal hos oss ikke gå ut over kvaliteten. Ofte ser vi partier, vi har vurdert for dårlig, bli solgt i andre butikker, stakkars kunder.. SKØYTESKI TIL VOKSNE Mange er redd for å starte med skøyting. Noen tror det er vanskelig og veldig hardt. Dette er egentlig helt feil, og ofte en oppfatning etter å ha prøvd med klassisk utstyr. Her vil rett verktøy gjøre halve jobben. Bruk de korte og harde øktene til skøyting. Det er for dumt at du ikke skal bruke langrennssportens ”formel 1” øvelse. PÅKLEDNING Kjøper du skikkelig langrennsbekledning gjør du det mye enklere for deg selv. Det har skjedd en voldsom utvikling på teknisk treningstøy. Superundertøy, tynt ullundertøy og en skikkelig overtrekksdress gjør deg klar for alle værforhold. Dunjakke hiver du på deg i bilen hjem.
ALPINA SKO Ra rabcingat t -
20%
Ra rabcingat t -
20%
Elite Skate - ESK
CCL Str. : 35-48 Veil. uts. pris: 2299,-
Ra rabcingat t -
20%
RD Skøytestøvel for deg som ønsker optimal stabilitet og støtte. Modellen er forbedret ved at ytrepløsen er litt høyere for å beskytte mot snø ned i støvelen. Passer for alle som er klar for å utforske skøyting og er glad i å trene. Den har 2-komponet helkappe med hengslet plastmansjett og borrelås lukking. Posifit hel/vrist tilpassing. Hurtigsnøring med tykkere lisse og glidelås lukking av ytterpløsen. God og varm innleggsåle. NNN racing skøyte yttersåle. Str. : 35-48 Veil. uts. pris: 1999,-
Den mest høyteknologiske/ avanserte skøytestøvelen på markedet? Str. : 35-48 Veil. uts. pris: 3499,-
Ra rabcingat t -
20%
Ra rabcingat t -
CSK Str. : 35-48 Veil. uts. pris: 2599,-
20%
ECL 3D bindsåle for bedre torsjonsstivhet. Hælkappen er laget i plast med forskjellig tykkelse for best støtte og komfort. Stiv nede og mykere høyere opp, men med godt hold. Str. : 35-48 Veil. uts. pris: 2799,-
C combi Str. : 35-48 Veil. uts. pris: 2499,-
RCL Alpina Racing klassisk støvel, helt ny prisgunstig langrennstøvel. Må prøves på foten! Racing snøresystem og vanntett glidelås. Ny og enda bedre fleks for klassisk. Hæl justering. Str. : 35-48 Veil. uts. pris: 1599,-
Ra rabcingatt -
S Combi Str. : 35-48 Veil. uts. pris: 1699,-
20%
ERJ Markedets mest solgte kombistøvel for junior og barn. Her får du veldig mye støvel for pengene. Litt høyere yttergamasje. Ny forbedret tredimensjonal utførelse av plastmansjetten. Str. : 33-42 Veil. uts. pris: 1599,-
- Vi har flere modeller i butikkene -
ALPINA SKO
MADSHUS SKO
FISCHER SKO Ra rabcingat t -
20%
Hyper C - 1499,Hyper C kommer med en pustende og vannavstøtende MemBrain®-konstruksjon i softshell, er komfortabel og smidig og har den nødvendige forfot-fleksibiliteten man trenger til klassisk. Hyper C er en ideell sko for konkurranseløpere som er ute etter kvalitet til en fornuftig pris. • Størrelser: 38-48
Carbonlite skating - 3750,-
Vår råeste konkurranse sko og vinner av prestisjetunge Red Dot Design Award for utmerket ytelse og design! Med WC Carbon Crosslink- og WC Carbon Cuff teknologi får du en perfekt kraftoverføring. Torsion Control System og Frame teknologien gir best mulig støtte og hold for foten og med R3 Pebax skøytesåle får du en opptimal vridningsstivhet. Kan også kantes for opptimal individuell passform.
Carbonlite classic - 2799,Den ultimate klassisk skoen med en vekt på kun 370g (str 42 ), er dette den absolutt letteste Rac klassisk skoen i verden. Carbon Shell for i n rab g- direkte kraftoverføring og kontroll. F5 Pebax at t klassisk såle med en utrolig flex og minimal motstand gjør dette til en den absolutte toppmodell! Snake lacing, Speed Lock System og Arch Support Lacing gir perfekt snøring og gjør at den sitter som støpt på foten.
-20 % CT 100 - 799,CT 100 er en klassisk touringsko som bruker resirkulert materiale i den softshell-konstruksjonen som gir skoen den støttende, komfortable passformen og den nødvendige fleksibiliteten til klassisk. CT 100s overtrekk i softshell, indre nettingfôring og yttersåle bruker resirkulert materiale, og gjør søppelet andre kaster til en inngang til vintermoro. • Størrelser: 25-37
RC3 skating - 1799,RC3 Skate skoen er bygget opp med en Flax Cuff som garanterer god støtte sideveis. Sammtidig sørger Heel capen og Thermofit for at man har svært god passform. Kommer med R3 Skate såle.
Ra rabcingat t -
20%
Nano CLC - 2799,Nye Nano CLC råder fortsatt som en banebrytende klassisk sko på Verdenscup-nivå. En ny PVC-fri Cordura®-rand passer bra til MemBrain®-konstruksjonen i softshell fra sålen og opp. Dette gjør Nano CLC vanntett og slitesterk samtidig som den har maksimalt med ventilasjon. Nano CLC er den letteste klassiske skoen på markedet. Den myke forfot-fleksibiliteten gir fantastisk passform og komfort, samt god følsomhet for snøen og skien under. Karbonvinger i hælkappen gir torsjonal stivhet uten å hindre perfekt fleks i sålen.• Størrelser: 35–48 (39,5–44,5 i halve størrelser)
Ra rabcingatt -
20%
Nano SKC - 3499,Nano SKC har passformen, kvaliteten og følelsen løperne i verdenscupen krever, og den er tilgjengelig for alle. Nano SKCs nedre del er PVC-fri Cordura® med MemBrain®-overtrekk i softshell. Dette slipper fuktigheten ut samtidig som snø og vann forhindres i å komme inn. Lettvekteren Nano SKC har ankelstøtte, hælkappe og lest i fullkarbon, noe som gir en utrolig vridningsstivhet. • Størrelser: 35–48 (39,5–44,5 i halve størrelser)
R5 classic - 1699,Klassisk modell med svært god passform. En myk R3 klassisk såle for best mulig fraspark
Ra rabcingat t -
20%
RCS junior - 1699,For morgendagens stjerner! Den høye ergonomiske Flex Cuffen sørger for optimal støtte og tilpasning til leggen. Stretch PU sokk-konstruksjonen er pålitelig og beskytter mot kulde. R3 PU Classicsålen garanterer god kontroll og kraftoverføring og med racing design så er dette vår toppsko til junior.
SALOMON SKO
Ra rabcingat t -
20%
S-Lab classic Topp modellen på racing. Ny RS17 såle der forankringspunktet er flyttet 17 mm bak fronten på støvelen. Dette gir meget god kraftoverføring ned mot skien samt bedre kontroll og respons for utøveren. Støtten til helen er også forbedret på den nye modellen i form av en plastkappe. Kommer også i en sprek dame utgave (S-Lab Vitane classic). Veil. 2500,-
Ra rabcingat t -
Ra rabcingat t -
20%
20%
RS carbon
RC carbon
Active 9 classic pilot
Racing skate støvel med god ankelstøtte og bredere lest enn toppracing modellen. Behagelig og komfortabel skøytestøvel Veil. 2300,-
Topp racing sko med den nye RS17 sålen. Litt bredere lest enn topp modellen med ny innersokk for forbedret passform. Samme justeringsmulighet i hælen på denne modellen som på S-Lab støvelen. Veil. 2000,-
Ny trenings/tur modell med forbedret justering for hælen som gjør at skoen sitter perfekt på foten. Litt bredere enn racing modellene som gjør denne skoen meget komfortabel på foten. Veil. 1500,-
Ra rabcingat t -
Ra rabcingat t -
20%
20%
Active 8 classic pilot
S-Lab skate Pro
RS carbon
Ny tur/marka modell med funksjonell hæl justering. Fleksibel, komfortabel og med bred fin lest. Kommer også i damemodell Vitane 8 classic pilot. Veil. 1300,-
Topp world cup racing skate støvel med carbon energyzer og stiv RS17 såle for optimal kraftoverføring i skøytetakene. Ekstra spenne over vristen gjør at foten sitter godt i lesten. Veil. 3500,-
Racing skate støvel med god ankelstøtte og bredere lest enn toppracing modellen. Behagelig og komfortabel skøytestøvel Veil. 2300,-
- Vi har flere modeller i butikkene -
STAVER
Tidligere knakk de letteste stavene som fyrstikker. Nå er også noen av de letteste særdeles sterke. Dette gjelder umiddelbart ikke alle merker. Ikke la deg friste av modeller du knapt har hørt om, du får det du betaler for. Alle våre ansatte går med SWIX selv!
Ra rabcingat t -
20%
TRIAC -2999,Denne nye superstaven fra Swix er basert på markedets mest avanserte materialer og teknologi. Når kun det beste er godt nok, går man ikke på akkord med kvaliteten! Trekantkrysseksjonen har gitt det stiveste og sterkeste røret som finnes. Lengder: 135 cm - 180 cm. 2,5 cm intervall. Bruksområder: Preparerte løyper, klassiske konkurranser, skøyting.
Fa prisst
159
9,-
CT1 - Veil. 2399,Vår klassiker som har vunnet flere VM medaljer enn noen annen stav, er 100% fornyet med hensyn til stivhet og pendel. Optimaliseringen er basert på tilbakemeldinger fra verdens beste skiløpere. Star blir brukt av mer enn 70% av løperne i World Cup langrenn. Leveres med PC håndtak med naturkork i grepsonen og «Pro Fit» stropp i neoprene og nylon. Medium Force trinse. Diameter & lengder: håndtak 16 mm, trinse 10 mm. 135 cm - 180 cm. 2,5 cm intervall. Bruksområder: Preparerte løyper, klassiske konkurranser, skøyting.
Fa prisst
799
,-
CT3 - Veil. 1099,Denne Carbon staven er spesielt forsterket for å stå i mot slag og skikanter. Ypperlig stav for massestarter, men også en meget god allroundstav for skiløpere uten startnummer. Leveres med PCU håndtak med korkfyllt PU i grepsonen, «Pro Fit» stropp i neoprene og nylon og stor ’97 trinse. Diameter & lengder: håndtak 16 mm, trinse 10mm. 135 cm - 180 cm. 2,5 cm intervall. Bruksområder: Preparerte løyper, klassiske konkurranser, skøyting.
CT4 JR. - 699,Kompositt rør basert på den samme teknologien som på RC700 Star. Leveres med PC håndtak med korkfylt PU i grepsonen og ny «Pro Fit» stropp i neopren og nylon. Stor ’97 trinse. Diameter: håndtak 16 mm, trinse 10 mm. Lengder: 105 cm - 135 cm. 5 cm intervall. Bruksområde: Preparerte løyper, klassiske konkurranser, skøyting.
STAVER
Skigo er svensk og utviklet av den tidligere storløperen Chister Majbäk. Foruten staver, produserer de også forskjellige skihansker til voksne og barn, samt smøreprodukter . I år kommer de også med egen skibekledning til herre og dame. Alt dettee finner du i våre butikker.
2. Racing - Veil. 2499,100% carbon, korkhåndtag, funksjonsrem 1. Elit - Veil. 1199,100% carbon, korkhåndtag, funksjonsrem
Fa prisst
149
9,-
Fa prisst
799
,-
3. Vasa - 899,130-170 cm, 50% carbon, 50% glassfiber, korkhåndtag, funksjonsrem 4. XC - 499,110-160 cm, 10% carbon, 90% glassfiber, korkhåndtag, funksjonsrem
1.
2.
3.
4.
Visste du at vi har Skigo skibekledning i våre butikker, i tillegg til et stort utvalg av hansker?
Fa prisst
599
,-
Fa prisst
399
,-
SKIBEKLEDNING Swix kan se tilbake på 60 aktive og nyskapende år. Swix finnes overalt hvor det drives skisport og er en av skiindustriens sterkeste merkevarer. Det er bærer av stolte, friske verdier og har preget ski-sporten mer enn noen kunne ane. Swix er blitt en del av den norske folkesjela, for mange selve symbolet på skiløping.
SWIX AVALANCHE herre (+ dame) Veil. 2999,-
SWIX POWDER herre Veil. 1899,-
SWIX POWDER vest dame Veil. 1199,-
SWIX STAR ADV. herre/ dame Veil. 1399,-
SWIX PRO FIT dame Veil. 1999,-
SWIX PRO X dame/ herre Veil. 2999,-
-Dette er kun et lite utvalg. Mange flere modeller og farger i butikkene!
SWIX STAR bukse dame/ herre Veil. 899,-
SWIX PRO FIT bukse dame/ herre Veil. 1499,-
SWIX PRO X dame/ herre Veil. 1999,-
Aker er hovedsponsor for Therese Johaug og det norske langrennslandslaget.
Merket Bjørn Dæhlie er nå verdensledende innen sportsklær til nordiske grener. Produktene er utviklet for folk i alle aldre og møter behovet fra både langrennsløpere på høyt nivå og likeledes ski-entusiaster som trives ute i skog og mark.
Bj Ambition herre/ dame Veil. 1499,-
SKIBEKLEDNING Bj Prevail jakke dame Veil. 1299,-
Bj Morph jakke herre/ dame Veil. 1799,-
Bj Olympic jakke herre Veil. 1999,-
Bj Finmark herre Veil. 799,-
Påkledning Kjøper du skikkelig langrennsbekledning gjør du det mye enklere for deg selv. Det har skjedd en voldsom utvikling på teknisk treningstøy. Superundertøy, tynt ullundertøy og en skikkelig overtrekksdress gjør deg klar for alle værforhold. Dunjakke hiver du på deg i bilen hjem.
-Dette er kun et lite utvalg. Mange flere modeller og farger i butikkene!
Bj Sleet jakke herre/ dame Veil. 1899,-
Bj Olympic herre/ dame Veil. 1499,-
Bj Winner herre/ dame Veil. 999,-
Haglöfs Fang Q dame Veil. 2999,-
Haglöfs Juniper Q herre Veil. 699,-
Idag er Haglöfs Nordens størst leverandør av outdoorprodukter. 96 år i outdoorbransjen; hva har de lært av det?
Haglöfs Riot II herre Veil. 3799,-
Fremfor alt å lage utrustning som fungerer. Og ettersom det de gjør skal fungere under noen av menneskenes mest ekstreme og krevende aktiviteter, er det en del som ska vurderes, smått som stort. Det er selve grunntanken bak produktene. Som at alle klær de lager inngår i et lag-på-lag-system, der delene samspiller som byggestener til en bekledning som kan fungere under stort sett alle tenkelige forhold.
Craft EXC pant herre Veil. 1499,-
-I årenes løp har vi gått grundig til verks for å forstå de individuelle behovene til både toppidrettsutøvere og mosjonister. Vi har studert bevegelsesmønstrene deres, kartlagt kroppens varmesoner og målt hvor mye de svetter – bøtte etter bøtte. Vår omfattende kunnskap om hvordan kroppen fungerer ved intens idrettsaktivitet, har gitt oss stor trygghet på det vi gjør, men også en grunnleggende forståelse av at ingenting varer evig. Måten vi løper, sykler og står på ski på utvikler seg og forbedres dag for dag. Samtidig øker utøvernes krav til ergonomiske klær i samme tempo. Utfordringen ved å overgå disse forventningene presser oss til å utvikle og designe høytytende klær for morgendagen og fremtiden – plagg der en idrettsspesifikk passform, kompresjon, kroppssoner og skarp design er viktige elementer.
Tilbud sett 2499,-
Craft EXC jacket herre Veil. 1999,-
workingeam on a d r Wild Roses er verdens
Wild Roses dunkåpe "Arctic jacket." Vannavstøtende ytterstoff. Avtagbar hette i dun. 90/10 hvit dunblanding. BRUN Damestr. 38-44 Veil. pis kr. 3200,-
første outdoormerke utviklet kun for kvinner. Opprinnelig etablert av en sveitsisk kvinnelig klatrer. I dag med produktutvikling og design i Sveits og Italia av kvinner og for kvinner. Wild Roses teamet vet akkurat hva du som en aktiv friluftskvinne trenger, og at unisexklær bare ikke passer!
Wild Roses dunjakke "Isis jkt." Dermizax 2 lags vanntett ytterstoff. Underarms-ventilasjon med vannavisende glidelås. Justerbar hette i dun. Leveres med liten pakkpose i lommen. 90/10 hvit dunblanding. Sort og blå. Damestr. 38-44 veil. pris kr.4600,-
Wild Roses Powerstretch tight ”Poison pant” Varm, behagelig og tettsittende bukse i Polartec Power Stretch. 1 frontlomme med skjult glidelås. Formsydde knær. Damestr. 36-44 Veil. pris kr. 999,-
-Dette er kun et lite utvalg. Mange flere modeller og farger i butikkene!
Craft Pro Warm dame Veil. 599,-
Conte of Florence High neck Veil. 899,-
Conte of Florence, med sin opprinnelse i Firenze, er i dag en av verdens mest suksessrike merker innen sportsbekledning. Designet er inspirert av impulser fra England og Firenze, og i tillegg til å være komfortable, oser produktene av kvalitet og eksklusivitet.
Sliping av ski
Olav Øverli/ Terje Fardal
Struktur under skiene er avgjørende for god glid. Teorien er veldig enkel, ski uten struktur vil være som to fuktige glatte plater mot hverandre. Det skapes ”sug” og platene nesten limes sammen. Ok, alle skjønner derfor at struktur må vi ha. Problemet er at snø oppfører seg svært forskjellig om det er varmt eller kaldt, omdannet eller nysnø. Forskjellige føre krever ulik struktur. Hvordan sette dette i system? Helt siden vi startet å slipe selv, har vi hatt Terje Fardal bak spakene på maskinene. Vi har hele tiden visst at slipene og håndverket har vært særdeles godt, og mange konkurrenter har hevdet det samme om sine. Nytt i år er at han ved siden av å slipe for oss også er ansatt av Norges Skiforbund som deres sliper. Da kan vi i hvert fall hevde at vi har den beste, hva tror du? Det å sette en struktur i skiene med ulike maskiner kan virke enkelt, men tro oss, det er det ikke. Det kreves store investeringer i maskinpark, slipene må stadig testes på ulike føre og ikke minst de må stadig forbedres og fornyes. Hvordan gjør vi det i Bull? Hos oss finner du ingen stengte dører og hemmelighetskremmeri. Vi skal hele tiden være ærlige på det vi driver med og håper dette vil lønne seg i lengden. Våre sliper BSK 5, 6, 7 og 8 er enten satt av Terje Fardal eller Jon Elstad. Sistnevnte er også en meget dyktig håndverker. Begge bruker ulike måleapparater som hjelper de til å sette eksakt samme slip hver gang. Det kan nevnes at sist sesong måtte vi stoppe arbeidet i en uke fordi vi ikke var innenfor målekriteriene. Tapte masse penger, og fikk mye kjeft, men det vi leverer skal hele tiden være optimalt. At landslaget også har andre sliper enn de vi tilbyr våre kunder er naturlig. De må operere også med helt spesifikke strukturer som går på et meget begrenset føreområde. Men tro oss, de benytter også slip du vil få slipt under dine ski. Hele poenget er å begrense antall slipvarianter for oss ”dødlige”. Vi har aldri skjønt dette med å tilby kanskje 20 ulike slip, hvordan klarer kundene å holde styr på skiparken da? Det du trenger er slip som fungerer på et bredere bruksområde. Det hjelper ikke å ha kanonski på toppen av Dølfjellet hvis du parkeres ned fra Sjusjøen. Lykke til med valget av slip, Terje og Jon er i hvert fall klare. På slipeverkstedet: Terje Fardal og Jon Elstad
VERKSTED MENY Steinslip: 450,Varmeskap: 250,Dagens glider: 150,Trenings prep: 300,3 X HF/ CERA: 550,-
Ski som er bedre enn andre Hadde ett merke vært bedre enn et annet ville hele verdenseliten valgt dette. Det som avgjør om skiene er gode er at paret har de rette egenskapene, og ikke minst passer deg perfekt. Vi hos Bull Ski og Kajakk håndplukker alle skiene hos våre leverandører. Vi er svært kresne og trenger dermed leverandører med et stort utvalg av ski. Dette gjør at du hos oss ikke finner alle merker og vi kan ikke skryte av flest antall modeller, men vi kan skryte av at på merkene Fischer, Madshus og Atomic finner vi godparene som passer deg.
Foto: Knudsens Fotosenter AS.
TRENING PÅ SKI
”
Tren staking,
men ikke si det til konkurrenten. Vi liker å si at skirennene vi går er veldig harde. De fleste er absolutt ikke det. De beste staker f.eks store deler av Birkebeinerrennet. Gå på kurs og lær den nye teknikken som egentlig ikke er staking, men pigging. Tren på dette og du vil garantert få meget god fremgang. Oppdag at dette ikke var veldig komplisert.
Foto: Knudsens Fotosenter AS. Trening gjør mester. Bull ansatt Johnny Løvstad under HKM
Tren med hodet Olav Øverli
Trening bryter ned kroppen, hvile bygger opp. Har ikke kroppen lyst til å gå fort bør du heller ikke gjøre det. Hold igjen og kos deg i naturen. Hvis du er flink skal du naturlig tenke at i morgen gleder jeg meg, da skal jeg endelig få gå alt jeg orker. Eller på lørdag, da skal jeg endelig få lov til å ta i det jeg har bygget opp, for da er det Birkebeinerrennet. Trening Her vil vi forsøke å komme med noen tips spesielt rettet mot dere som har turrenn som arena. Dere har sikkert hørt i media at løpere og trenere uttaler at det ikke finnes snarveier for å bli god. Dette er for turløpere feil. Det finnes 3 snarveier: 1) Gode ski. Det nytter ikke å gå teknisk riktig på ski som ikke sitter. Meld deg på smørekurs med én gang. Kjøp ski som passer deg perfekt. 2) God teknikk. Her er det masse å hente. Det viktigste er faktisk å stake. De aller fleste rennene vi går er forholdsvis flate og den nye ”pigge” teknikken er forholdsvis enkelt å lære. Meld deg på teknikk kurs. 3) Doping. Håper dette ikke er aktuelt... Tempo/fart Generelt må vi hele tiden tenke på at vi blir gode til det vi trener på. Går vi hele tiden halvfort blir vi nettopp veldig gode til å gå halvfort. Variasjon er nøkkelen. Ikke skill bare på intensitet, men skill også på tempo. Finn løyper, gjerne også svakt utfor der du virkelig får opp farten. Her er det viktig at du hele tiden tenker teknikk. Gå så korte/hurtige drag at teknikken sitter, ikke så fort at det blir bare armer og ben. Styrke Det er svært få av oss som liker styrketrening, men på ski er det lettere. En øvelse som kan være bra for den utholdende styrken er å gå et ”gir” for høyt? Med dette mener vi at der du naturlig ville gått fiskeben tvinger du deg opp i diagonalgang, og diagonal blir til ett bens fraspark, ett bens fraspark blir til staking. Maks styrke kan du trene ved å låse bena og enten stake eller ”diagonale” deg opp bratte bakker. En meget bra økt er å ”glemme” å legge feste, tving deg til kun staking en hel skitur. Selvfølgelig er det bra med vanlig styrketrening også. Fokuser da på mage/rygg, samt armer. Du vil bli overasket over fremgangen. Kondisjon Dette temaet har de fleste av dere sikkert lest side opp og side ned om. Det som er sikkert er at å kopiere våre toppidrettsutøvere er lite heldig. Det å trene bryter ned kroppen, det er hvilen som bygger den opp igjen. Svært få av oss har muligheten til å sove 14 timer, trene 4 timer for så å ligge med bena høyt resten av døgnet.
Dette må vi ta hensyn til. Her gjelder det å lytte til kroppen. Har du ikke mentalt eller fysisk lyst til å trene hardt lar du det være. Kjenner du at humøret synker og kroppen er tung ta deg noen dagers treningsfri. Du skal ha så mye overskudd at du gleder deg til torsdag for da skal du virkelig ta i. Vi ser også at alt for mange presser igjennom ski økter. Strekker ikke tiden til er det glimrende trening å finne frem piggskoene og ta deg en times løpeøkt midt på vinteren. Har du ambisjoner om å prestere kommer du ikke utenom intervaller. Men forsøk å variere dette mest mulig, og forsøk å få dette til 2 ganger pr. uke (hvis du har overskudd). Ikke alltid vær så opptatt av puls og tid. Bruk en kupert løype å gå det du har oppover for å ta det svært rolig i de lettere partiene. Mange av de som går fort i turrenn trener hardt nesten på alle øktene. Vær oppmerksom på at disse har en ”grunnmur” som tåler dette og at de har vedlikeholdt denne i mange år. Skirenn er den beste trening Hevet over en hver tvil er dette sant. Du får en kjempeøkt der du virkelig får erfaring og får blåst ut mer enn du klarer på trening. Bare ikke legg for mye i alle rennene. Hvis du tilbringer 2 kvelder i smøreboden før karusellrenn er dette meningsløs bruk av treningstid. Det har også blitt slik at de mindre og særdeles hyggelige turrennene tiltrekker seg bare de beste. Vær ikke redd for dette, du vil ofte her møte de virkelige ildsjelene som tar deg i mot med åpne armer. De går fort, men er ikke halvparten så hissige som merkejegerne i Birkebeinerrennet, de er nemlig ofte merkesetterne. Tips Bruk ett par kun til konkurranse. Etter løpet fjerner du festesmøring, legger på konkurranseglider og lar de stå til neste renn. Det beste rådet er midlertid og forsøke å tenke trening i det daglige. Gå alle trapper du kan, ta den tyngste sekken på familieturen (putt stein i), går barna for sakte legg igjen dine egne staver i bilen, rot deg litt bort på sykkelen hjem fra jobben, hugg ved i treningstøy så svetten siler osv. Rett og slett ”smugtren” i en hver anledning. Et godt eksempel er Bjørn Dæhlie i ”gutta på tur” som tok armhevinger mens han ventet på at endene han jaktet på skulle komme. Man blir god av slikt!
BARN OG UTSTYR
”
Skøyteski til barn
Små barn starter med klassisk fordi dette er naturlig når de går på ski. Når de blir 8-9 år er det faktisk mer naturlig for dem å skøyte, og ikke minst mye mer morsomt. Du vil bli overrasket over hvor fort de lærer! Dette krever litt utstyr; skiene kan være klassiske bare de er korte, og støvlene med litt støtte, f.eks kombi. Det viktigste er faktisk stavene. Er de for korte blir frekvensen og stillingen helt feil. Barn kopierer foreldre så de voksne bør også prøve.
Hva trenger de? Olav Øverli Små barn 3-8 år Her er egentlig ikke alder vesentlig, men ferdighet: - Går på ski, glir ikke : Smørefrie ski, f.eks Fischer Sprint Crown. - Glir også på flatene: Smørbare ski, f.eks Fischer Sprint. Når barna begynner å få til dette med tyngdeoverføring, og løper på ski, er det viktig at de forlater de billigste skiene og kommer seg over på ski med smørelommer. Du ser det lett selv ved at barna nesten stuper forover når de forsøker å gli på én og én ski. Da bør du investere i såkalte Universal ski med riktig stivhet i forhold til vekt. Når det gjelder sko er det viktigst at de er varme og at de ikke er for store, maks én størrelse å vokse i. At små barn skal gå uten staver er bare tull, de vil gå likt som dere foreldre, og de har mer enn nok balansetrening med staver. Tips! Smør ”spiker”feste til små barn. På kaldføre fra hælen og frem til tuppen. Skiene og barnas ferdighet gjør klisterføre vanskelig, la de da heller skøyte. 9-11 år Her må vi også skille på ferdighet. Til både tur og trening anbefaler vi Universal ski. NB! Her må dere ikke tenke på at de er for smale. Forholdet vekt/høyde, og bredden på skiene, gjør at de har bedre bæreevne også utenfor sporene enn fjellski for oss voksne. Bruddstyrken er også mer enn nok. For de ivrige som kanskje går på skitrening melder det seg fort et behov for skøyteski. Det er her viktigere at de er korte nok (helst kroppslengde) enn at stivheten passer. Glimrende å bruke skiene som har blitt for korte fra i fjor, men de må ha en god såle. Barn som skøyter med elendig glid er ikke glade skibarn. La barna skøyte, dette lærer de utrolig fort og de synes det er mer morsomt enn klassisk. Enda mer motiverende hvis far eller mor også gjør det samme. Vi anbefaler kombisko til denne aldersgruppen. Skøyter barna, trenger de egne skøytestaver. Utgangsstillingen og frekvensen blir helt feil med klassiske. Tips! Gå heller svært korte turer der fart prioriteres, enn lange turer der tålmodigheten settes på prøve. 12-14 år Turløpere klarer seg fortsatt med Universal ski. Når lengdene begrenser dette valget er f.eks Fischer Superlight et glimrende alternativ. Om vi vil eller ikke begynner det nå å bli litt mer alvor for de som trener på ski. Det som er viktig er å skille på trening og konkurranseski. De trenger ett godt par i hver stilart og dette bør være toppmodellene, men de trenger også treningspar som gjerne kan være de som har blitt litt for korte/myke siden i fjor. Så lenge størrelsen holder kan denne gruppen fint fortsette med kombisko. Rene skøytesko blir ofte for stive til denne gruppen. Vurderes to par anbefaler vi faktisk ett par kombi og ett par rene klassisk. Tips! Ta med barna på smørekurs. Dette klarer de aldeles utmerket selv.
Hvorfor velge Bull?
Lang erfaring, voksne aktive medarbeidere og unik produktkjennskap gjør at du vil merke forskjellen! Aktive mosjonister, aktive familier, seriøse toppidrettsutøvere, aktive barn og aktive tilskuere vil ALLE få riktig utstyr hos Bull Ski & Kajakk AS. Vi gjør hva vi kan for at alle våre kunder får den servicen de fortjener, uansett nivå.
Bull skisamling på Geilo 02. - 05. desember For 14. ̊ ar pa ̊ rad arrangerer vi skisamling; ogsa ̊i̊ ar har vi valgt Geilo. Bardøla Hotell står også ̊i̊ år klare med god service og ikke minst særdeles god mat. Vi i Bull Ski & Kajakk står for teknikk instruksjon og smørekurs. Gå inn på www.bull-ski-kajakk.no for mer info.
Vi samarbeider med klubber og bedrifter Bull Ski & Kajakk AS Sandvika: 67 55 52 60 Rådmann Halmrastv.9
Oslo: 23 20 44 20 Sørkedalsveien 7
Bull Ski & Kajakk har samarbeider med klubber og bedrifter. V arrangerer alt fra smørekurs og teknikk kurs for erfarne skiløpere til
www.bull-ski-kajakk.no