作者： 陳一明、趙愛琳、藍蘊慈、黃詩慧、郭文敏、柯美鳳、 林勇強、林美玲、孟捷妮、黃偉裕、王思慧、施珞琳、
張慧培、萬恩然、翁雪梅、黃淑敏 譯者： 李路得
編輯：黃淼儀、陳淑華 設計排版：陳斯獻、周曉潔
致謝：
「不一樣的生命」摘錄及改編自夏莉珊所寫的《靈命日糧》 2021 年
6 月 2 日文章。
「天父必看顧」摘錄及改編自莫麗莎所寫的《靈命日糧》 2021 年
6 月 15 日文章。
「耶穌椅子」摘錄及改編自白德夫所寫的《靈命日糧》 2021 年
7 月 16 日文章。
「比恐龍更大」摘錄及改編自史珍妮所寫的《靈命日糧》 2021 年 6 月 19 日文章。
所有的經文若無特別註明，則表示引自《聖經新譯本》，版權屬於 環球聖經公會，蒙允准使用。
此書所有圖片版權屬於 shutterstock . com ，蒙允准使用。
版權所有 © 2024 Our Daily Bread Ministries ，請勿翻印。
Traditional Chinese “Give Us This Day 13”
這本靈修材料是專為孩子和家庭編寫的。在家庭的靈修時間 裡，他們可以大聲朗讀。孩子們也可以在個人與主親近的時間裡， 使用這本靈修材料。這本兒童版的靈修材料主要的目的是透過故事 和生活的例子，使孩子能夠明白改變生命的聖經智慧，並挑戰孩子 將上帝的話語，應用在他們的日常生活當中。
以下是關於如何使用這本材料讓父母和孩子一起靈修的方法：
• 每天預留特定的時間作為家庭的靈修時間。
• 大聲朗讀聖經經文。
• 大聲朗讀靈修材料。
• 讓孩子們分享靈修心得。
• 大聲朗讀思考的問題，並且討論。
• 為每個人歸納學習要點。
• 禱告，求上帝幫助每個人將祂的話語應用在生活當中， 並以「奉耶穌基督的名求，阿們！」作結束。
我們禱告，無論是讓孩子自行閱讀或由父母陪伴孩子閱讀，都 能享受這充滿意義的靈修時刻！
辦自己的事
金句
又要立志過安靜的生活， 辦自己的事，親手作工。
——帖撒羅尼迦前書4章11節
閱讀：帖撒羅尼迦前書4章9-12節
小
威指著聖經帖撒羅尼迦前書 4 章 11 節，問：「爸爸， 你常常跟我說上帝要我們彼此相愛，為什麼聖經這裡 說『辦自己的事』？」
爸爸讀了這段經文前後的內容後，跟小威解釋說：「當 時，有一群信徒不好好工作，整天聊八卦，干擾其他信徒的生 活。這些愛管閒事的人破壞了教會的和平與團結。」
「所以，保羅在這裡勸告帖撒羅尼迦教會的人 要過安靜 的生活，辦自己的事，也就是說要努力工作，認真負責（ 12 節）。
比如，你可以自動自發去打掃主日學教室，或者不用別 人提醒就自己做好功課。」
小威想了一下，說：「所以這裡『辦自己的事』的意思， 是要我們認真負責，做好自己該做的事，而不是叫我們不要關 心別人？」
「對。」爸爸微笑著回答： 「因為腓立比書 2 章 4 節提醒我 們，『不要單顧自己的事，也要 顧別人的事』。」
「上帝希望我們怎麼做 呢？」小威問。
做好上帝啊，請幫助我 自己該做的事， 也要學會關心別人，為 他們禱告，並與他們分 享聖經的故事。
爸爸回答：「上帝希望我 們關心周圍的人，為他們禱告、 鼓勵和安慰他們、還要找機會跟他們分享聖經 故事。如果教會的弟兄姊妹做了不討上帝喜悅的事時，我 們應該溫柔地提醒他們。我們這樣做，都是靠著主的恩典和祂 滿滿的愛。那就是上帝大家庭中的愛。」
小威聽了，興奮地說：「爸爸，我明白了，我要按照聖 經的教導，做好自己該做的事，也要學習更多地關心身邊的 人！」
在生活中，你可以怎樣更負責任地做好自己的
比蜂蜜更甜
金句
祢的話語在我的上膛多麼甜美， 在我的口中比蜂蜜更甜。
——詩篇119篇103節
閱讀：詩篇119篇97-104節
喜歡蜂蜜嗎？
你最喜歡怎麼吃蜂蜜呢？是抹在熱呼呼的土司
上，再加上奶油？還是加在你喜歡的玉米片上？有的 人喜歡吃花生醬加蜂蜜的三明治。你吃過果仁蜜餅（ baklava ） 嗎？那是土耳其、希臘等中東地區很有名的甜點，用蜂蜜和肉 桂做的，非常好吃！
我們都喜愛蜂蜜的美味，但是有一樣東西我們應該更喜 愛，它對我們的生命有益。那就是上帝的話語。在詩篇 119 篇 103 節，詩人說他被上帝的話語深深地吸引了。對他來說，上帝 的話語「在〔他〕的口中比蜂蜜更甜」。
上帝的話怎麼會比蜜更甜呢？答案很簡單。它就像營養豐 富的食物一樣，可以給我們持久的力量。當我們常常閱讀和理 解聖經，就像吃下食物一樣，它會在我們的腦海和心裡留下深
刻的記憶（不是在我們的胃裡！)成 為我們生活的糧食。
詩篇 119 篇 97-104 節告訴我 們，上帝的律法和命令讓我們 「更有智慧」（ 98 節），使我們
成為「明智」（ 99 節）和「明 理」（ 100 節）的人。上帝的話
語讓詩人感到滿足，所以他覺得 讀聖經是一種樂趣，而不只是責任。
上帝啊，請幫助 我感受到禰
好，讓我享受它並從話語的美 中得到營養，使我知道禰的話比蜂蜜更甜。
所以，下次當你在享受你愛吃的美食、品嚐它的 美味時，想一想詩人的描述：上帝的話語「比蜜更甜」（ 103 節）！
你覺得上帝的話語是甜的嗎？要嚐到這份甜甜的滋味， 我們需要聖靈的幫助，閱讀聖經和思想上帝的話語，享受它並 從中得到營養。聖靈會幫助我們明白上帝話語的美好，並體驗 其中的真理。
想一想
每天花5到15分鐘閱讀聖經吧！祈求上帝幫助你
明白祂的話語，並從中得到安慰、鼓勵和教導。
聽從父母
金句
你們作兒女的，要凡事聽從 父母，因為這在主裡是可 喜悅的。
——歌羅西書3章20節
閱讀：歌羅西書3章18-25節
以凡和哥哥以森在房間裡。「哥，我只跟你說，答應我 你不會告訴任何人哦！」以凡比出「噓」的手勢，輕 聲地說。
「你想說什麼？」哥哥以森問：「你背這麼大的背包， 要去哪兒？」以凡回答：「我要離家出走。爸爸媽媽什麼都要 管，好煩，我受夠了！」
以森挑挑眉，說：「噢，太好了！以後再也不用爸爸和媽 媽開車載你，幫你做飯和買衣服給你。你自由了！」
以凡的眼睛閃過不確定的眼神，然後結結巴巴地說： 「我……我……可以走路……還可以用自己存的錢買東 西……。」
「沒錯！」以森說，臉上露出淘氣的微笑。「但是，你可 能要算一下你的儲蓄可以花多久哦。」
以凡聽了，皺起眉頭，認真地 在思考。接著，他放下背包，說：
「哥哥，我的儲蓄……好像不太 夠。唉，算了吧！可是你不覺得
爸爸媽媽管太多了嗎？」
以森聳聳肩，說：「爸爸媽 媽是要幫助我們走正確的道路， 成為上帝所喜悅的人。因為聖經箴言 22 章 6 節說，父母應該『教養孩童走他當行的路， 就是到老，他也不會偏離。』歌羅西書 3 章 20 節也提到， 兒女 要『聽從父母，因為這在主裡是可喜悅的』。 」
天父啊，感謝禰 給我爸爸和媽媽，求賜禰 因為這是幫助我聽他們的話， 禰所喜悅的。
以凡點點頭說：「我明白了。爸爸媽媽管教我，是要幫助 我走對的路，做對的事，成為更好的人。」
這時，媽媽把頭探進來問：「你們在做什麼？」
「沒什麼。」兩兄弟同聲說。以森對他弟弟眨眨眼，然後 兩個人都笑了出來。
什麼時候你不想聽父母的話？為什麼？求上帝幫 助你聽從父母，因為上帝讓他們來愛你和教導你。
上帝的創造
金句
上帝就照著自己的形像造人， 乃是照著祂的形像造男造女。
——創世記1章27節
閱讀：創世記1章26-31節
「媽
媽，我好生氣，也好難過！」小晴放學回家， 「嘭」一聲，把書包摔在地上。
「寶貝，怎麼了？來，告訴媽媽發生什麼 事。」
小晴奔向媽媽，說：「今天我和班上的同學婷婷和小君 在聊天，小君說我臉上的痣好醜。太丟臉了，我明天不想去上 學！」說著，眼淚流了下來。
媽媽摸摸小晴的頭，說：「孩子，妳知道嗎？許多女孩 不喜歡自己的外表，總是覺得自己不夠好！但是，上帝告訴我 們，祂按著祂的形像創造了我們。所以，無論我們的外貌怎 樣，每個人都有上帝的形像，都很美，而且獨一無二。妳還記 得我們昨晚一起讀的聖經經文嗎？」
媽媽翻開聖經，說：「我們一 起唸出這兩句經文吧！」
小晴擦擦眼淚，跟媽媽一起
讀出創世記 1 章 27 節：「上帝就
照著自己的形像造人，乃是照 著祂的形像造男造女。」以及 詩篇 139 篇 14 節：「我要稱謝 祢，因為我的受造奇妙可畏； 祢的作為奇妙，這是我深深知道的。」
天父，謝謝禰按照 禰的形像創造了我， 請幫助我記得，我是 獨一無二的，禰愛我 本來的樣子。
小晴和媽媽大聲讀出這兩句經文，一遍又一遍。 之後，小晴覺得心情好多了。
媽媽對她說：「妳要記得， 天父上帝創造了妳，妳是獨一 無二的，祂永遠看妳是個美麗的孩子，也永遠愛妳！ 」
小晴笑著點點頭，給了媽媽一個擁抱。
想一想
你相信上帝按照祂的形像創造了你嗎？為什麼？
1章27節和詩篇139篇
14節吧！
都已預備好了 金句
你們因著信，在基督耶穌 裡都作了上帝的兒子。
——加拉太書3章26節
閱讀：加拉太書3章26-29節
琪琪跟媽媽去二叔和二嬸家參觀他們剛剛佈置好的嬰 兒房。
「我好期待寶寶的到來哦！」琪琪微笑著說。她 看著房裡很多可愛的玩具和童書，說：「媽媽，這個嬰兒房真 棒！我好羨慕叔叔和嬸嬸的寶寶。」
媽媽回應：「是啊！小嬰孩什麼都不用做，就可以得到一 大堆好東西，他們的父母用滿滿的愛心預備他們的到來。」
「對啊，當嬰孩真好，我必須要做完很難的數學題，老師 才會在我的獎勵卡上面貼一顆星星呢！」琪琪嘟著嘴巴說。
「這讓我想到天父很愛我們，也為我們預備好一切。」媽 媽說。「預備了什麼？」琪琪好奇地問。
「耶穌基督的救恩。保羅在加拉太書 3 章 26 節說『你們因著 信，在基督耶穌裡都作了上帝的兒子。』這句經文的意思是，
上帝差遣耶穌為我們的罪被釘死在 十字架上，當我們認罪悔改，並相
信耶穌，上帝就赦免我們的罪， 恢復我們和祂的關係，使我們成 為祂的孩子。我們沒有辦法做
什麼來恢復和上帝的關係，耶 穌已經為我們做完了所有的 事！ 」媽媽說。
「那麼我還需要做一個好 孩子嗎？」琪琪問。
上帝啊，當我相 成為信主耶穌，就可以 禰的孩子。謝謝 禰 以享受，因著耶穌，我可 禰 所有美好事物。為我預備的
「當然需要！上帝很愛妳，藉著耶穌稱妳為祂的 孩子。所以，妳也要愛祂，相信祂，聽從祂的話，而不是因為 被勉強，就像有時候妳不情願地問我為什麼要聽話，我會生氣 地說：『因為我說了算！』」媽媽邊說，邊假裝生氣的樣子。
「哈哈！我懂了！」琪琪說。
想一想
你可以跟爸爸媽媽或主日學的同學討論一下。你覺得天父上帝為你預備了哪些美好的東西呢？
耶穌愛我
金句
我倚靠祢的慈愛，
我的心必因祢的救恩歡呼。
——詩篇13篇5節
閱讀：詩篇13篇
子
玲的眼鏡起霧了，她看不清同學的臉，只聽到他們大 聲地嘲笑：「大胖子！沒用的東西！」她很想逃走， 可是她坐在輪椅上，行動不方便。
她盡快地把輪椅推到一個安靜的角落，在那裡默默地哭。
她禱告說：「親愛的天父，求祢幫助我！求祢救救我！為什 麼他們總是欺負我？」然後她的心中浮現早上讀到的經文： 「我心裡籌算不安，內心終日愁苦，要到幾時呢？我的仇敵勝 過我，要到幾時呢？」（詩篇 13 篇 2 節）
每當子玲感到傷心難過的時候，她總是喜歡輕輕地哼唱： 「耶穌愛我，我知道，因有聖經告訴我，凡小孩子主牧養，我 雖軟弱主剛強……。」她一遍又一遍地唱著，每重複一遍，出 現在她心中那些嘲笑、嚇人的聲音就愈來愈弱。
詩篇 13 篇 5 節使她的心變得堅強起來：「我倚靠祢的慈
愛，我的心必因祢的救恩歡呼。」
子玲也想起其他的聖經經文，她
知道天父好愛她（約翰福音 3 章
16 節），她是上帝的孩子（約翰
福音 1 章 12 節）。將來在天上，
她會得到一個全新和完整的身 體（腓立比書 3 章 21 節）。
主啊，求禰幫助我 謝面對每一個困難。感 禰，因為禰不會拋 棄我，禰 我，直到永遠。必愛我、保護
上帝的話語安慰了子玲受 傷的心，她深呼吸了一下，推著輪椅回 到教室。那些欺負她的同學都得意地笑著。子玲勇 敢地靠近他們，微笑著說：「我原諒你們。」
嘲笑的表情漸漸從他們的臉上消失，大家都對子玲的平靜 和說出口的「原諒」感到驚奇不已。
想一想
你是否曾經覺得自己很渺小、被傷害、或者被遺 忘？當不好的事情發生時，記得耶穌在你身邊，你可以 隨時呼求祂。
不一樣的生命
金句
你們在教外人中，應當品行端正， 使那些人，雖然毀謗你們是作惡 的，但因為看見你們的好行為， 就要在鑒察的日子頌讚上帝。
——彼得前書2章12節
閱讀：彼得前書2章9-12節
凱
薩琳·翰林（ Catherine Hamlin ）來自澳洲，她是一
位很特別的醫生，與丈夫在非洲建立了一家醫院，專 門幫助那些在生孩子時受傷的婦女。這些婦女因為生 寶寶的過程很長或不順利，沒能及時得到醫生的幫助而受傷。
凱薩琳醫生幫助了超過六萬名這樣的婦女，而且在 92 歲的時 候，還在醫院工作呢！
凱薩琳並不認為自己有什麼了不起，她覺得自己只是一名 普通的基督徒，在做上帝交給她的工作。雖然已經 92 歲了，她
還是為病人做手術，並且每天早上都會用一杯茶和閱讀聖經開 始新的一天。
凱薩琳活出了不一樣的生命，她為我們樹立了好榜樣，示 範了基督徒應該做的事：我們的生活方式必須使那些不相信耶
穌的人「因為看見你們的好行為， 就要在鑒察的日子頌讚上帝。」
（彼得前書 2 章 12 節）
我們可能覺得自己年紀還 小，沒有什麼特別的才華。但
是，上帝揀選我們成為祂的子 民，並與祂建立關係（ 9 節）。
祂希望我們能帶領人來認識耶穌。
主耶穌，請幫助我 今天說的每一句話、 現做的每一件事都能展 禰的慈愛和恩惠。
你可以教同學做功課，陪伴傷心的朋友，在運動場 上展現體育精神……這些都可以表明你是天父的孩子。
像凱薩琳一樣，我們可以用上帝賜給我們的熱誠和能力來 幫助他人，成為樂於助人的同學、友善的鄰居、或是有愛心的 兄弟姊妹。
願我們的生命能吸引人來認識耶穌！
想一想
你希望以凱薩琳為榜樣，活出不一樣的生命嗎？ 今天，你要怎樣帶領人來認識耶穌呢？
與上帝談心
金句
耶和華的慈愛永不斷絕， 祂的憐憫永不止息。
——耶利米哀歌3章22節
閱讀：耶利米哀歌3章19-26節
「下
個星期就要開始網球比賽了，可是我的腳還是 很痛！」凱婷抱怨地說：「為什麼上帝不聽我的 禱告？」
「妳怎麼又在發牢騷？」凱玲不耐煩地說。
兩姊妹快要吵起來的時候，媽媽溫柔地阻止她們。「凱 玲，妳妹妹很焦慮，她希望扭傷的腳趕快好起來，才能在比賽 中有好的表現。」
媽媽轉向凱婷說：「腳傷還沒完全好，不代表上帝沒有聽 妳的禱告。聖經耶利米哀歌 3 章 25 節告訴我們，『耶和華善待等 候祂的和心裡尋求祂的人』。」
「妳的意思是說，當我們感到焦慮的時候，上帝希望我們 與祂談心嗎？」凱婷問道。
「對，沒錯。」媽媽說：「當先知耶利米在寫耶利米哀歌
時，以色列人正因巴比倫軍隊摧毀 耶路撒冷而傷心難過。但是，耶 利米卻相信『耶和華的慈愛永不 斷絕，祂的憐憫永不止息』（ 22 節），所以他會等候、仰望上 帝（ 24 節），信靠祂的慈愛與 信實。」
媽媽繼續說： 「上帝也沒 有忘記妳，祂會在最合適的時間，以 最好的方式來回應妳的禱告。」
天父，有時我沒有 耐心，覺得禰沒有聽 到我的禱告，請幫助我 一直信靠禰，記住禰的 慈愛永不斷絕。
於是，凱婷振作起來，說：「媽媽，我明白了。我真的希 望上帝趕快醫治我的腳，不過就算沒有，我也會相信祂會一直 愛我。因為聖經上說，耶和華的慈愛……」
「……永不斷絕！」凱玲接著說。姊妹倆都笑了。
想一想
你常常跟上帝說心事嗎？上帝想聽你說話，花 點時間告訴上帝你正在經歷的事情，讓祂的愛充滿 你的心。
上帝說話算話
金句
祂是磐石，祂的作為完全，因 為祂一切所行的全都公平；祂 是誠實無偽的上帝，又公義， 又正直。——申命記32章4節
閱讀：申命記32章1-4節
「有
一個詐騙分子把我奶奶的積蓄都騙走了。」小俊 說。
「真的？」雯雯大叫，「怎麼辦？有抓到 那個壞人嗎？奶奶的錢拿得回來嗎？」
「沒有，我想是拿不回來了。」小俊難過地說：「現在詐 騙事件很多，可是詐騙分子都沒被抓到，真的很不公平！」他 接著說：「為什麼上帝不懲罰那些詐騙分子？祂都不管嗎？」
「不是這樣的。」主日學的以琳老師說：「以賽亞書 61 章 8 節說：『因為我耶和華喜愛公平，恨惡不義的搶奪。』」
雯雯說：「可是為什麼看不出來上帝在管這件事呢？小俊 奶奶的錢都被騙光了，詐騙分子也沒被抓到，仍繼續在騙其他 人。」
以琳老師對雯雯說：「我知 道，但是箴言 11 章 21 節說：『惡 人必不免受罰，但義人的後裔必 蒙解救。』上帝最後會審判那些 做壞事的人。」
小俊問：「我們怎麼知道 呢？」
主啊，禰是公平和 正直的，所做的每一件 事都很美好。感謝禰愛 我、保護我。請幫助我耐 心等候，相信禰，不要失 去盼望。
「因為這是上帝的性 情。」以琳老師回答：「申命 記 32 章 4 節說：『祂是磐石，祂的作 為完全，因為祂一切所行的全都公平；祂是誠實 無偽的上帝，又公義，又正直。』意思是，上帝說話算話， 祂又公義又正直，一定會做公平的事。」
以琳老師繼續說： 「雖然現在事情看起來很糟糕，但是我 們要繼續相信，上帝不會丟下我們不管，祂是可靠的，永遠不 會改變，必定會按照祂的性情做事。」
想一想
你或者你認識的人是否經歷過不公不義的事情？ 今天的故事如何幫助你，在不好的事情發生時依然信靠 上帝呢？
彼此幫助 金句
迫害你們的，要為他們祝福； 只可祝福，不可咒詛。
——羅馬書12章14節
閱讀：羅馬書12章9-16節
貝
貝和娜娜是同班同學。雖然貝貝從來沒有傷害過娜 娜，但是娜娜總是喜歡捉弄她，找她麻煩。現在，貝
貝一看到娜娜就會躲開，不想和她碰面。
有一天，數學老師上課時，突然宣布下節課要考試。
所有同學都開始感到緊張，下課時大家聚在一起準備考 試。就在貝貝和她的朋友一起溫習的時候，她發現娜娜一個人 坐在教室的角落看著課本，臉上有淚水。貝貝看得出來，娜娜 很擔心數學考試，但是沒有人陪她一起複習。
貝貝心裡掙扎著：「她總是找我麻煩，我要幫助她嗎？還 是就這樣不管她？」
這時，她想起上週主日學老師解釋羅馬書 12 章 14 節，說：
「迫害你們的，要為他們祝福；只可祝福，不可咒詛」，雖然 別人對我們不好，但我們還是可以去祝福他們。
貝貝相信上帝要她去幫助娜 娜。她禱告祈求上帝給她勇氣，然
後走過去對娜娜說：「我們一起複 習好嗎？我可以教你解題。」
娜娜很驚訝貝貝願意幫助 她，感激地點點頭。
有了貝貝的幫助，娜娜終
於理解了那些數學題，兩人都在 考試中得到好成績。
主耶穌，求禰
樂於助人，包括那些使我 曾經傷害過我的人。
請幫助我成為討禰喜悅 的人。
從那天起，娜娜不再找貝貝麻煩，兩人成為了好朋 友，一起學習，一起玩耍。
想一想
你最近有沒有幫助過別人？現在，有沒有人需要 你的幫助呢？
愈來愈美麗 金句
親愛的，現在我們是上帝的兒女， 將來怎樣，還沒有顯明；然而我 們知道：主若顯現，我們必要 像祂，因為我們必要看見祂 本來是怎樣的。
——約翰一書3章2節
閱讀：約翰一書3章1-3節
「媽
媽！媽媽！妳還記得我們鄰居在門廊上擺了一排 盆栽嗎？那些盆栽現在都長得好漂亮哦！」麗恩 興奮地跟媽媽說。
「很好啊！可是妳為什麼這麼興奮？」媽媽問。
「因為一開始的時候那些盆栽看起來又醜又禿，每次我 和弟弟經過的時候，都會對著它們皺皺眉擺臭臉。」麗恩解釋 說。
「沒錯，上帝創造了許多美麗的植物，有些剛發芽的時候 平凡無奇，直到長大了，我們才會注意到它們的美麗，就像那 些盆栽一樣。」媽媽回答：「妳知道嗎？聖經說我們這些上帝 的兒女也是一樣。」
「什麼意思？」麗恩問。
媽媽拿出聖經唸約翰一書 3 章 2 節：「親愛的，現在我們是上帝的
兒女，將來怎樣，還沒有顯明； 然而我們知道：主若顯現，我們
必要像祂，因為我們必要看見祂 本來是怎樣的。」
媽媽看麗恩一臉困惑，繼
天父，謝謝禰讓我 成為禰的孩子，我知
道禰 變得愈來愈好，像正在改變我，讓我 禰一 樣美好。
續解釋說：「當我們成為基督 徒的時候，在外表上不會有什麼變化， 必須等到耶穌再來時，身體就會改變，像耶穌一樣 美好。現在， 身為上帝的孩子，當妳閱讀聖經和遵守上帝的話 語，妳就會愈來愈像耶穌，而且妳會像那些盆栽一樣，愈來愈 美麗。 」
「我懂了！」麗恩說，然後停頓了一下，又問：「所以弟 弟長大後會變得不那麼調皮嗎？」
媽媽笑著回答：「我相信他會變成一個乖寶寶的。」
你覺得自己在哪一方面愈來愈像耶穌呢？你要怎
上帝看見了
金句
耶和華說：「我實在看見 了；……我也聽見了……我是 知道的。所以我下來，要救他 們……。」——出埃及記3章7-8節
閱讀：出埃及記3章7-10節
媽
媽大吼，爸爸吼回去，在房裡的友珍從門縫裡看到他 們在吵架，悄悄地又把房門關上。
她很害怕，哭著禱告：「天父爸爸，祢沒看見 嗎？祢為什麼不管？」
外面的吵架聲依然繼續。友珍哭著哭著，突然想到主日 學老師說過的，上帝救以色列人出埃及的故事，於是禱告說： 「上帝，祢如果看見我家裡發生的事情，為什麼不來救我？難 道因為我不是以色列人嗎？」
這時心中出現一個想法：「可是，耶穌在十字架上為所有 人死，就是要救每個相信祂的人啊！」
這時，心中另一個聲音馬上反駁：「那麼祢為什麼不來幫 助我？爸爸和媽媽在吵架，我怕他們會分開。」
這時候，友珍想起出埃及記 3 章 7-8 節：「耶和華說：『我實 在看見了……我也聽見了……我 是知道的。所以我下來，要救 他們……。』」她記得這個聖 經故事， 以色列人逃離埃及並 不容易，他們在途中遇到許多 困難，甚至被埃及的戰車追趕。但 是，上帝最後救他們脫離了困境。
記得，上帝啊，請幫助我 禰看見我的困 難，聽見我的禱告， 並會幫助我脫離困境。
於是，友珍禱告說：「天父爸爸，謝謝祢提醒我，祢 在以色列人的身邊，也在我身邊。我相信祢看見我爸爸媽媽 在吵架，也知道我很害怕。祢會來救我們，奉耶穌基督的 名，阿們！」禱告後，友珍就沒那麼害怕了，她提醒自己： 「上帝看見，上帝聽見，上帝在我身邊。」
就在這時，外面的吵架聲終於停下來。
你害怕什麼？把你害怕和擔心的事都告訴上帝，感 謝祂看見你的困難，也聽到你的禱告，並會幫助你。
金句
為的是要裝備聖徒，去承擔聖 工，建立基督的身體；直到我 們眾人對上帝的兒子都有一 致的信仰和認識，可以長大 成人，達到基督豐盛長成的身 量。——以弗所書4章12-13節
閱讀：以弗所書4章11-16節
星期天，傑翰和他的哥哥傑明去教會的路上，對哥哥 說：「我的朋友說，只要我們做好事，就可以上天 堂。」
傑明問：「真的嗎？聖經怎麼說？」傑翰搖搖頭，表示不 知道。
傑明想起主日學金句，說：「羅馬書 3 章 23 節：『人人都犯 了罪，虧缺了上帝的榮耀。』」
傑翰問：「那是什麼意思呢？」
「聖經說每個人都犯了罪，罪的懲罰就是死亡，所以我 們做再多的好事都不能使我們有資格上天堂。」傑明解釋說： 「羅馬書 6 章 23 節說『因為罪的工價就是死，但上帝的恩賞，在 我們的主基督耶穌裡，卻是永生』。也就是說，我們如果相信
耶穌為我們死，並且承認祂是我們 的救主，上帝就會賜給我們永生， 使我們可以去天堂。聖經說這是 一份禮物，不是靠我們做好事得 到的。」
「原來我們不是靠著做好 事，而是要相信耶穌，才能上天 堂啊！」傑翰說。
認識主啊，請幫助我更 禰和禰的話，好 讓我能分辨錯誤的教 導，跟隨禰的真理。
「是的，我們要常常讀聖經，才能真正明白上帝 的話。別人的說法，不一定是對的。」傑明微笑著說。
傑翰激動地說：「我差點就相信朋友說的，以為只要做好 事就能上天堂。」
傑明說：「是的，所以 我們閱讀聖經後，要和其他基督徒 分享我們學到的功課，或者不明白的地方。 這樣做能幫助我們
『有一致的信仰和認識，可以長大成人，達到基督豐盛長成的 身量』（以弗所書 4 章 13 節）。」
想一想
你還知道哪些大家誤以為是來自聖經的說法嗎？ 跟父母討論，然後從聖經中找出相關的經文，了解正 確的教導。
我必與你同在
金句
你從水中經過的時候， 我必與你同在。
——以賽亞書43章2節 閱讀：以賽亞書43章1-7節
在
家庭靈修時間，棋安和爸爸媽媽一起閱讀以賽亞書
43 章 1-7 節，爸爸總結說：「這些經文告訴我們，上
帝創造我們，救贖了我們，而且祂與我們同在，我 們不需要害怕遇到困難，就像棋安不用害怕即將到來的考試一 樣。」
爸爸一提到考試，棋安就嘆氣，之前他沒有專心聽，現在 他說出心裡的話：「爸爸，我一直在想，上帝可以幫我寫考卷 嗎？」 爸爸搖搖頭。
「我如果努力禱告，上帝會取消這個考試嗎？」棋安心急 地問。
「棋安，我們都知道上帝不是自動販賣機。」媽媽回 答：「你不能期待投入禱告，販賣機就會掉出你祈求的任何東 西。」
「那我該怎麼辦呢？上帝會 怎麼做？這個考試真的讓我很緊 張！」棋安皺著眉頭說。
爸爸指著剛才讀過的經文 說：「以賽亞書 43 章 2 節說：
『你從水中經過的時候，我必 與你同在』。棋安，上帝沒 有說『你如果從水中……』， 而是說『你從水中經過的時候』，意 思是 每一位上帝的兒女都會在生活中遇到各種困 難，但是祂不會總是把困難從我們身邊拿走，而是會陪著我 們一起經歷困難，幫助我們成長，變得更好。 」
主啊，當我遇到困 難時，請禰幫助我， 信不要緊張害怕，而是相 禰 利度過。會帶領和幫助我順
媽媽接著說：「這就像身邊雖然有老師和父母陪著你，教 導你，但你還是需要認真地讀書和複習，準備考試。上帝不會 取消這個考試，但是祂會帶領和幫助你順利度過。」
最近，你遇到了哪些困難？跟爸爸媽媽聊一聊。
你可以怎麼提醒自己，上帝會帶領和幫助你呢？
新造的人
金句
如果有人在基督裡，他就是 新造的人，舊事已經過去， 你看，都變成新的了！ ——哥林多後書5章17節
閱讀：哥林多後書5章16-18節
文雅剛剛受洗，家人和朋友都來祝賀她。她雖然笑了， 但看起來有點擔心。
「文雅，妳怎麼了？」媽媽關心地問道。
文雅低聲地問：「我現在已經是上帝的孩子嗎？」
媽媽點點頭，說：「當妳接受耶穌基督成為妳生命的救 主，就是上帝的孩子了。受洗的儀式是公開告訴大家，妳願意 跟隨基督。」
「哥林多後書 5 章 17 節說：『如果有人在基督裡，他就是新 造的人，舊事已經過去，你看，都變成新的了！』現在，我已 經接受基督，也受洗了，可是我沒有什麼不同的感覺。」文雅 分享她的感受說。
「媽媽受洗的時候，也沒有特別不同的感覺，可是我知 道自己跟以前不一樣了。以前我喜歡跟朋友聊別人的八卦。
但信主以後，每當我聊到別人的 八卦時，內心就有不平安的感 覺。」媽媽分享她的經歷說。
「後來呢？妳怎樣改變？」 文雅問。
「因為內心有不平安的感 覺，於是，我向上帝禱告說： 『上帝，我想要成為祢的好孩 子。求祢幫助我改掉說別人八卦 的壞習慣……。』從那時候開始，每當我想 要講八卦，心中就會有一個聲音提醒我不要那麼做。」 媽媽回答說。
上帝啊，感謝禰 我成為新造的人。請使 幫助我遠離罪惡，並 引導。願意聽從聖靈的提醒和
「媽媽，我也這麼覺得！接受耶穌以後，每當我要說出嫉 妒人的話，心中也會出現提醒的聲音。」文雅附和地說。
媽媽點點頭回應： 「上帝已經使我們成為新造的人，祂會 幫助我們做討祂喜悅的事。如果我們願意聽從聖靈的提醒和引 導，我們就會愈來愈像祂。」
想一想
接受耶穌成為你生命的救主後，你有什麼改變？ 你希望上帝幫助你改變什麼？
有我在
金句 我的幫助是從造天地的 耶和華而來。
——詩篇121篇2節
閱讀：詩篇121篇
「媽
媽！瑄瑄在學走路！」信宏興奮地大喊，媽媽正 在廚房忙著準備午餐。
瑄瑄一直在試著站起來走路，但總是不成 功。今天，她用了一種新方法：扶著沙發，搖搖晃晃地走了幾 步，最後成功地走到了沙發的另一端。
瑄瑄想繼續走下去，但突然發現沒有可以扶的地方，就伸 出雙臂，咿咿呀呀地向哥哥信宏走去，等哥哥握住她的手，才 慢慢蹲下來，安全地坐到地上。
「妹妹沒有摔倒！哥哥救了妳！我是妳的英雄，瑄瑄！」 信宏得意地大聲說。
吃午餐時，媽媽說：「信宏，你知道嗎？天父上帝隨時都 在我們身邊幫助我們，就像你在瑄瑄身邊幫助她一樣。」
信宏喝了一口湯，抬起頭來看
著媽媽。媽媽問：「你還記得詩
篇 121 篇 2 節嗎？」
信宏睜大眼睛想了想，然後
開始背誦：「我的幫助是從造 天地的耶和華而來。」
主耶穌，感謝禰，
無論我遇到什麼困難，禰 的禱告。都在我的身邊，聽我
媽媽滿意地微笑說：「背得 很好，信宏。 每當我們需要上帝，祂總 是在我們身邊，隨時準備幫助我們。無論我們遇到什 麼困難，祂都會握住我們的手，不讓我們跌倒。我們只需要呼 求祂，相信祂一定會來救我們。 」
「對對對，就像我剛剛握住了妹妹的手，她才沒有摔 倒！」信宏調皮地笑了。
想一想
最近，你在家裡、學校、或和朋友相處時有沒有 遇到困難呢？你可以怎樣向上帝訴說？你可以在禱告 中祈求祂幫助你，祂會聽你的禱告。
天父必看顧
金句
兩隻麻雀不是賣一個大錢嗎？ 但你們的父若不許可，一隻也 不會掉在地上。
——馬太福音10章29節
閱讀：馬太福音10章16-20、
26-31節
「啪
」的一聲！我抬起頭，豎起耳朵，朝著發出聲音 的方向看去，見到窗戶的玻璃上有一個模糊的痕 跡。我往外看，發現陽台上有一隻受傷的小鳥， 覺得很心疼，想幫助這隻脆弱的小毛球。
在馬太福音 10 章，因為危險即將到來，為了安慰祂的門 徒，耶穌描述天父上帝如何看顧麻雀。祂賜給門徒「勝過污靈 的權柄，可以趕出污靈和醫治各種疾病、各種病症」（馬太福 音 10 章 1 節）。
雖然耶穌的門徒擁有權柄和能力行奇妙的事，但許多人會 反對他們，包括政府官員、他們的家人，還有邪惡的力量（ 1628 節）。
在 29-31 節，耶穌告訴祂的門 徒，無論遇到什麼事情都不要害 怕，因為天父必永遠看顧他們。
耶穌說：「兩隻麻雀不是賣 一個大錢嗎？但你們的父若不許 可，一隻也不會掉在地上…… 所以不要怕，你們比許多麻雀 貴重得多呢。」
天父啊，謝謝禰， 我是禰的寶貝，我相 信無論遇到什麼事情， 我都不需要害怕，因為禰一直看顧和保護我。
那一天，我一直去看那隻小鳥，每 次都看到牠無法動彈，但牠還活著。到了晚上，牠 不見了。我為牠禱告，希望牠能活下來。即便是我都如此關心 那隻小鳥，上帝對我們的關心和愛就更深了。想像一下祂是多 麼關心和愛護你和我！
你現在正在擔心或害怕一些事情嗎？ 記住，你是天父的寶 貝，祂必永遠看顧和保護你。
請分享過去上帝怎樣看顧你。試著背誦馬太福音 10章29節，提醒自己上帝永遠看顧和保護你。
耶穌椅子
金句
如果你尋找〔上帝的話語〕如同尋 找銀子，搜尋它好像搜尋寶藏；你 就明白怎樣敬畏耶和華，並且獲得 對上帝的認識。
——箴言2章4-5節
閱讀：箴言2章1-5節
紫盈在主日學認識了曉潔，兩人成為好朋友。紫盈從這 位新朋友身上學到很多重要的事情。
曉潔很喜歡聽聖經故事，但有時候不太明白。為 了更了解聖經，她想出一個很特別的方法。
她對紫盈說：「每當我讀聖經時，就在旁邊放一張椅子， 然後想像耶穌坐在那張椅子上。」
曉潔接著說，當她對某一節經文有特別的感動，就把經文 寫在便利貼，然後貼在椅子上。那張椅子就變成她專屬的「耶 穌椅子」，上面貼滿了她喜歡的聖經金句。她有時候會閱讀或 背誦那些金句。
「這張『耶穌椅子』改變了曉潔的生命。」紫盈開心地 說：「她愈來愈喜歡閱讀聖經、禱告，也更認識上帝了。」
你是不是也像曉潔一樣，有時 候不太明白聖經？你希望可以更 認識上帝嗎？
告訴你一個好消息：「你 做得到！」因為聖經箴言 2 章 1-5 節說： 「我兒，如果你接 受我的話，把我的誡命珍藏在 心裡，留心聽智慧，致力求聰 明……；你就明白怎樣敬畏耶和華，並且 獲得對上帝的認識。」
上帝啊，當我讀 更聖經時，請幫助我 加認識禰，並遵行 禰 像耶穌。的話，使我愈來愈
今天就開始養成每天閱讀聖經的習慣吧！這樣，你的屬靈 生命就會逐漸成長，你也會成為上帝所喜悅的兒女。
想一想
你可以做些什麼，使自己更加認識上帝呢？你 可以問爸爸媽媽或者主日學老師，請他們分享一節 對他們有幫助或鼓勵他們的經文。
是上帝幫助了我
金句
耶和華對基甸說：「與你在一起 的人太多，我不能把米甸人交 在你們手中，免得以色列人 向我自誇：『是我們自己的 手救了我們。』」 ——士師記7章2節
閱讀：士師記7章1-8節
「浩
陽，你怎麼了？」媽媽發現他坐在書桌前悶悶
不樂，關心地問。「老師要我們製作科學創意作 品，可是我覺得我做得不好！」浩陽回答：「信 源的爸爸給他買了整套的機器人設備，他做了一台好酷的直升 機。」
浩陽看著自己的作品——一個用保麗龍做的小眼球模型， 失望地說：「我只能用自己的一點零用錢買材料，真希望我的 作品能夠像信源的一樣酷。」
媽媽點點頭說：「有時候，上帝給我們的比別人少，是要 讓我們學會信靠祂。就像祂曾經叫以色列的領袖基甸，在面臨 強大的敵軍時，把軍隊的人數從三萬兩千人減少到三百人。」
浩陽睜大雙眼問：「為什麼？這樣做聽起來很奇怪！」
媽媽繼續說： 「上帝知道，以 色列軍隊如果人數很多，就會驕 傲，自誇說：『是我們自己的手 救了我們』（士師記 7 章 2 節）， 他們不會明白其實是上帝幫助了 他們。」
浩陽低下頭問：「真的 嗎？」媽媽提醒他：「還記得你在開 始做機器人之前，我們做了什麼嗎？」
主啊，請教導我依靠禰來做每一件事，而不 是只相信我能看見或能 衡量的東西。
浩陽小聲說：「我們禱告，求上帝給我聰明智慧，能想出 好點子。」媽媽說：「上帝真的幫助了你！你用自己的零用錢 做了一個很棒的作品啊！」
隔天放學後，浩陽衝進家門，大喊著說：「媽媽，我得了 最佳原創獎！老師還說會用我的作品，在課堂上教大家眼球的 構造呢！」媽媽笑著給他一個溫暖的擁抱，說：「現在我們是 不是應該感謝上帝呢？」
想一想
你有沒有覺得自己有時候比別人擁有的少呢？你可 以怎樣提醒自己：「是上帝，而不是你擁有的東西，能 幫助你成功？」
聖靈的果子 金句
但聖靈的果子是仁愛、喜樂、平 安、忍耐、恩慈、良善、信實、 溫柔、節制；這樣的事，是沒有 律法禁止的。
——加拉太書5章22-23節
閱讀：加拉太書5章16-25節
「為
什麼是我被罰？不公平！」嘉嘉說著，眼淚嘩 啦啦地流了下來。媽媽一直陪著她，靜靜地聽 她說話：「是妹妹不肯把玩具還給我，那是我的 玩具，現在卻是我被罰，還要反省為什麼打她，是妹妹應該反 省！不是我！」
嘉嘉氣得把著色簿、圖畫紙都扔到地上。她的主日學課 本掉下來的時候，剛好翻開到上週的作業。她邊哭邊把課本撿 起來，看到上面寫著：「聖靈的果子是仁愛、喜樂、平安、 忍耐、恩慈、良善、信實、溫柔、節制（加拉太書 5 章 22-23 節）」。嘉嘉看了，想起語珍老師說過，我們如果聽從聖靈的 引導，就會結出聖靈的果子。
嘉嘉說：「什麼聖靈的果子嘛！我現在完全感覺不到！ 我對妹妹發脾氣，還打她。可是……我打她，自己心裡也不好
就不會跟隨自己的罪性去做上 帝不喜悅的事，妳的心裡也會 好受一些。 媽媽為妳禱告，好 嗎？」
主啊，求祢幫助嘉嘉聽從聖靈的引
主耶穌，請幫助我 跟隨聖靈的引導，使 我的生命能反映禰的話 和禰的性情，也教導我 如何與別人好好相處。
導，做討祢喜悅的事，也讓嘉嘉知道怎樣跟妹妹好 好相處，讓她的生命結出聖靈的果子。奉耶穌的名求， 阿們！
禱告後，嘉嘉不那麼生氣了，她說：「媽媽，對不起，我 不應該打妹妹。我想畫一張卡片跟妹妹道歉，這樣她會開心， 上帝也會高興的。」
想一想
你需要求主在哪方面幫助你更多地成長呢？ 受。」媽媽耐心地回應：「打人是 不對的。妳可以試著好好跟妹妹說 話。加拉太書 5 章 17 節說， 上帝的 聖靈和我心裡的罪性在打仗。我 們要學習聽從聖靈的引導，這樣
試著背誦加拉太書5章22-23節，認識聖靈的果子。
你要怎樣結出聖靈的果子？在聖靈果子的9個特性中，
比恐龍更大 金句
你看看河馬吧， 我造牠像造你一樣。
——約伯記40章15節
閱讀：約伯記40章15-24節
你
能想像恐龍活著的時候是什麼樣子嗎？有尖尖的牙 齒？全身佈滿鱗片？拖著長長的尾巴？美國的藝術家 凱倫·卡爾（ Karen Carr ）以大型壁畫重現了這些絕 種的生物。其中一幅壁畫甚至超過 6 公尺（約兩層樓）高， 20 公 尺長，真是壯觀！
你如果去參觀美國奧克拉荷馬州的薩姆·諾貝爾自然歷史 博物館，就會看到它。站在那幅恐龍壁畫面前，很容易讓人覺 得自己像個小矮人。
我在讀到聖經約伯記 40 章 15-24 節中，上帝描述一種叫 「河馬」的巨大動物時，有類似的感覺。這個巨大動物的尾巴 像樹幹一樣粗，骨頭像鐵管一樣硬。牠在山坡上笨重地走動、 吃草，有時會停在沼澤中休息。牠非常高大，甚至洪水來了， 牠也不害怕。沒有人能夠馴服這隻巨大的野獸，只有創造牠的 上帝能（ 19 節）。
當約伯面對許多問題，感到傷 心和失望時，上帝提醒約伯祂的偉 大和能力。
約伯因為只看見悲傷、困惑 和挫折，便開始懷疑上帝。但 是上帝的話讓約伯明白， 上帝 比他所有的問題都大，祂有足 夠的能力解決約伯無法解決的 問題。
上帝，我知道
禰大 有能力，能幫助我面 對所有的問題。當我 遇到困難，覺得喘不過 氣時，求禰幫助我相信 禰比這些困難更大。
最後，約伯對上帝說：「我知道祢萬 事都能作。」（約伯記 42 章 2 節）
你現在是不是正面對像恐龍一樣大的問題呢？抬頭看看上 帝吧！祂比恐龍更大，祂比你所有的問題都要大，而且祂一直 與你同在，能幫助你克服所有的挑戰和困難。你真的可以相信 祂的能力與慈愛。
你現在遇到什麼問題了嗎？你可以怎樣提醒自己， 上帝比這些問題更大？這樣會如何幫助你更好地解決問 題呢？
休息和充電
金句
耶穌卻退到曠野去禱告。
——路加福音5章16節
閱讀：路加福音5章12-16節
「俊
偉，媽媽很高興你停下手機遊戲，開始看書了。 」媽媽笑著說。
俊偉指著在客廳一角睡覺的小狗圓圓， 說：「對啊！我的手機沒電了，現在在充電。我本來想找圓圓 玩，可是牠想睡覺。」
「圓圓和你妹妹玩了一個早上，現在牠需要充電，跟你的 手機一樣。」媽媽回答說。
「什麼？圓圓和我的手機一樣需要充電？」俊偉問。
「對呀，充電就是休息，手機不是惟一需要充電的東西。
上帝創造的萬物，像你和圓圓，都需要休息和充電。當你的手 機充滿電，你就可以再次使用它。同樣地，等圓圓睡飽了，醒 過來，就有力氣跟你玩。」媽媽解釋說。
「聖經上說，耶穌也需要休息 和充電，在路加福音 5 章 12-16 節 中，耶穌對一大群人講道，還醫 治了他們的病。 無論耶穌有多 忙，祂總是會在忙完後『退到曠 野去禱告』。祂休息和充電的 方式就是離開人群，去親近上 帝。 」
上帝啊，感謝禰耍。求給我力量讀書和玩 禰 穌一樣，花時間幫助我像耶 親近 上帝。
媽媽喝了一口水，繼續說：「我 們也像耶穌一樣，需要休息和充電，比如晚上睡 得好、睡得飽。更重要的是，我們需要把憂慮和煩惱都告訴上 帝，讓祂的話語鼓勵我們，使我們重新得到力量。」
俊偉點點頭說：「今天我還沒花時間親近上帝呢！我要趕 快去讀聖經。」
你每天有花時間親近上帝嗎？你可以養成什麼習 慣，來幫助自己休息和充電呢？
勝利在於耶和華
金句
馬是為打仗之日預備的， 勝利卻在於耶和華。
——箴言21章31節
閱讀：箴言21章29-31節
欣
欣班上的陽光足球隊已經受訓幾個月。明天就是足球 決賽的大日子，是她們期待已久的比賽，所有辛苦的 練習都是為了這一天。
欣欣把運動衣摺了好幾次，把釘鞋收進背包裡，又檢查 了背包不下十次。到了晚上，她敲開媽媽的房門，輕輕地說： 「媽媽，我睡不著。」
媽媽問：「寶貝，明天的比賽讓妳緊張嗎？」
「大家都知道隔壁班夢想隊很厲害，她們進攻很兇猛， 速度很快，完全不放鬆。」媽媽耐心地聽欣欣說話，然後說： 「我們一起來禱告吧。」她們一起手握著手，低頭禱告，把這 場比賽交託給上帝。
身穿黑色運動衫的夢想隊看起來非常厲害。哨子一響，嗶 的一聲！她們就衝了出去。
陽光隊無法抵擋她們的進攻， 夢想隊很快就踢進兩球，但是陽光 隊沒有放棄，努力反攻，把比數 追到了二比一。比賽結束前五分 鐘，比分變成了二比二。
欣欣想起早上媽媽讀給她 聽的經文： 「馬是為打仗之日預 備的，勝利卻在於耶和華。」 （箴言 21 章 31 節）
陽光隊一直努力練習，但現在只有上帝能幫助她們贏得比 賽。欣欣在心中默默地禱告：「主啊，求祢幫助我們！」
傳球的時候，欣欣看到一個空檔，快速地衝過去接球，然 後用力奔跑。球門就在眼前，她瞄準左邊踢出一腳，球越過了 守門員，成功進球！
全場響起了歡呼聲，同時比賽的哨聲也響了。勝利屬於耶 和華！ 主耶穌，當我需要 面對生活裡大大小小 靠的困難時，請幫助我信 禰。
想一想
你現在正面對什麼讓你緊張或害怕的事？除了 努力做到最好，也別忘了禱告，把最後的結果交託上 帝，倚靠祂。
我們會再見
金句
弟兄們，論到睡了的人，我 們不願意你們不知道，免得 你們憂傷，像那些沒有盼望 的人一樣。
——帖撒羅尼迦前書4章13節
閱讀：帖撒羅尼迦前書4章13-18節
爸
爸在書房裡看手機，見到宣文站在門口，於是招手讓
他進來。宣文坐在椅子上，低著頭，不停地搓手指， 眼裡含著淚水。他小聲地說：「爸爸，我……我可以 不參加宗翰的追思禮拜嗎？」
爸爸摟著宣文的肩膀，說：「我知道你很難過，爸爸也和 你一樣難過……。宗翰是你在學校和主日學裡最好的朋友，是 什麼事令你害怕去參加他的追思禮拜呢？」
宣文聲音有點沙啞地說：「所有的事，看到宗翰躺在棺 木裡，看到宗翰的爸爸和媽媽哭……。」他緊握著雙手，繼 續說：「這一切都太糟糕了，本來下星期我們要為他慶祝生 日……，可是現在……我以後再也見不到他了……。」說著， 宣文流下了眼淚。
爸爸翻開聖經帖撒羅尼迦前書 4 章 13 節，讀出經文： 「弟兄們，論
到睡了的人，我們不願意你們不 知道，免得你們憂傷，像那些沒 有盼望的人一樣。」
宣文問：「這句經文是什 麼意思呢？」爸爸說：「『睡 了的人』是指去世的基督徒，他 們的死是暫時的，有一天會再醒來，也 就是復活。有一天，當耶穌再來，你和宗翰會再見 面。上帝的話語真的給我們盼望和安慰。」
天父，謝謝禰，當 我們信主的朋友或家 人離世時，我們還是有 盼望。請幫助我們準備 好，期待耶穌的再來。
宣文擦擦眼淚，說：「真的嗎？」他把頭靠近，看爸爸的 聖經。「希望耶穌快點再來！爸爸，明天我想和你去參加宗翰 的追思禮拜。」
想一想
你覺得為什麼最後宣文決定去參加宗翰的追思禮 拜呢？再讀一讀今天的經文，「耶穌會再來」給你什 麼樣的安慰？
馴服舌頭 金句
同一張嘴竟然又稱頌主， 又咒詛人；我的弟兄們， 這是不應該的！ ——雅各書3章10節
閱讀：雅各書3章1-10節
依芸在客廳對著電話大叫：「白癡！」
媽媽聽見依芸說的話。等依芸掛了電話後，媽媽
問：「依芸，妳剛剛在用不好的話罵人嗎？」依芸試 著解釋：「班上有一個壞女孩總是欺負人，我討厭她！」
「依芸，上帝按照祂的形象創造我們每一個人。妳這樣 說話，就是在罵一個有上帝形像的人。妳覺得上帝聽了會怎麼 想？」媽媽溫和地說。
「可是媽媽，我很生氣。」依芸有些委屈。
媽媽溫柔地回答：「依芸，我知道在班上發生的事情讓妳 很生氣，很委屈。媽媽一直在這裡支持妳。或許我們可以一起 想想，用什麼方式表達妳的感受，不但能夠解決問題，也不會 說出傷害別人的話，好嗎？」
媽媽繼續說：「小時候，我也常說不好、罵人的話，也說
八卦，因為我的朋友都這樣做。可 是有一天，我的主日學老師讀到雅
各書 3 章 10 節：『同一張嘴竟然 又稱頌主，又咒詛人；我的弟兄 們，這是不應該的！』這節經文 感動了我。」
「然後呢？」依芸好奇地 問。
的話。
主啊，請幫助我控制 我的舌頭，不說不好 的話，我要說討禰
「那天，我求上帝原諒我，並且幫助我改正。」媽 媽說：「然後，發生了奇妙的事，每當我想用不好的話罵人， 心中就會想到，我的口要讚美上帝，不可以說不好的話。有時 候我還是會說，但有時候我選擇不說。漸漸地， 當我愈多聽從 聖靈的提醒選擇不說，我就愈少說不好的話了。 」
依芸不好意思地說：「媽媽，我也要像妳一樣，不說罵人 的話，用我的口來讚美上帝。」
媽媽聽了，給依芸一個溫暖的擁抱。
想一想
你有時候會說不好或罵人的話嗎？你可以怎樣以 正確又不傷害人的方式來表達你的生氣和委屈呢？
走在光中
金句
你們……現今在主裡卻是 光明的，行事為人就應當像 光明的兒女。
——以弗所書5章8節
閱讀：以弗所書4章32節–
5章10節
主日學結束後，進康走去找他的老師，問：「以琳老 師，我們今天唱到『走在光中』是什麼意思？」
以琳老師微笑著回答：「這是一個好問題哦！我 們先來說說走路。我們每一天都要走路，走進教室、在公園散 步等等。『走』可以指我們基督徒每一天的生活。那麼『光』 指的是什麼呢？你覺得『走在光中』是什麼意思呢？」
「嗯……『光』是指上帝？『走在光中』是指我們在生活 中做的每一件事，說的每一句話，都要讓上帝高興，對嗎？」 進康不太確定地回答。
「你回答得很對，進康！」以琳老師回答說。「 我們每一 天都必須選擇要走在光明中，或是走在黑暗中。也就是說，我 們要選擇一個討上帝喜悅的生活方式，或是得罪上帝的生活方 式。 以弗所書 5 章 8 節提醒我們說：『你們……現今在主裡卻是
光明的，行事為人就應當像光明的 兒女。』我們是上帝的孩子，就 應該按照上帝的方式過生活，走 在光明中。」
進康點點頭，他慢慢聽懂 了。
上帝啊，請幫助我 走在光中，讓我說的 話和做的事都討禰的 喜悅，因為我是禰所愛 的孩子。
「以弗所書 4 章 32 節到 5 章 10 節提醒我們：『每當我們 說話或做事，都要記得我們是上帝的孩 子，學習耶穌愛人的榜樣，饒恕人、善待人，有同 情心，這樣就能行走在上帝的光明中。』」以琳老師補充說。
「謝謝老師。我會一步一步跟隨耶穌，走在光中！」進康 笑著說。
想一想
你今天可以做一件什麼事，以行走在上帝的光明 中？比如，原諒傷害過你的人，幫助同學，或對人說 鼓勵的話。
對的時間
金句
「因我自己知道我為你們所定的 計畫，是使你們得平安，而不 是遭受災禍的計畫；要賜給你 們美好的前程和盼望。」這是 耶和華的宣告。
——耶利米書29章11節
閱讀：耶利米書29章10-14節
廚
房飄來巧克力的香味，晶晶看著烤箱裡的蛋糕，興 奮地問媽媽：「蛋糕好了沒有？」媽媽回答：「還沒 呢！」
過了一分鐘，晶晶又問：「蛋糕好了沒有？」媽媽搖搖 頭。晶晶不停地問，媽媽於是說：「寶貝，要有耐心。我們如 果現在把蛋糕拿出來，就會毀了它，我們要等到對的時間才能 享受它的美味。」
「好慢喔！」晶晶感到不耐煩了。
「妳讓我想到以色列人被抓到巴比倫的時候。他們求上帝 馬上拯救他們，但是上帝的先知耶利米告訴他們，上帝的計畫 是要他們再等七十年。」媽媽微笑著說。
「七十年！比媽媽妳的年紀還大耶！」晶晶掩嘴笑。
媽媽笑著說：「對，那是很長 的時間，我想以色列人剛聽到的 時候一定很沮喪，但是耶利米接 下來告訴他們，上帝應許說： 『因我自己知道我為你們所定的 計畫，是使你們得平安，而不 是遭受災禍的計畫；要賜給你 們美好的前程和盼望』（耶利 米書 29 章 11 節）。 上帝告訴以色 列人要相信祂安排的時間，等待是讓他們在 巴比倫的那段時間尋求祂，親近祂（ 13 - 14 節）。有些 東西只有透過等待才能得到。 」
主啊，請幫助我 能耐心等待禰的時 間，相信禰對我的 計畫，因為禰知道什 麼對我最好。
晶晶嘆一口氣：「好吧，媽媽！也許我應該想像蛋糕烤好 後有多好吃，而不是等待的時間有多長。」
「那樣想真棒！」媽媽笑著說。
你現在正在為什麼事情禱告？在等待上帝回應的時 候，你可以做什麼？跟爸爸媽媽討論，然後一起禱告。
愛心要加上行動
金句
所有寡婦站在彼得旁邊哭， 把多加和她們在一起的時候所 做的內衣外衣拿給他看。
——使徒行傳9章39節
閱讀：使徒行傳9章36-42節
明羽和爸爸在參觀柬埔寨觀光勝地吳哥窟的時候，一個 男孩走近他們，用英語、韓語、中文和泰語跟他們打 招呼。男孩拿出各種紀念品，對明羽的爸爸說：「你 好，買一個吧！」
爸爸望向明羽。男孩看著明羽的爸爸，繼續向他推銷： 「小玩具……買給……兒子？」
明羽搖搖頭說：「爸爸，我不喜歡這種玩具。」
男孩還是不放棄，甚至嘗試用中文來說服他們：「很便 宜，只要美金一塊錢。」
明羽再看一次這些玩具，然後搖搖頭。
這時，爸爸對男孩說：「好，我買五個。」
男孩笑得好開心，馬上用中文和英文跟他道謝：「 Thank you ！謝謝！謝謝！」。
爸爸付錢的時候，對他說： 「耶穌愛你。」
「你為什麼買這些玩具？你 明知道我不喜歡。」明羽驚訝地 問。
上帝啊，請幫助我 注意到身邊人的需要， 並用行動來表達我對他 們的愛與關懷。
「那個男孩這麼努力賺 錢，甚至費心去學那麼多種語 言。」爸爸說：「你還記得我們今天早上 讀到使徒行傳 9 章 39 節關於多加的故事嗎？ 大家都稱讚
她是有愛心的人，也知道她是基督徒。我們應該像她一樣，有 愛心，做好事，所以，爸爸和那個男孩分享耶穌的愛。 」
明羽點點頭，說：「我以為有愛心只是為別人禱告，我也 要向多加學習，有愛心，也要做好事！」
爸爸微笑著回答：「嗯，愛心應該要加上行動。」
這一週，你可以做什麼好事來幫助他們呢？跟爸爸媽媽討論一下，你每一天會遇到哪些人？
渴慕上帝
金句
上帝啊！祢是我的上帝，我要切 切尋求祢；在乾旱、疲乏、無水 之地，我的心，我的身，都渴想 祢，切慕祢。——詩篇63篇1節
閱讀：詩篇63篇
瑤
瑤放學回家，衝進廚房喊著說：「媽媽！我口好渴， 我要喝水！」媽媽馬上倒了一杯水給她。
「妳又忘記帶水瓶到學校了，是吧？」媽媽問。
瑤瑤一口氣把水喝完，然後心虛地回答說：「謝謝媽媽。
嘿嘿……我今天早上太趕了，所以忘記帶水瓶。」
媽媽搖搖頭，說：「想想看，妳如果被困在沙漠裡，又忘 記帶水瓶，會怎麼樣？」
瑤瑤說：「那會很可怕！」
媽媽眼睛一亮，問：「大衛王曾經待在沙漠，妳知道他在 那裡最渴望什麼嗎？」
瑤瑤立刻回答說：「水！」
媽媽繼續說：「對，我也是這麼想，但是大衛更渴望的是 上帝，在詩篇 63 篇 1 節，他說：『我要切切尋求祢；在乾旱、疲
乏、無水之地，我的心，我的身， 都渴想祢，切慕祢。』」瑤瑤耐心 地聽。
媽媽解釋：「妳看，大衛 的處境很困難，為了躲避他的 敵人待在沙漠，但是他記得 上帝的大能和慈愛。 即使在困
天父啊，禰是我的 上帝。我渴慕禰的同 在，感謝禰 困難時幫助我。應許在我有
難中，大衛知道上帝會幫助和保護 他。他渴慕上帝，就像一個人在沙漠渴望喝水一 樣。這和妳剛才很想喝水的感覺相似。 」
瑤瑤想了一下，然後說：「媽媽，希望我也能記得，無論 在任何處境都渴慕上帝，並且相信祂會幫助我。」
「很好，瑤瑤！我們都需要這樣做。明天要記得把水瓶帶 去學校喔！」媽媽笑著說。
想一想
你曾經因為沒水喝而非常口渴、非常想喝水嗎？ 禱告祈求上帝使你在困境中，也可以如此渴慕祂。
追求公義
金句 貪財是萬惡之根。
——提摩太前書6章10節
閱讀：提摩太前書 6章6-12節
當
學霖看到他的主日學同學宇彬拿著昂貴的手機和電 玩走過他身邊，他喃喃地說：「真希望我能像他一樣
酷！」在回家的路上，他開始想像自己擁有最新的電 玩，成為班上最酷的孩子。
回家後，他數了數自己存的錢，發現連一個電玩都買不 起，他也知道爸爸媽媽不會買給他。他開始想怎樣得到更多 錢。突然，他想到媽媽會在化妝台最上面的抽屜放一些現金。
於是，他躡手躡腳地溜進他們的房間，輕輕地打開抽屜，看到 一小疊紙鈔，他的眼睛發亮。
學霖的內心開始交戰：「不要拿這些錢，那是偷竊……我 只是『借』一下，沒人會發現的！」最後，貪心戰勝了，學霖 拿了那些錢。但是，到了晚上，學霖睡不著，他一直想著自己 做錯的事，心裡非常難受。
第二天早上，他去找媽媽，拿 出偷來的錢，一邊流著後悔的眼 淚，一邊告訴媽媽整件事情的經 過。
學霖的媽媽溫柔地回應
說：「孩子，聖經提摩太前書 6 章 10 節說：『貪財是萬惡之 根』，我希望你學到教訓， 不 要因為貪心，做出錯誤的事情。 」
主啊，求禰幫助我 心存感恩，並且對我 所擁有的東西感到滿 足，也幫助我做禰眼中 看為對的事。
「雖然得到酷炫的小玩意很開心，但是我們必須
學會對現在擁有的東西感到滿足。我覺得一個真正很酷的孩 子，是『追求公義、敬虔』（提摩太前書 6 章 11 節）的人。不
過，話說回來，媽媽還是很高興你來向我認錯，這樣做不容 易。」
「媽媽，對不起！我也要求上帝原諒我！」學霖哭著說： 「我會記得這次教訓。」
想一想
你有沒有非常想得到的東西？禱告請上帝幫助
你，選擇用討祂喜悅的方式來得到。
我們的故事
1938年，創辦人馬汀·狄漢醫生（Dr. M. R. DeHaan）在美國開始
了一個名為「底特律聖經課程」的小型廣播節目，我們的事工 就此開展。如今，我們在全球有 30 多個辦事處，每年分發超過 6,000萬份屬靈材料到 150個國家和城市。無論是透過電台廣播、 電視節目、播客、書籍、 APP或網站，我們都渴望將屬靈材料帶
給人們，幫助他們建立以聖經為中心的生活，每天都能領受、 反思以及回應上帝的話語。靈命日糧事工是不分宗派的非營利 機構。
我們的使命
讓改變生命的聖經智慧，變得易懂、易得。
我們的異象
帶領世人親近耶穌，積極參與當地事工，生命成長更像基督。
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