2
Правда про куріння — Луцьк, 2008. — 32с. Автор: Сергій Шараєвський Коректор: Оксана Миронюк Дизайн та верстка: Олександр Слобода © Продакшн студія «Правда PRO» (ВОБФ «Переображення»), 2008 43017 Луцьк, вул. Станіславського, 15а, тел. (0332)767234 pravdapro@gmail.com www.pravdapro.org
3
К
Кожні дві секунди у світі помирає одна людина. Люди гинуть через вiйни, голод, СНIД та багато iнших причин.
Дослідження показало, що якщо взяти одну тисячу людей 20-річного віку, які курять, і прослідкувати за ними до 70-ти років, то можемо спостерегти таку картину: • одного з них вб’ють, • дев’ятеро загинуть у дорожньотранспортній пригоді, • двісті п’ятдесят знищить куріння, • ще двісті п’ятдесят людей помруть після 70-ти років від хвороб, пов’язаних саме з курінням. Кожні десять секунд з’являється нова жертва тютюну. З 1950 року куріння вбило 62 мільйони чоловік. А це більше, ніж загинуло у Другій світовій війні. Мільйони людей стають жертвами тютюну лише з однієї причини: вони не знають правду про куріння.
Але ви про неї дізнаєтеся!
Ф
44 Факти про куріння • На нашій планеті курить приблизно 1,3 мільярди людей ; • За 1 секунду на Землі викурюється 300 000 цигарок; • Куріння викликає 6 % смертей у всьому світі; • Щорічно від куріння вмирає 3 мільйони людей; • 300 мільйонів дітей, які живуть сьогодні, будуть убиті тютюном у дорослому віці.
Загальна маса недопалків на планеті за 1 рік становить 2 520 000 тонн
«Тютюнова» статистика України: В Україні курить кожен другий чоловік і кожна п'ята жінка; Всього в країні нараховується близько 9 мільйонів активних курців, що складають третину працездатного населення; Україна займає 17 місце в списку країн-лідерів за кількістю курців; Щорічно до числа курців долучається не менше 100 000 українців; Кожен четвертий підліток в Україні викурює першу цигарку у віці 10 років; Україна є другою країною у світі (після Чилі), де у віці 13-15 років курять
більше 30% юнаків і дівчат; Наша держава займає ІІ місце за кількістю викурених цигарок на одного громадянина. На кожного українця припадає понад 2500 цигарок — майже 7 щоденно; Розрахунки Всесвітнього банку свідчать про те, що економічні збитки України від тютюну складають близько 2 мільярдів доларів щорічно; За офіційною статистикою, в Україні щороку від хвороб, пов’язаних з курінням, помирає 120 тисяч людей. За даними ВООЗ та МОЗ України
В
5
Велика афера
Лише третина населення нашої планети курить, а нам створюють враження, що курять усі. Фільми та реклама несуть велику долю відповідальності за формування такої неправильної думки. Практично в кожному сучасному касовому фільмі ми бачимо героїв, які курять. Нам ніби нав’язується думка: справжній крутий супергерой обов’язково повинен курити. Це сприймається не як шкідлива звичка, а як частина іміджу або характеру справжнього чоловіка чи жінки. Те саме можна сказати і про рекламу цигарок. Нам показують гарних та модних хлопців, дівчат і переконують придбати саме ці цигарки. Відповідно, у молоді створюється враження, що тютюновий дим сприяє спілкуванню, що куріння допоможе бути таким же стильним, веселим, крутим чи прикольним, як фотомоделі з реклами.
Але насправді куріння нікому не допомагає, а лише шкодить.
I
6 Історія куріння 12 жовтня 1492 року іспанська флотилія, яку очолював Христофор Колумб, припливла до невідомого острову, який вони вважали східним берегом Індії. Коли матроси висадилися на сушу, їх зустріли місцеві жителі. Європейців вразив вигляд аборигенів, які випускали з рота дим, після того як втягували його з рулонів скрученого тютюнового листя. Ці рулони іспанці називали „сигаро”. Куріння було невід’ємною частиною релігійних церемоній аборигенів. Вони вдихали дим і випускали його через ніздрі доти, поки з ними не починав спілкуватися „Великий Дух”. Коли експедиція повернулася додому, то серед багатьох дивовижних подарунків, привезених з Нової Землі, було і листя тютюну. Європа в різний час по-різному ставилася до тютюну і куріння. Спочатку цій рослині приписували дивовижні цілющі властивості. Наприклад, французький посол Жан Ніко (від його імені походить слово „нікотин”) приписав нюхання тютюну французькій королеві як засіб від головного болю. В Англії під час епідемії чуми тютюн змушували курити для профілактики. У 1571 році іспанський лікар Ніколас Мондарес написав книгу про цілющі властивості тютюну, в якій описав 36 хвороб, від яких лікує тютюн. Через 17 років житель Вірджинії Томас Харрієт почав пропагувати щоденне куріння тютюну як шлях до загального оздоровлення організму. Проте, він сам помер від раку.
7
Минав час – і люди стали помічати негативну дію тютюну, особливо те, що він викликає залежність. В різних країнах почалися заборони на куріння. Наприклад, у 1680 році король Франції Людовік ХІІІ видав наказ, згідно з яким торгівля тютюном дозволялася виключно аптекарям. В цьому ж році у Туреччині вийшов закон султана Мурада IV про смертну кару за куріння. Там за цей злочин саджали на кілок. В Англії в XVI столітті курцям відрубували голови і виставляли їх на площі з люльками в роті. В Персії — виривали ніздрі. В Італії вживання тютюну вважалося диявольською звичкою і курців відлучали від церкви. А одного разу був випадок, коли п’ятьох монахів, яких звинуватили у курінні, замурували живцем у стіну, як урок для нащадків. У Царській Росії до тютюнопаління ставилися також негативно. Особливо після того, як у 1634 році, внаслідок куріння, згоріла дерев’яна Москва. Цар Олексій Романов наказав катувати тих, у кого буде знайдений тютюн, бити батогом на „козі” доти, доки не скажуть, де взяли бісівське зілля. В інший період історії курцям відрізали носи і відсилали на каторгу до Сибіру.
8
Амністію для тютюну ввів цар Петро I після поїздки до Голландії. Відтоді справа вирощування тютюну стала державною і оскарженню не підлягала.
В Україні до тютюну ставлення було також лояльне. Лише згадайте слова з пісні: „А тютюн та люлька козаку в дорозі знадобиться”. Навряд чи користь від тютюну в поході або на війні була великою, але життя не одного козака він загубив. Через 100 років після Бальзака у XX столітті фашист Адольф Гітлер пояснював своїм підлеглим принципи окупаційної діяльності на Сході: „Для них, для слов’ян, жодних щеплень, жодної гігієни. Лише горілка і тютюн”.
Тютюн та сучасність Дослідження показує: якщо молодь віком 12–17 років віку курить, то ймовірність вживання ними героїну вища у 12 разів, а кокаїну у 51 раз, ніж у тих, хто не курить. Якщо молодь 12–17–річного віку викурює більше пачки цигарок, то ймовірність вживання ними героїну вища у 51 раз, а кокаїну — у 106 разів.
Приголомшливий факт:
молодь, яка ніколи не курила, майже ніколи не вживає героїн або кокаїн.
9 дим є неоднорідною (гетерогенною) сумішшю, яка складається в середньому з 60% різних газів і 40% мікроскопічних дьогтьових крапель (аерозолів). Загалом, дим цигарок містить в собі понад 4000 хімічних речовин. Відомо, що 43 з них викликають онкологічні захворювання. Серед них: ціанід, бензол, метиловий спирт, ацетилен (його використовують для зварювання металу). У цигарковому димі також містяться оксиди азоту і вуглецю — отруйні гази. Головним елементом цього
диму є нікотин — речовина, яка викликає у людини сильну наркотичну залежність.
Шкідливі речовини, що містяться в тютюновому димі і впливають на організм, об’єднані в 4 групи: 1) канцерогенні речовини (ароматичні вуглеводні, бензпірен, феноли, вінілхлорид, толуідин, неорганічні сполуки миш’яку та кадмію, радіоактивні полоній, олово та вісмут-210);
2) подразнюючі речовини (ненасичений альдегід пропеналь, оксид вуглецю);
3) отруйні гази (сірководень, оксид вуглецю, ціаністий водень);
4) отруйні алкалоїди (нікотин, норнікотин, нікотирин, нікотеїн, нікотимін та інші). За матеріалами http://uk.wikipedia.org
10 Цей метал використовують при виготовленні акумуляторів, дротів та друкарських сплавів. Свинець дуже токсичний. При попаданні в організм викликає втому, слабкість, біль у животі та м’язах. А також руйнує клітини головного мозку і сповільнює ріст.
В кожному шкільному кабінеті анатомії містяться так звані „заспиртовані” екземпляри тварин. Для того, щоб зберегти цих тварин від гниття, їх поміщають у спеціальну речовину, яка складається з формальдегіду та етилового спирту. Саме формальдегід запобігає їхньому руйнуванню.
Формальдегід
Ця речовина є дуже токсичною. Попадаючи в людський організм разом з тютюновим димом, формальдегід сприяє розвитку ракових клітин, також вражає легені, серце і систему травлення.
1111
Бензин
Таку речовину, як бензин, знають усі. Але не всі знають, що бензин міститься в тютюнові та цигарковому димі. При попаданні в організм ця речовина спричиняє отруєння і негативно діє на центральну нервову систему, вбиваючи її.
Синильна кислота Всі клітини людського організму мають потребу в кисні. Але найбільше його потребують нервові клітини. Проникаючи в кров, СК знижує здатність клітин сприймати кисень. Через це настає кисневе голодування. Першими страждають нервові клітини. При великій дозі СК, слідом за порушенням роботи центральної нервової системи, настає її параліч, припиняється дихання, а потім зупиняється і серце. Звичайно, вміст СК в димі цигарок надзвичайно малий: у денному «раціоні» середнього курця її в 40 разів менше смертельної дози. Проте, хронічне отруєння нервової системи цією отрутою, безумовно, позначається на її роботі.
12 Оксид вуглецю, або чадний газ, — це безбарвна газоподібна речовина, що присутня у високих концентраціях в цигарковому димі. Його спроможність з’єднуватися з гемоглобіном крові у 200 разів вища, ніж у кисню, тому при курінні чадний газ починає його заміщати. У зв’язку з цим знижується спроможність крові переносити кисень, що позначається на функціонуванні всіх тканин організму. Мозок і м’язи (включаючи серцевий) не можуть діяти у повну силу без достатнього надходження кисню;
Чадний газ і для того, щоб компенсувати його зниження, серце і легені змушені працювати з більшим навантаженням, що викликає проблеми з кровообігом. Оксид вуглецю також ушкод-
жує стінки артерій і збільшує ризик звуження коронарних судин, що призводить до серцевих нападів. Також чадний газ негативно впливає на роботу легень та печінки.
Толуол і ацетон Толуол входить до складу пінопласту, лаків та фарб. Також його використовують для виготовлення вибухових речовин. Ацетон застосовують як розчинник. Обидві ці речовини спричиняють наркотичну дію. Ацетон і толуол входять до складу цигарок.
Миш’як
1313
Для того, щоб вбити нерв у хворому зубі, лікарістоматологи використовують миш’як — сильну отруту. Назва походить від слова „миша”. Це пов’язано з тим, що в давнину цією речовиною травили гризунів. У часи придворних інтриг миш’як використовували для усунення конкурентів. Кажуть, що на острові Святої Єлени Наполеона отруїли саме миш’яком. Миш’як є і в сигаретах. Саме через це у курців горять губи та смердить з рота.
Смола Смола є найбільш небезпечною з хімічних речовин у цигарках. Хоч люди в основному курять через вплив нікотину на мозок, вони помирають, головним чином, через вплив смоли. Тютюновий дим потрапляє до рота у вигляді концентрованого аерозолю. В міру охолодження він конденсується й утворює смолу, що осідає в дихальних шляхах. Смола є речовиною,
що викликає рак і захворювання легенів. Смола викликає параліч очисного процесу в легенях і ушкоджує альвеолярні мішечки. Вона знижує ефективність імунної системи.
14
Нікотин Ніхто не заперечить, що наркотик — це зло. Героїн, амфетамін, екстазі, ЛСД, „план”. І це далеко не повний перелік нелегальних наркотиків, які сьогодні вбивають нашу молодь. Але існує один легальний наркотик, який доступний кожному школяру та студенту. Це — тютюн.
Наркотики — речовини, які завдяки своєму хімічному складу спроможні специфічно впливати на центральну нервову систему (стимулююча, ейфоруюча, галюциногенна, заспокійлива дія), що і є причиною їхнього немедичного застосування. Усім відомо, що в цигарках міститься така речовина, як нікотин. Також усім відомо, що нікотин — це отрута, яка здатна вбити не лише підлітка, але й коня. Але не всім відомо, що нікотин викликає залежність, як фізичну, так і психологічну.
Фізична та психологічна залежність від нікотину розвивається набагато швидше, ніж від алкоголю.
Сучасна класифікація речовин, що викликають психічні і поведінкові розлади:
15 15
наркотиків — 1 тисяча людей В Україні щорічно помирає від: куріння — 120 тисяч людей алкоголю — 40 тисяч людей
16 „Кинути курити не тяжко, я робив це тисячу разів”.
Марк Твен „Сигарета — це отруйна паличка, з вогником на одному боці та самогубцем на іншому”.
Бернард Шоу „Хто чинить гріх, той раб гріха”.
Ісус Христос Рабство або залежність — це наслідок гріховних дій і вчинків людини. Куріння веде до залежності, тому куріння — це гріх. А позбавитися від гріха може допомогти лише Бог.
17 Неля Ткач, 21 рік, менеджер Мені було 15 років, коли я вперше закурила. Спробувала заради цікавості, скажу відверто, мені не сподобалося, але друзі, п’янки, “дорослість” продиктували свої умови. Прокурила 3 роки і залишила це. Зрозуміла, що це просто зайве. Зараз я знаю, що це Бог мене вберіг від плачевних наслідків.
Олександр Слобода, 28 років, відеограф Проснувшись зранку, я спочатку викурював цигарку, а потім ішов вмиватися. Кинути курити для мене було просто за межею реальності. Можливо, саме ця залежність стояла перешкодою на шляху до Бога. Проте, Бог сильніший за будь-яку залежність — і з 2000 року я вільний від цигарок. Мені це більше не потрібно.
Олена Богданович , 28 років, юрист Навчилася курити в 15 років для підтримки іміджу дівчинки-тінейджера. Не уявляла життя без цигарок. Інколи вважала, що це заспокоює нерви. Коли навчалася в “універі”, то ще й подруг своїх навчила цьому “мистецтву”. Один друг мені сказав, що я курю ракову паличку. Я почала задумуватися. Якби Бог хотів, щоб ми курили, то створив би нас з коминами. Зараз, дякувати Богу, я вільна від цигарок.
Залежність
На і л с д к и
В 4-х випадках з 5-ти куріння є першопричиною раку стравоходу.
Рак горла
Від смоли, яка знаходиться в тютюновому димі, у вас жовтіють пальці, а нігти вкриваються плямами.
Пошкодження шкіри
Куріння є основною причиною виникнення раку язика і ротової порожнини. Слюна курця не може так швидко нейтралізувати бактерії у роті.
Рак ротової порожнини
Чим більше ви курите, тим більша ймовірність з’явлення катаракти — хвороби, яка може привести до сліпоти.
Катаракта
Куріння зменшує приток крові до шкіри. Від цього шкіра стає зморщуватися та виблискувати.
Зморшки
Нікотин, що знаходиться у цигарках, викликає сильну залежність, порушуючи функції мозоку.
18
www.tobaccofacts.org
Псоріаз
А ще жінки-курці можуть стати безплідними, мати викидні та затримку розвитку плоду у вагітних. А чоловіки — затримку, порушення та поганий розвиток статевих органів. Найбільш запеклих курців може чекати імпотенція та безпліддя.
Курці більш схильні до виразки шлунку, вони не так швидко одужують від неї, окрім цього, ця хвороба нерідко повертається знову.
Виразка шлунку
Якщо ви курите, то у вас в 20 разів більше шансів захворіти раком легенів, астмою та емфізезою, яка з’являється у 90% курців.
Хвороба легенів
Куріння є однією з причин серцевих нападів. Вже після першого ковтка диму ваше серце починає швидше скорочуватися, кров’яні судини звужуються, тиск піднімається.
Хвороба серця
У курців вдвічі більше шансів появи псоріазу — червоно-сірої висипки, яка викликає чесотку.
19 19
20
Сповідь курця
К
«Курити шкідливо» — це вам скаже будь-хто з некурців. А я курю й анітрохи про це не шкодую. Я, щоправда, кашляю, чхаю й сякаюся. Кульгаю. Хапаюся за серце, нирки, печінку й селезінку. Я не сплю ночами й засинаю на ходу. В мене випадає волосся, сиплються зуби, тремтять руки, підгинаються ноги, крутиться голова, сльозяться очі. Я жовтію, синію, червонію і зеленію. Я потію, блідну, сиплю і хриплю. В мене астма, ревматизм, виразка, поліомієліт, бронхіт, кон'юнктивіт, геморой, гастрит і гіпертонія. Я сліпну, худну й сивію. Мене хитає, мотає, кидає, спотикає, волочить, катає, обертає, заносить і загинає. В мені щось свистить, тріщить, дзвенить, бурчить і гуркотить. Вчені кажуть: «Крапля нікотину вбиває коня». Перевчилися, напевно. Де це, цікаво, вони бачили коней-курців? Через мене не те що краплю, калюжу нікотину пропущено. Але зі мною ще нічого не сталося. І врахуйте, будьякий кінь, навіть некурець, живе до 18 років, а мені вже 19.
2121
2222
Жертви куріння. Жертви куріння. Жертви куріння. Жертви куріння. Жертви куріння. Жертви ку
Лев Іванович Яшин
Яшин — єдиний у світі футбольний воротар, нагороджений спеціальним призом „Золотий м’яч”. За свою незрівнянну гру він отримав ім’я „Чорна пантера”. Лев Яшин за свою футбольну кар’єру провів 812 ігор, відбив 150 пенальті. Він завоював 5 золотих, 5 срібних та одну бронзову медаль на чемпіонатах Радянського Союзу з футболу. Крім цього, отримав неймовірну кількість радянських та міжнародних титулів і нагород. Коли Льву Яшину виповнився 61 рік, в нього почалася гангрена ніг. Потрібна була ампутація. Але до лікарні його не довезли. Яшин також був заядлим курцем.
23 23
уріння. Жертви куріння. Жертви куріння. Жертви куріння. Жертви куріння. Жертви куріння.
Луї Армстронг
Армстронг — один із великих джазових віртуозів, який мав великий вплив на весь розвиток джазової музики. Луї Армстронг народився у 1901 році в Новому Орлеані в бідній сім`ї. Але це не завадило йому оволодіти грою на декількох інструментах та стати музичною зіркою неймовірної величини. Його віртуозна гра на трубі, його унікальний голос, посмішка та сценічний образ позначилися на всій історії музики. Луї Армстронг помер у 1971 році. Помер внаслідок куріння.
2424 Жертви куріння. Жертви куріння. Жертви куріння. Жертви куріння. Жертви
Павло Луспєкаєв На початку 1969 року на екранах радянських кінотеатрів з’явився фільм „Біле сонце пустелі”, який надовго завоював симпатії глядачів. Одним з особливих і трагічних образів фільму була роль митника Верещагіна. Її зіграв блискучий актор Павло Луспєкаєв.
“Іркутська історія”
“Республіка ШКІД”
“Зелені ланцюжки”
На той час Павло Борисович був відомим актором кіно та театру. Але роль у фільмі „Біле сонце пустелі” стала особливою. Справа в тому, що напередодні зйомок Павлу Луспєкаєву ампутували дві стопи. І у фільмі він знімався на протезах. Причиною операції була тяжка хвороба кінцівок, яку в народі називають „ноги курця”. Під час зйомок Павло Луспєкаєв терпів нелюдські страждання, але постійно продовжував курити. Саме з причини куріння жодні ліки йому не допомагали. Менш ніж через рік після виходу фільму „Біле сонце пустелі” на екрани Павло Борисович Луспєкаєв помер від розриву серцевої аорти. Куріння забрало в глядачів прекрасного актора.
“Біле сонце пустелі”
2525
26 Стаття 175-1. Куріння тютюнових виробів у заборонених місцях
Київрада визначила перелік місць, у яких заборонено тютюнопаління. За таке рішення проголосували 113 депутатів, 1 утримався, проти — 0.
Відповідно до цього рішення, паління заборонено: На дитячих майданчиках.
В церквах та 50-метровій зоні навколо них.
В місцях дитячого відпочинку, включаючи ігротеки, комп’ютерні клуби, кінотеатри та прилеглу до них територію.
На зупинках громадського транспорту та у 50-метровій зоні навколо них.
В
В офісних приміщеннях, закладах торгівлі, магазинах, об’єктах громадського харчування, нічних клубах та дискотеках, згідно з рішенням, мають бути створені спеціальні місця для паління, обладнані вентиляцією. Створення таких місць для паління має бути здійснено впродовж трьох місяців.
27 27
adme.ru
В закладах освіти, охорони здоров’я, фізичної культури та спорту. У ліфтах і під’їздах багатоповерхових будинків, у гуртожитках, підземних переходах.
В зонах відпочинку, включаючи парки, пляжі, сквери, літні майданчики, закриті та відкриті спортивні споруди та робочі місця підприємств, установ і організацій різної форми власності. Інформаційне агентство „РБК-Україна”
28
29
Пасивне куріння
є причиною різноманітних захворювань У дітей:
У дорослих:
• Астма
• Рак легенів
• Респіраторні захворювання
• Серцеві захворювання
• Кашель
• Астма
• Задишка
• Подразнення очей, горла й носової порожнини
• Запалення середнього вуха • Синдром раптової смерті
Ч
30 Чому люди, які хочуть кинути курити, не можуть позбавитися цієї звички? Давайте дамо чесну відповідь. Коли людина говорить, що хоче кинути курити, то це ще не означає, що вона справді хоче це зробити. Можливо, її дістали рідні або набридло серед ночі бігти в найближчий кіоск за дозою нікотину. Як же насправді захотіти? Якщо ви прочитали цю брошуру і, примруживши одне око, скептично сказали собі: „Та не все ж так погано”, то шансів кинути у вас майже немає. Все повинно початися з того, що ви дійсно зрозумієте неймовірну шкідливість, яку вам завдає куріння. Якщо ви не зупинитеся, то проживете ще якийсь десяток-другий, потрохи відхаркуючи свої легені, та помрете в молодому віці.
Б
Більше того, ваша залежність (а куріння — це не звичка, а саме залежність) є гріхом проти Того, Хто створив ваше тіло.
31
Розумієте? Куріння — це гріх проти Самого Бога. А Він сам сказав: „Розплата за гріх — смерть” (Біблія). Це духовна смерть, вічні муки у пекельному вогні. Коли ви взяли в зуби першу цигарку, то зовсім не думали так глобально? Нажаль, це так. Тому все-таки краще зрозуміти плачевність ситуації, в якій ви знаходитеся, і прийняти рішення позбавитися цієї залежності.
А далі? А далі?
Далі все набагато простіше. Спробуйте звернутися до Бога з проханням звільнити вас від цього гріха. І не тільки від куріння, але й від усього того, що руйнує ваше життя. Той, хто не пожалів Свого Сина, Якого віддав за наші гріхи на смерть, не пожаліє Своїх зусиль, щоб звільнити вас. Лише щиро довіртеся Йому. Не намагайтеся кидати курити поступово, цигарку за цигаркою. Це лише самообман. Віддайте Богу всю проблему цілком — і Він допоможе стати вільним.
32 Якщо у Вас виникли духовні проблеми і Ви хочете зустрітися зі спеціалістами або людьми, які знайшли звільнення в Богові, звертайтесь:
Електронна лінія довіри: www.helpline.in.ua Волинський обласний благодійний фонд “Переображення” 43017 a/c 17, м. Луцьк, Україна +38 (0332) 76 72 34 fimiam@lutsk.ukrpack.net www.fond.lutsk.ua Р/р 260003012321 Код 26276998 МФО 303398 в Луцькому відділенні Ощадбанку
Продукція продакшн студії “Правда PRO”
замовити можна на сайті www.pravdapro.org або написавши лист pravdapro@gmail.com
Фільми та брошури
Буклет
Серіал 4 серії