Outdoor Regional - 105 by Revista Outdoor Regional

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EXPEDIENTE

Carta ao leitor Coordenador Geral Rafael Jorge Pereira Coordenador de Criação André Maffeis Jornalista Responsável Juliana Moreno MTB: 0056878/SP Repórteres Bruno Rodrigues / Juliana Moreno Rafael Barbosa / Gislaine Silva Colaboradores Gabriela Barreto/ Aline Cunha Vanessa Vichi Fotografia Raphael Chespkassoff

A Outdoor Regional inicia o ano de 2019 ao som do pagode do grupo Atitude 67, que ficou famoso pelo hit “Cerveja de Garrafa”. Os seis amigos, que se conhecem desde a época do colégio, formaram a banda em 2003 e de dois anos pra cá têm se destacado bastante no cenário musical. Eles conversaram com a gente e contaram um pouco do início da carreira e também do mais novo trabalho, o EP “Praia 67”. Nesta edição você também encontra dicas para usar a cor neon no seu dia a dia, já que a tonalidade promete vir com tudo neste Verão. Nutrição vai te ajudar a retomar a boa alimentação, agora que passou a temporada de ceias e confraternizações de final de ano. Em Direito você fica por dentro dos direitos do consumidor durante as férias, para que os momentos de lazer tão aguardados não se transformem em pesadelo. Saiba como agir com as agências de viagem, compras online, bagagens e viagens canceladas. Confira estes e outros assuntos nas páginas a seguir, boa leitura e até a próxima edição!

Revisão Juliana Moreno / Rafael Pereira Diagramação / Projeto Gráfico Bruno Vieira Veiga de Oliveira Departamento Jurídico Mariele de Oliveira Rosa OAB/SP 377.408 Agradecimento Caroline Borges - Mattoni Comunicação Foto Capa Cláudio Zaia Tiragem/Impressão 8.000 exemplares Gráfica Santa Edwiges

Juliana Moreno

Distribuição Boituva/Iperó/Cerquilho Tatuí/Sorocaba

Jornalista Reponsável pela Revista Outdoor Regional

Assinaturas assinaturas@outdoorregional.com.br Edições anteriores edicoes@outdoorregional.com.br Empresa Pereira e Maffeis Editora LTDA CNPJ: 13.970.830/0001-93

A revista não se responsabiliza por conceitos e opiniões emitidos por entrevistados e colaboradores, assim como não se responsabiliza pelo conteúdo de informes e anúncios publicitários

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Índice

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10 12 14 16 18 20 22 24 26 28 32 34 48 50 56 58 60 62 64 66

Cinema Séries Literatura Música Moda Masculina Moda Feminina Beleza Bem Estar Nutrição Web Social Capa Esportes Games Turismo Direito Culinária Política Prata da Casa Crônica

62 Anúncios e Publicidade: Avenida Pereira Ignácio, 378 2º andar - sala 07 Telefone: (15) 3263-5028 (15) 99114-2136 contato@outdoorregional.com.br

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Juliana Moreno Jornalista MTB 0056878/SP

Cinema

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Da Animação ao Drama Confira as dicas de cinema desta edição

Como Treinar Seu Dragão 3 Na terceira parte da franquia, Soluço realiza seu grande sonho: encontrar um lar pacífico onde os dragões possam viver em segurança. Ali Banguela descobre uma companheira, mas que é um tanto quanto selvagem. Quando o perigo começa a rondar o sonhado lar, a dupla Banguela e Soluço será testada e precisará tomar difíceis decisões para salvar os dragões. Jay Baruchel, ator que dubla Soluço na versão original da obra, em entrevista recente declarou que o final pode entristecer alguns fãs. “Eu acho que os fãs vão ficar ao mesmo tempo tristes e satisfeitos”, disse ele. Resta aguardar o dia 17 de janeiro, provável data de lançamento do filme por aqui.

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Glass O filme, que chega aos nossos cinemas no dia 17 de janeiro, será o terceiro de uma trilogia que começou com “Corpo Fechado”, no qual o indestrutível David Dunn (Bruce Willis) encontra seus poderes e descobre que eles foram trazidos à tona por um ato maldoso de Elijah Price (Samuel L. Jackson), conhecido como Mr. Glass. Já o segundo filme, “Fragmentado”, se passa no mesmo universo do anterior e mostra como Kevin Wendell Crumb (James McAvoy) se tornou incrivelmente forte e com personalidade chamada “A Besta” após sequestrar três garotas. O diretor M. Night Shyamalan afirmou que “Glass” é o grande desafio de sua carreira. “É super ambicioso pelo orçamento e pelos dias atuais”, disse. As expectativas estão altas!

Amigos Para Sempre Já está nos cinemas a versão americana de “Intocáveis”, grande sucesso francês de 2010. A dupla com uma amizade improvável, originalmente interpretada por François Cluzet e Omar Sy, agora conta com os grandes Bryan Cranston e Kevin Hart, como o tetraplégico e seu assistente. Baseado em fatos reais, o filme mostra o aristocrata Philippe que, após sofrer um acidente, fica tetraplégico. Depois de recusar ajuda de diversos enfermeiros, ele decide contratar Dell, um candidato improvável, sem qualquer experiência para o trabalho. Dessa união nasce uma verdadeira amizade a medida que aprendem um com o outro sobre suas diferentes experiências de vida. O filme é dirigido por Neil Burger e também conta com Nicole Kidman no elenco.

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Juliana Moreno Jornalista MTB 0056878/SP

Séries

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Nova série de Nina Dobrev Estreou neste mês na CBS a nova série protagonizada pela atriz Nina Dobrev (a Elena Gilbert de “The Vampire Diaries”). Intitulada de “Fam”, a série acompanha Clem, uma jovem que tem a vida perfeita com o seu noivo, até que tudo vira de pernas para o ar quando sua irmã mais nova, de 16 anos, precisa ir morar com eles. Dessa vez Nina interpreta uma personagem sensata, extremamente engraçada, inteligente e extrovertida. Além de Dobrev, o elenco é composto também pelos atores Tone Bell, Odessa Adlon, Gary Cole, Sheryl Lee Ralph e Brian Stokes Mitchell. Ao que tudo indica, a primeira temporada terá 13 episódios!

2ª temporada de “Good Girls” A NBC anunciou que a 2ª temporada de “Good Girls” irá estrear no início de março na TV americana. Aqui no Brasil a série é exibida pela Netflix, que ainda não divulgou uma previsão de estreia para a nova temporada. Na série, três “boas garotas” mães e esposas suburbanas de repente se encontram em circunstâncias desespe-

radoras e decidem arriscar tudo para conseguirem ter o poder de volta. Se preciso for, roubarão até um banco! Protagonizada por Christina Hendricks, Retta e Mae Whitman – que são Beth, Ruby e Annie, respectivamente – “Good Girls” é uma série engraçada e cheia de amizade e companheirismo.

“Stranger Things” Neste ano “Stranger Things”, um dos maiores sucessos entre as produções originais da Netflix, vai ganhar sua terceira temporada, que vai estrear no dia 4 de julho. No início de dezembro a plataforma divulgou um teaser que mostra apenas os nomes dos oito novos episódios, além de indicar que a nova temporada se passará no verão de 1985, ou seja, cerca de um ano depois dos eventos exibidos na temporada anterior. Os títulos podem entregar várias pistas sobre o que pode acontecer com Eleven e seus amigos. São eles: “Está me ouvindo, Suzie?”, “O caso dos ratos”, “O salva-vidas desaparecido”, “A prova da sauna”, “A fonte”, “O aniversário”, “A mordida” e “A batalha de Starcourt”. 12

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Juliana Moreno Jornalista MTB 0056878/SP

Literatura

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“No Meu Sonho Te Amei” Abbi Glines é uma autora com mais de 500 mil livros vendidos no Brasil e é também autora do best-seller “Paixão Sem Limites” e de diversos livros da lista de mais vendidos do The New York Times, do USA Today e do The Wall Street Journal. Na história, Vale McKinley é uma jovem que, na noite da formatura, sofre um terrível acidente de carro juntamente com seu namorado Crawford, que acaba entrando em coma. Agora, ela passa longos dias no hospital à espera que Crawford acorde, onde por acaso encontra Slate Allen, colega de faculdade de seu irmão, que regularmente está ali para visitar seu tio que está internado. Aos poucos os dois se aproximam e, depois de muito relutar em sair do lado do namorado, Vale cede aos apelos da família e vai para a universidade. Ali ela vai reencontrar Slate e a história dos dois irá sofrer uma grande reviravolta.

Autora: Abbi Glines | Editora: Arqueiro | 240 páginas

“O desaparecimento de Stephanie Mailer” Lançado no início do ano, o novo livro do premiado escritor Joël Dicker nos leva até a cidade de Orphea, nos Hamptons. Ali, a população está ansiosa pela estreia do primeiro festival de teatro do local, mas o prefeito está atrasado para a cerimônia. Perto dali, Samuel Padalin percorre as ruas desertas da cidade em busca de sua esposa e, diante da casa do prefeito, um corpo é encontrado. E dentro da casa uma família inteira é encontrada assassinada com extrema violência. Vinte anos depois da resolução do homicídio, uma jornalista chamada Stephanie Mailer confronta as autoridades, afirma que houve um erro na investigação, mas desaparece. Um livro intrigante que te levará a uma narrativa repleta de reviravoltas e sequências inesperadas.

Autor: Joël Dicker | Editora: Intrínseca | 578 páginas

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“Boy Erased – Uma Verdade Anulada” O elogiado livro de estreia do autor Garrard Conley deu origem ao filme estrelado por Nicole Kidman, Russel Crowe e Lucas Hedges. Na obra ele revisita as memórias do doloroso período em que participou de um programa de conversão que prometia “curá-lo” de sua homossexualidade. Ele, filho de um pastor da igreja Batista e criado em uma pequena e conservadora cidade do sul dos Estados Unidos, foi convencido por seus pais que deveria apagar uma parte de si. O livro, um testemunho dos traumas e das consequência de um episódio da vida de Garrard, mostra de forma tocante e inspiradora um panorama complexo das relações do autor com a família, com a fé e com a comunidade.

Autor: Garrard Conley Editora: Intrínseca | 320 páginas

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Bruno Rodrigues Jornalista e Pedagogo MTB 0071443/SP

Música

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Laura Pausini A cantora e compositora Laura Pausini lançou o CD e o DVD “Fatti Sentire Ancora”. De quebra, a italiana aproveitou para divulgar seu novo clipe “Lá Solución”, em parceria com o artista mexicano Carlos Rivera. O vídeo, dirigido por Gaetano Morbioli, foi filmado nas cidades de Nova York e Las Vegas, nos Estados Unidos. O DVD inclui o concerto ao vivo de Laura no Circo Massimo de Roma, além de conteúdo exclusivo nos bastidores. Laura, que celebrou recentemente 25 anos de carreira, foi a primeira cantora italiana a ganhar um Grammy e vencedora ainda de quatro prêmios Grammy Latino.

Maiara & Maraisa Divertidas, cheias de talento e poderosas. As meninas da dupla Maiara & Maraisa lançaram recentemente o mais novo trabalho. O álbum intitulado “Reflexo” é o terceiro DVD da carreira das gêmeas, e exi-

be show realizado no Espaço das Américas, em São Paulo. O trabalho conta com 21 faixas e várias participações especiais como Zé Neto & Cristiano, Jorge & Mateus, Henrique & Juliano e Gustavo Mioto.

Ivete Sangalo O furacão baiano, Ivete Sangalo, lançou o clipe “Teleguiado” um dia após a gravação de seu novo DVD, num show realizado no Allianz Parque, em São Paulo. Fique de olho na letra e na coreografia porque a canção promete ser hit do carnaval 2019. Participaram como convidados especiais do show a cantora sertaneja Marília Mendonça, e os cantores Alejandro Sanz, Ferrugem e Léo Santana. Ah! Em tempo, rolou dueto com a outra baiana Claudia Leitte - que pra desespero dos críticos que costumam rivalizar as cantoras - se divertiram no palco.

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Gabriela Barreto Produtora e Styling de moda

Moda Masculina

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A sunga certa Como escolher o melhor modelo para você

ela é o meio-termo entre uma sunga tradicional e uma sunga cavada. Ela é uma das mais procuradas no mercado atualmente. São muito confortáveis e permitem uma boa variedade de estampa. Porém, os homens mais baixos têm que tomar um pouco de cuidado, afinal, elas tampam uma parte da perna – o que pode te fazer parecer ainda mais baixinho.

Sunga slim fit Há também a sunga slim fit, a atual favorita do público mais fitness e moderno. Também conhecida como a sunga cavada, ela é uma sunga com as laterais mais curtas. Ela combina mais com homens mais “retos”, sem muitas curvas e com as pernas mais delineadas. Os homens baixos costumam usar mais essa sunga, já que elas são estreitas e, por isso, causam a impressão de pernas mais compridas.

Dicas

Na hora de comprar a sua sunga, preste atenção no tamanho: muitas vezes, homens compram sungas justas demais e aí o efeito pode ser justamente o oposto ao efeito desejado. Por isso, preste atenção na numeração!

Sunga tradicional Existem modelos diferentes de sunga masculina, e cada modelo é voltado

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para um tipo de específico de corpo. A sunga tradicional, por exemplo, como o próprio nome diz, é a sunga mais comum. Ela é popular porque cai bem em praticamente todo mundo, e não tem restrição nenhuma de uso: desde os mais altos aos mais baixos, os mais magros aos mais cheinhos. Então, se você não sabe muito bem qual sunga escolher, opte pela tradicional que não tem erro.

Sunga boxer A sunga masculina boxer já faz alguns anos que caiu no gosto dos homens –

01 Use uma sunga masculina com as laterais mais quadradas e cores mais vivas – dessa forma, você vai causar a impressão de ter um quadril mais estreito! 02 O material utilizado na sunga é fundamental para se ter conforto unido a uma bela cor e estampa, sem que o tecido estique 03 Tem medo de ousar usando sunga? Comece pela mais tradicional e em cores escuras, não terá erro

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Gabriela Barreto

Moda Feminina

Produtora e Styling de moda g-barreto@outdoorregional.com.br

Neon de dia e de noite! Ele está de volta e é uma das grandes tendências para o alto Verão

Se você não sabe do que se trata, irei explicar! O neon são aquelas cores “acesas”, que algumas pessoas também conhecem como fluorescentes. As cores fluorescentes são ousadas e cheias de atitude, e se você se identifica com essas características, continue a leitura, pois o texto está cheio de inspirações e dicas para você abusar do neon na próxima estação.

Cores O neon pode estar presente em várias cores. Existe o rosa neon, amarelo neon, verde neon, roxo neon e, diante de tanta variedade, você pode encontrar também várias peças seguindo essa moda. Pode ser um sapato, uma bolsa, ou até mesmo peças de roupa completas, como saias e vestidos.

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Neon em tudo O neon também aparece nos esmaltes e, é claro, na maquiagem. A cor também pode vir pontuada em alguns detalhes, e não precisa estar no look completo. As marcas internacionais investiram em vários looks e peças nas cores neon em tons de laranja, rosa quente, verde-limão e amarelo-sol, tanto em peças mais esportivas, quanto peças mais tradicionais com uma pegada mais divertida.

Acessórios O neon também funciona muito bem nos biquínis, afinal de contas, esta é uma peça onde conseguimos dar um tom mais informal e mais divertido para a produção. Vale ressaltar que todo ponto de cor ou acessório que a gente acrescenta no look tem a intenção de puxar o olhar do outro, e quando esse ponto está nos pés, tão longe do rosto, as pessoas podem nem mesmo ver quem passou do lado com os sapatos neon.

Dicas 01 A bolsa na cor neon é uma boa opção para deixar o look menos sóbrio e trazer um ponto de cor extra para o look 02 Para alongar o rosto e a silhueta, o ideal é acrescentar mais um ponto de cor próximo do rosto, como um colar ou brinco também colorido 03 Para quem quer entrar na moda aos poucos, pode coordenar uma peça com uma cor mais discreta ou investir em um biquíni neon estampado

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Juliana Moreno Jornalista MTB 0056878/SP

Beleza

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9 Shades A blogueira Mariana Saad, em parceria com a Oceane, lançou uma paleta de sombras lindíssima. A 9 Shades conta com cinco cores opacas e quatro cintilantes, todas macias, ultra pigmentadas e em tons versáteis e muito usuais. Anteriormente ela já tinha lançado duas coleções de pincéis, que também geraram bastante repercussão. As cores opacas são: Pumpkin, Dark Brown, Wine, Soft Brown e Black. Já as cintilantes receberam os nomes Dust, Crystal, Cranberry e Gold. A paleta está disponível para venda nas lojas físicas e no site da marca pelo valor de R$ 69.

A cor de 2019 A Pantone anunciou a aguardada cor de 2019: trata-se do belíssimo tom Living Coral. Em um comunicado oficial, a Pantone afirmou que a cor é vibrante, “capaz de nos abraçar com calor, além de proporcionar conforto e energia”. Como sabemos que essa escolha da cor influencia e muito no mundo da bele-

za, podemos aguardar muitos itens de maquiagem embalados pela tonalidade. E essa expectativa pela cor de cada ano acontece desde os anos 2000! O Living Coral é uma nuance acesa, tem um fundo pastel, mas não chega a ser neon ou tão intenso quanto o Ultra Violet, que reinou nas maquiagens de 2018.

É muito glitter! Pat McGrath lançou no final do ano batons glitterinados. E coloca glitter nisso! O lançamento é o Star Glaze, que faz parte da linha de batons em bala da marca. São três cores: Blitz Gold (ouro com brilho amarelo, revestido de glitter dourado), Flesh Fatale (marrom rosado com brilho ourado, revestido em glitter bronze) e Rebel Red (vermelho brilho cobre e rosa, revestido de glitter rubi). A fórmula tem alta pigmentação de cor e brilho cintilante, além de conter pérolas ultrarreflexivas, que criam um efeito multidimensional e infusão de óleos, que permite o batom deslizar facilmente. Sim, é uma batom em bala, incrivelmente glitterinado e cremoso ao mesmo tempo. É puro poder! Estão disponíveis no site da Pat McGrath e custam U$ 38 cada. 22

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Juliana Moreno Jornalista MTB 0056878/SP

Bem-Estar

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Beba mais água! Beber bastante água durante o dia é fundamental e isso todos já sabem. Mas será que você tem conseguido ingerir a quantidade ideal diariamente? A primeira orientação é não tomar refrigerantes e, toda vez que sentir vontade, pegue uma garrafinha de água no lugar. Quando acordar pela manhã, crie o hábito de sempre beber água e já comece a carregar junto com você uma garrafa. Se possível, deixe em cima da sua mesa de trabalho, pois assim lembrará de tomar um pouco toda vez que olhar pra ela. Já se não puder deixar em sua mesa, instale no seu celular um aplicativo que irá te lembrar sempre que precisar tomar água. Estabeleça uma meta diária e faça de tudo para cumpri-la. Com isso, logo você verá a diferença. A água melhora a pele, acelera o metabolismo, melhora o funcionamento do intestino, diminui o inchaço, hidrata e melhora o sistema imunológico.

Falta de Vitamina D? A vitamina D é um item fundamental para o corpo humano, visto que absorve e fixa o cálcio, bem como previne doenças e colabora com a manutenção dos ossos. Essa vitamina é fabricada pelo próprio organismo, entretanto, quando não é suficiente, há maneiras de fazer sua reposição através da alimentação. Mas como saber se seu corpo está com falta de vitamina D? Os médicos indicam alguns sinais para reconhecer a ne-

Estética e saúde Muitas pessoas, na busca frenética pelo corpo ideal, acabam confundindo estética com saúde. O correto é quando as duas coisas caminham juntas, pois ter uma boa estética é importante, sim, mas nada adianta se não for acompanhada de uma boa saúde. A melhor forma de conciliar estética e saúde é manter uma alimentação adequada, aliada com a prática de exercícios físicos. Quando apenas a estética está em questão, facilmente as pessoas se

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rendem ao uso de remédios emagrecedores, que provocam reações como tontura, cansaço e indisposição. Por outro lado, os exercícios e uma boa alimentação farão com que a pessoa tenha disposição e força, além de logo começar a notar uma mudança em sua qualidade de vida. Por isso, fica evidente que estética e saúde não devem concorrer entre si, mas sim caminharem juntas para que o resultado seja benéfico e permanente.

cessidade dela, a começar pela fraqueza muscular, seguida pelo enfraquecimento dos ossos. Também já é conhecido pela medicina que a falta de vitamina D durante a adolescência pode gerar distúrbios, como a depressão. É importante estar atento também quando houver frequência na ocorrência de infecções respiratórias, que pode indicar a necessidade da vitamina no organismo.

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Nutrição

Vanessa Vichi Nutricionista Clínica e Esportiva CRN3 18387 nutricao@outdoorregional.com.br

Exagerou nas ceias e nas confraternizações? Inicie o ano de maneira saudável

Quando consumimos alimentos em excesso, coisas gordurosas, doces e bebidas alcoólicas, nosso organismo entende que esses excessos acumulados no organismo precisam ser eliminados. O organismo é programado para se recuperar após esses abusos. É o que chamamos de uma limpeza natural, que acontece o tempo todo, independentemente da nossa vontade. Este é o melhor

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momento para nos motivarmos a iniciar uma reeducação alimentar e atividade física. O início de 2019 é um excelente momento para criar metas e focar nos seus objetivos.

Comece 2019 de maneira saudável

gestão de água feita pela OMS (Organização Mundial da Saúde) é de 2 litros de água por dia. Essa recomendação é de água pura. O ideal é ingerir em torno de 35 a 40 ml por quilo de peso por dia. Não espere sentir sede para se hidratar, a sensação de sede é sinal de desidratação;

• O primeiro passo é investir na hidratação. A recomendação da in-

• As dietas restritivas ou da moda não são eficazes e favorecem o

“efeito sanfona”. O ideal é a reeducação alimentar e a prática de atividade física regular; • O sono é de fundamental importância, então 8 horas de sono por noite; • Não ficar longos períodos sem se alimentar, dividir a alimentação em cinco a seis refeições diárias, como: café da manhã, lanche da manhã, almoço, lanche da tarde, jantar e ceia. As refeições intermediárias protegem o estômago, aceleram o metabolismo e diminuem a fome durante as principais refeições; • Não beliscar! É preciso definir as refeições, pois não contabilizamos o que beliscamos; • Mastigar bem os alimentos, comer devagar e sentado à mesa, jamais assistindo televisão; • Ingerir diariamente cinco porções de frutas, verduras e legumes, variados e coloridos, de preferência orgânicos;

• Evitar a ingestão de frituras, alimentos gratinados, molhos cremosos, queijos gordos e creme de leite. Dar preferência a alimentos assados, cozidos e grelhados;

• Iniciar a refeição pela salada e dar preferência a alimentos crus, por promoverem maior saciedade; • Evitar o uso de saleiro à mesa; • Evite ao máximo os industrializados, pois são ricos em gorduras saturadas, conservantes e sódio. O ideal é consumir os alimentos in natura e feitos em casa; • Evitar ou reduzir ao máximo a in-

gestão de bebida alcoólica; • Molhos que podem ser usados para temperar a salada: vinagre balsâmico, uma colher de chá de azeite extravirgem, molho de alho e ervas à vontade;

• Inclua no cardápio as oleaginosas, como nozes, castanhas e avelã, que são ótimas fontes de gorduras insaturadas, ricas em selênio (mineral antioxidante que combate os radicais livres) e que auxiliam no controle das taxas de colesterol; • Praticar atividade física no mínimo três vezes por semana, seguindo orientação de um profissional e após avaliação médica.

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Bruno Rodrigues Jornalista e Pedagogo MTB 0071443/SP

Web

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Estadão Drops Dinâmico, leve e interativo, o stories do Instagram do Estadão se tornou uma máquina de informações

Ótima sacada Que o jornal O Estado de São Paulo, também conhecido como Estadão, é uma boa fonte de informação, isso a gente já sabe. A questão interessante é a maneira como você pode se informar por esse veículo atualmente. Além das plataformas convencionais como o jornal impresso e o portal na internet, o Estadão utiliza os stories da rede social Instagram para informar diariamente seus leitores de maneira dinâmica, leve e muito bem humorada. A modalidade informativa, inclusive,

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rendeu premiação a seu criador. O jornalista de 26 anos, Murilo Busolin Rodrigues, foi destaque no 17º Prêmio Estadão de Jornalismo no começo deste ano. Murilo conta que sua inspiração pela maneira rápida e descontraída de informar surgiu após a participação de uma palestra na sede do Facebook, em São Paulo. A princípio a ideia era que os jornalistas vendessem suas matérias através do stories mostrando de maneira bem informal os bastidores da notícia. A ideia pegou e se tornou o “Estadão Drops”, atualmente com mais de quatro milhões de visualizações.

Sucesso As rápidas informações utilizando uma linguagem descolada, com emoticons e diversos atrativos interativos fizeram do “Estadão Drops” um impulsionador de seguidores à página e uma máquina de informações. Atualmente o Instagram do Estadão conta com mais de 870 mil seguidores e segue se reinventando na era digital. Já conferiu? Ainda não? Então corre lá e fique por dentro de tudo que está rolando no Brasil e no mundo de maneira very cool.

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Como funciona o EAD? Na UNIP o ensino à distância acontece de uma forma prática e simples

Para o ingresso em um curso da UNIP EAD BOITUVA, o aluno precisa de um computador com acesso à internet e conhecimentos básicos de informática. Ao garantir esta primeira parte, o restante é mais

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simples ainda. Após a escolha do curso, acontece a aprovação no processo seletivo. Pronto, surge um ambiente inovador e dinâmico, onde serão disponibilizadas inúmeras ferramentas,

como áreas com conteúdos de aulas, exercícios e trabalhos. Em outra parte encontra-se o calendário com as datas e prazos das atividades, além de locais para conversas e debates. Utiliza-se muito o

A UNIP EAD Boituva oferece aos seus alunos além de um ambiente virtual inovador, profissionais com atendimento diário no Polo e-mail para uma comunicação com o professor/tutor.

O que o EAD oferece A UNIP EAD BOITUVA oferece aos seus alunos além de um ambiente virtual inovador, profissionais com atendimento diário no Polo, disponíveis para ajudar os alunos em todas as suas dúvidas, além de tutores/professores específicos para assistir em todas as dúvidas pedagógica do universitário, além da tutoria 24h na central da UNIP. A dedicação necessária para concluir

uma graduação EAD é bem vista pelo mercado de trabalho. Entende-se que o possível colaborador possui disciplina e determinação para realizar e concluir suas atividades!

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Venha conhecer a UNIP EAD Boituva

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Social

Fotos: CainĂŁ Nascimento

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1ª Confraria Puro Malte Pesqueiro Micaxu

No dia 11 de dezembro, o Pesqueiro e Restaurante Micaxu realizou a 1ª Confraria Puro Malte. O evento, realizado em celebração ao lançamento das cervejas Cacildis e Petra Origem, contou com a presença de amigos, clientes e parceiros comerciais, além da presença do mestre cervejeiro Diego Gomes, que contou um pouco sobre a história da cerveja e também falou sobre os processos de produção da bebida.

Fotos: Raphael Chespkassoff

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1Âª Confraria Puro Malte Pesqueiro Micaxu Fotos: Raphael Chespkassoff

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Caravana de Natal â&#x20AC;&#x201C; Centro Comercial na Avenida Brasil Fotos: Raphael Chespkassoff

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Réveillon Paradisíaco Tre Marie Fotos: Cainã Nascimento

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Réveillon Paradisíaco Tre Marie Fotos: Cainã Nascimento

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Capa

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Juliana Moreno Jornalista MTB 0056878/SP j-moreno@outdoorregional.com.br

Atitude 67 Famoso pelo hit “Cerveja de Garrafa”, o grupo lançou em dezembro o novo álbum “Praia 67”

Foi em 2017 que o grupo formado por Pedrinho (vocal), Éric (violão e vocal), Karan (pandeiro e vocal), GP (rebolo), Leandro (reco reco) e Regê (surdo) começou a chamar a atenção. Apresentando um pagode diferente, que permite até a mistura de estilos, como reggae e rap, o sexteto formado por amigos de infância alcançou o sucesso nas plataformas digitais e conquista seu espaço no cenário musical.

Fotos: Somoke, Marcio e Divulgação

O grupo, que existe desde 2003, lançou em dezembro o novo EP intitulado “Praia 67”

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Todas as músicas do Atitude 67 são compostas por eles e traduzem um pouco das vivências e histórias dos integrantes

Carreira O Atitude 67 existe desde 2003, mas foi há apenas dois anos que os integrantes optaram por se dedicar exclusivamente à música. “No início, nós víamos a banda como um hobby. Fazíamos shows pontuais na nossa cidade, Campo Grande, Mato Grosso do Sul. Quando era assim, cada um dos seis tinha um profissão. Temos um oceanógrafo, um jornalista, um empresário, um arquiteto e dois advogados. Estávamos muito bem nas nossas carreiras quando decidimos largar tudo para nos dedicar à música. Eu já morava em São Paulo e os meninos resolveram se mudar para cá. O Atitude 67 existe há 15 anos e há dois anos que estamos nos doando de corpo e alma”, conta o vocalista Pedrinho em entrevista a Outdoor.

Primeiro álbum Os seis amigos se conhecem desde a época do colégio, no auge de grupos

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como Inimigos da HP e Jeito Moleque. “Em Campo Grande era difícil encontrar grupos de samba. Cada um aprendeu um instrumento e começamos a tocar na garagem mesmo”, conta ele. Começaram a tocar em festinhas de amigos, depois nos bares da cidade, até que em 2017 lançaram o primeiro álbum de estúdio, que leva o nome do grupo. “Atitude 67 (Ao Vivo)” apresentou 14 músicas: “Saideira”, “Cerveja de Garrafa”, “Dia X”, “Parede”, “Linda de

Mar”, “Quinto Andar”, “Tá Gostando Mais ou Menos”, “Vou te Escrever um Rap”, “Casal do Ano”, “Desarrumar” (part. Tassia Holsbach), “Psicanalisa”, “Laranjeira Limão”, “A Cidade Mais Incrível de Morar” e “Um passo a frente” (part. Mariana Rios). O lançamento fez sucesso imediato nas plataformas digitais. “Cerveja de Garrafa” e “Saideira” entraram para a lista dos “50 Virais Brasil” do Spotify em menos de uma semana. A primei-

ra chegou a atingir o topo do ranking e foi a mais tocada do país. “A gente vive um sonho. É uma sensação incrível conseguir viver da nossa música e ter liberdade para cantar o que compomos. Nós nunca imaginamos que chegaríamos onde estamos. Temos muito o que aprender ainda, é claro, mas já estamos felizes demais com o reconhecimento que conquistamos. A emoção não cabe no peito quando o público canta as músicas junto com a gente nos shows. Temos muito a agradecer a equipe que trabalha com a gente. Não estaríamos aqui sem eles”, afirmam.

Parcerias Já no ano passado, além dos EPs “De Perto”, que contam com regravações das músicas do primeiro álbum em formato acústico, o Atitude investiu em parcerias, sendo que uma delas foi a nova versão de “Saideira” com participação de Thiaguinho, que também atua como padrinho e sócio da banda. “O Thiaguinho é um cara muito generoso, com muita experiência e que está sempre se reinventando. Ele está sempre somando com a gente e nos aconselha em relação à carreira de uma forma geral. Depois que ele virou nosso padrinho, conseguimos enxergar o mercado musical com outros olhos”, contam os meninos.

“Praia 67” Em dezembro o grupo lançou o seu mais novo EP, intitulado “Praia 67”, projeto gravado na Prainha, em Saquarema, e que conta com quatro faixas inéditas. “O ‘Praia 67’ é um trabalho com a cara do verão, que conta com quatro músicas autorais: ‘Solteirô’, ‘Abacagin’,

‘Nuvem’ e ‘A Gente Se Pá’. Além da praia maravilhosa, tínhamos a Igreja Nossa Senhora de Nazaré bem de frente para o mar. Nos deu a sensação de proteção, sabe? O projeto ficou lindo demais. Temos um carinho muito especial por ele”, contam eles. Uma curiosidade é que o drink Abacagin, que dá nome a uma das faixas, foi invenção deles mesmos. “O ‘Abacagin’ surgiu quando estávamos compondo e brincando de rimar. Inclusive, nós que inventamos o drink que, no final das contas, ficou uma delícia. Você mistura abacaxi, guaraná, hortelã, gin, gelo e pronto”, ensinam.

Composições E por falar em composição, um detalhe muito legal é que todas as músicas do grupo são de autoria deles. “As nossas músicas são um pouco do que observamos e vivenciamos e, de certa forma, têm a ver como a nossa história. O processo de composição acontece de uma forma natural. Como nós moramos juntos, criamos letras a qualquer momento do dia. Por vezes, podemos estar fazendo tarefas rotineiras em casa, quando um começa a batucar, depois o outro começa a rimar e vamos dando vida a um som diferente”, afirmam. O grupo finaliza a entrevista dizendo que terão muitas surpresas este ano. “Vamos lançar mais três EPs e iremos continuar com a nossa festa ‘Saideira’ rodando o país. Esperamos que vocês curtam o nosso trabalho assim como nós, que fazemos sempre o possível para levar uma energia positiva e uma mensagem alto astral para todos. Ouçam, compartilhem, divulguem, curtam e, o melhor de tudo: se divirtam ao som do Atitude 67”, finalizam. www.outdoorregional.com.br

Bruno Rodrigues Jornalista e Pedagogo MTB 0071443/SP

Esportes

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Drama argentino Após uma final manchada pela violência, o River Plate atravessa o mundo para decepcionar seus torcedores

Gosto amargo Conforme ditam as tragédias argentinas traduzidas em tango, assim foi o desfecho para eles no final de 2018. Embora o cenário fosse propício para um legado espetacular, o que se viu foi um drama digno de reflexão. River Plate e Boca Juniors

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chegaram à final da Taça Libertadores como protagonistas de um confronto que poderia entrar para história pela raça, o futebol bem jogado e o ingrediente mais importante: a rivalidade de um clássico mundial medindo esforço por um título internacional. É claro que tivemos todos esses atributos, mas junto ao pacote o mundo presenciou

uma patuscada imensurável. Diferente da primeira partida disputada na Bombonera, que teve como placar um 2x2 eletrizante, repleto de lances fantásticos, a segunda partida que deveria ser no Monumental de Nuñes foi um fiasco. A conhecida violência entre torcidas mergulhou a final num vexame histórico. Ao atacar o ônibus do Boca Juniors, os

torcedores do River adiaram a partida e levaram o segundo jogo para um aleatório estádio do Real Madrid, na Espanha. Sim, por decisão da Conmebol a final foi para Madrid. O primeiro jogo se tornou um obsoleto amistoso e a “La Grand Final” foi gourmetizada ao extremo. Longe de sua torcida massiva, o River venceu o Boca por 3x1 em um belo jogo, mas sem a cara da Libertado-

res. Parecia mais um mundial antecipado, algo mais pra lá do que pra cá. Um gosto amargo para uma final que prometia ser a maior de todos os tempos aqui na América do Sul.

Tragédia árabe A máxima popular ‘pode piorar? Sim, sempre pode’ tem ocasião de sobra pra ser aplicada no fim de

River Plate e Boca Juniors disputaram uma final muito polêmica

ano argentino. Depois da enrolada final contra o Boca, o River Plate foi para os Emirados Árabes para participar do Mundial de Clubes da FIFA representando os sul-americanos. Cá pra nós, o Real Madrid estava chegando ao seu terceiro mundial seguido e, sem Cristiano Ronaldo, tinha grande chance de deixar sua hegemonia escapar. Mas quem deixou escapar mesmo foi o River, que saiu nas semifinais contra o desconhecido clube anfitrião Al Ain. Após o placar de 2x2, argentinos e árabes foram para os pênaltis e o clube da Ásia levou a melhor. O Real Madrid por sua vez, fez o dever de casa e meteu um sonoro 3x0 no Kashima Antlers, do Japão. Na final, não deu sopa pro azar e fez 4x1 nos algozes do River Plate. Os argentinos levaram o terceiro lugar pra casa goleando os japoneses por 4x0, mas aí já não valia mais nada. Um final melancólico em que traz o drama para o Boca Juniors por ter perdido a final da Libertadores para os rivais, e uma tristeza sem fim ao River por fazer parte do seleto grupo vergonhoso dos que sucumbem na trajetória antes de chegar na final do mundial.

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Rafael Barbosa Jornalista

Games

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Uma raridade chamada Red Dead Redemption 2 Por que ficaremos um bom tempo sem ver outra aventura como a de Arthur Morgan?

Jogar Red Dead Redemption 2 é uma experiência única. Com seu novo título, a Rockstar Games oferece um nível de detalhe, profundidade e imersão que nunca foi visto em nenhum outro game da indústria, levando o jogador a viver uma aventura fantástica no velho oeste, mas também o deixando órfão em seguida, afinal, ficaremos um bom tempo até vermos outra

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aventura tão completa quanto a oferecida pelo estúdio nova-iorquino. A jornada de Artur Morgan é muito mais do que um título sem precedentes no mundo dos games, ele também é o resultado de um sistema de produção raríssimo e que não poderia ser replicado pela grande maioria das desenvolvedoras de games que

atuam no mercado.

Um custo difícil de ser pago A Rockstar tem um modo próprio de produzir jogos. O estúdio se dedica aos seus projetos pelo tempo que acha necessário, constantemente

passando anos criando um único título, sem aparentemente se importar com as centenas de milhares de dólares gastos no processo. Provavelmente nunca saberemos quanto Red Dead Redemption 2 custou ao estúdio, porém não ficaria surpreso em descobrir que ele é o jogo mais caro da história, sendo o resultado de assombrosos oito anos de desenvolvimento. Nenhuma outra produtora de jogos poderia criar um título como Red Dead 2, pois um projeto desta magnitude simplesmente não é viável para nenhuma outra desenvolvedora. EA, Activision, Ubisoft, Microsoft e Nintendo poderiam bancar um projeto tão grande, porém estas empresas nunca entrariam em uma empreitada tão ousada e arriscada pois ela simplesmente não se enquadra no perfil destas empresas. Embora sejam autoras de franquias consagradas e títulos incríveis, EA, Nintendo e outras produtoras de renome trabalham numa rotina de desenvolvimento mais padronizada, trabalhando por volta de quatro anos em um jogo e desenvolvendo diversos projetos ao mesmo tempo. Outro ponto importante é que nenhuma desenvolvedora faria um jogo tão colossal quanto Red Dead Redemption 2 sem ter certeza que ele seria um sucesso estrondoso e, atualmente, a Rockstar é a única empresa do mercado que produz títulos que, literalmente, abalam o mundo dos games.

Uma fórmula única O estúdio nova-iorquino alcançou um status único, com títulos que são celebrados como grandes acontecimentos, jogos que são tão esperados não apenas por serem parte de franquias de sucesso, mas por serem o novo jogo da desenvolvedora. Red Dead Redemption 2 não é só a continuação do cultuado game de 2010: ele é o novo game da Rockstar. Um status que a desenvolvedora conquistou não apenas com um catálogo de jogos impecáveis em termos de vendas e críticas positivas, mas principalmente por produzirem jogos que sempre são revolucionários tem alguma maneira. Ao criar jogos cada vez mais ambiciosos e inovadores, em produções que sempre demoram anos para serem produzidos, o estúdio cria uma expectativa enorme na comunidade gamer, afinal ela sabe que o jogo do estúdio é garantia de qualidade e que se passarão alguns anos até vermos outro título da desenvolvedora. Nem preciso dizer que as vendas sempre refletem esta expectativa. Uma fórmula que a Rockstar criou e que a mantém no topo do mundo dos games, como um estúdio que lança um hit de sucesso atrás do outro, mas que também paga um preço enorme para isso, criativamente e monetariamente. Nenhum outro estúdio segue esta fórmula no mer-

cado e o único que está se propondo a fazer algo parecido é a CD Projekt, com seu Cyberpunk 2077. Mas até sabermos se o estúdio polonês terá sucesso em sua empreitada, Red Dead Redemption é um título único, criado por uma desenvolvedora que segue suas próprias regras no mundo dos games.

O game oferece um nível de detalhe, profundidade e imersão nunca visto em nenhum outro título da indústria

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Dr. Marcos Robusti Médico Veterinário CRMV-SP 8581

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Problemas de pele em cães e gatos Como lidar com as dermatites típicas das estações mais quentes Os problemas de pele (dermatites) são muito frequentes nos meses mais quentes do ano, como primavera e verão. Nessa época a umidade e temperatura maiores favorecem o crescimento de alguns microrganismos como bactérias, fungos, leveduras, etc. Além disso, muitas raças têm uma troca de pelos nesse período, podendo abrir caminho para as infecções.

Piodermites As infecções de pele nos cães (e eventualmente nos gatos) são comuns e às vezes difíceis de serem tratadas. São chamadas de piodermites. A causa principal é uma bactéria chamada Staphylococcus intermedius, que vive naturalmente na pele dos cães. Apesar de ser natural na pele, o problema só aparece quando há um crescimento anormal dessas bactérias provocado por problemas hormonais, pulgas, carrapatos, doenças alérgicas, pele ressecada, calor e baixa imunidade da pele e/ou do próprio animal. As feridas podem começar pequenas como se fossem “espinhas” e irem crescendo. Aí os pelos caem, o cheiro fica ruim e geralmente há coceira. Aparecem principalmente no dorso, axilas, pescoço, barriga e face. O tratamento deve ser feito com antibióticos adequados, xampus e pomadas.

Fungos e leveduras Outro problema de pele comum nos meses mais quentes são os fungos e leveduras. A umidade e calor fazem crescer esses organismos e alguns cães e gatos com pelo mais longo são mais afetados. Nesses meses os banhos ou quando o animal toma chuva devem sempre ser seguidos de uma boa secagem, de preferência com secador (em temperatura fria) além de toalhas.

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Os problemas com leveduras podem começar nas orelhas (otites) e espalharem para o corpo. São causados por um microorganismo chamado Malassezia pachydermatis e são de difícil tratamento devido ao tempo mais longo que é necessário para a cura.

Miíase No verão aumenta muito a incidência de miíases. Miíase é uma lesão causada pelas larvas de uma mosca varejeira. A diferença entre “berne” e as miíases é que nesta última são dezenas de larvas que estão se alimentando do hospedeiro. É uma lesão quase sempre dolorosa e que necessita muitas vezes de anestesia para que se possa retirar as larvas e promover a cicatrização. Mui-

tos cães de pelo mais longo ou denso nesta época “pegam” miíases (também chamadas de bicheiras) porque estão com alguma piodermite não tratada e o mau cheiro atrai as moscas que vão depositar seus ovos/larvas nesse local. Deve-se prevenir esse problema pois acarreta muitas vezes vários transtornos de cicatrização e sangramentos.

Consulte um Veterinário! Dermatologia é uma ciência complexa dentro da Medicina Veterinária e bastante extensa. Por essa razão sempre consulte seu Veterinário antes de iniciar tratamentos de pele. Muitas vezes o tratamento errado só atrasa a cura.

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Maria Silvia Martos Pompeu Terapeuta Integrativa Coaching, Reiki e Mindfulness

O corpo fala muito sobre nós, principalmente a nós Expressão Facial e Corporal A comunicação corporal é um tema largamente explorado pelas técnicas de aprimoramento aos relacionamentos interpessoais, nos quais a expressão facial ou corporal do outro nos permite uma leitura além das palavras. Daí, se uma pessoa que recebe a notícia de um novo padrão ou método na empresa, adotar uma postura de braços cruzados, eventualmente, isso pode significar uma possível resistência. Dependendo do contexto e da percepção do interlocutor, no momento dessa conversa, pode-se corrigir a leitura para apenas uma posição de conforto físico e nada mais.

Metafísica da Saúde Convido o leitor a uma abordagem distinta. Aquela quando o corpo sinaliza que estamos com algum problema maior, cuja causa deva ser melhor investigada. Avançando um pouco mais além, vamos ir até o sentido metafísico da doença, isto é, o contexto emocional que a gerou para entender os caminhos de alívio ou cura. Alguns exemplos para ilustrar:

Dor de Cabeça ou Enxaqueca Bem resumidamente: uma dor de cabeça (sintoma), pode sinalizar disfunções físicas (ex: fígado) as quais também podem sinalizar desequilíbrios comportamentais (ex: álcool, ingestão de gordura ou dramatização das dificuldades). Estes, por sua vez, podem ter como causa a forma como optamos por administrar nossa (in) flexibilidade às mudanças e os níveis (geralmente nocivos) de agressividade e/ou medo. 54

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Dores nas Costas Outro rápido olhar metafísico: uma forte dor nas costas (sintoma) pode se agravar e se transformar em hérnia de disco (sintoma), causada por hábitos pouco favoráveis (ex: sedentarismo, estresse, ansiedade) os quais podem ter como causa a forma como administramos as nossas prioridades, sobretudo a respeito de como nos priorizamos em meio às situações do dia a dia.

O melhor remédio é a prevenção Sim. Pode parecer uma frase repetitiva ou um mero chavão para uns, mas recai sempre como uma luva para outros.

Mindfulness e Reiki no tratamento preventivo ou corretivo Quando o sintoma físico se instala, é recomendável recorrer ao espe-

cialista alopático para o tratamento adequado, o qual pode ter seus efeitos positivos potencializados com as terapias integrativas. A meditação Mindfulness resgata o nosso melhor, a fim de nos posicionarmos na priorização correta. Complementarmente, o Reiki eleva exponencialmente essa expansão da consciência através do equilíbrio energético e da contínua conduta: 1) Aceitar; 2) Agradecer; 3) Respeitar todas as criaturas vivas; 4) Manter-se calmo; 5)Dar o seu melhor em tudo. Quando essas terapias, Mindfulness e Reiki, estão combinadas, o efeito é acelerado na redução do estresse e ansiedade, na elevação da qualidade do sono, no impacto positivo à produtividade e regularização do sistema imunológico, dentre outros. Permita-se meditar e equilibrar suas energias com Mindfulness e Reiki.

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Bruno Rodrigues Jornalista e Pedagogo MTB 0071443/SP

Turismo

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Copenhague A capital dinamarquesa resplandece com sua requintada arquitetura, vasta cultura e beleza litorânea

Copenhague conta com uma bela região litorânea

Cidade exemplar Quem nunca sonhou com uma cidade perfeita? Que tivesse grande índices de empregos, educação exemplar, unidades de saúde eficientes e cuidados sustentáveis que contribuem para um mundo realmente melhor. Pois é, esse lugar existe e atende pelo nome de Copenhague. A capital dinamarquesa conta com cerca de 560 mil habi-

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tantes e é conhecida como a ‘cidade dos pináculos’, devido as suas construções imponentes históricas. Atualmente, Copenhague traz com orgulho ao mundo sua grande bandeira sustentável. A cidade é plana e toda projetada para a circulação de bicicletas. Por lá, é muito comum ver os cidadãos indo trabalhar e fazer seus afazeres domésticos com o veículo de duas rodas. Copenhague vai na contramão do planeta desacelerando o ritmo e despoluindo o

ar com objetivo de trazer aos seus habitantes maior qualidade de vida.

Atrações A encantadora cidade nórdica reserva ótimas opções de visitas. Localizada em uma região litorânea, tudo acaba ficando poeticamente bonito por lá. O ‘Tivoli Gardens’, um belo parque de diversões, com um charmoso estilo antigo traz a sensação do visitante estar num ce-

Atualmente, Copenhague traz com orgulho ao mundo sua grande bandeira sustentável

Cidade investe em ciclovias e ganha no quesito sustentável

i nário de filme com tudo mágico e lindo ao seu redor. Dentro do parque há muitos restaurantes e um gramado enorme para desfrutar da sensação de ociosidade no paraíso. O ‘Nyhavn’ é considerado um dos principais cartões postais de Copenhague. Local bastante turístico, o porto é maravilhoso, principalmente no fim de tarde. O ‘Papirøen’ é um galpão cheio de food trucks, com variados tipos de comidas. O local conta com vários mesões de piquenique, muita gente sentada em cadeiras de praia e tem até um DJ tocando música lounge. O ‘Castelo Rosenborg’ ostenta um jardim enorme com muita gente deitada, curtindo, fazendo piquenique, tomando sol. A visita por dentro do castelo também é um programa super convidativo. A ‘Biblioteca Black Diamond’ fica de frente para o canal da cidade com muitas cadeiras de praia onde os dinamarqueses tomam sol enquanto trabalham com seus computadores. E o ‘Mercado Torvehallerne’ também traz um ambiente aconchegante repleto de opções para curtir a calmaria da cidade. Por fim, vale muito a pena fazer o passeio turístico de barco pelo canal de Copenhague, pois dá pra ter uma visão geral de alguns pontos turísticos, como por exemplo a famosa estátua da pequena sereia, promovida para o mundo todo quando o atacante da seleção dinamarquesa de futebol, Brian Laudrup, imitou a personagem mítica ao fazer um gol contra o Brasil nas quartas de final da Copa do Mundo de 1998, na França.

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Aline Cunha Advogada OAB/SP 318.489

Direito

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O direito do consumidor durante as viagens Para muitas pessoas janeiro é o mês das férias e, para que você possa descansar de forma tranquila, é necessário ficar atento e tomar alguns cuidados As viagens de férias são aguardadas com expectativas durante o ano e, para que os momentos de lazer não se transformem em pesadelos, vale a pena ficar de olho nos direitos garantidos pelo Código de Defesa do Consumidor (CDC).

Agências de viagem O contrato com a agência de viagem deve conter, expressamente, todas as condições ajustadas. Preste bastante atenção nas cláusulas que possam colocar o consumidor em desvantagem, em especial as cláusulas referentes à possibilidade de alterações nos hotéis, passeios, taxas extras e transportes. Exija e guarde uma cópia do contrato assinado e datado, bem como os prospectos, anúncios e folhetos publicitários, pois eles fazem parte do contrato. Após a contratação da viagem, a agência deve fornecer os vouchers (comprovantes de reserva de hotéis, traslados, etc.), assim como recibos dos valores pagos, bilhetes, passagens com datas de saída e chegada, bem como todos os documentos e informações que serão necessários para a viagem. Procure referências sobre agências de viagem com pessoas de confiança que tenham usado os serviços, assim como nos sites de reclamações, também no Procon e nos órgãos judiciais.

Compras online Ao fazer a compra pela internet ou por telefone, o consumidor deve solicitar a confirmação da reserva por e-mail, não se esquecendo de imprimir ou salvar a reserva e todas as suas informações, como por exemplo, serviços contratados, traslados, passeios, entre outras. Em casos de atraso, o consumidor deve ser informado previamente e deverá ter toda a assistência como alimentação e

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acomodação. O consumidor poderá solicitar, ainda, que a empresa efetue restituição do valor pago ou o embarque em outra empresa que preste serviço equivalente para o mesmo destino, sem cobrança de taxas adicionais.

Bagagens Para evitar perda ou extravio da sua bagagem é importante identificá-la com seus dados e, se mesmo assim isso ocorrer, procure imediatamente o balcão da companhia aérea ou a seção da ANAC (Agência Nacional da Aviação Civil), dentro do aeroporto, para casos de viagens aéreas ou o guichê da empresa de ônibus e a seção da ANTT (Agência Nacional de Transportes Terrestres) nas dependências da rodoviá-

ria, em caso de viagem terrestre.

Viagens canceladas Caso a viagem seja cancela, existe a obrigação de restituir todos os valores pagos, de forma corrigida, assim como o pagamento de danos materiais referente aos prejuízos financeiros ocasionados e, dependendo da situação, inclusive danos morais.

Procure seus direitos! Se ocorrer uma das situações e/ou outros e o consumidor se sentir lesado, deve procurar os seus direitos consultando o Procon e um advogado. Não deixe que sua viagem de férias acabe em dor de cabeça e prejuízo!

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Juliana Moreno Jornalista MTB 0056878/SP

Culinária

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Ingredientes • 1 maço médio de brócolis cozido e picado • 1 cebola média picada

Hambúrguer de Brócolis Os dias estão quentes e a tendência é o calor aumentar! Então, que tal esta opção de prato principal para o almoço ou jantar? Leve, o hambúrguer de brócolis pode ser servido juntamente com uma salada ou legumes cozidos

• 1 clara

Modo de Preparo

• 2 colheres (sopa) de aveia em flocos finos • 3 colheres (sopa) de farinha de rosca • ½ xícara (chá) de maionese • ½ colher (chá) de sal • 7 fatias de queijo minas frescal • Margarina e farinha de rosca para untar

1. Preaqueça o forno em temperatura média

2. Unte e polvilhe uma assadeira média

3. Em uma tigela, misture os

brócolis, a cebola, a clara, a aveia, a farinha de rosca, a maionese e o sal

4. Enfarinhe as mãos com a

farinha de rosca, coloque porções

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da mistura e modele pequenos hambúrgueres

5. Coloque um ao lado do outro

na assadeira e leve ao forno por 10 minutos

6. Vire os hambúrgueres e deixe por mais 10 minutos ou até dourarem

7. Retire do forno, cubra cada um

com uma fatia do queijo, leve ao forno novamente até derreter e sirva em seguida

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Bruno Rodrigues Jornalista e Pedagogo MTB 0071443/SP

Política

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Olho vivo O povo brasileiro está cada vez mais atento ao que acontece no congresso e as assinaturas do chefe do executivo

População terá cada vez mais acesso às informações por meio da internet e intensificará a fiscalização

Fiscalização eminente O ano de 2019 está começando e junto a seu início uma certeza se concretiza: os brasileiros estão muito mais atentos à política nacional. O país do futebol e do carnaval está, graças à velocidade do fluxo das in-

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formações, mais atento ao que rola no congresso e nas assinaturas do chefe do executivo. Quando o PT assumiu o comando em 2003, os olhos dos brasileiros passaram a ser mais fixos nos noticiários, afinal, quem sempre fora oposição tinha que mostrar um papel no mínimo respeitável no poder. A história to-

dos nós já conhecemos, Lula surfou num período econômico fantástico e gastou dinheiro de maneira vultosa e popular. Vimos, a posteriori, que o gasto acabou sendo irresponsável e pagamos o preço até hoje por isso. Mas para as classes mais pobres do país o acesso a produtos distantes bipolariza as opiniões

sobre como foi a gestão do partido dos trabalhadores. A história se repete, mas agora do outro lado do extremo. Jair Bolsonaro (PSL) terá que mostrar seu patriotismo na prática, e isso vai muito além de enxugar custos. Os olhos de todo Brasil estão sobre ele.

Deslize O presidente eleito não terá vida fácil. Durante sua campanha pregou amiúde sobre combate à corrupção. Já não é algo simples controlar um staff em âmbito municipal, imagina em âmbito

O país do futebol e do carnaval está, graças à velocidade do fluxo das informações, mais atento ao que rola no congresso federal. É preciso ter gente de confiança e com intenção de fazer o novo. A jornada de Bolsonaro nem começou e o caso do Fabrício José Carlos de Queiroz, ex-assessor do deputado estadual e senador eleito Flávio Bolsonaro (PSL-RJ) já deu o que falar. Queiroz foi flagrado pelo Conselho de Controle de Atividades Financeiras (Coaf) movimentando 1,2 milhão de reais, recebendo depósitos de ao menos nove servidores da Assembleia Legislativa do Rio de Janeiro em datas próximas aos pagamentos de salários e transferindo 24 mil reais para Michele Bolsonaro, esposa do presidente eleito, Jair Bolsonaro. O valor em questão é cinco vezes superior à renda anual de Queiroz. A situação ainda não gerou punição para nenhum Bolsonaro, mas certamente criou um mal-estar e sentimento de desconfiança. Agora que o holofote está direcionado para eles, cada passo requer atenção redobrada. Esperamos que isso não seja uma prática corrupta comprovada. Pois já passou da hora de levar a sério a esperança de mudança do povo brasileiro.

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Prata da casa

Gislaine Silva Jornalista g-silva@outdoorregional.com.br

Um simples gesto, um grande bem Campanha Natal Solidário entra na sua quarta edição

Uma ceia mais feliz

Com o tema “Um simples gesto, um grande bem”, cerca de 20 voluntários fizeram a entrega de cestas básicas para aproximadamente 210 famílias no dia 14 de Dezembro em Boituva e dia 15 na cidade de Iperó.

Quarta edição Todo mês o grupo ajuda as famílias mais necessitadas, mas no Natal a força tarefa é maior, já que além da cesta básica, as crianças recebem um kit especial com muitos doces. Esse ano foram arrecadadas mais de três toneladas de mantimentos e o sentimento para Rose Nicoletti na entrega das cestas é de total gratidão. “É gratifi-

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cante ver o que conseguimos e que a criança vai ter um pouco de dignidade nesse fim de ano, é muito gostoso”, diz ela.

Maria Alvelino mora em Iperó e nos conta que é o primeiro Natal que recebe a cesta e que será um fim de ano mais que especial. Ela parabeniza pela atitude dos voluntários e diz que vai aproveitar para comprar outras coisas e completar a ceia. “É a primeira vez que recebo a cesta básica. Tinha muito receio do que as pessoas poderiam achar por já receber um salário mínimo, mas passei aqui e fui convidada a ter um Natal diferente e deixar meu dinheirinho para gastar com um frango, panetone e eu adorei. É muito legal a ajuda e poder ter uma cesta dessas no fim de ano é muito bom”, conclui ela.

No total foram entregues 230 cestas. A quantidade atingida superou as expectativas dos voluntários e a Luciane Cruz, que está desde o começo no projeto, ficou extremamente realizada com o resultado final e a distribuição que atingiu tantas famílias. “Começamos pedindo ajuda para alguns amigos, depois algumas empresas e hoje contamos com uma grande equipe. A sensação é única, talvez mais feliz para nós do que para quem recebe. Sem caridade não temos nada. Não só em alimentos, mas se doar, doar um tempo para quem precisa, isso é fundamental”, afirma.

Natal solidário Para entrar no clima do Natal, a entrega contou com uma presença mais que especial: o Papai Noel. Foi a primeira vez que Valter Damasceno, o bom velhinho da vez, participou dessa ação entre amigos e afirma que fazer o bem e ter esperança de dias melhores é fundamental. “É gratificante estar aqui hoje pela primeira vez vestido de Papai Noel e trazer esperança, carinho e felicidade para todos. Estar aqui vestido assim, transmite paz e muita alegria e Natal é isso, a gente tem que procurar compartilhar alegria. A solidariedade é importante e só estando aqui para saber a necessidade que as pessoas têm e poder ajudar de alguma forma. A mensagem que eu deixo é que temos sempre que ter esperança e sermos otimistas de que as coisas vão melhorar. Lutando e indo atrás, melhoram”, finaliza ele.

Juraci Camargo faz parte desde o começo da campanha, há quatro anos, e afirma que ajudar o próximo não é tempo perdido e agradece imensamente por ter todo ano um Natal especial. “Acho muito legal a atitude deles de ajudar as pessoas que precisam, porque ajudar o próximo não é perdido. Espero que eles continuem fazendo o bem sempre. Além de voluntários são amigos queridos que levo para a vida toda. Hoje as coisas estão muito difíceis, tantas coisas que são jogadas fora e que podiam dar para quem está precisando e desempregado. Que essa campanha continue por muitos anos”, diz.

Ajude! Todo mês famílias são assistidas pelo grupo de voluntários, que precisa sempre de doações, seja de alimentos ou roupas. O Natal tem todo o encanto especial e para Luciane, poder divulgar algo que faz a ceia de muitos se tornar especial é incrível e ela espera que mais pessoas e comércios possam abraçar essa causa tão nobre. “Espero que a campanha se propague e que as pessoas possam saber mais sobre esse trabalho, abraçando mesmo a causa e ver de perto que o destino dos alimentos está sendo dado de forma solidária e feliz”, finaliza.

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Rafael Barbosa Jornalista

Crônica

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A importância de errar Errar é o que nos faz humanos. Toda vida bem vivida é recheada de erros, daquelas ações que não deveriam ter sido tomadas e dos momentos em que deveríamos ter sido mais ponderados, onde não deveríamos ter nos deixado levar por situações que depois perdem a importância diante de resultados que poderiam ser evitados, se simplesmente tivéssemos ficado calados. Mas a vida é cheia de erros e eles são tão essenciais quanto nossos acertos, pois um dia sem cometer uma falha é um dia que ficamos sem aprender sobre nós mesmos e sobre a vida. É um dia desperdiçado em uma jornada onde o tempo é contado. Porém mesmo assim seguimos nos lamuriando pelos nossos erros, tentando em vão seguir um caminho que nos torne mais perfeitos. Mas perfeitos aos olhos de quem? São as curvas erradas, que tomamos ao longo da vida, que definem o nosso destino e aqueles que se juntam a nós durante o caminho podem ficar entre uma parada e outra pelas nossas qualidades, mas aqueles que decidem seguir viagem, o fazem porque aprenderam a entender nossos defeitos e nos amar. E afinal o que é amar se não também errar? Ninguém é a primeira escolha de ninguém e cada namoro terminado, noivado rompido e amor perdido nos torna uma pessoa diferente, momentos que lapidam uma peça que vai se encaixar como uma luva no quebra-cabeças que é a vida de outro alguém. Por isso nossos erros devem ser celebrados e não escondidos. Momentos que devem ser relembrados a todos que queiram ouvir, pois foram eles que guiaram nossos passos para o sucesso que estava por vir. Nossas falhas passadas nos aju-

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dam a entender nosso presente e vislumbrar um futuro melhor desde que aprendamos com elas, pois são professoras detentoras de um conhecimento gigantesco destinado apenas aos alunos humildes o suficiente para ouvir. Errar pode ser humano, mas ele nos deixa mais perto do divino, pois o maior ato de amor está em

perdoar aqueles que nos ferem, mas quem não falha e não entende os próprios erros, nunca poderá perceber os equívocos dos outros e, assim, ajudar aqueles que caíram a se levantar. Sigamos nosso caminho sem medo de errar, pois os equívocos são inevitáveis e acontecerão durante toda a nossa vida, se tivermos sorte.