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VERANO LLUVIOSO 5 básicos para esta temporada
BESOS BABOSOS cargados de testosterona
NIÑOS RATA,
el exceso de los videojuegos
AGOSTO 2016 | No.26
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CONTENIDO AGOSTO 2017 / NO. 26
6 8
VERANO LLUVIOSO: 5 BÁSICOS
PARA ESTA TEMPORADA
CANAS PREMATURAS
¡QUE NO CUNDA EL PÁNICO!
10
BESOS BABOSOS
CARGADOS DE TESTOSTERONA
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RINGSIEDAD,
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Outfit Magazine es una publicación mensual gratuita. Año 2 Número 26. Fecha de Publicación Agosto 2017. Número de Certificado de Reserva 1507117. Número de Licitud de Título en Trámite. Número de Certificado de Licitud de Contenido en Trámite. Distribuida por Outfit Magazine. Los artículos escritos por los colaboradores no representan el punto de vista de los editores y son responsabilidad de quien los firma. Los productos y servicios que aquí se publican son responsabilidad exclusiva de los anunciantes. Outfit Magazine no es responsable de los oferentes. Todos los derechos reservados. Prohibida la reproducción parcial o total, por cualquier medio, sin autorización previa y expresa por escrito del editor.
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VERANO LLUVIOSO:
BÁSICOS
E
l clima en esta temporada se ha propuesto volvernos locos a todos. Despiertas y el cielo está completamente gris, a medio día el sol te está matando y por las tardes sientes que Dios ha decidido volver a inundar el mundo, o que la Ciudad de México ya quiere volver a ser un lago. Siempre hay que ver el lado positivo de la vida así que procuremos sacar el mejor provecho de estos básicos para las lluvias para vernos espectaculares aunque el cielo esté apunto de caer.
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POR VIRIDIANA LUNA
C
uando somos jóvenes, vemos muy lejana la aparición de canas, de hecho, ni si quiera tenemos
presente
que
nos
puede pasar hasta que de un de
repente vemos un destello que tintinea entre nuestra hermosa melena y con cara de susto, enojo y asombro la entresacamos:
¡UNA MALDITA CANA! Y cuando la tenemos entre nuestros dedos hay una vocecita en nuestra cabeza que dice: “No te la arranques o te saldrán más”; entonces entre el dilema de esconderla o arrancarla, tu ser grita: Pero si soy muy joven, seguro me salió porque…
BELLEZA & CUIDADO PERSONAL
• • • • • •
8
CANAS PREMATURAS
¡QUE NO CUNDA EL PÁNICO!
ME ENOJO MUCHO SON DE HERENCIA DEMASIADO SOL EL SMOG NECESITO DORMIR MÁS SON DE ESTRÉS
En efecto, factores genéticos, hormonales, contaminación, estrés, mala alimentación y estilo de vida, puede acelerar el proceso de envejecimiento, en especial después de los 30. Debes saber que cada cabello recién nacido en tu cabeza es blanco, y la melanina lo tiñe de forma natural. Conforme ganamos años, el proceso de la melanina se hace lento y el pigmento que tiñe tu cabello se ve disminuido, permitiendo la aparición de las canas. Pero como es común, en la naturaleza todo es cambiante, dependerá de la condición de
cada persona, así que, si ya notaste la aparición de
disimular algunas
canas, debes tomar decisiones en pro de estar bien
canas, en caso de
contigo mismo, aquí van algunas opciones:
que sean pocas.
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En caso de que tengas
más cabellos blancos que con pigmen•
Si apenas estás notando mínimos destellos
to, entonces usa la moda a tu favor, es muy “inn”
plateados y definitivamente no te ves con estas
dejar mechones platinados, incluso todo el cabello
luces que la naturaleza te impuso; acude con tu
color plata es un look que marcará tendencia a tu
estilista para que te haga unas lindas luces más
alrededor. Puedes buscar ideas sobre pelo platea-
claras que el color de tu cabello, este es el truco
do en Pinterest, ¡te van a encantar!
clásico para disimular canas y verte linda. No es necesario que sean en color rubio, pueden ser cafés, rojizas, tú elige.
Adicional a temas de imagen, no está demás tomar en cuenta sugerencias de mejora de hábitos alimenticios, además de visitar al experto que cuide
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Beso� Babo�o� C ARGADOS D E TESTO STERO N A
H
POR DANIELA FUENTES
ace un par de semanas, platicaba con un
Cada persona es diferente y si notas algún cambio en ti o
amigo sobre una chica con la que estaba
en tu pareja podrían consultar a un especialista pues quizás
saliendo, me pareció raro dejar de escuchar
se trate de cambios hormonales o la necesidad de una dieta
su nombre en nuestras conversaciones y al
diferente, tratamientos dentales o gastrointestinales y hasta
preguntar el motivo me contó que su primer
recomendaciones higiénicas.
beso fue demasiado baboso, no le gustó y ahí quedó todo. Por otra parte, se ha descubierto que en la saliva de los
Los besos, al inicio de una relación, funcionan como un
hombres hay testosterona, lo que resulta un afrodisiaco
ritual de evaluación; si no te gusta cómo besa, no querrás
total en el momento adecuado. Así que en teoría, mientras
seguir saliendo con él o con ella. ¿Qué pasa cuando alguien
más húmedo el beso habrá más excitación en la mujer.
te da un beso muy baboso? Mientras que el intercambio de saliva es completamente normal, la salivación excesiva puede convertirse en un problema.
Por supuesto, no está demás hablar al respecto. Si crees que tu pareja tiene un problema o te conflictúa la humedad de sus besos, pueden platicarlo y, como mencionamos
SALUD & BIENESTAR
El sistema nervioso autónomo se encarga de la producción
10
de saliva. Cuando se estimulan ciertos nervios (los simpáticos
anteriormente, buscar a un médico para cerciorarse de que todo esté en orden.
y parasimpáticos, para ser más específicos) se aumentan las secreciones así que si están sobre estimulados la saliva
Independientemente de todo, es importante cuidar
será demasiada. Algunas causas de esto son el estrés,
nuestra higiene para sentirnos seguras y disfrutar el
el tipo de alimentación, exceso de alcohol, problemas
momento. Después de todo, ¿qué es una sesión de besos
gastrointestinales, inflación en la encías, entre otros.
sin su lado francés?
Nuestro organismo genera células cancerígenas constantemente, pero hay mecanismos de reparación del ADN, los cuales destruyen y restablecen la normalidad, si una célula cancerígena escapa a ese control se topa con un exceso de IFG-1, este le prestará sus propiedades facilitándole el crecimiento y la formación de tumores. Por otro lado, hay quienes dicen que la relación entre la leche y el cáncer es sólo una hipótesis que no ha sido confirmada. Y otros que dicen que la leche por su alto contenido en calcio reduce el riesgo de cáncer
E
POR AMALIA GARCIA
xiste mucha controversia en este tema, sobre todo a partir de que ha surgido la tendencia hacia la alimentación vegana. Pero ¿qué se sabe a nivel científico?
de colon. Lo cierto es que cada vez somos más los adultos que hemos desarrollado una importante intolerancia a la lactosa, un azúcar presente en la leche que solo puede digerirse con la ayuda de una proteína llamada lactasa, quienes no producen esta proteína
Algunas investigaciones asocian la ingesta de leche
se vuelven intolerantes, sintiéndose pesados y con
de vaca con un alto riesgo de contraer cáncer. Científicos
problemas digestivos. Hay quienes opinan que sólo los
como Joffrey Holly asegura que la leche es un alimento
diagnosticados con intolerancia, deberían eliminar la
imprescindible para el crecimiento, especialmente para
leche de su dieta.
NUTRICIÓN & VIDA SANA
cubrir el periodo entre el nacimiento y la maduración
12
del sistema digestivo, “más tarde no es deseable que los
Pero como escribí al inicio, hay opiniones encontradas
tejidos del organismo crezcan rápidamente porque en
en relación a este tema. Aquí algunos otros argumentos
ese caso se puede producir un cáncer”. Se cree que la
(que señalan los que manejan este tema), por las que
responsable de este riesgo es la proteína IFG-1.
se recomienda no consumir leche:
Beber leche después de los cuarentas
¿SI O NO?
ER
VET
A
C AN OP
AR I IN
PetChef •
Estudiosos de la Universidad de Harvard,
indican que un alto consumo está asociado a una mayor tasa de casos de cáncer de mama,
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colon y estómago. •
quistes, tumores ováricos, infecciones vaginales, entre otros. •
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trastornos del sistema reproductivo de la mujer como
Un grupo importante de adultos encuentra
mejoría en su digestión y tránsito intestinal al reducir o eliminar el consumo de lácteos. Lo que si está fuera de dudas es la importancia de consumir calcio, que es el componente principal de
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los huesos, sin embargo, una buena dieta, no necesita incluir leche, si consumimos cereales, legumbres, verduras de hoja verde, semillas, nueces, almendras o sardina, pueden suplir el aporte de calcio que
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proporcionan los lácteos. Y si de plano no quieres dejar de tomar leche de vaca, puedes suplirla con leche de almendras que es muy rica.
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a ansiedad siempre ha estado presente, catalogada como el miedo o nerviosismo a una situación en especial. Pero para el Siglo XXI tenemos enfermedades propias de nuestra época y la tecnología no pueden dejar formar parte. Sobre todo, con nuestros confiables celulares, que tenemos en la mano día a día.
Aunque hay varios psicólogos y científicos que estudian el impacto de la tecnología en nuestra vida, sobre todo en las Universidades de Stanford, Nueva York y la Escuela de Psicología de California, han catalogado las consecuencias de los smartphones como la ansiedad del ring (vibranxiety o ringxiety en ingles). Es ahí donde surge la teoría de detección de señal, vibranxiedad o también llamada ringsiedad. A diferencia de lo que se cree, es un síndrome muy común, ya que este afecta a el 80% de la población. Tom Strafford, de la Universidad de Sheffield, asegura que “La vibración fantasma es una relación natural del cerebro, que prefiere un falso aviso a la posibilidad de perder una llamada importante” aseguró en un artículo para la BBC. Consiste, principalmente, en sentir o escuchar al teléfono sonar o vibrar sin que realmente lo esté haciendo, generando un estado de alerta, afectando la sensibilidad y percepción de nuestro sistema nervioso.
«RING SIEDAD» LLAMADAS DEL MÁS ALLÁ POR ANGELICA SANTOS
Aunque no es una enfermedad peligrosa, puede llevar a distintos desórdenes psicológicos si es que no se toman las medidas necesarias, como lo es la nomofobia (dependencia al teléfono llevada a un extremo grave), el phubbing, (el no poder prestarles atención a las personas por estar en el teléfono), trastornos de ansiedad, obsesivos compulsivos, entre otros. Existe también un tercero, llamado fauxcellarm, en ese, sientes la ansiedad del ring o la vibración sin tener el celular, relacionado con las enfermedades del miembro fantasma, donde alguien que perdió la mano, siente dolor donde esta debería estar, denominando al teléfono, el miembro fantasma.
ESTILO DE VIDA
Vivimos en un mundo donde no se puede pensar en ir a un lado sin cargar con el celular. Es una herramienta tan sofisticada que no sólo usamos para comunicarnos, si no también para entretenernos, hacer búsquedas, guardar memorias y conectarnos con personas que en otras épocas sería imposible. Volviéndose en una extensión indispensable para muchos.
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Debemos entender que, a pesar de las ventajas que estos tienen, también nos han ayudado a crear una barrera con las demás personas. La tecnología nos ha hecho mucho bien y mucho mal, y uno de sus principales daños es la disminución de relaciones físicas entre personas, volviendo más importantes las digitales. Debemos hacer a un lado la tecnología, aceptar, aprovechar lo bueno y volvernos menos dependientes de ellos.
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i al escuchar el término “niño rata” creíste como yo, que era un tema de horóscopo chino o alguna nueva definición que se les dio a los niños prodigiosos, pues estamos un poco alejados y seguramente los años ya nos han alcanzado… Investigando, resulta que la mayoría conoce un niño rata, es más, puede ser tu hermano, primo o tu hijo, tiene estás características:
JUEGA VIDEOJUEGOS TODO EL TIEMPO ESTÁ METIDO EN SU RECAMARA LA MAYOR PARTE DEL DÍA DADO QUE SE ENCUENTRA EN LA ETAPA DE CAMBIO DE VOZ, SU TONO SUELE SER MUY CHILLANTE NO ACEPTA LAS DERROTAS, SU COMPORTAMIENTO ES HOSTIL DE TANTO JUGAR DESTRUYEN LOS CONTROLES REMOTOS, HUNDIENDO LOS BOTONES USAN TÉRMINOS COMO TROLL, HACKER, ETC PARA REFERIRSE A SUS RIVALES, ADEMÁS DE PALABRAS MUY AGRESIVAS
ACTUALIDAD & TENDENCIAS
UNO DE SUS JUEGOS FAVORITOS SON “CALL OF DUTY”, "MINECFRAT” ENTRE OTROS
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USAN YOUTUBE COMO PRINCIPAL MEDIO DE INTERACCIÓN, APRENDIENDO JUAGADAS O BIEN, TENIENDO UN CANAL De acuerdo a miles de comentarios en blogs y redes sociales, entendí que se les da dicho término porque comparan el ruido que hace una
NIÑOS RATA,
EL EXCESO DE LOS VIDEOJUEGOS POR VIRIDIANA LUNA
rata con respecto al tono de voz de los menores, además de que se la pasan en su recamara, pareciera que escondidos, pero en realidad, están jugando. ¡Vaya forma peyorativa de calificarlos! Ahora los videojuegos son en línea y debido al auge de esta práctica, esos niños han adquirido popularidad, lo que me lleva a la pregunta de siempre ¿dónde están los padres que permiten que un adolescente juegue en línea juegos altamente violentos, no idóneos para niños? Si identificas alguna de las características antes mencionadas en alguien cercano o incluso en ti, es preciso tomar conciencia del papel que se está desempeñando en la
sociedad, en tu alrededor, en tu familia. Si bien, no podemos mantenernos alejados de la tecnología, tampoco debemos permitir perder el control de las emociones, menos si se trata de un niño que está en formación. A sabiendas de la inmadurez emocional que sufrimos en esta etapa, ¿cómo es que esta montaña rusa de emociones puede ser tendencia en el día a día?… Hoy por hoy, no se tiene un estudio a detalle de este estilo de niños, seguro en poco tiempo veremos el daño que han causado las faltas de límites y de supervisión en nuestros niños. Una vez más, hagamos un llamado a la familia y ocupémonos de lo verdaderamente importante. ¡Que la tecnología no nos rebase y no sea quien eduque!
TENER UN
Amante
CUESTA,
& cueSta mucho. POR ANGELICA SANTOS
México se encuentra en los primeros lugares de
una cuestión sexual, pero no en su totalidad,
infidelidad, resultado otorgado por la aplicación
también tiene que ver con los sentimientos y, como
AshelMadison.com, donde muestran que más de
todo, una cuestión económica. Aunque los gastos
44% de los registrados están casados. De ellos hay un común denominador, tienen en promedio 32 años, dos años de casados e hijos, Aunque los motivos pueden variar, la mayoría lo hace por placer sexual, ya sea por disfunciones sexuales, los hijos, o descuido de la pareja.
varían según el sexo, tipo de relación o el papel que se tiene en ella. Si pensamos en algo meramente sexual, debemos poner el hotel en primera necesidad, sin olvidar algún método anticonceptivo para evitar una que otra
De las personas que son infieles, el 71% son padres de familia, 21% prefiere hacerlo con algún amigo, 17% por un encuentro casual y sólo un 8% con sexoservidores, según la consultora GFK México, Marketing y Comunicación Corporativa en el 2016. Tener una infidelidad es un tema que se debe
RELACIONES EN PAREJA
tomar con mucho cuidado. Muchas veces involucra
18
sorpresa. Una habitación de 4 o 5 estrellas puede llegar a costar hasta 2 mil pesos la noche. Pero si en cuestión de urgencias y necesidad hablamos, se puede escoger algo más al alcance de la calentura por 700, más 100 de los preservativos. Imaginando que las visitas se hacen tres veces a la semana, estaríamos gastando unos 9 mil 600 al mes.
Ahora, la cuenta es muy diferente si la relación es algo sentimental, también se debe tener en cuenta las salidas a comer o cenar. En un restaurante de una categoría media-buena, podrían gastar en promedio 2 mil pesos, y agregamos unas cuantas escapadas al cine, las cuales costarían unos 500 pesos con todo y combo. O el ir a un bar o antro, agregándole otros 2 mil pesos. Pero eso no es todo, a eso debemos agregarle los regalos, tanto a la amante, como a la pareja, pues la culpa a veces es grande, y hay que compensarla de alguna forma. Un ramo de flores, puede llegar a costar entre unos 50 pesos -de esos que encuentras en los semáforos- hasta unos 400 –tratándose de aquellos arreglos espectaculares de medio metro de alto-. Pero no para ahí, hay que consentirlas con lo mejor, y nada lo demuestra más que un buen par de zapatos, entre 600 y mil pesos, una bolsa, otros mil pesos, un vestido, entre 500 y los mil 500 pesos, o si son más “afortunadas” unos aretes, una gargantilla u otra joya que la sorprenda, entre los mil y los 3 mil pesos. Para poder ser discretos, deben tener en cuenta también el traslado. Si decidieran dejar sus autos y usar un taxi o Uber, la tarifa sería entre los 100 y los 400 pesos. Otra opción, podría usar los propios, gastando unos 200 pesos de gasolina cada uno. Todo dependerá de la distancia recorrida y el tráfico. Haciendo cuentas, mantener estas citas románticas, el hotel de forma recurrente, y los regalos a cada parte, estaríamos gastando unos 17 mil 200 pesos al mes, aproximadamente. Con el crecimiento de la tecnología es más fácil mantener una infidelidad, las naked pics y el sexting da paso también a la posibilidad en un mundo donde esta práctica toma cada vez más fuerza.
your stage , your night w w w . e nv i v o c a nta b a r . c o m Cto. Novelistas #2, Ciudad Satélite, México
Como lograr un
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ueridas lectoras, es para mi un placer volver a estar cerca de ustedes a través de mis letras que se imprimen en esta maravillosa edición después del veto por entregar mis artículos en la fecha no acordada por la editora en Jefe, que no están ustedes para saberlo y yo para contárselo, pero es más profesional y severa que el dueño del periódico El Clarín, el temible J.J. Jameson (para las que se quedaron con cara de WHAT,
es el Jefe de Peter Parker en cualquiera de las películas de Spiderman). Suponiendo que la mayoría de ustedes mujeres trabajadoras y godinezcas pero también empresarias que se la pasan súper mega archirequeterrecontra ocupadas todo el día, les permitieran quedarse en casa a trabajar (las que ya tienen esa maravilla de prestación ¡Muchas felicidades) pero las que lo añoran, deben saber ciertas cosas que permitirán hacer de esa prestación la mejor experiencia laboral. LEVÁNTATE A LA MISMA HORA DE SIEMPRE. Con ello no permitirás que tu mente y tu cuerpo se relaje, el tiempo de trayecto que ocupas de tu casa al trabajo lo puedes ocupar para desayunar rico y con calma, disfrutando de tu café y viendo como los vecinos corren como locos por haber salido tarde. CREA TU LISTA DE PENDIENTES O TAREAS Como seguramente tendrás piquitos de tiempo, aprovéchalo para crear tu lista de actividades, primero como vengan a tu mente y después ordénalos por importancia o bien, por complejidad. PROHIBIDA LA PIJAMA Sé que tu ilusión era trabajar cómodamente, pero ese atuendo solo te darán ganas de ir de nuevo a tu cama, mi consejo es que vistas con ropa cómoda y uses unas pantuflas o calcetines muy acogedores que te permitan trabajar y no que te distraigan e inciten a volver con Morfeo.
ECONOMIA & FINANZAS
LA MÚSICA EN LUGAR DE LA TELE O FACEBOOK
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Al quedarte en casa seguramente pondrás los programas de la TV abierta que sin duda algunos llaman la atención o alguna peli o serie que no hayas visto, esto no te ayudará en nada
a lograr tus tareas o a trabajar. Por ello, escucha mejor la radio o explota al máximo tu suscripción de Spotify o AppleMusic u lo que gustes. ¿Y EL WHATSAPP? Sin duda alguna es una herramienta de la que no puedes escapar, pero sí puedes dejarla en segundo plano, deja de chatear y disfruta de tu momento en casa y de trabajar cómodamente, si no, pa que chintrolas te quedaste. Según un estudio del Banco Mundial, si los habitantes de la Ciudad de México trabajaran desde casa, bajarían hasta en 24 por ciento las emisiones de CO2. El trabajo en el hogar parece buena idea ante la situación de contingencia ambiental que vivimos en la actualidad. Pero también trabajar desde casa beneficia al empleado y a la empresa, al primero porque su entorno es agradable y menos estresante y al segundo porque los gastos operativos se reducen hasta en un 50%.
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l jardín perfecto se puede lograr de muchas maneras, y entre los cuidados más importantes es contar con el mejor abono para poder nutrir a tus plantas. Pero si de abonos orgánicos hablamos, la composta es el favorito por excelencia, ya que retiene la humedad del suelo, permite el paso del aire, evita la erosión, provee nitrógeno, fósforo y potasio a las plantas, ya no es necesario el fertilizante y ayuda a cuidar el medio ambiente.
Lo primero que vamos a necesitar es en abono. Puedes utilizar los desperdicios de tu cocina (todo aquel un bote, al cual se le crearán algunos que sea orgánico) hojarasca, estiércol, hoyos laterales y en la tapa, esto para darle a nuestra composta la posibilidad plumas, yerbas, pastos, etc. de respirar. Aunque se puede comprar, tiene un mayor efecto si creas la tuya. Primero que nada debemos tomar en cuenta los ingredientes. al ser un compuesto orgánico podemos diferenciarlos en grupos diferentes:
Al fondo debes coloca las ramas y la madera, cuando esté una capa se agrega poco a poco las capas verdes, intercalando una y una con tierra. Hay que mojarlas de vez en cuando para que todo este húmedo. Para finaliza MARRONES: hojas secas, ramas, la mezcla, hay que cubrirla para aserrín, madera y periódico (es mantenerla húmeda y caliente. No sólo da los nutrientes necesarios preferible triturar los últimos dos en Debe mantenerse cerrada entre 3 y a nuestras plantas, también nos ayuda a pedazos pequeños). 4 meses, o 6 si estamos en invierno, deshacernos de los residuos orgánicos en nuestro hogar y crear un entorno VERDES: residuos vegetales, yerbas, cuando esté lista tendrá un color obscuro, sin ningún tipo de residuo más natural. Ya sea que lo uses para un pasto etc. que tierra y ramas. Cubre la tierra de cultivo, tu jardín o las plantas de interior. tus plantas con la composta una vez TIERRA. por año, puedes agregar lombrices si Es un proceso de descomposición de desperdicios vegetales (frutas y AGUA: La suficiente pasa mantener quieres, quienes crearán túneles y oxiverduras) y animal que se transforman mojada la mezcla pero no ahogarla.
COMPOSTA ORGÁNICA LA MEJOR MANERA DE C O N S E N T I R T U S P L A N TA S
ECOLOGÍA & MEDIO AMBIENTE
POR ANGELICA SANTOS
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genarán la tierra.
/Restaurante-Italimo Lun - Jue 13 a 24 hrs / Vier - Dom 8:30 a 24 hrs (55) 5077-3040
Pasta & Vino Noches de Música: Miér. a Dom. desde las 20 hrs
Desayuno Buffet Vier. a Dom. de 8:30 a 12:45 hrs
5084-2236/37/38 ` ContrasteRestaurante L-V 13 A 24HRS / S-D 8 A 24HRS
D E S AY U N O B U F F E T SAB & DOM DE 8 A 12:30 HRS