OUTFIT MAGAZINE 01/22

VIAJE EN CRUCERO

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ENERO 2022 | No.78

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CONTENIDO

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ENERO 2022 / NO. 78

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DETOX FACIAL

EL TRATAMIENTO DEFINITIVO

CONSEJOS PARA LIDIAR 10 3CON TUS EMOCIONES

E ÚNCIAT N A AL MES 40* DESDE $3,5

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TIPS PARA MEJORAR TU ESTILO ESTE 2022

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LO QUE DEBES SABER ANTES DE PONERTE A DIETA

esa y digital • Revista impr Redes Sociales • Posteo en gital • Cuponera di hatsApp) W y g (Emailin

14 LOS 7 HÁBITOS DIARIOS DE

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LAS PERSONAS EXITOSAS

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FENG SHUI, UN 2022 LLENO DE BUENA VIBRA

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MODA & ESTILO

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Outfit Magazine es una publicación mensual gratuita. Año 6 Número 78. Fecha de Publicación enero 2022. Número de Certificado de Reserva 1507117. Número de Licitud de Título en Trámite. Número de Certificado de Licitud de Contenido en Trámite. Distribuida por Outfit Magazine. Los artículos escritos por los colaboradores no representan el punto de vista de los editores y son responsabilidad de quien los firma.

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Promociones y descuentos válidos hasta el 31 de enero de 2022 (aplican excepciones). Consulta condiciones y restricciones con el anunciante.

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Tips para mejorar tu POR DANIELA FUENTES

estilo 2022 este

S

Hay miles de rutinas para cuidar tu carita preciosa, desde las más sencillas de 3 pasos hasta el nivel profesional de 12 pasos cada noche y cada mañana. Así que, busca lo que se adapte a ti, a tu estilo de vida y por supuesto, a tu piel. Puedes consultar un dermatólogo para que te recomiende productos que te beneficien.

Toma muchísima agua, come frutas, verduras, vitamina C y dedícate tiempo TODOS LOS DÍAS.

MODA & ESTILO

2. Colorimetría

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Si pensaste que nos iríamos directo a los zapatos, lamento decepcionarte.

Pero el skin care es quizás el tip más importante con el que puedes darle la vuelta a todo tu año, tu relación contigo misma y tu piel.

Ojo: no se trata de buscar perfección y tener el cutis photoshopeado lleno de filtros que ves en Instagram.

i tu propósito para este 2022 es mejorar tu estilo, tu carta de presentación, tu seguridad en ti misma, reafirmar quién eres, qué quieres y expresarlo a través de tu outfit… ¡viniste al lugar correcto!

Empezamos el año con toda la actitud, con las ganas de mejorar y de crecer. Si tienes esta sensación de: “año nuevo, nueva yo” te tengo unos tips para mejorar tu estilo:

No, no… aún no llegamos a los zapatos o accesorios. ¡Primero lo primero! La colorimetría es toda una ciencia, es el estudio del color con el objetivo de favorecer cómo te ves. De acuerdo, es mucho más que eso, pero tengo palabras limitadas, así que vámonos a lo práctico: ¿Para qué me sirve la colorimetría?

Ahí te va: • Armonizar tu imagen para que la protagonista seas tú y no el color de tu outfit • Iluminar tu piel • Disimular imperfecciones La colorimetría nos propone 4 clasificaciones en la que te puedes ubicar para mejorar tu uso de color:

1. Skin care

Verano Generalmente son personas de cabello rubio, castaño claro; ojos marrones o claros; piel de tonos rosados y de aspecto delicado, con pecas.

Si eres verano te favorecerán colores pastel en tonos rosados, azulados y grisáceos.

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Invierno

Otoño Cabello castaño, rojizo, chocolate o rubio dorado; ojos marrones o de colores claros pero intensos; piel con matices dorados o anaranjados. Le sientan muy bien los colores cálidos y fuertes como el marrón, el mostaza, el azafrán o el verde militar.

Son personas de rasgos muy mar cados y cálidos Cabello castaño : oscuro, pelirrojo o chocolate; ojos azules, verdes, marrones o negr os pero intensos piel blanca o be ; ige con tonos gr isáceos, rosado o azulados. Le s s sientan genial los colores vivo en tonalidades s azuladas, rosada s y plateadas.

Primavera Cabello rubio, pelirrojo o castaño claro; ojos claros; piel con pecas de tonalidades marfil o melocotón que se altera con cambios de temperatura. Si eres primavera, los colores cálidos y armoniosos como el marrón, el mostaza, el naranja o el verde militar son para ti.

MODA & ESTILO

3. Accesorios y complementos

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Son una de las formas más fáciles de hacer que tu look resalte. Puedes usar 3 veces la misma playera blanca: un día con un collar, aretes, anillos y brazaletes azules, un día rojos y otro día dorados. No importa que tu base sea la misma, te verás diferente.

Así que ármate de blazers, zapatos, bolsos y joyería que exprese quién eres. Así no importará que te pongas exactamente el mismo outfit diario, siempre tendrá un toque especial.

4. No uses la misma ropa diario, por higiene.

Por último, conócete, cuídate y date permiso de cambiar las veces necesarias y experimentar hasta encontrar con lo que te sientas cómoda. Para resaltar tu belleza, necesitas darte primero la oportunidad de admirarla tú misma. Y ahí empieza todo.

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Nuestra piel sufre de varios factores a lo largo de los días, ya sea por la contaminación, nuestra alimentación, el estrés y los rayos UV, volviéndose seca y apagada, sin un brillo saludable. Por ello, debemos permitirle tomar un respiro de vez en cuando cuidándola para evitar el envejecimiento acelerado u otros daños. Una gran opción, es el détox facial.

POR ANGELICA SANTOS

E FACIAL

BELLEZA & CUIDADO PERSONAL

EL TRATAMIENTO DEFINITIVO

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Finalmente se agrega una mascarilla hidro-nutritiva y una crema revitalizadora. No olvidemos que después de cada exfoliación el rostro queda sensible, convirtiendo a este, en un punto importante.

Entre sus beneficios se encuentra el energizar la piel, darle luminosidad, reduce las líneas de expresión y activa la microcirculación creando una mayor oxigenación de los tejidos, elimina la acumulación de toxinas, la acumulación de líquidos y logrará que nuestro rostro muestre una menor tersura. Además, aporta cama y relajación a nuestro día a día.

Este tratamiento puede incluso ser indispensable, ya que, como sabemos, la piel es el órgano más grande de nuestro cuerpo y no cuenta un mecanismo de limpieza propio, acumulando impurezas de nuestro medio ambiente.

Recuerda

Además de esto, lavar tu cara al despertar y antes de ir a dormir, usar bloqueador solar y alimentarte correctamente.

l tratamiento dura aproximadamente una hora, está recomendando para cada tipo de piel y se puede realizar en cualquier época del año, aunque es recomendable en los cambios estacionales, ya que, en esos momentos, solemos tener un cambio en nuestra dermis.

Realizarlo es muy sencillo. Debes asegurarte de que sea en una clínica especializada para no tener ningún tipo de reacción o problema. Primero, se prepara el rostro con una crema limpiadora que trabaje a profundidad y equilibre tu piel.

A continuación, se aplica un tónico exfoliante acompañado de un cepillado en seco que equilibra el pH y remueve células muertas, combinada con un scrub mineral que aporte energía celular, además de un exfoliante bifásico. Esto afinará los poros, aclarará las manchas solares y te ayudará a definir el tono.

3 consejos para lidiar con tus emociones (y evitar las consecuencias de reprimirlas)

E

l primer punto que debemos conocer sobre las emociones para comprenderlas es que no existen positivas o negativas, estas son etiquetas sociales que se les han impuesto, y ello ha influido en que sea más fácil expresar las llamadas positivas que las negativas. Pero el amor, la tristeza, el enojo, la alegría, por mencionar algunas, son sólo referentes de la forma en que filtramos y enfrentamos lo que ocurre a nuestro alrededor en función de nuestras experiencias, sensaciones, creencias, ideología, etc., y cada una tiene su función, por lo tanto, son importantes pues permiten conocernos mejor y saber por qué actuamos de una forma u otra.

Sin embargo, es por este constructo social, de buenas y malas emociones, que solemos contener lo que sentimos, creyendo que no es importante expresarlo o que, incluso causará inconvenientes. No obstante, cuando reprimimos nuestras emociones los problemas son para nosotros. Primero, porque no desaparecen, sino que se quedan dentro a un nivel inconsciente, esperando salir con fuerza ante cualquier oportunidad.

Segundo, porque conlleva un gran desgaste físico, mental y emocional y a pesar de que las ignoremos

POR AILED ÁLVAREZ

toman una fuerza tal que terminan por guiar nuestro comportamiento. Asimismo, al no manifestar de manera adecuada nuestras emociones, es posible que empecemos a generar conductas desadaptativas para neutralizarlas, por ejemplo; darle vueltas a lo mismo sin descanso (algo conocido como rumia) hasta estrategias de evitación como el alcohol, las drogas, etc.

También, se ha demostrado que al tratar de eludir nuestras emociones en realidad las fortalecemos y con ello las conductas agresivas. Además, las emociones como el enojo, la tristeza o la frustración en un nivel alto y constante están asociadas al aumento de cortisol persistente en nuestro sistema lo que produce efectos nocivos para la salud como deterioro del sistema inmune, estrés e incluso enfermedades que pueden afectar el aparato gastrointestinal, o causar patologías cardíacas.

Sin duda, nuestro cuerpo es un gran aliado para reconocer lo que sentimos y en que momento, por lo que es importante darnos cuenta de las señales que este nos da para saber qué pasa y a partir de ello poder manifestar nuestras emociones de manera adecuada. La capacidad que tengamos para asimilar y experimentar distintas emociones es esencial para regularlas y tomar mejores decisiones acerca de lo que nos ocurre y no por el impulso que estas puedan generar.

¿Qué puedes hacer para gestionar mejor tus emociones?

1. Habla con alguien de confianza puede ser un familiar, un amigo o un mentor, si sientes que la situación te sobrepasa busca ayuda psicológica.

SALUD & BIENESTAR

2. Llora si lo necesitas, lo importante es que te tomes un momento contigo para asimilar tu emoción y vivirla.

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3. Busca cómo solucionar aquello que te perturba; plantéate como podrías liberar tus sentimientos y resolver la situación.

Arranca este Año Nuevo dándote los espacios que necesitas para conocerte más, gestionar mejor tus emociones y tomar decisiones que lleven tu vida hacia donde sea bueno para ti.

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Año nuevo, y por supuesto, muchos propósitos por cumplir, así que es momento de comenzar a realizar esas pequeñas acciones que nos llevarán a lograr nuestra meta. Seguro uno de los propósitos que este año nos hemos comprometido a realizar tiene que ver con nuestra salud o nuestro peso, y más allá de llegar al ideal de cuerpo perfecto, lo importante es ocuparnos de nuestra salud. Ahora hablemos sobre algunos puntos que tenemos que tener en cuenta antes de iniciar alguna dieta.

LO QUE DEBES SABER ANTES DE

PONERTE A DIETA POR SANDRA SILVA

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ESTABLECE UN OBJETIVO ¿Qué quiero lograr?, plantea esta pregunta antes de cualquier paso. Una vez establecido lo que queremos obtener, es súper necesario acudir con un especialista en nutrición, nunca te guíes por lo que encuentres en la web o los trucos caseros que le funcionaron a otras personas, recuerda que tu organismo es diferente a los demás.

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TODO DEPENDE DE TI, deberás comprometerte contigo y exigirte lo necesario para no perder el ritmo, una vez que ya estás en el camino, lo más sano y adecuado es no dejarlo.

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NUTRICIÓN & VIDA SANA

ANOTA TODOS TUS LOGROS, esto te motivará a seguir sin falta, tener visibles cada uno de los avances que tengas es muy satisfactorio, porque después de cierto tiempo podrás ver en donde te encontrabas al inicio y hasta donde has llegado.

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ADIÓS ANTOJOS, las tentaciones son casi inevitables, pero aquí te tenemos un truco, cuando pienses en esos taquitos o en ese chocolate, imagínate comiendo grandes cantidades, así podrás calmar ese apetito tentador. ¿Y bien, qué dices? Será un buen año sin duda, deseamos que cumplas con todos tus propósitos.

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Los 7 hábitos diarios de las personas exitosas POR DANIELA FUENTES

Todos, en algún momento de nuestra vida queremos lo mismo: dinero, amor y éxito. Sea lo que sea que el éxito signifique para ti, el tenerlo parece ser objetivo de vida primordial.

S

eguro tienes a alguien que te inspira, alguien que ya caminó el sendero que tú quieres explorar. Desde un Steve Jobs hasta tu abuelita. ¿Te has preguntado cómo lo lograron? Aquí tenemos algunos de los hábitos que tienen en común las personas más exitosas:

1

Proactividad y visualización:

Tu vida es producto de tus decisiones así que mientras más claro tengas a dónde quieres llegar, ¡mejor!

Imagínate a ti mismo con éxito todos los días y será más fácil tomar las decisiones que te llevarán ahí. Es vital que te concibas protagonista de tu camino. Tener esta consciencia te ayudará a obtener un mayor control de lo que quieres hacer y hasta dónde deseas llegar.

ESTILO DE VIDA

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Cuida tu salud y medita:

Para bien o para mal nuestro cuerpo terrenal es todo lo que tenemos, sin él no podemos ir a ningún lugar. Come lo mejor para ti, ejercítate, medita, nutre tu mente y tu espíritu. La meditación por su parte tiene muchísimos beneficios: más productividad, mejor concentración, mayor enfoque para aprender, te da una mentalidad abierta y preparada.

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Rodéate de las personas correctas:

Debemos conocernos, nuestras debilidades y fortalezas para que las personas con las que compartamos nuestras vidas nos enseñen sobre aquello que carecemos. Dicen por ahí que eres el promedio de las 5 personas con las que más convives. Si dichas personas no tienen sueños, no son apasionadas, no tienen un camino propio, te influenciarán negativamente.

Llena tu vida de personas con opiniones diversas, diferentes a ti, más inteligentes o más hábiles

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Deja los sueños de lado:

No porque soñar sea malo pero la idea implica que eso que deseas es inalcanzable. En su lugar busca objetivos, metas que te lleven una a una a cumplir lo que quieres.

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Hazte responsable:

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Administra tu tiempo:

La capacidad de encarar los retos de la vida, nuestros errores, aceptarlos con entereza y valor hacen la diferencia.

Ser responsable de los resultados de tus acciones y las consecuencias que acarrean hablan bien de un líder.

¿A qué dedicas tu tiempo? ¿Son actividades que te ayudan a crecer? ¿Están encaminadas al cumplimiento de tus objetivos? Evalúa tus prioridades y planifica de manera que alcances a realizar aquellas actividades que son importantes para tu desarrollo y quede suficiente tiempo de esparcimiento.

La lista podría seguir: tiende tu cama, levántate temprano, prioriza

Lee lo suficiente:

La lectura no sólo puede traerte conocimientos importantes para tu desarrollo, también ejercita tu creatividad y puede llevarte a mundos que alimenten tu imaginación y nutran tu pensamiento.

tus pendientes, practica el journaling para llevar una documentación de tus intereses y aprendizajes, sé amable con las personas, celebra los logros ajenos, aprende de tus errores y capitalízalos, practica el agradecimiento. Ten presente siempre que no estás solo o sola aunque por momentos te sientas así.

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FengShui

Un2022llenode buenavibra

POR ANGELICA SANTOS

Para empezar, debemos deshacernos de todo aquello que nos puede traer negatividad del año anterior, lo mejor es evitar acumular objetos innecesarios, pues estos representan malas vibras. Es momento de ordenar tu casa, desechar todo lo que esté roto, viejo o inservible que pueda detener tu flujo positivo.

Ahora que iniciamos este 2022 debemos preparar algunas cosas para que enero llegue de la manera más positiva posible, junto con la armonía de nuestro nuevo año. Y, aunque hay muchas formas de logarlo, esta vez te lo explicaremos con el feng shui, un sistema filosófico y taoísta chino que basa su existencia en el chi según la disposición del espacio y los cambios temporales.

Lo siguiente es darle un toque de frescura a tu hogar. Iniciemos con las plantas, estas son un sinónimo de abundancia y vida además de atraer energía positiva, por eso se recomienda mantenerlas afuera de los dormitorios. Pero debes cuidarlas bien, pues una planta marchita podría cortar toda la abundancia que tienes este año. Lo mejor es conocer bien si son de sol o sombra, regarlas como está indicado y retirar las hojas muertas.

Las velas y lámparas están relacionadas con el fuego, atribuyéndoles vitalidad y energía. Trata de mantener

CASA & DECORACIÓN

buena iluminación

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lámparas

todos tus espacios bien iluminados para que así te den luz en momentos difíciles. Los espejos también aportan luminosidad y buenas vibras, mientras más grandes, mejor. Pero debes evitar colocarlos en tu habitación o cerca de la puerta principal, podrían desviar la energía positiva.

Si quieres apoyarte de algo elige un cuarzo blanco como decoración de mesa o en algún librero. Este tiene las características de ser protector y armonizador. Después de limpiar tus espacios de los objetos innecesarios conseguir un adorno te ayudará equilibrar y limpiar las energías de tu ambiente convirtiéndolo en un espacio de paz.

Incluso puedes agregar un incienso de canela si vas a realizar algún ritual de año nuevo, es excelente para todos aquellos que quieren atraer dinero, prosperidad y buena suerte.

espejo

Viaje en

crucero

tu propósito de Año Nuevo

E

POR SANDRA SILVA

n la vida hay millones de cosas que tenemos que hacer, y una de ellas debe ser viajar en crucero, ver el amanecer, disfrutar del relajante vaivén de las olas, y degustar de los mejores platillos, con tan sólo describirlo ya quiero estar ahí. Si aún no has viajado en crucero tienes que plantearte hacerlo, y a continuación te presentamos las razones por las cuales deberás planearlo.

» ¡DESCONÉCTATE DEL MUNDO!

Aunque abordo hay Wi-Fi, lo mejor es disfrutar de las actividades recreativas que ofrecen dentro como mini golf, nadar en la piscina, conocer nuevas personas, tomar fotografías de los paisajes, entre otras cosas que te harán disfrutar del viaje de una manera diferente.

» SIENTE LA LIBERTAD DE SER TÚ

En el océano la vida se vive diferente, y por fortuna puedes dejar salir tu verdadero espíritu, por la mañana ser relax y quizás en la noche algo de fiesta no estaría tan mal, piensa en las experiencias que te llevarás después de este viaje.

» CONOCERÁS DE TODO

Viajar en crucero es sin duda un punto de reunión para diversos tipos de personas, de distintas tradiciones, nacionalidades, cultura, y gustos, una buena amistad podría nacer aquí, definitivamente es un punto muy motivador para planear esta aventura, ¿no lo crees?

VIAJES &TURISMO

» ELIGE Y PERSONALIZA EL VIAJE A TU MANERA

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Cuando ya seleccionaste tu barco, camarote e itinerario, puedes continuar con la elección de las diferentes escalas, si es que decides explorarlas, hay múltiples formas de organizar las excursiones en cada lugar, lo complicado es decidir entre todas las actividades durante la llegada a cada puerto.

La clave perfecta para tener unas vacaciones de ensueño es: elegir bien y consciente en todo momento. No olvides siempre buscar varias opciones, y al final decidir por la mejor experiencia para ti. ¡Disfruta y vive al máximo!

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